Секрет красоты ольги сумской в гречневой диете. Как быть красивой, советы от ольги сумской

Весной кожа особенно нуждается в уходе, ведь всю зиму она страдала от пересушивания и нехватки витаминов. Журналист «Сегодня» и Liferead разузнал у звезд секреты красоты.

Ольга Сумская, актриса, ведущая: «Весной кожа нуждается в увлажнении, и я делаю такую масляную процедуру. Маленькое полотенце хорошо смочите в горячей воде или отваре ромашки. Затем капните на него несколько капель масла (оливковое холодного отжима, аптечные, но не арома: ими можно обжечь кожу). Нежно, но тщательно протрите полотенцем заранее очищенную кожу, и нанесите на нее увлажняющий крем. Эффект действительно потрясающий!

Также я делаю маски на основе аспирина. Одну таблетку надо хорошо потолочь, растворить водой в чайной ложке, и нанести получившуюся смесь на лицо, избегая области вокруг глаз. Такая смесь очищает поры и подтягивает кожу. Но заранее проверьте, нет ли аллергии, сделав пробу на руке!

Нуждаются в особенном уходе весной и волосы, и для них есть свои секреты красоты. Для роста волос можно сделать такую маску: возьмите по 2 ч. л. горчицы и меда, 1 ч. л. сахара, смешайте все и разведите в воде до консистенции сметаны. Нанесите на волосы, наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем. Через 40 минут смойте шампунем. А от перхоти поможет такое средство: смелите на кофемолке морскую соль, смешайте ее с содой (все по 1 ч. л.). Втирайте смесь в корни влажных вымытых волос 5 минут легкими движениями, затем смойте без шампуня".

Ольга Сумская балует кожу маслами. Фото В. Чуприна

Руслана: предпочитает витамины и сметану

Руслана Лыжичко, певица: «С приходом весны я, как и все женщины, хочу выглядеть хорошо. Но при этом я уверена, что никакие салонные процедуры не заменят домашний уход и правильное питание. И именно весной нужно уделить особое внимание рациону, чтобы насытить организм витаминами. В этот период я включаю в меню как можно больше свежих фруктов и овощей, а также рыбу жирных сортов и качественное молоко.

Есть в моем арсенале по уходу и прекрасный рецепт для красоты и молодости кожи. Это маска из сметаны. Она способствует повышению тонуса кожи, немного отбеливает и прекрасно увлажняет (что особенно актуально весной). Я наношу сметану на лицо толстым слоем, и оставляю на 25 минут. Затем смываю эту маску ватным диском, смоченным в молоке. Результат потрясающий!"

Руслана весной налегает на овощи и рыбу

Светлана Катренко: освежает лицо ромашковым льдом

Есть свои секреты красоты и у Светланы Катренко, ведущей программы «Ранок з Україною» на телеканале «Украина»: «Скоро мы будем обувать открытую обувь. Чтобы пяточки выглядели идеально, сделайте такую маску. Вечером измельченные стебли алоэ приложите к пяткам, зафиксируйте пищевой пленкой, наденьте носки и ложитесь спать. Вместо алоэ также можете использовать яблоко или жирный крем.

А мое любимое средство для ухода за кожей лица весной — кубики льда: сейчас рекомендую заменить ими умывание водопроводной водой (в это время года в ней особенно много хлора). Кубики льда прекрасно справятся с отечностью и помогут взбодриться. Для приготовления понадобятся вода и различные травы, в зависимости от желаемого эффекта. Например, чтобы осветлить лицо, я использую сок лимона. Но мне больше всего нравятся кубики из отвара ромашки. Они освежают, матируют, успокаивают и оказывают антисептическое воздействие на кожу. Несколько столовых ложек высушенной ромашки залейте стаканом воды, доведите до кипения и протомите 5—7 минут, процедите отвар, разлейте по формам и заморозьте".

Светлана Катренко освежает лицо травяным льдом

Анна Панова: умывается овсянкой

У Анны Пановой, ведущей информационной программы «Сегодня» на телеканале «Украина», свои секреты красоты и здоровья: «Весна — время для очищения, поэтому раз в неделю стараюсь устраивать разгрузочные дни. Мне нравятся яблочный и кефирный. Если мне надо сбросить лишний килограмм, я в течение недели заменяю ужин бананом или йогуртом. Также весной я налегаю на фрукты и овощи. Самый простой и очень любимый мной рецепт салата: натрите сырую морковь, мелко порежьте яблоко, огурец и авокадо или сельдерей. Можно добавить зелень, семена льна, и полить оливковым маслом. Получится настоящий кладезь витаминов! Еще одно спасение от авитаминоза — мятный чай с медом, лимоном и имбирем. В течение рабочего дня выпиваю по 3—4 чашки — заряжает энергией и помогает бороться со стрессом.

Стоит позаботиться весной и о коже лица. Ей понравится умывание овсянкой. Хлопья измельчите в кофемолке и, добавив немного воды, умойтесь ими вместо мыла. Кожа отблагодарит вас за это свежим видом и естественным румянцем!"

Ольга – женщина, красивая от природы. Но мало ли есть красивых женщин? В Украине их вон сколько - глаза разбегаются. Одно дело получить красоту в подарок, другое дело – сберечь ее, не растерять, не скрыть под слоем жира или силикона. Ольга сумела это сделать и в свои 40 лет выглядит просто потрясающе. Родила двоих дочерей, старшая –кстати, Антонина Паперная, номинировалась на звание Мисс Украина и по странной случайности не стала его официальной победительницей.

1. Движение - это жизнь

Ольга не представляет себе жизни без тренажерного зала. Если за неделю ни разу не посетит его, чувствует, что в долгу перед телом. Выработать четкую систему мешают частые съемки, занятость, но как только появляется свободное время, она идет в тренажерный зал, который находится прямо в доме. "Кроме силовых упражнений, я делаю динамические - бегаю по парку, - говорит Ольга. - Это позволяет мне сбрасывать лишний вес".Зимой вместе со всей семьей Ольга катается на горных лыжах.

Кроме горных лыж, любит плавание, верховую езду, а также умеет фехтовать. Поправлялась звезда только дважды, после родов, до 84 кг. И по этому поводу абсолютно не комплексовала. "Гормональная система наладилась, и лишний вес ушел сам. Зато побыть кормящей матерью - это божественное призвание каждой женщины, которое выше работы и внешнего вида."

2.Секреты питания

Ольга следит и за режимом, и за продуктами. Утро начинает со стакана теплой воды, это запускает систему пищеварения и бодрит. Из тонизирующих напитков предпочитает зеленый чай, листовой,(ни в коем случае не в пакетиках). Кофе не пьет вообще, разве что иногда с молоком, иногда. Употребляет морепродукты: любую рыбу, креветки. Любит салаты, зелень, свежие овощи, фрукты. Не упускает возможности посидеть на "сезонной" диете: арбузной, огуречной. К вегетарианкам не относится - ест мясо - курятину, баранину, индюка. Колбасы и свинину не ест, жирные. Алкоголем не злоупотребляет, если пить, то предпочитает водку, не больше трех «святых чарок». После шести вечера Ольга не ест.

3. Косметика.

Актриса советует: Уделяйте достаточно внимания народным рецептам, которые являются действительно эффективными, простыми и недорогими. Не пренебрегайте маслом, сметаной, желтком, они работают не хуже салонных масок, и дают мгновенный результат. Простые рецепты "из холодильника" очень эффективны, можно чередовать их с готовой продукцией. Надо сказать, что в этой части Сумская далеко не оригинальна. Но напомнить женщинам о таком кладезе косметических средств, как те, что у нее в холодильнике - никогда не лишне. Многие просто помешаны на дорогих кремах, забывая о том, что натуральные продукты – самые благоприятные для их организма.

Если уж говорить о заводской (фабричной) косметике, то лучше обращаться к известным и испытанным брендам, у корых во главе натуральная косметика

4. Уколы красоты.

В определенном возрасте не грех обратиться и к уколам красоты, например к ботоксу.

К 40 годам необходимо добавлять сочность губам, ровнять носогубную складку, приподнимать "хвостик" брови, открывая глаз. Самое главное - иметь чувство меры, ведь женщина не должна меняться до неузнаваемости! К примеру, переборщив с ботоксом у края брови, можно получить демоническое выражение лица. А переборщив с гелем – получит вечно надутые губы. Лицо-маска это вульгарно, исчезает индивидуальность, появляется женщина-клон. Кому интересны клоны? Замечательно, что об этом говорит женщина, относящая к ВИП-персонам. Ведь многие ВИП клонируют себя самих, а на них равняются масса людей

5. Способов быть красивой и цветущей много, нужно только иметь желание и не опускать рук.

Ольга Сумская – украинская Роксолана. Она сумела сохранить свою молодость, женственность. привлекательность, индивидуальность, благодаря чувству меры, неустанном труду над своей внешностью, оптимизму, природной привлекательности и внутреннему шарму.

6. Ну и наконец, шестое. Женщина должна быть не только красивой, моложавой и ухоженной, но и мудрой, умной, порядочной. К сожалению, некоторые поступки Ольги Сумской говорят о противоположном: об отсутствии порядочности и мудрости. Одним из таких поступков является то, что она весной 2012 года первая подписала письмо-кляузу президенту, где лилась всевозможная грязь на известную женщину-политика. Поскольку эта женщина в тот момент находилась уже полгода в тюрьме, то никакой необходимости в таком письме уже не было: человека осудили, человек отбывал срок. Зачем же бить лежачего, да еще и женщину, даже если она далеко не ангел? Однако Ольга Сумская из каких-то своих соображений нанесла лежачей целый каскад ударов ногами. Очевидно, таким образом она хотела потренировать мышцы ног и сделать их стройнее. Мудро ли это, порядочно ли, судить обществу, где Ольга всегда позиционировала себя, как независимая и востребованная актриса, а по ходу оказалась кляузницей и шестеркой. Так что, рецепты красоты и стройности можно заимствовать у Ольги только в рамках ее книги о косметических и спа-процедурах, другие методы, в частности политический донос и кляуза на соотечественников, перенимать не рекомендуется.

@Ната Орлик, специально для сайта Бизинформер

Своего возраста самая украинская «Роксолана» Ольга Сумская не стыдится, а наоборот - подчеркивает, что в ее годы ею интересуются молодые люди, которые годятся ей в сыновья. Это вызывает ревность ее мужа, актера Виталия Борисюка, который более 20 лет назад отбил Сумскую у ее первого мужа, актера Евгения Паперного. Ольга считает, что подобные «страсти-мордасти» лишь укрепляют супружеский союз и не дают потерять интерес друг к другу.

В чем же секрет ее вечной молодости? Актриса Ольга Сумская убеждена, что долго оставаться молодой и красивой может каждая женщина. Главное - не лениться и каждый день работать над собой. В 2011 году она даже книгу написала «Ольга Сумська. Секрети краси». В которой использовала рецепты своих бабушек и прабабушек, которые хранились в их семье на потертых клочках бумаги и в старых тетрадках. Так что теперь этими знаниями может воспользоваться каждая украинка. Она не любит тратить деньги на дорогие наряды, украшения и косметику, считает себя «дотошной мамой» и старается все делать с любовью.

Я все делаю с любовью, что бы я ни делала, будь то уборка или готовка, иначе просто не умею - так меня воспитали родители. И не считаю это героическим поступком. Успевали же как-то наши прабабушки родить, воспитать, прокормить в военное лихолетье шестнадцать детей, как моя прабабушка по папиной линии Анастасия Мефодиевна, на которую я очень похожа. Невероятная приспособленность женщины к этой жизни, ее сила и мощь позволяла женщине оставаться женщиной всегда, в самые страшные и трудные времена, и из любой ситуации выходить достойно. Надеюсь, эти качества я смогла передать и своим дочерям.

Слово «успех» означает - успеть все. Как это сделать? Если вы поставите перед собой цель, это уже половина успеха, дальше надо просто идти к ней. И жертвовать ничем не надо, достаточно просто много работать. Не понимаю, как можно, находясь на съемочной площадке с утра и до вечера, ни разу не позвонить и не поинтересоваться, как дела у мужа и детей. Я очень дотошная мама, которая всем интересуется и абсолютно во все вникает. Мне вообще до всего есть дело. Меня хватает даже на общественную деятельность, я успеваю еще и какую-то спортивную площадку сделать для жителей нашего района.

После «Роксоланы» у меня был первый самый долгий перерыв в карьере - четыре года. Причина банальна - украинское кинопроизводство в конце 1990-х «лежало в руинах».Поэтому когда мне предложили сыграть роль сплетницы в «Вечерах на хуторе близ Диканьки» Макса Паперника, я обрадовалась. Это была замечательная возможность выскочить из клише «Роксоланы» и сыграть что-то новое. Я четко понимала одно - нужно дать жару, нужно «заискрить»! И придумала себе весь свой облик: нос картошечкой, смешную красную «хустку» и здоровенную розу на платочек. Мой партнер Андрей Данилко, с завистью посмотрев на мой шикарный вид, тут же заявил: «Дура с розой!» (Примечательно, что после выхода мюзикла в образе Верки Сердючки тоже появилась большая роза на головном уборе - Ред. )

У фильма «Бес Пор Но» Александра Шапиро, к сожалению, очень непростая судьба. В прокат он, по-моему, так и не вышел - я его до сих пор так и не смогла посмотреть. А все почему? Картина рассказывает о школьниках, которые снимают порно. Видимо, это и отпугнуло прокатчиков. А ведь на самом деле это только звучит так - а на деле получилась очень симпатичная комедия. Знаю, что ее один раз показывали на Одесском кинофестивале в 2011 году , но меня на премьеру тогда никто не позвал. (Сумская сыграла в фильме роль мачехи - Ред. )

Совет от Ольги Сумской: «В борьбе за красоту я использую все, что есть в холодильнике, начиная от сметаны и заканчивая оливковым маслом, которое все время стоит у меня в ванной. С утра мы пьем чай с медом и лимоном, едим финики. На двух финиках можно продержаться до одиннадцати-двенадцати часов дня - в это время у нас завтрак, состоящий из большой миски фруктового салата. Если вы не можете без хлеба, через час можно съесть тост с маслом - ура, эти продукты можно сочетать! Но боже вас сохрани сочетать картофель с рыбой, а хлеб с мясом».

Фильмы с Ольгой СУМСКОЙ: «Вечера на хуторе близ Диканьки» (1983), «По зову сердца» (1985), «И в звуках память отзовется» (1986), «Карпатское золото» (1991), «Голос травы» (1992), «Четыре листа фанеры, или Два убийства в баре» (1992), сериал «Роксолана» (1997), мюзикл «Вечера на хуторе близ Диканьки» (2001), «Я - кукла» (2001), «Странное рождество» (2006), мюзикл «Возвращение мушкетеров» (2009), «Бес Пор Но» (2010), «Контригра» (2011), «Последняя роль Риты» (2012), «Гречанка» (2014), сериал «Лучшая неделя моей жизни» (2016), сериал «Нити судьбы» (2016).

Движение - это жизнь
Главное для Сумской - движение. Она не представляет себе жизни без тренажерного зала. Говорит, если за неделю ни разу не посетит его, чувствует долг перед телом. Из-за частых съемок четкой системы нет, но как только выпадает свободное время, идет в тренажерный зал, который находится прямо в доме. «Кроме силовых упражнений, я делаю динамические - бегаю по парку, - говорит Ольга. - Это позволяет мне сбрасывать лишний вес».

Зимой вместе со всей семьей Ольга катается на горных лыжах. Научилась этому в Карачаево-Черкесии, на кинофестивале «Горное эхо». «Со мной учились кататься группа «На-На» и Барри Алибасов. В Украине любимые горнолыжные места - Славское, Буковель».

Кроме горных лыж, Ольга любит плавание, верховую езду, а также умеет фехтовать. Но на этих умениях спортсменка и красавица не останавливается: «Хочу освоить еже хоккей и футбол. Если бы была компания, занялась бы этим хоть сейчас».

Поправлялась звезда только дважды, после родов, до 84 кг. И по этому поводу абсолютно не комплексовала. «Гормональная система наладилась, и лишний вес ушел сам. Зато побыть кормящей матерью - это божественное призвание каждой женщины, которое выше работы и внешнего вида.»

Секреты питания
То, что от питания зависит красота и самочувствие, давно ни для кого не тайна. Ольга следит и за режимом, и за продуктами. «Просыпаюсь около 9-ти, начинаю утро со стакана теплой воды (так делала еще моя прабабушка). Это запускает систему пищеварения и бодрит. Когда делаешь это каждый день, дисциплинируется пищеварение. Из тонизирующих напитков предпочитаю зеленый чай. Он должен быть листовой, ни в коем случае не в пакетиках.

Правда, у нас даже среди листового чая тяжело найти хороший. Это я поняла после посещения Китая - родины чая. Кофе не пью вообще, разве что с молоком, иногда. Люблю морепродукты: любую рыбу, креветки. Обожаю черную икру. Хорошо отношусь к салатам, зелени, свежим овощам, фруктам.

Не упускаю возможности посидеть на «сезонной» диете: недавно три дня ела одни черешни. Чувствую по себе, что организм очень очистился. Сейчас появились арбузы. Буду их есть с черным хлебом - знаю по опыту прошлых лет, какая это супердиетическая еда (несолько дней можно посидеть исключительно на арбузах и хлебе, а потом просто заменить ими один прием пищи).

К вегетарианкам не отношусь - ем мясо - курятину, баранину, индюка. Колбасам и свинине - отказ: жирные. Алкоголем не злоупотребляю, если пить, то предпочитаю водку, не больше трех «святых чарок». После шести вечера Ольга старается не есть.

Но существует еда, перед которой воля Ольги не может устоять. Это пирожки с вишнями. «Их я научилась готовить у бабушки. Если они жареные, с корочкой, а вишни уже пустили сладкий сок, могу сорваться и съесть их много-много!» Но такие «срывы» у нее бывают нечасто - раз в полгода, поэтому на фигуре это не отражается.

Травы от слабости
Если «Роксолана» чувствует недомогание, то начинает пить травы. «Я покупаю их на рынке и собираю сама. В травах меня научили разбираться бабушка и моя роль волшебницы из фильма «Голос травы» (за эту роль Ольга получила Гран-при на российском фестивале «Созвездие»).
Завариваю (как чай) золототысячник, ромашку, шалфей, цмин (бессмертник), добавляю лимон и пью несколько раз в день, между приемами еды.

Если отравился, нет лучше рецепта, чем заварить зверобоя. Но самая полезная трава, которую я бы порекомендовала пить всем женщинам - репяшок (не путайте с репейником). Он очищает печень, желчный пузырь, избавляет от мигреней и других хвроей. Заваривайте тоже, как чай.»

Если завтра нужно быть звездой
Бывают ситуации, когда «вдруг» на завтра намечается важная встреча. Тогда, чтобы привести себя в тонус, Ольга идет в сауну. «Парюсь, обязательно ныряю в ледяную воду и делаю для кожи скраб по рецепту Кэтрин Зета-Джонс: натираюсь на 20 минут оливковым маслом (50 г), медом (50 г) и солью (2 ст.л.). Это фантастическое средство: на следующий день кожа нежная, гладкая и дышит! Противопоказание к процедуре - повышенная чувствительность к меду».

Косметология в помощь
Многие женщины наводят красоту у косметолога. Не исключение и Ольга. «Нормально отношусь к косметологическим массажам, пилингам, лифтингу, мезотерапии. После 45 лет можно будет делать пластические операции и колоть ботокс. Пока я к этому не прибегала».

ФИРМЕННЫЕ РЕЦЕПТЫ
1. Маска для лица. Для того, чтобы подпитать кожу лица, возьмите 1 желток, 1 ст. л. оливкового масла, добавьте сюда несколько капель ретинола ацетата (витамин А) и несколько капель жидкого вьетнамского бальзама (продаются в аптеке). Размешайте, подержите пару минут на паровой бане - состав готов. Нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. В эту же маску можно добавить полчайной ложки куркумы (восточная приправа) и ст. л. сливок. Кожа на 2-3 дня станет бархатистее. Можно повторять эту маску 2 раза в неделю.

2. Маска для волос. Для того чтобы вернуть к жизни ослабленные волосы, возьмите 1 ст. л. меда, подержите его над пламенем свечи, чтобы стал теплым, после чего вотрите его во влажные волосы. Через 40 минут смывайте теплой водой без шампуня. Если волосы совсем ослаблены, как это бывает после родов, вдохнуть в них жизнь можно, если добавить к этой маске купленные в аптеке витамин В1, В2, С и экстракт плаценты (по ампуле).

Красота с Ольгой Сумской

Моих рецептов хватит на учебник красоты!

Фотосессия – утомительное занятие. Порой съемка двух-трех кадров занимает несколько часов. То свет не такой, то ракурс не совсем удачен. А для рубрики о красоте безупречные снимки особенно важны. Нам повезло с героиней: фотографировать Ольгу Сумскую было просто удовольствие. Все получалось легко и фантастически красиво! Уже после фотосессии, просматривая кадры, фотограф Миша Куцый сказал: «Роскошная женщина! Ее невозможно снять плохо!»

Ольга Сумская любима публикой не только за мастерскую игру на театральной сцене и блестящие роли в кино. Поклонников не оставляет равнодушными и ослепительная красота актрисы. Очаровательная Роксолана открывает свои тайны!

Красивая, стильная Ольга Сумская знает много секретов женского очарования. Но самым главным рецептом называет умение женщины справляться с ленью. «Мы находим так много отговорок, чтобы не заниматься собой! Устала после работы, не успела приготовить ужин… Столько «веских» причин отложить пробежку в парке или пилинг! Давайте учиться жить для других, живя в первую очередь для себя. Поверьте, улыбающаяся ухоженная женщина всегда любима и успешна. А ведь именно об этом мечтает каждая из нас!» Ольга призналась, что ее формула борьбы с ленью еще не совершенна. Зато советов по уходу за лицом, телом и волосами уже набралось на несколько учебников красоты. Сегодня часть из них талантливая актриса и эффектная телеведущая раскрывает читательницам «Единственной».

Обязательно увлажняю кожу

Альфа и омега ухода за кожей, особенно зрелой, – увлажнение. Ведь именно из-за недостатка влаги кожа теряет эластичность и упругость, начинает шелушиться. А со временем появляются коварные морщины. Чтобы предупредить обезвоживание, нужно помогать коже накапливать и удерживать влагу. Во-первых, делайте увлажняющие маски. Универсальной можно назвать смесь из 1 столовой ложки кислого молока, 1 столовой ложки меда и 1 яичного желтка. Во-вторых, обязательно используйте увлажняющие кремы и маски. Отдавайте предпочтение средствам, содержащим гиалуроновую кислоту. Именно это вещество отвечает за удержание влаги в нашей коже.

Регулярно делаю массаж лица

Именно эту процедуру я бы назвала номером один среди тех, которые предлагают косметологи в салонах. Она улучшает обменные процессы в коже, разглаживает морщины, уменьшает отечность и пористость, повышает упругость. Кроме того, массаж очищает кожу: уже после 1-2 процедур вы заметите, что она стала мягкой и эластичной, улучшился ее цвет. Многие женщины пытаются освоить премудрости массажа самостоятельно. Я бы все-таки рекомендовала обращаться к специалистам. Ведь неумело сделанная процедура способна вызвать растягивание кожи. А при воспалительных процессах, расширенных сосудах и вялости тканей она может быть даже опасной.

В домашних условиях ограничьтесь осторожными похлопывающими движениями при нанесении крема утром и вечером.

Мою волосы шампунем с витаминами

Этот действенный рецепт мне подсказал мой стилист-парикмахер. Для женщин, у которых волосы стали тусклыми и слабыми, секутся и выпадают, это средство – просто находка. Для его приготовления влейте в бутылку с вашим любимым шампунем 2-3 ампулы инъекционного витамина А, С или группы В (на ваш выбор) и взболтайте. Пользуйтесь смесью как обычным шампунем. Сохранить здоровье волос помогают и ополаскивания травяными отварами. Череда, ромашка, крапива – эти растения для ухода за локонами использовали еще наши бабушки. И надо признать, успешно! У русских красавиц всегда были роскошные косы до пояса.

Выбираю качественные тональные средства

Самое главное при выполнении макияжа – правильно подобранная тональная основа. В идеале средство должно выравнивать цвет кожи, делать ее сияющей, при этом не закупоривать поры, защищать от ультрафиолета, увлажнять, скрывать изъяны. Вот поэтому советую не экономить на тональном креме. Лучше потратить меньше денег на подводку, карандаш для губ, тени или лак для ногтей. Выбирайте крем обязательно при дневном свете, пробуя на лице, а не на предплечье. Только так вы сможете убедиться, что покупка действительно подходит вам. Желательно, чтобы в косметичке было два тональных средства – плотный крем и легкая основа.

Не покупаю понравившийся аромат сразу

Красивая прическа, элегантная обувь, стильные очки и восхитительный аромат – вот что в первую очередь делает женщину обворожительной. Особенно ответственно нужно отнестись к выбору парфюма. Тем более что сегодня духи воспринимаются не просто как приятный запах, а, скорее, как стильный аксессуар. Благо разнообразие ароматов позволяет выбрать парфюм для разных случаев. Желательно, чтобы на вашем туалетном столике были ароматы для весны и зимы, легкие духи на каждый день и шлейфовые – для выхода в свет. Убедите любимого мужчину, что много парфюмов – это не просто ваша прихоть, а возможность чувствовать себя уверенной. Мой совет – не покупайте аромат сразу. Чтобы раскрыться, ему нужно время. Нанесите парфюм и походите 2-3 часа. Вы все еще влюблены в это благоухание? Вот теперь отправляйтесь в магазин.

Раз в две недели устраиваю банный день

На что бы я советовала не жалеть денег, так это на всевозможные банные процедуры. Сауна, баня, лечебные ванны делают безупречной кожу, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом дарят ни с чем не сравнимый заряд бодрости! Кстати, именно после банных процедур лучше всего наносить скраб, маски, антицеллюлитные средства. Сама обстановка вокруг настраивает на расслабление, вас никто не отвлекает, не озадачивает очередной просьбой. Полтора часа наедине с собой – лучший сеанс красоты. Но! Проводить такие процедуры нужно регулярно: не реже одного раза в две недели. Если по каким-то причинам посещать сауну не получается, обязательно принимайте целебные ванны: с морской солью, водорослями, лекарственными травами, например лавандой, которая не только благотворно влияет на кожу, но и способствует регулированию менструального цикла. Отлично действует ванна с молоком. Вспомните Клеопатру и ее секреты красоты. Конечно, молоко ослиц, которым пользовалась египетская царица, найти трудно. Но эффективную ванну можно приготовить, влив в теплую воду три литра свежего коровьего молока.

Начинаю утро с овсянки и лимонного напитка

Каждое утро выпиваю натощак стакан горячей воды, смешанной с 2 ложками свежеотжатого лимонного сока, – лучшего начала дня не придумаешь. Желудок просыпается ото сна, в кровь поступают питательные вещества, через 30-40 минут появляется чувство легкого голода. А ведь полноценный завтрак – не только залог здоровья, но и один из рецептов красоты. Лучший выбор для утренней трапезы – сваренная на воде овсяная каша с медом, сухофруктами или свежим яблоком. Вместо привычного кофе или крепкого чая заварите травяной, например, из равных частей ромашки, лаванды, розмарина, донника, мать-и-мачехи, бадьяна, чабреца. Этот напиток положительно влияет на состояние кожи.

Стоимость – не главное

Ольга предпочитает пользоваться косметикой премиум-класса. Среди любимых марок актрисы – Chanel, Dior, Guerlain. «Не буду кривить душой, мне нравятся дорогие помады, пудры, кремы. Но если среди косметики средней ценовой категории увижу хорошее средство, обязательно куплю».

Лечу волосы в салоне

Находите время и деньги на восстановительный курс для волос. Поверьте, даже хорошие шампуни и бальзамы не способны защитить волосы от воздействия УФ-лучей, усталости, болезней, неправильного питания. Да и без укладочных средств, фенов и утюжков современной женщине не обойтись. Отказаться от них сегодня, наверное, нереально, поэтому нужно следить за здоровьем волос. В салоне вам сделают массаж головы, нанесут эффективные препараты, пропишут другие целебные процедуры. Главное, найти хорошего специалиста: не просто профессионала, а еще немножко и психолога. Хорошо, когда мастер чувствует ваше настроение, а от его рук исходит светлая сильная энергия. Если через 2-3 посещения салона волосы не стали лучше, меняйте специалиста. Может, он и профессионал, но вам не подходит однозначно.

После 18.00 – кефир

Я противник жестких ограничений в еде. Изнуряющие диеты больше вредят, чем приносят пользы. Отказ от каких-либо продуктов сразу сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, на общем самочувствии женщины. Более разумно немножко себя ограничивать в мучном, сладком, жирной пище, соли. Но если очень захотелось конфетку или пирожное, не мучьте себя – съешьте и получите удовольствие. А чтобы поддерживать фигуру, достаточно просто не есть после 18.00. Но опять же, жестко ограничивать себя нельзя. Ведь уснуть на голодный желудок сложно, а сон – тоже немаловажная составляющая красоты. Если захотелось вечером кушать, выпейте стакан кефира.

Когда остался всего час
Как привести себя в порядок за 60 минут? Ольга Сумская предлагает свой план действий.

Очистите лицо скрабом, затем помассируйте мягкой массажной щеточкой и наложите контрастные компрессы с помощью полотенец, смоченных в холодной и горячей воде. Сделайте три перемены, начиная с горячей ткани и заканчивая холодной. Нанесите на лицо толстый слой жирного питательного крема.
Выпейте яблочный фреш или стакан томатного сока, смешанного с яйцом.
Удалите салфеткой излишки крема на лице, протрите кожу кубиком льда и нанесите тональную основу.
Подведите глаза, накрасьте ресницы и губы.