Когда можно заниматься сексом после родов. Почему женщина иногда не хочет или не может. Налаживание грудного вскармливания, уход за ребенком

Большинство женщин задают врачу вопрос о том, можно ли заниматься сексом после родов, как скоро после родов можно вернуться к половой жизни , и какая она после появления на свет малыша. Однако стоит отметить, что примерно половина новоиспеченных мам ощущают определенные проблемы в интимных отношениях. У одних это продолжается на протяжении первых месяцев, у других в течение первого года.

Почему так происходит и как сделать так, чтобы возвращение к привычному «половому режиму» оказалось максимально комфортным, подскажет врач.

Когда после родов можно спать с мужем? Сколько нельзя заниматься сексом после родов? Роды – это серьезный физиологический процесс. Должен пройти определенный период, чтобы матка и влагалище вернулись к своим прежним размерам. Также должно зажить место прикрепления плаценты. Как правило, весь процесс послеродового восстановления занимает 5-8 недель . Именно на этот срок врачи рекомендуют воздержаться от половой жизни.

Через месяц после родов необходимо пройти плановый осмотр у гинеколога. Если все органы пришли в добеременную форму, то он разрешит вам возобновить сексуальные отношения.

В чем же опасность пренебрежения этой рекомендацией? Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов? Дело в том, что после родов на месте прикрепления плаценты остается рана. Чтобы она зажила, необходимо время и соблюдение полового покоя. В противном случае может появится кровотечение и процесс восстановления может затянуться. Кроме того, может появиться осложнение в виде попадания инфекции в не зажившую рану и как следствие эндометрит.

В каких случаях нужна консультация врача? Если после родов прошло 1-1,5 месяца, а болевые ощущения все еще сохраняются, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу.

Почему женщина иногда не хочет или не может

Нередкий случай, когда восстановительный период после рождения ребенка завершился, а женщине по-прежнему не хочется секса. В такой ситуации не стоит делать поспешных выводов, а следует разобраться в себе, ведь причин этому явлению множество.

Во-первых, всему виной может быть природный инстинкт . До тех пор, пока малыш не сможет существовать самостоятельно, второй ребенок матери не нужен. Это и есть фактор, на подсознательном уровне притупляющий желание интимной близости. Именно по этой причине в организме родившей женщины понижен уровень гормона эстрогена, и как следствие недостаток естественной смазки во влагалище.

Кроме того, если роды были тяжелыми , в подсознании у женщины есть желание отомстить партнеру за эти мучения.

Среди более конкретных причин отсутствия сексуального влечения можно выделить:

• пониженная самооценка (фигура после родов меняется, и некоторых женщин этот факт сильно удручает и заставляет ощущать себя непривлекательной);
• чрезмерная усталость (ведь теперь на женщине не только домашние дела, но и уход за малышом);
• послеродовая депрессия.

Также виной притупления желания секса могут быть страхи: незапланированная беременность; страх, что будет больно заниматься сексом после родов; страх, что в самый ответственный момент проснется ребенок.

«Как в первый раз…»

Очень часто первый секс после родов сравнивают с первым разом в принципе . Дело в том, что в этом случае при половом контакте женщина может испытывать болезненные ощущения или дискомфорт. Это вызвано, прежде всего, тем, что при родовом процессе повреждаются нервные окончания половых органов. Также, рубцы и швы на мягких тканях могут травмироваться при занятиях сексом, что провоцирует боль.

Еще одним фактором, из-за которого половой акт может доставлять дискомфорт новоиспеченной маме, является сопротивление женщины на подсознательном уровне. Чтобы возвращение к привычной половой жизни было максимально комфортным, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

• Устройте романтический вечер: вкусный ужин, ванна с аромасвечами, эротический фильм. Все это поможет вам расслабиться и пробудить желание.
• Начинайте медленно . Уделите достаточно времени ласкам. Можно начать с орального секса или петтинга (имитация полового контакта).
• Выбирайте позы , в которых вы сможете контролировать глубину проникновения.
• Используйте смазку : специальный гель или крем, устраняющий сухость слизистой влагалища.

Вопреки распространенному мнению забеременеть можно и во время периода лактации , и до наступления менструации. Как же избежать неожиданности?

Рассмотрим несколько методов предохранения от нежелательной беременности.

1. Гормональные контрацептивы. Запрещены при грудном вскармливании! Бывают нескольких форм: таблетки (пьются ежедневно), инъекции (один укол действует 8-12 недель) и противозачаточная капсула (вводится под кожу плеча и действует в течение 5 лет). Надежность таких средств оценивается в 95-99%, однако самостоятельно подбирать себе препарат не стоит. Нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости сдать анализы.
2. Внутриматочная спираль. Это также эффективный метод предохранения. Поставить ее можно через 1,5 месяца после родов и при отсутствии хронических заболеваний половых органов.
3. Барьерная контрацепция. Это презервативы, диафрагма и спермициды. Метод безопасный для здоровья, однако наименее удобный из всех остальных.

В процессе родов влагалище претерпевает изменения : оно растягивается, и необходимо время для восстановления его прежних размеров. Для ускорения этого процесса гинекологи рекомендуют регулярно делать упражнения Кегеля , которые тренируют интимные мышцы.

Эти упражнения также способствуют повышению сексуального тонуса и улучшению кровоснабжения половых органов. Кроме того, они позволяют контролировать оргазм.

Для понимания, что конкретно нужно делать, нужно попробовать остановить мочу во время мочеиспускания. Именно эти мышцы, которыми вы это сделали, и нужно тренировать. Суть такой тренировки – это максимальное напряжение и расслабление мышц в медленном и быстром темпе. Делать это можно в любое удобное время.

Видео

В видеоматериале, который мы предлагаем к просмотру, можно также найти много полезной информации и ответы на часто задаваемые вопросы на тему половой жизни после родов.

Поделитесь своим опытом, через сколько вы решили возобновить половую связь, какие были рекомендации доктора* Было ли вам страшно или дискомфортно в первое время? Ваша история поможет решить вопросы наших читательниц!

Вернуть прежнюю форму и размеры тела после родов – проблема не только тех, кто занимается спортом профессионально, но и для всех, идущих в ногу с требованиями и запросами современной жизни. Ответ на вопрос, каким спортом можно заниматься после родов, интересует большинство молодых мам.

Что выбрать и как выполнять упражнения, чтобы результат был максимальным? «Три кита» в вопросе спорта после родов: желание обрести прежние формы, постоянство в тренировках, постепенное увеличение физической нагрузки.

Вынашивание ребенка перекраивает весь организм женщины в пользу полноценного развития малыша.

Падает уровень эстрогена и прогестерона – главных женских гормонов, участвующих в обменных процессах. Это приводит к быстрому накоплению жировой прослойки.

Также прибавка в весе объясняется возможными отеками, возросшим объемом крови, увеличением массы молочных желез, ростом ребенка и окружающих его плодных оболочек.

После родов немалая часть набранной женщиной массы уходит за счет:

• потери околоплодных вод и определенного количества крови;
• массы рожденного малыша;
• отхождения последа.

Если у будущей мамы были отеки, они в этот период спадают, поскольку почкам становится легче работать. Но жировая прослойка сама по себе не исчезнет.

Занятия спортом после родов – этот тот толчок, который позволит сбросить «излишки» в короткие сроки, ведь жесткие диеты кормящим не рекомендованы.

Когда можно начинать занятия?

Определить период, когда после родов можно заниматься спортом несложно – ориентируйтесь на самочувствие и состояние организма.

Физкультуру нужно делать с первых дней после родов, увеличивая нагрузку на организм постепенно и аккуратно. Несколько полезных советов:

• опорожните перед зарядкой мочевой пузырь;
• упражнения делайте после кормления ребенка;
• следите, чтобы температура в помещении на момент занятий была 18–20 градусов;
• одежду выбирайте свободную, не стесняющую движения;
• после каждой группы упражнений необходимо полежать на животе, это способствует скорейшему сокращению матки и уменьшению объемов живота;
• двигайтесь плавно, как в замедленной съемке, без резких выпадов.

Для женщин, которые привыкли к активному образу жизни и желают как можно быстрее вернуться в социум, вопрос: «Спорт после родов, когда можно начать?» имеет принципиальное значение.

Предлагаем комплекс простых упражнений для тех, кто желает привести свой внешний вид в соответствии с требованиями современности. Приступить к занятиям, при отсутствии осложнений, можно после выписки из роддома. Проводят их в положении лежа (на кровати или матрасе).

Комплекс простых упражнений:

1. Руки лежат вдоль тела. Выдыхаем – живот втягиваем до предела. Вдох – расслабляемся.
2. Положение лежа. Ноги в коленях согнуты, выдох – таз приподымается, вдох – опускается.
3. Лежа на кровати. Руки – в стороны. Поднимаем грудную клетку, пытаясь сомкнуть лопатки, не отрывая головы от подушки. Выдох – возвращаемся в начальную позу.
4. Лежим на животе. Сгибаем каждую ногу в коленке поочередно по 10–15 раз.
5. Лежа на спине, выполняем упражнение «велосипед». По мере усталости заканчиваем.
6. Руками беремся за боковую часть кровати. Ноги в коленях согнуты. Не отрывая ступней от матраса, делаем поочередные наклоны сомкнутых вместе ног влево и вправо 5-10 раз.
7. Вращение поднятых выше живота ступней ног. 10 раз левой ногой, 10 раз – правой.
8. Перекатывания по кровати. Повернитесь боком сначала влево несколько раз, потом – вправо.

Даже тем, кто до родов профессионально занимался спортом, не стоит усердствовать с первых дней. Начинать всем нужно одинаково, постепенно увеличивая нагрузку.

Какие виды спорта разрешены после родов?

Специалисты в области медицины не советуют приступать к спорту сразу после родов. Кому-то на восстановление требуется один месяц, кому-то и года мало.

Что нужно учесть при решении вопроса, каким спортом можно заниматься после родов:

• возраст;
• состояние организма;
• наличие дома условий для занятий.

Идеальным решением для коррекции фигуры является танец. Восточный танец живота специально предназначен для «лепки» форм в проблемных зонах. Мягкие, плавные движения рук, ног и туловища – отличное средство для восстановления кровотока в суставах конечностей и укрепляющее средство для мышц грудной клетки и рук.

Плаванье. Плавать можно 2–3 раза в неделю, если матка не кровоточит, отсутствует болевой синдром. Вода – универсальный природный тренер, заставляющий трудится мышцы ног, рук, туловища. Именно в воде достигается самая высокая «отдача» калорий!

Каждое упражнение на различные проблемные зоны повторяют от 5 до 10 раз. Тренировки в бассейне нужно начать с 15-20 минут, постепенно увеличивая нагрузку и время тренировок до часа.

Пилатес – более мягкая форма фитнеса, доступная дома. Постоянные занятия этим видом спорта задействуют мышцы живота, делая его идеально упругим и жестким при регулярных нагрузках. Упражнения для позвоночника формируют грациозную осанку, убирают боковые отложения в зоне талии и бедер.

Какой спорт противопоказан после родов?

Для некоторых женщин вопрос: «Спорт после родов, когда начинать»? имеет особую остроту. Это женщины-спортсменки, их время восстановления сокращено до нескольких месяцев, после которых они вновь приступают к активным тренировкам.

В некоторых случаях это допустимо, но медицина против увлечения тяжелой атлетикой, длительными пробежками, теннисом, велоспортом.

Не забывайте, что главная задача молодой мамы – вырастить здорового малыша. Каждая женщина должна самостоятельно формировать себе график, когда можно начать заниматься спортом после родов, соизмеряя свои возможности и силы.

Полезное видео: восстановление фигуры после родов (комплекс упражнений)

Ответов

Через сколько после родов можно заниматься сексом? Чем опасен секс после родов? Эти вопросы появляются у каждых молодых родителей c ними мы разберемся в этой статье.

Роды - это трудный процесс и большой стресс для организма. Вы становитесь мамой, но также вы по-прежнему остаётесь желанной для вашей второй половинки. Возникает вопрос, можно ли заниматься сексом сразу после родов или нужно подождать определённый период.

Во многом то, как долго нельзя партнерам заниматься сексом после родов зависит от течения родов, от их травматичности и наличия каких-либо осложнений в послеродовом периоде.

Свои первоначальные размеры родовые пути приобретают довольно быстро. Это происходит примерно через 5-10 дней после рождения ребёнка, при условии, что у вас не было разрывов и надрезов. Когда врачи говорят, что можно заниматься сексом после естественных родов, недель через 6-8 - они имеют в виду введение во влагалище полового члена. Но ведь есть и другие способы не превратить ваши отношения с любимым лишь в платонические. Через несколько дней после родов нельзя заниматься сексом, а вот другими видами ласк можно и гораздо быстрее. Возможно вы станете более чувственной, появятся новые ощущения.

Вовремя восстановленные половые контакты после родов влияют на дальнейшее благополучие семьи.

Даже если вы соблюдали все рекомендации врача о том, сколько времени нельзя заниматься сексом после родов, это не говорит о том, что можно ринуться в бой сломя голову. Желательно молодой маме посетить своего гинеколога, пройти осмотр и убедиться в нормальном восстановлении женской половой системы. Только доктор сможет сказать, как скоро теперь можно заниматься сексом после родов именно вам. А когда придёт время, первый половой акт нужно постараться сделать как можно более нежным.

Конечно, только вам решать, через сколько после родов заниматься сексом. Иногда девушке необходимо больше времени, чем 8 недель, даже если по медицинским показаниям всё хорошо. Для этого есть разные причины:

• психологический дискомфорт, послеродовая депрессия;
• физическая усталость;
• боязнь боли, особенно после разрывов и разрезов;
• мысли о том, что снова может наступить беременность и многое другое.

Секс после эпизиотомии

Когда можно заниматься сексом после эпизиотомии? Врачи-гинекологи рекомендуют сделать тайм-аут на срок в 4-6 недель после рождения ребенка. Это связано с тем, что в течение этого времени матка постепенно возвратится к своему добеременному размеру и заживет место прикрепления плаценты.

Если время прошло, но есть ощущение, что больно заниматься сексом после эпизиотомии, обратитесь к врачу. Необходим осмотр - это позволит гинекологу понять состояние вашего организма.

Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов?

Требования врачей воздержаться от секса на определенный период связано с тем, что занятия любовью сразу после родов могут быть небезопасными. Чем опасен секс после родов?

Во время родов плацента отходит от стенки матки и образуется одна большая рана, шейка матки также открыта. Если инфекция попадёт внутрь, то риск возникновения эндометрита очень большой. Кроме этого, тем роженицам, которым накладывали швы после разреза промежности или разрыва шейки матки, заниматься сексом можно только после их заживления. Это поможет исключить их расхождение и различные воспаления.

Почему нельзя заниматься сексом сразу после родов, если было кесарево сечение? Ведь нет тех проблем, которые могут быть при естественных рода. Это так, но не смотря на то, что влагалище не было травмировано и никак не изменилось, рана на месте плаценты остается. Рубец на матке от разреза во время операции тоже должен зажить. Это не быстрый процесс и в среднем составляет 4-6 недель. При попадании инфекции во время полового акта матка после кесарева сечения может воспалиться.

Естественно, после родов в организме женщины происходят физиологические изменения, которые накладывают отпечаток на сексуальную сторону взаимоотношений супругов. В первые 6–8 недель после рождения малыша гинекологи не рекомендуют заниматься сексом после родов. Это связано с тем, что в течение этого времени происходит обратное развитие (инволюция) всех органов и систем, которые подверглись изменениям в связи с беременностью и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовой период.

Наиболее выраженные инволюционные перемены происходят в половых органах, особенно в матке. После рождения последа в ней остается большая раневая поверхность, для заживления которой требуется примерно 4–6 недель. В течение этого периода выделяются лохии – в первые дни они кровянистые, постепенно их окраска меняется с красной до коричневатой, к 4-й неделе выделения почти прекращаются и вскоре исчезают полностью. Половая жизнь после родов может способствовать проникновению инфекции через приоткрытую шейку в матку, а выделяющаяся кровь и открытая раневая поверхность будут только способствовать быстрому развитию воспаления.

После родов через естественные родовые пути достаточно часто бывают осложнения в виде разрезов или разрывов промежности, стенок влагалища или шейки матки. Для заживления швов после родов также требуется время. Даже если разрывов в родах не было, тонус мышц влагалища и промежности после естественных родов значительно снижается. Процесс восстановления после родов зависит от состояния этих мышц до беременности, от того, тренировала ли их женщина в период ожидания малыша, от возраста и генетических особенностей.

У женщин после кесарева сечения, стенки влагалища не изменяются, однако восстановление после родов матки происходит медленнее. Кроме того, требуется время для заживления и формирования полноценного рубца на животе.

Итак, спустя 6–8 недель после родов желательно посетить гинеколога, который определит состояние матки, шейки, швов на промежности или стенках влагалища, рубца после кесарева сечения, возьмет мазок на флору для выявления признаков воспаления. После этого доктор даст рекомендации о том, когда можно возобновлять интимные отношения.

Секс после родов. Возможные проблемы

При возобновлении половой жизни после родов пара может столкнуться со следующими проблемами:

Сухость влагалища. После родов у большинства женщин отмечается резкое снижение уровня женских половых гормонов – эстрогенов. В результате этого уменьшается количество вырабатываемой естественной влагалищной смазки. По этой причине половой акт может быть дискомфортным и даже болезненным для женщины. На этот случай стоит запастись специальной смазкой (лубрикантом), которую можно купить в аптеке. Только нужно внимательно следить за составом этих средств и не использовать те, которые содержат гормоны, если женщина кормит грудью.

Болезненность секса после родов может быть также связана с наличием швов и рубцов на промежности и влагалище. Иногда из-за швов может изменяться и конфигурация влагалища. Болезненность нередко отмечается также в области рубца на животе после кесарева сечения. Конечно, со временем, по мере полного заживления тканей в области разрывов и разрезов, эти ощущения пройдут. Но пока этого не произошло, чтобы избежать дискомфорта или устранить его, нужно во время полового контакта выбрать позу, при которой на рубец оказывается минимальное давление. Можно посоветоваться с наблюдающим вас гинекологом, который порекомендует местные препараты для ускорения восстановления после родов тканей в области швов, разрешенные для применения кормящим мамам.

Ослабление тонуса мышц влагалища и его расширение могут наложить свой отпечаток на ощущения во время первых половых контактов. Однако это явление временное, и в течение нескольких месяцев проблема уйдет, особенно если женщина сможет найти совсем немного времени для выполнения упражнений Кегеля, которые состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище. Эти мышцы можно почувствовать при произвольном прекращении мочеиспускании или напряжении влагалища.

Для быстрого восстановления после родов их тонуса желательно выполнять упражнения каждый час в течение 3 недель. Техника очень простая: в течение 5 секунд нужно напрячь мышцы промежности и заднего прохода (как будто очень хочется в туалет), потом 5 секунд следует удерживать их в состоянии максимального напряжения, далее в течение еще 5 секунд постепенно их расслаблять. Затем после 5-секундного отдыха упражнение повторяется. За один раз необходимо сделать не менее 30 сокращений – это займет всего несколько минут.

Нужно сказать еще и о том, что многие женщины не испытывают никаких проблем с сексом после родов – даже, наоборот, говорят о том, что влечение к мужу стало сильнее и оргазм – ярче.

Обойдемся без сюрпризов

Очень важным моментом сексуальных отношений после рождения малыша является вопрос предохранения от беременности. Врачи считают, что минимальный интервал между родами должен быть не менее 2 лет. За это время организм женщины полностью восстанавливается.

Выбор способа контрацепции зависит от регулярности половых контактов, кормления грудью и предпочтений супругов. Заботиться о предохранении от беременности необходимо и в случаях, когда менструальный цикл еще не восстановился, поскольку даже при отсутствии менструации овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника, может происходить. Рассмотрим основные способы контрацепции после родов.

Прерванный половой акт. Применение прерванного полового акта – весьма неэффективный способ контрацепции. Во-первых, не каждый мужчина способен четко чувствовать наступление эякуляции и контролировать себя в этот момент. Во-вторых, некоторое количество сперматозоидов выделяется во время полового акта. По некоторым данным, именно они самые подвижные и жизнеспособные, что, соответственно, делает вероятность зачатия весьма высокой. Кроме того, при повторных половых актах во влагалище может попадать сперма, оставшаяся на стенках мочеиспускательного канала мужчины после первой эякуляции. Эффективность данного метода контрацепции всего 70–75%.

Метод лактационной аменореи. Этот способ контрацепции основан на отсутствии овуляции во время грудного вскармливания. Во время кормления малыша происходит выделение гормона пролактина, увеличивающего выработку молока и оказывающего контрацептивный эффект за счет подавления функции яичников женщины.

Чтобы метод контрацепции работал успешно, должны быть соблюдены следующие условия:

• ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, без применения докорма и допаивания водой;
• малыш сосет грудь не реже, чем каждые 3 часа днем;
• промежуток между ночными кормлениями не должен превышать 6 часов (чем чаще происходят кормления, тем эффективнее метод контрацепции);
• отсутствие менструаций;
• после родов прошло не более 6 месяцев.

Однако при увеличении интервалов между кормлениями, введении докорма способ контрацепции становится неффективным. Кроме того, чем больше времени прошло после родов, тем выше вероятность наступления незапланированной беременности. У некоторых женщин, даже несмотря на грудное вскармливание, уже спустя 1,5–2 месяца после родов возможно возобновление работы яичников, в результате чего происходит овуляция и может наступить беременность. Если у женщины восстановились менструации, даже если прошло менее 6 месяцев после родов, необходимо выбрать другой способ контрацепции после родов. Эффективность метода зависит от промежутка после родов: в первые 6 месяцев при соблюдении всех условий беременность наступает примерно в 1–2% случаев, с 6 до 12 месяцев – в 4,5–7%.

Барьерные методы контрацепции – презерватив, диафрагмы, шеечные колпачки. Барьерные методы контрацепции не влияют на процесс грудного вскармливания и на состояние ребенка. Поэтому могут применяться без ограничения в любой период после родов. Эффективность составляет от 90–98% при применении презерватива, до 70–80% для шеечного колпачка и 77–98% при применении диафрагмы.

Спермициды существуют в различных формах – пена, губки, гели, растворимые пленки, таблетки, мазь или свечи. В состав спермицидов входит химическое вещество, разрушающее сперматозоиды, и основа, с помощью которой средство распространяется во влагалище. Они не содержат гормоны, действуют только местно, поэтому могут применяться в период грудного вскармливания. Кроме того, спермициды оказывают увлажняющее действие, что является положительным моментом для женщин, у которых в послеродовом периоде выделяется недостаточно смазки.

Среди недостатков спермицидов можно отметить следующие: некоторые формы выпуска спермицидов требуют выждать определенное время до начала полового акта; у некоторых женщин, особенно в послеродовом периоде, возможно появление раздражения кожи и аллергических реакций на спермицид. Эффективность спермицидов составляет чуть более 60%.

Внутриматочная спираль (ВМС) – внутриматочный контрацептив, представляющий собой небольшое приспособление из пластика с медью, серебром или золотом. ВМС вводится врачом-гинекологом в матку. Механизм действия внутриматочной спирали заключается в том, что она тормозит продвижение сперматозоидов в полость матки, уменьшает срок жизни яйцеклетки и препятствует прикреплению оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Введение внутриматочной спирали возможно через 6 недель после родов. Перед этим необходимо пройти обследования у гинеколога. ВМС не влияет на образование молока, поэтому ее применение безопасно при грудном вскармливании. Кроме обычных внутриматочных спиралей существует гормональная внутриматочная система. Она выделяет небольшое количество гормона, аналога прогестерона, который дополнительно блокирует рост эндометрия и препятствует прикреплению плодного яйца в матке. Во время лактации гормональную ВМС также можно применять спустя 6 недель после родов.

Отрицательными моментами этого метода контрацепции после родов являются: повышение риска развития воспалительного процесса в матке; повышение вероятности развития внематочной беременности (на фоне применения гормональной спирали этот риск крайне мал); достаточно большое число противопоказаний, основными из которых являются хронические воспалительные заболевания органов малого таза.

Для негормональных ВМС индекс Перля1 составляет около 1–1,5, для гормональных – около 0,5.

Гормональные контрацептивы. В период кормления грудью молодая мама может принимать далеко не все гормональные контрацептивы, а только те, которые не содержат эстрогенов – гормонов, которые проникают в грудное молоко и могут попасть к ребенку. Кормящим мамам можно использовать гормональные контрацептивы, содержащие только гестагены – аналоги гормона прогестерона. Эти вещества поступают в организм женщины в очень небольшом количестве, еще меньше их проникает в молоко. Для малыша эти гормоны являются безопасными. Такие контрацептивы могут быть в виде таблеток (мини-пили), инъекций (уколов, чаще всего длительного действия) или имплантатов, вживляемых под кожу на несколько месяцев. Эти средства можно использовать через 6 недель после родов.

К плюсам данных средств можно отнести их высокую эффективность. Индекс Перля для современных контрацептивов составляет 0,1–0,5. К минусам – необходимость ежедневного приема в точно определенное время и наличие противопоказаний – поэтому перед началом приема данных препаратов обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Хирургическая стерилизация – перевязка маточных труб. Это необратимый способ контрацепции после родов. Чаще проводится в ходе операции кесарева сечения или после родов по желанию женщины. Может быть рекомендован женщинам старше 35 лет и при наличии двух и более детей.

Для того чтобы при возобновлении интимных отношений после такого важного этапа вашей жизни, как беременность и рождение ребенка, все пришло в норму, нет универсального рецепта – все очень индивидуально. Но, проявляя терпение и взаимнопонимание, можно добиться того, чтобы секс после родов приносил даже большее удовольствие, чем раньше.

Пополнение в семействе приносит всегда радость, счастье и новые эмоции, но вместе с этим муж и жена могут столкнуться с некоторыми трудностями сексуальной составляющей их жизни. Например, и мужчину, и женщину мучает вопрос о том, когда лучше возобновить половую близость после родов

А женщина так и вовсе может бояться этого интимного момента и будет оттягивать его, вызывая тем самым некую обиду у мужа и недопонимания в семье. Именно для таких случаев и существуют подобные статьи, которые объясняют такие тонкости секса и послеродового периода.

Через сколько дней после родов уже можно заниматься сексом?

Какая бы ни была ситуация, и ни протекали роды, но все врачи говорят в один голос, что после рождения ребенка лучше повременить с сексом месяца на полтора - два. Во-первых, должны зажить швы, которые остаются после разрывов, должно прекратиться возможное кровотечение в первые недели, да и просто организму молодой мамы нужно время для восстановления сил. Во-вторых, сама женщина в большинстве случае не испытывает того сексуального влечения, какое наблюдалось до родов, что можно понять, ведь она пережила нелегкий период ее жизни, а впереди еще самое трудное — заботы и хлопоты новоиспеченных родителей. Уход за малышом требует большой затраты времени и сил, тут даже выспаться бы найти время, не то что насладиться друг другом.

Но не только доктора советуют женщинам воздержаться от занятий любовью на первой стадии послеродового периода, и сами мамочки наблюдают у себя снижение интереса к сексу или даже полное его отсутствие. Статистика показывает, что 20 процентов женщин, имеющих возможность заниматься сексом по прошествии 1-2 месяцев после родов, не ощущают желания возобновить половую жизнь.

Еще грустнее другие показатели: чуть больше 20% предпочитают не заниматься сексом еще около года. А случается, что у женщины появляется отвращение к половой жизни. Чтобы перебороть такой барьер и вернуть супруге утраченное желание, муж должен проявить чуткость и заботу, важно, дабы он помогал в уходе за ребенком и обеспечивал жене еще большее внимание и любовь, дабы она могла вновь почувствовать себя желанной. Тем более, после родов молодой маме необходима поддержка мужа, так как для нее важно быть уверенной, что после появления ребенка их отношения не охладились, и в семье царит любовь и взаимопонимание, которое способствует возвращению женщины к половой жизни.

Почему нельзя заниматься сексом после родов?

Теперь подробнее о причинах запрета секса в первые недели после рождения ребенка. В первую очередь - это настоятельные рекомендации докторов, которые в силу своей врачебной практики знают, что преждевременное начало половой жизни после родов грозит нарушением восстановления организма женщины и заживления матки, так как для этого требуется шесть недель. Последствия могут включать в себя как кровотечения, так и гормональный сбой или боли в области влагалища.

Кроме физиологических причин также и психологические могут препятствовать восстановлению половой близости между супругами. Женщина после родов неосознанно старается не допускать каких-либо действий вблизи влагалища из-за страха возникновения боли.

И это понятно, роды — процесс тяжелый и болезненный, поэтому и после рождения малыша мать пытается оградить себя от подобных нагрузок.

Часто бывает, что уже после истечения срока воздержания женщины не выражают желания возобновить сексуальные отношения с мужем, и причин на это немало: некоторые теряют уверенность в своей сексуальности, кто-то боится боли от вхождения члена во влагалище, а многих попросту нет сил для этого. В сумме все это не дает паре полноценно насладиться друг другом и приносит в семейную жизнь недопонимания и ссоры.

И все-таки, если молодая мама пережила послеродовой период, у нее появилось желание вернуться к прежней жизни, наполненной близостью со своим мужем, то лучше всего сначала ознакомиться с некоторыми советами в отношении после родов.

Прежде всего вам нужно приготовиться к тому, что могут возникнуть боли, ведь матка ослабла после родов, ее иммунитет сейчас не так устойчив, и с началом половой жизни внутрь влагалища может попасть какая-то инфекция, из-за чего и возникают боли. Кроме того, боли появляются из-за употребления контрацептивов или от использования мыла. Чаще всего неприятные ощущения возникают по причине слишком короткой прелюдии, так как влагалище не успевает выделять смазку, и проникновение члена весьма затруднительно. Ну, и поза, конечно же, имеет значение, поэтому лучше выбрать безболезненный вариант.

Как уже было сказано, стенки влагалища и слизистая после родов остаются очень чувствительными к любым прикосновениям, поэтому нужно понимать, что грубые движения совсем ни к чему. Супруг должен осознавать и относиться с пониманием, если при попытках войти во влагалище его жена будет невольно пытаться помешать этому. Такое случается, когда при родах у женщины происходят разрывы родовых путей. В таких ситуациях мужчине следует отнестись с сочувствием и заботой к супруге и прислушаться к ее просьбам.

А что делать тем, кто готов и хочет продолжить половые отношения, а срок еще ну никак не подходящий? Здесь вполне возможен вариант анального или орального секса. Но первый все-таки еще может принести болевые ощущения, а вот второй полностью безвреден и безопасен.

Так что не ограничивайте сексуальные контакты с мужем, а наоборот старайтесь почаще дотрагиваться до него, а ему позволяйте проявить нежность к себе.

Швы и секс после родов: люби меня нежно!

Разрывы при родах бывают у многих женщин, страшного тут ничего, а вот боли и дискомфорт потом могут быть, особенно при половом акте. Заживает рана не так уж и долго, но в некоторых случаях около нее образуется гематома, которая может причинить женщине боль при занятиях сексом.

Конечно, с первого раза не получится полноценно насладиться половым контактом, но через какое-то время сексуальная жизнь восстановится, и все пойдет по-другому. Главное — не торопиться, лучше дождаться, когда женщина сама почувствует свою готовность к занятиям любовью. Бывает, что после первого проникновения нужно дать молодой маме два дня отдыха, а затем попробовать еще раз.

Если же боли не проходят и после 3-4 месяцев, продолжаются даже при многочисленных попытках начать половую жизнь, то лучше обратиться к врачу. Случаи слишком сильных утягиваний швов довольно редки, но случаются, так что не пренебрегайте визитом к гинекологу.

Как после родов вернуть радость секса?

Самое интересно, что трудности возобновления сексуальной жизни после родов могут возникнуть не только у женщин, но и у мужчин. В таких случаях важно особенно тщательно заботиться друг о друге и уделять внимание разговору о возможных проблемах интимной жизни. Доверие- главный залог успеха в решении всех семейных проблем. Нельзя бояться заговорить с мужем о возникшей ситуации, спросить о его ощущениях или прийти к какому-либо обоюдному решению.

Естественно, что женщина, которая столкнулась с холодностью мужа по отношению к сексу, может впасть в панику и начать накручивать себе нехорошие мысли. Делать этого ни в коем случае не стоит. Самые главные страхи об отсутствии любви к жене или малышу нужно отбросить, ровно как и варианты, что вы ему больше неинтересны и не привлекаете. Сядьте и спокойно поговорите с ним на эту тему. Вполне возможно, что вам обоим понадобится время, а может и помощь сексуального психолога.

Не будет лишним, если вы попробуете новые позы или ролевые игры, которые поспособствуют возвращению у мужчины прежнего желания и влечения.

Женская психология: из-за чего после родов притупляется сексуальное влечение?

Стать мамой – это значит осознать всю ответственность за своего ребенка, а значит поменять какие-то прежние жизненные установки, это также значит уделять огромное количество времени малышу и посветить всю себя ему. Женщины после родов частенько впадают в так называемую «послеродовую депрессию», которая может затянуться на неопределенный срок. В таких случаях женщина склонна думать, что она совсем одинока и заброшена. Это вполне естественные последствия родов, но важно, чтобы муж помог супруге пройти через них и был рядом для оказания поддержки.

Самый распространенный повод для грусти — неминуемые изменения фигуры молодой мамы. Практически все женщины набирают вес во время беременности, а затем долгое время не могут избавиться от лишних килограммов. Конечно, попробуй тут избавься, когда нет времени даже поспать, не говоря уже о физических тренировках. Но все- таки вы не одна, а значит, что муж или родители могут в какие-то моменты заменить вас ребенку, что позволит уделить час-два на упражнения и уход за собой. Женщины, которые хотят вернуть прежние формы, всегда смогут найти способ побаловать свое тело заботой.

А вообще-то, все эти трудности поправимы. Сексуальная жизнь налаживается через какое-то время, фигура возвращается, если вы делаете попытки для этого, любящий муж рядом и готов вас поддержать. Главное — не тратьте драгоценное время семейной жизни на склоки и ненужные упреки друг друга в каких-либо мелочах. Появление ребенка- это прекрасно, у вас просто не должно остаться времени на ссоры или выяснения отношений.

Истории наших читателей