Как можно работать беременным. Ограничения по сферам работы. Права беременной женщины согласно Трудовому кодексу РФ

Узнав о своем интересном положении, женщине стоит для себя решить, как она будет работать во время беременности. Несмотря на то, что каждой женщине полагается отпуск по беременности, вы всё еще будете ходить каждый день на работу. Возникает много как правовых, так и вопросов психологического характера. Когда сообщить на работе о беременности (на ранних сроках или лучше позже)? Когда мне можно уйти в отпуск по беременности? Оплатят ли мне время, когда я буду ходить к врачу? Обязан ли работодатель облегчить условия работы во время беременности?

Когда можно уйти в отпуск по беременности?

• 70 календарных дней – обычный срок
• 86 календарных дней — в случае осложненных родов
• 84 календарных дня — при многоплодной беременности

Таким образом, женщина уходит в отпуск по беременности на .

Беременность — не болезнь, но положение особое, требующее к себе бережного отношения. Возможно, вам потребуется пересмотреть свои взгляды на работу и карьеру. Особенно, если до беременности вы вели активный образ жизни, много работали, ассоциировали свое благополучие с карьерными успехами.

Когда сообщить на работе о беременности?

Многие суеверные женщины молчат о своем положении до тех пор, пока это не станет совсем очевидно и нескрываемо. У такого положения дел есть свои преимущества: вы ограждаете себя от сплетен, возможной зависти и пересудов. И спокойно продолжаете работать.

С другой стороны, большинству людей свойственно более бережное отношение к женщине в положении. Сообщить о беременности на работе на ранних сроках возможно пойдет на пользу тем, кто плохо переносит начало беременности и токсикоз. Для таких женщин просто необходимо больше времени на отдых во время рабочего дня, снижение загрузки и . Более того, если в работе необходима крайняя точность и оперативность, а коллеги, зная о вашем состоянии, смогут своевременно помочь.

Работа во время беременности может быть не в тягость, если подобрать себе определенный темп, скорость, с которой выполняться необходимые дела и функции. Ваше тело работает все время, меняется с каждой секундой. Не удивительно, что к своей обычной работе придется приспосабливаться по-новой. Будьте смелее, если вам нужно больше времени на что-то, или уйти домой пораньше, или попросить помощи, даже если до этого вы делали все самостоятельно. Исключайте избыточное напряжение, договоритесь о свободном графике для себя, чтобы не пришлось толкаться в общественном транспорте или терять драгоценное время отдыха в пробках.

Работа во время беременности: законы

Какие права у вас, как у беременной, есть по закону?

Чтобы ребенок в утробе матери развивался правильно, беременная женщина может воспользоваться следующими правами:

1) Перевод с тяжелых условий работы во время беременности на облегченные (ст. 254 Трудового кодекса РФ). Например, смена стоящей работы на сидячую, сокращение времени у компьютера или отмены работы с химикатами, оборудование более комфортного рабочего места, снижение уровня шума.

2) Установление неполного трудового дня или неполной рабочей недели с оплатой пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного объема работ (ст. 93, ст. 256 Трудового кодекса РФ).

3) Отказ от командировок, работы в праздничные и выходные дни, в сверхурочное время, в ночное время (с 22 до 6 часов) (ст. 259 Трудового кодекса РФ).

4) Оплата рабочего времени при прохождении медицинского обследования (например, ) (ст. 254 Трудового кодекса РФ).

5) Оплаченный и предоставленный вовремя отпуск по беременности и родам (ст. 255 Трудового кодекса РФ).

6) Оплачиваемый ежегодный отпуск , присоединяемый к отпуску по беременности и родам (ст. 122 Трудового кодекса РФ).

Помните, что все эти права есть у работающей женщины во время беременности по закону. Но для реализации всех перечисленных прав необходимо сообщить работодателю о беременности, предоставив ему соответствующую справку от врача. Если вы хотите избежать каких-либо недоразумений, то лучше сделать это под расписку о получении. Также важно знать, что закон запрещает увольнять с работы беременных женщин , поэтому ваши шансы договориться с работодателем о комфортных условиях труда достаточно велики. Возможно, вам даже разрешат работать дома, если у работодателя нет возможности предоставить безопасные условия работы во время беременности.

Рекомендаций для тех, кто будет работать во время беременности

«Золотое время беременности» — : живот только округляется, самочувствие улучшается, энергии обычно через край. Постарайтесь сделать за это время все, что планировали. Если есть на работе незавершенные, ждущие вас проекты — то дальше откладывать некуда. Направьте свою энергию на свои дела и задачи, тем более, что в эти месяцы работа будет в удовольствие.

Снижайте нагрузку . Спокойное и размеренное выполнение своих обязанностей, минимизация всех стрессовых факторов, связанных с работой, сейчас просто необходимо. Развитие беременности напрямую связано с эмоциональным состоянием матери. Чем умиротвореннее она себя чувствует, тем меньшему риску подвергается формирующийся малыш.

Важно ограничить себя от дальних поездок на транспорте, статичной работе на ногах, подъему тяжестей и так далее. .

Сама по себе беременность — это круглосуточная работа организма и глобальная перестройка психики. Как и любой другой масштабный труд, такая работа требует полноценного отдыха. Потому осмысленно подходите к выбору режима работы и отдыха.

Беременный организм требует больше времени на сон , накопление сил. Сделайте свой отдых по-настоящему наполненным, не критикуйте себя за повышенную сонливость или утомляемость. Важно в этот период зарядиться, как батарея, потому что в скором времени таких минут единения с собой может и не случится.

По мере роста малыша в утробе, вам будет все сложнее успевать все, что раньше вы делали, не замечая. Не стоит критично относиться к себе : гораздо эффективнее будет в этом время обращаться за помощью в домашних делах к родным или коллегам по рабочим задачам.

Если вы попали в тот период, когда вам кажется, что с рождением ребенка вы останетесь не у дел, вам поможет новая система убеждений. Многие мамы, которые проходят подготовку на , обнаруживают, что беременность, роды и уход за ребенком делают женщину богаче, глубже, терпеливее, заботливее. Более того, добавляют к ее личности тонкие грани, которыми она, может быть, ранее даже не пользовалась. Беременность и уход за ребенком — это не навсегда. От рождения до года вам необходимо будет больше вкладываться как матери, но чем старше будет ваш ребенок, тем легче вам будет совмещать все сферы своей жизни и реализовывать намеченные карьерные планы в том числе.

На работу вдвоем или как совместить беременность с рабочими буднями.
Многие бабушки, вырастившие нас, считают, что если женщина забеременела, ей необходимо прекратить работать или учиться и полностью отдаться материнству. Другие, большей частью молодое поколение, аппелируют, что если сидеть дома – можно отупеть за 3.5 года беременности и декрета с малышом. Современные женщины не хотят или не могут сидеть дома – беременность не кажется многим из нас серьезным препятствием на пути построения карьеры, продолжения учебы, поэтому многие не меняют своей жизни вплоть до дверей роддома. Правильно ли это? Как совместить учебу или работу, нужно ли это? И правда ли, что если сидеть дома, то можно со временем потерять все свои знания и умения?

Что меняется в организме?
Конечно, беременность меняет женщину внешне и внутренне, ритм ее жизни закономерно снижается, несколько замедляются процессы интеллектуальной активности. Обычно это проявляется таким образом, что те же самые рабочие процессы. Что до беременности выполнялись вами за час, теперь потребуют в два-три раза больше времени и сил, особенно начиная со второй половины беременности.

В первой половине беременности на ваши рабочие качества будет влиять и токсикоз. Который не дает прийти в себя с утра, поэтому думать и сосредотачиваться будет тяжелее. Происходят неукоснительные изменения вашего внешнего вида – малыш подрастает и все отчетливее дает о себе знать, а ваша психика, подчиняясь гормонам, постепенно меняется на формирование материнской доминанты в голове. Природе неизвестно, что у вас годовой отчет или план, она дает возможность ребенку родиться в наиболее благоприятной среде – меняя под его потребности маму. Мамой начинают становиться с первого дня беременности, ею не становятся во время родов – это процесс длительный, но очень важный.

Кроме того, сложным моментом во время беременности на работе становятся сильные эмоции – то, что раньше не тронуло бы вас, сейчас может довести до слез, за день может резко меняться настроение от безудержного веселья до апатии. Могут обостриться отношения с коллегами. Если они знают – попросите их относиться к вам с пониманием. А если вы хотите сохранить свое положение в секрете до последнего, постарайтесь принять свое состояние и держать себя в руках, искать во всем позитив. Все изменения своего облика принимайте, как бесценный новый опыт. Не теряйте оптимизма, сохраняйте работоспособность – это для вас важно, но в случае необходимости не бойтесь просить помощи, быть слабой, умеющей принимать поддержку, нежность и заботу. Беременность – не лучшее время для соревнований с мужчинами в ловкости, силе и карьере, отдайте на время им пальму первенства, вам сейчас нужно спокойствие.

Физическое состояние.
Во время вынашивания малыша нагрузка на организм женщины резко увеличивается день ото дня, поэтому вы уже не сможете жить в прежнем бешеном ритме. Переделывать кучу работы, потом судорожно нестись по магазинам и дома пару часов колдовать у плиты. Да это и не нужно – ваша основная цель – это вынашивание здорового крохи и сохранение сил и здоровья для родов. Как бы вы не старались все оставить на работе как есть – все равно многое изменится, и если вы на работе не снизите темп – это отразится на вашем состоянии дома. Ребенок все равно возьмет свое и будет переводить ваши мысли и силы в свою сторону, может и не нужно обманывать природу?

Однако – мы, женщины, хотим все успеть – занимаемся карьерой, бизнесом, активно живем и останавливаться не хотим. Тогда – совет и с собственного опыта, научитесь чувствовать предел усталости, принимайте его в расчет, иначе переутомление грозит неприятностями. Расскажу свой печальный опыт – я горела желанием обязательно закончить ремонт в кухне за неделю, помогала клеить обои на сроке в 15 недель – устала сильно, но хотелось все доделать – как результат на две недели попала в больницу с угрозой прерывания беременности. С тех пор я больше не споила с природой – отдыхала и занималась собой.

Чем опасны физические нагрузки?
Дело в том, что они повышают тонус матки, могут провоцировать отслойку плаценты или на ранних сроках выкидыш. Кроме того, нагрузки повышают артериальное давление женщины и приводят к отекам. При постоянных нагрузках страдает внутриутробное развитие малыша – оно может замедлиться, плод будет испытывать гипоксию и может родиться раньше срока.
Если вы устали один раз – ничего страшного не случится, но если ваша натура – это трудоголик, стоит сдерживать себя, научиться чувствовать признаки усталости, а не переутомления и вовремя отдыхать.

Правильно совмещаем работу и беременность.
Чтобы работа доставляла удовольствие, а беременность прошла гладко, необходимо продумать ряд необходимых условий для создания собственного комфорта. В этом вам поможет ряд рекомендаций. , которые не так сложны, но помогут вам чувствовать себя хорошо и благополучно родить здорового малыша.

1.Если вы руководитель собственного предприятия, бизнес-леди или ответственного проекта – это отлично. Но во время беременности еще большей вашей обязанностью является вынашивание здоровенького крошки. Поэтому, вспомните, каких начальников больше всех любят подчиненные? Правильно, грамотно распределивших всем обязанности и удалившихся домой, дабы дать возможность подчиненным обсудить все дела и начать работу. Контролировать их вы можете по телефону или частыми наездами в офис, способов много. Если нет возможности найти себе достойную замену – возьмите себе пару помощников, распланируйте еще дома все обязанности – свои и помощников, составьте план работы по степени важности дел. Это поможет вам дозировать нагрузку. Вторая половина беременности – это время когда волей неволей необходимо постепенно уходить в сторону от дел и повышенных требований на работе.

2. Еще одной из проблем работающих женщин становится общественный транспорт и дорога на работу. Вспоминаю первые недели беременности – поездки в маршрутках были сплошной борьбой с укачиванием и дурнотой, а если путь предстоял на собственном авто – это был стресс и духота пробок. Потом я договорилась с работодателем о переносе рабочего дня на час – это дало возможность миновать час пик и облегчить поездки на работу и с нее.

Конечно, если ваша работа находится рядом с домом, и до нее можно добраться пешком, не уставая, это хорошо. Увы, не всем так везет, и мы вынуждены толкаться в метро, трамвае или троллейбусе, зарабатывать седые волосы в лихих маршрутках. Поэтому, продумайте варианты. Как добираться с максимальным комфортом на работу – в идеале это личный водитель собственного авто и дорога без пробок, в реале – просьба сдвинуть рабочий день на более позднее время и общественный транспорт, где хорошо, если уступят место.

Если вы ездите на общественном транспорте – не ждите милостей от окружающих, не стесняйтесь просить о месте, вам не нужны лишние нагрузки и толчки. Если дорога дальняя, запаситесь приятной музыкой или чтением и релаксируйте в дороге, отстраняясь от окружающего.

3.Немаловажным станет и беспокойство о своем питании, даже если вы до этого времени, всю свою сознательную жизнь обедали всухомятку или фаст-фуд. Вам не нужна сейчас спешка и еда на ходу, вам некуда торопиться. Быстрая еда не полезна, может вызывать усиление токсикоза, а газировка может давать изжогу. Поэтому, продумайте свой рацион до мелочей - тело малыша, растущего внутри вас, требует здоровой и правильной пищи, да и вам правильное питание пойдет только на пользу. Кроме обеда. Позаботьтесь еще о частых перекусах и питье достаточного количества жидкости – это вам сейчас необходимо. Можно кушать принесенные с собой орехи, сыр, фрукты или овощи, а вот шоколадки, чипсы и булочки лучше избегайте.

Не нужно смотреть на коллег, они не беременные. Поэтому им позволительно насиловать собственное пищеварение. А вам нужно о себе и малыша заботиться – попейте чайку и отдохните. Это поможет вам чувствовать себя лучше и бодрее весь день.

4.Во время работы мы чаще всего находимся в одно статичной позе – сидим или еще хуже, стоит на ногах. Для беременной женщины это вредное занятие, она должна часто менять положение, чтобы не было застоя крови и отечности. Статичная поза утомляет более всего. Поэтому, возьмите себе за правило как можно более часто менять положение тела, каждые 20-30 минут вставайте размяться.

С четырех-пяти месяцев можно на 5 минут в час поднимать ноги чуть выше уровня живота, полностью расслабляясь и отдыхая. Даже если у вас напряженный график, выделите себе несколько перерывов, чтоб выйти на улицу и подышать воздухом, а если это невозможно – почаще проветривайте и делайте пару упражнений из комплекса занятий для беременных. Можно встать, походить по комнате. Потрясти руками, глубоко подышать, напрячь мышцы ног, размять спину.

5.Нет стрессу – это ваша ключевая фраза на время беременности и кормления крохи. Если на работе вас не понимают, отношения напряженные и нет возможности их наладить. Возможно, ради здоровья себя и крохи, стоит пораньше уйти с работы в декрет или перевестись в другое место, попросите начальство пойти вам навстречу. Если нет возможности уйти с работы, оградите себя от общения с людьми, которые вас провоцируют или раздражают. Опасен не столько острый конфликт, сколько постоянное напряжение. Когда вы ежедневно чувствуете себя натянутой струной! В таком случае попросите вашего врача назначить вам безопасные седатики - нервы и здоровье дороже всего, сохраняйте равновесие.

6. Если срок беременности большой, а вы не мыслите себя без работы, попробуйте организовать работу дома – тогда и после рождения крохи вы будете не оторваны от любимого дела. Это поможет и бороться с плохим настроением, и с послеродовой депрессией, и с дефицитом общения. Кроме того, вас не забудут на работе, и вы сохраните себе статус ценного кадра, а значит, легче после возвращения с декрета вольетесь в коллектив. Первые годы жизни малышу лучше всего побыть с мамой, а потом вы сможет выйти на работу и продолжить свой карьерный рост.

Особенности последних месяцев беременности и работы
Есть героические женщины, отправляющиеся в роддом с работы, правда пока их еще немного. Но число таких мам год от года растет. Что надо знать, если в декретном отпуске вы продолжаете трудиться? Прежде всего – живот носить уже тяжело, ноги отекают и болят. А значит надо организовать себе частый отдых, удобную обувь и комфортное рабочее место. Часто в последние месяцы появляется желание все закончить, бросить все и отправиться по магазинам – это инстинкт «гнездования», мат подсознательно начинает сооружать для своего «птенца» гнездышко, кода они приедут с роддома.

Работа в это время должна быть сведена к минимуму, большей частью из дома или с минимумом нагрузок и передвижений.
Недаром же придуман предродовой отпуск – он приходится на самые ответственные и трудные недели перед родами – воспользуйтесь своим правом на отпуск. Силы вам еще пригодятся, а всех дел не переделать. Это время лучше посвятить семье и мужу, посетить курсы для беременных, отдохнуть телом и душой.

Примерно год назад я наконец-то пристроила 3-летнюю дочку в садик, но с работы в банке мне пришлось уйти из-за постоянных больничных для ребенка. Поэтому я начала подыскивать работу с более гибким графиком и лояльным работодателем. Но внезапная новость о второй беременности повергла меня просто в шок: как безработной мне будут полагаться минимальные выплаты, которых на оплату коммунальных услуг едва хватает. Что уж говорить о полноценном содержании обоих детей?! Конечно, есть муж, но его зарплата тоже не бесконечная.

Все эти размышления сподвигли меня в ускоренном темпе искать работу: во-первых, для того, чтобы накопить денег за счет зарплаты на приданное малышу, а во-вторых, чтобы получить хоть какие-то выплаты.

Как я искала работу, находясь в положении

Искать работу было сложно, потому что мне нужен был график максимум до 17.00, чтобы успевать забирать дочку из садика. Но я рассматривала любые подходящие варианты, где надеялась встретить лояльность работодателя.

Процесс проходил по следующей схеме:

1. Поиск подходящей вакансии на различных сайтах по трудоустройству.
2. Отправка резюме на электронный адрес работодателя.
3. Телефонный разговор с сотрудником, ответственным за подбор кадров, и назначение собеседования.
4. Собеседование.
5. Анализ предложенных условий и принятие решение о том, подходит ли данная вакансия.

Я выбирала абсолютно любые варианты, которые хотя бы приблизительно соответствовали моей квалификации, а порой даже были значительно ниже ее. Я не считала зазорным рассмотреть даже вакансию продавца или администратора.

Мои поиски продолжались примерно месяц. За это время я сходила на несколько десятков и разослала около 50 резюме. Время шло, и я понимала, что через несколько месяцев мне будет сложно скрывать свое положение, поэтому нужно срочно устраиваться.

В итоге, я нашла оптимальный вариант нескольких работ, которые позволяли накопить деньги на будущее и получить официальное трудоустройство:

1. Администратор в стоматологии с графиком 8.30-15.30 на 5 рабочих дней с официальным оформлением.
2. Оператор удаленного домашнего колл-центра со свободным графиком.

Уводя дочку в садик утром, я бежала на работу. По окончании своей смены, я забирала ребенка, укладывала спать и садилась за вторую работу до часу ночи. В выходные родители иногда брали дочь к себе или с ней целый день сидел муж, и тогда я еще дополнительно могла поработать в колл-центре.

В таком режиме я жила практически до самых родов. Было сложно, учитывая мое непростое положение, но деньги были нужнее. Поэтому я старалась работать каждую свободную минутку, но все-таки берегла себя, беспокоясь о здоровье будущего малыша.

Законодательство РФ о правах беременных женщин

Трудовой кодекс предусматривает массу льгот и поблажек для беременных. Но, к сожалению, не всегда ими можно воспользоваться. Тем не менее, всем женщинам в положении необходимо знать о своих правах:

• Право на трудоустройство . Ст. 170 КЗоТа запрещает работодателю отказать беременной женщине в трудоустройстве по причине беременности. К сожалению, многие уклоняются от прямого ответа при отказе, ссылаясь на то, что на вакансию нашелся другой подходящий кандидат.
• Право на сохранение работы при любых обстоятельствах . Уволить беременную женщину нельзя. Исключение составляет ликвидация предприятия или трудоустройство на время нахождения основного работника в декретном отпуске. Но даже в этих случаях у беременной есть особые привилегии: при ликвидации предприятия работодатель обязуется найти сотруднице новую должность и выплачивает средний заработок в течение 3 месяцев до трудоустройства на новую работу. При временной работе вместо работницы в декрете при ее выходе беременной обязаны предоставить любую подходящую альтернативу до момента наступления отпуска по беременности и родам.

• Право на льготные условия труда . Беременных сотрудниц нельзя привлекать к труду на опасных производствах, а также связанных с тяжелым физическим трудом. Кроме того, беременную не имеют право отправить в командировку, оставить на сверхурочную работу или выход в праздничный и выходной день. В отдельных случаях есть возможность даже воспользоваться правом на индивидуальный график работы с неполной занятостью в течение дня.
• Право на медицинское обслуживание . Практическая каждая беременная женщина регулярно посещает различных врачей и проходит необходимые обследования. Чаще всего врачи работают в то же самое время, что и большинство других людей. Если женщина предоставляет справку о том, что в рабочее время она находилась в медицинском учреждении и проходила требуемое обследование, то данные часы будут зачтены как отработанные.
• Право на отпуск по беременности и родам . На 30-й недели беременности женщина имеет право оформить больничный лист и уйти с работы в отпуск по беременности и родам. Срок больничного составляет обычно 140 дней (при одноплодной беременности): 70 дней до предварительной даты родов и 70 дней после родов. По окончании больничного официально трудоустроенная женщина имеет право взять отпуск по уходу за ребенком до достижения им 3 лет.

На самом деле найти работу беременным на ранних сроках гораздо проще до тех пор, пока это незаметно окружающим. На поздних сроках это сделать гораздо сложнее, но возможно, при соблюдении некоторых условий работодателя:

• неофициальное трудоустройство;
• работа по договору гражданско-правового характера;
• трудовой контракт.

Все варианты позволяют работодателю безболезненно расторгнуть трудовые отношения к моменту родов, освобождая место для нового работника и избавляя от дополнительной кадровой и бухгалтерской работы.

Вариант вакансии зависит от квалификации и уровня подготовки соискательницы, но всегда можно устроиться на самые простые и востребованные вакансии:

• менеджер по продажам;
• администратор;
• продавец;
• диспетчер;
• секретарь или личный помощник;
• делопроизводитель.

Где не следует искать работу беременной женщине?

При поиске работы ряд вакансий лучше сразу избегать, чтобы не тратить на них лишнее время.

1. Производство и работа, связанная с тяжелым физически трудом. Практически любая будущая мамочка заботится о здоровье будущего малыша и не желает навредить ему. Поэтому следует сразу исключить работу, связанную с физическими нагрузками (уборщица, горничная, дворник), а также любую работу, связанную с опасными веществами (маляр, операторы в промышленных цехах, лаборант).
2. Работа разъездного характера. Такие профессии как супервайзер, агент по недвижимости, водитель связаны с постоянными поездками, нестабильным графиком и повышенной утомляемостью, что может создать угрозу для беременной женщины и ее ребенка.
3. Работа на руководящих постах. Кроме того, что ответственная должность руководителя предусматривает частую работу в стрессовых ситуациях, от него требуется постоянный контроль над своим подразделением.

Часто бывает так, что женщина в положении так и не может найти подходящую работу или получает постоянные отказы от работодателей. Отчаиваться не стоит, ведь для таких случаев можно рассмотреть вариант различных подработок.

Официальное трудоустройство в данном случае исключено, но подобная занятость позволит накопить определенную сумму денег при свободном графике:

1. Фриланс (программирование, дизайн и верстка, копирайтинг, переводы, написание курсовых и дипломных работ).
2. Рукоделие. Если будущая мамочка увлекается каким-либо видом хэнд-мейда, то можно организовать продажу собственных изделий. Для этого можно оформить самый элементарный интернет-магазин или группу в социальных сетях.
3. Собственное дело. До рождения ребенка можно начать собственный небольшой бизнес, который будет интересен и не потребует много затрат. А великое множество идей для старт-апа с нуля можно найти в интернете абсолютно бесплатно.
4. . Через социальные сети можно собирать заказы на различные вещи для покупки у оптовиков, зарабатывая на комиссии.
5. Бэбиситтинг. Для будущей мамы полезно будет узнать как можно больше о детях, что можно реализовать, подрабатывая в качестве няни.

Искать работу для беременной женщины — непростая задача. Но если материальное положение не самое бедственное, а подходящей работы так и не нашлось, но есть супруг или родители, которые возьмут на себя финансовое обеспечение будущей мамы и ребенка, то можно получать определенную выгоду от постоянного нахождения дома. Ведь домохозяйка – это тоже профессия, позволяющая не зарабатывать, а экономить существенную сумму денег за счет поиска более дешевых товаров и продуктов, чем в соседнем супермаркете, и приготовлении домашней еды, исключая траты на столовые и кафе.

Первая и главная рекомендация гинекологов всем женщинам, вынашивающим ребенка – отсутствие волнений и отдых при первых признаках утомления. Однако реалии таковы, что большинство женщин совмещают беременность и работу, но далеко не все имеют возможность или желание скорректировать свой график или обязанности под изменившиеся условия. Кто-то боится косых взглядов начальства и коллег, некоторые отдают все силы любимой работе, забывая про сон и отдых, третьи сосредотачиваются на зарабатывании денег, чтобы после родов иметь возможность спокойно восстанавливаться и ухаживать за ребенком.

Стрессы, вредное производство, ночные смены, ранний подъем и спешка однозначно вредят здоровью матери и будущего ребенка, в то время как работа с нормальными условиями и графиком, позволяющим сделать перерыв, помогает отвлечься от тревог и страхов, распространенных при беременности. Как построить отношения с работодателем так, чтобы не пришлось выбирать между беременностью и работой? Какие права и обязанности есть у будущих мам, а какие – у работодателей?

Трудовой кодекс предусматривает особые гарантии для будущих мам, позволяющие обезопасить эту не слишком любимую работодателями категорию работников. Это касается не только сотрудников, но и тех, кто только поступает на новую работу, так как беременность не может быть основанием для отказа в приеме. Таким женщинам не может быть назначен испытательный срок.

Многие работодатели подстраховываются, прописывая условие об этом в трудовом договоре, однако, для беременных женщин данный пункт будет незаконным. Это также касается случаев, когда сотрудница оказывается в положении к концу испытательного срока.

В отношении отпусков на работе Трудовой кодекс гарантирует женщинам во время беременности следующие права :

1. Очередной отпуск может быть предоставлен по графику либо непосредственно перед отпуском по беременности и родам или сразу после него. Причем его могут взять и те женщины, стаж которых на предприятии меньше полугода, тогда как в общем случае сотрудники могут уходить в отпуск только после 6 месяцев работы.
2. Невозможно отозвать сотрудницу из отпуска даже при ее согласии на это.
3. Недопустимо компенсировать деньгами неиспользованный отпуск, беременная женщина должна реализовать его полностью.
4. Отпуск по беременности и родам предоставляется на 140 дней (в общем случае), 156 (при ), 160 (при проживании на радиоактивной территории) или 184 (при ) дня. Он начинается за 70 дней (в общем случае), 90 (для проживающих на радиоактивной территории) или 84 (для многоплодной беременности) дня до родов. Продолжительность отпуска не зависит от стажа, должности, заработной платы или других аналогичных факторов. При беременности он оплачивается после предоставления больничного листа согласно федеральным законам исходя из среднедневного заработка на работе, и источником денежных средств является ФСС, а не работодатель. Если женщина решает работать и на 8-9 месяце беременности, она получает зарплату, но не пособие – оно начисляется только после ухода в отпуск.

Условия работы

Трудовым кодексом предусмотрена возможность смягчения требований к результатам и режиму работы при подтверждении беременности сотрудницей, сюда относится снижение норм выработки или перевод на другую работу с сохранением среднего заработка. Если такой перевод занял некоторое время, на этот период женщина освобождается от работы с сохранением средней заработной платы. Основание – медицинская справка либо заявление самой сотрудницы.

Еще одна частая причина для волнений – безопасность . Что касается конкретного влияния техники, то по поводу действия излучений и электромагнитных полей однозначного мнения у ученых нет, а вот различные глазные болезни из-за постоянного напряжения – проблема вполне реальная. Согласно закону - СанПиНу от 2003 года, время работы за компьютером при беременности ограничивается до 3 часов за смену, однако, об этом мало кто знает.

Особенности работы при беременности

При беременности законы предусматривают избавление от тяжелого графика работы.

Такие сотрудницы не должны быть задействованы :

• в ночное время;
• сверхурочно;
• вахтовым методом;
• в праздничные и выходные дни;
• в служебных командировках.

Без регулярных посещений женской консультации и других медицинских обследований не обходится ни одна беременность. Работодатель обязан отпускать сотрудницу для посещения врачей и сдачи анализов, причем средний заработок на этот период сохраняется.

Если с физическими нагрузками и вредными условиями труда все понятно, то можно ли во время беременности выполнять сидячую работу? С учетом изменений в организме это может быть чревато , застоем крови в малом тазу и увеличением нагрузки на межпозвоночные диски. Этих последствий сидячей работы при беременности можно избежать, если выбрать правильный стул, делать перерывы на 15-20 минут каждый час и забыть о позе «нога на ногу».

По просьбе сотрудницы ей должен быть установлен график с неполной рабочей неделей или неполным днем. В обычных условиях такой режим устанавливается по соглашению сторон, но в случае с беременной достаточно ее одностороннего требования.

Когда необходимо принести справку о беременности?

Доказательством беременности для работодателя является справка из женской консультации. Этот документ получают только в случае необходимости. Если у сотрудницы нет, например, сверхурочных, ночных смен, вредных условий, а работодатель без проблем отпускает ее на медицинские обследования и увольнять не планирует, то без справки можно обойтись.

С другой стороны, для перевода на другие условия или режим труда, а также в случае спорных ситуаций она необходима как можно раньше. На работе справку о беременности нужно зарегистрировать сразу после ее получения.

Беременность меняет отношение женщины к себе и работе. Не все выдерживают прежний темп жизни, организм перестраивается, что приводит к сонливости, проблемам с памятью и плохому самочувствию, а физическая работа при беременности становится особенно тяжелой. С другой стороны, беременность – это не болезнь, и будущая мама вполне может продолжать жить так, как привыкла, но с некоторыми нюансами.

Помните, ваша главная задача – это выносить ребенка, а стрессы, переутомление, недосыпание несут с собой осложнения для здоровья матери и плода. Не перенапрягайтесь – физически или морально. Не стесняйтесь отдохнуть, перекусить, выйти на воздух. Попросите сокращенный рабочий день или другие условия труда при необходимости. Это может быть проблематично, например, при работе в детском саду во время беременности вам могут предложить только сокращенную смену с сохранением всех обязанностей, однако, при необходимости вы можете попросить гинеколога отправить вас на больничный.

Беременность сама по себе не является противопоказанием к работе, но в некоторых случаях гинеколог может настоять на необходимости стационарного или амбулаторного лечения. , как и кровянистые выделения, боли, отсутствие шевелений – это повод бросить все рабочие дела, какими бы важными они ни были.

Когда сказать на работе о беременности, каждая женщина решает для себя сама с учетом всех плюсов и минусов. Если вы не хотите внимания со стороны коллег, боитесь проблем или работа подразумевает сохранение внешности, первые 3-4 месяца можно скрывать свое состояние с помощью одежды, однако, потом это сделать будет трудно.

Если вы сообщаете о своей беременности в первые же недели, постарайтесь сохранить баланс между изменившимися возможностями вашего тела и профессиональными требованиями. Проще говоря, если под предлогом беременности вы переложите всю свою работу на коллег в офисе, хорошие отношения с ними вы вряд ли сохраните, и ваше воссоединение с коллективом после декретного отпуска сильно осложнится.

Работодатели обычно не горят желанием принимать на работу беременных. Отказать по этой причине в должности они не имеют права, но мотивировка может быть и другой. Если вы устраиваетесь на новую работу, беременность лучше скрыть, вместо этого постарайтесь проявить себя как грамотный специалист и ответственный работник – это поможет сохранить отношения с работодателем и даст вам возможность спокойно вернуться на эту должность после декретного отпуска.

Увольнение и сокращение

Многие знают, что беременную уволить или сократить нельзя. Даже если работодатель на момент принятия решения не знал о состоянии сотрудницы, она легко сможет восстановиться через суд. Однако это утверждение действительно только тогда, когда с ней заключен бессрочный трудовой договор.

Ситуации, когда женщина все-таки может потерять работу:

1. Ликвидация организации или прекращение деятельности ИП.
2. Срочный трудовой договор. Если он заключен на время отсутствия другого сотрудника, работодатель обязан предложить другие подходящие по условиям труда вакантные места. При невозможности перевода женщина будет уволена. Если срочный трудовой договор не «привязан» к возвращению другого работника на работу, то он продлевается до окончания беременности либо отпуска по беременности и родам, причем сотрудница должна предоставлять подтверждение своего состояния (справку от гинеколога) по требованию работодателя.

Возвращение на работу после рождения ребенка

В заявлении на отпуск по беременности и родам или по уходу за ребенком указана продолжительность периода отсутствия женщины на работе, и после его окончания она имеет право выйти на работу на ту же должность. Женщина может прервать отпуск и выйти досрочно, написав заявление у работодателя. Она сохраняет размер выплачиваемого пособия и получает право на сокращенный день.

Чаще всего основными проблемами становятся две – наличие маленького ребенка и необходимость заново привыкать к работе. Для молодых матерей законы предусматривают некоторые поблажки – сокращенный рабочий день, отпуска, больничные, а вот восстановлению профессиональной квалификации и адаптации придется уделить время и силы.

Не секрет, что законы соблюдают далеко не все. Если вам попался недобросовестный работодатель, не конфликтуйте и успокойтесь. Ваша задача во время беременности – сохранить нервы и силы, а разбираться с нарушением на работе будут трудовая инспекция, суд, прокуратура или в некоторых случаях вышестоящая организация. В большинстве конфликтных случаев закон на стороне беременных женщин.

Полезное видео о работе во время беременности и выходе в декрет

Мне нравится!