Вредно ли беременным ездить на машине. Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий. Самочувствие и здоровье беременной за рулем

Автомобиль является универсальным средством, которое помогает женщине максимально облегчить выполнение планов. Путешествуя на машине, беременная женщина совершает важные поездки в короткие сроки, передвигаясь с комфортом по улицам.

Можно ли ездить на машине во время беременности

Беременность – естественное физиологическое состояние, которое ни в коем случае нельзя назвать болезнью. При хорошем самочувствии нет необходимости менять привычный образ жизни и отказываться от вождения. В поездках на машине имеется ряд серьезных преимуществ для будущей мамы.

• Автомобиль обеспечивает беременной женщине комфортное перемещение по городу в любую погоду.
• Помогает избежать переполненного общественного транспорта, где не каждый уступит место, а разные запахи могут спровоцировать тошноту.
• Будущей матери, умеющей водить машину, нет необходимости стоять на остановке, ждать и штурмовать автобус, чтобы успеть на прием к врачу или на работу.
• Собственный автомобиль избавляет женщину от большого скопления людей, что является профилактикой разных простудных заболеваний, которые совершенно не нужны беременной.
• Для опытного водителя, управление автомобилем дает массу положительных эмоций.
• В машине можно создать свой микроклимат, позволяющий значительно легче переносить любые погодные условия – летнюю жару или зимнюю непогоду.
• В любой момент женщина может остановиться и немного отдохнуть, особенно если нужно ехать на достаточно большие расстояния.

Правила безопасности во время поездок

Будущей матери следует помнить, что беременная за рулем – это серьезная ответственность. Прежде чем садиться в машину, нужно учесть и несколько важных моментов, связанных с безопасностью.

• Плохое самочувствие или токсикоз? Воздержитесь от поездки. Если это невозможно, попросите кого-то из близких вас отвезти или вызовите такси. Если у вас повышенное давление, также следует избегать самостоятельных поездок.
• Не следует учиться водить машину на любом сроке беременности. Это может спровоцировать сильный стресс, способный навредить вам и будущему малышу. Поездки по городу или на серьезные расстояния допустимы, если вы – опытный водитель, имеющий хорошую подготовку.
• Никаких поездок на мотоцикле, даже если вы – предводитель местного байк-клуба и мастерски катаетесь на двухколесном транспорте. Это недопустимо на любом сроке беременности.
• Для поездок выбирайте спокойное время, когда машин на улице мало, чтобы не стоять в пробке.
• Пристегиваться беременным в машине нужно обязательно, при этом ремень безопасности не должен сдавливать живот.
• Не развивайте высокую скорость движения. При беременности концентрация внимания, а также реакция снижаются.
• Всегда берите с собой мобильный телефон, обменную карту и паспорт, особенно на поздних сроках беременности.
• Не садитесь за руль во время сильного ливня или гололеда.

Можно ли беременным ездить на машине или нет – решать вам. Помните, что вы несете ответственность не только за себя, но и за жизнь малыша. И еще один важный момент: у беременных, как правило, обостряется интуиция. Даже если вы себя прекрасно чувствуете, но, по каким-то причинам не желаете садиться за руль, лучше прислушаться к себе и воспользоваться общественным транспортом или, по возможности, вообще избежать поездок в этот день.

) . Сейчас закладываются основные органы и системы плода, а женский организм переживает глобальную гормональную перестройку. Внешние признаки происходящего — , головокружения, обмороки, и быстрая утомляемость. Увы, по статистике, выкидыши чаще всего случаются именно в первые , поэтому дальние поездки в данный период лучше не планировать, чтобы дать телу возможность свыкнуться с новым состоянием и не подвергать риску будущего малыша. Кроме того, сейчас беременные особенно восприимчивы к вирусным инфекциям, так что лишний раз показываться в многолюдных местах — на вокзалах, в аэропортах — не стоит.

Всю беременность сидим дома

Еще на стадии обдумывания поездки честно расскажите наблюдающему вас акушеру-гинекологу о своем самочувствии и постарайтесь серьезно отнестись к рекомендациям специалиста. От путешествия лучше отказаться, если у вас угроза , низкое расположение плаценты, многоплодная беременность, срок больше . Очень нежелательно отправляться в поездку, если чаще 3-4 раз в неделю вы отмечаете у себя следующие симптомы:

• головокружение;
• повышенное давление;
• тяжесть в ногах;
• тянущая боль внизу живота, ощущение, будто он "каменеет".

Самолет. Можно ли летать во время беременности?

Преимущества. Этот вид транспорта, конечно же, быстрее, чем другие — если принимать в расчет только "чистую" продолжительность полета. Однако не забудьте добавить в "тайминг" время, которое придется потратить на дорогу в аэропорт, регистрацию на рейс и все необходимые проверочные процедуры.

Недостатки. Длительное ожидание в случае задержки рейса, невозможность прервать путешествие в экстренной ситуации, необходимость находиться в неудобной позе в течение нескольких часов.

Зоны риска. Самое слабое звено вашего организма — это сосуды. Сухой кондиционированный воздух в салоне самолета негативно влияет не только на состояние кожи, но и на слизистую носа (справиться с заложенностью помогут сосудосуживающие капли). Вероятны ног, поэтому заранее обсудите с врачом необходимость ношения компрессионных чулок. Взлет и посадка — это тоже серьезное испытание для сосудов: когда авиалайнер наберет высоту, постарайтесь хотя бы немного походить по салону.

Совет. Чтобы не стоять в длинной очереди во время регистрации на рейс, подойдите к сотруднику вашей авиакомпании — он поможет уладить все формальности побыстрее. В полете не стесняйтесь пользоваться туалетом, расположенным в салоне бизнес-класса. Вам можно!

Внимание! У различных транспортных компаний — разные правила. Некоторые европейские авиаперевозчики, например, рекомендует женщинам со сроком беременности более пользоваться другими видами транспорта. Конечно, "на глаз" никто ничего не определит, но вот попросить справку от врача, подтверждающую, что полеты вам разрешены, могут. Бронируя билет, изучите условия перевозок конкретной авиакомпании.

Помимо багажа, следует позаботиться о дорожной сумке со всеми необходимыми во время пути вещами. Вам могут понадобиться:
Вода и легкий "перекус" (батончики мюсли, орехи или сухофрукты).
Телефон с дополнительным аккумулятором (не забудьте вбить в адресную книгу номер врача!).
Теплые мягкие носки (ногам нужно будет отдохнуть от обуви).
Палантин или большой платок (на случай особо мощного кондиционера).
Запас лекарств (содержимое аптечки заранее обсудите с доктором).
Страховой полис, справка от врача, после — .

Путешествие на поезде

Преимущества. В вагоне можно сидеть, лежать и — главное! — двигаться: ходить и выполнять несложные упражнения.

Недостатки. Длительность поездки, сомнительные гигиенические условия и — бывает достаточно часто — невозможность обеспечить здоровое сбалансированное питание.

Зоны риска. В центре повышенного внимания — иммунная система. Вагон — это нечто вроде закрытой экосистемы со своими микробами и микроклиматом. Стерильную чистоту поверхностей даже в современном поезде обеспечить сложно, всегда есть риск соседствовать с простуженным человеком, да и кондиционер может оказаться опасным. Возьмите с собой собственный комплект белья (или хотя бы наволочку), влажные салфетки, дезинфицирующий гель для рук, одноразовые накладки на сиденье унитаза, а также привычную еду.

Совет. По возможности занимайте нижнюю полку и не стесняйтесь попросить кого-то из попутчиков уступить вам место. Мир не без понятливых и чутких людей!

Поездки на автомобиле

Преимущества. Практически в любой момент вы можете остановить машину, выйти из нее, подышать свежим воздухом и размяться. Кроме того, вы путешествуете только с близкими людьми, уже одно это обеспечивает психологический комфорт.

Недостатки. Длительность поездки, необходимость находиться в неудобной позе.

Зоны риска. Под прицелом — спина и поясница. Даже самое комфортное пассажирское сиденье уже через час может стать причиной мышечных болей. Ремень безопасности — не самая удобная штука на свете, но отстегивать его никак нельзя. Выход — останавливаться каждые полтора-два часа. Лучше всего планировать маршрут так, чтобы "привалы" приходились на населенные пункты, где можно с комфортом отдохнуть и поесть.

Совет. Желательно, чтобы за рулем был опытный водитель, который ведет машину плавно, без резких разгонов и торможений.

Три совета беременным путешественницам:
Лишние стрессы вам ни к чему, поэтому не спешите! Планируйте время с запасом — например, всегда приезжайте на вокзал или в аэропорт заранее.
Заботьтесь о себе: не бойтесь просить попутчиков и персонал помочь вам с багажом, пропустить без очереди, принести воды и т.д.
Чередуйте отдых и активность: вам одинаково вредны как полное отсутствие движения, так и чрезмерная энергичность.

Активность на месте

Планируя культурно-развлекательную программу, следует прежде всего ориентироваться на собственное состояние. Три экскурсии, шопинг и дискотека в один день — не самый удачный вариант. От экстремальных спортивных мероприятий тоже лучше временно отказаться. Фактически, режим "беременного" отпуска больше всего напоминает расписание детсада: тихие игры, организованные прогулки, пятиразовое питание и обязательный дневной сон. Последний пункт, кстати, не шутка — дополнительный отдых в середине дня позволит вам восстановить силы.

Есть старайтесь почаще, но маленькими порциями, выпивайте не менее 2 литров воды в день. От экзотических, жареных или слишком острых блюд, как и от уличной еды, стоит отказаться: организм и так подвергается нешуточной нагрузке, и кишечные расстройства ему ни к чему! Не так уж важно, питаетесь ли вы в отеле по системе "все включено" или в ресторанах и кафе — в любом случае отдавайте предпочтение зелени, овощам, фруктам, мясу и птице гриль, а сложносочиненным салатам и загадочным рагу — решительное "нет"!

Во время пляжного отдыха старайтесь прятаться от солнца с 11 до 17 часов (в идеале, конечно же, обойтись вообще без пребывания под прямыми солнечными лучами). Обязательно пользуйтесь защитными кремами с индексом не ниже 40 SPF. Пешие прогулки лучше устраивать во второй половине дня, когда жара спадает, причем выбирать следует короткие и несложные маршруты.

Комментировать статью "Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы"

Еще по теме "Отпуск во время беременности":

На поезде зимой. Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. Путешествие вдвоем: поездки во время Путешествия во время беременности. Перелеты на самолете для беременной женщины. Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. едем...

В отпуск с животиком.... Беременность и роды. Вторую долгожданую беременность привезли как раз из отпуска, и трусила я в момент взлета-посадки отчаянно. И во время беременности к себе и своему организму я относилась иначе, чем в "обычное" время.

Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. Едем, летим, плывем... правила для беременных путешественниц. Девочки, вы беременные в отпуск летали? Климат меняли? Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы.

Можно взять сотрудника на время отпуска по беременности и родам, можно на время отпуска по уходу за ребенком. Загляните в статью 255 Трудового кодекса, так конкретно написано - ОТПУСК по беременности и родам.

Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. Поезд в 32 недели - как? В первую беременность по выходу в декретный отпуск ездили с мужем в Юрмалу - на поезде. Во вторую на сроке 6-6.5 месяце колесила с семьей по Европе, месяц спустя ездила с...

Вот вбила в свой беременный мозг, что в начале декрета (июнь) я обязательно должна слетать на море, потом возможности вообще не будет а тут как раз и родители старшую к себе забирают чтобы мы с мужем отдохнули. Вопрос куда податься на 7-ом месяце и стоит ли??? Заграница пугает только одним- незнанием языка, т.к. в случае "чего" даже в больнице с врачами не поговорить, но подкупает сервисом и теплым море. Какие ваши мысли? Кто путешествовал на таком сроке?

Как оно??? Ни разу на 2 первые Б. не выезжала на море.. Сейчас 3 Б. решили ехать, правда решение было принято еще до того, как я узнала, что ждем малышку! Билеты куплены, отъезжаем в конце июля.. Я вот думаю, как оно, на море, беременной на 8-10 недельке??? Кто-нибудь ездил на таком сроке? Как перенесли жару? Пузика еще нет) Но слабость.. Мне дико хоется поехать! Походить по песку, как ребенку, помочить ножки в море...)))

Очередной отпуск. Работа, юридические вопросы. Беременность и роды. Он оплачивается авансом (вне зависимости от количества отработанного времени) и может быть использован целиком (28 дней или больше, если есть особые условия труда).

в отпуск в 22 недели? Так конечно по уму в 21- 22 недельки самое оно съездить отдохнуть на море, и период наиболее безопасный и вообще как-то все легко. я летала в 16 недель и в 22. правда перелеты переношу хорошо, даже нравится. не скажу, что беременность все время...

Успокойте или напугайте!. Секс, страхи и предрассудки. Беременность и роды. Успокойте или напугайте! В общем в воскресенье по воле случая 3-4 часа тряслась в машине. Именно тряслась, было ощущение, что трясутся и все органы.

Можно взять сотрудника на время отпуска по беременности и родам, можно на время отпуска по уходу за ребенком. То есть с даты больничного по беременности и родам точно можно. А Вам, Матрешка я думаю правильно все советуют брать отпуск перед декретом, Вы ведь через...

В отпуск с животиком.... Беременность и роды. Мне но-шпа вообще не помогает:(Просто в самолете давление может гулять/ А клотримазол там связан с моими особенностями, но мне и в первую беременность рекомнедовали свечи (какие не помню) как профилактику при поездках...

Перелёт во время беременности.. -- посиделки. Туризм по путевкам. Девочки, кто летал в отпуск беременной? Как ощущения и что говорят врачи по этому поводу? И может кто то посоветует куда отправиться беременной женщине на море?

Конференция " Беременность и роды " " Беременность и роды ". посоветуйте, самолет в 31 неделю. в принципе это будет только первый Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. Путешествие во время беременности: в каком триместре?

Плюс машины - мобильность и ехать можно с остановками, посмотреть по дороге что-то, поесть, когда удобно. Я тоже думаю, что на первом месте конечно же самолет. А если выбирать между поездом и машиной, я бы Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы.

Мне 30 лет. Первая беременность. Сейчас, на акушерском сроке 8 недель и 3 дня (с первого дня последней менструации) сделали УЗИ. Определили срок 6,5 недель (вероятно, по размеру плодного яйца), но эмбриона не увидели. Анэмбриония под вопросом. Никаких красно-коричневых выделений нет. Самочувствие отличное: не тошнит, нигде не болит.

Об отпуске на это время он договаривался заранее, за несколько месяцев, когда об этом аврале еще никто не знал. По желанию мужа ежегодный отпуск ему предоставляется в период нахождения его жены в отпуске по беременности и родам независимо от времени его...

Можно ли беременным... Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. Страховой полис, справка от врача, после 30 недель беременности Можно ли беременным летать на самолете? 8 правил для отпуска. 13 перелетов за беременность, последний в 30 недель.

Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы. Теперь можно из Питера и Москвы до Адлера ехать на поезде вместе со своим авто. Опасны ли перелеты во время беременности и на каком месяце лучше организовать поездку?

Вождение автомобиля давно перестало быть исключительно мужским делом. По статистике, каждым пятым автомобилем на дорогах России управляет женщина.

Если вы уже не первый год за рулем, то водить или не водить автомобиль, ожидая ребенка, — это ваш личный выбор. Неизвестно, где вас поджидает больше негативных последствий — от на общественном транспорте или от нервного напряжения, связанного с управлением автомобилем.

Преимущества личного автомобиля во время беременности:

• вы будете избавлены от долгого ожидания общественного транспорта на остановках (особенно это актуально во время зимних холодов);
• вас никто нечаянно не толкнет и не придавит;
• уменьшается вероятность подхватить различные
• есть возможность даже в сильный холод носить легкую и удобную одежду;
• вы всегда можете остановиться, отдохнуть, расслабиться и даже полежать;
• в любой момент вы можете утолить жажду или даже перекусить;
• вождение дает мощный заряд и положительные эмоции.

Кроме того, вождение является привычным атрибутом «прежней» жизни, а значит, помогает «не выпасть из обоймы» и избежать ощущения оторванности от прежнего образа жизни, стиля поведения, социального положения.

Не стоит садиться за руль:

• если у вас были или вы падали в обморок;
• если у вас ;
• если вы остро реагируете на любые запахи. В этом случае запахи паров бензина и выхлопных газов могут вызвать у вас сильные головные боли, головокружение и даже обморок;
• если вы чувствуете, что стали чересчур возбудимы и раздражительны. Неадекватное поведение за рулем опасно;
• если у вас начались . В этот момент даже не пытайтесь самостоятельно доехать до роддома, лучше позвать на помощь близких или вызвать скорую. Даже если это не первые роды и схватки не сильные — все равно не рискуйте.

Самое главное, чтобы вождение автомобилем доставляло вам комфорт и спокойствие.

О чем нужно помнить беременной женщине за рулем

У женщин во время беременности реакция замедляется, они больше погружены в себя. Это значит, что как бы ни был велик у вас опыт вождения, на эти девять месяцев вам нужно стать самым осторожным и внимательным водителем на дороге. Постарайтесь хорошенько продумывать маневры и не рисковать.

Для того чтобы чувствовать себя безопасно и комфортно, рекомендуем вам соблюдать несколько основных правил.

Удобно расположите водительское кресло

Поза с ровной спиной и согнутыми в коленях ногами вряд ли будет для вас сейчас удобной. Отодвиньте водительское кресло назад так, чтобы между вашим животом и рулем оставалось свободное пространство не менее 10 сантиметров, а спинку слегка отклоните. Но при этом не должен ухудшаться обзор. Если положение руля в вашей машине регулируется, то установите его пониже.

При болях в спине может помочь массажная накидка на автомобильное кресло, можно также подложить под спину небольшую подушку. При желании можно установить еще и подлокотник.

Следите за своим самочувствием

Старайтесь периодически останавливаться и отдыхать. Выйдите из автомобиля, немного походите, потянитесь — в общем, сделайте все, чтобы расслабиться и снять напряжение. Не забудьте про глаза. От долгой езды, а особенно в темное время суток, они быстро устают. Как только почувствуете себя нехорошо, остановитесь и не продолжайте движение. Иногда даже лучше оставить автомобиль и добраться до дома на общественном транспорте или на такси.

Всегда имейте в салоне сок, минеральную воду. Отправляясь в путь, берите с собой фрукты или что-то легкое из еды, чтобы во время длительного стояния в пробке вы всегда могли перекусить.

Если вам приходится совершать дальние поездки, в том числе и за город, то на всякий непредвиденный случай в багажнике машины возите теплую одежду, фонарь и запас непортящейся еды (лучше в дорожном холодильнике).

Выезжая из дома, всегда сообщайте домашним, куда едете, каким маршрутом и когда планируете вернуться, чтобы, в случае длительной задержки, они знали, где вас искать.

Обслуживание автомобиля переложите на других

Попросите на время беременности мужа или близкого родственника заправлять ваш автомобиль — вам сейчас ни к чему стоять в очереди на бензозаправке и вдыхать ее «ароматы».

Заранее подготовьтесь к возможным поломкам и авариям. Всегда держите при себе мобильный телефон. Узнайте и выпишите себе номера телефонов автосервисов, которые могут прислать мастера в случае поломки.

Не выполняйте самостоятельно тяжелую даже если кажется, что это элементарно. Вы можете просто переоценить свои силы.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к посторонним людям или сотрудникам ГИБДД. Зимой не пытайтесь самостоятельно откапывать машину от снега. Либо оставляйте ее на стоянке, либо пусть кто-нибудь поможет вам расчистить автомобиль.

Учитывайте особенности зимней езды

В это время года на дорогах либо гололед, либо непонятная каша из грязи, снега и соли. В таких условиях даже опытный водитель зачастую начинает нервничать и создает аварийные ситуации, а что говорить о женщине в положении. Правда, и на пешеходных тротуарах тоже гололед и огромные сугробы. Так что неизвестно, кем лучше быть зимой, водителем или пешеходом.

Если зимой каждый раз, садясь за руль, вы чувствуете, что не справляетесь с машиной, нервничаете и сильно устаете, то тогда лучше не рисковать. А если вождение в зимнее время вошло для вас в привычку и вы с легкостью преодолеваете все сложности, то не стоит от него отказываться. Тем более вы можете значительно облегчить себе жизнь в течение холодных зимних месяцев, так как уверенно чувствуете себя за рулем в экстремальных условиях.

Существует несколько специальных правил поведения на дороге в гололед, которые помогут свести вам к минимуму риск возникновения аварийных ситуаций:

• не забудьте «переобуть» автомобиль в зимнюю резину (естественно, призвав на помощь мужа или друзей);
• исключите езду на нейтральной передаче, чтобы на скользкой дороге не потерять контроль над автомобилем;
• не применяйте экстренное торможение. Последствия резкого необдуманного торможения зимой могут быть печальные;
• будьте готовы к движению юзом. Потренируйтесь в безлюдном месте и выработайте правильную тактику поведения при заносах. Учтите, что никто не застрахован от заносов, даже если ездить гораздо тише разрешенной по правилам скорости и только в крайнем правом ряду.

Будьте готовы к неожиданностям

Всегда возите с собой паспорт, медицинский полис и В документы вложите бумажку с указанием координат своих близких. Даже если до предполагаемого дня родов еще далеко, мало ли что может случиться.

Конечно, роды, а особенно первые, редко бывают стремительными. При появлении первых предвестников не волнуйтесь и не паникуйте. Скорее всего, вы успеете спокойно доехать домой, собраться и спокойно отправиться в заранее выбранный вами роддом.

Специально для - Ольга Павлова

Когда зарождается новая жизнь, будущие родители стараются изменить свой образ жизни. Но иногда в жизни случаются непредвиденные ситуации, когда ехать просто необходимо. Как же беременной безопасно и не в ущерб здоровью мамы и малыша? Начнём с поучительной истории.

Случай из жизни

Несколько лет назад мир потрясла история американки Мэри Кларк. Женщина на сносях возвращалась домой, когда её в пути застала снежная буря. Ехать дальше возможности не было, поэтому Мэри решила её переждать. Связь уже не работала, и она не смогла сообщить о происшествии родным. У девушки от волнения начались преждевременные роды…

Крик о помощи услышала стая волков. Вопреки опасениям Мэри, хищники не причинили ей вреда. Своими телами они отогревали Мэри и её новорождённого ребенка. А одна из волчиц перегрызла пуповину и подтолкнула малыша к матери. Животные оставались с ней всю ночь до наступления утра, когда их обнаружили родственники Мэри.

Этот случай закончился в американском стиле – хэппи-эндом. Но лучше перестраховаться и не рисковать выдвигаться в поездку на машине беременной, если на улице . А если необходимость острая, необходимо взять с собой помощника, который сможет принять необходимые меры в экстренной ситуации. Главное – сохранять спокойствие и взять телефоны разных операторов – сеть одного из них точно будет работать.

Личный транспорт vs общественный: преимущества и недостатки

Беременность – ни в коем не случае не болезнь. Но по мере роста живота женщина становится уязвимой к окружающей обстановке. Изменяется поведение, уклад жизни и чувствительность. Исходя из этого, рассмотрим плюсы и минусы использования личного автотранспорта по сравнению с общественным.

1. Поездка на автомобиле лучше, так как воздуха гораздо больше.
2. В автобусе беременную могут нечаянно толкнуть спешащие пассажиры либо она может удариться сама при резком старте автобуса. В автомобиле точно этого не произойдёт.
3. Поездка на личном автотранспорте – лучшая профилактика простудных и вирусных заболеваний. Нет большого скопления людей.
4. Отсутствует необходимость подстраиваться под толпу – можно адаптировать согласно самочувствию.
5. Почувствовав себя плохо, женщина может остановиться в любой момент и отдохнуть.

Из неудобств следует отметить неприспособленные для нужд беременных ремни безопасности. Они пережимают живот, создавая неудобства будущему малышу и нарушая кровоток будущей мамы. Дополнительная проблема – долгое нахождение в сидячем положении, вследствие чего тазовые кости зажимают матку женщины, особенно на последних сроках. Выход – расположиться на заднем сидении, однако рослым женщинам это не поможет.

Можно ли беременным водить машину

Решение о допуске беременной к вождению принимает лечащий гинеколог. В учёт берутся факторы срока положения, протекания и риска возникновения осложнений. Рекомендуются короткие поездки длительностью до 3 часов или дальние с соблюдением данных интервалов.

На сроке от 20 недель гинеколог вправе ограничить право вождения беременной. А при для получения или обновления водительского удостоверения в третьем триместре комиссия даёт допуск за руль только после родов.

Женщине следует воздержаться от поездок в период токсикоза или плохого самочувствия. Если обстоятельства требуют выезда, необходимо воспользоваться такси или попросить кого-то из близких подвезти.

Беременность – ограничение по здоровью при работе женщины на коммерческом транспорте. Согласно законодательству, руководство автопредприятия обязано перевести женщину с животиком на более лёгкую работу – диспетчера, консультанта и т. п.

Не отказывайтесь от завтрака утром, даже если не хочется есть. Длительное путешествие может усилить неприятные ощущения. Погасить помогут охлаждённые или замороженные бутылки с соком или морсом. Прохладные напитки помогут легче переносить жару.

Соблюдайте правила дорожного движения. Беременным часто хочется адреналина, и это приветствуют врачи. Но дорога – не лучшее место для острых ощущений в положении. Лучше отказаться от быстрой езды и передвигаться с рекомендованной городской скоростью 50 км/ч. На более высоких скоростях могут усилиться неприятные эффекты, да и концентрация может подвести.

Обязательно нужно пристёгиваться ремнём безопасности. Отрегулируйте его так, чтобы он не создавал помех кровоснабжению плода. Также необходимо приобрести специальный нож, которым можно разрезать ремень в экстренной ситуации.

Подготовьтесь к длительному путешествию на машине основательно. С помощью навигатора или браузерной версии навигационных приложений просмотрите и запишите в телефон номера служб эвакуации и сервисных служб по маршруту путешествия. Таким образом вы потратите меньше времени на решение проблемы с поломкой авто.

И ещё один совет – по возможности уточните наличие шоферских Автоканалов в диапазоне 27 или 455 МГц (гражданские частоты). После прохождения курсов радиопередачи и получения позывного у вас появится ещё один инструмент крика о помощи – рация. Достаточно нажать лишь одну тангенту и сообщить свои данные в радиоэфир. Ближайший к вам водитель с рацией или полицейский экипаж непременно придут на помощь пострадавшей.

Заключение

При грамотном подходе поездка беременной на автомашине пройдёт без лишних хлопот. Но если одолевают сомнения, целесообразнее отдать предпочтение поезду, самолету или автобусу.

Многим из нас приходится совершать поездки на дальние расстояния в силу самых разных причин. Будь то запланированный отпуск, посещение родных, командировки или учеба - любой такой вояж важен для нас. Мы можем относительно свободно перемещаться, выбирая вид транспорта в зависимости от тех или иных причин. Но с наступлением беременности в любом случае непременно придется учитывать в первую очередь это обстоятельство.

Железнодорожный транспорт сегодня является едва ли не самым распространенным видом, когда речь заходит о дальней поездке. Пассажиры отдают предпочтение поездам по целому ряду причин, находя в таком способе путешествий множество преимуществ и удобств. Но для беременной женщины недостатков может оказаться больше. Более того, поездки на поезде во время беременности могут оказаться небезопасными. И Вам следует об этом знать.

Можно ли беременным ездить на поезде

Скажем сразу, что ездить на поезде во время беременности, в общем-то, можно, но не всегда, то есть не во всех случаях. В некоторых ситуациях (когда поездка железнодорожным транспортом может угрожать прерыванием беременности) врач категорически запретит перемещение железной дорогой и, скорее всего, любым другим видом транспорта тоже, даже на близкие расстояния!

В частности, могут быть такие противопоказания к путешествию поездом:

• повышенный тонус матки ;
• анемия выраженной степени;
• истмико-цервикальная недостаточность;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• плохое самочувствие, регулярно возникающие недомогания;
• выраженный токсикоз или гестоз (преэклампсия);
• случаи невынашивания предыдущих беременностей;
• маловодие или многоводие;
• иногда - многоплодная беременность .

Кроме того, после 36 недель ездить куда-либо вообще не рекомендуется, а на дальние расстояния категорически нельзя. Авиаперелеты на этом сроке вовсе запрещены: женщине просто не дадут разрешение на пользование авиауслугами. Ребенок на таком сроке уже считается полностью доношенным, и реально роды могут начаться в любое мгновение, даже если никаких предвестников Вы у себя еще не замечаете.

Если же строгих противопоказаний к дальним поездкам нет, то путешествовать можно, но перед этим обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом и убедиться, что беременности и плоду ничего не угрожает. Также врач даст женщине медицинскую выписку или обменную карту (в зависимости от срока), которую непременно нужно взять с собой в дорогу.

Чтобы не подвергаться лишнему риску, лучше откажитесь от поездки (если это возможно), когда Вы неважно себя чувствуете. Кроме того, врачи настоятельно не рекомендуют ездить на поезде на ранних сроках беременности: именно в этот период происходит большинство всех выкидышей, а «трясучка» в поезде и другие неблагоприятные факторы, сопровождающие беременную путешественницу в дороге, повышают риск выкидыша.

Поездка на поезде во время беременности: плюсы и минусы

Отправляясь в поездку железнодорожным транспортом, будущая мама должна быть готовой вынести некоторые трудности и дискомфорт в дороге. Ведь передвижение данным видом транспорта имеет многие недостатки, самыми очевидными из которых женщины считают следующие:

1. Потрясывание. Многие именно за это любят железную дорогу: «виляние» вагона во все стороны убаюкивает, благодаря чему тело расслабляется - и человек быстро засыпает. Но для беременных такое воздействие очень нежелательно, а при малейшем маточном тонусе и вовсе противопоказано.
2. Нехватка свежего воздуха. Даже в купейном вагоне, если он полностью заполнен пассажирами, может ощущаться дефицит свежего воздуха, а открыть окно не всегда есть возможность и не всегда безопасно. Быстро распространяющиеся по вагону запахи еды и прочие ароматы, поднимающаяся пыль, доносящееся из санузлов «амбре» - все это может стать реальной проблемой для путешествующей беременной, даже если она не страдает токсикозом.
3. Плохой сервис. Не всегда свежая и чистая постель, узкая твердая (а иногда еще и верхняя) полка, постоянные сквозняки, падающие на голову пыльные занавески и огромное множество других нюансов омрачают поездку любому пассажиру. В состоянии беременности такие неприятности ощущаются еще более остро и могут существенно портить не только настроение, но и самочувствие будущей мамы. Вдобавок ко всему, иногда хамовитые проводники не проявляют участия и понимания к женщине в положении и не желают идти на встречу, когда в этом возникает необходимость.
4. Затруднения с посещением туалета. Здесь нюансов множество. Во-первых, тот же комфорт: большинство беременных вообще не могут нормально сходить в туалет в другом месте, кроме собственного дома, в поезде же сделать это практически нереально, а задержки стула не только вызывают дискомфортные ощущения, но и негативным образом сказываются на самой беременности. Во-вторых, поход в уборную усложняет шатание вагона в разные стороны. В-третьих, доступ к туалетной комнате не всегда свободен: либо очередь большая, либо дверь заперта (на станциях и в санитарных зонах). А с учетом того, что мочеиспускание во время беременности сильно учащается , данное неудобство может оказаться очень существенным.
5. Большая контактность. Пассажирам поездов приходится в течение несколько часов, а иногда даже суток дышать одним воздухом и обмениваться друг с другом бактериями. В таких условиях многократно повышается опасность заражения респираторными инфекциями и вирусными заболеваниями. С учетом сниженной иммунной защиты в период беременности вынашивающая плод женщина подвергается действительно высокому риску.
6. Большая длительность поездки. Как правило, выбирая для передвижения поезд, мы пребываем в дороге много часов подряд, а в отельных случаях - даже несколько суток. Это крайне утомительно для любого человека. Вынести такой продолжительный и не совсем комфортный вояж - под силу не каждой находящейся в положении женщине.

В общем, определенно, поездка на поезде при беременности может оказаться большим испытанием для будущей мамы. Но если Вам необходимо ехать далеко, то не спешите отказываться от железнодорожных услуг. Ведь по сравнению с остальными возможными способами передвижения этот имеет, кроме недостатков, неоспоримые преимущества:

1. Возможность полежать и даже выспаться. Пусть это и не дома, пусть подобное лежание и спанье сопряжено со многими неудобствами, но более комфортно отдохнуть, вытянуть и приподнять ноги, снять напряжение со спины и плеч, даже просто расслабиться и полежать - такой комфорт остается недоступным при передвижении любым другим транспортом, если это только не дом на колесах и не дорогой бизнес-класс в самолете. И именно благодаря такой возможности и беременные, и все пассажиры в принципе выбирают поездку поездом, особенно если она охватывает и ночное время суток.
2. Возможность свободно передвигаться во время поездки. Вы можете пройтись, посидеть, полежать и даже выйти на улицу на несколько минут во время стоянки.
3. Минимальные нагрузки на вены. Ввиду повышенного риска развития варикоза и тромбофлебита в период вынашивания ребенка этот фактор очень важен.
4. Возможность более или менее комфортно перекусить то, что Вы предпочитаете. В машине и автобусе это чаще бывает неудобным или неуместным. В поезде же Вы спокойно можете съесть специально приготовленный для себя дома перекус и попить в любое время, когда захотите, зная, что в вагоне есть туалет.
5. Туалет. Он же недостаток, он же и преимущество, ведь по сравнению с автомобильной поездкой в данном случае наличие такового очень сильно облегчает дорогу будущей мамы.
6. Удобное расположение железнодорожного вокзала. Это по сравнению с аэропортами, которые обычно располагаются вдали от города и требуют заблаговременного, с временным запасом выезда из дома и долгого пути, предшествующего перелету.
7. Минимальные задержки в дороге. Обычно, поезд движется по очень чёткому графику. Задержки случаются крайне редко, и они незначительны. В противовес, авиарейсы могут задерживаться на сколько угодно, а автобусы - и вовсе «застревать» в пути или (такое тоже случается) возвращаться в предыдущий пункт отправления (например, забрать забытые в депо документы).

Именно эти преимущества вынуждают беременных делать выбор в пользу железной дороги, когда им предстоит дальняя поездка.

Но очень многие женщины не могут определиться, что лучше выбрать для путешествия в период беременности: самолет или поезд? Давайте сравним.

Беременность: поезд или самолет

Этот выбор действительно непростой. Даже больше: в каждом отдельном случае верными будут неодинаковые решения относительно способа передвижения. Ведь все мы имеет разные предпочтения и опыт путешествий, все мы вынашиваем беременность и чувствуем себя в это время по-разному.

Возможно, кому-то его врач скажет, что перелет будет лучшим решением, нежели поездка поездом - ведь в последнем случае сильно трясет, реально способствуя повышению маточного тонуса. Другой врач порекомендует своей подопечной ездить железной дорогой, ведь при поднятии на большую высоту вследствие резкого изменения атмосферного давления повышается риск обострения варикоза, развития гестоза, отслоения плаценты и прочих осложнений. Вполне вероятно, что первый доктор терпеть не может плохо пахнущие поезда, а второй - панически боится летать или просто не имел еще такого опыта. Вовсе не исключено, что в обоих случаях рекомендации основываются не на личных врачебных предпочтениях, а на состоянии конкретной женщины, которой предстоит поездка.

То есть, как Вы понимаете, трудно выбрать явно лучший и более выигрышный вариант передвижения для всех. Но лично для себя это сделать возможно.

Во-первых, многое зависит от того, куда и как долго предстоит путешествовать. Иногда самолетом бывает лететь не так уж и быстро, как кажется. Некоторые перелеты длятся очень долго, а с учетом доезда в аэропорт и потом еще обратно, оформления багажа, прохождения таможенного контроля, ожидания задержек рейсов и прочих нюансов иногда выходит даже дольше, чем та же поездка другим видом транспорта.

Во-вторых, хорошо проанализируйте все преимущества и недостатки обоих способов передвижения. Например, стюарды в самолетах обычно бывают более внимательными и отзывчивыми, чем проводники в поездах; очереди в туалет в воздушном транспорте практически не бывает. Зато в случае непредвиденного внезапного резкого ухудшения самочувствия беременная лишена возможности сойти на ближайшей станции и отправиться в больницу (это особенно актуально при совершении очень длительных перелетов). Важный нюанс: иногда для перелета во время беременности необходимо оформить дополнительные документы, чего не требуется при поездках на поезде.

В-третьих, безусловно, руководствуйтесь личными предпочтениями. В то время как одни женщины панически бояться летать, другие получают от этого удовольствие в противовес утомительным железнодорожным поездкам.

В четвертых, и это очень важно: всегда согласовывайте свой выбор с врачом. Если он будет считать, что выбранный Вами способ путешествия может быть для Вас небезопасным, то к этому мнению обязательно следует прислушаться.

В целом, нельзя, конечно, преувеличивать потенциальные опасности, которые могут ожидать Вас в дороге. Беременные женщины всего мира свободно путешествуют и не придают этому особого значения. Отзывы многих женщин свидетельствуют о том, что они без трагических последствий и явных неудобств передвигаются по всему миру и на самых ранних, и на поздних сроках беременности. Но неопровержимым фактом является также и то, что именно после поездок многим беременным становится хуже и иногда даже приходится ложиться в стационар на «сохранение».

А потому всегда нужно пытаться оценивать ситуацию объективно и разносторонне. Но в целом считается, что поезд во время беременности - это лучший транспорт для путешествий.

В общем, можно сделать вывод, что ничего сверхужасного и сверхопасного в том, чтобы ездить поездами, нет. Тем не менее, иногда лучше выбрать другой способ передвижения или вовсе отказаться от поездки.

Если же Вы решили отправиться в дорогу на поезде, то наверняка для Вас могут оказаться полезными следующие рекомендации:

1. Лучше всего планировать поездку во втором триместре беременности, когда все риски максимально снижены.
2. Покупайте билет на нижнюю полку. Если доступны только верхние, то либо переложите поездку, либо попросите пассажиров в купе поменяться местами - не стесняйтесь.
3. Желательно путешествовать с сопровождающим лицом.
4. Если Вы едете одна - берите с собой минимум вещей, легкая сумка на колесиках - всегда лучше. И просите прохожих поднять ее, когда это необходимо.
5. Приготовьте легкую удобную сумку для ручной клади, куда вы сложите все необходимое.
6. Возьмите с собой в дорогу медицинскую выписку или обменную карту.
7. Имейте под рукой сухие и влажные салфетки, веер, средства от тошноты и укачивания (например, леденцы или орешки - кому что помогает), воду и легкий перекус.
8. Оденьтесь так, чтобы комфортно чувствовать себя в самых разных условиях: и в духоте, и в холоде. Например, наденьте легкую хлопчатобумажную футболку и теплую застегивающуюся кофту, чтобы при необходимости было легко одеться или раздеться.
9. Выпейте перед поездкой активированный уголь - это поможет обезопаситься от кишечных расстройств, которые часто возникают в дороге.
10. Возьмите с собой дезинфикатор для рук и пользуйтесь им постоянно.
11. Посоветуйтесь с врачом, какое противовирусное средство можно принять, если попутчик вдруг окажется простуженным, и подготовьте лекарство заранее.
12. Старайтесь больше времени проводить в положении, лежа, приподнимая при этом ноги на возвышенность, чтобы в них не застаивалась кровь и не возникали отеки. Время от времени прохаживайтесь, разминайте стопы и голени.

Мы желаем Вам комфортных и благополучных поездок!

Специально для - Елена Семенова