5 ая акушерская неделя беременности ощущения. Беременность на пятой неделе

5-я неделя беременности и вы, возможно, начинаете привыкать к мысли о том, что вы беременны. В этот период вы уже может испытывать некоторые ранние симптомы.

Это также вполне нормально, если вам кажется, что ваша беременность как-то нереальна на данном этапе, особенно если вы не заметили никаких драматических физических признаков или симптомов. Если вы не чувствуете себя беременной, не беспокойтесь об этом, все еще впереди.

Задумывались ли вы о том, что вы едите? Есть некоторые плюсы и минусы, о которых вы должны узнать, особенно в критические первые 12 недель развития вашего ребенка, так что читайте дальше и заново планируйте свой рацион.

Что не стоит есть:
Есть некоторые продукты, которых мамам следует избегать в период беременности, из-за их потенциально вредного воздействия.

Вот чего нужно избегать и почему:

Витаминные добавки: избегайте добавки, которые содержат витамин А. Большое количество витамина А может вызвать пороки развития у будущего ребенка.

Печень и продукты из нее (таких как паштет) могут содержать большое количество ретинола, животная форма витамина А, старайтесь и этого избегать также.

Сырое или плохо приготовленное мясо, не пастеризованное молоко или молочные продукты, все могут содержать токсоплазмоз, который влияет на мозг плода и развитие глаз.

Сырые яйца или продукты, содержащие сырые или частично приготовленные яйца, могут содержать бактерии сальмонеллы, которые приведут к тяжелой рвоте, диареи и, возможно обезвоживанию. Тяжелый случай отравления сальмонеллой, может привести к госпитализации.

Также исследования показывают, что потребление больших доз кофеина, во время беременности, может привести к повышению риска выкидыша или низкому весу при рождении. Чтобы обезопасить себя и ребенка, в идеале, лучше вовсе отказаться от чая и кофе, по крайней мере, на первые три месяца беременности.

Ну и естественно стоит отказаться от алкоголя.

Что стоит употреблять:
Некоторые продукты считаются особенно полезными для беременных мам и их растущих детей, поэтому постарайтесь убедиться в том, что вы употребляете их в своем ежедневном рационе. Все следующие продукты не только считаются полезными для вас, но и все они имеют низкий гликемический индекс (ГИ), который означает, что они медленно перевариваются и удерживают в вас чувство сытости гораздо дольше.

Запаситесь:

  • хлебом из не просеянной муки, крупами и макаронными изделиями;
  • овсом и зерном;
  • ржаным хлебом и рисовыми пирожными;
  • не добавляйте сахар в мюсли;
  • запаситесь несолеными, несладкими орехами и сухофруктами;
  • зерновыми, с низким содержанием жира;
  • смешанными семенами, в том числе подсолнечника, тыквы и кунжута;
  • фруктами и овощами: грушами, яблоками, инжиром, сливами, абрикосами, персиками, брокколи, спаржей, кабачками, горошком, зеленью и фасолью;
  • бобовыми: чечевицей и бобами;
  • цельно зерновым рисом, красным рисом, кускусом и лебедой;
  • ягодами: клубникой, черникой, малиной, ежевикой;
  • постным белым мясом и рыбой;
  • жирной рыбой (но не более двух порций в неделю);
  • обезжиренными био йогуртами;
  • пастеризованным козьим сыром фета и халлуми;
  • яйцами (обязательно тщательно приготовленными во время беременности);
  • листьями салата, шпината (хорошо промытыми).
На 5-ой неделе можете почувствовать себя зеленой:
Одним из неприятных симптомов беременности является слабость и тошнота, что также известно, как утреннее недомогание, хотя и может проявляться в любое время суток. Это состояние является очень распространенным и, возможно, может настичь вас в этот период. Довольно многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, хотя по мере продвижения беременности, симптомы будут теряться, и самочувствие будет улучшаться. Если тошнота и рвота делают жизнь невыносимой, стоит обратиться к врачу, который пропишет вам безопасные противо-рвотные препараты.

Ваш ребенок в течении 5 недели беременности:
В течение пятой недели начнется развитие мозга и центральной нервной системы ребенка. Он по большей части немного напоминает головастика, с длинным хвостом, и крошечными окружностями, будущими глазами. Так же начала подключаться пуповина, а также начали формироваться сердце и сеть кровеносных сосудов.

Женщина, как правило, узнает о своей беременности на 2-3 неделе, когда у нее не наступает менструация. Подтвердить или опровергнуть подозрения о наступившей беременности можно с помощью специального теста, чувствительного к повышению хорионического гонадотропина в моче (в хгч в крови можно определить только в специализированных клинико-диагностических лабораториях). На 5 неделе беременности эмбрион уже переместился в полость матки, его клетки продолжают активно делиться и дифференцироваться. Поговорим об особенностях протекания беременности в 5 недель, а также о развитии и размере плода.

5 недель беременности – развитие и размер плода

На 5 неделе беременности плод похож на продолговатый цилиндр. Размер плода на 5 неделе беременности в норме составляет 1,5-2,5 мм. Клетки уже делятся не хаотично, начинают различаться головной и ножной концы, места формирования ручек и ножек (определяются зачатки верхний и нижних конечностей), животик и спинка. Важным событием в развитии плода в 5 недель является начало формирования сердечка и крупных кровеносных сосудов вместе с органами дыхания (легкими и трахеей). К концу пятой недели отмечаются первые сокращения сердечка.

У плода в 4-5 недель происходит активное формирование нервной трубки, из которой впоследствии сформируется позвоночник и спинной мозг. Краниальный конец нервной трубки постепенно утолщается и дает начало образованию головного мозга. По ходу нервной трубки образуются, так называемые сомиты, которые являются зачатками мышечной ткани. На 5 неделе развития эмбриона образуются зачатки печени и поджелудочной железы.

Эмбрион на 5 неделе развития находится в желточном мешке, размер которого равен 1 см, а размер плода при этом не более 2,5 мм. Желточный мешок представляет собой 2 защитных слоя, между которыми идет выработка питательных веществ и красных кровяных телец для формирующегося эмбриона.

Ультразвуковое исследование – это наиболее точная и современная методика, позволяющая увидеть развитие плода в 5-6 недель. В этом сроке УЗИ проводят только в тех случаях, когда доктора что-либо настораживает, оно не является скринингом.

На 5 неделе беременности УЗИ позволяет:

  • определить срок беременности и количество эмбрионов в полости матки;
  • оценить место прикрепления эмбриона, головной и ножной концы;
  • измерить копчико-теменной размер плода – в 5 недель определяют путем измерения расстояния от темени до копчика, его размер будет равен 1,5-2 мм;
  • УЗИ на 5 неделе может определить существующую угрозу прерывания беременности.
Ощущения женщины на 5 неделе беременности

На 5 неделе беременности женщина может начать ощущать : тошноту, рвоту, ухудшение аппетита или изменение предпочтений в еде (может хотеться соленого или сладкого), сонливость, раздражительность, слабость (связана чаще всего со снижением артериального давления). Фигура будущей мамы еще не изменилась, она еще помещается в свою любимую одежду. На 5 неделе беременности матка начинает увеличиваться и приобретает форму шара. Размер матки на 5 неделе незначительно увеличен, но женщина еще этого не ощущает.

Изменения в организме женщины, возможные проявления токсикоза связаны с изменением гормонального фона – повышенной выработкой прогестерона желтым телом беременности. 5 неделя беременности является одним из наиболее ответственных периодов, когда женщине нужно беречь себя от вредных факторов (вирусной инфекции, табачного дыма и алкоголя), так как они могут нарушить процесс формирования органов и систем плода.

5 неделя беременности от зачатия соответствует седьмой акушерской и второй неделе после задержки.

УЗИ 5 неделя восстановиться


Этот период характеризуется активной перестройкой организма, а признаки беременности становятся все более отчетливыми. Обычно именно с этого срока будущая мама замечает первые изменения своего тела.

Признаки беременности

В подавляющем большинстве случаев к 5 эмбриональной неделе беременности женщина уже четко осознает свое положение. К этому времени все тесты уже сделаны и подтверждены, возможно, вы уже даже сделали ультразвуковую диагностику, а также встали на учет в больнице или женской консультации.

5 неделя беременности имеет симптомы, которые уже появились раньше.

  1. Повышение аппетита.
  2. Сонливость, вялость.
  3. Болезненные ощущения в груди.
  4. Повышенная чувствительность к запахам.
  5. Головокружения, тошнота.
  6. Перепады настроения.

Если какие-то из этих признаков беременности не появились до 5 недели, то сейчас они могут возникнуть с еще большей вероятностью. Кроме того, для такого срока характерны еще другие проявления.

  1. Проблемы с пищеварением.
  2. Изменение цвета половых губ.
  3. Частое мочеиспускание.
  4. Повышенное слюноотделение.
  5. Пигментация кожи (проявление полоски на животе или потемнение ореолы сосков).

По-прежнему, главным признаком беременности остается отсутствие месячных. Поскольку задержка уже довольно велика, все остальные признаки уже не столь информативны. Для женщины беременность – это уже свершившийся факт, поэтому искать доказательства ее наступления нет необходимости.

Особенности развития плода

5 неделя беременности характеризуется активным развитием плода. Происходят как внутренние, так и внешние изменения.

  1. Начинается формирование конечностей.
  2. Формируются зачатки бронхов, кишечника, щитовидной железы.
  3. Сердце делится на правую и левую доли.
  4. Закладывается эндокринная система.
  5. Развивается головной мозг.
  6. Активно увеличивается головка.
  7. Скелет начинает костенеть.
  8. Появляются зачатки ушей, глазок, формируются челюсти.

На данном периоде сделав УЗИ можно разглядеть зачатки ручек и ножек плода

Сейчас рост ребенка составляет приблизительно 7-8 мм, а вес – 0,8 грамм, ваш малыш сейчас размером с горошину. Если сделать УЗИ на 5 неделе, на фото плода вы сможете разглядеть зачатки ручек и ножек, хотя они все еще напоминают по форме плавники. У него начинает понемногу оформляться личико, поэтому он все больше становится похож на маленького человечка. На 5 неделе у плода все еще заметен небольшой хвостик.

Что покажет УЗИ

УЗИ на 5 неделе беременности чаще всего делают с целью ее подтверждения. Как правило, исследование проводят трансвагинальным способом, так как плод еще совсем крохотный, а данная методика позволяет провести более детальный осмотр.

Одной из важных задач УЗИ в это время является оценка развития сердца ребенка:

  • во время осмотра врач замеряет частоту сердечных сокращений малыша, которая должна быть 150-160 ударов в минуту;
  • врач фиксирует размеры плода, чтобы установить точный срок беременности, а также вероятную дату зачатия, к сожалению, эти данные при УЗИ на 5 эмбриональной неделе беременности часто не совсем достоверны, поэтому, скорее всего, для их подтверждения потребуется еще одно обследование на более позднем сроке;
  • специалист сможет точно определить, будет ли у вас один ребенок или же двойня, или даже тройня.

Еще одной причиной для данного обследования является подозрение на внематочную беременность. Это осложнение можно заподозрить из-за кровянистых выделений и сильных болей внизу живота, либо же по результатам анализов крови на гормон ХГЧ. Обычно в таких случаях содержание этого гормона бывает ниже нормы.

После того, как ультразвуковая диагностика подтвердит ваше «интересное положение», вы можете смело вставать на учет и начинать проходить все необходимые обследования и сдавать анализы.

Когда срок беременности составляет 5 недель от зачатия, многие женщины отправляются к гинекологу. Помимо осмотра и оценки здоровья будущей мамы, врачи обычно дают свои советы по поводу здоровья и образа жизни женщины. Очень важно соблюдать эти рекомендации на протяжении всего срока вынашивания малыша.

Питание Именно сейчас пора начать употребление продуктов, обогащенных кальцием, ведь он жизненно необходим для формирования костных тканей малыша. Из-за токсикоза многие женщины испытывают проблемы с питанием. Чтобы избежать их, нужно принимать пищу дробно- 6-7 раз/день небольшими порциями. Старайтесь не есть тяжелые для желудка продукты, отдавайте предпочтение легкой, но одновременно питательной, полезной пище.
Обследования и анализы Настало самое подходящее время для посещения гинеколога. При постановке на учет необходимо будет сдать различные анализы, среди них: общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, мазок на наличие инфекций, анализ крови на гормоны. Эти исследования нужно пройти обязательно, так как они помогут определить, как развивается беременность, а также выявить возможные проблемы со здоровьем у мамы.
Физическая активность Некоторые женщины совершенно напрасно отказываются от любых физических нагрузок, как только узнают о том, что зачатие состоялось. Это совершенно неправильный подход. При нормальном течении беременности и отсутствии противопоказаний физическая активность не просто разрешена, а крайне полезна. Разумеется, нагрузки придется снизить по сравнению с «добеременным» периодом. Кроме того, нужно исключить такие виды спорта, как бег или катание на роликовых коньках, также под запретом все занятия, дающие сильную нагрузку на пресс. Очень кстати придется плавание, специальный фитнес или йога для беременных, а также простая домашняя гимнастика.
Режим дня 5 неделя беременности вызывает сильную вялость, сонливость. Не забывайте про полноценный ночной сон, а также обязательно выделите время для отдыха в течение дня. Необязательно спать в это время, можно просто полежать, расслабиться с закрытыми глазами. Если же вы столкнулись с противоположной проблемой и мучаетесь от бессонницы – постарайтесь справиться с ней без помощи успокоительных средств. Вечерняя прогулка, теплая ванна, теплый напиток перед сном – все это поможет нормализовать ночной сон.

Изменения в организме женщины

Это период физиологических перемен в организме будещей матери

На данном этапе развития беременности изменения в организме будущей мамы становятся все более заметными.

  1. Меняется состояние волос, кожи. Если ваш организм получает достаточно питательных веществ, то изменения будут в лучшую сторону, если же питания недостаточно – то все резервы пойдут на развитие эмбриона, а состояние матери может заметно ухудшиться.
  2. Увеличивается матка. К сроку 5 недель и 5 дней одноплодной беременности она будет размером с апельсин.
  3. Увеличенная матка оказывает давление на внутренние органы, а также мочевой пузырь, по причине чего женщина испытывает частые позывы к мочеиспусканию.
  4. Объем крови в системе кровообращения увеличивается на 10%.
  5. В груди наблюдаются неприятные ощущения – покалывание, ломота. Ореолы и соски могут увеличиться в размерах, потемнеть.
  6. В связи с повышением гормонов меланотропина, эстрогена и прогестерона может появиться вертикальная полоса по центру живота, проходящая от лобковой зоны до пупка.

Однако для одного из самых главных изменений в теле беременной женщины время еще не пришло. Ваш живот начнет увеличиваться только спустя несколько недель, а у некоторых женщин его не видно вплоть до середины срока вынашивания. Матка еще не достигла таких размеров, чтобы выпирать над лонным сочленением, поэтому на 5-й неделе беременности животик на фото будет совсем неразличим.

Самые неприятные для 5 недели беременности ощущения женщина обычно испытывает из-за раннего токсикоза. Токсикоз возникает в результате отравления организма матери вредными веществами, которые образуются после прикрепления плодного яйца к стенке матки.

Организм воспринимает ребенка как нечто инородное, поэтому пытается избавиться от него. В результате у женщины возникают:

  • нарушения обмена веществ;
  • сосудистые расстройства;
  • проблемы с работой центральной нервной системой;
  • рвота, тошнота (особенно в утренние часы);
  • сильные головокружения;
  • острая реакция на запахи;
  • слюнотечение.

Если симптомы выражены очень сильно и мешают обычному образу жизни, нужно обратиться к врачу за соответствующим лечением. В домашних условиях можно постараться улучшить свое состояние с помощью частых прогулок на свежем воздухе, правильного питания, а также полноценного отдыха.

Чтобы восстановиться после стрессов необходимо больше отдыха

Из-за гормональных скачков в первые недели вынашивания ребенка женщина может испытывать значительный стресс. Ее могут беспокоить бессонница, нервное напряжение, повышенная тревожность. Эти симптомы считаются вполне нормальными, поэтому не требуют медикаментозного лечения. Чаще отдыхайте, расслабляйтесь и через несколько недель симптомы исчезнут.

Ощущение дискомфорта может доставить и увеличившаяся грудь. Молочные железы готовятся к выработке молока, из-за этого будущая мама испытывает чувство покалывания, тяжести. Очень чувствительными становятся соски. Пора подобрать специальное белье для беременных – оно должно быть изготовлено из натуральных тканей, быть удобным, а также крепко поддерживать растущую грудь.

Выделения и тянущие ощущения

Выделения на 5 неделе беременности могут стать более обильными, так как происходят некоторые изменения в слизистой оболочке влагалища. В норме слизь должна быть светло-молочной, при этом совершенно однородной, без какого-либо неприятного запаха.

При изменении цвета и консистенции выделений необходимо обратиться к врачу

Если вы заметили изменения в цвете или консистенции выделений, не поленитесь обратиться к врачу – это может быть симптомом различных половых инфекций, которые способны навредить развитию плода. Безотлагательно нужно посетить гинеколога, если помимо необычных выделений вы почувствуете зуд и жжение в области половых органов.

  1. Коричневые или кровянистые выделения могут быть признаком выкидыша, особенно если они сопровождаются болью. Если же выделения необильны и никакие болезненные ощущения им не сопутствуют, то они вполне могут быть вариантом нормы, однако обратиться к врачу в любом случае, не помешает.
  2. Сильнее всего будущую маму должны насторожить ярко-алые выделения, в особенности при наличии сгустков. В этом случае нужно немедленно вызвать врача. Вполне возможно, что из-за угрозы выкидыша женщине придется пройти курс лечения в стационаре.

Довольно часто на 5 неделе беременности у женщины тянет низ живота. Этот симптом считается безопасным, если причиной боли служит увеличение матки. В результате мышцы и связки живота растягиваются, поэтому появляются ощущения «натянутости» или покалывания. Такие боли могут сохраняться на протяжении всех 9 месяцев. Для их ослабления достаточно полежать в удобной расслабленной позе или принять теплую ванну. Иногда врач может прописать препараты для облегчения этих симптомов.

Однако болезненные ощущения могут свидетельствовать еще о серьезных проблемах, особенно если они сопровождаются повышенной температурой и коричневатыми или кровянистыми выделениями на 5 неделе. Все это может говорить о замирании плода, внематочной беременности или угрозе выкидыша. Как правило, боль в таких случаях довольно острая и носит схваткообразный характер. При появлении подобных симптомов женщина должна немедленно вызывать скорую помощь.

К 5 неделе беременности женщина уже точно знает, что происходит с ее организмом и начинает готовиться к новому этапу своей жизни морально и физически. Она постепенно привыкает к своему новому состоянию и погружается в радостное ожидание.

На 5 неделе беременности начинают формироваться внутренние органы малыша. Будущие родители уже могут узнать о его существовании благодаря тесту на беременность или . Кроме того, у мамы появляются – задержка менструации, набухание молочных желез, повышенная усталость и .

Тест на беременность на 5 неделе

С первого дня задержки очередной менструации на тесте на беременность уже можно увидеть две заветные полоски. Их появление означает, что зарождение новой жизни произошло.

Принцип действия любого домашнего теста на беременность основан на качественном определении в моче женщины хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон вступает в реакцию с индикатором, который нанесен на тест, вследствие чего появляется красная полоска. Вторая полоска служит контролем. Если в ходе исследования она не проявилась, то, скорее всего, тест использовали неправильно или же он некачественный.

В аптечных сетях представлено большое количество разнообразных тестов на беременность. Самые простые и дешевые из них – погружные тест-полоски, требующие сбора мочи. Есть также струйные тесты, которые можно подставлять под струю мочи.

Стоимость тестов на беременность определяется их чувствительностью: самые чувствительные стоят дорого. Однако у них есть большое преимущество – они могут подтвердить наступление беременности еще за несколько дней до предполагаемого начала очередной менструации.

Чтобы тест-полоска «не обманула», ее необходимо правильно использовать. Поэтому прежде чем начинать сбор мочи, стоит внимательно прочитать инструкцию по применению диагностического изделия. Если делать все правильно, даже самый простой тест даст точный результата уже с первых дней задержки.

Помимо этого, в любой женской консультации или лабораторно-диагностическом центре можно сдать кровь на ХГЧ . Этот анализ считается самым надежным методом определения беременности – его достоверность в разы выше, чему у какой-либо тест-полоски.

Новое в организме мамы

На 5 неделе у многих женщин уже появляются первые признаки беременности:

Тошнота, расстройства аппетита, слабость могут быть симптомами . Он особенно выражен у женщин, страдающих хроническими заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта.

Также стоит отметить, что некоторые будущие мамы на этой и нескольких последующих неделях теряют в весе (как правило, это 1-2 кг). Связаны такие изменения обычно с токсикозом.

Плод на 5 неделе беременности

К концу 5 недели беременности эмбрион выглядит как микроскопический цилиндр – его размеры не превышают 2 мм, плодное же яйцо в диаметре имеет около 1 см. В крошечном тельце эмбриона уже начинают развиваться внутренние органы.

Самым важным на данном этапе является формирование нервной трубки – зачатка спинного мозга. Кстати, на правильное развитие этого органа в большой мере влияет , которую врачи назначают будущим мамам . Кроме того, у эмбриона появляются зачатки глаз, ушей, а также почки по бокам тельца, из которых в скором будущем начнут развиваться ручки и ножки. Из клеток эндодермы начинают формироваться органы пищеварительной системы.

Еще одно знаменательное событие 5 недели беременности – это появление крохотного подобия сердечка и первых кровеносных сосудов. На этом сроке современный ультразвуковой аппарат уже может уловить сердцебиение в маленьком тельце эмбриона.

Помимо этого, активно развиваются и внезародышевые структуры плодного яйца. Увеличивается объем хориона, амниотического пузыря. Желточный мешок малыша начинает вырабатывать первичные половые клетки: у мальчиков – предшественники сперматозоидов, у девочек – яйцеклеток. Желточный мешок также играет важную роль в формировании кровеносной системы плода и выработке первых кровяных клеток – эритробластов.

Рассматривая 5 неделю беременности необходимо упомянуть и о том, что на этом сроке начинается второй критический период в развитии зародыша – эмбриональный . Поскольку на этом этапе эмбриогенеза закладываются внутренние органы, любые вредные воздействия на будущую маму могут вызвать у малыша врожденные пороки развития – ВПР. В связи с этим женщине необходимо продолжать заботиться о своем здоровье и максимально беречься от негативных факторов, в том числе лекарственных средств, воздерживаться от курения и алкоголя.

Что покажет УЗИ на 5 неделе?

Беременность на 5 неделе уже видна на . Опытный врач, имеющий современное оборудование, на этом сроке может обнаружить в матке пациентки плодное яйцо и даже различить эмбрион.

Обнаружение эмбриона является обязательным условием для констатации нормально развивающейся беременности. Если же эмбрион не виден, врач рекомендует женщине прийти через 10 дней для повторного осмотра . Отсутствие эмбриона на 5 неделе может быть связано с тем, что не правильно посчитан срок беременности (например, если женщина указала неточную дату первого дня последней менструации), или же со смещением и оплодотворения на более поздние дни цикла (выход яйцеклетки может произойти и на 20 день). В таких ситуациях каждые сутки играют роль, поэтому уже через неделю ультразвуковая картина может быть совершенно иной. То есть паниковать еще слишком рано.

Что касается обязательности прохождения УЗИ на 5 неделе беременности для всех женщин – это заблуждение. Сделать ультразвуковое обследование после положительного теста желательно в четырех случаях:

  • Если ранее была .
  • Если ранее были .
  • Если ранее было замирание плода.
  • Если женщина жалуется на и кровянистые выделения из половых путей.

Возможные проблемы

Основная проблема этой недели – . Если он сопровождается не только тошнотой и недомоганием, но и многократной , следует обратиться к врачу. Возможно, потребуется даже медикаментозное лечение. Однако расстраиваться не стоит – после 12 недели у большинства будущих мам самочувствие улучшается.

Более опасной проблемой на данном сроке является угроза прерывания беременности. Ее признаки:

  • и пояснице (может болеть не остро, а просто тянуть).
  • Кровянистые выделения из половых путей. В норме не должно быть ни ярких пятен крови на белье, ни коричневого мазания, ни тем более кровотечения, похожего на менструальное.

При появлении этих симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Еще одна распространенная проблема будущих мам – . Иммунная система беременных женщин подавляется, поэтому к ним «липнет» все подряд. В связи с этим необходимо быть очень осторожной, минимизировать опасные контакты, а при появлении первых признаков заболевания сразу же обращаться к врачу и не заниматься самолечением, поскольку большинство препаратов, которые взрослые привыкли пить при простуде и высокой температуре, будущим мамам противопоказаны.

Кроме того, на этом сроке может развиться молочница – (особенно у тех женщин, которые сталкивались с ним до беременности). Обострение молочницы у будущих мам обусловлено гормональной перестройкой и снижением иммунной защиты. Лечение данной патологии должно проводиться исключительно под контролем гинеколога.

Семейные отношения

Эта неделя может быть полна хороших и плохих переживаний. Если беременность желанная и запланированная, супругов будет переполнять радость. А вот если известие о новой жизни стало сюрпризом, могут возникнуть различные семейные разногласия. Поэтому хочется еще раз подчеркнуть, что для нормального развития малыша, женщине необходимы позитивные эмоции и противопоказаны стрессы. Любые волнения и огорчения могут навредить крохе. Об этом должен помнить супруг и близкие люди будущей мамы.

Рекомендуем прочитать:

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

Незаметно беременность перетекла во второй месяц. Внешность ещё не выдаёт интересное положение, но внутри каждую секунду, без остановки идёт формирование нового человека. Попробуем разобраться, что происходит на 5 неделе беременности, и о чём следует беспокоиться будущей маме.

Плод на 5 неделе беременности

Развитие на этом этапе происходит очень стремительно. Теперь эмбрион принято называть плодом, а это значит, что эмбриональный период закончился и начался эмбриофетальный. Сейчас продолжается развитие органов, а малыш более не напоминает головастика и уже вполне походит на маленького человечка. У него пока ещё есть маленький хвостик, но, наконец, исчезли жабры. Теперь плод немного выпрямился, уже видна его шейка и хорошо различимы конечности, правда, пальчики пока «лягушачьи», с перепонками. Будущий человек умеет шевелить ручками и ножками, но он ещё так мал, что мама, безусловно, не может ощущать этих движений.

Размер и вес

Теперь размер плода колеблется от 8 до 10 мм, а вес - в пределах от 0,7 до 1 грамма. На УЗИ его уже отчётливо видно.

Пятая неделя после зачатия соответствует седьмой акушерской и врач, называя срок беременности, всегда имеет в виду последнюю. А вот на УЗИ нередко можно услышать, что плод соответствует 5 неделям, что не означает отставание в развитии, а только сообщается реальный возраст малыша.

Что развивается на пятой неделе?

  1. Нервная система. На 5 неделе от зачатия (7 по акушерскому методу расчёта) продолжается формирование мозга и нервных волокон, которые соединят его с различными органами. Сейчас у плода очень большая голова, потому что мозг стремительно растёт. Он уже разделён на два полушария, а в течение недели будут обозначены 5 его отделов.
  2. Пищеварительный тракт. К концу недели уже полностью сформируется прямая кишка и продолжит развитие тонкая. Аппендицит тоже на месте. Активно образуется передняя стенка брюшины. Пищевод проходим, и почти завершилось формирование трахеи. Продолжается развитие поджелудочной железы (она уже продуцирует первый инсулин) а в печени обозначились жёлчные протоки.
  3. Сердечно-сосудистая система. Маленькое сердечко бьётся со скоростью до 130 ударов в минуту. Оно слегка выпирает вперёд и в нём уже сформированы правое и левое предсердие, а к концу недели полностью обособятся остальные камеры. Формирующаяся грудина защищает его и понемногу подвигает внутрь. Первые крупные сосуды вот-вот закончат своё формирование. Одновременно продолжается обособление лёгких, которые не будут полноценно развиты почти до начала последнего триместра.
  4. Мочеполовая система. Формируются зачатки половых органов. Образуются половые клетки, из которых позже разовьются первые яйцеклетки или сперматозоиды. Но пол ребёнка визуально определить пока невозможно. Где-то рядом продолжает формироваться мочевой пузырь.
  5. Внешний вид. Прозрачная кожа начинает утолщаться, и запускаются в работу сальные железы. Потовым ещё только предстоит появиться. Зато уже почти оформилось личико, на котором отчётливо виден ротик и ноздри, продолжают формирование зачатки ушных раковин. Начинается образование верхней губы и челюстей, закладка молочных зубов, ресниц и радужной оболочки. Позвоночник продолжает совершенствоваться, делая свой первый изгиб. Уже понятно, где у будущего малыша плечи и предплечья. Развиваются руки и ноги, причём первые быстрее вторых.

А теперь представьте, что всё это происходит в маленьком организме, размер которого едва ли больше вашего ногтя на мизинце!

Другие изменения

Сейчас развивается не только сам плод, но и продолжают формироваться внезародышевые органы, которые нужны для обеспечения жизнедеятельности малыша.

  1. Амниотическая оболочка начнёт продуцировать плодные воды, которые защитят плод от воздействия окружающей среды, выполнять всасывающую и секреторную функции.
  2. Желточный мешочек будет доставлять первичные эритроциты в стремительно формирующуюся кровеносную систему.
  3. Хорион прорастает капиллярами, которые из материнской крови будут доставлять к плоду питательные вещества и выводить продукты его жизнедеятельности. Формирование плаценты - самое важное, что происходит в этот период. Маточно-плацентарный кровоток приблизительно к концу текущей недели будет уже полностью установлен, хотя сама плацента продолжит развиваться вплоть до 14 недели.

Ощущения

Ощущения на 5 неделе беременности уже невозможно спутать ни с ПМС, ни с какими бы, то не было болезнями. Время наступления менструации давно в прошлом, перепады настроения и сонливость раздражают даже саму будущую маму, а ранний токсикоз довершает картину второго месяца интересного положения.

Физиологические изменения у женщины

Женщина может заметить у себя самые разные признаки беременности на 5 неделе, равно как возможно и полное их отсутствие. Но большинство будущих мам всё-таки отмечают такие состояния:

  1. Сонливость и быстрая утомляемость.
  2. Плаксивость, неуравновешенность.
  3. Проблемы с опорожнением кишечника.
  4. Учащённое мочеиспускание из-за увеличивающегося давления матки на стенки мочевого пузыря.
  5. Изменение аппетита и обоняния.
  6. Головные боли, беспокойный сон.
  7. Токсикоз.
  8. Изменение качества кожи и волос.

За многие из этих состояний отвечает разгулявшийся прогестерон и совладать с ним невозможно. Потому остаётся только купировать симптомы и ждать родов.

К этому моменту у будущей мамы увеличивается количество крови приблизительно на 10%, и нередко наблюдается понижение уровня гемоглобина. Немного учащается дыхание.

Как реагирует матка на пятой неделе?

Продолжает формироваться хорион, по которому уже осуществляется питание плода. Кровеносная система матери, и маточный эпителий подстраиваются под новую нагрузку. Матка уже вдвое увеличилась в размерах и теперь сравнима с апельсином. Худощавой женщине уже может показаться, что у неё округляется животик. Но это связано не столько с увеличением матки, сколько со снижением тонуса брюшных мышц и кишечника.

На этой неделе появится слизистая пробка, которая защитит плод от патогенных микроорганизмов. Благодаря ей, внутри матки будет поддерживаться стерильная, безопасная среда.

Грудь на 5 неделе беременности

Если раньше будущая мама не могла похвастать пышными формами, то теперь всё изменилось. Молочные железы в этот период вполне могут увеличиться на размер или даже более. Кроме красоты, такое состояние доставляет множество неудобств, особенно если бюст и до того не был маленьким. Возможно ощущение тяжести, «окаменелости», грудь становится болезненной, соски - чрезмерно чувствительными, ареолы нередко темнеют.

Облегчить состояние можно, подобрав новый бюстгальтер с поддержкой. Старайтесь спать на боку. Этот период придётся пережить и всё закончится с появлением первого молозива. Это может случиться уже во втором триместре или в любое время, вплоть до родов.

Впрочем, совсем необязательно, чтобы увеличение молочных желёз доставляло дискомфорт. Напротив, многим женщинам (и их мужьям) очень нравится этот период.

Тошнит на 5 неделе беременности

Тошнота сопровождает на ранних сроках едва ли не каждую женщину. Кому-то повезло больше и лёгкое недомогание наблюдается только по утрам, другие «счастливицы» не могут встать с постели без тазика.

Чтобы купировать утреннюю тошноту, попробуйте спать в положении полусидя, и всегда держите на тумбочке стакан воды, сухарики или другую не раздражающую еду. Если неприятное состояние проходит ближе к обеду, то не насилуйте организм завтраком, а перенесите первый приём пищи на другое время.

Когда тошнота и рвота полностью приковали к постели, а сама мысль о еде вызывает спазм желудка, то обязательно обратитесь к врачу. Длительное пребывание в таком состоянии опасно и для мамы, и для плода.

Выделения на 5 неделе беременности

На 5 акушерской неделе беременности происходила имплантация эмбриона, и могли наблюдаться мажущие выделения. Но теперь, на 5 истинной неделе, никаких специфических выделений из влагалища быть уже не должно. Естественные бели, привычного цвета, запаха и консистенции продолжают выделяться и не являются поводом для беспокойства.

Любые нетипичные (зеленоватые, желтоватые, гнойные, с кислым запахом) выделения не должны быть оставлены без внимания. Обязательно сообщите врачу и о дискомфорте, зуде, жжении в области половых органов.

В этот период нередко развивается цистит, который сопровождается болями при мочеиспускании и непереносимым жжением после него. Не откладывайте визит к врачу при таких симптомах и не вздумайте лечиться самостоятельно.

Проблемы на пятой неделе беременности

На пятой неделе от зачатия (7-й по акушерскому методу) женщину в положении больше всего беспокоит токсикоз. В той или иной степени, он наблюдается у 70% беременных. Нередко проблемы с кишечником и изжога дополняют и без того безрадостную картину. К сожалению, в этот период ещё довольно часто (по статистике, у каждой шестой женщины) начинается выкидыш. Его можно остановить при грамотном и своевременном вмешательстве.

Токсикоз

По-настоящему омрачить радость ожидания ребёнка может ранний токсикоз. Интенсивность его бывает разной - от лёгкого подташнивания по утрам до невозможности употреблять любую пищу. В последнем случае, который встречается, не так часто, беременную нередко отправляют в стационар для обеспечения внутривенного питания. Но обычно токсикоз можно пережить самостоятельно.

  1. Старайтесь первый завтрак (йогурт, чай с сухариками) принимать прямо в постели.
  2. Всегда носите с собой что-то, чем можно приглушить подкатывающую тошноту. Яблоко, сухофрукты, сухарики, бублики - поищите тот продукт, от которого ваш желудок не бунтует.
  3. Имейте под рукой чистую воду без газа или солёную газированную, если вам от неё становится легче. Многим помогает имбирный отвар с лимоном и мёдом.
  4. Не всегда можно отказаться от поездок в транспорте, а, как правило, именно в дороге тошнит чаще всего. Имейте с собой пакеты и салфетки на случай неприятного происшествия. И не паникуйте - что случилось, то не изменить.

Это состояние не будет длиться вечно и скорее всего пройдёт к началу второго триместра. Бывает и поздний токсикоз, что гораздо хуже, но об этом думать пока рано.

Понос и запор

Шутки прогестерона, который вместе с маткой расслабляет и мускулатуру кишечника, нередко сказываются на регулярности и качестве стула. Беременные на ранних сроках часто страдают запорами или диареей. Решать эти проблемы медикаментами ни в коем случае не стоит.

  1. При запоре постарайтесь употреблять в пищу фрукты и овощи с кожурой. Хорошо помогают сливы, абрикосы. Добавьте в рацион редис, свёклу. Разнообразьте меню продуктами, богатыми клетчаткой. Если опорожнение кишечника не происходит в течение 3 дней, посетите врача, чтобы исключить возникновение патологий.
  2. При диарее выпейте рисовый отвар или съешьте рис в чистом виде, добавьте эту крупу в суп. Пейте достаточно жидкости, лучше крепкий сладкий чай или домашний компот. Ешьте дробно и часто, временно исключите сырые растительные продукты. Если унять диарею не удаётся или к ней добавилась лихорадка, обязательно обратитесь к врачу - это симптомы кишечной инфекции.

Изжога

Чаще всего изжога появляется у беременных на более поздних сроках, когда малыш уже вовсю пинает ножками бедный желудок. Но и в первом триместре, особенно в период токсикоза, может наблюдаться это неприятное состояние. Постарайтесь не прибегать к медикаментозному вмешательству. Спите на высокой подушке, а когда ощущаете дискомфорт, попробуйте рассосать кусочек чёрного хлеба.

Вообще, с изжогой справится любая нежирная и неострая еда. Хорошо съесть суп, картофельное пюре или кашу, выпить стакан молока или йогурта.

Болит и тянет живот

Матка не лежит свободно в малом тазу, а поддерживается связками. Когда она начинает расти, увеличивается и нагрузка на эти связки, что может вызвать боли по бокам живота. Такие ощущения обычно не сигнализируют об опасности и являются нормой. Тем не менее о них тоже лучше сказать своему врачу.

Другое дело, когда боль локализовалась в нижней части живота. Если она схваткообразна, возникает независимо от положения тела и действий беременной или отдаёт в поясницу, то это признаки начала выкидыша. Паниковать не стоит, пока не появилась «мазня». Не бегите сломя голову в больницу, лягте, успокойтесь, позвоните врачу и следуйте его рекомендациям.

Периодические ноющие боли могут сигнализировать об угрозе прерывания. Об этом тоже обязательно следует сообщить врачу. Исключите все предрасполагающие факторы: ходьбу на каблуках, приём горячей ванны или душа, солярий и загар на пляже, физические и эмоциональные нагрузки. Сейчас происходит формирование плаценты и любые сбои в этом процессе могут спровоцировать срыв беременности. Потому, если есть возможность, на этой неделе лучше максимально оградить себя от воздействия извне, отдыхать и хорошо питаться.

Кровотечение на 5 неделе беременности

Любые, пусть самые незначительные, кровотечения на 5 истинной неделе не являются нормой. Вероятность выкидыша на этом сроке всё ещё очень высока. Но так же теперь велики шансы сохранить беременность, даже если «мазня» уже началась. Обеспечьте себе покой, расслабьтесь, свяжитесь с врачом. Скорее всего, в такой ситуации понадобится лечь на сохранение в стационар или амбулаторно, в зависимости от тяжести процесса.

Если же началось прорывное кровотечение, то разлёживаться некогда - вызывайте скорую.

Внематочная беременность

Проблема в том, что трубная беременность протекает с теми же симптомами, что и нормальная. Без УЗИ определить, что плодное яйцо имплантировалось не в матке, невозможно. Но эмбрион растёт очень быстро и может разорвать маточную трубу. Если это всё-таки случилось, то открывается маточное кровотечение, несёт угрозу не только здоровью, но и жизни беременной. Чтобы избежать этого, нужно при возникновении любых болевых ощущений незамедлительно выяснять их причину.

Угроза выкидыша на 5 неделе беременности

Такой диагноз ставится многим женщинам на ранних сроках. Говорить о реальной угрозе можно при возникновении кровотечения любой интенсивности. Но нередко угрозой называют и гипертонус матки, и другие состояния.

Следует помнить, что угроза - это ещё не выкидыш, а только предрасположенность к нему.

Потому отодвиньте панику и следуйте рекомендациям врача. Обязательно необходимо провести УЗИ и гинекологический осмотр, сдать кровь на гормоны. Исходя из полученных результатов будет назначено лечение: успокоительные средства, спазмолитики, возможно, гормональные препараты.

В случаях, когда угрозу спровоцировала патология развития плода, беременность обычно сохранить невозможно.

Замершая беременность на 5 неделе

Когда по какой-то причине произошла гибель плода, нередко возникают коричневые мажущие выделения. Но изгнание плодного яйца происходит не всегда и тогда погибший эмбрион может какое-то время находиться в полости матки. В этом случае женщина ещё ощущает себя беременной, но все симптомы беременности понемногу сходят на нет.

На пятой неделе от зачатия (что соответствует седьмой от последних месячных) плодное яйцо может визуализироваться на УЗИ, а плод - нет. Или же плод виден, но отсутствует его сердцебиение. Уровень ХГЧ падает до минимального значения, маточно-плацентарное кровообращение останавливается. После выявления замершей беременности необходимо как можно быстрее провести её прерывание.

Причин замирания может быть множество - инфекции, гормональные сбои, патологии развития и т. д.

Прерывание беременности на 5 неделе

Показанием к прерыванию на сроке в пять истинных или семь акушерских недель может служить:

  • трубная беременность;
  • патологии развития;
  • гибель плода;
  • необходимость срочного лечения, несовместимого с беременностью.

В этот период беременность ещё разрешено прервать медикаментозно или прибегнуть к выскабливанию или вакуумной аспирации. Первый метод считается предпочтительным и не травматичным. Перед хирургическим вмешательством обязательно проверяется качество свёртываемости крови, поскольку маточные кровотечения в случае слишком плотного прикрепления плодного яйца могут быть очень обильными.

Простудные заболевания. ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Весь первый триместр у плода идёт закладка и развитие большинства органов. Крайне нежелательно, чтобы на эти процессы влияли вирусы или лекарства. Потому в идеале, если женщина готовится стать мамой, она должна укреплять иммунитет. Если же это всё-таки случилось, лечиться придётся, но аккуратно. Все лекарства и даже народные средства нужно согласовывать с врачом.

Пускать простуду на самотёк нельзя. Заложенный нос ограничивает поступление кислорода к плоду, кашель непроизвольно приводит в тонус матку.

Пищевые отравления. Как быть?

Прежде всего важно знать, что само отравление не несёт угрозы будущему малышу, за исключением случаев отравления грибами. Потому впадать в панику не стоит. Но частые рвотные спазмы могут спровоцировать маточное кровотечение, если присутствует угроза прерывания. Вторая опасность - обезвоживание, которое способно стать причиной недостаточного кровоснабжения плода.

Лечение пищевого отравления для женщины в положении традиционное. Итак, последовательно:

  1. Очищение желудка (желательно естественным образом, без механического вмешательства).
  2. Приём сорбентов.
  3. Восполнение потерянной жидкости (вода, сладкий чай).
  4. Щадящая диета на протяжении двух-трёх суток.

Будущей маме желательно как можно быстрее возобновить нормальный рацион, потому не стоит долго отказываться от полноценного питания.

Анализы и обследования

На пятой неделе после зачатия уже самое время обратиться в больницу и встать на учёт. Готовьтесь, в полчаса эта процедура не уложится. Должен быть проведён тщательный осмотр и опрос женщины, установлен предполагаемый срок. На первом приёме оценивается общее самочувствие будущей мамы, согласовывается график посещения врача, даются консультации по питанию, приёму витаминов. Сейчас женщина имеет возможность задать волнующие её вопросы, и не стоит этим пренебрегать, ведь на ранних сроках посещение ЖК обычно планируется один раз в месяц.

Кроме того, постановка на учёт предполагает обследование у окулиста, стоматолога, терапевта, эндокринолога, ЛОРа. Гинеколог на этом сроке обычно не проводит осмотр на кресле, а только берёт мазки на анализ. Также беременной понадобится сдать мочу в лабораторию и сделать ряд анализов крови:

  • клинический и на определение резуса и группы;
  • анализы на RW, ТОРЧ-инфекциии ВИЧ;
  • на сахар, на выявление антител к гепатиту;
  • на свёртываемость (коагулограмма).

При первичном осмотре беременную обязательно взвесят и измерят таз.

УЗИ на 5 неделе беременности

Вплоть до 10-14 недели проведение ультразвукового исследования не является обязательным и проводится по показаниям.

Однако запретить будущей маме посетить кабинет УЗИ никто не вправе. На этом сроке скрининг даст информацию о том, где закрепилось плодное яйцо. Лучше всего, когда имплантация произошла по задней стенке и ближе к области дна.


Сейчас по размеру плода можно подтвердить срок и установить предположительную дату родов. В этот период уже должно прослушиваться сердцебиение. К тому же сейчас врач может обрадовать беременную, если у неё развивается двойня - в 5-6 недель беременности от зачатия уже отчётливо видно количество эмбрионов.

Определить пол на этом этапе ещё невозможно, потому будущей маме придётся потерпеть ещё хотя бы несколько недель.

ХГЧ на 5 неделе беременности

Этот анализ не является обязательным на таком сроке. Но его нередко назначают, чтобы удостовериться в здоровом течении беременности. Концентрация ХГЧ стремительно растёт на первых неделях, затем темпы заметно снижаются и к 10-12 неделям уровень стабилизируется. Он лишь немного повысится уже в конце последнего триместра.

На обсуждаемом сроке (5 недель беременности от зачатия или 7 недель от крайней менструации) норма хорионического гонадотропина находится в пределах 2560-82300 мМЕ/мл. Учитывая такой разброс значений, объективно оценить показатели способен только врач.

Норма прогестерона

Анализ, определяющий уровень прогестерона, тоже необязательный. Обычно его назначают в случае привычных срывов беременности или по другим показаниям. Прогестерон наряду с остальными функциями отвечает за расслабление мускулатуры матки, что предотвращает выкидыш. На пятой неделе от зачатия норма этого гормона от 30 до 37нг/мл.

Эндометрий на 5 неделе беременности

Имплантация эмбриона в матку не останавливает развитие её эндометрия. К 5 истинной неделе беременности его толщина достигает приблизительно 2 см. Отклонения от нормы могут повлечь срыв беременности.

Когда беременность протекает без отклонений, а в анамнезе нет выкидышей и других угроз, никаких ограничений для ведения привычного образа жизни нет.

Можно позволить себе больше отдыхать, если есть в этом необходимость. Обязательно сведите к минимуму психологические нагрузки. Хорошо и рационально питайтесь, совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.

Секс на 5 неделе беременности

У нас нередко на этом сроке диагностируют гипертонус матки. Такое состояние категорически запрещает не только все виды секса, но, увы, даже мысли о нём (без шуток). В зависимости от причин, спровоцировавших повышение тонуса, он может быть снят или же будет сопровождать беременную до самых родов.

Если же нет угроз срыва, гипертонуса и других противопоказаний, то занятия сексом не только разрешены, но и полезны. Эмоциональная разрядка, психологический комфорт во многом зависят от качества половой жизни и очень важны для беременной.

Спорт на 5 неделе беременности

В отношении спорта применимы все правила, что и для секса. От травмоопасных видов физической активности желательно отказаться сразу, даже если вы профессионал в своём деле. Внезапная слабость или головокружение могут привести к падениям и травмам.


А что касается плаванья, йоги для беременных, необременительного фитнеса (за исключением активных прыжков на фитболах и степах), то занятия можно продолжать. Умеренные физические нагрузки помогут насытить органы кислородом, поддержать в тонусе мышцы и кожу, сохранить на должном уровне обмен веществ и предупредят отёчность.

Путешествия: переезды и перелёты

Само путешествие для здоровой беременности не таит опасностей, если речь не о поездках на внедорожниках по пересечённой местности. Тем не менее длительное пребывание в дороге опасно тем, что в случае возникновения каких-то критических ситуаций, не всегда имеется возможность быстро доставить беременную в медучреждение. Потому, если нет острой необходимости, лучше воздержаться от путешествий хотя бы до начала второго триместра.

То же самое относится и к перелётам. По правде говоря, сам полёт тоже не опасен, но взлёт и посадка сопровождаются перепадами давления, что может привести матку в тонус. К тому же никто не знает, как будет происходить акклиматизация у беременной.

Рацион на пятой неделе беременности

Ввиду того что на пятой от зачатия неделе продолжается формирование всех органов ребёнка, обеспечение полноценного рациона очень важно.

К сожалению, токсикоз нередко мешает придерживаться норм питания, потому в таком случае можно есть то, что получается, исключив только откровенно вредные продукты.

Если же токсикоза нет, то кушайте до 6 раз в день, но умеренно. За двоих есть совершенно необязательно - лишние килограммы не нужны! Но старайтесь слушать свой организм, он неспроста требует странные продукты.


Не ограничивайте себя в еде. Конечно, если бесконтрольный приём пищи приводит к слишком быстрому набору веса, то стоит притормозить. Но если причина психологическая, то отбросьте в сторону опасения и обеспечьте малышу качественное питание.

Что есть нельзя

При здоровом кишечнике во время беременности можно есть всё. Естественно, речь идёт о здоровом питании. Но вот не все продукты одинаково полезны, а некоторые могут таить опасность. Например, кофе не даёт усваиваться калию, а сдоба провоцирует набор лишнего веса. От одной булочки с латте ничего не случится, но ограничить приём таких продуктов всё-таки стоит. Кроме них, отнесите в список нежелательных:

  • сыры с плесенью из-за возможного заражения листериозом;
  • жирное, жареное, копчёное, пряное несёт ненужную сейчас нагрузку на печень и почки;
  • суши, строганина, непрожаренное мясо опасны развитием гельминтозов;
  • любой фастфуд, грибы следует исключить во избежание отравления;
  • новые экзотические блюда лучше не употреблять ввиду непредсказуемой на них реакции.

Что есть можно

Хорошо, если будущая мама заранее озаботилась вопросами правильного питания, тогда ей достаточно просто следовать уже известным правилам. Если же привычное меню далеко от здорового рациона, то правильнее всего будет обратиться к изучению пищевой пирамиды для беременных.

Она состоит из 4 ступеней, на первой из которых продукты, составляющие основу рациона, а на последней то, что «если очень хочется, то можно».

  1. Первая ступень - углеводы (злаки).
  2. Вторая ступень - витамины и микроэлементы (овощи, ягоды, столовая зелень, фрукты).
  3. Третья ступень - белковая пища (нежирные сорта мяса, яйца, любая рыба, молочные продукты).
  4. Четвёртая ступень - сложные углеводы (сладости).

Меню на день для здоровой женщины в положении может выглядеть так.

  1. Полноценный завтрак, включающий, например, овсянку на йогурте или кефире с фруктами, сухофруктами, дроблёными орехами. Можно добавить чашку чая и цельнозерновой хлеб с сыром. Вместо овсянки, хорошо съесть и творог с таким же наполнением.
  2. Для второго завтрака подойдёт банан или яблоко, йогурт, немного сухофруктов.
  3. Обед должен включать лёгкий суп, можно рыбный или из морепродуктов, крем-суп. На второе хорошо куриное филе с гарниром и салат из свежих или тушёных овощей
  4. К ужину лучше подойти ответственно и не наедаться досыта, если до сна осталось меньше трёх часов. Хорошо съесть кашу с рыбой и овощами.
  5. Перед сном неплохо бы выпить кефир или съесть фрукты.

Добавки, витамины

Сильный токсикоз может привести к недостатку витаминов в организме будущей мамы, что крайне нежелательно на ранних сроках. Потому, если наблюдаются явные проблемы с питанием, приём витаминных комплексов оправдан. Если же беременная может получить все необходимые микроэлементы с пищей, то лучше воздержаться от употребления синтетических препаратов.

Исключение составляет фолиевая кислота, приём которой показан всем беременным. Также на пятой неделе от зачатия желательно увеличить потребление витамина Е. Особенно тем женщинам, которые заметили ухудшения качества кожи и волос.

Можно ли алкоголь?

Теперь плод имеет общую кровеносную систему с матерью посредством почти оформившейся пуповины. Кровь мамы со всеми полезными и вредными веществами попадает непосредственно в кровеносную систему растущего человечка. Сейчас активно развивается нервная система и мозг, а, как известно, алкоголь разрушает нервные клетки в первую очередь. Последствия бывают самые неблагоприятные, вплоть до пороков развития, но проявиться они могут и спустя полтора десятка лет, когда ребёнок войдёт в пубертатный период.

Потому, ответ очевиден - алкоголь на протяжении всего первого триместра, а особенно на 3-8 неделе, находится под строжайшим запретом.

Вашему малышу уже целых пять недель. У него есть зачатки всех органов, он шевелит ручками и ножками. Вы прошли уже половину первого триместра, и скоро ваше тело начнёт заметно изменять свои формы. Токсикоз останется в прошлом, и вы почувствуете первые движения малыша. Наслаждайтесь процессом и ничего не бойтесь!

Видео по теме

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.