Газы у беременных в первом триместре. Газы при беременности: что делать? Почему газы во время беременности

Начиная обсуждение такой деликатной темы, отметим, что выведение газов из кишечника - нормальное физиологическое явление. Более того, доказано, что в среднем, человек выпускает газы до 15 раз в день. Так что тот факт, что во время беременности газы могут выводиться еще чаще - истина. Беременным женщинам также не следует удивляться, если появится частая или живот станет распирать задолго до того, как он станет по-настоящему заметен. Все эти явления - нормальный физиологический процесс, поэтому пугаться и тем более, паниковать не стоит. Тем более что в сегодняшней публикации мы решили рассказать вам о причинах возникновения газов на ранних сроках беременности и что делать, при этом состоянии.

Газы на ранних сроках беременности

На ранних сроках беременности организм вырабатывает огромное количество гормона прогестерон, который, как оказалось и является первопричиной вызванных проблем с пищеварением. Дело в том, что оказывает расслабляющее действие на мышцы, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. В результате пищеварение замедляется, живот вздувается и распирает, появляется дискомфорт в желудке и усиленный метеоризм. Особенно часто это происходит после плотного обеда.

Газ поступает в желудок вместе с воздухом и является естественным побочным продуктом расщепления пищи бактериями кишечника. При этом большая часть газов выводится с помощью отрыжки. Однако и тот факт, что некоторое количество газов продолжает движение вниз и выходит наружу тоже исключать не стоит.

Чаще всего усиленное проявление метеоризма случается вследствие того, что пищеварительный тракт не справляется со своей работой и не может переварить пищу, которую беременная женщина употребила в течения дня. Чаще всего газы возникают после употребления в пищу бобовых, капусты и спаржи. Также спровоцировать метеоризм могут груши, сливы, газированные напитки и даже молочные продукты. У некоторых беременных женщин возникают проблемы с пищеварением после употребления макаронных изделий и . Более того, важно знать, что продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, отруби), вызывают газообразование в связи с тем, что для них нормально расщепляться в толстом кишечнике. Возникает вопрос: что делать, чтобы избежать газов при беременности? Об этом расскажем далее.

Как избавиться от газов при беременности?

Отвечая на вопрос, мы решили привести несколько советов, которые помогут вам избежать усиленного газообразования и вновь обрести уверенность в себе:

• во избежание проблем с пищеварением постарайтесь кушать небольшими порциями пять-шесть раз в день - это позволит приучить организм к правильному питанию и наладить обмен веществ;
• приступая к трапезе, не спешите и старайтесь пережевывать пищу медленно, чтобы предотвратить попадание воздуха в желудок;
• максимально сократите употребление продуктов, которые могут вызвать метеоризм и негативно сказываются на процессе пищеварения. Исключите некоторые овощи: капусту, бобовые и замените их не менее полезными, но более «безопасными» овощными культурами. Отметим, что полностью исключать овощи из рациона нельзя, так как они являются частью здорового питания;
• трапезничая, старайтесь сидеть прямо, чтобы не спровоцировать сдавливания желудка;
• избегайте давления в области живота - это касается и гардероба. Поэтому носите удобную и свободную одежду;
• избегайте продуктов, которые содержат сорбитол (жвачки, как правило) - они замедляют всасывание данного подсластителя и могут усилить газообразование;
• активный образ жизни и пешие способствуют нормализации пищеварения, поэтому старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе;
• сведите к минимуму употребление газированных напитков, безалкогольного пива и кофе.

Как видите, избавиться от метеоризма не так уж сложно, нужно приложить минимум усилий и все наладится. Однако если газообразование сопровождается сильными болями в области живота, диареей или рвотой, то немедленно обратитесь к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

Специально для Ира Романий

В течение беременности женщина подвергается многим неприятностям и сложностям. Одни только изредка чувствуют дискомфорт, в то время как остальные борются с проблемами вплоть до родов. Однако нет беременных женщин, которые не оказались бы в щекотливом положении по причине вздутия. Повышенное газообразование при беременности - не угрожающее состояние, но неловкость женщина испытывает.

Все женщины с первых недель беременности переживают глобальную перестройку организма. Сначала в крови растет уровень прогестерона , расслабляющего мышцы (необходимо для поддержки беременности). В противоположной ситуации матка станет сокращаться, и возникнет угроза выкидыша. На уровне природы заведено так, что мускулатура матки на период вынашивания ребенка расслабляется. Однако тут имеется свое «но»: прогестероном расслабляются мускулы и других органов. Так, слабеет и мускулатура кишечника, пища проходит медленнее и застаивается. Это вызывает образование газов.

Основной причиной скопления газов становится развивающийся плод и увеличивающаяся матка. Механическое давление на кишечник приводит к высокому газообразованию и запорам. Сложнее всего женщинам с диагнозом хронического дисбактериоза и болезнями кишечника. При дисбактериозе патогенная флора провоцирует разложение пищи, а это еще одна причина, почему появляются газы во время беременности на ранних сроках.

Малоподвижный образ жизни женщин, вынашивающих ребенка , тоже становится предпосылкой повышения газообразования.

Стоит отметить и культуру питания беременной с соблюдением диеты. Если пищу принимать редко большими порциями, проблемы с кишечником будут гарантированы. Особенно когда много есть черного хлеба, сырых овощей, бобовых, пить яблочный и виноградный сок. Все это прямой путь к высокому газообразованию.

Повышенное отделение газов наблюдается при употреблении некоторых медикаментов (препараты для снижения давления, железо при анемии).

В некоторых ситуациях данные признаки сигнализируют о патологии, требующей основательного либо хирургического вмешательства. Именно поэтому нельзя скрывать от своего врача наличие проблемы, чтобы принять срочные меры.

Газы на ранних сроках беременности

Образование газов и увеличение объема живота - главные признаки наступившей беременности. При гормональной перестройке ослабевают мышцы органов пищеварения, а перистальтика замедляется. Так, скорость движения пищи по ЖКТ замедляется.

Проблема на ранних сроках появляется вследствие уменьшения функций поджелудочной железы и недостатка ферментов. Это состояние провоцируется увеличением уровня прогестерона и изменением пищевого поведения будущей мамы. Избавиться от проблемы во время первого триместра, требуется балансировать питание, делать себе массаж, гулять, не носить тесную одежду, употреблять ферментные препараты по рекомендации врача. Как правило, метеоризм и вздутие после указанных мер проходят и до конца беременности больше не беспокоят.

Газы в кишечнике на поздних сроках

Часто будущих мамочек мучают газы при беременности во втором триместре и позже . Проблема связана с тем, что кишечник близко расположен с расширяющейся маткой. Увеличение срока вынашивания ребенка приводит к тому, что матка давит на органы пищеварения - появляется изжога, запоры, задерживается пища.

Сильное газообразование на последнем триместре с тонусом матки способно привести к преждевременным родам.

Потенциальный риск и возможные осложнения

Регулярное и умеренное образование газов, кроме дискомфорта женщине ничего не приносит. Однако, когда это состояние переходит в хроническое и коррекции не поддается, появляются осложнения.

Нарушенная функциональность пищеварительной системы провоцирует гипертонус матки и создает угрозу выкидыша. Это состояние усугубляет обезвоживание и токсикоз, что провоцирует недостаток кислорода и полезных веществ для малыша.

На позднем гестационном сроке вздутие кишечника сильнее смещает внутренние органы и давит на матку с плодом. Часто процесс заканчивается преждевременными родами.

Диагностика

Наиболее распространенной методикой диагностирования подобного состояния считается ультразвуковое исследование системы органов брюшной полости . Иногда требуется проведение колоноскопии, когда выведение каловых масс сопровождается кровотечением. Это свидетельствует об органическом поражении кишечника.

Если имеется подозрение на усиленную секрецию прогестерона, следует определить его показатель. В случае подтверждения подозрений необходимо принять срочные меры.

Лечение газообразования

Женщине в период ожидания ребенка нельзя употреблять многочисленные медикаменты . Именно потому при возникновении газов ее волнует вопрос, как избавиться от дискомфорта. Сначала необходимо рассказать о симптоматике и ощущениях врачу, чтобы он выбрал метод устранения метеоризма.

Правильный рацион

Специалисты отмечают, что 80% случаев метеоризма образуется из-за плохого рациона. Меню беременной должно состоять в основном из продуктов, прошедших щадящую термическую обработку (вареные либо тушеные). Дневной рацион делится на 5-6 приемов пищи небольшими порциями. При этом следует медленно тщательно пережевывать каждый кусочек.

Не допустить брожения поможет отказ от запивания еды , необходимо выдерживать около 40 минут.

К категории продуктов, вызывающих газообразование, относятся: репа, бобы, капуста, лук, горох. Следует ограничить потребление мучных изделий, бананов, чеснока, изюма, грибов, печени и полуфабрикатов.

Меню женщин в «интересном положении», мучащихся газами и болями в животе, обязано включать следующие продукты:

Ускорению процесса пищеварения и устранению газов при беременности способствуют сухие закваски полезных бактерий. Часто их применяют для приготовления кефира и домашнего йогурта. В случае метеоризма, сопровождающегося запорами, можно пить натощак ложку оливкового масла, а затем в течение дня выпивать 1,5 литра воды.

Массаж

Когда женщина мучается метеоризмом во время беременности , ей стоит изучить технику самомассажа. Он поможет отходить лишнему воздуху из кишечника естественным путем.

С целью устранения дискомфорта женщине необходимо лечь на ровную поверхность на спину. Плавными движениями поглаживать брюшную полость ладонью по часовой стрелке 10 минут. На ранних сроках, пока живот незаметен, можно делать слегка вибрирующие спиралевидные движения от пупка к абдоминальной зоне.

Физические упражнения

В случае превышения нормы газов в ЖКТ можно воспользоваться умеренной физической нагрузкой. Перед упражнениями необходимо получить консультацию врача, чтобы не спровоцировать гипертонус матки.

Оптимальными занятиями для будущих мам являются:

• плавание;
• прогулки на свежем воздухе каждый день;
• аквааэробика;
• гимнастика для беременных;
• йога.

Медикаментозные средства

Метеоризм у беременных может спровоцировать дискомфорт и стресс, нагрузку на органы и плохое самочувствие. Диета, питье и отдых помогают избавиться от лишних газов, однако, что делать, если это не дает эффекта. Акушеры-гинекологи способны назначить медикаментозную терапию.

Женщинам, ожидающим ребенка, можно принимать:

Хорошим ветрогонным средством считается ромашковый чай, настой из семян одуванчиков и мяты. Это средство заваривается так: 2 ложки травы заливается чашкой кипятка. За день можно принимать по 1-2 порции.

Если у будущей мамы имеется предрасположенность к повышенному газообразованию, стоит перестраховаться, и после зачатия соблюдать определенные правила:

Итак, газообразование не является поводом умалчивать о проблеме и стесняться. Женщине необходимо обращаться к гинекологу как можно скорее. Он поможет избавиться от проблемы и наслаждаться вынашиванием ребенка.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Частое вздутие живота является одним из признаков беременности на ранних сроках. Никуда от этого не деться, насильно держать все в себе не нужно, поскольку это может навредить вашему ребенку. Примите своё положение со всеми его преимуществами и недостатками, после чего какие-либо комплексы исчезнут из вашей жизни.

Чешется зуд спрей
крем забота оливковое
отвары ожидание рацион
для вас консультация аккуратно

По причине того, что происходит повышение уровня прогестерона на ранних сроках «интересного положения», замедляется работа пищеварительной системы. Как следствие, признаком беременности может выступать вздутие живота. Данным недугом страдают около 2/3 женщин в положении.

Причины и симптомы заболевания

Зачастую газы возникают по причине употребления определенных продуктов. Но существует и ряд других возможных причин:

• организм будущей мамы вырабатывает множество гормонов, которые оказывают непосредственное влияние на рост и развитие эмбриона: прогестерон расслабляет не только мышцы матки, но и снижает двигательную активность кишечника и желудка;
• при беременности во втором триместре метеоризм может наблюдаться по причине стремительного роста матки, которая начинает давить на кишечник;
• вздутие живота при беременности может возникать из-за тесной одежды;
• повышенное газообразование в первом триместре беременности может стать следствием неправильного питания, употребления капусты, бобовых, черного хлеба, яблок;
• вздутие живота при беременности возникает при наличии патологических заболеваний: язва, гастрит, панкреатит, дисбактериоз кишечника;
• вздутие живота в первые дни после зачатия может вызвать неблагоприятное воздействие окружающей среды;
• нередко вздутие живота при беременности вызывают нервные перенапряжения и стрессы;
• имеет место также врожденная ферментная недостаточность.

Стоит отметить, что метеоризм может быть, как признаком беременности, так и патологического процесса в организме. Поэтому необходимо сразу обратиться к специалисту, который проведет полную диагностику и выявит причину данного недуга.

Вследствие стресса

Как правило, метеоризм проявляется в виде:

• ощущения распирания брюшной полости;
• чувства тяжести брюшной полости;
• обильного газоотхождения;
• чувства тошноты;
• жидкого стула или запора;
• низкого аппетита или его отсутствии;
• наличия неприятного привкуса во рту.

Нередки случаи проявления метеоризма в период вынашивания ребенка:

• головными болями;
• болезненными ощущениями в суставах;
• мышцах;
• вялостью;
• высокой раздражительностью;
• бессонницей;
• учащенным сердцебиением.

Иногда возможно повышение кровяного давления и учащение пульса.

Способы борьбы с патологией

Если вам не удалось избежать вздутия живота при вынашивании ребенка, необходимо, прежде всего, обратиться к специалисту, который разберется в проблеме и подскажет вам, что делать.

Существует и ряд методов, которые помогут вам самостоятельно избавиться от проблемы. Наиболее распространенные из них.

1. Поверхностный массаж живота, который необходимо выполнять, лежа на левом боку. Такие поглаживания делают по кругу (по часовой стрелке), от пупка по спирали к подвздошной области левого бока. Длительность массажа – 10 минут.
2. Хорошо убирает вздутие живота при беременности ромашковый чай или трава укропа (ее можно приобрести в аптеке, противопоказаний нет).
3. Убрать газообразование поможет такой препарат, как Эспумизан, который можно принимать в период вынашивания ребенка, так как он не оказывает негативного воздействия на плод. Данное лекарство способствует образованию пузырьков в просвете кишечника, которые лопаются и преобразуются в более крупные. Это значительно улучшает продвижение газов по кишечнику.
4. Если присутствует еще изжога – первое, что нужно принимать, это Пепсан. Он также отлично помогает при проблеме.
5. Когда помимо вздутия на ранних сроках наблюдается запор – хорошо помогает Лактувит. Он способствует росту полезных бактерий кишечника.

Поможет лёгкий массаж

Применение народных рецептов

Чаще всего, при наличии сильного вздутия при вынашивании ребенка применяют лекарственные настои. Известно несколько подобных рецептов, которые быстро помогут газам отойти естественным путем.

Настойка из тмина:

• взять 3 чайные ложки тмина;
• два стакана воды;
• накипятить воду;
• залить тмин кипятком;
• настаивать отвар 2 часа в закрытом сосуде;
• процедить.

Применение.

1. Принимать по 1\3 стакана.
2. Пить отвар следует каждые полчаса.

Настойка из моркови:

• взять измельченные семена дикой моркови – 1 столовую ложку;
• взять полтора стакана воды;
• накипятить воду;
• залить семена кипятком;
• настаивать отвар 6 часов при комнатной температуре;
• нагреть настойку до теплого состояния.

Применение.

1. Пить настойку маленькими глотками.
2. Длительность приема – 1 час.

Дикая морковь

Укропная настойка:

• взять 2 чайные ложки семян укропа;
• взять 2 стакана воды;
• накипятить воду;
• залить семена кипятком;
• настаивать отвар 30 минут;
• процедить.

Применение.

1. Принимать по полстакана через каждый час.
2. Всего должно быть 4 приема.

«Опасные» продукты

Продукты, которые могут послужить причиной вздутия живота при беременности, лучше всего исключить из рациона или хотя бы применять в небольших количествах, если очень хочется.

Неприятные симптомы могут произойти из-за неправильного питания

Рассмотрим, какие же продукты представляют наибольшую опасность.

Возможные осложнения и профилактика

Вздутие живота на первых неделях беременности может привести к негативным последствиям, если данную проблему игнорировать и не предпринимать должного лечения.

Расстройство внутренней системы женщины в положении может спровоцировать:

• нарушение сна;
• сильные, продолжительные мигрени;
• боли сердечной мышцы;
• общее недомогание;
• сильный дискомфорт, что негативно сказывается не только на будущей маме, но и малыше;
• повышение тонуса матки, так как, распирая кишечник, газы будут давить на стенки матки;
• неполноценное питание будущей мамы по причине плохого самочувствия, что скажется на недостатке витаминов и минералов для растущего организма;
• угроза прерывания беременности на ранних сроках;
• преждевременные роды на поздних сроках.

Если излишнее газообразование беспокоит вас довольно часто, обязательно следует сообщить об этом своему врачу, чтобы избежать развития негативных последствий. Общая расшифровка анализа гистологии плода Да

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

У многих женщин повышенное газообразование отмечается уже на первых неделях беременности, и часто вздутие живота рассматривается как один из первые признаки беременности зачатия. То есть отчасти усиление образования газов в кишечнике является неизбежным в данный период. Но это вовсе не значит, что с проблемой нельзя или не нужно бороться.

Если Вас мучает вздутие живота и колики во время беременности , то Вы непременно должны знать, как можно избавиться от этого неприятного ощущения.

На каком сроке возникает метеоризм при беременности

Еще даже не закончился 1 триместр, а Вас уже мучают газы и боли в животе? Что ж, это вполне может быть. Особенно большие шансы столкнуться с подобными проблемами у женщин, которые и прежде страдали от разных желудочно-кишечных расстройств. Как известно, с наступлением беременности обостряются все хронические недуги и оголяются все слабые места в организме. Если процессы пищеварения были нарушены и до этого, то уже на ранних сроках вздутие и запор непременно проявят себя.

Однако даже здоровой женщине не всегда удается избежать этого неприятного явления. Акушеры говорят, что в большинстве случаев живот вздувает на более поздних сроках - во 2 и особенно в 3 триместре, когда размеры матки уже существенно возрастают. Но на практике от метеоризма страдают очень многие будущие мамы уже с первых дней вынашивания. И на то есть множество причин.

Отчего вздувает живот при беременности: причины

Первое, что мы уже выяснили, это нарушение в работе желудка, кишечника или поджелудочной железы. Любые недуги и заболевания органов ЖКТ (как-то гастрит , энтероколит, панкреатит, холецистит, глистная инвазия , дисбактериоз и прочие) сказываются на работе кишечника не лучшим образом, вследствие чего может возникать метеоризм. Если Вы знакомы с этим явлением довольно тесно, то с наступлением беременности самочувствие практически гарантированно ухудшится уже в первом триместре. Ведь кроме обострений хронических недугов Вас ждут множественные изменения, которые неизбежно происходят с организмом на фоне развития в нем новой жизни.

Одно из таких самых значимых изменений - резкое возрастание уровня прогестерона . Этот гормон, среди прочего, способствует расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, чтобы предотвратить спазмы и сокращения матки и не допустить отторжения эмбриона.

Вместе с маткой «расслабляется» и кишечник. Он становится более ленивым, стенки его не сокращаются так активно, как следовало бы, а значит, пища и каловые массы продвигаются хуже, вследствие чего образуется застой: начинаются процессы гниения и брожения, что сопровождается образованием газов. Масла в огонь подливает и недостаточное образование поджелудочной железой ферментов, необходимых для переваривания пищи. Из-за этого возникает болезненное вздутие живота и другие неприятные явления: запор, изжога, колики, отрыжки .

Если при этом будущая мама неправильно и нездорово питается, то вздутие живота после еды во время беременности будет возникать довольно часто, если не постоянно. Этому способствуют переедание, большое количество газообразующих продуктов в рационе, поспешное употребление пищи, несоблюдение питьевого режима и прочие погрешности в питании. Если же присутствует хронический дисбактериоз, то устранить мучительный метеоризм не удастся даже при помощи диеты.

Во втором и в третьем триместре ситуация еще больше усугубляется. Ведь в это время начинается активный рост матки. Под ее давлением кишечник сдавливается и не может нормально функционировать, одним из последствий чего является повышенный метеоризм и боли.

Это основные причины, по которым вздувает живот у беременных. Но есть и предрасполагающие к этому факторы:

• Ношение сдавливающей одежды.
• Длительное пребывание в неудобной, давящей на живот позе.
• Воздействие стрессов.
• Длительное пребывание в эмоциональном напряжении.
• Неблагоприятные экологические условия.

Вздутие живота на поздних сроках беременности часто сопровождается тошнотой , изжогой, икотой, одышкой, кишечными коликами, чувством распирания живота, чрезмерным отхождением газов и диареей. Иногда состояние усугубляется ухудшением аппетита, горьким привкусом во рту, бессонницей, слабостью, раздражительностью . Также случаются нарушения пульса , сердцебиений, артериального давления . Все эти симптомы могут быть связаны между собой и появляться именно по причине нарушенной работы кишечника.

Чем опасно частое вздутие живота при беременности

Неудивительно, что подобные проявления не проходят бесследно для будущей мамы и ее малыша. Собственно, вздутие само по себе ничем не угрожает плоду, но последствия такого нарушения работы ЖКТ могут оказывать на развитие крохи и течение беременности определенное влияние.

Сам факт образования избыточного количества газов говорит о том, что процессы переваривания пищи происходят плохо, а значит, она усваивается не полностью, и мама с малышом недополучают необходимых питательных веществ. Кроме того, часто между собой сочетаются вздутие живота и тонус матки (ведь раздутый кишечник оказывает на матку встречное сильное давление), а это представляет угрозу прерывания беременности.

Ничего хорошего нет и в плохом самочувствии мамы, тем более что сильное вздутие вечером и на ночь многим не дает нормально спать.

Что делать, если вздувается живот при беременности

Из сказанного выше следует вывод, что с проблемой непременно нужно бороться, чтобы если не устранить ее (потому что это, к сожалению, удается сделать не всегда), то хотя бы уменьшить возникновение кишечных газов.

Как бороться с вздутием живота при беременности

Несмотря на то, что причин метеоризма у беременных может быть много, существуют способы уменьшить боль и дискомфорт в животе, независимо от того, что привело к повышенному газообразованию.

1. Не носите стесняющую и сдавливающую живот и низ живота одежду.
2. Каждый день делайте зарядку, гимнастику или хотя бы прохаживайтесь пешком.
3. Если есть такая возможность и нет противопоказаний, то посещайте бассейн или йогу для беременных.
4. Избегайте поз, в которых сдавливается живот, особенно во время еды: ешьте, сидя ровно.
5. Не разговаривайте во время еды, не спешите, ешьте, медленно и тщательно пережевывая.
6. Питайтесь дробно: небольшими порциями, но понемногу (5-6 раз в день).
7. Сразу после приема пищи не ложитесь в кровать - лучше немного пройтись.
8. Не пейте воду во время или сразу после еды: это лучше делать в промежутках между приемами пищи, распределяя дневную норму равномерно в течение дня.
9. Пить лучше из чашки или стакана (при питье из бутылки и через соломинку в кишечник заглатывается лишний воздух).
10. Следите за прибавками в весе и не допускайте превышения норм.

Вздутие живота при беременности: диета

Огромнейшее значение имеет не только то, как есть, но и что употреблять в пищу. Существуют продукты, способствующие брожению в кишечнике и вызывающие метеоризм. Их придется исключить из рациона или уменьшить до минимума. Это дрожжевая выпечка (в особенности черный и свежий белый хлеб), бобовые, белокочанная капуста, квашеные, маринованные и свежие овощи, сладости, газированные напитки, кофе и крепкий чай, цельное (домашнее) молоко и жирный творог. Повышенное образование газов часто вызывают некоторые фрукты (груши, яблоки, особенно их кожура), продукты длительного хранения, жирные и жареные блюда.

Основу рациона должны составлять крупы и нежирный белок: отварная рыба, постные виды мяса, яйца. Свежая кисломолочная продукция будет способствовать лучшей работе кишечника и восстановлению микрофлоры. Рекомендуется выпивать стакан натурального йогурта или кефира на ночь (но не «старшего» 2 суток). Полезными станут отварная свекла, чернослив, тыква.

Обязательно нужно соблюдать питьевой режим: в течение дня следует выпивать 1,5-2 л простой очищенной воды (по 50-70 мл за один раз). Не стоит переживать об отечности: уже давно доказано, что вода не способствует образованию отеков у беременных .

Вздутие живота при беременности: народные средства

Если соблюдение всех этих рекомендаций не дает положительного результата, то, скорее всего, потребуется дополнительное лечение. Безусловно, данную проблему необходимо обсуждать с врачом, а не с подругами или пользователями интернет-сети. Даже народные средства необходимо согласовать со специалистом, потому что многие из рецептов могут быть противопоказаны беременным в целом или конкретно Вам в частности. Народная медицина для устранения кишечных газов рекомендует применять ромашку, мяту, орегано, укроп , розмарин, фенхель, анис, кардамон, мускатный орех и пр. Прежде чем выбрать любое из этих средств, убедитесь, что у Вас нет на него аллергии.

Мы предлагаем несколько эффективных и широко применяемых в народе рецептов от метеоризма, но любой из них должен одобрить врач:

• Капните в столовую ложку меда каплю эфирного масла кориандра и съешьте после еды - утром и вечером.
• Заварите чайную ложку цветков ромашки стаканом кипятка - и пейте как чай.
• Залейте стаканом кипящей воды 2 ч.л. семян укропа. Дайте настояться - и через час процедите. Выпейте настой в течение дня, разделив на 3-4 одинаковые порции.
• Столовую ложку семян тмина проварите в стакане воды на маленьком огне в течение 5-10 минут. Процедите и принимайте перед едой по 2-3 ст.л.
• Нарежьте очищенный чеснок и полностью высушите. Затем перетрите его в порошок и принимайте по щепотке в периоды обострения.
• Проварите в стакане воды 1 ч.л. измельченных зерен кориандра в течение нескольких минут. Дайте немного настояться и процедите. Выпейте за три раза - перед основными приемами пищи. Такой напиток одновременно помогает бороться с приступами тошноты и изжоги.
• Приготовьте сбор из одинаковых частей семян фенхеля, аниса, тмина и листьев мяты . Затем 2 чайные ложки сбора заварите стаканом кипятка и дайте настояться на протяжении часа «под шубой». Процедите и выпейте по трети стакана в течение дня.
• Залейте 2 ч.л. измельченного корня одуванчика стаканом холодной кипяченой воды. Процедите через 8 часов и выпейте в течение дня перед едой, разделив объем на одинаковые порции.
• Залейте стаканом кипятка 2 ч.л. сухих листьев вахты и оставьте на час. Процедите и принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день. Напиток помогает также при запорах и гастрите с пониженной кислотностью.

Также страдающим от вздутия живота беременным полезно добавлять в готовые блюда щепотку сухого имбирного корня (при отсутствии противопоказаний).

Из механических способов беременным можно применять легкий поглаживающий массаж живота ладонью по часовой стрелке, прикладывание к животу (в области кишечника) теплой пеленки.

Как лечить вздутие живота при беременности: лекарства

Если ощущение вздутия возникает постоянно и к тому же доставляет сильный дискомфорт (появляется боль, изжога, живот каменеет), то не стоит пренебрегать и медикаментозной помощью.

Чаще всего в подобных случаях будущим мамам назначают Эспумизан (или другие препараты на основе семитикона) как эффективный и безопасный препарат. Это ветрогонное средство, то есть оно уменьшает образование кишечных газов и способствует их выведению. Но следует признать, что высокая стоимость лекарства не всегда оправдывает себя. Уж слишком часто беременные ропщут на то, что не замечают совершенно никакого эффекта от приема Эспумизана.

Эффективными в таком случае могут оказаться ферментные препараты (Мезим форте, Панкреатин, Фестал), пробиотики (Ацидофилин, Биоспорин), сорбенты (Активированный уголь, Энтеросгель). Часто эти группы лекарств назначаются в сочетании, но заниматься самолечением и принимать медикаменты без крайней необходимости нельзя. С этим вопросом нужно обращаться к врачу, который посоветует, как убрать метеоризм в Вашем случае.

В целом, женщины, у кого было вздутие живота при беременности, призывают просто смириться с этим. Нет, предпринимать хоть что-то, безусловно, нужно. По крайней мере, коррекция питания и образа жизни в любом случае окажется полезной. Придется просто методом исключения найти продукты, на которые кишечник реагирует особо остро. Однако полностью избавиться от проблемы вряд ли удастся, пока организм не восстановится после родов и не вернется к прежнему режиму работы. Но и тут, если проблема свойственна Вам уже годами, придется искать причину вздутия и заняться своим здоровьем, чтобы привести свой кишечник и желудок в порядок.

Напоследок предостережем: если резкое вздутие живота и сильные боли возникли внезапно и сохраняются на протяжении нескольких дней, то нужно срочно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную патологию органов брюшной полости.

Желаем Вам комфортной беременности!

Специально для - Екатерина Власенко

Вздутие живота или метеоризм – это состояние, при котором у женщины скапливаются газы в желудочно-кишечном тракте.

Метеоризм сопровождается массой неприятных симптомов, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Рассмотрим более подробно, почему развивается вздутие живота при беременности, и как его устранить.

Симптомы и признаки вздутия живота при беременности

Метеоризм в период вынашивания ребенка обычно сопровождается такими симптомами:

1. Чувство распирания в животе.

2. Горечь во рту.

3. Металлический привкус во рту.

4. Изжога.

5. Повышение частоты пульса и сердечных сокращений.

6. Потеря аппетита.

7. Частые запоры либо наоборот, диарея.

8. Частое отхождение газов (не только во время дефекации).

9. Тошнота.

10. Боль в животе.

11. Урчание в животе, особенно в области нижнего кишечника.

12. Слабость в теле.

13. Мышечные боли.

14. Жжение в зоне сердца.

15. Схваткообразные боли.

16. Повышение артериального давления.

Основные причины вздутия живота при беременности

Чаще всего данный неприятный симптом возникает по таким причинам:

1. Недостаточное функционирование поджелудочной железы, которая не справляется со своей «работой». При этом кроме вздутия женщина может ощущать изжогу и диарею.

2. Частое переедание и употребление трудноусваиваемой пищи, которая запускает процессы брожения в кишечнике. Это и приводит к чрезмерному скоплению газов.

3. Наличие различных болезней ЖКТ у беременной (панкреатит, холецистит, цирроз, холестаз, язва).

4. Ферментная недостаточность. Ее появлению могут поспособствовать болезни эндокринной системы, наличие воспаления в кишечнике, дисбактериоз либо сердечная недостаточность.

5. Повышение прогестерона (гормона) способствует понижению тонуса всех внутренних органов, что приводит к сильному вздутию и болях в животе.

6. Недостаточное употребление жидкости (в день нужно впивать не меньше двух литров воды).

7. Ношение слишком узкой и обтягивающей одежды, которая передавливает округленный животик, вызывая этим нарушения в желудочно-кишечном тракте.

8. Несоблюдение сбалансированного меню. К этому относиться употребление всех без разбора продуктов. На самом деле это большая ошибка, поскольку во время беременности женщина должна обязательно скорректировать свое меню и отказаться от приема вредной пищи.

9. Питание «на бегу» и частые ночные трапезы.

10. Стрессы и нервные перенапряжения также могут вызвать вздутие. Кроме того, нестабильное психоэмоциональное состояние беременной будет негативно влиять на развитие плода, а также провоцировать у женщины боль в животе, изжогу, головные боли, депрессию и т.д.

11. Чрезмерное увеличение матки (обычно такое бывает на третьем месяце протекания беременности).

Вздутие живота при беременности: риски и последствия

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается колоссальной нагрузке, поэтому очень важно, чтобы во время беременности плод был максимально защищен. К сожалению, при метеоризме будущий ребенок страдает по таким причинам:

Женщина при вздутии старается меньше кушать, чтобы не вызывать газы, однако это приводит к недостатку полезных веществ для плода;

Сильное урчание в животе вызывает не только дискомфорт у беременной, но и также у будущего малыша.

Последствиями не вылеченного метеоризма могут быть:

1. Выкидыш или преждевременные роды, которые случаться из-за понижения тонуса матки (спровоцируют это газы, ведь они будут распирать кишечник).

2. Рождение ребенка с психологическими расстройствами или другими патологиями может случиться, если при метеоризме женщина будет переживать стресс.

3. Рождение слабого ребенка, который недополучил необходимого количества полезных веществ при развитии.

Вздутие живота при беременности: что делать

Чтобы избавиться от вздутия живота при беременности, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Посетить врача и сдать анализы. Это нужно для того, чтобы иметь возможность исключить более серьезные болезни, которые могут провоцировать данный симптом. Также желательно сделать УЗИ брюшной полости.

2. Выполнять специальный комплекс упражнений для беременных. Он улучшит общую работу желудочно-кишечного тракта и уменьшит выделение газов. Также беременным разрешается посещать бассейн и заниматься йогой.

3. Чаще гулять на свежем воздухе.

4. Принимать травяные чаи, которые предназначены для нормализации пищеварения. При этом важно знать, что начинать пить такие отвары можно только после разрешения врача. Связано это с тем, что очень много лечебных трав имеют противопоказания в виде беременности пациента.

5. Скорректировать свое питание. Для этого женщине нужно будет отказаться от употребления таких продуктов:

Жаренное;

Мучные изделия (белых хлеб, булочки, сладкое печенье);

Кондитерские изделия, которые содержат сахарозу;

Бобовые;

Кукуруза;

Печень (она очень трудно переваривается);

Соленая и копченая рыба;

Колбасы;

Консервы;

Макароны;

Кислая пища, в том числе кислые фрукты и овощи;

Жирные сорта мяса (свинина);

Алкогольные напитки;

Полуфабрикаты;

Фастфуд.

Основу рациона должны составлять такие продукты:

Кисломолочные нежирные продукты (творог, кефир, ряженка, сыр);

Сухофрукты;

Отварная рыба или приготовленная на пару;

Творожные запеканки;

Отвары из фруктов и сухофруктов;

Зеленый чай;

Отварные яйца;

Галетное печенье;

Морская капуста;

Морепродукты;

Нежирные виды мяса (индейка, курица, кролик). Готовить их также нужно на пару, запекать либо отваривать;

Зелень (укроп, салат, петрушка, шпинат);

Овощи, особенно морковь, свекла, тыква, капуста, брокколи и лук. Из них можно делать салаты, запеканки и рагу;

Супы из круп или овощей без добавления мяса (бульоны нежелательно кушать, так как они чрезмерно жирные);

Фрукты и соки из них. Лучше всего кушать не кислые фрукты (яблоки, абрикосы, персики, дыня);

Крупы, особенно овсяная и гречневая.

Кроме того, очень полезно пить кефиры домашнего приготовления с живыми бактериями. Для этого в аптеке нужно покупать специальные бифидо порошки и закваски, которые необходимо растворять в молоке. Данные напитки не только улучшат пищеварение и устранят проблемы в ЖКТ, но и также обогатят организм будущей матери кальцием, который так нужен плоду.

7. Для лечения вздутия можно принимать Эспумизан, или Смекту, однако перед началом такой терапии желательно посоветоваться с наблюдающим врачом.

8. Если беременную женщину кроме метеоризма беспокоит тяжесть в животе и нарушение пищеварения, то ей можно принимать препараты, которые улучшают выработку ферментов (Мезим форте, Фестал).

9. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. В день достаточно 6-разового питания.

10. Следует перейти на дробное питание, которое предусматривает раздельное употребление разных по свойствам продуктов. Это значит, что рыбу, мясо, картофель или сыры нельзя кушать за одну трапезу. Их следует разделять на два отдельные приема пищи.

11. Если женщине сложно самостоятельно составить себе меню, то она может обратиться к опытному диетологу, который поможет справиться с ее проблемой и прописать хорошо сбалансированный рацион для женщин в особом положении.

12. Блюда должны подаваться с оптимальной температурой, поскольку чрезмерно холодная либо горячая пища будет трудно перевариваться.

13. Особое внимание нужно уделить одежде для беременных. В такой период лучше всего носить свободные комбинезоны, юбки или брюки, которые не будут сдавливать брюшную полость, и вызывать неудобства.

Важно знать, что при сильном метеоризме его нельзя оставлять без внимания, ведь это может стать угрозой к прерыванию беременности. По этой причине, если вздутие продолжается дольше трех дней подряд и сопровождается сильными болями в животе, тошнотой и диареей, следует обратиться к врачу.

Скорее всего, после осмотра доктор предложит пациентке госпитализацию с целью профилактики выкидыша (так называемое «сохранение»). В больнице женщина может пробыть вплоть до родов.