Как делать испанский массаж спины. Испанский массаж- процедура “темпераментного” релакса. Испанский массаж: техника воздействия

Читайте в статье:

Испанский массаж – это особая методика, принцип которой заключается в разнообразии техники выполнения для каждой системы организма.

С его помощью можно добиться физического и психологического расслабления, устранения отеков, нормализации деятельности внутренних органов, омоложения кожи и коррекции фигуры.

Испанский массаж: суть, польза и эффект

Суть испанского массажа заключается в расслаблении мышц в результате мягкого воздействия рук специалиста. Когда клиент достигает состояния полной расслабленности, мягкие прикосновения сменяются на более глубокие, и тут начинаются самые главные изменения: усиливается крово- и лимфоток, тонизируются мышцы, а при воздействии на нервные окончания пациент ощущает полный эффект релакса.

Преимущества испанской массажной методики:

• Возможность подобрать путь воздействия для каждого клиента индивидуально;
• Его можно проводить в качестве предтренировочной разминки для спортсменов;
• Безболезненность;
• Высокая эффективность.

Польза испанского массажа:

• После сеанса усиливается насыщение кожи кислородом;
• В ходе процедуры мастер подбирает крема в соответствии с типом кожи клиента – это способствует омоложению и улучшению общего состояния кожного покрова;
• Замедляется процесс старения;
• Улучшается психофизическое состояние.

Недостатки:

• С его помощью нельзя воздействовать на весь организм, т.е. если выбран лимфодренажный массаж для коррекции фигуры и избавления от целлюлита, то проводить в то же время миотенсивный сеанс нельзя – эффективность в этом случае будет близка к нулю;
• Полноценного результата можно добиться, только если процедуру будет проводить квалифицированный мастер.

Техника испанского массажа включает в себя 3 основных положения:

• Использовать одновременно несколько массажных техник запрещено – одна из них может исключить другую;
• Ввиду сотни различных приемов, каждый из них должен быть подобран индивидуально, в соответствии с определенными особенностями организма клиента;
• Пластичные движения должны быть глубокими, но безболезненными.

Испанский массаж тела создан для тех, кто хочет добиться идеальной фигуры и рельефа кожи. Помимо этого, он способствует расслаблению и улучшению самочувствия, улучшению гибкости мышц и суставов.

Испанский массаж лица и шеи считается антивозрастной методикой, целью которой является избавление от морщин, подтяжка кожи, коррекция овала лица, запуск процесса естественного самоомоложения, устранение отеков и «мешков» под глазами.

Показания и противопоказания для испанского массажа

Показания к испанскому массажу:

• Варикозное расширение вен;
• Стрессовое состояние;
• Лимфостаз;
• Отечность;
• Нарушение питания клеток и тканей;
• Гипертония;
• Пониженная упругость кожи;
• Сухость кожи;
• Возрастные изменения (морщины, опущение век, дряблость);
• Целлюлит.

Противопоказания для испанского массажа:

• Заболевания кожи;
• Болезни в стадии обострения;
• Онкологические заболевания;
• Бронхиальная астма в мае или июне (в период цветения).

Как правильно делать испанский массаж: видео, техника, описание массажных движений

Испанский классический массаж лица

Включает в себя растирания, похлопывания, пощипывания, надавливания и поглаживания. Его можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях.

Ход выполнения:

• Перед процедурой сделать демакияж, убрать волосы в хвост;
• Слегка пощипывая кожу, нанести массажный крем;
• Когда основа нанесена на лицо, приступить к самой процедуре.

Техника и массажные линии:

• Начинать с подбородка, проводя подушечками пальцев от ямочки под ним до ушной области. Движения должны быть мягкими, но напористыми. Делать 10 раз;
• От центральной точки подбородка разглаживать кожу по сторонам, не допуская растягивания. После разглаживания выполняются пощипывания в том же самом направлении;
• Приложить 2 пальца к уголкам губ и, слегка надавливая, вести их до мочек ушей, затем делать пощипывания в обратном направлении;
• Массировать кожу от крыльев носа до височной области, движения должны быть глубокими. Возвращаясь обратно, мягко растирать данный участок. Делать 7-8 раз;
• От переносицы до линии роста волос «щипать» кожу, обратно – разглаживать. Выполняется 8-10 раз;
• От центра лба до висков разминать кожу подушечками пальцев, затем – щипать, в завершение делать поглаживания.

Испанский моделирующий массаж лица

Выполняется только в салоне, потому как его техника выполнения подразумевает наличие практических навыков, знание глубоких точек воздействия и, как минимум, оконченных массажных курсов.

В подготовку к сеансу входит очищение кожи от загрязнений и косметики.

Как проводится:

• Клиент ложится на удобную кушетку;
• На лицо наносится крем (для жирной кожи) или масляный препарат (для сухой) в соответствии с типом кожи;
• Мастер начинает испанский массаж Энрике Гарсия с круговых движений, причем использует не только кончики пальцев, но и ладонью, при этом слабые нажимы должны чередоваться с сильными. Такие «простые» движения оказывают глубокий эффект: мышцы сокращаются, происходит их релаксация и запускается омолаживающий процесс;
• В ходе процедуры затрагивается не только лицо, но и шея, зоны декольте, причем участкам с пониженным тонусом уделяется особое внимание;
• По желанию клиента во время сеанса (20-25 минут) может играть негромкая расслабляющая музыка.

Испанский хиромассаж

Проводится исключительно в салоне или косметологическом клинике, включает в себя 4 вида техники:

• Миотенсивная – воздействие на суставы через мышцы. Сперва проводится разминка и расслабление мышц возле сустава, затем – безболезненное массирование самого сустава;
• Гемолимфатический дренаж (воздействие на сосуды). Может использоваться как при воздействии на тело, так и на лицо. Способствует устранению застоя жидкости в организме, уменьшению варикоза, подтягиваются мышцы и ткани;
• Нейрофизиологический. Очень похож на китайский массаж: он так же основан на представлениях о энергии жизни ЦИ, протекающей по каналам тела. В ходе сеанса клиенту удается расслабиться, избавиться от раздражительности и стресса;
• Метаболический (хиромассаж). Расслабляет мышцы, делает их более подвижными, улучшает обмен веществ, способствует сжиганию жировых клеток и выводу токсинов, устраняет целлюлит.

Как проводится:

• Клиенту делается демакияж;
• Наносится масло или крем;
• Проводится сама процедура, в ходе которой используются следующие приемы и движения: легкое поглаживание всего лица, массирование носогубного участка, щек, области глаз, нижней части лица, зоны декольте и шеи, постукивание и нежное пощипывание кончиками пальцев, расслабляющие однообразные движения, гемолимфодренаж (пульсирующие и волнообразные приемы).

Видео, отзывы, результаты после испанского массажа

Полный курс массажа Энрике Гарсия состоит из 15-20 процедур с регулярностью в 2-3 раза в неделю. Каждый сеанс длится от 20 до 90 минут в зависимости от площади обрабатываемого участка и проблемы, требующей устранения.

Эффекта обычно хватает 6-7 месяцев, поэтому требуется проводить 2 курса в год. Для поддержания результата желательно использовать омолаживающие и восстанавливающие крема, делать пилинг скрабом.

Результаты испанского хиромассажа замечательные:

• Улучшение метаболизма;
• Снижение веса;
• Избавление от целлюлита;
• Коррекция фигуры (формирование контуров тела);
• Подтяжка и восстановление овала лица;
• Улучшение цвета кожи;
• Исчезают отеки и морщины;
• Красивая, упругая кожа.

Массаж – одна из старейших терапевтических методик, направленная на оздоровление, омоложение и улучшение сил всего организма. И на протяжении всех тысячелетий этот способ ухода за лицом и телом не переставал совершенствоваться. В начале XX века в Испании была придумана совершенно новая методика омоложения организма, которую представил миру мануальный терапевт Энрике Гарсия. Он назвал свою технику «Гемолимфодренаж», но больше она известна под названием «Испанский массаж».

Новое – хорошо забытое старое

Многим известно, что практически 27-30% нашего тела состоит из межклеточной жидкости. Она играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. С ее помощью происходит двусторонний обмен различными биологически активными веществами между клетками тканей и кровью. Именно на эту жидкую среду происходит основное воздействие при проведении массажных процедур. Гарсиа смог объединить воедино лучшие приемы древних методик:

• тысячелетние традиции Тибета, его духовных практик;
• одну из старейших в мире Аюрведическую медицину;
• древнейшее индийское учение управления телом йогу.

За главную основу испанского массажа была взята техника хиромассажа, направленная на укрепление и устранение различных недостатков в мышечных тканях. Массажные процедуры Энрике Гарсиа считаются одними из эффективнейших среди прочих видов массажных техник.

В чем уникальность массажа

Испанский массаж лица нацелен на максимальное восстановление упругости тканей всего лица, которое происходит в процессе глубокой релаксации. Гарсия определил несколько основных постулатов, законов, на которых держится его массажная терапия:

1. Недопустимо использование двух и более техник одновременно, так как они могут обладать противоположными действиями, что сведет «на нет» весь эффект.
2. При массировании тщательно учитываются особенности организма данного человека.
3. В процессе проведения массажных сеансов используется более ста различных приемов, что полностью исключает привыкание тела к одинаковым воздействиям (при проведении процедуры приемы не повторяются дважды).
4. Все приемы отличаются уникальной пластичностью, что делает процедуру совершенно безболезненной и вместе с тем максимально глубокой.

Особый акцент Гарсиа делал на достижение пациентом чувства удовольствия и восторга во время массажа. Он считал, что появление эндоморфинов (гормонов радости) обеспечивает максимальный оздоравливающий и омолаживающий эффект. Уникальна и сама техника испанского массажа лица, которая включает в себя несколько различных практик:

Миотенсивная . Ее цель – укрепление эластичности мышечно-суставного сочленения. Специальными расслабляющими движениями воздействуют на каждую мышечную группу, тщательно прорабатывается отдельно взятый сустав и его сочленение.

Соматоэмоциональная . Она направлена на тренировку всей нервной системы. Достигается это путем контрастных ощущений: от жестких воздействий на определенные зоны до нежных, расслабляющих, поглаживающих приемов. Очень часто используют в массаже перышки, овальные камни, нити.

Лимфодренажная . Нацеленная на удаление избыточной тканевой жидкости. Вместе с ней уходят продукты распада, токсины и различные шлаки.

Гемолимфатическая . Техника, работающая на укрепление и улучшение работы кровообращения, нормализации давления.

Нейроседативная . Мягко и очень эффективно снимает апатию, раздражительность, стресс. Стабилизирует сон и стимулирует определенные центры мозга. Эта методика как будто переносит пациента в состояние внутриутробного развития. Происходит физическое «перерождение» человека.

Волшебные возможности

Что такое испанский массаж лица? Это подчинение времени, эффективное омолаживание эпидермиса. Благодаря сочетанию уникальных методик курс испанского массажирования во много раз повышает эластичность эпидермиса, убирает морщинки, снижает . Улучшает цвет и рельеф кожного покрова. Во время проведения сеансов происходит глубокое моделирование всего лица:

• уничтожение «второго подбородка»;
• лифтинг всей области глаз, подтягивание верхнего века;
• коррекция формы губ («эффект силикона»);
• избавление от «эффекта шарпея» (глубинная подтяжка лица).

Испанское массажирование эффективно омолаживает не только лицевую область, но и зону шеи и декольте. Эта методика идеально подходит даже для беременных женщин (что указывает на ее абсолютную безопасность). После курса сеансов все клеточки эпидермиса наполнятся живительным кислородом, уходит дряблость лица, во много раз замедляется био- и фотостарение эпидермиса. Испанский массаж очень эффективен при следующих проблемах:

• понижение иммунитета;
• лимфостаз лица (нарушение оттока лимфы);
• изменение функции питания эпидермальных тканей;
• постоянное образование отечности;
• , варикозе;
• повышенной сухости кожи.

Волшебная методика имеет и ряд противопоказаний. Испанский массаж нельзя проводить при раковых опухолях, инфекционных и грибковых кожных заболеваний, обострения астмы.

Техника осуществления массажа

Испанское массажирование в отличие от других, начинается не с разогревания мышц, а с релаксации. Затем массажист постепенно переходит к более насыщенным приемам. Массажные движения (практически все они круговые) выполняются подушечками пальцев или всей ладонью. Работа мастера-массажиста напоминает оригинальный танец рук, когда порхающие пластичные движения кистями переходят в жесткое растирание ребром ладони, а спустя секунду в щипковые воздействия и сразу становятся опять текучими.

Во время всего сеанса фоном служит музыкальное гипнотическое сопровождение, используются специально подобранные аромамасла и свечи. Испанский моделирующий массаж лица требует красоты во всем. Прежде чем лечь на стол массажиста, лицо тщательно очищается от всех следов косметики.

Вопрос-ответ

«Можно ли самому провести испанское массажирование?»

Этой науке учатся много лет. Такая практика требует высочайшего уровня подготовки (не забывайте, что испанский массаж – это серьезное воздействие, которое затрагивает глубинные мышцы лица и костную систему). Каждому клиенту разрабатывается индивидуальная техника проведения массажа, учитывая состояние лица, кожи, имеющихся проблем. Выбор необходимых масел и кремов также происходит строго индивидуально.

При грамотно проведенном курсе испанского массажа можно решить практически все недостатки кожи и проблемы внешности. Испанский массаж сравнивают с работой опытного пластического хирурга по эффективности и результатам. Эффект от процедур наблюдается уже после первого проведенного сеанса.

«Как часто проводят сеансы испанского массажа?»

Специалисты рекомендуют проводить процедуры скульптурного массажирования еженедельно по 2-3 раза. Полный курс рассчитывается лично для каждого пациента (обычно он включает в себя 10 процедур). Испанский массаж можно проводить два раза в год.

Видео проведения испанского массажа лица:

Не хватает денег на отпуск в солнечной Испании? Может быть, тогда стоит попробовать отдаться в руки профессионального массажиста, ведь во многих салонах красоты клиентам предлагается такая, уже почти что переставшая быть экзотической, процедура, как испанский массаж. Предлагаемый в салоне испанский массаж полностью соответствует тому, которым можно насладиться на курортах, отличие только одно: не надо никуда ехать.

Массаж “Испания” родился сравнительно недавно (чуть меньше 20 лет назад), но отзывы о нем неизменно положительные, он уже завоевал массу поклонников, так как это не только уникальная, универсальная и приятная процедура, но и очень эффективная. Схема такого массирования была придумана мануальным терапевтом Э.Гарсией, который усовершенствовал уже существовавшие ранее виды массирования. Положив в основу технику хиромассажа, он взял все самое лучшее от древних Тибетских духовных практик, и йоги, чтобы создать гемолимфодренажный массаж, который впоследствии стали называть испанским.

Эффекты испанского массажа

Чем же так замечательна процедура, придуманная Энрике Гарсией?

• Его действие направлено, в первую очередь, на глубокое расслабление мышц, за счет которого кожа преображается, омолаживается, подтягивается, устраняются отеки, выводятся излишки жира и токсинов.
• Стрессы, мышечное напряжение, проблемы с сердечнососудистой системой, – кто бы мог подумать, но обо всем этом можно забыть, просто пройдя курс массирования Энрике Гарсии.
• Как мы знаем, наше тело почти на 30% составляет межклеточная жидкость, невероятно важная для всех процессов жизнедеятельности. И, если хорошо поработать с этой жидкостью, можно добиться улучшения обмена веществ, общего омоложения и, конечно, улучшения самочувствия и внешнего вида. Именно на работу с межклеточной жидкостью направлен испанское массирование.
• Косметический эффект испанского массажа просто потрясающий: лицо после него выглядит, как после качественной дорогостоящей лифтинг-процедуры: подтягивается овал, разглаживаются морщинки. В домашних условиях, просто нанеся на лицо крем или маску самостоятельно, такого не добиться.
• Для тела эффект испанского массажа сравним с эффектом антицеллюлитного, результатов можно добиться уже после пары процедур. Так что, если вам нужно хорошо получиться на фото, а времени на диеты и спортзал нет, запишитесь на сеанс массирования накануне ответственного мероприятия. Для еще более внушительных результатов необходимо будет пройти курс из 10-12 процедур.

Испанский массаж не травматичен, не имеет никаких противопоказаний, подходит как для лица, так и для тела.

Испанский массаж тела

Оказывается, не только лимфодренажный и антицеллюлитный массажи способны подарить нашему телу стройность и подтянутость. Бич всех современных женщин – целлюлит – поможет победить испанский массаж. Кроме того, он может совсем избавить от растяжек или, по крайней мере, сделать их менее заметными. После сеанса активизируются скрытые резервы организма, он начинает функционировать в полную силу и бороться с собственными проблемами.

Не только для женщин рекомендуется техника испанского массажа, у мужчин также наблюдаются те проблемы, которые она поможет решить. Усталость на работе, забивка мышц после интенсивных спортивных тренировок, стрессы и напряжение, – все это приносит неприятные ощущения, от которых совершенно необходимо избавляться.

Испанский массаж лица

Главнейшая ценность испанского массажа лица – расслабление всех мышц. Сочетание разнообразных приемов, атмосфера, специально созданная для процедуры, – все это способствует релаксации. Хороший массажист четко знает, на какую группу мышц лучше воздействовать легкими, поглаживающими движениями подушечек пальцев, а на какие – щипковыми, разминающими или растирающими движениями, какие места требуют интенсивного давления, а какие – лишь легкого касания. Все эти тонкости дарят клиенту великолепные ощущения. Испанские техники массажа лица:

• улучшают кровоснабжение тканей;
• повышают эластичность кожи;
• улучшают дренаж лимфы и отток венозной крови;
• выравнивают цвет лица и рельеф;
• уменьшают отечность;
• подтягивают овал лица и убирают морщинки;
• способствуют лифтингу верхнего века и коррекции формы бровей;
• сглаживают носогубную складку;
• убирают второй подборок (а у кого-то, возможно, и третий);
• омолаживают шею и зону декольте.

Домашний испанский массаж

Можно попробовать повторить испанские техники массажа дома, но для этого потребуется инструкция. Слава богу, сейчас есть масса обучающих видео (лучшее из них внизу статьи), как можно самой себе сделать массаж не хуже, чем в салоне. Удобнее всего смотреть видео, где поэтапно рассказывают, как и какие движения делать, пошагово и подробно. Мы на этом останавливаться не будем, достаточно ввести в поисковик запрос «испанский массаж лица обучение» или «испанский массаж тела», и вы тут же увидите нужные уроки.

Гемолимфодренаж обладает не только косметическим эффектом, но и оказывает ярко выраженный лечебный эффект. Он рекомендуется людям:

• у которых наблюдается такая проблема, как отечность;
• которых беспокоит варикозное расширение вен;
• у которых диагностирован лимфостаз;
• которые подвержены хроническим стрессам;
• иммунитет которых снижен;
• у которых по тем или иным причинам нарушено питание клеток и тканей;
• у которых повышенное артериальное давление.

Практики испанского массажа

Техника такого массирования довольно сложна, и включает в себя несколько практик.

1. Во-первых, миотенсивную практику. Целью ее является улучшение эластичности мышечно-суставного сочленения. Каждый отдельно взятый сустав тщательно прорабатывается.
2. Во-вторых, соматоэмоциональную практику, тренирующую нервную систему. Каким образом? С помощью сочетания контрастных ощущений: жесткое воздействие сочетается с нежными поглаживаниями. Иногда используются предметы: перья, камни, нити.
3. В-третьих, лимфодренажную практику. О ней подробнее уже говорилось выше, ее главная цель – выведение лишней жидкости.
4. В-четвертых, гемолимфатическую практику. Благодаря этой технике улучшается кровоснабжение, нормализуется давление.
5. И, наконец, в-пятых, нейроседативную практику. Последняя по счету, но не по важности. Стресс, апатия, раздражение, плохой сон, – все это проходит благодаря ей. Человек будто рождается заново.

Видео: техника испанского массажа лица

История . Испанский массаж – это достаточно молодая система. Методику испанского массажа разработал испанский ученый Энрике Гарсия. Гарсия основывался на опыте доктора Феррандиса, основавшего в 1920 году в Испании Массажную школу, где он распространял свою технику под названием «Хиромассаж». Методика Энрике Гарсия получила название Гемолимфодренаж, которую он разработал в возглавляемом им Институте мануальной терапии INMASTER. Данную методику отличает ее специфическое воздействие на венозную систему, а также на интерстициальную жидкость, которая играет важнейшую роль промежуточной среды, через которую осуществляется двусторонний обмен веществами между кровью и клетками других тканей. Методика массажа Энрике Гарсия включила в себя различные приемы Аюрведической медицины, Буддистской духовной практики и йоги.

Методика . Техника испанского массажа основана на трех основных постулатах, сформулированных Э. Гарсия. Во-первых, в массаже не допускается использование двух техник, так как некоторые из них могут взаимоисключать друг друга, обладая противоположным действием. Во-вторых, в технику испанского массажа входит более сотки различных приемов. При подобном разнообразии учитываются индивидуальные особенности организма пациента, а также исключается привыкание к повторяющимся приемам, что значительно снижает их эффективность. В-третьих, данный массаж отличается невероятной пластичностью приемов, тем самым исключаются болезненные ощущения (при этом массаж обеспечивает глубокое проникновение в ткани). Гарсия в данном случае подчеркивает важность оздоровительного эффекта эндоморфинов, вызывающих при их появлении в организме чувства радости и удовольствия.

Как уже было сказано ранее, техника испанского массажа Гарсии основана на технике хиромассажа доктора Феррандиса («хиро» в переводе с испанского означает «рука»), которая направлена на устранение патологий мышечной ткани и ее укрепления. Хиромассаж проводится лишь на нижние конечности, спину и лицо как наиболее проблемные области. В течение всего сеанса ни один прием не повторяется. Массаж начинается с релаксации (а не с разогрева мышц), после чего переходят к более глубоким приемам (как правило, это круговые движения, которые выполняются ладонью или кончиками пальцев).

Испанский массаж включает в себя несколько уникальных техник. Миотенсивная техника включает в себя расслабляющие воздействия на каждую группу мышц, в процессе которого сустав приводится в действие и прорабатывается сочленением. Подобная техника направлена на восстановления эластичности мышечно-суставного сочленения. Соматоэмоцнональная техника направлена на укрепление нервной системы и построена на контрасте ощущений: от расслабляющих приемов до достаточно усиленных действий для раздражения рефлекторных зон (движения выполняются ладонью или пальцами в разных направлениях, с разной скоростью и силой давления). Иногда используются дополнительные материалы: камни или перья. Еще одна техника – лимфодренаж – направлена на удаление из тканей избытка жидкостей и продуктов обмена. Гемолимфатическая техника направлена на нормализацию местного кровообращения, снижение артериального и внутречерепного давления, а нейроссдативная техника массажа снимает стресс, апатию, раздражительность, нарушения сна и заключается в стимуляции определенных мозговых центров (подобный массаж вызывает ощущения, схожие с теми» которые испытывает человек во внутриутробном периоде).

Сеансы испанского массажа можно проводить не чаще 3 раз в неделю.

Показания:

• варикоз
• лимфостаз
• снижение иммунитета
• нарушение питания клеток и тканей
• возрастная и патологическая сухость
• повышение упругости кожи
• уменьшение отеков
• снятие стресса
• улучшение тонуса
• снижение артериального давления

Противопоказания:

• заболевания в стадии обострения,
• кожные заболевания,
• злокачественные новообразования,
• бронхиальная астма в период цветения (май-июнь)

Видео уроки:

Видео о котором столь популярны в Сети, можно назвать одной из самых распространенных техник не только в Европе, но и на нашей Родине. Её изобрёл гениальный медик Энрике Гарсия Кастеллс.

Разработка испанского массажа включала применение знаний по анатомии и физиологии, восточную философию, в которой особое место занимает энергия Ци, пронизывающая, как сложная сеть меридианов, всё живое.

Такой подход оказывает на организм столь разноплановое и глубокое влияние, что несколько сеансов испанской техники воздействия сравнимы с отдыхом на самых дорогих спа-курортах мира.

Ключевые особенности испанского массажа тела

Хиромассаж - именно такой термин выбрал для своей техники сам Энрике Кастеллс. Такое название прижилось в основном на родине врача, однако во всём мире она более известна просто как испанский массаж.

Уникальный набор приёмов этой методики призван влиять на основные системы жизнедеятельности человека:

1. Кровеносную
2. Лимфатическую
3. Мышечную
4. Суставы

Индивидуальный подход является козырем испанского массажа. Физиология и особенности строения каждого пациента изучаются отдельно. В зависимости от полученных мастером данных, расставляются акценты: для кого-то наиболее эффективными точками воздействия являются мышцы ,

Кому-то необходимо активизировать кровеносную систему; другим - вывести токсины и уменьшить зашлакованность; у третьих проблемы со здоровьем решаются путём разминания мышц и суставов.

В арсенале настоящего специалиста около ста приёмов, каждый из которых играет особенную роль. Примечательно, что они не повторяют друг друга. То или иное упражнение активирует отдельные участки мозга, по-разному влияют на нервную систему.

Вследствие такого разнообразия, нервная система не успевает адаптироваться и физические ощущения в значительной степени отличаются друг от друга.

Такой подход может быть неправильно истолкован: как же расслабить мышцы, если на них постоянно посылают разные импульсы?

Но секрет заключается в интенсивности воздействия на тело. Массажист не использует грубую силу, а в основном растягивает мышцы, поглаживает круговыми движениями, усиливая кровоток к ним.

Благодаря таким трепетными, уместно даже сказать, нежным воздействиям, пациенты нередко засыпают. Но не стоит обманываться: организм в это время испытывает колоссальный оздоровительный , корректирующий эффект.

Самое приятное, что болевые ощущения как во время массажа, так и на следующий день после него полностью отсутствуют. Если они есть, значит, вы побывали на сеансе чего угодно, но не испанского массажа.

Методика доктора Кастеллса включает три разновидности упражнений:

1. Миоструктурирующие. Главная задача такого массажа - восстановить функции опорно-двигательного аппарата, размять мышцы и суставы. Очень действенен для корректировки и лечения позвоночника.
2. Лимфодренажные. С помощью воздействия на лимфотические токи, разгружается печень, из организма удаляются вредоносные микроэлементы.
3. Антицеллюлитные. Снижается вес, уменьшаются проявления целлюлита, корректируется фигура.

Эти виды массажа, вне зависимости от методов и точек воздействия, оказывают успокаивающий и расслабляющий эффект, укрепляют иммунную систему, предупреждая возникновение целого букета заболеваний.

Совет: если вы решили испытать на себе действие испанского массажа, ищите специалиста с соответствующим дипломом, так как для освоения всех техник необходимо прослушать специальные курсы.

Испанский массаж лица: что это такое

Примерно в начале-середине 2000-х годов по всему миру прокатилась волна популярности массажа лица.

Светлые умы от традиционной и народной медицины, эксперты в области красоты начали издавать книги и проводить мастер-классы, рассказывая об омолаживающих эффектов манипулятивных воздействий.

Испанский массаж также включает в себя подобную технику. При правильном выполнении он способен оказывать такой стойкий и ощутимый лифтинговый эффект, что его впору сравнивать с хирургическим воздействием.

Испанский массаж лица нацелен на:

1. Подтяжку мышечного каркаса
2. Повышение упругости и эластичности кожи
3. Омолаживание
4. Стимуляцию процессов на клеточном уровне

Все манипуляции проводятся ещё аккуратнее и нежнее, чем на теле, так как кожа лица и зоны декольте крайне чувствительны. Сам процесс, а точнее, арсенал приёмов, очень схож.

Но выполнять его несколько сложнее, поэтому доверять испанский массаж лица стоит только опытным специалистам. Хорошо, если у вас будет возможность ознакомиться с отзывами реальных людей.

Примечательно, что такая процедура подходит женщинам всех возрастов, оказывая одинаковый по силе омолаживающий эффект.

Для беременных это идеальный вариант, который поможет снять отёчность без применения медикаментозных средств и мазей на химической основе. Результат будет заметен уже после первого или второго сеанса.

Корректировка лица происходит поэтапно и включает постепенно увеличение губ, изменение контура бровей, подтяжку верхних век, изменение количества морщин, сглаживание носогубной складки.

Техника выполнения испанского массажа лица

Для наглядности, мы бы хотели рассказать вам, как проходит эта процедура поэтапно. Тогда, с понимаем сути методики от доктора Кастеллса, придёт и желание испытать целебный эффект массажа на себе.

Итак, «магический» процесс омоложения проходит следующим образом:

1. Первым делом необходимо полностью очистить кожу от остатков косметики и пыли. Наносится крем или масло (в зависимости от типа и состояния кожи), что обеспечивает лучшее скольжение.
2. Далее начинается сам процесс массажа: несильные, нежные надавливания исключительно кончиками пальцев (при массаже тела используются также и костяшки), поглаживания ладонями. Сила нажима постоянно чередуется: то совсем слабая, то более интенсивная, в зависимости от участка лица
3. Затем обрабатывается зона декольте. Поглаживания, похлопывания, круговые движения ладонями - весь комплекс обязательных приёмов. Хороший специалист успевает несколько раз «пройтись» по всем участкам лица.

Стоит отметить, что к выполнению массажа лица есть одно важное противопоказание: различные кожные заболевания, в особенности в стадии обострения.

Совет: для впечатляющих результатов вам понадобится пройти 10 сеансов массажа, не меньше. Больше - можно, но это следует обсуждать с вашим специалистом.

Техника испанского массажа: дополнительные виды

Пожалуй, самой привлекательной чертой этого вида массажа является возможность достичь стойких результатов в короткие сроки.

Вам не придётся повторять процедуры по несколько раз в год из-за их низкой эффективности, неспособности организма адаптироваться под воздействие манипуляций и так далее.

Он абсолютно универсален и подходит для всех, в отличие от множества других методик, к которым есть обширные списки противопоказаний.

Помимо основных видов испанского массажа, о которых мы рассказали в первом разделе, есть ещё парочка. Отечественные специалисты занялись их освоением не так давно, поэтому не в каждом салоне красоты можно увидеть их в списке услуг.

При первой возможности воспользуйтесь такими видами испанского массажа, как:

1. Соматоэмоциональный. Поможет привести нервную систему в порядок после тяжёлой рабочей недели. Мастер использует приёмы разной интенсивности, поочерёдно воздействуя на рефлекторные зоны. Для этого вида массажа могут использоваться перья или слегка подогретые камни.
2. Нейроседативный. Отлично подходит для нормализации психических процессов. Также эффективен при хронических болях в области шеи. Для пущего эффекта часто применяются аромамасла и различные кремы с натуральными добавками. Манипуляции проходят в медленном, расслабляющем темпе и максимально равномерно. Может вызывать снотворный эффект.
3. Гемолимфатическая процедура. Помимо улучшения лимфоотока, также стимулирует и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Оказывает общее оздоровительное действие, значительно улучшает самочувствие уже после первой процедуры.

Испанский массаж - это как длительное путешествие на тёплый Юг, бесценная сокровищница красоты, здоровья и долголетия!