В самые ответственные моменты люди взывают к своему внутреннему голосу, но в редких случаях получают четкий ответ.
Частенько в очень важных ситуациях не хватает правильной информации, подсказки. В такие минуты интуиция становится самым преданным, могущественным помощником. Как один из языков подсознания, интуиция это невидимая направляющая рука высшей силы, проводник в темноте, щедрый источник помощи и вдохновения. Благодаря интуиции, человек словно идет по подсвеченной дороге, а все остальные пути теряются в темноте.

Определение интуиции

Что же такое интуиция и как ее правильно развивать? По-другому ее еще называют предчувствием, но по большей части это способность человека узнавать информацию, используя не голос разума, а ощущения и чувства. Но не все так просто, ведь далеко не каждый человек умеет правильно настроиться на волну своей души. Другого способа проникнуть туда не существует. Наука до сих пор не признает интуицию как инструмент доступа к тонкому миру, и не полагается на правдивость получаемой информации. Голос интуиции – это нечто чрезвычайно тонкое, индивидуальное, неуловимое, открывающее свои двери только избранным. Ею нельзя управлять, и тем более заставить дать именно ту информацию, которая необходима. Изучение этого предмета требует большого терпения, а так же кропотливой работы над своей душой и телом. В то же время она имеет мистический характер, ведь известны факты, когда именно то, что подсказала интуиция, сбывалось в точности до деталей. Люди, которые встречаются на протяжении всей жизни, могут помочь и подтолкнуть в нужное направление, но искать ключ к душе придется самому.
У каждой личности есть свой путь, определенный сценарий жизни, от которого слабые люди иногда сворачивают. Но интуиция всегда будет давать сигналы, чтобы вернуть человека на свой путь. Внутренний голос способен подсказать решение проблем, ответит на любой вопрос, благодаря которому представится кратчайший путь к цели.
Главное осознать – что если нет цели, нет и счастливой возможности. Чтобы узнать свой путь, нужно четко понимать, куда следует идти, а так же зачем. Если человек не знает, куда он хочет прийти, тогда не имеет значения по какой дороге он идет. Проблема в том, что в конце пути будет невыносимо больно от понимания того, что цель и мечта упущена, а путь пройден по чужой тропе. Но, к сожалению, будет уже слишком поздно.

Как научиться прислушиваться к себе?

Примечательно, что у маленьких детей есть врожденная связь со своим внутренним голосом, но под воздействием социума эта тонкая нить быстро прерывается. Интуиция перестает работать, потому что им не пользуются, про него забыли. Это как если бы человек длительное время не двигался и мышцы его ног и рук атрофируются, то же самое происходит с работой интуиции. Снова восстановить эту связь очень сложно, у некоторых уходит на это много лет.
Казалось бы, что может быть проще – просто прислушиваться к себе, но на самом деле это тяжелый личностный труд и работа над собой в течение долгого времени. Только если при определенных критических обстоятельствах произойдет некий импульс, запрос «включить» силу интуиции – начинаются чудеса.
Какие факторы помогают прислушаться к внутреннему голосу:

1. Физические нагрузки. Йоги, не зря изнуряют себя практиками, растяжками и гимнастикой. Эти занятия помогают полностью взять под контроль свое тело.
2. Необходимо соблюдать пост в определенные лунные дни, чтобы научится усмирять чувство голода, очищая организм.
3. Аскезы в виде отказа от вредной пищи, курения, алкоголя, секса необходимы для того, чтобы контролировать страсти, не давая им захватить разум, овладевая собой.
4. Здоровое тело в симбиозе с усмиренными инстинктами дают возможность научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу.
5. Чистка организма от вредных токсинов и шлаков. Нужно пить большое количество воды, придерживаться правильной диеты, периодически устраивать голодания.
6. Избавление от острых и хронических недугов, борьба с лишним весом. Намного проще прислушаться к интуиции, когда человек чувствует себя здоровым в своем теле, а неприятные ощущения не мешают.

Когда человек все свободное время отвлекается на выпивку, вкусную еду или хронические болезни, сосредоточиться на личностном восприятии будет очень сложно. Для работы над собой просто не остается сил и времени. Не зря известная поговорка гласит: в здоровом теле здоровый дух.

Практические упражнения для развития шестого чувства

Прежде чем ждать подсказок из подсознания, нужно примерно знать в каком виде они будут приходить. Не стоит ожидать подсказок с Небес или других грандиозных сигналов. Наоборот, следует внимательно отнестись к любым мелким деталям и ощущениям, происходящим в повседневной жизни. Многие даже не догадываются, что сообщение свыше может прийти из телевизора, телефонного разговора, громких фраз из толпы. Главное не полагаться на разум, ведь он интерпретирует настоящее только через программу прошлого и ассоциации.
Очень эффективно в спорной ситуации обращать внимание на ощущения в теле. Нужно полностью довериться своим чувствам, чтобы различить негативные и позитивные ощущения. Когда приходится быстро принимать важное решение тело дает правильные подсказки.

• Упражнение №1»Ответ из сердца»
  Есть довольно простое упражнение для развития интуиции. Оно мягко учит прислушиваться к внутреннему голосу. Необходимо задать в уме интересующий себя вопрос, а затем прислушивайтесь к ощущениям в сердце и солнечном сплетении. То же самое применимо в ситуациях, где требуется быстрый, решающий ответ. Если в области сердца происходят неприятные, давящие спазмы – следует быть максимально осторожным. Тепло, покой, гармонии в сердце означает, что человек двигается в правильном направлении. Существует множество различных сигналов тела, чтобы их расшифровать была создана даже целая наука – кинезиология.
• Упражнение №2»Что в письме?»
  Развивать и научиться интуиции можно при помощи обычных электронных писем. Для этого следует, не просматривая новое сообщение попытаться почувствовать, какой посыл в нем содержится, какая информация. Обратиться лучше всего к своим ощущениям, которые особенно ярко проявляются, если на время заглушить поток мыслей. Например, сосредотачиваясь на письме, может возникать ощущение тревоги, опасения, страха.
• Упражнение №3»Тишина и пустота»
  Есть превосходное средство для гармонизации психического, а так же физического состояния – медитация. Практиковать медитацию желательно перед сном, когда никто и ничто не мешает расслабить тело, попутно успокаивая мысли. Медитация учит заглушать бесконечный поток повторяющихся мыслей, словесного мусора. Благодаря этому просыпается голосу души – интуиция. Кроме того эта практика способствует повышению энергетики, одновременно помогая менять шаблонное мышление. Такое упражнение должно войти в привычку, если делать его регулярно получится быстрее развивать свое шестое чувство.

Научиться не только слушать, но и понимать интуицию непросто, но если подкрепить свою цель верными действиями и не сворачивать с этого пути – результат будет превосходным. События, люди вокруг будут только благоприятствовать. Путь к развитию интуиции сложен, и чтобы она стала надежным помощником в трудных ситуациях необходимо всегда оставаться осознанным.

Способности

05.08.2017

Снежана Иванова

Интуиция является неотъемлемым звеном внутреннего мира человека. Интуиция помогает справляться с различными трудностями, следовать намеченной цели и не сдаваться.

Интуиция является неотъемлемым звеном внутреннего мира человека. Интуиция помогает нам справляться с различными трудностями, следовать намеченной цели и не сдаваться, когда что-то не получается. Когда человек открывает в себе это внутреннее видение, то жить ему становится намного проще: словно появляется третий глаз, который вселяет уверенность и гарантирует, что успех ожидает во всех начинаниях. Никто, наверное, не отказался бы обладать дополнительными знаниями для привлечения успеха в свою жизнь. Между тем, шестое чувство есть у каждого, но не всякий прикладывает усилия для того, чтобы в полной мере улучшить его. Как развить интуицию и что же для этого необходимо делать?

Способы развития интуиции

Развитие интуиции начинается с внутреннего осознания, что это необходимо вам, а не кому-то другому. Интуиция сама по себе вещь довольно полезная и значимая. Многие люди желали бы ее привлечь в свою жизнь, да не знают, с чего начать.

Такие знания не приходят в один момент, их нужно долго накапливать внутри себя, прежде чем вы почувствуете в жизни их незримое присутствие. Умение слушать собственное тело и мысли – неотъемлемая составляющая любого успеха. Все значимые достижения свершались в этом мире благодаря тому, что кто-то ставил перед собой такую цель, прикладывал усилия и двигался вперед. Когда вы внимательны к изменениям, происходящим внутри и снаружи, то всегда знаете, как нужно правильно поступить. Иногда у людей создается впечатление, что подсознание озарилось ярким лучом, который проливает свет на происходящие события. Точно кромешная тьма вдруг становится ясным днем и все можно рассмотреть с разных сторон.

Уметь слушать себя необходимо еще и в том случае, если вы собираетесь достичь успеха в собственном бизнесе. Интуиция здесь придется как нельзя кстати. Вам важно будет знать заранее, на что вы сможете рассчитывать, и когда дело оправдывает возможные риски. Если человек не обладает такими внутренними знаниями и просто действует по чьему-либо совету, он заранее обречен на поражение. Успех в любом деле определяет интуиция, то есть внутреннее видение ситуации.

Роль эмоций в развитии интуиции

Внимательное отношение к эмоциям позволяет заранее спрогнозировать ситуацию, понять, в правильном ли направлении происходит движение. То, что вы чувствуете, поступая определенным образом, имеет первостепенное значение. К примеру, если вы, приступая к новому делу, ощущаете внутри себя неконтролируемый страх, это свидетельствует не только о нерешительности. На самом деле наше внутреннее видение всегда знает, чем окончится та или иная задумка. Поэтому провальные проекты часто начинаются с осознания паники, простого желания обогатиться. Шестое чувство пытается предупредить человека о грозящей опасности, но ей бывает довольно сложно достучаться до сознания, которое закрылось в эгоизме. В благостном деле, которое ведет к развитию и процветанию, нам всегда сопутствует удача. Иногда даже не требуется прилагать значительных усилий: все будто само собой складывается.

Если не обращать внимания на эмоции, можно вообще потерять всякий контроль над ситуацией. И тогда кажется, что ничто в мире уже не подвластно нашему контролю. Интуиция пропадает, когда ей не уделяется достаточно внимания. Некоторые люди делают все, чтобы перестать слышать в себе голос разума, а потом удивляются тому, что их начинает преследовать полоса неудач. Важно не просто обращать внимание на свои чувства, а быть максимально разумным в принятии решений.

Развитие интуиции через раскрытие таланта

У каждого человека имеются способности к чему-либо. Только вот далеко не всякий может увидеть в себе значимые перспективы, заметить что-то особенное. Нам всегда кажется, что мы не обладаем никаким даром и склонны преуменьшать свои достоинства. Интуиция помогает поверить в себя, осознать свою непреходящую ценность в этом мире. С помощью талантов можно развить в себе внутреннее видение. Каким образом? Дело в том, что когда мы знаем, в чем заключается наше дарование, то почти всегда имеем возможность беспрепятственно действовать для достижения желаемого. Интуиция подскажет, по какой дороге лучше пойти, чему уделить свое время. Если человек приучит себя слушать внутренний голос, то никогда не останется обманутым. Всякое недовольство и неудовлетворенность проходят, когда есть к чему стремиться и на что направлять свои усилия.

Становление природного таланта способствует одновременному развитию интуиции. Если мы достаточно времени посвящаем любимому занятию, то приходит и внутреннее видение того, как его правильно реализовать в жизни. Интуиция действительно способна вести вперед, проливая свет на границы непознанного. Чем больше времени человек уделяет своей шестому чувству, тем проще ему жить в мире, тем более удивительным он для него становится. Не все понимают, что природный дар, данный Богом, — это большая ответственность. Очень многие ставят под сомнение свои способности, никак не развивают их, скрываются от реальности в иллюзорных представлениях. Постепенно приходит разочарование, нежелание вообще чем-либо заниматься в жизни. Интуиция, точно луч света, наполняет все вокруг особенным смыслом, придает отдельное значение каждому прожитому дню. Только с помощью развитой интуиции личность действительно имеет возможность двигаться вперед, ставить цели и достигать их. Без способности к прогнозированию и определенных внутренних ожиданий сделалось бы невозможным никакое развитие в принципе.

Интуиция и становление индивидуальности

Любой человек чем-то отличается от окружающих. Каждый из нас уникален, и это обстоятельство позволяет нам оставаться личностью. Мы имеем индивидуальные черты характера, какие-то особенные способности и таланты. Все это одновременно и приближает нас к миру людей, и делает особенными. Личность не смогла бы существовать без социального взаимодействия, без возможности проявить вовне свои внутренние ресурсы. Развитие индивидуальности в общем смысле способствует созреванию интуитивного видения жизни. То есть, у человека, живущего в гармонии с самим собой и целым миром, начинает формироваться уверенность в себе, собственных возможностях, перспективах. Интуиция всегда подскажет ему, где нужно вовремя проявить себя, показать какие-то заслуги или, напротив, скромно промолчать. Во всяком случае, внутреннее представление о самом себе всегда поможет в трудной ситуации. Человек сможет принять верное решение и не пожалеть об этом в дальнейшем.

Индивидуальность никогда не дается нам слишком легко, ее необходимо отстаивать. Иногда происходят эмоциональные столкновения с окружающими, в результате чего личность должна доказать, что способна на что-то великое и значимое. И в этом опять поможет интуиция. В противном случае человек испытает разочарование и вряд ли захочет действовать активно в дальнейшем.

Интуиция поможет достичь цели

Интуиция ведет человека к новым свершениям. Когда появляется возможность хоть сколько-нибудь прогнозировать будущее, мы начинаем увереннее смотреть вперед и строить грандиозные планы, которые устроили бы нас по всем параметрам. Нельзя жить без мечты! Без нее жизнь становится скучной и однообразной, легко предсказуемой. Когда нет целей, не открываются и необходимые дороги, по которым нужно пройти. Если жить по принципу наименьшего сопротивления, то выйдет, что жизнь сама не пошлет в нужный момент подарок. Мы попросту не заметим новую возможность, не станем предпринимать никаких действий для того, чтобы сохранить результат. Множество людей изо дня в день просто упускают новые возможности, так и не попробовав, не приняв решение.

Ставить достижимые цели необходимо, чтобы планомерно двигаться вперед и знать, что живешь не напрасно. Иметь интуитивное чувствование происходящего значительнее, чем слепо предпринимать какие-либо шаги. Интуиция сама по себе способствует раскрепощению мысли, высвобождению ее из пространства тьмы. Мы начинаем вдруг отчетливо понимать, как двигаться дальше, на что действительно стоит направлять свои усилия, а что лучше отложить, или совсем оставить. Шестое чувство выступает незаменимым помощником в борьбе человека за счастливое мироощущение. Если есть возможность просчитать ситуацию на несколько шагов вперед, то лучше это сделать, чтобы достичь максимального результата.

Духовные практики, развивающие интуицию

К ним относят медитацию, йогу, различные упражнения на восстановление равновесия внутри личности. Взаимодействуя с разными людьми, мы часто оказываемся вовлеченными в сложные ситуации, из которых потом не знаем, как выйти. Занятия с духовным наставником способны помочь восстановить силы и вернуть душевное равновесие. Разным людям нужны разные упражнения. Нельзя сказать, что всем помогают одни и те же действия. Интуиция открывается легко и быстро, но, чаще всего, незаметно для самого человека. Просто вдруг в один прекрасный момент начинаешь ощущать себя счастливее, чем раньше, знаешь, как поступать для достижения поставленной цели. Развитие шестого чувства создает дополнительную энергию, которую можно использовать в созидательных целях. Духовные практики очень мощно помогают прозреть, понять ошибки прошлого, проанализировать настоящее, найти свое место в мире.

Медитации относят к древнейшим источникам получения позитивной энергии. С помощью медитации интуиция раскрывается подобно нежнейшему цветку. Это происходит естественным образом, принося с собой радость и умиротворение. Все, что нужно – это научиться контролировать свое дыхание, то есть сделаться осознанным, обращенным к самому себе, чутким, воспринимающим. Сегодня тысячи людей уже практикуют медитацию, существуют различные техники раскрытия интуитивного мышления. Многие люди сделались счастливее, чем прежде, когда приобрели новый опыт погружения в себя, научились дышать правильно, глубоко, жить в сердцевине своих возможностей, а не на периферии.

Йога помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, привести в порядок мысли и чувства. Интуитивно человек всегда стремится к тому, чтобы почувствовать себя лучше, сбросить груз всевозможных тягот и забот. Регулярные занятия йогой положительно влияют на сердечно — сосудистую систему, учат позитивно мыслить, с уверенностью смотреть в будущее. В процессе таких упражнений задействуются мышцы тела, а также перестраивается дыхание. Уже тысячи людей выбрали для себя систематические занятия йогой и только выиграли от этого решения. Развитие интуиции прямым образом связано с тем, стремится ли человек работать над собой, какие усилия для этого предпринимает.

Бескорыстие как основа интуиции

Это важный аспект, о котором ни в коем случае не стоит забывать. Как бы ни были вы счастливы в профессии и личной жизни, обращайте внимание на тех, кто находится рядом. Возможно, есть способ научиться чему-то значимому, получить опыт заботы и покровительства. Когда другие люди нам благодарны за что-то, мы становимся счастливее. Интуитивно приходит осознание, что конкретно необходимо сделать и как поступить в каждом отдельном случае. Нужно по-максимуму стремиться к тому, чтобы больше отдавать, радовать своих близких чем-то приятным. Помощь посторонним людям ценна вдвойне и очень сильно влияет на наше внутреннее мироощущение. Когда есть на свете человек, ради которого вы действуете, во всем появляется особый смысл.

Таким образом, интуиция тесно связана с процессом самопознания и самосовершенствования. Для того, чтобы развить интуитивное мышление, нужно оставаться искренней и самодостаточной личностью.

Предвидение событий, способность находить наиболее удачное решение, избегать неприятностей – всё это нам дает интуиция. У некоторых людей она развита достаточно хорошо, тогда как другие замечают, что интуиция у них слабая. Отчаиваться не стоит, ее можно развить, для чего необходимо выполнять некоторые упражнения и, в первую очередь, захотеть это сделать.

Зачем нам нужна интуиция и что это такое?

Интуиция – это способность моментально решать задачи, основываясь на чувстве предвиденья, а также на собственном опыте. Многие решения возникают спонтанно и бессознательно, человек совершает импульсное действие или отказ от него. Это чувство во многом связано со способностью глубоко ощущать текущие события и людей, опережать действия на несколько секунд, минут или часов. Часто при принятии интуитивных решений отсутствует логика, человек не всегда понимает, почему вдруг сделал так, а не иначе. Иногда решения принимаются совершенно неординарные и неожиданные.

Зачем нам нужно это чувство? Интуиция помогает избежать опасных ситуаций. Всем известны случаи, когда люди вдруг внезапно передумывали садиться в самолет, а после узнавали об авиакатастрофе. Помогает интуиция не только для спасения жизни, но и обычной работе, например, при принятии бизнес решений.

Без наличия этого чувства человек совершает гораздо больше ошибок, поэтому так важно развить интуицию и помочь себе наиболее эффективно ориентироваться в событиях и реагировать на них.

11 способов развить интуицию

Даже если вам кажется, что интуиция у вас плохая, развить ее вполне можно и достаточно быстро. Далее, вы узнаете самые простые и доступные упражнения о том, как развить интуицию любому человеку в любом возрасте.

Отслеживаем настроение собеседника

Во время общения с другими людьми следите за их реакцией и одновременно пытайтесь понять, что скрывается за их эмоциями и каковы их истинные намерения. Замечайте любые изменения мимики, жестов, позы, тона голоса. Постепенно вы научитесь быстро реагировать на изменение в поведении и сможете предполагать, что человек собирается делать дальше. Умение отслеживать мимику позволит выявить человека, который вам лжет или собирается принести вред.

Следите за своими ощущениями

Выделите день, который вы полностью посвятите изучению себя, своих ощущений и действий. Оценивайте все, что вы чувствуете, а лучше записывайте. Следуйте своим ощущениям. Подумайте, например, во сколько вам надо выйти из дома, чтобы прийти вовремя на встречу. Какой маршрут был бы наиболее оптимальным. После выполнения действия оцените результат – угадали ли вы правильное время, место или поведение конкретного человека.

Чувства могут многое подсказать нам. Если вам кажется, что чего-то сегодня лучше не делать, прислушайтесь к интуиции. Чем чаще вы будете ее слушать, тем сильнее она начнет развиваться. Любое чувство, даже шестое, следует тренировать, ведь без тренировки навыки угасают.

Приведите свой внутренний мир в гармонию

Если вы напряжены, подвержены страхам, нервным срывам, сомнениям, то эти состояния не дают проявиться чувству интуиции. Приведите свой мир в гармонию. Займитесь собой, своим душевным равновесием. Для этих целей хорошо подойдут спокойные медитации, занятия йогой или энергетическими практиками. Учитесь слушать себя. Учитесь умению успокаиваться и настраиваться на текущий момент.

Задавайте вопросы

Эта практика позволит вам не только узнать много нового, но и соотнести ваши ответы или предположения с реально существующим ответом. Предположите, какой ответ вы получите, и задайте вопрос. Не страшно, если вы вдруг не угадали с первого раза, всё приходит с опытом. Чем больше вопросов, тем больше правильных ответов вы научитесь давать. Задавая вопросы, стимулируйте появление новых вопросов. Такие упражнения в виде игр хорошо выполнять в группе людей. Помогут они и для развития творческого процесса.

Не бойтесь отсутствия логики в принятых решениях

Шестое чувство часто несовместимо с логикой, решения приходят внезапно и некоторые из них удивляют. Если вы задались вопросом, как развивать интуицию, то не бойтесь быть нелогичным и принимать неординарные решения. Слушайте подсознание, оно нелогично, но способно дать правильные ответы, тогда как сознание работает на принятие аналитических решений.

Для хорошей интуиции развивайте правое полушарие

Это полушарие головного мозга отвечает за творчество, образное и пространственное мышление, восприятие музыки и запахов. Выполняйте упражнения, которые помогут заставить правое полушарие работать.

Угадываем события

Перед тем как отправиться утром на работу, предположите, кого вы можете встретить на своем пути. Представьте этих людей. Они знакомы вам или нет? Подумайте, какая сегодня будет погода. Не берите зонт, если вам кажется, что дождя не будет. Слушайте интуицию, это помогает ей развиваться.

Звонит телефон? Перед тем как взять трубку, попробуйте почувствовать, кто на другом конце провода, какое у него настроение и что он хочет от вас.

Приучайте себя угадывать события. Вначале это будет делать сложно, но затем вы начнете автоматически знать, что произойдет в ближайшие часы.

Развиваем интуицию игрой

Самое простое упражнение – это игра на угадывание с колодой карт. Вначале попробуйте отгадывать просто цвет карты, которую вы держите в руках. Когда процесс успеха превысит 50% правильно угаданного цвета, можно переходить на угадывание мастей.

Для усложнения процесса возьмите карточки с нарисованными картинками. Вначале они должны быть самыми простыми, лучше взять геометрические фигуры. Затем можно добавить животных, растения, людей и пр. Также можно играть с монеткой, угадывая, какой стороной она упадет. Статистика говорит, что орел выпадает в 50% случаев. Вам нужно сделать так, чтобы количество угадываний отличалось от статистических данных. Даже если вы угадали 40%, это уже хорошо – интуиция работает, только наоборот. Проанализируйте в этом случае свои ощущения, когда вы пытались почувствовать, какой стороной упадет монетка.

Программа на смартфон или планшет

Если у вас нет под рукой карт или вы хотите развивать интуицию в любом месте, скачайте специальную программу на ваш телефон. Принцип тот же – надо правильно угадывать цифры, фигуры или другие изображения.

Учимся визуализации

Вы знаете, что многое, о чем мы думаем, способно сбываться? Для развития интуиции полезно визуализировать положительные мечты. Одновременно вы развиваете воображение и помогаете хорошим событиям сбываться. Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и представьте то, что хотите получить. Вы должны прокручивать в голове только позитивные варианты событий. Прокручивая события, следите за своими ощущениями. Возможно, вы увидите именно тот вариант действия, который произойдет. Запомните свои мысли.

Избавляйтесь от страхов

Страхи мешают эффективно мыслить и действовать. Страхи блокируют интуицию. Вы ощущаете сомнения, а правильно ли все поняли и начали действовать. Конечно, иногда страх является частью проявления шестого чувства, например, когда вы по неизвестной причине решаете не садиться на самолет или резко меняете маршрут. В этом случае к своему страху нужно прислушаться. Таким образом, постоянное беспокойство мешает интуиции, а редкие всплески страха могут являться способом ее проявления.

Мы рассмотрели простые, но доступные упражнения. Самое главное – желание это сделать и постоянные тренировки. Обращайте внимание на любые события, которые происходят в вашей жизни. Сравнивайте их со своими чувствами, и особенно теми, которые возникали у вас незадолго до того, как что-то произошло. Постарайтесь больше уделять внимание позитивным событиям, но иногда и прислушивайтесь к беспричинно появившемуся страху.

Интуиция - это, прежде всего, познание и способность руководить своей жизнью. Пользуйтесь ей, и успех придет незамедлительно.

Внутреннее чутье - самая настоящая женская магия.

Существуют вполне доступные, простые, но действенные способы развития интуиции. Вам достаточно просто решить, какой из них подходит вам больше всего, с помощью какого метода вы сможете достигнуть нового уровня. Не обязательно останавливаться на каком-то одном упражнении, можно использовать их в сочетании.

Упражнение первое на развитие интуиции: широко закрыв глаза (психорадар)

Для выполнения этого упражнения вам понадобится цель – предмет или человек. Остановившись на объекте, отметьте его, вытянув руку с указательным пальцем. Вам нужно попытаться ощутить свою цель (где она находится, как далеко от вас расположена), а так же колебания, которые образует ее энергетическое поле.

После того, как контакт установлен, закрывайте глаза и крутитесь вокруг своей оси. Остановившись, с закрытыми глазами, почувствуйте в какой стороне и насколько далеко от вас находится объект.

После того, как вы его ощутите, откройте глаза и проверьте, оказались ли вы правы. Если местоположение объекта определено вами неправильно, попытайтесь понять, почему так произошло, что вам помешало. Пробуйте еще раз.

Тренируя психорадар, вы сможете чувствовать вещи, которые ранее были недоступны для вашего восприятия. Тренировки нужно продолжать до той поры, пока вы не сможете ощущать, «видеть» объекты, а ваши глаза будут закрыты.

Примечание: Как развить интуицию , пробуя вариации данного упражнения: не касаясь предметов, но, направив к ним руку, старайтесь представить, какова их фактура, почувствовать их. Закрытые во время занятия глаза помогут вам сосредоточиться. Хорошей альтернативой вышеописанному основному упражнению станет выполнение ежедневных обязанностей с завязанными глазами. Для начала попробуйте делать это в течение 5 минут, постепенно увеличивая время.

Упражнение второе: как развить интуицию - меняем главную руку

На листе бумаги напишите любой вопрос. Писать нужно той рукой, которой вы это обычно делаете – правой для правшей, левой для левшей. Затем, переложив ручку в другую руку, напишите ответ.

Смысл подобного занятия в том, что выполняя действие непривычной для этого рукой, вы заставляете разум полностью включиться в работу, и тем самым даете свободу интуиции. Соответственно, ваш ответ на вопрос будет интуитивным, а значит правдивым.

Примечание: Доминирующей рукой можно не только писать вопросы, но и начинать предложения, а вот заканчивать их уже второстепенной рукой. Например «Я опаздываю на работу потому что…», «Я люблю кофе, так как…» и т.д. Эти упражнения на развитие интуиции могут быть задействованы в курсе борьбы с вредными привычками и даже в программе похудения.

Упражнение третье: светофор интуиции

Как развить интуицию при помощи светофора? Очень легко, вот только светофор вам понадобится особый - собственного производства. Для того, чтобы упражнение было результативным, выполнять его нужно регулярно.

На бумажном листе изобразите светофор, расположите его в хорошо просматриваемом месте, закрепив, например, по центру стены или ковра, а сами сядьте напротив. Каждому цвету нужно дать обозначение, только мысленно:

Красный – Стоп! Опасность впереди.

Желтый – Внимание! Предельная концентрация.

Зеленый – Вперед! Путь свободен.

Дыхание глубокое и свободное. Ваша задача «зажечь» сразу все цвета светофора, представьте, как загораются они и как включаются эмоции с ним связанные. После того как вам это удалось, можно двигаться дальше. Итак, как развивая интуицию, зажечь нарисованный светофор...

Постараемся научиться «включать» зеленый цвет. Для правильной установки задайте себе вопросы, ответить на которые вы можете точно и правильно. (Дата вашего рождения, имя ребенка и т.д.) Зеленый цвет – это уверенность и спокойствие, определенность, ясность. Если загорается зеленый – значит все в порядке, вы выбирали правильное решение.

После того, как вы освоили зеленый, переходите к желтому. Вам нужно в полной мере ощутить напряженность этого цвета. Постарайтесь запомнить те ассоциации, которые возникли у вас в связи с этим цветом. Чаще всего желтый цвет появляется в паре с одним из двух других цветов. Желто-красная комбинация говорит, что впереди опасно, зелено-желтая предупреждает, что осторожность не помешает.

Переходим к красному цвету. Сосредоточьтесь на ощущении опасности или отсутствии результата, представив этот цвет. У вас обязательно должна возникать убежденность, что чего-либо делать нельзя.

Для начала каждому цвету нужно посвятить по 10 минут. С каждым новым упражнением вы должны увеличивать скорость переключения, разнообразить количество оттенков и представлять больше перспектив. Вместе со светофором учитесь менять собственное состояние, управлять эмоциями.

Практическое применение

Как же применить полученные знания на практике? Уже во время поиска ответа на вопрос, как развить интуицию , вполне нормально задать себе еще один вопрос: как именно дальше использовать обретенное внутреннее чувство/знание. Начните с простого и обыденного. Например, перед вами встала проблема выбора аксессуаров к вечернему наряду. Поочередно представляйте пару обуви черного и коричневого цветов. При сочетании платья с коричневыми туфлями у вас загорается красный цвет, а при представлении черных горит зеленый? Значит, вы сделали выбор и можно подбирать следующий аксессуар.

Точно также, доверяя внутреннему светофору интуиции, вы сможете приготовить вкусное блюдо, правильно написать незнакомый текст, основываясь всего лишь на своей интуиции, не зная правил правописания и точного рецепта.

Учитесь задавать себе вопросы и давать на них ответы, менять свое состояние, быстро сосредотачиваться и легко расслабляться.

Как развить интуицию при помощи легких упражнений в течение дня

Придумайте для своей интуиции имя, и разговаривайте с ней, как с лучшей подругой.

Вам звонят по телефону или в дверь? Прежде чем подойти к двери или ответить на звонок, представьте себе, кто может вам звонить. В начале у вас будут промахи, вместо мужа вы представите маму, а директора перепутаете с братом. Но чем больше вы будете тренироваться, тем чаще результат будет правильным, вскоре вы почувствуете, как развивается в вас интуиция , как она проявляется практически во всех ваших действиях и решениях.

Загадайте «орел» или «решка» и подбросьте монетку. Это можно делать даже сидя на совещании, и уже после сотенного подбрасывания ваша точность значительно возрастет.

При общении с любым человеком попытайтесь понять его эмоции. "Чтение людей" - хорошее упражнение на развитие интуиции. Не имеет значения, как вы общаетесь – в реале, по телефону или в Интернете. Настройтесь на мысли и чувства человека, попытайтесь их распознать. Это умение может оказаться очень полезным для вас.

Представляйте любое событие, которое может произойти с вами в течение дня. По дороге на работу, представляйте лица коллег, которые увидят вашу обновку, эмоции начальника, когда вы принесете досрочно выполненное задание. Причем представляйте все до мельчайших подробностей, не оставляйте без внимания ни одной даже самой мельчайшей детали. Представление, моделирование и визуализация - отличное упражнение для развития интуиции .

Задавайте себе вопросы: почему, когда, кто, как. «Почему секретарь вызовет именно меня?», «Кто сейчас принесет мне чашечку кофе?» и т.д.

Помните – правильный ответ всегда есть внутри вас. Развивайте свою интуицию, и вы быстро станете современной волшебницей, которая принимает только правильные решения!

• < Тренажер "Вращающаяся балерина"
• Часть 2. Упражнения для развития интуиции >

Шестое чувство есть у каждого человека без исключения, только вот развито оно далеко не у всех. Но спящая интуиция не повод для расстройств. Оказывается, натренировать можно не только мышцы пресса, но и собственную интуицию. Marie Claire рассказывает, как развить своё шестое чувство.

Используйте карты

Возьмите колоду карт, вытащите из неё несколько обратной стороной и постарайтесь определить – что за карты вы держите в руках: красные они или чёрные, какой масти. Упражнения на интуицию не терпят спешки: дайте себе время, не торопитесь увидеть внутренним взором всё и сразу. Для большего эффекта закройте глаза – внешнее имеет свойство отвлекать от внутреннего. Когда ответ будет готов – переверните карту, взгляните на неё и запишите свой результат. Не старайтесь логически вычислить цвет карты – чувствуйте! Не получается сразу - пробуйте дальше. В этом и состоит смысл тренировок.

Еще одна прекрасная идея для тренировки интуиции: пасьянсы с живыми картами (не на планшете или смартфоне, а именно с настоящей колодой карт). Здесь вам придется продумывать и предугадывать развитие событий на несколько ходов вперед. А контакт с реалиными предметами закрепляет результат на тактильном уровне. Ну и, кроме того, вы превращаете саму тренировку в настоящий ритуал. Что тоже очень правильно с точки зрения закрепления успеха.

Учитесь заглядывать внутрь себя

Слово интуиция происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь». Обратите свой взор в себя, не обращайте внимания на внешние проявления – услышать свой внутренний голос можно только в абсолютном спокойствии. Уделяйте полному расслаблению по 10 минут в день – неважно, что это будет за деятельность, главное, чтобы она приносила лично вам удовольствие, будь то спорт, музицирование или прогулка.

Очищайте голову от мысленного хлама

Если ваша голова забита большим количеством ненужных мыслей, если вы находитесь в постоянном нервном напряжении, а главенствующее ваше ощущение – стресс, использовать интуицию становится совершенно невозможным. При наличии паники, стресса или перманентной усталости притупляется не только шестое чувство, но и все остальные.

Выпишите на лист бумаги все свои проблемы – не забудьте отделить физические от моральных, затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение направлено на то, чтобы очистить голову от мыслительного хлама.

Постоянно развивайте свои пять чувств

Осязание, обоняние, слух, зрение, вкус… Все эти пять привычных для нас чувств – каналы для шестого чувства. То есть, проще говоря, дурной запах от продукта предупреждает нас об истечении его срока годности, боль при прикосновении, скажем, к утюгу, о том, что он нагрет и так далее.

Итак, чтобы развить шестое чувство, представьте себе любой предмет: зубную щётку, книгу, отвёртку или кружку – в сущности, не важно, что. А теперь постарайтесь восстановить в памяти до мельчайших подробностей: запах предмета, ваши ощущения при прикосновении к нему, его внешний вид, звук, с которым он упадёт на пол. Продолжайте думать о выбранном объекте в течение пяти минут. Практикуйте это упражнение ежедневно!

Упражнение на предчувствие

Сядьте на пол, закройте глаза, а затем нарисуйте в своём воображении то место, куда вы собирались отправиться в самом ближайшем будущем, не важно, будет это ресторан, магазин или новый спортзал. Вообразите, какие ощущения испытаете вы, оказавшись в назначенном пространстве в назначенное время: это приятные эмоции или страх, усталость, раздражение? Спроектируйте собственные эмоции. Когда вы окажетесь в том месте, которое рисовали в своём воображении – сравните эмоции в фантазии и реальности: чем чаще вы будете практиковать подобное упражнение, тем точнее будут ваши предположения.

Важный момент: вы не должны стремиться угадать ближайшие события, вам необходимо научиться их чувствовать.

Почувствуйте себя шпионом

Попросите кого-нибудь из друзей или членов семьи спрятать за спиной любой предмет, а лучше фотоснимок какого-либо открытого пространства. А теперь постарайтесь описать этот предмет, или место, изображённое на фотографии при помощи ваших пяти чувств. Это задание кажется невыполнимым? Отнюдь! Закройте глаза, расслабьтесь, послушайте свой внутренний голос.

Кстати, чтобы облегчить себе задачу можно воспользоваться карандашом и листком обычной бумаги – попытайтесь нарисовать то, что вы видите в своём воображении, не открывая глаз – чем чаще вы будете возвращаться к подобному занятию, тем легче вам будет от раза к разу.

Постоянно тренируйтесь

Используйте любую возможность проверить свою интуицию – так же как и мышцы, она требует постоянных тренировок. Звонит телефон? Постарайтесь почувствовать – кто звонит. Прежде чем спуститься к почтовому ящику, подумайте, что может в нём находиться именно сегодня и так далее. Вскоре вы увидите, как много вам доступно!