Причины появления одышки при беременности. Основные причины, из-за которых тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами.
Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки.
Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее.
Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется.
Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться.
В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся.
Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Состояние одышки – это ускорение ритма дыхания, которое вызвано ощущением недостатка кислорода. Глубина каждого вдоха уменьшается, дыхание становится поверхностным. Одышка – один из частых симптомов, которые появляются у будущих мам в период беременности. В зависимости от срока и особенностей протекания беременности, а также состояния здоровья будущей мамы одышка проявляется по-разному. Она может не доставлять особого дискомфорта и появляться только при физических нагрузках или же обретать более тяжелые формы, когда ощущение недостатка воздуха появляется даже в процессе разговора.

Состояние у беременной женщины, когда не хватает воздуха, появляется и нарастает с увеличением срока беременности. Одышка в начале беременности – признак патологии. В этом случае будущей маме стоит критически оценить свой образ жизни, обратиться к врачу и выяснить причины такого состояния.

Одышка при беременности

Одышка на ранних сроках беременности обычно вызывается сторонними факторами, с негативным влиянием которых организм в силу своего нового состояния уже не может справляться:

• повышенные физические нагрузки;
• постоянное эмоциональное напряжение;
• индивидуальная реакция организма на гормональную перестройку;
• вредные привычки (алкоголь, кофеин, никотин);
• хронические или латентные заболевания легких и сердца, анемия;
• неправильный подбор гардероба (тесная одежда, синтетические ткани).

Латентные заболевания не проявляются до наступления беременности, потому что организм справляется с патологией за счет внутренних резервов и компенсаторных возможностей. С наступлением беременности и увеличением нагрузки на организм этих механизмов уже недостаточно, и многие заболевания дают о себе знать.

Важно ! Если одышка появилась в первом триместре, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий.

Но в большинстве случаев одышка если и развивается, то постепенно, и женщина начинает ее ощущать ко второму триместру беременности.

Чувство нехватки воздуха у женщины при беременности прогрессирует вместе с ростом плода. Этому есть простое объяснение:

• Плод растет быстро. Увеличиваясь в размерах, он растягивает матку, которая давит на соседние органы.
• Во втором триместре беременности матка достигает таких размеров, что начинает давить на диафрагму. Будущая мама испытывает трудности с глубоким вдохом, появляются приступы одышки.
• От того, с какой силой матка давит на диафрагму, зависит и степень трудностей с полноценной вентиляцией легких. Влияют на это и антропометрические данные женщины. Для беременных маленького роста проблема ощутимее, чем для высоких.

С каждым днем плод потребляет все больше кислорода, кровеносная система женщины может не успевать перестраиваться и удовлетворять растущие потребности в транспортировке кислорода.

В третьем триместре одышка может приобрести масштабную форму и возникать даже при неправильном положении тела. Но в большинстве случаев будущие мамы хорошо переносят временный дискомфорт и легко приспосабливаются.

На позднем сроке беременности – обычно на 32 неделе — плод поворачивается головкой вниз и опускается в область малого таза. Это признак скорых родов. Будущая мама ощущает облегчение и отмечает снижение симптомов одышки или полное ее прекращение.

Врач, который ведет беременную, проводит разъяснительные беседы в форме групповых тренингов, объясняя причины возможных симптомов и правила реакции на них. Поэтому появление одышки обычно не застает будущую маму врасплох, и она спокойно на нее реагирует.

Заболевания, провоцирующие одышку

Если имеется хроническое или латентное заболевание, одышка появляется в первом триместре. При таких заболеваниях женщина должна проходить постоянные обследования для мониторинга состояния, и часто беременность протекает в условиях стационара. Причины появления одышки на раннем сроке:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы (пороки, аритмии, ИБС, гипертония).
• Аллергические заболевания. Высокой аллергенностью обладают пух, шерсть, ароматические масла, животные белки. Затруднение дыхания может вызвать приступ аллергической астмы.
• Избыточный вес, ожирение, сахарный диабет.
• Хронические заболевания легких (туберкулез).

Будущей маме следует контролировать контакты с окружающими, чтобы обезопасить себя от вирусных и бактериальных инфекций. Перенесенное во время беременности заболевание может вызвать осложнения, и одышка – самое безобидное из них.

Профилактика

Если одышка развивается в рамках нормы и не сопровождается обмороками, сильным сердцебиением, то ее нужно перетерпеть. Существует масса рекомендаций, которые позволят облегчить приступы одышки или предупредить их.

Важно ! Самый простой способ приостановить приступ одышки – снизить давление на диафрагму, встав на четвереньки и сделав 2-3 глубоких вдоха. Этот прием сразу приносит облегчение, но выполнить его можно только в домашних условиях.

1. Профилактика недостатка гемоглобина – прием железосодержащих препаратов, фолиевой кислоты.
2. Поддержка организма в тонусе при помощи регулярных физических упражнений.
3. Сбалансированное питание без переедания. Пищу рекомендуется принимать дробными порциями, 5-6 раз в день. Это позволит избежать дополнительного давления на диафрагму. Рацион должен быть разнообразным, включать полноценные белки, растительную клетчатку, неокисленные жиры, витамины.
4. Прохождение предлагаемых в предродовом центре курсов дыхательной гимнастики.
5. Выработка привычки спать на боку или полулежа.
6. Регулярные прогулки перед сном.
7. Регулярное проветривание помещений для притока свежего воздуха.
8. Частая смена позы при работе за компьютером или просмотре телепередач.

Женщинам с сенситивной психикой после консультации с врачом рекомендуется принимать седативные сборы. И главное – выработать привычку спокойно воспринимать приступы одышки во время беременности, так как паника только усугубляет ситуацию.

Еще:

Причины появления одышки, ее разновидности и способы устранения Как поступать при сердечной одышке, причины ее появления

Все вышеуказанные факторы нередко провоцируют недостаточное поступление кислорода. Одышка, развивающаяся постепенно, не столь опасна, как резкое затруднение дыхания. В первом случае, процесс почти естественный, ведь вследствие сдавливания растущей маткой внутренних органов, вполне естественно, что диафрагме легких тоже мало места.

Патологические заболевания, требуют медицинского лечения еще на стадии планирования беременности. Однако если происходит иначе, стоит внимательно следить за самочувствием беременной. Запрещается лежать на спине .

Находиться на свежем воздухе будущей маме необходимо, как минимум 3-4 часа в день. Не игнорировать рекомендации лечащего врача и гинеколога.

Возникновение трудностей с дыханием во вторую половину беременности:

1. Сдавливание растущей маткой внутренних органов.
2. Избыточная масса тела.
3. Низкий уровень гемоглобина.
4. Хронические заболевания внутренних органов, дыхательных путей в том числе.
5. Болезни сердца и сосудов.
6. Неправильное положение во время сна.
7. Плохая вентиляция в жилом помещении.
8. Искривление носовой перегородки.
9. Простудные инфекции.
10. Малое нахождение на свежем воздухе.
11. Дефицит магния.

Проявление некардинальных симптомов тяжелого дыхания при беременности, несомненно, требует медикаментозного лечения. Методы восстановления здоровья беременной аналогичны, как и у не беременных женщин. Стоит учитывать противопоказания некоторых процедур и лекарственных препаратов — это поможет избежать, как осложнений для самой будущей матери, так и для плода.

Плевральные заболевания и сосудистые патологии дыхательных путей, способствуют ухудшению самочувствия. Они снижают количество поступающего кислорода в организм матери, тем самым провоцируя кислородное голодание плода. Такое состояние весьма опасное и может привести к преждевременным родам и даже внутриутробной гибели плода .

Когда нужно обращаться к врачу

Дифференциальная диагностика заболеваний дыхательных путей у беременных женщин, затрудняется повышенной восприимчивостью к окружающим изменениям. Спровоцировать ухудшение самочувствия может абсолютно любой фактор. По данным медицинской статистики, 60-70% женщин в период вынашивания малыша, знакомы с затрудненным дыханием. Многочисленные исследования, указывают на то, что в 20-30% случаев, одышки у беременных наблюдаются именно при вдохе.

Обратиться к пульмонологу, нужно при серьезных заболеваниях. Так же в том случае, если в анамнезе больной имеются хронические болезни, влияющие на дыхательные процессы. Физическое обследование, может стать ни единственным методом обследования беременной, в сложных случаях, назначается рентгенография. Некоторые считают это обследование опасным из-за возможного облучения плода, но ситуация, когда поставлен вопрос подтверждения серьезного диагноза, гораздо значимее.

Посещение врача обязательно, если одышка острая или ее проявления повторяются все чаще. Первостепенная задача любого гинеколога и другого специалиста, позаботиться о здоровье будущей матери. Важно избежать осложнения основного заболевания, тем самым снизить проявления одышки, являющейся начальным симптомом отека легких. Нередко, чтобы избежать, риска внезапной смерти при беременности, назначаются бета-блокаторы и диуретики.

Такие заболевания, как порок сердца, хроническая бронхиальная астма, плеврит, туберкулез и эмфизема легких, пневмосклероз — требуют дородового наблюдения беременной. Больные нуждаются в круглосуточном наблюдении со стороны ряда специалистов в медицинских центрах, вплоть до самых родов. Сами роды и все связанные с ними процедуры, требуют тщательного планирования, с целью предупреждения даже самого минимального риска.

Что делать, если тяжело дышать

Физиологические причины, которые не представляют опасности для здоровья и жизни беременной и ее будущего малыша, не требуют лечения в стационаре. Дискомфорт, связанный с дыханием, можно вполне снять в домашних условиях.

Наиболее безопасные и действенные методы:

1. Снижение физических нагрузок, на любом сроке беременности.
2. Прогулки на свежем воздухе, 3-4 часа в день.
3. Периодически проветривать помещение.
4. Спать рекомендуется в положении лежа на боку, но не на спине или животе.
5. Не переедать, не злоупотреблять сладкими и жирными блюдами.
6. Периодически или во время самого приступа одышки выполнять дыхательные упражнения.

Не волноваться и не переживать. Подобные эмоции вызывают всплеск адреналина, тем самым провоцируя, проблемы с дыханием.
Ускорение сердечного ритма, болезни органов дыхания, растущая матка и любые другие причины, конечно, требуют консультации с врачом. Ведь поступающий кислород, одна из самых важных составляющих, для беспроблемного течения беременности и полноценного развития плода.

Одышка при беременности обычно является временным состоянием и не считается опасным, но вызывает дискомфорт. Физиологическая одышка появляется на любом сроке и характеризуется нехваткой воздуха. Такой симптом иногда предупреждает о развитии заболеваний, таких как сердечно-сосудистая недостаточность, анемия и другие. Поэтому о возникшей одышке беременная женщина обязательно должна сообщить врачу для исключения патологий.

Причины нехватки воздуха при беременности

Часто беременность сопровождается одышкой. Состояние крайне неприятное. Причины, влияющие на нехватку воздуха:

• быстрая ходьба;
• анемия;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• дефицит магния или полезных минеральных веществ в организме;
• сильный стресс и невылеченный невроз;
• ожирение;
• заложенность и заболевания дыхательных путей.

При первых двух факторах нет поводов для беспокойства, т. к. одышка в состоянии покоя является гораздо опасней. Она сигнализирует о развитии заболеваний, снижении гемоглобина в крови и проблемах в работе сердца. Если н ехватка кислорода ощущается при разговоре, нужно обратиться к врачу.

Острая режущая боль в области сердца при нехватке воздуха, синюшность губ - повод для вызова неотложной помощи.

На ранних сроках, то есть с 6-7 недели, нехватку кислорода еще связывают с выраженным токсикозом или гормональными изменениями в организме. Увеличение размера матки во второй половине беременности и нарастающее давление на органы затрудняют дыхание.

Особенности третьего триместра

Третий триместр - 37-39 неделя беременности. В этот период плод увеличивается, матка поднимается вверх и давит на соседние органы. Легкие и диафрагма страдают от сдавливания матки. Особенно тяжело дышать становится женщинам, вынашивающим крупный плод.

Анемия во время беременности

Иногда не хватает воздуха при беременности, если снижен уровень гемоглобина в крови. Человек просто задыхается. Процесс снижения гемоглобина связан с количеством уменьшения эритроцитов в крови, то есть число здоровых клеток становится меньше и появляются клетки, свидетельствующие о патологии. Наблюдается нарушение витаминного баланса, приводящее к низкой концентрации микроэлементов и ферментов в крови.

Если показатель гемоглобина на уровне 110 г/л, это признак анемии. Ее появление часто связано с дефицитом железа, которого должно быть в организме женщины во время беременности не меньше 30 мг. Только при таком показателе человек чувствует себя здоровым. В противном случае женщина чувствует усталость и ей трудно дышать. Данное заболевание может вызвать осложнения во время вынашивания плода.

Меры по профилактике анемии

Возможно поддерживать уровень гемоглобина в норме. Для этого рекомендуется соблюдать некоторые правила:

1. 1. Принимать витамины.
2. 2. Скорректировать рацион. Ежедневное употребление мяса и гранатового сока является обязательным условием, позволяющим восполнить дефицит железа в крови. Суточная доза железа - 60 мг.
3. 3. Если токсикоз не позволяет включать в рацион мясо, проходят курс терапии препаратами Феррум Лек, Фенюлс, Сорбифер Дурулес и другие. Эти лекарственные средства может назначить только специалист.

Для достижения положительного результата необходимо пройти 3-4 курса лечения за всю беременность.

Полностью исправить положение непросто, но облегчить процесс дыхания возможно. Простейший способ - освоить и совершенствовать технику расслабляющего дыхания, который практикуется и при схватках и родах:

1. 1. Сесть в удобное кресло и держать спину ровно, а плечи расслабить. Прижимая одну руку к верхней части живота, делать легкие и непринужденные вдохи и выдохи.
2. 2. Медленный выдох, освобождающий легкие от воздуха, а затем легкий вдох через нос, расслабляющий мышцы таза. Делать спокойный выдох через рот. При этом стенка живота опускается.

Вдох по продолжительности должен быть меньше выдоха, так как при вдохе мышцы брюшного пресса, тазового дна, межреберной области находятся в тонусе, что не позволяет их расслабить. Длительный выдох поможет справиться с напряжением и дышать медленно и ровно.