Пошаговая стратегия, как вернуть отношения. Как восстановить отношения

Любящие люди не должны позволять эмоциям убивать это большое чувство – Любовь! От конфликтов не застрахован никто на земле, поэтому каждый должен знать, как налаживать отношения после ссор с любимым. Мы творцы своей жизни, и если мы захотим все разрушить, мы это с легкостью сделаем, но вот восстанавливать будет все намного сложнее.

Для того чтобы избегать ссор, каких либо конфликтов, необходимо выяснять причину всех этих непониманий, только тогда мы поймем как наладить отношения после ссоры.

Нужно постоянно разговаривать по душам, нельзя держать все в себе. Ведь когда нам плохо, от какого либо поступка любимого человека, нам просто надо ему это сказать, не держать в себе. Ни в коем случае нельзя чтобы обиды нас поглощали, они просто убьют нас и наши отношения. Каждый, совершенно каждый человек на этой земле, должен знать что финалом любого конфликта обязательно должно быть быстрое, не приносящее душевную травму, примирение. Именно примирение, а не затаивание обид.

Если вы понимаете, что какой-то пустяк, может привести ваши отношения к ссоре, не тратьте на него времени и самое главное нервов.

Но если вы видите, что причина серьезная. Не копите в себе, не откладывайте на завтра. Понимая что разговор приведет вас к ссоре, поймите для себя что именно вы хотите от этого разговора, от чего вы можете отказаться, что вы можете отдать для того чтобы наладить отношения, что должен понять ваш партнер, что он должен вынести из этого конфликта.

И еще нужно всегда помнить – испытывая гнев, ни к чему хорошему вы не придете. С гневом примирения не будет. Если для вас дороги эти отношения, вы не хотите потерять любимого человека. Не говорите ничего сгоряча. Никогда не вспоминайте прошлых ошибок, не сравнивайте с друзьями, сотрудниками, вообще ни с кем. Конечно, все знают слабые места своих любимых, но никогда не нужно ударять по ним, вас могут не простить. Потому что человек воспримет это как предательство, ведь он вам доверяет, а вы воспользовались его доверием. Не совершайте ошибок.

Самой грубой ошибкой множества пар является то, что во время ссоры они говорят «я ухожу от тебя», конечно в таких ситуациях многие этому не противятся. Потому что ссора, потому что непонимание, потому что чувствуют либо себя, либо вас виноватыми. После таких заявлений человек начинает думать о расставании как о решении конфликта. Не провоцируйте, если хотите примирения.

Никогда не ставьте ультиматумы, не запугивайте. Вряд ли это поможет примирению.

Не обижайте, не оскорбляйте друг друга. Употребляя обидные слова в адрес любимого человека, вы провоцируете его на грубость, они прилетят к вам как бумеранг.

И никогда не бойтесь, не смущайтесь подойти первым к любимому. Главное, наладить отношения после ссоры!

Услышав плохое слово в свой адрес, не старайтесь сделать больнее, скажите просто, что вам очень неприятно слышать такое от любимого человека. Постарайтесь дать понять, что вы все понимаете, но есть какое-то но, которое вас не устраивает. Говорите побольше таких фраз как: «я тебя уважаю, я уважаю твою точку зрения, но», «для нас с тобой было бы лучше, если бы». Все эти фразы говорят о том, что вы понимаете своего собеседника, вы показываете, что вы готовы к разговору, вы готовы к решению проблемы.

Помните, чем быстрее вы помиритесь, тем скорее в вашей душе воцарит спокойствие.

Но если ничего не помогает, то единственным решением проблемы является компромисс.

И никогда не стесняйтесь сделать шаг к примирению. Иначе вы можете потерять любимого человека.

Самое главное это наладить отношения после ссоры! Для этого, после примирения, необходимо закрепление результата. Помогают подарочки, сюрпризы, слова о любви, нежность, нужно дать понять человеку, что он для вас очень важен и очень любим вами.

Если же ссора привела к такому результату, что ваш партнер не слышать не видеть вас не хочет, попробуйте написать перед домом на асфальте слова о любви, передайте по радио слова о любви и слова прощения, скажите на всю страну что ваш любимый человек многое значит в вашей жизни, похвалите его. А самое главное, не бойтесь, ведь самое главное это быть вместе.

Никогда не забывайте, что мириться очень приятно, а за перемирием следует страстная минута счастья, настоящее счастье, минутки которые показывают любимым, на сколько сильно, они любят друг друга.

Разговаривайте друг с другом. Любите, цените, уважайте друг друга. Поймите, ваш партнер – ваше отражение. Хотите изменить его, измените себя.

Любите друг друга и не позволяйте совершать себе и любимым людям ошибки, которые могут привести к потере любимого.

Статья поможет вам укрепить ваши отношения, просто избегая глупых ошибок/

Вам кажется, что ваши отношения c любимым человеком находятся на грани разрыва? Не паникуйте. Разберите ситуацию детально и найдите причину проблем в отношениях.

Как это сделать? Как проанализировать объективно ситуацию и найти выход из положения? Читайте много полезных советов в статье.

Причин таких проблем бывает много. Но объединив их по каким-либо признакам можно выделить 4 основных :

• Непонимание того, что психология мужчины и женщины это два разных понятия . Вы будете думать, что раз он поступает так, значит он вас не любит и не уважает. А на деле это может просто означать, что он мужчина и ему свойственно так себя вести. Не желая этого понимать, вы можете загнать себя в угол и решить, что ваши отношения должны закончиться. А окажется, что ваш мужчина вообще не видит, что ваши отношения претерпели какие-либо изменения
• Эгоизм . Это реальная проблема, которая разрушает не одну семью. Вступая в отношения и желая их логичного продолжения, вы оба должны быть готовы к жизни для двоих. Иногда вам придется пожертвовать своим желанием ради вашего любимого человека. Если в отношениях каждый живет за себя, то конец в такие отношения приходит очень быстро

• Невыполнение мужчиной или женщиной своих обязанностей . Рано или поздно постоянное отсутствие ужина приведет вашего мужчину к выплеску всего накопившегося негатива в ваш адрес. А вы рано или поздно сорветесь на мужа, если он не будет выполнять своих мужских обязанностей. Чтобы не допустить непонимания, вам стоит вначале совместной жизни обсудить, кто и какие обязанности в семье будет выполнять. Ведь вы выросли в разных семьях и ваши взгляды могут попросту расходится исходя из родительского опыта
• Нежелание работать над собой . Вы должны понимать, что отношения иногда требуют ваших совместных усилий. Вы привыкли жить в одиночку. И когда вы начинаете жить вместе, вам просто придется изменить своим некоторым привычкам. Если вы захотите жить при тех же условиях, как ранее, то ваши отношения периодически будут накапливать претензии друг к другу

ВАЖНО: Еще много причин прямо или косвенно вы найдете в последующих разделах

Когда ваши отношения уже не кажутся вам такими, как были ранее, вы невольно начинаете искать причины.

ВАЖНО: Чтобы наладить отношения вам необходимо понять, что ваш мужчина вам дорог. Только тогда вы сможете работать над вашими отношениями

Психологи советуют :

• Смейтесь вместе . Как бы странно это не звучало, но совместный смех над чем-то очень сближает. Вы можете ходить, угрюмо поглядывая друг на друга. Но когда что-то рассмешит вас обоих, вы заметите, как на минуту вы простили друг другу обиды и от души посмеялись. Превносите в вашу совместную жизнь смех
• Проводите время вместе . Если вы чувствуете накаленность отношений, то вам просто необходимо заняться чем-то вместе. Если в этот период мужчина пойдет за компьютер, а вы будете все свободное время смотреть телевизор — ваши отношения сами не восстановятся. Общие дела объединяют. Это может быть ремонт в квартире, дела на даче, совместное катание на велосипеде. Любое совместное времяпрепровождение только пойдет вам на пользу

• Вспомните, за что вы полюбили его . Часто бытовые трудности и рутина приводят к тому, что супруги начинают видеть друг в друге лишь отрицательное. Вас может раздражать каждый его шаг. Как избавиться от этого чувства? Просто представьте, что будет, если он уйдет. Вы сразу поймете, как вы его любите. Подумайте о нем, как о том, кого вы полюбили за его положительные качества. После таких мыслей вы посмотрите на него несколько иначе: уже не так сурово
• Скажите приятное. Этот пункт вытекает из предыдущего. Скажите ему комплимент: какие у него крепкие руки, какое у него чувство юмора, какой он у вас сильный, как вы в нем уверены. Если вы сделаете это прелюдно, ваш мужчина обязательно оценит. Мужчины любят себя еще больше женщин, поэтому каждое лестное слово лишь вызовет у него положительные эмоции
• Прикосайтесь к нему. Тактильные ощущения несут в себе большую эмоциональную нагрузку. Никогда не будет лишним объятие или просто прикосновение. А без этих мелочей отношения могут охладеть

• Улыбайтесь . Вам может казаться, что иногда на улыбку даже нет времени. Но это не так. Улыбнуться вы можете всегда. Это мелочь. Но она сгладит ваш возможно суровый вид или недавно возникшую бытовую перепалку
• Семейная традиция . Придумайте для своей семьи то, что вы будете делать изо дня в день или из года в год: это может обязательный ритуал пожеланий перед рабочим днем или, наоборот, краткое изложение новостей за прошедший день. Это может быть традиция проводить праздники определенным способом. Или традиция приглашать каждую последнюю субботу месяца в гости лучших друзей или родителей. Традиции объединяют вас. И даже когда отношения кажутся несколько накаленными, вы не должны отходить от традиций
• Исполните желание вашего мужчины. Если ваш мужчина давно просил вас о чем-то прямо или намеками, самое время исполнить просьбу. Это касается и сексуальных фантазий

ВАЖНО: Если вы действительно хотите наладить ваши отношения, вам иногда придется переступить через собственную гордыню. Это нормально. Это не означает, что вы полностью станете подвластны ему. Это означает, что у вас достаточно мудрости, чтобы остаться властной, но в тоже время лучшей в мире женой

Прежде чем наладить отношения после ссоры, вам нужно помириться. Как это сделать описано в статье

Если ссора была довольно сильной, то само примирение не наладит ваши отношения. Возможно, вы станете общаться, но некоторая холодность в ваших отношениях останется.

Как наладить отношения после примирения:

• Самое главное. Если вы простили, то значит вы простили. Не начинайте опять через день после примирения поднимать прежние проблемы. Так вы никогда от них не уйдете. Возможно, первое время вам будет не по себе. Вы можете считать, что вы простили зря, что вы уступили и теперь ваш любимый будет перегибать палку. Заглушите в себе это чувство. Работайте над собой, чтобы стать прежней. Иначе ваш любимый больше не будет видеть смысла извиняться перед вами
• Если вы были виновником ссоры , то не стоит вести себя слишком обходительно. Не нужно выполнять все желание мужчины лишь потому, что недавно вы допустили ошибку. Иначе мужчине понравится ваше такое пресмыкание и он начнет этим пользоваться. Ведите себя естественно добродушно. Конечно, не стоит находить повод для очередного конфликта
• Чтобы отношения после ссоры перестали быть напряженными, проведите время вместе : приготовьте вместе ужин, посмотрите совместно фильм, вместе погуляйте по парку или сходите в гости к друзьям

ВАЖНО: Главное — не разбегайтесь по углам, только так вы сможете вместе наладить утерянный пусть и на время контакт

ВАЖНО: Примите то факт, что ссоры случаются у всех. Поэтому научитесь мириться и вести себя мудро после примирения

Измена — дело серьезное. Не всегда после нее удается наладить отношения.

ВАЖНО: Наладить отношения после измены можно лишь тогда, когда виновная сторона действительно прощена. До тех пор, пока пострадавшая от предательства сторона будет сомневаться в возможности простить, отношения будут на грани

• Если вам изменил парень, то неправильно будет с вашей стороны пытаться наладить с ним отношения. Пусть он пытается исправить свои ошибки. Конечно, это не означает, что вы должны всячески сопротивляться. Но если после его измены вы будете стараться наладить связь больше него, он может решить, что вам довольно просто далось его прощение
• Если вы изменили , то и карты вам в руки. Мужчины очень сложно переживают измены. Будьте готовы, что даже после прощения ваш любимый будет держать вас на расстоянии. Не давите на него. Ему нужно время. Ведите себя, как ранее, но не обижайтесь на его грубости иногда или плохое настроение. Вам придется подождать, пока мужчина примет то, что случилось и будет готов вернуть все назад. Когда этот момент наступил, пытайтесь понемногу находить совместные дела. Постепенно вы начнете чувствовать, что ваша связь возвращается. Будьте более податливы, чем обычно. Но не перегибайте, иначе такое поведение может лишь разозлить вашего молодого человека и напомнить о произошедшем

ВАЖНО: Ваша цель — убедить вашего парня, что это больше не повторится. Не нужно повторять это в день по 10 раз. Просто ведите себя так, чтобы он понял, что вы ужасно сожалеете и больше никогда не допустите такого

ВАЖНО: Будьте готовы к тому, что отношения вернутся нескоро, а могут и вовсе не вернуться на прежнее место

Как вернуть отношения с парнем после расставания?

ВАЖНО: Прежде чем пытаться вернуть парня, убедитесь, что вам это нужно.

Ошибки девушек, или как нельзя пытаться вернуть парня:

• Сразу после расставания закидывать его кучей звонков и сообщений. Никогда так не поступайте. Да, ваши руки так и тянутся к телефону, но перетерпите. Оставьте телефон дома, а сами сходите прогуляться, чтобы не поддаться эмоциям. В 99% случаях такие эмоциональные звонки и смс не решают проблему
• Никогда не говорите фразы вроде: «прошу тебя вернись, я сделаю все, что ты захочешь», «я с собой что-нибудь сделаю», «я без тебя никто». Никогда не говорите ничего подобного. Сейчас в вас говорят эмоции. Дайте им успокоиться и вы поймете, что фразы эти звучат глупо. А если вы произнесете нечто подобное, то ваш парень лишь перестанет вас уважать и будет считать себя повелителем над вами
• Надоедать . Пусть вы не говорите громких слов о суициде, но постоянно пытаетесь с ним где-то встретиться и поговорить. Это тоже ошибка

Как нужно пытаться вернуть парня:

• Вместо того, чтобы лежать на диване днями с грязной головой, займитесь собой . Пройдите по магазинам, сделайте маникюр, запишитесь в тренажерный зал. Все эти действия начнут поднимать вам настроение и помогут вам выглядеть лучше
• Когда эмоции улягутся, а вы станете хорошо выглядеть, можно думать о плане действий
• Узнайте, где и когда ваш парень будет появляться. Лучше если это будет общая тусовка в компании друзей
• Вы должны выглядеть изумительно
• Вы должны быть в отличном настроении
• Встретившись с бывшим, улыбнитесь и поздоровайтесь. Всем своим видом вы должны показать, как вы отлично себя чувствуете
• Мужчины любят добиваться
• Заставьте его своим поведением опять захотеть отношений с вами. Пусть он сам придет к вам с попытками вернуть вас

ВАЖНО: Только уверенность в себе даст вам шанс вернуть бывшего, но никак жалость.

ВАЖНО: Научитесь доверять даже на расстоянии

Налаживать отношения на расстоянии гораздо сложнее, ведь вы не можете применять всякие ухищрения, доступные лишь при встречах. Поэтому будьте готовы, что процесс будет более длительный и кропотливый:

• Сократите попытки выяснить отношения по телефону. По телефону обиженная сторона может бросить трубку и не пожелать дальше ссориться. Дальше будут идти телефонные звонки в одну сторону и отсутствие возможности поговорить. Если вас что-то расстраивает и вы хотите поговорить об этом, то при возможности дождитесь встречи
• Не начинайте выяснять отношения сразу при встрече. Проведите время вместе, только потом в спокойной и доверительной атмосфере скажите партнеру, что вас беспокоит
• Помните, что теперь ваши встречи редки. Не тратьте их на мелкие разборки, которые можно и вовсе избежать

• Доверяйте. Если вы не будете доверять, то вы не избежите периодически возникающих сомнений. Отношения на расстоянии обычно морально выматывают, поэтому вам могут казаться странными и подозрительными даже самые обычные ситуации
• Научитесь себя контролировать. Пункт частично выходит из предыдущего. Не позволяйте тяжелому моральному состоянию взять верх над вашим разумом
• Обязательно делитесь с любимым тем, что с вами происходит. В ответ выслушайте события его прошедшего дня. Ведь отношения на расстоянии приводят к тому, что у вас пропадают совместные занятия, а у каждого из вас появляются дела, не связанные друг с другом. Если вы не будете рассказывать о том, как прошел день, то наступит момент, когда вам и вовсе не о чем будет поговорить
• Обязательно говорите приятные слова. Шлите СМС. Это будет только поддерживать ваши отношения. Примеры слов и смс можете найти в статьях и
• Общайтесь по Skype. Но помните, что выглядеть вы должны на отлично. Даже если вы днями проводите дома в ожидании встречи и забыли про макияж. Приведите себя в порядок и только тогда выходите на связь. Иногда вы можете одеть нечто соблазнительное, чтобы подзадорить вашего молодого человека

• Всегда готовьтесь ко встрече с любимым. Дайте ему понять, что вы его ждали. Приготовьте любимое блюдо, испеките пирог. Ваш парень несомненно оценит вашу подготовку

ВАЖНО: Если ссора уже произошла, то вам остается лишь пытаться выполнять по-прежнему все вышеперечисленное. После извинений, конечно.

Основные ошибки в отношениях мужчин

Психология мужчин и женщин совершенно разная. И обе стороны в отношениях друг с другом допускают очевидные ошибки.

Основные ошибки мужчин в отношениях:

• Отсутствие романтики . Большинство женщин подвластно эмоциям, им хочется романтики, хочется слышать комплименты. Для женщин отношения без романтики становятся серыми и холодными, хотя мужчина чаще не видит в романтике никакой необходимости
• Комплименты . Женщины обажают комплименты. Хотя мужчины, хоть и не признаются, но тоже любят услышать лестные слова в свой адрес. Однако сами, особенно после длительных отношений, забывают говорить комплименты или просто не считают нужным делать это. Они могут полагать, что это лишние слова, в которых нет необходимости, ведь все и так ясно. А женщина может всячески пытаться хорошо выглядеть, готовить эксклюзивные блюда. В ответ она захочет услышать комплимент в свой адрес. А когда его не услышит, то начинаются молчаливые обиды

• Сравнение с мамой или чужой женой. Даже если жена готовит немного хуже вашей мамы — никогда не говорите ей об этом. Лучше возьмите без ее ведома тот самый рецепт и предложите приготовить ужин вместе. Так жена останется довольна от совместного приготовления, а вы в следующий раз получите новое блюдо
• Отсутствие внимания к ее проблемам. Даже если женщина улыбается, встречая вас дома, это не означает, что у нее всегда все хорошо. Спрашивайте иногда ее о ее проблемах и заботах, предлагайте свою помощь. Именно вы должны быть ее опорой в любых ситуациях
• Ложь . Мужчины часто врут, полагая что женщине знать правду необязательно. У женщины на этот счет другое мнение. Она полагает, что вы, будучи ее мужчиной, должны говорить ей абсолютно обо всем, даже если ей это не понравится. Если ложь станет вашим постоянным спутником, то наступит момент когда ваша жена будет уличать вас во лжи даже при попытке пойти купить хлеб

• Неуверенность в себе. Женщины любят уверенных в себе мужчин. Такие мужчины внушают доверие. Женщина не боится построить с семью с таким человеком. Не говоря о мужчинах, которые бояться решить даже, когда лучше взять отпуск. Такие мужчины привлекательны лишь тем женщинам, которые хотят устроить в семье матриархат
• Все решать деньгами . Несомненно, женщины любят хорошие подарки. Но не нужно за каждую ее обиду или по каждому желанию одаривать ее дорогими вещами. Так вы сами роете себе яму. Вы можете нарваться на женщину, которую совсем не будет интересовать ваш внутренний мир, ваши проблемы. Как только вы начнете отказывать такой женщине в подарках или лишних, на ваш взгляд, тратах, такая женщина сбежит от вас в поисках нового кошелька

Основные ошибки в отношениях женщин

Женщины, хоть и полагают, что мужчина все делает не так, сами допускают не меньше глупых ошибок :

• Вы стали его мамой . Многие женщины допускают такую роковую ошибку. Почему роковую? Потому что мужчина перестанет воспринимать вас как сексуальную женщину. Он будет испытывать к вам самые нежные чувства, но воплощать свои сексуальные желания он может на стороне. Перестаньте давить на него чрезмерной заботой и опекой. Дайте ему волю. Пусть сам выбирает, что ему одеть. Пусть сам выбирает, каким маршрутом вы поедете. Пусть будет самостоятельным
• Вы надеетесь его переделать . Вы никогда не переделаете взрослого мужчину! Возможно, вам удастся добиться некоторых изменений в его поведении. Но это произойдет не потому, что вы этого добились. А потому что он так захотел. Только сильная любовь и уважение к вам могут заставить мужчину измениться

• Вы уважаете и любите его больше, чем себя . Не каждая женщина сильна духом, что признаться себе в этом. А вы ответьте на вопрос: «Если в магазине останется только плитка молочного шоколада (который любите вы, а муж не любит) и плитка горького шоколада (который не любите вы, а он любит). Денег у вас есть только на одну плитку. Какую вы купите?». Большинство женщин купит шоколад мужчине. И дело ведь не в шоколаде. А в том, что женщина привыкла закрывать глаза на свои интересы ради интересов мужчины. Такое положение дел лучше исправлять, пока вы и вовсе не перестали чувствовать себя значимой в ваших отношениях
• Вы слишком часто его «пилите» . Конечно, вам может казаться, что все ваши нравоучения верны. Но ведь иногда можно аккуратно намекнуть, а не поднимать скандал. Невымытая именно сейчас тарелка может не стоить ваших скандалов

• Не будьте категоричны в выражениях. Вместо фразы «Сколько это может продолжаться», «Ты ничего не хочешь делать», «Ты мне надоел», скажите «Знаешь, мне очень грустно от того, что ты не сделал это. Ведь я говорила, как это важно для меня. Я очень надеялась, что ты меня поймешь». Такими словами вы заставите чувству вины проснуться в вашем мужчине. Так, он будет думать, что действительно сделал вам плохо. А первые фразы скорее всего вызовут лишь негодование и ответы типа «Отстань, что хочу, то и делаю». Ведь словами такими вы пытаетесь придавить его мужской стержень
• Вы расслабились . Вступление в брак или длительное проживание с мужчиной не означает, что вам больше не нужно краситься, следить за фигурой или брить ноги. Мужчине всегда хочется видеть рядом красивую женщину

• Вы полностью поглощены им . Никогда не забывайте о своих прежних друзьях и увлечениях. Мужчины чаще всего никак не меняют свой досуг при появлении девушки. Он по-прежнему встречается с друзьями и ходит в баню. Вот и вы делайте то же самое. Во-первых, вы не будете утомлять друг друга. Во-вторых, вам не будет обидно, что ваш мужчина пошел гулять, а вы сидите дома
• Вы говорите то, что думаете . Женщины — очень эмоциональны. За минуту после ссоры вы можете наговорить слишком много. Переждите, пока эмоции успокоятся
• Вы не хотите секса . Секс — это очень важная составляющая отношений. Если вы заметили, что у вас пропало желание, то попытайтесь его вернуть. Как это сделать, прочтите в статье . Периодически вносите разнообразие в сексуальную жизнь. Любой мужчина это оценит. Если вы не знаете, как это сделать, то почерпните идеи в статье Как разнообразить интимную жизнь? Как перестать стесняться секса?

ВАЖНО: Будьте мудрой женщиной. Иногда лучше промолчать, чтобы потом аккуратно вложить мужчине в голову то, что вы хотите

Как наладить отношения по знакам зодиака?

Если вы верите в то, что знаки зодиака накладывают свой отпечаток на характер человека, то можете прочесть, как наладить отношения по знакам зодиака в статье.

Если ваши отношения дают трещину, немедленно приступайте к их реабилитации. Будьте мудрой и вы обязательно добьетесь результатов.

Видео: Простой способ наладить отношения с мужчинами

Психологи утверждают, что любые взаимоотношения полов – это величайший труд, который требует взаимности.

И даже когда люди по всем параметрам подходят друг другу, в силу того, что любые отношения проходят в своем развитии определенное количество этапов, рано или поздно пара сталкивается с тем, что эйфорическая влюбленность куда-то испаряется, страсть угасает и сами отношения охладевают.

Но прежде чем ставить точку в истории о любви, стоит призадуматься и, возможно, поставить какой-то другой знак препинания.

Причины охлаждения отношений

Конфетно-букетный период отношений уже давно позади. Уже нет постоянного желания так часто видеть друг друга, поцелуи уже не вызывают дрожь по телу, воспоминания о постельных утехах не учащают сердцебиение… В отношения пришла стабильность.

Именно эта стабильность становится поводом для переживаний многих влюбленных пар – возникает ощущение, словно отношения остыли. На самом же деле они просто перешли немного на другой уровень.

И на данном этапе стоит задуматься: действительно ли это та стабильность, либо же отношения постепенно сходят на нет.

Это довольно просто определить, учитывая основные разрушители отношений:

1. Привычка . Постепенно люди привыкают друг к другу и считают ненужным говорить о своей любви, удивлять друг друга или делать приятно. Самое опрометчивое – считать, что отношения с любимым (любимой) так и будут развиваться и он(а) никуда не денется.
2. Недоверие . Возникновение данного чувства зачастую обусловлено страхом потерять возлюбленного. Именно оно провоцирует ревность, которая играет явно не в пользу отношений.
3. Различие темпераментов . Разный набор индивидуально-психологических особенностей порою не позволяет отношениям развиваться. А все потому, что если люди по своей природе не совместимы – им становится чрезвычайно сложно.
4. Невнимание . Относительно данного критерия все довольно индивидуально: кому-то достаточно одной смс в день от любимого, а кто-то должен чувствовать внимание посредством постоянной заботы, благодаря подаркам или каким-то другим мелочам.

Безусловно, есть и другие причины, которые разрушают отношения: завышенные ожидания, отсутствие инициативы, неумение выражать свою любовь…

Но наличие даже всех этих признаков вместе взятых не говорит о том, что это уже испорченные отношения. При обоюдном желании все можно восстановить.

9 главных принципов восстановления

Есть большая разница между тем, чтоб наладить отношения с любимым человеком, которые перешли на принципиально новый уровень, и восстановить связь с бывшим. В первом случае достаточно руководствоваться рядом простейших принципов.

Свежие эмоции

Когда встречи с любимым становятся однообразными – просто необходимо что-то новое.

Так, например, порою достаточно изменить концепцию свиданий и вместо того чтобы по привычке пройтись по городу – пойти поиграть, например, в настольный теннис или боулинг, прыгнуть вместе с парашютом или поехать отдыхать на море.

Кроме ярких общих воспоминаний это существенно подогреет интерес друг к другу и спровоцирует желание еще испытать подобные эмоции вместе.

Интерес к его увлечениям

Это одно из главных оружий девушки. Самое главное – стараться делать это как можно более искренне. Любой мужчина будет восторгаться тем, что его любимая проявляет интерес к какой-либо его деятельности, а если эта деятельность является его серьезным хобби – и подавно.

Это не говорит о том, что нужно хвалить его или постоянно расспрашивать о чем-то. Достаточно время от времени невзначай интересоваться его успехами и порою давать ему понять, насколько важно то, что он делает.

Не врать

Данный принцип важен на всех этапах отношений. Постоянно говорить правду может быть довольно непросто. Но с другой стороны это и облегчает нелегкий коммуникативный процесс, при этом не дает повода сомневаться в своей второй половинке.

Не спорить

Ну вот любят мужчины всегда быть главными и постоянно ощущать свою правоту… Спорить с подавляющим большинством – просто бесполезно. Результата будет ноль, зато нервные клетки девушки серьезно пострадают. Поэтому если отношения дороги – лучше и проще уступить.

Позитивные замечания

Известно, что к серьезным разговорам представителей противоположного пола нужно как-то подготовить. Ну не умеют они адекватно воспринимать какие-то свои оплошности. Поэтому если есть необходимость сделать какое-то замечание – делать это нужно как можно более осторожно.

Оптимизм

Не нравится представителям сильного пола, чтоб у девушки было плохое настроение, и чтоб она мыслила пессимистично – это они и сами умеют. Довольно непросто постоянно поддерживать себя в хорошем настроении, особенно, если для этого есть резонные причины.

Все же мужчинам куда приятнее видеть рядом с собой жизнерадостную и беззаботную даму – тогда он чувствует себя более сильным и уверенным.

Личное пространство

Насколько сильной ни была бы любовь, каждому время от времени хочется какого-то уединения.

И вне зависимости от того, насколько серьезные отношения, у каждого из пары должна быть еще и своя личная жизнь.

Забота

Что бы ни говорили мужчины и как бы ни упирались ногами – им нравится, когда о них переживают и заботятся. Только вот делать это нужно с осторожностью, как можно менее навязчиво.

Секс

Это вообще отдельная тема. Любящие друг друга люди всегда переживают об удовольствии партнера, а не ведут себя эгоистично. И дабы наладить отношения, есть смысл внести в постель некие разнообразия и прислушаться к предпочтениям любимого.

Данные принципы помогут «освежить чувства» любого мужчины, но сложности могут возникнуть с бывшим парнем. Так, например, для начала стоит применять не какой-либо из вышеупомянутых принципов, а прибегнуть к восстановлению отношений, доверия, совместных планов.

Как наладить отношения с парнем

Ситуации бывают разными, и отношения могут портиться по разными причинам. Поэтому уместно обозначить обстоятельства.

После ссоры

Вне зависимости от причины разногласий и конфликта, каждый мужчина будет польщен, а его гнев сменен на милость, если его любимая признает свою неправоту.

Мужчины действительно всегда уверенны, что они правы… Поэтому самым действенным и быстрым способом примирения будет инициатива девушки на мир. Но всегда стоит обговаривать все разногласия, дабы в последствии не повторять своих ошибок.

После расставания

Первое, о чем должны задуматься оба: стоит ли продолжать отношения. Любой разрыв имеет свои основания. И если уж отношения не сложились с первого раза, велика вероятность того, что они не сложатся и в дальнейшем. Но если есть желание все восстановить – здесь крайне важна взаимность.

С парнем, который нравится

Довольно непросто установить контакт. Все дело как минимум в том, что когда девушке нравится мужчина, она начинает себя вести, мягко говоря, глупо.

Но в таком случае стоит абстрагироваться от всего, постараться быть как можно более искренней и интересной, чтоб понравившийся парень сам обратил внимание и начал проявлять инициативу.

На расстоянии

Это один из самых сложных типов взаимоотношений. И вроде людей тянет друг к другу, и, возможно, даже есть любовь. Но расстояние – это не всегда фактор, который играет на пользу.

Нередко это становится поводом для конфликтов, поскольку возникает, как минимум, страх потерять партнера, а он уже провоцирует и недоверие, и ревность и все те качества, которые разрушают даже самые крепкие отношения.

Астрологический прогноз

Астрологи полагают, что прежде чем начинать строить отношения с кем-либо, стоит изучить все аспекты зодиакальной совместимости.

С овном

С парнем овном всегда непросто. Все свои достоинства, коих у него много, он стремится проявить через призму своей сексуальности. Они любят, чтоб женщины ими восторгались, но при этом могут быть достаточно эгоистичны.

С тельцом

Мужчины тельцы обладают необыкновенной харизмой и сексуальным темпераментом. Они аккуратны в выборе партнерши, стремятся к стабильности и делают все возможное, чтоб рядом были только достойные люди.

С близнецом

С близнецом необычайно противоречивые отношения. Они обладают удивительной способностью переключаться с чего-то одного на другое. Одной из важнейших особенностей является то, что близнецы невероятно падки на комплименты и даже откровенную лесть.

С раком

Натура мужчины-рака особенно изящная, романтичная и ранимая. Эти мужчины будут делать все что угодно, только бы реализовать потребности своей возлюбленной. Но войти в их доверие порою может быть весьма непросто.

Со львом

Львы обладают невероятно высокой самооценкой и рядом с ними могут быть только психологически сильные женщины. Это мужчины эгоистичные и довольно сдержанные во взаимоотношениях.

С девой

С парнем девой практически не бывает просто, поскольку они представляют собой совокупность наиболее противоречивых качеств. Они всегда категоричны и при этом отрицательно относятся к легким отношениям, но тут же их могут настораживать серьезные намерения.

С весами

Мужчины-весы, встретив «ту единственную», никогда не станут сомневаться. Они резко проявляют инициативу и готовы к стремительным отношениям. Для них особенно важно взаимопонимание с партнершей и ее спокойствие.

Со скорпионами

С сексуально темпераментными скорпионами нужно быть предельно осторожными, ведь их природное обаяние сводит с ума представительниц противоположного пола. Но ждать от них чего-то серьезного можно редко, им свойственно долго присматриваться и оценивать партнера.

Со стрельцами

Понравиться мужчине стрельцу довольно просто. Его легкая натура, стремящаяся к взаимопониманию, всегда будет готова к новым отношениям. Но этим мужчинам нужно помогать ставить перед собой цели – тогда они будут с большим удовольствием достигать их.

С козерогами

Козероги обладают ранимой душой, но внешне выглядят как вполне уверенные в себе мужчины. Секс для них имеет особенное значение, но они практически не разделяют физическую близость с эмоциональной.

С водолеем

Покорить философски настроенного водолея может только необычная девушка. Она должна быть разносторонне развитой, поскольку для таких мужчин важно постоянно открывать в своей партнерше что-то новое.

С рыбами

Мужчины-рыбы невероятно эгоистичны – они всегда будут находиться в поисках той, с которой будет лучше, проще и приятнее. Такие мужчины обратят внимание на эффектных девушек, а чтобы продолжить с ними отношения – они должны быть еще и интеллектуально развитыми.

Чтобы понять насколько соответствует тот или иной мужчина – нужно объединить гороскопы мужчины и женщины. Опытный астролог сумеет качественно интерпретировать полученные данные и дать дельные рекомендации.

Чтобы наладить отношения с парнем, девушке стоит:

1. Всегда слушать и слышать то, что он говорит.
2. Обращать внимание на его настроение.
3. Стараться понимать и вникать в его внутренний мир.
4. Стремиться разделять его мировоззрение.
5. Одобрять и принимать его увлечения.
6. Поддерживать в любой ситуации.
7. Стараться быть для него чем-то вроде постоянного праздника.
8. Постоянно желать его, стремиться дарить ему наслаждение (как на эмоциональном уровне, так и в сексуальном смысле).
9. Хоть изредка проявлять инициативу.
10. Не придираться к мелочам, не раздувать из мухи слона и не создавать конфликтов на ровном месте.

Если эти пункты соблюдать сложно – вероятно это не «тот единственный». Ведь если человек поистине дорог – все эти моменты соблюдаются «по умолчанию» и с легкостью, причем взаимно.

Видео: Что делать, если отношения «остыли»

После ссоры люди могут настолько злиться и чувствовать, будто их предали, что восстановление отношений кажется практически невыполнимой задачей. Очень сложно поддерживать здоровые отношения без разногласий. Баланс между ссорами и примирениями дается непросто и многое зависит от вашего восприятия. Научитесь улаживать конфликты ради общего блага и двигайтесь в положительном направлении.

Шаги

Часть 1

1. Дистанцируйтесь. В пылу скандала или на пепелище последствий конфликта сложно рассмотреть ситуацию в истинном свете. Человек, с которым вы поссорились, воспринимается как "хуже некуда" и каждое его действие выглядит некоей оборонительной инициативой. Попробуйте немного дистанцироваться от ссоры, чтобы ясно видеть ситуацию и человека. Сделайте пару шагов назад и взгляните на них под иным углом. Может оказаться, что следует ослабить критическое восприятие и принять ответственность за свой "вклад" в ссору.

   • Сосредоточьтесь на себе, а не на партнере. Можете ли вы оценить собственное чувство вины, стыда или страха? Как сказываются на отношениях ваши внутренние демоны?

2. Обсудите накопившиеся чувства. Не начиная новую ссору, обсудите чувства, ситуации и прочие факторы, которые стали причиной разногласий. Уделите особое внимание своим чувствам. Что вы ощущали перед конфликтом? А во время ссоры? Задайте подобные вопросы своему собеседнику и открыто обсудите свои чувства.

   • Перед ссорой вы могли чувствовать усталость, одиночество, голод или подавленность. Вполне вероятно, что вы испытывали стресс на работе или учебе и пришли с этим чувством домой.
   • Во время ссоры вы могли чувствовать пренебрежение, нападки, необходимость защищаться, непонимание, страх, подавленность, стыд или недостаток любви.

3. Восстановите недостающие детали. Вместе с этим человеком обсудите аспекты, которые оказались упущены во время ссоры. Произошло недоразумение? Имело место ошибочное предположение? Вы не смогли донести до собеседника, что имели в виду (или наоборот)? Почему беседа превратилась в конфликт и не вернулась в рамки беседы? Что спровоцировало разлад?

   • Подумайте, как наладить взаимопонимание в будущем и не спешить с выводами. Какие уроки можно вынести из последнего разногласия?

4. Признайте важность друг друга. На секунду забудьте о предмете спора и признайте чувства друг друга. Внимательно слушайте собеседника. Не перебивайте и не спешите высказать собственное мнение. Позвольте ему завершить каждую мысль. Ослабьте защиту и впустите человека в свое сердце. Обсудите оба взгляда на ситуацию и помните, что не бывает "неправильных" мнений.

   • Например, ссора могла возникнуть на почве денег, но партнера спровоцировал страх нехватки средств и он вспылил. Вместо ссоры из-за денег признайте страх партнера и допустимость таких чувств.

5. Примите ответственность. Признайте свой "вклад" в ссору. Согласитесь, что вы обвинили своего партнера, сказали грубость или сделали выводы, опираясь лишь на часть сведений. Признайтесь, что вы эмоционально закрылись, вспылили на пустом месте, выместили стресс на партнере или воспринимали его как должное. Примите ответственность за свои слова и действия, но обойдитесь без упреков.

   • Скажите: "Я понимаю, что во многом спровоцировала нашу ссору. Я все это время работаю допоздна и от этого нахожусь в постоянном стрессе, вот и сорвалась. Я уже несколько недель не высыпаюсь, поэтому такая чувствительная и раздражительная, так что все это подлило масла в огонь".

6. Простите. Умение прощать дарит чувство свободы и позволяет нам отпустить недовольство или обиду. Если затаить обиду, то возможны физические и эмоциональные последствия.

   • Простить - не значит забыть и притвориться, будто ничего не произошло. Простить - значит отпустить ситуацию и двигаться дальше.

   Часть 2

   Исправьте неадаптивное поведение

   1. Не допускайте круговорота требований и отказов. Требования и отказы - это распространенная модель поведения в отношениях: один человек поднимает вопрос (уборка в доме, финансы или забота о детях), а второй немедленно уходит от ответственности (скрещивает руки, сразу отказывается слушать). Если характер ссор постоянно повторяется, то научитесь предотвращать их еще на ранней стадии. Например, если отказ проявляется в виде скрещенных рук, то распознавайте такое развитие событий и постарайтесь применить иной подход. Предложите сделать перерыв и вернуться к разговору после того, как будете готовы найти общий язык.

      • Если вы заметили подобное поведение, то скажите: "Не хочу, чтобы этот разговор снова и снова ходил по кругу. Давай остановимся, обдумаем ситуацию и потом продолжим".

   2. Выразите свои чувства. Избавьтесь от привычки винить во всем человека, чтобы он не ощущал необходимости защищаться. Фраза "Жаль, что я так и не увидел тебя вчера на вечеринке" звучит совсем не так, как слова "Почему ты вчера не пришла? Где ты была?". Сосредоточьтесь на себе, а не на собеседнике. Сформулируйте и открыто выражайте свои чувства. Может показаться, что винить других намного естественнее, но лучше говорить от первого лица и выражать свои собственные чувства.

      • Например, если вы злитесь, то вместо "Не могу поверить, что ты это сделал, какая глупость и беспечность" лучше сказать "Мне очень больно, никак не могу понять твои действия".

   3. Развивайте самообладание. Научитесь держать себя в руках, когда хочется взорваться, обвинить человека или зациклиться на отрицательных мыслях. Найдите способы ослаблять свои отрицательные эмоции и контролировать себя. Практикуйте осознанность, замечайте переход к негативному мышлению, учитесь распознавать скрытые причины поведения и способы выхода отрицательных эмоций.

      • Если заметили отрицательную мысль или эмоцию, то переключите внимание на организм. Где именно вы ощущаете негатив? Попробуйте расслабить эту часть тела. Как релаксация отражается на ваших мыслях и чувствах?

   4. Измените модель поведения. Иногда нас расстраивает не сам человек, а его поведение. Лучше не зацикливаться на том, кто "прав" или "виноват", а задуматься о характере поведения. Может оказаться, что ссоры часто связаны с определенным моментом (перед визитом к родителям) или ситуацией (день оплаты за квартиру). Попробуйте не злиться на человека, а изменить характер поведения.

      • Если вы конфликтуете из-за грязной посуды, то скажите: "Я заметил, что мы часто ругаемся из-за немытых тарелок. Мне надоели скандалы. Может попробуем решить проблему иначе?"

   5. Признайте различия. Некоторые вещи просто невозможно принять, как и сойтись во взглядах на определенные ситуации. Примите различия между вами без критики и обвинений. Поймите, что можете любить партнера вопреки всем различиям. В мире нет такого человека, который будет во всем соглашаться с вами. Научитесь обсуждать побудительные причины конкретных различий и влияние на них. Поймите и примите тот факт, что некоторые вещи просто нельзя изменить.

      • Например, у вас могут быть определенные политические взгляды, обусловленные воспитанием, пережитым опытом или убеждениями. Объясните это партнеру и позвольте ему выразить свое мнение о ситуации. Принимайте партнера вопреки всем различиям между вами.

Как наладить отношения с парнем, которого сама долго отталкивала?