Позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей - Аффирмации

«Пришло время создать свою собственную реальность. Время определить, какой вид энергии вы хотите привлекать в свою жизнь. У вас есть полное право осознанно определять природу своих мыслей. Помните: чтобы вы ни говорили в прошлом, что бы вам не внушили о самом себе или об окружающем мире, у вас есть сил аи возможность это изменить». – Сандра Тейлор

Предлагаем вашему вниманию позитивные аффирмации по личностному росту и любви. Аффирмации помогают людям изменить привычный образ мышления, сломать устоявшуюся систему поведения и сменить фокус на желаемую картину.

Аффирмации работают в том случае, если вы работаете с ними постоянно, ведь создавать новое мышление, это все равно, что строить новый дом, чтобы аффирмации устоялись и закрепились в вашем разуме, необходимо добавлять в ваше сознание, кирпичик за кирпичиком, необходимый материал. А клеем для новых «кирпичиков» будет ваша убежденность, уверенность в том, что это реально, что у вас все получится, что аффирмации сделают свое дело.

Ухаживайте за новыми мыслями, как за любимыми цветами. Их нужно постоянно поливать и заботиться о них. Выбирайте те аффирмации, которые подходят вам по духу и совпадают с вашими намерениями и ценностями. Успехов!

«Слова, которые вы произносите после «Я есть…», определяют, кем вы становитесь»
Джо Витале

Аффирмации на привлечение любви

От Мари Даймонд:

  • Я открываюсь переживанию силы, которой обладаю.
  • Я создаю для себя окружение, которое поможет мне испытать эту живущую во мне силу.
  • Я позволяю себе быть королем или королевой в своей жизни, принимать решения, исполненные силы, и полностью раскрывать своей потенциал.
  • Я влюблена(влюблен) в замечательного человека.
  • Я создаю прекрасные отношения со своими родными и друзьями.
  • Я позволяю себе раскрыться для принятия любви.

Аффирмации для работы над собой

От Луизы Хей:

  • Я постоянно нахожусь под защитой неба, и со мной не может случиться ничего плохого.
  • Я получаю своевременно все, в чем нуждаюсь.
  • Моя жизнь полна радости и любви.
  • Я люблю и любима.
  • Я здорова, энергична и полна сил.
  • Все, что со мной происходит – только к лучшему.
  • Я радуюсь переменам и новизне.
  • В моем мире все прекрасно.

Аффирмации для создания ощущения собственной ценности

От Сандры Тейлор

  • Я заслуживаю того, чтобы любить и уважать себя.
  • Я заслуживаю того, чтобы меня любили и уважали другие люди.
  • Во что бы я ни верил в прошлом, сейчас я считаю себя достойным и значимым человеком.
  • Вселенная полна любви и изобилия, и я достоит получить все, чего хочу. Я привлекаю любовь и изобилие прямо сейчас.
  • Каждый день я подтверждаю и признаю свою значимость.
  • Я силен. Я полон решимости. Я способен создавать свою судьбу прямо сейчас.
  • Я верю в себя, я принимаю себя. Я привлекаю людей, которые верят в меня и принимают меня.
  • У меня есть все необходимое, чтобы создать энергию, которая будет привлекать чудеса. Я знаю это уже сейчас.
  • Я выбираю думать о себе хорошо. Это моя истина.
  • Я заслуживаю счастья. Я выбираю быть счастливым. Счастье становится для меня образом жизни уже сейчас.
  • Повышая самооценку, я приношу в свою жизнь счастье.
  • Я принимаю себя с любовью.
  • Я выбираю относиться оптимистично к себе и к своей жизни.
  • Впредь все мои слова, мысли, поступки будут посвящены привлечению в мою жизнь энергии любви. Это мой энергетический выбор.

Аффирмации

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Наши мысли и эмоции формируют нашу жизнь и наше окружение. Важно помнить выражение "подобное притягивает подобное". И это правда: негативные мысли притягивают негативные события в нашу жизнь, а страхи, которых мы боимся, обязательно воплотятся, т.к. мы сами спроецировали их. Положительные мысли и эмоции любви, счастья и удовольствия, притянут в нашу жизнь счастливые события и нужных нам людей. Аффирмации направлены на работу с подсознанием. Логически каждый понимает, что хочется быть любимым и любить, хочется иметь много денег и успех в жизни, крепкое здоровье и свободное время. А практически – не у каждого это есть. Потому что, больше всего в нашу жизнь вкладывает подсознание. И, если оно решило, что «денег мало», то их на самом деле мало. За подсознание отвечает левая часть мозга (у правшей) и правая у левшей. Именно эту половинку и стоит переубеждать для достижения результатов в жизни.

Особенности использования аффирмаций

Механическое произнесение аффирмации – пустая трата времени. Это влияет только на запоминание безликой информации. Самое главное кроется в том, чтобы с помощью аффирмации вызывать позитивные чувства и переживания, взамен негативных. Если вы говорите: «У меня много денег» и внутри что-то сжимается, то это не даст эффекта и возникнет ощущение самообмана.

Настоящий результат, это когда при фразе «У меня много денег» возникает чувство полёта, легкости и парения. Ради этого стоит произносить аффирмацию, и именно на этот результат направлена наша методика составления аудио-аффирмаций. Очень важно связать логически правильную информацию и чувства связанные с ней. Или другими словами, чтобы информация в одном полушарии мозга соответствовала информации в другом.

Аффирмации для мужчин

Я прощаю всех мужчин своего рода и принимаю их мужскую энергию, как движущую созидательную силу.
Я - сильный, смелый и самостоятельный человек.
Я полон энергии и способен сделать все, что мне необходимо.
Я мужественно двигаюсь вперед, веря в успех.
Я способен заразить окружающих своим оптимизмом.
Я мужественный и сексуальный.
Я устойчивый и уверенный.
Я сильный, умный и смелый человек!
Я мужчина! Я – Сила! Я есть мое слово! Я беру ответственность за свою жизнь на себя.
Я верю в себя и в свой успех!
Я осознанно принимаю себя таким, какой я есть - Здесь и Сейчас!
У меня божественная сила воли!
Моя сила воли развивается и крепнет каждый день!
Я эффективно использую свою силу воли, свою веру, свои таланты и возможности!
Я мыслю быстро, решительно и эффективно!
Я настроен только на важные для меня цели, и они побуждают меня действовать!
Я полон сил и энергии - Здесь и Сейчас!
Я абсолютно спокоен в сложных ситуациях!
Я умею легко и быстро найти решение в любой сложной ситуации!
Я позволяю себе разумно рисковать и экспериментировать!
Я – одаренный и талантливый человек!
Я счастлив Здесь и Сейчас!
Я наслаждаюсь своим существованием.
Я любим и я люблю - Здесь и Сейчас!
Я познаю истинность своего.
Я через все, что дарит мне жизнь!
Я люблю и уважаю себя!
Я прощаю себе прошлые ошибки, но всегда мудро использую свой опыт.
Любя других, я люблю себя! Любя себя, я люблю других!
Я позволяю людям думать обо мне все, что они хотят.
Я благодарен судьбе и людям за каждый урок.
Я успешный и богатый человек Здесь и Сейчас.
Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно.
Я радуюсь своим маленьким и большим успехам.
Я спокойно принимаю ошибки, они делают меня сильнее и опытнее.
Я верю в себя и свои возможности! Я обречен на успех!
Я хозяин своей жизни! Я сам создаю свою реальность!
Я играючи создаю себе богатство! Я успешен и достигаю всего, чего захочу.
Я имею все необходимое для достижения успеха.
Я успешный и богатый человек Здесь и Сейчас.

Аффирмации для женщин

Отныне я хочу видеть свою собственную красоту и великолепие. У меня прекрасный баланс женской энергии. Я молодая, стройная, красивая и сексуальная женщина!
Я мудрая и красивая женщина.
Я твердо решила любить себя и радовать себя.
Я единственная и неповторимая для самой себя.
Я - сильная женщина.
Я никому не принадлежу; я свободна.
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
Мне хорошо быть одной. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
Мне нравится быть женщиной. Я ощущаю собственную целостность и совершенство.
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения. Я умею заботиться о себе.
Мне нравится, как я выгляжу. Я принимаю себя такой, какая я есть.
Я люблю себя! Я – прекрасная женщина! Я в восторге от себя! Я довольна собой!
Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
Я самодостаточна! Я уже взрослая! Я сама принимаю все решения!
Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!
Я легко делаю первые шаги к своему счастью!
Я достойна многого!
Я позволяю мужчинам проявлять свой ум, галантность и щедрость в отношениях со мной!
Я – хозяйка своей жизни!
Я – божественное создание и обладаю безграничными возможностями!
Я достойна любви и легко встречаю достойного меня мужчину!
Я благодарю Творца за то, что он создал такое прекрасное и совершенное существо как я!
Я разрешаю себе строить любые отношения с мужчинами! Каждый мужчина приносит мне радость и удовольствие! Мои отношения со всеми мужчинами доставляют мне радость и удовольствие! Мужчины любят меня! Мужчины видят во мне очаровательную женщину!
Я в восторге от своего тела! Я в восторге от своей женственности!
Я в восторге от своей сексуальности!
Я в восторге от своей чувственности! Я восхищаюсь своей внешностью и своими поступками! Я легко нахожу согласие со своим телом!
Я совершенная женщина! Я люблю себя и любима собой!
Я в восторге от себя!
Я счастлива, уверена в себе, успешна - Здесь и Сейчас!
Я люблю и я любима - Здесь и Сейчас!
Я цельна, мудра, эффективна и успешна - Здесь и Сейчас!

О здоровье

Я купаюсь в водах здоровья.
Мое тело – храм силы и любви. Мне приятно осознавать свое здоровье.
Я прекрасно себя чувствую. Силы переполняют меня.
Я абсолютно здоров/здорова.
С каждым днем мне становиться все лучше и лучше.
Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья.
Я люблю каждую клеточку своего тела.
Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела.
Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо.
Я свободен/свободна от боли.
Я полностью синхронен/синхронна с ритмом жизни. Происходит исцеление!
Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем.
Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья.
Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время.
Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо.
Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям.
Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем.
Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье.
У меня есть Ангел Хранитель. Господь оберегает и защищает меня.
Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него. Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья.
Я благодарен/благодарна за здоровое тело.
Я люблю жизнь.
Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело.
Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями. Мысли о хорошем – залог отличного здоровья.
Я нахожусь в гармонии с частью своего Я, которое знает секреты исцеления.
Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон/полна энергии.
Мой организм знает путь к здоровью и целостности.
Я разрешаю себе быть здоровым/здоровой. Здоровье живет в моем разуме.
Моя подлинная природа целостна, полна жизненной силы, красива и гармонична. Я принимаю свою силу и свое исцеление. Я приглашаю исцеление в свою жизнь.
Мой здоровый дух созидает здоровое тело.
Неограниченные ресурсы здоровья и целостности покоятся в глубине моего бытия.
Я расту в осознании исцеляющей силы Жизни.
Я окружаю исцеляющей любовью все клетки своего тела.
Я с уважением отношусь к потребностям своего тела.
Я хорошо сплю. Я просыпаюсь с ощущением свежести и бодрости.
Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме.
В моем рационе есть место для полезных продуктов, необходимых для моего тела.
Забота о своем организме – это естественная часть любви к себе.
Все мои органы работают идеально!
Я люблю свой организм и забочусь о нем! У меня отличное здоровье и прекрасный обмен веществ!
Все, что я ем, приносит мне только пользу!
Я выражаю радость жизни и до конца наслаждаюсь каждым мгновением каждого дня. И снова молодею.
Я дышу полной грудью.
Я - в безопасности. Я доверяю жизненному процессу. Я доверяю процессу жизни.
Я - в безопасности. Я вдыхаю жизнь равномерно и свободно. Я легко "усваиваю" жизнь. Жизнь вечна и полна радости.

Любовь

Применяя аффирмации, вы можете ускорить появления любви в вашей жизни. Вы можете использовать аффирмации чтоб привлечь любовь, чтоб она поселилась в вашем сердце, чтоб вы насладились ее прикосновением, чтоб встретили нужного вам человека. Главное регулярно возвращайтесь к положительным утверждениям и верьте в них. Верьте, что ваши мысли скоро станут вашей сладкой реальностью.

Выбирайте те аффирмации, которые вам близки, или составьте свои. И знайте, что вы достойны всего самого лучшего.

Я излучаю свет, радость и любовь.
Я люблю себя.
Я принимаю себя таким, какой я есть.
Я посылаю любовь всем своим знакомым.
Я впускаю любовь в свою жизнь.
Я - излучающий центр вселенской любви.
Я открываюсь любви. Она внутри и вокруг меня.
Я купаюсь в безусловной божественной любви.
Я излучаю любовь в каждое мгновение.
Я люблю каждую частичку своего тела.
Я полностью принимаю себя.
Любовь появляется в моей жизни легко и без усилий.
Любовь со мной, в каждое мгновение жизни.
Я вдыхаю любовь и радость.
Я создан/создана для любви.
Я дарю и получаю безусловную любовь легко и свободно.
Окружающие люди любят меня безусловно.
Я чувствую себя любимым/любимой и нужным/нужной.
Мои родители и друзья безусловно любят меня.
Я выражаю безусловную любовь свободно.
Я с легкостью делюсь своей безусловной любовью. И она возвращается ко мне.
Я дарю безусловную любовь всем людям.
Я позволяю себе любить и быть любимой/любимым.
Я наслаждаюсь любовью.
Я привлекаю любящих людей в свою жизнь.
Я всегда достойна/достоин любви.
Я привлекаю любовь и счастье в свою жизнь.
Я люблю и одобряю себя.
Я впускаю любящие отношения.
Мой партнер любит и уважает меня.
Я купаюсь в океане любви.

Супер-аффирмации для того, чтобы в жизни появилось больше любви

Мое сердце стучит в ритме любви.
Я предаю забвению все то в моей голове, что не похоже на любовь и радость.
Я перехожу к новому, свежему, жизненному.
Я люблю и ценю себя. Я люблю и одобряю себя.
Я замечательная личность.
Я расстаюсь со всем, кроме любви.
Я смотрю на все с любовью и радостью. Я могу воспринимать всю полноту жизни.
Я воспринимаю жизнь с любовью. Я свободно могу постоять за себя. Теперь я спокойно выражаю все, что хочу.
Я общаюсь только с чувством любви. Я говорю обо всем с любовью.
Я выдыхаю лишь хорошее.
Я люблю и наслаждаюсь собой. Я отношусь к себе по-доброму, мягко.
Все идет хорошо. У меня нет противоборства чувств.
Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама/сам создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.
Я родилась/родился затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь.
Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек.
Я люблю себя и радуюсь себе.
Я - прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.
Я открыт/открыта и готов/готова к прекрасным взаимоотношениям, основанным на безусловной любви.
Мои позитивные мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки.
Мое сердце открыто для любви.
Это безопасно - выражать свою любовь.
Я всюду приношу с собой смех и радость.
Меня любят люди, и я люблю людей.
Я нахожусь в гармонии с жизнью.
Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе.
У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью.
Я люблю и любим/любима.
Я живу с человеком своей мечты. Я люблю тебя.
Мои отношения с каждым днем становятся все лучше и лучше.
Я счастлив/счастлива.
Я наполнен/наполнена любовью.
Моя жизнь полна любви.
Я искренне люблю себя.
Я благодарен/благодарна Богу за встречу с любимым/любимой.
Я сам/самаа создаю свои счастливые отношения.
Я творец своей судьбы.

Аффирмации на богатство

Практика повторения аффирмаций показывает свою эффективность в решении самых разных жизненных проблем, от проблем со здоровьем, до проблем с финансами. С ними вы можете осуществить практически любое своё желание, или, как минимум, приблизить себя к заветной цели. Звучит не слишком убедительно? Возможно, вы отнесётесь к данным заявлениям скептически, однако, тысячи и тысячи людей на нашей планете продолжают положительно высказываться о применении аффирмаций в своей жизни. Главное - аффирмации работают независимо от того, верите ли вы в них или нет – вы внедряете в своё подсознание позитивные установки, и они начинают работать. Ну а самое удивительное то, что с помощью аффирмаций многие люди оказывают влияние на такие вещи в нашем мире, повлиять на которые обычными способами просто не представляется возможным. Однако не будем отвлекаться, о том, как и почему работают аффирмации, вы сможете узнать из других статей сайта. Здесь же я буду размещать аффирмации на все случаи жизни. Выберите из данного списка аффирмаций те, что направлены на решение ваших проблем, и попробуйте применить их в своей жизни для привлечения чего-то, о чем вы мечтаете, или создания изменений в своей жизни.
Примечание: выражения "аффирмации" и "позитивные утверждения" здесь синонимы.

Cсылки внутри статьи:


ПОЛНЫЙ СПИСОК АФФИРМАЦИЙ:








Что такое аффирмации?

Аффирмация - это позитивное утверждение, регулярное повторение которого приближает вас к заявленной этим утверждением цели. Слово "аффирмация" происходит от латинского "affirmatio", что означает "подтверждение". Принцип работы аффирмаций прост и заключается в том, что вы заставляете свой разум хотя бы на время поверить, что цель, которую вы хотите достичь, уже вами достигнута. Это, в свою очередь, не только мотивирует вас на достижение вашей цели, но и на метафизическом уровне оказывает влияние на реальность и создает предпосылки для достижения этой цели в реальности. Повторяя аффирмации, как минимум два раза в день – утром и вечером, вскоре, в зависимости от сложности желания, вы начинаете замечать, что события и обстоятельства вокруг вас выстраиваются таким образом, чтобы ваша цель была достигнута. В этом разделе вы найдете максимум информации о том, как составлять аффирмации, как применять аффирмации, как работают аффирмации, и каких целей вы можете с помощью них достичь.

Что же такое аффирмации? Вкратце, аффирмации можно описать как позитивные утверждения, многократно повторяемые с целью достижения определённого эмоционального состояния и, как следствие, изменения жизненных обстоятельств. Преследуемый результат может быть любым в рамках разумного: от улучшения настроения и повышения мотивации, до встречи второй половинки, и даже получения определённой суммы денег.

Что дает повторение аффирмаций?

Что вообще могут дать аффирмации? Наверное, что угодно, если только это достижимо в реальности, то есть, в принципе осуществимо, и только если вы сами готовы вкладывать в процесс привлечения свои собственные усилия. Вот небольшой список того, что вы можете привлечь в свою жизнь с помощью позитивных утверждений, представленных на нашем сайте или созданных вами лично.

  • Изменить свои убеждения
  • Развить личностные навыки и качества
  • Привлечь материальные блага
  • Встретить, создать и умножить любовь в своей жизни
  • Улучшить свое здоровье
  • Повысить мотивацию на достижение своих целей
  • Улучшить настроение
  • Справиться с депрессией
  • Подняться по служебной лестнице

Всё это - список общих преимуществ повторения позитивных утверждений. У вас он может немного отличаться от того, что я предложил, поскольку у каждого из нас есть свои собственные желания. Ну а то, что вы можете привлечь с помощью этой замечательной техники исполнение желаний ограничено только вашей фантазией, опять же в рамках разумного. Более подробно о том, что вы можете получить от регулярной практики повторения аффирмаций вы можете узнать из моей следующей статьи, ссылку на которую я привожу далее.

Как составлять аффирмации

Каким образом достигается результат во внешнем мире, мы поговорим чуть позже, пока же рассмотрим, что представляют собой аффирмации. Итак, прежде всего, повторяемое позитивное утверждение содержит в себе несколько ключевых слов, на которые мы стремимся обратить наше внимание. Они включают в себя время действия - как правило, это настоящее время, субъект, на который мы хотим оказать влияние - это мы сами, и результат или состояние, которое мы хотим создать.


Существует несколько основных правил написания аффирмаций и рекомендаций по их повторению, которые вам следует знать, если вы хотите начать практику самовнушения с помощью аффирмаций. Далее вы можете видеть краткий список основных рекомендаций по составлению аффирмаций, следуя которым вы можете составить свои собственные позитивные утверждения для привлечения в свою жизнь того, о чем вы мечтаете.

  • Аффирмация должна быть позитивной. Ваши утверждения должны быть направлены на привлечение того, что вы хотите, а не устранение того, чего вы не хотите, например, вам следует написать: "Я замечаю, как в моей жизни появляется все больше и больше радостных событий", вместо: "Я избавляюсь от всего негатива, накопившегося в моей жизни".
  • Аффирмация должна говорить о настоящем времени. Крайне неэффективно было бы утверждать: "В этом году я стану еще богаче", вместо этого следовало бы использовать аффирмацию: "Я вижу себя богатым в этом году", или "Прямо сейчас богатство приходит в мою жизнь и я принимаю его безоговорочно".
  • Аффирмация должна быть конкретной Старайтесь составлять свои утверждения таким образом, чтобы они говорили о конкретных вещах, если это возможно. Например: "Я вижу на своем счете в банке сумму в 10 миллионов рублей в 2020 году", или "Прямо сейчас на мой банковский счет поступает 10 миллионов рублей".

Если вы последуете перечисленным правилам составления утверждений, вы сделаете большой шаг на пути к своей цели. И от того, как вы их составите, зависит эффективность вашей практики повторения аффирмаций. Больше о том, как правильно составлять аффирмации вы можете узнать из следующих статей.

Как применять аффирмации

Что же, как правильно составлять аффирмации вы узнали, но это только полдела, теперь вам нужно научиться правильно повторять свои позитивные утверждения, и для этого тоже существуют свои правила, которые позволят вам сделать вашу практику эффективной. Вот несколько рекомендаций по повторению аффирмаций

  • Регулярная практика. Повторяйте ваши аффирмации каждый день, желательно ранним утром и поздним вечером, поскольку именно в этом время ваш мозг наиболее восприимчив к внушению.
  • Отчетливое произношение. Лучше всего аффирмации работают, когда вы повторяете их не про себя, а вслух, поскольку это помогает вашему мозгу усвоить программу, которую несут в себе аффирмации, однако ничего страшного, если вы будете повторять их про себя, главное, если вы повторяете их про себя, чтобы вы делали это также ясно и отчетливо, как если бы говорили вслух.
  • Включение визуальных образов, чувств и эмоций. Представляйте картинку того, что вы повторяете, так, будто то, что вы заявляете уже происходит с вами сейчас, чем ярче вы представляете, и чем больше эмоций и чувств включаете в в свои образы, тем лучше.
  • Умейте отпускать По завершению сеанса повторения своих аффирмаций старайтесь не думать о том, работают ли они или нет, просто отпустите свое желание и продолжайте заниматься своими делами, только не забывайте о том, чтобы сделать что-то для достижения заявляемой цели, если от вас что-то зависит.
  • Рекомендаций в действительно может быть намного больше. Разные авторы приводят разные рекомендации. Далее я приведу несколько статей о том, как правильно принять позитивные утверждения, чтобы вы могли получить максимум информации и сделать свои аффирмации как можно более эффективными.



    Осознанно или неосознанно, повторение аффирмаций сопровождается вызовом визуальных или иных образов в голове, что способствует усилению эффекта, и, в общем-то, служит фундаментом, на котором держится данная техника. Далее предлагаю вам узнать немного о том, как работают аффирмации, если, конечно, вас интересуют подробности и вы хотите увеличить эффективность своей практики осуществления желаний с помощью аффирмаций.


    Должен сказать, что аффирмации базируются не только на обнаруженном воздействии слов на эмоциональное состояние человека, но и на концепции силы мысли. Суть этой концепции заключается в том, что регулярное сосредоточение внимания человека на одной мысли на протяжении долгого времени, многократно повышает вероятность её проявления в реальности. Таким образом, нематериальная мысль проявляется в материальном мире.

    Повторение аффирмаций это невероятно мощная техника воздействия на человеческое сознание и, как следствие, на всю его жизнь. Тысячи и тысячи жителей Земли убеждаются в этом на собственном опыте, убедитесь и вы. Далее вы найдете разные статьи об аффирмациях.




    Статьи об аффирмациях:

    Ну вот, пожалуй и все. Надеюсь, представленная в данном разделе информация об аффирмациях окажется полезной вам на вашем пути к успеху и к реализации ваших собственных желаний. Время от времени я буду пополнять статьи и информацию данного раздела, чтобы вы могли получить только актуальную информацию об аффирмациях. Не забывайте и про другие разделы моего сайта, там вы тоже найдете много полезной информации, которая поможет вам на вашем жизненном пути. Больше статьей об аффирмациях, в том числе статьи моего старого сайта "Новое завтра", вы можете найти, перейдя по ссылке, которая будет размещена ниже.




    Олег Акван
    сайт

    Позитивные утверждения или аффирмации — убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем, мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Автор этого чуда, изменившего жизнь многих людей в лучшую сторону, Эмиль Куэ - с его книгой вы сможете ознакомится у нас на сайте.

    Также мы можем вспомнить такие часто озвучиваемые аффирмации как:

    • «С каждым днем мне везет все больше и больше».
    • «Поток денег в моей жизни все увеличивается и увеличивается».
    • «Я самый лучший продавец, и с каждым днем мое умение продавать становится все лучше и лучше».

    Благодаря умелой работе с аффирмациями мы, при помощи силы нашего интеллекта, подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или происходят) удивительные перемены.

    Секреты и нюансы аффирмаций:

    Любое психологическое течение имеет свои подводные камни и скрытые течения и наша задача предоставить карту тем кто захочет поплавать по реке позитивного мышления, что бы нашему читателю легче, быстрей и эффективней можно было достичь намеченной им цели, итак начнем:

    1. Позитивные Утверждения (аффирмации) работают значительно лучше, если их произносить утром (настрой на день) и вечером (закладка на подсознание), каждую аффирмацию по три раза.
    *Это необходимо потому, что утреннее проговаривание аффирмаций дает заряд подсознанию на день, а вечерний проговор перед сном помогает и ночь использовать конструктивно)) ведь мы знаем, что последние мысли еще какое-то время даже во сне продолжают прокручиваться нами подсознательно.

    2. Позитивные Утверждения (аффирмации), направленные на развитие любых «действенных» качеств характера или умений (уверенность, действенность, решительность, умение ставить свои интересы на первое место, активность и сходных), нужно для большего эффекта произносить стоя перед зеркалом в деловой одежде, глядя на себя и голосом на 10 - 15% громче обычного.

    Пример аффирмации этого типа: «С каждым днем мне все легче и легче ставить свои интересы на первое место, учитывая интересы близких мне людей».

    *Это необходимо потому, что для наработки таких качеств как уверенность в себе, действенность в достижении своих целей, решительность в отстаивании своей точки зрения и сходных, важно действовать в соответствии с тем как ведут себя люди уже обладающие такими качествами и умениями. Одним из умений уверенного в себе человека является способность легко повышать голос сохраняя при этом его скорость (у неуверенных в себе людей часто повышение громкости голоса связанно с увеличением скорости речи и высоты голоса). Другим умением является умение «держать рабочую форму» и в этом нам поможет деловая одежда. Так как за активность в нашем организме отвечает симпатическая нервная система, то вышеперечисленные действия как раз и активируют ее в той или иной мере.

    Важно!!! Если в вашей семье не все ярые сторонники психологии, уважая их ценности и интересы, можно проговаривать аффирмации, например, в ванной комнате или на кухне, что бы не отвлекать близких.

    3. Позитивные Утверждения (аффирмации), направленные на развитие любых «душевных» качеств характера или умений (любовь к себе, умение ставить интересы другого на первое место, прислушиваться к своим желаниям и подобные), нужно для большего эффекта произносить про себя в тепле и комфортной обстановке с закрытыми глазами. В отличии от предыдущего примера с «активной» симпатической нервной системой, за эти качества и умения больше отвечает парасимпатическая нервная система, при ее активности человек расслаблен и умиротворен.

    4. Пример аффирмации этого типа: «С каждым днем мне все легче и легче говорить "нет" близким людям, сохраняя при этом с ними хорошие отношения».

    5. Позитивные Утверждения (аффирмации) направленные на развитие таких умений как заканчивать свои начатые дела, что-то делать длительно, и похожие. Важно кроме того, что проговаривать, еще и записывать. Проще говоря, Вы берете ручку и три раза утром и три раза вечером записываете придуманные вами аффирмации в специальный блокнот, можно проговаривать их шепотом, вслух, можно это делать молча,- как вам удобней.
    Пример аффирмации этого типа: С каждым днем мне все легче и легче заканчивать дела начатые мной, получая от этого удовольствие.

    6. Важный момент: в аффирмациях всегда, после текста вашего желания, например - «Мне с каждым днем все легче и легче общаться с незнакомыми мне людьми» после запятой должно стоять то, что вы планируете от этого умения получить в результате, например:

    1. «Мне с каждым днем все легче и легче общаться с незнакомыми мне людьми, и успешно приглашать их в мой бизнес»
    2. «Мне с каждым днем все легче и легче общаться с незнакомыми мне людьми, и чувствовать себя при этом спокойно и уверенно»
    3. «Мне с каждым днем все легче и легче общаться с незнакомыми мне людьми, достигать намеченных ранее мной целей»

    Если текста после запятой нет, то мы оставляем нашему подсознанию множество вариантов толкования нашего пожелания, результат может быть очень своеобразным, например как в фильме «Ослепленный желанием».

    Аффирмация, что это такое?

    Для начала определим, что такое аффирмация. Аффирмация - это краткое позитивное утверждение, направленное на конкретный аспект вашего сознания и закладывают новый фундамент, согласно которому подсознание строит свою работу и создает жизненные ситуации, соответствующие данной аффирмации по смыслу.

    Если вы что-то хотите изменить в своей жизни, то первое, что нужно сделать, так это "поменять” свои мысли. Вот как раз для этого нам и понадобятся аффирмации (позитивные утверждения). Практика позитивных утверждений, позволяет нам начать замену устаревших или негативных мыслей на новые, позитивные идеи. Это мощная техника, которая за короткий срок может изменить наше восприятие мира и жизни и, таким образом, ускорить достижение поставленных целей.

    Аффирмации можно произносить про себя, вслух, записывать или напевать. Но эффект будет только в том случаи, если вы будете заниматься аффирмациями ежедневно, хотя бы по 5-10 мин. в день. И чем больше вы будете уделять внимание своим позитивным утверждениям, тем лучше.

    Вот список важных моментов относительно аффирмаций:

    1. Всегда формируйте аффирмации в настоящем времени, а не в будущем.

    2. Аффирмации всегда должны быть позитивными.

    3. Позитивные утверждения не должны быть длинными, сложными, лучше проще аффирмация, тем она эффективнее.

    4. Всегда выбирайте только те аффирмации, в эффективности которых вы абсолютно уверены.

    5. Всегда помните, что создаете нечто новое и свежее.

    6. Аффирмации не должны противоречить вашим чувствам или эмоциям.

    7. Попытайтесь создать в себе максимальную уверенность в том, что ваши аффирмации могут превратиться в реальность.

    Что такое аффирмации?

    Наше подсознание подхватывает каждую мысль, каждое слово, каждый образ, и если разрушительные мысли думаются, произносятся и представляются часто, со временем они становятся реальностью. Подсознание принимает все БУКВАЛЬНО, у него нет чувства юмора. Если мы постоянно выбираем мысли об одиночестве, неудачах, болезнях, нищете, оно решает, что именно этого нам и хочется. И пока мы не изменим свои убеждения на противоположные, все будет оставаться по-прежнему, подсознание будет притягивать соответствующие нашему настрою ситуации.

    Например, когда вы неправильно пишите слово, откуда берется ошибка? Неужели она зависит от ручки, которой вы пользуетесь, или от ваших рук или пальцев, или от бумаги? Нет. Ошибка закладывается у вас в мыслях. Точно так же и удачная карьера, прекрасные отношения, мудрость, хорошее здоровье, высокие доходы, уверенность, - все должно начинаться у вас в мыслях еще до того, как это можно будет выразить словами. Меняя информацию, запрограммированную в ваш мозг, вы меняете стиль мышления и таким образом, меняете свою жизнь.

    95% всего, что мы делаем каждый день - это привычка, осуществляющаяся благодаря запрограммированным подсознательным решениям. Как только вы запрограммируете свой мозг (сознание) и введете правильную информацию, вы начнете думать по-другому. Ваш обновленный разум приведет к другой ответной реакции в ваших отношениях, бизнесе, финансах, во всем, что вы делаете. Когда это случится, вы увидите новые возможности и другие позитивные результаты в вашей жизни. Зная свойства психики, давайте сознательно начнем использовать силу слова для утверждения себя в новом качестве — в качестве успешного, везучего, здорового и богатого во всех отношениях человека. Подсознание контролирует ваше тело и вашу жизнь, и поверьте, нет ничего такого, чего бы оно не могло сделать для вас!

    Все слышали о вещах, которые кажутся невероятными, — хождении по раскаленным углям и битому стеклу, операциях без анестезии. Они осуществляются исключительно силой подсознания. Все, что вам следует сделать, — это избавиться от убеждений в том, что вы несчастны, недостаточно хороши, невезучи, не сможете достичь желаемого.

    Аффирмации работают по принципу замещения. Представьте, что вы поставили под кран стакан с грязной водой и пустили в него чистую воду. В конце концов грязная вода будет вытеснена чистой. Когда вы произ-носите аффирмаций, заменяя негативные мысли позитивными, происходит то же самое.

    Аффирмации - от английского слова affirmation (утверждение, подтверждение, торжественное заявление). Аффирмация - это утверждение о жизни, радостное, поддерживающее, создающее положительный настрой, закладывающее внутри нас основы для успеха, Это нечто похожее на аутогенную тренировку. В аффирмации не обязательно верить! Их просто нужно регулярно повторять, и спустя некоторое время необходимое для реализации желаний состояние возникнет само собой. Самое главное — правильно составить вдохновляющие утверждения. Аффирмации следует повторять много раз, желательно ежедневно, и тогда в нашем подсознании утверждается новое восприятие мира, которое потом и реализуется на практике. Чтобы аффирмации воздействовали на вас на всех уровнях, полезно их повесить на стене, в месте, где взгляд автоматически останавливается, или сразу в нескольких местах (в ванной комнате, на двери туалета, на кухне). Хорошо записать их в своем ежедневнике и/или на карточках, которые вы носите с собой в сумочке, кармане или бумажнике. Читайте их каждую свободную (и несвободную) минуту, пишите их снова и снова, чтобы они все лучше закреплялись в подсознании посредством движения вашей руки в момент их написания. Известно, что движения рук очень сильно воздействуют на подсознание, так что то, что вы объясните подсознанию руками, оно поймет лучше всего.

    Правила построения аффирмаций

    1. В качестве аффирмаций можно использовать любую обладающую позитивным смыслом фразу. Фраза должна быть простой, короткой, четкой и выражать то, чего вы действительно хотите достичь, чтобы ее было легко произносить и повторять / не более чем из десяти слов.

    2. Аффирмация обязательно должна включать в себя вас, то есть содержать местоимение «Я».

    3. Аффирмация должна быть оформлена в виде утвердительного и ни в коем случае не отрицательного предложения. Подсознание не знает отрицания «не», и в этом еще одна его особенность. Если, например, мы произносим «Я не хочу болеть», «Я не хочу быть нищим», подсознание принимает к исполнению «Я хочу болеть» и «Я хочу быть нищим».

    4. Не употребляйте слово «мне», оно при чтении воспринимается нашим подсознанием как отрицание «не».

    5. Формулируйте вдохновляющее утверждение в настоящем времени, например: «У меня есть деньги на достойную жизнь» или «Я богат».

    6. Аффирмация должна вам нравиться.

    Многие люди думают, что мир вокруг нас строят только поступки и действия. Отчасти это верно, однако истинная природа того, как строится реальность, немного иная. Поняв ее, вы сможете преобразить свою жизнь.

    Существует такая действенная техника, как аффирмации. Это простые, наполненные позитивом слова и предложения, которые создают положительные установки в сознании человека. Вы просто повторяете их изо дня в день как можно чаще, чтобы мысли, вложенные в формулировку закрепились в сознании. Это способствует повышению вашей энергетики , привлечению удачи, и постепенно мысль воплощается в жизнь.

    Энергетика и аффирмации

    Как говорит нам современная наука, энергетика человека — это очень важный элемент счастья. Чем выше энергетика, тем больше шансов на успех. Секрет кроется в связи человека со Вселенной, которая дает нам все, о чем мы можем ее попросить. Это могут быть деньги, любовь, здоровье или хорошее настроение. Чем крепче вера, тем ярче проявляется резульатат.

    Повышая энергетику аффирмациями на успех, вы налаживаете канал связи с центром изобилия. Успех поселяется у вас в голове, плотно оседая на сознании, оставляя свой след. Вы никогда не замечали, что негативный настрой всегда приводит к краху? Даже в самой просто работе отрицательные эмоции часто являются врагами производительности.

    В аффирмациях и положительных установках нет никакой магии — сила повторения реальна как ничто иное. Реальность начинается с мыслей, поэтому работа над ними должна быть постоянной. Природа человека такова, что полностью отрицательные эмоции вывести из сознания, как правило, не получается, но свести их к минимуму в силах каждого. Низкий уровень негатива уже не сможет влиять на вашу судьбу. В этом случае Фортуна будет с вами даже в самых трудных ситуациях.

    Почему важно регулярно повторять аффирмации

    Характер и энергетика темперамента у всех людей разные, ведь мы очень сильно отличаемся друг от друга. Кому-то помощь может быть нужна больше, чем остальным; кто-то исполняет задуманное, применяя принцип аффирмаций, за неделю, а кто-то может потратить на это и пару месяцев. Важно не сдаваться и не бросать начатое.

    Регулярное повторение закрепляет нужные установки. Аффирмации на успех — это помощь, эффективная и простая. Они подталкивают людей к тому, чтобы верить в себя. Лишними они никогда не будут, ибо сильных людей смогут укрепить, а слабых — поддержать и сделать сильнее, и тогда вы даже из проблем и поражений сможете прийти к победам.

    Аффирмации на успех

    Позитивные установки на успех могут выглядеть следующим образом:

    • «Я знаю, что мне повезет»;
    • «Удача всегда со мной»;
    • «Я верю в себя, поэтому мне по плечу любые проблемы»;
    • «Жизнь — это не то, что предписано, а то, что выбирается мной. Я выбираю счастье»;
    • «Я успешный/успешная, потому что я всегда знаю, чего хочу»;
    • «Проигрыш — это лишь повод оценить свои слабости и исправить их»;
    • «Я готов/готова к победам, потому что я искренне верю в себя»;
    • «Удача со мной: в любви, в делах, в работе»;
    • «Мне всегда везет, потому что я верю в себя»;
    • «Моя жизнь полна позитива»;
    • «Мои желания всегда исполняются, потому что я так хочу»;
    • «Вселенная всегда поддерживает меня, даруя мне удачу»;
    • «Успех для меня — норма»;
    • «Любые мои начинания приведут к успеху, потому что я верю в себя».

    Вам не нужно использовать все аффирмации одновременно. Выберите для себя 2-3 фразы и повторяйте их минимум 5-6 раз в день. Так мало фраз нужно для того, чтобы вы их помнили, а не читали. Вы можете составлять их и самостоятельно, руководствуясь вашими интересами.

    Пользуйтесь аффирмациями как можно чаще; вспоминайте о них утром, начиная день, и перед сном, засыпая и программируя себя на завтра. Возвращайтесь к позитивным установкам в любое свободное время, произносите эти слова вслух или про себя. Со временем вы увидите, как ваша жизнь изменилась. Ждать результатов быстро не стоит, поскольку становление правильной, мощной энергетики — это трудный и долгий процесс, который нуждается в постоянной подпитке с вашей стороны.

    Все мы можем быть добрыми и злыми, жадными и щедрыми, безразличными и внимательными, но только истинное намерение стать счастливыми может двигать нас вперед. Первый шаг — это желание, так что если вы читаете эту статью, то вы на верном пути. Пользуйтесь также аффирмациями на счастье, на любовь и на финансы , чтобы преуспеть во всех сферах жизни. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

    13.10.2016 07:03

    Материальное благополучие - то, к чему стремится каждый человек. Для того, чтобы деньги всегда водились...

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.