Если в третьем триместре. Третий триместр беременности: размер и вес плода, состояние беременной, необходимые анализы

Ожидание появления на свет ребенка, пожалуй, самый лучший период в жизни каждой женщины. Если в первое время очень часто приходится сталкиваться с неприятными симптомами, то на более поздних сроках беременности можно вдоволь наслаждаться своим состоянием и предвкушать желанное счастье.

Третий триместр беременности – это финишная прямая, которая ведет вас навстречу к вашему маленькому сокровищу.

Калькулятор беременности

3 триместр беременности: ваш малыш

Несложно просчитать, когда начинается третий триместр беременности. Но если вас интересует вопрос, с какой недели он все же начинается, эта информация для вас! Этот завершающий этап начинается с 28 недели беременности и длится до самого рождения малыша. В идеале это 40 неделя, но только ваш малыш знает, когда он готов появиться в этом мире.

На 28-29 неделе это совсем еще крошечный человечек не более 1 кг и ростиком около 35 см, но вот уже совсем скоро он станет готовым к своему появлению. В данный период малыш растет как в известных нам сказках как будто не по дням, а по часам.

3 триместр беременности

Третий Триместр Беременности. Подготовка к Родам. Когда рожать?

БЕРЕМЕННОСТЬ 3 ТРИМЕСТР: я просто офигеваю..

ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР беременности

Беременность 3 триместр. Подготовка к родам.

Третий триместр беременности

Зарядка для беременных. Третий триместр. Комплекс №1. Маша Ефросинина.

Третий триместр беременности

МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР СПЛОШНОЙ ТРЭШ

Третий триместр беременности

Облегчаем роды с помощью тренировки от гинеколога! – Все буде добре–Выпуск 660–27.08.15

Третий триместр беременности

НАБОР ВЕСА в 3-м триместре! МИФЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Прибавка 10 кг на 32 недели.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 3 ТРИМЕСТР Упражнения для беременных третий триместр ВИДЕО

Беременность! Третий триместр

МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР ДНЕВНИК БЕРЕМЕННОСТИ

Что стоит знать о ведение беременности в 3-м триместре?

Третий триместр беременности

Третий триместр беременности. Часть 1

Развитие малыша на 7 месяце беременности - 3 триместр

Если говорить о самом ребеночке в этот период, то он уже практически сформировавшийся человечек. Его кожа становится розовенькой и постепенно приобретает гладенькую структуру, открываются глазки, обрамленные крошечными ресничками, формируются правильные черты личика, растут ноготочки. И нервная, и дыхательная системы уже практически сформированы и готовят малыша к долгожданному пути.

Малышу становится интересен этот мир. Он прислушивается ко всему происходящему вокруг него. Его первые эмоции появляются именно в этот период. Он уже может улыбаться, выражать недовольство, видеть свои первые в жизни сны. Даже если малыш по каким-то причинам вынужден будет появиться на свет начиная с 28 недели беременности, у него есть все шансы на полноценную жизнь.

Уже совсем скоро малыш увидит свет, а пока он учится различать окружающие его звуки, понимает свет и темноту. Он слышит голоса своих родителей и никогда не перепутает голос мамы с каким-то другим. Постепенно ребеночек переворачивается и все более и более тщательно готовится покинуть свой «водяной» домик.

В период активного роста ребенка мамочка испытывает тяжесть и даже боль в животике. Малыш пинается, ведь ему становится очень тесно. Ваш живот напоминает постоянно двигающийся мячик, который вы с гордостью несете впереди себя. С каждым днем малыш все ниже и ниже будет опускаться к своему выходу, тем самым облегчая состояние мамочки.

Последний триместр: в помощь маме

Известный факт, что начиная с 28 недели у ребенка происходит формирование иммунитета. Главная задача мамы как можно тщательнее следить за своим питанием, поведением и состоянием. О том, что можно, а что нельзя в этот период и поговорим далее.

Если для малыша главное в этот период максимально подготовиться к выходу в свет, то задача мамочки – обеспечить ему максимально комфортные условия для этого. Прежде всего, обеспечить необходимое количество питательных веществ и кислорода.

Этот период опасен для мамы поздним токсикозом, а как известно, это может нанести существенный вред малышу. На этом этапе есть огромный риск возникновения отеков. Чтобы этого избежать, следует очень тщательно планировать свой рацион, строго контролировать объем жидкости, придерживаться достаточно строгих рекомендаций.

Первое, на что следует обратить внимание в этот период, это количество поступающей и выходящей жидкости. Для этого ведите строгий учет выпитой жидкости, в т. ч. в первых блюдах, фруктах и овощах, и количества жидкости при мочеиспускании. Разница допустима в пределах 200 мл. С целью сокращения задержки жидкости в организме следует ограничить потребление соли. Ее можно в сутки не более 5 г.

Следующая задача – снять нагрузку с печени, которая в период беременности и так работает в особом режиме. Не нужно насыщать организм жирной пищей. Отдайте предпочтение овощным бульонам либо легким бульонам с нежирным мясом и рыбкой. Можно приготовить молочные супы, а вот супы с бобовыми или грибами лучше исключить вовсе. Мясо и рыбу лучше всего употреблять вареными или запекать с овощами.

Что следует исключить

• жирное;
• копчености и различные колбасы;
• жиры животные (кроме сливочного масла, его можно в небольших количествах добавлять в супы и каши);
• соленое и всевозможные консервы с уксусом;
• пряные и острые блюда;
• полуфабрикаты;
• шоколад;
• арахис;
• цитрусовые для избегания аллергической реакции у малыша.

Не отказывайте себе в рыбе, даже если вы ее не любите. Рыба – источник натуральных элементов, которые необходимы малышу на любом этапе развития. Мясо – также важный компонент, но отдавайте предпочтение нежирным сортам: телятина, курица и индейка (без шкурки), кролик.

Еще одна важная задача в период последнего триместра – исключение такого неприятного симптома, как изжога. Для ее недопущения кушать нужно небольшими порциями, но достаточно часто – 5-6 раз в день. Также здесь будут в помощь такие продукты, как сливки, сметана, творог, омлеты, приготовленные на пару, вареные яйца, рыба и сухарики из белого хлеба. Для приготовления овощей лучше всего выбрать варку на пару или варку обычным способом. Если изжога – стойкое явление, делайте овощные пюре, а яблоки и другие фрукты лучше всего запекать.

Не менее важный момент не допускать в этот период сбоев в работе пищеварительной системы. В частности, позаботьтесь об отсутствии запоров. Для этого полезно включать в рацион кефир и ряженку однодневные, а также сухофрукты, настой чернослива, делайте салат из свежей моркови, тыквы. Также отличный компонент – свекла. Только чтоб получить максимум пользы, например, от моркови, не забывайте добавлять к ней немного сметаны или натурального йогурта.

Включайте в рацион крупяные блюда, особенно из цельнозерновых злаков. Исключением может стать перловая и манная крупы. Каши можно готовить как на воде, так и на молоке. Добавляйте к ним фрукты, молочные соусы, овощи. Только не нужно в этот период насыщать организм быстрыми углеводами, такими как варенье, сладости, выпечка, сахар, мед. Мед вообще следует с большой долей предосторожности употреблять в период беременности, так как это один из самых аллергенных продуктов.

Топ полезных продуктов для будущих мамочек

Очень важно, чтобы продукты обеспечивали должный уровень необходимых микроэлементов, минералов и витаминов. В этот период очень важно, чтоб в организм попадал в достаточном количестве йод, витамины Е, К, В, железо, кальций.

К продуктам с максимальным количеством полезных свойств можно отнести:

• говядину;
• брокколи;
• рыбу и морепродукты;
• оливковое и кукурузное масло;
• коричневый рис;
• кунжут;
• миндаль;
• зеленые и листовые овощи;
• картофель, запеченный в кожуре;
• креветки и устрицы;
• бананы;
• морскую капусту;
• хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой;
• кисломолочные изделия.

Не забывайте все время следить за своим весом. Естественно, что при активном росте плода вы тоже будете прибавлять в весе. В данный период допускается прибавка не более 50 г в сутки или 300 г в месяц. Если ваш вес прибавляется интенсивнее, обязательно пересмотрите свой рацион и откорректируйте его.

Полезно проводить в этот период и разгрузочные дни. Это могут быть кефирные или яблочные дни. Их можно делать до 2 раз в неделю. Общая калорийность пищи на третьем триместре должна увеличиться на 300 ккал по сравнению с привычным режимом. Но прибавка должна быть только за счет полезных продуктов и ни в коем случае не за счет фастфуда или сладостей. Общая дневная норма на уровне 3000 ккал.

Третий триместр беременности: живем во благо

Еще один важный момент третьего триместра беременности – долгожданный декретный отпуск. Теперь вы должны забыть о суете на работе и сосредоточить свое внимание на здоровье и благополучии малыша и, конечно же, себя.

В этот период проводите как можно больше времени на свежем воздухе. Гуляйте медленным прогулочным шагом, наслаждайтесь ароматом чистого воздуха, листвы, цветов, дождя, снега, в общем, все по сезону. Даже если на улице дождь и слякоть, найдите в себе желание хотя бы на пару часиков выйти на улицу.

Очень хорошо слушать музыку, особенно классическую, читать книги, рассказывать истории своему малышу и все время с ним разговаривать. Забудьте о современных гаджетах, отключите интернет и посвятите время себе и малышу. Подготовьте необходимые вещи в роддом, комнату для малыша и все необходимое для вас.

Избегайте негативных эмоций, ведь малыш чувствует вас и очень болезненно реагирует на изменение вашего эмоционального состояния. Окружите себя заботой, вниманием и любовью. Но если жизнь не балует вас этим, создайте себе хорошее настроение сами!

К сожалению, третий триместр беременности – опасный период, и важно не терять бдительность. Любой из этих симптомов – это необсуждаемый повод моментального обращения к врачу:

• кровяные выделения;
• отеки;
• снижение активности ребенка или полное отсутствие его действий в течение нескольких часов;
• обморок;
• набухание вен;
• повышение температуры;
• боли в животе.

Не забывайте о мерах безопасности и профилактических мероприятиях. Хорошо проветривайте помещение. Избегайте мест с большим количеством людей, чтобы не заразиться простудными сезонными вирусами. Тщательно мойте фрукты и овощи, следите за сроками пригодности продуктов и правилами их хранения.

Избегайте самостоятельного приема лекарств. Если вы все же простудились, используйте для лечения только природные компоненты. Отвар липы, мать-и-мачехи, солевые растворы для полоскания. Также разрешены средства на основе подорожника, солодки, термопсиса, календулы, душицы, ромашки.

Также в третьем триместре беременности не рекомендуют вести сексуальную активность. Постарайтесь на время ограничить свою страсть, чтобы не спровоцировать активное маточное сокращение. Особенно секс недопустим, если околоплодные воды вытекают или полностью отошли. Также следует ограничить ласки, когда ребенок уже занял естественное предродовое положение.

Не забывайте и о подготовке своего тела к родам. Специальные курсы научат вас правильно дышать, максимально расслабляться, уменьшать болевые ощущения. В этот период эффективен специальный курс йоги, бодифлекса, гимнастики. Эффективны упражнения с гимнастическим мячом, дыхательные и расслабляющие упражнения.

Следите за своей кожей, чтобы предотвратить растяжки или свести их появление к минимуму. Используйте натуральные кремы и мази. Полезно протирать кожу оливковым, миндальным или кокосовым маслом. В средствах от растяжек не должно быть химических элементов. С осторожностью используйте эфирные масла, это может быть опасно для малыша. Любые косметические средства согласовывайте со своим врачом.

Придерживаясь этих несложных, доступных рекомендаций, и ни первый, ни второй и ни третий триместр беременности никогда не станут в тягость, а будут давать вам ощущение полета и счастья каждый день. Конечно, каждый организм индивидуален, и не всегда можно применить тот или иной способ, но в любом случае необходимо слушать и строго следовать рекомендациям своего врача.

Наслаждайтесь каждым моментом, каждой секундой своей беременности! Ведь рождение ребенка – это чудо и смысл всей жизни! А как известно, чуда без особых усилий и сложностей не бывает. Поэтому проявите максимум собранности и ответственности, и долгожданное счастье обязательно постучится в вашу дверь.

Третий триместр беременности включает в себя 12 недель.

На третьем триместре беременности женщине приходится сложнее всего: животик очень быстро растёт, поэтому ей становится трудно двигаться днём, а ночью - выбрать удобную позу для сна. Однако все эти временные неудобства не могут омрачить предвкушения радостного события. Ведь осталось совсем немного до того времени, когда на свет появится долгожданный ребёнок.

Третий семестр начинается с 28 недели беременности и длится до самых родов. Что происходит с мамой и малышом в 3 триместре беременности? Пожалуй, это самый важный период, ведь именно в это время организм ребёнка полностью завершает своё формирование и становится полностью готовым к жизни за пределами материнской утробы.

Третий триместр отличается появлением некоторых проблем, связанных с увеличением матки. Ведь она начала оказывать существенное давление на другие органы. Это естественно вызывает определённые неудобства: женщине порою трудно дышать и выбрать удобное положение тела для сна. Также могут появиться такие неприятности как отрыжка и изжога. Их избежать поможет специальная диета, которую обязательно порекомендует гинеколог.

Многим женщинам очень трудно привыкать к изменениям, которые происходят в их телах. В этом хорошо помогает специальная зарядка, которую необходимо выполнять в 3 триместре. Будущая мама должна понимать, что хотя беременность и является процессом физиологически нормальным и естественным, она не должна отказываться от наблюдений специалистов, которые смогут вовремя выявить любую патологию.

Что нужно знать в 3 триместре беременности женщинам, для которых это будут первые роды? Иногда осложнения могут возникнуть слишком быстро. Поэтому, несмотря на то, что последнее обследование не выявило никаких патологий, не стоит отказываться от планового обследования. На восьмом месяце женский организм интенсивно готовится к будущим родам. Он вырабатывает гормоны, которые придают подвижность костям таза, а также подготавливают матку к предстоящим нагрузкам.

Особенности развития малыша

Ребёнок на последнем триместре стремительно набирает вес. В нём откладывается подкожный жир, являющийся отличным терморегулятором. До конца третьего триместра малютка приобретает уже такие размеры, что в матке места ему уже не хватает. Поэтому толчки становятся не такими интенсивными как раньше.

• Становятся более совершенными все органы малыша.
• Его головному мозгу уже под силу анализировать некоторую информацию.
• Также ребёнок в это время уже хорошо слышит и различает вкусы. Так, находясь в утробе, малыш уже может отличать голоса мамы и папы.
• Он чувствует тревогу и боль матери и страдает вместе с ней.

На 32 неделе беременности ребёнок принимает конечное положение - головой вниз. Именно так осуществляется его подготовка к рождению. Постепенно голова опускается ниже к тазу женщины. За несколько недель до родов живот матери опускается, что существенно облегчает её дыхание.

В течение последнего триместра пушок на теле ребёнка исчезает, морщинки на коже пропадают, и она становится розовой. Малютка готовится к жизни на Земле - большинство рефлексов уже сформировалось и готово функционировать. В его лёгких уже выработался сурфактант , при помощи которого он сможет сделать свой самый первый вдох.

Для обеспечения хорошего кровообращения приходится активно работать органам кроветворения. Плацента обеспечивает питание и осуществляет поддержку жизнеспособности плода. Больше чем ранее ребёнок нуждается в кислороде, ведь он необходим для нормального развития лёгких и мозга. В конце третьего триместра вес ребёнка должен составлять около 3-3,5 кг, а рост - 50-52 см. Это средние параметры большинства новорожденных.

Когда посещать женскую консультацию?

Главным, что делать в 3 триместре беременности нужно обязательно каждой женщине - это посещать своего гинеколога как минимум один раз в неделю. При осмотрах врач обязательно должен измерить вес женщины, её артериальное давление. Также, ощупывая пациентку, гинеколог определяет положение, в котором находится ребёнок, а также прослушивает его сердцебиение.

Перед посещением врача следует сдать на анализ мочу, чтобы определить содержание в ней сахара и белка, а также выполнить проверку на наличие каких-либо инфекций . Начиная с 28 недели, врач порекомендует женщине делать ежедневный тест по шевелению плода. Он заключается в подсчёте количества движений, которые женщина ощущает за день. Данные заносятся в карточку беременности. Подсчёт нужно делать с 9 до 21 часа. Если в течение дня отмечается меньше, чем 10 толчков, нужно об этом обязательно сообщить своему гинекологу.

Беременность - самое волнительное время в жизни каждой девушки. Неудивительно, что вопрос о том, что можно и нельзя при беременности - интересует всех будущих мам. В этой статье мы попробуем разобраться в том, что разрешено, а что категорически запрещено на последних месяцах вынашивания малыша.

Что нужно делать в 3 триместре беременности

Давайте для начала поговорим о том, что можно и даже нужно делать будущим мамам на последнем этапе вынашивания малыша.
Конечно, в первую очередь, следует позаботиться о физическом состоянии. Специально для беременных существует комплекс определённых упражнений, которые выполняются на третьем триместре. Также на данном сроке будет полезна аквааэробика, плавание и выполнение упражнений Кегеля, укрепляющих интимные мышцы.
Важно следить за своим рационом. Полноценное и хорошее питание - основа основ. Именно от него зависит здоровье малыша, его вес к рождению.

На третьем триместре будущая мама должна употреблять продукты, содержащие большое количество белка. Например, кефир и творог, мясо и рыбу. Бобовыми лучше не злоупотреблять.

Обязательно носите компрессионный трикотаж для поддержки вен, который исключит возможность развития варикоза. Не сидите долго, время от времени нужно вставать и прохаживаться, часто следует гулять на свежем воздухе.

Что нельзя делать в 3 триместре беременности

Что категорически нельзя делать на последних сроках беременности? Врачи не советуют заниматься сексом, в том случае если у будущей мамы многоплодная беременность или другие противопоказания.
Ни в коем случае нельзя переедать. Прибавлять нужно не более 350 г. в неделю.

Можно ли летать в 3 триместре беременности

Перелёты в 3 триместре беременности лучше прекратить вообще. В этот период следует избегать тряски и не уезжать далеко от места, где будут проходить роды. Полёты могут вызвать различные осложнения даже в том случае, если беременность протекает без патологий.

Курение в 3 триместре беременности

Курение при беременности, в том числе и на последних сроках, может привести к серьёзным нарушениям в здоровье ребёнка. Из-за сигарет происходит нарушение кровообращения в плаценте и мелких сосудах, поэтому может возникнуть гипоксия плода. Часто из-за вредной привычки дети рождаются недоношенными или с небольшим весом. Кроме того, канцерогены, содержащиеся в табаке, негативно воздействуют на психику ребёнка и развитие его нервной системы.

Ванна при беременности на 3 триместре

Принимать ванну на 3 триместре беременности можно, но с соблюдением некоторых правил. Например, категорически запрещается сидеть в горячей воде. Температура воды должна быть не более 37 градусов Цельсия. Принимать ванну можно не более 15 минут, а мыться лучше всего натуральными губками.

Окрашивание волос в 3 триместре беременности

Можно ли краситься в третьем триместре беременности? Принято считать, что окрашивание волос при вынашивании малыша это плохая примета. На самом деле это не так. Красить волосы при беременности нежелательно по другой причине. Всё дело в том, что в состав краски входят химические вещества, которые могут вызвать ухудшение самочувствия будущей мамы, а также различные аллергические реакции. Поэтому не стоит рисковать: лучше повремените с данной процедурой.

Алкоголь в 3 триместре беременности

Употреблять пиво, вино и другие алкогольные напитки при беременности в 3 триместре не рекомендуется. Ребёнок на данном этапе растёт наиболее интенсивно, кроме того, развивается его мозг. Именно поэтому употребление алкоголя может привести к различным патологиям.

Употребление алкоголя может привести к рождению ребёнка с фетальным алкогольным синдромом. ФАС - это врождённые дефекты психологического и физиологического характера, которые остаются у малыша на всю жизнь. ФАС - основная причина отставания детей в умственном развитии.

Сауна во время беременности 3 триместр

Баня при беременности на 3 триместре не противопоказана, но посещать её нужно с осторожностью. Если беременность протекает с осложнениями, сауны следует избегать.

Третий триместр беременности - завершающий этап перед родами. Совсем скоро все изменится, и беременная женщина станет матерью. Что происходит с малышом, какие осложнения могут возникнуть, как избежать их в этот этап?

Последний триместр начинается с 29-й недели и продолжается вплоть до родов. В акушерстве считается 28-й неделя границей между вторым и последним триместром. Если ребенок появится на свет в это время, он будет весить около 1 килограмма, и рост его примерно будет 35 сантиметров, при соответствующем медицинском уходе у него есть все шансы выжить.

Итак, что происходит с малышом и мамой на последнем этапе беременности, какие осложнения могут развиться в этот период, какие витамины могут помочь беременной подготовиться к родам и избежать негативных последствий?

Ребенок

Плод становится крупным, он уже не может кувыркаться в матке и многократно менять свое положение. Начиная с 28-й недели, ребенок стремится занять свое естественное предродовое положение - головкой вниз, именно так ему будет легче всего преодолеть родовые пути и появиться на свет. Окончательно он займет свое место только к 35-й неделе.

Седьмой месяц беременности (с 29-й по 32-ю неделю) у малыша активно совершенствуется нервная система, у него уже функционируют все органы чувств: он ощущает вкус, слышит, видит. К 32-й неделе накапливается подкожный жир, складки на коже расправляются, тело становится более пропорциональным. Внутренние органы достигают уже высокого уровня развития: поджелудочная железа вырабатывает инсулин, окончательно сформированы почки и печень. В это же время происходит значительный набор веса малыша, масса его уже примерно 1600 грамм, а рост - 40-45 сантиметров.

Восьмой месяц (33-36-я неделя) - плод растет активными темпами. На пальчиках у него растут ноготки. У него уже развиты сосательный, глотательный и дыхательный рефлексы. Он заглатывает околоплодные воды, которые попадают в почки, где образуется в сутки примерно 500 мл мочи. Его тело еще покрыто пушковыми волосиками, но их количество постепенно уменьшается. У малыша свой ритм жизни, который не всегда совпадает с маминым.

Девятый месяц (с 37-й по 40-ю неделю) - в этот период завершаются все процессы созревания ребенка, он уже окончательно готов к жизни во внешнем мире. Вес его примерно от 2500 килограмм до 4500, рост - от 45 сантиметров до 55. К концу беременности малыш занимает всю матку, ему тесно, поэтому меняется характер шевелений, они больше напоминают толчки ножками и ручками. Ребенок уже не может переворачиваться, поэтому многие беременные начинают беспокоиться по поводу снижения активности плода. Но причин для беспокойства нет, это естественный нормальный процесс, как правило, активность его увеличивается вечером и после еды.

На последнем месяце беременности пушковые волосы на коже малыша почти исчезают, оставаясь лишь в небольшом количестве на плечиках.

Организм женщины

В третьем триместре беременности ребенок стремительно растет, а организм женщины испытывает сильные нагрузки. Матка давит на соседние органы. Ее дно подпирает диафрагму, женщине становится трудно дышать. Она давит на мочевой пузырь, и женщина начинает бегать очень часто в туалет. Появляются тяжесть в ногах и отеки.

К началу третьего триместра прибавка в весе примерно составляет 7-8 килограмм, а к родам вес увеличивается еще на 5-6 килограмм. Так, суммарный прирост за всю беременность составляет 11-13 килограмм, но если до беременности был дефицит веса, то прибавка может составить 15-16 килограмм.

У некоторых женщин на этой стадии беременности возникает утренняя тошнота, нередко появляется в третьем триместре беременности изжога, эти неприятные ощущения связаны с гормональной перестройкой организма. С ними либо надо учиться справляться, либо терпеть, но если они усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом.

Из-за повышенной активности ребенка в вечернее и ночное время у женщины очень частые бессонницы. Крупные размеры плода становятся причиной болезненных и неприятных ощущений в момент шевелений. Прирост веса и большие размеры животика являются причиной боли в третьем триместре беременности в области поясницы.

Меняется психологическое состояние женщины, ее интересуют вопросы, которые связаны с вынашиванием, рождением и развитием малыша. В третьем триместре беременности, по отзывам беременных, очень явным становится синдром «гнездования», который выражается в том, что женщина начинает обустройство детской комнаты, приобретает приданое и игрушки. Эти перемены связаны с гормональными изменениями и являются природным механизмом, который способствует созданию благоприятных условий для выращивания ребенка после его рождения.

В третьем триместре беременности на неделе 37-38 в организме женщины запускаются все механизмы, направленные на подготовку к родам. Меняется гормональный фон, на смену прогестерону приходят эстрагены. Под их влиянием повышается тонус матки: появляются тренировочные схватки, начинает созревать шейка матки, отходит слизистая пробка. В психологическом плане все интересы женщины сводятся только к родам.

Возможные осложнения

В третьем триместре беременности на организм женщины оказывается сильная нагрузка, при наличии предрасположенности или хронических заболеваний возможны серьезные осложнения. О них необходимо знать, так как своевременное лечение очень важно для жизни и здоровья матери и ребенка.

• Гестоз. Его еще называют поздним токсикозом - это одно из самых опасных осложнений беременности. Симптомами этого состояния являются: белок в моче, сильные отеки, повышенное артериальное давление. Причины развития гестоза до сих пор до конца не изучены, установлено, что факторами риска являются хронические заболевания почек, сахарный диабет, гипертоническая болезнь. Риск появления заболевания увеличивается в несколько раз у женщин моложе 18 лет и старше 35, также при многоплодной беременности и у первородящих.

Гестоз является причиной осложнений, которые угрожают жизни и здоровью как матери, так и ребенка, серьезные из них: судороги с потерей сознания, отек головного мозга, преждевременная отслойка плаценты, внутренние кровотечения, внутриутробная гибель плода, кровотечения у матери, печеночная, почечная, дыхательная недостаточность.

Лечение этого состояния проводится в амбулаторных условиях, если терапия не помогает, производят кесарево сечение.

• Плацентарная недостаточность - это нарушение нормального функционирования плаценты. Явным признаком этого состояния является гипоксия плода. Причинами развития этого осложнения являются: гипертоническая болезнь, анемия, патология почек, сахарный диабет, вредные привычки. Для лечения плацентарной недостаточности назначают препараты, которые улучшают маточно-плацентарное кровообращение.
• Одышка - это ощущение недостатка воздуха. Дно матки в третьем триместре беременности расположено настолько высоко, что препятствует расправлению легких при выдохе, отсюда дыхание становится менее глубоким, но более частым. Одышка может возникнуть даже в состоянии покоя, если женщина лежит на спине. Как правило, состояние улучшается примерно за 2 недели до родов, когда малыш опускается к входу в таз. Для профилактики одышки не стоит переедать, пребывать в душных помещениях, лежать на спине.
• Бессонница - достаточно частое осложнение последнего этапа беременности. Она проявляется как в нарушении засыпания, так и в частых пробуждениях. Причинами этого могут быть: неудобная поза, шевеления плода, желание опорожнить мочевой пузырь, тренировочные схватки. Чтобы наладить сон, нужно спать со специальными подушками для беременных, гулять перед сном на свежем воздухе, принимать теплый душ, часто проветривать помещения.
• Запоры - достаточно распространенное осложнение. Это связано прежде всего с расслабляющим действием на стенки кишечника гормона прогестерона. Часто запорам сопутствуют горечь во рту, вздутие живота, неприятный привкус, чувство переполненности кишечника. Необходимо, чтобы в питании женщины преобладали продукты, благоприятно влияющие на работу кишечника: морковь, свекла, тыква, кабачки, яблоки, чернослив, курага, кефир, простокваша. Нужно выпивать около полутора литров воды в сутки и много двигаться.
• Варикозное расширение вен. Происходит из-за ослабления стенок сосудов под влиянием прогестерона, плюс за счет прироста объема крови. Многие беременные мучаются с отеками ног, которые усиливаются к ночи, затем появляются выступающие синеватые вены на ногах - это и есть варикоз. Мерой профилактики является ношение компрессионного трикотажа, удобная обувь. Не следует также стоять продолжительное время на ногах.

Выделения

Беловатые и прозрачные выделения при беременности в третьем триместре без примесей и запаха, в небольшом количестве - это вполне нормальное явление. Совсем другое дело, если они становятся обильными и меняется их структура:

• Прозрачные и обильные выделения указывают, как правило, на подтекание околоплодных вод.
• Кисломолочный запах секреции свидетельствует о молочнице.
• Коричневые выделения, если возникли после 37-й недели, - явный признак приближающихся родов. Это постепенно отходит пробка.
• Желтые выделения при беременности в третьем триместре могут возникнуть как признак недержания мочи или инфекционного заболевания, особенно должно насторожить, если есть зуд или раздражение половых органов.
• Розовые - являются нормой перед родами, но в более раннем сроке это опасная патология (отслоение плаценты, подтекание околоплодных вод, вагиноз).
• Кровянистые выделения - это повод для немедленного обращения к врачу, так как это угроза для жизни матери и ребенка.

Беременную женщину должны насторожить любые нестандартные реакции организма. Необходимо внимательно следить за своим состоянием, и если выделения сопровождаются температурой и болями в третьем триместре при беременности, нужно срочно обратиться к врачу.

Простуда

Простудные заболевания на последнем этапе развития беременности крайне нежелательные, так как иммунитет очень ослаблен, кроме того, происходит старение плаценты, следовательно, ее защитные функции снижаются, возрастает риск инфицирования малыша.

Что можно и нельзя делать во время простуды?

• Нельзя парить ноги и принимать теплые ванны.
• Нельзя принимать жаропонижающие препараты.
• Нельзя ходить в сауну и ставить банки.
• Нос можно промывать солевым раствором, физраствором, настоем ромашки.
• Горло полоскать можно ромашковым, солевым, содовым, эвкалиптовым раствором.
• Можно - обильное питье.
• Обязательно - постельный режим.

Необходимо быть особо осторожными перед родами, избегать многолюдных мест, не контактировать с больными.

Температура при беременности в третьем триместре

В этот период привычные и нормальные 36,6 встречаются очень редко. Нормальной температурой на последних сроках считается 37 °С. Такое повышение температуры при беременности в третьем триместре обусловлено влиянием гормона прогестерона.

Если температура поднялась до 38 °С, ее необходимо срочно сбивать, самый безопасный способ - обильное теплое питье: липовый чай, молоко, чай с малиной.

Можно принять одноразово парацетамол, если вдруг поднялась высокая температура при беременности в третьем триместре. Но ни в коем случае нельзя принимать аспирин и его аналоги, они очень токсичные для ребенка и могут вызвать кровотечения.

Необходимо вылечиться до наступления родов, иначе при появлении малыша на свет его поместят в другое помещение, чтобы он не подхватил инфекцию.

Витамины

В третьем триместре, скорее всего, без витаминов не обойтись.

Основными проблемами этого периода могут быть пониженный гемоглобин, судороги, ослабленный иммунитет. Необходимо принимать:

• Витамин С, который отвечает за иммунную систему, укрепляет сосуды.
• Витамин А принимают совместно с железом, для профилактики анемии.
• Витамин В помогает справиться с судорогами, которые очень частые спутники третьего триместра беременности.
• Витамин К отвечает за свертываемость крови и предотвращает возникновение кровотечений.

Для ребенка, который по-прежнему получает все необходимые вещества из организма мамы, необходимы:

• Витамин Д с кальцием для развития и укрепления костной системы малыша.
• Витамин А для костей, слизистой, кожи и печени ребенка.
• Витамин Е для нормальной работы легочной системы.

Меню беременной, как и раньше, должно быть полезным, сбалансированным, разнообразным и обогащенным витаминами.

Интимная близость

Врачи не приветствуют интимную близость в третьем триместре беременности, так как:

• Высокая угроза возникновения тонуса матки и начала преждевременных родов.
• К концу 9-го месяца уже, как правило, начинает отходить пробка, возрастает риск инфицирования плода.
• Матка в конце беременности становится очень ранимой, есть высокий риск ее травмировать.

Обследования

На осмотр к врачу в этот период развития беременности следует ходить каждые две недели. Кроме того, в этот период обязательными являются анализы:

• Тест на глюкозу, берут кровь на голодный желудок и после выпитого сладкого раствора.
• Общий анализ крови, анализ уровня гемоглобина.
• На 8-м месяце беременности - мазок из влагалища.
• На 32-й неделе - измерение пульса и сердцебиения ребенка.
• На 32-36-й неделе - УЗИ.

С 30-й недели лучше начать посещать школу материнства, не следует отказываться от такой возможности, так как занятия в группе помогут справиться со страхами и подготовят к долгожданной встрече с малышом.

Правила поведения в последний период беременности

Итак, в третий триместр беременности необходимо:

1. Обязательно посещать все плановые консультации.
2. Правильно питаться: кушать следует 5-6 раз, небольшими порциями, больше употреблять в пищу фруктов и овощей.
3. Выбрать роддом, заранее приготовить все необходимые вещи и документы.
4. Посещать школу мам и курсы по подготовке к родам.
5. Выполнять упражнения Кегеля, которые являются отличной профилактикой разрывов во время родовой деятельности.
6. Заняться подготовкой детского приданого, но не стоит сильно увлекаться.

С какой недели в третьем триместре беременности необходимо собрать сумку в роддом? Врачи советуют быть готовыми уже с 37-й недели, список вещей, которые следует положить в сумку, нужно подготовить заранее. Лучше всего вещи сложить в полиэтиленовый новый пакет, так как сумки во многие роддомы запрещено проносить из-за санитарно-гигиенических норм.

• Больше отдыхать, посещать друзей, общаться.
• Не пить много жидкости перед сном, потому что ночью будет трудно уснуть и придется часто просыпаться в туалет.
• По возможности чаще поднимать ноги вверх и отдыхать в такой позе, чтобы снизить отечность.
• Больше гулять на свежем воздухе, но при этом не утруждать себя длительной пешей ходьбой.
• Слушать спокойную музыку, смотреть позитивные телепередачи, читать.
• Спать как минимум 7 часов ночью и несколько часов днем.

Кроме того, следует посещать врача в назначенное время и внимательно следить за своим состоянием здоровья и своего малыша. Уверенность, что все идет хорошо, поможет расслабиться и насладиться последними недельками этого удивительного состояния.

Две трети пройдено, осталось совсем немного времени до момента встречи с малышом. Третий триместр начинается и продлиться беременности. Однако, он может закончиться и в сроке 37-38 недель и это тоже будет считаться вариантом нормы.

Плод

Все органы малыша лишь совершенствуются в выполнении своих функций. Основной задачей на 3-ий триместр у плода является набор веса. С чем он справляется идеально. Ведь всего за один триметр прибавка в весе у него составит около 2-х кг, и на момент родов достигнет 3000-3500 грамм, а может и больше.

Внешний вид ребеночка соответствует обычному представлению человечка. Тела стало более пропорциональным, на голове выросла шикарная прическа, ноготки полностью покрывают ногтевую пластинку.

Единственным органом, который продолжает свое развитие на всем протяжении беременности, является головной мозг. Самый опасный фактор способный неблагоприятно повлиять на него – это недостаток кислорода (гипоксия). Поэтому необходимо контролировать состояние системы мать-плацента-плод.

Состояние матери

День за днем в материнской утробе подрастает маленькая кроха. И вот наступает время, когда женщина начинает ощущать одышку и тяжесть в ногах, поясницу тянет все сильнее, а живот становиться больше – и это все не позволяет быть такой же подвижной, как раньше. Значит, наступило время третьего триместра.

Из груди начинает выделяться (первое молоко). Да и сама грудь увеличилась на пару размеров, пара отправиться в магазин за новым нижнем бельем, которое должно быть не только комфортным, но и сшитым из натуральных тканей.

Выросшая матка оказывает давление на внутренние органы (кишечник, печень, желудок) и нарушает их нормальное функционирование. Возникают и . Данные патологические состояния встречаются в 80-90% случаев.

Основные анализы и обследования

С 30 недели беременности самым актуальным исследованием становиться (кардиотокография) плода. Она регистрирует сердечную деятельность малыша, и по ней можно охарактеризовать функциональное состояние плода.

В середине третьего триместра (32-34 недели) состоится последнее . Оно позволит оценить состояние малыша и плаценты, его положение, определить д, наличие обвития пуповиной. Результаты позволят доктору выбрать правильную тактику ведения родов.

Организм беременной женщины и так испытывает колоссальную нагрузку, а в сочетании с возникшими отеками, протеинурией и гипертензией становится просто невыносимой. Крайней стадией проявления позднего гестоза является преэклампсия и эклампсия. Эти два состояния требуют немедленной госпитализации и проведения операции кесарева сечения.

Частым осложнением беременности является анемия . В 3-ем триместре она особенно выражена за счет быстрого увеличения ОЦК на 20-25% и неуспевающему за ним эритропоэза (выработки эритроцитов), что приводит к гипоксии и кислородному голоданию плода.

Питание

Суточный рацион питания беременной женщины должен составлять 3000 ккал. Потребности растут не только у женщины, но и у малыша. Их организмы набираются сил к огромным затратам энергии в процессе родов.

Однако, нельзя забывать об оптимальной прибавке в весе, которая составляет 11-13 кг за весь период беременности.

Из-за высокой вероятности , следует ограничить потребление соленой пищи. Соль способствует задержке жидкости в организме и приводит к образованию отечностей, что может неблагоприятно сказаться на дальнейшем течении беременности.

Секс

Секс в третьем триместре не противопоказан, однако в период с 32 и по 36 неделю, рекомендуется отказаться от интимной жизни. Это связано с тем, что существует вероятность спровоцировать начало родовой деятельности, что крайне нежелательно в этом сроке. А вот после эта угроза отпадает, и секс становится естественным стимулятором начала родов.

• Ведите подсчет ;
• Следите за ;
• Введите себе разгрузочные дни (кефирный, яблочный, творожный);
• Ограничьте потребление поваренной соли;
• Подготовьте документы перед выходом в ();
• Выберите себе родильный дом, в котором Вы бы хотели рожать;
• Всегда при себе носите и паспорт;

Соберите необходимые вещи, которые Вам могут понадобиться в роддоме