Первые дни после зачатия. Признаки беременности в первые дни после зачатия. Первые ощущения при беременности: симптомы и сроки их появления

Первые дни беременности - это особенное время для каждой женщины. Так странно, еще совсем ничего не изменилось, фигура та же, у вас внутри бьется второе... крохотное сердечко, но пока об этом никто не подозревает. Итак, каковы же первые ощущения будущей мамы, что предпринять при обнаружении у себя интересного положения и что нужно изменить в своей жизни?

Как достоверно узнать о беременности?

Один из главных вопросов молодых девушек заключается как раз в том, как протекает беременность, первые дни ее, каковы основные признаки интересного положения. Мы не станем перечислять все возможные симптомы, слишком их много и отнюдь не все они достоверны. Остановимся на основных способах.

Первое, что вы должны сделать при подозрении на беременность - это дождаться задержки менструации (если она, конечно, произойдет). Далее можно приобрести тест на беременность. Одного, не самого дешевого теста, вполне достаточно. Запомните, что на ранних сроках тесты лучше делать только утром, а ночью в туалет рекомендуется не ходить, чтобы концентрации гормона ХГЧ, который и проявляется второй полоской на тесте, достигла своего максимума. Далее, следуйте точно инструкции. Держите тест-полоску в емкости с мочой столько секунд - сколько написано на упаковке и результат оценивайте ровно через такое время, как рекомендуют производители. Ошибки случаются довольно редко.

Если вы не верите в возможности и правдивость домашней диагностики, можно в самые первые дни беременности сдать кровь на тот самый гормон, вырабатываемый хорионом - будущей плацентой. Тут уже ошибок быть не может. Узнать ответ на волнующий вопрос таким образом можно даже до начала задержки, уже через 10 дней после зачатия. В лаборатории могут обнаружить в крови женщины минимальную концентрацию хорионического гонадотропина, на которую не реагирует тест.

При положительном результате или сомнительном отрицательном следует сходить к гинекологу. Когда только наступила беременность, первые дни после задержки идут, при помощи гинекологического осмотра врач не сможет точно констатировать, что женщина ждет ребенка. Матка увеличена совсем незначительно. Врач в таких ситуациях направляет своих пациенток опять-таки делать тесты, сдавать кровь на наличие ХГЧ, а иногда направляют на ультразвуковое исследование. Кстати, при интравагинальном ультразвуковом обследовании беременность может быть определена практически сразу же после задержки.

Так зачем так рано идти к гинекологу?

Несмотря на существование эффективных средств контрацепции, с помощью которых можно избежать заражения заболеваниями, передающимися половым путем, многие и женщины, и мужчины в пылу страсти о них забывают... А обследоваться мы привыкли ходить только, когда что-то заболит, между тем, как многие половые инфекции протекают бессимптомно и не только негативно влияют на организм своего носителя, но и могут отрицательно повлиять на репродуктивные способности или, что еще страшнее, привести к патологиям развития будущего ребенка... Поэтому обследоваться на возможные инфекции необходимо всем парам, планирующим детей. Да, именно парам, так как обследоваться должны и будущие папы тоже.

В первые дни беременности не рекомендуется принимать большинство лекарственных средств, а ведь многие из нас пьют те или иные лекарственные средства или биологически активные добавки просто в качестве профилактики. Снотворные средства, успокоительные, даже некоторые витаминные препараты могут оказать губительными для ребенка или вызвать у него пороки развития. Поэтому, если вы планируете малыша, заранее поговорите с врачом о возможности отмены или замены препаратов на безопасные для будущих мам.

Беременности первые дни иногда выпадают на такие ежегодные медицинские процедуры, как флюорография. Но если ее сделать на ранних сроках, то это может очень плохо сказаться на здоровье будущего ребенка. За такой мамой врачи обычно более тщательно следят. Если нет срочности и особой необходимости, лучше отказаться от данной процедуры во время активного планирования беременности.

На самом деле, причин пораньше начать регулярно посещать гинеколога, очень много. Не верьте подругам, которые утверждают, что вставать на учет лучше во втором триместре или вообще со второй половины беременности, а то сдавать платные анализы станут часто направлять. На самом деле, существует график сдачи тех или иных анализов, проведения различных обследований и посещения врачей других специализацией. К примеру, УЗИ необходимо делать в 12,20,32 недели. А ЛОРа, терапевта и окулиста посещать при постановке на учет и в 30 недель. Анализ мочи сдается каждый раз за пару дней до посещения женской консультации. Общий анализ крови сдается, как правило, раз в месяц. И стандартные анализы все бесплатны для будущей мамы. Ходить к врачу в первый триместр, если не возникнет осложнений, нужно будет раза 3-4 (это за 3 месяца). Не беспокойтесь относительно гинекологических осмотров. Если у женщины все в порядке, то на кресле ее смотрят за беременность только 1 раз, потом - перед и при родах.

Что чувствует будущая мама в первые дни беременности

Как ни странно, практически ничего не чувствует и не замечает изменений в своем состоянии. Только у небольшого количества женщин на ранних сроках может проявиться токсикоз в виде тошноты и рвоты. Остальные же могут заметить лишь трудности со сном, частую усталость, а также склонность к беспричинной смене настроения. В некоторых случаях немного повышается температура тела. Внимательные женщины могут заметить у себя повышение либидо, увеличение количества прозрачных или белесых выделений из влагалища. Буквально с первых дней беременности грудь будущих мам начинает подготовку к последующему кормлению, в связи с этим наблюдается болезненность молочных желез, повышение чувствительности сосков. Иногда у девушек болит живот в нижней части в первые дни беременности, и это не всегда является опасным. Об этом подробнее читайте ниже.

Какие симптомы должны насторожить

Всем будущим мамам необходимо помнить, что первый триместр - это очень опасное время, когда даже казалось бы мелочь может спровоцировать замирание развития плода или самопроизвольный выкидыш. Поэтому нужно очень внимательно следить за своим здоровьем.

Основными симптомами угрожающего или уже начавшегося выкидыша являются кровянистые или мажущие выделения из влагалища и спазмы внизу живота, в области матки. Но в случае с замершей беременностью никаких симптомов может не наблюдаться. Разве что, внезапное прекращение токсикоза. Молочные железы могут стать безболезненны, как это было до зачатия. А врач на гинекологическом осмотре замечает, что матка перестала расти, или ее размер не соответствует предполагаемому сроку. В таком случае в первые дни беременности врачи направляют женщину сдать кровь на наличие хорионического гонадотропина. Если он намного меньше нормы для данного срока, то обычно следом женщину направляют на УЗИ. При сроке 5-6 недель и более у эмбриона уже бьется сердечко, и если сокращений сердечных мышц аппарат не фиксирует, значит - плод перестал развиваться. В таких случаях за рубежом некоторое время ждут самопроизвольного выкидыша , и если он не происходит - производят искусственный аборт. В России же и странах СНГ женщину с замершей беременностью сразу направляют на «чистку» матки. Однако, иногда в диагнозах случаются и ошибки. Поэтому, если вы планировали, хотели сохранить этого ребенка имеет смысл перепроверить диагноз (сделать УЗИ у другого специалиста, на другом аппарате, сдать кровь повторно в другой лаборатории). Ошибки случаются из-за неправильно выставленных врачами сроках. Такое может произойти из-за поздней овуляции, к примеру.

У каждой женщины в аптечке должны быть таблетки Но-Шпы и ректальные свечи Папаверина. Эти 2 лекарственных препарата можно применять в первые дни беременности при необходимости - болях и спазмах в области матки. Но помните, что данные препараты только снимают спазм, но не лечат, поэтому по нормализации состояния нужно обратиться к врачу. Неприятные ощущения возникают по причине повышенного тонуса матки. Если он быстро проходит и не появляется регулярно - вряд ли это является угрозой выкидыша.

Пусть ваша беременность - первые дни ее и заключительные пройдут одинаково легко и приятно.

Любой женский организм индивидуален, поэтому первые дни после зачатия каждая ощущает по-своему. Особенно женщина, мечтающая о ребенке интересуется вопросом, можно ли почувствовать зачатие. По каким признакам распознается чудесное зарождение новой жизни?

Специалисты-гинекологи склоняются к мнению о существование двух сроков беременности. Настоящий, отсчет которого начинается со дня зачатия. И акушерский срок, он отсчитывается с первого дня начала месячных. Часто по этой причине бывает не так просто определить истинный день оплодотворения яйцеклетки.

Некоторые люди говорят, что безошибочно могут определить наличие интересного положения. Женщина в такой момент становится особенной, она как бы начинает светиться изнутри.

Ощущения в первые дни зачатия, буквально в первый день становятся необычными. Принято считать самым верным признаком наступления беременности задержку месячных. Кроме этого необходимо прислушиваться к себе, следить за общим самочувствием. Обычно организм сам подает определенные сигналы, говорящие о произошедшей имплантации эмбриона в матку.

1. Появляется ощущения дискомфорта и тяжести внизу живота. Кажется, что матка чем-то наполнена. Стоит отметить, что все очень индивидуально.
2. Молочные железы становятся просто гиперчувствительными. Многие женщины даже не могут спать полноценным сном в этот период. Дело в том, что набухшая грудь болезненно реагирует на любые малейшие прикосновения.
3. Наблюдается изменение в составе вагинальных выделений. В момент закрепления эмбриона они приобретают коричневатый или розовый оттенок. Это свидетельствует о том, что произошло оплодотворение.
4. Начинается активная выработка гормона ХГЧ. В организме женщины происходит настоящая глобальная гормональная перестройка. Данный гормон несет ответственность за сохранение плода. Если ХГЧ присутствует в крови, значит зачатие точно произошло.

Дополнительные симптомы

Отмечается повышенная усталость и легкое недомогание во время зачатия. Дело в том, что в этот период иммунитет значительно ослабевает, снижаются его защитные функции. Поначалу женский организм пытается отторгнуть эмбрион, предпринимает попытки борьбы с неким инородным телом. В среднем период плохого самочувствия длится около восьми недель. Затем наступает улучшение.

Имеют место быть колебания температуры тела. Это происходит из-за гормонального сбоя, активного выброса гормона эстрогена. Первые две-три недели может стабильно держаться температура 37. Прогестерон способствует повышению температуры.

Ранний токсикоз способен на некоторое время выбить из привычной колеи. При зачатии обостренное обоняние делает ранее любимые блюда противными. Вкусовые ощущения меняются по несколько раз в день.

Внимание! Иногда случается так, что вышеперечисленная симптоматика не имеет никакого отношения к беременности. Это может говорить о возможном наличии заболеваний половых органов. Также могут указывать на патологии кишечника или эрозию. Необходимо в любом случае посетить врача-специалиста.

Что происходит в самом начале

Зародыш носит название эмбриона до 8 недель беременности. Он называется плодом лишь с 9 недели. Во время эмбрионального развития он начинает приобретать очертания, характерные для людей. Формирование органов, рост, цвет глаз и волос заложено генетическим кодом. Он закреплен в ходе эволюции и заложен индивидуально, в половых клетках.

После того, как женская яйцеклетка слилась со сперматозоидом произошло оплодотворение. Затем оплодотворенная яйцеклетка безостановочно делится, и в течение пяти дней спускается по маточной трубе в матку. При делении клетки образуется морула, многоклеточный организм, имеющий сходство с маленькой ежевичкой (морус — на латыни).

Примерно через неделю морула имплантируется в маточную стенку. Происходит соединение сосудов матки и клеток зародыша, вследствие чего образуется плацента. Из остальных наружных клеток морулы развивается пуповина. А из клеток, находящихся внутри начнут образовываться различные органы плода и ткани.

Процесс деления клеток идет непрерывно. Внутри оболочки формируются бластомеры. Они помогают своими ферментами закрепиться зародышу как можно лучше к стенке матки. На пятые сутки плодное яйцо оказывается в матке, закрепившись за эндометрий при помощи волокон.

Через неделю уровень прогестерона у беременной женщины существенно повышается. Это способствует температурному колебанию, температура тела становится выше. Внутриутробное развитие малыша — непрерывный процесс. Образование нервной трубки начинается на 8-9 день. Также начинается развитие плаценты, которое продлится еще 12 недель.

Факторы риска

На протяжении всего периода вынашивания ребенка самым опасным считается первый триместр. Необходимо уделять максимум внимания будущей маме с первых дней после зачатия.

При своевременном обращении к врачу можно избежать всевозможных неприятностей. Поэтому не стоит упускать из вида никакие подозрительные симптомы.

Самыми распространенными опасными явлениями являются:

• внематочная беременность;
• неразвивающаяся (внематочная) беременность;
• патологическое развитие плода;
• существенная угроза выкидыша.

Что может спровоцировать осложнения

Чтобы избежать неприятных последствий не следует оставлять без внимания некоторые тревожные признаки. Ошибочно полагать, что все пройдет само по себе. В данном случае не стоит игнорировать любую мелочь, даже если это кажется незначительным. Таким образом можно вовремя предотвратить нежелательные последствия.

Чаще всего возникновению опасных симптомов способствуют:

Во избежание подобных неприятностей желательно заранее готовить себя к вынашиванию малыша. Нужно правильно питаться, употреблять в пищу много свежих овощей и фруктов, грецких орехов, кисломолочных продуктов. Ежедневные пешие прогулки также принесут немалую пользу организму будущей матери.

Как определить интересное положение

Первые дни задержки менструации способны взволновать любую женщину, мечтающую о материнстве. Ощущения в первые дни после зачатия у всех проявляются по-разному. Для того, чтобы убедиться на сто процентов в факте своей беременности, есть несколько проверенных способов.

Первым делом стоит записаться на прием к своему лечащему врачу-гинекологу. Опытный специалист во время осмотра сможет достоверно установить, если ли беременность на сроке 4-5 недель. Матка увеличивается в размерах, приобретает оттенок синего цвета.

Можно сдать кровь на анализ ХГЧ. По уровню содержания хорионического гонадотропина можно четко диагностировать отсутствие, либо наличие беременности. Гормон начинает активно вырабатываться женским организмом после процесса оплодотворения. В этот момент его содержание в крови становится очень высоким.

Особую популярность имеют тесты на овуляцию . По календарю месячных определяются возможные дни зачатия. Все индивидуально, так как каждая женщина имеет свой цикл. Чтобы определить начальную точку предполагаемого дня, нужно вычесть 18 дней от кратчайшего менструального цикла. Для вычисления завершения периода фертильности вычитается 12 дней из самого длинного цикла. Полученный промежуток является самым подходящим моментом для зачатия.

Самый простейший вид проверки на беременность является тест. Его можно купить в любой аптеке. На сегодняшний день существует огромный выбор данной продукции. Обычно на пятый день задержки, происходит активный выброс гормона ХГЧ. Следует помнить, что в день после зачатия, и на второй день зачатия полоска вряд ли хорошо проявится. Ведь уровень гормона еще слабоват.

Индивидуальные ощущения после зачатия

Известно, что каждая будущая мама по-своему переносит начальную стадию беременности. Многие не могут выйти из дома по причине сильнейшего токсикоза, а другие чувствуют себя отлично. Определить, какие ощущения являются нормой достаточно сложно.

Трудно понять, есть беременность или нет сразу после зачатия. Это почти невозможно. Важно суметь прислушаться к себе, к своим внутренним чувствам и известной женской интуиции.

Чаще всего буквально сразу это могут прочувствовать женщины, которые просто одержимы желанием стать мамой. С момента зачатия они знают и твердо убеждены, что произошло зачатие. В таких случаях так и происходит. И через 9 месяцев счастливая молодая мама берет на руки своего малыша.

Далеко не всегда в первом триместре присутствует тошнота, слабость, повышенная нервная возбудимость. Принято считать, что это достоверные признаки зачатия. Этого может не быть и на протяжении всего срока вынашивания. Так что в самом начале это тоже не является достоверным признаком беременности.

В случае появления опасной симптоматики в виде кровянистых выделений, длительных болевых ощущений необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Это может быть очень опасно для плода.

Для удачного зачатия и благополучных родов немаловажно начинать готовить себя заранее. Позитивный настрой способен творить чудеса.

Эмоциональный фон — залог здоровья будущей мамы и малыша. Стресс и длительные переживания не лучшим образом сказываются на здоровье взрослого человека. Можно только представить, какой вред это может нанести хрупкому малышу. Но это не повод становиться затворницей.

Напротив, приятный круг общения, прогулки на свежем воздухе лишь добавят красок в повседневную жизнь. Нужно радоваться жизни, ценить приятные моменты. Ведь ребенку нужна здоровая и счастливая мать, излучающая радость и позитив.

По мере возможностей стараться думать о приятном. Ожидание ребенка должно быть волнующим. Образ жизни до и после не должен сильно отличаться. Но не стоит ни на минуту забывать о своей беременности.

Женщина прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

К 1 неделе малыш внедряется в эпителиальные ткани матки. Начинает вырабатываться хорионический гонадотропин.

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

• Сдать клинический анализ крови на .
• Сделать самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Не у всех женщин уровень хорионического гонадотропина на 1 неделе превышает норму, сигнализируя тем самым о беременности. Если результат отрицательный, это не означает, что зачатия не произошло.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

находится в стадии дробления, пока движется по маточным трубам, постепенно увеличиваясь в размерах. Передвигаться им помогают специальные реснички и сокращения стенок фаллопиевых труб.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

• Практически не меняет своего расположения.
• Становится мягкой, а шейка уплотняется.
• В районе формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

Молочные железы будущей мамы становятся чувствительными , повышается упругость груди.

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет . Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта — беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Еще не существует такого понятия как плод. Будущий малыш – это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая перемещается по фаллопиевым трубам к матке, чтобы имплантироваться в ее стенки.

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ , но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

• Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
• Слизистая влагалища немного синеет.
• Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.

• Перестраивается гормональный фон.
• Частое мочеиспускание, запор.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

• Задержка менструации – при регулярном цикле.
• Болевые ощущения непонятного происхождения.
• Тяжесть в районе матки.
• Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
• Покалывание в груди, ее набухание.
• Перепады артериального давления.
• Эмоциональная нестабильность.
• Потемнение сосков.
• Беспокоит метеоризм.
• Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Чтобы организм будущей мамы не избавился от яйцеклетки, прикрепленной к матке, иммунитет слегка ослабляется. В связи с этим у женщины ощущается легкое недомогание, вялость. Может повышаться температура тела, часто клонит в сон.

Утром беспокоит тошнота , обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение . Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается , а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу . Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

На первой неделе после зачатия нет необходимости делать УЗИ, если женщина чувствует себя прекрасно. Это может навредить малышу, поэтому исследование ультразвуком рекомендуется проводить не раньше трех месяцев или по назначению врача в исключительных случаях.

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

• Внематочная беременность.
• Киста или опухоль.
• Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Занятия спортом – прекрасный способ для будущей мамы, чтобы подготовиться к беременности и вынашиванию малыша . Особенно стоит уделить время своему телу.

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость , налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан . Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее , мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

При желании, чтобы родить здорового малыша нужно вести здоровый образ жизни. Желательно начать хотябы за полгода до предполагаемого зачатия.

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила , тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом , пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон . Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

• Кровь на сахар.
• Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
• Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

• Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
• Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
• Принимать витамины.
• Гулять на свежем воздухе.
• Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
• Избегать стресса.
• Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
• Вовремя отдыхать.
• Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На раннем этапе беременности, в продуктах, из которых состоит меню будущей мамы, должно быть достаточное количество питательных веществ.

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

• Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
• Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.

• Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
• Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

• Работать больше 6 часов и без перерыва.
• Долго сидеть за компьютером.
• Работать в ночные смены, ездить в командировки.
• Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
• Долго сидеть или стоять.
• Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
• Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
• Пить крепкий чай, кофе.
• Употреблять спиртные напитки, курить.
• Посещать солярий, баню.
• Принимать горячую ванну.
• Делать рентген.
• Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Прием витаминов

Витамины обязательно должны быть в меню будущей мамы. Во время беременности потребность в кальции, йоде и других микроэлементах возрастает вдвойне.

Если витаминов у женщины не хватает , растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

ВНИМАНИЕ! Витамины назначаются только врачом. Нельзя самостоятельно прописывать их себе или ориентироваться на советы подруг или женских форумов.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты . Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру . Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Чтобы малыш развивался благополучно, женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и настраивать себя на позитив.

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

• Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
• Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
• Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
• Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
• Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
• Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Видео

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Первая неделя беременности по акушерским срокам определяется с дня начала последней менструации. По сути, это момент, когда яйцеклетка еще только готовится к оплодотворению.

Но реальный отсчет беременности определяется с оплодотворения. Именно этот срок будущей маме скажет врач на УЗИ. Поэтому следует рассмотреть первую неделю с момента оплодотворения яйцеклетки.

В этот период проявляются первые симптомы, ощущения. Зная их, можно с первых дней распознать свое положение.

Оплодотворение яйцеклетки

Чтобы женщина смогла почувствовать признаки зачатия, она должна знать, на какие изменения ей следует обратить внимание. Если рассматривать первую неделю беременности не по акушерскому расчету, а с реального ее наступления, то до оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки произойдет поэтапный процесс.

Подготовительный этап

На первой акушерской неделе беременности заканчивается менструация. Она длится 4–7 дней. Затем организм готовится к овуляции. Это событие обычно проходит незаметно для женщины.

Определить момент выхода яйцеклетки из фолликула позволит базальная температура. Она увеличится в этот момент на несколько десятых долей градуса.

Следует учитывать, что организм каждого человека обладает индивидуальными особенностями. Как показали результаты исследований, каждая пятая представительница прекрасного пола чувствует, что у нее происходит овуляция.

На 12–14 день цикла могут появиться болевые ощущения внизу живота, чаще с одной стороны. Это укажет, из какого яичника сейчас выходит яйцеклетка. Очень редко, но порой случается, что в этот период появляются коричневатые выделения. Лопнувший фолликул иногда провоцирует небольшое кровотечение.

Секс в это время должен быть регулярным. Это даст большую вероятность, что сперматозоид будет ждать яйцеклетку в момент ее выхода в маточную трубу.

Оплодотворение

Первые недели беременности очень скрытые. Часто женщина не чувствует в животе никаких особых ощущений. Это не удивительно, ведь в этот период происходят процессы, обычные для ее организма.

С каждым циклом созревает яйцеклетка, которая через маточные трубы попадает в полость матки.

Но в этот раз, если у будущих родителей был секс в нужное время, есть большая вероятность другого сюжета. Если сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, она должна будет прикрепиться к стенке матки. Около 5 дней она находится в свободном состоянии.

Имплантация

Яйцеклетка ищет самое подходящее место в эндометрии, где она сможет прикрепиться и развиваться дальше. В этот момент порой появляются первые признаки беременности после зачатия.

Это происходит далеко не с каждой будущей мамой. Но если они есть, это послужит для нее сигналом. К этим признакам отнесены определенные симптомы:

• Небольшие коричнево-желтоватые выделения.
• Покалывание или даже небольшая боль в животе.
• Головокружение, слабость.
• Повышенная температура.

Это самые первые симптомы, которые знаменуют начало развития новой жизни. Если у пары был секс до овуляции или во время нее, то кровянистые скудные выделения спустя несколько дней после середины цикла не должны испугать. Это верный знак, что произошла имплантация яйцеклетки. Она может быть немного болезненной.

Но у большинства представительниц прекрасного пола 1 неделя беременности таких признаков не несет. Если имплантационного кровотечения не произошло, можно не расстраиваться. Это не является признаком отсутствия беременности.

Перестройка в организме

Как только оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки, в организме начинается серьезная перестройка.

Первые недели беременности характеризуются кардинальными переменами. Если у пары был незащищенный секс, они должны быть готовы к такой ситуации. В первые дни после зачатия и имплантации происходит следующее.

• Оплодотворенная яйцеклетка начинает вырабатывать гормон ХГЧ.
• Производятся такие гормоны, как эстрадиол, прогестерон и т. д.
• Прекращается рост других яйцеклеток.

На фоне этих перемен начинают перестраиваться практически все системы организма. Благодаря этому 1 неделя беременности становится для очень чувствительных дам довольно сложной.

Организм, дабы не воспринять плод как инородное тело, снижает иммунитет. Большинство женщин в положении могут почувствовать первые симптомы.

Однако каждый человек индивидуален. Порой определить, что происходит кардинальная перестройка, тяжело. Это наверняка могут выявить лишь лабораторные исследования на самых ранних сроках.

Первые признаки беременности

Первая неделя беременности не несет больших перемен в самочувствии женщины. Уровень гормонов, характерных в первые несколько дней для этого состояния, еще невысок. Немного поднявшаяся температура, усталость и прочие симптомы сопутствуют самым разным состояниям.

Если у пары был секс в ближайшие к овуляции дни, стоит обратить внимание на любые отклонения самочувствия от нормы. К ним относятся следующие симптомы:

• Повышена базальная температура.
• Припухлость, чувствительность груди.
• Покалывание в животе, чувство тяжести.
• Утомляемость, сонливость.
• Повышенная температура тела.

Можно выделить более частые признаки, которые приносит 1 неделя беременности и второстепенные.

Частые признаки беременности

Самым явным признаком развития в материнской утробе новой жизни является отсутствие менструации. Но в первые дни беременности до этого еще далеко. Поэтому, если у супругов в день овуляции (ее помогает определить базальная температура) был секс, можно обратить внимание на часто встречающиеся вестники беременности.

Эти ощущения бывают неявными и порой могут соответствовать проявлению предменструального синдрома. Поэтому они не являются причиной поставить диагноз развития плода. Вот некоторые из них:

1. Если секс за несколько дней до овуляции и во время нее у пары был, то первые дни после наступления зачатия могут быть для женщины заметными. Если общее самочувствие вдруг ухудшилось, повысилась температура, появилась слабость и сонливость, то это должно стать сигналом. Из-за снижения иммунитета происходит ухудшение самочувствия. Даже незначительные физические нагрузки, какие встречаются в повседневной жизни, теперь выбивают из колеи.
2. Начало развития плода вызывает болезненные ощущения в молочных железах. Иногда это просто повышенная чувствительность груди. Порой на ней можно увидеть сосудистую сеточку.
3. Женщина, которая следит за изменениями в своем организме, определит, что базальная температура на 6–13-й день цикла после овуляции повысится.
4. За несколько дней до предполагаемой менструации увеличиваются выделения из влагалища. Если секс имел место у пары в этом цикле, такие изменения также можно отнести к первым признакам беременности до задержки менструации.
5. Порой происходит покалывание внизу живота, появляется тяжесть. Так матка увеличивает свое кровоснабжение для правильного развития плода.

Второстепенные признаки беременности

Не так часто, как рассмотренные выше признаки, встречаются второстепенные ощущения в первые дни беременности. Однако их также относят к ранним признакам положения женщины.

Даже если нет основных проявлений, это еще не значит, что беременность не наступила. Даже если не повышена температура, нет припухлости груди и других характерных изменений, есть ряд неявных состояний, вызванных развитием плода. К ним относятся следующие признаки.

1. Головные боли.
2. Повышенное слюноотделение.
3. Тошнота.
4. Частое мочеиспускание.
5. Смены настроения, раздражительность.

Организм женщины каждый день повышает уровень гормонов, участвующих в процессе созревания эмбриона. Первая неделя еще практически никак не дает определить наличие происходящих скрытых перемен.

Однако в случае когда у супругов был секс в день, близкий к овуляции, даже частое посещение туалета без каких-либо болезненных ощущений, может расцениваться как признак беременности.

А вот пищеварительная система, наоборот, становится более ленивой. Запоры и метеоризм также могут быть вызваны изменениями в организме и повышением прогестерона.

Можно обратить внимание на повышенное слюноотделение. Железы начинают работать в усиленном режиме.

Ощущения при беременности бывают самыми разными. Ведь организм каждой будущей мамы имеет свои особенности.

Случается, что ни одного из перечисленных выше состояний женщиной не определяется в первые дни после зачатия.

А порой такая же симптоматика, как при беременности на ранних сроках, сопутствует предменструальному синдрому. Скорее, будущая мама интуитивно поймет, что у нее внутри начал развиваться малыш. Нужно очень хорошо знать свой организм, чтобы понять нетипичные для него состояния.

Первая неделя после того как произошло зачатие, самая скрытая. Но даже такие небольшие изменения внимательной женщиной могут быть определены и правильно истолкованы.