Какие продукты нужно есть чтобы забеременеть мальчиком. Продукты для зачатия ребенка

Влюбленные пары на этапе думают о его половой принадлежности. Многие будущие родители стараются максимально использовать все методы, чтобы родить малыша конкретного пола. Поэтому актуальным является вопрос: что есть, чтобы зачать мальчика или девочку? Продукты питания, которые стоит употреблять или ограничить мужчине и женщине, различны, поэтому изучить их нужно в самом начале планирования.

Какие нужны продукты для зачатия мальчика

Рациона питания для зачатия мальчика рекомендуется придерживаться две недели. Он совершенно безвреден, а его целью выступает минимальное потребление кальция и магния и увеличение потребляемого количества натрия и калия. Это означает, что при соблюдении диеты для зачатия мальчика в организм будущего родителя будет поступать большое количество соли и конкретных продуктов, которые несут дополнительную пользу внутренним органам.

Диета для зачатия мальчика предполагает потребление следующих продуктов питания:

• рыба;
• пшено;
• отруби;
• мясо;
• мед;
• кабачки;
• картофель;
• редис;
• морковь;
• абрикосы;
• тыква;
• яблоки;
• финики;
• томаты;
• черешня;
• груши.

Этот перечень является исчерпывающим. На него стоит обратить внимание всем людям, которых интересует, что нужно есть, чтобы зачать мальчика. В соблюдении подобного рациона нет ничего сложного, так как количество потребляемых продуктов ничем не ограничивается.

Каких продуктов избегать при планировании мальчика

При корректировании своего питания для зачатия мальчика стоит помнить и о запрещенных продуктах. Как утверждают ученые и врачи, именно они мешают формированию пола, поэтому на некоторое время их лучше убрать из рациона полностью. Парам, желающим зачать мальчика, не стоит употреблять в пищу:

• твердый сыр;
• творог;
• молоко;
• укроп;
• фасоль и другие бобовые;
• орехи;
• яйца (раз в неделю разрешается белок);
• мидии;
• крабы;
• креветки;
• минеральные кальцинированные воды;
• кондитерские изделия;
• сгущенка;
• шоколад.

Рацион мужчины для зачатия мальчика

Будущий отец, мечтающий о наследнике, должен принимать участие не только в его зачатии, но и в предварительном планировании. Для мужчин диета для зачатия мальчика необходима с целью произведения здоровых сперматозоидов. Этому поспособствует регулярное потребление белковых продуктов, овощей и фруктов в свежем виде. Но при этом рекомендуется отказаться от блюд с повышенным содержанием соли, копченых продуктов и алкогольных напитков.

Французская диета для зачатия мальчика

Лучшие французские ученые утверждали, что в большинстве случаев диета для зачатия мальчика для мужчин и женщин сыграла большую роль. Потребление определенных продуктов питания действительно влияет на пол будущего малыша. К такому умозаключению ученые пришли после изучения рациона семей, в которых, как правило, появлялись на свет девочки или карапузы мужского пола.

Полученные данные исследований помогли создать уникальную диету, где указаны разрешенные и запрещенные продукты для людей, желающих родить мальчика. Все они предоставлены выше. Эффективность этого рациона многократно подтверждалась супружескими парами, которым все же удалось родить наследника, не используя для этого современные препараты. На данный момент вероятность зачать мальчика, придерживаясь диеты, достигает 90%.

Питание для зачатия девочки

Девочка в семье является не менее желанной, чем мальчик, поэтому будущие родители не теряю возможности поспособствовать ее зачатию. Для этого также разработаны перечни разрешенных и запрещенных продуктов. Самое главное – обеспечить организму достаточное количество полезных микроэлементов, что также поможет нормальному развитию плода и сохранит здоровье матери при вынашивании.

Что касается запрещенных продуктов, их важно не употреблять обоим партнерам. А вот разрешенные относятся только к мужчинам, ведь без их «помощи» зачать ребенка не удастся. Специально разработанная для успешного оплодотворения диета, как и в случае с зачатием мальчика, рассчитана только на две недели. Придерживаться ее нужно именно на этапе планирования, а не после того, как тест покажет две полоски – в этом случае изменить уже ничего не удастся.

Что исключить из рациона, чтобы родить девочку

При соблюдении диеты для зачатия девочки ее составители настоятельно не рекомендуют употреблять такие продукты (даже в малых количествах):

• напитки с газом;
• консервы;
• овощи и фрукты, необходимые для зачатия мальчика;
• соленые сыры;
• черный чай и крепкий кофе;
• чечевица;
• картофель;
• колбасы;
• паштеты.

Питание мужчины для зачатия девочки

В мужском рационе, обязательно должны присутствовать такие продукты питания:

• курица;
• миндаль;
• огурец;
• перец;
• говядина;
• морепродукты;
• ананас;
• индейка;
• спаржа;
• баклажаны;
• малина.

Особое внимание стоит обратить на мясные продукты. Они разрешены, но ограничены в количестве – в сутки максимальное количество составляет 100 г. При желании мясо можно заменить морепродуктами.

Французская диета для зачатия девочки

Ученые из Франции высказали свое мнение и по поводу питания для зачатия девочки. Здесь они также выделили определенные продукты, которые стоит употреблять или убрать на время из рациона. Как и в случае с младенцем мужского пола, вероятность успеха у будущих родителей равняется 90%.

Но разработано немало способов, которые увеличивают возможные шансы на рождение мальчика.

Вконтакте

Это испытанный и доказанный научными исследованиями способ. Учёными установлено, что сперматозоиды, содержащиеся в сперме, которую мужчина выделяет при совокуплении, делятся поровну по содержанию X-хромосом и Y-хромосом. Вторые — быстрее и энергичнее, в отличие от первых, но менее живучие. Для зачатия мальчика, нужно чтобы яйцеклетка с Х-хромосомой, воссоединилась с Y-сперматозоидом.

Чтобы сперматозоиды с нужным набором хромосом выжили в среде влагалища и добрались до яйцеклетки, чтобы оплодотворить её, старайтесь поддерживать высокую щёлочность среды во влагалище. Например, с помощью спринцевания содой в соотношении 1 к 17 с водой перед половым актом. В таких условиях жизнеспособность Y-сперматозоидов увеличивается, а значит, шансы к оплодотворению мальчиком возрастают.

Идеальное время для зачатия мальчика — день выхода яйцеклетки из яичника (овуляция) или ближайшие сутки до или после него. Главное — правильно определить эту дату.

День овуляции определяется несколькими способами:

• На протяжении нескольких месяцев, отмечайте дни, когда начинаются месячные. Анализируя статистику, выявите средний цикл. Активно занимайтесь сексом в эти дни. Для удобства подсчета разработано много всевозможных программ на компьютер или мобильный телефон, или онлайн-калькуляторы , в которых день овуляции покажется автоматически на основании введённых показателей.
• В течение пары-тройки месяцев каждое утро, не вставая с постели, вводите в прямую кишку градусник, чтобы измерить базальную температуру . Полученные данные записывайте в график, и по исходу времени сделайте анализ записанной информации. График покажет, когда температура в некоторых временных промежутках будет выше, чем в другое время на четверть или половину градуса. Это и есть периоды овуляции.
• Купите специальные тесты на овуляцию в аптеке. Правда, удовольствие не дешёвое.
• Ходите в течение указанного врачом времени на ультразвуковое обследование к гинекологу, которое покажет момент созревания фолликула с яйцеклеткой и хватит ли толщины эндометрия матки, чтобы ей там закрепиться после оплодотворения.

Создайте щелочную среду в организме, употребляя такой набор продуктов:

• Мясо, колбасу, рыбу в разных сортах и количествах;
• Фрукты, особенно апельсины, бананы, персики, черешня;
• Сухофрукты, особенно сушеный инжир;
• Крупы;
• Овощи и зелень разрешаются почти все, кроме: капусты, укропа и зелёного салата.
• Из напитков дозволительно: минеральная вода с содой, чёрный чай, кофе.

Правильно выбранные позы во время секса

В некоторых позициях при половом акте, вероятность того, что выделяемая семенная жидкость проникнет как можно глубже в шейку матки, более высока:

• Doggy-style или лёжа на боку, когда мужчина находиться сзади женщины и член вводится глубоко;
• Позиция, при которой женщина сидит верхом на мужчине, спиной или лицом к нему;
• Или вариант классической позы, когда женщина лежит на спине лицом к мужчине, но при этом под её ягодицы подкладывается подушка или свёрнутое одеяло, чтобы приподнять таз женщины высоко для максимального проникновения.

При этом стоит помнить, что выбранной позы недостаточно. Важно, чтобы женщина получила оргазм, который должен наступит одновременно с оргазмом мужчины. Дело в том, что во время оргазма у женщины выделяется жидкость, которая своим составом «убивает» X-сперматозоиды, давая выжившим сперматозоидам шанс оплодотворить яйцеклетку.

После оргазма не вскакивайте резко с кровати, лучше полежите, отдохните в течение получаса.

Их представлено две: китайская и японская.

Китайская таблица составлена на основе китайского лунного календаря, в ней учитывается только возраст матери. Зная его, высчитывается благоприятный месяц для зачатия мальчика.

В первом столбике указана цифра возраста, а в первой строчке — возможный месяц зачатия, при скрещивании этих двух граф написана буква «м» или «д», что соответствует мальчику или девочке. Способ рассчитан для девушек от 18 до 45 лет.

Японская методика представляет дуэт двух таблиц, которые взаимосвязаны. Для подсчёта по этой методике, нужно знать месяц рождения у обоих предполагаемых родителей. На основании этих данных вы смотрите цифру, выдаваемую в первой матрице, которая будет написана в графе пересечения столбца, где указан месяц рождения предполагаемого отца, и строки, где указан месяц рождения будущей матери.

Зная число, в другой таблице выбираете нужный столбец, под ним будут написаны названия двенадцати месяцев. Те месяца, которые при пересечении со столбцом «мальчик» дают в полученной графе большее количество крестиков, чем в рядом расположенном столбце «девочка», лучше подходят для зачатия мальчика.

Эти таблицы не имеют научно доказанных подтверждений своей правильности, но статистика многих лет показывает, что большое количество пар, зачало ребёнка нужного пола, руководствуясь ими.

Не обойдётся, конечно, без них. Чтобы повысить вероятность зачатия мужского плода :

Вообще, мысли материализуются, поэтому запрограммируйте себя на успех заранее и всё получится! Стопроцентного результата не может гарантировать ни один способ. Кроме, пожалуй, ЭКО. Главное, чтобы ребёночек родился крепким и здоровым.

Прежде чем задуматься о зачатии мальчика, просмотрите видео:

Вконтакте

Можно ли на этапе планирования «задать» пол будущего малыша? Вопрос актуален для пар, давно мечтающих о сыне. Существует особая диета для зачатия мальчика, эффективность которой доказана. На пол плода влияют определенные вещества, попадающие в организм с пищей. Помимо диеты, пары пробуют и другие методы программирования пола своего малыша: от научных до народных. Одни из них действительно помогают зачать сына, в случае с другими запускается эффект самовнушения, что тоже может привести к желаемому результату. В погоне за мечтой любые методы хороши, главное – не навредить собственному здоровью.

Счастливая молодая мама с долгожданным сыночком

Какие факторы влияют на пол будущего малыша? Этот вопрос волновал человечество много столетий. За зачатие мальчика отвечают Y-хромосомные сперматозоиды. Они гораздо активней тех, что несут X-хромосому (способствующих рождению девочки), однако и менее выносливые.

«Мужским» сперматозоидам не подходит кислая микрофлора во влагалище. В ней они погибают, а цели достигают «женские» сперматозоиды, следовательно – рождается девочка. Если обеспечить условия для изменения кислой среды на щелочную, то шансы родить мальчика многократно увеличиваются. В такой микрофлоре Y-хромосомные сперматозоиды не гибнут и проявляют активность. В конечном итоге они достигают цели, и оплодотворенная яйцеклетка развивается в эмбрион мужского пола.

Питание родителей и пол малыша

Питание пары в период планирования беременности является одним из факторов, влияющих на стать будущего младенца. Такое утверждение на первый взгляд может показаться мифом, однако это доказали ученые. Если разобраться в нюансах процесса зачатия, то взаимосвязь между питанием и полом младенца уже не кажется столь невероятной.

Изменению pH во влагалище способствуют соответствующие продукты питания, содержащие натрий и калий. Если придерживаться разработанной диеты, можно повлиять на пол будущего крохи. Нужно только знать, какие продукты включить в собственный рацион и рацион партнера.

Начать придерживаться системы питания для зачатия малыша определенного пола рекомендуют за два месяца до предполагаемой беременности. Нужно взвешенно подходить к системе питания, перед началом диеты лучше проконсультироваться с врачом. В период планирования беременности важно питаться полезно и разнообразно.

Продукты для зачатия мальчика

Употребление в пищу томатов очень полезно при планировании

Доказано, что зачать мальчика получается тогда, когда в рационе родителей присутствует много продуктов, богатых на натрий и калий. Параллельно важно следить, чтобы в организм поступало меньше магния и кальция, которые снижают количество нужных микроэлементов. Придерживаясь диеты, направленной на программирование пола будущего малыша, важно не забывать о правилах здорового питания. От пищевых привычек на этапе планирования в дальнейшем зависит протекание беременности, здоровье мамы и плода .

Чтобы мечта о сыне сбылась, паре нужно употреблять больше продуктов, указанных в таблице:

Считается, что шансы зачать мальчика повышаются, если употреблять много соленой и калорийной пищи. С давних времен люди замечали, что в сытые годы рождалось больше детей мужского пола, в голодные – женского. В погоне за мечтой о наследнике злоупотреблять высококалорийной и соленой едой не стоит (все-таки это вредно), однако питаться нужно сытно и немного больше солить свои блюда. Будущим родителям стоит позаботиться, чтобы рацион был разнообразным: список рекомендуемых продуктов достаточно обширный, что позволяет взвешенно подойти к составлению ежедневного меню на этапе планирования.

Чего не стоит есть

Для того, чтобы зачать мальчика, важно не только включить в свой рацион рекомендуемые продукты, но и исключить те, которые могут помешать «запрограммировать» нужный пол малыша. Во время планирования стоит ограничить количество продуктов, богатых на кальций. Парам, мечтающим о наследнике, нежелательно употреблять:

• молочные продукты (особенно твердый сыр, молоко, творог);
• бобовые (особенно фасоль);
• укроп;
• морепродукты (мидии, креветки, крабы, икра);
• орехи (арахис, фундук, грецкие орехи, миндаль);
• яйца (особенно желток);
• минеральные воды с кальцием.

На сладости лучше поднажать тем, кто мечтает о дочке

У любительниц сладкого чаще рождаются девочки. Чтобы в семье родился сын, женщине стоит отказаться от кондитерских изделий, сгущенки, молочного шоколада. Нужно избегать выпечки, в которую добавляют яйца и молоко.

Отказ от перечисленных продуктов не является гарантией зачатия мальчика. Однако если придерживаться диеты (увеличить в рационе количество продуктов с высоким содержанием натрия и калия), то шансы на рождение сына повышаются.

Диета, помогающая зачать мальчика, хоть и считается эффективной, однако не дает стопроцентной гарантии рождения сына. Чтобы достичь цели, следует подкрепить диету другими методами, позволяющими «запрограммировать» пол ребенка. Например, зачатию сына способствуют определенные позы. Так как Y-сперматозоиды, отвечающие за зачатие малыша мужского пола, не отличаются живучестью, то важно максимально сократить их путь к яйцеклетке. Чем короче путь – тем выше шансы на оплодотворение «мужскими» сперматозоидами. Для зачатия мальчика оптимальной считается поза «партнер сзади», ведь она обеспечивает глубокое проникновение.

Если пара мечтает о сыне, то нужно стараться, чтобы женщина достигала оргазма первой. Во влагалище при оргазме меняется среда: с кислой на щелочную. Такая микрофлора неблагоприятна для сперматозоидов, несущих женскую хромосому. «Мужские» сперматозоиды получают бонус в виде устранения «конкурентов», что повышает шансы родить мальчика.

Важно помнить еще одно: для достижения цели сперматозоидам нужно не меньше двадцати минут. После полового акта женщине рекомендуется отдохнуть. Вставать с кровати не стоит ближайшие полчаса. Можно приподнять тазовую область, чтобы помочь движению сперматозоидов. Y-сперматозоиды достаточно «капризные», им нужно обеспечить целый ряд условий: от нужной микрофлоры до покоя во время движения.

Зачатие мальчика по овуляции

Диету, способствующую рождению мальчика, и «правильные» позы стоит подкрепить популярным методом «программирования» пола – по овуляции. Согласно этому методу, в половые контакты нужно вступать непосредственно в день овуляции. В этот период женский организм максимально готов к зачатию, во влагалище меняется микрофлора, поэтому активные по своей природе «мужские» сперматозоиды достигают цели, опережая «женские». Чтобы определить подходящие дни, нужно:

• измерять базальную температуру;
• использовать специальные тесты на овуляцию;
• вести таблицу.

УЗИ-диагностика эффективно определяет наступление овуляции

Иногда для определения овуляции используют УЗИ-диагностику, которая позволяет контролировать состояние фолликул. Указывают на наступление овуляции и выделения. Они приобретают белый цвет и становятся вязкими. Увеличить количество сперматозоидов и повысить их активность можно, если за пару дней до наступления овуляции воздержаться от сексуальных контактов.

После того, как овуляция была определена и близость между супругами произошла, нужно взять двухдневную паузу или же заниматься сексом с презервативом. Если не придерживаться этого правила, то (при условии, что Y-сперматозоиды потерпели поражение) яйцеклетку могут оплодотворить сперматозоиды, несущие женскую хромосому.

Метод обновления крови

Среди пар, которые хотят зачать мальчика, популярной является теория обновления крови. Метод заключается в том, чтобы планировать наступление беременности на момент, когда кровь находится в начале цикла. По теории каждые три года происходит обновление крови у представительниц прекрасного пола, каждые четыре – у мужчин. Для определения циклов крови отсчет нужно вести от рождения. Однако если у кого-то из партнеров была крупная кровопотеря (операция, выкидыш), то отсчет начинают с этого момента.

Зачатие мальчика обеспечивает молодая кровь. Важно, чтобы кровь мужчины была моложе женской – тогда многократно повышаются шансы на рождение наследника. За пол будущего малыша отвечает и резус-фактор родителей: при разных резусах партнеров вероятность зачатия мальчика увеличивается.

Задать пол при ЭКО

Сегодня активно используются инновационные репродуктивные технологии. К ним обращаются, когда в силу каких-либо причин не получается забеременеть естественным путем. В некоторых случаях при ЭКО можно увеличить шансы на рождение малыша мужского пола. Для этого из семенной жидкости убирают носителей Х-хромосомы, что снижает вероятность зачатия девочки (при условии, что все носители будут удалены).

При искусственном оплодотворении метод «программирования» пола используют редко. К нему обращаются исключительно тогда, когда для этого есть медицинские показания. Например, если высока вероятность передачи по одной из линий (женской либо мужской) тяжелых генетических заболеваний.

Народные методы и поверья

Существует множество народных способов для зачатия сына

Планировать пол малыша супруги пытались с давних времен. Неудивительно, что появилось много поверий и народных методов зачатия мальчика. Всегда считалось, что в четные годы жизни женщина может зачать сына только в нечетные месяцы. Чтобы родился наследник, под кровать пара должна положить те вещи, которые ассоциируются с мужской энергией: например, топор или молоток. Позже эта примета была интерпретирована под современные реалии: под кровать стали класть игрушечные машинки. В народе считалось, что мальчика можно зачать в тихую ночь, когда месяц начинает «расти», но не в полную луну. Если супруги во время зачатия будут лежать головой на север, то у них родится сын.

Народная медицина предлагает множество рецептов, которые способствуют зачатию мальчика. Одним из самых популярных методов является спринцевание содовым раствором перед половым актом. Такая процедура действительно способствует созданию щелочной среды, которая подходит Y-сперматозоидам. Однако спринцевание можно применять далеко не всем. Оно имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому прежде чем проводить процедуру нужно проконсультироваться с врачом. То же самое касается и отваров из лекарственных растений, которые народная медицина рекомендует пить для зачатия мальчика. Перед приемом таких отваров обязательно нужно убедиться, что они не навредят здоровью.

Понять причину, почему в одних семьях рождаются мальчики, а в других девочки, пока до конца никто не смог. Как и не смогли еще изобрести способ, который бы гарантированно обеспечил выбор пола при зачатии естественным путем. Конечно, диеты, позы и прочие методы «программирования» пола дают определенные результаты, повышая шансы на зачатие мальчика. Однако ни один из методов не может похвастаться стопроцентной эффективностью. Существует и статистика, согласно которой, ожидать мальчика стоит, если:

• родители не курят;
• вес будущей мамы превышает 54 килограмма;
• супруги молоды и это – их первенец;
• в анамнезе матери не значатся выкидыши и аборты;
• у пары долго не получалось зачать малыша, хотя оба партнера здоровы.

Психологи уверены, что для исполнения мечты нужно ее визуализировать. Парам, которые мечтают о сыне, рекомендуют чаще представлять мальчика в своем доме. Роль психологического фактора в процессе зачатия тяжело объяснить, однако он тоже важен. Часто в семьях, где мечтали о наследнике, появлялся именно мальчик.

Если по каким-либо причинам хочется, чтобы родился малыш определенного пола, то однозначно нужно попытаться «запрограммировать» это. Но если ни диета, ни прочие популярные методы не сработают, то не стоит расстраиваться: сын или дочь – все равно большое счастье.

Недавно стало известно, что герцогиня Кембриджская Кэтрин, ранее известная как Кейт Миддлтон, носит мальчика. Ее маленький принц должен появиться в июле. В мае мальчишек родили фотомодели Эмбер Роуз и Лара Стоун, на днях спортсменка Ляйсан Утяшева и ее супруг Павел Воля стали родителями малыша, которого назвали Робертом. Ты тоже мечтаешь родить первенца? Вот подборка народных рецептов и научных методик, способных значительно увеличить твои шансы!

1. Прощай, миссионерская позиция!

Зачатию мальчика способствует поза, когда мужчина находится сзади (стоя, лёжа, на боку, сидя). Кстати, неплохой способ, чтобы заодно оживить сексуальную жизнь .

2. Оргазм — обязательно!

Зачатию мальчика способствует поза, когда мужчина находится сзади.

Теперь достижение оргазма — процедура, обязательная для тебя при каждом «подходе» к зачатию мальчика: вагинальный оргазм делает среду влагалища более щелочной, что предпочтительнее для мужских сперматозоидов. К тому же мышечные сокращения влагалища ускоряют продвижение спермы к женской яйцеклетке. Под воздействием этих факторов мужские сперматозоиды вырываются вперёд и достигают первыми конечной цели, женские же, напротив, замедляют своё движение.

3. Дай себя соблазнить

Бытует устойчивое мнение, что если мужчина обольстит девушку — у них обязательно родится ребенок мужского пола. Поэтому расслабься и поддайся искушению.

И не забудь ещё о двух важных моментах: соблазнение должно происходить исключительно в ночное время и в нечётный день месяца — так гласит народное поверье.

4. Мужчины — вперёд!

Перед тем как самой погрузиться в негу многочисленных оргазмов, ты должна удостовериться, что партнёр первым пришел к финишу . Как все так рассчитать и провернуть — вопрос остаётся открытым. Как и то, насколько результативен этот народный метод: научных исследований не проводилось.

5. Выбери правильное время

Чем ближе момент овуляции — тем активнее занимайся сексом: это поможет мужским сперматозоидам первыми добраться до яйцеклетки.

Согласно популярным с 60-х годов прошлого века исследованиям доктора Шеттлса, мужские сперматозоиды — более быстрые пловцы, предпочитающие щелочное окружение, но они менее живучи.

6. Как можно глубже

Во время полового акта проникновение должно быть настолько глубоким, насколько возможно, чтобы сперма смогла оказаться как можно ближе ко входу в матку, где обычно наименее кислая среда. В общем, нужно помочь крохотным парням оказаться как можно ближе к пункту назначения.

Чем ближе момент овуляции — тем активнее занимайся сексом.

7. Сверяйся по Луне

Возможно, этот рецепт за гранью разумного, но если ты — натура мистическая, то можешь взять на вооружение: наиболее благоприятное время для зачатия мальчика — когда Луна находится в первой или последней четверти.

8. Не дай мальцам замёрзнуть!

Ещё одно расхожее суждение: для того, чтобы сперматозоиды-«мальчишки» стали шустрее, на протяжении их «созревания» нужно прогревать мужские яички. Хотя есть и обратное наблюдение: в Японии одним из надёжных методов контрацепции для мужчины раньше считалось принятие им горячей ванны перед сексом. В этом случае почти никогда не происходило зачатия.

9. Питайся по-мужски

Перед тем как позволишь своему возлюбленному соблазнить тебя, нужно поработать. Нет, не головой, а челюстями: чтобы результат зачатия был стопроцентно предсказуемым, как гласит народная мудрость, ты должна обильно поесть, притом меню должно состоять исключительно из «мужских» продуктов: побольше красного мяса и всяких чипсов, крекеров и прочих солёных сушек. В это время твой муж тоже не бездельничает: ему предстоит выпить содовой воды.

10. Беспокойся!

Странный совет, не правда ли? Тем не менее считается, что излишнее беспокойство и даже постоянное нытьё — признаки, говорящие, что у женщины возрастает вероятность родить мальчика.

Если так, то из-за постоянных стрессов в современном мире скоро девочки вообще перестанут появляться на свет, потому что — чего скрывать — беспокойства нам, женщинам, не занимать!

11. Сверяй свои действия с китайским лунным календарём!

Согласно Лунному календарю, разработанному в глубокой древности, достаточно знать всего две вещи: месяц зачатия и возраст матери, чтобы установить пол ребёнка . Простая таблица, наглядный результат. Правда, процент вероятности, кажется, никто доподлинно не устанавливал. Но, согласно теории вероятности, не менее 50 %.

12. Воспользуйся методом сортировки спермы

Если ты серьёзно настроена и предпочитаешь проверенные методики с подтверждённым результатом, — воспользуйся методом сортировки спермы: семенную жидкость разделяют на две части — «мужскую», с преобладанием Y-хромосом, и «женскую», с X-хромосомами. Затем проводят искусственное оплодотворение с выбранным вариантом жидкости. Успешный результат зафиксирован в 91 % случаев для девочек и 76 % случаев для мальчиков.

Правильное питание является основой основ здорового образа жизни в целом и при планировании беременности в частности. С его помощью можно не только приобрести красивую фигуру, но и обеспечить поступление в организм многих витаминов и минералов, крайне необходимых для успешного зачатия и протекания всего периода беременности.

При планировании беременности женщине и мужчине рекомендуется вести здоровый образ жизни, который заключается в следующем:

1. Больше бывать на свежем воздухе. Не просто сидеть на лавочке и читать, а именно гулять. Пешие прогулки способствуют улучшению кровообращения, снабжая внутренние органы дополнительной порцией кислорода.
2. Отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, например.
3. При авитаминозе можно пропить специальный витаминный комплекс. Для женщин есть специальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, которые пьются и при планировании и во время уже самой беременности. Какие именно витамины подойдут сможет сказать врач, у которого планируется ведение будущей беременности.
4. Следует придерживаться основ правильного питания - исключить из своего рациона продукты, которые лишь приносят жировые отложения на талии, и максимально наполнить его полезными продуктами, обогащёнными витаминами и минералами.

Особое внимание сегодня хотелось бы уделить последнему пункту.

Для чего вообще необходимо правильное питание при планировании беременности?

1. Первая и самая главная причина - обеспечение поступления в организм витаминизированной пищи означает создание благоприятных условий для зачатия и течения беременности.
2. Если женщина правильно питается при планировании и во время беременности, то ей будет значительно проще вернуться в прежнюю форму после родов.

Здорового питания должны придерживаться и мужчина и женщина. У каждого это будут свои продукты для зачатия, но в целом обоим следует избегать или употреблять по минимуму жареного, жирного, сладкого и мучного.

Продукты для женщин для зачатия

Поскольку именно женщине предстоит вынашивать ребёнка 9 месяцев, то ей следует уделить особое внимание тому, чем она питается уже за несколько месяцев до планирования беременности.

Самое главное не следует путать здоровое питание и диеты. Диеты означают ограничение многих продуктов, порой просто необходимых для зачатия.

Как известно, в среднем за цикл есть 3 благоприятных дня для зачатия. У женщины с циклом 28 дней овуляция приходит на 14-ый, а значит попытки забеременеть надо делать с 13-ого по 15-ый день. Чтобы улучшить процесс овуляции, рекомендовано включить в свой рацион следующие продукты:

• шпинат;
• чечевица;
• морепродукты;
• бобы;
• свёкла;
• жирные молочные продукты.

Для успешного оплодотворения следует нормализовать гормональный фон с помощью продуктов:

• орехи;
• оливки;
• авокадо;
• оливковое масло;
• соевые продукты;
• устрицы;
• белокочанная капуста.

Следует ограничить себя в употреблении продуктов, содержащих кофеин (крепкий чай или молотый кофе), а также не стоит есть много сладкого. Такая пища нарушает гормональный баланс, что негативно сказывается на овуляции.

Продукты для мужчин для зачатия

Мужчине следует особое внимание уделить качеству поглощаемой пищи с целью увеличения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов. Для этого следует включить в свой рацион продукты полезные для зачатия:

• брокколи;
• персики;
• апельсины;
• папайя;
• земляника;
• устрицы;
• шпинат;
• семена подсолнуха;
• миндаль;
• томатная паста.

Как зачать мальчика, девочку или двойняшек

При планировании беременности многие будущие родителя хотят не просто появления малыша, а мечтают конкретно о сыне или дочке, близнецах или двойняшках. Количество детей целиком и полностью зависит от женщины и её генетической предрасположенности. Двойняшки получаются когда в процессе овуляции из яичников выходят сразу две яйцеклетки и оплодотворяются разными сперматозоидами. Такие детки могут быть не сильно похожи друг на друга, пол может быть разным. Близнецы получаются в процессе деления оплодотворённой яйцеклетки на 2 части. Эти дети будут практически идентичны друг другу и обязательно одного пола.

Пол будущего ребёночка определятся хромосомами в спермиях мужчины. Дело в том, что у женщины всегда только Х хромосома. А вот у мужчины или Х или Y. При сочетании ХХ получится девочка, а при ХY - мальчик.

Хотя каждый сперматозоид изначально содержит обе хромосомы, каждый из них имеет «женское» или «мужское» начало. И они по разному способны выживать при температуре человеческого тела. Потому для хранения генетического материала природа наградила мужчин мошонкой. Так уж сложилось, что после семяизвержения»женские» сперматозоиды способны выживать до трёх дней, путешествуя по маточным трубам, а вот «мужские» могут продержаться максимум сутки. Потому чтобы зачать девочку, половой акт должен быть совершен за 2-3 дня до овуляции, за это время сперматозоиды с «мужским» началом погибнут, не дождавшись цели. А вот если в паре мечтают о сыне, то лучше дождаться непосредственно дня овуляции. Хромосомы Y меньше живут, зато до цели они добираются значительно быстрее.

Теперь зная механизм как закладывается пол и от чего зависит количество детей, попробуем разобраться, какие продукты для зачатия мальчика, девочки, близнецов или двойняшек следует принимать?

Продукты для зачатия девочки

Следует и мужчине и женщине начать придерживаться специального питания за несколько недель до предполагаемого зачатия. Для того, чтобы у мужчин было больше сперматозоидов с «женским» началом, а у женщин среда благоприятная для их выживания, следует обратить внимание на продукты, богатые кальцием:

1. Молочные продукты, такие как творожок, сырки, йогурты. Сыры и мороженое желательно исключить.
2. Напитки: минеральные воды, чаи.
3. Мясо следует ограничить, а если и употреблять то только нежирные сорта.
4. Рыба желательна в употреблении только свежая.
5. Фруктов и ягод может быть большое разнообразие - яблоки, груши, персики, манго, арбузы, малина, смородина, айва. Пока лучше ограничить в употреблении бананы, дыню и сливу.
6. Овощей тоже можно включить в рацион как можно больше - огурцы, горох, баклажаны, свёкла, спаржа, морковка. Стоит существенно ограничить потребление картофеля.
7. Орехи - фундук, миндаль, арахис, в умеренном количестве.
8. Крупа - рис разных сортов, манка, овсянка.
9. Прочее - варенье, желе, яйца, мёд.

Ещё говорят, чтобы получилась девочка, нужно есть сладкое. Однако не стоит налегать на шоколадки с пирожными, ведь это довольно спорное утверждение, а вот лишние отложения на боках гарантированы! Лучше есть больше сладких фруктов, желательно в первой половине дня, чтобы опять же не было нежелательных отложений.

Продукты для зачатия мальчика

Если хочется, чтобы получился сынишка, следует налегать на пищу, обогащённую натрием и калием. А вот продукты, содержащие кальций, перечисленные выше, следует ограничить.

1. Мясо - в неограниченном количестве любых сортов.
2. Рыба аналогично.
3. Картофель в любом виде.
4. Напитки - чай, кофе, фруктовые соки.
5. Фрукты и ягоды - бананы, абрикосы, черешня.
6. Прочее - солёные огурцы, оливки, копчёности.

Продукты для зачатия двойняшек

Мы уже выяснили, чем отличаются двойняшки от близнецов. На появление близнецов может повлиять только генетика и счастливый ход событий. До сих пор науке неизвестно, почему именно делится уже оплодотворённая яйцеклетка. Говорят, что шансы родить близнецов значительно выше у женщины старше 35-ти лет, которая забеременела в период кормления грудью. Если эта женщина африканка, и у её бабушки есть сестра-близнец, то шансы стремительно взлетают ещё выше.

На появление двойняшек можно повлиять посредством корректировки питания с целью стимуляции овуляции и увеличения нагрузки на яичники, чтобы вырабатывалась не 1, а 2 и более яйцеклеток. Для этого следует сделать упор на следующие продукты:

1. Молочные и кисломолочные продукты.
2. Орехи лучше всего грецкие.
3. Сладкая картошка.
4. Куриные яйца.

Желающим родить двойню следует особое внимание обратить на последний в списке продукт. Употребляют его только в варёном виде, сырой он ядовит. Произрастает на территории Нигерии, на так называемой «земле близнецов». Он стимулирует работу яичников, помогая им вырабатывать большее количество яйцеклеток.

Существенно вырастают шансы на зачатие двойни при применении ЭКО и сразу после отмены гормональных контрацептивов.

Помните, что когда зачатие уже состоялось, меню должно быть разнообразным и обогащённым витаминами. Это необходимо для успешного развития будущего малыша!

Названные продукты питания для зачатия мальчика, девочки или двойняшек не дают 100% гарантии. Говорят, мысли материальны. Настраивайтесь на результат, но будьте морально готовы к тому, что он будет не таким, который вы ждёте. В любом случае, это ваш ребёнок, любимый и долгожданный, это ваша частичка, так какая разница, какого он пола?

Подведём итоги

Итак, корректировка питания перед планированием беременности нужна обязательно. Не факт, что благодаря этому у вас сразу получится забеременеть. Но вероятность значительно вырастет! Какие именно продукты перед зачатием малыша включать в свой рацион личное дело каждого. Список достаточно большой, самое главное исключить или минимизировать употребление заведомо вредных продуктов, не обогащённых витаминами -жареного, жирного, мучного.

К этому остаётся только добавить, что надо быть уверенными в качестве принимаемой пищи. Хорошо, если предпочтение будет отдаваться домашней кухне, а продукты будут покупаться в проверенных местах. Стоит на время забыть о фаст-фудах и сомнительных кафе.

В плане сезонности хорошо начинать планирование беременности осенью, ведь в это время года человек здоровее всего. Именно осенью позади дачный сезон, а, значит, организм хорошо витаминизирован фруктами и овощами с огорода.

С решением завести ребёнка следует менять качество своей жизни в лучшую сторону, и чем раньше вы это сделаете, тем быстрее произойдёт долгожданное зачатие, а беременность будет протекать значительно легче, чем при иных обстоятельствах.

Видео «Правильное питание при подготовке к зачатию и при беременности «