Как убрать растяжки на животе: домашние и салонные способы, фото, видео. Можно ли избавиться от растяжек

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

• кожные покровы чрезмерно натягиваются;
• клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
• кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
• образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

• беременность;
• приём гормональных препаратов;
• грудное вскармливание;
• резкие колебания веса;
• слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

• после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
• постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
• через время неровные полосы становятся почти белыми;
• они не болят, не чешутся, не мешают;
• стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
• ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

• свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
• старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

• бёдра;
• живот;
• ягодицы;
• грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

• начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
• избавиться от свежих рубцов намного проще;
• застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
• потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
• попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
• ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

• Phytolastil от Lierac;
• ANTI-STRIES от Gernetic;
• Biovergretures от Biotherm;
• универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

• очищение кожных покровов помощью скрабов;
• втирание специальных составов;
• массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

• маски;
• целебные масла;
• водные процедуры;
• питательные смеси.

Лучшие рецепты:

• крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
• соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
• кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
• маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
• домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

• восстанавливается эластичность кожи;
• осветляют стрии;
• тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

• миндальное;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лесного ореха;
• из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

• розмарина;
• апельсина;
• жасмина;
• грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

• улучшается эластичность сосудов;
• повышается тонус кожи;
• попутно уменьшаются проявления целлюлита;
• длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

• начинайте с тёплой воды;
• постепенно снижайте температуру;
• каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
• после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

• улучшается кровообращение;
• укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

• химический пилинг фруктовыми кислотами;
• лазерная шлифовка растяжек;
• мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
• микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
• микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

• бёдер;
• ягодиц;
• талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

• включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
• полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
• обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
• меньше сладкого – больше молочных каш;
• заправляйте салаты оливковым маслом;
• не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

• выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
• посещайте бассейн;
• больше ходите пешком;
• посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

• применяйте только натуральные средства;
• после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
• обязателен увлажняющий крем;
• наносите питательные составы после душа на влажное тело;
• готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

• носите одежду из натуральных тканей;
• запрещены вещи, сдавливающие тело;
• со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
• обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
• купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

• в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
• при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
• регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
• втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
• следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
• обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
• помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
• при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
• при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
• принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Многие беременные женщины заняты здоровьем, правильным питанием и подготовкой к родам. Они заботятся о здоровье будущего малыша, а когда ребёнок появляется на свет, напрочь забывают о себе. Ежедневный уход, недосыпание, прогулки и купание - всё это требует времени. Новоиспечённая мама не успевает ухаживать за собой, с ужасом посматривая на растяжки. Так называемые стрии появляются вследствие недостаточной выработки коллагена. Кожа не успевает приспосабливаться и обвисает.

Косметические средства против растяжек

Косметика направлена на частичное устранение растяжек. Важно понимать, что убрать стрии одними лишь кремами не получится. Препараты применяются только в профилактических целях.

При выборе средства внимательно изучайте графу «Состав». В ней должны присутствовать определённые компоненты, которые мы рассмотрим ниже.

1. Витамины группы С и Е, гиалуроновая кислота. Перечисленные составляющие действуют комплексно. Если присутствуют витамины, должна быть указана и гиалуронка. Компоненты улучшают выработку коллагеновых волокон, вследствие чего стрии заметно сокращаются, а кожа подтягивается.
2. Ретинол (витамин А). Ингредиент создан для повышения естественных регенеративных функций клеток, ретинол также оказывает заживляющее действие. Благодаря действенному составу в нижних слоях кожи вырабатывается белок, который улучшает эластичность тканей.
3. Натуральные масла. К натуральным маслам можно отнести следующие: миндальное, какао, оливковое, растительное, облепиховое, кукурузное, касторовое и пр. Их главное предназначение - улучшение циркуляции крови и восстановление жирового баланса. Помимо всего прочего масла заживляют микротрещины и раны, которые образуются в порах растяжек.
4. Эфиры лекарственных растений. Экстракт трав является естественным антиоксидантом. Особой эффективностью обладает эфир лука, который считается противовоспалительным и бактерицидным компонентом. К наиболее популярным можно отнести эфир герани, женьшеня, эвкалипта, розы, коры дуба/берёзы, соцветий липы.

Обёртывания против растяжек

Проведение обёртываний в области живота включает определённые особенности, которые необходимо учитывать в будущем. Рассмотрим их по порядку.

1. Процедура проводится при помощи полиэтиленовой (пищевой) плёнки, но обматывать её нужно не сразу после нанесения состава. Для начала смажьте повреждённые растяжками участки кожи выбранным средством, выждите порядка 10 минут, лишь затем оборачивайтесь. Не утягивайте живот, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Вы почувствуете, что обработанная зона начнёт отекать, это и будет следствием неправильно проведённого обёртывания.
2. Прежде чем приступать к процедуре, примите ароматную горячую ванну с травами. По возможности разотрите кожу до покраснения жёсткой мочалкой, смажьте её кремом против растяжек и подождите полчаса. Лишь затем приступайте к нанесению выбранного состава для обёртывания.
3. В большинстве случаев обёртывания проводятся с участием перца чили и папаверина. Данные компоненты крайне опасны, если применять их в чистом виде. По этой причине рекомендуется тщательно вымешивать состав до однородной консистенции. Сделать это можно при помощи вилки или китайских палочек. Следите за тем, чтобы не было комочков.
4. Нередки случаи, когда с непривычки девушки испытывают головокружение или повышение температуры тела во время процедуры. В подобных ситуациях сразу же снимите плёнку, примите прохладный душ, выпейте стакан молока с мёдом. Если вы почувствовали сильное жжение, уберите остатки средства и выберите иной состав.
5. Убрать стрии полностью не получится при помощи одних обёртываний. Важно применять комплексный подход, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться. По истечении месяца растяжки будут виднеться не так сильно, не останавливайтесь на достигнутом. По возможности делайте обёртывания ежедневно в течение полугода.
6. Количество компонентов в указанных ниже рецептах рассчитывается для новоиспечённых мам среднего телосложения. По желанию варьируйте пропорции на своё усмотрение. После процедуры смазывайте кожу живота кремом против растяжек.

Шиповник и глина. Возьмите горсть ягод шиповника, вымойте их и обдайте 145 мл. крутого кипятка, настаивайте 1 час. Процедите через несколько слоёв марли, всыпьте в настой 30 гр. чёрной и 45 гр. розовой глины, перемешайте. Разведите водой 65 гр. корицы (молотой) и 45 гр. горчичного порошка таким образом, чтобы получилась пастообразная смесь. По желанию добавьте чайную ложку любого растительного масла. Соедините два состава в один, распределите по повреждённой коже, оставьте на четверть часа. Как только смесь подсохнет, обмотайтесь пищевой плёнкой. Смойте состав черед 45-60 минут.

Герань и перец чили. Сварите или разведите кофе, у вас должно получиться 135 мл. чистого напитка. Всыпьте к нему 30 гр. молотого чили (можно заменить 45 гр. красного перца), добавьте 60 гр. голубой глины, вымешайте до однородной консистенции. Влейте 10 мл. экстракта герани (эфирное масло), добавьте 10 гр. желатина, подождите 10 минут. Когда смесь полностью набухнет, покройте ею участки с растяжками, выждите 5 минут. Обмотайтесь плёнкой, оставьте на четверть часа. Если вы почувствуете боль, зуд или сильное жжение, смойте смесь холодной водой и обработайте заживляющим кремом.

Глицерин и папаверин. Приобретите в аптеке 3 ампулы папаверина и 2 ампулы глицерина, смешайте их в одну смесь. Добавьте 45 гр. густого мёда, 35 мл. облепихового масла. В отдельной ёмкости разведите водой 120 гр. белой или зелёной глины, размешайте вилкой. Соедините составы между собой, сделайте маску на живот. Подождите до частичного затвердевания, после этого используйте пищевую плёнку по назначению. Общее время выдержки варьируется в пределах 40-60 минут.

Крапива и грецкий орех. Очистите от скорлупы и перегородок 15 грецких орехов, измельчите их в кофемолке или блендере. Выжмите сок из одного лимона и половины грейпфрута, добавьте к орехам. Возьмите 50 гр. свежих листьев крапивы, раздавите растение в ступке, обдайте 85 мл. крутого кипятка, процедите через полчаса. Всыпьте 30 гр. льняных отрубей, добавьте к этому составу орехи с соком цитрусов. Поставьте состав в микроволновку, разогревайте в течение 1 минуты. Затем сразу же смажьте участки кожи с растяжками, оставьте на 10 минут и обернитесь плёнкой, подождите ещё полчаса.

Мёд и уксусный раствор. В магазине здорового питания вам необходимо приобрести яблочный уксус концентрацией 6%. В аптеке продаётся ламинария (морские водоросли), препарат выпускается в форме порошка, вам потребуется 1 пакетик (35-40 гр.). Разведите морские водоросли уксусом таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Возьмите 1 лимон, нарежьте его кубиками и пропустите через блендер. Добавьте 40 гр. засахаренного мёда, вымешайте до однородности. Соедините составы, распределите массу по коже, сразу обмотайтесь плёнкой. Подождите 1-1,5 часа.

Народные средства против растяжек

1. Мумие. Возьмите одну таблетку мумие, разомните её между двумя ложками, залейте водой до получения каши. Добавьте 65 гр. жирного крема, перемешайте. Покрывайте зону с растяжками и область вокруг них 1 раз в сутки, тщательно втирайте смесь. Храните продукт в холодильнике в закрытой миске.
2. Виноград. Очистите от кожуры 20 ягод зелёного винограда, пропустите через блендер вместе с косточками. Добавьте в кашицу 15 гр. пищевого желатина, дождитесь разбухания. Переместите состав в закрывающуюся ёмкость, покрывайте кожу живота 2 раза в сутки. Время выдержки составляет порядка 30-45 минут.
3. Масло. Приобретите в аптеке 2 ампулы витамина А и 1 ампулу витамина Е, смешайте их между собой. Подогрейте в микроволновке 100 мл. касторового масла, влейте к предыдущим компонентам. Сложите марлю в 4 слоя, опустите её в приготовленный состав, отожмите и приложите к животу. Держите полчаса, периодически смачивая ткань в горячем растворе.

Массаж против растяжек

Массаж считается достаточно эффективным способом устранения стрий, если применять его комплексно с косметическими средствами и обёртываниями. Разогревайте проблемную область ежедневно в течение 2-4 месяцев, по возможности дольше. Растяжки уменьшаются за счет ускоренной выработки коллагена и, как следствие, повышения тонуса кожи.

Подготовка кожи к массажу

1. Горячая ванна. Процедура должна выполняться на разогретую кожу. Для этого приготовьте горячую ванну с травами. Налейте в кастрюлю 3 литра крутого кипятка, всыпьте 100 гр. розмарина, 120 гр. герани, 50 гр. ромашки и 70 гр. соцветий липы. Накройте крышкой, настаивайте 1 час, далее процедите и вылейте состав в предварительно налитую ванну. Проводите процедуру до тех пор, пока вода частично не остынет.
2. Скраб. После того как вы приняли ванну, потрите кожу живота мочалкой, приготовьте смесь для скрабирования. Соедините в одну массу 65 гр. измельчённой морской соли и 50 мл. оливкового масла. Натирайте кожу полученной смесью в течение 10 минут (до покраснения), далее смойте контрастной водой (сначала горячей, затем холодной).

Массаж классический

Массаж медовый
Данный вид массажа широко применяется в косметических салонах наряду с обёртываниями. Чтобы правильно провести процедуру, возьмите 150-175 гр. засахаренного мёда, поставьте банку в холодильник на четверть часа. После этого нанесите продукт по всей области живота. Поместите руку на область с расяжками, дождитесь момента, пока ладонь не прилипнет. Далее резко её одёрните, чтобы кожа оттянулась. Продолжайте массаж ещё 30 минут, периодически обновляя состав. Постепенно повышайте скорость, чтобы движения рук были похожи на похлопывания. После процедуры смойте мёд горячей водой, смажьте кожу кремом.

Существует достаточно много способов устранения растяжек на животе после родов. Главное, помните, что с проблемой необходимо бороться комплексно. Не ленитесь делать обёртывания и массаж, приобретите косметические средства против стрий, рассмотрите народные рецепты.

Видео: как восстановить живот после родов

Ежедневно каждая женщина тратит немало времени по уходу за собой: нанесение косметологических средств, декоративной косметики, маникюр, педикюр, упражнения. При всем этом многообразии она является хранительницей домашнего очага. В порыве за совершенной внешностью мы часто пренебрегаем внешним видом кожи, пряча ее дефекты за платьями. Девушки от 17 лет и старше сталкиваются с появлением растяжек на коже живота, бедер и ягодиц. С такими проблемами необходимо бороться, и результат несомненно будет.

Что такое растяжки (стрии) на коже и почему они появляются

Внешний вид растяжек очень напоминает шрамы - бледные рубцовые образования. В индивидуальных случаях они единичны или множественны. Деятельность клеток в результате не стабильного гормонального фона нарушается, кожа теряет былую эластичность, уровень коллагена начинает стремительно падать.

В итоге, слой внутренней кожи растягивается и разрывается. Но организм старается сам бороться с проблемой, создавая замену порванных волокон в виде рубцов, которые называются растяжками. Появляются они у женщин и мужчин всех возрастов, начиная с момента полового созревания. Чаще всего стрии становятся врагами будущих мамочек во время беременности.

Среди наблюдаемых женщин, было отмечена причинная связь возникновения рубцов - вертикально расположенные шрамы возникают во время беременности или внезапном скачке веса, горизонтальные рубцы проявляются по всем остальным ниже описанным причинам. Появление растяжек зависит от многих факторов. Перечислим наиболее популярные:

1. Стремительное увеличение или снижение массы тела;
2. Беременность;
3. Изменение гормонального фона в подростковом периоде;
4. Генетическая предрасположенность;
5. Прием глюкокортикоидов;
6. Занятия культуризмом и другими силовыми нагрузками.

Методы устранения растяжек в домашних условиях

Как убрать растянутый живот? С точки зрения косметологии, растяжение кожи - дефект, от которого можно избавиться методами, доступными для каждой женщины, не выходя из дома. Все, что вам потребуется - время и наши рекомендации. Для устранения растяжек, современная косметология предлагает систему из трех процедур.

Применение скраба

В качестве основы домашнего скраба используйте соль, молотый кофе, сахар. К крупинкам добавьте по несколько капель эфирных масел. Полученная смесь устраняет верхний клеточный слой, активизируя выработку коллагена и эластина. Массируйте проблемные зоны на протяжении 10 минут дважды в неделю. Результат - структура и цвет кожи имеют более здоровый и ухоженный вид.

После нанесения скраба смойте его остатки контрастным душем - сосуды обретут тонус и эластичность. Для удержания влаги в клетках кожных покровов наносите питательный крем или масло.

Целебные втирания

После отшелушивания кожи переходим ко второму этапу по устранению растяжек. Втирания натуральных масел питают кожу, насыщая натуральными компонентами клетки. Наносите на проблемные зоны смесь из экстракта лаванды и розмарина - по 10 капель, сока лимона, набора масел: апельсина, жасмина - 5 капель, жожоба - 100 мл.

Избавиться от растяжек можно втиранием масел из миндаля и лесного ореха. Их состав богат витамином Е - антиоксидант, который позволяет клеткам кожи дольше сохранять эластичность. Увлажняйте маслами кожу несколько раз в неделю.

Массаж и обертывание

Массаж - маленькая хитрость по наиболее быстрому устранению растяжек в домашних условиях. Для массажа выбирайте масло или крем, в которых присутствует витамин Е. Для более глубокого проникновения полезных веществ обработайте кожу предварительно скрабом.

Как наносить? Начните с легкого поглаживания кожи. Затем разотрите проблемные зоны пальцами в горизонтальном, а после - вертикальном направлении. На животе иная техника массажа - аккуратно наносите масло круговыми движениями сверху вниз.

Процедура обертывания популярна в каждом салоне красоты. Ее суть заключается в создании парникового эффекта для лучшего усваивания клетками составов. Сделать обертывание можно дома с помощью пищевой пленки. Для придания коже эластичности и упругости в домашних условиях и салонах используют водоросли, шоколад или глину.

Методы устранения растяжек в салоне

Глубокие растяжки требуют длительных манипуляций в домашних условиях. В качестве радикального способа косметологические салоны предлагают избавиться от приобретенных дефектов кожи аппаратными технологиями, инъекциями и шлифовками. Процедуры направлены на активизацию выработки эластиновых волокон и коллагена.

Метод устранения растяжек подбирается индивидуально, в зависимости от их «возраста» и области, которую они занимают. Избавиться от растяжек следует как можно раньше.

Щадящую шлифовку химическими пилингами предлагают девушкам у которых стрии появились в течение полу года. На начальном этапе, для удаления растяжек красного цвета косметологи предлагают шлифовку гликолиевыми пилингами. Для восстановления поврежденных тканей шлифовку сочетают с мезотерапией.

Для растяжек, которым более полу года косметологи предлагают пройти курсы процедур по микродермобразии. Аппаратная шлифовка избавит от растяжек, сделает кожу более подтянутой. После посещения салона наносите на проблемные зоны специальный крем. Он должен содержать увлажняющие компоненты: алоэ вера, хитозан.

Некоторые женщины хотят избавиться от растяжек как можно быстрее. Одним из радикальных методов по их устранению является пластическая хирургия. Проведенная полостная операция за несколько часов сделает поверхность кожи ровной, не оставив следов от рубцов. Наиболее быстрый метод имеет противопоказания и нелегкий восстановительный период в погоне за совершенной кожей.

Профилактические меры для предупреждения появления растяжек

Растяжки на кожи - результат образа жизни и состояния здоровья. С помощью правил можно избавиться и предотвратить их появление.

• Питайтесь сбалансированно. Помните, что в ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и злаки.
• Пейте достаточно воды.
• Обязательно наносите увлажняющий крем для тела после принятия душа.
• Держите кожу в тонусе, выполняя физические упражнения несколько раз в неделю.
• Вместо горячей ванны пользуйтесь контрастным душем.
• Худейте постепенно.
• Во время беременности увлажняйте кожу маслами и кремами, которые предупреждают появление растяжек. Носите корректирующие колготки.

Как избавиться от растяжек народными средствами

Избавление от растяжек в косметологических салонах - весьма затратное удовольствие для многих девушек. Попробовать устранить стрии, которые появились недавно, можно дома доступными процедурами.

Метод № 1 - стрии светлеют через месяц

В зависимости от площади распространения растяжек приготовьте соль и сахар в одинаковых пропорциях. Смешайте сухие ингредиенты с эфирным маслом. Полученным пилингом помассируйте стрии, не растягивая кожу. После смывания пилинга нанесите на кожу питательный крем.

Метод № 2 - компрессы

Накипятите 0,5 литра молока и добавьте к нему горсть соцветий ромашки. С помощью широких ватных дисков или плотной ткани, смоченных в отваре, оберните проблемные зоны. Действие компресса можно усилить, если его поверхность обернуть пищевой пленкой. Что происходит? Молоко и ромашка осветляют рубцы от растяжек, кожа становится более упругой и подтянутой. Через 20 минут компресс необходимо смыть и нанести увлажняющий крем.

Нормализация питания

Сбалансированное питание во многих случаях является профилактикой появления растяжек. Ограничивая себя в употреблении некоторых продуктов вы можете навредить своей коже. Продукты, богатые витаминами C, A, E и цинком, активизируют выработку коллагена, стимулируют обновление клеток кожи, повышая ее плотность, эластичность и здоровый вид.

В ежедневном рационе должны присутствовать: болгарский перец, брокколи, морковь, цитрусовые, печень, нежирная говядина, яйца, фасоль.

Физические упражнения для избавления от растяжек

Выполняя регулярно физические упражнения ваша кожа будет выглядеть свежей и подтянутой. Во время тренировок клетки кожи напитываются кислородом, создавая идеальные условия для выработки в них коллагена.

Предлагаем освоить комплекс из 4-х упражнений для избавления от растяжек в разных зонах:

1. Для подтягивания кожи в области животе лягте на спину, ноги согните в коленях, руки сведите на затылке. На выдохе приподнимайте плечи, при этом максимально напрягите пресс. Повторяйте упражнение 15 раз в 3 подхода.
   Заметно уменьшаются растяжки на груди после выполнения эффективного отжимания. Исходное положение - боковая планка с поочередным поднятием рук.
2. Проработать проблемные зоны в бедрах и тазу легко с помощью одного упражнения. Лежа на животе выполняйте махи прямыми ногами, руки зафиксируйте вдоль туловища.
3. Избавиться от растяжек на боковой поверхности удобно с помощью фитбола. Левой стороной корпуса обопритесь на мяч: рука согнута, локоть поставьте на опору, колено - на полу. Вытянутой в сторону правой ногой выполняйте движения, описывающие траекторию круга.

Повторяйте каждое упражнение 15 раз в 3 подхода.

Заключение

На некоторых участках тела кожные покровы не достаточно прочные. В следствии гормональных изменений, неправильного питания и отсутствия спорта в повседневной жизни - кожа растягивается, образуются растяжки. Избавиться от свежих следов можно в домашних условиях, при грубых рубцах и большой площади стрий стоит обращаться за профессиональной помощью в косметологические центры.

Чтобы не допустить ухудшения состояния кожи регулярно увлажняйте ее: втирайте крем или масло после душа. Один раз в неделю наносите скраб легкими массирующими движениями. Правильно составленный рацион питания улучшит плотность кожи, а регулярные физические нагрузки сделают ее более упругой.

Если вы хотите ловить на себе восторженные взгляды мужчин и соперниц, прогуливаясь в бикини по пляжу - не медлите с нашими рекомендациями!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Появление белых рубцов, представляющих собой изменение рельефа и плотности кожи, не добавило радости еще ни одной женщине. Возможность убрать растяжки в домашних условиях или при помощи косметолога ищет каждая, кому довелось с ними столкнуться. Однако есть ли шансы вернуть изначальную красоту кожи и не допустить повторения ситуации?

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

Первоочередно нужно понять, почему такая проблема возникает. Профессионалы советуют озаботиться вопросом борьбы с ней даже женщинам, лишенным стрий: профилактика лишней не будет. Главными и самыми распространенными причинами образования растяжек врачи называют:

• Гормональный дисбаланс. Свойственен подростковому возрасту, осложняется нарушением питания, отсутствием физической активности в должном объеме, патологиями эндокринной системы.
• Резкие колебания веса, влекущие за собой изменения объемов. Растяжки возникают вследствие жестких диет, особенно при ожирении, когда похудение на начальной стадии происходит стремительно (потеря воды). Послеродовые стрии склонны появляться у каждой третьей женщины.
• Генетическая предрасположенность. Профилактические меры в такой ситуации редко выступают гарантом отсутствия стрий.

Если говорить о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях, то профессионалы склонны дать неутешительный ответ: историй успеха – одна на тысячу. Есть смысл пытаться уберечься от стрий, но при их появлении шанс на восстановление кожи можно поймать, если заняться этим, пока растяжки молодые: не успели побелеть. Старым растяжкам характерны изменения сосудов в соединительной ткани, поэтому убрать их нельзя – только уменьшить контраст между здоровой кожей и рубцами.

Правильное здоровое питание

Если вы раздумываете, как убрать растяжки на животе с помощью изменения рациона, можете сразу отказаться от этой мысли: надежда будет ложной. Такой способ подходит только для профилактики образования новых рубцов, поскольку убережет вас от резких колебаний веса и объемов. Если нужно убрать лишние килограммы, выбирайте щадящие варианты, не обещающие за неделю смену с 50 размера на 42.

Особый акцент следует сделать на питании подростков, которые в силу несбалансированного рациона страдают и от гормональных скачков, и от несовершенства кожи, и от ряда иных проблем косметического характера, что приводит к комплексам у девочек. Меню рекомендовано строить по классическим принципам здорового питания, стараясь максимально оградить себя от «пустых» продуктов, богатых фабричным сахаром, животными жирами.

Как убрать растяжки с живота в спортзале

Польза физических нагрузок для кожи сильно недооценивается: женщины ищут способы устранения целлюлита и решают, как убрать растяжки на животе чудо-кремом, когда стоит просто записаться в спортзал. Регулярные тренировки подтягивают не только силуэт, способствуя избавлению от жира: они повышают тонус кожи, что приводит к улучшению ее структуры. Молодые красные растяжки с живота можно убрать, но чаще такой метод работает лишь как профилактика.

Витамины против растяжек

Малоэффективный, но неплохой способ, базирующийся на стимуляции кожной регенерации. Для достижения поставленной цели делают упор на витаминах, способных влиять на соединительную ткань и верхний слой эпидермиса: это ретинол и токоферол. Их втирают в участок с растяжками одиночно или делают двухкомпонентный коктейль. Некоторые женщины добавляют касторовое масло (пару капель), но реальная польза такой смеси не доказана.

Чем мазать живот от растяжек при беременности

Высокую степень важности меры профилактики приобретают, когда женщина готовится стать матерью. Если за время беременности она набирает лишние килограммы по всему телу, вероятность получить после родов некрасивое и почти пожизненное напоминание о них возрастает в разы. Вместо того чтобы думать, как их убрать, стоит позаботиться о том, чтобы не допустить растяжки на животе при беременности. Помимо уже упомянутого здорового питания и добавления физической активности смысл имеют некоторые аптечные и не только средства для наружного использования:

• Бепантен. Нацелен на восстановление тканей. Будущие мамы делают растирание живота и ареол сосков (во время лактации), чтобы не допустить появления растяжек или трещин.
• Оливковое масло. Польза этого пищевого продукта в борьбе за женскую красоту неоценима, и для профилактики растяжек он тоже оказался незаменим. Самое безопасное средство, которое можно использовать как угодно часто.

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Если профилактические меры не помогли или не были предприняты вовремя, приходится начинать борьбу с появившейся проблемой. Как избавиться от растяжек после беременности, чтобы не навредить организму? Молодые разрывы с живота можно убрать народными средствами – скрабами, обертываниями, массажем, а для старых стоит попробовать мази или салонные процедуры.

Гели кремы мази

Упомянутый ранее Бепантен имеет смысл, и даже если вы пытаетесь понять, как убрать старые растяжки на животе – например, спустя год или несколько лет после родов. Из отзывов женщин можно узнать, что мазь показывала себя достойно даже в отношении стрий «в возрасте» 10-12 лет и более. Неглубокие рубцы полностью устраняются, более заметные не так бросаются в глаза. Срок «излечения» индивидуален: приблизительный курс использования мази – 4-6 месяцев.

Какие еще препараты помогут:

• Цинковая мазь. Стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность эпидермиса и состояние соединительной ткани. Применяется раз в сутки.
• Гепариновая мазь. Восстанавливает кровообращение, которое потеряно в сосудах старых растяжек. Врачи часто рекомендуют это средство молодым мамам.
• Ретиноевая мазь. Принцип действия заключается в уничтожении отмирающего слоя кожи.
• Средство Elaskin. Заявлено как эффективный борец против растяжек любой степени давности, основано на маслах: миндаль, жожоба, роза.
• Клирвин. Аптечный крем с индийскими травами, воздействующими на тонус кожи. Предположительная длительность курса – 6 недель.

Как убрать растяжки после родов народными средствами

Большая часть таких методов предполагает скрабирование кожи и обертывания проблемных мест. Последнюю процедуру удобнее всего проводить для бедер, но некоторые женщины делают ее и для живота. Как избавиться от старых растяжек безопасно и бюджетно?

• Скраб из молотых зерен кофе с морской солью и облепиховым маслом. Масса должна иметь очень густую консистенцию, пропорции на глаз.
• Скраб из соли с медом и глицерином, взятых в равном соотношении. Можно делать утром и вечером.
• Обертывания с голубой глиной и любым цитрусовым эфирным маслом желательно выполнять до скрабирования кожи живота. Требуют изменения температурных условий: обязательного прогрева обрабатываемой области.
• Охлаждение живота кубиком льда после всех процедур будет воздействовать на сосуды.

Как бороться с растяжками в салоне

Косметология, особенно аппаратная, воспринимается как нечто всемогущее. Этому в большинстве своем способствует широкий спектр предлагающихся услуг. Удаление растяжек с живота тоже в их числе, но помогают ли процедуры, которые делают в эстетических клиниках и салонах, и какая из них заслуживает абсолютного доверия?

• Озонотерапия. Инъекции в область живота, влияющие на обмен веществ. Дополнительно они запускают клеточное обновление, которое нивелирует выраженность растяжек. Настоящие уколы красоты, которые помогают в любой проблеме, требующей воздействия на тонус кожи.
• Мезотерапия – аппаратное или ручное введение особого коктейля, стимулирующего выработку коллагена.
• Лазерная косметология. Все женщины, хоть раз интересовавшиеся, как убрать глубокие растяжки на животе, задумывались об этом. Сегодня такая процедура – единственный надежный способ корректировки состояния кожи. Как удалить растяжки на теле лазером? Сделать фракционный термолиз – безболезненный, локальный, на любую глубину дермы.

Видео: как убрать растяжки на теле

Способствует наследственная предрасположенность. Поэтому, если кто-то из ваших родственников страдал от растяжек , необходимо помнить простые правила. Соблюдайте диету: употребляйте меньше сладкого, включите в рацион белки, продукты, богатые жирными кислотами. Внимательно следите за весом, резкий скачок может стать причиной появления растяжек . Во носите бандаж, наносите на кожу живота, бедер специальный увлажняющий крем.

Лечение растяжек проводится в зависимости от того, свежие они или застарелые. В первом случае процесс избавления, конечно, проще. Хотя окончательно убрать их практически не возможно.

При свежих на отлично помогает пилинг. Он отшелушивает верхний слой кожи, заставляя ее обновляться, вырабатывать коллаген. При этом глубокий пилинг способствует более быстрому ее обновлению. Лазерный пилинг помогает растяжек , делая их почти не заметными. Правда, в отличие от механического , процедура эта дорогостоящая и требует специальной подготовки: за два месяца до начала необходимо наносить на кожу питательные крема, содержащие витамин С.

Мезотерапия – ещё один способ избавления от растяжек . Она представляет собой введение под кожу специальной смеси из , ферментов, растительных экстрактов, витаминов. Состав, как правило, подбирается индивидуально в зависимости от застарелости и количества растяжек . Обычно проводится 7-10 процедур.

Избавиться от небольших растяжек на животе можно с помощью различных кремов, гелей, спреев, а также обертываний. Они содержат в своем составе коллаген, эластин, витамины В и С, вытяжки из и лекарственных трав. Систематическое использование косметических препаратов способствует тому, что кожа становится увлажненной и упругой, уменьшаются и бледнеют.

Наиболее кардинальный метод избавления от растяжек – хирургическое вмешательство. Он применяется при старых растяжках, когда другие способы не могут помочь. Заключается он в удалении участков кожи, которые повреждены растяжками, и пересадке новых «лоскутков».

Обратите внимание

Красота – главнейшее оружие любой женщины. Чтобы выглядеть красиво, прикладывается немало усилий: модная одежда, косметические процедуры, уход за телом. Появление растяжек – рубцов на коже, которые, как правило, располагаются на животе, бедрах, ягодицах и груди - связано с рядом причин. Каркас кожи образуют коллагеновые волокна. Это своеобразная "арматура", от качества волокон зависит прочность и упругость всего каркаса.