Как скрыть похмелье на работе и дожить до вечера

Четвертый лонг-айленд был лишним. Да что уж там, даже первый был лишним. И ты больше никогда-никогда не будешь пить ничего крепче лимонада “Колокольчик”.

Похмелье – удовольствие сомнительное, а уж если тебе через час надо быть на работе и имитировать там трудовой энтузиазм – сомнительное вдвойне. Но даже в таких нечеловеческих условиях можно выжить. Рассказываем, как.

Отмойся

Потому что вчера ты уютно прикорнула прямо в коридоре. В макияже, блестках, перьях и алкогольных парах. Смой следы греха и прими контрастный душ, если есть силы.

Если сил категорически нет, оботрись попеременно холодным и горячим влажными полотенцами. Это уменьшит характерное амбре, потому что часть уксусного альдегида, в который превратились твои четыре лонг-айленда, выводится через кожу.

Прими волшебную таблетку

Воздержись от кофе, даже если ты обычно сперва выпиваешь свою утреннюю бадью эспрессо, а уж потом просыпаешься. Начни день с минералки. Минералкой предполагается запивать регидрон, который поправит солевой баланс, активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса), который впитает в себя оставшиеся токсины, и аспирин или парацетамол, которые разжижает кровь и милосердно прогоняют ту мартышку, которая бьет в литавры у тебя в голове.

Кофе можно будет ближе к полудню. Но лучше не надо. А вот что стоит сделать – так это прихватить пригоршню кофейных зерен и потихоньку грызть их. Это отобьет запах перегара. И захвати на работу мотилиум на тот случай, если начнет тошнить.

Приведи лицо в норму

Известный и необъяснимый факт: некоторые люди с бодуна чудо как хороши – морда свежа, глаза сияют. Некоторые, но не все. Остальные напоминают китайских пчеловодов.

Вряд ли с утра у тебя найдется время на полноценную спа-программу, так что просто приложи к глазам минуты на три холодные ложки, чтобы снять отеки. Постарайся не уснуть во время процедуры.

Когда отыщешь на лице глаза, слегка подкрась их синей тушью или синей же подводкой – это визуально скроет красноту. Не пытайся намертво зашпатлевать следы прошлой ночи – дрожащими руками ты ничего годного не изобразишь, а на пересушенной коже все твои художества к обеду превратятся в маску злого клоуна.

Посыпь голову пеплом, то есть сухим шампунем. Грязные волосы сразу заставляют окружающих предполагать худшее.

Отбей аромат

Даже если ты выглядишь как Кармен Электра после выходных в санатории, запах тебя выдаст. Жвачка делу не поможет – характерный аромат того самого уксусного альдегида поднимается из недр твоей особы. Сгладить его убойный эффект помогают корень петрушки, гвоздика, мускатный орех, миндаль и семки – все это надо жевать.

Радикальный способ – стопка растительного масла. Но лучше не рискуй. И так нехорошо.

Выйди в мир

Пока бредешь к остановке, проклиная того, кто изобрел этиловый спирт, дыши глубже – проветришь легкие, опять же выведешь запах и насытишь голову кислородом. В маршрутке не вздумай садиться спиной к движению – вестибулярный аппарат у тебя сейчас и без того не при памяти. А приступ головокружения с бодуна может кончится весьма драматично.

Выйди на остановку раньше и пройдись пешком до работы, чтобы физиономия разрумянилась, а голова проветрилась окончательно. 500 метров – и ты уже не конь блед, а нормальная гражданка.

По пути загляни в магазин и купи бутылку мацони – главного грузинского похмелятора. Грузины плохого не посоветуют.

Имитируй занятость

Забейся в свой угол в воркспейсе, возведи прочные баррикады из горшка с орхидеей, папок и стаканов с карандашами. Сооруди насупленное лицо и втыкай в монитор. Ты ужасно занята, тебе не до трепа.

Займись тем куском работы, который требует размеренности и одиночества – порядок в документах наведи, что ли. Сейчас не время для бешеной активности. Не вступай в переговоры – возможно, ты еще бухая.

Война войной, а обед – по расписанию

Искушение забить на обед и подремать под теплым боком принтера очень велико. Но возьми себя в руки. Тебе надо выйти на охоту и добыть крепкий бульон (работает как физраствор, разжижая кровь и пополняя водно-солевой баланс) и омлет (это белок, он нужен для восстановления).

Ускоряйся и замедляйся

До конца дня глуши мятный час с медом. Мята успокаивает, а мед ускоряет вывод мусора из организма и содержит бодрящую глюкозу. Таким парадоксальным образом ты и расслабишься, и получишь энергетический пинок, который поможет тебе дотянуть до финала.

Текст: Ольга Лысенко
Фото: Shutterstock

Все прекрасные люди, а тем более на большом предприятии очень любят "почесать" языками. Слухи распространяются с ужасающей скоростью и обрастают жуткими подробностями не имеющими никакого отношения к реальности. Плюс ко всему почти все такие "доброжелатели" которые могут интересоваться чем-либо из праздного любопытства и довести до абсурда. Желание поскандалить - это святое, причем как будут смотреть потом люди и как дальше работать вместе - никого не интересует, хотя с виду все прилично.

Еще есть один нюанс, без которого конечно ваши советы будут неполными.
После возвращения из отпуска (отпуск был после свадьбы, мы были в свадебном путешествии) я случайно встречаю знакомую из другого подразделения и она внимательно меня разглядывая сообщает что ей один из моих коллег рассказал что я замуж вышла и скоро пойду в декрет (я не знала что беременна и мы не планировали беременность). Я отшутилась сказав что посоветую этому коллеге проконсультироваться у моего мужа на эту тему.

Дальше больше, подхожу к этому коллеге и прошу больше не обсуждать мою личную жизнь с другими людьми потому что он мне никто и не имеет права... вспышка гнева, говорит что будет говорить что угодно и кому угодно. Я сказала что если я про свою личную жизнь еще что-то услышу то будет с мужем разговаривать (кстати муж работает на том же предприятии в другом подразделении). На это получила ответ что я не имею права ему угрожать, ну конечно, а он может трепать...

Дальше история приобрела совсем странный оборот. Я уже знаю что беременна, не поднимаю этот вопрос, молчу и просто я этим парнем не общаюсь. Как-то иду подписывать бумаги и встречаю начальника общего отдела (очень хорошая женщина, мы с ней знакомы, но не близко) которая с большим удивлением и беспокойством спрашивает все ли у меня в порядке я говорю всё ОК, но далее секретарь нашего подразделения сообщает мне новость что в общем отделе считают что я уже в декрете... вот почему начальница забеспокоилась увидев меня, конечно она не понимала почему я без живота и находясь в декрете хожу по предприятию...

Но увы, сделать ничего уже нельзя, а паренька того иногда подкалывают за этот факт
Вобщем, не хочу чтобы они знали, не хочу чтобы они это обсуждали, считаю это моей личной жизнью и физиологией. На работе должны быть деловые отношения...

Сразу скажу, плацентация по передней стенке - живот уже видно, но пока все считают что это я поправилась...

Спасибо всем кто дочитал

Интересуют ответы на следующие вопросы:
1. Когда и как вы сказали на работе что беременны?
2. Когда сотрудница обязана сообщить начальству о беременности?
3. Как можно скрывать беременность?
4. Истории от тех от кого успешно скрывали беременность и на чем попались...

Спасибо всем кто откликнулся на мой пост, я получила очень много полезной информации, полезного опыта и поддержки
Для тех кому интересно расскажу что буду делать в связи с обработанной информацией:
1. Скажу непосредственному начальству когда в очередной раз буду отпрашиваться в ЖК (срок будет 14 недель), но попрошу не распространяться на эту тему.
2. Схожу пожалуй в отпуск в начале декабря
3. Дальше - как пойдет, заметят так заметят
4. Но отрицать ничего не буду, буду радоваться своему положению

Спасибо за внимание, очень всем благодарна за ответы

Хорошо повеселились накануне рабочего дня? Если вы появитесь на работе в разбитом состоянии из-за похмелья, это вряд ли кому-нибудь понравится. А ваше вялое поведение и потрепанный вид лишь привлекут ненужное внимание. Да и начальство не обрадуется, если вы будете невнимательны или медлительны. Изо всех сил старайтесь скрыть свое состояние, чтобы сохранить профессионализм и не позволить любопытным коллегам припереть вас к стенке.

Шаги

Как подготовиться к работе

1. Помойтесь. Если после бара или клуба вы сразу же пошли спать, скорее всего, вы до сих пор источаете все возможные ароматы прошлой ночи. Примите долгий душ. Вымойте все тело с головы до ног. Свежесть - это лучшее начало дня.

   • Поставьте рядом с душем ведро на случай, если вас стошнит . Нет ничего приятного в том, чтобы принимать душ с рвотой под ногами.
   • Внимательно осмотрите запястья и поищите печати из клуба, так как это неопровержимое доказательство гулянки прошлой ночью.
   • Еще раз: принимая душ, уделите немного больше внимания деталям, нежели обычно. Если у вас есть время, выполните все свои привычные действия дважды, чтобы добиться лучшего результата.

2. Хорошо оденьтесь. Сегодня не тот день, когда можно расслабиться при выборе наряда. Каким бы ни был дресс-код у вас на работе, безукоризненно соответствуйте ему. Попытайтесь вспомнить день, когда, по вашему мнению, вы лучше всего выглядели, и оденьтесь точно так же.

   • Если служебная одежда довольно официальная, выберите лучшие вещи из своего гардероба. Не надевайте ничего слишком эффектного или кричащего, чтобы избежать лишних разговоров. Погладьте мятые вещи.
   • Если стиль одежды - повседневный, наденьте любую подходящую одежду, главное, чтобы она была чистой и не привлекала слишком много внимания. Обязательно выделите время и убедитесь, что все хорошо смотрится и сидит. В данном случае старайтесь не выглядеть потрепанно.

3. Осмотрите лицо. Даже если вы приняли душ и оделись максимально опрятно и красиво, это не особо поможет делу, если у вас все еще впалые и воспаленные глаза. Бес определенно в деталях, когда речь заходит о том, чтобы скрыть похмелье. К сожалению, большинство людей способно уловить даже мельчайшие признаки похмелья, так как это довольно распространенное явление и многие оказывались в таком же положении.

   • Воспользуйтесь каплями для глаз, чтобы снять покраснение. Конечно, вы могли бы сослаться на внезапный приступ аллергии, однако это не всегда срабатывает. Закапайте в глаза специальные капли, чтобы прояснить взгляд и избежать неудобных вопросов.
   • Скройте мешки под глазами при помощи косметики. Если вы нанесете подводку на внутреннюю линию роста ресниц, глаза будут выглядеть менее воспаленными, а немного румян имитирует здоровый вид, которого вам так не хватает. Мужчины, в свою очередь, могут сделать маску с ломтиками огурца или мокрыми чайными пакетиками, чтобы глаза не выглядели ввалившимися и опухшими

4. Приведите в порядок волосы. Ничто так не заявляет о ночи, проведенной вне дома, как взъерошенные и растрепанные волосы. И раз уж на то пошло, беспорядок на голове - это легкий повод завести разговор для любого любопытного коллеги, желающего расспросить вас о прошлой ночи. Чтобы избежать испытующих взглядов, убедитесь, что каждый волосок аккуратно лежит на своем месте.

   • Если обычно вы ходите с красиво уложенной прической, на создание которой нужно время, будьте готовы воспроизвести ее даже утром после бурной вечеринки. Конечно, вы можете сделать укладку попроще, однако остерегайтесь коллег, интересующихся, куда делась ваша обычная прическа.
   • Держите под рукой (в офисе или в машине) расческу или щетку для волос на случай утра, подобного этому. Зачастую достаточно просто убедиться, что на голове нет вихров или хохолков.

5. Проверьте дыхание. Как правило, запах алкоголя долго ощущается в дыхании. Даже если вы не уверены, есть запах или нет, считайте, что он есть. К сожалению, это одна их тех вещей, которые очень сложно заметить самому, но которые очень легко подмечают все остальные.

   • Обязательно почистите зубы и воспользуйтесь сильным ополаскивателем для рта с приятным ароматом.
   • В течение дня сосите мятные леденцы или жуйте мятную жевательную резинку. Тем не менее, будьте осторожны и не делайте этого в социально неуместных ситуациях, таких как собрание, деловая встреча или разговор с начальником.

6. Позавтракайте. Скорее всего, вы и так будете голодны из-за похмелья. Но, к сожалению, в подобных случаях наши инстинкты не всегда идут нам на пользу. Очень часто мы прибегаем к жирам и углеводам, чтобы насытиться, однако это не самый лучший вариант. Жирная пища может вызвать расстройство желудка, а излишние углеводы создадут чувство тяжести.

   • Остановите свой выбор на фруктах, яйцах и овсяной каше. Постарайтесь съесть хотя бы два из этих трех вариантов. Такой завтрак даст вам энергию пережить этот день.
   • Выпейте много воды за завтраком. Вы быстро обнаружите, что в течение всего дня вас будет мучить жажда, поэтому дайте организму фору с первым приемом пищи.
   • Избегайте соков. Конечно, это полезный вариант, однако кислота из сока опасна тем, что может расстроить желудок еще больше. По возможности пейте воду.

   Как справиться с рабочими обязанностями

   1. Избегайте общения. Изо всех сил старайтесь ограничить взаимодействие с людьми. Самый простой способ не выглядеть с похмелья - это сократить количество взглядов в свою сторону. Избегайте продолжительных бесед с окружающими, но если это неизбежно, больше слушайте, чем говорите. При условии, что это не ваш начальник, краткое: “Извини, мне нужно работать” должно избавить вас от всех болтливых коллег.

      • По возможности старайтесь избегать как можно большего количества людей: начальника, клиентов и коллег (особенно тех, кто слывет сплетниками в офисе). Остается надеяться, что ваша неприметность будет списана на усердную работу.
      • Если вы - несовершеннолетний, ваше желание выпить подвергает вас целому ряду рисков. Безответственное распитие алкогольных напитков не только наносит вред вашему здоровью, но и повышает шансы на то, что вас вычислят и доложат начальству. Конечно, большинство просто закатит глаза и продолжит заниматься своими делами, однако найдется и парочка тех, кто обратит внимание и сообщит кому-то, кто сможет принять меры . Если вам кажется, что коллеги что-то подозревают и спрашивают, почему вы так странно себя ведете, просто ответьте, что работали над проектом или еще чем-то (на ваш выбор) и закончили его только рано утром. Если вы решились ступить на этот путь, заготовьте оправдание, но при этом не забывайте о последствиях, которые грозят, если вас поймают. Это вас это тревожит, просто не пейте перед работой.
      • Если вы не можете улизнуть с собрания, внимательно смотрите на каждого говорящего. Позвольте мозгу полностью отключиться, но при этом сохраняйте "вовлеченный вид”. Следите за тем, чтобы не выпасть из реальности слишком сильно и ни на что не реагировать, особенно если есть вероятность, что у вас что-то спросят.

   2. Ведите себя как обычно. И хотя предыдущие шаги призывают к осторожности, не отгораживайтесь полностью, так как это странно и особенно заметно. Постарайтесь сделать этот день крайне непримечательным: занимайтесь привычными делами, не больше и не меньше. Главное, что бы вы ни делали, не навлекайте на себя внимание и подозрение. Попытки выглядеть максимально обыденно значительно повышают шансы не попасться с похмельем на работе.

      • И для начала не опаздывайте. Повторим еще раз: ваша цель - как можно меньше оправдываться в течение дня. Не загоняйте себя в угол вынужденной ложью из-за опоздания.
      • Соблюдайте расписание на день. Если ваша работа включает в себя множество собраний или организованных личных встреч, к сожалению, вам придется придерживаться графика. Будет слишком подозрительно, если вы попытаетесь все отменить.
      • Кроме того, следите за тем, как вы говорите с другими людьми. Избегайте грубого, пренебрежительного или усталого тона (даже если вы это ощущаете). Все время улыбайтесь и находите повод уклониться от разговора, если это уместно.

   3. Работайте медленно и методично. Если вы с маниакальным энтузиазмом приметесь за работу, чтобы показаться собранным, вы неизбежно совершите ошибку. И это еще одна вещь, за которую придется оправдываться (а вам нужно этого избежать). При необходимости работайте сознательно и неторопливо. Лучше работать хорошо, чем работать много. А медлительность можно списать на бессонницу.

      • Найдите более простое и менее интеллектуальное занятие, чтобы спокойно, но продуктивно работать в течение дня.
      • Если вы действительно хотите сделать самый минимум, спросите непосредственного начальника, какие задачи необходимо выполнить именно сегодня. Однако имейте в виду, что он может наблюдать за вами в течение дня.

   4. Никому не говорите. Никто не должен знать, что у вас похмелье. Вы можете выглядеть немного потрепанно, но если кто-то поинтересуется, можно списать это на кучу вещей, начиная от бессонницы и заканчивая потенциальной простудой. Ничто не разрушит ваши усердные попытки скрыть похмелье так, как сплетни в офисе.

      • В зависимости от вашей активности в социальных сетях, коллеги уже могут кое-что знать о прошлой ночи. Если спросят, уклончиво ответьте: “О, я хорошо провел время”, - или: “Да, было весело”.
      • Есть шанс, что кто-то из коллег тоже был там. Было бы хорошо узнать об этом заранее и договориться о взаимном молчании. Если вы не близко знакомы с этим человеком, готовьтесь к худшему. Он может рассказать больше, чем вам хотелось бы.
7. Если в голове пульсирует боль, выпейте какое-нибудь обезболивающее средство перед приходом на работу и возьмите еще с собой, чтобы принимать в течение дня. Используйте ибупрофен ("Нурофен") или напроксен ("Налгезин") вместо парацетамола ("Панадол"), так как парацетамол оказывает дополнительную нагрузку на печень, которая и так уже перегружена.

8. Пейте много жидкости. Будучи на работе, пейте много воды в течение дня, чтобы сохранять бодрость и бдительность (в разумных пределах). Также полезны и спортивные напитки, такие как Powerade или Gatorade. В них содержатся электролиты, которые помогут справиться с обезвоживанием. Алкоголь лишает организм жидкости, поэтому вам потребуется ее восполнить.

   • Поначалу медленно пейте воду небольшими глотками. Если вы чувствуете, что вас вот-вот стошнит, все, что вы употребите, спровоцирует рвоту. Постепенно вы, скорее всего, сможете пить больше и быстрее.
   • Люди могут поинтересоваться, почему вы так много пьете. Скажите, что вам кажется, что вы заболеваете, поэтому вы стараетесь насыщать организм водой, чтобы избежать этого. Будет хорошо, если после этих слов коллеги начнут избегать вас по той же причине.

9. Сделайте физические упражнения. Если у вас есть время перед работой или во время обеда, выделите на спорт всего 10 минут, чтобы стимулировать сердце и потоотделение. Если вы хоть немного взбодритесь, упражнения помогут вам запустить организм для борьбы с похмельным синдромом. Даже если вы - опытный спортсмен, хорошенько постарайтесь в день похмелья: занимайтесь столько, сколько нужно, чтобы ускорить сердцебиение.

   • Если вы какое-то время не занимались спортом, возможно, не стоит начинать утром с похмелья. Не торопитесь и следуйте другим шагам из этой статьи.
   • Если у вас нет времени или сил на полноценную тренировку, попробуйте прогуляться до работы пешком, если это возможно. Одного этого должно быть достаточно, чтобы оживить организм.

Одна из наших самых живучих примет гласит, что нужно как можно доль­ше скрывать беременность - ина­че сглазят. Эта примета очень древняя. Свя­зана она с тем, что раньше не было соответ­ствующего медицинского обслуживания. Если сейчас с проблемами первого тримест­ра можно бороться с помощью достижений медицины, то несколько столетий назад все происходило исключительно «по воле божь­ей». Любые осложнения воспринимались часто как результат сглаза. И сегодня по­добный подход, как ни странно, подсозна­тельно продолжает действовать даже у са­мой цивилизованной части женского насе­ления, верящей в достижения медицины. Хотя справедливости ради стоит сказать, что и противоположная тенденция - радостно известить о грядущем событии чуть ли не весь мир - тоже имеет место, несмотря на традиции.

Как бы то ни было, целью данной статьи не является анализ причин того, по­чему у нас сложилось такое отношение к беременности, - это вопрос второстепен­ный. Раз это существует как данность, предлагаем осознать плюсы и минусы обе­их позиций.

Медицинский аспект

Какими бы мотивами ни руководствова­лась будущая мама, скрывая или подчерки­вая беременность, она должна иметь в виду следующие аспекты, которые не зависят от ее желания говорить что-то окружающим или не говорить.

До 12 недель беременности (3 месяца) размеры матки не выходят за пределы мало­го таза, и только к 12 неделям верхняя гра­ница (дно) матки доходит до уровня лобка. К этому времени по размеру матка напомина­ет мужской кулак. Но поскольку в малом та­зе есть много места, то окружность живота и, соответственно, талии при этом факти­чески не изменяется. К тому же, если у женщины есть тошнота, рвота, понижение аппетита, что часто бывает, особенно при первой беременности, то не исключено, что может даже произойти незначительная по­теря веса. К 20 неделям дно матки достига­ет уровня пупка. К этому времени можно уже заметить небольшой рост живота, но часто и это незаметно. Многое зависит от фасона и вида одежды, которую носит жен­щина.

В целом в качестве минусов скрытой от окружающих беременности можно назвать следующее:

• Все недомогания, токсикоз и прочее придется тоже скрывать, не рассчитывая на понимание, помощь и сочувствие окружа­ющих.
• Окружающим будет непонятно ваше внезапно возникшее отвращение к курению и курящим и нежелание вдыхать чужой си­гаретный дым.
• Диетические пристрастия и отказ от алкоголя надо тоже будет как-то объяснять, тем более если раньше вы себе ни в чем не отказывали; вас будут преследовать недоу­менные вопросы.
• Бегать, прыгать, носиться по лест­нице, как прежде, вы тоже теперь не смо­жете, и этому тоже придется придумать объяснение.

В итоге, что бы вы ни придумали, вас бу­дут воспринимать как внезапно заболевше­го человека, так как ваше поведение вряд ли уложится в сказку о новом здоровом этапе вашей жизни.

Поэтому с медицинской точки зрения здесь нет каких-то очевидных плюсов, за исключением душевного комфорта от испол­нения задуманной цели - дезинформации окружающих о вашей реальной ситуации.

Правда, серьезным поводом не говорить пока о своей беременности может стать си­туация предыдущего выкидыша. Самый опасный срок - до 12 недель, поэтому будет разумным переждать это время, прежде чем сообщать о будущем ребенке окружаю­щим.

Взаимоотношения с окружающими

Конечно, прежде всего речь идет об информировании или неинформировании родственников, друзей, знакомых.

Естественно, что самые заинтересован­ные лица - отец ребенка и родители, а по­том уже прочие родственники, друзья и зна­комые.

Чего можно добиться, скрыв от них свою беременность?

Итак, сначала минусы:

• Если муж, друзья и родственники узнают все сами по мере течения време­ни, прежде встает серьезный вопрос о доверии к ним, особенно это касается мужа и родителей - им очень сложно, если не совсем невозможно объяснить, почему от них скрыли такое важное со­бытие.
• Если отношения были и до беремен­ности не очень, то после такого они испор­тятся еще больше, а если хорошие - то скорее всего ухудшатся в результате того же самого недоверия.
• Для мужчины рождение ребенка в семье - это один из основополагающих моментов жизни, поэтому на подготовку к грядущим изменениям и осознанию это­го ему требуется время. Если же преподнести ему это в качестве позднего сюрприза, какими бы мотивами вы ни руководствова­лись, результат будет далек от растиражи­рованной сентиментальными сериалами бе­зумной радости.
• Очень многие впадают в распростра­ненное заблуждение о том, что окружающим беременность незаметна. Это не так, ведь люди, которые привыкли видеть вас и хоро­шо вас знают, обратят внимание на произо­шедшие изменения и, в зависимости от ва­ших отношений, при соблюдении тайны с ва­шей стороны начнутся либо сплетни, либо сочувствующие взгляды и попытки окольны­ми путями узнать, что с вами происходит.

Теперь плюсы , о которых объективнос­ти ради можно сказать, что их меньше.

• Вам не будут задавать постоянно одни и те же вопросы: кого хочешь, мальчика или девочку; когда родишь; как себя чувству­ешь, - которые после десятого ответа на­чинают раздражать, хотя понимаешь, что спрашивающие руководствуются лучшими чувствами.

Отношения с коллегами и работодателем

Прежде чем разбирать плюсы и минусы, посмотрим, в чем все же заключается проб­лема на рабочем месте.

По российскому законодательству, буду­щей маме отпуск по беременности и родам предоставляется на основании заявления работницы и медицинского свидетельства, в котором указан срок родов. Продолжитель­ность этого отпуска в зависимости от слож­ности родов и количества детей должна сос­тавлять от 70 до 84 календарных дней до ро­дов и от 70 до 110 дней после того, как ребе­нок появился на свет. Будущей мамочке должно выплачиваться пособие по беремен­ности и родам. Оно рассчитывается так же, как и пособие по временной нетрудоспособ­ности, - в размере 100% от заработка. Для этого необходимо взять фактическую зарплату за год и поделить ее на количество отработанных дней.

После того как декретный отпуск за­кончится, молодая мама, скорее всего, уй­дет в отпуск по уходу за ребенком. На протяжении полутора лет она будет полу­чать пособие в размере 500 рублей и ком­пенсацию 50 рублей. Эти деньги будут выделяться за счет средств ФСС. Кроме того, после постановки на учет в ранние сроки в медицинском учреждении ожида­ющая ребенка женщина должна получить от ФСС единовременно 300 рублей. А когда малыш появится на свет, мамочка получит единовременное пособие. Еще в прошлом году его сумма составляла 4,5 тысячи рублей, но с 1 января ФСС увели­чил его до 6 тысяч.

Кроме этих выплат государство гаранти­рует будущей маме защиту от увольнения. Статья 261 Трудового кодекса четко говорит о том, что «расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами не допускается, за исключени­ем случаев ликвидации организации. В слу­чае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работода­тель обязан по ее заявлению продлить срок трудового договора до наступления у нее права на отпуск по беременности и родам». То есть лишиться своего рабочего места мо­лодая мама может, только если предприя­тие, на котором она трудилась, полностью прекратит существование.

После того как ребенок появился на свет, женщина также может чувствовать се­бя достаточно защищенной от кадровых пот­рясений. Расторжение трудового договора с женщинами, имеющими детей в возрасте до 3 лет, одинокими матерями, воспитывающи­ми ребенка в возрасте до 14 лет (ребенка-инвалида до 18 лет), другими лицами, воспи­тывающими указанных детей без матери, по инициативе работодателя не допускается.

Но есть несколько исключительных слу­чаев, когда женщину могут уволить. Среди них: несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой работе, вслед­ствие состояния здоровья в соответствии с медицинским заключением, представление работником работодателю подложных доку­ментов или заведомо ложных сведений при заключении трудового договора и некоторые другие.

Зная эти подводные камни в отношениях с работодателем, проанализируем плюсы и минусы скрываемой от работодателя бере­менности.

Минусы:

• Оттягивая время выяснения отноше­ний с работодателем, вы лишаете себя воз­можности маневра в том случае, если вы ра­ботаете в коммерческой структуре и поло­женные деньги предполагают заплатить по самой низкой ставке.
• Чем раньше вам станут известны на­мерения работодателя, тем раньше вы смо­жете принять соответствующие меры.
• Обман не вызывает положительных эмоций, особенно если работодатель возла­гал на вас какие-то надежды в плане выпол­нения работы и они для него неожиданно рухнули и оставили уже его без возможнос­ти маневра или обострили ситуацию.
• Не информируя работодателя о нас­тупившей беременности, не будет повода обговорить перевод на более легкую работу, ограничение тесного общения с вредной оргтехникой и прочие снисхождения вроде опозданий после утренних визитов к врачу и сдачи анализов - а это, между прочим, по­вод для увольнения.

Плюсы:

• Возможно, работодатель не сможет найти повод для увольнения «неудобной» работницы, которая поставит его перед фактом ухода в декретный отпуск, но это в случае, если до 7 месяцев никто не догадает­ся о реальном положении вещей. Что зат­руднительно, если вы работаете не в полном одиночестве.
• Если вы нигде не работали, но тема оплаты декретного отпуска для вас акту­альна, устройство на работу поможет ее решить, но надо отдавать себе отчет в том, что неприятного выяснения отноше­ний с работодателем, когда откроется факт беременности, чаще всего не мино­вать.

Конечно, любая ситуация индивидуаль­на, поэтому утверждать, что лучше или ху­же - скрывать беременность или демон­стрировать ее, - невозможно. Каждая женщина принимает решения самостоя­тельно, учитывая обстоятельства и перс­пективы.

Но тем не менее в заключение дадим несколько советов тем, кто решил до поры до времени не информировать окружающих о своей беременности:

• Ткань с ярким блеском, как и с круп­ным набивным рисунком, выявляет и под­черкивает объем фигуры.
• Декоративные детали не должны быть сосредоточены в области живота, так как притягивают к нему внимание.
• Хорошо маскируют беременность курт­ки, жакеты и платья с манжетами на бедрах, тем более что сейчас в моде спортивный стиль - куртки на трикотажной резинке.

Что делать, когда работа не приносит радости? В такой ситуации многие задумываются о смене рабочего места. Однако поиски новой работы не так просто скрыть от начальства и коллег.
К примеру, во многих компаниях принят свободный дресс-код. Поэтому строгий костюм, который вы надели по случаю интервью с потенциальным работодателем, сразу бросится в глаза. Кроме того, фирмы зачастую проверяют, как сотрудники пользуются Интернетом, а также изучают содержимое их почтовых ящиков. Конфиденциальности мешают и огромные открытые офисы, где очень трудно остаться незамеченным, разговаривая по телефону с потенциальными работодателями. И все же не стоит слишком переживать. Есть множество способов скрыть от старого босса поиски новой работы.

Работайте дома

Многие компании разрешают сотрудникам работать дома, что помогает тайно искать работу. Воспользоваться этой возможностью может даже тот, кто работает дома не полный рабочий день. К примеру, Камела Пэнкрофт, 40-летний менеджер по персоналу из Кэсл-Рока (штат Колорадо), в прошлом году назначила интервью с потенциальными работодателями в те два рабочих дня, которые она трудилась дома. В октябре, после двухмесячных поисков, она получила наконец место вице-президента по персоналу в ипотечном банке. Все это время ее прежний босс даже не подозревал, что она ищет работу.
Пэнкрофт избежала обычной ошибки большинства соискателей. Она искала новое место через домашний компьютер и рассылала резюме из своего личного почтового ящика. Консультанты по карьере часто предупреждают кандидатов, что не стоит использовать корпоративную почту компании в целях поиска новой работы.
Простой мониторинг компьютерных систем стоит относительно недорого и позволяет работодателям отслеживать, как сотрудники пользуются рабочим компьютером. Боссу необязательно ловить вас за поиском новой работы. Он просто попросит системных администраторов извлечь запись ваших компьютерных операций.

На всякий случай

Конечно, никто постоянно не следит за перепиской сотрудников. Но руководители обязательно проверят сотрудника, если заподозрят что-нибудь неладное, говорит Дональд Харрис, президент консалтингового агентства HR Privacy Solutions в Нью-Йорке. “В Америке людям положено делать на работе только то, что позволяет им работодатель”, — предостерегает Харрис. В Европе сотрудники обладают относительно большей личной свободой на рабочем месте.
И все же консультанты советуют соискателям по возможности скрывать свои личные данные, когда они размещают резюме на сайтах поиска работы. К примеру, на Monster.com можно не писать имя и контактные телефоны. Популярные сайты сами высылают кандидатам письма, когда кто-нибудь интересуется их резюме.
Своего работодателя в резюме лучше описывать только в общих чертах. Лучше не сообщать настоящего названия компании, говорит Пэм Диксон, исполнительный директор исследовательской компании World Privacy Forum в Сан-Диего. К примеру, если вы сотрудник Procter & Gamble, можете написать, что работаете в “крупной компании — производителе потребительских товаров”.
Проблему со свободным дресс-кодом можно решить, если заранее все распланировать. Так, Джонатан Эрвин, менеджер питомника, продающего животных оптом, обычно ходил на работу в сапогах и штанах-хаки. Прошлой осенью он решил устроиться в местный университет и заняться исследованиями в области садоводства. Джонатан не хотел идти на собеседование в той одежде, которую носил в питомнике. В день собеседования он оставил в машине костюм и перед интервью в университете переоделся. Впоследствии Эрвин перестал работать в питомнике и полностью посвятил себя исследованиям.

Смена имиджа

Кроме того, консультанты советуют внести изменения в свой ежедневный рабочий облик. Тогда поиски работы будут привлекать меньше внимания. К примеру, несколько месяцев назад 30-летняя книгоиздатель из Нью-Йорка собиралась на собеседование и надела модный костюм. Любопытная секретарь бросила взгляд на ее наряд и проворчала: “Люди все замечают”. Эта тирада немало встревожила книгоиздателя.
По ее словам, теперь она надевает костюм раз или два в неделю и надеется, что ее наряд не бросится в глаза в тот день, когда у нее будет интервью в другой компании. Несмотря на замечание секретаря, она считает, что босс пока не заподозрил ее в поисках новой работы.
Снизить риск разоблачения можно также с помощью мобильного телефона. Лучше звонить другим работодателям из изолированных мест офиса. Эрвин, например, делал звонки в укромной части питомника и жестами прогонял проходящих мимо коллег. Последние думали, что он ведет серьезные деловые переговоры и лучше его не прерывать.
Если же вы готовы потратить серьезные деньги, чтобы обеспечить себе элементарную свободу поиска, консультанты рекомендуют снять номер в отеле неподалеку от офиса. Он вам пригодится, если вы не можете искать работу из дома, не хотите звонить потенциальным работодателям с мобильного телефона и не располагаете личной свободой на работе. Ваше отсутствие в обеденный перерыв в офисе вряд ли кому-то бросится в глаза.
“Вы ведь не хотите допустить ошибку”, — заключает Брэд Кэрш, президент рекрутинговой компании JobBound в Чикаго.