Как можно рассказать о своих чувствах. Как сказать мужчине о своих чувствах? уметь быть благодарной

Признание в теплых чувствах – это очень важный и при этом волнительный момент, который очень часто происходит в жизни женщины и мужчины. Однако, далеко не каждый представитель нашего общества способен признаться в своей любви.

Люди, которые влюблены, становятся робкими и стеснительными перед объектом своих чувств. К сожалению, никто не подскажет человеку, когда необходимо открыть свои чувства. Приходится самому решать, когда и как произнести признание. В этом деле надо слушать свое сердце. Не надо бояться непонимания и отказа, лишь открыв свое сердце, вы поймете чего ждать от возлюбленного.

Признание в любви непростое дело. Немало представителей сильного пола готовятся к этому мероприятию заранее и пытаются составить речь и подобрать слова. Однако чаще всего подобный разговор происходит спонтанно. Иногда женщина напрямую требует ответа, любит ее мужчина или нет. И тут остается только выложить все карты на стол. Как известно, девушки любят ушами, в связи с этим мужчина должен как можно чаще говорить своей партнерше о чувствах и делать ей комплименты.

Есть мужчины, которые не ждут толчка от возлюбленной и сами признаются в любви. Притом подобные кавалеры очень часто говорят о своей любви разным представительницам прекрасного пола. Все дело в том, что слова любви для них пустое место, они не вкладывают в них смысл. Такие джентльмены непостоянны и неверны. В таких отношениях представительницы прекрасного пола быстро разочаровываются в своих партнерах. Все дело в том, что если мужчина искренне влюблен, ему очень сложно признаться в этом девушке.

Перед тем как произнести признание, надо определить для себя, в чем его смысл. Возможно, открывшись, вы хотите привязать к себе человека, заставить ухаживать и быть всегда рядом, а может быть и такое, что чувства настолько сильны, что скрывать их нет сил. После этого ответственного шага женщину может ждать отказ или же взаимная любовь и благодарность джентльмена за то, что она не испугалась и сделала первый шаг, который он не решался сделать.

Случается и такое, что сходив на пару свиданий, женщина вдруг понимает, что чувств и не было, она сама их придумала. Поэтому перед тем как говорить с кавалером о любви, надо поближе его узнать. Надо постараться узнать о нем с разных сторон. Поинтересоваться его увлечениями, работой. Но не стоит проявлять назойливость. Представительницы прекрасного пола должны уметь слушать и сдерживать себя в разговоре, не стоит болтать без умолку.

Надо показать интерес к его жизни и занятиям. Если у мужчин есть хобби, то женщина должна показать, что данное занятие ей тоже по душе. Стоит постепенно стараться привлечь внимание понравившегося джентльмена. Надо оценивающе взглянуть на поведение мужчины, его комплименты и отношение к вам, и лишь потом думать о том, стоит открывать свои чувства или нет.

Есть немало способов для того, чтоб признаться в любви. Если есть талант к написанию стихов, то можно сочинить любовное послание. Девушки посмелее могут заявить о своих чувствах, глядя прямо в глаза мужчине. Для того, чтобы немного подстраховаться можно выбрать шуточную или игривую форму признания, так вы сможете определить отношение парня к вам. Но для серьезного признания данный метод абсолютно не подходит.

Важно говорить о своих чувствах не только на начальной стадии отношений, женщины хотят слышать о любви и спустя несколько совместно прожитых лет. Для того, чтобы услышать желаемое представительницы прекрасного пола идут на разные хитрости. Не стоит пренебрегать красивыми словами. Обязательно говорите партнеру, как сильно вы его любите.

Как рассказать мужчине о своих чувствах

В давние времена было принято, чтобы в любовных отношениях основная инициатива исходила от мужчины. Когда мужчина и женщина нравились друг другу, признаваться в любви обязан был мужчина. Самым популярным видом признания в любви были серенады под окном возлюбленной. После признания мужчины в теплых чувствах к женщине последней следовало решить, отвечать на чувства мужчины взаимностью или нет. На сегодняшний день мужчинам также положено проявлять инициативу в отношениях, однако появилась одна весомая проблема - далеко не все мужчины хотят ее проявлять. Женщинам, для того чтобы понять чувства мужчины нужно, чтобы сам мужчина говорил им об этом. Однако чаще всего бывает так, что мужчины либо не ощущают необходимости признаваться в чувствах, потому как “зачем, ведь это и так понятно”, либо мужчина сам не может до конца понять, что он чувствует к женщине. Вот тогда то и наступает момент, когда женщине приходится брать инициативу в свои руки, дабы спасти перспективные отношения от увядания.

Конечно же, для большинства особей прекрасного пола сам факт необходимости первоочередного признания мужчине в чувствах пугающий, ведь мужчина для женщины такое же сложное и до конца не исследованное существо, как и женщина для мужчины - никогда не знаешь наверняка, какой реакции следует от него ожидать. К тому же, очень велик страх того, что мужчина не ответит взаимностью - и что тогда делать, ведь чувства женщины к нему чисты и неподдельны?!

Данная статья написана исключительно для женщин, дабы облегчить им участь первого признания своих чувств в случаях, когда сам мужчина не стремиться говорить о чувствах, а время проходит, и женщина не в силах больше ждать.

Следует отметить, что то, что для одних - ужас, для других, напротив, благо. Некоторые женщины и вправду не могут пересилить себя и признаться мужчине в своих чувствах. В кино данная ситуация разрешилась бы в пользу женщины - мужчина рано или поздно сам бы подошел к ней и признался в любви. Однако в реальности мы можем наблюдать иную картину. Если ранее обществом пресекалась возможность мужчины быть одновременно с двумя женщинами, то современное общество относится к этому, как к норме. Именно поэтому, если женщина не решается признаться в чувствах к мужчине, и при этом она для него - не единственный вариант, он выберет ту, которая не побоится раскрыть свою душу и сердце. Таким образом, если мужчина длительное время не решается говорить о своих чувствах напрямую, а очень тонких намеков на его интерес к вам вы не понимаете, либо не замечаете, вам следует взять “быка за рога” и поговорить с мужчиной по душам. Но это вовсе не так просто сделать, как кажется на первый взгляд.

Часто от одной мысли о начале разговора на тему чувств у женщины дрожат коленки. Вы просто приучены родителями и бабушками к тому, что мужчина должен, нет - обязан первым проявлять инициативу, и если девушка первой проявляет инициативу, это считается дурным тоном. Действительно - все это было справедливо во времена молодости ваших родителей, но за несколько десятков лет ситуация поменялась, и большинство мужчин проявление инициативы женщины в вопросе признания в любви не считают чем-то неправильным, а некотовые и вовсе считают обязательным. И правду - я же мужчина, существо сильное и временами грубое - какие уж тут нежности!

Итак, перейдем непосредственно к советам - как женщине признаться мужчине в чувствах.

Первое что следует сделать в ситуации, когда женщине приходится признаваться в любви первой - успокоиться и не переживать, потому-как переживания женщины сразу передадутся мужчине, и он начнет психологически закрываться от женщины, относиться к ее словам с опаской. Это означает, что лучше всего признаваться в чувствах к мужчине в спокойном состоянии, когда на женщину не давят никакие посторонние мысли, когда она всецело сосредотачивается на мужчине и на том, какие слова она скажет ему сейчас. Голос женщины должен быть спокойный, взгляд - глаза в глаза. Только не стоит “поедать” мужчину взглядом, а то испугается и убежит. Желательно иметь с собой ранее заготовленный текст, что убережет вас от ненужных переживаний относительно того, что же вы должны сказать. Для большей убедительности прорепетируйте этот текст перед зеркалом несколько раз.

Второе - признание в любви обязательно должно происходить при личной встрече, ибо чувства - слишком важная и сокровенная тема для того, чтобы общаться о ней при помощи чата в Интернет или sms. Очень важен при этом визуальный контакт, при котором вы точно будете способны понять, как отреагировал мужчина на ваше признание. Если же вы напишете мужчине сообщение с текстом “Я тебя люблю”, он просто может воспринять данное сообщение несерьезным, и написать в ответном сообщении “ОК”, после чего вам будет абсолютно не ясен смысл данного сообщения - либо оно расшифровывается как “ОК, я тебя тоже”, либо “ОК, я себя тоже люблю”. Тут как говориться, возможны варианты. Если вы признаетесь мужчине в чувствах по телефону, он может быть во время разговора слишком занят другими делами, чтобы адекватно воспринять полученную информацию.

Третье - признание в чувствах обязательно к исполнению. Как бы не отреагировал мужчина на ваше признание - ответным признанием или отказом - вы останетесь в выйгрыше. В случае ответного признания вы обретете те отношения, о которых вы мечтали. Если же из уст мужчины вы услышите отказ и предложение остаться друзьями - что ж, это поначалу будет для вас большим стрессом (ведь вы были уверены в победе), но позже вы осознаете, что это не ваш мужчина, и что вы сэкономили кучу времени, которую могли бесцельно потратить на времяпрепровождение с мужчиной, которому вы на самом деле безразличны. Если вы не можете ни спать ни есть, и все ваши мысли заняты одним вопросом: “Как на самом деле он ко мне относиться?” - не теряйте время, пойдите и откровенно поговорите с мужчиной.

Четвертое - признавайтесь в чувствах только тогда, когда парень проявляет к вам симпатию. Если же вы испытываете чувства к мужчине, а он смотрит на вас хладнокровно, и даже не пытается проявлять к вам знаки внимания, признание в любви может выглядеть очень неуместно и даже глупо. В лучшем случае такой парень, все понимая и не желая причинить вам боль, поблагодарит вас и деликатно предложил дружбу, а в худшем случае - высмеет вас, и вот тогда вам явно будет не до смеха. Поэтому рассказывайте о чувствах только тогда, когда есть шанс на то, что они окажутся взаимными. Мужчинам свойственно скрывать свои чувства, но никогда даже малейшее проявление внимания не ускользнет от взгляда женщины - вот тогда-то и следует действовать. Признание в чувствах - очень интимный процесс, результат которого способен как возвысить человека “к небесам счастья”, так и вогнать в глубочайшую депрессию. Не рискуйте напрасно, прежде оцените ситуацию.

Пятое - используйте тонкие намеки. Когда женщине не хватает воли признаться в своих чувствах открыто, на помощь всегда придут тонкие намеки. Итак, чтобы намекнуть мужчине, что он вам не безразличен:

Ничто не действует на мужчину так гипнотически, как милая улыбка и случайно брошенный взгляд в его сторону. Когда вы смотрите на мужчину, нежно улыбаясь ему, даже самый “недалекий” из нас поймет - я ей не безразличен. Это ваше мощное секретное оружие, которое подарила вам природа. Если же вы эта тонкость не вызывает в мужчине ни малейшего отблеска в глазах - значит, скорее всего вы зря тратите на него свое время и силы;

Напишите мужчине смс-сообщение с текстом “Привет, как твои дела?”. Этот поступок покажет мужчине, что вы интересуетесь им. Получив ответ от мужчины (как правило, ответ ограничивается 1 словом “нормально”) не останавливайтесь, и направьте еще одну смс. Очень часто направленное женщиной смс-сообщение подталкивает мужчину к проявлению инициативы. Если же вы долго ждете от мужчины ответ на ваше сообщение, но его все нет, не отчаивайтесь. Быть может у него закончились деньги на телефоне, либо мужчина просто уснул (такое бывает часто). Позвоните мужчине для более конкретного разговора. Не бойтесь быть чрезмерно настойчивой - в наше время это не порок;

Если не можете признаться мужчине в своих чувствах лично, действуйте через друзей. Нет, им не нужно признаваться в чувствах к мужчине, как вы его любите и прочее - это, безусловно, глупо. Просто расскажите им, какой мужчина классный, вам с ним весело и интересно - и ждите… Можете быть уверены в том, что вашему объекту воздыхания будут переданы ваши слова в тот же день. Мужчины очень любят сплетничать, несмотря на то, что регулярно обвиняют в этом женщин. Когда мужчина узнает о том, что он вам нравиться, ему будет легче общаться с вами, ведь мы всегда стремимся общаться с теми, кому мы нравимся;

Намекните в беседе с мужчиной о том, что давно не катались на коньках, или никогда не были в театре, и очень хотели бы туда сходить. Совместное времяпрепровождение позволит вам стать ближе друг другу, и тогда вы сможете без боязни рассказать мужчине о своих чувствах;

И, наконец, если ничего вышесказанное не помогает - примените легкий флирт. Главными компонентами флирта должна быть улыбка, взгляд, шутки и комплименты. Показывайте своим взглядом заинтересованность в мужчине, симпатию, веселье и радость. Иногда одного взгляда на мужчину достаточно, чтобы дать ему знак: “Ты мне нравишься!”. Конечно, управлять своим взглядом не сразу выходит, однако после тренировок перед зеркалом у вас все получится. Помните, что взгляд не должен быть долгим, так как под пристальным и долгим взглядом мужчина начнет чувствовать себя неловко. Используйте комплименты - мужчины любят их не меньше, чем женщины. Говорить следует о том, что касается вас обоих. Играйте с интонацией и тембром голоса, также можно заинтересовать мужчину, говоря фразу и внезапно обрывая ее. Только не разговаривайте с мужчиной о сексе, потому как можете не успеть признаться ему в своих чувствах. Прикосновения также являются важной частью флирта. Прикасаясь к человеку, мы впускаем его в свое личное пространство. Для многих мужчин прикосновение является не только приятным моментом в общении с девушкой, но и важным способом получения информации. Если девушка использует по отношению к мужчине легкие прикосновения, она тем самым показывает ему, что он ей как минимум не безразличен. Будьте крайне осторожны, применяя данную составлющую флирта, так как прикосновения стирают грань между приличием и неприличием, к тому же мужчина может воспринять прикосновение как готовность женщины к чему-то большему, нежели общение.

Также для того, чтобы показать мужчине свою заинтересованность в нем, разузнайте про все, чем он увлекается, и соберите об этом максимальное количество информации. Далее, в процессе разговора с ним, когда он затронет тему своего хобби, вы “совершенно случайно” (для него, но не для вас) обнаружите, что вы интересуетесь точно тем же, что и он. Если же вас не прильщает заучивать, допустим, процесс работы парового двигателя (чем интересуется ваш избранник), есть вариант проще - подойти к нему и сказать, что очень бы хотели узнать подробнее о том, чем интересуется мужчина, а лучшего эксперта в данной области, чем он, вам не найти. В 99,9 % мужчина с радостью расскажет вам все тонкости выбранной вами тематики (а как иначе, ведь он - профессионал). Теперь у вас совпадают интересы, и это отличный фундамент для начало дружеских отношений, и не только дружеских.

Узнайте у других людей из окружения вашего избранника (только не у близких друзей и родственников), какими качествами и чертами характера он обладает. А далее все просто - заводите с мужчиной разговор на тему “Мужского идеала в глазах женщины”. Каждому мужчине интересно, каков он, идеал мужчины с точки зрения женщины. Он задаст вам вопрос относительно того, каким вы видите идеального мужчину. И тут вы (опять таки, совершенно случайно) начинаете перечислять все положительные качества и черты характера сидящего перед вами мужчины. Единственное, что сможет сказать мужчина от удивления: “Так это же я!”.

Вот еще несколько маленьких, но очень важных советов:

1. Всегда внимательно слушайте мужчину и ни при каких обстоятельствах его не перебивайте. Мужчинам очень нравится, когда их слушают, особенно когда речь заходит о том, что мужчине интересно и о чем он может рассказывать часами. Покажите мужчине всю свою заинтересованность, что увеличит ваши шансы на успешное признание в чувствах.

2. Чаще улыбайтесь своему избраннику. Улыбка очень расположит мужчину к вам. Покажите мужчине, что ваша улыбка адресована исключительно ему.

3. Задавайте мужчине побольше вопросов - о его детстве, первом увлечении, о школе, о любимом блюде, о домашних животных и т.п. Подобные незамысловатые вопросы сделают вас ближе друг другу, ведь мужчина делится с вами собственной жизнью. Только не увлекайтесь расспросами, а то мужчина почувствует себя неловко и замкнется. Также не забывайте рассказывать о себе - ваше общение должно носить двухсторонний характер.

4. Смейтесь над его шутками, какими бы плоскими они ни были. Ведь это рассказывает он, и когда вы смеетесь, мужчина чувствует себя легко и уютно вместе с вами. Только не забывайте отфильтровывать шутки, и не смейтесь над тем, что не является смешным, иначе мужчина подумает, что у вас что-то не в порядке. Так, если мужчина рассказывал анекдоты, и внезапно для вас переключился на важную тему, прочувствуйте это и не смейтесь по инерции.

5. Не перечьте мужчине. Пока вы находитесь на уровне отношений “просто друзья”, ваше недовольство мужчиной может быть воспринято им в штыки. Таким образом, чувства мужчины к вам окончательно угаснут, а вам этого не нужно. Будьте послушны и терпеливы, хотя бы на первых стадиях ваших отношений.

6. Попросите мужчину показать вам его детские фотографии. Не забудьте восхититься тем, насколько очарователен он был в детстве, не забыв при этом сказать, что сейчас мужчина выглядит даже лучше.

7. В каждом мужчине очень развит дух соперничества, а потому большинству мужчин нравится тот или иной вид спорта. Ваша задача - узнать, какой вид спорта нравится вашему избраннику, и выучить правила этой игры. Теперь вы сможете беседовать с мужчиной во время просмотра спортивного состязания по телевизору. Если мужчине нравится вид спорта, соревнования по которому проходят в вашем городе - намекните ему, что с радостью сходили бы туда.

8. Чаще дарите ему подарки, и с радостью принимайте подарки от него. Пускай вы подарите мужчине небольшой подарок, но пускай он будет от чистого сердца. Конечно, желательно выбрать не просто приятный, но и нужный человеку подарок. Также будет замечательно, если мужчина сможет носить ваш подарок с собой, и всякий раз, когда он будет смотреть на него, он будет вспоминать о вас (например, красивый брелок, шариковая ручка или кружка). Не ждите, пока мужчина проявит инициативу и первым подарит вам подарок - так можно и вечность прождать. Берите инициативу в свои руки, и мужчина с радостью заразится вашей идеей, подарив вам подарок в ответ. Не забудьте, принимая от мужчины подарок, искренне им восхититься. Не относитесь к его подарку как к само собой разумеющемуся, иначе это быстро отобьет у мужчины желание дарить их вам.

В завершении следует сказать, что признание в любви дается многим девушкам тяжело, однако, в свете нерешительности современных мужчин, порой именно взятие женщиной на себя инициативы является единственным способом спасения перспективных отношений. Главное помните - признаваясь мужчине в своих чувствах, не говорите шаблонными фразами, пусть ваши слова исходят из самого сердца, и тогда мужчина обязательно ответит вам взаимностью.

Не заведено в русских традициях женщине признаваться в своих чувствах первой. Так уж повелось на Руси, что признание должно звучать от парня. А что делать, если он на протяжении длительного времени не решается на первый шаг? Стоит ли говорить мужчине о своих чувствах первой?

Мне казалось, что женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов.

Эрих Мария Ремарк

Любой человек вне зависимости от пола, будь то мужчина или женщина, может бояться признаться в любви своему объекту обожания. И причина тому проста — страх того, что чувства окажутся не взаимными. Женщина по своей сути натура эмоциональная и если вступает с мужчиной в отношения, то отдается в этих отношениях без остатка.

В тот момент, когда ей в «жизненной лотерее» выпадает «джек-пот» и она наконец-таки встречает того единственного и неповторимого, кажется, вообще невозможно молчать о переполняющих ее чувствах. И вроде, головой она понимает, что нужно повременить с признанием, дождаться от него главных слов, но сердцем ощущает, что ее прям «разрывает» изнутри. Что делать? Молчать или говорить о своих переживаниях? Тебе знакомы эти ощущения? Тогда давай разберемся в этих вопросах, взвесив все «за» и «против».

Доводы «против» признания

1. Возможно, эффект после твоего признания будет совсем не тот, которого ты ожидаешь. Ведь слова «я тебя люблю», подразумевают переход отношений на новый, более серьезный уровень. И если парень к этому не готов, то ты услышишь в ответ «я тебе перезвоню», и увидишь вдалеке сверкающие его пятки и, возможно, потеряешь его навсегда.

1. Зачастую, право первого шага остается за парнем. Если твой избранник придерживается такого мнения, то признавшись, ты как минимум заденешь его самолюбие.

1. Нередко девушки ошибаются, принимая дружескую симпатию за любовь. И если ты в этом случае признаешься ему, то ждет тебя разочарование, тоска и обида. Кстати, чтобы не делать таких ошибочных умозаключений, прочти статью .

1. Если у мужчины завышенная самооценка, то признание ее только усилит. Ты признаешься ему в любви и тем самым подкрепишь у него ощущения того, что «все женщины падают к его ногам, словно груши».

Доводы «за» признание

Если парень боится признаться первым по причине неуверенности во взаимности, и ты решаешься сделать этот шаг, то ваши отношения сразу переходят на новый уровень. Твое признание — это некий трамплин для ваших серьезных отношений.

В любом случае твое признание станет некой точкой над «i», и наконец-таки ты перестанешь «общаться» с ромашками, задавая вечный вопрос: «Любит? Не любит?». Согласись, ведь определенность куда лучше неизвестности.

И пусть доводов признания в чувствах не так уж и много, но если душа требует сказать, во что бы то ни стало нужно это сделать. Все предрассудки, навязанные общественным мнением типа «женщине непристойно признаваться в любви первой» в современном мире неуместны. Женщина давно уже личность самодостаточная и независимая и может открыто проявлять любые свои эмоции и ощущения.

Что страшного может случаться? Рухнет мир Отношения закончатся, не успев начаться? Но ведь это совсем не повод впадать в депрессию, пойми, если этот принц, только услышав слова любви хватает под мышку коня исчезает — это не твой принц!

Как найти нужные слова

Если ты все-таки решилась сообщить парню в том, что он необходим тебе как воздух, не стоит текст переписывать с интернета. Говори просто от души. Как бы это банально ни звучало, главное в признании — искренность. Если стесняешься признаться, глядя в глаза, то пиши письмо. Если в голову приходят рифмы — пиши стихи. И пусть они будут не очень-то и складными, главное — искренность и нежность.

Можно конечно придумать грандиозное шоу по этому поводу, удивить и шокировать публичным признанием, но все-таки дела любовные — это нечто сокровенное, интимное и признаваться в любви следует наедине. Не стоит циклиться на своем признании, готовить сладостные речи и пафосные выражения, будь проще! Ты почувствуешь, когда стоит произнести эти 3 важных слова.

Что еще нужно учесть

А ты уверена в том, что ты влюблена в него? Может, это просто симпатия? Может быть, ты просто искренне благодарна ему за какой-нибудь «рыцарский поступок» совершенный для тебя? Если уверена и не сомневаешься — действуй! Только прежде чем ты побежишь к своему благоверному петь серенады под его балконом признаваться в этом, учти некоторые нюансы:

1. Правильно выбери время и момент для разговора. Не лучший момент, когда он смотрит прямую трансляцию чемпионата мира по футболу или, когда заболел, сильно устал и ничего не желает кроме бутылочки рюмочки коньяка с лимончиком и 12-ти часового сна.

1. Будь готовой к отказу. Даже если ты на 100% уверенна в том, что он ответит тебе взаимностью, знай, жизнь штука непредсказуемая, и ты можешь ошибаться. Лучше быть готовой морально к отказу, чем неожиданно для себя услышав «давай не будем торопиться и останемся друзьями», начать биться в конвульсиях, реветь и впадать в истерический припадок.

1. Не признавайся в любви «между прочим» и «набегу». Твое признание не должно раствориться в серых буднях. Пусть все-таки оно будет запоминающимся.

1. Не пугай своим напором. Твой партнер скромный и застенчивый человек — тебе не стоит давить на него. Если ты припрешь его к стене и начнешь душить руками жаркими признаниями, скорее всего он даст задний ход и испугавшись сбежит от тебя.

Конечно, все индивидуально, нет конкретных рекомендаций к действиям, но самое главное — будь искренней и естественной в своем признании. Не стоит играть на публику. Пусть твое признание идет изнутри, от самого сердца. В общем, не стесняйся своих чувств, люби и будь любима, а подходящие слова обязательно найдутся.

Психологи в один голос уверяют: лучший выход из любых ситуаций - это откровенный разговор о своих чувствах. И все-таки, многим из нас трудно решиться на искренность в отношениях с партнером. Как ни странно, чем больше мы дорожим мужчиной, тем нам сложнее признаться ему в любви.

Во-первых, в нас все еще живы социальные стереотипы о том, что в паре мужчина должен во всем проявлять инициативу, а женщина - пассивно ждать и казаться равнодушной.

Во-вторых, мы боимся ущемить свое «эго». «Признаваясь в своих чувствах, мы рискуем душевно «оголиться», показать свою уязвимость перед близким человеком, и страх этого - очень мощное переживание», - поясняет клинический психолог Алиса Галац .

Ну и, в-третьих, нам просто страшно потерять любимого, а вместе с ним - и те отношения (или их иллюзию), которые у нас были. «Например, некоторые предпочитают ничего не прояснять с партнером, боясь узнать, как на самом деле он к ним относится», - отмечает специалист.

Вместе с тем, зрелые, полноценные отношения невозможны без открытости, подчеркивает психолог, коуч Алена Август . «Взрослая позиция - открыто обсудить, что происходит, что кого устраивает или не устраивает. Это лучше, чем переживать втихомолку, и придумывать то, чего может и не быть» - говорит эксперт.

В каких же ситуациях лучше заявить о своих чувствах и как это сделать? Разберемся подробнее.

Вы просто друзья

Если мужчина мечты - ваш коллега, сосед или друг детства, то сразу встает вопрос: лучше оставить все как есть или попытаться перевести отношения в фазу романтики? Как подчеркивает Алена Август, мужчины и женщины устроены по-разному, а потому не стоит рассчитывать на то, что возлюбленный поймет сам значение ваших томных взглядов и вздохов.

И если вы не хотите упустить свой шанс, все же лучше набраться смелости и прямо сказать о своих чувствах. Конечно, в этом случае вам надо обязательно морально подготовиться к тому, чтобы с достоинством принять возможный отказ.

«У вас есть право заявить о своем состоянии, но не требовать ничего взамен. У человека может быть своя жизнь, свои отношения, он может быть просто не готов», - добавляет психолог.

Кроме того, перед признанием лучше взвесить все факторы и оценить, насколько ваши чувства действительно сильны, и будет ли вам обоим комфортно общаться дальше в случае его отказа. Не пострадают ли рабочие отношения? Сможете ли вы смотреть друг другу в глаза в компании общих друзей?

Возможно, после этого ваша самооценка и пошатнется, но подумайте сами: гораздо хуже было бы, если бы вы надеялись впустую и ждали неизвестно чего.

Статус вашей пары не определен

Иногда, особенно в начале бурного романа, партнерам трудно бывает понять, что именно их связывает - секс или серьезные отношения. «Возможно, что ваш мужчина даже не задумывается о статусе ваших отношений, потому что ему и так хорошо с вами», - отмечает Алена Август.

Но если вас такая неопределенность напрягает, то имеет смысл прояснить ситуацию, подчеркнув, как это важно для вашего душевного комфорта. А перед признанием решите для себя, чего именно вы хотите от отношений, и готовы ли отказаться от желаемого, если у партнера другие планы на ваш счет. Например, станете ли вы просто , если мечтаете о семье и детях?

Если же вы, струсите и останетесь в «подвешенном» состоянии, то со временем ваши отношения могут просто разрушиться. Вместо живости и яркости появятся напряжение, обиды, недовольство.

Вы долго встречаетесь

Даже те партнеры, которые вместе долгие годы, не всегда торопятся признаваться друг другу в любви. Для некоторых женщин это не имеет значения, а некоторые мучаются и ждут, когда же они услышат заветные три слова.

В этом случае опять же стоит учитывать мужскую психологию, напоминает Алена Август. Ведь для многих представителей сильного пола важнее проявлять свои чувства поступками, а не словами.

«И не надо заставлять мужчину это делать, он по-другому чувствует. Лучше вам искренне рассказать о себе, о своих переживаниях и чувствах - такими словами, какими вы можете и умеете», - отмечает психолог.

Ну и не стоит забывать о том, что реакция мужчины на вашу искренность - отличный показатель того, подходит ли он вам в принципе. И если, к примеру, разговор о чувствах он переведет в шутку или назовет глупым, то стоит ли оставаться рядом с этим человеком?

Главная причина того, что люди не спешат признаваться в любви, особенно когда они не уверены в ответных чувствах - и страх того, что объект обожания может посмеяться над признанием.

Мы боимся, что неудачная попытка «разрушит» нас. Причина страхов, как правило, уходит корнями в детство или подростковый возраст, когда люди более раскрепощены в общении и более свободно делятся своими эмоциями. Однако это ж и делает их наиболее уязвимыми. Подросток доверился кому-то, а его не поняли, или что еще хуже, отгородились, нанеся таким образом психологическую травму. Этот горький опыт переносится, увы, во взрослую жизнь. Люди становятся намного осторожнее в выражениях эмоций. Большинство из нас предпочитают не говорить о своих чувствах, а держать их в себе, - поясняет ситуацию психолог Полина Бочкарева.

Также, если речь идет о мужчинах, то их невысокая эмоциональность может быть связана с воспитанием. Мальчикам чаще всего говорят: «Не реви», «Не жалуйся», «Терпи». Представителей сильного пола с детства учат подавлять эмоции. Многие настолько хорошо усваивают урок, что в будущем их начинают упрекать в бесчувственности.

Взгляды не заменят слов

С другой стороны, закрытость и замкнутость - плохие спутники отношений. Иногда чтобы расставить все точки над i. Особенно это касается женских признаний. Барышни нередко наделяют мужчин сверхъестественными способностями и полагают, что мужчины должны догадаться о том, что они любимы «по улыбкам и взглядам». Ничего подобного, уверяют психологи. Представители сильной половины человечества могут вкладывать в «стрельбу глазами» и угощение домашней выпечкой совсем иной, отличный от вашего, смысл. Мужчина может подумать, что вы просто с ним кокетничаете или по-дружески решили его подкормить. И не делать ответных шагов к сближению. А дама это бездействие воспринимает как признак того, что совершенно не интересует мужчину.

Лучше все-таки пойти на риск и открыто заявить о своих чувствах, чтобы прояснить ситуацию, - советует Полина Бочкарева.

О каких-то «правилах признания» в любви говорить, конечно, нельзя. Однако есть несколько общих советов. К примеру, признаваясь в чувствах, не смейтесь. Я понимаю, что это может быть своеобразной защитной реакцией, но так вы испортите все дело. Человек, которому вы пытаетесь сказать, возможно, самые важные слова в жизни, просто решит, что вы шутите. Второе: постарайтесь говорить доверительно и мягко, чтобы расположить к себе собеседника и уверить его в серьезности намерений. В-третьих, - совет в основном для девушек - не вздумайте «готовить» мужчину к беседе фразой «Мне нужно с тобой серьезно поговорить». Этих слов молодые люди пугаются больше всего на свете, - поясняет психолог.

Только не предлагайте остаться друзьями!

Среагировать на признание правильно тоже надо уметь. В противном случае вы можете оскорбить чувства признающегося. В идеале, конечно, что вы, пылая ответной страстью, сообщите об этом вашему воздыхателю (воздыхательнице). Хотя, говорят психологи, это тоже оказывается нелегко сделать, поскольку «включаются» уже совсем другие страхи: «А вдруг у нас ничего не получится», «Мы на самом деле подходим друг другу или это только кажется» и т.д.

Если ответных чувств вы не испытываете, нужно, поблагодарив человека за признание - в конце концов, для современных хомо сапиенс он совершил почти подвиг - признаться в том, что взаимностью вы ему ответить не можете. Отказ пережить, конечно, сложно, но он по крайней мере внесет ясность в ситуацию. Человек не будет тешить себя пустыми надеждами, а постарается переключить внимание на кого-то другого.

Бога ради, не предлагайте «остаться друзьями». Это фраза не только избита, а потому пошла, она еще и оскорбляет чувства того, кто открыл вам свое сердце. По словам психолога, подобное предложение - все равно отказ, но завуалированный.

Люди часто прибегают к этой «уникальной» фразе просто потому, что не умеют говорить: «Нет». Эта проблема многих. Нужно учиться отказывать. Так вы облегчите жизнь и себе, и другим.

И, наконец, третий вариант развития событий. Вы действительно не можете разобраться в своих чувствах и не понимаете, насколько сильно нравится вам только что признавшийся в любви человек. Тогда стоит попросить время на размышление. Лучше при этом с раздумьями не затягивать - день, максимум два, после чего самому первым вернуться к разговору и сообщить о своем решении. Если вы этого не сделаете, то вы фактически включите «динамо».

Самое плохое, когда вопрос остается открытым, и тогда приходиться теряться в догадках и мучиться от неопределенности, - подчеркивает Полина Бочкарева.