Можно ли не носить лифчик. Какие бюстгальтеры нельзя носить дома? «Носить бюстгальтер — это необходимость»

Многие женщины носят бюстгальтер каждый день, но не знают об этом предмете гардероба всей нужной информации. Иногда неловко обращаться за ответом, хотя вопрос предельно простой. Познакомьтесь с детальной информацией о самых распространенных вопросах, связанных с бюстгальтерами, чтобы получить о них более широкое представление. Зная все эти ответы, вы сможете обеспечить себе комфорт и правильно ухаживать за своим бельем.

Нужно ли носить бюстгальтер?

На этот вопрос можно ответить очень кратко: нет! Вы не обязаны носить этот предмет одежды, у вас совершенно нет для этого причин. Просто для комфорта, поддержки и соблюдения этикета это может быть логично делать. Если у вас небольшой размер груди или достаточно плотная одежда, в которой комфортно и без лифа, вы вполне можете себе позволить иногда не надевать бюстгальтер, если вам этого хочется.

Как много бюстгальтеров нужно?

У женщины должно быть пять-семь хороших базовых лифов. Каждый раз, как вы открываете комод, вы должны думать о том, что выбираете удобное белье. Если мысль о том или ином бюстгальтере вызывает у вас дискомфорт, он подобран неправильно. Кроме того, в указанное выше число не входят специальные виды белья, к примеру, без бретелек. Именно такое количество бюстгальтеров сможет прослужить вам как можно дольше и может считаться достаточным.

Как часто нужно стирать бюстгальтер?

Вам нужно устраивать стирку после того, как вы надевали белье пять-семь раз. Тут принцип тот же, что и с джинсами. Не нужно стирать после каждой носки. Если вы будете стирать слишком часто, вы сделаете только хуже. Впрочем, есть и исключения. Если вы интенсивно потеете, сразу же отправляйте белье в стирку. Спортивный лиф тоже нужно стирать каждый раз после того, как вы его надевали, потому что он будет пропитан потом. Соблюдайте эти простые правила, чтобы хорошо ухаживать за своим бельем и не сталкиваться с необходимостью покупать новое раньше положенного срока.

Как правильно стирать?

Вы должны стирать лифы вручную и сушить их на воздухе. Замочите белье в мыльной воде, хорошо прополощите и развесьте для просушки. Специалисты рекомендуют использовать при стирке концентрированное мыло, которое создано специально для нижнего белья. Если вы хотите стирать все в машине, используйте бережный цикл, который не навредит вашим вещам. Чтобы сохранить эластичность бретелек и не позволить им спутываться, застегните их сзади и положите бюстгальтер в специальный мешок для стирки. Никогда не пользуйтесь для белья автоматической сушилкой: в результате ее применения косточки могут порвать ткань, к тому же резинки могут растянуться. Куда лучше аккуратно сушить белье на полотенце.

Как долго можно носить бюстгальтер?

Белье можно носить примерно год, если ухаживать за ним правильно. Если вы используете пять-семь предметов одежды и стираете их вручную, вам вполне хватит на год. Если вы занашиваете один и тот же лиф или стираете неправильно, покупку нового нужно будет сделать раньше, потому что ткань будет в плохом состоянии и белье уже не сможет справляться со своими функциями.

Нужно ли надевать бюстгальтер в постель?

Вы можете спать в белье, но делать это вовсе не обязательно. Если вы надеваете в постель лиф, он обязательно должен быть комфортным и без косточек. Иначе вы будете рисковать своим здоровьем. Бюстгальтер с косточками не предназначен для использования в положении лежа или в скрученной позе. Вы можете носить мягкие хлопковые лифы. Это удобно и не вредит здоровью. Это будет особенно актуально в поездке или во время месячных, когда чувствительность молочных желез сильно возрастает.

Как определить, правильно ли подобран размер?

Есть несколько способов определить, правильно ли вы выбрали размер. Во-первых, застегните самый свободный крючок. В этом случае пояс бюстгальтера должен облегать ваше тело и располагаться параллельно полу. Чашечки и косточки должны идеально прилегать к груди, не слишком плотно, но и не очень свободно. Грудь должна целиком размещаться в чашечке. Внутренняя часть между чашечек должна прилегать к телу, а не болтаться. Бретели должны быть плотными, но не сковывающими движение. Они отвечают лишь за десять процентов поддержки, а пояс обеспечивает девяносто. Если белье подобранно правильно, вы не сможете далеко оттягивать бретельки над плечами. Наконец, вам должно быть комфортно. Не верьте, что просторный лиф обеспечит вам удобство. Удобно в просторной футболке, а вот с бельем все иначе: если оно не по размеру, оно будет просто болтаться. Хотите, чтобы вам было комфортно на протяжении всего дня? Подбирайте точно по размеру, чтобы бюстгальтер прилегал к коже и не вызывал у вас беспокойства. Это идеальный способ ощущать себя хорошо.

Могут ли мужчины носить женское белье?

Оказывается, мужчины действительно могут носить лифы. Лишний вес или медицинская проблема, приводящая к увеличению ткани молочной железы у мужчины, могут быть показаниями к ношению белья. Это важно для ощущения уверенности в себе и комфорта. Если мужчине требуется помощь, нет ничего плохого в том, чтобы использовать белье. Нужно просто обратиться к специалисту по подбору размера, чтобы тот помог сделать оптимальный выбор.

Должен ли бюстгальтер вызывать дискомфорт?

Вы не должны чувствовать дискомфорт, напротив, вам должно быть удобнее. Многие женщины думают, что белье должно быть неудобным и что с нетерпением ждать конца дня, когда можно будет переодеться, совершенно нормально. Такое же мнение существует о туфлях. На самом деле, если обувь неудобная, она просто плохо подобрана. Найдите белье, которое хорошо сидит и подходит вашему телу. В таком случае вы всегда будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Постарайтесь отказаться от неудобных лифов, чтобы не вредить своему здоровью и не портить свое настроение, ведь это совершенно не норма!

Что нужно делать, если грудь несимметричная?

Вполне нормально, если грудь не совсем симметрична. Это как руки или ноги, грудь не может быть идеально симметричной. По мнению экспертов, обычно разницу в размере заметить трудно и хороший лиф легко ее исправит. Выбирайте белье, которое подходит по размеру большей груди, и подгоните его с помощью бретелек. Если разница слишком большая, все равно нужно ориентироваться на больший размер. Можно использовать вкладыш для той груди, которая меньше, чем чашечка. Это позволит вам ощущать комфорт и при этом хорошо выглядеть. При выборе вы можете обратиться за помощью к специалисту, это обеспечит вам идеальный результат в любой ситуации.

Нормально ли носить белье разных размеров?

Вполне нормально, если бюстгальтеры из разных магазинов у вас разных размеров. Одна и та же женщина может носить десяток разных размеров, это вполне реально! Так ведь бывает и с другой одеждой: вы не меняетесь, но носите разные размеры, потому что лекала отличаются и особенности кроя тоже играют роль. Например, вам может потребоваться другой размер, если лиф сделан из растягивающейся ткани. Размер может серьезно колебаться и в зависимости от страны, в которой было сделано белье. К примеру, европейский размерный ряд отличается от американского. Кроме того, с возрастом белье может требоваться другого размера. Некоторым женщинам могут требоваться разные размеры и во время цикла. Просто прислушивайтесь к себе и ориентируйтесь на комфорт, это позволит вам всегда делать правильный выбор, не ориентируясь на гипотетические стандарты.

Анна Городецкая

Основатель сервиса по подписке на трусики и бренда нижнего белья Trusbox. Любит нижнее белье. Считает, что оно должно радовать не только красотой, но и комфортом, ценой и удобством в хранении.

Бюстгальтер - вещь привычная. Если ты девочка, он появляется в твоей жизни, едва вырастет грудь. И всё, вы попадаете в кружевное рабство на косточках на следующие 50 с лишним лет. Наверное, вы не раз думали о том, что носить бра неудобно, некрасиво и утомительно. Но вы утешали себя тем, что «так принято» и «все же носят». Вы мучаетесь, но продолжаете носить бюстгальтеры. Знакомая ситуация?

Почему вообще нужно делать то, что причиняет такой дискомфорт? Мы насчитали десять причин не носить бра. Вот они.

1. Не защищает грудь от обвисания

Французские учёные доказалиMichelle Castillo. French Study Suggests Younger Women Should Stop Wearing Bras . , что на самом деле ношение бра не только не защищает грудь от бессердечной гравитации, но даже может навредить. Грудные мышцы без регулярных упражнений атрофируются точно так же, как любые другие. А постоянная поддержка извне лишает грудь необходимой нагрузки.

2. Сковывает и затрудняет дыхание

Если бюстгальтер подобран неправильно, то он будет сдавливать грудную клетку, тем самым мешая дышать полной грудью (во всех смыслах). Если бретельки и пояс бра давят, натирают или оставляют красные следы и вмятины - выкидывайте его немедленно.

3. Причиняет боль

Обладательницы большой груди часто сталкиваются с болью в плечах и шее, которая проходит, если снять бюстгальтер. Эксперименты доказали, что при переходе на бра без бретелей или полном отказе от этого предмета гардероба женщины перестают испытывать болевые ощущения. Долой страдания!

4. Трудно найти, нелегко подобрать

Подобрать правильный бюстгальтер - целая наука. Преследуя идеальный, можно исходить десятки магазинов и всё равно не найти ничего подходящего. А потом ещё провести несколько часов за интернет-шопингом, наконец заказать… и понять, что он не подходит. А обменять и вернуть нельзя. Грусть.

5. Дорого

Нижнее бельё из качественных материалов стоит дорого. Нет, ДОРОГО. Зачем эти траты? Лучше купить билеты в театр или .

6. Ограничивает в выборе одежды

Вам приходилось отказываться от платья с глубоким вырезом на спине или топа с открытыми плечами, потому что из-под них видно нижнее бельё? Хватит это терпеть! Просто не надевайте этот проклятый лифчик! А если смущают торчащие соски, можно заклеить их специальными наклейками или мягким пластырем.

7. Занимает место в шкафу

Чёрные, белые, серые, бежевые, цветные, шёлк и кружево для особого случая, уютный хлопок на каждый день… Это бельевое безобразие уже захватило отдельный ящик и рискует расползтись на территорию ни в чём не повинных трусиков. Ну уж нет!

8. Портит романтический момент

Кстати, об особых случаях. Мужчины ненавидят ковыряться с застёжками лифчиков. Избавьте обе стороны от этой ненужной части задорной прелюдии. Кроме того, больше не нужно будет лихорадочно вспоминать, совпадает ли кружевное чудовище по цвету с трусиками.

9. Губит вещи при стирке

Эти зловредные крючки вероломно впиваются во всё, до чего дотянутся во время . Да, можно стирать бюстгальтеры отдельно в специальных мешочках. А можно просто перестать носить!

10. Ущемляет права

Бюстгальтер - пережиток патриархального ханжеского прошлого, в котором женщину лишали телесности. Грудь есть у каждой. Почему от нас требуют как-то дополнительно прикрывать её толстыми слоями поролона? Неважно, большая она или маленькая, юная или уже в возрасте. Это просто ещё одна часть тела. Иметь её не стыдно. И ничего ужасного в том, что другие увидят, что она есть, нет.

Поверьте, если вы перестанете носить бюстгальтер, мир не рухнет. Планеты продолжат вращаться вокруг Солнца, в сентябре будет исправно выходить . Главное, чтобы вам было комфортно, удобно и легко. И если бюстгальтер приносит вам неудобства, то нет ни одной реальной причины продолжать его носить.

В конце концов, есть на ваc бюстгальтер или нет - это только ваше личное дело.

Кто-то считает, что лифчик надо носить всегда. А кто-то склоняет к тому, чтобы носить его только в определенное время дня. Но также есть и те, кто высказывается категорически против этой вещи. Какая же мысль верна?! Найдите ответ в статье.

Носить лифчик или не носить… Вот в чем вопрос.

Какие люди, которые всеми силами отстаивают обязательность ношения бюстгальтера. Другие считают, что его следует одевать только ненадолго в течение дня. Некоторые люди вовсе считают эту вещь ненужной в гардеробе женщины…

Так кто же прав?!

В этой статье мы подробнее рассмотрим, полезно или нет носить лифчик.

Как ношение лифчика влияет на здоровье женщины

Жан-Дени Руйон, врач из Университета Франш-Конте, изучает влияние бюстгальтера на здоровье женщин на протяжении многих лет.

Его исследования основывается на анализе, наблюдении, замерах груди женщин-волонтеров, а также на рассказах каждой из них о своем опыте ношение лифчика.

Некоторые женщины носят бюстгальтер только в определенный период (например, занимаясь спортом), другие никогда не надевают его.

Согласно последним выводам, если не надевать бюстгальтер, соски в среднем становятся выше на 7 мм в год. Причина? Мышцы груди укрепляются.

Женщины-волонтеры без проблем занимались спортом, совсем не надевая лифчика. Также не носили его ни дома, ни идя на работу, ни на вечеринку. Их грудь не болели вечером, они не испытывали никакого дискомфорта.

Единственный «недостаток», упомянутый волонтерами, это реакция людей на них, которые не одобряли их позицию и требовали одеть бюстгальтер.

В таких случаях женщины надевали бюстгальтер без косточек, чтобы только избежать неудобных взглядов и замечаний.

Это исследование не охватила большую часть женского населения: тех, которым за 30, обладательниц большой груди, женщин с лишним весом или тех, кто имеет детей.

Все может измениться, если принять во внимание любые из этих условий. Во время беременности, например, грудь растет и молочные железы опускаются вниз. В этом случае лучше носить бюстгальтер.

Правда и миф о бюстгальтере

Хотя вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтеры, это не так. Это современное изобретение, который, прежде всего, является течением моды.

Рассмотрим шесть самых распространенных мифов и фактов, касающихся ношения бюстгальтера:

1. «Лифчик - это необходимость»

И снова обращаемся к исследованиям профессора Руйона, чтобы опровергнуть это утверждение. Как считает врач, ношение лифчика может спровоцировать возникновение растяжек, а также привести к потере упругости груди.

Поэтому эта «необходимость» является мифом.

2. «Лифчик спасает грудь от провисания»

Можно только представлять, чтобы сказал Исаак Ньютон, но многие женщины считают, что лифчик спасет их грудь от провисания, или, по крайней мере, замедлит этот процесс.

Хотя эта мысль стала законом в кругу женщин, правда в том, что на самом деле эта вещь ограничивает рост тканей, поддерживающих грудь.

В ношении лифчика нет никаких анатомических или физиологических преимуществ.

3. «Лифчик с подкладкой является лучшим».

Это правда, что такой вид бюстгальтера лучше поддерживает грудь и помогает им выглядеть более элегантными. Но есть и обратная сторона в этом вопросе.

Частое одевание бюстгальтеров с подкладкой может повлечь травмы: как внутренние, так и внешние. Это также связано с повышенным риском возникновения рака груди.

4. «Надо одевать лифчик также и на ночь».

Некоторые женщины не снимают бюстгальтеры даже ночью из-за страха обвисание груди, или считают, что надев лифчик, им будет удобнее спать на животе. Первая мысль является мифом, а вторая касается личных предпочтений и привычек.

Согласно данным Aмериканского общества пластических хирургов, микроскопические связи держат грудь на месте.

Когда такие связи «привыкают» к тому, что что-то другое выполняет их миссию (например, бюстгальтер), они ослабевают и тогда грудь теряет упругость.

5. «Чем больше грудь, тем туже застежка».

Перед тем, как понять, какой бюстгальтер вам подходит, стоит купить то, лямки которого соответствуют размеру и весу вашей груди.

Если у вас большая грудь, лямки должны быть широкими (и наоборот, обладательницам маленькой груди подойдут лифчики с тоненькими лямками).

Стоит понимать, чем больше напряжение от лифчика, тем меньше функций выполняют ваши связи.

Когда снять тесную лифчик, грудь будет провисать больше, чем обычно, будто они были стянуты эластичным бандажом в течение длительного времени, внезапно сняли.

6. «Во время беременности и занятий физическими упражнениями необходима дополнительная поддержка для груди»

Это правда, поскольку во время выполнения физических упражнений, а также в период беременности грудь растет или набухают.

Стоит носить специальный вид бюстгальтера, а также всегда помнить, что его нужно снимать ночью, или после тренировки.

Другие случаи, когда возникает необходимость поддержки груди:

• Избыточный вес.
• Большая грудь в соответствии с пропорциями самого тела.
• Кормление грудью или период менопаузы.

Подытоживая, хотим сказать, что не нужно носить лифчик более 7-8 часов подряд. Носите его, когда вы на работе, или где-либо в делах, но всегда снимайте дома.

Так вы даете возможность груди расслабиться и уменьшаете риски, которые могут быть вызваны неправильным ношением этой вещи.

Очень важно снимать лифчик перед сном!

Несмотря на то, что необходимость использования бюстгальтера определяется размером груди, этим предметом одежды не следует злоупотреблять, чтобы позволить своей груди отдыхать.

Этот вопрос всегда порождает споры, и полемика бывает жаркой. Есть те, кто яростно защищает бюстгальтер и настаивает на том, что носить его нужно обязательно. Кто-то говорит, что он нужен только в определенное время дня, а другие уверены, что данный предмет женского гардероба абсолютно бесполезен или даже вреден.

И в нашей сегодняшней статье мы хотели бы побольше углубиться в эту проблему и рассказать вам о том, хорошо все-таки или плохо носить бюстгальтер .

Исследование вопроса эффективности бюстгальтера

Доктор Жан Дени Руийон из Университета Франш-Конте потратил годы на изучение данного вопроса. Его интересовало, действительно ли бюстгальтер эффективен?

Его исследование основано на анализе, наблюдении и измерениях груди добровольцев (участниц проекта), а также сборе информации (каждая из них должна была рассказать о своем опыте и сделать вывод, носить или не носить бюстгальтер).

Некоторые из них соглашались с тем, что нужно снимать бюстгальтер в определенных ситуациях (например, на занятиях спортом), другие могли вообще не носить его никогда.

Первые выводы были такими: если не носить этот интимный предмет одежды, то соски поднимаются в среднем на 7 мм в год . Почему? Грудь становится сильнее, укрепляется.

Другие девушки и женщины, участвовавшие в проекте, легко могли отказаться от использования бюстгальтера не только во время занятий спортом, но и дома, на работе или на вечеринке.

Они говорили, что к концу дня они не чувствуют никакого дискомфорта в области груди, на нее ничего не давит и болевых ощущений нет.

Единственный "недостаток" в отсутствии бюстгальтера - это реакция окружающих. Неодобрительные взгляды или прямые предложения надеть лиф.

Чтобы избежать к себе повышенного внимания и неприятных комментариев , многие предпочитали носить бюстгальтер без швов и косточек.

Данное исследование нельзя назвать полным, так как большая часть женского населения не была полностью охвачена данным опросом: а именно женщины старше 30 лет и обладательницы большого бюста, матери и женщины, страдающие от избыточного веса.

Итоги могут сильно измениться, если включить в исследование все вышеприведенные факторы и требования. Ведь, например, во время беременности женская грудь сильно увеличивается в размерах, а молочные железы опускаются вниз. В этом случае было бы целесообразно носить бюстгальтер.

Мифы и истины об использовании бюстгальтера

Если вы думаете, что женщины всегда носили бюстгальтер, то вы ошибаетесь. Напротив, это, скорее, новый предмет гардероба, современное изобретение и дань моде.

Вот несколько мифов и реальных фактов о том, насколько полезно или вредно носить бюстгальтер:

"Носить бюстгальтер - это необходимость"

Здесь мы снова можем обратиться к исследованию профессора Руийона, так как по его словам, ношение лифчика может привести к появлению растяжек на груди, дряблости кожи и потере упругости.

Таким образом, бюстгальтер - это ложная необходимость, надуманная.

"Бюстгальтер нужен для борьбы с законом гравитации"

Мы доподлинно не знаем, что на этот счет думал Исаак Ньютон, но большинство женщин считает, что бюстгальтер помогает груди оставаться высокой и не обвисать.

Так что это можно назвать "женским законом", истина заключается в том, что бюстгальтер ограничивает рост тканей, которые поддерживают грудь. Поэтому какой-либо анатомической или физиологической выгоды нет.

"Лучше носить модели с косточками"

Это правда, что такие модели подчеркивают и приподнимают грудь, да и смотрятся они очень элегантно. Однако у них есть и недостатки.

Чрезмерное использование бюстгальтеров на косточках или с металлическими стержнями приводит к повреждениям, как внутренним, так и внешним. Еще такие лифы даже связывают с повышением риска развития рака молочной железы.

"Носить бюстгальтер нужно и в ночное время тоже"

Некоторые женщины не снимают свой бюстгальтер, даже когда ложатся спать. Они боятся закона гравитации или же считают, что так им будет удобнее спать на животе. Первое - это миф, второе - связано больше с нашими убеждениями и привычками.

По данным Американского общества пластических хирургов, микроскопические связки удерживают грудь на своем месте. А вот когда они "привыкают" к тому, что их работу выполняет кто-то другой (лиф), они ослабевают, и тогда вероятность провисания груди сильно возрастает.

"Чем больше грудь, тем жестче должна быть ее поддержка (и крепче бретели)"

Здесь, скорее, зависимость другая: чем больше и тяжелее женская грудь, тем более широкие должны быть бретели у лифа. И наоборот (если у женщины грудь совсем маленькая, бретелей может и не быть вообще, как у модели "бандо", к примеру).

Еще следует знать, что чем больше напряжение в этих бретельках, тем больше напряжены и связки (в обратном направлении).

Поэтому когда мы снимаем бюстгальтер, грудь опускается значительно ниже обычного своего положения. Представьте себе резиновую ленту, которая выпрямляется после того, как несколько часов была скручена.

"Бюстгальтер необходим во время занятий спортом и во время беременности"

Это абсолютно верно, так как в такие моменты (занятия спортом и беременность) грудь подвергается различным движениям и изменениям (растет).

Разумеется, в каждом случае необходимо использовать соответствующую модель и не забывать обязательно снимать лиф на ночь (или же сразу после тренировки).

Другие обстоятельства, влияющие на необходимость ношения бюстгальтера:

• Избыточный вес.
• Большая грудь (в пропорциях к телу).
• Женщины, кормящие грудью или прошедшие период менопаузы.

В заключение, хотелось бы добавить, что носить бюстгальтер следует не более 7-8 часов в день. То есть можно использовать его, когда вы находитесь на работе или вне дома. Но когда вы возвращаетесь, лучше сразу снимать его.

Так ваша грудь сможет расслабиться и все риски, связанные с ношением этого предмета одежды, снизятся . Ну и конечно, не ложитесь спать в бюстгальтере!

Когда кто-то оставляет комментарий о чьей-то груди - будь то комплимент, оскорбление или что-то среднее, - они говорят не о ни с чем не связанных кусочках плоти и кожи. Вопреки расхожему мнению, груди прилагаются к конкретным женщинам. И эти комментарии влияют на женщин - и чаще в негативном, чем позитивном смысле.

К сожалению, индустрия производства белья вместе с недостоверной информацией и иррациональным социальным давлением, годами вели работу по символическому отделению грудей от женских тел. Даже право женщины кормить грудью ставится под сомнение в результате общественной регуляции использования груди.

Похоже, что мы - те, к кому прилагается грудь - менее значимы, чем наши груди, которым уделяется СТОЛЬКО внимания. Дотошность, с которой наши молочные железы инспектируются другими людьми, привела многих из нас к недовольству собой и своим телом, проблемам с принятием себя и разрушенной самооценке. И вместе с непрошенным вниманием мы получаем неправдивую информацию о том, как ухаживать за этой частью нашего тела.

Должна отметить, что мне повезло: у меня нет онкологических заболеваний и есть эмоциональные и социальные ресурсы, чтобы рассуждать о комфорте своей груди. Я понимаю, что многие женщины борются за свою жизнь - например, с раком груди или с нищетой, и они, возможно, имеют другую точку зрения на проблему грудей и бюстгальтеров.

Но я могу говорить только за себя. Для меня это вопрос осведомленности и принятия решений в соответствии со своим представлением об эмпауэрменте - и моего страстного желания предоставить девочкам и женщинам информацию о доступных альтернативах.

Наши груди - состоящие преимущественно из жира, железистой и соединительной тканей - в нашей культуре неразрывно связаны с молодостью и красотой. Не будет преувеличением сказать, что многие женщины носят бюстгальтеры, чтобы предотвратить обвисание груди и сохранить её форму. Женщины чувствуют себя обязанными бороться за «стоячую» грудь до глубокой старости (ведь только тогда результат естественного воздействия на грудь силы притяжения станет хоть сколько-нибудь приемлемым).

Более того, девочек учат, что их самооценка в значительной степени должна основываться на их внешности.

Девочки с маленькой грудью в школе часто подвергаются насмешкам и пытаются бороться со своим «недостатком» с помощью бюстгальтеров с поролоном или чудодейственных упражнений для увеличения груди. Девочки с большой грудью в школе так же часто подвергаются насмешкам, их сексуально объективируют и заставляют неловко чувствовать себя, если их одежда не скрывает грудь целиком и полностью.

Такое внимание вызывает у девочек избыточное беспокойство по поводу размера, формы и вида своих грудей, особенно если у них есть такие социально порицаемые черты как растяжки, большие соски, волоски около сосков и т.д.

Заметьте, что ни один пункт в списке соответствия для груди не касается собственных потребностей девушки: её физического комфорта, права на отношение к ней как к личности, а как к сексуальному объекту.

Откровенно говоря, многие из нас чувствуют небольшое (или большое) беспокойство о том, как выглядят наши груди - и носят бюстгальтер в том числе и по этой причине.

Даже нечто такое простое и естественное как соски, подвергаются жестокой критике. Я слышала, как соски называли уродливыми, противными, непривлекательными. Вдумайтесь, какой абсурд: одни части нашего тело маркируются как «мерзкие», другие как «красивые».

Эти утверждения ошибочны и вредоносны. Позволяя обществу указывать нам, что хорошо и красиво (и плохо и уродливо) в наших телах, мы рискуем поверить в то, что кто-то из нас менее достойна уважения и любви, имеет меньшую значимость и ценность.

К сожалению, решение о том, носить лифчик или нет, часто принимается под воздействием противоречивых сообщений, исходящих от производителей белья и индустрии эстетической медицины, хотя по идее должно определяться только личными предпочтениями и образом жизни.

Я не собираюсь указывать вам лично, носить бюстгальтеры или нет, просто хочу предоставить некоторую информацию для размышления и напомнить о нашем праве самим выбирать, что надевать на свою грудь, основываясь на соображениях комфорта, а не пожеланиях окружающих видеть наши «прелести» в «лучшем виде».

Рассуждая о бюстгальтерах, я считаю, необходимо прежде всего перевести фокус внимания с бюстгальтеров на сами бюсты, р аз уж наши груди предназначены не для только для удовлетворения чужих эстетических и сексуальных потребностей. Давайте попробуем узнать, если на самом деле связь между размером груди и необходимостью ношения лифчика, и обратить внимание на то, какие требования к бюстгальтерам предъявляет персональный образ жизни, само ваше тело и отношение к нему. Так вы сможете сделать информированный выбор и решить, что именно нужно вам и вашей груди.

ВОПРОСЫ ЗДОРОВЬЯ

Растущая грудь в нашем обществе считается признаком превращения девочки в женщину. Также в современном обществе девочек призывают носить «тренировочные» лифчики с момента, когда их соски начинают немного увеличиваться.

Внезапно девочка начинает заметно отличаться от мальчиков и некоторых девочек вокруг нее. В этот момент она легко может стать попасть под влияние мифических и/или безосновательных утверждений о том, как правильно ухаживать за ее появляющейся грудью.

До сих пор нет доказанных или хотя бы повсеместно принятых медицинских доводов «за» или «против» ношения бюстгальтера, есть три аспекта, которые нельзя не принимать во внимание:

1. Физический дискомфорт и боль

Женщины с большой грудью могут испытывать боль в спине из-за веса их груди, и часто бюстгальтер приносит им облегчение.

Во время спортивной/физической активности женщины зачастую испытывают неприятные или болезненные ощущения в груди, скованность в движениях, если не надевают бюстгальтер.

2. Рак груди

Непрекращающиеся попытки выявить достоверную связь (или ее отсутствие) между ношением бюстгальтеров и развитием рака груди пока не привели к успеху. Корреляция не опровергнута и не подтверждена .

Тем не менее, некоторые исследователи считают, что такая связь между раком груди / фиборозно-кистозной мастопатией и бюстгальтерами может существовать, и предостерегают женщин от круглосуточного их ношения.

3. Сон в бюстгальтере

Некоторым из нас доводилось слышать рекомендации спать в бюстгальтерах чтобы сохранить грудь крепкой и упругой. Другим, наоборот, говорили, что спать в лифчике вредно. К настоящему времени медицина не имеет никаких достоверных свидетельств ни о пользе, ни о вреде этой практики.

Подводя итог, вот что нам нужно помнить, рассуждая о не/ношении бюстгальтеров:

— Нет достоверных доказательств того, что ношение лифчиков вызывают рак груди.

— Нет достоверных доказательств того, что не-ношение лифчиков вызывает рак груди.

— Нет общепринятых медицинских оснований считать, что ношение бюстгальтеров каким-то образом защищает грудь и способствует ее здоровью.

Возможно, кому-то будет полезно отдельно поговорить с доктор_кой о здоровье груди, чтобы лучше узнать свои особенности и особые потребности.

2 ВОПРОСА О ЛИЧНЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЯХ

Давайте подробнее поговорим о том, как обеспечить своей груди комфорт и делать информированный, осознанный выбор вместо того, чтобы накладывать на себя ограничения в угоду чужим мнениям.

Так как теперь мы говорим о грудях, а не о лифчиках, я хочу сконцентрироваться на удобстве и комфорте для нас, их обладательниц. Конкретнее, я предлагаю два вопроса, которые помогут лучше понять свои предпочтения.

Вопрос №1. Что будет, если я буду чаще ходить без лифчика?

Этот вопрос важен, потому что дает возможность опираться на свой личный опыт, а не на усилия модной индустрии, которой выгодно продавать как можно больше лифчиков.

Для многих женщин - в том числе, женщин с большой грудью - вариант «без бюстгальтера» вполне жизнеспособен.

Когда вы ходите по дому без белья, у вас появляется боль в спине или другой физический дискомфорт? Если нет, возможно в привычке носить бюстгальтер больше социального давления, чем вашего желания.

Хотите проверить эту версию? Попробуйте провести такой эксперимент - сходите в ближайший магазин в удобной одежде - и без лифчика. Скорее всего, вам не придется бегать или заниматься тяжелым физическим трудом, так что движение груди будет минимальным.

Изучите свои мысли и чувства о том, каково это - быть без бюстгальтера.

Зачастую нам проще обращать внимание на то, как нас видят другие, чем на то, как мы видим себя - это нормально. Мы приучены волноваться из-за того, как выглядим, а не из-за того, как себя чувствуем.

Я думаю, это весомая причина, чтобы пересмотреть свои отношения с телом: перестать пытаться угодить тем, кто в любом случае будет нас осуждать, и начать делать то, что подходит именно нам.

Вопрос №2. Что делать, если мне нравится, чтобы грудь была закрыта, но не нравится дискомфорт от бюстгальтера?

Если, облачая свою грудь в ткань, вы чувствуете комфорт, поддержку или просто визуальное удовольствие, стоит рассмотреть варианты, позволяющие чувствовать себя максимально комфортно каждый день.

Вот некоторые ориентиры.

1. Выясните, какой размер бюстгальтера вам подходит.

Как бы странно это не звучало, многие женщины не знают свой размер. Если вам не очень удобно в вашем белье, попробуйте поэкспериментировать с соотношением обхвата и размера чашки. Например, если обычно вы носите 80В, примерьте также 85А и 75С. Возможно стоит воспользоваться помощью констультантки - в специализированном магазине или он-лайн.

2. Избавьтесь от анти-комфортных монстров на косточках

Обычные лифчики на косточках могут врезаться в кожу, доставляя мучения и оставляя следы и шрамы. Можете себе представить мужчину, которому приходится оборачивать проволоку вокруг груди, чтобы выглядеть социально-приемлемо? Вот и я тоже не могу.

Если белье на косточках не обеспечивало вас комфортом, можно отказаться от него в пользу альтернатив:

• тонких хлопковых бралеток (мягких бюстгальтеров без косточек, поролона, формованных чашечек),
• силиконовые чашечки или наклейки на соски
• майки из плотного эластичного материала (которые также впитывают пот, что многим может быть удобно).

Итак, мои дорогие, каждый день, когда вы просыпаетесь и готовитесь к встрече с миром, я предлагаю вам сознательно ответить на эти вопросы:

• хочу я сегодня разделить чем-то свое тело и свою футболку/рубашку/майку/платье или не хочу?
• как моей груди будет более комфортно?
• хочу ли я надевать лифчик?
• если не хочу, может быть и не стоит этого делать?

Осознанное решение относительно (не)ношения бюстгальтера - это шаг не только к повседневному комфорту, но и к восстановлению самооценки и облегчению стресса от постоянного общественного контроля за нашими телами.

Лично мне не нужно «профессиональное мнение» о том, как должна выглядеть моя грудь - как, например, мне не нужны советы о том, как должна выглядеть моя прическа. В вопросах здоровья я готова прислушаться к мнению профессионалов, но в вопросах эстетики - нет уж, увольте. Мне совсем не хочется, чтобы чужие люди ковырялись в моем бельевом ящике и указывали, что бы мне надеть, чтобы им понравиться. А вам?

Говоря о бюстгальтерах, мы говорим о личном комфорте и удобстве. Если вам нравится их носить - вперед! Если не нравится, попробуйте более комфортные альтернативы или совсем откажитесь от них и посмотрите, как пойдет. В любом случае, сделайте свой выбор, основываясь на личных предпочтениях, а не на общественных требованиях к красоте груди и белья.

Запомните и расскажите другим:

Грудь это просто грудь.

Соски это просто соски.

Размер груди не имеет значения.