Можно ли ребенку ходить в баню? Можно ли ребенку в баню или сауну

Каждая мама всегда задумывается можно ли ребенку в баню или сауну, и может ли быть полезной сауна для маленьких посетителей? Да, может только если соблюдать правила!

Знаете ли вы, что слово «баня» произошло от латинского «бальнеум», что в переводе означает «прогнать грусть, боль, хворь».

Наша кожа, от воздействия банных процедур, подвергается очень глубокому очищению: с потом удаляются многие инфекции, в частности молочная кислота, а также многочисленные микробы.

Перепады температуры благотворно действуют на сердечно сосудистую систему, что является отличной зарядкой для сосудов, которая, в свою очередь, эффективно расслабляет мышцы и суставы, восстанавливает силы и помогает полноценно отдохнуть.

Жар бани снимает нервное напряжение, тренирует терморегуляцию и дыхание. В парной внутренняя температура повышается до 38-39˚С, что равно лихорадочному состоянию, поэтому повышается сопротивляемость организма.

Какие бывают бани

Условно бани подразделяются на 2 типа – с влажным и сухим воздухом. Популярная баня 1 типа – русская с парной, где поддерживаются высокая влажность (до 90-100%) и высокая t воздуха (45-60˚С).

А самая известная баня второго типа – финская сауна, где высокая t воздуха (до 90-100˚С) соседствует с низкой влажностью (10-15%). Для большинства, сухая сауна более комфортна. Ведь чем влажнее воздух, тем сильнее ощущается его высокая температура.

Для дальнейшего выздоровления людей любого возраста, сауна очень даже показана. Вот тогда-то и происходит очищение организма от оставшихся микробов и укрепление иммунитета. Возьмите в парную траву ромашки, листья эвкалипта или другие полезные средства, которые только усилят лечебный эффект.

Известно, что результат любых процедур закаливания проявляется только при регулярном подходе. Вы должны понимать, что несколько разовых походов в баню пользы принесут немного и вам, и ребенку.

Можно ли ребенку в баню, что говорят медики

В этом вопросе мнения медиков очень расходятся. Одни утверждают, что начинать ходить в сауну раньше 3-4 лет ребенку нельзя.

Другие, которые адекватно оценивают современные виды оздоровления, наверняка дадут добро на посещение парной крохи уже в младенческом возрасте.

Но каждая мама должна понимать, что не стоить брать ребенка в сауну только потому, что «подруга посоветовала». Настоятельно рекомендуется родителям, которые все же решили взять в баню маленького ребенка, проконсультироваться с врачом.

• Если беременная мама посещала сауну, то начинать посещения парной ее здоровому малышу можно с 3 месяцев. Первые 6 недель после родов даны матушкой-природой на адаптацию малыша в этом мире, а в новой роли матери – для женщины.
• Перед началом посещения бани плавайте с малышом в большой ванне, и проводите обливания холодной водой, умывайте ребенка натуральными «Есентуками».

Можно ли грудничку в баню

Именно груднички прекрасно переносят жар парной. Особенно те, которые «посещали» сауну с мамой до появления на свет. Считается, что самые благодарные любители сауны – груднички.

Если вы посетили детскую сауну, то все ваше внимание должно быть направлено только на ребенка, не забывайте его хвалить и подбадривать. Какой толк из того, что мама будет суетиться или занята постоянными поисками очередного подгузника.

Захватите в парную ковшик, им удобно поливать младенцев холодной водой. Если же малыш капризничает, перевозбуждается, беспокойно спит и плохо ест, возможно, в следующий раз нужно снизить «саунную» нагрузку.

Детям 2-3 лет, которые впервые попали в баню, может, там не понравится. В это время собственные волеизъявления и желания для него становятся очень важными. Нужно учитывать этот момент.

Не надо лишний раз настаивать – тут помогут творческий подход к встрече с сауной, дозированные, приятные для ребенка тепловые нагрузки, а также ваши положительные эмоции. Грудничок же, сосущий мамину грудь, спокоен в парной.

Малыши постарше с трудом выдерживают несколько минут и выбегают «на воздух». Тут нужно проявить родительскую хитрость, придумать, как занять ребенка, чтобы полезный жар парилки имел смысл.

Можно рассказывать интересные истории, почитать, играть в слова. Предложите малышу поймать капельку пота в пупок. Эта затея настолько увлекает детей, особенно если они соревнуются со взрослыми, что вытащить их из парной иногда очень затруднительно…

• Первую встречу детей с баней нужно хорошенько подготовить, ведь именно от этого зависит, будет ли ребенок дружить с ней или нет. Надо продумать не только «технические» (мочалка, шлепанцы, термос), но и творческие моменты.
• Почитайте сказки про Василису Прекрасную, гусей-лебедей и вместе с ребенком нарисуйте баню. Можно подключить к этой деятельности папу, бабушку, дедушку, сестер и братьев.Если вы на даче, проведите экскурсию в баню.
• Подробно расскажите и покажите малышу что, где, когда и зачем. Не пугая, а концентрируя внимание на мерах безопасности и предосторожности в бане. Ведь вокруг пар, горячая вода, печка!
• Собирая банные принадлежности, привлеките детей помочь вам. Старшим, например, поручите собрать для всех халаты, средним – шлепанцы и шапки, младшим – мыла и мочалки.

Первое посещение бани с малышом

При первом посещении парилки комфортная температура воздуха – не больше 80˚С при относительной влажности воздуха 10%. Обычно в парной есть спец приборы, указывающие на эти показатели.

Пребывание в парной не должно превышать 3-5 минут. Ограничьтесь для первого раза 1-2 минутками, а если ребенок совсем маленький – 30 секундами.

При первом посещении заходить в парилку не более 1-2 раз. После каждого захода обливайте малыша чуть теплой водой и если хотите поплавать, чтобы вода в бассейне была теплой. Ледяной душ исключен – это чрезмерная нагрузка на систему кровообращения.

Важный момент: Для первого посещения бани оптимальна такая схема: парилка – обливание – отдых (минимум 10 минут). И такой схемы нужно придерживаться всегда.

Главные критерии комфортности бани для ребенка – веселое настроение, радующий глаз «румянец» всего тельца и хорошее потоотделение.

Если вы будете все свое внимание в бане уделять ребенку, вам не сложно будет понять комфортно ему или нет. Если ребенок резко побледнел, особенно нос и щеки, жалуется на головокружение, головную боль и слабость — признаки теплового удара.

У детей тело разогревается значительно быстрее. Поэтому малыш сразу должен покинуть парную, если почувствовал себя плохо. Тепловой удар и другие неприятности могут произойти, если взрослые забыли о комфорте ребенка, наслаждаясь собственным комфортом.

Если вы заметили, что малышу нехорошо, выведите его из парной, уложите на топчан, положите на голову холодное полотенце, дайте попить.

• Сами соблюдайте элементарные требования гигиены и требуйте того же от других.Каждые 1,5-2 часа сауну нужно проветривать.
• Мокрый пол опасен, ничего не стоит малышу поскользнуться на нем.
• Не ходите босиком, жаркая парилка с бактериологической точки зрения стерильна, чего нельзя сказать о других помещениях. И вирусные и неприятные грибковые заболевания опасны для ваших ног.
• При наличии бассейна, уточните, как часто в нем меняется вода. Очень часто дети заражаются гельминтами (глистами) именно в неспециализированных саунах. Поэтому тщательно мойте с мылом и мочалкой все тело вашего малыша.
• Перед первым заходом не мочить малыша и не мыть ему голову. Обязателен головной убор – легкая войлочная или шерстяная шапочка.
• В парную нельзя входить натощак или после обильной еды. Грудное молоко не в счет! Также приучите детей после бани воздерживаться от еды 1,5-2 часа. Не перекусывайте между заходами в парилку.
• Перед уходом из бани, если малыш очень просит, дайте ему яблоко или морковку. Возьмите с собой зеленый чай (в термосе), простую минеральную или кипяченую воду, натуральные соки, морсы они хорошо восполнят потерю жидкости.
• Пить полезные напитки нужно во время отдыха между заходами в парную, это способствует активному потоотделению, что очень важно.
• Посещение сауны всегда заканчивать мытьем – смыть с малыша «грязь и пот». Не забудьте мыло, шампунь, мочалку, полотенца.
• Самому тренированному ребенку нельзя находиться в парной больше 8-10 минут.

Еще не забудьте взять в баню (кроме шлепанцев, шапочки, банных принадлежностей) теплый халатик, смену нижнего белья, простынки для сидения в парной, подгузники, игрушки, книжки.

Можно ли ребенку в баню, решать вам. Главное что бы у ребенка не было противопоказаний связанных со здоровьем. Дети должны видеть вашу радость, ваш восторг от посещения бани. А ее посещения станут здоровой и полезной привычкой вашей семьи.

Несомненно, дети и баня – понятия не взаимоисключающие, правда, при пребывании грудничков в парной не обходится и без изрядной доли ограничений. Об условиях и основных правилах пребывания детей в парилке вы узнаете ниже.

Когда ребенку можно посещать баню

Можно ли детям в баню, и с какого возраста ребенку можно посещать баню - важные вопросы, которые нельзя обойти стороной. По поводу нахождения в бане во время беременности есть разногласия специалистов. Но о том, полезна ли баня для детей, педиатры имеют единое мнение. В баню вместе с детьми ходить можно и нужно, однако и здесь есть свои требования, предостережения и нюансы.

Начнем с того, когда ребенку можно в баню, если родители являются большими поклонниками и знатоками банных процедур, а мама активно посещала баню как до беременности, так и во время нее. В этом случае ходить с детьми в баню можно уже начиная с 3-месячного возраста младенца. Собственно говоря, в этом случае его знакомство с баней состоялось уже тогда, когда он находился в материнской утробе. Поэтому после появления на свет такой малыш будет гораздо легче воспринимать банные процедуры. Ведь он уже переживал в течение девяти месяцев все эти ощущения - и нагревание, и смену температуры, и даже отдых с зеленым чаем или другим полезным банным питьем. Просто теперь все эти ощущения станут для него еще более яркими. Подготовленным детям в русской бане очень нравится, при соблюдения всех правил посещения парной они получают массу удовольствия и заряд энергии.

Если мама во время беременности воздерживалась от банных процедур, знакомство малыша с баней лучше отложить до возраста 7-8 месяцев, в крайнем случае, до 1 года. Откладывать его на более долгий срок не имеет смысла, особенно если посещение бани является устоявшейся семейной оздоровительной традицией.

Можно ли парить ребенка в бане и как подготовить ребенка?

Перед тем как парить ребенка в бане, малыша нужно подготовить. Значительный перепад температур - это основное, к чему он должен быть адаптирован. У младенцев очень нежная кожа, еще не привыкшая к самостоятельной регуляции температурного режима. Поэтому с самого рождения желательно давать ему возможность принимать воздушные ванны. Для начала можно просто не торопиться при переодевании новорожденного. Раздев его при комнатной температуре, прежде чем надеть свежую одежду или сменить пеленки - дайте ребенку несколько минут полежать голышом, свободно пошевелить ножками и ручками. Это очень мягкий и совершенно безопасный способ приучить его к ощущению смены температуры. Постепенно можно удлинять время воздушных ванн.

Как подготовить ребенка к бане кроме воздушных ванн? Хорошим способом адаптации является и купание в воде с различающейся температурой. Например, перед тем, как начать купать малыша, в отдельный тазик налейте воды той же температуры, что и ванночке. Пока малыш купается, вода в тазике остынет на несколько градусов. После основного купания ополосните ребенка из тазика, контраст не будет резким, но для кожи он все равно станет стимулом к саморегуляции. Повторяйте эту процедуру при каждом купании, постепенно снижая температуру ополаскивания до комнатной. В совокупности с воздушными ваннами такие водные процедуры также помогут адаптации ребенка к перепаду температур. И тогда к моменту первого знакомства с баней кожа младенца будет уже подготовлена к новым, более интенсивным ощущениям.

Есть множество сторонников раннего закаливания детей, обливания холодной водой. Это отдельная тема, имеющая множество своих собственных нюансов. Для подготовки к банным процедурам она не является необходимой, достаточно двух вышеописанных способов. Если малыш спокойно относится к воздушным ваннам и ополаскиваниям чуть теплой водой, не капризничает, не плачет, не дрожит, его кожа не бледнеет - значит, он вполне уже подготовлен к знакомству с баней. Можно смело брать его с собой и настроиться на положительный результат от банных процедур.

Для первого знакомства с баней лучше подходит сауна, поскольку сухой горячий воздух переносится намного легче водяного пара высокой температуры. При первом посещении нужно позаботиться о том, чтобы температура воздуха в парной поддерживалась на уровне 70-80 °С, а влажность была не более 10 %. Как правило, все современные сауны снабжены приборами, показывающими эти значения и возможностью самостоятельно отрегулировать показатели.

Находясь в бане вместе с детьми, особенно на первых порах, малыш должен быть на руках у мамы. Это даст ему ощущение спокойствия и безопасности. Замечено, что пребывание в бане повышает лактацию у кормящих женщин. При проявлении малышом беспокойства можно дать ему грудь, для него это самое мощное успокаивающее средство из всех возможных.

Первое посещение парного отделения должно составлять не более 1-2 мин для малыша в возрасте от 7 месяцев до года, а если вы взяли с собой трехмесячного младенца, то в первый раз лучше вообще ограничиться половиной минуты.

В каждое последующее посещение бани можно постепенно увеличивать время пребывания ребенка в парной, доведя его впоследствии до 3-5 мин. Затягивать процедуру дольше 5 мин не рекомендуется вплоть до 3-4-х лет.

Как купать грудного ребенка в бане

Как купать грудного ребенка в бане, чтобы посещение парной не стало для него стрессом? После захода в парное отделение нужно ополоснуть малыша чуть теплой водой (комнатной температуры, но не холоднее). Эта процедура будет одновременно и гигиенической (смоет с кожи младенца пот и выведенные вместе с ним шлаки), и закаливающей. Даже теплая вода после высокой температуры воздуха в парилке будет составлять необходимый для закаливания контраст. Если в бане есть бассейн с теплой водой, после ополаскивания мама вместе с ребенком может несколько минут провести в бассейне.

Во время всех этих процедур необходимо внимательно следить за состоянием ребенка. В парной нормальными показателями являются легкое потоотделение и здоровый розовый цвет кожи (но ни в коем случае не покраснение). Кроме того нужно смотреть за состоянием родничка на головке малыша. Нельзя допускать, чтобы он краснел и набухал. Если это наблюдается - процедуру следует немедленно прервать. После парилки малыш не должен резко бледнеть, дрожать, плакать. Если этого нет - значит, процедуры прошли нормально, можно отдохнуть и все повторить еще раз.

Во время отдыха маме с малышом нужно посидеть вместе, обернувшись банным полотенцем. Мама может попить чай, сок или какой-то другой полезный банный напиток. После отдыха, если с самочувствием ребенка все в порядке, можно повторить весь цикл: парилка, охлаждающие водные процедуры, отдых.

При первом посещении сауны достаточно будет двух заходов в парное отделение. При последующих - можно делать по 2-4 захода. Но, разумеется, время пребывания в парной и количество заходов должны, в первую очередь, определяться самочувствием ребенка.

Как мыть ребенка в бане

Как мыть ребенка в бане, если он уже вышел из младенческого возраста, а вы только еще надумали приобщить его к парной? Это важный момент, который следует рассмотреть отдельно. Допустим, молодая семья сама только еще начинает постигать оздоровительные банные «таинства», либо родители не знали, что ребенка можно брать с собой уже с грудного возраста, либо в более раннем возрасте у малыша имелись какие-то противопоказания, которые к настоящему времени успешно устранены. Как бы то ни было, при приучении к бане в более позднем возрасте можно столкнуться с некоторыми трудностями. Трудности носят преимущественно психологический характер. Некоторые детки просто наотрез отказываются ходить в баню, им не нравятся эти процедуры, возможно, чем-то пугают их. Это может быть связано и с непривычной обстановкой, и с непривычными ощущениями, которые могут поначалу показаться малышу неприятными. А иногда протест может вызывать сама по себе настойчивость и категоричность родителей.

Малыша, который пугается и капризничает, нужно подготовить, прежде всего, психологически. Поход в сауну нужно обставить как развлечение, как новую игру, но ни в коем случае не как серьезную важную процедуру, которая сродни посещению врача. можно будет рассказать ребенку постарше.

А для малыша это должно быть веселым приключением, приятным времяпрепровождением с самыми близкими людьми.

Помочь в этом могут разные банные атрибуты. Купите малышу специальные банные игрушки (мыльные пузыри, резиновых зверушек, надувной круг, с которым он сможет плавать в бассейне и т. п.), подарите ему красивую банную шапочку, полотенца с забавными рисунками, все что угодно, что вызовет у него интерес. В бане играйте в эти новые игрушки вместе со своим малышом, веселитесь с ним, пусть эти походы станут не некой обязательной процедурой, а долгожданной прогулкой.

Не многие дети воспринимают первые походы в баню, что называется, «в штыки». Очень часто малыши после 3 лет любят подражать своим родителям, копировать их во всем, вести себя «как большие». В этом случае никаких проблем не возникнет, и никаких специальных мер по «завлечению» ребенка в баню не потребуется.

Еще одно отличие, о котором не следует забывать - если младенца приносят в баню на руках и все свое время в ней он не сходит с маминых рук, то ребенок постарше ведет себя, разумеется, уже по-другому. Начиная с трехлетнего возраста, у детей просыпается жажда самостоятельности и проявления собственной воли. Мамины руки по-прежнему остаются для него защитой и символом безопасности, но нужно давать ему и возможность самому проявлять инициативу. Поэтому не следует заносить его в парилку на руках. Это может быть воспринято ребенком как некоторое ущемление его воли. Лучше открыть дверь в парное отделение и позвать малыша с собой, позволить ему самому туда войти. То же самое касается и остальных банных процедур. Пусть он почувствует себя «большим», имеющим возможность самостоятельно поступить как мама и папа. Это придаст банным процедурам дополнительную ценность в глазах ребенка.

Задача же родителей ограничивать эту самостоятельность только в случае необходимости. Не давать ему трогать краны и емкости, следить, чтобы он не бегал, во избежание случайного падения и травмы и т. п. Ну и, конечно же, необходимо очень внимательно следить и за самочувствием ребенка. Если он жалуется на головную боль или слабость, если резко бледнеет или краснеет, если наблюдаются какие-либо другие проявления дискомфорта и ухудшения самочувствия - нужно прервать процедуры. В том случае, если недомогание возникло во время пребывания в парилке, надо вывести малыша в более прохладное помещение, уложить на лавку, покрыть голову прохладным полотенцем, дать попить.

Полезна ли баня для маленьких детей?

Далее нужно сказать несколько слов о том, полезна ли баня для маленьких детей, и о существующих противопоказаниях. Регулярное посещение бани очень полезно для детей, подверженных частым простудным заболеваниям. Банные процедуры повысят иммунитет ребенка, помогут ему противостоять переохлаждению в зимние морозы, а также повысят его устойчивость к ОРВИ. Однако это ни в коем случае не означает, что следует вести ребенка в баню, если он уже простужен. При любом заболевании и воспалительном процессе в организме баня противопоказана. Она служит профилактическим и восстанавливающим средством для простуды, но никак не способом ее лечения.

Очень полезна баня для гиперактивных детей, с повышенным нервным и мышечным тонусом. Банные процедуры расслабляют мышцы, успокаивают нервы. Бодрость, доставляемая сменой температур, постепенно сменяется ощущением расслабленности и приятной усталости. После посещения бани даже самый активный и непоседливый малыш будет спать крепким и сладким сном.

Противопоказания к посещению бани вместе с детьми

Противопоказаниями к посещению парной для детей являются следующие заболевания и состояния:

• повышенная температура;
• предрасположенность к судорожным припадкам, например, при заболевании эпилепсией;
• врожденный порок сердца;
• онкологические заболевания;
• обострение воспалительных заболеваний (даже при отсутствии высокой температуры), таких как гайморит, гнойный отит, фурункулез, гнойничковая сыпь, аллергическая сыпь;
• любые инфекционные заболевания.

При посещении бани с ребенком необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут уберечь ваше чадо от неприятностей:

1. Температура в парном отделении для детей младше 7 лет должна быть не выше 70-80 °С.

2. В парилке детям можно сидеть только на нижних лавочках, поскольку внизу температура ниже, чем во всем парном отделении.

С грудным ребенком мама должна также находиться вместе, внизу. Детей 3-4 лет можно усадить туда одних, под присмотром родителей, находящихся на верхних полках.

3. Детей любого возраста не следует оставлять в бане без присмотра родителей. Это необходимо и для соблюдения техники безопасности, и для того чтобы контролировать самочувствие ребенка. Это касается не только парного отделения, но и всех других помещений бани.

4. После выхода ребенка из парного отделения, ему не следует резко охлаждаться - принимать холодный душ, нырять в бассейн с холодной водой. Сначала тело должно немного охладиться естественным путем или ополаскиванием теплой водой, только после этого можно приступать к водным процедурам в прохладной воде или к закаливающим процедурам, если они практикуются в семье.

5. При посещении бани у ребенка обязательно должна быть специальная банная обувь, чтобы не поскользнуться на скользком полу. Необходимо также иметь банную шапочку для парилки. Ее надевают на сухую голову.

6. Если у ребенка в бане, особенно в парном отделении, наблюдаются проявления плохого самочувствия, или если он сам жалуется на недомогание - ни в коем случае нельзя уговаривать его потерпеть и довести процедуру до конца. Необходимо немедленно вывести его в более прохладное и хорошо проветриваемое помещение, а при необходимости вызвать врача.

7. При посещении бани с детьми желательно выбрать определенный банный день, к которому малыши уже настраивались бы на банные процедуры.

Оптимальная регулярность посещения бани с детьми - один раз в неделю.

8. Перед заходом в парилку не следует мыть ребенка. А вот после последнего захода, ребенка полностью моют под душем с шампунем и мылом.

9. Не следует водить ребенка в баню натощак или же, напротив, после очень обильного приема пищи. После банных процедур также не следует сразу кормить ребенка. В крайнем случае допустим лишь легкий перекус (фрукты, йогурт), а полноценный обед или ужин должен состояться не ранее чем через 1,5-2 ч после банных процедур.

10. В перерывах между заходами в парилку можно предложить ребенку банные напитки - морсы, соки, травяные чаи или некрепкий зеленый чай.

11. Очень важно учитывать гигиеническое состояние бани, в которую вы ведете ребенка. Не стоит посещать общественные бани, через которые проходит большое количество народа. Лучше пусть это будет частный семейный комплекс. Ну а в идеале это, конечно, собственная баня. В ней вы всегда сможете быть уверены в чистоте и безопасности.

Посещение бани – это способ закаливания организма. В бане на организм благотворным образом воздействует контраст температур. Однако многие родители боятся водить ребенка в баню, считая, что эта процедура может быть небезопасной. Но если родители сами часто посещают баню, то приобщение детей к этой традиции принесет только пользу. Рассмотрим, с какого возраста ребенку можно в баню, настолько полезна процедура, технику безопасности при посещении парилки.

Дети дошкольного возраста часто болеют. Насморк, кашель и воспаленное горло – обычное состояние для малышей. Поэтому родителям приходится «пичкать» малышей таблетками, оказывающими вред состоянию иммунной системы и здоровью в целом.

Для повышения иммунитета и защиты от вирусов ребенка можно водить в баню. Контрастная температура положительно воздействует на иммунитет, а также способствует очищению организма. Вместе с потом удаляются микробы, токсины и бактерии. После парной чувствуются невероятная легкость и приподнятое настроение. Соответственно, улучшается сон, устраняются раздражительность и нервозность.

В бане температура внутренних органов повышается, поэтому ускоряется обмен веществ, и стимулируются защитные функции организма. Польза такой процедуры неоценима: она защищает ребенка от вирусных и инфекционных заболеваний без применения таблеток.

С какого возраста можно посещать

Многих родителей интересует вопрос, можно ли ребенку посещать баню и сауну. Современные педиатры рекомендуют данный метод профилактики вирусных заболеваний, даже если ребенок еще грудничок. Однако для каждого возраста существуют свои правила посещения парилки.

Дети до года

Первый раз можно отнести малыша в баню, когда у него заживет пупок. Новорожденный ребенок плохо переносит высокую температуру, поэтому рекомендуется в парной поддерживать температуру 40 градусов. Первых поход лучше совершить, когда грудному ребенку исполнится месяц. Пребывание в бане должно быть коротким и ограничиться мытьем в тазу.

Дети от года до трех

Годовалый ребенок уже неплохо регулирует температуру тела, поэтому он может находиться в парилке дольше. Однако если малышу один год, то он должен париться недолго и только на нижних полках. Малышу трех лет разрешается париться наравне со взрослыми, но температура в парной должна быть невысокой. Если приучать малыша с рождения, то в таком возрасте он уже получается максимальное удовольствие от процесса.

Дети старше четырех лет

После четырех лет малышей парят веником. Однако удары должны быть легкими и мягкими.

Можно водить ребенка в баню 1-2 раза в неделю. Однако оставлять малыша самостоятельно в парилке не следует. Родители должны контролировать его поведение и состояние. В четыре года и старше можно водить малыша даже в общественную парную, но выбирать моменты, когда температура будет не очень высокой.

Противопоказания

На вопрос, можно ли детям в баню, педиатры единогласны в своем мнении: если у ребенка нет противопоказаний, то можно в баню даже грудным детям.

К основным противопоказаниям относятся:

• Острое течение любого заболевания. Повышение температуры окружающей среды только усугубляет ситуацию и способствует развитию осложнений;
• Наличие жара. При посещении парной с температурой возможны возникновение судорог, остановка сердца и другие опасные осложнения;

• Эпилепсия и другие заболевания повышают предрасположенность к судорожным припадкам;
• Обострение воспалительных заболеваний носа, горла, уха или кожи;
• Период обострения аллергии;
• Врожденный порок или другие серьезные заболевания сердца;
• Гнойничковые поражения кожи. При воздействии высоких температур состояние кожи может только ухудшиться.

На вопрос, можно ли с кашлем в баню детям, мнение врачей расходится. Некоторые категорически не рекомендуют, а другие, напротив, советуют ходить, но только если у малыша нормальная температура и мокрый кашель. Кашляющий может быть заразен для окружающих, поэтому водить его в общественные парные не следует.

Правила посещения бани

Чтобы защитить малыша от возможных негативных последствий, необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Если малышу несколько месяцев, температура в парной должна быть 40-50 градусов. Детям до шести лет следует париться при температуре около 70 градусов.

• Париться нужно только на нижних уровнях.
• Нельзя оставлять малыша без присмотра. Это нужно не только для его безопасности, но и для наблюдения за состоянием.
• После выхода из парной не следует сразу же обливать ребенка холодной водой. Нужно охладить его естественным образом или под теплым душем, а потом уже переходить к закаливающим водным процедурам.
• У малыша должна быть специальная обувь и шапочка.
• Оптимальная частота посещения: раз в неделю. Лучше всего это делать в определенный день недели.
• Перед посещением бани мыть ребенка не нужно. Сделать это лучше после последнего посещения парной. Предварительно ополоснуть кожу теплой водой, а после посещения – вымыть мылом.

• Если малыш просится выйти из парной, не следует заставлять его потерпеть и остаться. Нужно вывести его в более прохладное место и проверить самочувствие.
• Ребенок не должен быть голодным, но и обильный прием пищи перед парной не рекомендуется. После посещения можно дать малышу чай, фрукты или йогурт. Полноценный прием пищи — только спустя два часа. Между посещениями парилки можно дать зеленый или травяной чаи, морс, сок или обычную воду.

Определившись, со скольки можно ходить с малышом в баню, следует перед первым походом в сауну или баню проконсультироваться с педиатром. На основании состояния ребенка врач может рекомендовать или запретить помещения парилки.

Баня – эффективный способ подарить малышу крепкую иммунную систему с раннего детства. Однако если не соблюдать рекомендации или посещать парилку, несмотря на противопоказания, можно получить больше вреда, чем пользы.

Как избавиться от растяжек после родов?

В европейских странах, с суровым зимним климатом, наподобие нашего, родители с малых лет приучают детей к сауне. В нашей же стране, с богатыми корнями и традициями, к русской бане относиться стали с сомнением. Так давайте же разберемся: дети в бане - польза или вред?

Да, если подойти к этому вопросу с научной точки зрения, детский организм до определенного возраста не способен потеть, терморегуляция его несовершенна. Маленького ребенка легко напугать - незнакомое место, закрытое помещение, горячий воздух могут вызвать у юного банщика приступ панического страха.

А с другой стороны, никто не заставляет родителей тащить упирающегося ребенка в парную насильно. Можно начинать процесс знакомства ребенка с баней постепенно. Общайтесь с ребенком, возьмите с собой его любимые игрушки, держите его на руках. Заносить в разогретую парную малыша не нужно, а вот в остывшей посидеть пару-тройку минут и подышать ароматным хвойным запахом, конечно же, стоит.

Водные банные процедуры – прекрасный способ закаливания. Укрепив иммунитет малыша, вы избавите его от простудных заболеваний. Даже если малыш заболеет, простуда не будет долго держаться в маленьком, но таком закаленном организме. Баня для детей может стать новой увлекательной игрой, способом познать мир.

В случае, если ребенок здоров, ограничения по возрасту на посещение бани нет.

Приучать младенчика к банным процедурам можно с нескольких недель от роду. Но, если есть какие-то проблемы, лучше проконсультироваться с врачом. Соблюдайте ряд нехитрых правил, и посещение бани принесет вашему ребенку исключительную пользу.

Если ваш малыш с удовольствием плескается в домашней ванночке, не боится воды, спокойно дает себя умыть, то приучить ребенка к бане будет несложно. Перед походом в баню, посмотрите, как ребенок реагирует на обливания водой, не нервничает ли при переодеваниях, не дрожит ли его подбородочек. Если ваш малыш бодр и весел – это хороший знак. Первое знакомство с баней превратите в увлекательную игру, пусть это будет своеобразное посвящение в мир взрослых. Но, если грудной ребенок боится или попросту не хочет находиться в бане, не заставляйте его.

Баня для грудничков

Баня для детей до года должна быть не горячее 60° C, лучше всего идти в еще не разогретую баню, или же уже остывающую. Время в парной должно быть минимальным – трех-пяти минут вполне достаточно. Следите за внешними проявлениями дискомфорта малыша – бледностью кожных покровов и головокружением. Терморегуляция у малышей несовершенна, тело их нагревается быстрее.

После парной не заставляйте малыша окунаться в ледяной бассейн, облейте его чуть теплой водой.

В противном случае, вы рискуете выработать у ребенка неприятие бани как таковой. Для первого раза единственного захода в парную будет более чем достаточно.

Со скольки лет можно водить ребенка в баню, решать только родителям после консультации с врачом-педиатром. Вы можете подождать лет до трех, когда организм ребенка будет более совершенен, а можете начать приобщение малыша к банным процедурам через несколько недель после рождения.

О влиянии банных процедур на организм ребенка у родителей складывается далеко не однозначное мнение. Одни считают, что это вредно, и если уж есть необходимость вести малыша в баню, то только в крайнем случае. Другие считают, что регулярное посещение бани детьми помогает укрепить иммунитет. А как на самом деле? Можно ли детям в баню? Будем разбираться.

Как правило, дети ходят в баню охотно. Им нравится и процесс парения, и возможность плескаться водой, сколько душе угодно, чего в ванне уже не проделаешь. Пользу от данной гигиенической процедуры трудно переоценить. Это, прежде всего, профилактика развития респираторных заболеваний и ревматизма.

Со скольки лет ребенка можно водить в баню?

Каких-то рамок, которые ограничивали бы возраст посещения бани детьми, не определено. Одних приучают к процедуре со младенчества, других - лет с 2-х или 3-х. Разные дети по-разному переносят температурные нагрузки. Установлена следующая закономерность: если мамочка, будучи беременной, посещала парную, то и малыш ходит в баню спокойно, не испытав никакого стресса даже при первом ее посещении. Единственный момент: проконсультируйтесь с вашим педиатром обсудите с ним возможность посещения малышом бани.

Есть один фактор в пользу того, чтобы начинать банные процедуры с 3-х лет. К этому возрасту процессы терморегуляции стабилизируются, потоотделение происходит строго при определенных температурах. Поэтому целесообразно банные процедуры начинать в этом возрасте и только после посещения педиатра. Он определит, не болен ли ребенок в данный момент, нет ли у него обострения хронических заболеваний. Они являются противопоказанием к посещению бани или диктуют время проведения процедуры.

Как подготовить ребенка к банным процедурам?

Главное, перед началом посещения бани подготовить кожу малыша, которая пока еще слишком нежная, чтобы выдержать высокие температуры. Сделать это можно следующим образом:

• Начать закаливание малыша, оставлять его при переодевании на несколько минут голеньким, постепенно увеличивать это время;
• После купания обливать малыша более прохладной водой;
• В первые посещения бани надевать на ребенка шапочку.

Поскольку в бане происходит интенсивное потоотделение, необходимо восполнять потерю жидкости, давая малышу пить воду. Подойдут для бани и морсы, и зеленый чай.

Как долго можно париться ребенку? Какие правила соблюдать в процессе этой процедуры?

1. Температура для детей до года в бане не должна превышать +50 градусов, и в первый раз будет достаточно находиться в парной не более минуты.
2. В 2 года температура в бане +60 градусов, время нахождения 2 минуты.
3. Пятилетний ребенок может париться в бане при +65 градусов в течение 5 минут.
4. В 7 лет +70 градусов, по времени 5 минут.
5. Детям старшего возраста можно париться уже при +80 градусов в течение 10 минут.

Нельзя входить в баню с ребенком в тот момент, когда температура в ней достигла своего максимума. Лучше сделать это в то время, когда парная еще разогревается. Если юному любителю банных процедур становится нехорошо от жары, нужно немедленно выводить его в более прохладное помещение.

Перед выходом малыша нужно ополоснуть прохладной водой. Если есть бассейн, то лучше воздержаться от ныряния в него. Необходимо создать контраст температур, чтобы стимулировать кровообращение. Баня поможет раскрыть поры кожи, чтобы она «задышала».

Ребенок постарше скажет, насколько ему комфортно или некомфортно в парной, а за поведением малыша нужно наблюдать и выносить его при первых признаках дискомфорта.

В бане необходимо соблюдать следующую последовательность действий: разогрев, обливание, релаксация. И так несколько циклов. В первый раз достаточно 2-3 повторов, а в дальнейшем моно увеличивать количество банных манипуляций, но не слишком резко.

Меры предосторожности в бане с ребенком

В принципе, меры предосторожности пребывания в бане ребенка и взрослого сходны:

• После еды нужно подождать не менее полутора часов до похода в баню, но и на голодный желудок ходить не стоит.
• Желательно не мочить волосы в парной.
• После бани ребенка нужно обливать водой для стабилизации теплообменных процессов.
• Не стоит пренебрегать рекомендациями по времени нахождения ребенка в бане и превышать температуру в парной.
• При малейших признаках ухудшения самочувствия ребенка в результате банных процедур, их необходимо прекратить.

Может случиться и такое, что малыш сильно испугается первого захода в баню. Если у него начинается истерика, банные процедуры в этот раз придется отменить. Чтобы этого не произошло, можно принять ряд мер, которые помогут малышу быстрее адаптироваться к парной.

Во-первых, заранее нужно познакомить его с самим помещением: зайти с ним, когда баня не топится, рассказать, что и зачем здесь находится. Во-вторых, всякий раз подчеркивать, что папа пришел из бани более здоровым и сильным, что от бани большая польза. Грудничка нужно закутать в пеленку и держать на руках, а тех, кто умеет ходить, заводить, держа за ручку.

Противопоказания к бане

Банные процедуры полезны для детей далеко не всегда. Есть ряд противопоказаний к ним.

1. Нарушение обмена веществ.
2. Патологии нервной системы.
3. Врожденные пороки сердца являются абсолютными противопоказаниями для походов в баню.
4. С осторожностью и после консультации с врачом при эндокринных заболеваниях и ЖКТ.
5. Кожные заболевания.
6. Инфекционные или вирусные заболевания в острой форме, сопровождающиеся высокой температурой.