Как узнать, что отношения подходят к концу

ITDalee, бегущая по граблям,
колумнист, блогер

«Все нормально». Как только эта фраза начинает звучать в ответ на вопрос об отношениях, это тревожный звоночек. Пустота, которая прячется за этой фразой, растет с той самой минуты, когда вы впервые задумались: «С тем ли человеком я связала свою жизнь?» При должном усердии с обеих сторон «нормально» можно трансформировать в «хорошо» и даже «супер». Но чаще всего оно спускается на тормозах как нечто должное, со временем меняясь на «ужасно», «я так больше не могу» и «меня от него тошнит». На «нормально» можно протянуть месяцы и даже годы мнимой стабильности. За это время изворотливый женский ум найдет тысячу отговорок и утешений, чтобы не признавать очевидное: любовь прошла.

«Зато он любит меня»

Женщины моей семьи нередко давали мне один и тот же совет: «Неважно, что за мужчина, какой он и какие у вас отношения. Главное, чтобы он тебя любил». Разрушительная потребительская установка, настаивающая на том, что мужчина должен любить больше, проникла в умы женщин нескольких поколений. И она мутировала в неслыханном масштабе. Вспомните сами: он хозяйственный, он перспективный, он хорошо зарабатывает и любит детей. А вот любить мужчину, в общем-то, необязательно. Но стоит признать, что ни финансовый достаток, ни дети, ни золотые руки и прекрасные человеческие качества мужчины не спасут пару, когда нет любви. Перспективы же вообще могут быть слишком далекими, чтобы тратить свою жизнь в попытках примириться и притереться к многообещающему, но нелюбимому мужчине.

«Я просто очень устала»

Когда вы оба счастливы в отношениях, какими бы трудными ни были времена, вы не устаете. Усталостью на работе, из-за хлопот по дому или общения с детьми мы нередко объясняем нежелание заниматься сексом. Хотя на самом деле нежелание интимной близости – усталость от конкретного мужчины. Апатия и упадок сил делают женщину раздражительной, любое прикосновение может вызвать резкую неприязнь и отчуждение. Отсутствие энергии здоровых отношений вынуждает нас садиться отдельно, спать на своей стороне кровати, избегать поцелуев. Подумайте, как давно вы обнимались? Вы никогда не задумывались, когда и почему перестали это делать? Обнимашки – показатель крепких здоровых отношений. Конечно, работа, дети и что угодно еще – все это накладывает свой отпечаток. Но неужели в конце дня вы настолько измучены, что даже не хотите поискать утешения и отдыха на широкой груди своего защитника?

«Это партнерские отношения»

Очень часто я встречаюсь с утверждением, что партнерство, брак и отношения по расчету – залог счастливой семейной жизни. Мол, любовь приходит и уходит, а родной, близкий единомышленник, друг и партнер всегда остается. Конечно, если ваш парень и муж еще и надежный товарищ, то это прекрасно! Но если партнерство – единственный повод быть вместе, стоит ли продолжать такие отношения? Дружба еще никогда не была достойным поводом для свадьбы и создания семьи. И уж тем более совместный бизнес или выгодный ипотечный кредит не спасут отношения, в которых больше нет любви.

«Лучше не будет»

Лучше или хуже, больше или меньше – все эти понятия в отношениях существуют постольку-поскольку. Я бы назвала единственно важным критерием оценки только одно: «я с ним счастлива» или «я с ним несчастлива». Третьего не дано. Даже когда вам тяжело, когда вы обижены или в ссоре, вы чувствуете любовь сквозь негативные эмоции. А если нет, то начинается самовнушение: «все неплохо», «он хороший» и то самое «всё нормально». Все эти попытки примириться с ситуацией, взять себя в руки относятся к разряду «я с ним не счастлива». Иначе и быть не может.

Остановитесь на мгновение и задайте себе вопрос: счастливы ли вы на самом деле? Без всяких «но». Чтобы убедиться, что лучше, может быть, достаточно вспомнить, как начинались ваши отношения.

Ведь все было как-то иначе, правда? А сейчас вы с волнительным предвкушением выбираете одежду и делаете макияж, когда собираетесь на встречу с мужчиной? Нравится ли вам просыпаться вместе? Или уже давно стало все равно? Равнодушие обманчиво. Вроде бы это еще не раздражение, но и на любовь как-то не очень похоже.

«Я уже не в том возрасте»

«Тебе уже не 17 (25, 30, 45…) лет, чтобы разбрасываться мужиками». Поверьте, всегда кто-то будет говорить, что вы либо слишком мало пожили, либо уже упустили момент. По-моему, сейчас успеть все вовремя так же невозможно, как и всем угодить. Посудите сами: в 20 лет рожать рано, а в 35 уже поздно. Получать высшее образование после 30 – ужас какой, с ума сошла! А вот сразу после школы – рано, обдумай все хорошенько, не торопись. В Европе неприлично даже расспрашивать о личной жизни, зато в России все так и норовят дать совет. Одна непрошеная доброжелательница как-то нравоучительно отметила: «Когда тебе 20 и даже 25 лет, можно ждать принца на белом коне и придирчиво воротить нос. А вот после 30 выбирать не приходится. Бери, что дают, а потом привыкнешь». Но можно ли привыкнуть к жизни с нелюбимым мужчиной?

Если подруги сочувственно утешают, а родители неприкрыто требуют внуков – задумайтесь. Вы не должны чувствовать себя обязанными перед ними или тем более виноватыми. Идя на поводу у сомнительного большинства с их стереотипами, вы рискуете провести всю жизнь с нелюбимым человеком, только чтобы вовремя выйти замуж и родить ребенка

«Когда страсть проходит, это не повод расходиться»

На начальной стадии отношений всем нам свойственна эйфория влюбленности. Мы рады и счастливы узнавать человека ближе, наслаждаемся обществом друг друга и новыми эмоциями, которым, казалось бы, не будет конца. Но со временем накал страстей проходит, а вместе с ним и любовная эйфория. И это нормально. В любых отношениях бывают подъемы и спады. Но если вместе с пылкой страстью, восторгами и эйфорией проходят все остальные эмоции и чувства, то это повод задуматься. Если привычные просмотры любимых фильмов и другие прежде интересные вам обоим дела и занятия перестали приносить удовольствие и даже стали в тягость, то проблема не в ушедшей эйфории. Вместе с любовью уходит элементарная радость, чувство спокойствия и защищенности, интерес к любимому и его жизни, энтузиазм браться за что-то новое и вместе преодолевать трудности. Смысл сохранять такие отношения?

«Это все осенняя хандра»

Несколько лет назад у меня был особенно сложный период на работе. Я задерживалась, нагружала делами выходные, была напряженной, усталой и измученной. Мужчина не понимал, как мне помочь, и от этого сам был раздраженным. Ситуация со временем улучшилась, но во время очередной ссоры он любил отметить: «Я не собираюсь терпеть твои истерики каждую зиму». А ведь время года было совершенно ни при чем. То, что мы считаем осенней хандрой или зимней депрессией, на самом деле лишь отсутствие любви. Не стоит переносить ответственность на сезоны, из-за которых вам тяжело, грустно и безрадостно. Времена года сменяют друг друга, а усталость, разочарование и непонятная тоска в отношениях остаются.

Расставаться всегда страшно. Мнимая стабильность лучше, чем полные неизвестности и одиночества перспективы

А вдруг вообще не получится встретить еще кого-то? Вдруг этот человек и есть та самая любовь и большего не дано? Конечно, всегда можно успокоить себя самообманом, что подумаешь о расставании в более подходящий и осмысленный период, утешить себя тем, что с появлением ребенка у семьи появится новый смысл. И, признаться, некоторые действительно так живут всю жизнь. Обычную, среднестатистическую «нормальную» жизнь. Но будьте честными сами с собой: вы действительно хотите этого?

Большинство мужчин под влиянием собственных эмоций, не могут объективно оценить свои отношения. И каким бы красивым ни был твой роман, он может закончиться неожиданно. Поэтому важно знать о признаках окончания отношений.

Ведь кроме отсутствия первоначальной страсти есть еще и другие, более тонкие моменты. Если ты понимаешь, что «что-то идет не так», то эта статья поможет тебе прояснить ситуацию.

Но прежде чем предпринять какое-либо важное действие, знай, что:

Это может быть «яма»

К сожалению, многие пары путают окончание отношений с переходным периодом . Влюбленность в начале отношений - это здорово, но, рано или поздно, возникнет этот период, который получил название «яма».

С этим сталкиваются все пары. Большинство из них думают, что отношения уже изжили себя и отправляются на поиски нового партнера. А те пары, которые нашли в себе силы преодолеть этот этап, переходят на следующий, более качественный уровень.

Подумай, а не путаешь ли ты временный кризис в отношениях с их действительным окончанием? Чтобы принять правильное решение нужно понять для себя, какие существуют:

Действительные признаки окончания отношений

• Вместо ярких встреч - рутина

Ты сейчас можешь подумать: «Ведь со временем все чувства остывают!». Да, это так! Но в по-настоящему качественных отношениях на смену одним чувствам приходят другие. Если раньше была страсть, желание обладать, то теперь должна быть любовь, забота и т.д.

Если ты понимаешь, что встречи, вообще, перестали приносить какую-либо радость и удовлетворение, то это - начало «конца».

(Если же страсти нет, но присутствует удовлетворение от встреч, то это не повод разрывать отношения, а всего лишь признак попадания в ту самую «яму». )

• Неуважительное поведение

Если раньше оба партнера относились друг к другу уважительно, то сейчас можно заметить, как они стали чаще ссориться из-за мелочей, повышать друг на друга голос и другим способом проявлять неуважение.

Никогда не позволяй девушке вести себя неуважительно и сам не делай ничего подобного. Причем неуважительное поведение может быть не только признаком распада отношений, но и его причиной.

Некоторые партнеры позволяют себе слишком много и оправдывают это тем, что «близкий человек все простит». Но на практике такие вещи всегда остаются в поле зрения, заставляя каждого из партнеров находиться в постоянном напряжении и ожидании того, что это может повториться снова.

• Отсутствие жертвований

Ты прекрасно понимаешь, что твоей партнерше может что-то не понравиться в тебе или в твоем стиле жизни. И ради того, чтобы быть с какой-то классной девушкой, ты готов ограничивать себя в чем-либо. Это абсолютно нормальный и естественный процесс. И когда начинаются отношения, оба партнера начинают жертвовать каким-либо кусочком своей жизни/личности, чтобы им было комфортно и хорошо друг с другом.

Но когда ценность одного партнера падает для другого, этих жертв становится все меньше и меньше. И, наконец, наступает момент, когда никто из них не хочет уступать даже в самой мелочи.

Такие жертвования есть во всех отношениях, кроме свободных. Поскольку в последних партнеры ничего друг другу не обещают.

(Хотя, иногда, это можно заметить и в них тоже; только в гораздо меньших масштабах.)

• Нет вложений

К вложениям можно отнести:

1. Материальные (оплата чего-либо; подарки)
2. Эмоциональные (оба партнера вкладывают друг в друга много эмоций)
3. Временные (готовы без раздумий уделять друг другу много свободного времени)

Если отношения подходят к концу, то ты можешь заметить, что твоя партнерша перестала вкладывать в тебя столько же времени, сил и материальных ресурсов, как это делала раньше.

• Нет мотивации к изменениям

Когда рядом с девушкой находится ценный (для нее или вообще) мужчина, она будет делать все возможное, чтобы стать лучше. А та гордость, которую за нее испытывает ее мужчина, будет для нее лучшей наградой за усилия. В качественных отношениях твоя партнерша делится с тобой радостью от своих достижений и ждет от тебя одобрения. Когда ты рядом - ей хочется меняться.

То же самое относится и к тебе. Если твоя партнерша стимулирует тебя на достижение новых высот , то такие отношения будут очень крепкими и продлятся довольно долгое время.

Но если же ты перестал чувствовать мотивацию к достижению своих целей (которую тебе раньше дарила твоя половинка), то стоит задуматься: а сейчас твоя девушка обладает такой же ценностью, как и раньше?

Это не такой критичный признак окончания отношений, как, например, неуважение. Но и долго такие отношения не продержатся. Ведь желание достигать чего-либо ради того, чтобы соответствовать своей половинке, свидетельствует о высокой ценности партнера. А это, как ты понимаешь, основа качественных отношений.

• Нет общих интересов

Оба партнера все реже и реже стали принимать участие в занятиях/увлечениях другого. Если раньше твоя половинка могла смотреть с тобой твои любимые фильмы или даже футбольный матч, то теперь даже совместный поход в ваше любимое место не доставляет ей особого удовольствия. Зато встреча с подружками или просмотр фильма в одиночестве у нее стоит в приоритетах.

Чем больше этих признаков ты замечаешь в своих отношениях, тем больше вероятности, что они себя уже изжили. Если ты понимаешь, что это действительно так, то возьми на себя смелость инициировать расставание. Поверь, вам обоим от этого будет только лучше.

Невероятные факты

Вы сделали все возможное, вы ищете правильный выход, хотя по-прежнему ничего не получается, при этом вы не уверены, что разрыв – это лучший выход из ситуации. В этой статье мы поговорим о том, когда стоит разрывать отношения, поэтому вы сможете решить для себя, является ли разрыв подходящим для вас вариантом.

Дэнис Недер (Dennis Neder), автор книги "Как быть мужчиной в мире женщины", говорит о том, что если пару не связывают дети, то время разрыва приходит тогда, когда в паре больше нет какой-либо взаимной выгоды. "Если вы не получаете то, что вы хотите или то, что вам нужно, находясь в паре с тем или иным человеком, пришло время двигаться дальше без него", - говорит он.

Хотя многие утверждают, что это крайне эгоистичная точка зрения, доктор Недер говорит о том, что пара не сможет гармонично существовать, если кому-то из них некомфортно в данных отношениях. Намного лучше создать те отношения, которые будут "работать" на вас и которые будут давать вам то, что нужно, чем цепляться за то, что вызывает у вас лишь недовольство.

"Все мы знаем примеры нездоровых отношений, от которых люди либо не хотят, либо не могут избавиться", - продолжает он. "Эти люди используют все свои силы, чтобы вдохнуть жизнь в свои отношения, однако, наша жизнь слишком коротка, чтобы мы позволяли себе такую роскошь, как тратить свои силы". По мнению доктора Недера, отношения должны быть вашим путешествием, а проблема многих людей в том, что они отказываются от своего путешествия в пользу чужого. Поэтому лучшее, что вы можете для себя сделать – это решить, куда именно вы держите путь, найти человека, чей путь похож с вашим, а уже позже посмотреть, где вы сможете пересечься. "Подумайте хорошо о том, что именно вы ищите прежде, чем создавать отношения". Таким образом, у вас будет гораздо больше шансов иметь здоровые отношения, и быстро закончить нездоровые.

Разрыв – это всегда сложно

Многие люди, находясь в долгосрочных отношениях, однажды осознают, что они отказались от своих мечтаний, планов и от своего будущего, для того, чтобы "вписаться" в чужое будущее. Трудности, возникающие при разрыве, часто заставляют людей забывать о том, что такое быть самодостаточным. Это создает страх потери и отсутствие безопасности, что и подпитывает желание поддерживать нездоровые отношения.

Недер говорит о том, что нам следует осознать, что мы одни в своей жизни, даже если находимся рядом с кем-то. "Разрыв – это не плохо, на самом деле для большинства людей это то, что их освобождает".

Стоит ли вам расставаться?

Каждая пара переживает кризис в отношениях. Это нормально, и большинству удается пройти через это. Однако, эксперты утверждают, что нет конкретной формулы для определения того момента, когда следует разойтись, есть только признаки, которым нужно уделять внимание. Если вы в течение длительного периода времени наблюдаете несколько из них, то, возможно, вам следует задуматься о разрыве отношений.

Вот эти признаки:

Вы больше не получаете от отношений то, что вам нужно или то, что вы хотите. Посмотрите правде в глаза, если вы несчастливы, скорее всего, ваш партнер чувствует то же самое.

Вы больше не можете общаться со своим партнером. У каждого человека свой стиль общения, однако, вам больше не хочется тратить свои силы на общение друг с другом.

Вы больше не ждете с нетерпением того момента, когда сможете провести время с вашим партнером наедине, при этом ваша сексуальная жизнь может быть все также хороша, однако, вы не общаетесь. Вы предпочитаете проводить время с другими людьми, только бы не быть вдвоем.

Вы постоянно критикуете партнера и пытаетесь непосредственно им управлять. Если вас всегда беспокоит какой-то аспект личности вашего партнера или же его внешний вид, постарайтесь не акцентировать на этом внимание – посмотрите на себя. Люди, которые влюблены, не замечают подобных вещей и смотрят на картину целиком.

Вы сравниваете вашего партнера с другими. Когда вы любите кого-то, вы не сравниваете его ни с кем. Если вы это делаете, то вам стоит пересмотреть ваши отношения.

Вы пытаетесь изменить своего партнера. Часто мы влюбляемся в тех, кто нам не подходит. Если вы замечаете, что вам постоянно хочется изменить того, кто рядом, возможно, пришло время, чтобы двигаться дальше без него.

Вы больше не смеетесь. Юмор – это то, в чем нуждаются любые отношения. Если вам шутки партнера больше не кажутся смешными, или вы больше не можете вести беззаботных бесед, это может быть признаком того, что отношения утратили свой смысл.

Вы только получаете или только отдаете. Отношения – это взаимная выгода. Если только один из партнеров ее получает, то отношения нездоровые.

Ваши друзья больше не хотят находиться с вами, когда рядом ваш партнер. Ваш партнер может нравиться вашим друзьям, однако, им больше не нравится то влияние, которое он на вас оказывает. Часто так бывает, что если в отношениях что-то идет не так, друзья оказываются первыми, кто замечает перемены и говорят об этом.

Вы больше не чувствуете себя уверенно. Вспомните о том, как вы себя чувствовали, когда ваши отношения только начинались. Если этого чувства больше нет, вам стоит пересмотреть происходящее.

Независимо от того, насколько подходили вам отношения, разрыв – это всегда болезненно. Вы должны дать себе время для пребывания в печали и скорби. Этого нельзя избежать, потому что без этого вам не удастся выйти на новый этап своей жизни.

Как понять, что отношения закончились?

Он теперь не такой, как прежде

Вы замечаете, что ваш возлюбленный неуловимо изменился. Он редко улыбается, выглядит скучным и несчастным. Вы внушаете себе, что у него могут быть проблемы со здоровьем или на работе. Но тревожные мысли не дают покоя.

Придется на время выключить собственные эмоции и понаблюдать за партнером. Он не сможет долго скрывать охлаждения чувств. Как понять, закончились ли отношения? Вот явные признаки:

• Мужчина не задает вопросов о том, как вы провели день, с кем встречались, как чувствуете себя.
• Он больше не звонит, не присылает SMS, не пишет по электронной почте. Его Skype всегда в режиме «не беспокоить». Вам приходится звонить и писать самой, и вы не всегда получаете ответы вовремя.
• Совместные поездки и развлечения теперь планируете вы. Зачастую возлюбленный отказывается от них, ссылаясь на занятость и усталость.
• Он не говорит о дальнейшем развитии отношений, например: «Будущим летом мы поедем вдвоем на море».
• Партнер не употребляет местоимения «мы» по отношению к вашей паре. Он больше не вспоминает забавные случаи, которые происходили с вами двоими. А когда вы говорите о них, он становится грустным или недовольным.

Если к этим признаками добавляются ссоры, которые всегда провоцирует мужчина, то разрыв отношений последует очень скоро

Как наладить отношения с людьми и остаться собой

• Подробнее

Как понять, что отношения закончились, по внешним признакам

Мимика и язык тела могут сказать о человеке больше, чем слова. Мужчина подсознательно посылает сигналы неприязни, например:

• постоянно хмурит брови, кусает губы, смотрит исподлобья;
• избегает прикосновений на улице или в гостях – не берет за руку, не обнимает за талию и т. д.;
• отказывается от медленных танцев на вечеринках;
• в пылу ссоры может ударить.

Эти скрытые сигналы не всегда свидетельствуют о том, что мужчина разлюбил. Он может обижаться на недостаток внимания, ревновать и т. д. Гораздо серьезнее, если партнер под любым предлогом отказывается провести с вами ночь. И еще хуже, если женщина чувствует облегчение при мысли, что побудет сегодня одна. Это значит, что она тоже не против положить конец роману.

Он собирает чашки у компьютера. Он ведет машину, приговаривая: «Что ты творишь, обезьяна, сын осла!» Он ковыряет в пупке, а потом задумчиво рассматривает палец. Это невыносимо! А ведь дурацкие привычки твоего милого раньше не только не раздражали тебя, но даже казались забавными. Проблема не в том, что он делает. Проблема в том, что он вообще есть в твоей жизни, и это бесит, бесит, бесит.

Ты не видишь причин его уважать

При этом совершенно неважно, чего он достиг на самом деле — ты найдешь повод обесценить любые его успехи. Получил повышение? Высидел, наконец-то, странно, что не к пенсии. Занялся спортом и вылепил себе восхитительное тело? Ума-то не надо, чтобы штангу тягать. Выучил иностранный язык? Все нормальные люди это еще в институте сделали, вообще-то. Нет, ты не превратилась в мегеру. Просто чувств уже нет, а разум пытается найти этому оправдание.

Ты ему лжешь

По мелочам. Он спрашивает, где ты была, ты отвечаешь, что встречалась с подругой, хотя на самом деле заглянула в книжный и пропала на два часа у полки с новинками. Бессмысленная, иррациональная ложь. Зачем? Не зачем, а почему. Потому что ты подсознательно стремишься закрыть для него некоторую часть своей жизни. Своей собственной жизни, а не вашей общей.

Ты избегаешь прикосновений

Не берешь его за руку, не запускаешь пальцы в его волосы, отстраняешься, если он хочет тебя приобнять. Все это напоминает приступ аппендицита: тебе некомфортно, ты принимаешь таблетку и пару часов чувствуешь себя вполне сносно. А потом тебя скручивает сумасшедшая боль. А ведь тело предупреждало! Так и тут: сейчас ты игнорируешь сигналы своего тела, но скоро тебя начнет тошнить и трясти от одного его запаха. А надо было резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонита.

Он тебя не смешит

Не то чтобы он нанимался к тебе штатным клоуном, но ведь раньше с ним было так весело! А теперь нет. Присмотрись к окружающим тебя мужчинам: любой педантичный сухарь и зануда начинает сверкать искрометным юмором, как только влюбляется. Потому что самый простой способ сделать девушку счастливой прямо сейчас — рассмешить ее. Это совершенно естественный механизм, который мужчины даже не отслеживают. Шутки кончились? Значит, кончилось все.

Он выдвигает требования

Бессмысленные и беспощадные. Например, чтобы ты перестала читать перед сном, и не потому, что ему мешает свет, а потому что ты с кем вообще в постель легла, с ним или с книжкой своей? Концентрация бреда в его ультиматумах порой зашкаливает, и ты не понимаешь, что вообще происходит. Ничего хорошего, к сожалению. Мужчина не ищет повод выплеснуть свое раздражение, он его создает. На ровном месте.

Он тебя не поддерживает

Это тот самый случай, когда надо верить не делам, а словам. Если вы давно вместе, то твой парень может что-то делать просто по инерции. Он привык забегать после работы за твоим любимым вином, он привык садиться за руль, если вам предстоит тяжелая дорога, он привык помогать тебе в ситуации« Ой, я ничего не трогала, оно само». Слушай, что он говорит, когда ты делишься с ним своими переживаниями. Если он больше не говорит тебе, что ты справишься, что ты умница, что незачем беспокоиться, потому что он рядом — дело труба.