Как должно выглядеть идеальное мужское тело? Идеальная фигура девушки

Милые барышни. Скажите, какие мужчины вам нравятся больше всего по телосложению? Дрыщи, худые, жирдяи, огромные качки или крупные мордатые телом, не качки, но крупноватые (к жирдяям не относятся)? Или всё решают деньги? Расскажите свои обалденные истории, каким должен быть мужчина.

Мне мой мужчина нравится.

Высокие и сильные.

Не люблю тощих парней, и не люблю сильно накачанных, нормальный чтоб был, и любил покушать, как нормальный мужик, чтоб было в радость ему готовить.

Муж мой – качок.

Сейчас многие бабы на деньги ведутся. 90% женщин – дуры.

Люблю дрыщей. Прямо очень худые нравятся.

Предпоследний был кг 130, сейчас 110 кг. Вот такие телосложения, главное чтоб человек хороший был! Фигура мужчин в отношениях реально мало значит!

Все решает характер! И поведение мужчины.

Высокий и крупный, но обычного телосложения.

Ну, деньги решали для меня какое-то время. Потом просто красивые мужчины нравились. Чтоб вес был в норме и красивое лицо!

Не трус и чтоб мог постоять за себя и девушку! Не словами выделывался, а действиями!

Касаемо телок - выгоднее всего быть дрыщем, в мужском коллективе - массивным.

Деньги и ум решают все. Это физический мир. Спортивный, с развитым торсом, состоявшийся, успешный. Неудачники никому же не нравятся. Да и красивая фигура мужчины радует глаз.

Девушки, а если у мужчины всё лицо в шрамах. Вы будете с таким?

Мужик любимым должен быть! И ваще все от тараканов в голове зависит.

Я до сих пор дружу с первым мужем. Но сложилось лишь на 3 года. Хоть я ни о едином моменте, прожитым с ним, не жалею. С нынешним супругом я шла вопреки финансов. Я его кошмарно люблю и хочу. Когда познакомились, он зарабатывал в 20 раз меньше, чем сейчас! Это наша победа!

Если бы у моего парня был шрам на лице то пофиг, я ведь его не за внешность люблю. Так что шрамы не оттолкнут, если действительно любовь.

Мужское тело красивее априори, чем женское. И зачем спрашивать мнение баб? Это же бабы!

Потому что не понятно. То вам красавцев надо, то качков. Я не понимаю вашей логики. А есть еще такие, кто любят мужчин в петушачьих шмотках.

Нам надо полюбить. И это может быть любой человек. Не зависимо от вкуса.

Жилистый, подтянутый высокий, острые черты лица с чувством юмора, но добрый и заботливый и умный. Люблю своего мальчика, короче.

Им нужны при бабках, чтоб они потом могли выкладывать сюда посты о косметике, светить своими нарядами, и орать до усеру о свадебных путешествиях в надрыв влагалищу.

Бабе нужен нормальный, адекватный мужик который будет отвечать взаимностью и идти с ней рука об руку.А деньги, внешность - то второстепенное. Деньги заработаются, внешность подкорректирует.

Я понимаю это. И не стоит. Мы то как дружим - он в Лондоне или Майами, созвонимся раз в месяц и устроим мне практику английского (он пьян), бывший парень так же вёл себя. Тоже жена и двое деток уже. Но всё пытался что-то. Обломала, красиво обломала. Он думал, что я никогда не смогу стать верной женой. Сынок стал очень наглым, обожает сам себя в свои 4 года. Стараемся не баловать игрушками. Наши знакомые говорят, что мы его задарили и сделали неблагодарным.

Атлетичные, подкачанные, с рельефом. Вот это идеальная фигура мужчины.

Мой муж. Люблю его. Хоть разжиреет или похудеет. Высокий зеленоглазый блондин с длинными ресницами. Люблю его не за это.

Мне когда-то нравился парень со шрамом на пол лица, но у него было офигенное тело, он спортсмен и офигенно танцевал, там от баб отбоя не было.

Высокие дрыщи. Торчу от таких!

Худые, но не слишком. Качки и мордатые вымораживают. В большинстве случаев они дико самолюбивые.

Высокий дрыщ самый лучший!

Вообще, так не могу сказать. Парни разные нравились, ну, может, немножко качок или качок, не очень мелкого роста, не дрищ главное. Хотя если человек интересный, то пофиг на внешность.

Вот вы тут говорите, а я лично знаю одну женщину, такую коварную и с красотой, которая вертела мужиками как хотела, пока не влюбилась в одного мужичка, точнее - в парня, из просто семьи, не богатый и не бедный, так у нее при виде него коленки тряслись. Как же он ее ругал и бил, палец сломал однажды, и она, прикиньте, его любит больше жизни, либо у нее характер такой бдсмщицы, который никто не прохавал, а он ее раскусил либо неизвестно что вообще!

Мне не нужен бомж с богатым внутренним миром. Вы почему-то предпочитаете смазливых кукол вместо преданных страшил с красивой душой. Так почему мы должны выбирать нищих неудачников?

Крупные, здоровые, даже, чтобы с пузиком, с крупными руками и ногами. Как шкафы или медведи. И сильными (и морально, и физически), немного грубоватыми, слегка даже чтобы был засранцем. Ну и, конечно, харизматичным. Хотя все засранцы - харизматичны, как правило. С щетиной и дерзким взглядом. Чтобы с этим мужчиной, не возникало никакого желания спорить. Идеальная фигура – это мужская энергетика.

Мужчина должен быть умным.

А если у него высшее образование и 3 судимости за спиной, но он умный, тогда как?

Последний типаж. Он и выглядит надёжно, и у зеркала по утрам с ним спорить не будешь. И большинство крупных, не жирдяев, не качков – добродушный, веселые парни. Мне кажется, что на качков в своём большинстве ведутся либо малолетки, либо те, кто сам занимается активно спортом.

Извини, но вы сами виноваты. Влюбляетесь из-за денег, занимаетесь сексом с кем попало, блядствуете, а потом говорите, что все мужики козлы. И да, мы влюбляемся во внешность, но это временно. Внешность надоедает. "В человеке все должно быть хорошо - и внешность, и душа". А. П. Чехов. Кстати, в уродливых парней вы тоже не особо влюбляетесь.

Главное - не косой, кривой, не дистрофик, не старик, не карлик лилипут. А так идеально прямой нос, смотрящий вниз, и наглый, пронзающий дикий взгляд.

Судимость судимости рознь. Как и образование. Можно вышку купить, а можно выстрадать, а можно и без вышки быть умным и эрудированным человеком, знаю нескольких бизнесменов, которые добились высот без образования, а уже потом его купили, чтоб не падать в грязь лицом. И были у них типовые фигуры мужчин в бизнесе, и любили их единственные в их жизни женщины. От людей зависит.

Не важно, какой человек снаружи. Главное - какой он внутри. Раньше нравились в теле, а сейчас - наоборот.

Прямо антипатию у меня вызывают только высокие дрыщи, ну или просто дрыщи. А вообще в мужчине внешность - это неважно абсолютно.

Здоровых люблю. Фигура у братьев Емельяненко – кайф!

Меня интересуют достойные, состоявшиеся мужчины, которые работают над собой все время и не останавливаются на достигнутом. И внешне необязательно Аполлон, но спортом обязан заниматься. А козлами оказываются как раз неудачники, которые срываются на женщинах и винят всех вокруг в своих проблемах. Лень даже в спортзал сходить.

Вот только сейчас спортивные мужики мало кому нужны. Или ищут принца на белом коне, а сами шляются по клубам, бухают, матерятся, курят.

В общем, нужно быть Абрамовичем и ништяк, крути верти баб, как хочешь и выбирай.

Гармония тела и души – главное.

Мне нравится стройная фигура мужчины. Эдакий эльф. Ну и чтобы были в меру мышцы.

Надоел этот штамп уже. И не все шляются по клубам. Что за ограниченное мышление. Полным полно нормальных девчонок, сами же шлюх выбираете, вот и расплачивайтесь.

IQ 140,телепат, сирота, наследник приличного состояния.

Если мужчина серьезно занимается борьбой, то он уже априори в моем вкусе.

Мужчина в первую очередь работает для того, чтобы оплодотворить больше самок. Если раньше нужно было всего-то схватить за волосы и отнести в берлогу, то сейчас это заменено заработком.

Вам знакомо слово позитив?

Интеллект, который направлен на примитивную цель (зарабатывание бабла ради наибольшего количества оплодотворенных яйцеклеток), не представляет интереса. А имитация в "нормального" человека - это игра. Нормальный человек, не может иметь таких целей. Все очень просто.

Не мы виноваты, что нам в геноме прописали оплодотворить как можно самок, цель женщины - создать и сберечь очаг, мужчина по природе своей охотник, просто щас базисы заменили, на понятный нам язык в виде денег. А жизнь мужчины всегда держалась на трех китах, это секс, деньги и власть.

Лучшие фигуры мужчин – это спортивные, подкачанные, не как у стероидных качков.

Добрый, надежный, заботливый, хороший любовник, а главное - любящий и любимый, а внешность и толщина кошелька для меня не играет роли. Когда начала встречаться со своим на тот момент будущим мужем, все подруги говорили нахрена мне этот голожопый мальчик, если вокруг столько обеспеченных мужчин. Подруг я послала на фиг. Сейчас эти барышни живут с мужиками, которые их бьют, унижают. Мой же с меня пылинки сдувает, работает на хорошей работе, ни в чем мне не отказывает, а главное, любит.

В сети всегда не понятно кто есть кто, в этом и есть парадокс общения в сети. Вроде все доступно, но в то же время ты не понимаешь, кто есть кто, ибо все скрываются за кошечками и дартвейдерами. Все хотят быть лучше.

Мужская фигура априори лучше, чем у бабы. Такого вопроса быть не должно.

Хотя и ДНК никто еще полностью не расшифровал, какая часть отвечает за китов и очаг - доподлинно никто не знает. "Так заложено в ДНК" - это ложное утверждение. Остальное (исторические факты, примеры из жизни и т.д.) - это подтверждение ложного утверждения, которое, возможно, правильно. Но если оно неверно, то факты могут быть исключением из правила (ложного утверждения). Итог: я верю только в абсолютную истину, но её по этому вопросу не существует, поэтому, имею основания полагать, что интеллект (разум), делающие нас исключительными на Земле, дан как раз чтобы создавать свои правила, комфортные для себя и людей, которых мы любим и уважаем. Если комфорт для одного это "три кита", для другого "очаг", для третьего еще что-то - это означает лишь то, что он создал сам для себя такие правила и все. Мне не подходят, такая система не подходит, подожду, пока изменится мир.

Красивая фигура – это гармоничная фигура. Не люблю ни дрыщей, ни качков.

Главное в мужчине – отношение ко мне.

Я люблю посмотреть на фигуры типа как у капитана Америка. А в жизни главное, чтобы человек был хороший. Пусть с пузиком и неидеальный, зато мой, родной.

Увеличение в популяции гомосексуальных особей - признак вырождения. А резкий скачек (XX веке) НТР - признак скорой гибели цивилизации. И если прикинуть скорость физиологических изменений и скорость "шагов к краю пропасти", однозначно, люди не успеют измениться в физическом плане. У меня нет билета на шаттл до Марса, надеюсь, апокалипсис наступит позже - шанс 2%.

Всегда удивляли девушки с узкой талией и крупной грудью.

Мне у мужчины спортивное тело нравится.

Добрый день. Извините, что пишу меня с мужем гопники раздели совсем недавно, сказали, дескать, богатые должны делиться с бедными, малолетки тупые, как это ужасно, что движет этими людьми?

В полицию писать заявление.

Я, типа, для себя в зал хожу, так что б фигуру в тонусе держать.

Вот такие нравятся парни, чтобы реально было мужское тело!

Не люблю качков и дрыщей.

Главно, чтобы плечи широкие у парня были.

Всегда нравились толстые, большие парни. Поженились с дрыщем.

Крупные, но не жирные и не перекаченные. В 2 раза больше меня чтобы был, а то я дрищевка. А вообще, красивое мужское тело имеет значение недолго. Главное, чтобы любил.

- "Для некоторых женщин секреты красоты так и остаются секретами", также, автор, и тут - для некоторых мужчин секреты успеха мужского так и остаются секретами. Поэтому пусть будут деньги.

Мордатые шкафы.

У меня муж 180 см ростом, худой дрыщ, качки не нравятся как-то.

Сильные. Не знаю, как описать, у меня знакомые есть а-ля и не качки, не жирные, а вот именно с мускулатурой и без всякого пресса и тому подобного - самое то, типа Михаила Пореченкова.

Мне пофиг, я идеал!

Крупноватые и качки.

Мне мужчины в теле нравятся, и чтобы аппетит хороший был!

Высокие, в меру спортивные. Не так что бы прям качки, но и не дрыши.

Я раньше думала, что мне нравятся дрищи. И даже вышла замуж за болезненного вида чувака. Но потом он подкачался, и набрал 20 кг и я поняла, что мне нравятся качки. Могу сделать вывод из этого, пофиг, как выглядит мужик, главное, чтобы это был мой мужик.

Мне муж нравится, на всех остальных пофиг, как бы они не выглядели.

Мой муж у меня 185 при весе в 95 кг для меня выглядит отлично. И он больше меня на 29 кг.

Высокие, крупные, бородатые! Чтоб аж страшно было.нНе мне, всем остальным! Я маленькая, меня защищать нужно!

Когда познакомились с мужем он весил 65 кг. Ну, не бросать же из-за этого человека! Откормила, как мне надо, подкачался и теперь, вместо дрищенка со мной норм такой 96 килограммовый бычонок.

Высокие, крупные голубоглазые блондины, скандинавского типа. Тело мужчины должно быть в меру подкачанным, и чтобы не только одни мышцы, но и жирок был.

Обладающие интеллектом! Так как такие буду следить за здоровьем, следовательно - фигура будет в норме. Они смогут заработать, а не жаловаться на жизнь и с ними всегда интересно поговорить, и даже чему то поучиться!

Мужчина должен быть мужчиной в первую очередь. Встречалась со смазливым качком почти три года. Меня отбил обычный дрыщ под два метра. Сегодня я замужем за дрыщем и безумно счастлива (хотя не оставляю попыток его подкачать, но это непросто). Этот человек любит меня больше собственной жизни, какая разница, сколько у него мышечной массы?

Мой весит 105 при росте 183. Больше меня на 50 кг. Но люблю его животик. Качки, и дрыщи не нравятся.

Рост мужчины важен. Люблю высоких.

Муж занимается спортом, поэтому его 85 кг при 180 см "упакованы" в подтянутое накачанное тело. Ненавижу дрыщей и качков, а он - идеал.

Главное для меня - сам человек (если характер говняшка, то пусть он будет хоть Томом Харди, ничего не выйдет), симпатичное лицо, рост 185-195, ровные ноги.

Крупный, но не качок и не толстяк, выше меня.

Разные парни по внешности. Самое главное - мне должно быть интересно (то есть минимум равный уровень интеллекта),психологически комфортно (без манипуляций, истерик, лишнего контроля и давления) и секс должен устраивать. Именно в таком порядке. Внешность не сильно важна, главное без пуза "я жду двойню".

Обожаю огромных мордатых жирдяев!

Параметры фигуры – пропорциональные. Мужчина должен быть пропорциональным. По золотому сечению Да Винчи. Как Витрувианский человек.

В теле - не худой, не толстый, ну чтоб была попа и немного животик, но не качек.

Люблю своего мужа. На других мне плевать, в их сторону даже не смотрю.

Мне нравится телосложение любимого мужчины.

Мне мой муж нравится, хоть и не идеален. На остальных пофиг.

Качки качечечьки, и своего ненаглядного отправила в зал тоже.

Люблю полных. Качки – дно.

Я за дрыщей, качков терпеть не могу, мне худые парни нравятся.

У меня все спортсмены. Рельефное тело я проходила в 16-17, сейчас мне важна физическая выносливость, функциональные мышцы, организованность и собранность. Мой парень мне нравится и в весе 81 с рельефом, и между турнирами в 90, и с небольшим пузиком.

А мне не нравятся дрищи, но так вышло, что мой молодой человек именно такой. Все равно его люблю, не всем же идеальными быть.

В меру накаченные, среднего телосложения. Дрищев как и жирдяев не переношу.

Вот мой идеальный мужчина. Любящий, заботливый, добрый, щедрый, семьянин, в общем – тот, которого ждала всю жизнь! Мой муж! Единственный и неповторимый!

Нравится, когда плечи широкие и руки массивные. Живот не обязательно пресс, но в меру нормальный, чтобы не арбуз. Можно сказать, что нравятся крупные мужчины, но не качки высушенные.

Мне нравятся стройные мужчины.

Тощеньких люблю.

Шкафы на массе.

Подзабила на внешность, главное - душа всё-таки. Какой толк в красивом мужике, если он тупой валенок? Но, тем не менее, есть ряд черт. Выше меня, даже когда я на каблуках. Физически выносливый, крепкий, можно даже с не особо большим пузиком (не подразумеваю живот 9-месяц беременности). С гармоничными чертами лица и прямым носом.

Широкая спина и плечи, мускулистые руки.

Мне мужики нравятся. А мужика может не оказаться и в широкоплечей двухметровой шкафине. Такая вот жопа.

Так только одно неизменно, нравятся только русские мужики с немаленьким носом. Аккуратный носик - антисекс для меня, сразу ассоциации с телкой.

Крупноватые.

Мне нравятся крупные высокие мужчины. С рельефом.

Уверенные в себе и те, в ком женщина может быть уверенна. Ну и лично мое, высокие, спортивные.

Лишь бы человек был хороший, а так от 180 см с черными волосами и можно чтобы немножко пухленький.

Мне нравится типаж, как у Венсана Касселя. Не люблю красивых и миловидных парней, не нравятся качки. В общем, не люблю красавцев, люблю несимпатичных, но дико харизматичных. Ну и нравится, чтобы у мужчины был животик.

Такие, как Том Хиддлстон.

Мне нравятся метросексуалы.

Обычные нравятся парни.

Мужчина с характером и с четкой жизненной позицией и идеями, обязательно славянин. Славяне всегда были и будут привлекательными на внешность.

Нравятся по телосложению коренастые (не полные, но и не перекаченные). Своего откармливаю пока.

А какой должен быть рост у мужчины?

Мне лично высокие нравятся.

А мне – среднего роста.

Я сама высокая, так что нравятся мужчины от 185 см.

Еще заметил, что когда женщина пишет, что ей мускулистые мужчины нравятся- ее поддерживают, а когда парень пишет, что ему фигуристые женщины, с большими сиськами и жопами, нравятся- то его сразу извращенцем обзывают!

Потому как если парень нравится, то про шрамы надо спросить - мужчины любят про них рассказывать, ну либо загадочно умолчать с видом, что чуть ли не бандитская пуля (а на самом деле в два года на асфальт упал). В любом случае - это повод его послушать, и как знак внимания.

Мне не нравятся красивые мужчины. И поддержу. Нравятся типажа Венсана Касселя и Тома Хиддлстона.

Мне нравятся худые парни, ростом 178-185см, со смазливыми лицами (похожие немного на девушек) и кучерявыми волосами.

Футбольная внешность нравится. Высокие и в меру накаченные. Ростом 180-190. Главное - приятный тембр голоса.

А какой должен быть вес у парня?

Тут зависит от телосложения.

В общем – качки, но при этом были мужественными.

Крупные, мордатые, телом не качки, но крупноватые (к жирдяям не относятся).

Крупный и крепкий мужчина, желательно – пауэрлифтер, адекватный и верный, и большего не надо.

Нахрена мне дрищ? Я сама порой для соревнований по 10 кг набираю, нафига мне мужик, чтобы рука и нога меньше моей была? Чтобы у меня комплексы были? А так, со своим парнем, я чувствую себя комфортно. Мужик для жизни и хозяйства нужен. А многим бабам не стоит обижаться, прекрасно понимаю мужчин, ибо нафига страшная толстуха?

Худых люблю, телосложение бывает привлекательным и с худобой.

А мне полные мужчины нравятся!

Терпеть не могу жирных, у которых

Идеалы красоты женского тела не дают покоя прекрасному полу. Вкусы меняют, а стремление дам «соответствовать» остается. И вот уже ироничный вопрос Того самого Мюнхгаузена: «Мадам, где будем делать талию?» воспринимается буквально. Большинство представительниц слабого пола ошибочно полагают, что идеальные параметры фигуры принесут счастье, любовь, множество приятных бонусов, забывая вековую мудрость о купце и товаре.

Идеальные фигуры женщин по мнению мужчин

Как выглядит идеальная женская фигура с мужской точки зрения? Общепризнанными красотками во все века считались женщины, обладающие не просто изумительной фигуркой, красивыми чертами лица. Необыкновенный шарм, изюминка, умение заинтересовать, преподнести себя во все века ценились мужчинами.

Разглядывая фото глянцевых красоток, стремясь добиться совершенных идеальных форм фигуры, девушки готовы изнурять свой организм голодовками, съедая, как козочка, листик салата в день, падать от усталости в тренажерном зале и, даже, решаются на кардинальные изменения под ножом пластических хирургов.

Мнения мужчин, какая фигура считается идеальной, разнятся. Худенькие, невесомые Дюймовочки, шикарные красотки «а-ля Мэрилин Монро», высокие, с небольшой грудью, модели, милые пышечки привлекают восхищенные взоры представителей сильного пола. Акцентируя внимание на большой груди или длинных «от ушей» ногах, последние забывают уточнить, что только гармоничное сочетание роста, веса, худобы/полноты превращает женщину в икону красоты.

Анатомически, типы идеальных женских фигур делятся:

1. Эктоморфный (нормостенический). Фигуры женщин с таким типом телосложения наиболее соответствуют классическому понятию «золотого стандарта» красоты. Пропорциональное соотношение роста, веса; идеальная пропорция длины рук, ног, тела; присутствие округлых, но накачанных форм в притягательных для мужского взора «местах» выделяют девушек нормокостного типа.
2. Эндоморфный соматип (гиперстенический). Пухленькие, невысокие обладательницы пышных груди и бедер, идеальной тонкой талии, женщины ширококостного типа фигуры более остальных склонны к полноте. Замедленный обмен веществ приводит к мгновенному «откладыванию» излишне калорийной пищи в проблемных зонах.
3. Мезоморфный (астенический). Худенькие, высокого роста, с длинными конечностями, небольшой грудью и не «выдающимися» бедрами, девушки этого типа фигуры – прирожденные модели. Обладают высоким метаболизмом. На зависть иным представительницам женского пола, могут есть «когда захотят, и что захотят».

Отдавая предпочтение тому или иному типу женского тела, мужчины подсознательно руководствуются заложенными природой стереотипами. Прозаичные способность выносить, выкормить здоровое потомство играют немаловажную роль определения идеальной фигуры девушки. Ученые вывели прямую зависимость мужских представлений о красоте прекрасного пола и… материальном благополучии нации.

Какие обладательницы разнообразных типов фигур привлекают восхищенные взоры мужчин?

• Песочные часы . Извечная классика – «выдающиеся» грудь и бедра, худенькая талия. Идеальная пропорция соотношения трех параметров – 3/4 (откуда и появился «унифицированный» размер красоты: 90-60-90). Женственные, мягкие изгибы подтянутого тела, неповторимый шарм, обаяние отличают владелиц таких фигур: Моника Белуччи, Мэрилин Монро, Софи Лорен, Скарлетт Йоханссон.
• Груша . Изящная линия плеч, небольшая грудь, узкая грудная клетка и… привлекательная по объемам попа – эталон идеальной красоты для горячих мачо. Голливудские красавицы, стремясь к индивидуальности, сознательно акцентируют внимание на таких особенностях фигуры: Дженнифер Лопес, Кейт Уинслетт, Ким Кардашьян, Ева Лонгория привлекают восхищенные взоры мужчин.
• Банан . Хрупкие, тонкостные Кейт Мосс, Натали Портман, Кира Найтли, Энн Хэтауэй не могут похвастаться выдающимися идеальными формами. Зато они восхитительно смотрятся на экране, да и любая одежда им к лицу. Изящные размеры стройной, подтянутой фигуры помогают поддерживать регулярные физические нагрузки, а обмен веществ не предполагает сидения на изнуряющих диетах.
• Морковь . Широкая грудная клетка, пышная грудь, тонкая талия и бедра, по размеру уступающие верхней части тела – отличительные признаки идеальной фигуры под названием «перевернутый треугольник». Яркими представительницами, о которых мечтали или мечтают миллионы мужчин, являются: Кэтрин Зета-Джонс, Анжелина Джоли, Холли Берри, Жаклин Кеннеди, Грета Гарбо.

Рост и длина ног

Идеальные пропорции женского тела подразумевают соответствие всех его частей «золотому» правилу или стандарту красоты. Так, требования модельного бизнеса предполагают длину ног более половины роста модели. Отчаиваться, что вы «коротконожка», если не попадаете под данные параметры, не следует: особенности телосложения, фигуры диктуют свои правила.

Что считать идеальным ростом для девушки? Матушка природа подарила нам всем от рождения определенный набор генов, поэтому повлиять на этот параметр невозможно. Определить, к какой категории по росту вы относитесь, поможет таблица:

• 8-10 см при высоком росте;
• 5-7 см – при среднем;
• 2-4 см – при маленьком и ниже среднего росте.

Восхитительно идеальные ножки – это параметры длины и их форма, которая подчеркивает красоту фигуры девушки. Объем нижних конечностей по трем параметрам – у бедра, в районе икроножной мышцы, у щиколоток – стал общепризнанным стандартом определения «кривизны»/ровности ножек. Традиционные три просвета при позе «пятки вместе, носки врозь», представленные на фото ниже, говорят об идеальных пропорциях вашей фигуры.

Правильный вес

Какая женщина не мечтает избавиться от 2-5-10 и более килограммов? Последние исследования ученых показали, что комплексом идеального «похудения», больше страдают , недовольные «виртуальными» лишними килограммами и некрасивой фигурой.

Определить идеальный вес тела поможет ИМТ: коэффициент, показывающий наличие/нехватку массы. Рассчитывается по формуле:

ИМТ= масса тела (кг) / рост (м)2

Сравнивая полученные результаты с расчетными данными таблицы, вы сможете определить, насколько близка/далека ваша фигура к идеальным стандартам красоты:

Пропорции – грудь, талия и бедра

Самые «вкусные», по мнению мужчин параметры – идеальные бюст, бедра, талия, являются наибольшей «головной болью» прекрасного пола. Недостижимые стандарты красоты хрупкой барышни с огромной грудью, длинными ногами и, желательно, с минимумом мозгов, тиражируются при помощи реклам, киноиндустрии, фото в журналах. Попробуем разобраться, каким должен быть идеальный бюст и его соотношение с другими параметрами фигуры, чтобы получить идеальный показатель «золотого сечения» 0,7.

«Перевес» между объемом груди и бедер, измеряемыми по выпуклым точкам, не должен превышать 5-7 см. Соотношение окружности талии и бедер с эстетической и медицинской точек зрения несколько разнятся:

• 0,7-0,75 . Эти заветные параметры определяют внешнюю привлекательность женской фигуры. Рассчитываются как отношение размера талии к объему бедер. Наметанный мужской глаз каким-то чудом мгновенно определяет идеальное соотношение пропорций фигуры.
• 0,85 . Такие данные получили медики, исследуя фигуры здоровых женщин, чья эндокринная система, детородные функции и другие органы находятся в полном здравии.

Секреты, как сделать идеальную фигуру после родов

Как добиться идеальной фигуры женщинам, которые недавно родили малыша? Счастливое материнство, ежедневные хлопоты и уход за ребенком – не повод расслабляться, превращаясь в домохозяйку с неопределенными формами и расплывчатой фигурой. Постарайтесь соблюдать рекомендации диетологов и успешное похудение вам обеспечено:

• Акцент на физические нагрузки . Первые месяцы, а то и год мамочки кормят малыша грудью. Поэтому, вносить кардинальные коррективы в рацион питания не стоит. Уделите в этот период внимание активным нагрузкам: утренняя гимнастика, пешие прогулки с ребенком на улице, занятия аэробикой дома помогут восстановить мышечный тонус, убрать растяжки, привести фигуру в идеальное состояние.
• Сбалансированное питание . Когда ваш малыш подрос и не нуждается в грудном вскармливании, скорректируйте рацион, отказавшись от калорийной пищи. Сделайте акцент на фрукты, овощи, нежирные сорта мяса, рыбу и морепродукты. Не забывайте принимать витамины, которые помогут восстановить баланс микроэлементов в организме, привести фигуру в идеальное состояние.

Комплекс упражнений на каждый день

Сбросить лишний вес, придать очаровательные формы фигуре помогут физические нагрузки. Оптимальным по интенсивности нагрузки на отдельные группы мышц, «проработке» проблемных зон, будет сочетание аэробной (кардио), силовой активности с дыхательными практиками и растяжкой. Комплекс упражнений для желающих добиться идеальных параметров фигуры должен включать:

• Разминка . Легкий разогрев всех мышц тела. Идеальное время выполнения – 5-7 минут.
• Интенсивная тренировка . Заниматься следует не менее получаса. Состоит из упражнений для фигуры силового блока и фитнеса.
• Растяжка. Интенсивно разогретые мышцы хорошо поддаются растягиванию, помогая девушкам обрести не только идеальную фигуру, но и грациозность, пластику.

Рассмотрим подробнее технику выполнения базовых упражнений:

1. Для поддержания идеальной формы груди . Расставьте ноги на ширине плеч, подняв в стороны руки с гантелями, согнутые на 90⁰. Медленно сводите руки друг к другу, напрягая мышцы грудной клетки. Количество повторов – 3 раза по 20 упражнений.
2. Для рук . Традиционные отжимания, «планка» - сгоняют лишний объем в зоне предплечья. Поднимания рук с утяжелителями, круговые вращения – не менее эффективны для обретения идеальных параметров фигуры.
3. Для талии . Боковые наклоны с прогибом в спине помогают убрать лишний жирок на талии. Поднимая при этом руку над головой, нагибайтесь так, чтобы почувствовать натяжение мышц по всей стороне тела.
4. Для ягодиц и бедер . Энергичные глубокие приседания помогут проработать мышцы попы и ног, одновременно давая полезную нагрузку коленным и тазобедренным суставам. Медленные полуприседания с задержкой в нижней точке на 20-30-40 секунд станут идеальным средством привести нижнюю часть вашей фигуры в тонус.
5. На пресс . Перекрестные подъемы рук и ног из положения «лежа на спине»; боковые скручивания; «велосипед», выполняемые в три подхода по 15-20 раз, подарят восхитительно плоский животик и минус лишние сантиметры на талии поклонницам идеальной фигуры.

Видео: Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней

Задаваясь вопросом, как сделать фигуру в домашних условиях, постарайтесь совмещать рациональный режим питания, физические упражнения. Выделите не менее получаса в день на занятия фитнесом: видео уроки на ютубе со знаменитым тренером Джилиан Майклс, включающие чередование силовой, и , помогут обрести за месяц стройную фигуру без растяжек с идеальными пропорциями.

Зарядка от Синди Кроуфорд – идеальное тело за 10 минут в день

Комплекс упражнений топ-модели Синди Кроуфорд – прекрасный способ занятым барышням привести в идеальное состояние свою фигуру. Аэробика позволяет распределить виды нагрузки на все группы мышц, стимулируя сжигание подкожного жира и снижение веса. Уделите собственному телу 10 минут в день и через 2 недели вы будете выглядеть великолепно. Смотрите видео тренировок с отзывами постройневших барышень и продвигайтесь к намеченной цели – идеальной фигуре!

Фото самой идеальной фигуры в мире

Обладательницами идеальной фигуры в разные времена становились великие женщины – от Венеры Милосской до Мэрилин Монро. Последние антропометрические исследования ученых отдали пальму первенства среди голливудских знаменитостей британской актрисе Келли Брук: пропорции ее тела близки к заветному «золотому сечению» Леонардо – 0,706. Вот только счастья в карьере и личной жизни ей они пока не принесли…

(16 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Для женщины очень важно быть привлекательной в глазах мужчины. На какие только жертвы не идет женская половина человечества, дабы доказать, что она самая красивая. Идеальная фигура занимает основное место в жизни женщины. Именно ей она уделяет основное время, постоянно занимаясь спортом и сидя на различных диетах.

Но всегда ли совпадает мнение двух совершенно разных половин человечества, и какая же считается красивая женская фигура глазами мужчины, фото которых они так часто разглядывают?

Эти изменчивые параметры красоты

Несмотря на обобщенный образ идеальный женской фигуры современности, индивидуально у каждого мужчины свои предпочтения на этот счет. Из-за того, что многие современные мужчины – индивидуалисты, важную роль в вопросе внешности второй половины играет каждая деталь её образа.

Женщины вынуждены подстраиваться, поэтому кто-то придерживается строгих современных параметров топ-моделей, а кому-то по душе красота в стиле Мэрилин Монро. Как же менялись стандарты красоты на протяжении истории и каков сегодняшний эталон идеальной женской фигуры?

Одно из самых древних изображений женщины было обнаружено в Австрии, и датируется оно двадцатью веками до нашей эры.

Оно совершенно не похоже на устоявшиеся в нашем обществе эталоны: у женщины, представленной на небольшой фигурке, большие бедра, живот и грудь.

Спустя 19 веков эталон красоты значительно меняется. Образцом безупречной фигуры стала знаменитая Венера Милосская , которая обладала ростом чуть более 160 сантиметров при параметрах 86-69-93. Очевидно, что тогдашняя красавица значительно «похудела» по сравнению с представителями идеальных форм прошлого.

Что касается нашего тысячелетия, стоит отметить, что эталоны красоты последних десятилетий менялись очень часто. В моде были то пышные девушки, то очень худые, похожие на подростков.

Безусловно, чаще всего стандарты женской красоты менялись в ХХ столетии. Начало века стерло разницу между женщинами и мужчинами, из-за чего в моду вошла аккуратная фигура с небольшой грудью. Анна Павлова становится идеалом того времени – известная балерина, хрупкая, прозрачная и томная. Для того, чтобы грудь выглядела меньше, многие девушки перебинтовывали ее.

Настала середина века, и с приходом Мэрилин Монро в моду снова вернулись пышные красавицы. Девушка имела параметры 92-60-86, обладала неповторимой женственностью и обаянием, покорившим многих.

Наряду с известной блондинкой, в Голливуде набирает популярность и Одри Хэпберн, являющаяся полной противоположностью Монро. Высокая, обладающая весом чуть более 40 килограммов, Одри покорила многих.

В конце пятидесятых появилась культовая кукла Барби. В результате исследования, было подсчитано, что девушка, обладающая пропорциями куклы, должна была иметь параметры 99-45-84.

Известно, что одна женщина из Америки настолько хотела быть похожа на Барби, что сделала более пятидесяти пластических операций, приблизив себя к идеалу.

Фигуру кукле подкорректировали только в начале 21 века – под влиянием общественного мнения производители уменьшили Барби грудь.

Проходит буквально несколько лет и мир поражает новый феномен по имени Твигги (от английского twig – веточка). Экстремально худая девушка, похожая на тинейджера в юбке, стала одной из самых успешных моделей и заставила многих женщин истязать себя диетами. При росте почти 180 сантиметров красотка того времени весила всего сорок килограммов и сводила всех с ума параметрами 80-55-80.

Кроме того, так как в то время телевидение набирало популярность, среди звезд стало модным худеть, ведь камера прибавляет даже стройняшкам несколько предательских килограммов.

Несмотря на бешеную популярность Твигги, в 70-х появляется новый эталон – Джейн Фонда. Идеалом становится здоровая и спортивная девушка, уверенная в своих силах.

В моду стало входить не анорексичное истощение, а образ фитнес-девушки. Одной из первых такому примеру последовала Мадонна в начале 80-х.

Кому же мы обязаны цифрами 90-60-90? Такими параметрами обладала знаменитая модель последнего десятилетия прошлого века – Клаудиа Шифер. Также, благодаря этой супер-модели, в моду еще активнее входят различные диеты и занятия спортом.

Хоть Клаудиа и обладала «идеальными» параметрами, ее быстро вытеснила королева «героинового шика» и анорексичной красоты – Кейт Мосс. Женственность отходит на второй план, а разница между девушками и юношами стирается.

В начале нулевых в моду входит подтянутая, сильная и уверенная в себе Анжелина Джоли , не имеющая ничего общего с истощенными идеалами прошлых лет. Параметры Джоли – 98-64-89.

И теперь мы медленно подходим к современному эталону красоты, который быстро вытеснил «расхитительницу гробниц» с пьедестала. Нынешней красоткой считается актриса Келли Брук, обладающая магической пропорцией 0,70588253, которая высчитывается по специальной формуле. Хоть Брук и обладает идеальным числом, в личной жизни и карьере ей пока не везет.

Теперь, если у вас и были какие-то комплексы, они должны исчезнуть! После прочтения этой статьи вы убедитесь, что и ваша фигура идеальна, просто эталон немного устарел; но ведь мода постоянно возвращается, не так ли?

На вкус и цвет товарищей нет

Стоит отметить, что все люди разные, а значит, и мнения у многих непохожие. Одним нравится один типаж, другим – иной. Принято считать, что всем нравятся типаж моделей, большой размер груди, небольшой рост. Но это далеко не так.

Обычно девушек модельной внешности, тоненьких, с длинными ногами, выбирают подростки и немолодые мужчины . И те, и другие пытаются за счёт такой девушки самоутвердиться, а также показать окружающим, что он ещё что-то значит в этой жизни. Поэтому на моделей обращают внимание далеко не все молодые люди.

Также многих привлекают худенькие девушки, но с округлыми формами . Такие, чтобы каждая часть тела была подтянута, но в то же время было на что посмотреть. Обладательница таких форм должна иметь невысокий рост. По словам самих парней, таких женщин хочется оберегать и проявлять заботу, рядом с ними они ощущают себя настоящими джентльменами.

Не стоит исключать тот факт, что «пампушки» тоже нравятся , и многие утверждают, что это красивая женская фигура глазами мужчины, фото которой является этому подтверждением. Таких дам выбирают те претенденты, которые ищут себе избранницу для серьезных отношений. Психологи утверждают, что такая фигура привлекает зачастую тех, кто имеет нижайший социальный статус, парней из деревни, а также тех, у кого мама имеет такие же формы. Только это не значит, что нравятся дамы, не желающие следить за своим телом. Обвисшие бока, живот, огромные ягодицы еще никого не украшали.

Доминирующее место занимает фигура в виде груши, гитары или песочных часов . То есть обладательница имеет широкие бедра и тоненькую талию. Такие объемы привлекают взгляды максимального количества сильного пола. Во-первых, учеными доказано, что именно такой вид фигуры сообщает им о готовности женщины продолжать свой род. Во-вторых, на такой фигуре любая одежда сидит просто великолепно.

В последнее время многие из женщин хотят иметь фигуру как у знаменитой актрисы Анджелины Джоли, которую по праву можно считать любимицей всех молодых людей. Ее фигуру можно назвать «морковкой», то есть ей свойственны объемистые плечи и узенькие бедра.

Многие хотят видеть рядом с собой пышные формы груди , а остальные параметры им нипочем. Специалисты говорят, что такой типаж привлекает тех, кто имеет проблемы в финансовых вопросах.

Довольно редко мужчины обращают внимание на худощавых дам . Такая фигура не нравится почти никому. У нормального мужчины возникает желание только накормить девушку, но не более.

Хотите узнать как выглядит идеальная женская фигура глазами мужчины? Ведь вы согласны с тем, что у каждой барышни есть в голове образ идеального мужчины, с которым она мечтала бы познакомиться? Точно так же и у мужчин есть некие стандарты идеальной фигуры для женщины его мечты. Давайте вместе рассмотрим такую фигуру в целом и ее отдельные части. Зачем? Чтобы по возможности откорректировать то, что не вписывается в идеальные стандарты по мнению мужчин, скрыть недостатки и, наоборот, выгодно подчеркнуть имеющиеся с такой фигурой соответствия. Как всегда, экспертами выступили мужчины (приведены результаты опросов)

Хорошая новость- на самом деле нет абсолютно одинаковых вкусов на этот счет у ВСЕХ мужчин на свете. Кому-то по душе худенькие девушки, кто-то млеет от полных и невысоких… Но все же женщины, чьи фигуры приближены к «идеалу» с точки зрения мужчин имеют гораздо больше шансов на знакомство с представителями сильной половины человечества. Итак, рассмотрим такую фигуру.

Соотношение 0.7

Как в живописи есть «золотое сечение», так и в женской фигуре есть соотношение талии к бедрам 0.7. Его еще называют волшебным, потому, что именно на такой фигуре мужчины больше всего задерживают свой взгляд. Неважен рост и габариты женщины. Если такое соотношение присутствует- девушка опережает соперниц на много шагов вперед. То есть если талия =70 см, то бедра в обхвате должны быть =100 см, или если талия 49 см, то бедра ровно 70 см в окружности.

Грудь

Выбросьте из головы сказки о том, что все мужчины поголовно без ума от большой груди! Наверняка есть любители больших бюстов, толкающие своих подруг на операции по закачке силикона в их «прелести».

Но на самом деле мужчинам нравятся естественные, пусть и небольшие, но упругие женские груди. Именно упругость и форма имеют большое значение, но отнюдь не размер.

Если девушка достаточно крупная, а грудь ее явно маловата, то есть масса способов зрительно увеличить бюст всевозможными накладками и бюстгалтерами. Но точно не операцией по увеличению груди хирургическим путем. Такие процедуры вызывают негативную реакцию у мужчин. Они ценят естественность во всем!

Ноги

Милые барышни! Идеальная женская фигура глазами мужчины не мыслима без красивых ножек! Мужчины готовы закрыть глаза на все остальные «отклонения» от идеальной фигуры, если у женщины красивые ножки. И не просто красивые, но и ухоженные (эпиляция, педикюр, лак на ногтях). Целюлит отсутствует, само собой. Заметьте, речь идет не о длине ног, а именно о красоте. Если обладательница прекрасных ног «от ушей» выше мужчины на 2 головы, вряд ли он будет с ней знакомиться, согласны?

Талия

Приветствуется, но не на столько, чтобы фигура была «украшена» торчащими ребрами (хотя и на такую найдутся любители). Большинство мужчин признались, что хотят видеть у женщин небольшой животик (аккуратненький такой, не свисающий впереди желеобразным пузырем!) Кстати, во Франции вышел закон, запрещающий (вплоть до уголовной ответственности!) принимать в модельные агенства слишком худых девушек! Это чтобы «обычные» барышни не комплексовали, глядя на них на подиумах или на обложках журналов.

Спина

Ровная и прямая! Только такая восхищает ВСЕХ мужчин. Женщина с прямой спиной и, как следствие, красивой походкой приковывает к себе взгляды. Идеальная фигура для девушки глазами мужчин – это тот беспроигрышный вариант, когда дама прямо ходит и умеет себя держать. Такую походку и осанку не зря называют «царской».

Ягодицы

Или проще попа. Опять же не о размерах идет речь, а о форме «пятой точки». Это одно из любимейших мест на женском теле, которое мужчины готовы рассматривать 24 часа в сутки, взволноввываясь мыслями о….ну сами понимаете, о чем именно.

Идеальная женская фигура глазами мужчины «Песочные часы»

Такую форму должна иметь идеальная женская фигура, именно она вызывает у мужчин самые приятные ассоциации, так как наиболее гармоничен с их точки зрения. Пышные формы у барышни или она худенькая, высокая или низкая- неважно, если в целом ее фигура попадает под определение «песочные часы». На уровне подсознания мужчина чувствует, что женщина с такой фигурой сможет без проблем продолжить род.

Каждый из нас в понятие «идеальная фигура» вкладывает свое представление. Считается, что каждая девушка должны стремиться к пресловутым параметрам «90-60-90». Модели на подиумах рекламируют одежду для худеньких высоких женщин. Но неужели только их можно сегодня назвать красивыми? А что такое «идеальные размеры мужской фигуры»? Кто их подсчитывал? Откуда это все пошло? Какие мужчины могут называться красивыми? На все эти многочисленные вопросы можно найти ответы в этой статье. Важно не только знать, что называется идеальной фигурой, но и то, каким образом можно исправить ее недостатки. Здесь можно прочитать ценные рекомендации для мужчин и женщин о том, как сделать свое тело совершенным, не имея при этом какого-либо дорогостоящего оборудования.

Эталон женской красоты в разные эпохи

Время диктует свои правила. Это утверждение касается и канонов женской красоты, которые сильно отличались в разные эпохи. Если взять времена Античности, то можно сказать, что тогда в моде были округлые формы. Женщина с пышными бедрами и объемным бюстом считалась непревзойденной красавицей. Достаточно вспомнить статую Афродиты Книдской - знаменитой работы известного древнегреческого скульптора Праксителя. Затем, в эпоху Средневековья, общество стало проповедовать аскетизм, что сразу же отразилось на всех сферах жизни людей, в том числе и на искусстве, где запрещалось демонстрировать обнаженную фигуру. Судить о том, что представляла собой женская идеальная фигура в то время, сложно. А вот позже, в эпоху Возрождения, в моду вновь входят пышные женские формы. До нас дошли многочисленные картины легендарных художников и работы скульпторов, изображающих полнотелых дам с большим животом и хорошо развитой грудью. XIX век был ознаменован тем, что является наличие осиной талии при пышном бюсте. Здесь можно вспомнить изображения знаменитой красавицы Натальи Гончаровой - жены А.С. Пушкина. А каковы параметры идеальной фигуры в ХХ веке? Здесь традиционные представления о красоте полностью меняются. Сначала ценятся женщины с фигурой юноши. Актуальны узкие бедра и узкая талия. Наличие большого бюста не приветствовалось. Известны случаи, когда женщины специально перебинтовывали и утягивали свою грудь, чтобы она не развивалась и была совершенно не заметна под одеждой. В 50-е годы общепризнанным секс-символом становится Мерлин Монро. Ее с пышным бюстом, тонкой талией и стройными ногами никого не оставляет равнодушным. Ей подражают миллионы женщин. В 80-е годы становится модным заниматься фитнессом. Милые дамы задумываются над вопросом о том, как сделать идеальную фигуру, и идут в спортзалы. В 90-е годы идеалом красоты становится худышка Кейт Мосс. А вот в наше время девушки все чаще стараются быть похожими на актрису Меган Фокс, которую отличают плоский живот и достаточно большая высокая грудь. Именно такой эталон женской красоты существует сегодня.

Представление об эталоне мужской красоты в древности

Неверно думать, что в древности художников и скульпторов привлекали только женские формы. Эталоны мужской красоты также существовали во все времена. Вспомним, как они сформировались. Что раньше входило в понятие «идеальная фигура мужчины»? или имели значение для этого и рост и вес? Древние греки и римляне высоко ценили гармоничность в фигуре мужчины, упругие, хорошо развитые мышцы рук и ног, ясный пронзительный взгляд. Этот идеал воплощен в статуе Аполлона Бельведерского. Перед нами он предстает в образе прекрасного юноши, отлично сложенного. В средние века появились рыцари, которые, как правило, обладали немного женственной внешностью. Это и хрупкая фигура, длинные локоны, тонкие черты лица. В XVIII веке мужчины стали носить корсеты и специальные подкладки, исправляющие недостатки фигуры. Герой этого времени - надушенный, напудренный и напомаженный франт, для которого высшая цель в жизни - это наслаждение. Эпохи сменяли друг друга. В конце XIX - начале XX века котируется образ немногословного, скупого на чувства делового мужчины подтянутого, гладко выбритого и с короткой стрижкой. В наше время моду на мужскую красоту диктует, как правило, киноэкран. На том, что сегодня представляет собой идеальная фигура мужчины глазами женщины, остановимся подробнее. Об этом будут рассказано ниже.

Первые конкурсы красоты

В наше время очень распространены различные соревнования, в которых выбирается самая привлекательная из юных прелестниц. Первые документально подтвержденные конкурсы красоты появились в Коринфе в 5 веке до нашей эры. Правителем города был утверждён праздник в честь богини земли. Перед его взором тогда предстали самые красивые гречанки того времени. Позднее данная традиция распространилась и на другие области этой страны: город Афины, остров Лесбос в Эгейском море. А в Древнем Вавилоне существовал своего рода аукцион, на который приглашались самые прекрасные девушки. Каждой из них назначалась цена, за которую ее мог выкупить любой мужчина, чтобы жениться на ней. И здесь все имело значение: идеальная фигура прелестницы, лицо, волосы. Если в этом случае победительницы получали в награду состоятельного мужа, то в Древнем Китае подобные конкурсы заканчивались кровопролитием. Самую красивую девушку приносили в жертву божеству. Победительница должна была быть очень миниатюрной с крошечными ножками, изящными ручками и нежной белой кожей. У нас в России долго существовала традиция выбора жены для государя путем конкурсного отбора. При этом большое внимание уделялось внешним данным и здоровью женщины.

Идеальная фигура представительниц прекрасного пола сегодня

Интересно, а какие требования к фигуре женщины предъявляют современные мужчины? Что больше всего их привлекает? Как выглядит идеальная женская фигура глазами мужчин? Оказывается, что здесь худоба и стройность вовсе не являются обязательными признаками. Напротив, многим представителям сильного пола нравятся «аппетитные» дамы. А вот пропорциональности женской фигуры современные мачо уделяют особое внимание. Большая высокая грудь, тонкая «осиная» талия, округлые бедра - вот так выглядят в их глазах совершенные формы современной красавицы. Все эти признаки, по мнению мужчин, являются показателем отменного здоровья их избранниц. Связано это с подсознательным желанием сильного пола оставить после себя крепкое потомство. Еще здесь можно добавить, что мужчины ценят в женщинах умение хорошо одеваться. И вовсе не обязательно девушкам демонстрировать свои прелести в голом виде, надевая юбки-мини и чересчур открывая грудь. Гораздо лучше носить туалеты, скрывающие недостатки фигуры и подчеркивающие ее сильные стороны.

Идеальная фигура мужчины глазами женщины нашего времени

А что думают представительницы прекрасного пола по поводу канонов красоты современного мачо? Как должен выглядеть идеальный мужчина глазами женщины? В наше время становится модным заботится о своем здоровье и внешнем виде. С экранов телевизоров мы слышим: «Ведь мы этого достойны! Заботься о себе!» Многие мужчины, какими бы занятыми они ни были, находят время для тренировок в спортзалах. И это правильно. Ведь женщины прежде всего обращают внимание на крепкое телосложение своего избранника. Осанка должна быть прямой, мышцы - в хорошем тонусе. Для многих девушек также имеет большое значение рост мужчины. Предпочтение отдается высоким представителям сильного пола. С чем это связано? Подсознательно женщина выбирает того «самца», который отличается хорошим здоровьем и занимает достаточно высокое положение в обществе. Ведь только такой индивид сможет обеспечить ей и детям хорошие условия существования. Высокий рост, упругие рельефные мышцы, широкие плечи и спина, стройные ноги - вот так выглядит идеальная фигура мужчины глазами женщины.

Совершенные пропорции женской фигуры. Формула расчета

Известно, что люди еще в древности пытались математически вычислить совершенные формы тела. Так, в античные времена считалось, что голова должна составлять не более 1/7 от остальной части фигуры, а кисть руки - не более 1/10. Пупок должен был делить тело на две равные половинки. В наше время существует несколько методик вычисления идеальных пропорций фигуры. Самая простая из них использует формулу Лоренца. Рассчитывается она следующим образом: (рост в сантиметрах минус 100) минус (рост в сантиметрах минус 150 и разделить пополам) = женская идеальная фигура. Немного математики, и у вас в руках идеал, к которому нужно стремиться.

Идеальная подразумевает то, что все в ней будет смотреться гармонично. Но в природе редко встречаются безукоризненные формы. Так, женскую фигуру условно можно отнести к одной из следующих групп:

• Женщины с тонкой талией, грудь и бедра которой примерно одинакового размера. С точки зрения мужчин является самой привлекательной формой женской фигуры. Именно для нее доступен общепризнанный стандарт красоты 90-60-90.
• Яблоко. Женщины, склонные к полноте. Достаточно большая грудь и широкая талия. При этом у них стройные ноги.
• Груша. Дамы с хрупкими плечами, небольшой грудью, хорошо выраженной талией и широкими полноватыми бедрами.
• Треугольник. Девушки с широкими плечами, мало выраженной талией и узкими бедрами. С точки зрения мужчин такие формы считаются менее привлекательными.

Как известно, с помощью одежды можно как скрыть недостатки фигуры, так и подчеркнуть ее достоинства. Для женщин, чьи формы можно соотнести с определенной группой, существуют свои правила выбора нарядов. Идеальная фигура женщины, как мы уже выяснили, это «песочные часы». Красавицам с такими формами позволяется в одежде все. Не нужно только зрительно утяжелять фигуру сложным кроем и чересчур плотными тканями. Для группы «яблоко» вполне уместны будут вещи, не акцентирующие внимание на талии и позволяющие лицезреть стройные ноги. Для прелестниц, имеющих тип фигуры «груша», рекомендованы наряды, уравновешивающие полные бедра с небольшой грудью. Им подойдут расклешённые юбки в паре с блузами с широкими рукавами, а, также, удлиненные пиджаки и кардиганы. Для женщин, относящихся в группу «треугольник», хороши будут вещи из плотных тканей с драпировками и оборками. Одежда с подплечниками - под запретом. Хороший вариант - темный верх и светлый низ.

Бытует мнение, что для представителей сильного пола внешняя красота не имеет особого значения. Однако современные мужчины в большинстве своем следуют сегодняшней тенденции ухаживать за своим лицом и телом. Ведь, как известно, образ успешного человека вряд ли будет ассоциироваться с располневшим и обрюзгшим дядей. Поэтому стоит дать несколько советов мужчинам, как сделать идеальную фигуру, занимаясь дома или в спортзале. Во-первых, старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями. Силовые занятия на тренажерах - идеальный вариант. Если нет времени посещать спортзал, делайте упражнения дома. Для этого стоит обязательно приобрести гантели. Используйте каждую свободную минутку, чтобы, например, отжаться или выполнить приседания. В обязательном порядке делайте выпрямляющие спину упражнения. Для идеальной фигуры важна хорошая осанка. Во-вторых, питайтесь правильно. Постарайтесь отказаться от жареного и острого. Многие мужчины не дооценивают влияние алкоголя на их здоровье и внешний вид. Даже, казалось бы, такой достаточно «невинный» напиток, как пиво, при регулярном употреблении способен свести на «нет» все усилия по формированию крепкой красивой фигуры. Не зря же есть такое понятие как «пивной живот». В-третьих, старайтесь иногда заглядывать в солярий. Ведь, как мы выяснили, женщины ценят крепких подтянутых загорелых мужчин, от которых веет уверенностью и здоровьем.

Выглядеть всегда молодо и соблазнительно мечтают все представительницы прекрасного пола. Высокая грудь, осиная талия, плавная линия бедер - вот предел мечтания для каждой милой дамы. Что нужно для осуществления этой заветной мечты? Какими методами может быть сформирована идеальная женская фигура? Многие ответят на этот вопрос так: «Личный парикмахер, визажист, косметолог, массажист и диетолог!» А вот и нет! Для этого нужно только желание самой женщины заботиться о своей внешности регулярно. Чтобы обрести фигуру своей мечты, есть несколько действенных способов: физические упражнения, обертывания и массаж проблемных зон с применением антицеллюлитных составов. Остановимся на каждом из них поподробнее. Технике массажа, помогающей смоделировать красивый силуэт, легко научиться. Здесь главное - движения. Они должны быть выжимающими. Следует сразу оговориться, что это довольно-таки болезненная процедура. После нее на теле часто остаются синяки. Зато лишние сантиметры на талии, бедрах и животе уходят быстро. Достаточно выполнять массаж через день в течение месяца. И, конечно, не нужно забывать о кремах и маслах, делающих эту процедуру более эффективной. Обертывания также приносят очень хороший результат в борьбе с лишними килограммами. Для этого потребуется косметическое средство (приготовленное самостоятельно или купленное в магазине), полиэтиленовая пищевая пленка, теплый махровый халат и 40 минут свободного времени. После принятия душа растираем все тело жестким полотенцем, наносим смесь для обертывания, оборачиваемся пленкой, закутываемся в теплый халат и ложимся на диванчик отдохнуть на полчаса. Некоторые любительницы данного метода утверждают, что в течение всей процедуры они выполняют физические упражнения, думая, что в этом случае результата удастся достигнуть гораздо быстрее. Вот только тренироваться, обернувшись пленкой, довольно-таки непросто. А тому, какие физические упражнения помогут сформировать красивую фигуру, посвящена следующая глава. Основное правило здесь - регулярность тренировок.

Эффективные упражнения в домашних условиях

Вы спросите: как добиться идеальной фигуры с помощью тренировок? Ответ прост: комплекс упражнений должен быть рассчитан на все основные группы мышц. Особенное внимание нужно уделить проблемным зонам: животу, талии и бедрам. Вот хороший вариант такого занятия:

1. Упражнение для мышц груди. Лечь на лавку. В обеих руках гантели. Если их нет - не беда. Вместо них можно использовать 1,5-литровые пластиковые бутылки, наполненные водой. Ложимся на спину, разводим руки в стороны и начинаем их соединять перед грудью. Выполнить 20-30 раз. Перерыв. Еще 20-30 раз. Отлично подтягивает грудь.
2. Упражнение для верхнего пресса. Лечь на спину на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Выполнить поднимание туловища до прямого угла, вернуться в исходное положение. Сделать так 30-40 раз. Со временем число подходов нужно увеличивать.
3. Лечь на спину на пол. Ноги прямые. Руки вдоль туловища. Поднимать ноги до прямого угла с полом и опускать их обратно. Выполнить 10-15 раз.
4. Упражнение для избавления от «ушек» на бедрах. Встать прямо, держась правой рукой за спинку стула. Согнуть левую ногу в колене и поднять ее, затем пустить. Занятие не сложное, выполнить 40-50 раз. То же самое проделать с правой ногой.
5. Упражнение для ягодиц. Лечь на пол на спину. Ноги согнуть в коленях, руки за головой. Приподнимать ягодицы над полом и опускать их. Выполнить 20-30 раз.
6. Упражнение для рук. Колени стоят на полу. Спина параллельно полу. Руками опереться об пол. Согнуть их в локтях и наклонить корпус вниз. Вернуться в исходную позицию. Выполнить 20 раз.

Мы рассмотрели, что входит в понятие эталона женской и мужской красоты, а также выяснили, как добиться стройности и соблазнительных форм с помощью простых, но действенных способов. Оказалось, что идеальная фигура в домашних условиях - это вовсе не миф, а реальность.