29.09.2019
Список вещей на горнолыжный курорт зимой. Что брать в горы. Горнолыжный курорт – список необходимой одежды
Вопрос, который волнует всех перед зимним отдыхом, так это что взять с собой на горнолыжный курорт?
Вы впервые отправляетесь на горнолыжный курорт, вас окутывает эйфория и радость от увлекательного и интересного отдыха. Но для того, чтобы он прошел на высшем уровне, нужно позаботиться обо всем необходимом. Сегодня мы расскажем, что нужно каждому туристу, который собирается кататься на лыжах в горах.
Одежду для катания лучше покупать специальную. Кататься в джинсах или спортивных штанах можно только на горках у дома. Идеальный вариант: обратиться в специализированный спортивный магазин, консультант поможет вам с выбором и подберет идеальный костюм, в зависимости от того на чем вы будете кататься (лыжи или сноуборд).
Но одним костюмом вы не ограничитесь, горнолыжный костюм одевают на специальное термобелье. Оно может быть изготовлено из различных материалов: натуральных (хлопок, шерсть) и синтетических (полиэстер, лайкра, флис), его главная задача – сохранять тепло и отводить влагу от тела.
Обыкновенное нижнее белье, кофты и байки могут также хорошо согревать, но помните, катание – это физическая нагрузка во время которой тело активно выделяет влагу. Если вы оденете обыкновенную одежду, она довольно быстро промокнет и вы замерзнете.
Так же нужно купить специальные носки, особенно если вы планируете кататься на лыжах. Они не только хорошо сохраняют тепло и, как и термобелье выводят влагу, но и предотвращают натирание ноги ботинком.
Не менее важную роль играют перчатки, они должны быть непромокаемые, непродуваемые ветром, удобно сидеть на руке, не сковывая при этом движения.
Не забудьте и про шапку или повязку, а лучше взять и то и другое, на случай изменения погоды.
Если вы планируете кататься на высокогорных курортах, то рекомендуется взять с собой специальную балаклаву или снуд из флиса.
Вся эта одежда пригодиться вам для активного времяпровождения на горнолыжных курортах. Для вечерних вылазок в город можно взять обычные вещи, которые вы носите зимой.
Конечно, ещё нужно взять пару футболок, носки, нижнее бельё, одежду для сна и отеля, средства личной гигиены и т.д.
Снаряжение
Для начала давайте выясним: брать ли с собой своё горнолыжное снаряжение, а именно: лыжи с палками, сноуборд, крепления, ботинки, шлем и очки? Лично я советую однозначно — брать! Конечно, если у вас оно имеется. Ну, во-первых, ни для кого не секрет, что привычка — великая сила. На своем собственном сноуборде или лыжах каждый чувствует себя уверено, крепы стоят так, как нужно, жёсткость подобрана, ну и, в конце концов, свои ботики и шлем – это, как минимум, гигиенично.
Не забудьте про маску и горнолыжные очки, а если вы еще неуверенно стоите на лыжах и тем более сноуборде, обязательно купите шлем.
- медицинская страховка (обязательно!)
- обезболивающие препараты
- лекарства от простуды и ее симптомов
- гели для рассасывания синяков и гематом
- средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зеленка, йод)
- спортивные гели (согревающие и охлаждающие)
- аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил)
Косметика
Отправляясь в горы, взять с собой косметику так же важно, как и аптечку! Солнце в горах гораздо опаснее, чем на море. Получить солнечный ожог здесь не составит труда. Поэтому не забывайте брать с собой в горы крем от загара, желательно с SPF 20-50 (в зависимости от типа кожи).
Не забудьте и про гигиеническую помаду. Губы в горах страдают не только от активного солнца, но и обветриваются от мороза и ветра.
Будьте внимательны с увлажняющим кремом, простой крем не подойдет, он скорее будет способствовать обморожению, чем поможет сохранить влагу в коже. Многие бренды предлагают специальные увлажняющие крема для мороза, но и ими следует пользоваться минут за 20-30 до выхода на улицу.
- телефон
- фотоаппарат
- action-камера (если планируете снимать свои спуски)
- подзарядки, и т.д.
Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана, что бы вы могли легко их найти, в случае необходимости.
Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.
Что еще взять с собой
- Тапочки – желательно не тряпичные, а такие, чтобы можно было и в отеле на завтрак спуститься, не надевая ботинок, и в аквацентр их взять с собой.
- Очень пригодится электрическая сушилка для обуви, так как она сушит обувь изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются не только ваша повседневная одежда, но и горнолыжные ботинки, которые просушить можно только изнутри!
- Рюкзак
- Термос
- Купальник или плавки (обязательно!)
- Солнцезащитные очки
- Чехол под снаряжение (если берёте его с собой)
Не успеешь оглянуться, и настанет зима – это время отпуска, новогодних праздников, занимательных приключений и поездок на горнолыжный курорт. Многие люди решают оправиться в горы (например, на швейцарские курорты – ), чтобы покататься на лыжах, сноуборде, насладится пейзажами и получить заряд энергии от активного отдыха на весь год.
Когда вы уже определись с туром или с местом размещения, перед вами неожиданно возникает другой вопрос: а что взять с собой в горы.
Конечно, список вещей в отпуск на море и на горнолыжный курорт будет отличаться, но основа его неизменна. Обдумайте, что вам, действительно, нужно, а от чего можно вовсе отказаться. Ведь в горах вещей особо много и не надо, главное – иметь теплую одежду. Итак, сосредоточьтесь на таких общих категориях, которые помогут правильно собрать чемодан и не оказаться в трудной ситуации уже на отдыхе.
Горнолыжный курорт – список необходимой одежды
Ключевым предназначением одежды на горнолыжном курорте является защита от холода и сбережение тепла, которое выделяет ваше тело. Первым пунктом списка является термобелье. Именно такой комплект обезопасит вас от потери собственного тепла.
Надев его, вы почувствуете, что с ним намного теплее и комфортнее. Лучше всего приобрести два комплекта. Ведь оно впитывает влагу, пот и при активном отдыхе вам придется часто стирать белье. К тому же, стоит приобрести и взять с собой термоноски, шарф, теплую шапку, перчатки, непромокаемую, удобную обувь. Горнолыжный костюм можно взять напрокат на самом курорте, а можно и купить дома.
Необходимые лекарства
Важно позаботиться и об аптечке. К такому перечню стоит отнести:
- Обезболивающие средства.
- Препараты жаропонижающие и от симптомов простуды.
- Бинты, йод, вата.
- Гели от растяжений и от синяков, гематом.
- Таблетки от головной боли.
Отдых в горах (см. ), как правило, травмоопасен. Поэтому нужно обязательно взять те медикаменты, которые помогут произвести первую медицинскую помощь при травме. Также перепады температуры, давление, активный отдых с выделением пота и холодный воздух могут стать причинами простуды. Возьмите любые проверенные лекарства от нее и постарайтесь подумать об повышении иммунитета еще до поездки.
Дополнительные вещи
Существует также список вещей, которые точно понадобятся в горах. Например, хорошей идей является термос и термокружки. Кофе и согревающие напитки на горнолыжных склонах очень дорогие, но пользуются спросом. С помощью указанных предметов можно сэкономить деньги и согреться в любое время.
Возьмите с собой дополнительную беспроводную зарядку к телефону и другим гаджетам, сумку-кошелек, которую можно носить на поясе, чтобы не кататься с сумкой. Можно купить навигатор, чтобы не потеряться в незнакомой местности. Также сушилка для ног и плеер помогу провести время на горнолыжном курорте с комфортом и весело.
Естественно, для каждого человека список вещей в отпуск может существенно отличаться. Однако стоит помнить, что горы – это холод и возможность получить травму, нельзя забывать о безопасности – . Поэтому подумайте о теплых вещах и аптечке – и спокойно отправляйтесь в занимательное путешествие на горнолыжный курорт.
Составляя свой список вещей для горнолыжного курорта, сразу определитесь – будете ли вы арендовать спортинвентарь уже на месте или возьмете его с собой. Если вы привыкли именно к своим лыжам, велика вероятность, что арендные покажутся вам неудобными. Всю необходимую одежду и обувь также можно взять напрокат уже по прибытии. Но и стоить амуниция будет недешево, особенно на курортах Швейцарии и Франции.
Приведем перечень того, что взять на горнолыжный курорт из одежды, чтобы впоследствии не тратить деньги на ее покупку или прокат:
- несколько комплектов термобелья;
- горнолыжный костюм;
- непродуваемую куртку-ветровку;
- 2-3 теплые шапочки;
- несколько свитеров, закрывающих горло.
Что необходимо взять на горнолыжный курорт из аксессуаров и косметики?
В список того, обязательно входят специальные солнцезащитные очки. Их линзы должны обладать показателем светопропускания 3 и выше. Также не забудьте:
- плотные непромокаемые перчатки;
- крем для защиты кожи лица от ультрафиолета;
- гигиеническую помаду для губ.
Размышляете, ? Смело берите шлем и защиту для голеней и локтей. Нужно брать на лыжный курорт и мини-аптечку, с набором обезболивающих, эластичными бинтами и мазями от ушибов.
К сожалению, катание на лыжах или сноуборде – травмоопасные виды спорта. По этой причине не забывайте, что взять с собой на горнолыжный курорт нужно и страховой полис. Чем выше будет сумма его обеспечения, тем лучше.
Готовим всех лыжников и сноубордистов, которые собираются на горнолыжный курорт и не знают, что брать в первую очередь. Статья ориентирована на новичков, но и профессионалы найдут полезные советы. Мы подготовили таблицу, которая облегчит ваши сборы.
Что нужно для катания на сноуборде или лыжах: решаем вопрос со снаряжением
Среди мечтающих освоить сноуборд/лыжи или только начавших кататься часто встречаются активисты, которые сразу бегут покупать собственное снаряжение. Но спешить не стоит! Первое время вы спокойно обойдетесь снаряжением курорта, сдающимся в прокат.
Для тех, кто только начинает, преимущества прокатного снаряжения очевидны: нет никакой гарантии, что выбранный вид спорта вам подойдет. Даже если вы всю жизнь мечтали «приручить» лыжи, это не значит, что катание вам понравится.
Когда вы уже более-менее уверенно встали на лыжи или сноуборд и однозначно решили заниматься этим дальше, с покупкой экипировки все равно не спешите. Прокатное снаряжение позволяет вам протестировать различные по характеристикам варианты и впоследствии сделать оптимальный для себя выбор.
Как только вы примете решение об идеальном типе снаряжения, лучше не затягивать с покупкой и к новому сезону быть «во всеоружии», поскольку прокатное оборудование все-таки недешевое.
Абсолютно всем будут полезны защитные шорты. Именно задняя часть вашего туловища (ниже поясницы) страдает у всех без исключения горнолыжников! Защитой могут служить как специальные шорты, так и просто поролоновые вставки анатомической формы. Кстати, они не только смягчат ваши падения, но и позволят не замерзнуть, сидя на снегу.
В чем кататься на лыжах/сноуборде: собираем одежду
К выбору одежды нужно подойти максимально ответственно, чтобы не страдать от дискомфорта и холода. Простые спортивные штаны, теплая кофта и повседневная куртка не подойдут, на горы следует подниматься в специальной экипировке.
В любом специализированном магазине вам подберут удобный и качественный костюм (штаны и куртка) для горнолыжного спорта. Под куртку следует надеть теплую флисовую толстовку.
Лучше дополнительно приобрести и специальное термобелье, которое надевается под горнолыжные костюмы. Такое белье может быть как хлопковым, так и из синтетических материалов – микрофибры, флиса и т. д.
Не жалейте денег и на специализированное белье, поскольку оно не только обеспечивает тепло, но и отводит влагу от вашего тела. Потеть на горе предстоит много, обычное белье очень быстро промокнет, в результате вы будете мерзнуть, а риск вернуться с курорта с простудой вырастет в разы.
Не лишним будет «расщедриться» и на специальные носки, которые, как и термобелье, обеспечивают тепло и сухость. Но помимо этого у таких носков есть и еще одно преимущество – они предотвращают натирание от горнолыжных ботинок.
Продолжаем «собирать чемодан», следующим пунктом в нем обязательно должны быть перчатки – непромокаемые и непродуваемые. Под шлем купите специальную балаклаву, это особенно актуально для тех, кто собирается кататься в сильный мороз или планирует покорять высокие горы.
Что взять на горнолыжный курорт из повседневной одежды?
Выбирая повседневные костюмы, не увлекайтесь. Достаточно одной пары джинсов и двух свитеров. Они пригодятся для пеших прогулок по территории курорта и посещения местного ресторана. Для сна хватит вашей обычной пижамы. Если планируете посещать баню, захватите купальник и халат.
Помните, что это горнолыжный курорт, люди приезжают сюда, чтобы отдохнуть, покататься и получить свою дозу адреналина. Не стоит пытаться впечатлить кого-то претенциозными нарядами и броским макияжем, в том числе и при посещении ресторана. Правильный выбор – максимально простые и комфортные вещи.
Лекарства и гигиена
Обязательным пунктом в вашем списке должен стать солнцезащитный крем. Он не только спасет вас от ожогов, которые в горах «заработать» очень легко, но и убережет кожу от обветривания. Еще один необходимый предмет в вашем списке – гигиеническая губная помада. Пренебрегать ею не следует ни девушкам, ни парням. Кстати, такие комплекты – крем+помада – можно найти в любом специализированном горнолыжном магазине. Тогда проблем с недостаточным уровнем защиты выбранных вами средств не возникнет.
Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:
- Эластичные бинты;
- Противопростудные средства;
- Мази от синяков, ушибов и растяжений;
- Обезболивающие средства;
- Разогревающие мази;
- Пластыри;
- Вата и перекись водорода/йод.
Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.
Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.
С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так
Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.
Что взять на склон?
Итак, вы добрались до курорта и уже спешите покорять снежные вершины. Даем последние напутствия, что лучше держать при себе.
Сразу оговоримся, что на горнолыжных куртках много карманов, поэтому проблем с местом хранения не будет. Хотя и «перебарщивать» со сборами не стоит: набитая под завязку куртка легкому катанию не способствует.
Обязательно возьмите с собой пластырь, эластичный бинт и перекись на случай ссадин, порезов или натирания ботинок. Опытные сноубордисты советуют положить в куртку сменные носки и балаклавы, поскольку именно они промокают первыми. При себе следует держать и гигиеническую помаду или бальзам для губ, иначе обветренные губы вам обеспечены. Солнцезащитным кремом намажьтесь заранее.
Вместе со ски-пассом можно захватить схему катаний. Обязательно возьмите хоть немного денег, на случай, если в горах вам захочется перекусить (а перекусить вам захочется очень быстро, свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело).
Среди лыжников и сноубордистов есть те, кто предпочитает брать с собой рюкзак, но это вопрос по-настоящему индивидуальный. Далеко не каждому будет комфортно кататься с рюкзаком, причем это касается не только новичков, но и опытных посетителей горнолыжных курортов.
Лучше предварительно попробуйте прокатиться с рюкзаком и без него, а уже после решайте, не сковывает ли это ваши движения, не смещает ли центр тяжести? Если ответ отрицательный, то рюкзак следует выбирать максимально плоский, в противном случае пользоваться подъемником будет сложнее.
Если вы отправляетесь в горы с рюкзаком, к вышеупомянутому можно добавить термос со сладким чаем и легкий перекус. Кстати, рюкзак обеспечит дополнительную защиту от ветра, а также подстрахует ваш позвоночник (хотя 100% безопасность не гарантирует).
Горнолыжный курорт «Любогорье» приглашает вас покататься на лыжах, сноуборде, ватрушках или коньках! Одинаково интересно будет и новичкам, и опытным экстремалам!
Одежда и экипировка | ||
Наколенники | Важно | |
Защита запястий и кистей | Важно | |
«Черепаха» (для защиты спины) | Важно | От «избыточной» защиты можно будет избавиться, как только вы определитесь, что именно следует дополнительно обезопасить. Это станет понятно после пары дней падений. |
Горные лыжи, палки, чехол для перевозки, сноуборд | Опционально | Если вы новичок, то начинать следует с прокатного снаряжения. |
Термобелье | Важно | Специальное белье обладает влагоотталкивающими и теплоизоляционными характеристиками, что делает ваше пребывание на горе более комфортным. |
Горнолыжный костюм (куртка+штаны) | Важно | Без специального костюма вам на горе делать нечего! |
Флисовая толстовка | Важно | Специальная толстовка убережет от холода и болезней. |
Горнолыжные перчатки | Важно | Непромокаемые и непродуваемые перчатки спасут от обморожения. |
Балаклава | Важно | Надевается под шлем, защищает кожу от обморожения и обветривания. Особенно важна при сильном морозе! |
Обычная одежда | Важно | Джинсы, пуховик и пара свитеров - необходимый комплект для полноценного отдыха. Необязательно набирать с собой огромный чемодан вещей, но и ограничиваться горнолыжным костюмом не стоит. |
Лекарства и гигиена | ||
Гигиеническая губная помада | Важно | Без нее губы гарантированно будут обветрены. |
Солнцезащитный крем | Важно | Риск обгореть в горах ничуть не меньше, чем на лазурном берегу. |
Эластичные бинты | Важно | Растяжение - одна из самых распространенных травм на склоне. |
Противопростудные средства | Важно | С вирусами они, конечно, не помогут, но если вас «продует» на склоне, противопростудные порошки предотвратят развитие болезни. |
Мази от синяков, ушибов и растяжений | Важно | |
Обезболивающие средства | Важно | |
Разогревающие мази | Важно | |
Пластыри | Важно | |
Вата и перекись водорода/йод | Важно | |
Горнолыжная страховка | Опционально | Такая страховка работает как на российских, так и на европейских горнолыжных курортах, хотя ее оформление является необязательным. |
Дорожный набор для личной гигиены | Опционально | Если вы планируете отправиться на один день, данный пункт необязателен. |
На склон | ||
Пластырь | Важно | |
Эластичный бинт | Важно | |
Перекись водорода | Важно | |
Сменные носки и балаклавы | Важно | Носки промокают первыми, балаклава тоже быстро приходит в негодность, лучше, если вы сможете своевременно сменить их, иначе рискуете заболеть. |
Гигиеническая помада | Важно | |
Схема курорта | Важно | Без схемы вы рискуете заблудиться, особенно это актуально для курортов с разветвленными трассами. |
Деньги | Важно | Немного наличности обязательно стоит держать при себе на случай, если вы проголодаетесь на склоне или не успеете на подъемник. |
Рюкзак | Опционально | Подходит далеко не всем, предварительно убедитесь, что сможете кататься с рюкзаком. |
Легкий перекус (снеки) | Важно | На склоне энергия расходуется быстро, лучше подкрепиться чем-то и восстановить силы. |
На зимнем отдыхе главная задача — обеспечить своему телу максимальное чувство комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.
Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.
Одежда в горы
Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.
Так же с собой необходимо взять:
- нижнее бельё;
- первый слой термобелья (верх + низ);
- термоноски (2 шт.);
- непромокаемая обувь (2 пары);
- термобельё (второй слой, кофта под горло);
- водонепроницаемые брюки;
- горнолыжная куртка;
- шерстяная шапка;
- балаклава (подшлемник);
- шарф;
- непромокаемые перчатки для катания;
- тёплые перчатки для прогулок;
По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды. Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.
Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.
Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.
- Чтобы не забыть ничего важного, рекомендуем заглянуть в
Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.
Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.
Аптечка
- обезболивающие препараты;
- таблетки от головной боли;
- средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зелёнка, йод);
- спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
- лекарства от простуды и её симптомов;
- медицинская страховка (обязательно!);
- аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил);
- средства от желудочного отравления;
- таблетки от похмелья;
Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!
Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью всегда можно найти оптимальный вариант.
Техника
- телефон;
- фотоаппарат;
- action-камера (если планируете снимать свои спуски);
- подзарядки;
- планшет или нетбук.
Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.
Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.
«Женские штучки»
Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?
- гигиеническая помада;
- увлажняющий крем (и для него тоже!);
- крем SPF (чтобы не обгорело лицо);
- резинки для волос;
- мочалка;
- принадлежности для бани;
- халат;
- бритвенные станки и пена для бритья;
- средства предохранения;
Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.
Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.
Даже в горах женщина должна оставаться красивой 🙂
Полезные мелочи
- термос;
- термокружки;
- небольшой кошелек (желательно повязка на пояс);
- GPS-навигатор и карты к нему;
- электрическая сушилка для обуви;
- солнцезащитные очки (степень защиты не менее 3 уровня);
- рации (для переговоров на склонах);
- плеер (пригодиться во время прогулок по свежему воздуху);
Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.
Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!
Пишите в комментариях, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.