Работа и личная жизнь. Как же можно это совместить? Работа vs личная жизнь Используйте ограничения во благо

Наверное, вы не раз слышали, как говорят про ту или иную женщину (а, возможно, подобное произносят и в вашу сторону): «И умница, и красавица, и карьеру сделала, и обеспечила себя – ну почему одинока? Куда только мужчины смотрят?». Как сделать правильный выбор в связке Работа или личная жизнь?

Несомненно, реализоваться в профессиональной сфере крайне важно, финансовая опора дает уверенность в завтрашнем дне и открывает много новых возможностей, но зачастую и состоятельные женщины, имеющие особняки, дорогие машины, шубы и бриллианты чувствуют себя одинокими и несчастными.

Женское предназначение – быть любящей и любимой женой, опорой и вдохновительницей своего мужчины.

Именно это и дает то счастье, которое не может обеспечить только счет в банке.

Почему же так часто женщины совершенно халатно относятся к своей личной жизни?

Однажды был съезд женщин-руководителей, полный зал директоров и менеджеров самых разных направлений, там сидели статусные успешные женщины, полностью ушедшие в свой бизнес. Один из спикеров тогда спросил, если бы перед каждой из женщин сейчас появился мужчина, умнее и психологически сильнее, неужели бы они не променяли все это на любовь и семью? И толпа согласно вздохнула…

Они успевают все – хорошо зарабатывать, заниматься с детьми, готовить, стирать и гладить, мыть полы и даже делать , но… только не выделять время для поиска своей второй половины. Почему-то эта часть жизни становится менее приоритетна даже по сравнению с протиранием пыли, на которое как раз это самое такое дефицитное время всегда находится?

Социум против женского счастья

Общество поощряет такое поведение, зачастую внушая свои стереотипы (особенно, если женщина уже была в браке и развелась с ребенком на руках): теперь занимайся воспитанием, это твоя первоочередная обязанность, теперь не до мужчин.

Отношение общества очень показательно по комментариям к письмам различных интернет-сообществ, в которые женщины пишут о своих проблемах с просьбой помочь советом и поддержкой. Стоит только это сделать маме с детьми в разрезе отношений с новым мужчиной, сразу же поднимается буря негодования.

— У тебя дочке три года? Как ты можешь думать о личной жизни, занимайся ребенком!

— Двое взрослых детей? Какие тут могут быть мужчины, надо готовиться внуков нянчить!

— Тебе за сорок? Стыдно заниматься глупостями 18-летних девушек, какая тут может быть любовь?

Вот такие стереотипы прорастают еще из постсоветского пространства. В СССР секса не было, как известно, а любовь могла существовать только к Родине и партии. Времена изменились, но не все принимают тот простой факт, что человек имеет право на личное счастье не смотря на количество детей и возраст.

Работа или личная жизнь? Действительно нет времени?!

Хорошо, согласитесь вы, моя дорогая читательница, я согласна, что любовь мне жизненно необходима, но ведь на это объективно нет ни минуты! Верю, действительно непросто сочетать эти вещи, тем более если в плане профессиональной деятельности все зависит только от вас, то в развитии личных отношений будут стоять уже двое: вы и ваш мужчина. И управлять этой сферой, развивая ее гармонично и счастливо, можно только применяя специальные знания, так как вещи эти полностью отличны от продвижения по карьерной лестнице.

Я рассказываю своим ученицам о том, что все – реально, если использовать мою Технику Равных Частей .

Рассматривайте свое время как деньги, а сферы своей жизни – как объекты их вложения и рассчитывайте, чтобы вы их инвестировали пропорционально, не оставляя ни одну без финансовых вливаний. Проанализируйте и составьте разумный план, где будет место всему, и в том числе вашей счастливой личной жизни.

Две чаши

Если вам кажется, что вы все же что-то делаете, но результатов как не было, так и нет, давайте сделаем анализ по принципу двух чаш. Вам надо объективно посмотреть на свою жизнь и взвесить, сколько ресурсов вы вкладываете в две свои сферы жизни: в работу и в построение личной жизни.

Вы работаете, встаете рано, едете заниматься своим бизнесом, проводите там весь день, и получаете профессиональный рост и достойную оплату. Это – результат от ваших вложений. Столько же времени вы вьете гнездо своей будущей семьи? Если нет, почему вы удивляетесь, что нет такой же отдачи, если инвестирование ресурсов не равно?

Женщина по-настоящему счастлива тогда, когда ее любят и ей самой есть кому дарить свою заботу и тепло.

Мне очень часто говорят самые разные женщины: я не могу найти свою половину, любимого мужчину. И я всегда задаю ответный вопрос: а что ты делала для этого? Мне отвечают обычно банально: читала книги, слушала вебинары, проходила тренинги. Но если ты говоришь, что занималась, почему у тебя нет результата?

Дело в том, что женщины то включались в процесс создания своего счастья, то выходили из него, курсы были разрознены и в разных местах. Иногда начинали отношения с мужчинами, которые быстро заканчивались и они снова с головой уходили в работу.

Вить гнездо вашей будущей семьи надо с одним общим подходом, с пониманием того, как вы это делаете и зачем. Посмотрите на птиц – они вьют свои гнезда по определенной системе, веточка за веточкой, проходит время и оно готово – прочное, крепкое. Создавать свою семью надо так же, по системе спирали замужества, подготавливаясь к этому качественно, шаг за шагом. И я дам вам несколько своих рекомендаций.

Вам нужно выделить для этого время. Вы должны настроить на это все свое мышление, хотеть, чтобы ваше желание личного счастья и любви исполнилось. Это должно быть подтверждено вашими реальными действиями – инвестициями как эмоциональными, временными и финансовыми. То и есть те самые материалы, из которых вы вьете свое гнездо.

Занимайтесь строго по одной работающей системе. Она должна провести вас от А до Я. Можно не распыляться, занимаясь с пятью разными тренерами и читая сразу 7 книг. Важно выбрать цельную систему, которая будет созвучна вашим личным внутренним ценностям и должна предлагать конечный результат, который хотите именно вы.

Очень важна последовательность и приверженность – нельзя бросить вить гнездо на середине. Иначе же не стоит удивляться, что результата нет. Если вы занимаетесь своим замужеством, вы работаете только в этом направлении, не распыляясь например, на бизнес-тренинги. Не надо распылять свою энергию.

Природа дает нам прекрасные примеры

Никто не заводит потомство, когда для этого нет специально приготовленного места. Ваш принц не появится сам собой. Мужчина вашей мечты появится тогда, когда вы сделаете ряд определенных действий и создадите определенную базу.

Я желаю вам, чтобы в этой жизни вы быстрее оказались у теплого домашнего очага вместе с вашим любимым человеком и были бы счастливы как воркующая голубка в своем гнездышке.

Нет ничего невозможного, если знать и использовать правильные работающие инструменты. Будьте счастливы!

Искренне желаю вам этого я, Юлия Ланске, эксперт по подбору идеальной пары для замужества.

Каждый человек пытается найти идеальный баланс между личной жизнью и работой. Справиться с этой задачей нелегко: нельзя долго усидеть на двух стульях сразу. Работа и личная жизнь должны объединяться в разных «пропорциях», иначе вы рискуете испортить или друзьями, оказаться в больнице из-за переутомления или до конца дней так и не подняться выше первых ступеней карьерной лестницы.

Превратите работу в хобби

Работа – часть жизни, от которой никуда не деться. Однако не нужно ее ставить во главу угла и, «следуя зову сердца», сутками пропадать в офисе или на заводе. Куда разумнее превратить работу в предмет увлечения.

Существуют профессии, кажущиеся неблагодарными, а ведь человечеству нужны не только звезды эстрады и кино, но и бухгалтеры, сотрудники коммунальных служб, металлургии. Главное, чтобы дело, которым вы занимаетесь, нравилось вам.

Не за чем идти учиться на юриста или специалиста международных отношений, если вы всегда мечтали танцевать или часами можете копаться под капотом автомобиля, получая удовольствие. Умение и желание развиваться в выбранной сфере сделают вас профессионалом.

Уделяйте время семье

Работа и личная жизнь могут «сосуществовать» гармонично, если вы будете тратить свободное время не на репосты в Facebook, а на общение с семьей. Это не означает, что вам необходимо учить детей танцевать, петь и посвящать им все свободное время. Передайте отпрыскам свои навыки, чтобы они продолжили семейное дело, и участвуйте в их развитии.

Не завидуйте жителям других государств

Жители каждой из стран уверены, что живут плохо только они, а на остальной части планеты люди давно отыскали золотую середину между работой и личной жизнью. Наши соотечественники, например, мечтают о жизни в Европе – короткой рабочей неделе, долгим отпускам и красивым улицам. Но они забывают, что европейцы платят большие налоги и подчиняются сотням абсурдных законов, превращающим жизнь в один сплошной трудодень.

Не гоняйтесь за «наградой» за труд

Понимая, что работа – часть жизни, мы все же воспринимаем ее порой как наказание, и за час труда хотим наградить себя часом развлечений. Если же мыслить здраво, мы работаем, чтобы жить в нормальных условиях, позволять себе вкусно питаться, содержать семью, а не заканчивать жизнь в коробке из-под холодильника возле автовокзала.

Используйте ограничения во благо

Мы постоянно сетуем на недостаток времени, мешающий больше находиться в семейном кругу или офисе. Но в жизни работа и любовь взаимосвязаны, а потому учитесь грамотно их совмещать, рационально . В течение рабочего дня прикладывайте максимум усилий, чтобы выполнить все задания, не унося работу домой. А, находясь дома, наслаждайтесь общением с родственниками, не тратя драгоценные свободные минуты на ругань с соседями или рабочую переписку.

Делегируйте второстепенные задачи другим людям

Стремясь упростить жизнь, мы приобретаем фастфуд, чтобы не готовить еду дома, и обращаемся к специалистам по ремонту техники, чтобы самостоятельно не копаться в вышедшем из строя тостере или пылесосе. Это – нормальная практика, следуя которой, вы сохраните немного свободного времени и получите возможность потратить его на важные вещи.

Забудьте о стандартах

У людей вошло в привычку делать что-то потому, что «так принято». Но если вы хотите быть счастливым, не идите на поводу у стандартов. Окружающие твердят, что вам нужна престижная работа вместо менее оплачиваемого, но нравящегося вам дела? Не слушайте никого, иначе вы потеряете . Выбор, чем заниматься в жизни, всегда за вами.

Личного времени не существует

В поиске баланса между работой и личной жизнью мы забываем, что во все времена существования человечества эти два понятия всегда были единым целым. Раньше жизнь людей была постоянной борьбой, а короткие периоды благополучия давали им возможность залатать дыры в крепостных стенах и собрать в амбарах запасы пищи. В 21 веке вопросы физического выживания менее актуальны, но они не исчезли. Просто теперь люди чаще, чем прежде, бесцельно прожигают жизнь.

Определитесь, что для вас действительно важно, и направляйте силы на это, не распыляясь на ненужные вещи.

Сезонность жизни

В жизни работа и любовь играют важные роли, и каждой из этих сфер стоит уделять время. Для этого разделите жизнь на сезоны: в 20 лет вы можете строить карьеру, в 30 – завести семью, а в 50 сделать основной акцент на общении с друзьями. Слишком глобально? Тогда разделите неделю, день, но четко осознавайте, что запускать какую-то сферу жизни нельзя.

Счастье возможно

Вполне реально, не занимаясь поисками золотой середины между семьей и карьерой. Это утверждение относится, в частности, к трудоголикам, живущим работой. Необходимость завести семью тяготит их, а рабочий процесс радует и заряжает положительной энергией.

Полностью противоположными трудоголикам являются семейные люди. Они полностью посвящают себя супругам, детям и друзьям, а карьерный рост их не волнует.

Если же вы не относите себя к этим двум типам, то самое время еще раз перечитать статью и вычленить из нее важные моменты, которые подходят к вашей жизненной ситуации.

Если следовать большинству советов «work-life balance», то можно остаться без работы или еще сильнее усугубить стресс. В этом списке собраны одни из самых коварных рекомендаций, применять которые следует с особой осторожностью либо игнорировать полностью.

Глава технологической компании Макс Ширезон мучился от того, что работа стесняла его личную жизнь, поэтому он уволился, написав колонку в Time о том, что жена и трое детей для него гораздо важнее работы. Этот пост моментально разлетелся по сети с заголовком: «Я понял, что есть только один способ найти баланс между работой и личной жизнью — пожертвовать работой».

В то время как увольнение с работы может быть довольно экстремальным шагом, существует бесконечное множество советов, как достичь гармонии между этими сферами. Книги, журналы, вебсайты, подкасты переполнены ими. Но есть один маленький неприятный секрет. Большинство из них — откровенная чепуха. Пытаясь следовать им, вы в лучшем случае, почувствуете еще больший стресс в погоне за недостижимым. В худшем случае вы «уравновесите» свою жизнь, оставшись без работы.

Так что вместо того, чтобы спрашивать экспертов о дополнительных способах обрести гармонию, Time составил список советов, которые лучше игнорировать, чтобы сохранить здравомыслие и карьеру.

1. «Делай, что любишь»

Казалось бы, очень вдумчивый и понятный совет. Но на самом деле нет. «Такого рода рекомендации придают неоправданно большое значение тому, чтобы работа подходила существовавшим ранее чертам характера и была связана с тем, чем вы предполагали заниматься», — говорит Кал Ньюпорт, ассистент профессора в департаменте компьютерных наук университета Джорджтауна. «На самом деле то, что дает наслаждение от работы, не имеет ничего общего с прошлыми интересами».

Но что если ваши друзья настаивают, что вы обязательно должны продавать глиняную посуду или кексы собственного изготовления? Замечательно. Попытайтесь в первую очередь зарабатывать на хобби, — говорит Ньюпорт. «Деньги — это безошибочно индикатор того, насколько ценно то, что вы делаете».

2. «Добивайтесь гибкого расписания»

Этот совет присутствует в разнообразных формах. Так называемые эксперты убеждают перегруженных американцев выторговывать у работодателя гибкий график, возможность удаленной работы, работу по обмену, игнорируя некоторые культурные и финансовые условия.

«Многие люди, работающие на позициях рабочего класса, зависят от строго определенных ситуаций, они не могут приходить и уходить, когда им нравится», — отмечает Джерри Джейкобс, исполнительный директор Workand Family Researchers Network и профессор социологии в университете Пенсильвании. — Многие люди, даже те, кто работает неполный рабочий день, знают свое расписание всего на несколько ближайших дней. Один только аспект, связанный с рабочим графиком, усложняет жизнь и таит много трудностей».

Даже если у вас появляется возможность работать по гибкому графику, часто это означает, что придется пожертвовать деньгами или возможностями продвижения, а то и тем, и другим. «Для традиционных должностей в Америке гибкий график — это поражение, — говорит Элен Эрнст Коссек, профессор университета Пердью и эксперт в области семьи и работы. — Больше половины американцев заявляют, что предпочли бы меньшую зарплату за возможность работать из дома. Так что если вы хотите привилегий в виде работы на диване или на собственном крыльце, будьте готовы к тому, что ваши доходы сократятся. И если деньги для вас не проблема, все же помните, что вернуться к полной занятости вам вряд ли удастся. Согласно данным Института семьи и работы, сегодня работодателей, которые переводят работников с неполной на полную занятость, гораздо меньше, чем в 2008 году.

3. «Установите границы»

Это неплохой совет сам по себе. Однако он слишком абстрактный, чтобы быть полезным, и он лакирует неприятную реальность: На работе многие из нас не в том положении, чтобы определять границы, и мы можем поставить нашу карьеру под угрозу, если захотим сделать это. «Многие из нас борются за личное пространство. Но ваш босс, ваша организация, ваша должность не позволят сделать этого, — говорит Джейкобс. — Вы не сможете установить границы самостоятельно. Это не значит, что вам придется оставаться на плохой работе. Если ваш руководитель не считается с вами, начинайте искать что-то более подходящее. Но проблема не в том, что вы не в состоянии установить границы, а в том, что вас используют.

4. «Сядьте на информационную диету»

«Я думаю, это бесполезный совет», — считает Ньюпорт. Концепция информационной диеты обвиняет девайсы и социальные сети в том, что они отвлекают наше внимание, но проблема в том, что мы программируем сами себя отвечать на вызовы немедленно, как только они поступают. «Кратковременные ограничения в использовании гаджетов не помогут решить проблему, как и однодневная диета не приводит к потере веса», — говорит он. Вместо кратковременной диеты Ньюпорт советует оценить, действительно ли вам нужно присутствовать во всех социальных сетях. Возможно, стоить определить те, которые необходимы в первую очередь.

5. «Обратитесь к лайф-коучу»

Ни в коем случае не делайте этого. «Будьте собственным тренером личностного роста», — говорит Коссек. Вместо того, чтобы платить деньги тому, кто спросит вас, чего вы хотите достигнуть, задайте себе сами этот вопрос. «Вы должны знать, чего вы хотите, не каждый это знает», — отмечает она. Многие компании сегодня хотят, чтобы работники выполняли задачи одинаковым способом, тем, который они навязывают. Многие работники выбирают путь наименьшего сопротивления и идут той же дорогой.

6. «Уделяйте хотя бы немного времени себе каждый день»

Этот совет более коварный, чем другие, потому что в нем есть доля истины. Да, большинство из нас напряжены до предела нашими обязательствами перед семьями, руководителями, клиентами, коллегами и нам пошло бы на пользу уделить немного времени чтению, занятиям садом, тренировкам или чему-то еще. Но то, в каком виде этот совет сформулирован, возлагает ответственность на вас. Действуйте, найдите дополнительных полчаса где угодно, а если вы не можете, совет подразумевает, что ваш стресс усилится, потому что вы не сделали приоритетом утреннею медитацию или послеобеденный чай.

«Я вижу в этом сильный акцент на том, что работники сами должны решить свои проблемы, и недостаточное понимание проблемы, как установить лучший баланс между личным и рабочим временем в политике компании и правилах экономической игры», — говорит Джейкобс. Пока люди не начнут подталкивать компании к созданию более благоприятной атмосферы, последние будут продолжать перекладывать ответственность и считать это проблемой работников».

7. «Будьте мужественны»

Обычно эта рекомендация трактуется как готовность уйти, если вы не получаете то, чего хотите. «Думаю, неправильно говорить о мужестве в таком контексте», — отмечает Ньюпорт. Это давняя тема для дискуссий: бросить то, что вы делаете, ради того, что любите. Это ошибочная постановка вопроса, — говорит он. Потенциального работодателя волнует, как хорошо вы справитесь с работой, а не насколько вы мужественны, чтобы бросить ее.

Ирина Силачева, специально для E-xecutive.ru

Гармоничный баланс между работой и личной жизнью – идея-фикс современного человека. Каждый из нас понимает, о чём идёт речь, и при этом все имеют довольно смутное представление о том, что же этот баланс означает на практике. Но нам как бы ясно, что где-то посерёдке между работой и личной жизнью лежит счастье. Загвоздка в том, что это даже не миф, а сборная солянка из других мифов.

едь случается же, что мы строим теории на непроверенных данных. Например, мы знаем, что где-то в Гималаях живут бородатые, заросшие аскеты-отшельники. А ещё там обитают косматые и счастливые в здоровом единении с природой снежные люди. Одни владеют духовной мудростью, другие – секретами здоровой и непринуждённой жизни. Возникает замечательная идея: почему бы не взять лучшее у одних и у других, соединить – и получить рецепт гармонии.

Но соединить эти секреты в точно рассчитанных пропорциях не получится, потому что их нету в природе. И тонкий баланс между работой и жизнью – такая же сказка, как истории о гималайских мудрецах и снежных людях. Мифы же, которые питают иллюзию возможного баланса между работой и собственно жизнью, следующие.

«Моё личное время» Мы покупаем айпады, берём в кредит со страховкой новые автомобили и принимаем пищу трижды в день, не считая кофе-брейков. Работа для нас – это способ финансировать нашу реальную жизнь. Но давайте вспомним о том, что для 99% людей в истории человечества – да и сейчас тоже – жизнь была постоянной борьбой, а краткие периоды благополучия – благословенным временем, когда можно было залечить раны, залатать дыры в пробитых крепостных стенах, собрать в амбарах запасы для того, чтобы переждать следующую осаду. Времени, свободного от необходимых дел, не существовало. Работа и личная жизнь были единым целым. В сущности, с тех пор мало что изменилось. Сегодня небольшому количеству жителей Земли – в частности, нам с вами – вопросы физического выживания уже не кажутся такими животрепещущими, но это не значит, что вопросы исчезли. Просто у нас есть «социальный парашют», который позволяет нам эту роскошь – некоторое время бесцельно прожигать свою жизнь удовольствиями.

Подробнее на странице
«Я этого достоин» Такая фраза часто встречается в рекламе. «Мы превратим ваш старый подвал в шикарный домашний кинотеатр. Потому что вы этого достойны». С чего бы это? Какая связь между моим подвалом, кинотеатром и моим достоинством? Чем мы заслужили это своё повышенное потребительское достоинство? Тем, что утром проснулись и отправились в контору? Это никому не известно, кроме специалистов по маркетингу.

Мы становимся обществом людей, которые искренне верят, что за два часа работы надо себя вознаградить часом развлечений. Но если посмотреть на вещи трезво – мы работаем, чтобы не умереть с голоду и не ночевать в картонной коробке. То, что у нас много вкусной еды и наши хижины оснащены всеми удобствами по последнему слову техники – это очень хорошо, но это совсем не повод думать, что всё это – естественный для человека минимум благополучия, а достойны мы гораздо большего. Напротив, такое положение вещей и есть самый замечательный баланс между работой и личной жизнью.

«В правильных странах люди живут по-другому»

Что интересно, такие разговоры ходят во всех странах. Вот, предположим, в Латинской Америке люди знают толк в жизни, потому что живут не спеша, весело, с чувством, с толком, с расстановкой. Но это не баланс между работой и личной жизнью, это безработица. В Европе у людей длинные отпуска, короткая рабочая неделя и красивые улицы. Но они платят большие налоги и живут, подчиняясь большому количеству писаных и неписаных правил. Их личная жизнь больше похожа на напряжённую работу. Вам, независимо от ваших местных традиций и образа жизни, тоже завидует кто-то, живущий далеко от вас. В целом же поговорка «хорошо там, где нас нет», сохраняет свою актуальность для всех стран.

«Время для семьи»

То, что близким надо уделять много времени – совершенно справедливо. Если человек считает, что «личное время» – это время, которое надо тратить на своих детей, а не на игры в танчики или фейсбук – он прав на сто процентов. Элемент нового сомнительного мифа – в том, что с близкими надо побольше играть и веселиться. До 50-х годов 20-го века для европейской цивилизации была естественна мысль, что задача родителей – передать детям свои профессиональные навыки. Дети крестьян становились крестьянами, дети мясников – мясниками, дети художников – художниками. В результате люди были очень конкурентоспособными. Следствие такой методики взаимоотношений между представителями разных поколений - то, что наши предшественники сделали для нас автомобили, компьютеры, космические спутники и прочие приятные вещи.

Научить детей тому, что умеешь сам – это здраво. А различные навыки, о которых вам не совсем ясно, как дети смогут использовать их в долгосрочной перспективе, оставьте собственному энтузиазму детей. Нет смысла упорно и всерьёз учить их музыке и танцам, если вы сами не музыкант и не танцор. Для вас работа и личная жизнь, скорей всего, сплелись в единый образ жизни. Детям не повредит, если они усвоят этот урок. Они только поблагодарят вас, когда вырастут и поймут, что количество рабочих мест в балете Филиппа Киркорова ограничено.

«Нужно следовать зову сердца»

Дело хорошее. Но очень хорошо и то, что не все принимают близко к сердцу совет «жить сердцем». Иначе у нас не было бы чёрной металлургии, коммунальных служб, бухгалтерии и множества других не гламурных, но важных отраслей народного хозяйства. Не каждый может быть разработчиком видеоигр, менеджером по развитию экстремального туризма в экзотических странах или моделью, хотя всем хотелось бы, чтобы работа была продолжением их личной жизни, то есть развлечений. Есть профессии, которые кажутся неблагодарными. Но ничего страшного в этом нет, поскольку реальное положение дел в любой, и в самой пафосной, и в прозаической профессии совсем не такое, каким выглядит со стороны.

Вместо того, чтобы найти свою страсть и следовать за ней, как за путеводной звездой, лучше сделать наоборот - превратить свою работу в предмет своего увлечения. Может быть, ваши подростковые мечты от такого неделикатного обращения увянут, но результат с лихвой компенсирует эту жертву. Самодисциплина откроет перед вами профессиональные перспективы и широко распахнёт двери успеха.

Если мы испытываем дискомфорт из-за того, что работа мешает личной жизни или наоборот - значит в личной жизни у нас что-то не так. Если работа мешает, по вашему мнению, партнеру наладить полноценную личную жизнь, это не значит, что у него плохая работа и причина в ней.

Вам не хватает внимания? Кажется, что партнер много времени и сил посвящает работе? Добиваясь главенства в его жизни, вы наталкиваетесь на стену глухого раздражения и непонимания? Присмотритесь к собственному поведению, а не к его работе. Возможно, ваши отношения нуждаются в серьезной ревизии.

Обратите внимание на собственный внешний вид и внутреннее наполнение. Иногда бывает так, что мы требуем внимания к себе, напрочь забывая о своей привлекательности - и внешней, и внутренней.

Начните с вопроса: а что получает мой любимый человек от личных отношений? Интересный ли я собеседник? Достаточно ли тепла, участия, заботы получает мой близкий человек?

Если партнеру не уютно рядом с вами, если он не чувствует себя защищенным от домашних нападок, претензий, а разваливающийся на глазах быт способен вывести из себя кого угодно - то ничего удивительного в том, что человек уходит в работу "с головой", нет. Иногда люди таким образом просто уходят от конфликтов, прячутся в ворохе рабочих вопросов, коротают время за рабочим столом. Иными словами, делают все, чтобы подольше не возвращаться в неприятную обстановку.

С другой стороны, не поддавайтесь соблазну задержаться на работе только для того, чтобы понравиться начальству или просто по инерции и привычке "доводить до конца". Подумайте о том, что важнее для вас: сверхурочная работа или хорошее настроение любимого человека? Человеческие отношения нуждаются во времени, которого не хватает, порой, именно из-за привычки загружать себя работой. Всех денег все равно не заработать, и никакие производственные успехи не заменят общение с близкими людьми. В таких случаях лучше придерживаться "золотой середины", помнить о данных обещаниях дома и не преувеличивать значение рабочей деятельности в собственной жизни.

При таком раскладе совместная личная жизнь рискует превратиться в механическое существование двух одиночек под одной крышей. Это не может длиться вечно, рано или поздно одиночество будет кем-то заполнено. Ситуации, в которых работа занимает все жизненное время, опасна тем, что "на горизонте" может появиться другой человек, который может предложить вашей половинке любовь и заботу, понимание и налаженный быт, полноценный отдых и интересное общение. Если вам не хочется, чтобы свое личное пространство ваш партнер разделил с другим человеком, начните с себя, задайте себе вопрос: а достаточно ли времени и любви уделяете вы близкому человеку сами?

Если работа мешает вам навести порядок в отношениях с партнером, и вы желаете изменить домашнюю атмосферу к лучшему, начните с себя. Постарайтесь не донимать партнера жалобами и упреками, посвятите время тому, чтобы человеку, которого вы любите, было приятно находиться дома. Атмосфера в доме должна быть комфортной, желанной. Это касается всего: и чистоты в квартире, и вкусно приготовленной пищи, и отсутствии раздражителей, способных нарушить равновесие, и доброжелательности. Тогда ваша половинка будет лететь с работы домой, в полной уверенности, что дома уютно и хорошо. Но это не значит, что все заботы по дому нужно взвалить на себя. Партнер должен быть уверен, что без него многие проблемы дома вы решить не сможете. Это повышает чувство нужности, ответственности.

Не забывайте о досуге. Не стоит превращать выходные в бесконечные домашние хлопоты. Возможно, поход на природу, визит к друзьям, посещение театра, модной выставки, прогулка по городу или романтический ужин вдвоем - внесут в ваши личные отношения нотку свежести, яркости, радости.

Говорите друг с другом. Делитесь впечатлениями, обменивайтесь информацией. Старайтесь не переводить любую тему разговора на личные отношения. Людям интересно друг с другом, когда они вместе узнают что-то новое, обсуждают планы на будущее, высказывают интересные мысли об окружающем мире. Зацикливаться на собственных чувствах не стоит, это быстро приедается. Заполнять все время и внимание только личными отношениями, страстями, бурными выяснениями отношений и требованием исключительного внимания - как минимум, неразумно.

Помимо работы и личных отношений у любого человека должно быть время, которое он может посвятить себе самому: подумать, поразмышлять, навести порядок в мыслях и чувствах, поиграть в любимую онлайн-игру, почитать книгу, помолчать, обрести внутреннее равновесие, побыть в покое, накопить жизненную энергию. Если между работой и личными отношениями не будет такого "зазора", человек рано или поздно может сорваться, и конфликт станет неизбежным.

Между мужем и женой - кроме постели и борщей - всё-таки должно быть что-то еще: общая работа, хобби, совместное созидание. Хорошо, когда личная жизнь и работа - в одном флаконе. Когда людей объединяет общая деятельность. Тогда вопросов не возникает "работа или личная жизнь" - личная жизнь перерастает в работу, а работа - в личную жизнь. Ошибка партнеров в том, что некоторые начинают требовать выбирать: или я - или работа. Претендовать на повышенное внимание. И тогда рушится и работа, и личная жизнь...