Секреты рецепты красоты обавниц. Хочу знать секреты женской красоты: народные средства. Омолаживающие рецепты от Мэрилин Монро

Даже сегодня секреты красоты и омоложения таких известных всему миру красавиц, как Жозефина и Клеопатра, маркиза де Помпадур и Диана де Пуатье, и, конечно, Мэрилин Монро, будоражат умы современных дам. Многие из рецептов дошли и до наших дней, ценность их состоит в том, что все компоненты натуральные, а потому «родные» для кожи.

Омолаживающие рецепты от Клеопатры

Первой женщиной, которая тщательно следила за состоянием своей кожи, волос и тела считается царица Египта – Клеопатра . Именно она разработала составы многих, популярных и сейчас, масок для лица, разнообразных эмульсий и кремов.

К примеру, эмульсия для лица состояла из следующих компонентов: мед, порошок алоэ и вода. Все ингредиенты брались в равных пропорциях. Особенностью этого омолаживающего рецепта является использование воды, которая предварительно отстаивалась в серебряной посуде.

Известно, что Клеопатра первой узнала, как быстро избавиться от черных точек на лице .

Помимо этого она очень любила принимать молочные ванны , компоненты коей прекрасно питали кожу. После принятия таких ванн рабыни натирали тело царицы отшелушивающим скрабо м на основе морской соли и сливок.

Прекрасное состояние волос царица поддерживала с помощью обычных куриных яиц. Рецепт шампуня чрезвычайно прост: три куриных яйца тщательно взбиваются, после чего втираются в кожу головы и волосы, и по истечении нескольких минут смываются теплой водой. Аналогом современных ополаскивателей для волос являлся отвар из шишек хмеля и корней лопуха, с добавлением крапивы.

Омолаживающие рецепты от испанской королевы Изабеллы

«Всегда сияющая, с прекрасными густыми волосами и чарующими темными глазами», – так описывали современники Изабеллу, королеву Испании . Для поддержания природных данных королева пользовалась только натуральными средствами.

К примеру, она очень любила делать маски для лица из ромашки , розмарина, подорожника, тысячелистника. Лосьоны она готовила из цветов лилии и розы, настаивая их на спирту. Благодаря ежедневным процедурам, Изабелла и в солидном возрасте отличалась цветущим видом.

Омолаживающие рецепты от Шахерезады

Шахерезада является собирательным образом красавицы. Она известна не только 1001 сказкой, но также ей приписывают и многие омолаживающие рецепты женской красоты .

Для придания волосам более глубокого оттенка царица окрашивала их смесью басмы и хны, а для большего блеска – ополаскивала фруктовыми соками. Для отбеливания зубов использовала натуральный йогурт, имеющий очень густую консистенцию. В качестве скраба перед купанием использовала смесь меда и размолотых орехов, для дополнительного увлажнения кожи дополнительно добавлялось оливковое масло.

Современную процедуру депиляции проводила с помощью шарика из сахарного сиропа с добавлением лимонного сока.

Омолаживающие рецепты от Жозефины

Жозефина, жена Наполеона Бонапарта , являясь провинциальной креолкой, знала простые рецепты омолаживающих масок. Лифтинг кожи она проводила с помощью масок из отварной картошки.

Для очищения пор использовала горячие камфорные компрессы, которые накладывала каждую неделю на несколько минут. Каждое утро Жозефина начинала со стакана лимонада, который в то время состоял из лимонного сока и минеральной воды. Это помогало прочистить кишечник, вывести шлаки и другие вредные вещества, а потому сохранить природную красоту.

Сейчас уже все знают, что периодическое очищение организма является очень полезной процедурой, которая позволяет сохранить и красоту, и здоровье.

Омолаживающие рецепты от Дианы де Пуатье

Диана де Пуатье большее предпочтение отдавала не столько косметическим процедурам, а сколько постоянному ведению здорового образа жизни.

Любовница Генриха II начинала свой день в 6 утра с приема холодной ванны, далее была прогулка верхом, длившаяся до восьми часов. По возвращению с променада она отдыхала, нежась в постели практически до полудня. Все дела государственной важности откладывала на вторую половину дня.

Она полностью отказалась от алкоголя , считая, что даже минимальное количество вина вечером, на утро скажется отеком лица.

Омолаживающие рецепты от Екатерины II

Знаменитая Екатерина II для удержания молодости использовала наиболее занимательные и чудодейственные составы.

Каждый день императрица принимала ванну с бальзамом, имеющим очень интересный состав. Яичные желтки тщательно растираются, после чего добавляется смесь миндального молока, все заливается розовой водой, и к этому прибавляют стакан водки.

Омолаживающие рецепты от маркизы де Помпадур

Фаворитка Людовика VI, маркиза де Помпадур , имела очень слабое здоровье, помимо этого кожа ее была сухая и тонкая.

Более свежей кожу помогала сделать маска из сливок с белками , с добавлением нескольких капель лимонного сока. Утро Жанны-Антуанетты начиналось с протирания кожи лимонным соком, после чего она увлажняла ее оливковым маслом. По истечении пятнадцати минут маркиза смывала маску теплой водой.

Эта омолаживающая процедура помогала ей сохранять прекрасный нежный вид на протяжении всего дня. Для того чтобы взбодриться, маркиза утром выпивала стакан морковного сока с медом.

Омолаживающие рецепты от Мэрилин Монро

Сколько мужских сердец разбила эта красавица, не сосчитать, но в чем же секрет стиля Мэрилин Монро ? Для увлажнения кожи актриса пользовалась обычным вазелином, редко могла заменить его оливковым маслом.

Мэрилин старалась не загорать, считая, что именно солнце старит кожу гораздо быстрее, нежели время. На завтрак она предпочитала выпивать стакан теплого молока с добавлением двух сырых яиц. Монро также считала главным врагом женской красоты отсутствие свободного воздуха, поскольку в ином случае появляются морщины. Следовать такому принципу актриса старалась постоянно, а потому не признавала колготки и нижнее белье.

Одновременно она раскрепощала сексуальность и чувственность, а отношения с известными мужчинами и сейчас будоражат мировую общественность.

Омолаживающие рецепты от красавиц Древней Руси

Красавиц Древней Руси отличала нежная кожа лица и естественный румянец. Для умывания они использовали талую воду, отстоявшуюся в серебряном кувшине. Тогда это считалось неким чудом, а сегодня ученые уже объяснили этот факт.

Холодная вода оказывает прекрасный тонизирующий эффект, а серебро является прекрасным бактерицидным средством.

К примеру, серебро уничтожает бактерии в 3,5 раза активнее перманганата калия и хлора и в 1750 раз – карболовой кислоты.

Конечно, не у каждого есть сейчас серебряная посуда, но сделать омолаживающие кубики можно . Сок половины лимона необходимо разбавить стаканом кипяченой воды, разлить в формочки и заморозить. Совместное действие ледяной воды и лимона не заставит себя долго ждать, кожа станет подтянутой и бархатистой.

Надеемся, что омолаживающие рецепты от признанных красоток всех времен и народов помогут вам в нелегкой борьбе за красивую и молодую кожу лица.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Мечта многих женщин оставаться красивыми и молодыми долгие — долгие годы существует многие и многие века. В современном мире достигнуты величайшие успехи в косметологии и пластической хирургии. Но всегда интересно, как же сохраняли и продлевали свою женщины в древние века, например, сама Клеопатра. Или какими особенными секретами обладала возлюбленная Наполеона Жозефина, или любовница короля Франции Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, или царица Шахерезада?


Красавица Шахерезада являет собой скорее собирательный образ, но кроме известной нам 1001 сказки, ей приписывают немало рецептов красоты. Свои роскошные , она окрашивала смесью хны и басмы, ополаскивала их не уксусом, как обычно советуют сейчас, а фруктовым соком. Имела белоснежную улыбку, только благодаря густым натуральным йогуртам. Перед ежедневным купанием, царица натирала кожу смесью меда с растолченными орехами и растительным маслом. Известно, что ненужные волоски удаляла шариком из сахарного сиропа, смешанного с лимонным соком.

Очень интересное средство омоложения было у . Она делала смесь алоэ с медом, которую настаивала на серебре и этой смесью натирала тело. Волосы она мыла желтками яиц, а ополаскивала отваром из хмеля, крапивы и лопуха. Все так же мы знаем про знаменитые молочные ванны, во время которых, царица использовала собственный приготовленный скраб для тела. Сливки смешивались с морской солью, все это втиралось в кожу, затем ополаскивалось теплой водой.

Если говорить о королеве Испании Изабелле , то отмечают, что у нее была всегда бархатистая кожа и роскошные блестящие волосы. Для своей красоты и молодости королева делала маски из полевых трав и цветов. На водке настаивались лепестки роз, лилий, тысячелистника, ромашки, подорожника. Отмечают, что, будучи даже в солидном возрасте королева имела цветущий вид.

Жозефина , жена Бонапарта Наполеона, была простой провинциалкой и поэтому не знала лучших средств по уходу за кожей лица и тела, как отварной картофель. Она позволяла себе картофельные компрессы, таким образом, смягчала кожу и чистила засорившиеся поры. Каждое утро она выпивала натощак минеральную воду с лимонным соком, очищая организм от шлаков и застоев. Эта немаловажная процедура надолго сохраняла ее молодой и энергичной.

У маркизы де Помпадур , фаворитки Людовика 6, было слабое здоровье и очень сухая, и тонкая кожа. Для свежести и питания кожи, Жанна-Антуанетта проделывала сливочные маски с лимонным соком. Каждое утро в ее процедуры входило умывание сливками с экстрактом лимона и протиранием кожи оливковым маслом. Через некоторое время она смывала кожу лица теплой, отстоянной водой. Натощак она выпивала стакан морковного сока с медом.


Великолепная не пользовалась особыми кремами, для увлажнения кожи она использовала обычный вазелин, или оливковое масло. Старалась меньше оставаться на солнце, считая, что солнце убивает молодость. Утренний завтрак состоял из кружки молока с взбитыми сырыми яйцами.


Диана де Пуатье , известная любовница Генриха 2 рано утром принимала холодную ванну, затем ездила верхом на лошади несколько часов. После отдыхала в постели, съев легкий завтрак. За всю жизнь не позволила себе рюмочку , считая, что от него отекает лицо. Главным ее секретом молодости было, никогда не думать о старости.


Императрица Екатерина 2 принимала ванны с настоем специального изготовления. Взбитые желтки с миндальным молоком разбавлялись розовой спиртовой водой, настоянной на лепестках роз.


Вот такие рецепты, омолаживающих средств, собственного изготовления применяли на себе и притом с успехом, великие и знаменитые женщины. Чтобы быть красивой, на долгие годы сохранить молодость кожи, ее упругий и бархатистый вид, нужно ухаживать за собой не ленясь, не отлогая на потом. А еще важно при этом знать как подобрать косметику под свой тип кожи .

ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

3. Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медпенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.

4. Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.

5. Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

6. Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

7. Хвойная ванна
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.

8. Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

9. Розовая ванна
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

10. Скипидарные ванны
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

собрано из инета и

Вопрос о том можно ли похудеть при помощи магии используя какие-то эзотерические методы волнует огромные массы людей. Наверняка вы сами уже пробовали пить какие ни будь новомодные препараты добавки сидели на малопонятных в плане эффективности диетах и много чего ещё испробовали. Но невозможно всю жизнь провести в тренировочном зале постоянно отказывая себе в еде и глотать средства для похудения. Хочется всем без исключения вести полноценную жизнь а не постоянно себе в чём-то ограничивать и считать калории. А как же магические секреты и практики помочь спросите вы, и в чём вообще заключается магия похудения или избавления от лишнего жира? И существует ли заговор который поможет стать стройным? Вопрос действительно стоящий и ответ должен тоже быть стоящим. И мы на него постараемся в этой статье дать ответ. Конечно, есть заговоры, чтобы похудеть с помощью магии, которые основываются только на вере. Но есть также и заговоры, которые помогают бороться с обжорством и перееданием. В таких случаях заговоры читаются на еду, на воду, которую нужно пить. При этом уменьшается аппетит, нормализуется правильное питание, организм чистится. Еще Ванга считала такие обряды для похудения наиболее действенными. Например, можно заговорить воду. Нужно налить воду в стакан, прочитать слова заговора. Здесь идет обращение к воде, которая унесет с собой страсть к еде и нездоровому образу жизни. После этого нужно медленно выпить весь стакан, перед едой. Такой ритуал рекомендуется повторять. Также есть ритуал, связанный с водой в ванной. Нужно набрать полную ванную горячей воды. Далее установить туда крестик с шеи, дать воде остыть до значения теплой, как комнатная температура. Далее нужно вынуть крестик, в воду налить два стакана святой воды и молока, лепестки роз, нитку двадцати сантиметров. Потом нужно расслабиться в такой воде, полежать. После того, как вода остынет, нужно прочитать слова заговора. Затем вытереться, а при сливании воды прочитать заговор на уходящую воду. Есть и другие заговоры и обряды для того, чтобы похудеть с помощью магии. В любом случае нужно отнестись с верой в то, что вы делаете, а также делать все правильно.

Поплывшие талии юных дев, солидно раздавшиеся в размерах молодые мамаши, не отстающие от них толстоватые супруги это всё картина наших дней. Занятия фитнесом приносят плоды но стоит забросить на неделю спортзал как этот ненавистный жир возвращается снова и в придачу ещё пару лишних килограмм с ним. Невозможно всю жизнь просидеть на диете или постоянно занимаясь в спортзале, а ведь большинство людей хотело бы выглядеть стройными и подтянутыми. Для желающих скинуть несколько лишних килограммом существует вот такой интересный и простой метод тайной эзотерики, которым с успехом пользовались раньше и применяют сейчас знающие люди.

Несколько вариантов мантры для похудения

Заключается он в следующем, во время ходьбы по тротуару это может быть, как прогулка или поход с работы или на неё, одновременно с вдохом произносите мысленно мантру заговор МЫ-СС-сс после чего начинайте делать выдох мысленно проговаривая причём одновременно с дыханием фразу из трёх слов ФАДАСАМА ОСА ФАДАСАМА , и сразу без паузы вдох и МЫ-СС-сс и так по кругу. Главное следите за дыханием вдох начинается и заканчивается вместе со словом, точно также и выдох начинается и заканчивается вместе с фразой. Не напрягайтесь и не концентрируйтесь на дыхании всё должно быть естественно. Если получится одновременно говорить и дышать это будет ещё лучше, чем если вы будите произносить слова мантры мысленно.

Или попробуйте вот этот вариант. Во время прогулки специальной или по пути домой с работы, попробуйте следующий метод. Произнесите МЫХ с одновременным вдохом затем без задержки дыхания сделайте выдох и вместе со словом ХАМАМУРА- САМА-ХАМАМУРА . Не спеша прогуливайтесь и на слове МЫХ делайте вдох на слове ХАМАМУРА- САМА-ХАМАМУРА выдох. Это и есть слова очень мощного заговора для похудения. Или можете назвать его древнетибетской мантрой для похудения что в принципа является тем же самым заговором. Ещё раз мысленно слово МЫХ одновременно со вдохом затем сразу мысленно слово ХАМАМУРА- САМА-ХАМАМУРА одновременно с выдохом. Не перепутайте ничего сначала внимательно ещё несколько раз прочитайте. Десять минут такой прогулки и магия сотворит чудеса. Пользуйтесь это работает!

Как вы уже поняли ХАМАМУРА- САМА-ХАМАМУРА это заговор мантра который вы повторяете при ходьбе и становитесь стройными и привлекательными, этот заговор хорошо работает и показывает эффективный устойчивый результат. Но этот эффект можно усилить в десятки раз если вы воспользуетесь Секретом оживления заговоров, и проведёте перед тем как пойдёте на прогулку сначала ритуал на то чтобы заговор ХАМАМУРА- САМА-ХАМАМУРА стал более действенным и обрёл настоящую силу присущую древним магам Попробуйте этот способ неделю или две по минут 30 каждый день, и вы заметите что ваш вес начинает снижаться а самочувствие улучшаться так работает секретная эзотерика. Не важно на сколько у всех это будет по-разному, кто-то похудеет на три килограмма а кто-то всего на один. Организм сам выберет темп который ему более предпочтителен, если продолжить этот способ то вы также продолжите сбавлять лишние килограммы. Ко всему прочему ваш цвет лица улучшится ваше здоровье и самочувствие.

Это самый простой из тайных способов похудения для стойкого эффекта нужно постоянно его практиковать, что тоже не совсем удобно. Мы хотим упомянуть ещё об одном способе похудения, для его освоения вам нужно нащупать на запястье свой пульс. Попробуйте на 4 удара сердца делать вдох а на 7 ударов делать выдох. Подышите таким способом некоторое время чтобы освоить этот ритм. Следующий ритм также на четыре удара сердца делайте вдох и на 20 ударов выдох. Дышите так 10 минут в день и вы сами заметите как жир тает на глазах и переходит в энергию которая наполняет ваше тело. Которая будет поддерживать ваше тело в тонусе, к тому же выглядеть вы будите намного моложе своих лет.

Этот метод немного сложней и требует больше самоотдачи но даёт более мощный и устойчивый во времени результат. Выдох может постепенно быть увеличен на то число ударов сердца которое возможно выполнить. Опытные практикующие добиваются того что им удаётся растянуть выдох на число ударов сердца равное 100. Но это уже совершенно другой аспект выполнения метода и даёт он результаты которые в эзотерике называются методами экстрасенсорного омоложения. Людям добившимся таких результатов удавалось практически избавится от всех токсинов и шлаков в организме их тело принимало стройность исправлялись дефекты осанки а кожа принимала гладкий упругий вид, полностью исчезали такие проявления как насморк, угри и простудные заболевания.

Секрет красоты обавниц

По преданиям древних текстов Обавницы это неописуемой красоты и стройности девушки вечно молодые красавицы умеющие воплощаться в других животных и сущностей. Они всегда имели утончённые черты лица, стройное гипкое тело и обладали колдовскими секретами которые им помогали оставаться такими на зло соседкам и времени. Обавницы владели силой стихии и ветра обладали как мы сейчас бы выразились эзотерическими способностями были одним словом экстрасенсами.

Мы имеем у себя много методов тайного учения обавниц и сегодня опишем один из этих секретов. Найдите какое ни будь уединённое место на природе если нет возможности подойдёт обыкновенный пустырь или берег реки. Главное, чтобы в это время дня дул ветер достаточный для того чтобы раздувать волосы. Снимите всю одежду и повернитесь лицом к ветру представьте, что он через кожу проникает в внутрь вас и наполняет вас как будто вы кувшин а ветер вода. Проделайте это несколько раз не менее трёх как минимум. После чего одевайтесь и уходите, и ждите того дня когда будет совсем тихо практически штиль, вернитесь туда снова и выполните следующее. Поднимите руки и представьте, что с каждым вдохом в вас входит через пальцы рук ветер и наполняет вас изнутри тёплой волной с каждым вдохом через пальцы рук входит всё больше и больше воздуха. Вы должны почувствовать на самом деле прикосновение воздуха как будто вас обдувает ветром. Выполняйте пока не увидите себя в ярком свете напоминающим радугу именно в этот момент к вам придёт сила обавниц и вы начнёте меняться. Тело станет постепенно молодым и стройным голос станет звучным и мелодичным. Эта сила будет жить внутри вас и помогать во всех делах, теперь вы будите знать все тайны четырёх ветров

В рамках этой статьи мы упомянули только малую часть того что имеется в арсенале секретной эзотерики. Полное собрание всех секретных методов для похудения представлено в нашем сборнике под названием «Секрет похудения без диет упражнений и таблеток» кому интересен этот материал пишите с удовольствием ответим .

Старинные рецепты красоты. Рецепты красоты со всего мира.

1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО , КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ - ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ , РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.

3.ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА МАРКИЗЫ ДЕ ПОМПАДУР.
Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Держать на лице не более 15-20 минут, затем смыть водой. Через несколько дней кожа украсится здоровым блеском. Рекомендуется при бледной коже.

4. СПОСОБ ОЧИСТКИ И ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА, ПРИШЕДШИЙ ИЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ.
Взбить яичный белок и желток, добавить 5-7 капель лимона и ч. л. оливкового масла. Держать на лице 20 минут и смыть.
Martina25

5. ФИНИКИЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА, ДОШЕДШАЯ ДО НАС БЛАГОДАРЯ ЦЕЛЕБНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ НА УВЯДАЮЩУЮ, СУХУЮ И МОРЩИНИСТУЮ КОЖУ.
Сварить зеленый горох и хорошо его растереть. Добавить к двум ст. ложкам гороха яичный желток и две ст. л. свежего яблочного сока. Смесь нанести на лицо и держать до подсыхания, затем осторожно смыть теплой водой. Накладывать маску через день в течение 3-4 недель.

6. СТАРИННЫЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ СПОСОБ ЭФФЕКТИВНОГО СМЯГЧЕНИЯ СУХОЙ КОЖИ ЛИЦА , ИЗВЕСТНЫЙ СО ВРЕМЕН, ПРЕДШЕСТВУЮЩИХ РИМСКОЙ ИМПЕРИИ.
В четверти стакана теплого оливкового масла (любого растительного) пропитать хлопья чистой ваты и слегка отжать их. Наложить вату на хорошо очищенное лицо (кроме носа и рта) и шею. Накрыть лицо горячим, намоченным в кипятке полотенцем и лежать, пока полотенце не остынет. Вытереть лицо свежим влажным теплым полотенцем и сбрызнуть лосьоном.

7. ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ, НО МОЩНЫЙ СТАРИННЫЙ РУССКИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ ЖИРНОЙ И ПОРИСТОЙ КОЖИ.
Полстакана свежих березовых листьев мелко нарезать и заварить поллитра крутого кипятка. Добавить щепотку питьевой соды (чтобы смолистые вещества листьев растворились лучше) и дать настою отстояться в течение двух часов. Затем процедить и ваткой смочить настоем лицо и шею. Через 30 минут смыть прохладной водой.

8. СТАРИННЫЙ ПРИЕМ КРАСОТОК ИЗ ПАРИЖСКИХ ПРЕДМЕСТИЙ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПОРИСТОЙ КОЖИ ЛИЦА.
На пористые участки кожи наложить сочную квашеную капусту. Заменять капусту три раза через каждые 10 минут. Затем обмыть лицо холодной водой.

9. СТАРИННАЯ РУССКАЯ МОРКОВНАЯ МАСКА ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ И ВОЗВРАЩЕНИЯ ЕЙ УПРУГОСТИ .
Натереть на терке две моркови, смешать со взбитым яичным белком, чайной ложкой молока или оливкового (любого растительного) масла и крахмала, взятым на кончике ножа. Маску держать на лице 30 минут и смыть теплой водой.

10. СТАРИННЫЙ АНГЛИЙСКИЙ СОСТАВ 17 ВЕКА , ДЕЙСТВУЮЩИЙ ДО СИХ ПОР НЕ ХУЖЕ КОММЕРЧЕСКИХ ЛОСЬОНОВ.
Кусочек лимона залить в чайной чашке теплым молоком, закрыть чашку сверху блюдцем и оставить на три часа при комнатной температуре: к этому времени лимон «свернет» молоко. Отбросить получившийся сгусток, а жидкость будет прекрасно смягчать кожу при нанесении ваткой на очищенное лицо. Держать до высыхания. Можно применять также для шеи и рук.

11. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СТАРИННЫЙ ЛОСЬОН ДЛЯ ОЧИСТКИ КОЖИ ЛИЦА , КОТОРЫЙ ЗА НЕИМЕНЕНИЕМ ДРУГИХ ЛОСЬОНОВ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ПЕРЕД МАСКОЙ И ДЛЯ СНЯТИЯ КОСМЕТИКИ.
Смешать в темной бутылочке в равных частях лимонный сок, спирт и яичный белок. Хранить в холодильнике и перед применением хорошо взбалтывать.

12. ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЛОСЬОН ВЕНГЕРСКОЙ КОРОЛЕВЫ ЭЛЬЖБЕТЫ , КОТОРЫМ НА ПРОТЯЖЕНИИ ШЕСТИ ВЕКОВ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ ВСЯ ЕВРОПА, А ВМЕСТЕ С НЕЙ - ЛЮДОВИК 14 И АННА ИЗ КОРОЛЕВСКОЙ ДИНАСТИИ ЯГЕЛЛОНОВ, ЧЬЯ НЕУВЯДАЮЩАЯ КРАСОТА И СВЕЖЕСТЬ ДОЛГИЕ ГОДЫ ВЫЗЫВАЛИ СЕРЬЕЗНЫЕ ПОДОЗРЕНИЯ ИНКВИЗИЦИИ.
В непрозрачную бутылку уложить 50 г сухих цветков лаванды, 50 г сухих листьев розмарина и залить 100 г спирта. Плотно закрыть ее и поставить настаиваться на две недели в защищенное от света место. Затем процедить и развести наполовину холодной кипяченой водой. Хранить в плотно закрытой бутылке в прохладном темном месте. Протирать лосьоном лицо один раз в день.

13. ДРЕВНЕРИМСКИЙ СОСТАВ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЖИРНОЙ И ПОРИСТОЙ КОЖИ .
Шесть чайных ложек растертых цветков фиалки душистой вместе со стеблями залить двумя стаканами кипятка, настоять и процедить. Протирать лицо настоем три раза в день. Оставшуюся растительную массу смешать со столовой ложкой муки и использовать для масок, которые накладывать на лицо два раза в неделю на 20 минут.

Русская императрица Екатерина II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому - стакан водки.

Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.

Королева Испании Изабелла отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски из полевых трав - ромашки, подорожника, розмарина и тысячелистника - и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.

Красавица Шахерезада - образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.

Мэрилин Монро умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был вот каким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала всебе чувственность и свободу движения.

Красавицы Древней Руси отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее хлора, фурациллина, марганцовки.

Жена Наполеона Жозефина была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и - как результат - сохранить девственную красоту.

Диана де Пуатье (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 - ми у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. До полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный секрет ее красоты, по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.

Японки славятся безупречной кожей, восточные красавицы - роскошными волосами.

Япония

Цель: Фарфоровая кожа.
Секретные ингредиенты: Рис и морские водоросли.

Рисовый скраб. В древние времена рисовые отруби заменяли японцам мыло. До сих пор многие японки пользуются ими в качестве скраба, который превосходно освежает и омолаживает кожу. Рисовые отруби измельчают в кофемолке, а затем их наносят после ванны или душа на влажное тело, включая лицо и шею. Кроме того, что рисовые отруби хорошо отшелушивают отжившие клетки, они к тому же богаты витамином красоты Е и другими антиокидантами, улучшающими состояние кожи. Можно их использовать и иначе: собираясь принять ванну, заверните в марлю полстакана измельченных рисовых отрубей и положите мешочек в воду - после ванны ваша кожа станет просто шелковой.
Маска из водорослей. Целебные свойства морских водорослей известны в Японии издавна. Для маски потребуется примерно 200 г свежих водорослей, но можно использовать и высушенные. Свежие водоросли вымачивают несколько минут в воде, чтобы вымыть соль. Сухие - замачивают на час в холодной воде. Затем водоросли проваривают в стакане воды на медленном огне в течение 10 минут. Измельчают в миксере, остужают и добавляют чайную ложку лимонного сока. Полученную маску наносят на очищенное лицо на 15-20 минут, затем смывают холодной водой. Смесь можно хранить в холодильнике до 4 дней.

Остерегайтесь солнца . Всем известны традиционные изображения японок с зонтиком от солнца в руках. Но так до сих пор ходят не только знаменитые гейши, но и простые японки. Ведь солнце - злейший враг красоты. Но японки на этом не останавливаются - они надевают, садясь за руль машины, оперные перчатки (те, что длиной до локтей), чтобы солнце, проникающее в открытые окна, не испортило фарфоровую кожу рук. Есть в чем брать пример!

Пакистан

Цель: Шелковая кожа и роскошные волосы.
Секретные ингредиенты: Миндаль, цедра апельсина, дыня, оливковое масло.

Миндальный скраб. Моя пакистанская подруга рассказывала мне, что еще ее мама, которая, к слову сказать, слыла первой красоткой в их городке, пользовалась миндальной мукой для очищения лица. Наверное, не напрасно: ведь современные косметологи считают миндаль отличным очищающим и омолаживающим средством. Для получения миндального скраба миндаль измельчают в мелкий порошок и смешивают с кокосовым молочком (для жирной кожи) или оливковым маслом (для сухой кожи). Впрочем, если нет кокосового, то вполне можно обойтись обычным молоком. Но кокосовое все же лучше - оно обладает сильными противовоспалительными и антигрибковыми свойствами, а также хорошо восстанавливает кератин, из которого состоит наша кожа, волосы и ногти.

Бальзам для кожи головы . Пациенты с сухой, зудящей кожей головы часто принимают отслаивающиеся чешуйки кожи за перхоть, и жалуются, что годами не могут от нее избавиться. Между тем есть отличное средство, позволяющее быстро и эффективно решить эту проблему. Нужно втереть в корни волос и кожу головы немного подогретого масла - оливкового, репейного, касторового, даже подсолнечного за неимением других. Можно добавить к нему 2-3 капли натурального ароматического масла. Затем обернуть волосы теплым полотенцем и оставить на час-два. Затем промыть волосы с мягким шампунем. Такая маска улучшает состояние не только кожи головы, но и волос.

Апельсиново-дынная маска. Вот еще один любимый пакистанками рецепт для красивой кожи: Нужно высушить корки апельсина (наконец-то им нашлось применение!), а затем измельчить их в кофемолке. Добавьте к ним немного дынной мякоти, или, за неимением, немного воды с лимонным соком. Смесь нанесите на очищенное лицо на 15-20 минут, затем смойте холодной водой. Маску лучше делать днем или вечером, непосредственно перед выходом «в свет». Маска обладает превосходными антиоксидантными свойствами, делает кожу ароматной, приятной на ощупь и буквально светящейся изнутри.

Маски аристократок

Маска из красной икры .
1. Питательная. Чайную ложечку красной икры размять и смешать с питательным кремом для соответственного типа кожи. Питает, увлажняет. Держать на лице 15 мин., смыть теплой водой.
2. Увлажняющая для нежной кожи: 1 чайная ложка икры и несколько капель оливкового масла. Перемешайте, чтобы раздавить оболочку икринок, и оставьте на лице на 20 минут.
Для жирной кожи лучше всего ложечку икры смешать с йогуртом или кефиром. Результат - увлажненная, нежная кожа. На кожу в чистом виде икру нежелательно наносить, только с эмульсией. Умыться теплой водой.

Маска из какао.
Мне очень нравится маска из какао. Главным действующим элементом шоколадных масок являются какао-бобы - богатейшие источники биологически активных веществ. Возьмите обычное какао, разведите молоком до пастообразного состояния, чтобы удобно было накладывать. Добавьте немного растительного масла, любого, 15-20 минут отдыхаете. Маску снимите ватным диском, умойтесь теплой водой.
Результат: Кожа становится очень мягкой, помогает при стянутости и шелушении.

Маска с шампанским.
Для жирной кожи, омолаживающая: косметическую глину смешать с шампанским до густоты сметаны.
Результат: Лицо удивительно нежное, поры закрыты.

Маска с вином.
Освежение кожи: каждое утро протирать лицо вином.
Результат: Идеально для жирной кожи, но, думаю,подойдет для всех типов кожи. Особенно эффектно наносить за 10 мин. до умывания несколько слоев. Хочу отметить, что если добавлять вино, особенно белое, в маски, например, из глины, также будет очень хороший эффект.
Для сухой кожи: рекомендуется вино смешать с медом и нанести на лицо на 10 мин.

Маска из сливок.
По 1,5 чайной ложки лимонного сока и сливок + 5 капель 5%-ной перекиси водорода. Перемешать и нанести на лицо ватным тампоном. Через 30-40 мин. смыть теплой водой.
Результат: Это отбеливающая маска, очень подходит для жирной, нормальной кожи.

Говорят, некрасивых женщин не бывает, бывают женщины ленивые. Разве это неправда? Особенно, если учесть, сколько всего предлагает косметическая индустрия и для поддержания имеющейся привлекательности, и для создания таковой, если она не наблюдается! Тут вам в помощь салоны красоты с полным набором омолаживающе-оздоравливающих процедур, и всевозможные средства для ухода за собой-любимой с ног до головы, и даже БАДы. Скажете, что на все это нужны деньги, а на дворе кризис? Но ведь в запасе всегда есть другое действенное орудие — народные средства.!

Были-ли эти две древние красавицы действительно красавицами, ученые все ещё спорят, однако то, что они обладали удивительно нежной кожей, описывают многие древние источники. А значит, современным искателям народных рецептов полезно будет узнать секреты женской красоты, которыми обладали знаменитые дамы. Одним из таких можно назвать

Мыло Афродиты

Оно представляет собой смесь молотых овсяных хлопьев, сухого молока и мятных капель. Поместите все это в какую-нибудь тару и поставьте в ванной комнате, чтобы каждое утро умываться с ее помощью. Хлопья играют роль легкого пилинга с эффектом лифтинга, молоко и масло прекрасно освежают, .

Хотите знать секрет женской красоты от Клеопатры? Предлагаем три самых известных из ее рецептов

1. Скраб для тела Морская соль+ сливки

Смешайте небольшую горсть морской соли (лучше ароматизированной эфирными маслами) и грамм 50-70 сливок средней жирности. Натрите ею все тело до принятия душа или ванны. Скраб очищает кожу и делает ее идеально гладкой, на ощупь просто шелковой.

2. Маска для лица из глины

Считается, что Клеопатра очень доверяла глине, как уникальному средству красоты, поэтому имела в запасе несколько масок из этого вещества для разных целей.

Отбеливающая: смешивается белая или голубая глина, сметана, мед и лимонный сок в равных пропорциях, наносится на лицо (можно и тело, только объем придется увеличить), выдерживается 20 минут, хорошо смывается теплой водой.

Действие: очищающее, отбеливающее, тонизирующее, подтягивающее и питающее.

  1. Молочно-медовая ванна

Секреты женской красоты невозможно представить без водных рецептов, ведь принятие ванны само по себе благотворно влияет на кожу и самочувствие. А если это ванна с молоком и медом, которые обладают оздоравливающим и омолаживающим действием, то эффект получается куда более полезный!

Что нужно: пол стакана — стакан натурального любого меда, литр молока (лучше — ослиного, но можно и коровьего, в том числе и сухого).

Как делать: наполнить ванну теплой водой (до 40 градусов), разбавить в ней заранее приготовленную смесь из меда и молока, принимать ванну 15 минут, после чего не ополаскиваясь завернуться в махровый халат и отправиться спать. А утром можно и душ принять! Делая такую ванну раз в неделю, вы обеспечите своей коже не только здоровье, но и идеальную гладкость с легким сиянием.

Народные средства красоты. С мира по нитке

Конечно, в наших народных источниках имеется немало своих уникальных рецептов красоты, но, согласитесь, иногда так интересно узнать что в этом плане оставили зарубежным барышням из бабушки. И вот некоторые секреты женской красоты из разных стран:

Италия . Для придания блеска волосам и гладкости коже там используют миндальное масло. Говорят (а вернее — пишут), что Екатерина Медичи, славившаяся своей шелковистой кожей и такой же шевелюрой, регулярно делала маски с миндальным маслом — как для волос, так и для кожи. Рецепт прост до невозможности: находите масло и втираете его в кожу и в волосы перед водными процедурами раз в неделю до тех пор, пока необходимость в этом пропадет.

Другое масло- касторовое — итальянки очень уважают за способность оздоравливать ресницы. Сделать последние толще и ярче поможет регулярное нанесение на ресницы масла перед сном. Уже через неделю будет заметен ощутимый результат.

Англия. Здесь имеются вовсе не уникальные, но очень полезные секреты женской красоты, касающиеся синевы и мешков под . Англичане известны своей любовью к чаепитиям, англичанки же не торопятся выбрасывать испитую заварку: в пакетиках или обычную — они замораживают и используют по утрам, как скорую помощь против вышеуказанных дефектов. Да, и кстати, их же любовь к чаю можно взять на вооружение, как неплохой способ похудеть. Мало кто знает, что даже обычный черный чай способствует этому процессу при частом употреблении. Разумеется, без всяких там плюшек и ватрушек, и желательно даже без сахара (хотя некоторым пара ложек не помешает). Просто чай (черный, зеленый, белый, травяной) несколько раз в день — и вы не будете поправляться при нормальном весе и похудеете при его излишке.

Южная Африка . Решили для себя “хочу знать секреты красоты, касающиеся омоложения кожи? Тогда приглашаем в тайники красоты красавиц жаркой страны, где растет алоэ. Оно, конечно, растет и у нас на подоконниках, но именно южноафриканские жнщины придумали использовать сок этого растения, как омолаживающий кожу эликсир. Там все просто: срезается толстый лист алоэ, заворачивается в плотную бумагу или фольгу, отправляется в холодильник на пару недель, после чего по кусочку разрезается вдоль и намазывается на очищенное лицо стороной с мякостью и соком. Через 15 минут смывается прохладной водой. Эффект: тонизирование, омолаживание, свежесть и здоровый цвет кожи.

Рецепт № 2: из такого же кусочка алоэ выжать сок, смешать с любым кремом (ночным, дневным, для рук и т..) и намазать нужную зону. Каждый раз — новая порция сока к новой порции крема, хранить не рекомендуется.

Польша . Свои секреты женской красоты имеют и жительницы этой страны. Их главные помощники — дрожжи и молоко против черных точек и прыщей на коже. Для этой цели теплое молоко они смешивают с дрожжами и наносят на проблемные участки кожи, можно даже на зону декольте. Через 15 минут маска смывается прохладной водой.

Россия . От наших предков приведем в пример народные средства борьбы с пигментацией кожи и веснушками. Самое простые средства — отвар луковой шелухи или сок огурца. Нужно просто два-три раза в день в течение одного-двух месяцев (в зависимости от степени пигментации) протирать кожу либо первым, либо вторым. Можно и поочереди.

Секреты женской красоты. Забота о волосах

Тема оздоровления волос сегодня актуальна, как никогда. Хотя бы потому,что никогда ещё столько вредных факторов не влияли на них: и экология неважная, и городская атмосфера опасная, и питание оставляет желать лучшего. Плюс ко всему — использование красок, выпрямляющих и завивающих приборов, зимой — шапки, холод, домашнее отопление, летом — солнце, соленая вода… Согласитесь, не помешает знать некоторые народные средства для восстановления здоровья волос! А что им надо:

  1. Сила от корней . Против выпадения волос можно использовать маску из лукового сока (1 ст. л.), желтка яйца, меда (1 ст. л.) и витамина Е (три-пять капель). Все смешивается, наносится на кожу головы и волосы, выдерживается под целлофаном в шапочке 40 минут, смывается теплой водой с шампунем.
  2. Блеск и гладкость волосам обеспечит маска из желатина. Она подходит для домашнего ламинирования волос: желатин разводится до желеобразного состояния. Пока ещё теплый — к нему добавляется подходящий типу волос бальзам, все перемешивается и наносится на всю длину волос. Волосы упаковываются в целлофан и полотенце и прогреваются феном минут 15, после чего маска выдерживается на голове ещё 40 минут, смывается теплой водой.

Нюанс: перед нанесением маски необходимо хорошо помыть волосы подходящим шампунем.

  1. Быстрый рост . Хотите знать секреты женской красоты, способствующие быстрому росту волос? Тогда этот рецепт тоже для вас, тем более, что мода на их длину так быстро меняется, как и наше — женское — настроение: сегодня мы желаем щеголять с длинной шевелюрой, завтра захочется выглядеть леди с экстравагантной стрижкой, а через неделю нападает тоска по длинным волосам… Конечно, за день-два они не вырастут, но несколько месяцев — возможный результат от коротких до волос средней длины. Поможет маска с медом и красным молотым перцем: мед слегка растопить на водяной бане (4 ст.ложки), добавить в него ст.л. перца, размешать, нанести маску на чисто вымытые волосы, укутать голову целлофаном и полотенцем, выдержать маску до ощущения легкого жжения кожи головы, смыть теплой водой. Повторяя процедуру два раза в неделю, уже через месяц увидите ощутимую разницу в длине волос.

Ну что, на первый раз хватит народных рецептов для красоты, ведь их на самом деле так много, что уместить в одну легко читаемую статью очень сложно. К тому же, стоит испробовать хотя бы те, что приведены выше — возможно другие вам уже не понадобятся.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.