Почему так больно когда. Почему нам так больно расставаться с любимыми? Как справиться с болью расставания

Расставания - это часть нашей жизни, люди расстаются по разным причинам. Одно из самых тяжёлых переживаний - это расставание с любимыми. Порой даже самые сильные и волевые люди не могут его вынести и не знают, как забыть человека, которого любишь.

Ведь ещё недавно было ощущение, что этот человек рядом навсегда, и жизнь представлялась только с ним. В подобные моменты кажется, что это временный разлад, он пройдёт и всё наладится.

Может, это временная пауза, а не разрыв? Но как понять: это конец отношений или необходимая пауза для того, чтобы осознать, что друг без друга просто невозможно жить. Как не ошибиться? Ведь именно в такие моменты захлёстывает чувство обиды, непонимания, огромное количество душевной боли. В такие моменты хочется исчезнуть, спрятаться от всего происходящего, забыть, как страшный сон. Хочется поскорей избавиться от обиды, боли и чем-то или кем-то заменить эту боль. Но в голове возникают сомнения: а вдруг это просто непонимание и всё наладится? Ведь была бурная, безумная любовь... А вдруг в порыве переживаний совершишь ошибку и потом всю жизнь будешь жалеть об этом?

Будьте рассудительны, не принимайте решений в порыве эмоций, но и не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы уже понимаете, что былые отношения не вернуть, твёрдо решили избавиться от прошлого, то делайте это до конца.

Всегда становится очень больно при воспоминании о любимом человеке. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания , когда любимый или любимая были рядом. Ум будет постоянно возвращать вас в прошлое, он не готов принять произошедшее. Ваш ум в подобных ситуациях становится монстром, терзающим вас снова и снова, возвращая вас в прошлое, мучая сомнениями, наполняя обидами, ослепляя гневом. Поэтому, чтобы не провоцировать ум, избавьтесь от всего, что напоминает о человеке. Уберите фотографии, удалите номер его телефона, сообщения, спрячьте подальше его подарки.

Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир может стать светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были. Но это уже решать вам, избавиться от всего навсегда или просто убрать в дальний ящик.

Как справиться с болью расставания

Позвольте себе поплакать. Не нужно прятать слезы: через слёзы выходит душевная боль. Не стесняйтесь этого, вам больно, и вы имеете на это право. Позвольте себе переживать со всей силы, пусть вся боль, наполняющая вас, выходит со слезами. Но постарайтесь делать это наедине с собой или работать со специалистом, потому что любой сочувствующий вам друг, подруга, резонируя с вами, усиливают эту боль, а не снижают. С кем-то, конечно, необходимо побыть рядом, но старайтесь не сеять свою боль, "урожай" потом вернётся к вам. Постарайтесь не позволять себе звонить или писать бывшему парню или девушке в таком состоянии. Позвольте себе поплакать от всей души, день-два, может неделю, но ни в коем случае не позволяйте этому состоянию стать вашим каждодневным, на долгие месяцы.

• Поплакали, попереживали - и хватит, остановитесь!

Ведь на всё есть свои причины. Если разрыв случился по вашей вине, осознайте, в чём вы ошиблись, и не повторяйте подобного в будущем. Если разрыв произошёл по вине вашего партнёра и он не хочет видеть, осознавать свои ошибки, значит, он ещё не готов к серьёзным отношениям или его характер, эго, вам не подходят.

Следующие несколько дней нужно провести под девизом: "Я беру себя в руки". Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы уже дали себе время на переживания, а теперь пришло время собраться с силами и понять, что вы сильный и прекрасный человек! Конечно же, ещё не раз вы почувствуете комок в горле, но помните: при разрыве вы теряете отношения с человеком, но не себя, у вас есть вы сами. Значит не всё потеряно, хотя в такие моменты кажется, что вы потеряли себя. Придёт время, и в вашей жизни появится человек, достойный вас.

В жизни нет ничего, что бы было с вами на всю жизнь, кроме вас самих. Все вещи, люди в своё время приходят и когда-нибудь уйдут из вашей жизни. Примите это. Нужно стараться не позволять желанию (быть вместе во что бы то ни стало) захватить вас, если это уже невозможно.

Спорт сжигает эмоциональную боль

Физические нагрузки помогают избавиться от эмоциональной боли, переживаний. В человеке есть три основных источника энергии: душа, физическое тело и ум. Каждый из них вырабатывает и использует в своих целях определённый вид энергии, но когда один из источников ослабевает по каким-то причинам, наш организм может взять часть энергии из другого источника. Но бывает и так, что один из источников идёт вразнос. Получается переизбыток какой-то энергии. В таких случаях можно перераспределить избыток энергии (сильная эмоция - это тоже энергия). Если вы не знакомы с техниками управления своими потоками энергии, можно использовать более простой способ. Сжечь энергию общедоступным способом, то есть физической нагрузкой.

Имейте в виду, что сначала тело использует свою энергию, и когда уже вы выбрали ту энергию, которая сохраняется в теле для моментальных расходов, только тогда ваш организм начнёт искать все доступные источники энергии. Это обычно начинает происходить минут через 30–40 активной нагрузки. Если вы не тренированный спортсмен, к этому времени вы начнёте уставать. Эмоциональная энергия начнёт сгорать тогда, когда ваше тело устало и кажется, что мышцы уже больше не могут работать - именно в этот момент и происходит то, ради чего вы это начали. И чем дольше вы будете нагружать тело, тем легче эмоционально вам будет потом. Кому-то хватит одного раза, кому-то понадобится неделю-две нагружать себя. Всё зависит от того, насколько силён ваш мозг, сколько эмоциональной энергии он выработал.

Есть и другие техники и способы работы с эмоциональной болью. В интернете очень много работающих техник, вы можете выбрать для себя любую из них.

• Техника работы с собственной энергетикой "Как избавиться от обиды".
• Техника "Скажи всё как есть".
• Техника "Написать письмо".
• Дыхание от "душевной боли".
• Техника ТЭС - техника эмоциональной свободы.

Эмоциональную боль рождает наше эго

Эго человека создаёт определённые условия, в которых наш ум начинает генерировать эмоциональные энергии. Именно эти энергии нам и причиняют боль, вернее, они сами являются эмоциональной болью. Возникают они из-за диссонанса действительности с желаниями нашего эго. Так же следует знать, что когда эго провоцирует, к примеру, обиду, ум начинает генерировать эмоцию обиды. В этот момент начинают резонировать душа и тело, просыпаются обиды прошлого, обычно у каждого человека есть в прошлом переживания обид, вот они и начинают резонировать, усиливая переживание.

Чтобы не было боли, нужно гармонизировать наше эго с нашей жизнью, или научиться управлять своим умом. Не позволять ему генерировать то, что мы не хотим переживать. В той или иной степени оба варианта можно использовать для себя. Нужно просто понять, как, и научиться это делать.

Но пока ум снова и снова возвращает вас к воспоминаниям о любимом человеке. Любая вещь, слово, событие или даже песня могут ваш ум бросить в воспоминания и переживания. В подобных ситуациях важно научиться держать ум в спокойствии, а перевоспитание эго - это уже следующий этап работы.

Энергетические связи с человеком

Люди, вступая в контакт друг с другом, включают энергетические связи. И чем плотней, эмоционально ярче и дольше контакт, тем прочнее эти связи. К примеру, энергетические связи по чакрам используются в приворотах. Подобные связи, так же как и эго, провоцируют ум на генерирование переживаний. Любой человек (неважно, экстрасенс он или нет) чувствует подобные связи, просто не каждый осознаёт их. Вы можете осознавать душевную боль, которую приносят эти связи, но саму связь не осознавать, не видеть.

Со своим умом могут справиться многие, если знать, как с ним правильно обращаться. А вот с энергетическими связями уже сложнее, здесь нужно вмешательство эмпата или парапсихолога.

Энергетические связи после расставания работают в двух направлениях

• Первое. Они энергетически и эмоционально истощают обоих находящихся в этой связи.

• Второе. Они действуют как наркотическое вещество, которое поражает волю человека. На практике энергетическая связь очень напоминает присутствие человека рядом, как будто тот человек, которого вы стараетесь забыть, находится всегда рядом с вами, в одной комнате, хотя он может быть в это время где угодно, даже в другом городе. Такие связи часто провоцируют ум на новые эмоции, и так может продолжаться до бесконечности. Стараясь избавиться от них, не зная как это сделать, вы можете только усилить их.

Наверное, многие согласятся с тем, что любую работу должен выполнять специалист, знающий, что и как нужно делать. Энергетические связи может нейтрализовать человек видящий, чувствующий их, эмпат (это экстрасенс, способный чувствовать чувства, эмоции людей и работать с ними), парапсихолог. Убирая подобные связи, мы исключаем ещё один источник провокации для ума, убирается неконтролируемая зависимость от человека. Всё остальное при желании каждый может сделать сам.

Конечно, эмоциональные переживания бывают разной степени и запущенности, иногда человек настолько выматывает себя, что уже не в состоянии самостоятельно что-то делать, искать и подбирать для себя какие- то техники. В таких случаях лучше обращаться к специалистам. Парапсихолог сможет подобрать для вас подходящую технику, убрать уже накопившийся негатив, восстановить и гармонизировать ваше поле, не используя магии. Не доводите себя до полного истощения, чем дольше вы тянете, тем сложнее и дольше процесс восстановления.

Боль, вызванная тем, что вам разбили сердце, ужасная. Все становится не важно, кроме потерянных отношений. Мы едва справляемся с тем, чтобы нормально мыслить, и как-то пережить расставание, а иногда не справляемся. Мы словно затерянные в тумане, в ловушке, одни в нашем разрушенном мире. Перед глазами только человек, который разбил нам сердце, а единственным чувством, которое мы знаем, это ужасная боль.

Почему так больно? Что нужно сделать, чтобы преодолеть этот сложный период в жизни? Попробуем разобраться, и изменить свою жизнь к лучшему.

Мы не можем доверять нашему уму, когда у нас разбито сердце

Чтобы перестать страдать, надо принять реальность и сделать усилие, чтобы жить дальше. Нам нужно уменьшить количество времени, которое мы тратим на размышления о человеке, который разбил нам сердце. В этом случае следует медленно и последовательно снизить роль, которую он играет в нашей жизни и в наших мыслях.

Но наш ум хочет что-то ровно противоположное. Он хочет, чтобы мы еще думали о человеке, который причинил нам боль, и никогда не забывали о причине страдания. Таким образом, наш ум пытается нас «защищать», единственно доступным ему способом. Если что-то доставляет нам боль, как, например, прикосновение к разогретой печи, то разум говорит нам, чтобы мы помнили о боли, которую ы почувствовали, касаясь ее в первый раз. Чем более болезненный опыт, тем больше усилий вкладывает наш разум в его запоминание, чтобы избежать совершения той же «ошибки» снова. Боль разбитого сердца настолько сильна, что наш мозг делает все, чтобы не позволить нам забыть о ней. Мысли, которые он пытается нам подсказать, часто принимают те же формы:

1. Бывший партнер был лучшим человеком в мире

Ум пытается напомнить вам только лучшие черты вашего бывшего партнера. Такие образы появляются в голове без нашей воли. Однако это предвзятый, нереалистичный и идеализированный портрет человека, который разбил вам сердце.

2. Отношения полностью состояли из счастливых моментов

Ни один союз не состоит только из счастливых моментов. Стоит вспомнить также о моментах неприятных, раздражающих и болезненных, которые также имели место.

Постарайтесь осознать те ловушки, в которые загоняет вас ваш ум, и пережить расставание станет легче.

3. Если мы свяжемся с ним, мы будем чувствовать себя лучше

Желание написать смс, отправить электронное письмо, или написать в соцсетях, может быть очень сильным. Однако, делая это, мы неизбежно будем чувствовать себя в отчаянии, и наше чувство собственного достоинства сильно пострадает.

4. Разговор о разрыве со всеми друзьями успокоит вашу боль

Разговор о болезненных событиях может быть полезен, если он служит решению проблемы или удовлетворению потребности быть понятым. Однако повторение одних и тех же деталей, снова и снова заставит вас чувствовать себя хуже.

5. Мы должны знать точно причины срыва

Понимание причины срыва на самом деле может пригодиться. Однако немногие из нас когда-нибудь получат шанс получить ясное и честное объяснение. Из-за этого лучше придерживаться версии, что другой человек не любит вас так, как вам хотелось бы, или вы ему просто не подошли.

Своего рода зависимость... Да. Есть энергетическая связь, и она долго ещё продержится. Главное, в твоём случае, поменять энергию: ты привыкла к энергии, что проявлялась "выносом мозга", теперь, же, если хочешь поменять ситуацию, прийдётся найти другие чувства. Проанализируй своё поведение, ведь именно оно приводило к реакции с "выносом мозга". Измени свой стиль общения с мужчинами.

Логин скрыт 01.04.2018 21:48

ДА, кстати, уже не больно, уже параллельно. Зато я поняла, почему так трудно бросать убогих и слабых. Бывают у меня клиентки, которые никак не могут решиться на это, хотя уж и чувств никаких нет. А оказывается просто "диффузия"!

Логин скрыт 01.04.2018 21:43

"Измени свой стиль общения с мужчинами". Зачем? Когда меня спросили на одном из тренингов о том, зачем мужчина лично тебе, я ответила искренне, что не зачем. Вряд ли есть что-то, что меня заставит вновь начать отношения. Для меня в этом нет смысла, по крайней мере, пока.
Нужно быть реалисткой, а не витать в облаках с глупыми мечтами, навеянными тренингами коучей о том, что все возможно. Увы, есть двери, закрытые для нас в этой жизни. И бесполезно в них ломиться. Лучше тратить силы, энергию, ум на то, в чем я почти гениальна.
К сожалению или к счастью, не в построении отношений с противоположным полом, хотя отработано именно в этой сфере воз и маленькая тележка.)))

Онлайн консультация Почему больно при расставании с нелюбимым?

Здравствуйте!
Прочитал Ваше сообщение. Знаете я очень рад что Вы расстались, ибо опять же, исходя из того же Вашего текста, он, Вас явно, не достоин.

Почему больно при расставании с нелюбимым?...
Здесь как раз, не столь сложно к пониманию. Вы нормальная обычная женщина и Ваше женское ЭГО, Ваша природа, вызывают такого рода чувства. Ведь за тысячи лет ничего не изменилось, в каком бы временном отрезке не жили бы мы люди, мужчины и женщины - женщина это всегда "сохранение", "сохранение, охранение, сбережение очага", сберечь, сохранить всё то, что было с женщиной, или есть с ней, вокруг неё", "хранительница очага, потомства"...

Это всё обычно и нормально. Но, а Вы, сильная женщина и скорее всего, внутренне, Вы понимаете то, что не можете не могли выразить в этом своём сообщении, до того момента, пока не прочитали ниже сейчас обозначенное мною, для Вас - Вам больно за потерянные годы и время, которое, вы были с этим человеком.

На Вашем пути появится мужчина, который Вас примет такой какая Вы есть.

Счастья Вам, здоровья Вам, удачи Вам, будьте сильной!

Логин скрыт 26.02.2018 12:19

Да,Вы попали в точку:жаль времени...В союзе можно многому научиться и многое дать.И мне жаль,что очень многое,что я могла бы дать человеку,осталось невостребованным.Не все ж в мир приходят для осознанной трансформации))кому-то поесть,попить-и все счастье.Жаль,что сводит жизнь с такими людьми,тратишь себя в пустую,не растут цветы на камнях...

Онлайн консультация Почему больно при расставании с нелюбимым?

Дорогая Ирина! Вряд ли можно утешить, если искать причины боли. Только еще больше разбередить раны. Тем не менее, после некоторого успокоения необходимо подумать о причинах и о своем будущем.

Во-первых, от расставания разом рушатся жизненные планы и прекрасные надежды, которые связывались с человеком. А ведь мужчина мыслился другом и опорой на всю жизнь. И не только женщине, но и детям, которые в таких случаях оказываются наиболее пострадавшими, причем безвинно.

Поэтому наиболее важно, на мой взгляд, сгладить боль детей. Сделать все, чтобы в их дальнейшей жизни развод не был уже ожидаемым.

Во-вторых, нарушается привычный стиль поведения и, так сказать, порядок вещей в доме. Сколь бы не удобен был прежний распорядок, но со временем он становится успокаивающим. Наоборот, все новое, даже лучшее, поначалу раздражает, заставляет сравнивать с прежним. Но и новое постепенно становится своим, родным.

Поэтому, наверное, придется решительно менять порядок вещей, может быть, работу. Но главное, конечно, не вещи, а люди. Если удастся найти любимого мужчину, то многое сразу решится. Хотя возникнут и новые заботы, где-то приятные, где-то не очень. И, конечно, при выборе надо учесть прежний опыт и постараться, чтобы сегодняшняя боль не повторилась.

Главное, не опускать руки. Важно не только терпеть, но и действовать! Даже небольшие продвижения и успехи будут вселять надежду и давать силы для новых достижений.

Логин скрыт 25.02.2018 20:49

Вы знаете, мной он никогда не воспринимался, как человек на всю жизнь. Ребенок почему-то даже и не вспоминает. Мальчик во время скандала очень испугался, что папа убьет маму. Может быть, спрятал глубоко боль. Стараюсь его жизнь сделать более насыщенной, чтобы времени для тоски особо не было.
Ну а мне, видимо, пора перепрограммировать подсознание со сказочного сюжета "Аленького цветочка" на что-то более близкое к жизни и реалистичное. Чем и занялась. Благодарю!!!

Онлайн консультация Почему больно при расставании с нелюбимым?

Здравствуйте, Ирина!

Восемь лет брака--срок кармический.
Энергетическая связь, что между вами существовала, попросту--пуповина, не разорвалась окончательно. Но-- рвется, и Вам больно, физически, хотя пуповина вроде бы не из грубой материи, нервами не пронизана.

Если не забывать о существовании наших энергетических структур, то картина будет понятной.

Говорят в народе: время лечит. Вот это время, пока пуповина рвется, мучительно переживается. Любили Вы мужа или нет, любит он Вас или нет, больно обоим.

Терпите! Другого не дано.

С уважением, Светлана

Сесть на стул, спина прямая, все остальные мышцы, суставы расслабить, руки положить на колени, ладонями вверх;
--глаза закрыть;
--язык прислонить к верхнему небу по всей поверхности;
--представить, что на голову надет шар из твердого материала/размеры шара и материал выберете по своему усмотрению/
--продержаться так, пока язык не устанет. Со временем продолжительность упражнения будет возрастать;
--упражнение делать по мере надобности.

Это упражнение--помощь на ходу. Его можно делать и стоя, расслабив только руки, т.е. в любых условиях, когда мысли одолевают.
Опять же-- только"таблетка" от симптомов.

Желаю выдержки и мужества.

Логин скрыт 25.02.2018 09:10

Благодарю Вас, Светлана. Я видела эти "ниточки", которые нас связывали и сознательно разрывала их, те "ниточки", которые тянулись от нас друг к другу. "Заживляла" их, чтоб не было больно ему и мне.
Наверное, надо переключиться на что-то важное, чтоб не думать и не позволять думать об этом, чтоб не вернуться никогда в это прошлое.

Как перестать переживать и найти в себе силы справиться с болью после разлуки с любимым человеком

Отношение между людьми – самая тонкая и в тоже время запутанная схема развития человеческого будущего. У всех свой сценарий, своя очередность событий, пусть в чем-то со схожими моментами, но в общем с индивидуальными особенностями. В критических ситуациях мы ведем себя по-разному. Кто-то с радостью демонстрирует всех своих тараканов, а кто-то пребывает в вечном состоянии «бедного родственница». Каждый в праве сам распоряжаться собой и миром вокруг себя, в этом и заключена уникальность жизнии нашего будущего. Прочитать людей можно в целом, но предугадать их поведение в следующую секунду практически невозможно.

Психиатры стали зарабатывать миллионы на нашей слабости. Наше умение фантазировать иногда сводит нас с ума. Мы рисуем в голове картины будущего, тем самым погружаясь в состояние влюбленности в вымышленный образ нашего возлюбленного. Потом на сеансах мы долго обсуждаем с доктором, почему же мы так несчастны, кто и что стало причиной всех наших бед. Нас обижает тот факт, что любимый поступил не так, как мы себе нафантазировали. Пазлик не сошелся, и мы начинаем грустить.Отсюда начинается боль… первая боль реальности нереального. В нашей голове уже сформирован четкий сценарий событий, но вдруг кто-то внес несогласованные корректировки, и вся иллюзия разбилась в щепки, впереди неизвестность, что делать дальше? Как жить? Вымышленный идеальный мир рухнул, и все…конец.

Прошлое учит нас, что мы можем пережить любую боль и в силах пройти любые препятствия. Каждый из нас по-своему Геракл, но и у мифических героев была своя «ахиллесова пята». Вымышленный мир может немного подкосить, но у него нет возможности сломить наш дух, если мы трезво будем реагировать на ситуацию. Любимые уходят, и боль от их ухода длится не более 12 секунд…все остальное это мучительное терзание нашего вымышленного мира. Разрушение иллюзии ведет к состоянию опустошения. Все в нашей голове, для человека нет ничего невозможного, нам просто сложно принять тот факт, что нужно строить новую иллюзию с другим человеком.

Уход любимого, разрыв привычных отношений, ощущение полной свободы – это всегда новый этап жизни. Это чистый лист бумаги в книги «Моя Судьба», не нужно смотреть на этот белый разворот, как на что-то зловещее или пугающее. Это новая белая полоса, взлетная полоса для Вашего будущего. У Вас впереди десятки неизведанных дорог, сотни приятных знакомств, тысячи неожиданных сюрпризов, миллионы новых причин для улыбки.

Когда уходят любимые, боль терзает нас круглосуточно, ничего не в силах нас отвлечься от своей надуманной грусти. Мы начинаем сравнивать себя с другими и искать в себе недостатки, но ведь причина разрыва – это всегда вина обоих. Отношения – это двухсторонний процесс и если счастливой семьи не вышло, значит, договоренности не были соблюдены с двух сторон. Когда отношения не «срослись» значит, какого-то из двух сторон условия отношений, так сказать перечень договоренностей, не до конца устроил.

Не стоит класть свою жизнь на алтарь воспоминаний. Прошлое никогда не станет будущим, оно остается за спиной, так как мы его переросли. Мнимое счастье, иллюзия вымышленного совместного будущего – это та преграда, которая создает мнимую эмоциональную боль. Если люди уходят, значит это не Ваши люди. Откажитесь от навязчивой идеи, что «возможно, все станет на свои места». Не станет. Все будет еще лучше, просто не с этим человеком. А счастье уже за поворотом.

Марина Познякова