Гигиена при лечении от грибка ногтей. Зоны риска для заражения грибковыми инфекциями. Правила здорового питания

Профилактика грибка подразделяется на общественную и личную. Общественная профилактика – комплекс мер, которые осуществляются в душевых, банях, бассейнах, в общем, в местах общего пользования для предупреждения заболеваемости грибком. Это и профилактические осмотры обслуживающего персонала, и дезинфекция помещений, и регулярная уборка, и наблюдение за состоянием кожных покровов и ногтей лиц, наиболее подверженных грибку: военнослужащих, спортсменов и т.д. Кроме этого, работники учреждений здравоохранения рассказывают населению о первых симптомах заболевания и делают все возможное, чтобы довести до сведения людей информацию о возможности лечения грибка современными высокоэффективными средствами.

Большую результативность приносит личная профилактика, которую также подразделяют на первичную и вторичную. Первичная профилактика подразумевает меры по предотвращению заражения грибком, а вторичная направлена на предупреждение рецидива грибковой инфекции после прохождения курса лечения.

Личные меры для предупреждения грибка

Профилактика грибка ногтей на ногах – понятие многогранное, и входит в него как соблюдение гигиены кожи стоп, так и профилактическое использование специальных препаратов во время посещения общественных мест.

Обувь — разносчик микозов

1. Обувь и чулочно-носочные изделия.

• Не следует носить тесную обувь. Она – главная причина врастания ногтей, микротравм, а они провоцируют развитие грибка. Травмированная кожа безоружна перед возбудителями грибковых инфекций.
• Кроссовки и кеды опасно носить людям с излишней потливостью ног, особенно в жаркую погоду. Синтетика не дает коже дышать, что способствует прению и потению. Зимой стоит отдавать предпочтение мягкой обуви из натуральной кожи или замши, идеальной по размеру.
• Откажитесь от примерки обуви в магазинах на босую ногу, а также от примерки понравившейся пары обуви подруги.
• В гостях принято надевать хозяйские тапочки, но ведь на них могут присутствовать чешуйки грибков. Лучше приходить со своей сменкой.
• Носкам из синтетических материалов не место на ногах.
• Регулярно дезинфицируйте обувь и давайте ей просыхать не менее суток.
• Помните, что в саунах, душах, банях необходимо надевать сменные резиновые тапочки.

2. Уход за ногтями и стопами

• После водных процедур (приема душа, плавания в бассейне) ноги нужно насухо вытирать, уделяя особое внимание кожным складкам между пальцами. Первым делом грибок селится именно там.
• Маникюр и педикюр стоит доверять только профессионалам. Главная причина грибка на ногтях – некачественно обработанный инструмент.
• Если кожа на стопах излишне сухая, то их стоит обрабатывать увлажняющими кремами. Через трещинки спорам грибков будет легко проникнуть под кожу.
• Для гигиены ног приобретите антибактериальное мягкое мыло для чувствительной кожи.

Кроме того:

• Мыть посуду, чистить ванну чистящими бытовыми средствами необходимо в перчатках, иначе велик риск травмирования ногтей на руках.
• Хороший иммунитет, правильное питание и регулярные физические нагрузки – хорошая профилактика грибка на ногах.

Когда санитарно-гигиенических мероприятий мало, или риск заражения велик, то стоит профилактически использовать местные противогрибковые средства. Противогрибковые спреи и аэрозоли, пудры, крема и лаки наносятся на межпальцевые складки, кожу ступней и ногти перед или после посещения общественных душевых, бассейнов и т.д.

1. Микостоп . Применяют после посещения пляжа, бани или после использования спортинвентаря (лыжные ботинки, тапочки в боулинге, ролики и т.д.). Спрей подходит также для дезинфекции обуви.
2. Микозорал . Подходит лицам с ослабленным иммунитетом (врожденным или ослабленным под влиянием длительного приема лекарств).
3. Лоцерил для профилактики грибка ногтей. Наносится один раз в 7-10 дней с помощью лопатки, продающейся в комплекте с лаком. Не разрешается ношение накладных искусственных ногтей.

Из народных средств неплохо зарекомендовал себя уксус, если не брать во внимание его запах.

Особенности вторичной профилактики

Вторичная профилактика важна для тех, кто уже получал противогрибковое лечение. Главная ее цель – предотвращение рецидива и реинфекции. Включает в себя:

1. Тщательный гигиенический режим. Не будем повторяться о ежедневном мытье ног и рук с мылом. Чтобы не допустить заражения собственного и домочадцев, нужно ходить дома в тапочках, причем хорошо вентилируемых, регулярно промывать в дезинфицируемых растворах носки. Чулочно-носочные изделия, которые были в употреблении в период борьбы с болезнью лучше вообще выбросить.
2. Профилактический прием местных противогрибковых средств после системного лечения. На протяжении двух-трех месяцев после завершения лечения системными препаратами (таблетками и капсулами), дерматологи рекомендуют пользоваться для профилактики грибка стопы местными противогрибковыми средствами.
3. Дезинфекция обуви, бывшей в употреблении. Лучший вариант, конечно, выбросить всю обувь, которая носилась ранее. Можно подвергнуть ее дезинфекции , которая убьет размножающиеся на внутренней поверхности обуви грибки и их споры.
4. Повышение сопротивляемости организма. По пляжам прогуливаются тысячи, в бассейн ходят сотни, но лишь единицы заболевают грибком. Причина тому – ослабленный иммунитет, которому сложно распознавать возбудителей грибка и посылать силы для их уничтожения. Ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте эхинацею — продается в любой аптеке в разных формах.

Среди инфекционных заболеваний кожи и ее придатков одно из лидирующих мест занимает . Заболеваемость микозами по-прежнему постоянно растет, этому недугу подвержено 10 – 20% взрослого населения в нашей стране. Почти 30% больных микозами стоп заражаются в общественных местах. Значителен вклад внутрисемейного распространения. Наиболее часто микозом стоп с онихомикозом (ногтевым грибком) болеют лица старше семидесяти лет.

Мужчины страдают этой дерматологической патологией чаще женщин, дети болеют редко. В группу риска входят военнослужащие, спортсмены, шахтеры, металлурги, работники банно-прачечных и оздоровительных комплексов. Профилактика грибка стопы, поэтому, является значимым элементом в борьбе с этим заболеванием.

Правила личной гигиены как профилактика от грибка на ногах

Профилактика от грибка на ногах – это, прежде всего, мероприятия личной гигиены, направленные на предотвращение инфицирования, создание враждебной для микроорганизмов среды . Важно при этом помнить, что микотические поражения стоп длительно могут протекать, почти не проявляя себя, для них характерно хроническое рецидивирующее течение. Патогенные микроорганизмы, поражающие стопу, необыкновенно живучи, любят сырость, влажные непроветриваемые межпальцевые складки стоп, нижнюю и боковые поверхности подошвы.

Исключительно комфортными условиями для размножения и жизни колонии грибов являются сочленения ногтевой пластинки и ложа, ороговевшая омертвевшая прослойка эпидермиса, поврежденные участки кожи. Нарушения целостности кожи – это дополнительные входные ворота и для бактериальной инфекции, отягчающей заболевание.

Ниже приведен краткий перечень правил личной гигиены (хорошо известных, однако, не всегда выполняемых), позволяющих не подхватить эту навязчивую инфекцию:

• Ноги держите в сухости и прохладе;
• Своевременно регулярно делайте педикюр с использованием инструментов, прошедших надлежащую дезинфицирующую обработку, применяя современные вспомогательные и ухаживающие средства;
• Мойте ноги теплой мыльной водой ежедневно, в случае необходимости используйте антибактериальное мыло, мойте ноги по нескольку раз в день;
  
• Насухо вытирайте пальцы ног от основания до самого кончика, кожу между пальцами, всю стопу;
• Боритесь с потливостью ног;
• Используйте противогрибковые присыпки для ног, в случае необходимости – противогрибковые косметические и лекарственные кремы, гели, лаки для ногтей;
• Ходите разутыми, босиком хотя бы дома, на даче;
• Держите пальцы ног слегка разведенными;
• В раздевалках, душевых, спортзалах, фитнес клубах и других общественных местах не ходите босиком, – надевайте вьетнамки (резиновые тапочки, водостойкие шлепанцы);
  
• Не пользуйтесь чужими губкой, мочалкой, полотенцем, тапочками (даже внутри семьи);
• В случае инфицирования выделите отдельное полотенце для пораженного участка или используйте одноразовые бумажные полотенца;
• Носите удобную обувь, подобранную по размеру, из кожи и других натуральных материалов;
• Избегайте резиновой и пластиковой обуви – благоприятной среды для роста дерматомицетов;
• Содержите обувь в чистоте и сухости, проветривайте ее, изнутри обрабатывайте обувь противогрибковым порошком или аэрозолем;
• Летом носите легкую, хорошо проветриваемую обувь;
• Своевременно меняйте кроссовки; если их можно стирать – стирайте их хотя бы 1 раз месяц;
• Чаще меняйте носки (гольфы, чулки, колготки) особенно при гипергидрозе, в случае необходимости – чаще;
• Носите носки из гигроскопичных материалов (из натуральных волокон или специальной синтетики);
  
• Стирайте носки, чтобы убить споры грибков, в очень горячей воде дважды; тщательно прополаскивайте носки после стирки от стирального порошка, чтобы не ухудшить состояние кожи;
• Для надлежащего санитарно-гигиенического состояния раковин, душевой, ванны, тазиков регулярно их мойте, используйте специальные средства;
• Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу на ранних стадиях грибкового заболевания; не подвергайте окружающих опасности заражения;
• Будьте особенно осторожны при наличии грибковых заболеваний у домочадцев;
• Помогите престарелым членам семьи выполнить предписание дерматологов и необходимые санитарно-гигиенические требования, направленные на лечение этого заболевания.

Лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета – важные меры профилактики грибка на ногах

Хронические заболевания за счет нарушения иммунных реакций, недостаточной интенсивности кровотока и активности процессов метаболизма создают условия для внедрения грибковой инфекции в кожу стопы и ногтевые пластинки. К группе риска относятся больные со следующими хроническими заболеваниями:

• Венозная недостаточность
• Атеросклероз сосудов нижних конечностей
• Сахарный диабет с выраженной микроангиопатией
• Костно-суставная патология
• Повторные микротравмы
• Повышенная потливость
• Избыточный вес
• Иммунодефицитные состояния.

У разных людей восприимчивость к грибкам не одинакова. Патогены, способные разрушать кератин ногтей, как правило, размещаются на изначально поврежденных участках поверхности кожи и ногтевых пластинок и усугубляют течение хронических болезней. Токсины, антибиотикоподобные вещества, выделяемые грибками в процессе жизнедеятельности, существенно снижают иммунитет, вызывают тяжёлые аллергические реакции и нарушения функций внутренних органов.

Существование такого нежелательного замкнутого круга объясняет необходимость рассматривать лечение хронических заболеваний и повышение иммунитета как крайне важные меры профилактики грибка на ногах. Однако при этом важно учитывать, что необходимым условием действенной профилактики грибковых заболеваний является рациональное щадящее лечение кортикостероидными препаратами, антибиотиками.

Отказ от вредных привычек – существенный вклад в профилактику грибка стопы

Вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркомания), неправильные режимы бодрствование – сон, работа – отдых, неадекватное поведение в стрессовых ситуациях обычно приводят к серьезному снижению иммунитета, нарушению кровообращения.

Неразумное несбалансированное питание, избыточное потребление легких углеводов, гиподинамия – к ожирению. На фоне ослабленного иммунитета, нарушения кровообращения и ожирения формируется благоприятный климат для инфицирования и перерастания инфекции в генерализованное опасное заболевание. Это указывает на настоятельную необходимость отказаться от вредных привычек.

Народные и аптечные средства для профилактики грибка ног

Далеко не всегда соблюдение правил личной гигиены является 100%-ой гарантией предупреждения заболевания. Целесообразно поэтому в целях профилактики после консультации врача по применению различных профилактических средств использовать специальные противогрибковые средства.

Выбирая народные средства для профилактики грибка стопы, следует помнить, что грибки не любят кислую среду, для прекращения роста грибков достаточно слабокислой среды (pH 5,5). С профилактической целью желательно периодически:

• Обрабатывать стопы разбавленным лимонным соком или кисломолочными продуктами (кефир, простокваша и др.)
• Делать ванночки с соленой (2 столовые ложки соли в 0,5 л воды) или легкой уксусной водой (1 стакан столового уксуса в 3 – 4 л воды) или содовой водой (1 столовая ложка бикарбоната натрия в 1 л воды).

Краткий перечень профилактических средств от грибка, которые можно приобрести в аптеках, приведен ниже:

• Крем для ног с маслом вербены и маслом ячменя
• «Танго» - защитный крем для ног
• «Микозорал» в формах крема, мази, шампуня, таблеток
• Противогрибковый лак для ногтей «Лоцерил»
• Крем «Кетодин»
• Гигиенический спрей для ног и дезинфекции обуви «Микостоп»
• Дезинфицирующая жидкость «Дезавид для обуви» для обработки внутренних поверхностей обуви.

Часто чтобы избежать грибка на ногтях стоит правильно соблюдать гигиену. Здесь речь идет о том, что необходимо избегать факторов риска от которых можно получить грибок, а также правильно ухаживать за ногтями.

Человек заражаясь грибком ногтей и рук может также заразить этим всю свою семью, а также близких, так как становится переносчиком грибка. Медицинские исследование говорят сами за себя: более 50 % заражений происходит именно в кругу семьи. Поэтому гигиена рук и ногтей является очень актуальным и значимым вопросом. Для того чтобы заражения грибком не было нужно соблюдать некоторые основные правила, которые рекомендованы по уходу за личными вещами. Соблюдение их поможет снизить риск заражения грибком членов семьи.

Многие правила, касающиеся гигиены ногтей и рук необходимо соблюдать не только тем, кто уже заразился грибком, они необходимы и здоровым людям. Необходимо носить только свою обувь, и ни в коем случае не мерить и не носить чужую, так как мало ли вдруг у этого человека есть грибок ногтей. В любых общественных местах нужно ходить в резиновых тапочках. Особенно это правило касается саун, бассейнов, бани, а также пляжа, не стоит снимать обувь ни на минуту. После каждого посещения обувь нужно мыть и просушивать. После того как был принят душ или ванна важно досуха вытирать руки и ноги, особенно участки между пальчиками, а также обрабатывать противогрибковыми препаратами.

В квартире также лучше ходить в закрытых тапочках, и обрабатывать ногти рук и ног противогрибковыми мазями, так чтобы распространение грибка не пошло дальше. Одежда уже заболевшего грибком человека важно стирать отдельно. Желательно также для вещей выделить отдельную полку, чтобы споры грибка не попадали на одежду здоровых членов семьи. После того, как больной человек принял ванну ее обязательно нужно обработать противогрибковым и дезинфицирующим средством, а затем тщательно все смыть горячей водой. Прежде чем мыть ванную необходимо на руки одевать резиновые перчатки. Кроме того, гигиена при грибке ногтей очень важна, поэтому необходимо проветривать комнату, а также почаще делать влажную уборку, желательно один раз в два дня. В ином случае, если не делать уборку, то можно заразиться грибком повторно, так как споры грибка остаются в помещении. Перчатки, а также носки необходимо хранить в специальном ящике, так чтобы они не валялись по всей квартире. Также к правилам гигиены относят то, что необходимо избегать таких педикюрных и маникюрных салонов в которых отсутствует стерилизация инструментов и приспособлений. Нельзя наносить лак на ногти, а также их наращивание на долгое время, так как если ноготь не дышит, то в не образуется большое количество болезнетворных бактерий и распространяется грибковая инфекция. Для профилактики, а также для укрепления иммунитета необходимо употреблять кисломолочные продукты, которые позволяют бороться с грибком на ногтях.

После того, как лечение благополучно завершено все вещи больного человека необходимо выбросить, чтобы не произошло повторного заражения. К таким вещам относят: носки, обувь, мочалки, тапочки, перчатки. Обувь можно не выкидывать, а просто продезинфицировать Хлоргексидином, после этого ее можно спокойно носить и не бояться снова заразиться грибком.

Если человек не заразился грибком, но в доме кто-то все же болеет, то ему очень повезло. Но при этом лучше следовать некоторым рекомендациям. Не носить чужую одежду и обувь, брать в места большого скопления народа сменную обувь, избегать тесной обуви, так как в ней ноги очень сильно потеют, маникюр и педикюр делать нужно только в проверенных салонах.

Не всегда обычная гигиена ногтей достаточна для того чтобы защитить человека от грибка. Для полного предотвращения заражения грибком ногтей и рук необходимо использовать специальные противогрибковые средства. Таковыми являются даже те же препараты, которые предназначены для лечения грибка. Но кроме того, есть специальные противогрибковые спреи, а также аэрозоли, при помощи которых легко обрабатывать кожу и ногти. Сейчас популярность приобретают специальные спреи-пудры, которые являются не только противогрибковым средством, но также они борются и с потливостью кожи.

Нужно знать, что грибок ногтей всегда начинается с кожи, поэтому есть возможность предотвратить заражение ногтей. Необходимо сразу начать лечение грибка на коже противогрибковыми средствами, а также проводить профилактику ногтей. Эти процедуры можно делать без присмотра врача. Если же замечено, что началось поражение грибком ногтя, то без помощи доктора не обойтись.

В случае заражения грибком нужно как можно быстрее обратиться к дерматологу, а также сдать необходимые анализы.

Стоит помнить, что здоровые ногти, а также кожа – залог здоровья и отсутствия грибковых заболеваний. Применение противогрибковых средств необходимо для того чтобы избежать грибка.

Причинами возникновения грибковых инфекций могут служить:
- сниженный иммунитет;
- долгое нахождение кожи стоп во влажной среде;
- влажные носки или обувь;
- длительное ношение неудобной и изготовленной из синтетических материалов обуви;
- повышенная уязвимость ногтей или кожи (к примеру, после педикюра, когда отсутствует защита ороговевших участков кожи или кутикулы);
- прием оральных контрацептивов и ;
- травмы стоп;
- недостаточная или, наоборот, чрезмерная гигиена ног.

Риск встретиться с патогенным грибком возникает при условии сочетания как минимум 2 из перечисленных выше пунктов.

Профилактика грибковых инфекций

Избежать на стопах и ногтях можно с помощью выполнения простых мер предосторожности. Споры грибка устойчивы к очень высокой или низкой температуре, они сохраняют свою жизнеспособность и при -60, и при +100оС. Также грибки могут пережить обработку дезинфицирующими средствами, которые применяются в местах общего пользования.

На пляже остается живым в течение месяца, а потому нежелательно ходить босиком по горячему песку. При посещении бассейнов, саун, бань, тренажерных и спортивных залов рекомендуется использовать тапочки и применять местные противогрибковые средства - кремы, лаки, мази. После посещения бассейна необходимо тщательно .

Для профилактики грибковых инфекций полезно использовать прозрачные противогрибковые лаки. Их можно наносить под любой лак в качестве основы.

Заражения грибковой инфекцией почти 65 % случаев происходят в кругу семьи, при контакте с больным или с его вещами. Это могут быть тапочки, маникюрные ножницы, полотенце, одежда, общий ванный коврик, на которых остались зараженные грибком мелкие чешуйки кожи.

А потому, если кто-либо в вашей семье страдает этим заболеванием, будьте очень бдительными. После того, как больной помылся в ванной, ее необходимо как можно более тщательно дезинфицировать, протирая мочалкой или губкой, предварительно замоченными в течение часа в 5%-м растворе хлорамина. После этого нужно промыть всю ее поверхность горячей водой. Использованное больным белье следует также вымачивать в 5%-м растворе хлорамина или кипятить в течение 25–30 минут со стиральным порошком.

Важное место в профилактике грибка ступней и ногтей занимает уход за ногами. Ороговевшие участки кожи, вросшие ногти, трещины – эти проблемы стоп становятся благодатной почвой для размножения бактерий. Необходимо помнить об основных правилах ежедневной гигиены: мытье ног и рук, применении увлажняющих лосьонов и кремов, эфирных масел, правильном подпиливании ногтей.

Если у вас на есть мозоли, ссадины, а сами стопы излишне сухие или чрезмерно потливые, все это способствует появлению грибка. Чтобы этого избежать, используйте крема, которые препятствуют возникновению мозолей, смягчайте сухую кожу ног, применяйте от сильной потливости присыпки из талька. После мытья обязательно вытирайте ноги насухо, особенно промежутки между пальцами. Кроме того, обрабатывайте кожу стоп специальными антисептиками.

Ношение неудобной обуви тоже не прибавит коже ног и ногтям здоровья. Следует избегать:
- ношения обуви, которая натирает;
- регулярное и долгое ношение резиновой обуви;
- неправильно подобранной обуви;
- использования чужой обуви.

Подобные неудобства могут привести к натоптышам, мозолям, потливости, микротрещинам и ранкам на ногах. При этом образуется щелочной микроклимат, который является идеальным условием для размножения грибков. Ухаживайте за своей обувью, хорошо высушивайте ее после ношения. Ежедневно меняйте носки и колготки, старайтесь чрезмерно не увлекайться синтетическими чулочно-носочными изделиями.

Человеческий организм ежедневно сталкивается с множеством бактерий. Но при этом заражению поддаются не все. Инфицирование происходит в тех случаях, когда организм уже ослаблен. А потому важной мерой и стоп является здоровое сбалансированное питание.

Для поддержания здоровья выжны и регулярные физические нагрузки. В зоне риска находятся люди, которые основную часть дня проводят в сидячем положении, что приводит к сосудистым заболеваниям. Последние, в свою очередь, нарушают кровообращение в конечностях, что приводит к снижению защитных функций кожи ног, рук и ногтей.

Лечение грибка в домашних условиях

Вывести грибок на стопах и ногтях можно с помощью специальных противогрибковых препаратов, а также средств народной медицины. Помогут справиться с недугом простые и домашние рецепты. К примеру, для избавления от грибковой инфекции можно использовать ежедневные солевые ванночки и йод.

Ежедневная процедура начинается с солевой ванночки. В горячую воду (около 70 градусов) насыпьте морскую соль и соду. На 1 л воды нужно взять 2 ст.л. соли и 1 ст.л. соды. Держите ноги в ванночке в течение 30 минут. Затем, не вынимая ноги из раствора, тщательно очистите пораженные грибком участки кожи и ногти. Ступни отшлифуйте пилкой или камешком, если же проблема в ногте – его нужно подрезать ножницами и снять пораженный слой пилочкой.

Перед обработкой пораженных грибковой инфекцией участков стоп и ногтей предварительно наденьте на руки одноразовые перчатки.

Ноги вымойте с мылом, после чего, вымыв руки, обработайте их перекисью . Далее, просушите с помощью салфетки и нанесите йод на всю их поверхность, включая участки пальцами и подногтевые валики. На пораженные грибком участки наносите йод 3 раза после каждого высыхания.

В том случае, если вы лечите ноготь, пропитайте йодом несколько раз подпиленные участки. По окончании процедуры смажьте ступни смягчающим кремом. На следующий день повторите все заново. Продолжайте это в течение месяца.

Одним из важных правил успешной терапии является тщательная гигиена при грибке ногтей на ногах. Даже при назначении правильной медикаментозной терапии, можно не добиться нужных результатов или получить рецидив заболевания после длительного и упорного лечения. Причиной всему - несоблюдение правил гигиены, которые важны и необходимы при грибковых заболеваниях.

Почему нужны особые правила гигиены?

Грибковые заболевания и их лечение требует специального подхода в соблюдении правил гигиены, так как споры имеют свойство выживать в самых экстремальных условиях и характеризуются такими специфическими чертами:

• заражение от носителя может произойти через споры в воде, местах общего пользования или общих вещах;
• способность долгое время находится вне тела носителя;
• приспособленность возбудителей к экстремальным условиям;
• риск повторного заражения от личных вещей, которые использовались во время болезни;
• длительный латентный период заболевания.

Грибок возвращается или переходит в хроническую форму если не проводить вовремя лечение, не соблюдать особенных правил гигиены и дезинфекции вещей и одежды личного пользования. Споры грибков остаются на одежде, обуви, ножницах и других предметах ухода за телом. Чтобы не заразиться повторно уже вылеченным заболеванием, или не заразить близких людей, нужно соблюдать простые и доступные правила, которые избавят от сложных проблем.

• Тщательно сушить ноги после посещения бассейнов, пляжей, или других общественных мест.
• Использовать личную обувь в общественных местах, или менять носки после использования общей обуви.
• Держать обувь максимально сухой и проветренной.
• Надевать носки из хлопчатой ткани, они впитают влагу и ноги будут сухими.
• Брать с собой чистые носки для примерки обуви.
• Пользоваться индивидуальными средствами гигиены.
• Не пренебрегать ежедневными процедурами для чистоты тела.
• Гигиена ногтей подразумевает обработку инструментов, которые используются при их обработке.

Правила ухода за вещами

Чтобы не заразиться грибковыми микроорганизмами, для здоровых людей есть одно правило - не брать чужие вещи, обувь, средства гигиены и инструменты для ухода за кожей. При лечении активного заболевания для предотвращения рецидива нужно принять гигиенические меры:

• мыть ноги 2 раза в день;
• прокипятить носки и одежду, которая контактировала с грибковой инфекцией;
• стирать белье больного отдельно от другой одежды;
• использовать резиновые перчатки для рук при дезинфекции вещей;
• держать грязное белье отдельно в закрытом полиэтиленовом пакете или сразу стирать с антисептиком;
• складывать чистые вещи отдельно от других обитателей дома;
• проглаживать чулочно-носочные изделия горячим утюгом;
• продезинфицировать или сменить обувь, в которой могут быть споры;
• прокипятить пилочку, пемзу, ножницы и другие личные инструменты, или обработать антисептиком.

Стирка белья