05.07.2019

Пять советов о том, чем кормить ребенка в поезде. Просмотр полной версии

Итак, вам с ребенком предстоит длительное путешествие на поезде и вы в раздумье, чем будете его там кормить.

Сначала выясним, что из продуктов можно взять в поездку и не бояться, что они вот-вот испортятся.

Продукты длительного срока хранения при комнатной температуре:

1. Детские молочные растворимые каши , которые нужно только развести горячей водой. В настоящее время выбор растворимых каш очень большой. Есть каши для детей разного возраста (от 6 мес. и от 12 мес.).

2. Готовое детское пюре из овощей (круп) и мяса в банках. Или взять отдельно овощные пюре в банках + мясные детские консервы.

3. Детские безмолочные каши + мясные детские консервы (Тема, Фрутоняня). Этот вариант подойдет для детей с хорошим аппетитом, которым уже мало одной маленькой баночки.

Гречневая безмолочная каша + мясные консервы – получается гречка с мясом.

Рисовая безмолочная каша + мясные консервы – а-ля плов.

4. Детские фруктовые пюре в пакетиках (для экономии места)

5. Детские фруктовые соки

6. Вода (лучше взять несколько маленьких бутылочек, чем одну большую)

7. Печенье

8. Вафельный хлеб. У нас дети очень любят пшеничные вафельные хлебцы марки «Елизавета». В магазине их можно найти в отделе диетического питания или в отделе с сухариками, сушками, баранками.

9. Детская смесь или молоко , которое нужно разводить водой (Малютка, Нестожен).

Если ребенок уже большой и кушает обычную еду

Смотрим, что можно взять ему из перечня выше (например, печенье, вода, сок).

Также, я считаю, что большим детишкам вполне можно дать в поезде вермишель и картофель-пюре быстрого приготовления (без специй) и быстрорастворимые каши в пакетиках (типа «Быстров»).

Да, эти продукты не относятся к категории «полезных», но в дальней дороге они могут очень выручить.

Все, что скоропортящееся, кладем в сумку-холодильник.

Для лучшей сохранности заворачиваем все продукты в фольгу.

В сумке-холодильнике прекрасно хранятся до 12 часов:

— твердый сыр в вакуумной упаковке (лучше сразу брать нарезку)

— плавленый сыр (можно взять как в ванночках, так и порционные треугольники в фольге)

— паштет (в любой таре)

— запеченный картофель

— запечённая курица

— котлеты

— йогурты и творожки

— овощи и фрукты

Теперь, как и обещала, ЛАЙФХАК:

Перед поездкой, заранее, дома варим вкусный супчик. Борщ, куриный или рыбный — какой любите. Сварили, остужаем.

Перед самой поездкой кладем их в сумку-холодильник вместе с другими продуктами. Для подстраховки, можно поместить контейнеры с супом в целлофановые пакеты и хорошо их завязать.

Таким образом мы убиваем сразу двух зайцев :

контейнеры с замороженным супом работают в качестве охлаждающих элементов,
вы сможете поесть в дороге вкусный домашний супчик, который нужно будет только разогреть.

Именно этот способ мы испробовали, когда ездили на море два года назад.

Кстати, сейчас во всех поездах дальнего следования у проводников есть микроволновка, поэтому проблемы с разогревом еды возникнуть не должно.

Лето – время длительных путешествий с детьми в поездке, поэтому перед дальней дорогой родители стараются запастись едой. Но не все знают, как безопасно накормить ребенка в поезде. Если родители тщательно планируют поездку, то для них будет интересно ознакомиться с простыми рекомендациями о том, какие продукты нужно приобрести перед тем, как купить билет в поезд себе и ребенку.

1. Безопасность прежде всего!
Накормить вкусной и полезной едой – один из способов занять ребенка в поездке в течение долгой и нужной поездки. Поэтому перед тем, как положить что-то из пищи в дорожную сумку, задумайтесь: а сможет ли этот продукт храниться без холодильника в течение нескольких дней и безопасен ли он для ребенка. Однозначно, скоропортящиеся продукты следует оставить дома, а в дорогу взять только то, что может долго храниться в поезде.

2. Вагон-ресторан – интересный вариант накормить ребенка в поезде.
Горячий суп, свежий хлеб или булочку можно купить для голодного ребенка в вагоне-ресторане. Стоить это будет несколько дороже, если бы родители запаслись горячей домашней едой перед тем, как сесть в поезд. Не все родители привыкли к подобному стилю решения проблемы питания в дороге. Поэтому традиционно пассажиры стараются взять с собой проверенный набор продуктов для детского питания.

3. Домашняя еда – безопасный способ накормить ребенка в поезде.
Традиционно блюда, приготовленные заранее дома, быстро съедаются в дороге. Предлагаем небольшой список домашней еды, которой можно кормить ребенка в поезде:
Самодельная пицца с овощами;
Запеченная в фольге куриная грудка с морковью;
Печеное мясо с овощами;
Выпечка с различными начинками: капустой, картошкой, повидлом;
Вареные яйца (желательно положить их в контейнер, чтобы не разбились);
Котлеты и другие блюда из мяса или рыбы (кормить ими ребенка можно только в первые шесть-семь часов от начала путешествия в поезде);
Бутерброды с отрубным хлебом и домашним паштетом, с сыром или овощами.

4. Баночное пюре для малыша – идеальное решение в поезде с годовалым ребенком.
Герметично упакованное овощное или фруктовое пюре – оптимальный вариант для решения проблемы питания маленького ребенка в поезде. Оно долго не пропадает при теплой температуре вагона, его даже не нужно будет разогревать в чашке с кипятком, чтобы накормить ребенка в поезде.

И хотя родителям не нравится крошки от печенья и хлеба в постельном белье на кровати ребенка, но в дороге порой этого нельзя избежать, даже если пять раз попросить ребенка спокойно есть за столом. В этом случае могут выручить свежие, порезанные ломтиками фрукты, которые ребенок может есть и без посторонней помощи, не боясь вымазать одежду или постельное белье в купе поезда.

Предлагаем топ-7 самых вкусных и полезных продуктов для детского перекуса в поезде:
Фрукты
Вымытые дома и тщательно высушенные полотенцем бананы, яблоки и персики долго не портятся в поезде.
Овощи
Чистые овощи и фрукты лучше не класть в пакет, так они могут помяться, а вытекший из помидоров и огурцов сок станет стимулировать процессы брожения и гниения в ходе поездки. Контейнер предохранит овощи и зелень от повреждений.
Сухофрукты
Инжир, сушеные бананы и яблоки, финики и изюм содержат в большом количестве углеводы, и, следовательно, очень питательны. Они поднимут настроение ребенку не хуже мультфильмов.
Орехи и семечки
Будьте осторожны с грецкими орехами, поскольку организм ребенка дошкольного возраста еще не может вырабатывать достаточное количество ферментов для усвоения этого продукта. Жареные семечки тоже не самое оптимальное решение для снека, поскольку все жареные продукты с трудом усваиваются детской пищеварительной системой. Лучше всего взять в поезд подсушенные сырые семена подсолнечника.
Печенье и сушки с баранками
В дороге рекомендуется не увлекаться хлебобулочными и сахаросодержащими продуктами, поскольку они приводит к повышенной возбудимости и детской гиперреактивности, а это вряд ли понравится другим пассажирам.
Йогурт или творожная масса
Сытный и полезный продукт, но нужно быть осторожным в связи со сложностями в хранении. Если у родителей нет сумки-холодильника, то желательно съесть все молочные продукты как можно скорее.
Быстрорастворимые каши
Такие каши легко заварить ребенку на завтрак в поезде в длительной поездке. Но и обычные пачечные крупы, типа «Солнышко» или гречки от производителя «Увелка» быстро развариваются в термосе и помогут сытно и безопасно накормить ребенка в поезде.

Правильное питание ребенка в поездке – залог спокойной дороги и хорошего настроения.
В дороге с ребенком следует обратить внимание на то, что неконтролируемое употребление сладкой газировки или пакетированных соков приводит к поступлению излишнего количества углеводов в детский организм. Это приводит к усталости, нарушению работы нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Чтобы снизить уровень углеводов в крови ребенка, нужно чаще пить негазированную воду и употреблять продукты богатые протеинами: орехи, гречневую крупу, яйца, мясо, некоторые виды овощей.

Лето - пора отпусков и путешествий. Многие семьи с детьми выезжают на отдых к морю, едут к родственниками в другие города нашей большой страны. Хорошо, если ехать не далеко и можно добраться на рейсовом автобусе. Но, очень часто приходится ехать на поезде несколько суток.

В таком случае поездка с маленькими детьми может доставить много хлопот. И, чтобы все прошло хорошо, нужно тщательно продумать все, до мелочей: чем занять малыша, что положить в аптечку, сколько взять памперсов, а также какие продукты взять с собой, чтобы вкусно, без риска кишечного отравления кормить его в дороге.

Летом обычно жарко и продукты быстро портятся. Чтобы не рисковать, приобретите перед поездкой дорожную сумку-холодильник. Там вы без опасений сможете хранить продукты долгое время.

Итак, чем кормить в поезде следования дальним маршрутом ребенка в 1 год, а также в 2 и 3? На эту актуальную тему мы и поговорим сегодня с вами на сайте «Популярно о здоровье»:

Чем кормить в 1 год в поезде ?

Проще всего решается вопрос с кормлением ребенка в 1 год, если он еще питается грудным молоком. Тут все понятно - грудное мамино молоко самое полезное и безопасное питание.

Если же его уже отучили от груди или он находится на искусственном вскармливании, лучшим вариантом питания в поезде является:

Баночное пюре. Наиболее популярными марками являются: "Фруто Няня", "Тема", "Агуша". Герметично закрытое пюре долго не портится и его не нужно разводить водой.

Быстрорастворимые кашки. Их легко готовить в поездке - их просто заваривают кипятком в чашке. Заранее можно заварить в термосе крупы из пачек, типа «Солнышко».

Гречневая каша, которую производит компания Увелка быстро разваривается в термосе и малыша можно сытно, вкусно, а главное, безопасно накормить в любое время. Гречка - наиболее полезная крупа. Она богата витаминами, минералами. Далее по полезности идет рисовая, а затем кукурузная. Именно ими желательно запастись в первую очередь.

Если есть сумка-холодильник, возьмите с собой свежие овощи, фрукты. Долго не портится печенье. Только его берите из дома. В дороге лучше продукты не покупать.

Обязательно запаситесь свежей питьевой водой. Для малыша лучше взять в маленьких бутылочках. Очень удобные упаковки у "Агуша". Возьмите герметично закупоренные соки.

Чем кормить в 2 года в поезде ?

Готовясь к дальней поездке, учитывайте, что малышам этого возраста понадобится больше продуктов, чем обычно. Долгое путешествие всегда стресс для них, поэтому едят дети с повышенным аппетитом.

Рацион ребенка 2 лет в поезде дальнего следования обычно состоит из каш, пюре и супов быстрого приготовления. Без этих продуктов в дороге просто не обойтись. Разнообразить питание можно с помощью печенья, сушек, пирожков (только не с мясом или яйцами), булочек.

Все это берите из дома, в дороге ни чего не покупайте, особенно у торговцев на пристанках - это самый легкий вариант получить пищевое отравление.

Если есть сумка-холодильник возьмите с собой запас свежих овощей, фрукты, йогурты, творожок, кефир.

Для перекуса отлично подходят не жаренные орешки (не берите грецкие - они тяжелы для пищеварения), подсушенные сырые семечки подсолнечника. Отличным вариантом станут домашние сухарики.

Положите в дорогу сухофрукты. Очень полезные и сытные: инжир, сушеные бананы, вяленые дольки яблок, а также финики, курага и изюм.

Обязательно возьмите запас питьевой воды для ребенка. Подойдет негазированная, бутилированная или просто кипяченая из дома.

Чем малыша кормить в 3 года в поезде? Точно также, как и двухлетних детей. Так что не будем обсуждать это во второй раз.

Перечислим некоторые продукты, которые можно взять с собой из дома:

Домашняя пицца с овощами;
- запеченная или отварная курица (помните, что блюда из мяса или рыбы, взятые из дома нужно съесть за шесть часов, от начала поездки;
- пирожки с яблоками, повидлом, капустой или картошкой;
- бутерброды с овощами, сыром;
- сваренные вкрутую яйца.

Молоко, мороженое;
- колбасные изделия, сосиски, жареная рыба и мясо;
- фастфуд, снеки: чипсы, соленые сухарики и орешки;
- пирожные, тортики, пирожки с мясом;
- сладкая газировка.

Такая еда, без необходимых условий хранения, является одной из главных причин пищевых отравлений взрослых, а особенно детей. Также никогда не покупайте еду у случайных людей.

Питание в вагоне-ресторане

Если, по каким-то причинам, взятой с собой пищи не достаточно. Например, она испортилась или просто взяли мало, можно питаться в вагоне-ресторане. Тут всегда есть горячий суп, овощные блюда, свежий хлеб, выпечка и многое другое, чем можно накормить ребенка. Правда, это будет стоить существенно дороже. Поэтому лучше заранее позаботиться о достаточном запасе домашних продуктов.

Для родителей очень важно правильно, вкусно и безопасно кормить детей в поезде дальнего следования, на протяжении всего долгого путешествия. Поэтому рацион семьи на это время нужно тщательно продумать.

Прежде чем положить выбранный продукт в дорожную сумку, подумайте, может ли он долго храниться без холодильника, безопасен ли он? Скоропортящиеся однозначно не берите.

На баночках, пакетах, упаковках обязательно проверьте срок годность и условия хранения.

Помимо рациона, обязательно продумайте, чем вы сможете занять малыша, какие игрушки, игры можно взять с собой. Сытый, здоровый и увлеченный спокойной игрой ребенок легко перенесет дальнее путешествие. А его родителям и соседям по вагону не придется нервничать. Удачного и приятного путешествия!

Иногда совершенно простые вопросы нас ставят в тупик. Так с вопросом питания ребенка в поезде мы тоже можем немного растеряться. Что делать, если плиты нет под рукой, мультиварку не включить в поезде . Как составить режим питания , чтобы не нарушить пищеварение у ребенка в год, 3 или 5 лет . Давайте прикинем, что мы можем припасти в безопасном формате, а от чего лучше отказаться.

Чем и где накормить ребенка в поезде

У вас изначально есть два пути развития события: питаться в вагоне-ресторане или взять еду и продукты с собой.

Но имейте в виду, просто так не надейтесь, что ваш малыш начнет в 5 лет спокойно есть блюда приготовленные не мамой, а каким-то чужим поваром. Ответить на вопрос про наличие лука в блюде или крупной нарезки моркови вам будет сложно. Хотя предположить вы сможете. Главное в этот момент не скатиться до компромисса с сухомяткой или не попасть впросак по поводу того, что продуктов вы не запасли, а есть в вагоне-ресторане деточка 4 лет отказывается категорично.

Второй путь это запастись продуктами питания , предварительно прикинув, что вам пригодиться, а от каких видов скоропортящихся блюд нужно отказаться. В этом случае, вам нужно думать совершенно также, как собираясь в дальний пеший поход с малышом. Набор продуктов в обоих случаях сильно зависит от их питательности и возможности наименьшей массы и занимаемого объема.

При чем, кормить ребенка в поезде дальнего следования обязательно нужно как супами, так и обычными блюдами. Например, гречка заваренная кипятком за пару часов превращается в свежеприготовленное блюдо, которое вы можете есть с чем угодно. Можете прихватить ультрапастеризованное молоко (только выбирайте маленькие упаковки для разового использования) и у вас на завтрак будет прекрасная каша.

Что приготовить детям в поезд

Итак, важно понять из всего разнообразия продуктов , что лучше взять и есть ли разница в списке продуктов питания у ребенка в поезде дальнего следования в 2 года и 5 лет.

Самый простой вариант рациона питания для ребенка в год в поезде. Как правило, родители либо переходят на баночное питание полностью, либо готовят простые блюда самостоятельно. Относительно готовки во время путешествия ситуация сомнительная, разве только каши можно развести самостоятельно, а вот с продуктами толком не помоешь, да и места для готовки, например, пока ваш 2 летний малыш изучает все вокруг, сложно. Поэтому лучше прихватите побольше развлечений и приготовьте самые любимые баночки, которые ваша кроха съест с удовольствием.

Овощи и фрукты

К выбору фруктов и овощей лучше подойти внимательно. Старайтесь брать то, что не портится во время движения. Например, яблоки или груши. А вот с бананами будьте аккуратнее. Ведь если вы положите их рядом с яблоками, вторые почернеют и станут слишком мягкими – съесть вы их после этого не сможете, да и перепачкать они успеют все, что попадется им в этой сумке.

ВАЖНО! Если берете бананы кладите их в отдельный пакет слегка сбрызнув водой. И, главное, подальше от яблок. Таким образом, вы сохраните и бананы и яблоки в пригодном для употребления виде.

Любые фрукты удобнее перевозить в контейнерах, чтобы они не помялись. При этом можно их помыть дома, но чтобы они не испортились раньше времени – лучше мойте перед употреблением. Кормить ребенка 3 лет в поезде еще та непредсказуемая ситуация. Он может просто отказаться от еды, если его даже немного начнет укачивать , тут главное не настаивать, а просто понять и здраво оценить ситуацию.

Готовые блюда из дома

Если вам ехать не больше суток, но основное время в пути это обеденные часы. Вы всегда можете воспользоваться термосом и положить в него суп и второе. Также вы, пользуется популярностью еда в поезде у ребенка 4 лет – котлеты, тефтели, рыбка или отварная курочка. Только помните, употребить все скоропортящиеся продукты нужно не позднее 6-8 часов после посадки на поезд.

ВАЖНО! Если вы едите в самый жаркий летний сезон и у вас нет возможности положить приготовленные вами блюда в холодильник – лучше придумать, что-то из быстро приготовленных вариантов для поезда!

Можете отварить яйца, картошку. Положить их отдельно по контейнерам и прихватить соль. К ужину они могут быть очень кстати вместе с котлетой.

Перекусы

У детей обмен веществ, как у маленьких животных, происходит с огромной скоростью. Поэтому им важно, чтобы полезная пища попадала к ним в желудок с завидной регулярностью. При выборе перекусов обратите внимание не только на фрукты и овощи, но и на орехи и сухофрукты. Их польза и наличие большого числа питательных веществ, позволяет наполнить организм маленького непоседы только полезными веществами!

Печенья, баранки

Вопрос чем кормить детей в поезде стоит менее остро, когда вы берете запас с различными печеньями, сушками, баранками. Все вроде одно и тоже, но различная форма делает их для малыша деликатесом. Ведь можно перекусить соленой или сладкой палочкой. При этом старайтесь, чтобы малыш ел за столом. Понятно, что еда в поезд ребенку 3 лет в сидячем положении дается крайне тяжело, но лучше спать в постели без крошек, чем потом всю ночь мучиться, и чувствовать себя принцессой на горошине.

Йогурт, молоко, снежок, кефир

Легкая и питательная еда, которую берут в поезд ребенку и взрослому любых возрастов. Единственный нюанс – если едите больше суток, или в жаркое время года и сильно отапливаемом вагоне – возьмите сумку-холодильник. Она поможет сохранить продукты и сделать ваше путешествие приятным.

Каша

Есть каши порционные быстрого приготовления, но сейчас мы предлагаем вам рассмотреть более простой вариант. Возьмите хлопья (овсяные, пшеничку, гречку) и термос, если заварите крупу минут на 40-50 в кипятке и добавите сухофрукты (изюм, курагу) – у вас будет сытный, полезный и питательный завтрак.

Вода, сок, компот

Если малыш страдает животом от любой смены питьевой воды – берите ему из расчета 1 литр воды в день на сутки. В поезде может быть жарко, тогда увеличьте расчет до 1,5 литров в сутки.

Кроме этого, возьмите пакетированный сок в небольших коробках по 0,2 или 0,5 литра. Старайтесь не брать большие объемы, если не собираетесь помогать пить ребенку сок сами.

Меню для поезда

Итак, исходя из того, что вы готовы взять в поезд с ребенком рекомендуем следующее меню:

Завтрак: заваренная крупа с сухофруктами, бутерброд с сыром.
Обед: суп из термоса или курочка с гречкой (её можно заварить уже в поезде).
Перекусы: йогурт, фрукты, орехи, баранки.
Ужин: котлета с овощами или отварной картошкой.

Ирина, дочь Наталья (7 лет), сыновья Константин (5 лет) и Владислав (2 года)

Семья у нас большая и пока мы соберем всю еду нашим мужчинам – набирается не одна сумка. Маленькому банки и пюрешки, спасает, конечно, "Фруто Няня" с ними. Остальные уже более приспособлены – в термосе завариваем часто гречку и овсянку. Мы с мужем себе берем консервы к ней, детям по необходимости мясного берем по минимуму – они все едят плохо в дороге, частенько укачивает и поэтому у них обычно куча морковки с собой, баранок, соков и фруктов. С последними, кстати, сложнее всего обращаться. Мои дети едят мандарины в дороге, яблоки и бананы. Стараюсь все разложить отдельно, чтобы не превратить все в одну большую кашу.

Марина, дочь Вероника (4 года) и сын Максим (1 года)

Мы с дочерью как-то уже приспособились к путешествию поездом. Часто ездим к бабушке, дорога занимает у нас в среднем 33 часа. С ними двумя поехали не так давно в первый раз. По мне так непривычно, одни банки у сына, кашу он есть отказывается, хотя, как правило, дома её со скоростью звука уминает за обе щёчки. В общем, я поняла, что мой список сейчас опять надо оттачивать и корректировать все по новой. У всех вроде подобран и с вещами, и с едой, а с сыном пока никак не поймем.

Полезное видео

Доктор Комаровский в этой программе рассмотрит вопрос о дальнем путешествии с ребенком, на что нужно обратить пристальное внимание, с какого возраста Евгений советует начинать путешествия и как собрать аптечку:

Итоги

Отправляясь с малышом в путь обязательно прикиньте, что он привык есть дома. Постарайтесь, исходя из его предпочтений и возможностей при путешествии поездом, составить меню, которое удовлетворит каждого из вас. Поможет избежать лишних сумок, отравлений и сделает ваше путешествие приятным и полезным.

Текст: Наталья Сахнова

Фото и видео: свободные источники Интернет

Чем и где накормить ребенка в поезде