Как быть счастливой каждый день

Оказывается, совсем не обязательно ждать, пока счастье постучится в вашу дверь. Психологи утверждают, что научиться быть счастливым – это вполне реальная задача, с которой может справиться любой желающий. А раз так, то какой смысл сидеть и лить слезы, жалея себя несчастную и никому не нужную? Нужно прямо сейчас приступать к изменениям, которые наполнят вашу жизнь яркими красками, добавят щепотку счастья и горсточку любви!

Если верить научным исследованиям, то счастье – это химическая реакция, происходящая в организме, в процессе которой человек насыщается «счастливыми гормонами». А ускорить и усилить эти химические процессы помогут некоторые простые, но очень действенные советы. Соблюдая их, вы увидите, как мир вокруг преображается, почувствуете прилив сил и научитесь мыслить позитивно.

Основные принципы, позволяющие стать любимой и счастливой

Не завидуйте. Научитесь ценить то, что имеете и испытывать от этого радость. Пусть чужие достижения не становятся поводом для зависти, а, наоборот, мотивируют вас к работе над собой и стремлению стать лучше;

Не довольствуйтесь тем, что есть. Стройте планы, стремитесь к осуществлению своей мечты и не останавливайтесь на достигнутом. Вы можете поставить перед собой масштабную цель отправиться в путешествие по Европе или накопить на Land Cruiser последней модели, либо же обыденную, например, выучить французский или научиться готовить фуа-гра. Не забывайте, что и маленькие, и большие, – это все цели;

Самостоятельно принимайте решения и будьте за них в ответе. Конечно, это не значит, что никогда не нужно прислушиваться к советам людей, мнение которых для вас важно. Но в итоге решайте сами, что нужно именно вам. Советы советами, но никто, кроме вас, не знает, что лучше и как следует поступить;

Не жалейте о том, что было. Прошлое изменить невозможно, и думать о том, «что было бы, если бы…» — это занятие бесполезное и отнимающее время. Портал сайт советует потратить эти минуты с пользой для себя, чем предаваться воспоминаниям о том, что уже прошло;

Не забывайте об отдыхе. Важная составляющая счастливой жизни – это полноценный отдых. Нельзя жертвовать им ради работы и прочих важных дел, иначе вечная погоня за деньгами или желание угодить начальству превратит вас в затравленного кролика с потухшим взглядом. Устраивайте себе ежедневный отдых с релаксирующей программой, увлекательным досугом или банальным лежанием на диване с кружкой горячего кофе. Ну и ежегодный отпуск еще никто не отменял;

Питайтесь правильно. «Вредная» еда не только плохо отражается на здоровье, но и влияет на настроение. Откажитесь от фаст-фуда и подобных продуктов для быстрого перекуса. Это не значит, что нужно садиться на строгую диету, считать калории и энергетическую ценность пищи. Просто постарайтесь, чтобы ваш рацион состоял из вкусных, но полезных блюд;

Научитесь любить себя. Гордитесь своими достижениями и не забывайте хвалить себя. Здоровый эгоизм – это полезное чувство. Добившись пусть и маленькой, но победы, не забудьте сказать себе, какая вы молодец. Это придаст вам уверенности в собственных силах и положительно скажется на самооценке;

Улыбайтесь. Улыбка делает вас открытой для общения и обезоруживает окружающих. Улыбайтесь даже тогда, когда за вами некому наблюдать. Как утверждают ученые, улыбка положительно влияет на лицевые мышцы и нервы, а также стимулирует гипоталамус – отдел головного мозга, отвечающий за позитивный настрой;

Создайте вокруг себя радостную атмосферу. Смотрите добрые фильмы, слушайте хорошую музыку, читайте смешные книги. Оглядитесь вокруг – не слишком ли угнетающая атмосфера царит в вашем жилище? Привнесите ярких красок: замените привычную посуду на новую и веселую, расставьте вокруг фотографии, на которых запечатлены счастливые моменты вашей жизни, окружите себя цветами;

Научитесь говорить «нет». Не делайте то, чего не хочется. Избавьтесь от неприятного ощущения, что вы обязаны кому-то чем либо. Выход можно найти из любой ситуации, даже там, где его, на первый взгляд, не существует. Вы можете укрепить свой отказ любым аргументом, сказать то, что думаете или, на худой конец, попытаться отбить желание просить в дальнейшем;

Следите за здоровьем и не пренебрегайте спортом. Болезнь – это целое море негативных эмоций и плохое самочувствие. Поэтому уделяйте ему должное внимание и прислушивайтесь к себе. Неплохо бы приобщиться к занятиям спортом, гимнастикой, организовать пробежки по утрам или хотя бы устраивать ежедневные вечерние прогулки. Учеными доказано, что физические нагрузки провоцируют поступление в кровь «гормонов счастья», на длительное время улучшающих настроение;

Дарите добро. Помощь, оказанная бескорыстно, сделает вас счастливее. Помогите бабушке донести тяжелую сумку, приютите бездомного котенка или навестите заболевшую одинокую соседку. Не ждите благодарности за добрые дела, уже сам факт их совершения должен приносить радость.

Помните, ухоженная, счастливая и уверенная в себе женщина всегда нравится мужчинам. Когда вы живете в гармонии с собой и делаете то, что вам нравится – вы притягиваете к себе радостные эмоции и позитивно настроенных людей. Не ищите в себе недостатки, а лучше цените свои достоинства. А если вы будете любить себя, то и мужчина полюбит вас.

Как стать счастливой и любимой: 3 необходимые вещи + 8 советов психологов + 2 подсказки от опытных женщин + 5 лучших книг по теме.

Вам, конечно, повезло родиться с руками-ногами, светлой головой и голубыми, как у породистого хаски, глазами, но чувствуете, что «маловато» будет? Нет в жизни ни гармонии, ни куража?

Тогда бросайте следить по телику за жизнью богатых и знаменитых, уплетая пятый кусок пиццы — Мадонна ни на одном ток-шоу не выдаст своих секретиков, . Да и к вам в Магнитогорск вряд ли приедет для приватной беседы.

Так что, как говорил главный герой фильма «Вокзал для двоих» своей любимой: «Сама, сама, сама…».

Основа основ: 3 вещи, без которых и думать нечего, как стать счастливой и любимой

Трудно наслаждаться жизнью в объятиях страстного мачо, когда скрутило живот или в голове бьется подлая мыслишка: «Господи, как только он увидит мою целлюлитную попу, и облупленный лак на правом мизинце – сразу убежит от такой любимой девушки».

Поэтому, если вы всерьез задумались над тем, как стать счастливой и любимой, вам не обойтись без:

Так и видим, как в этом месте статьи вы скептически вскидываете левую бровь, жуя любимый бургер из ближайшего фаст-фуда. Но не все так безнадежно.

физических нагрузок.

И не стоит мучить себя в тренажерном зале или скручиваться в узелок на йоге, если к этому не лежит душа. Поверьте – в мире есть столько способов нагрузить свое тело, что вы обязательно (методом проб и ошибок) найдете любимый вид спорта.

Мой личный выбор, чтобы чувствовать себя живой и счастливой – много ходить пешком (что ж я, зря фитнес-браслет купила?) и играть в бадминтон. Да, да, я умудрилась найти в стареньком спортзале на окраине города фанатов этой игры, всегда готовых «скрестить» ракетки.

И когда в 11 вечера выхожу оттуда, словно после марафонской дистанции, то чувствую себя донельзя счастливой. Любимая игра делает мысли светлее, а попу – подтянутей.

Ваша стоимость на «рынке невест» напрямую зависит от самооценки. А теперь подумайте, сможете ли вы чувствовать себя любимой и счастливой, если на голове – воронье гнездо, руки умоляют о маникюре, а брови срослись, словно у Брежнева? То-то же!

Так что да здравствует «мыло душистое и полотенце пушистое», а также кружевное белье, убийственные каблуки и алая помада.

Создавайте комфортное для себя окружение, чтобы быть по-настоящему счастливой.

В деле осчастливливания себя, любимой, немалую роль играют разговорчики с подружками, сабантуи с коллеги и прочие радости общения.

Скажу честно: я очень избирательно отношусь к людям, на которых трачу свое свободное время, но если уж повезло встретиться с интересным и приятным человеком, радую, словно выбежавший на прогулку щенок.

И никаких возрастных ограничений: самой младшей моей подруге, Лизе, – 21год и она просто офигенный профессионал в сфере IT-технологий с татуировкой в полспины и выбритыми висками, любимая жена и гордая мамаша 3-месячного сына.

А самой опытной, Танюше, – 47 и ее умению ладить с людьми позавидовала бы сама мать Тереза. Она просто гений коммуникации и просто счастливый человек!

Совет да любовь: 2 подсказки, как стать счастливой и любимой в отношениях

Барышне трудно стать счастливой, если кто-то, колясь небритой щекой, не шепчет ей на ушко «Любимая», поэтому ловите парочку советов от умудренных опытом женщин:

будьте твердо уверенны, что вы достойны быть любимой и счастливой.

И никаких «О, Боже, у меня не нос, а картофелина», «Да кому я нужна с ростом «метр с кепкой», «У меня нет высшего образования, а значит ни один приличный интеллигентный парень даже не посмотрит в мою сторону», «Как можно быть счастливой и любимой, когда тебе за 40?».

Раскрою свой маленький секретик: пока с утреца еду на работу, я коротаю время, проговаривая про себя позитивные аффирмации, что-то вроде «Я счастливая, умная, красивая, здоровая, любимая девушка», «Сегодня у меня будет счастливый и продуктивный день».

Можете, конечно, над этим «угорать», но день практически всегда проходит «на позитиве»;

давайте судьбе шансы, чтобы сделать вас любимой и счастливой.

Хм, трудно же будет принцу отыскать вас, если вы никогда не откланяетесь от маршрута «дом-работа-дом» и проводите свои выходные так, как и подобает истинной старой деве – уборка, стирка, готовка, посиделки с замужними подружками и их детьми.

Нет, ну с ними все понятно: личная жизнь устроена, можно и немного расслабиться. А вы-то куда? Тоже в песочницу, вместо того, чтобы «зажигать» в кафешке, работать над «пятой точкой» в спортзале или пытаться осилить новомодный спектакль? Вам же нужно становиться счастливой и любимой!

Кстати, и не нужно шарахаться, как от призрака, от того стремного айтишника, который, краснея, бледнея и зеленея, попытался пригласить вас свидание. А вдруг он будущий миллионер а-ля Марк Цукенберг? А вдруг он сделает вас счастливой?

Как говаривал мой бывший шеф, владелец «заводов и пароходов»:

«Какая же умница моя любимая жена Натаха, что в свое время разглядела во мне, 19-летнем «свистке», перспективного мужа».

А для тех педантов, которым мало наших советов, мы приберегли список рекомендованной литературы, чтобы раз и навсегда разобраться в вопросе.

5 книг о том, как стать счастливой и любимой: все будет «на мази»!

Хотите узнать секреты, как стать счастливой и любимой?

Ответ дает тренер по харизме и отношениям:

Как видите, каждой девушке под силу решить, как стать счастливой и любимой . Стоит лишь улыбнуться миру, перестать жаловаться на судьбу-злодейку и вот оно, ваше счастье – в виде «военного, красивого, здоровенного», или кого вы там себе намечтали?

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Многие женщины не представляют себя без мужчины. Им кажется, если рядом нет второй половинки, невозможно стать счастливым человеком. Однако, психологи утверждают обратное. Счастье есть, и, как ни странно, оно должно находиться совсем рядом. Нужно только уметь правильно воспользоваться жизнью. В статье вы найдёте ответы на вопросы: «Как стать счастливой женщиной, если ты одна?», «Что такое счастье?», «Как пополнить запасы женского удовольствия?».

Что такое счастье?

Мало кто знает ответ на этот вопрос. Для одних людей счастье, когда милый рядом, для других - здоровье близких и т. д. Однако, однозначно никто не скажет, как стать счастливой женщиной, если ты одна.

Счастье - это состояние души каждого человека. Если у него гармония, на сердце легко, есть с кем общаться, делиться переживаниями, нет больших проблем, эта личность полностью довольна жизнью.

Знаменитая писательница Айн Рэнд считает, что счастье - это в первую очередь гармония с самим собой. Человек не может заставить окружающих людей полюбить себя. Поэтому нельзя называть счастьем любовь. Сегодня она есть, а завтра её нет. Это же касается друзей. Одни товарищи сменяют других.

Философ утверждает, что счастье - это удовольствие человека в настоящую минуту. Неважно, что он делает. Если личность получает удовольствие, ее душа счастлива.

Как видите, для каждого человека такое понятие имеет свои стороны. Психологи утверждают, что могут быть счастливы абсолютно все. Независимо от проблем и настроения. Важно сильно этого захотеть и прислушаться к специалистам.

Счастливая и без мужчины

Многие женщины считают, что у них обязательно должна быть вторая половинка. Им кажется, что без мужчины невозможно стать счастливой и успешной. Как показала практика, не у всех есть любимый. Однако, по какой-то причине одни женщины счастливые, а другие - нет. Отчего так происходит? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Психологи на эти вопросы дают советы:

1. Найдите счастье в себе. Постарайтесь жить так, как вам хочется. Вы не обязаны спрашивать у кого-то разрешения, у вас есть возможность в любой момент пойти туда, куда хочется. Вот увидите, пройдёт немного времени и вам понравится проводить время с собой. Ведь многие женщины чувствуют себя одинокими даже тогда, когда есть рядом мужчина.

2. Запомните, принцев на белом коне не бывает. Они попадаются, но крайне редко. Однако, не стоит надеяться и ждать напрасно. Пока вы в поиске, научитесь заниматься собой. Найдите для себя увлекательное хобби, которое вас отвлечёт от грустных мыслей.

3. Полюбите себя. Никогда не забывайте, что только вы сама себе сможете подарить то счастье, которое не сможет дать вам мужчина - свободу. Она необходима практически каждой женщине. Только свободны далеко не все.

4. Мужчины редко ценят женские поступки и доброжелательность. Поэтому не стоит жить ради них. Да, если у вас появился любимый человек, - это хорошо. Всё же, не забывайте о себе. Всегда про себя говорите: «я стану счастливой, несмотря ни на что».

Нужно всегда оставаться женщиной

Как правило, если рядом нет любимого человека, представительница слабого пола становится более сильной личностью. Женщина не просит о помощи и всегда старается справляться самостоятельно. Про таких людей говорят: «мужчина в юбке». Так быть не должно. Помните, необходимо всегда быть нежной, женственной, любимой и неповторимой. Это главные правила.

Женщина не должна стесняться попросить о помощи. Даже если она всем знать это не нужно. Старайтесь окружающим показывать свою хрупкость и беспомощность. Ведь именно такие женщины привлекают мужчин.

Психологи утверждают, что женщина часто должна говорить себе: «я счастлива». Такое внушение помогает найти себя и своё увлечение. Помните, оставаясь прежде всего женщиной, можно быть счастливой без мужчины. Конечно же, когда-нибудь он появиться у вас. Благодаря тому, что вы научитесь быть на высоте, сможете обходиться без мужчины. Таких пол ценит больше. Они боятся потерять любимую и делают всё возможное, чтобы не утратить её доверие и заполнить душевную пустоту.

Что важно для женского счастья

Вы не хотите чувствовать себя одинокой? Не знаете, как жить без мужчины? Психологи утверждают, что в первую очередь нужно уметь отвлекаться. Спросите себя: «Как стать счастливой без мужчины?». Вот увидите, всё просто. Есть несколько советов. Некоторые подойдут как раз для вас:

• Массаж - расслабляющее средство, необходимое каждому человеку, а женщине в особенности. Доказано: благодаря прикосновениям к определённым точкам улучшается состояние души, и человек выходит из салона с другим настроением. Плохое забывается, а хорошее вспоминается.
• Причёска, маникюр, педикюр делают женщину более красивой и уверенней в себе. Слабый пол начинает относиться к себе по-другому.
• Салон красоты - новые знакомства. Постарайтесь познакомиться с новыми людьми. Если вы ходите раз в неделю в салон красоты, скорей всего именно там найдёте подружку по интересам. Не обязательно с ней секретничать, но можно же хорошо проводить время.
• Разговор по телефону. Многие женщины считают, что это пустая трата времени. Однако, вы выбрасываете свою энергию. Почему бы не поговорить два часа по телефону. Доказано: женщина таким образом получает расслабляющий эффект.
• Шоппинг необходим каждой женщине. Благодаря походам по магазинам забываешь обо всём. Практически каждому человеку обновка приносит удовлетворение.

Вышеперечисленные способы помогают женщинам расслабиться, получить удовольствие от жизни и стать более счастливыми. Однако, методов намного больше, главное, чтобы человек понимал, что нужно именно ему. Теперь вы понимаете, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Старайтесь получать удовольствие от одиночества, но всё же не переборщите. Иногда мужчины необходимы слабому полу как воздух.

Факторы женского счастья

Бытует мнение, что счастлив только тогда, когда есть муж, семья, дети и много забот. На сегодняшний день психологи утверждают, что есть и другие моменты в жизни женщины. Многие из них задаются вопросом: «как стать счастливой и любимой». Психология утверждает, что есть 4 фазы в жизни человека:

1. Физическая. Близость или интим - расслабляющий фактор. Когда человек физически увлечён работой, партнёром, тогда в этой области он счастлив. Однако, необходимо, чтобы нравилось вам то, чем вы занимаетесь. Если физическая работа не по душе, а только для получения прибыли, тогда в этом случае о счастье не приходится рассуждать.
2. Эмоциональная. Эта фаза отвечает за настроение человека, его состояние души. Поэтому если вы жизнерадостны, на сердце у вас спокойно и комфортно, тогда в эмоциональной фазе вы счастливый человек.
3. Интеллектуальная. У вас есть специальность, вы смогли получить ту профессию, которую и хотели, а теперь ещё и работаете на любимом месте. Вы полностью счастливый человек в интеллектуальной сфере.
4. Духовная. Вы замечаете окружающий мир. Когда идёте на работу, радуетесь жизни, помогаете людям, которые нуждаются в вас. Вы полностью удовлетворены в этой сфере.

Обратите внимание на эти фазы. Скорей всего вы понимаете, как стать счастливой и любимой. Психология - это сложная наука. В первую очередь она учит людей разбираться в себе.

Знаменитый американский педагог и психолог разработал много методик. Он утверждает, что именно они помогают людям стать счастливыми. Эти методики больше ориентированы на женскую аудиторию. В первую очередь Карнеги советует всё время убеждать себя: «я счастлива». Это уже большой плюс к успеху.

Следующее, что советует психолог - это не быть бесконечно благодарным окружающим за их помощь. В свою очередь, не стоит ждать, чтобы человек вам говорил вам постоянно спасибо, если у вас получилось выручить его в трудную минуту. Отдавайте и принимайте помощь как должное. Всегда повторяйте: «я стану самой счастливой при любых обстоятельствах».

Если у вас появились недоброжелатели, не стоит им мстить. Всегда помните, каждому человеку даётся то, что он заслуживает. Если вы начнёте мстить, неизвестно, чем обернётся это для вас.

Никогда не думайте о том человеке, который неприятен вам. Старайтесь с такими людьми не общаться даже о погоде. Ведь настроение от такого общения портится. Думайте о себе, что нужно именно вам.

Критиковать и осуждать людей нельзя. Каждый человек, и даже вы можете оказаться в такой же неприятной ситуации. Не нужно зарекаться и утверждать: «со мной такого никогда не будет».

Возможно, при общении с подругой вы уверены, что она неправа. Не стоит её осуждать, ведь она на данный момент знает, что должно быть именно так. Это не ваша ошибка, а подруги. Если спросит совета, постарайтесь объяснить. Сами своё мнение не навязывайте. Этим вы только оттолкнёте собеседника, и он закроется от вас.

Когда друзья пытаются вас использовать в своих целях. Знайте, они вам даже не товарищи, а малознакомые люди. Не стоит общаться с таким человеком. Вычеркните его из списка своих друзей. Вам станет проще жить.

Есть такая замечательная фраза: «судьба мне принесла лимон». Не стоит его пробовать, лучше приготовьте из него вкусный напиток. Теперь можете его пить всю жизнь. Интересная и поучительная фраза.

Постоянно находите себе занятие: стройте карьеру, научитесь вязать, шить, стихи писать. Занятость - лучшее лекарство, которое поможет вам забыть обо всех невзгодах.

Удивительный психолог Дейл Карнеги. Как стать счастливым, написано во многих книгах. Однако, девушки и женщины часто советуют прочитать этого автора. Ведь он написал познавательно и увлекательно, начинаешь чувствовать себя счастливой и успешной женщиной.

Когда женщина чувствует себя счастливой?

У каждого человека своё понятие. Однако, многим женщинам интересно знать, что делать, чтобы стать счастливой? Ведь так хочется радоваться жизни, но не всегда получается. Доказано, что для счастья необходимо чувствовать себя не одиноким человеком. Неважно, кто будет рядом, подруга, любимый или просто родители. Главное, чувствовать себя нужной.

Когда есть с кем общаться по душам в спокойной обстановке, тогда и вырабатываются гормоны счастья. Поддержка со стороны и забота - это важно для каждого человека. Если вы беспокоитесь об окружающих, не ждите от них благодарности, ведь вам это приносит пользу.

Сотрудничество, карьера, совместная деятельность играют немаловажную роль для всех людей. Говорят, женщина - да, это так. Однако, если вы сидите дома и занимаетесь только бытом, он вас поглощает. В таких случаях женщины не могут чувствовать себя счастливыми.

Если вы постоянно заняты, увлекаетесь интересным для себя занятием, общаетесь с окружающими, чувствуете, что им нужны, тогда вы будете полностью удовлетворены своей жизнью.

Пополняем запасы женского счастья

Психологи утверждают: чтобы добиться желаемого, необходимо поставить перед собой цель. В первую очередь скажите себе: «хочу стать счастливой», и начните действовать. Для этого каждой женщине нужно:

1. Ухаживать за собой. Постарайтесь каждый день уделять для себя хотя бы 30 минут. Даже если не ходите на работу, вы должны выглядеть отлично.
2. Найти своё увлечение. Если вы интересуетесь рукоделием, попробуйте найти себя в этом деле. Это может быть вязание, вышивание и другое. Каждый человек при полной занятости не сможет думать о плохом.
3. Часто общаться. Сходите с подругами по магазинам, в кино или даже в цирк. Общение по душам исцеляет человека.
4. Помощь окружающим. Старайтесь уделять внимание не только себе, но и близким. Помощь другим людям поможет вам найти себя и чувствовать нужной.
5. Будьте женщиной. Просите о помощи окружающих. Ведь женщина должна быть немного беспомощной. Привыкайте к тому, что вам есть на кого опереться в трудную минуту.

Если вы испробуете все вышеперечисленные способы, стать счастливой сможете без посторонней помощи.

Если нет женского счастья

Если у вас не получается обрести спокойствие души, подумайте: почему? Возможно, вы не задавались вопросом, как стать самой счастливой на свете. Что грозит женщине, если она не обрела женского счастья? В первую очередь слабый пол быстро стареет. Ведь если нет у женщины постоянного партнёра, с каждым днём портится характер и настроение.

Если у человека не вырабатывается счастье, он перестаёт следить за собой и не всегда контролирует себя. Это грозит нервным истощением и в итоге больницей.

Такая перспектива не радует. Поэтому не забывайте каждое утро говорит себе: «я счастлива». После недельного самовнушения вы станете уверены в себе.

Для женщины очень важно быть счастливой и любимой. Поэтому придерживайтесь вышеперечисленных правил и не забывайте, что вы всегда должны оставаться женственной и красивой.

Как стать счастливой в 40 лет?

Не думайте, что уже наступила старость. Ведь не зря говорят: «в 40 лет жизнь только начинается». Вы опытная и мудрая женщина, поэтому для вас не проблема именно сейчас стать счастливой. В 40 лет ваши силы только начали расцветать, у вас много знакомых, друзей, товарищей и коллег. Как правило, в этом возрасте сложно человека обмануть, ведь у него богатый опыт, благодаря которому лучше разбираетесь в людях. Теперь вы понимаете, когда стоит доверять, а кто недостоин вашего внимания.

Если у вас есть дети, но уже взрослые, тогда вы можете уделить внимание себе любимой. Иногда бывает, что женщина в силу обстоятельств не успела родить. Тогда в 40 лет вы станете счастливой, если будете мамой. Не пугайтесь, психологи утверждают, что ничего страшного в этом нет. Многие женщины в этом возрасте рожают малышей и тогда обретают своё счастье.

Если у вас взрослые дети, но нет мужчины, тогда вы в этом направлении сможете изменить свою жизнь. В 40 лет женщина вполне может уделять внимание мужчине. Интуиция вас не подведёт.

Придайте себе как можно больше шарма. Вы сможете очаровать мужчину. Ведь благодаря опыту знаете, как правильно себя вести, чтобы сильный пол был рядом с вами. Однако, прежде чем сделать серьёзный шаг, хорошо подумайте, нужно ли вам это. Ведь если вы привыкли жить одна, уделять внимание только себе, вполне возможно, что не сможете быстро измениться.

Физическая нагрузка, забота о близких, увлечение, уход за собой - это всё делает женщину счастливой. Найдите себя, научитесь получать удовольствие от жизни, и у вас всё получится.

Скажите, пожалуйста, разве есть на свете хоть одна женщина, которая не хотела бы быть счастливой в любви? Пожалуй, ни одной такой невозможно найти. И, тем не менее, в мире несчастных женщин – миллионы. Как же подсказать им дорогу к счастью? Вряд ли это так уж легко, ведь у каждого свое представление о счастье. Но мы все же попробуем объяснить вам, что такое счастье в личной жизни с точки зрения психологии, и постараемся рассказать, как стать счастливой и любимой. Мы покажем вам путь к счастью – шаг за шагом.

И не важно, состоите ли вы уже в браке или еще только ищете свою любовь. Наши методы сработают в любой ситуации, потому что они направлены в первую очередь на изменение вашего представления о том, что вы думаете о себе и об отношениях, которые помогут вам быть счастливой на всю жизнь.

Вы заслуживаете счастья в любви!

Что значит – быть счастливой в любви? Скорее всего, здесь идет речь о том, насколько счастливы и довольны двое, которые находятся в любовных отношениях. Вряд ли можно быть счастливой, если несчастлив или даже просто равнодушен твой партнер. Так что счастье в любви – это те положительные эмоции, которые испытывают оба партнера. Это – когда оба любят, уважают и ценят друг друга. Что же еще означает счастье в любви?

Счастье в любви – это позитивные отношения

Быть счастливой в любви означает любить и себя, любить свою жизнь и свой выбор именно этих отношений, это преобразование своего мира и нынешних отношений так, что вы по-настоящему можете радоваться каждому новому дню. Это означает, что рядом с вами находится человек, который относится вам со всей любовью и уважением, которые вы заслуживаете.

Основной упор здесь надо делать на вас и на то, какой именно вы хотите видеть себя и свою жизнь, а не на то, чтобы пытаться быть такой, какой бы вас хотел видеть ваш мужчина. Когда вы любите себя, то вы можете позволить себе быть самой собой. А это автоматически делает вас магнетически привлекательной, и вы легко сможете поддерживать позитивные отношения с вашим партнером.

Счастье в любви – это «совпадение» с другим человеком

Быть счастливой в любви означает, что между любящими людьми успешно происходит «подгонка» друг к другу. Речь идет и о психологической совместимости, и об эмоциональной связи между партнерами. Эмоциональная связь становится как бы клеем, который удерживает отношения внутри пары, а психологическая совместимость является ключом к прочному счастью партнеров.

Кроме того, в организмах влюбленных происходят еще и определенные химические процессы, которые заставляют их чувствовать полет души над радугой счастья. Такая «химия любви» - очень привлекательная сила! А чтобы быть по-настоящему счастливой в любви, необходимо наличие всех этих трех ингредиентов – химии любви, психологической совместимости и эмоциональной связи.

Счастье в любви – это аутентичность чувств

Быть счастливой в любви означает, что вы испытываете настоящую любовь к этому человеку, а не находитесь с ним рядом только потому, что стремились любой ценой «поймать» мужчину или заполучить обручальное кольцо. Некоторые стратегии и методы женщин, которые согласны на любые отношения, лишь бы только не оставаться одной, фактически создают в паре эмоциональную дистанцию и способны разрушить шанс на создание реальной, подлинной связи с мужчиной. Другие методы, принимаемые такими женщинами на вооружение, могут работать, но лишь краткосрочно. (О правильных методах привлечения мужчины и построения с ним счастливых взаимоотношений мы поговорим чуть ниже).

Настоящее наслаждение от объятий мужчины можно получить только тогда, когда этот человек действительно подходит именно вам. Вы заслуживаете настоящую любовь, поэтому вы должны получить ее. Почувствуйте себя счастливой с человеком, который любит вас и в полной мере ценит. Не тратьте время на попытки найти, а затем «вылечить» не совсем комфортные отношения. Лучше учитесь находить и поддерживать позитивные отношения. С нашей, разумеется, помощью! Мы покажем вам дорогу к счастью – шаг за шагом.

Любите себя, и мужчина полюбит вас

Если вы уважаете себя, то и окружающие будут относиться к вам с уважением. Если вы любите себя, то и мужчина будет вас любить. Прекратите придираться к себе по всякому пустяку и казнить себя за недостаточно красивую, по вашему мнению, внешность или недостаточно острый интеллект. Не выискивайте в себе недостатки, лучше полюбите в себе свои достоинства. Вот пять шагов, которые можно предпринять, чтобы полюбить себя и вдохновить мужчину на любовь к вам:

1. Думайте о себе только хорошо

   Люди будут принимать ваше отношение к себе и станут проецировать его на вас. Так вы сами определяете, как мужчина будет вас воспринимать и как будет относиться к вам. Вы должны уважать и любить себя, если хотите, чтобы и он любил и уважал вас. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах!

2. Чувствуйте себя комфортно

   Когда вы испытываете душевный комфорт, вы счастливы и излучаете особые флюиды, которые станут привлекать к вам мужчин. Ваши ощущения создают особую атмосферу вокруг вас, а она обуславливает определенный тип мужчин, который вы будете притягивать к себе.

3. Поощряйте себя

   Ведя с собой внутренний диалог, разговаривайте так, как говорили бы со своим лучшим другом. Будьте сами себе этим настоящим другом! Назовите себе все причины, почему вы можете сделать что-то или почему вы заслуживаете чего-то. Не злитесь на себя. Если дела идут как-то не так, как вы планировали, скажите себе, что все равно все будет в порядке. Делайте себе желанные подарки, балуйте себя приятными мелочами.

4. Выберите счастье

   Быть счастливой – это выбор, и мы все несем ответственность за наше собственное счастье. Истинное счастье приходит изнутри, так что учитесь думать, как счастливый человек – и вы будете счастливы. Возьмите себе в привычку в полной мере наслаждаться тем временем, которое вы проводите наедине с самой собой. Учитесь по-настоящему получать удовольствие от общения с собой, и делайте это регулярно, независимо от того, находитесь ли вы в отношениях или нет. Вы должны научиться быть счастливой сама с собой, прежде чем сможете быть счастливой с кем-то еще.

5. Любите себя

   Возьмите на себя твердое обязательство любить себя, не смотря ни на что. Это означает, что вы всегда будете готовы защищать себя. Это означает, что вы можете доверять себе. Это означает, что вы будете избегать отношений, если почувствуете своим сердцем, что заслуживаете лучшего.

Надеемся, вы смогли понять, что истинный первый шаг к тому, чтобы быть счастливой в любви – это научиться любить саму себя. Основой всех взаимоотношений в вашей жизни лежит прежде всего ваше отношение к самой себе. Поэтому можно смело перефразировать известную пословицу – относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие!

Как привлечь любовь в свою жизнь

Закон притяжения гласит, что «подобное притягивает подобное». Ваши собственные мысли, чувства и действия создают ваши отношения с действительностью. Сделайте следующие шаги, чтобы использовать закон притяжения для привлечения идеального партнера:

1. Разработайте «любовное мышление»

   Вы должны верить в любовь, верить, что вы достойны ее и заслуживаете, чтобы быть счастливой в любви. Тип мужчин, которых вы будете притягивать, веря во все это, будет существенно отличаться от того типа мужчин, которых притягивали бы, не веря в любовь и в свое счастье.

2. Составьте ясное представление о том, какие именно отношения вы хотите получить

   Сделайте подробный список всех качеств, которые вы хотите видеть в будущем партнере. Подробно опишите ваше видение того, как вы и ваш партнер будете «вписываться» друг в друга. Не упускайте из вида ничего. Поймите, что речь не идет о « человеке с чувством юмора» или о «человеке с высоким интеллектом». Речь идет о том, как вы будете взаимодействовать друг с другом, насколько комфортно вам обоим будет в ваших отношениях. Вам должно быть совершенно ясно, чего именно вы хотите. Если вы хотите выйти замуж, свить уютное гнездышко и родить детей – пишите об этом. Если вы хотите партнера, который сможет много зарабатывать, но при этом будет освобожден от многих семейных обязанностей – так и пишите. Спросите себя, чего вы действительно хотите, потому что вы получите именно то, что ожидаете получить.

3. Создайте чувства, как если бы эти отношения уже существуют

   Используйте аффирмации и визуализацию, чтобы помочь себе «поймать» ощущение, будто у вас уже есть любимый человек. Каждый день находите хотя бы несколько минут, чтобы представить себе жизнь с вашим идеальным партнером. Можете даже сделать коллаж из картинок, которые изображают именно такие отношения между мужчиной и женщиной, о которых вы мечтаете. Поместите этот коллаж на видном месте и каждый день рассматривайте его. Сделайте все, чтобы создать ощущение наличия у вас таких отношений.

4. Действуйте!

   Это важный шаг, и он заключается в согласовании своих мыслей, чувств и действий, которые создают именно то, чего вы хотели бы достичь в своей жизни. Не надо сидеть дома, погружаясь в мечты и ожидая, когда принц постучится в вашу дверь, предварительно привязав белого коня к дереву под вашим окном. Действуйте, демонстрируя Вселенной, что вы готовы получить то, что получить желаете. Создайте идеальный порядок и уют в вашем доме, сделайте прекрасную прическу, купите отличное платье – и вперед, в люди! Если вы подтвердите всеми этими действиями право мужчины появиться в вашей жизни – он обязательно появится.

5. Помните, что закон притяжения действует всегда

   Он действует в любой момент вашей жизни. Не расслабляйтесь ни на минуту! Если вы чувствуете себя нелюбимой и непривлекательной, то будете притягивать людей и ситуации, которые заставят вас чувствовать себя еще более нелюбимой и непривлекательной. Если вы любите себя и чувствуете себя хорошо среди людей, вы привлечете мужчину, который будет любить вас и относиться к вам великолепно.

Как преобразить напряженные отношения в счастливые

Очень распространенная ситуация, с которой сталкиваются многие женщины, когда отношения складываются с мужчиной, который принимает вас и вашу любовь как нечто должное, и не относится к вам так, как вы этого заслуживаете. Если вы находитесь в таких же отношениях, то в ваших силах изменить их. Ведь вам тоже хочется знать, как стать счастливой и любимой и как преобразовать и себя, и свои отношения с мужчиной? Для вас будут актуальными следующие шаги:

1. Оценка ваших взаимоотношений

   Будьте честны сами с собой и дайте адекватную оценку. Если вы находитесь в оскорбительных, нездоровых партнерских отношениях, то лучше всего будет обратиться к специалисту за консультацией, как найти лучший способ прекратить эти отношения. Если сомневаетесь, стоит ли бросать мужчину, который делает вас несчастной, то вернитесь к началу статьи и перечитайте её еще раз. Если же ситуация представляется вам поправимой – переходите к шагу №2 этого раздела.

2. Сосредоточьтесь на себе

   Главный шаг на пути к счастью в любви всегда один и тот же: научитесь любить себя. Ключ к преобразованию отношений заключается в преобразовании себя. Как только вы начнете меняться, ваши отношения с партнером начнут трансформироваться. Они просто не смогут остаться прежними, ведь вы-то станете другой!Это касается не только отношений с мужчиной, но и отношений с друзьями и членами семьи. Пока вы ведете себя как марионетка на веревочке, стараясь угодить своему мужчине или другому важному для вас человеку, при этом напрочь забывая о собственных интересах, они не будут относиться к вам с уважением. Как только вы перенесете свои желания, мысли, чувства и поведение в другую плоскость, в этот самый момент люди начнут замечать ваши потребности, желания и чувства, и станут относиться к вам по-другому. Поверьте, это происходит очень быстро!

3. Не терпите плохое отношение

   Если ваш мужчина не утруждает себя и не относится к вам должным образом, то вам стоит занять определенную позицию. Не говорите ему, что он должен относиться к вам лучше. Покажите ему, как он должен это делать. Вы можете показать ему, какого отношения вы ждете, показав ему свое собственное отношение к себе. Не сидите всю ночь в ожидании своего мужчины, чтобы затем прочитать ему лекцию на тему «домой надо приходить вовремя». Вместо этого возьмите, да и уйдите из дому, и пойдите туда, где вам будет хорошо и весело. Так вы дадите ему понять, что не намерены терпеть его поздние возвращения и скучать в одиночестве.

4. Сосредоточьтесь на положительных аспектах ваших взаимоотношений

   Составьте список всех положительных качеств вашего партнера и всего, что есть хорошего между вами. Будьте благодарны за все, что складывается хорошо. Вместо того, чтобы ворчать, что он задержался на 15 минут, похвалите его за то, что не забыл забежать в магазин за хлебом. Чаще выражайте ему свою признательность за хорошие поступки. Вы хотите чувствовать себя комфортно в отношениях с партнером? Хотите испытать чувство любви и счастья? Чем больше хорошего вы будете видеть, тем лучше будут становиться ваши отношения. Генерируйте позитивные чувства и эмоции и создавайте позитивный опыт для вас обоих в ваших партнерских отношениях.

На прощание мы хотим дать вам последнее напутствие: любите себя, любите свою жизнь, и вы обязательно будете счастливы в любви!

Понятие “счастье” для каждого человека имеет свое значение, а значит, и способы стать счастливее будут также индивидуальны. Мы не экстрасенсы и не можем догадаться, что именно для Вас означает понятие: “Быть счастливой!”, но зато мы знаем несколько секретов, которые в 90% случаев помогают девушкам обрести любовь и долгожданное счастье. Вот этими секретами мы сегодня и поделимся с Вами.

Секреты от счастливых женщин

Полюбить себя самой. Первоочередной задачей будет: “Влюбиться в себя до безумия!” Может это покажется странным, но если девушка не любит себя, свою фигуру, голос, характер, манеры, то её никто и никогда не сможет полюбить по-настоящему, а значит, она обрекает себя на вечные муки и страдания из-за безответной любви и отсутствия желаемого внимания. Когда Вы любите себя, то начинаете заботиться о себе и уделять больше внимания именно своим проблемам или вопросам.

Всё познается в сравнении. Как мы уже говорили, счастье – понятие растяжимое и не объективное, поэтому чтобы понять в каком направлении продолжать свой жизненный путь, Вам нужно уяснить границы своего счастья. Ведь для одной счастье заключается в крепком здоровье родителей, для другой – в богатом и успешном муже, для третьей счастье кроется во времяпровождении рядом с любимым человеком.

Конечно, каждой хочется иметь всё перечисленное и желательно сразу, однако жизнь логична и последовательна в своих подарках, поэтому Вы должны сначала установить одну, но самую важную мечту, при исполнении которой Вы обретёте счастье.

Найти вторую половинку. Если Вам ещё не посчастливилось найти свою любовь – не отчаивайтесь. Найти свою вторую половинку вполне по силам даже самой хрупкой девушке. Главное не стоит отчаиваться и опускать руки. Любовь, да хотя бы самая элементарная влюбленность, может дать Вам крылья безумного счастья и восторга. Любовь всегда согреет и подарит веру в себя. Поэтому Вам не стоит бояться заводить новые отношения, пусть это будет всего лишь новый друг, мимолётный роман или страсть. В любом из этих случаев Вы получите порцию позитива, радости и простого человеческого счастья, даже если оно не будет вечным.

Создать семью. Если Вы молоды, но уже готовы на кардинальные изменения в жизни, то можете задуматься над созданием своей семьи. Свадьба, совместное проживание со своим молодым человеком, рождение ребенка – это мечта практически любой молодой девушки, а значит, у Вас в силах осуществить свою заветную мечту. Конечно, создание совместной семьи повлечет за собой массу хлопот и забот, но они будут настолько приятными, что Вы вряд ли воспримите их как тяжелую ношу.

Однако бракосочетание, совместное отдельное проживание, а уж тем более рождение ребенка – шаг довольно серьезный и требует от Вас трезвого, рационального и продуманного решения. В частности Вы должны осознать, что выбранный Вами мужчина именно тот самый единственный принц на белом коне, которого Вы так долго ждали…

Найти работу для души. Одно из менее рискованных, но не менее кардинальных изменений в своей жизни для обретения счастья является смена работы. Зачастую именно рутинная, скучная и нудная работа вгоняет прекрасный пол в депрессию. Если это про Вас, то срочно меняйте образ жизни и место работы, какой бы выгодной она не казалась. Более подробно о том, как найти работу по душе, мы писали в одном из прошлых наших постов. Из него Вы узнаете, в чём же состоит секрет поиска такой работы, и как не прогадать, перейдя на новое место.

Научиться достигать целей. Получить “допинг” счастья можно при помощи достижения задуманных целей. Девушки по натуре хоть и слабый пол, однако упорства и силы воли им не занимать, поэтому Вы без проблем сможете справиться с любой задачей. Достигнув успеха, пусть даже в небольшом деле, у Вас появиться гордость за себя, а значит, Вы станете выше в глазах подруг, знакомых или сотрудников. А не зависть ли подруг приносит счастье и наслаждение?!

Научиться верить в себя. Как такова “вера в себя” не приносит счастья, однако она способствует появлению уверенности в достижении счастья, а это многого стоит, т.к. зачастую нам сложно сделать именно первый шаг на пути к мечте. А ведь именно он иногда становится решающим.

Изменить свое отношение к окружающим. Мир не совершенен и это неоспоримый факт! Как бы нам того не хотелось, но нас постоянно будут окружать несправедливость, бесчестие, жадность, ложь, злость и зависть. И самое прискорбное это то, что мы время от времени будем становиться жертвами этого негатива, вопрос только в том, как мы будем к этому относиться. Можно бесконечно жаловаться на это, жалеть себя (и других), пытаться что-то исправить, найти справедливость и т.д., и ничего не получать в итоге. А можно попросту закрыть на всю эту нечисть глаза или изменить своё отношение к происходящему. То есть нужно быть выше всего этого, не поддаваться на провокации, не вступать в бранку. Другими словами, включите “Здоровый пофигизм”, как бы грубо это не звучало. Постарайтесь уяснить, что весь этот негатив, который на Вас буквально выливается за день – не достоин Вашего внимание, обсуждения и даже мыслей о случившемся.

А вот как раз все позитивные события, произошедшие с Вами за день – достойны обсуждения и пересказов. Чем чаще будете делать акцент на положительных нотах, тем ярче будет Ваша жизнь и больше счастья она будет Вам приносить.

Перестать грустить и посмотреть на мир с улыбкой. Счастье и грусть не должны быть попутчицами Вашей жизни. Имея постоянно плохое настроение, Вы не сможете отыскать счастья даже когда оно будет совсем рядом. Дайте волю эмоциям, лучше положительным. А если грустно – лучше расплачьтесь, чем терпите неделями такое угнетенное состояние.

Обратитесь за помощью к специалистам. Не редко случается так, когда несчастья и беды друг за другом приходит в нашу жизнь и не дают даже на мгновение побыть счастливой. В этом случае, я рекомендую обратиться за помощью к специалисту, но вот к какому именно – решить нужно самостоятельно. Варианта четыре:

• Психолог / психоаналитик;
• Специалист по фэн-шую;
• Экстрасенс;
• Батюшка при церкви.

Дело в том, что на этом этапе мнения расходятся, кому Вы доверяете больше к тому и идите. Атеист такой калейдоскоп несчастий назовёт жутким стечением обстоятельств, а значит, ему прямая дорога к психологу, который при помощи лекарственных препаратов и психологических сеансов поможет побыстрее забыть прошлое и посмотреть новыми глазами в будущее. Специалист по фэн-шую может указать на неправильно направленные потоки живой энергии и правильно выстроить окружающие вас предметы и вещи (в доме и на работе). Экстрасенс может увидеть и снять сглаз, наговор или проклятие. А, сходив в церковь, можно попросить помощи у Всевышнего.

Если ситуация безвыходная, можно попытаться обратиться к каждому из перечисленных.

Теперь давайте перейдём к более простым и понятным советам по поиску и становлению своего счастья.

По утрам улыбайтесь. Как дом строят из кирпичей, так и счастье из ежедневных улыбок. Начиная свой день, посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе, и чем искреннее будет Ваша улыбка, тем больше добра она Вам подарит в течение всего дня. Кроме того, постарайтесь начинать утро с позитивного и бодрого настроя, в таком случае у Вас всё будет быстро и благополучно складываться в делах.

Учёные утверждают, что всё в нашей жизни притягивается, одинаковыми полюсами, а значит, если Вы жизнерадостно начали свой день, он обязательно притянет хорошее его окончание. Верьте в это!

Делайте зарядку. Какое же бодрое утро будет без зарядки? Ясное дело – никаким! Поэтому потратьте хотя бы 15 минут Вашего драгоценного времени на элементарные физические упражнения, которые Вы помните из уроков физкультуры в школе или ВУЗе.

Кушайте сладкое. Хватит изнурять себя постоянными запретами и диетами. Помните, что хорошего человека должно быть много! А исключая из своего рациона шоколад, конфеты и вкусные булочки – Вы просто насилуете свою психику. Конечно, при таком жестоком обращение Вам никогда не быть счастливой. Поэтому я настаиваю, чтобы Вы кушали любимый шоколад и конфеты, Вы достойны такого счастья и наслаждения!

Чаще смотрите комедии. Получить дозу веселья можно за просмотром комедий. Кроме того, если Вы ходите в кинотеатр для просмотра новых комедий, то это ещё и отличное место для знакомства со своей потенциальной второй половинкой. Получается, Вы сразу двух зайцев поймаете: и хорошее настроение и любовную интригу.

Больше общаться с хорошими людьми. От окружающих нас людей зависит очень многое: начиная от характера и заканчивая нашим стилем одежды, не говоря уже об элементарном – настроении. Поэтому тщательно выбирайте своих друзей и старайтесь проводить больше времени с теми людьми, с которыми чувствуете себя хорошо и комфортно. Ваше общение должно проходить непринужденно, легко и весело. Если, общаясь с человеком, Вы чувствуете скованность и отсутствие общих тем, то это первый признак того, что данный собеседник Вам не подходит. И ни в коем случае нельзя терпеть обид и унижения от “друзей”.

Разрешать себе всё и даже больше. Многие несчастные люди замкнуты и излишне требовательны к себе. Теперь настала пора раскрыться, ведь Вы девушка, а значит – цветок, которому пора расцвести. Разрешите себе:

• Носить ту одежду, которая удобна, а не модна.
• Кушать тогда, когда хочется, а не тогда, когда можно.
• Самостоятельно знакомиться с мужчинами.
• Грубить тем людям, которые того действительно заслуживают.

Этот список естественно не полный, а закончить его я предлагаю Вам самостоятельно, после чего распечатать, а в заглавии написать большими буквами: “МНЕ ЭТО МОЖНО!”. Иногда вот такие нарушения своих же правил приводят к поразительным результатам. Попробуйте!

Жить нужно сегодня, а не вчера или завтра. Очень многие из нас живут либо прошлым, либо будущим и лишь единицы умеют жить настоящим. Те люди, которые побывали на грани между жизнью и смертью говорят: “День нужно проживать так, как будто он последний в Вашей жизни!”. И если задуматься над этими словами, то действительно становится понятен секрет того, что означает жить на полную катушку!

Как только Вы сможете так жить, Вы обретёте то самое счастье, которого многим не хватает.

Ломайте рамки вокруг себя. Если счастье кроется для Вас в лучшей жизни, в которой нет проблем с деньгами, но при этом не хотите висеть на чьей-то шее, тогда у Вас один только выход – выйти за рамки личного комфорта и не просто выйти, а действительно сломать их. Другими словами, чтобы заработать больше денежных средств, надо как минимум больше работать (причем уже не только руками, но и головой). А увеличение рабочего дня влечет за собой уменьшение часов отдыха. Новый режим обязательно вызовет в Вас нотки раздражения и недовольства. А готовы ли Вы к таким переворотам?! Не думаю… Единицы женщин способны действительно изменить свое материальное положение без чьей-либо помощи, поэтому если у Вас это получиться, можете и в правду гордиться собой!

Как стать любимой

И напоследок затрону тему, как стать не только счастливой, но и любимой женщиной, ведь эти понятия тесно переплетаются между собой. Ведь не зря в песне поется:

Женское счастье – был бы милый рядом!

Итак, давайте составим портрет любимой женщины :

И главное, перед тем как пытаться изменить себя в лучшую сторону, подумайте, а заслуживает ли Ваш избранник таких изменений и нужна ли Вам его любовь?!