09.08.2019
Как быстро избавиться от раздражительности: причины появления недовольства и их устранение. Мазь от раздражения детской кожи. Диагностика и лечение
️ Официальный промокод 1xbet при регистрации на сегодня → 1x_12121 ← ✔️ . Вводите данный промокод 1хбет при регистрации в 2019 году и уже сегодня получите бонус на первый депозит в букмекерской конторе 1 xbet. Действует при регистрации на всех филиалах 1 икс бет.
Как использовать промокод 1xbet при регистрации
Ищете актуальный промокод на 2019 год для 1xbet? Мы предоставляем рабочий промокод 1xbet, который поможет получить сумму, равную вашему первому депозиту, после регистрации. На данный момент размер подарочного «кэшбэка» составляет до 5000 рублей, в зависимости от суммы вашего первого взноса.
Приведем пример: предположим, вы успешно зарегистрировались на 1Xbet и положили на счет 2000 рублей. Если вы заранее, при регистрации, обеспокоились промокодом, то после первой ставки вам вернется такая же сумма! Обращаем внимание, что максимальная сумма, которую вам может вернуть контора – это 5000 рублей.
1xBet – компания, занимающаяся онлайн-ставками с 1997 году, а 2011 году и покорившая весь интернет. Сейчас 1xбет – одна из самых известных контор онлайн-ставок. На этом сайте мы собрали самую актуальную информацию о получении первоначального бонуса в букмекерской конторе 1хбет, название которой вы также можете знать как 1xstavka. Здесь мы расскажем о том, как сделать вашу первую ставку наиболее выгодной!
Как и куда вводить промокод 1xbet при регистрации
Чтобы воспользоваться промокод 1xbet необходимо:
1) Пройти стандартную процедуру регистрации: заполняем все поля, в которых указываем все РЕАЛЬНЫЕ данные, так как при выведении средств часто требуется идентификация вашей личности с предоставлением вашего фото с документами.
- В последнем поле промокод вводим 1xs_999
- Читаем условия игры в бк, соглашаемся. Поздравляем! Добро пожаловать в мир ставок!
На что еще стоит обратить внимание уже после регистрации:
- Не забудьте заполнить в аккаунте анкету и пройти верификацию аккаунта офлайн. Проверьте, стоит ли у вас согласие в ЛК на «Принятие участия в бонусных акциях».
- Для получения бонуса необходимо проставить сумм в 3-х кратном размере ставками типа экспресс. Обращаем ваше внимание, что нужно обязательно совершить хотя бы одну ставку, в размере не менее 1 тысячи рублей, на коэффициент не ниже 1.8.
- После отыгрыша на счет переведут сумму вашего взноса в полном размере (до 5000р).
- Компания 1xbet может менять, отменять, возобновлять условия промокода или отказывать в участии в любое время без предварительного уведомления.
- Промокод 1xбет работает единожды после регистрации и составляет 100% от суммы пополнения счета.
Помимо указания промокода 1xbet при регистрации, компания проводит на своем сайте и другие акции. Следить за ними можно во вкладках «1XBONUS» и «Акции».
Самыми популярными из них является «Доверительные ставки» от 1 икс бет (так называемые ставки авансом) и «Бонус за проигранные ставки». Подробную информацию об этих и других акциях вы можете получить на официальном сайте 1xбет.
Надежность 1 х бет
За более 20 лет работы, 1Xstavka зарекомендовала себя, как надежный букмекер, который всегда выполняет свои обязательства и, в большинстве случаев, позволяет выводить выигрыши безо всяких проблем. На сайте можно делать ставки на спорт как на лигу Чемпионов, так и на события низших лиг.
Промокод 1xбет можно ввести как в мобильном приложении, так и на сайте. Приложение оптимизировано под систему ios и android, поможет вам в любом месте и в любое время совершить пари в режиме реального времени.
Совсем недавно, приложение было доработано, многие разделы стали обновляться в режиме реального времени, что дает возможность еще эффективнее и быстрее играть!
Часто задаваемые вопросы | FAQ
Действует ли сейчас промокод 1Xbet?
Да, в самом начале статьи мы рассказываем обо все этапах регистрации и подводных камнях. Промокод актуален в течение уже достаточно длительного времени, но если он вдруг потеряет свое действие и актуальность, то будет заменен.
Кто может воспользоваться промокодом на 1xставка?
Все, кто впервые попадает на сайт.
Можно ли принять участие в других действующих акционных предложениях 1Xbet?
Акция не работает параллельно с другими поощрениями или спецпредложениями
Что делать, если после первой ставки мне не подарили бонусы?
Обратитесь в Службу поддержки 1Xbet.
Как зачисляются и выводятся деньги по промокоду 1xbet?
Деньги нельзя снять до выполнения условий акции. До вывода всех средств с игрового баланса необходимо сделать ставки на весь первый взнос, иначе все ставки будут аннулированы
Используйте только официальный промокод 1xbet, взятый с нашего сайта. Остерегайтесь мошенничества!
Для лечения кожи дерматологи советуют применять мази от зуда, которые снимают покраснение, успокаивают раздражения и приносят облегчение пациентам. Препараты назначаются по типу причины возникновения зуда – аллергический, укусы насекомых, трение одежды, болезни. Подберите правильное средство, чтобы избавиться от дискомфорта.
Противозудные препараты в дерматологии
Эффективным лекарством от зуда и жжения кожи является мазь. Она снимает неприятные болезненные симптомы, появляющиеся из-за аллергии, болезней, поражений кожных участков инфекцией или грибками. Противозудные препараты в дерматологии назначаются после обследования больного и выявления причины заболевания. Основным раздражающим фактором называют аллергию, механические действия или химические вещества.
Мазь от кожного зуда подбирают по типу покрова – сухой коже подойдет охлаждающее средство или мазевый раствор, а жирной – гель, густая настойка или крем. Активными веществами в противозудных средствах являются камфора, димедрол, ментол, цинк и салициловая кислота. Правильное использование средства предполагает нанесение тонкого слоя препарата, осторожное втирание его в кожу. Медикамент не стоит наносить чаще, чем трижды в сутки.
Мазь от аллергии
Для лечения этиологии отечности, гиперемии и сыпи используют мазь от аллергии. Болезнь вызывается пищей, химическими веществами, усложняется дерматитом и мокнущей эрозией при несвоевременности лечения. Самые эффективные противозудные мази стоит рассмотреть из списка:
- Акридерм Гента – в состав входит антибиотик. Противопоказаниями являются повышенная чувствительность, открытые раны, возраст до года, период лактации.
- Гистан – эффективно снимает раздражение, убирает покраснения.
- Левосин – снимает воспаления, анестезирует, убивает микробов и регенерирует кожу. Запрещен в возрасте до года, действует за 10-15 минут.
На руках
Когда зуд поражает конечности, выручит мазь от аллергии на руках. Она снимет покраснения, устранит сухость и дискомфорт. Подобрать крем от зуда и раздражения кожи возможно из следующего списка:
- Пимекролимус (Элидел) – лечит последствия аллергии в виде дерматита, применяется с возраста от трех месяцев. Выписывается на длительное или кратковременное использование, запрещен при поражениях грибком, вирусной инфекцией и бактериями, у больных с синдромом Нетертона, ослабленным иммунитетом.
- Фуцидин – содержит антибиотик, обладает бактериостатическим свойством.
- Левомеколь – обладает широкой сферой применения, быстро впитывается, легко регенерирует кожный покров. Убивает микробов, снимает воспаление (временный эффект).
При беременности
Пристальное внимание следует обратить на мазь от аллергии при беременности. При вынашивании ребенка женский организм уязвим и реагирует на медикаменты непредсказуемо. Для минимизации нанесения вреда плоду используйте следующие мази:
- Фенистил-гель – разрешен со второго триместра на малых участках кожи.
- Псило-бальзам гель – под контролем врача назначается на любом сроке, при условии большей пользы для матери по сравнению с риском для малыша.
- Деситин – снимает раздражение.
- Элоком, Адвантан, Афлодерм – гормональные мази, используются строго под контролем гинеколога и в малом объеме тогда, когда действие других препаратов не помогает.
- Бепантен, Бепантен плюс, Д-пантенол, Ла-кри, Радевит, Видестим, Эмолиум – увлажняющие мази снимают сухость, регенерируют ткани.
Негормональные
Безопасными и эффективными являются негормональные мази от аллергии, снимающие красноту и устраняющие дискомфорт. Следующие противозудные средства для кожи пользуются популярностью:
- Эплан – снимает отеки, устраняет дерматит, лечит укусы насекомых.
- Скин-Кап – выпускается в формате крема, геля, шампуня и спрея, убивает грибки, микробов, лечит воспаления.
- Гистан – БАД с составом из лекарственных трав, диметикона и бетулина.
- Протопик – с действующим веществом такролимусом, лечит дерматит и воспаления без атрофии кожи.
- Лостерин – с пантенолом, мочевиной, салициловой кислотой, миндальным маслом и экстрактом сафлоры. Рассасывает воспаления, обезболивает.
- Солкосерил – заживляет раны, регенерирует ткани.
Мазь от зуда в заднем проходе
- Мезодерм – убирает воспаление, снимает отеки, зуд. Запрещено принимать в случае сифилиса.
- Гепариновая мазь – местный анестетик, устраняет геморрой, тромбофлебит вен. Осторожно используют при кровотечениях, запрещено использовать на поврежденной коже.
- Проктоседил – устраняет зуд, вызванный геморроем, трещинами, экземой или проктитом. Запрещен при грибковых поражениях, туберкулезе.
- Гепатромбин Г – рассасывает тромбы, снимает воспаление. Запрещен при опухолях, бактериальном заражении.
Ментоловая
Популярным лекарством считается мазь ментоловая, эффективно устраняющая зуд и охлаждающая покровы. Ментол, полученный из масла перечной мяты, анестезирует, является антисептиком. Запрещен при обширном дерматите, тромбофлебите. Выбирать препараты можно из следующего списка:
- Бороментол – устраняет сильный зуд, не обладает побочными действиями. Не рекомендована для применения у детей до года.
- Бом-Бенге – кроме ментола содержит метилсалицилат, являющийся обезболивающим. Наносят средство дважды в сутки, оно запрещено до трехлетнего возраста.
От крапивницы
При появлении сыпи на коже и слизистой оболочке понадобится мазь от крапивницы, снимающая зуд и убирающая розовые волдыри, выглядящие как следы от ожогов. Причинами крапивницы являются укусы насекомых, пищевая непереносимость, контакт с аллергеном. Следующие препараты помогут избавиться от симптомов:
- Псило-Бальзам – снимает раздражение, запрещен для применения вместе с алкоголем, при управлении автомобилем.
- Зиртек – убирает единичные проявления или хроническую идиопатическую крапивницу. Осторожно используется в пожилом возрасте, запрещен при непереносимости галактозы, почечной недостаточности в терминальной стадии.
- Гистан Н – гормональный препарат, убирает крапивницу и зуд. Запрещен до двух лет.
- Незулин – гелевая форма препарата с растительными экстрактами эффективна при зуде, воспалениях.
От ветрянки
При проявлении ветряной оспы дети и взрослые страдают от зуда, который грозит перерасти в неврозы. Наружные препараты снимают воспаление, дают спокойно спать и устраняют дискомфорт. Выбрать мазь от ветрянки можно из следующего списка:
- Белодерм – снимает воспаление, дает антиэкссудативный эффект, обезболивает.
- Инфагель – стимулирует иммунитет, убивает вирус. Тонкий слой образует пленку, применяется с первого дня заболевания, курс применения – до двух недель.
- Виферон – иммуномодулятор, применяется в любом возрасте.
От раздражения в интимных местах
Гинекологические заболевания, сопровождающиеся зудом, поможет вылечить мазь от раздражения в интимных местах. Гениальный герпес или вагиноз у женщин, гарднереллез или другая болезнь у мужчин – все они сопровождаются неприятными ощущениями. Следующая мазь от раздражения и зуда на коже поможет справиться с дискомфортом:
- Миртоплекс, Биопин, Ацикловир – убивают вирус герпеса, укрепляют иммунную систему.
- Клотримазол, Доксициклин, Флуканазол – устраняют зуд, вызванный бактериями.
- Оксикорт – убирает аллергию, дерматит, опрелости с инфекцией, дерматоз и крапивницу.
- Гидрокортизоновая – избавляет от дерматита, экземы, псориаза. Наносится до четырех раз в день, курс применения – не дольше двух недель.
- Преднизолоновая – устраняет кожные заболевания, экзему, дерматит. Используют тонкий слой, курс – неделя.
- Миконазол, Пимафуцин – используются при зуде, ставшим последствием молочницы.
При зуде кожи
Для устранения симптомов аллергии применяют антигистаминные мази при зуде кожи, назначаемые индивидуально каждому пациенту. Средства делятся на гормональные, негормональные, с антибиотиками:
- Фенкарол – гормональное средство, вызывает привыкание, поэтому длительность лечения составляет не дольше 10 дней.
- Гентамициновая, Фуцидин, Левосин, Эритромициновая, Линкомициновая – содержат антибиотики.
- Лоринден – устраняет аллергию на веках, содержит флуметазон, не оставляет жирности.
При экземе
При мокнущих ранах или сухих повреждениях участков кожи помогает мазь при экземе, справляющаяся с проявлениями зуда и повышающая регенерацию тканей:
- Синаф – содержит глюкокортикостероиды, снимает воспаление. Применяется с двух лет.
- Ирикар – гомеопатическое средство, возвращает в нормальное состояние физиологию кожи, лечит любую экзему.
Проверенным средством избавления от зуда является цинковая мазь при экземе, содержащая 10% активного вещества оксида цинка. При концентрации 25% она называется уже пастой, имеет более густую консистенцию. Средство подсушивает, адсорбирует и дезинфицирует раны, лечит мокнущие экземы в разгаре воспалительного процесса. Поврежденный участок обрабатывается антисептиком, просушивается, сверху наносится мазь. Применяется препарат до четырех раз в день.
Крем для кожи головы
Причиной зуда под волосами становятся расчесывание, трещины и воспаления из-за педикулеза (вшей), при себорейной экземе, микозе или псориазе. Помочь сможет крем для кожи головы:
- Низулин – содержит экстракты растений и эфирные масла, устраняет отечность и зуд, охлаждает повреждения, стимулирует процессы регенерации.
- Бензилбензоат – убивает вшей, чесоточных клещей.
- Пантенол – заживляет ранки от расчесывания.
Мазь от зуда в ушах
Причиной появления дискомфорта в ушных раковинах становятся аллергия, заболевания кожи, грибковое поражение. Устранить неприятные симптомы способна мазь от зуда в ушах:
- Синафлан – оказывает противовоспалительное, противоаллергическое действие. Устраняет сухость, зуд, экзему, аллергические проявления. С осторожностью используют для лечения девушек при половом созревании, не более пяти дней применяется для детей.
- Лоринден – применяется при дерматитах, экземе, псориазе.
- Бактробан – содержит антиобиотик мупироцин, лечит бактериальные инфекции, фурункулез. Продолжительность лечения – не больше 10 дней. С осторожностью применяется пожилыми людьми, пациентами с заболеваниями почек, детьми младше года.
На ногах
Устранит грибковые поражения, аллергические реакции, покраснения и отеки способна мазь от зуда на ногах:
- Адвантан – подавляет аллергию, воспаления.
- Элоком – содержит глюкокортикостероид, лечит красный плоский лишай.
- Синафлан – снимает воспаление, аллергические реакции.
При геморрое
От дискомфортных симптомов и неприятного ощущения в заднем проходе спасет мазь от зуда при геморрое:
- Проктозан – снимает воспаления, подсушивает, анестезирует.
- Целестодерм – убирает воспаление, аллергию, зуд.
- Гепариновая – снимает отеки, рассасывает тромбы.
В паху у мужчин
Болезненные ощущения поможет устранить мазь от зуда в паху у мужчин, а еще снимет покраснения и шелушения. Причинами возникновения дискомфорта служат генитальный герпес, ослабленный иммунитет, отсутствие соблюдения правил гигиены. Список препаратов:
- Целестодерм – содержит антибиотики и кортикостероиды, лечит дерматозы.
- Банеоцин – антибактериальный препарат, лечит язвы, экзему, вторичные инфекции, применяется после операций.
- Тридерм – убирает простой лишай, нейродермит, дерматозы. Запрещен до двухлетнего возраста.
При беременности
Безопасной и с выраженным эффектом должна быть мазь от зуда при беременности, устраняющая неприятные симптомы по причине сухости кожи, повышения ее чувствительности растяжек. Показаниями для применения препаратов служат аллергия, хронические заболевания. Выбирать их следует на консультации с врачом, пригодятся следующие медикаменты:
- Нистатин – убивает грибки, вызывающие зуд. Безопасен, но при передозировке может вызвать тошноту, озноб и диарею.
- Оксолиновая мазь – подавляет рост вирусов, эффективно лечит слизистые оболочки, дерматиты, лишай.
- Серная мазь – устраняет чесотку, обладает антисептическим действием. Лечит псориаз, себорею.
Фенистил-гель
Антиаллергическим действием с антигистаминным эффектом обладает препарат Фенистил-гель при беременности. Он успокаивает кожные покровы, устраняет зуд, жжение, воспаление и покраснение. Применяется со второго триместра для лечения крапивницы, пищевой и лекарственной аллергии, ветрянки, атопического дерматита и укусов насекомых.
Цинковая мазь на ранних сроках
Одним из безопаснейших препаратов для снижения зуда является цинковая мазь при беременности на ранних сроках. Ее простые компоненты – оксид цинка и вазелина – не влияют на плод и органы матери, что делает ее популярной для лечения мокнущих экзем, раздражений и воспалений. За счет тонкого слоя средства кожа имеет защиту, а заболевания не получают провоцирующих факторов.
Цена
Сегодня по Москве цена мазей от зуда имеет зависимость от места продажи и типа медикамента. Препараты можно купить в интернет-магазине недорого, заказать через каталог по низкой стоимости или посетить привычную аптеку для получения совета от провизора или фармацевта. Мазь против зуда кожи имеет примерные цены:
Видео
Кожа человека – достаточно нежная вещь. А уж если говорить о коже дам, то вдвойне. Любое воздействие извне, по сути, способно спровоцировать покраснение и, как следствие, раздражение кожи: солнечный свет, вода, косметические продукты, ветер, мороз, бытовые моющие средства и другие факторы. В основном имеет место быть в таких случаях аллергическая реакция кожи на реагент, но в ряде ситуаций данный механизм никак не связан с болезненным ответом иммунных клеток на агрессивные компоненты окружающей среды. В любом варианте происходит раздражение эпидермиса. Что это такое и как с ним бороться? Ответы на данные вопросы освещены в сегодняшней статье.
Причины раздражения кожи
Чтобы эффективно и быстро устранить воспаление кожного покрова независимо от участка концентрации раздражения, необходимо понять, в результате чего конкретно наступил негативный отклик эпителия. Иными словами, нужно установить «личность» раздражителя. Причин, как уже говорилось выше, может быть очень много самых разных, а лечение наиболее полно проявит себя лишь в случае обнаружения провоцирующего фактора и его ликвидации (нейтрализации).
Лидирующую позицию в данном вопросе делят сразу три запускающих механизм «ключика»:
- вредные микроорганизмы, вызывающие инфекцию в виде фурункулеза;
- аллергия, то есть реакция клеток тела на гистамины, в роли которых выступать может все что угодно;
- периодичность менструального цикла и происходящие в связи с этим гормональные пертурбации.
Следующую ступень занимает УФ-излучение Солнца. В принципе, оно тоже является своего рода аллергеном. Существует даже такое понятие, как «аллергия на солнце». И подвержен более всего данному раздражителю нежный эпидермис лица. Впрочем, сюда же можно отнести и так называемую «потницу» - сыпь, появляющуюся на коже под воздействием пота, и термические ожоги, которыми обзаводятся любительницы солнечных пляжей.
Воспалительные процессы нередко возникают при длительном приеме антибиотиков, гормональных средств и других медикаментов. Нельзя исключать из списка возможных причин раздражения кожи аллергические реакции эпителия на лекарства. Не стоит сбрасывать со счетов ослабленный иммунитет, постоянные стрессы и продолжительную депрессию.
Наконец, замыкает перечень вероятных причин воспаления кожи неправильное, неполноценное питание. Присутствие в рационе копченостей, углеводистой, жирной, жареной им острой пищи в больших количествах неизбежно ведет к покраснению эпидермиса и высыпаниям на разных участках тела.
Симптомы раздражения кожи
Признаки, сообщающие человеку о том, что с эпидермисом не все в порядке, меняются в зависимости от причины, вызывающей болезненную реакцию клеток эпителия. Так, при аллергии ощущается зуд, некоторая гиперемия и отечность тканей, раздражение, как правило, локализовано, ведь возникает в месте соприкосновения тела с аллергеном.
В результате контакта с агрессивными компонентами, не обязательно аллергенами, кожа преображается немного иначе: становится излишне сухой, шелушится, покрывается сыпью и трещинами. В таком случае происходит утрата эпидермисом жировых клеток, защищающих кожу. Стандартная ситуация, провоцирующая подобную реакцию, – длительный контакт с водой, с моющими средствами. Кстати, совсем не аллергическая реакция чревата в дальнейшем экземой – крайней формой проявлении именно аллергии.
Наиболее безопасный тип раздражения эпителия возникает как результат ПМС и непосредственно менструации. Он не требует лечения и проходит самостоятельно. А вот воспаление, развивающееся под воздействием инфекции, нуждается в медицинской терапии, иначе последствия могут быть плачевными, вплоть до хирургического вмешательства (вскрытие фурункула).
Как избавиться от раздражения кожи
Установив причину воспаления, начните борьбу с ним, воспользовавшись так называемыми медикаментозными средствами. Они не безопасны и могут дать побочные эффекты, но с большей долей вероятности предотвратят усугубление положения. Если сыпь и покраснение кожи являются результатом аллергической реакции вне зависимости от спровоцировавшего ее фактора, принимайте внутрь любое антигистаминное лекарство: от лёгких «Супрастина» и «Лоратодина» до сильных «Эриуса» и «Рупафина». Из наружных средств отдавайте предпочтение негормональным мазям и кремам. Хороший эффект дают «Гистан». «Цикадерама», «Незулин». Подобные продукты состоят из натуральных ингредиентов, не вызывают привыкания и быстро, мягко устраняют воспалительные процессы в виде сыпи, зуда, покраснения и отечности.
Отлично зарекомендовали себя в борьбе с аллергическим раздражением кожи черный и белый активированный угли. Первый следует употреблять из расчёта 1 таблетка на 1 кг веса тела единовременно либо, если желаете пропить препарат курсом,– по 3-4 таблетки 3 раза вдень за 1,5 ч до или после еды. Предварительно нужно растолочь таблетки, а при употреблении запить водой – так лекарство быстрее и легче усвоится организмом. Белый уголь применяют строго по инструкции. Данный препарат устраняет проблему несколько эффективнее черного, но и цена у него выше. Как это работает? Да просто активированный уголь независимо от цвета обладает адсорбирующими свойствами, то есть «впитывает» гистамины и выводит их прочь из внутренней среды организма.
В случае даже начальной стадии фурункулеза или его предпосылок, а также появления угревой сыпи потребуется смазать кожу «Боро-плюсом», «Пантенолом», «Хранителем». Эти крема содержат в большинстве своем натуральные компоненты по примеру вышеописанных антигистаминных средств, и шутя справятся с проблемой. Если процесс зашел слишком далеко, понадобятся противовоспалительные мази типа «Ихтиоловой». Но до такого состояния надо стараться не доводить.
Переходим к народным рецептам средств против раздражения кожи. Чаще всего от сыпи и зуда страдает лицо, так вот его лечить нужно домашними масками, примочками, ванночками.
Маска с белой глиной. Известно, что последняя оказывает на кожу выраженное противовоспалительное действие. Возьмите 5 г белой косметической глины, добавьте столько же обычного талька, желательно не ароматизированного, смешайте с двумя столовыми ложками натурального молока. Доведите кашицу до однородной консистенции, нанесите на предварительно очищенную успокаивающим лосьоном, не содержащим спирт (этанол сушит эпидермис, еще более провоцируя воспаление), кожу лица на 15 – 20 минут. Как только смесь начнет подсыхать, аккуратно, очень нежно смойте маску теплой водой без мыла.
В устранении раздражения поможет и творожно-огуречная маска. Понадобится мелкозернистый домашний творог и один свежий огурец, натертый на терке. Компоненты следует взять в пропорции 1:1, добавить 1 ст.л. домашней жирной сметаны, хорошо перемешать и нанести на эпителий.
На помощь в борьбе с раздражением кожи придут эфирные масла. Например, масло чайного дерева. Его наносят точечно на пораженные участки эпидермиса неразведенным несколько раз в день до полного исчезновения воспаления. Подобные свойства присущи эфирному маслу розмарина и лаванды.
Раздраженный эпителий не любит ледяную и горячую воду, мыло, жесткие скарбы, спирт, грязные руки, жару. Зато он никогда не станет выкидывать фортели при должном за ним уходе: использовании увлажняющего и защитного кремов, мягкого пилинга и массажа. Старайтесь учитывать интересы собственной кожи и тогда никаких проблем не возникнет.
Пономаренко Надежда
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!
Психолог Марина Морозова
Время от времени мы все раздражаемся. И, даже если пытаемся, как воспитанные люди, скрыть свое раздражение, именно его спрятать от окружающих практически невозможно. Поэтому очень важно разобраться, почему возникает раздражение.
Раздражение возникает тогда, когда нарушаются наши границы:
Пространственные (допустим, когда кто-то толкается в переполненном транспорте, или когда кто-то в магазине лезет без очереди);
Временные (кто-то опаздывает);
Эмоциональные (кто-то наступает на вашу "любимую мозоль", дает непрошеные советы или постоянно к чему-то "цепляется", обещает что-то, но не делает).
ПРИЧИНЫ РАЗДРАЖЕНИЯ
Особенно сильное раздражение возникает, когда задевают наши «болевые точки».
Допустим, вы мало зарабатываете, и вам на это указывают: «Что же ты так мало зарабатываешь! У тебя же двое детей!». Как будто вы сами об этом не знаете и не переживаете по этому поводу.
Или вы не замужем, а у вас спрашивают: «Когда замуж собираешься? Что же ты никак не выйдешь замуж?». Или дают совет: «Тебе уже пора замуж выходить. Ведь тебе уже столько лет!».
И заметьте, что окружающие (по крайней мере, большинство) не стараются специально вызвать ваше раздражение. Они не виноваты, что вы до сих пор не вылечили свою "любимую мозоль".
Раздражать может шум, резкий свет, холод или жара, и соответственно, виновник их создающий.
Сосед, который сверлит целый день.
Коллеги, которые постоянно устраивают сквозняки, а вы простываете.
Громкая музыка, которую слушает сын.
Практически всегда раздражение возникает, когда идет конфликт интересов:
Вы разговариваете по телефону или готовите, а ваш сын пристает с вопросами или просьбами. Вы хотите сделать свои дела, а ваш сын хочет вашего внимания.
Вы заняты отчетом, который вам нужно срочно сдать, но к вам приходит то один сотрудник, то другой, каждый со своим вопросом, да еще и телефон постоянно звонит.
И здесь сталкиваются ваши интересы, ваши границы нарушают, так как вы их не обозначили.
Поэтому очень важно учится обозначать и устанавливать свои границы, учитывая и свои интересы и интересы другого человека.
«Сынок, сейчас я договорю по телефону, и через 5 минут подойду к тебе».
И, естественно, это сделать, потому что если вы нарушите свое обещание, вы нарушите уже его границы, и тогда вашим словам он не будет верить, даже не будет их слышать.
Раздражение - это выплеск подавленной скрытой агрессии
Может быть, вы долгое время "сглатывали" обиды или терпели чье-то поведение в надежде что, человек сам догадается, что вам оно неприятно. И, конечно, вы тихо злились, возмущались и сердились. Но чаша терпения переполнилась, и ваша злость в виде раздражения стала выходить из тени. И у вас уже с трудом получается ее скрывать, потому что в этом человеке вас раздражает буквально все. Вы раздражаетесь по мелочам, может быть, сами не зная, почему. А важно разобраться в себе, понять, чем действительно обидел или разозлил вас этот человек, поговорить с ним и обозначить, что вам неприятно. И старые обиды простить, например, с помощью моих медитаций "Прощение мужчин" или "Прощение женщин" .
А может быть, человек-раздражитель напоминает вам кого-то из вашего прошлого. И на самом деле вы обижены и злитесь не на него, а на человека из прошлого. Тогда простить надо именно того человека.
Если конфликт не получа ется разрешить самостоятельно, а человек играет важную роль в вашей жизни, приходите на .
Есть еще очень важный момент.
Раздражение может быть сигналом, что нами манипулируют. Мы еще не поняли, как и зачем, а раздражение уже появилось.
Вот тут наше раздражение помогает нам, говорит нам: «Осторожнее, тобой манипулируют, тебя используют. Не позволяй себя использовать».
Ум еще ничего не понял, а душа уже отреагировала.
Поэтому не стоит гнать от себя или давить в себе раздражение. Необходимо понять его причины, на что вы так среагировали.
Также важно п очувствовать, где оно возникло в теле. Чаще всего раздражение локализуется в висках.
И не путайте раздражение со злостью и гневом. Злость «живет» в груди, а гнев — в животе. Чаще всего, но необязательно именно там.
Раздражение возникает при стрессе, недосыпании, хронической усталости, повышенных нагрузках, на второй стадии эмоционального выгорания, при депрессии, неврастении, тревожном расстройстве личности, алкоголизме и наркомании, психических заболеваниях.
Ко нечно, нас многое раздражает, когда у нас что-то болит. И, кстати, раздражение может быть симптомом простудного заболевания или проблем с щитовидной железой. Поэтому если вы часто находитесь в раздражении, проверьте щитовидную железу.
Раздражение - ваша индивидуальная реакция на ситуацию.
Другой человек на вашем месте может реагировать по-другому.
Почему же вас раздражает то,
что не раздражает другого человека?
Нас не просто так раздражают те или иные качества в людях. Скорее всего, в вас есть что-то, что раздражает вас в другом - такое же качество характера. Но это качество, вы не просто в себе прячете, но и вообще от него отказались (скорее всего, еще в детстве) — ампутировали его (вытеснили). Конечно, оно выползает наружу, когда вы этого не осознаете.
Например, вас может раздражать чья-то наглость. Вам кажется, что вы никогда не бываете наглыми. Но вы можете этого не помнить, или не осознаете, что наглеете, когда наглеете. Себя вы можете считать напористым, целеустремленным человеком, а окружающие могут думать, что вы — наглый.
Вас может раздражать чье-то упрямство, но вы не замечаете, что вы тоже упрямы. Правда, про себя вы думаете, что вы упорны, а не упрямы, а окружающие могут считать наоборот.
Вас может раздражать чья-то лживость или активность. Значит, вы и в себе подавили лживость или активность.
Например, Вы могли быть активным, общительным ребенком, электровеником, но маме ваша активность и непоседливость не нравилась, допустим, потому что ваша мама любит спокойствие и тишину. Вы постоянно бегали, шумели, и она много раз раздражалась и ругала вас за вашу активность, а вы чувствовали из-за этого стыд и вину и старались вести себя потише, зажимались, начали стесняться бурно и активно проявлять себя. То есть мама дала вам понять, что активным быть плохо.
Такой запрет на активность привел к тому, что вы выросли пассивным, зажатым человеком. Вы перестали быть собой. И теперь вас очень раздражают активные люди — электровеники. Вас раздражает в них то, что еще в детстве вы подавили в себе.
Или наоборот, вас могут раздражать пассивные люди: пассивный муж, пассивный ребенок. Вас может раздражать, что они ничего не хотят, ни к чему не стремятся, у них нет амбиций, целей, даже желаний, кроме компьютера и телевизора. Вполне возможно, что их пассивность — это расслабленность, умение отдыхать, а вы это подавили в себе в своем детстве.
Родители требовали от вас слишком много, вы постоянно были заняты: вы ходили в секции, кружки, студии, занимались общественной работой, помогали маме по хозяйству. У вас не было ни минутки свободной, и вам некогда было смотреть телевизор и читать любимые книжки. Вы не могли просто расслабиться и повалять дурака, поваляться, подурачиться, просто отдохнуть. А ведь хотелось. И сейчас хочется.
Но запрет на отдых и расслабление и получение удовольствие от отдыха дал свои «плоды».
Вы выросли активным, деятельным человеком, вы постоянно напряжены, не умеете расслабляться, у вас нет свободного времени, вы не можете сидеть без дела ни минуты, и вас очень раздражают лодыри и вообще пассивные люди, которые постоянно отдыхают у экранов компьютера, не успев устать. Причем, делают это перед вашим носом, в вашем доме. Вас раздражает то, что они позволяют себе отдохнуть.
А вот вы не можете себе позволить даже просто расслабиться. И не понимаете, что жизнь через мужа и ребенка дает вам уроки: они учат-учат вас на собственном примере, как отдыхать и расслабляться, но никак не научат. И их, может быть, тоже раздражает ваша излишняя активность и деятельность. А особенно ваши раздражительность и требования проявлять активность. И, может быть, им нужно сказать «спасибо» за уроки и пример, которые они вам дают.
Упражнение
Разделите лист на 2 колонки.
В первую колонку напишите, что и в ком раздражает вас, во вторую, в каких ситуациях вы проявляете или проявляли когда-то это качество.
Допустим, вас раздражает лень дочери. Когда вы сами бываете ленивы? Может быть, вам лениво что-то делать, но вы усилием воли преодолеваете эту лень? Например, при написании отчета.
Были ли вы ленивы в ее возрасте? Может быть, когда-то ваша лень раздражала ваших родителей?
Вас раздражают толпы людей в транспорте? Подумайте, что вас при этом раздражает: толкотня, чья-то наглость или раздражительность, шум, либо то, что редко ходит транспорт (то что транспортные службы плохо работают).
Если раздражает толкотня, вспомните, бывают ли случаи, когда вы сами толкаетесь или толкались будучи подростком, ребенком.
Если раздражает, что плохо ходит транспорт, то есть плохо работают транспортные службы, бывает ли, что у вас срываются сроки работы, или вы плохо работаете (не по расписанию, излишне медленно, с задержками).
ЧЕМ ПОМОГАЕТ РАЗДРАЖЕНИЕ
За нашим раздражением, как и за всеми чувствами, стоит позитивное намерение: мы хотим, чтобы окружающие люди, да и мир вообще стали лучше, умнее, красивее, активнее (или пассивнее).
Мы хотим, чтобы люди не нарушали наши границы, но сами не научились их обозначать. Признаемся себе честно, раздражение — это наш способ обозначать свои границы. Способ деструктивный, странный, но наш.
По-другому это делать мы не умеем, ПОКА не научились.
И если вам кажется не справедливым, что дома вы делаете больше дел, чем другие, важно признаться себе, что вы сами на себя все взвалили и не делегировали часть обязанностей другим членам семьи. И, может быть, наконец-то их делегировать.
Если вас раздражает, что плохо ходит транспорт, подумайте, что вы сделали, чтобы улучшить ситуацию (например, написали претензию или заявление или позвонили в соответствующие службы)? Или вы искренне считаете, что ваше раздражение как-то изменит ситуацию с транспортом?
Или вы решили проблему другим способом и теперь водите свой автомобиль?
Вас раздражают пробки на дорогах? Подумайте, а не бывает ли так, что вы сами создаете временные или эмоциональные «пробки», «застой» в своей жизни?
ПОСЛЕДСТВИЯ РАЗДРАЖЕНИЯ
Естественно, ваше частое раздражение портит ваши отношения с окружающими. Вы обижаете их своей раздражительностью и провоцируете конфликты и, как следствие, неприятности.
Раздражение ухудшает не только нашу жизнь, но и здоровье.
Если мы очень раздражительны, то раздражение влияет на многие органы в нашем теле: кожу, желудок, кишечник, печень, суставы.
Допустим, раздражительность может быть причиной раздражения на коже, но могут возникнуть и серьезные кожные заболевания. Раздражительность может быть причиной синдрома раздраженного кишечника, раздраженного желудка, язвы двенадцатиперстной кишки.
Поэтому не стоит дожидаться появления заболеваний.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАЗДРАЖЕНИЯ
1) Воспримите свое раздражение как сигнал, что вы позволяете другим нарушать свои границы, манипулировать собой, и начинайте выстраивать свои границы.
2) Осознайте и устраните причины раздражения.
3) Поймите, в чем состоит позитивное намерение раздражения для Вас, и подумайте, как достигать того же другими способами.
4) Делайте ежедневные сеансы релаксации, допустим, слушая медитацию "Релаксация"
5) Учитесь успокаиваться и сохранять в своей душе мир и покой.
6) Будьте милосердны и снисходительны к окружающим людям. Позвольте им иметь свои слабости.
7) Не давите в себе чувства, разрешайте неприятные ситуации по мере их поступления.
При перепечатке статьи активная ссылка
