Облез нос после загара автозагар спасет. Как предотвратить шелушение кожи после загара. Почему облезает кожа

Красивая ухоженная загорелая кожа – это мечта многих представительниц прекрасного пола. Именно поэтому большинство из нас с появлением возможности отдохнуть на пляже и понежиться на морском побережье пытаются получить такой загар в кратчайшие сроки. Но, к сожалению, из-за не информированности и нежелания предпринимать попытки по обеспечению безопасного загара, многие из нас уже в первое время пребывания на солнце, получают ожог, с которым борется потом весь оставшийся отдых.

Правила безопасного загара

В первую очередь поговорим о том, что можно сделать, чтобы не бороться от последствий солнечного ожога. Может, это поможет на первом этапе, и тогда вы будите обладателем ровного и красивого загара.

Для начала запомните, что подготовку необходимо начинать задолго до начала курортного сезона. Кожа не должна быть сухой и усталой. Именно поэтому необходимо периодически хорошо скрабировать тело и лицо специальными или народными средствами, ликвидируя ороговевшие участки кожи. Это позволит добиться ровного однотонного загара. Плюс обеспечить отсутствие шелушения. Если кожу не скрабировать, то тогда вы получите следующий результат: кожа загорит, станет сухой, и верхний слой кожи начнет облазить. Загар станет пятнистым, начнется шелушение.

Следующий шаг – это увлажнение кожи. Необходимо использовать крема, лосьоны для тела, обеспечивая влагой и питательными веществами все тело. Это позволит опять-таки избежать пересушивания кожи.

Не лишним будет начать употреблять в пищу все овощи и фрукты оранжевого цвета. Это поможет выработки меланина и обеспечит такой красивый коричневый оттенок загара.

Итог: скрабировать, увлажнять и обогащать рацион питания – это главнее три компоненты по обеспечению подготовки к безопасному загару.

После подготовки к безопасному загару до выхода на солнце, начинается непосредственная защита себя и своего организма от теплового удара и солнечного ожога.

Как правильно и безопасно загорать:

1. Лимитировать пребывание на солнце, особенно в первые дни. Лучше загорать утром или вечером, ограничить загорание в обеденное время.
2. Иметь в арсенале разнообразные солнцезащитные крема с разным уровнем защиты, от более сильного к более слабому. Крем наносить на кожу за полчаса до выхода на солнце, потом с периодичностью в один час наносить крем на кожу на пляже и потом применяя специальные средства после загара.
3. Не принимать душ после загара в течении 2-х часов, особенно горячий душ. Возможен только холодный и то при получении солнечного ожога и покраснении кожи.

Кстати, если вы хотите обеспечить себе безопасный загар и красивый оттенок кожи, то идеально использовать после загара разнообразные эфирные масла, которые увлажняют кожу и питают. Такие же масла можно в сочетании использовать и как защитное средство для загара, но не в первые дни. Среди таких масел идеально абрикосовое масло, масло виноградных косточек, миндальное масло и масло авокадо. Можно использовать только одно масло, можно использовать их сочетание. Эффект от таких масел лучше,чем от дорогих средств, кожа не пересушивается, не облазит, не покрывается волдырями

Почему облазит кожа после загара

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой, как шелушение кожи, и это в лучшем случае. Многие из нас возвращаются с курортов не с красивым загаром, а с облезлой спиной и плечами. И этот факт многих огорчает, ведь внешний вид такого загара не привлекателен. Но почему кожа после загара становится как чешуя рыбы?

Ответа на вопрос два.

Первый – кожа не увлажнена, она очень сухая, не проскарбирована, и при дополнительном воздействии морской воды, солнца и ветра она сильно пересушивается и просто начинает облазить от недостатка влаги.

Второй – кожа облазит не от загара, а от полученного солнечного ожога, что очень часто встречается на практике.

Именно эти две причины являются основными причинами появления шелушения кожи. Для того, чтобы понять какая причины именно у вас, необходимо понимать и знать первые признаки солнечного ожога. И тогда уже в зависимости от того, что являлось первопричиной вашего шелушения, принимать действия по устранению и сглаживания таких негативных результатов.

Признаки солнечного ожога

Главные признаки солнечного ожога следующие:

1. Сильно покраснела кожа после загара;
2. Появление боли в местах покраснения, чувства жжения или зуда;
3. Появление припухлостей, отечности и волдырей на теле;
4. Повышение температуры тела;
5. Головная боль и другие

Поэтому если у вас проявились все признаки солнечного ожога, то необходимо в тяжелых случаях обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, а если нет, то тогда необходимо медицинскими средствами и средствами народной медицины бороться с последствиями солнечного ожога.

Но одним из главных признаков и последствием ожога является шелушение кожи, и далее поговорим о том, как необходимо бороться с таким признаком, когда облазит кожа после загара.

Что делать, если облазит кожа после загара

Если вы не избежали последствия неудачного загара, то тогда приходится уже бороться с последствиями шелушения, чтобы площадь такого негативного воздействия минимизировать.

Алгоритм действия после появления шелушения кожи:

1. Обязательно начать активно увлажнять кожу, чтобы восполнить баланс влаги кожных покровов, которая находится на нуле после загара. Кожа обезвожена и находится в стрессе, особенно при ожоге. Применять можно любые крема, хорошо зарекомендовали себя увлажняющие эфирные натуральны масла. Хорошо масло миндальное, масло грецкого ореха, масло виноградных косточек и т.д.
2. Во время шелушения кожи, особенно глубокого, эпидермис воспаляется, поэтому не лишним будут противовоспалительными средствами. Идеально можно использовать народные средства, такие как, сок алоэ, отвары трав, таких как календула, ромашка, зверобой, мелиса и мята.
3. Если при шелушении появляется болезненность кожных покровов, то можно использовать местные анальгетики, например, лидокаин. Принимать можно вовнутрь для обезболивания.
4. Восполнить потери жидкости и влаги с помощью частого питья чистой минеральной воды.
5. Если шелушение кожи появляется на местах волдырей и процесс не останавливается, то тогда необходимы специальные средства против ожогов, обойтись только лишь увлажняющими средствами, вряд ли удастся.

Средства при шелушении кожи и волдырях: самый лучший – Пантенол, Бипантен и другие на основе декспантенола. Можно использовать разнообразные мази на основе стероидных гормонов, которые активно обладают противовоспалительным эффектом. Среди таких мазей хорошо зарекомендовали себя такие средства как Крем ген, фенистин, гель бамипин, кетоцин и другие.

И запомните еще тот факт, что во многих источниках информации пишут о необходимости скрабирования кожи после шелушения. Этого делать не желательно, особенно в случае активного воспаления кожи. Такой шаг может очень усугубить ситуацию.

Как восстановить кожу после облезания

Когда прошел острый период последствий после загара, или хорошо, если он вообще отсутствовал. Необходимо в обязательном порядке помочь коже восстановиться. Помощь нужна потому, что кожа и так находится в стрессовой ситуации, ее ресурсы почти на нуле и процесс регенерации замедлился. Именно поэтому необходимо активно восстанавливать эпидермис.

Помочь восстанавливать кожу необходимо в двух направлениях:

• внутренне воздействие на восстановление внутренних сил организма;
• внешнее воздействие на восстановление регенерирующих свойств кожи.

Первый способ восстановления помогает помочь организму восстановить силы для регенерации общего водного обмена, в том числе и кожного. Прием витаминов в А и Е, которые отвечают за регенерацию тканей, помогут быстрее восстановить кожу.

Второй способ заключается в применении местных средств восстановления, например, ранозаживляющих кремов. Таким средством является облепиховое масло – это лучший метод помочь кожи восстановиться.

В результате, главное правило, чтобы избежать последствий не безопасного загара — это обеспечение безопасного загара с ограничением времени пребывания на солнце и использованием соответствующих мер предосторожности.

Нередко целью поездки к морю является не отдых, а приобретение красивого бронзового загара. Но не всегда получается найти золотую середину во времени приёма солнечных ванн, даже если предпринимаются все усилия. Случается так, что вы либо загораете неравномерно, либо вовсе обгораете. В последнем случае кожа еще и начинает слезать. А это уже совсем портит картину и нагоняет тоску. Тогда девушки задумываются о том, что делать, если кожа после загара облазит.

Почему?

Причиной этого неприятного явления служит перенасыщение вашего организма ультрафиолетом - таким способом он даёт об этом знать. Поэтому верхний слой кожи отмирает и открывает более глубокий.

Несомненно, это очень важная восстанавливающая способность организма, но все-таки хотелось бы сохранить загар. Как быть? Что делать, если облазит кожа после загара? Сейчас дадим рекомендации по этому поводу.

Скраб вам в помощь

Если начала что делать в этом случае? Тогда можно в домашних условиях приготовить с натуральными маслами. Он не только поможет снять отмершие клетки, но и вернет упругость, равномерный цвет восстанавливающейся коже. Рецепт такого скраба очень прост. Для приготовления вам потребуется 1 столовая ложка сахара и такое же количество масла (оливкового или миндального).

Обладая мягкими гранями, песчинки сахара в сочетании с маслами ещё более округляются. А это дополнительно смягчает воздействие средства на повреждённые участки. Масло и само по себе отличный помощник в восстановлении кожи, а благодаря растворяющему эффекту быстрее избавит вас от «лохмотьев» на лице и теле. После использования скраба на коже остаётся маслянистая пленочка, не спешите её смывать или стирать, а дайте впитаться полностью.

Кофейный скраб

Что делать, если кожа после загара облазит? Ещё одно подручное средство - скраб из натурального кофе. Заварите и выпейте чашечку этого напитка, а оставшаяся гуща пойдёт на спасение Смешайте её с небольшим количеством оливкового масла; если такого нет, можно взять подсолнечное. Нанесите получившийся скраб на повреждённые участки и помассируйте. Далее смойте его водой (используйте тёплую) и промокните полотенцем, а затем смажьте кожу увлажняющим кремом.

Займитесь увлажнением кожи

Что делать, если облазит кожа после загара на лице? Следует подойти со всей ответственностью к выбору увлажняющего крема, уделив особое внимание его составу. Вам подойдут те, что содержат экстракты ромашки, алоэ или календулы. Такие кремы не только помогут успокоить кожу, но и ускорят процесс её восстановления.

Но что делать, если облазит кожа после загара, а подходящего средства нет под рукой? На помощь вам придут продукты, которые можно найти в любом холодильнике. Это простокваша, сметана или сливки. Кисломолочные продукты имеют увлажняющие и питательные свойства, эффективно восстанавливая кожу и придавая ей упругость.

Помимо этих средств можно использовать растительные масла: подсолнечное, оливковое или облепиховое. Стоит регулярно обрабатывать ими обгоревшую кожу, и вскоре к ней вернутся гладкость и упругость, а шелушение прекратится. Лучше всего проводить эти процедуры дважды в день после приёма душа.

Укрепляем кожу изнутри

Многие нередко заблуждаются, считая, что кожа начинает шелушиться только под воздействием внешних факторов и забывая о том, что это может быть и внутренняя проблема, ведь в организме все взаимосвязано. Потому когда не знаете, что делать, если кожа после загара облазит, позаботьтесь о ней изнутри. В первую очередь пейте больше жидкости (2,5 л) в день. Тут предпочтительны будут зелёный чай, натуральные соки или вода, но не забывайте о молоке - содержащийся в нём белок ускорит восстановление кожи.

Также необходимо ввести в свой рацион продукты питания, содержащие витамин А (печень, морковь, красный перец, петрушку и т. д.), Е (грецкие орехи, арахис, кукурузу, курагу и т. д.), и витамины красоты группы В (крупы, бобовые, морепродукты и т. д.)

Проводим профилактику

Как сделать так, чтобы кожа после загара не слезала? Для этого выполняйте следующие рекомендации:

• ограничьте свое пребывание на пляже утренними часами (до 10 утра) или загорайте после 4-х дня, когда лучи солнца не так опасны для кожи;
• в обязательном порядке используйте при посещении пляжа не забывайте, что применять их надо каждые три-четыре часа, а не только перед выходом из номера;
• что же насчёт солярия, то тут важно время сеанса, оно не должно превышать 10 минут; также следует использовать защитные кремы при каждом посещении;
• не последнюю роль играют лампы, если они старые, то это сильно скажется на качестве лучей и приведёт к негативным последствиям для вашей кожи, а потому не ленитесь спрашивать у администрации о регулярности их замены.

Следуя этим, по сути, несложным правилам, вы без труда избежите солнечных ожогов и шелушения.

Заключение

Теперь вам должно быть понятно, что делать, если кожа после загара облазит. Также мы дали советы по поводу того, как предотвратить подобное явление. Желаем вам только красивого загара!

Большинство людей с нетерпением ждут отпуска, чтобы отправиться к теплому морю и солнцу. Однако не каждый задумывается о последствиях интенсивных солнечных ванн.

Очень часто у тех, кто был неосторожен на пляже, шелушится кожа после загара. Что делать в этом случае, как помочь организму?

Причины облезания кожи после загара

Кожный покров человека имеет многоуровневую структуру. В нижней части эпидермиса происходит образование и развитие новых клеток. В верхнем слое находятся отмершие сухие клетки, пропитанные кератинами. Их роль – выполнять функцию защиты.

После интенсивного солнечного воздействия происходит потеря влаги в нижнем слое эпидермиса и рост новых клеток замедляется. В результате этого процесса, кожный покров лишается своей защитной оболочки и под воздействием ультрафиолета происходит его высыхание и растрескивание с последующим шелушением.

Таким образом, основными причинами облезания кожи являются:

• длительное пребывание на открытом солнце;
• неправильный подбор косметики для загара.

Меры помощи коже — что делать, если кожа шелушится после загара

В случаях, если солнечные ожоги не катастрофичны, коже можно и нужно помогать справиться со стрессом. Наиболее часто применяют следующие способы устранения последствий солнечного ожога.

Домашние методы (народные средства)

Обработка пораженных участков простоквашей. Простокваша оказывает успокаивающее действие. Охлаждает обожженные участки, предотвращает шелушение. Периодическое нанесение на кожу простокваши или кефира позволяет восстанавливать содержание в коже минералов и витаминов.

А вот цельное молоко наносить на кожу не рекомендуется , его лучше употребить внутрь – это поможет организму в борьбе с чрезмерной нагрузкой.

Периодическое нанесение на кожу простокваши или кефира позволяет восстанавливать содержание в коже минералов и витаминов

Компресс из картофеля. Кашицу из сырого картофеля помещают в холодильник, после чего заворачивают в марлевую ткань и прикладывают к покрасневшим участкам кожи на 15-20 минут. Вареный картофель доводится до состояния пюре и в охлажденном виде смешивается со сметаной.

Важно помнить , что указанные процедуры нужно делать непосредственно после загара, пока кожа еще не шелушится.

Компресс из листа капусты. Вымытые большие листы капусты необходимо обдать кипятком для смягчения, после чего охладить и при помощи бинта зафиксировать на коже. Крайне желательно оставить компресс на ночь.

Компресс из петрушки. Измельченную в блендере петрушку нужно аккуратно нанести на кожу в местах солнечных ожогов. Процедуру следует проводить на слабо пораженных участках.

Сок петрушки снимает отек и насыщает кожу витаминами, запуская регенеративные процессы, однако в больших количествах сок петрушки может вызывать дополнительное раздражение и даже легкий ожог.

Фармацевтические методы (мази из аптеки)

Можно использовать:

Косметологическая помощь коже после загара

Кремы и масла оказывают эффективную помощь при регулярном использовании в том случае, когда у человека часто шелушится кожа. Обратите внимание, что делать это необходимо сразу после загара.

Их особенностью является увлажнение кожи и насыщение ее компонентами, препятствующими испарению влаги. С недавнего времени в крем после загара добавляются особые вещества – эмоленты. Эмоленты образуют защитную пленку на поверхности эпидермиса и препятствуют губительному действию ультрафиолета.

Современные эмоленты имеют склеивающие добавки, которые не позволяют коже трескаться, и она не шелушится после загара.

Кремы и масла необходимо наносить сразу после загара

Осторожно! Натуральные масла после загара имеют ряд недостатков, так как образуют чрезмерно толстую пленку и вдобавок быстро портятся, особенно при высоких температурах.

Современные косметические масла основаны на силиконовых составляющих, таких, как диметикон, что позволяет им быть более эффективными и сохраняться активными на протяжении более длительного периода.

Наибольшую эффективность имеют спреи и лосьоны после загара , так как они содержат активный комплекс из натуральных компонентов, но не создают толстой жирной пленки при нанесении.

Фруктовые маски

Фруктовые маски не всегда являются эффективными средствами при устранении последствий солнечных ожогов. В большинстве фруктов содержатся кислоты, которые могут вызвать дополнительное раздражение.

Кроме того, фруктовые кислоты усилят отшелушивание. Однако при незначительных ожогах можно использовать абрикосовые маски из спелой, очищенной от кожицы, мякоти . Такие маски активизируют восстановительные процессы верхних слоев кожи и окажут тонизирующий эффект.

Но гораздо полезнее использовать компрессы из сока алое , который обладает выраженным заживляющим эффектом, или обычные огуречные маски. Огурец является прекрасным увлажнителем, охлаждает и питает кожу, препятствует воспалительным процессам.

Питание кожи изнутри

Важно знать! После принятия солнечных ванн, в особенности после чрезмерного воздействия ультрафиолета, для кожи самыми важными являются витамины и минералы, ускоряющие процессы восстановления. Витамины группы E и C выполняют важную регенеративную функцию.

Кроме того, солнечные ожоги истощают кожу, поэтому необходимо принимать как можно больше жидкости. Гранатовый сок является одним из сильнейших противовоспалительных средств, кроме того, он содержит большое количество витаминов, ускоряющих процессы обмена в поврежденных тканях.

Во время восстановительного периода особых ограничений в еде не существует, однако следует остерегаться жирной, жареной и сладкой пищи, отдавая предпочтение фруктам, молочным продуктам и любым напиткам, кроме алкоголя.

Чего делать нельзя

А что делать если кожа после загара уже сильно шелушится? Сдирать ее нельзя и это первое, что важно помнить! Под слоем ороговевшего эпидермиса находится молодая, не созревшая ткань. Этот орган еще не готов выполнять защитные функции.

До появления здоровой кожи следует одеваться в закрытую одежду и избегать солнечных лучей.

Осторожно! Крайне нежелательно обрабатывать места шелушения вазелином или кремами содержащими ланолин. Подобные процедуры часто приводят к аллергии и воспалительным процессам.

Кто в зоне риска (какая кожа более подвержена шелушению)

Обратите внимание! Наиболее подвержена шелушению сухая и нормальная кожа. Люди с жирной кожей страдают от солнечных ожогов значительно меньше.

Немаловажным фактором является и цвет кожи. Те, у кого светлая кожа, хуже переносят ультрафиолетовое излучение. Людям с бледной (кельтской) кожей значительно труднее добиться ровного загара, и даже кратковременно пребывание на открытом солнце влечет за собой покраснение и шелушение.

Смуглым людям даже длительное пребывание на солнце почти никогда не приносит неприятностей.

Людям с бледной (кельтской) кожей даже кратковременно пребывание на открытом солнце влечет за собой покраснение и шелушение

Детям до 3-х лет пребывание на солнце и загар категорически противопоказаны. Детская кожа очень нежная и тонкая, поэтому для ее защиты нужно использовать закрывающую одежду, а не косметологические средства, способные вызвать аллергию.

Чем опасен солнечный ожог

Незначительные солнечные ожоги опасности для человека не представляют и, кроме неприятных ощущений, никаких последствий не несут.

А вот ожоги 2-й и 3-й степени могут вызвать ряд серьезных проблем, таких как:

• фотодерматоз;
• незаживающая эрозия;
• злокачественное новообразование.

Кроме того, прямые солнечные лучи стимулируют появление пигментных пятен и доброкачественных новообразований, таких как невусы и лентиго.

Как правильно загорать

На пляже

Загорать на пляже лучше всего в утренние и вечерние часы , когда солнце наименее активно. Людям с чувствительной кожей следует использовать солнцезащитные средства с высокой степенью защиты.

Длительность солнечных ванн должна нарастать постепенно, начиная с 5-10 минут. Следует помнить, что вода отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому загорать нужно на расстоянии от водоема. После каждого купания необходимо наносить защитные средства заново.

В солярии

Перед посещением солярия желательно пройти консультацию у врача. При посещении солярия также необходимо учитывать тип кожи. Во время прохождения процедуры следует использовать защитную косметику.

Начинать процедуры нужно с коротких сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность . Для поддержания ровного и красивого южного загара достаточно 5-7 минутного пребывания в солярии один раз в неделю.

Профилактика облезания кожи

У большинства людей шелушится кожа после интенсивного загара. Что делать в качестве мер профилактики, известно давно.

Необходимо строго придерживаться этих правил, чтобы вред от солнечных лучей был минимален:

• нужно употреблять добавки, содержащих антиоксиданты;
• рекомендуется употреблять аспирин;
• следует принимать содовые ванны;
• необходимо избегать обезвоживания;
• нельзя использовать грубые ткани;
• не следует чесать обгоревшие места.

Чтобы долгожданный отпуск не превратился в кошмар, не нужно забывать о правилах нахождения на солнце. Использование современных средств защиты позволяет свести к минимуму риск получения солнечного ожога, а полученный ровный и красивый загар будет долгое время напоминать о солнечном лете и синем море.

Эффективные средства от солнечных ожогов в домашних условиях:

Использование крема Pantenol для обгоревшей кожи:

Что предпринять, если сгорела кожа на солнце:

Зачастую многие женщины тратят огромное количество времени, загорая на пляже, или тратиться на поход в солярий, и все это лишь для того, что бы иметь ровный золотистый загар. Но кто об этом не мечтает?! И как часто бывает, такая жажда к загару приводит лишь к негативным результатам. Почему облезает кожа после загара?

Вы обгораете на солнце, и на теле образуются некрасивые лоскуты кожи, которые потом слезают тонкой пленкой. Облезает кожа после загара- из-за большой передозировки ультрафиолетом, и в результате выходи, что верхний слой кожи, который защищает более глубокие слои, он просто отмирает.

Кожа облезает после загара - вооружись скрабом

Если все же Вам не удалось избегать солнца, и получили солнечный ожог, придется самим удалить верхний отмерший слой кожи, который пострадал от лишнего ультрафиолета. А делать такую процедуру дома нужно вооружившись мягким скрабом (нам же не нужно еще больше травмировать и на то пострадавшею кожу) скраб может быть как готовое средства, купленное в аптеке или в другом специализированном магазине, или можно использовать домашний скраб.

При выборе такого средства внимательно осмотрите его, обратите внимание на содержание абразивных частиц и на их форму, они не должны быть острыми. Скрабы с молотыми косточками абрикоса или винограда в данном случае не подходят. Наилучшим выбором будет сахарный скраб в составе которого, есть натуральные масла авокадо, оливок или миндаля. Он не только отшелушит омертвевшие клетки кожи, но и что не мало важно увлажнит ее, возвращая ей ровный вид и упругость. После использования такого средства на коже остается маслянистая пленка. Это очень важно - не пытайтесь ее стереть или смыть - дайте ей время что бы полностью впитаться, а излишки промокните бумажным полотенцам.

Если облезает кожа после загара, поможет также - скраб из кофе. Приготовить такое средство очень просто - возьмите натуральный кофе, заварите его, выпейте чашечку такого бодрящего напитка, а гущу которая останется используйте для очищения кожи. Гущу необходимо смешать с небольшим количеством оливкового масла (можно растительного). Смесь аккуратно нанести на зоны где облезает кожа и помассировать. Затем смойте теплой водой, а кожу аккуратно промокните полотенцем, обильно смазать пострадавшие участки кожи увлажняющим кремом.

Облезает кожа после загара- займитесь увлажнением
В качестве средства для увлажнения кожи, можно брать как обычные крема, или сделать увлажняющую смесь самостоятельно.

При выборе крема для увлажнения кожи после загара внимательно ознакомьтесь с его составом. Лучше приобрести тот крем где входят экстракты целебных растений, такие как календула, алоэ вера или ромашка. Такой крем не только хорошо увлажняет кожу, а и ускоряет процесс ее восстановления.

Если увлажнение необходимо срочно, а подходящего крема нет. Выход есть - загляните в холодильник и поищите там сметану, сливки или простоквашу. Смажьте этими продуктами участки, где облезает кожа. Ведь кисломолочные продукты хорошо питают и увлажняют кожу, а также повышают ее упругость.

Если и этих продуктов не оказалось под рукой, увлажнить кожу поможет оливковое, растительное или облепиховое масло. Смазывайте регулярно маслом пострадавшие участки кожи, со временем шелушение пройдет, а кожа станет упругой и гладкой.

Кожу необходимо увлажнять два раза в день, после освежающего душа.
Кожа облезает- укрепляемся изнутри

Не стоит забывать, что если облезает кожа после загара - это только проблема снаружи. В организме человека все взаимосвязано, если кожа получила ожог и перегрузки, ее необходимо поддержать изнутри, в этом помогут нам сбалансированный водно-солевой баланс, комплекс минералов и витаминов.

Увеличь суточную дозу потребления жидкости до 2,5 литров. Особенно пейте много молока (так как в нем содержится белок, необходимый для восстановления кожи), минеральной воды, зеленого чая или натуральные соки.

В рацион добавьте продукты в которых много витамина А (яйца, абрикос, печень, шпинат и т. д.), витамина Е (орехи, растительные и животные жиры, семечки и т. д.), витамины красоты - В (морепродукты, черный хлеб, помидоры и т. д.)

Если в период когда кожа облезает после загара, Вы сидите на диете, необходимо приостановить курс, поскольку нехватка в такой период организму необходимых ему полезных элементов, приведет к появлению ранних морщин, увяданию кожи и к сухости кожи.

Желаю Вам здорового и красивого загара!

Солнце необходимо нашей коже. Именно под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются некоторые важные элементы. Ровный золотистый загар смотрится красиво. Чрезмерные солнечные ванны идут во вред и могут вызвать существенные проблемы.

Иногда появляются белые пятна на коже после загара, может возникать зуд, сильное покраснение, шелушения, отечность, сыпь и даже самые настоящие ожоги. Что делать в таких случаях, насколько опасна та или иная проблема, как быстро успокоить пострадавший слой эпидермиса? Выясним ответы на эти вопросы.

Что нужно знать о загаре

Бронзовый оттенок тела вошел в моду не так давно. Раньше обладатели загорелой кожи приравнивались к низшим сословиям и не вызывали одобрения. Времена изменились, и теперь загар воспринимается иначе.

Кожа после загара

Получить загорелое тело можно в природных условиях и в солярии, под искусственными лампами. Многие считают солярий опасным, но на самом деле загорать у водоема куда опаснее – кожа впитывает не только прямые солнечные лучи, но и отраженные от воды, получая очень большую порцию светового излучения за раз.

Контролировать уровень и ровность загара в солярии гораздо проще, чем на пляже у моря. Начинать принимать уф-ванны необходимо с 10 минут, постепенно увеличивая это время.

Очень часто люди на отдыхе игнорируют допустимое время пребывания на солнце, не пользуются защитными средствами, и в итоге получают проблемы с кожей: покрасневшие участки на теле, пятнышки, пузырьки и прочие неприятности. То же самое бывает при слишком долгом пребывании в солярии.

Чрезмерное пребывание под световыми лучами вызывает фотостарение кожи: она утолщается, становится грубой, сухой, дряблой.

У людей с чувствительной кожей иногда наблюдается фотодерматоз – аллергическая реакция на интенсивный загар.

Солнечные лучи полезны только в умеренной дозе и никак иначе!

Возможные проблемы с кожей после загара и их устранение

Рассмотрим, какие реакции эпидермиса на УФ-лучи бывают и как быстро привести пострадавшую кожу в порядок.

Краснота, ожог

Солнечный ожог – самая распространенная проблема среди любителей позагорать.

Признаки ожога:

• Сильная краснота после загара.
• Болезненность, щипание, сильное жжение.
• Припухлость, иногда отеки.
• Пузыри, волдыри (начинают образовываться через 2-3 дня, при сильном ожоге через несколько часов).

Помимо этих признаков, «сгоревший» человек может испытывать недомогание, жар, сильную жажду. Также может наблюдаться тошнота, рвота, озноб.

Что делать?

В первую очередь при солнечном ожоге кожи необходимо принять противовоспалительный препарат с жаропонижающим действием (Нимесил, Ибупрофен, Ибуклин), и антигистаминный препарат (Диазолин, Тавегил, Зодак, Супрастин). Это поможет снять зуд, боль, отек.