Как развить в себе предчувствие. Как развить интуицию. Упражнения для развития интуиции. Ежедневные упражнения для пробуждения интуиции

В самые ответственные моменты люди взывают к своему внутреннему голосу, но в редких случаях получают четкий ответ.
Частенько в очень важных ситуациях не хватает правильной информации, подсказки. В такие минуты интуиция становится самым преданным, могущественным помощником. Как один из языков подсознания, интуиция это невидимая направляющая рука высшей силы, проводник в темноте, щедрый источник помощи и вдохновения. Благодаря интуиции, человек словно идет по подсвеченной дороге, а все остальные пути теряются в темноте.

Определение интуиции

Что же такое интуиция и как ее правильно развивать? По-другому ее еще называют предчувствием, но по большей части это способность человека узнавать информацию, используя не голос разума, а ощущения и чувства. Но не все так просто, ведь далеко не каждый человек умеет правильно настроиться на волну своей души. Другого способа проникнуть туда не существует. Наука до сих пор не признает интуицию как инструмент доступа к тонкому миру, и не полагается на правдивость получаемой информации. Голос интуиции – это нечто чрезвычайно тонкое, индивидуальное, неуловимое, открывающее свои двери только избранным. Ею нельзя управлять, и тем более заставить дать именно ту информацию, которая необходима. Изучение этого предмета требует большого терпения, а так же кропотливой работы над своей душой и телом. В то же время она имеет мистический характер, ведь известны факты, когда именно то, что подсказала интуиция, сбывалось в точности до деталей. Люди, которые встречаются на протяжении всей жизни, могут помочь и подтолкнуть в нужное направление, но искать ключ к душе придется самому.
У каждой личности есть свой путь, определенный сценарий жизни, от которого слабые люди иногда сворачивают. Но интуиция всегда будет давать сигналы, чтобы вернуть человека на свой путь. Внутренний голос способен подсказать решение проблем, ответит на любой вопрос, благодаря которому представится кратчайший путь к цели.
Главное осознать – что если нет цели, нет и счастливой возможности. Чтобы узнать свой путь, нужно четко понимать, куда следует идти, а так же зачем. Если человек не знает, куда он хочет прийти, тогда не имеет значения по какой дороге он идет. Проблема в том, что в конце пути будет невыносимо больно от понимания того, что цель и мечта упущена, а путь пройден по чужой тропе. Но, к сожалению, будет уже слишком поздно.

Как научиться прислушиваться к себе?

Примечательно, что у маленьких детей есть врожденная связь со своим внутренним голосом, но под воздействием социума эта тонкая нить быстро прерывается. Интуиция перестает работать, потому что им не пользуются, про него забыли. Это как если бы человек длительное время не двигался и мышцы его ног и рук атрофируются, то же самое происходит с работой интуиции. Снова восстановить эту связь очень сложно, у некоторых уходит на это много лет.
Казалось бы, что может быть проще – просто прислушиваться к себе, но на самом деле это тяжелый личностный труд и работа над собой в течение долгого времени. Только если при определенных критических обстоятельствах произойдет некий импульс, запрос «включить» силу интуиции – начинаются чудеса.
Какие факторы помогают прислушаться к внутреннему голосу:

1. Физические нагрузки. Йоги, не зря изнуряют себя практиками, растяжками и гимнастикой. Эти занятия помогают полностью взять под контроль свое тело.
2. Необходимо соблюдать пост в определенные лунные дни, чтобы научится усмирять чувство голода, очищая организм.
3. Аскезы в виде отказа от вредной пищи, курения, алкоголя, секса необходимы для того, чтобы контролировать страсти, не давая им захватить разум, овладевая собой.
4. Здоровое тело в симбиозе с усмиренными инстинктами дают возможность научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу.
5. Чистка организма от вредных токсинов и шлаков. Нужно пить большое количество воды, придерживаться правильной диеты, периодически устраивать голодания.
6. Избавление от острых и хронических недугов, борьба с лишним весом. Намного проще прислушаться к интуиции, когда человек чувствует себя здоровым в своем теле, а неприятные ощущения не мешают.

Когда человек все свободное время отвлекается на выпивку, вкусную еду или хронические болезни, сосредоточиться на личностном восприятии будет очень сложно. Для работы над собой просто не остается сил и времени. Не зря известная поговорка гласит: в здоровом теле здоровый дух.

Практические упражнения для развития шестого чувства

Прежде чем ждать подсказок из подсознания, нужно примерно знать в каком виде они будут приходить. Не стоит ожидать подсказок с Небес или других грандиозных сигналов. Наоборот, следует внимательно отнестись к любым мелким деталям и ощущениям, происходящим в повседневной жизни. Многие даже не догадываются, что сообщение свыше может прийти из телевизора, телефонного разговора, громких фраз из толпы. Главное не полагаться на разум, ведь он интерпретирует настоящее только через программу прошлого и ассоциации.
Очень эффективно в спорной ситуации обращать внимание на ощущения в теле. Нужно полностью довериться своим чувствам, чтобы различить негативные и позитивные ощущения. Когда приходится быстро принимать важное решение тело дает правильные подсказки.

• Упражнение №1»Ответ из сердца»
  Есть довольно простое упражнение для развития интуиции. Оно мягко учит прислушиваться к внутреннему голосу. Необходимо задать в уме интересующий себя вопрос, а затем прислушивайтесь к ощущениям в сердце и солнечном сплетении. То же самое применимо в ситуациях, где требуется быстрый, решающий ответ. Если в области сердца происходят неприятные, давящие спазмы – следует быть максимально осторожным. Тепло, покой, гармонии в сердце означает, что человек двигается в правильном направлении. Существует множество различных сигналов тела, чтобы их расшифровать была создана даже целая наука – кинезиология.
• Упражнение №2»Что в письме?»
  Развивать и научиться интуиции можно при помощи обычных электронных писем. Для этого следует, не просматривая новое сообщение попытаться почувствовать, какой посыл в нем содержится, какая информация. Обратиться лучше всего к своим ощущениям, которые особенно ярко проявляются, если на время заглушить поток мыслей. Например, сосредотачиваясь на письме, может возникать ощущение тревоги, опасения, страха.
• Упражнение №3»Тишина и пустота»
  Есть превосходное средство для гармонизации психического, а так же физического состояния – медитация. Практиковать медитацию желательно перед сном, когда никто и ничто не мешает расслабить тело, попутно успокаивая мысли. Медитация учит заглушать бесконечный поток повторяющихся мыслей, словесного мусора. Благодаря этому просыпается голосу души – интуиция. Кроме того эта практика способствует повышению энергетики, одновременно помогая менять шаблонное мышление. Такое упражнение должно войти в привычку, если делать его регулярно получится быстрее развивать свое шестое чувство.

Научиться не только слушать, но и понимать интуицию непросто, но если подкрепить свою цель верными действиями и не сворачивать с этого пути – результат будет превосходным. События, люди вокруг будут только благоприятствовать. Путь к развитию интуиции сложен, и чтобы она стала надежным помощником в трудных ситуациях необходимо всегда оставаться осознанным.

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Что помогает нам в жизни принимать решения? Естественно, скажете вы, это способность мыслить, оценивать ситуацию, умение видеть перспективы, а также наши основные пять чувств: осязание, обоняние, зрение, слух, вкус. Это верно и с этим не поспоришь. Но всегда ли наши решения правильны? Всегда ли мы чувствуем, куда нужно повернуть на своём пути, а куда лучше не направляться? Всегда ли мы действительно находимся в курсе происходящих событий, и понимаем что происходит? К сожалению, далеко не всегда это так. И всё дело в том, что современный человек очень редко использует свою интуицию. А те, кто использует, могут с уверенностью заявить, что это, как ничто другое, помогает им в повседневной жизни. Эта статья для тех, кто хочет развить свою интуицию, делать только нужные действия и принимать исключительно верные решения.

Что такое интуиция?

Интуицией называют основанную на скрытых резервах способность человека непосредственно постигать истину. Иногда её ещё называют чутьём, проницательностью, инстинктом, внутренним голосом, шестым чувством. И чаще всего интуицию связывают с работой подсознания, многие особенности деятельности которого до сих пор не изучены ни одной наукой. Именно в подсознании скрыто необъяснимое, но глубинное понимание вещей, людей, явлений, событий, которое никак не подтверждено нашими знаниями или опытом. В подсознании хранится неизмеримое количество информации, оно способно уловить абсолютно всё, что воспринимает человек своими органами чувств, и даже больше. А значит, именно в подсознании хранится всё то, что позволяет человеку действовать в жизни максимально продуктивно и эффективно. А интуиция, в свою очередь, является той незримой нитью, которая связывает наш рациональный ум и подсознание друг с другом.

На практике интуиция выражается в непонятно откуда берущихся чувствах, что чего-то делать не стоит или, наоборот, нужно сделать что-то, что раньше в голову не приходило. Во внезапно всплывающих в голове ответах на вопросы, которые так долго пытался найти, но всё было тщетно. В понимании чего-то или кого-то без единого слова или объяснения. Всё это проявления интуитивного чутья. Но удивительнее всего то, что интуиция присуща абсолютно каждому человеку, а также то, что есть специальные методы, при помощи которых её можно развить и существенно улучшить свою жизнь.

Как развить интуицию?

Перед тем как приступить к непосредственному описанию рекомендаций по развитию интуиции, следует сказать о том, что подходить к этому процессу следует серьёзно и ответственно, а заниматься нужно регулярно и систематически. Это как тренировки – прогресс будет только при условии постоянного выполнения определённых действий. Поэтому, если уж вы твёрдо решили развить свою интуицию, целенаправленно выделяйте для этого каждый день немного времени. А что нужно делать вы прочтёте далее.

• Самое главное – это поверить в то, что интуиция существует и обладает огромной силой. Нужно принять этот факт как данность и сделать его частью своего мировоззрения. Только вера в эту способность позволит вам научиться её использовать.
• Развивайте уверенность в себе. Человек, который постоянно сомневается, не доверяет себе, подвергается влиянию сомнений, никогда не сможет развить интуицию в достаточной степени. Будьте уверены в своих силах и настраивайте себя на то, что вы знаете верное решение.
• Сохраняйте свою внутреннюю энергию. Чтобы интуиция развивалась, нужно обладать способствующим этому энергетическим уровнем. Контролируйте свои эмоции, следите за своими мыслями, не поддавайтесь плохим настроениям, старайтесь чаще пребывать в позитиве.
• Доверяйте своим ощущениям. Именно через них интуиция даёт о себе знать. Обращайте внимание на возникающие внутри вас в различных ситуациях чувства, состояния, желания, мысли, образы. Запомните, что ответы интуиции – это не чей-то совет бодрым голосом. Это – то, что вы ощущаете.
• Практикуйте медитацию. Это превосходный способ развития интуиции. Медитация успокаивает ум, нормализует мысли, способствует внутренней тишине, активизирует подсознание и скрытые ресурсы.
• Обращайте внимание на свои сны. Если вы не можете услышать свой внутренний голос в условиях повседневной жизни, он может пытаться пробиться к вам через сон. Интерпретация снов, конечно, может быть разнообразной. Но чтобы определить наиболее точное значение своих сновидений, вы должны их анализировать. Для этого хорошим помощником будет дневник сновидений.
• Для развития интуиции нужно стремиться к пребыванию в спокойном состоянии. Когда в голове «каша» и суета, услышать, что говорит вам ваша интуиция практически невозможно. Культивируйте в себе состояние спокойствия и ровного хода мыслей. Для этого существует множество несложных техник, познакомиться с которыми можно во многих книгах и на интернет-сайтах.
• Заведите себе привычку хотя бы час в день находиться наедине с самим собой. Это научит вас прислушиваться к своему внутреннему голосу, сделает вас более восприимчивым к проявлениям интуиции. Лучше всего уединяться на природе: в парке, на берегу реки, в лесу. Там, где влияние всего постороннего минимально.

• Практикуйте осознанность. Чтобы научиться наиболее явно ощущать проявления интуиции, нужно стремиться к состоянию присутствия. Это значит быть «здесь и сейчас», в настоящем моменте. Обращайте внимание на то, что вы делаете, что вы думаете, какие мысли появляются в вашей голове, какие эмоции преобладают в данное время и т.д.
• Интуиция может проявляться не только в виде ощущений, чувств, состояний и т.п. В некоторых случаях она может привести вас в какое-то место или свести с какими-то людьми. Если вдруг вы понимаете, что происходит что-то, что не вписывалось в ваши планы, вполне вероятно, что это проявление интуиции.
• Если вы задаёте своему подсознанию вопрос, то ставить его лучше в форме, предполагающей однозначный ответ. А ещё лучше представить себя в состоянии уже принятого тем ли иным образом решения. То, что вы будете чувствовать при этом – явные указатели на то, как нужно поступить.
• Интуиция может проявляться и через самочувствие. Нередко можно ощутить озноб, покалывание или дрожь в какой-то части тела. Многие люди с развитой интуицией считают, что возникновение каких-либо ощущений в левой части тела будет означать отрицательный ответ, в правой части – положительный.
• Это же касается и направленности настроения. Если при какой-то мысли вас начинает охватывать, спокойствие, радость или энтузиазм, то вы движетесь в верном направлении. Если впадаете в суету, уныние и настроение портится, то решение наверняка неправильное.
• Учитесь видеть знаки. В случаях, когда интуиция развита слабо, «указатели» верных и неверных решений могут проявляться через окружающий мир: надписи на рекламных баннерах, отдельные фразы посторонних людей, пролетевшая внезапно птица или резкий шум автомобиля.
• Тренировать интуицию можно при помощи колоды карт: перетасуйте карты и поверните «рубашкой» к себе. Пытайтесь мысленно увидеть каждую карту и переворачивайте для проверки. Со временем вы сможете определить те ощущения, которые сопровождают правильные ответы, и те, которые сопровождают ошибочные. В дальнейшем эти знания можно будет применять в повседневной жизни.
• Пытайтесь определять настроения, ощущения и мысли других людей во время общения с ними. Обращайте своё внимание на то, подтверждаются ли ваши доводы.
• Выделите один день в неделю практике интуиции: делайте в этот день только то, что подсказывает вам ваше внутреннее чутьё. Лучше всего, конечно же, выделить для этого выходной, чтобы ваши решения, пока интуиция ещё не достаточно натренирована, не оказали кардинального влияния на ваши текущие дела.
• Развивайте правое полушарие головного мозга. Именно оно отвечает за раскрытие творческого потенциала. Рисуйте, сочиняйте что-нибудь, разгадывайте ребусы и головоломки. Это активизирует ваши скрытые ресурсы.
• Будьте безоценочны. Человек оценивает, когда в дело вмешивается его разум. Если что-то подсказывает вам поступить именно так, но это нелогично и расходится со здравым смыслом, это не значит, что решение неверное. Делайте именно то, что подсказывает вам сердце.
• И последнее: практикуйте! Каждый день, каждую неделю, каждый месяц практикуйте и очищайте свою связь с интуицией. Количество со временем перейдёт в качество, и вы увидите, что ваша интуиция стала вашим верным спутником.

В дополнение хочется сказать, что в подсознании человека с самого его появления на свет заложено знание природы вещей. ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, что вам нужно для полного счастья, ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ ответы на все вопросы, которые вас беспокоят, ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ о том, что вам нужно сделать для достижения поставленных целей. Помедитируйте над этой мыслью, сделайте её частью себя и позвольте себе раскрыться. Следуйте этим рекомендациям и ваша жизнь, хоть чуточку, но станет лучше.

Знаете ли вы какие-нибудь интересные способы развития интуиции? Если да, напишите о них в комментариях.

Ученые доказали, что шестое чувство – это не миф, а подсознательный альтернативный разум. Его можно и нужно совершенствовать. Определиться, как развить интуицию упражнениями, помогут несколько наших советов.

Интуиция – врожденное свойство. Все необходимые знания и ответы на самые сложные вопросы уже сосредоточены в нашем разуме, стоит только научиться прислушиваться к своим внутренним глубинным ресурсам.

Подсознание улавливает малейшие оттенки поступающей из действительности информации. Внутренний голос способен подсказать выход из наиболее проблемных ситуаций.

Чтобы научиться пользоваться интуитивным мышлением и развить его, попробуйте освоить несколько техник.

• Поверьте в силу интуиции! Человек способен воспринимать любую существующую информацию интуитивным путем – вера открывает доступ к новым возможностям.
• Почаще вспоминайте ситуации, когда шестое чувство уже помогало вам найти выход – хотя бы однажды такое случалось с каждым. Спасительная мысль часто появляется во время стрессовых событий.

Например, на экзамене мы часто угадываем правильный ответ или уже заранее знаем номер попавшегося нам билета. Если все же затрудняетесь вспомнить, мысленно вернитесь во времена своей влюбленности.

Любовь способна развить и усилить наши интуитивные возможности: мы чувствуем любимых на расстоянии, синхронно переживаем одни и те же эмоции, мы можем угадывать их желания и очень часто, не договариваясь, одновременно оказываемся в одном из значимых для нас мест. Еще раз ощутите это состояние, зафиксируйте его и возвращайтесь к нему как можно чаще.

• Пробуйте “погружаться” в свою интуицию, выбирайте близкие для себя чувства. Если вам нравится сфера человеческих отношений, не пытайтесь предсказывать экономические скачки и очередной обвал курса доллара.
• Ограничивайте логику. Искусственно моделируйте стрессовые ситуации – интуитивное видение подключается именно в них. Не пытайтесь долго и мучительно искать решение проблемы. Наоборот, максимально сократите время на обдумывание и попросите, чтобы кто-нибудь вам постоянно мешал.

Важное изменение, которое может и должно произойти в вашей жизни, а также улучшить ее во всех сферах произойдет с помощью замечательной С ней вы раскроете свой потенциал и улучшите жизнь во всех ее проявлениях: больше денег, лучше отношения, крепче здоровье и счастье.

Лучшие упражнения для развития интуиции

1. Даем интуиции свободу

Постарайтесь постоянно делать как можно больше неожиданных предположений. Пытайтесь угадать все: кого на работе вы увидите первым, как зовут официантку в ресторане, во что будет одет ваш партнер на встрече, по какой причине звонит ваш начальник. В большинстве случаев вы будете ошибаться. Однако серьезно относиться к своим догадкам не стоит – пусть они, наоборот, улучшают вам настроение.

Цель задания – развить свободу мышления, научиться отключать логику и думать расслабленно. Со временем вы заметите, что ваши предположения все чаще и чаще оказываются верными. Практика показывает, что быстрее всего вы научитесь предугадывать телефонные звонки. Посоревнуйтесь с определителем номера – это полезно и интересно.

2.

Это очень простое механическое упражнение, чтобы развить шестое чувство. На листочке бумаги напишите вопрос – сделайте это своей главной действующей рукой. Ответить на него вы должны противоположной рукой, переложите ручку в другую ладонь и напишите первое, что придет в голову.

Ваш разум будет в замешательстве, поэтому прежде всего сработает интуиция. Доминирующей рукой можно писать не только вопросы, но и первую часть предложения. Например: «Я предпочитаю темные тона в одежде, так как…», «Мне не нравится говорить на эту тему, потому что…», «Я люблю сладкое, так как…».

Закончить фразу нужно второстепенной рукой. Интуитивные ответы, полученные вами в этом задании, можно использовать для борьбы с вредными привычками, в психологических программах самосовершенствования и даже для ускорения процесса похудения.

3. Упражнение «Чтение людей»

Во время любого разговора с человеком, попытайтесь представить, что он сейчас чувствует. Или же поставьте себя на его место. Не имеет особой важности, как происходит общение – в действительности, по телефону или через интернет.

Настройтесь на волну собеседника – на его мысли и эмоции, попытайтесь их распознать. Позже вы поймете, насколько полезно развить такое умение.

4. Упражнение «Угадай по фотографии»

Когда рассматриваете фотографии знакомых людей, попытайтесь представить, что происходит с человеком на изображении в реальности прямо сейчас. Начните с простых вопросов о жизни, предусматривающих односложный ответ «да» или «нет».

Как только в следующий раз повстречаете знакомого, узнайте у него, что с ним происходило в последнее время. Сопоставьте ответ со своим предположением. Если выполнять упражнение регулярно, информация очень скоро начнет совпадать.

5. Убираем страх

Главная помеха для развития интуиции – чувство страха. Чтобы интуитивное мышление заработало в полную силу, необходимо научиться справляться со своими страхами. В этом задании важно не преодолеть страх, а полностью отдаться ему во власть.

Будьте осторожны – это очень сильное чувство. Однако только осознав свои страхи, вы обретете способность слышать внутренний голос. Вы ощутите свободу и начнете лучше понимать глубинные свойства своей личности.

6. Включаем позитивное мышление

Забудьте о негативных оценках ситуации и поступков людей – учитесь мыслить позитивными категориями. Если к вам в голову попала негативная установка, немедленно меняйте ее на позитив. К примеру, вы подумали: «Я никогда не смогу сделать это».

Следующей должна быть мысль: «Что я должен предпринять, чтобы изменить ситуацию?». Постоянный поиск решений заставит ваше мышление работать на полную силу. Постепенно к решению проблем начнет подключаться подсознание.

7. Медитации и расслабление

Эти упражнения действительно эффективны – практикуйте их регулярно. А чтобы выполнять задания было еще интереснее, попробуйте привлечь к ним внимание своих друзей. Для этого расскажите о статье в социальных сетях – среди знакомых обязательно найдутся единомышленники.

Помните – выход из любой проблемы внутри нас. Развивайте свою интуицию! Со временем у вас появятся новые возможности. Вы будете принимать только правильные решения!

Для начала предлагаю сверить координаты:

Что вы понимаете под словом «интуиция»?

Ваш ответ: ________________________________________________

А вот ответы участников клубного занятия:

… Шепот души…
… Слышание себя истинного, того, что действительно сейчас нужно…
… Когда слышишь и принимаешь свой внутренний голос …
… Внутреннее руководство…
… Это когда мозг никак не может объяснить почему так, а внутри понимаешь, что надо именно так …
… Доверие себе и миру, внутреннее знание …
… Возможность предвидеть, почувствовать — нужно тебе это или нет …
… Ощущения и внутренний голос …
… Чувства, ощущения, мысли …
… Связь со своим Высшим «Я», со своей божественной душой, Духом…
… Внутреннее знание …
… Внутреннее чутье …
… Внутреннее яснознание …

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с

Как вы видите — все, написанное выше, непосредственно связанно с миром духовности.

И есть два способа развить интуицию. Честно говоря, я даже не представляю, как те, кто не занимается духовным развитием, учит и рассказывает, как развивать интуицию, потому что именно эта часть непосредственно связана с нашей духовной Вертикалью.

«Механический» путь – тренировка доверия к телесному разуму

Можно пойти «механическим» путем, когда вы себя приучаете и тренируете в себе какой-то навык, какой-то рефлекс, как собак тренируют, приучают к какому-то действию, поощряют за положительное поведение и наказывают за негативное, либо неадекватное поведение.

Если вы никогда ничем духовным не занимались, или с вами есть люди, которые никогда ничем духовным не занимались — интуицию можно развивать механически , потому что все строится на доверии, на доверии себе и вообще на том, во что вы верите. Я уже не раз говорила — обращайте внимание на происходящее вокруг, на ваши ощущения, на то, что вы чувствуете.

Вселенная общается с нами разными способами. Один из которых - сигналы. Если вы идете не своим путем, каким выбрали идти еще до воплощения на Земле, вселенная пытается вам об этом сказать с помощью 3-х сигналов.

Еще раз повторю — есть путь «механический», когда вы сами тренируете в себе этот навык , для начала — когда появляется некое ощущение в теле, положительное или отрицательное.

Когда возникает спорный вопрос — всегда полезно обращать внимание на то, что происходит в теле, и как ваше тело, точнее, физический разум, откликается на происходящее. Потому что ум интерпретирует только то, что видит, исходя из программки, которая заложена внутри.

Программок очень много, есть травмирующие, есть эмоциональные, совершенно разные. Поэтому мы не всегда можем интерпретировать поступающую информацию, то есть, в уме существуют фильтры, через которые информация поступает искаженно. Тело — оно обладает своим телесным разумом, и очень часто дает подсказки.

Поэтому самый простой способ научиться различать что-то, если вы ничему не доверяете — учитесь доверять своему телу , занимайтесь с ним.

Пример #1

Задавая какой-то вопрос или попадая в какую-то ситуацию, обращайте внимание, какие подсказки дает тело, конкретно, что происходит в сердце и что происходит в солнечном сплетении.

Всем знакома ситуация, когда вы чего-то боитесь или становится тревожно, у вас начинает «крутить » солнечное сплетение, как будто там появляется комок — это первый сигнал о том, что нужно обратить на это внимание, что что-то идет не так.

И наоборот, бывает такое состояние, когда в сердце гармония, покой, благо прямо изнутри изливаются — это прямая подсказка того, что вы идете в правильном направлении.

Существуют целые системы о развивитии доверия к телу и расшифровке сигналов тела, если кому интересно — наберите в поиске «кинезиология», вы найдете очень много подсказок, как интерпретировать эти сигналы и как ими пользоваться.

Пример #2

Мы живем в эпоху электронных писем. Получили какое-то сообщение и, не заглядывая туда, попытайтесь определить — какие ощущения, какие эмоции оно вызывает в вас. Тем более, что сейчас у многих повышена энергетическая чувствительность, и на уровне энергетики очень просто считать , что происходит.

Опять же, если вы владеете собственной энергией, занимались какими то энергетическими практиками, то поиграть с этим очень легко: Пришло письмо — вы смотрите на него, вы не знаете, что в нем, вы пытаетесь ощутить, что вы чувствуете и что вы считываете на уровне энергии.

То есть, вы нарабатываете рефлекс — потренироваться какое-то время, и он становится понятным.

Кто из вас сталкивался с таким ощущением — когда вам присылают какую-то ерунду, обидную, оскорбительную, либо негативную, с претензиями, и вы прямо в этот момент уже это чувствуете?

С смс-ками так тоже можно играть. Пришла какая-то смс-ка, вы не знаете, что там написано, но у вас внутри тревога, либо наоборот, состояние легкости, потому что вам написали что-то приятное.

Почему я называю этот путь «механическим»?

Потому что вы воспитываете в себе умение доверять тому, что вы чувствуете, что вы считываете с точки зрения энергетики.

Да, на это требуется время.

Да, встретились с человеком и обратили внимание. Вы его первый раз видите, но вы обращаетесь внутрь себе и слушаете, что же внутри вас происходит, и потом по факту развития отношений, деловых, дружеских, любовных смОтрите, насколько ваше ощущение совпадает с тем, что вы видите в реальности. То есть, всегда идите на сравнение ощущения с тем, что происходит на самом деле.

Это путь длинный, но он тоже помогает двигаться дальше.

Звонки на мобильный, е-мейлы, какие-то сообщения — в мире технологий очень просто научиться этому.

Если вы постоянно ведете дневники и постоянно записываете то, что с вами происходит — такие цепочки можно отследить.

Вам самим внутри это все не нужно, это нужно уму для того, чтобы он увидел, что вы можете это делать.

Особенно если вы не верите в свои силы, сомневаетесь в себе, сомневаетесь в собственной ценности — такие подсказки нужны.

Прислушивайтесь к тому шепотку, который вам говорит – «ох, надо было сделать это ».

Когда вам кажется, что нужно пойти в одну сторону, а рядом авторитетный для вас человек говорит — лучше сделать вот так, вот так и вот так вот, вы поступаете наперекор своему внутреннему шепоту, внутреннему голосу — такие моменты тоже нужно улавливать, нужно постоянно находиться в состоянии осознанности.

Я это уловила и посмотрела на результат своих действий — если я вижу, что я опять сдалась, опять пошла по пути наименьшего сопротивления, послушала не себя, а то, что было вокруг, и согласилась с этим, и вижу, что результат не тот, значит, я не ругаю себя, не раздвигаю какие-то барьеры, не начинаю критиковать, а просто беру на заметку:

в следующий раз я прислушаюсь к себе.

Это начало. Но это, еще раз повторю — путь механический, вы постепенно это взращиваете в себе, это качество и умение, параллельно приобретаете доверие, и учите свой ум правильно расшифровывать сигналы, которые поступают извне.

Но на самом деле, люди, которые идут по духовному пути — следуют немножко другим путем, потому что наша интуиция — это непосредственная связь с Высшим Я .

Мы глубже нырнем в эту тему, разберём процессы и поймем, как это происходит.

Отрывок клубного занятия «Развитие интуиции» / март 2013

В жизни всем хочется избежать как можно большего количества ошибок и прийти к наилучшему варианту своего будущего. Как же улучшить работу интуиции? Существуют 5 простых техник, которые помогут вам натренировать свое шестое чувство.

1. Контакт с правым полушарием

Поскольку всех с детства учат развивать логическое мышление, мы по инерции стараемся прислушиваться к голосу разума, что на практике далеко не всегда себя оправдывает. За работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики – левое.

В теле контакт с полушариями фиксируется в руках: левая рука контактирует с правым полушарием, правая рука – с левым. Чтобы развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, нужно тренироваться, совершая привычные действия левой рукой. Самый простой пример – научиться есть или чистить зубы левой рукой, в идеале – писать или рисовать. Так вы улучшите контакт с правым полушарием мозга и одновременно заставите интуицию работать лучше.

2. В какой руке монета?

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.

Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ. Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.

3. На сон грядущий

Для выполнения следующей техники необходимо завести себе новую привычку. Когда вы ложитесь спать, в первую очередь сбросьте все напряжение и полностью расслабьтесь. А после переходите к диалогу с бессознательным. Для этого подумайте о вопросе, который вас тревожит больше всех, и мысленно попросите подсознание дать вам на него ответ во сне.

Развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, можно, если совершать привычные действия левой рукой: есть, чистить зубы, рисовать, писать

Держите рядом со спальным местом бумажку с ручкой. Как только проснетесь, запишите все, что помните о своем сне. Ответ может быть дан в форме метафоры, которую сможете понять только вы, либо же прямым текстом. Для чистоты эксперимента повторите упражнение несколько раз с одним вопросом, к примеру, на протяжении недели. Тогда вы лучше научитесь понимать ответы подсознания и сможете их разгадывать.

4. Кто и зачем?

Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции.

После того как этот навык будет отточен, переходите ко второй части техники: угадав, кто звонит, попытайтесь почувствовать, с какой целью, а после снимите трубку и уточните цель звонка.

5. Весомый аргумент

Еще один интересный способ развития интуиции – определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь меж двух ответов и никак не можете определиться, как же правильнее поступить. Это упражнение вам поможет.

Сначала потренируйтесь в получении ответа на вопрос, на который точно знаете правильный ответ. Сядьте прямо, расслабьтесь, согните обе руки в локтях, развернув их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.

Каждый раз, когда звонит телефон, не смотрите на экран, а попытайтесь угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции

Например, вы точно помните, что ели сегодня на завтрак яичницу. Поместите мысленно в одну ладонь ответ «яичница», а во вторую, к примеру, слово «капуста».

После этого задайте себе вопрос: что я ела сегодня на завтрак? Обратите внимание на ощущение в ладонях. Верный ответ будет как бы больше давить на ладонь, имея больший «вес». Проделайте технику на протяжении нескольких дней с разными вопросами, ответы на которые вам известны. А после переходите к вопросам, в которых вам трудно принять решение.

Польза развития интуиции

Когда вы научитесь прислушиваться к своему шестому чувству, то удивитесь, как часто оно может приносить пользу. Выбрать профессию или решиться на уход на новое место, обзавестись полезными знакомствами, улучшить качество своего питания, выбирая хорошие продукты, избавиться от многих ненужных привычек и сомнений, определить, с подходящим ли мужчиной вы начинаете отношения.

Начинайте тренировать интуицию и отмечайте положительные результаты.

Об авторе

Коуч, консультант по трансформации личности.