Как повысить либидо у женщин быстро в домашних условиях. Как повысить либидо у женщин народными средствами

Полноценная сексуальная жизнь семейных пар зависит от уровня либидо партнеров. Что же это такое? Данным терминов называют половое влечение, желание. Ввиду физиологических особенностей женского организма, либидо часто снижается. В таких условиях половая жизнь не приносит никакого удовольствия. Как повысить либидо у женщин? Для этого можно воспользоваться как медикаментозными препаратами, так и народными методами.

Почему у женщин снижается либидо?

Главным условием повышения либидо является устранение основной причины данного сексуального расстройства. Причин к развитию патологии очень много. Всех их можно разделить на две основные группы: психологические, органические. В случае снижения женского либидо, более 80% всех сексуальных расстройств связаны с психогенным фактором.

Ссоры, конфликты с половым партнером нарушают концентрацию либидо. Если в паре разлад, женщине очень сложно отделить половые отношения от переживаний. Ведь за женский оргазм отвечает та же часть головного мозга, что и за эмоциональные проявления. При отсутствии расслабления, наслаждение не наступает. Следовательно, со временем уровень либидо опускается до минимального уровня.

К другим факторам можно отнести следующие причины:

• Обыденность;
• Длительное пребывание в супружеской жизни;
• Неуверенность в себе;
• Чувство недоверия к партнеру;
• Стрессы.

Среди органических причины низкого либидо выделяют заболевания систем, особенности организма. Самым распространенным фактором считается гормональный сбой. Если в женском организме снижается выработка полового гормона эстрогена, сексуальное желание тоже снижается.

Не стоит забывать и физиологические особенности женщин. Так, уровень либидо отличается в зависимости от дня менструального цикла. Так, высокое либидо отмечается перед началом месячных. А вот после их окончания сексуальное влечение падает. Низкое либидо может быть признаком наступления климакса. Также, стоит отметить такие факторы, как беременность, период после родов, период грудного вскармливания.

Лекарства и таблетки для повышения либидо у женщин

В случае гормонального сбоя, других органических факторов требуется медикаментозная терапия. Так, специальные средства повышают женское либидо за счет усиления синтеза половых гормонов. Любые лекарства назначаются только доктором. Он же устанавливает схему приема медикаментов. Для улучшения качества жизни нередко используют такие препараты, как Лаверон, Тадалафил, Силденафил.

На фоне приема таблеток усиливается кровоток в половых органах, стимулируется выработка влагалищного секрета. За счет этого женщина сможет быстрее достичь оргазма. Также, препараты повышают сексуальное влечение, чувствительность половых органов. Все эти моменты улучшат качество интимной жизни супружеской пары.

Большой популярностью при повышении либидо у женщин пользуются и такие лекарства:

• Цефагил. Гомеопатическое средство нормализует циркуляцию крови в половых органах, усиливает активность рефлексов, нервных окончаний. Также, лекарство благоприятно влияет на функции нервной системы. Такой комплекс повышает женское либидо.
• Шпанская Мушка. Состав препарата полностью натуральный. Чаще всего медикамент используют для активации женской потенции. Так, высокое либидо сохраняется в течение 5-6 часов.
• Леди Райлис. Биологически активная добавка стимулирует оргазм, повышает сексуальную активность у девушек. Полностью натуральный состав благоприятно воздействует не только на репродуктивную систему, но и на общий иммунитет.
• Серебряная Лиса. Препарат используется для стимуляции возбуждения у представительниц слабого пола. Таблетку средства стоит принимать за 10-15 минут до полового акта. А эффект будет сохраняться на протяжении 4 часов.

Как повысить либидо у женщин в домашних условиях?

Чтобы нормализовать сексуальную активность необходимо немного изменить образ жизни. Именно от образа жизни зависит как физическое, так и психологическое состояние организма как женщины, так и мужчины. Так, ежедневная гимнастика, полноценный восьмичасовой сон, методы расслабления должны присутствовать в жизни любой девушки. Особенно это касается женщин, в возрасте после 50 лет.

Так, повысить уровень либидо можно при регулярных физических нагрузках. Для этого достаточно выполнять гимнастический комплекс каждое утро. Есть специальные упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна, восстанавливают микроциркуляцию крови в половых органах. Также, при помощи физкультуры можно возобновить нормальный гормональный фон. Так, женщина должна освоить 4 основных упражнения:

1. Исходное положение сидя на стуле. Необходимо максимально напрячь мышцы промежности, расслабить их. Делать данный манипуляции стоит до 25 раз с интервалом в 10 секунд. Такое простое упражнение можно выполнять при любых обстоятельствах, даже находясь на рабочем месте.
2. Исходная позиция — лежа на животе. Ноги соединяются вместе, а лодыжки охватываются руками. В такой позиции нужно максимально прогнуться, запрокинув голову назад. В позе стоит замереть на 15 секунд, затем расслабиться. Упражнение выполняется 5-7 раз.
3. Упражнение «кошка». Такое упражнение является стандартным методом повышения либидо у женщин. Исходное положение — стоя на четвереньках. На вдохе нужно максимально прогнуться в пояснице, голову запрокинуть вверх. На выдохе принимает противоположное положение — спина округляется, шея расслабляется. Манипуляции выполняются до 5 раз каждое утро.
4. Исходное положение — стоя у стены. Пятки, плечи, затылок, ягодицы должны плотно прилегать в стене. В таком положении нужно простоять максимально долго. Повторять манипуляции стоит до 7 раз.

Повышает либидо у женщин спорт. Специалисты рекомендуют девушкам заниматься фитнесом, плаваньем, ездой на велосипеде. Усилить половое влечение могут медитации, йога. Данные практики направлены на расслабление нервной системы, укрепление глубинных мышц всего тела.

Пользу принесут и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Немаловажным является полноценный восьмичасовой сон. Во время сна происходит восстановления работы центральной нервной, репродуктивной, эндокринной системы. Также, в период отдыха наблюдается синтез половых гормонов, что приводит в норму весь гормональный фон.

Коррекция рациона питания

Сексуальное влечение у женщин и мужчин зависит от качества питания. Очень важно, чтобы организм ежедневно получал суточные дозы минералов, витаминов, микроэлементов. Поэтому, ежедневное меню должно быть сбалансировано, для полноценной выработки необходимых гормонов. Также, есть ряд продуктов, которые относятся к , автоматически повышающих женское либидо.

Так, в первую очередь, в меню . В этих экзотических плодах содержится серотонин, который усиливает выработку эстрогена. Также, бананы полезны и для мужского либидо. Далее, женщина не должна забывать о пользе орехов. Данные плоды обладают высоким уровнем витамина E, селена, цинка, полиненасыщенных жирных кислот. Все эти вещества благоприятно сказываются на работе женской репродуктивной системы, повышая сексуальное влечение. Особенно ценным для девушек является миндаль.

Для повышения либидо у женщин и мужчин советуют употреблять такой экзотический плод, как авокадо. Продукт обладает такими полезными свойствами:

• Нормализует кровяное давление;
• Укрепляет стенки сосудов;
• Снижает проницаемость сосудов;
• Поднимает настроение;
• Повышает половое влечение.

Улучшить циркуляцию крови в половых органах, ускорить синтез секрета влагалища помогает употребление клубники. Антиоксидантными, возбуждающими свойствами обладают любые цитрусовые плоды. Большое количество полезной клетчатки, витаминов и аминокислот содержится в инжире. При регулярном его потреблении потенция у женщин повышается.

Как мужчинам, так и женщинам полезно кушать морепродукты. Они считаются самыми мощными афродизиаками. В качестве возбуждающего напитка можно употреблять натуральное красное вино или гранатовый сок. В этих напитках сосредоточено большое количество полезных компонентов, повышающих иммунитет, половую активность. Среди специй, возбуждающих женщин можно выделить имбирь, ваниль, корицу, фенхель.

Как повысить либидо у женщин народными препаратами?

Как повысить женское либидо при помощи народной медицины? Существует большое количество народных рецептов. Самым распространенным вариантом является настойка женьшеня. Ее рекомендуют принимать при снижении либидо как женщинам, так и мужчинам. Данное средство восстанавливает психическое состояние устраняет стресс, нормализует сон, повышает либидо. Девушкам советуют принимать по 10 капель настойки трижды в сутки. Терапия проводится в течение 1 месяца.

Семена льна

Ученые давно доказали возбуждающий эффект семян льна для женского организма. Богатый, полезный химический состав семян избавляет девушек от депрессии, плохого настроения, головных болей, бессонницы. Повышение полового влечения происходит за счет содержания фитоэстрогенов. Эти вещества восстановят нормальный менструальный цикл, улучшат состояние во время климакса. Семена льна можно добавлять в любые блюда. Важно, не превышать их дозу в 2 столовые ложки в сутки.

Корица

Усилить сексуальное желание поможет данная специя. Аромат и вкус корицы повышает чувствительность, восприимчивость эрогенных точек женского организма. Также, благодаря корице снижается уровень сахара в крови, возобновляются метаболические процессы. На фоне регулярного потребления данного продукта возобновляется скорость синтеза женских эстрогенов. Корицу добавляют в сдобу, десерты, чай, молоко, салаты.

Розовая радиола

При помощи настойки розовой радиолы можно повысить либидо за считанные минуты. Так, непосредственно перед сексом женщине стоит выпить всего две столовые ложки данного народного средства. Так, усилится выработка эстрогена, автоматически проснется сексуальное желание. На фоне такого всплеска гормонов повышается чувствительность женских половых органов. Но, такой препарат запрещен к употреблению при повышенном артериальном давлении.

Эфирные масла

Увеличить сексуальное желание у девушек позволяют некоторые ароматы. Так, стоит дополнить приятными запахами ароматических масел. Для этого можно использовать арома-лампу. Также, расслабиться, настроиться на интимное продолжение вечера позволит массаж с использованием этих масел. Возбуждающе на женский организм действуют такие ароматы:

• Розмарин;
• Пачули;
• Грейпфрут;
• Роза;
• Лаванда;
• Бергамот;
• Чайное дерево.

Мед

Избавиться от угнетенного сексуального состояния помогает употребление меда. Продукт является источником витаминов, антиоксидантов. На фоне укрепления общего иммунитета, улучшения состояния, происходит усиления полового желания. Так, мед употребляется в количество 3 столовые ложки каждый день. Летом же данное количество стоит увеличить еще в два раза.

Невербальные сексуальные сигналы женщин очень разнообразны, хотя часто бывают несознательными.

Природа мудра. И если уж перед живыми организмами стоит задача плодиться и размножаться, то матушка природа сделает все, чтобы эта функция выполнялась на соответствующем уровне. В предыдущей статье мы рассмотрели сексуальные сигналы мужчин. Сегодня перед нашим взором предстанет лучшая половина человечества.

Здравствуйте, дорогие женщины. Сейчас мы постараемся разобраться, какими колдовскими чарами вы пользуетесь для привлечения мужчин. Поехали.

Для начала разберем вполне стандартную ситуацию. Молодая девушка искренне возмущается слишком активному вниманию со стороны мужчин к своей скромной, как ей кажется, особе. Мол, они постоянно подходят, пытаются знакомиться, пристают, бьются за номерок телефона и делают прочие неприятные, в чем я сомневаюсь, глупости. Она ничем таким не провоцировала их на подобное поведение. Наверное, они все озабоченные извращенцы.

Мужчины при этом воспринимают ситуацию совершенно иначе. Сверх короткая юбка/платье, все эти декольте/разрезы, мимолетные призывные взгляды (честно говоря, не могу описать как именно нужно смотреть, чтобы взгляд выражал именно призыв, но, наверное, как-то это получается). И, главное, она поправляет волосы. Все знают, что когда девушка поправляет волосы – она показывает этим, что вы её заинтересовали. Все это по совокупности дает мужчинам намек на вероятность контакта. Намек настолько толстый, а контакт предполагается настолько глубоким, что не проявить активность – все равно что расписаться в собственной импотенции.

И вот одна сторона конфликта удивляется чего к ней цепляются, а вторая – чего она морозится, сама ж первая начала.

Где-то система сигнализации дает сбой.

Давайте разберемся теперь с сигналами, которые женщины посылают мужчинам. По традиции уже разобьем их на три группы.

1. Сигналы контакта 1 степени . Это сигналы, которые показывают, что вас заметили и приняли во внимание факт вашего присутствия.
2. Сигналы контакта 2 степени. Вами заинтересовались и пытаются привлечь ваше внимание, выделиться на фоне остальных конкуренток.
3. Сигналы контакта 3 степени. Вам дают недвусмысленно понять, что отношения стоит развивать. Это самые настоящие пред- или околосексуальные сигналы.

Группа сигналов 1.

Для начала женщина просто демонстрирует, что она Вас заметила. Заметила Вас именно как мужчину. И делает она это совершенно бессознательно.

Признак 1. Вскидывание головы.

Звучит очень динамично. На самом деле это легкое движение головы, цель которого – развернуть лицо к потенциально интересному объекту. То есть при появлении мужчины женщина отрывается от своих дел, приподнимает лицо и разворачивает его в сторону мужчины. Ничего более. Совершенно безобидный жест. Правда, особо озабоченным мужчинам и это может показаться верхом кокетства.

Признак 2. Поправляем волосы.

Женщины поправляют волосы, убирая их с лица, открывая область глаз, носа, щек. Фишка в том, что часто женщины делают этот жест даже не глядя на мужчину. Однако при этом они приоткрывают свое лицо. И самое важное, лицо приоткрывают с стой стороны, с которой находится заинтересовавший их мужчина. Это делается и для того, чтобы лучше его видеть, и для того, чтобы он лучше видел её лицо. И все совершенно бессознательно.

Естественный усилитель этого жеста – склоненная на бок голова, благодаря чему оголяется шея. Впрочем, усилители и оголители – это уже более высокий уровень контакта, поэтому о них позже.

На этом этапе очень часто возникает путаница. Зачастую женщины демонстрируют эти сигналы неосознанно, даже не замечая, что поправляют волосы и открывают лицо исключительно в момент появления на горизонте симпатичного мужчины. И это служит некоторым моральным оправданием тем, кто тут же начинает швартовку к симпатичным особам.

Однако в защиту женщин нужно сказать, что на данном этапе они действительно не имеют никаких далеко идущих планов. На самом деле женская сущность просто сигнализирует организму противоположного пола, что он замечен и принят на учет. Ничего более. Однако мужчинам хватает и это, чтобы тут же попытаться испортить не начавшиеся отношения излишней настойчивостью.

Группа сигналов 2.

Тут уже пойдет более разнообразная гамма. Женщины существа более совершенные. И сексуальные сигналы у них, особенно на этом уровне, гораздо разнообразнее, чем у мужчин.

Для начала я бы разделил эту группу сигналов на сигналы привлечения и закрепления.

Сигналы привлечения внимания направлены на то, чтобы мужчина обратил внимание на них. Здесь важно выделиться на общем фоне. А фон может быть как нейтральным, когда девушка практически не имеет конкуренток на данном этапе и ей просто нужно, чтобы мужчина переключился с рабочих вопросов, на нерабочие, так и агрессивным, когда в ограниченном пространстве присутствует сразу несколько конкуренток. Во многом эти сигналы сходны с мужскими, но конечно же со своими особенностями.

Признак 1. Улыбка.

Когда мы улыбаемся – мы становимся красивыми. Даже не очень утонченные черты лица пир улыбке приобретают красоту и привлекательность. Давайте проведем мысленный эксперимент. Возьмем двух женщин близняшек совершенно не важно какого возраста. Одна из них будет улыбаться, а вторая сидеть с нейтральным лицом. Кто из них привлекательнее? Ответ очевиден. И совершенно не важно, что улыбающаяся уродина не станет красивее надменной красавицы. Она станет красивее себя предыдущей. И самое главное – мужчины чаще подходят знакомиться к тем девушкам, которые улыбаются, а не к тем, кто красивее. Красота без улыбки пугает неокрепшие сексуальные желания мужчин.

ТСН.ua

Конечно есть и на надменный взгляд свой спрос, но о взглядах чуть позже.

Признак 2. Смех.

Для мужчины главное – смеяться погромче, а для женщины – позвонче. Смех, как и улыбка, искусственно делает нас привлекательнее.

Признак 3. Походочка, как в море лодочка.

Нет ничего более притягательного (для мужчины), чем плавное покачивание роскошных женских бедер. Танец нижней задней части женского тела во время ходьбы превращает обыкновенное движение ног в то, за что мужчина готов продать родину, маму (ненадолго) и пару военных секретов из сейфа шефа.

Причина мужского внимания к женской походке лежит в глубинах нашего эволюционного пути. Определенное строение тела, баланс роста к весу и ряд других параметров создают ту самую волнующую мужчин походку. А строение тела обусловливает и здоровье, и физическую силу, и способности к деторождению, и прочие полезные для выживания вида функции. То есть женщины, обладающие более красивой походкой, обладают и более развитыми способностями к выживанию. Все прозаично.

Признак 4. Осанка и все такое прочее.

Задача женского организма на этом этапе – привлечь внимание. Мужчина способен оценить женскую красоту не только во время дефиле, но и в более статичном положении. Тем более, что не всегда у женщин есть возможность встать и пройтись перед потенциально интересными партнерами. Женщины поправляют осанку, выгибают спину, демонстрируют высоту бюста и длину шеи. А ещё они часто становятся таким образом, что скрещивают ноги в районе лодыжек, отчего ещё эффектнее подчеркивается узость талии и ширина бедер.

ТСН.ua

Грубо говоря, женщина старается стать в нужном ракурсе, чтобы все её достоинства были видны наилучшим образом.

Признак 5. Кокетливый взгляд.

В окружающем мире масса женщин. Очаровательных и умопомрачительных. И "порядочный" мужчина редко на кого не обращает внимание. Но стоит лишь ему наткнуться на один признак, и все остальные перестают существовать (на время), а мужские ноги сами разворачиваются и несут его к той одной и единственной, которая на него ПОСМОТРЕЛА!

Короткий секундный взгляд, особенно исполненный поверх книги, журнала или плеча, а затем повторный такой быстрый взгляд в течении 30-40 секунд, способны сбить мужчину с любого самого верного пути. Мужчины воспринимают такую стрельбу глазами как однозначное приглашение к общению.

Больше всего мужчин заводит не пристальный взгляд, а вот такой вот пугливый контакт, когда девушка отводит глаза в сторону (или стыдливо опускает их вниз – тут вы уже попались, дорогие мужчины, у вас нет шанса против такого оружия) сразу же как только замечает, что мужчина зафиксировал на ней свое внимание.

Убедившись, что мужчина на крючке, женщина переходит от привлекающих сигналов к фиксирующим движениям. И начинается демонстрация округлостей и оголенностей.

Признак 6. Округлости.

Сексуальный признак мощного интереса женщины по отношению к мужчине. Женщины стараются выгибать спину и держать осанку так, чтобы грудь приобретала дополнительные преимущества и начинала манить своими округлыми формами. Они (женщины) принимают ассиметричную позу, выставляя привлекающую внимание покатость плеча. Либо, стремясь усилить эффект, выставляют на показ свои коленки. Конечно короткая юбка и высокие каблуки обрекают коленки на постоянную демонстрацию, но в момент сильного интереса к мужчинам женщины поворачивают коленки в сторону понравившегося им субъекта.

В роли округлостей могут выступать и другие части тела. Например, тыльная сторона запястий, когда девушка укладывает свою головку на скрещенные кисти рук.

ТСН.ua

Признак 7. Оголенности.

Здесь весь исторический путь, пройденный современной индустрией одежды, работает на женщин и их коварные желания. Бретельки сползают с плеч, вырезы демонстрируют упругость форм, а разрезы приоткрывают намеки на истинные природные красоты женского тела. Плюс не забывайте о короткости и воздушности современных нарядов и Вам станет ясно – у мужчин просто нет шансов.

ТСН.ua

Когда женщинам и этого становится мало они подключают "тяжелую артиллерию".

Один из самых демонстративных и непристойных жестов – демонстрация подмышек. Женщины закидывают руки за голову, обычно, когда смеются, откинувшись и находясь в полулежащем положении, либо когда заплетают волосы в присутствии мужчин.

Более скромный вариант – демонстрировать внутреннюю часть запястий. Сигарета в руке очень способствует этому. Или в конце концов – демонстрация шеи. Простой и незатейливый способ, чтобы привлечь и удержать мужское внимание.

Признак 8. Игра с волосами.

Чем длиннее волосы, тем больший полет фантазии они открывают для удержания мужского внимания. Женщины распускают и снова заплетают волосы. Они перебрасываю косу с одного плеча на другое. Они взлохмачивают себе затылок, если у них стрижка. Они накручивают локоны на палец, потом распускают и снова накручивают. Они поглаживают себя по голове, медленно и плавно проводя по волосам. Весь перечень этого убийственного арсенала может занять не один абзац.

Признак 9. Мимика вступает в дело.

Обычно, когда невербальное общение доходит до этого уровня сигналов, то вербальное общение идет уже не одну минуту. И мимика помогает распознать, что женщина действительно заинтересовалась своим партнером по пока ещё общению. Самая сильная реакция в этом случае – удивление. Мужчины на начальном этапе знакомства всегда стремятся удивить и рассмешить свою избранницу. Это те оманные действия, которые они предпринимают для снижения женской критичности и подозрительности.

И если женщина проявляет удивление и демонстрирует округленные глаза и вскинутые брови – значит мужчина идет по верному пути.

Группа сигналов 3.

На этом уровне у мужчин уже практически нет шансов. Остановить женщину, которая хочет мужчину, может только другая женщина, которая этого не хочет.

Сексуальные сигналы этой группы, это уже даже не сигналы. Это признаки начала прелюдии. Хотя и на этом этапе находятся мужчины, способные все испортить своей торопливостью или медлительностью. Ну Бог им судья за это, и эволюция им палач.

Если в предыдущей группе сигналов мы рассматривали арсенал тяжелого вооружения, то сейчас перейдем к оружию массового поражения.

Признак 1. Сокращение дистанции.

Женщина охотно воспринимает вторжение мужчины в свою интимную зону (я писал о ней в одной из предыдущих статей Школы Невербалики) либо берет на себя инициативу и вторгается сама. Если вы, уважаемые мужчины, обнаружили, что ваше лицо находится менее чем в 30 сантиметрах от её лица уже более полутора секунд и Вас ещё не отстранили и ничем от Вас не отгородились – значит этот признак уже сработал.

Признак 2. Жесты.

Женщины начинают копировать Вашу позу, Ваши жесты, Вашу мимику. А ещё жесты приобретают медлительную вязкую плавность. Темп жестикуляции либо соответствует Вашему (хотя это может быть интуитивный раппорт), либо её движения становятся плавными, медленными, завораживающими своей пластикой.

Признак 3. Губы и язык.

Чтобы показать прелести своих покатостей, женщине необходим следующий уровень демонстрации. И здесь в дело вступает язык и губы. Женщины медленно приоткрывают рот – и на короткое время в поле зрения попадает язык. Самый тяжелый случай – это когда женщины начинают медленно облизывать губы. Более убийственного сексуального сигнала сложно себе представить.

Хотя для того, чтобы повредить мужскую психику девушкам достаточно просто облизнуть край бокала с шампанским, и мужчина тут же побежит за следующей бутылкой. При этом губы приобретают влажный оттенок и припухлость, они приоткрываются, выдох чаще идет через рот.

Дело в том, что сексуальное возбуждение заставляет кровь активнее циркулировать именно в районе рта. Благодаря этому повышается чувствительность губ и языка, обостряется обоняние и осязание, мы начинаем испытывать более сильное удовольствие от прикосновений к губам.

Не случайно столь модными стали девушки с накачанными губами. Сколь бы комично это не выглядело со стороны, на ближней дистанции мужчина мало что может противопоставить убийственной силе припухлых губок.

Признак 4. Поглаживания и покусывания.

Так же, как и мужчины, женщины в состоянии возбуждения обладают обостренным чувством удовольствия от прикосновений. Прикосновение к себе или к чему неодушевленному – это замещенное желание прикоснуться к другому человеку. Поэтому сексуальное возбуждение обычно сопровождается поглаживанием ножек бокалов, собственных ножек, пальцев рук, поглаживание предметов или украшений. Всему виной прилив крови и обострение восприимчивости кожи. На этом этапе начинаются прикосновения к партнеру, которые носят затяжной и легкий характер.

Однако, когда желание возрастает, в дело вступают зубы. У экспрессивных натур желание укусить проявляется задолго до непосредственного сексуального контакта. Девушки покусывают соломинку коктейля, собственные губы, фильтр сигареты.

Признак 5. Долой одежду.

Тот же признак, что и у мужчин, проявляется у женщин. Поигрывание с браслетами часов, расстегивание их ремешка, снимание браслетов украшений, поигрывание с цепочкой (и её покусывание), покачивание туфелькой на носках – все это говорит о скрытом подсознательном желании избавиться от одежды. Это не значит, что женщина начнем раздеваться вот прямо, как только останется наедине с вами. Это всего лишь значит, что она очень чувствительна сейчас и доверяет Вам до того предела, до которого Вам вообще стоит доверять. Но если мужчина дошел с женщиной до такого уровня сигналов, то вероятность секса уже очень высока.

Кроме невербальных сигналов есть и ещё один тип – поведенческие особенности.

В древности мужчина притаскивал женщине мамонта, и она его пробовала. Если мамонт оказывался свежим – то она могла позволить себе немного подкрепиться. Это означало, что как сексуальный партнер он её устраивает, и дело доходило до продления рода. В дикой природе хватает видов, где самцы покупают секс за еду. Птицы приносят насекомых, насекомые – других насекомых, а люди приносят что угодно, лишь бы сгодилось.

Так вот, когда твоя женщина съедает то, что находится у тебя в тарелке – это признак древней поло-ролевой игры. Мужчины, не упускайте свой шанс.

Ошибки интерпретаций.

Конечно же в этой статье указаны далеко не все женские сексуальные сигналы. И даже не большинство из них. Более того, масса женщин может глубоко возмутиться и сказать, что, демонстрируя тот или иной жест, они на самом деле ничего такого не имели ввиду. Вы правы. Вы нет. А Ваше подсознание – да.

Однако не нужно понимать сексуальные сигналы буквально. Если Вы общаетесь с совершенно не симпатичным Вам мужчиной, а во время разговора проскочил один-другой сексуальный жест – что ж, может он ориентирован не на этого мужчину, а на другого? Наше подсознание весьма коварно, и разложить его по полочкам и объяснить ещё никому не удавалось.

Мужчинам же нужно помнить, что зачастую всевозможные сексуальные сигналы, которые демонстрирует женщина, направлены не на него и даже не на других мужчин, а на женщин. И речь здесь идет не о лесбийской страсти. Все гораздо прозаичнее.

Женщина подчас одевается сексуально не для того, чтобы сделать приятное своему мужчине, а для того, чтобы сделать неприятное другой женщине. Тоннаж мужского внимания – это та валюта, за которую покупается место в иерархии. Мы стадные животные, и нам постоянно нужно демонстрировать свой статус, свое место на ступеньках социальной лестницы. И такие вещи как власть, деньги, положение в обществе – это ещё не все, что является мерилом успеха. У женщин это набор более разнообразен.

Все, что изложено, прекрасно согласовывается с поведением вполне уверенных в себе женщин. Если девушка стеснительна и считает себя не настолько симпатичной, чтобы тягаться с более тяжеловесными конкурентками, то её сигнализация будет подавлена. Хотя это совершенно не значит, что она более неприступна, чем её раскрепощенные подруги. Так что, дорогие мужчины, будьте внимательны. Оголенная коленка и округлее плечико – ещё не признак доступного секса. А доступный секс – не гарантия счастья.

Надеюсь, что, оканчивая эту статью, мы не закрываем тему сексуальных взаимоотношений в Школе невераблики. Эта тема масштабна и интересна. И мы к ней ещё вернемся.

В следующей статье мы рассмотрим не менее интимную вещь – прикосновения. Как с помощью телесного контакта решаются проблемы, что дает нам прикосновения в финансовом плане и зачем людям нужно, чтобы их трогали. Все это и ещё много другого ждите в следующей статье Школы Невербалики.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на facebook и следите за обновлениями раздела!

Немаловажное значение в отношениях имеет насыщенная сексуальная жизнь. Если женщина не испытывает удовольствия от полового контакта, то это отражается на ее поведении в целом. Снижение женского либидо связано как с физиологическими, так и с психологическими проблемами. Главное - выявить основную причину, чтобы понимать, как повысить либидо у женщин.

Лечение для начала можно проводить природными компонентами, например, употреблять продукты богатые цинком, фолиевой кислотой и калием (устрицы, авокадо). Сексологи советуют пропивать биодобавки, повышающие сексуальное влечение. Чаще всего подобные нарушения реально устранить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Принято считать, что женщина начинает «расцветать» и испытывать оргазм только после 25 лет, но этот факт научно не обоснован - многое зависит от партнера.

Почему снижается влечение?

Это достаточно распространенное явление, и если не решать эту проблему, то в дальнейшем сниженное либидо приведет к полному отвращению от интимной жизни. Восстановить утраченное будет гораздо сложнее. Часто потеря желания возникает у женщин после родов. У молодой мамы меняется самосознание, она больше времени уделяет малышу, и на секс не остается ни времени, ни желания. Обычно такое состояние проходит в течение года, и мужчине необходимо набраться терпения и выдержки.

Вторая причина - наступление менопаузы. В организме снижается уровень гормонов, исчезает смазка, вследствие чего пропадает Конечно, мужчины страдают от этого больше, не зная как повысить либидо у женщин. Лечение заключается в проведении гормональной терапии. Благоприятная атмосфера, занятия спортом и отказ от вредных привычек помогут сделать интимную жизнь красочной и яркой.

Причин на самом деле множество, главное - не пускать проблему на самотек и прикладывать все усилия для восстановления этой функции. Можно посетить сексолога, который поможет выявить все факторы и даст полезные рекомендации. Увеличение либидо станет возможным, если разнообразить с мужем. Новые эмоции, смена обстановки, романтический ужин помогут расслабиться и взглянуть на партнера по-новому. Никогда не прибегайте к различным антидепрессантам и транквилизаторам без назначения врача, так как эти препараты негативно сказываются на сексуальном влечении.

Повысить либидо у женщин помогут семечки и орешки. По мнению специалистов, именно тыквенные семена, миндаль и бразильские орехи являются природными афродизиаками. Они богаты аргинином (аминокислота), это вещество увеличивает приток крови к гениталиям и усиливает половое возбуждение. Аналогичное действие оказывает горький шоколад - эта сладкая "Виагра" способствует выработке половых гормонов и повышает настроение. Если соблюдать элементарные рекомендации, то автоматически отпадет вопрос: "Как повысить либидо у женщин?" Лечение в совокупности с гормональными средствами дает положительные результаты.

В более запущенных случаях потребуется психотерапия, гомеопатия и антидепрессанты. Но прежде чем прибегать к тяжелой артиллерии, попробуйте все вышеперечисленные методы. Нужно не забывать, что снижение или потеря влечения нередко связана с конфликтными отношениями между супругами, и стоит только сменить партнера, как сразу все проблемы исчезают. Внимательно отнеситесь к своим ощущениям, постарайтесь проанализировать, почему так получилось - решение найдется само собой. В данной статье мы рассказали, как повысить либидо у женщин. Лечение лучше начинать незамедлительно. И нельзя забывать, что оно должно быть комплексным.

Женское либидо - загадочная вещь, а иногда и вовсе может напоминать американские горки: сегодня есть, а завтра - нет. Однако доктора утверждают, что это вполне естественное явление, которое имеет ряд причин. Ниже - 8 интересных фактов, которые прольют свет на эту пикантную тему.

1.Мозг является самым сексуальным органом

Именно здесь появляется «искра». Эксперты говорят, что существует пять наиболее важных областей, которые отвечают за влечение.

• «центр вознаграждения» (так называемый вентральный стриатум) реагирует, когда женщина видит кого-то, вызывающего желание;
• размер миндалевидного тела мозга, по мнению ученых, напрямую влияет на уровень сексуального влечения;
• гипоталамус награждает нас гормоном удовольствия, когда мы получаем что-то желаемое, например, страстный поцелуй;

• кора головного мозга, помимо всего прочего, также отвечает за мысли о сексе, а это в свою очередь вызывает цепную реакцию, которая приводит к образованию половых гормонов;
• гипофиз стимулирует яичники производить эстроген, а во время беременности и грудного выкармливания он отвечает за производство пролактина, который снижает половое влечение.

2.Желание увеличивается с возрастом

Недавнее исследование ученых показало, что после 40 лет репродуктивная функция женщины снижается, а сексуальное влечение, напротив, становится сильнее. Исследователи полагают: это своего рода эволюционный трюк, призванный повысить шансы на большое потомство. Обычно в этот период у женщины уже есть постоянный партнер или супруг, которому она доверяет, а еще можно меньше заботиться о контрацепции. Все это - шанс на лучший секс в жизни.

3.Лекарственные препараты влияют на либидо

Противозачаточные таблетки способны снижать уровень активного эстрогена и тестостерона. Также некоторые антидепрессанты и препараты для регулирования артериального давления могут отрицательно сказаться на половом влечении. Что касается последних, причина - бета-блокаторы, используемые для лечения гипертонии. Антигистаминные средства - тоже не лучшие друзья секса. Они вызывают сухость слизистых оболочек, в том числе влагалища.

4.«Чудо-таблетка» для секса имеет свои риски

В прошлом году экспертами был одобрен первый в мире секс-препарат для женщин, носящий название Addyi. Но, в отличие от своего аналога для мужчин - Виагры, работающего за счет улучшения кровотока в области половых органов, дамские таблетки производят изменения в головном мозге. Меняется баланс нейротрансмиттеров (таких, как серотонин и дофамин), за счет чего повышается либидо.

Но помимо этого, средство имеет ряд совсем не сексуальных побочных эффектов - тошноту, головокружение и сонливость. К слову, о бокале вина на время приема придется забыть: препарат несовместим с алкоголем.

5.Стресс убивает половое влечение

Теперь научно подтверждено, что женщина, испытывающая стресс, имеет худшую реакцию на эротические сигналы. Это связано с увеличением выработки гормона кортизола. Стресс является одним из сильнейших раздражителей и не лучшим образом влияет на нашу возможность сосредоточиться. Но это не единственная причина. Накопленное напряжение также негативно сказывается на отношениях. Исследования показали, что пары, оказавшиеся в стрессовых ситуациях, гораздо хуже ладили друг с другом. Не удивительно, ведь презрение и гнев - явно не лучшие афродизиаки.

6.Йога повышает влечение.

Исследователи провели эксперимент, в результате которого обнаружили, что 75% женщин, принявших участие в опросе, после 12 недель йоги были более удовлетворены своей сексуальной жизнью. Учитывая релаксационный эффект йоги, это не так уж удивительно. Глубокое дыхание успокаивает вегетативную нервную систему, но помимо этого йога может улучшить приток крови к органам малого таза. А на сегодняшний день можно найти даже специальные позы, способные повысить либидо.

7.Отсутствие желания - повод обратиться к врачу.

Эксперты утверждают: если несколько недель нет полового влечения - пора к доктору, возможно гормональное заболевание. К такому же плачевному состоянию может привести депрессия, гипертония и даже сахарный диабет. По сути, любое хроническое заболевание способно нанести вред либидо, ведь истощенному организму попросту не хватает энергии на что-то еще, помимо борьбы с болезнью.

8.Афродизиаки - это не только устрицы

Натуральные природные афродизиаки, способные благотворно влиять на сексуальное желание, намного разнообразнее, чем принято считать. Арбуз и солодка - в списке 5 вкусных «помощников»:

• ягоды: например, черника и клубника содержат антиоксидант, который создает естественный эффект Виагры;
• красное вино: это связано с полифенолами, помогающие улучшить кровоток. Женщины, выпивающие бокал в день, имеют более высокое сексуальное желание в сравнении с «трезвенницами»;
• арбуз: стоит сказать спасибо цитруллину - питательному веществу, которое запускает цепную реакцию, чтобы расслабить кровеносные сосуды и увеличить циркуляцию крови;

• солодка: исследование показало, что запах солодки в смешении с запахом огурца на 13% улучшает вагинальный кровоток. Стоит того, чтобы попробовать.
• нут: а вот его лучше предложить мужчине, ведь это - богатейший источник цинка, который помогает отрегулировать уровень тестостерона.

Юлия Мирошниченко

Немного статистики

Сексуальные отношения с партнером – тема очень личная. И я сомневаюсь, что кто-то из нас с вами
будет свободно обсуждать свои интимные проблемы с другими людьми. Да, бывает, можем поболтать с подругами, но и тут есть границы: подробности даже самой близкой подруге вряд ли кто расскажет. Поэтому, чтобы понять суть проблемы, обратимся к статистике.

Итак, как показывают исследования, спад сексуального влечения связан с тем, что женщины много на себя берут в этой жизни. И это правда. Современная женщина должна и карьеру делать, и семейный очаг обустраивать, и о детях беспокоиться, и о себе заботиться, и про мужа не забывать. На секс просто не остается ни времени, ни сил.

По статистике, каждая десятая женщина испытывает снижение сексуального влечения к партнеру, при этом часть женщин – около 4% — жалуется на отсутствие оргазма вообще. Замужние женщины испытывают проблемы сексуального характера чаще, чем их незамужние подруги. Больше половины представительниц прекрасного пола страдают от подобных проблем, но за помощью к специалистам обращаются немногие.

По результатам самых разных опросов подсчитано, что в среднем пары занимаются сексом около четырех раз в месяц. Этот средний показатель специалисты, занимающиеся сексуальными проблемами, считают некой границей: те, кто делают это реже, практически 100% имеют проблемы в интимной сфере. Причем эти проблемы могут носить разный характер – от кратковременного снижения влечения к партнеру до хронических расстройств.

У женщин, имеющих маленьких детей, проблемы в сексуальной жизни проявляются чаще. Оно и понятно, такие женщины прежде всего мамы, которые в заботах о детях просто устают. Это истощение, как физическое, так и моральное, не оставляет сил на секс. Мужчинам легче в этом плане. Тут идеально подходит название одной, думаю, известно вам книги: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Мы ведь и, правда, устроены совсем по-разному. Кстати, кто читал эту книгу — поделитесь своими отзывами в комментариях.

Почему женщина теряет интерес к сексу?

Снижение сексуального влечения у женщин всегда имеет какие-либо причины, иногда даже сразу несколько. Вот основные из них:

• Вы состоите в длительных отношениях

Очень часто у женщин пропадает сексуальное желание из-за чувства ответственности по отношению к своему мужчине.
Как связаны длительные отношения и секс? Длительные отношения предполагают совместное проживание, домашние дела и кучу ежедневных забот – все это «напрягает» женщину. Причем «напрягает» так, что все ее мысли только и заняты тем, что надо сделать уборку, что надо зайти в магазин, что надо приготовить ужин на всю семью и т. д. и вот это «напряжение» сексуальному настрою ну никак не помогает. Наконец, партнеры, находясь в продолжительных отношениях, просто привыкают друг к другу. Отвлечься от всех этих мыслей для женщины очень сложно, но именно это и нужно сделать, чтобы вновь получать удовольствие от ласк партнера.

• Отсутствие предварительных ласк перед сексом

Прелюдия перед занятием сексом имеет важное значение. Во-первых, она настраивает на нужный лад, так сказать, разжигает партнеров. Во-вторых, ласки и поцелуи тоже доставляют удовольствие, иногда даже большее, чем сам секс. Для женщины нежные поцелуи и прикосновения особенно важны. Полное отсутствие прелюдии резко снижает сексуальное влечение и вызывает нежелание заниматься сексом.

• Восприятие секса как обязанности

Действительно, многие женщины воспринимают секс как обязанность. Интимные отношения для них – это работа, которую они делают для своего мужа. И делают ее так, как хочет он, а вот о своих желаниях забывают! В этот момент, когда женщина забывает о своих желаниях в угоду партнеру и начинает восприниматься секс как такую же обязанность, как и приготовление ужина, ее сексуальное желание начинает снижаться.

• Пренебрежение особенностями женской сексуальности

Взгляд на сексуальное желание со стороны женщины и мужчины сильно различается. Для женщины важно то, как ее соблазняют, очаровывают, заставляют почувствовать себя желанной. Проще говоря, здесь важнее чувства и ощущения, а не красивое тело рядом в постели – это больше мужской подход. Женское желание зависит и от других обстоятельств: настроения, времени суток, даже погоды. От неправильных действий партнера оно может легко исчезнуть. Правда, вернуть его легче, чем справиться с аналогичной проблемой у мужчин.

• Проблемы со здоровьем

Отсутствие сексуального желания можно в некоторых случаях можно объяснить проблемами со здоровьем. Чаще всего это нарушения гормонального баланса. Эта причина отсутствия желания к занятиям сексом актуальна для женщин в период менопаузы. Но причиной могут стать не только перепады в балансе женских гормонов, это могут быть даже гормоны щитовидной железы. В таких случаях для решения проблемы необходимо сходить на прием к эндокринологу.

• Скучный секс

Чтобы женщина всегда ощущала сильное сексуальное желание к своему партнеру, ее желание надо подпитывать. Некоторые сексотерапевты сходятся во мнении: чтобы женщина желала секса, он должен быть для нее чем-то стоящим, особенным. Очень часто снижение сексуального желания связано не с тем, что женщина не хочет секса, а с тем, что она не хочет такого секса, какой у нее есть на данный момент.

• Отсутствие возможности проявить свою сексуальность

Любая женщина, прежде всего, жена, мать и хранительница очага. Как-то все эти роли не ассоциируются с эротическими фантазиями. Часто женщине для пробуждения сексуальности и желания требуется сменить обстановку: для этого надо уйти прочь от домашнего уюта и отправиться навстречу своим самым смелым фантазиям.

• Заниженная самооценка

Ничего не может возбудить мужчину сильнее, чем возбужденная женщина. Одновременно с этим, женщина возбуждается тогда, когда ощущает, что возбуждает своего мужчину. Но готовность к сексу со стороны партнера ничего не даст, если женщина находится в разладе сама с собой. Все ее мысли о том, что она не может ему нравиться, что мужчина говорит ей комплименты только потому, что рядом больше никого нет, занижают женскую самооценку. А такая самооценка, в свою очередь, снижает и сексуальное желание.

Это основные причины спада сексуального желания. Они могут влиять на желание женщины заняться сексом со своим партнером как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Чаще всего в снижении либидо виновны сразу несколько факторов.

Как определить причину снижения сексуального желания?

Все названные и не названные выше причины можно разбить на три группы:

• Физиологические причины или проблемы со здоровьем;
• Психоэмоциональное состояние;
• Отношения с партнером.

Проблема снижения либидо у женщины решается в зависимости от того, причины какой группы в этом виноваты. Как определить, что именно вам мешает испытывать прежнее сексуальное желание к своему партнеру?

К физиологическим причинам снижения либидо относятся:

• Беременность, грудное вскармливание, послеродовая депрессия;
• Инфекции мочевых путей, молочница;
• Вагинизм (невозможность вагинального проникновения из-за непроизвольного сокращения мышц), диспареуния (боль во время полового акта);
• Период менопаузы, возрастные изменения организма;
• Заболевания сердца, анемия, диабет, гипотиреоз;
• Использование некоторых лекарств (особенно это касается антидепрессантов и контрацептивов);
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Особенно сильно на сексуальное желание у женщин влияют гормональные отношения. В первую очередь, это касается уровня тестостерона, отвечающего за половое влечение. Кстати, в современном мире снижение этого гормона начинается в более раннем возрасте – после 30 лет, а это не соответствует физиологическим нормам. Виновником отсутствия желания может стать другой, чисто женский гормон – пролактин.

В случае с физиологическими причинами снижения желания необходимо посетить врача, в первую очередь – сделать анализ на гормоны. Если он выявит отклонения, то врач назначит лечение, если отклонений от норм не будет – искать причины отсутствия желания секса надо в своей голове.

Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами» в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью.

Мы не раз слышали такое высказывание, что главная эрогенная зона женщины – ее мозг. И это действительно так. Депрессия, обиды на мужа, усталость, стрессы, низкая самооценка, личностный кризис – все это снижает либидо у женщины. Сексуальная жизнь женщины – очень хрупкий механизм, который может «сломаться» даже при хороших показателях здоровья.

Простой пример: уровень тестостерона может быть в норме, но мозг из-за постоянных стрессов или бессонницы просто не реагирует на него. Организм женщины в такой ситуации истощен, и мозг включает инстинкт самосохранения, который гораздо сильнее желания продолжить род.

Чтобы победить эту ситуацию, сначала надо осознать наличие психологических проблем. Затем следует постараться снова найти свое состояние психологического равновесия. Этому поможет здоровый сон, правильное питание, спорт, йога. При глубокой депрессии и нервных расстройствах лучше обратиться к психотерапевту. Но все эти меры не принесут никакого результата, если отношения с партнером далеки от идеальных.

Отношения с партнером . Семейные пары, которые давно живут вместе, просто остывают по отношению друг к другу. Некоторые терпят мужа или жену из-за ребенка, некоторые устают от дурного характера супруга. Найти выход из сложившейся ситуации можно только вдвоем, иногда лучше закончить дело разводом, чем продолжать обоюдные мучения. Устраивайте себе дни отдыха без детей, меняйте домашнюю обстановку на ресторан или отель, наконец, вспомните о шампанском, клубнике со сливками, сексуальных играх, эротических фильмах.

Если все эти старания не дадут нужного результата, то при желании сохранить семью лучше обратиться к семейному психологу.

Как повысить сексуальное желание?

Что можно предпринять, чтобы вернуть себе желание заниматься сексом со своим партнером. Тут придется серьезно поработать над собой:

• Разбудите в себе чувственность – здесь помогут красивая музыка, любимые духи, ароматерапия, расслабляющая ванна;
• Полюбите свое тело – чаще смотрите в зеркало, изучайте свое тело, подчеркивайте свои достоинства, ну а недостатки всегда можно устранить;
• Увеличьте время для прелюдии – поговорите с партнером, объясните ему, что хотите больше сексуальных ласк перед половым актом, используйте сексуальные игрушки – это очень положительно влияет на возбуждение обоих партнеров и помогает разнообразить секс;
• Почувствуйте себя в тонусе – для этого придется заняться физическими нагрузками, даже если это будет получасовой бег трусцой – это первый уровень. Ну а на втором уровне уделите внимание мышцам влагалища – тут идеально подходят всем известные упражнения Кегеля;
• Сдайте анализы на гормоны – это поможет при необходимости назначить лечение;
• Внесите изменения в меню – вы же знаете, что есть продукты-афродизиаки, ну так вот и добавьте их в меню: перец, имбирь, корица, анис, фенхель, кардамон, морепродукты, шоколад, бананы, инжир, ;
• Используйте лечение лекарственными травами – простимулировать сексуальное желание можно отварами и настоями с женьшенем, алоэ, сельдереем;
• Поговорите по душам со своим партнером – это поможет понять, чего не хватает вам в ваших сексуальных отношениях и вместе найти решение. Разговор должен быть откровенным, ведь только так вы сможете узнать о сексуальных желаниях друг друга. Помните, никто не умеет читать мысли других людей, поэтому, кроме как через разговор вы ничего не измените;
• Добавьте в свои отношения романтики – свечи, музыка, вкусный ужин, вино – устраивайте себе такие вечера хотя бы раз в месяц.

Кстати, хорошим способом добавить романтики в отношения может стать романтический ужин на берегу
моря, например, во время отпуска. Что вам стоит прихватить на вечернюю прогулку бутылочку шампанского и пакет свежих фруктов?! Американские сексологи утверждают, что на либидо у женщин и мужчин можно повлиять через точки на ступне. Поэтому прогулки босиком по морскому песочку – самое то!

Снижение влечения у женщин не всегда является плохим признаком, иногда таким способом мать-природа ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Опасным можно считать состояние, когда физиологическое снижение влечения переходит в патологическое. Но определить это может только врач-сексолог.

Каждая женщина индивидуальна, половая конституция у нас у всех разная, поэтому и сексуальное влечение мы испытываем по-разному и на разном уровне. Главное, что нужно сделать, это соотнести свой потенциал с текущим состоянием и не впадать в крайности.

Снижение либидо у людей старше сорока лет