Как сделать отношения счастливыми — нестандартные решения. Как поднять самооценку после расставания

Первые дни после расставания п ережиты, считай, что самое страшное уже позади. Конечно, тебе все еще больно, но руки и ноги уже слушаются, а, значит, разум возвращается к тебе. Если ты любишь читать — углубись в нереальную жизнь, если ты любишь заниматься спортом — кинь все силы туда: физическая деятельность освобождает разум от переживаний.

Кстати, напрасно проводить ночи в мыслях о том, что он был человек всей жизни: если он тебя оставил, значит это не тот человек.

Популярное

Ярость стихии

Выпусти свой гнев, неужели ты действительно хочешь разбить ему голову, этому маленькому жалкому типу? Гнев начинается тогда, когда ты осознаешь, что тот, кого ты считала лучшим, не был совершенен . И более того — оказался низок. «Сначала я думала только о чудесном человеке, которого я потеряла только что и была убеждена, что никогда больше не встречу такого, как он, — говорит Алина. — И как-то вечером, когда мы допивали водку, одна из подруг вздохнула: „Все-таки какой он был самоуверенный и злой“.

Это правда, к тому же, он не был пунктуальным, забывал мои просьбы, не раз обманывал меня. В этот момент я его просто возненавидела. На следующий день я не испытывала гнева, но поняла, что, оставив меня, он не разрушил мою жизнь, а дал мне шанс узнать человека , который будет мне лучше подходить».

Потерянное эго

Однажды вечером сядь перед зеркалом, достань свой набор косметики, расчески и журналы мод. Создай себе образ любой звезды, перетряси все свои наряды, и выбери тот, в котором ты чувствуешь себя неотразимо и по-новому . Хорошо бы, если раньше ты не осмелилась надеть такое платье или украшения. Выбери место, в котором вы никогда не были с ним вместе , и иди туда с другом — просто потанцевать, выпить, посмотреть на людей.

Надо делать то, что нравится, что поднимает тебе настроение. Наконец, самое важное: не режь себя по живому — ни в коем случае не вступай в контакт со своим« экс», отклоняй его приглашения, не предавайся мыслям о том, что надо его вернуть или отомстить ему — просто живи свою новую жизнь без него.

Читай на сайт завтра третью часть о том, что делать, если он тебя бросил. Этап третий : научиться снова быть счастливой.
И обязательно напиши нам, как ты пережила расставание?

Содержимое

«Друзья, есть ли среди вас те, кто пережил развод?» — спросите вы своих однокурсниц.

Некоторые из девушек готовы будут готовы делиться своими историями. А счастливая девушка Света скажет: «До развода мои подруги и так были хороши, но после стали просто феерия». В этот момент мы подумаем о том, что между «развестись» и «стать феерирей» на самом деле лежит непростой путь, полный разными переживаниями и событиями. И среди этих событий и переживаний есть те, которые требуют сил и поддержки.

Здесь мы попробуем рассказать о том, что испытывает женщина, проходящая через развод, и как ей можно помочь справиться, если в процессе возникают трудности.

Развод может по-разному восприниматься его участниками.Ваша подруга Юля скажет, что она вздохнула с облегчением, когда ее муж предложил ей развестись. Другая подруга Лена расскажет о том, что в процессе расставания она думала, что жизнь кончена, и больше никогда не будет ничего хорошего. Как бы обе из них ни воспринимали это событие, развод в обеих случаях – это утрата и потеря. Проживание утраты – это процесс, который имеет свои законы и временной промежуток.

Итак, что же чувствует женщина, которая разводится?

1 Страх

«Я боялась, что не смогу воспитывать дальше своего ребенка, что у меня не хватит денег на жизнь, что я никому не буду нужна». Женщина, переживающая утрату, воспринимает будущее в темных тонах. Плюс, психика устроена так, что она начинает сама себя запугивать, рисуя ужасающие картины «конечной жизни» — материальную беспомощность, отсутствие отношений в будущем, жизнь в грусти и печали.

2 Вина и стыд

«Мне было стыдно перед окружающими, что я не смогла создать крепкую семью. Я испытывала чувство вины перед своими детьми за то, что им приходится находиться в ситуации развода и разборок между мной и мужем. Я пыталась оправдаться, но это мне не помогало». Стыд и вина в ситуации развода так же приобретают гротескные формы. Женщина берет на себя всю ответственность за случившееся, забывая о том, что развод — это процесс, в котором два участника. Взятие на себя большей части ответственности так же усиливает чувство вины и стыда, делая их токсическими и разрушающими.

3 Злость и обида

« Я ненавидела своего супруга за то, что он так поступил со мной, рисовала у себя в фантазиях планы мести, мне снились сны, как я восстанавливаю справедливость. А когда я просыпалась, злость и гнев не уменьшались и разрушали меня.» Эти чувства так же необходимы для переживания утраты. Способность начать злиться на своего партнера – это шаг в сторону понимания своих границ. Злость и гнев становятся разрушительными в том случае,если человек, испытывающий их перекладывает всю ответственность на партнера, забывая о своем вкладе в событие.

4 Грусть, печаль, сожаление.

«Через некоторое время после того, как мы развелись, я поняла, что в нашей жизни были и хорошие моменты. Я грустила о том, что не будет вечеров вдвоем, возможности поговорить, каких-то милых нелепостей. Я сожалела, что за горой скандалов и упреков совсем забыла о том, что хорошее было между нами». В процессе проживания развода наступает такой период, когда женщина начинает понимать, что расставание с конкретным человеком – это не только прекращение разрушительных отношений, но и утрата теплых хороших моментов. И тогда приходит осознание, что при разводе есть реальная потеря. И эту потерю нужно отгоревать и пережить.

Влияние социальных установок

Многие ваши подруги говорили о том, как на переживание процесса развода влияли социальные установки:

«Я потеряла статус замужней. Я стала женщиной-одиночкой. И матерью-одиночкой тоже».

«Моя знакомая вроде как в шутку говорила мне – ты теперь разведенка! Я улыбалась, а на самом деле мне было совсем невесело».

«Моя мама жалела меня, и в то же время укоризненно вздыхала – ну вот, не получилось у тебя построить счастье. Упустила ты его!» .

Чаще всего такие установки – «женщина Должна быть замужем», «Разведенная женщина – неполноценная», «Только замужняя женщина счастлива» — присваиваются нами без обработки и принимаются за свои собственные. Скорее всего, они были услышаны от значимых лиц, «проглочены», без понимания, так ли мы считаем на самом деле. Эти выражения «стали» нашими установками автоматически. В тот момент не было осознания того, что мы можем такие знания не присваивать, а создать свои собственные суждения, и имеем на это полное право. И даже можем не спрашивать маму и других значимых лиц.

Вышеописанные чувства и переживания способствуют тому,что восприятие себя сильно искажается. Женщина начинает ощущать себя «не на высоте», «неуспешной», «недостойной». Такое представление о себе еще больше погружает ее в круг уныния и безысходности. Данный процесс отнимает много энергии и сил. Может создаваться мнение, что испытание сложными чувствами никогда не закончится.

Именно тогда, когда жизнь, кажется, зашла в тупик, важно помнить следующее:

Любой процесс не может длиться вечно. На нашей земле нет даже вечного двигателя. Поэтому, пока ты живешь, у всего есть начало и конец. И у процесса развода тоже есть окончание.

Что делать и как повысить самооценку женщине после развода?

Вот несколько моментов, которые помогут вам пережить процесс расставания и почувствовать себя лучше и увереннее. Здесь приведены советы психолога женщинам.

1. Необходимо помнить о том, что развод – это ответственность обоих. И тогда,когда вас охватывает всеобъемлющее чувство вины и стыда, попытаться найти время,чтобы понять в чем именно ваша ответственность, а в чем – не ваша.
2. Если вы приняли решение развестись, постарайтесь понять, что именно вы потеряли, расставаясь. Осознание реальных потерь поможет вам найти силы и способы их пережить.

«Я поняла, что последнее время мы были далеко друг от друга. Когда я развелась, стало ясно, что мне было просто удобно жить вместе. Но это была не жизнь, а терпение друг друга. Как только я поняла это, мне стало немного грустно от того, что я не развелась раньше. Наши отношения закончились еще лет пять назад». Изначально женщина говорила о том, что она потеряла отношения. На самом деле оказалось, что утрачен комфортный образ жизни.

«Я считала, что мои дети потеряют контакт с отцом, что они будут лишены полной семьи. Я не замечала что на тот момент наша полная семья была неразрывно связана с бесконечными скандалами и упреками. И мои дети жили в гнетущей атмосфере три года. Чуть позже я осознала, что с разводом я потеряла не полную семью, а лишь ее иллюзию».

1. Задайте себе вопрос, что вы приобретаете, расставаясь. Может это жизнь без скандалов? Может это возможность понять, как я строю свои отношения? Или что-то еще?
2. Дайте возможность себе переживать сложные чувства – обиду, злость, гнев,стыд и вину. Не ругайте себя за то, что испытываете их. Если вам трудно дается проживание чувств,найдите для себя хорошего психолога или психотерапевта, которые помогу вам пережить этот непростой период. Установка «я все переживу сама» здесь не работает. Помните, в период развода у вас дефицит энергии. И основной момент – как сберечь себя и позаботиться о себе.
3. Помните, что очень важно создать вокруг себя теплую и поддерживающую сеть социальных контактов. Это могут быть ваши друзья, коллеги по работе, которые имеют силы на то, чтобы выслушать вас и просто посочувствовать. С теми, которые готовы рассказывать о том, что вы делаете неправильно предлагаю ограничить общение. Они вам точно не помогут, а лишь еще больше ухудшат ваше самочувствие.
4. В тот момент, когда вы переживаете развод, у вас есть отличная возможность понять, что же вы на самом деле хотите. Психологи не рекомендуют сразу же искать новых отношений. Возможно, такой скорый поиск – это лишь уход от истинной себя и своих потребностей.

Все из моих подруг и знакомых, пережившие развод, говорили, что со временем отношение к этому событию меняется. И они рады, что расстались именно тогда, а не позже. Я спросила, какое послание нес в себе процесс развода, и вот что они ответили:

• «Заботься о себе. Помни, что в этом мире для себя кроме других людей важна именно ты».
• «В тебе есть очень много сил и энергии. Хорошо, что это случилось в твоей жизни!»
• «Для того, чтобы ощущать себя ценной сейчас, тебе необходимо было пройти через трудный период тогда!»
• «Вся ответственность мира – не твоя ответственность. Ты имеешь право делать то, что считаешь важным для себя. Делать то,что тебе хочется».

1. Если вы обнаружили в себе социальные установки, которые влияют на ваше восприятие развода, постарайтесь понять, кто является их источником. Задайте себе вопрос, ради чего, вы усвоили эти послания. Дайте возможность себе осознать, нужны ли вам они, или от них можно отказаться. Если они вам не нужны, вы, имеете полное право не следовать им. А выбирать для себя свои личные установки, помогающие укреплять чувство вашего достоинства.

Не «Одинокая женщина никому не нужна», а «Я нужна себе. Я имею право выбить нужные мне отношения».

В этом случае смещается фокус ответственности за свою жизнь с внешних обстоятельств на личный вклад. Как только появляется собственная ответственность – есть возможность выбирать то, что хочет именно сама женщина.

И помните, что развод – это процесс. Если он начался, то он обязательно закончится. Его важно пережить, заботясь о себе.

Продолжаем рассказывать вам как поднять самооценку после расставания…
# 4 Займитесь делом. Теперь, когда вы больше не будете заняты бывшим/шей, у вас появится очень много свободного времени. Сидеть без дела — не очень хорошая идея, так как все время вы будете вспоминать о прошлых хороших временах. Вместо этого найдите себе занятие, чтобы было чем заняться в свободное время.

Запишитесь в тренажерный зал. Выучите новый язык. Путешествуйте. Займитесь волонтерством. Посвятите свое время тому, что не могли делать, когда были в отношениях, сделайте это сейчас! Если займете себя новыми навыками, то это будет отвлекать от мыслей о расставании, которые негативно влияют на вашу самооценку.

Ведь это не плохо, если у вас будет отдушина, которая к тому же еще и принесет вам определенный опыт и знания? Если вы фокусируетесь на том, чтобы стать лучше, то вам легче будет осознать, что вы сможете поднять свою самооценку, как только достигните чего-то нового.

Если у вас появилось желание что-то изменить, то можно начать со своей квартиры, поменяйте что-нибудь, и речь идет не о новой мебели, а, например, приобретите декоративные гобелены. С помощью него можно кардинально поменять или слегка обновить, преобразить интерьер любого дома или комнаты. Загляните на сайт фабрика гобеленов «ГобеленГлавСнаб», http://gobelenglav.ru/catalog-news , прогуляйтесь по виртуальной галерее прекрасных гобеленов и вам, несомненно, захочется что-то поменять, здесь вы найдете сюжет на любой вкус и для любого дизайнерского решения.

# 5 Не смотрите на прошлые отношения сквозь розовые очки. Представьте, за окном дождь, вы сидите дома и слушаете музыку, начинает играть песня, под которую вы с бывшим/ей когда-то танцевали. Вы знаете, что хотите выключить ее, но вас поглощает волна воспоминаний о прекрасных отношениях, что у вас были.

Стоп. Остановитесь прямо сейчас. Вы знаете, что отношения не были идеальными. Были и взлеты, и падения. Так зачем вы вспоминаете только взлеты? Есть причины, по которым у вас не сложилось.

Если вы оглянетесь назад и посмотрите на прошлое более объективно, то сможете увидеть, что вы не отделяете себя от сказочных отношений. Существует надежда, что вас ждут лучшие отношения и лучший партнер!

# 6 Перестаньте играть в сравнения. Ничто не разрушает так самооценку после расставания, как мысли о том, что сейчас с вашим бывшим/ей рядом кто-то, кого вы считаете лучше себя. Любыми способами не поддавайтесь искушению узнать больше о новом партнере или партнерше своей/его девушки/парня!

Не преследуйте его или ее на Facebook, ВКонтакте или даже лично. Чем больше информации вы узнаете, тем больше будет список того, что умеет она/он и не умеете вы. Он горячий парень? Она сексуальнее? У него лучше работа? Она лучше общается со своими друзьями, чем вы?

Чтобы быть честным, ни ваш бывший/ая, ни его/ее новая пассия не должны вас больше волновать. Не бередите свежие раны, заглядывая в их жизни. Это нездоровые тенденции, и, безусловно, вы будете чувствовать себя еще хуже.

Но если вы не можете сдержать себя, попытайтесь найти отрицательные стороны новой пассии своего/ей бывшего/ей!

# 7 Вы делали это раньше и можете сделать это снова. Почему, те из вас, у кого расставания случаются не первый раз в жизни, считают, что это расставание должно повлиять на всю вашу жизнь? Не должно!

Вам может казаться, что пережить этот момент очень трудно, но если вы делали это раньше, то что мешает вам сделать это снова? Вы сильнее, чем думаете. И если вы пережили разрыв отношений в других ситуациях, то вы лучше, чем когда-либо подготовлены к новым отношениям.

Вы хороший человек, и плохие отношения не говорят о том, что вы плохой партнер. Может быть, ваш партнер и вы были несовместимы, но это не делает вас менее удивительным/ой, чем вы есть на самом деле!

#8 Заручитесь поддержкой друзей и близких. Состоите вы в отношениях или нет, ваши друзья и близкие всегда будут рядом. Окружите себя их компанией и позвольте помочь вам преодолеть боль.

Вы думаете, что они во всем соглашаются с вами только, чтобы помочь пережить хандру, но это не совсем так. Они также могут помочь взглянуть на вещи по-новому. Они напомнят вам, какой вы на самом деле прекрасный человек, независимо от того, состоите вы с кем-то в отношениях или нет.

Близкие любили вас, когда у вас не было партнера, когда он появился, и любят сейчас, когда вы расстались. Их привлекают ваши персональные качества.
Воспользуйтесь этим, воодушевляйтесь и верьте, что такие хорошие люди не привязались бы к вам, если бы вы были плохим человеком.

Выходите в свет немедленно!

Вставайте со своего дивана, оторвитесь от слезливых мелодрам и ведерка с мороженым. Если эти отношения не удались, это не значит, что ваши шансы на любовь и счастливую жизнь потеряны. И, безусловно, не значит, что вы больше не привлекательны.
Смотрите на себя в позитивном свете и не дайте этой неудаче сбить вас с ног и понизить вашу самооценку после расставания. Выбирайтесь отсюда, держите голову гордо и высоко, вы опять в поиске любви!

Если ваши отношения распались, не важно, как много они для вас значили, это еще не поражение в любви. Наши 8 советов помогут вернуть вам самооценку, закалиться и стать сильнее. Вас ждет прекрасная жизнь!

Будь ты хоть самая раскрученная модель, хоть королева красоты, тебя может оставить молодой человек. Часто при расставании у людей снижается самооценка: «Если от меня ушли, значит, я не так хороша, иначе бы меня не оставили». Вместо того, чтобы так думать надо спросить себя: «А так ли уж хорошо был тот, что ушел?» Почему мы воспринимаем его уход как трагедию, стресс, подрывающий состояние здоровья? Тут же неизвестно кому повезло, как поется в песне. Может его уход освободил место для чего-то настоящего, великого и светлого, чего бы не случилось, если бы он остался.

Как поднять самооценку после расставания

Если парень уходит от хорошей девушки, женщины, знакомые лишь пожмут плечами и назовут его дураком. Где же тут трагедия?

Только четкое и ясное осознание того, что Ваши положительные качества и Ваши достоинства никак не пострадали от его ухода, а наоборот, будут и впредь развиваться, далее даст Вам уверенность в завтрашнем дне уже без него.
Люди сами создают воображаемую иллюзию, что если кто-то ушел от них, то этот уход придает им чувство неполноценности. Бред. Любой, кто уходит, независимо от того хороший он или плохой, он просто не Ваш. Он просто пытается быть счастливым. И строить свою жизнь и свое счастье. Не нужно осуждать его за это. Жизнь у нас одна. И это нормально, что каждый из нас пытается быть счастливым.

Как поднять самооценку после расставания фото

Возможно, тот кто ушел от Вас, был послан Вам для опыта. Он чему-то научил Вас. Но он не для Вас, и Вы не для него. Ваш человек не уйдет. «Достойный Вас - подобие Ваше».

Уверенность в себе - это жизненное преимущество. Вы еще расстроены его уходом, но главное не опускать руки. Не корить себя, а жить. Сделайте усилие над собой и начните бегать по утрам или учите иностранный язык. Или сделайте генеральную уборку, ремонт, путешествие, предпринимайте любые шаги, которые не только отвлекут Вас от мыслей об утрате, но и покажут новые грани жизни, подарят новые встречи и впечатления. Эти занятия послужат сразу многим целям.

Как поднять самооценку после расставания видео

Бегая по утрам, Вы укрепляете свое здоровье, становитесь стройнее, поднимаете самооценку, настраиваетесь на продуктивный день. Вы почувствуете, что жизнь стала более наполненной, более успешной. Такое мышление позволяет добиваться отличных результатов и в самоусовершенствовании и в других сферах. Никогда не оправдывайтесь перед собой. Человек с высокой самооценкой легче сходится с другими людьми, налаживает контакты, он лишен многих барьеров при общении. Все эти качества совсем не лишние для успешного человека.
Задумали что-то? Приступайте к делу сразу, никогда не откладывайте на потом. Уверенный в себе человек знает, что он сможет!

· Комментарии закрыты

СВЕТЛАНА МОРОЗОВА : Добрый день,

После того, как вы снизите или полностью уберёте боль из своего тела - вы сразу вернётесь к себе. (Если вы этого ещё не сделали - проделайте прямо сейчас. Смотрите видео и повторяйте за мной)

У вас возникнут все тонкие моменты, из-за которых с вами случилась эта неприятность.

Я предлагаю вам ПОДНЯТЬ вашу САМООЦЕНКУ в кратчайший срок .

Для этого вы вместе со мной проделаете упражнения, которые выведут вас на уровень уверенности в себе. Вы ощутите собственную ЦЕННОСТЬ. И уже никто никогда не сможет её разрушить.

Вспомните - ваш муж выбирал вас:

* Потому что вы были красивой (даже если вы сейчас так не думаете)

* Потому что вы были уверены в себе, как в женщине

* Потому что вы излучали радость и спокойствие

* Потому что вы ощущали себя особенной

* Потому что вы знали, что хотите быть с ним

Так давайте вместе вернём вам эти состояния.

Это проще чем вам кажется!

Просто делайте вместе со мной упражнения, которые я дам - и становитесь неотразимой сначала для себя. И затем для него.

Что в курсе?

Что я сделала не так? Почему со мной это произошло?

Вам кажется, что раз муж ушёл или нашёл другую - значит, вы делали что-то не так. И вы задаёте себе вопрос: “Почему это со мной произошло?”

Проблема в том, что когда уходит муж - страдает наше достоинство самой себя. И создаётся ощущение, что именно ОН забрал это достоинство. Значит он и может его вернуть.

Только ситуация на самом деле иная - достоинство никуда не делось. Вы просто перестали его ощущать. Поэтому мы вместе вернём вам ваше достоинство. И когда вы начнёте ощущать себя достойной счастья и взаимной любви - ваш муж будет обращаться с вами совсем иначе. Вам это понравится!

Мы с вами придём к чёткому убеждению на уровне тела: “На самом деле я хорошая, я всё делала правильно. Со мной всё в порядке”

Почему муж ушёл?

Этот вопрос бесконечно вертится у вас в голове. Вы обвиняете себя. Все ваши мысли только о нём.

Задача этого упражнения вернуть вас обратно к себе. Чтобы вы перестали тратить энергию на поиски ответа на вопрос, который не имеет смысла.

Чтобы вы вернулись к той себе, которая ЗНАЕТ - что делать, чтобы вернуть мужа.

Чем она лучше чем я?

Если ваш муж ушёл к любовнице, то вы ходите внутри себя по кругу с мыслями: “Я сравниваю себя и её - и не вижу - чем она лучше. Так почему он к ней ушёл?”

И это сравнение не даёт вам спать, будит вас среди ночи, заставляет бесконечно разговаривать с подружками, чтобы они вам доказывали, что вы лучше. И вы не можете никак убедиться в том, что это действительно так.

Мы вместе справимся с этим. Я возьму вас за руку - и выведу из заколдованного круга сравнения. Вы почувствуете на уровне тела - ВЫ ЛУЧШАЯ!

Раз он ушёл - значит он меня не любит. И может быть, я вообще недостойна любви…

Это ещё один камень на вашей шее, который тянет в боль и разрывает вашу душу.

Это ощущение вас ужасает. Ведь когда-то он любил. И вы помните того мужчину, который вас любил. Что изменилось сейчас? И чем дальше, тем больше вы убеждаете сами себя: “Он меня не любит…”

Вы сможете почувствовать ЦЕННОСТЬ себя своим телом. Ощутить, что вы ДОСТОЙНЫ любви. И с вами всё в полном порядке!

Как поверить, что я достойна счастья и взаимной любви

Проблема достоинства себя имеет невидимую сторону - ВЕРЫ в то, что вы действительно достойны. Вера создаёт вашу реальность. Она прокладывает нейронную связь в вашей голове.

Мы с вами вместе поверим в то, что вы действительно ДОСТОЙНЫ самого лучшего в этой жизни. И мы проложим новую нейронную связь - ВЕРЫ в ваше достоинство.

Что если он ушёл 3-6 месяцев (или больше) назад?

Ваш муж мог уйти уже достаточно давно. Однако, боль в сердце так и осталась. И вы всё ещё надеетесь его вернуть. Ваша Душа не на месте оттого, что его нет рядом.

Давайте вместе восстановим баланс - вернём вашему мужу то, что вы храните у себя. Это поможет сделать ваши отношения намного лучше. Вы почувствуете, что с вами всё в порядке. И вы ощутите себя ЦЕННОЙ и ДОСТОЙНОЙ.

Ведь возвращать его надо из состояния “Я-ЦЕННАЯ”. Иначе вы просо вернётесь к повторению сценария - он снова уйдёт.

Нет ощущения, что целая и ценная

Вы можете чувствовать: “Со мной расстались - не особо я и ценная”. И это как разбитое состояние. Как упавшая на пол драгоценная ваза. И она никак не собирается воедино, потому что нет важного кусочка.

Мы вернём ваш кусочек души! Мы вместе сможем создать для вас ощущение ценной себя и достойной самого лучшего в этой жизни.

Сколько стоит курс “Как восстановить САМООЦЕНКУ, когда ушёл муж”

Прямо сейчас стоимость курса 490 рублей http://selyodkin.ru/ls/sm/ush/

Помните - только из состояния Я-ЦЕННАЯ можно вернуть не просто мужа - вернуть то хорошее, что было между вами.

Принимайте решение прямо сейчас. Возвращайте вашу высокую самооценку.

С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, мастер ТЭС, основатель “Школы профессиональных психологов”

P.S. Ощущение ценности себя в этой непростой ситуации даст вам возможность побеждать любых соперниц в будущем. Соперницей может быть не только любовница. Это может быть и работа, и даже мама или сестра.

Отзывы на курс:

Всем привет! Я вчера начала работать по новому курсу Светланы по самооценке. Сначала состояние обострилось, а сегодня я почувствовала движение вперед. У меня получилось нащупать ключевой барьер внутри: простучать и существенно улучшить состояние (с минус 7 до плюс 7). Светлана, большое спасибо!!!

***

Хочу в очередной раз сказать Светлане спасибо. Вчера делала упражнения по курсу про самооценку. Последнее упражнение когда собирались части души — было такой большой жирной точкой. Ценность и целостность. Я очень давно не красилась. Просто не хотела. Даже на работе если только для большого начальства или праздник… А вчера я захотела накрасилась. А муж увидел это и говорит: "Ты красишься!" И все смотрел на меня…. А когда мы вышли на улицу, мне сразу посыпались комплименты от слегка подпитых прохожих… Он весь вечер был такой уважительный … мы наконец-то выпили за встречу Н.Г. такой весь услужливый… Светлана, спасибо! Хочу на все ваши курсы!

***

Света, добрый день! Я прослушала весь курс, некоторые видео несколько раз. Мне очень понравился и подошёл. Главное, что я поняла — со мной все в порядке. Я почувствовала свою ценность!!! Я почувствовала себя вне конкуренции!

А ещё главное переживание, которое меня беспокоит — это мой жир, и на это переживание я теперь смотрю немного по другому. Мне мешал почувствовать свою ценность мой лишний жир. И я вдруг подумала, что я отношусь к своему лишнему жиру, как к чему то отдельному, как будто он и не мой вовсе, не в моем теле. И я попробовала принять его, почувствовать свой лишний жир, в своём теле. И у меня сейчас такое интересное ощущение себя — приятное какое то. Наверное это и есть целостность. Пока не знаю. Хочется быть в этом состоянии. А ещё пришло понимание, что вот сейчас я могу решить, что же мне делать с этим лишним жиром — ведь он мой!!! Мой личный лишний жир)))

***

Этот курс я проделывала со Димой. И когда я отдавала ему его часть души — я рыдала. Мне казалась, что я отрываю от себя часть себя.. так мне тяжело было. Я пересматривала это видео и стучала. А сейчас у меня такое ощущение, что я могу к Диме относится как к взрослому человеку, как к взрослому мужчине. Очень тоже как-то непривычно, потому что я поняла, что относилась к нему как к немощному, как к ребёнку, которого когда то бросили, и он теперь такой бедный и несчастный, и мне прямо срочно его надо долюбить теперь, за его маму. Бред какой-то. И весь этот бред был у меня на бессознательном уровне

***

Курс “Как восстановить САМООЦЕНКУ, когда ушёл муж” можно получить по ссылке ниже:

Проходите прямо сейчас.

Павел Селёдкин

Если вы не хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, напишите об этом. Во всех остальных случаях автор рассылки оставляет за собой право на публикацию.

Sp-force-hide { display: none;}.sp-form { display: block; background: #ffffff; padding: 15px; width: 400px; max-width: 100%; border-radius: 8px; -moz-border-radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-color: #dddddd; border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif; background-repeat: no-repeat; background-position: center; background-size: auto;}.sp-form input { display: inline-block; opacity: 1; visibility: visible;}.sp-form .sp-form-fields-wrapper { margin: 0 auto; width: 370px;}.sp-form .sp-form-control { background: #ffffff; border-color: #cccccc; border-style: solid; border-width: 1px; font-size: 15px; padding-left: 8.75px; padding-right: 8.75px; border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; height: 35px; width: 100%;}.sp-form .sp-field label { color: #444444; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: bold;}.sp-form .sp-button { border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; background-color: #0089bf; color: #ffffff; width: auto; font-weight: 700; font-style: normal; font-family: Arial, sans-serif; box-shadow: none; -moz-box-shadow: none; -webkit-box-shadow: none;}.sp-form .sp-button-container { text-align: center;}