29 неделя беременности ощущения женщины. Фото плода, фото живота, узи и видео о развитии ребенка

Ваш срок - 29 неделя беременности, а это означает, что еще неделька и вас ожидает заслуженный декретный отпуск. Позади 7 акушерских месяцев ожидания малыша, который к данному периоду очень окреп и весит не менее килограмма.

Конечно же, вам интересно, как развивается ребенок и какие изменения происходят в вашем организме.

Развитие ребенка в 29 недель

Нормой считается на 29 неделе беременности вес плода 1200 грамм и рост 35-37 сантиметров. Но не стоит паниковать, если ваши замеры отличаются от данных.

Главное, чтобы у ребенка наблюдалась постоянная прибавка в граммах и сантиметрах, а цифры - дело сугубо индивидуальное, которое зависит от генетики и, что немаловажно, питания будущей мамочки.

Давайте рассмотрим детально, на сроке 29 неделя беременности, что происходит с малышом:

1. Параметры;

• Норма – 1200 грамм при росте до 38 сантиметров;
• Внешне ребенок практически не отличается от новорождённого, откладывается жирок, кожица распрямляется, просматриваются пухленькие щечки, растут кудри, при этом пушок на теле постепенно скатывается;

1. Органы чувств;

• Ребенок на данном сроке слышит и различает звуки;
• Отворачивается от яркого света, но фокусирует взгляд на приятном мерцании;
• Кривит носик в душном помещении и мило улыбается после вкусного сладкого пиршества мамочки *что можно кушать в вашем положении, а от чего лучше воздержаться? Читайте статью Сладкое во время беременности >>>);
• Вы должны знать, что малыш уже воспринимает информацию и даже может ее запоминать, так что больше общайтесь с вашим, еще не родившимся вундеркиндом.

1. Пищеварительная и выделительная системы;

• Едой для ребенка, по-прежнему служит амниотическая жидкость, питательные вещества попадают также через пуповину;
• Малыш активно глотает жидкость и переваривает ее, каждый день из него выходит до полулитра мочи;
• Кстати, жидкость проникает не только через ротик, но и через нос, который, к данному сроку, уже чист от слизистой пробки;
• Кал, по-прежнему, накапливается и выделится лишь после рождения.

1. Активность;

• Плод, на 29 неделе беременности, все также активен, вот только места для акробатики становится с каждой неделей все меньше;
• Зато толчки теперь более явные и заметные;
• Вы можете наблюдать перемещение живота в сторону или явные очертания пяточки малютки, когда он протягивает ножки.

1. Кровеносная и центральная нервная системы;

• Основной мотор организма – сердце – работает на полную мощность. У малыша должен быть пульс, в рамках 120-140 ударов в минуту;
• Костный мозг ребенка взял на себя полный контроль за кровообразованием;
• Кстати, кровь плода на 29 неделе беременности уже постоянного состава, организм ребенка сам редуцирует иммунные клетки.

1. Костная система;

• Костная система малыша совершенствуется, на 29 неделе отмечается покрытие еще не прорезавшихся молочных зубов защитной эмалью, вот почему вам важно придерживаться полноценного питания и употреблять достаточное количество кальция, чтобы покрыть потребности малыша в данном элементе.

Обратите внимание, что малыш, рожденный на сроке 29 недель, имеет огромные шансы выжить. Он даже сможет переваривать грудное молоко, а работа основных органов уже слажена и отработана.

Самочувствие мамы

Вы уже знаете, каких высот достигло на сроке 29 недель беременности развитие плода, пора рассмотреть изменения, которые коснулись вас и вашего тела.

Размер матки

1. Выпирающий вперед живот скрыть от окружающих сложно, оно и понятно, ведь, при нормальном течении беременности, вы должны прибавлять 300 грамм в неделю, при допустимой норме веса, т.е. плюс 11 кило при беременности 29 недель. Прибавки необходимо фиксировать каждую неделю;
2. Матка на 29 неделе беременности увеличилась в размерах до 30 сантиметров в высоту, при этом она уже на целую ладонь выше пупка;
3. Продолжаются, так называемые, тренировочные схватки, которые могут вас испугать. Если они хаотичные и безболезненные, то панику стоит отставить, другое дело – болезненные, с нарастающей интенсивностью, сопровождаемые выделениями с кровянистыми вкраплениями;

Знайте! Такой ход дела может сигнализировать о преждевременных родах.

На 29 неделе уже стоит готовиться к родам. Лучше всего начать это делать с теоретической части. Как раз в родах работает правило: больше знаешь – меньше нервничаешь и переживаешь.

Быстро и эффективно разобраться во всех этапах родов, вам поможет интернет-курс Легкие роды >>>

• Вы получите практические советы по поведению на каждом этапе родов;
• Узнаете, как нужно вести себя после родов, чтобы не столкнуться с выпадением матки и опущением внутренних органов.

Боли на 29 неделе

Не все болезненные ощущения на 29 неделе беременности скрывают опасность, большинству из них есть физиологическое объяснение:

1. Боли в животе;

• Увеличивающийся живот и матка сдавливают внутренние органы, а мышечная система находится в постоянном напряжении. Отсюда ощущение, когда тянет живот на 29 неделе беременности;
• Кроме того, боли в животе могут быть и от еды, которую вы скушали. Фастфуды и другая тяжелая пища крайне не желательны на данном сроке и, к тому же, чреваты изжогой и тошнотой;
• А вот причиной резкой боли в животе может стать неудачный удар ребенка, которому становится тесно в вашем животике.

1. Боли в спине и тазу;

• Ваш организм, с момента зачатия, начинает подготовку к родам. Это касается и ваших костей. Так, тазовые уставы постепенно размягчаются и расширяются, этот процесс заметен вам ноющими болями в тазу;
• Спина может болеть после долгого хождения или нахождения в неудобной позе. Снять эту боль можно массажем и водными процедурами, а вот, в качестве профилактики, подойдет бандаж для поддержания животика (изучите статью по теме: Бандаж при беременности >>>).

1. Головные боли;

Переживания и стрессы – не лучшие союзники беременности и, зачастую, провоцируют головные боли. Лучшее лекарство – отдых и прогулки на свежем воздухе.

1. Боли в ногах;

Онемения и судороги – распространенные явления на 29 недели беременности. Что происходит с мамой, показывает на нехватку полезных микроэлементов в организме.

Отечность и расширение вен тоже вызывают боли в ногах.

1. Боли при мочеиспускании;

Частые позывы в туалет, сопровождающиеся болями при самом процессе, указывают на инфекции мочеполовой системы.

Застой мочи спровоцировал развитие неблагоприятных бактерий, которые и вызвали воспаление. Хорошая профилактика – систематическое посещение туалета, в идеальной позе, когда ваше тело немного наклонено вперед.

1. Геморрой;

На 29 неделе беременности вас может беспокоить одышка и головокружения. Возникают они, как правило, при дополнительной нагрузке или резких движениях.

Кровотечение. Выделения

Обратите внимание, что выделения на 29 неделе беременности образуются не только из половых органов, но и из груди.

Вы, однозначно, заметили увеличение молочных желез, самое время и выделению первого молозива. Нужно следить за гигиеной, чаще менять белье, выдавливать содержимое не нужно. Есть риск повреждения желез или занесения инфекции.

Относительно выделений из влагалища, они по-прежнему, должны оставаться прозрачными и не иметь запаха.

• Прозрачные выделения, с выраженным сладким запахом – это сигнал о подтекании околоплодных вод;
• Обильные прозрачные выделения с зудом – сигнал об аллергической реакции, причиной может быть, как средство гигиены, так и синтетическое белье;
• Творожные выделения с кислым запахом указывают на молочницу (что делать? Читайте статью Молочница при беременности >>>);
• Зеленоватые, желтые оттенки – признак воспалительных процессов в организме;
• Коричневый оттенок выделениям придают кровянистые вкрапления. Они могут сигнализировать об угрозе выкидыша, при обильных объемах. Если выделения незначительны, кровить может эрозия или анальные трещинки при геморрое.

Внимание! Если, кроме кровянистых выделений, у вас сильно болит живот на 29 неделе беременности или отмечается повышение температуры тела, то это опасный сигнал. Обратитесь к врачу, как можно быстрее.

Ощущения на 29 неделе

1. На сроке 29 недель беременности вами управляет гормон релаксин, благодаря которому нагрузка на ваш организм кажется не такой уже и непосильной. Вспомните, как быстро чувство усталости покидает вас, после общения с малышом и небольшого отдыха;
2. А вот спешить на данном сроке вам никуда не нужно, увеличившийся живот на 29 неделе беременности вызывает смещение центра тяжести, да и головокружения свойственны третьему триместру, так что легко можно потерять равновесие;
3. Благодаря гормону материнства, окситоцину, вы находитесь в плену еще не родившегося малыша и готовы сутки напролет гладить животик и обустраивать для ребенка комнату;

Не все ощущения 29 недели беременности такие радужные.

1. Вас могут беспокоить проблемы с пищеварением, в виде запоров или вздутия , боли в спине, ногах, тазу;

1. Шевеления ребенка на 29 неделе беременности более чем активные. Вы можете визуально наблюдать, чем именно толкается карапуз и, как он расположен в животе;

1. Одно из новых ощущений – жар, даже в прохладном помещении. Ваш организм работает в усиленном режиме, поэтому наблюдаются изменения теплорегуляции, с увеличением потоотделения.

Узкие вопросы беременности

Физические показатели при беременности несколько отличаются от обычных. Это касается, в первую очередь, температуры тела.

Температура

Нормальной температурой тела на 29 неделе беременности считается 37 градусов. Такое повышение объясняется двойной нагрузкой на ваш организм и внутренние системы, изменяется процесс теплоотдачи, повышается потливость.

Важно! Если к температуре добавляются насморк, ломота или кашель, тогда речь может идти о заболевании.

Простуда на 29 неделе беременности

Симптоматика простуды на 29 неделе беременности мало чем отличается от таковой у небеременной женщины, но вот лечение будет особенным.

• Ваш организм очень ослаблен, поэтому первое, на что необходимо обратить внимание – это усиленное питание, причем уклон нужно делать на продукты, богатые витаминами и микроэлементами;
• Многие препараты находятся под запретом. Например, Аспирин (читайте, Аспирин во время беременности >>>.) или Анальгин могут вызвать кровотечение и даже гибель плода;
• В крайних случаях допускается употребление парацетамола и ибупрофена для снижения температуры;
• Идеальное лечение на 29 неделе беременности – фитотерапия и обильное горячее питье;
• Постельный режим нужно соблюдать обязательно;
• К антибиотикам переходят только если есть риск развития осложнений, препараты данной категории приписываются исключительно врачом.

Секс

Если вы чувствуете себя нормально, нет противопоказаний и угрозы выкидыша, секс на 29 неделе беременности не запрещается, а только приветствуется. Однако, есть определенные условия: нужно выбирать удобную позу, избегать глубокого проникновения и уделять повышенное внимание личной гигиене.

Алкоголь на 29 неделе

Прежде чем побаловать себя бокалом вина, узнайте, как алкоголь влияет на вас и вашего малыша:

1. Алкоголь имеет сосудосуживающее действие, а, так как питательные вещества поступают к ребенку через сосуды плаценты, то такое сужение чревато голоданием, как кислородным, так и питательным;
2. Под действием алкогольного отравления и нарушения кровообращения, вследствие сужения сосудов, наблюдается старение плаценты, что на 29 неделе беременности недопустимо. Степень зрелости плаценты должна увеличиваться лишь в предродовой период;
3. Этиловый спирт без труда проникает в организм ребенка, негативно влияет на функционирование внутренних органов, вносит необратимые изменения в деятельность головного мозга.

Еще один аргумент в пользу отказа от алкоголя – его состав. В современной индустрии трудно найти качественный продукт, который бы не содержал консерванты и химические добавки. Так что, чем поднимать гемоглобин бокалом красного вина, по совету бывалых подруг, побалуйте себя гранатом или стаканом томатного сока.

Обследование мамы и ребенка

В третьем триместре вы посещаете гинекологию два раза в месяц.

• Так как до выхода в декретный отпуск осталась всего лишь одна неделя, то вам предложат пройти узких специалистов, таких как терапевта, окулиста, стоматолога, кардиолога и сдать ряд анализов. Данные обследования необходимы для выписки больничного листка;
• К обязательным анализам относятся анализы крови и мочи. Под контролем уровень гемоглобина, количество лейкоцитов и эритроцитов, а также отсутствие белка в моче (читайте актуальную статью: Какие анализы сдают при беременности ?>>>);
• Дополнительно вам могут назначить анализ на резус-конфликт, тест на глюкозу, анализ крови на гормоны;
• При наличии жалоб, специалист возьмет мазок из влагалища;
• На каждом приеме специалист измеряет ваш вес, давление, высоту дна матки и обхват живота. Данные заносятся в специальную графическую таблицу, по которой видна динамика роста;
• Если у вас наблюдается повышенное давление, есть отеки и анализ мочи на белок положительный, есть подозрение на развитие позднего гестоза, при котором, на 29 неделе беременности, развитие плода под угрозой. Вам назначат дополнительное обследование и консультацию уролога и нефролога.

УЗИ на 29 неделе беременности

Ультразвуковое обследование на сроке 29 недель назначается крайне редко, в случае, когда есть подозрения на развитие патологий.

1. Назначение на УЗИ дается, если вы перенесли инфекционное заболевание, у вас диагностировано многоводие или наоборот, маловодие, отсутствуют шевеления плода или есть подозрение на кислородное голодание или обвитие пуповиной малыша;
2. Дополнительное УЗИ может быть назначено и при диагнозе низкая плацента. При беременности 29 недель такое расположение относится к группе риска, прежде всего преждевременных родов;
3. При обследовании внимание уделяется шейке матки. При беременности 29 недель ее длина должна быть до 4 сантиметров. Ее сокращение может послужить сигналом об угрозе выкидыша.

Образ жизни на 29 неделе беременности

Здоровый образ жизни при беременности – главный залог нормального родоразрешения и рождения здорового малыша. На 29 неделе вы не должны пролеживать все время на боку, двигаться необходимо, а отличными вариантами являются прогулки на свежем воздухе, плавание, посещение фитнеса для беременных или занятия на фитболе.

Питание

От того, что и как вы едите, во многом зависит ваше самочувствие и развитие плода.

• Чтобы избавиться от изжоги, кушайте небольшими порциями, а после приема пищи прогуляйтесь немного (подробнее об изжоге при беременности >>>);
• В каждодневном рационе обязательно должны быть мясо, рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и бобовые. Белок и кальций необходимы вам на протяжении всей беременности;
• Для поднятия гемоглобина, добавьте в меню гранаты, печень, свекла, гречку, томатный сок, яблоки;
• Каши, как источник витаминов и клетчатки, помогут нормализовать пищеварение и избавиться от запоров (подробнее о запорах при беременности >>>);
• Овощи и фрукты, зелень можно употреблять, как в свежем, так и в отварном виде;
• Нельзя жареное, копченое, соленое, продукты с консервантами и красителями, е-добавками, газированные сладкие напитки;
• В меру - кофе и чай, но лучше - чистая вода и фреши.

29 неделя беременности – не время для экспериментов, так что употребляйте привычные вам продукты, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Самое время прочесть книгу о питании беременных мам, чтобы проверить, содержит ли ваше питание все необходимые продукты.

Вы удивитесь, но грамотно меняя свой рацион, можно избавиться от многих проблем, поджидающих вас в последнем триместре беременности.

Запоры, изжога, отеки – все эти явления хорошо корректируются через изменение вашего питания.

Читайте книгу, чтобы знать как чувствовать себя хорошо до самых родов. Переходите по ссылке: Секреты правильного питания для будущей мамы >>>.

1. На 29 неделе беременности самое время уделить внимание состоянию кожи. Животик растёт стремительно, и растяжки могут застать вас врасплох. Водный массаж, растирание маслами, нанесение специальной косметики от растяжек позволит предотвратить их появление. Читайте статью

С 29-й недели начинается завершающая стадия развития ребенка. А это значит, что настало время волнительного ожидания и подготовки к рождению малыша. Совсем скоро он появится на свет. Пора отправляться за приятными покупками - выбирать крохе коляску, кроватку, одежду. До декретного отпуска осталась недолго. Для женщин, вынашивающих двойню, он уже наступил.

29 недель беременности - это сколько месяцев

Один акушерский месяц приравнивают к четырем неделям. Поэтому 29 недель – это уже 7 акушерских месяцев и еще неделя. Возраст малыша с момента зачатия сейчас равен 27 недель.

Матка продолжает увеличиваться в размерах. На этом сроке она приподнята на 29 см от лонного сочленения, и примерно на 8-10 см выступает над пупком. Из-за роста матки кожа на животе становится натянутой, и будущая мама испытывает дискомфорт. По бокам и внизу живота (в местах образования растяжек) появляется ощущения зуда. Если плохо ухаживать за кожей и носить некачественную одежду из синтетических материалов, зуд может усилиться. Поэтому желательно регулярно использовать хорошие косметические кремы и средства против растяжек. Также очень полезно аккуратно помассировать кожу жесткой щеткой. Грамотный уход за кожей снимет зуд и позволит избежать растяжек.

Грудная клетка будущей мамы в этот период несколько расширяется. Такая реакция нормальна, она является компенсаторной. Реберные дуги сейчас немного приподняты, от позвоночника отделяется нижний пояс грудины. В это время у женщины может появиться «гордая походка». Но чаще она формируется не на 29-й неделе, а немного позже. Осанка становится другой из-за того, что увеличивается поясничный лордоз позвоночника.

Еще одна особенность 29-й недели – снижение почечного кровотока. Теперь он уменьшился практически до того же значения, которое было до беременности (110 мл /мин). При этом мочевыводящие пути по-прежнему расширяются, на 32-й неделе беременности их ширина достигнет предельного значения. Вот почему на поздних сроках значительно повышен риск попадания в мочевыводящие пути различных инфекций.

Объем молочных желез растет за счет альвеолярных и железистых долек, к этому времени уже начинает выделяться молозиво.

В женском организме может отмечаться выраженная нехватка йода, что представляет опасность для состояния плода. Некомпенсированный гипотиреоз у матери нередко становится причиной врожденного гипотиреоза у ребенка.

Объем крови беременной уже вырос настолько, что в другой ситуации это грозило бы серьезными осложнениями (инсульт, инфаркт). Но природа все предусмотрела – организм будущей мамы способен регулировать давление, не допуская его поднятия до опасных значений. Из-за увеличенного объема крови на разных участках тела могут выступать заметные венки. Также по этой причине падает уровень гемоглобина.

Из-за увеличения массы тела передавливаются сосуды таза, поэтому нарушается отток крови от ног, прямой кишки и наружных половых органов. Характерное для поздних сроков явление – варикозная болезнь (особенно на ногах). Также может появиться геморрой. При варикозном расширении под кожей проступают узловатые вены, нарастает отечность, чувствуется сильное напряжение. Геморрой приносит огромный дискомфорт, особенно если мама склонна к запорам (возможны резкие боли и даже кровотечение).

При варикозной болезни необходима профилактика образования тромбов. Поэтому беременным будет очень полезно использовать компрессионный трикотаж. Также по назначению врача можно принимать лекарственные средства, влияющие на свертываемость крови и улучшающие состояние сосудов.

Ощущения беременной на 29 неделе беременности

Наступила последняя рабочая неделя перед уходом в декрет. Пройдет еще несколько дней, и у вас появится много свободного времени. Посвятите это время себе и своему здоровью, займитесь подготовкой к рождению долгожданного малыша.

Выделения из половых путей на 29 неделе беременности

Беременные на поздних сроках должны внимательно следить за выделениями. Помните, что любые изменения – это серьезный повод для беспокойства. Появление обильных бесцветных (или с каким-то оттенком) выделений может говорить о преждевременном излитии вод. В такой ситуации женщину немедленно направляют в стационар для предотвращения гипоксии плода и родоразрешения, возможно кесаревым сечением .

Выделения творожистой консистенции с примесями слизи или гноя обычно говорят об инфекционном процессе в половых путях беременной.

Появление крови в выделениях (даже в небольшом количестве) может быть симптомом отслойки плаценты или ее предлежания. Особенно опасна ситуация, когда кровянистые выделения возникают на фоне болевых ощущений в животе. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь и в состоянии покоя дождаться приезда медиков.

Живот на 29 неделе беременности

На 29-й неделе живот не перестает увеличиваться. К концу беременности он вырастет еще на 15 см.

Вес на 29 неделе беременности

Масса тела женщины продолжает увеличиваться. Вес уменьшится только после отхождения околоплодных вод. В норме мама должна набирать от 300 до 500 г за неделю, в среднем вес на 29 неделе увеличился на 9-12 кг.

Нормы ХГЧ на 29 неделе беременности

29-я неделя – период быстрого роста малыша. В это время для женщины очень важно получать все необходимые питательные вещества. Помните, что недостаток витамина D очень опасен, поскольку может привести к детскому рахиту. Также очень важен кальций. Если будущей маме не будет хватать этого элемента, он начнет вымываться из ее сосудов. А это грозит серьезными осложнениями – варикозом и геморроем.

Беременность на поздних сроках – критический период в плане развития гестоза. Первый его симптом – отечность. Связанные с гестозом отеки появляются не от того, что женщина слишком много пьет или злоупотребляет соленой пищей. Механизм их развития совсем другой. Однако уменьшив употребление соли, женщина может значительно облегчить свое состояние.

Не забывайте о коварстве гестоза. Ведь поначалу он не доставляет серьезного дискомфорта. Женщина считает свои отеки безобидным физиологическим явлением, а о повышении давления и присутствии в моче белка может даже и не подозревать. А в это время отекают и внутренние органы, включая плаценту, что вызывает страдания плода. В конце концов, отек развивается и в головном мозге, что проявляется такими симптомами: сонливость, мушки в глазах, приступы тошноты, головокружение. Это состояние известно под названием «преэклампсия». По мере увеличения отека могут появиться судороги (эклампсия). Это очень опасно, поскольку ведет к тяжелым осложнениям. У молодой женщины может случиться инфаркт или инсульт, возникнуть почечная или печеночная недостаточность. Также возможны отек легких, отслойка плаценты и сетчатки. Эклампсия даже может привести к смерти женщины и ее ребенка, поэтому игнорировать подозрительные симптомы ни в коем случае нельзя. При любых сомнениях немедленно обращайтесь к врачу.

Еще одна опасность, подстерегающая женщин на поздних сроках беременности, набор лишних килограммов. Избыточный вес может стать причиной серьезной патологии – послеродового ожирения. Возможно развитие метаболического синдрома, который нередко приводит к сахарному диабету.

Болевые ощущения на 29 неделе беременности

Боли на этом сроке не говорят о наличии какой-либо патологии. Обычно они связаны с воздействием ребенка на материнский организм. Уменьшить дискомфорт поможет регулярный отдых, профилактика запоров, контроль давления и строгое соблюдение рекомендаций вашего доктора. Если возникли сильные боли, немедленно обращайтесь в больницу.

Питание на 29 неделе беременности

Питание женщины должно быть разнообразным и сбалансированным. Самые полезные продукты для будущих мам – это творог, кефир, каши, красная рыба, фрукты, нежирное вареное мясо, тушеные или запеченные овощи. Старайтесь как можно чаще включать их в свой рацион. А консервы, колбасы, копченые лакомства и сдоба никакой пользы организму не принесут. Поэтому употребление этих продуктов лучше ограничить.

При составлении рациона учитывайте несколько важных моментов:

· Для нормально развития малыша необходимо много белка. Поэтому не отказывайте себе в мясной пище (мясо лучше употреблять в вареном или запеченном виде). Также очень полезны бобовые и рыба.

· Запоры – частое явление при беременности. Решить проблему помогут каши, фрукты, овощи.

· На нужды малыша ежедневно уходит около 250 мг кальция. Так что старайтесь кушать больше продуктов, богатых этим элементом.

Прием витаминов

Даже при здоровом разнообразном питании трудно обеспечить организм всеми необходимыми ему витаминами и элементами. Поэтому беременным женщинам нередко выписывают специальные витаминно-минеральные комплексы. При пониженном гемоглобине врач обычно рекомендует принимать железо и фолиевую кислоту. Кроме того, всем будущим мамам желательно пить кальций с витамином D.

Физические нагрузки на 29 неделе беременности

Подвергать организм нагрузкам на поздних сроках беременности нельзя. Ни в коем случае не прыгайте и не бегайте. Старайтесь ходить не спеша и почаще отдыхайте. Если вам нравится плавать, можете посещать бассейн во время беременности . Также будут полезны специальные упражнения для беременных и дыхательная гимнастика.

В это время желательно выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна. Это поможет справиться с неприятным явлением – недержанием мочи после родов . А еще эти упражнения помогают женщинам быстро восстановиться после родов.

Как выполняются упражнения, расслабляющие мышцы тазового дна? Все довольно просто. Вам нужно лечь на спину, согнуть ноги и упереться ими в пол. Затем нужно будет слегка напрячь мышцы, как во время сдерживания мочеиспускания. Можно представить, что вы ритмично втягиваете что-то в себя: напряжение, пауза, немного больше напряжения, опять пауза, затем еще больше напряжения и остановка. Повторите 10 раз. Делают такие упражнения не мене трех раз в день. Если нет возможности заниматься лежа, можете выполнять эти движения сидя и даже стоя.

Половая жизнь на 29 неделе беременности

Когда беременность протекает без осложнений, половые контакты допустимы. Но заниматься сексом нужно осторожно, чтобы живот не находился под давлением. Если же оба партнера хорошо переносят воздержание, то от секса все-таки лучше пока отказаться.

Какие лекарства можно на 29 неделе беременности

Без сильной необходимости использовать лекарственные средства не стоит. К разрешенным медикаментам относятся: препараты местного действия, антигистаминные и противовоспалительные средства, препараты, нормализующие кровоток и давление. Но принимать их можно только с разрешения доктора.

Анализы и обследования на 29 неделе беременности

При осмотре врач оценивает высоту дна матки, измеряет давление, вес женщины и объем ее живота. Для того чтобы вовремя выявить анемию, необходимо сдать анализ на сывороточный ферритин.

Для оценки скорости плацентарного кровотока выполняют допплерометрию. Это исследование проводится по таким показаниям: ЗВУР, гестоз, экстрагенитальная патология, сенсибилизация по резусу, пониженное или повышенное давление. В подобных случаях женщины должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Если возникает риск развития гипоксии плода, проводят еще одно исследование – непрямую кардиотокографию.

УЗИ на 29 неделе беременности

На этом сроке ультразвуковое исследование назначают только по особым показаниям. При этом специалист оценивает развитие плода, его параметры и состояние органов. При слишком большой или, наоборот, недостаточной массе тела ребенка режим питания беременной корректируют.

Во время УЗИ обязательно определяют частоту сердцебиений малыша. Если она не в пределах нормы, выполняют допплерометрию сосудов пуповины. Также обращают внимание на плаценту. Ее степень зрелости равна нулю, а толщина достигает 29 мм.

Особенности многоплодной беременности на 29 неделе

Детишки быстро набирают вес, а материнский организм готовится к родам. Возможны болевые ощущения в тазовых костях и пояснице. Женщины, вынашивающие двойню, в это период должны уделять особое внимание своему здоровью. Очень важно отодвинуть предстоящие роды на максимально возможный срок.

Особенности ЭКО-беременности на 29 неделе

ЭКО-беременность требует тщательного наблюдения. Будущая мама пребывает в родильном отделении до появления малыша на свет. Ведь в случае необходимости доктора должны быть рядом. На 29-й неделе ЭКО-беременности могут выполняться те или иные дополнительные исследования, УЗИ или КТГ.

Преждевременные роды на 29 неделе беременности

До предполагаемого времени появления малыша на свет еще далеко – около 12 недель. Но бывают случаи, когда роды случаются уже сейчас, на 29-й неделе. К сожалению, от этого не застрахована ни одна женщина. Бывает даже так, что преждевременные роды необходимы для спасения ребенка, и врачи принимают решение о недонашивании. В это время малыш уже достаточно подготовлен к самостоятельному существованию вне материнского организма. Но для выживания малышу необходим специальный медицинский уход. Помощь квалифицированных врачей поможет новорожденному адаптироваться в условиях окружающего мира и полноценно развиваться.

29 неделя беременности: видео

Третий триместр беременности можно смело назвать «самым эмоционально напряжённым». На 29-й неделе мысли женщин занимают предстоящие роды, тревоги за здоровье карапуза и происходящие в организме трансформации.

Несколько слов о 29-й неделе

Если календарь беременности показывает цифру 29, то значит начался 8-й акушерский месяц. Если быть точнее, то ваш срок сейчас - 7 акушерских месяцев и 1 неделя. С этого момента будущим матерям нужно приводить в порядок свои рабочие дела, так как от декрета их отделяет всего лишь неделька.

Возраст ребёночка на данном сроке составляет 27 недель. Кроха растёт и развивается на радость мамочке, постепенно готовясь покинуть свой уютный «домик».

Кстати, до родов остаётся не так уж и много времени - около 3 акушерских месяцев. Поэтому стоит задуматься о выборе врача, медицинского учреждения, в стенах которого появится на свет малыш, и возможном участии в этом процессе отца ребёнка.

Интересно: партнёрские роды с каждым днём становятся всё популярнее. Идея рожать вместе с мужем захватывает умы даже тех женщин, которые стесняются своих половинок, не слишком уверены в их стойкости и умении сохранять присутствие духа в сложных ситуациях. Акушеры и психологи рекомендуют принимать решение о присутствии рядом во время родов мужа, ориентируясь на своё внутреннее состояние. Если с партнёром вам спокойнее, и он не против участия в процессе, то смело отправляйтесь в родзал вдвоём. А вот стеснительным особам, опасающимся травмировать психику любимого человека своим видом, не стоит брать в расчёт современные тенденции.

Женщина на 8-м акушерском месяце: особенности поведения и животик

На 29-й неделе беременности чувства лёгкости и свободы уже почти полностью позабыты. Малыш растёт очень быстро, а с ним и живот, делающий будущих матерей неповоротливыми. На подсознательном уровне женщины опасаются упасть и навредить карапузу, поэтому они становятся:

• медлительными;
• осторожными;
• тревожными.

Нагрузка на внутренние органы с каждым днём становится больше, что сказывается на общем самочувствии будущих матерей. Они нередко жалуются на:

• быструю утомляемость;
• сонливость;
• слабость.

Врачи считают это нормальным для 3 триместра и рекомендуют организовывать день так, чтобы оставалось время на отдых.

Соблюдать эту рекомендацию я не могла ни с первым, ни со вторым малышом. Во время беременности старшим сыном я готовилась к госэкзаменам и не могла позволить себе «запороть» красный диплом. А к концу второй беременности на меня навалилась уйма работы, от которой было просто невозможно отказаться. Выдерживала я такой темп жизни с трудом: всё время хотелось спать, а усталость быстро переросла в хроническую.

Сильные нагрузки на организм женщины во время беременности должны компенсироваться полноценным отдыхом

Акушеры утверждают, что к 29-й неделе укрепляется эмоциональная связь между матерью и малышом. Чувства к ребёнку становятся с каждым днём сильнее и проявляются в следующих моментах:

• при мыслях о крохе по телу разливается приятное тепло;
• любой свой поступок женщина оценивает с точки зрения пользы либо вреда для карапуза;
• общение малыша с помощью шевелений вызывает положительные эмоции;
• во время любых обследований возникает сильная тревога за кроху;
• основная тема разговоров - это ребёнок;
• выбор детских вещичек, мебели и имени становится источником настоящего удовольствия.

Имя своему второму сыну я придумала ещё до беременности. Поэтому после выяснения на УЗИ пола малыша общение с ним приобрело новые краски. Было так приятно осознавать, что карапуз - не просто плод, а маленький человечек, имеющий собственное имя, постоянно звучащее в нашем доме.

Окружность живота на этом сроке составляет 85–87 сантиметров. Он заметно вырос и с ним приходится считаться при выборе одежды. Рекомендуется покупать вещи из натуральных тканей, так как синтетика может спровоцировать аллергическую реакцию и зуд.

На 29-й неделе подросший животик нуждается в хорошем уходе, который поможет снизить количество растяжек

Акушеры считают 29-ю неделю беременности периодом мобилизации всех сил организма перед предстоящими родами.

Организм женщины на 29-й неделе: основные изменения

За время беременности будущие матери привыкают к дискомфорту и периодически возникающим неприятным ощущениям, вызванным изменениями в организме. На 8-м месяце ожидаются очередные трансформации.

Выделение молозива

К 29-й неделе женщины в положении ощущают набухание груди. Многим приходится даже приобрести новое бельё на 1–2 размера больше. Увеличение молочных желёз - естественный процесс подготовки груди к вскармливанию малыша. Поэтому пугаться изменений не стоит.

На этом сроке вероятно выделение молозива. Это вещество предшествует появлению молока и превосходит его по количеству полезных компонентов. Внешне молозиво напоминает густую жидкость желтоватого оттенка, выделяющуюся обильно либо по каплям.

О груди при этом нужно заботиться особо: носить хлопковые бюстгальтеры, использовать одноразовые вкладыши, не забывать о гигиене.

Ни в коем случае не выдавливайте молозиво - это может спровоцировать маточные сокращения и стать причиной преждевременных родов.

Воспаление венозных сплетений прямой кишки

Геморрой, как ещё называют эту проблему, часто возникает у женщин в 3 триместре. Его вызывает застой крови в сосудах, возникающий из-за давления матки на тазовую область.

Если у вас возникло воспаление венозных сплетений прямой кишки, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он назначит курс лечения ректальными свечами на основе натуральных компонентов. Они безопасны и помогут снять основные симптомы геморроя:

• кровотечение из заднего прохода;
• боль;
• выпадение геморроидальных узлов;
• жжение.

• не сидеть подолгу;
• почаще гулять;
• не исключать из жизни физическую активность.

Варикозное расширение вен

Оно является следствием того же застоя крови и снижения тонуса вен. Изначально варикоз даёт знать о себе красноватыми звёздочками на ногах. Со временем они трансформируются в синеватые бугры. Варикоз сопровождается:

• отёками;
• болью во время движения;
• судорогами в ночные часы.

Медики советуют женщинам не пренебрегать компрессионным бельём. Его можно носить все 9 месяцев и во время родов.

Если варикозное расширение вен доставляет сильный дискомфорт будущей матери, то гинеколог пропишет медикаментозную терапию.

Не стоит избегать медикаментозного лечения варикоза во время беременности, так как последствия заболевания могут нанести вред матери и малышу

Опасно, что при этой проблеме повышается свёртываемость крови, что провоцирует развитие тромбофлебита.

Кратковременное повышение тонуса матки

На 29-й неделе мышцы матки всё чаще находятся в тонусе. Его кратковременное повышение происходит в рамках подготовки организма к родам и не должно вызывать опасений у будущей матери.

Чаще всего тонус повышается при:

• активных шевелениях малыша;
• физической нагрузке;
• длительном нахождении в одной позе.

Мышечные сокращения обычно кратковременны и безболезненны. Нейтрализуются они сменой положения тела или хорошим отдыхом.

К кратковременному повышению тонуса матки можно отнести и тренировочные схватки. Они возникают в любое время и длятся около 30 минут. Ложные схватки характеризуются:

• единой интенсивностью;
• отсутствием интервалов;
• чёткими временными рамками.

Если гипертонус сохраняется длительное время, то речь может идти о преждевременных родах.

Видео: почему возникает гипертонус матки

Проблемы с позвоночником

С каждой неделей беременности нагрузка на позвоночник возрастает. Поэтому в 3 триместре боли в поясничном, грудном и шейном отделах становятся постоянными спутниками будущих матерей.

Если женщина до беременности страдала от остеохондроза, то к 29-й неделе (а во многих случаях даже раньше) вероятно его обострение.

От этой беды я мучаюсь приблизительно с 15 лет. Свой негативный вклад в развитие заболевание внёс и образ жизни - продолжительная и ежедневная работа за компьютером. Во время беременности боли в шейном отделе позвоночника были просто невыносимыми. Сначала от них спасал массаж руками мужа, а потом он стал бесполезен. К тому же добавились и боли в пояснице. Работать приходилось полулёжа в кровати, но и это не слишком облегчало состояние.

Для снижения нагрузки на спину нужно делать специальную гимнастику и носить бандаж, поддерживающий мышцы матки и спины.

Бандаж - это неизменный атрибут для мамочек, вынашивающих крупных малышей, и тех, кто испытывает сильные боли в спине

Существует несколько видов бандажных поясов. Выбирать нужно тот, в котором комфортнее находиться.

Болезненные ощущения

Организм будущих матерей испытывает колоссальные нагрузки. Поэтому время от времени женщины ощущают боли, возникающие по разным причинам:

• растяжение тазовых связок и мышц матки вызывает болезненные ощущения в нижней части живота, крестца и промежности;
• перепады давления провоцируют головные боли;
• дефицит витаминов и микроэлементов может стать причиной болей в икроножных мышцах;
• сильные толчки ребёночка могут вызвать боль в подреберье или в области печени;
• смещение центра тяжести приводит к болевым ощущениям, локализующимся в поясничном отделе позвоночника.

Болевой синдром может быть кратковременным и постоянно менять локализацию. Но нередко неприятные ощущения в одном месте сопровождают женщину долгое время и снижают качество жизни.

Нарушения в работе пищеварительного тракта

Матка, сместившая со своих мест органы пищеварения, на 29-й неделе продолжает давить на пищеварительный тракт. В результате женщины мучаются от:

• изжоги;
• тошноты;
• чувства тяжести после еды;
• отрыжки.

Справиться с перечисленными проблемами практически невозможно, а вот снизить частоту и интенсивность их проявлений вполне реально:

• питайтесь дробно;
• исключите из рациона жирное мясо;
• избегайте употребления кофе;
• ешьте медленно.

Если изжога и другие проблемы с пищеварительной системой вас сильно беспокоят, то попросите врача порекомендовать специальные препараты.

Нарушение пищеварения - это самая распространённая проблема 3 триместра беременности

Вес - это то, что волнует любую будущую мамочку. Каждая хочет обеспечить карапуза всеми необходимыми для развития веществами, но при этом не набрать лишнего. К 29-й неделе нормальная прибавка в весе должна составлять от 8 до 11 килограммов.

Интересно: вопросы общей прибавки массы тела во время беременности по-своему решаются в каждой стране. К примеру, в Австрии женщины на этом сроке могут спокойно набрать 18 килограммов. А гинекологи не посчитают такие цифры на весах критическими.

Для врачей важно, чтобы прибавка происходила плавно. В неделю будущая мамочка может поправляться на 300–400 граммов. Если происходят скачки веса, то это может свидетельствовать о следующих проблемах:

• несбалансированный рацион;
• отёки;
• сбои в работе организма.

В любом случае подобные моменты врачей настораживают и становятся поводом к проведению дополнительных обследований.

Развитие крохи на 8-м акушерском месяце

К 29-й неделе беременные по собственным ощущениям уже понимают, насколько подрос их карапуз. Сейчас его вес более килограмма, а рост колеблется около 36 сантиметров.

Малышу уже довольно тесно в своём «домике», и он с трудом шевелится. Поэтому двигательная активность карапуза постепенно снижается.

Этот факт нередко пугает мамочек. Если кроха 4–6 часов «не выходит на связь», они начинают паниковать и думать о страшном. На самом деле ничего ужасного в таком поведении нет - он набирается сил перед родами и может спать несколько часов подряд.

Для отслеживания двигательной активности крохи существует тест Пирсона, который женщина должна делать несколько раз в неделю. Он заключается в подсчёте шевелений, совершённых с 9 утра до 9 вечера. Нормой являются 10 движений.

Лично меня снижение активности ребёнка на завершающем этапе беременности очень пугало. Когда он долго спал, я начинала говорить с животиком, поглаживать его и всячески уговаривать отозваться. Удивительно, но обычно через 5 минут меня ждал недовольный пинок в правый бок, после которого сыночек вновь успокаивался.

На 29-й неделе некоторые карапузы уже принимают головное предлежание - переворачиваются вниз головкой. Иногда такой переворот мамочки ощущают, но чаще всего он остаётся для них незаметным.

Если ваш малыш пока не перевернулся, то не стоит беспокоиться - у него в запасе ещё достаточно времени для совершения этого движения.

Внешние изменения

Ребёночек продолжает округляться, накапливая подкожный жир. Если представить, что малыш весит ровно килограмм, то в его теле будет около 40 граммов жира.

Постепенно уменьшается количество первородной смазки и первых пушковых волос на теле карапуза (нередко кроха рождается с лануго, который полностью исчезает в первые месяцы жизни).

Кожные покровы приобретают естественный розовый оттенок, а тело становится более пропорциональным. Это делает ребёночка похожим на новорождённого.

На 29-й неделе ребёнок постепенно превращается в пухлого и розовощёкого карапуза

На 29-й неделе организм малыша уже может вырабатывать пигмент, определяющий цвет волос. Но он ещё нестоек, поэтому в первые годы жизни ребёнок из блондина может превратиться, к примеру, в шатена и обратно.

У большинства малышей на этом сроке уже растут реснички на веках.

У нас с мужем длинные ресницы. Каково же было моё удивление, когда младший сыночек родился с малюсенькой светлой щетинкой вместо ресничек. В роддоме я долго её разглядывала и недоумевала, перебирая в уме внешность всех ближайших родственников. За первые недели жизни ресницы малыша заметно увеличились, а к 3 месяцам стали такими длинными, что уже загибались до самых бровей.

Мозг, внутренние органы и системы

Нервная система на 29-й неделе беременности продолжает совершенствоваться, а мозг карапуза достигает того уровня развития, который позволяет контролировать температурный режим. Малыш на этом сроке уже может воспринимать и усваивать информацию. Конечно, эти процессы происходят пока на самом примитивном уровне.

Интересно: считается, что ещё в утробе матери кроха способен видеть сны. По этой теории именно 29-я неделя становится тем рубежом, после пересечения которого к ребёночку начинают приходить сновидения.

Пищеварительная система карапуза уже полностью готова к работе, а почки исправно выполняют свою основную функцию, выводя из организма жидкость. Она попадает в околоплодные воды, которые обновляются каждые 3 часа.

Сердечная мышца перекачивает кровь по маленьким сосудам ребёночка. Его надпочечники выделяют гормоны, а костный мозг уже взял на себя функцию продуцирования клеток крови.

Интересно: на 29-й неделе малыш начинает реагировать на резкие незнакомые звуки. Он может вздрогнуть, начать моргать, а частота его сердцебиения существенно увеличивается.

Костная ткань и зубы

Кости карапуза продолжают укрепляться. Поэтому теперь малыш нуждается приблизительно в 250 миллиграммах кальция в сутки.

Это вещество необходимо и для формирования зубов. На 29-й неделе на молочных зубиках образуется эмаль, хотя сами они скрыты внутри маленьких дёсенок.

Рефлексы и сенсорное восприятие

Рефлексы малыша совершенствуются, что обеспечит ему выживание в первые месяцы жизни. Особенно важен сосательный рефлекс, побуждающий кроху во время бодрствования сосать большой пальчик.

Интересно: благодаря УЗИ родители могут узнать, чем занимается малыш в животике. Нередко с ультразвуковых обследований мамочки приносят забавные снимки, на которых карапуз сосёт пальчик, играет с пуповиной, машет ручкой или пробует на вкус амниотическую жидкость.

На 29-й неделе ребёночек:

• хорошо различает звуки (у него могут даже появиться свои музыкальные предпочтения);
• зажмуривает глазки при наведении на живот источника яркого света;
• определяет вкус околоплодных вод;
• выражает эмоции мимикой - хмурится и улыбается.

Половые органы

На этом сроке у мальчиков яички начинают опускаться в мошонку, а у девочек заканчивается формирование наружных половых органов и влагалища.

Плановые медицинские исследования

На 29-й неделе будущие матери посещают своего гинеколога один раз в 14 дней. Если у врача возникают подозрения на появление осложнений, он может сделать визиты в женскую консультацию более частыми.

По-прежнему перед каждым плановым приёмом сдаётся анализ мочи. С каждой неделей беременности он становится важнее, так как нагрузка на почки будущих матерей регулярно увеличивается.

На приёме врач проводит плановое обследование, состоящее из:

• взвешивания;
• измерения давления (на этом сроке оно может быть слегка повышенным);
• прослушивания сердцебиения карапуза (нормой считаются показатели от 120 до 160 ударов в минуту);
• измерения высоты дна матки (она составляет около 29 сантиметров);
• определения окружности животика.

По показаниям гинеколог может назначить дополнительные исследования:

• анализ крови (он позволяет получить информацию о работе организмов мамы и малыша);
• УЗИ (оно даёт возможность убедиться в правильном развитии малыша);
• кардиотокография (её результаты расскажут о тонусе матки и частоте сердечных сокращений ребёнка).

Опасаться перечисленных исследований не стоит. Они необходимы для того, чтобы врач смог вовремя отреагировать на малейшие отклонения от нормы.

Вероятные осложнения, патологии и проблемы на 29-й неделе

Выносить и родить здорового малыша - это является мечтой каждой женщины. Но не всегда, к сожалению, беременность протекает без осложнений.

Гипертония беременных

От повышенного давления в 3 триместре страдают многие женщины. Показатели, не превышающие 140/90, считаются для беременных нормальными. Но если цифры регулярно или периодически показывают больший результат, то, возможно, речь идёт о гипертонии.

Она сопровождается следующими симптомами:

• регулярная головная боль;
• онемение пальцев;
• рвота;
• тошнота;
• покраснение лица и шеи;
• шум в ушах.

Беременные, болеющие сахарным диабетом, нередко мучаются от высокого давления

В группу риска попадают и беременные старше 35 лет.

Я - классический гипотоник. Без аромата кофе я даже не способна открыть утром глаза. Но беременность в 37 лет внесла свои коррективы в мои привычки. Ещё на 20-й неделе появились резкие скачки давления, а к 29-й они стали постоянными. От кофе, привычных досаливаний и шоколада пришлось отказаться. Но зато я благополучно доносила и родила своего ненаглядного карапуза.

Гипертония беременных опасна следующими осложнениями:

• гестоз;
• преждевременные роды;
• гибель плода;
• отслойка плаценты;
• кровотечение;
• нарушение кровотока по сосудам плаценты;
• гипертонус матки.

Подбор препаратов для лечения гипертонии осуществляет ведущий беременность врач.

Преэклампсия и эклампсия

Эти патологии являются тяжёлыми формами позднего токсикоза и диагностируются приблизительно у 7% беременных. Они характеризуются:

• сильными отёками;
• появлением белка в моче;
• высоким артериальным давлением;
• тошнотой;
• головными болями;
• рвотой;
• болями в животе.

Головная боль на 29-й неделе беременности часто является симптомом различных патологий и осложнений

Эклампсия является наиболее опасной патологией, она развивается у 1 женщины из 200 с диагнозом «преэклампсия».

Эти осложнения способны привести к:

• отслойке плаценты;
• нарушениям в развитии плода;
• гипоксии малыша;
• органной недостаточности у женщины;
• инсульту;
• гибели матери и малыша.

Перечисленные патологии могут развиться стремительно, поэтому при малейших подозрениях на них вызывайте бригаду скорой помощи.

Отслойка плаценты

В норме детское место отделяется от стенок матки уже после родов. Но у одной женщины из 80 диагностируется нарушение кровотока между стенками матки и плаценты или, как ещё говорят, её отслойка.

Основными симптомами патологии являются:

• боли в нижней части живота и поясничном отделе позвоночника;
• сократительная деятельность матки;
• открытие кровотечения.

Полная отслойка детского места может привести к гибели матери и ребёнка.

При незначительной отслойке врачи постараются устранить её причину и сохранить беременность. Они госпитализируют женщину и назначат ей медикаментозное лечение. В тяжёлых случаях принимается решение о родоразрешении с помощью кесарева сечения.

Маловодие и многоводие

Объём околоплодных вод очень важен для нормального развития ребёночка. Амниотическая жидкость защищает кроху от травм, позволяет ему свободно двигаться, предотвращает обвитие пуповиной и принимает участие в обменных процессах. Поэтому колебания в ту либо иную сторону могут быть опасны для здоровья карапуза.

Маловодие диагностируется в случаях, когда на УЗИ врач определяет, что объём амниотической жидкости меньше полулитра. А вот если количество околоплодных вод превышает 2 литра, то речь идёт о многоводии. Эти проблемы могут возникнуть при:

• гипертонии;
• ожирении;
• инфекционных заболеваниях;
• фетоплацентарной недостаточности;
• резус-конфликте;
• сахарном диабете.

Перечисленные патологии опасны:

• слабой родовой деятельностью;
• обширным кровотечением после родов;
• преждевременным излитием амниотической жидкости;
• выпадением пуповины и конечностей малыша;
• обвитием пуповиной;
• гипоксией;
• развитием патологий костной системы;
• отслойкой плаценты;
• затяжными родами;
• гибелью ребёнка.

Преждевременные роды

На 29-й неделе у женщины может начаться регулярная родовая деятельность, которая приведёт к появлению на свет недоношенного малыша. Таким образом беременность заканчивается у 7 матерей из 100. На этом сроке высок шанс выживаемости ребёночка, но без врачебной помощи карапузу не обойтись. Статистика в крупных городах, где функционируют медицинские центры с современным оборудованием впечатляет - 90% недоношенных младенцев выживают. В сельской местности эти показатели заметно ниже.

Причиной преждевременных родов могут быть:

• высокое давление;
• инфекционные заболевания;
• пороки развития матки и так далее.

Основными симптомами возникновения этой проблемы являются:

• схваткообразные боли в поясничном отделе позвоночника и нижней части живота;
• кровотечение;
• обильные водянистые выделения.

При подозрениях на преждевременные роды нужно без промедления звонить своему врачу, который оценит ситуацию и даст рекомендации по дальнейшим действиям .

По возможности медики стараются сохранять беременность, проведя курс лечения. Если это невозможно, то речь пойдёт об экстренном родоразрешении (обычно выбирается кесарево сечение).

Чтобы беременность завершилась благополучно, будущим мамочкам нужно быть внимательными к себе и выполнять простые правила. На 8-м месяце список рекомендаций выглядит следующим образом:

• остерегайтесь публичных мест, чтобы не подхватить вирусную инфекцию;
• не забывайте о включении в рацион свежевыжатых соков, фруктов и овощей в разумных количествах (если врач не дал других рекомендаций);

Витамин С очень полезен будущим матерям, но не стоит забывать о том, что его избыток может стать причиной развития аллергии у малыша

• готовьте блюда на пару (в таком виде лучше сохраняются полезные вещества);
• не избегайте лёгких спортивных занятий (йога, плавание, гимнастика для беременных);
• занимайтесь сексом осторожно и с нежностью.

На этом сроке любое ухудшение самочувствия - это повод к внеочередному визиту к врачу.

Особенности протекания многоплодной беременности

На 29-й неделе беременности будущим мамочкам нескольких малышей рекомендуется проводить большую часть времени в постели. Это объясняется более высокими по сравнению с обычной беременностью рисками возникновения осложнений. Особенно часто у таких беременных встречаются:

• лишний вес;
• гестоз;
• истмико-цервикальная недостаточность;
• неправильное предлежание одного из детей.

Интересно: двойни и тройни в 60% случаев появляются на свет раньше срока, но 29-я неделя - это слишком ранний срок даже для таких карапузов. Врачи считают оптимальным периодом для родоразрешения при многоплодной беременности срок от 35 недель (при наличии 2 детей) и 32 недель (при вынашивании тройни).

Также строго по показаниям проводится УЗИ на 29 неделе. Исследование назначается в том случае, если врач хочет убедиться в правильном внутриутробном развитии плода. Для оценки темпов развития ребенка диагност измеряет такие показатели, как бипариетальный и лобно-затылочный размеры, окружность головы и живота и др. На УЗИ специалист непременно определит положение, которое плод занимает в утробе матери. В большинстве случаев малыш уже перевернулся головой вниз, готовясь к выходу через родовые пути.

• Займитесь подготовкой к предстоящим родам: запишитесь в школу будущих мам, ежедневно делайте дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.
• Приобретите бюстгальтер для беременных и поддерживающий бандажный пояс. В случае необходимости обновите гардероб, заполнив шкафы свободной и удобной одеждой.
• Следите за своим весом. Прибавление должно происходить постепенно – в неделю не больше 300-400 граммов.
• Общайтесь со своим малышом. Способов для налаживания контакта множество: пение песен, беседы на любые темы, совместное прослушивание музыки, чтение сказок. Замечательно, если к общению присоединится и отец ребенка.
• Обращайтесь к узкому специалисту при необходимости. Проблемы с зубами, геморрой, сильные отеки, головная боль – это поводы для записи на прием к врачу.

Остерегайтесь публичных мест в период ОРВИ. Простудные заболевания лечатся небыстро и могут значительно ухудшить состояние и без того ослабленного организма.

Меню будущей мамы должны составлять блюда из продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. К ним относятся овощи и фрукты, зелень, крупы (гречка, перловка, пшеница), молоко и кисломолочка (творог, йогурт, сметана, кефир). Кроме того, ребенку для нормального развития необходим белок, которым богаты говядина, печень куриная, брынза. Весьма полезна морская рыба, которая содержит йод, фосфор и жирные кислоты. Чтобы сохранить витамины, лучше всего готовить пищу на пару. Из напитков желательно употреблять свежевыжатые фруктовые соки, ягодные морсы и воду без газа (около 1,5 литров в день).

К запрещенным продуктам относятся колбасы, копчености, еда быстрого приготовления, алкоголь, кофе, газированные напитки. Чтобы избавиться от изжоги, тошноты или рвоты, нужно есть понемногу и дробно – 4-5 раз в день. При частом расстройстве желудка лучше всего не наедаться перед сном и соблюдать диету.

Витамины

Витамины играют важнейшую роль в формировании организма ребенка и сохранении здоровья матери. Для укрепления костной ткани плоду необходим кальций и витамин D, для сохранения целостности кровеносных сосудов – витамин С. На основе йода, железа и фолиевой кислоты развивается центральная нервная система и сердечно-сосудистая система малыша.

Чем больше становится ребенок, тем сильнее он нуждается в питательных веществах. Задача врача, осуществляющего мониторинг протекания беременности, – определить, нуждается ли женщина в назначении дополнительных аптечных препаратов. Большинство беременных в 29 недель принимают витаминные комплексы, ведь микроэлементов, содержащихся в пище, недостаточно для плода.

Физическая активность

Уважаемые будущие мамы сайт! 29-я неделя беременности – это самое подходящее время для подготовки своего организма к предстоящим родам. Самым оптимальным способом станут легкие спортивные занятия: йога, аквааэробика, фитнес, пешие прогулки. Физическая активность без сомнения даст результат:

• поддержание организма в тонусе;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• избавление от отеков;
• подготовка мышц к родовому процессу;
• снятие стресса и улучшение настроения.

В 29 недель нагрузки должны быть легкими и неинтенсивными. Следует внимательно следить за своим самочувствием. Если возникла усталость и недомогание, необходимо пропустить занятия и отдохнуть. На время можно заменить упражнения в спортзале пешими прогулками. Они тоже дают хороший оздоравливающий и успокаивающий эффект.

Секс на 29 неделе беременности

Во время интимной близости на 29 неделе беременности будущей маме и ее партнеру необходимо соблюдать осторожность. Процесс не должен вызывать дискомфорта у женщины и вредить малышу. Половые отношения возможны только при хорошем самочувствии женщины. Врач может наложить на них запрет, если имеется риск преждевременных родов или многоплодная беременность. В таком случае возобновление интимной жизни произойдет только в послеродовой период.

29 неделя беременности все сильнее приближает маму и малыша на встречу друг к другу. И, хотя, до родов еще целых 12 недель, мысли беременной всецело занимает малыш, постоянно дающий о себе знать усиливающимися пинками и толчками. Читайте далее интересные факты о развитии плода на 29 неделе беременности.

На 29 неделе беременности малыш достигает размера небольшого арбуза. С прошлой недели он подрос на 10 мм и прибавил 100 г.

Средние нормативные показатели развития плода на 29 неделе:

• вес 1100–1200;
• рост 350–360 мм;
• норма ХГЧ 2700–78100;
• норма ЧСС 140–160.

В этот период, ребенок активно живет внутриутробной жизнью и готовится к рождению. Появляются первые признаки успешной терморегуляции.

Из-за уже внушительных размеров плоду становится тесновато в матке для совершения кувырков и кульбитов. В этот период шевеления проявляются в виде толчков локтями и пинков коленями.

Продолжается нарастание белого жира, объем которого приближается к 4% массы тела. Благодаря этому, красный оттенок кожи сменяется на розовый. В первую очередь, жир откладывается на личике крохи, округляются щечки, которые впоследствии позволят создать достаточное давление для осуществления сосательных движений.

У малыша уже частично открыты глаза и есть ресницы. Он умеет моргать и глотать, реагирует на мамину тревогу. На спрятанных под деснами зубах уже появилась эмаль.

На снимках УЗИ виден настоящий человечек. Плод полностью сформирован. Благодаря хорошо развитым тактильным и двигательным рефлексам, ребенок очень активен: ощупывает лицо и конечности, пуповину и стенки матки, улыбается и сосет пальчик.

Легкие и бронхиальное дерево начинают распрямляться, благодаря чему смогут функционировать вне маминой утробы. Костный мозг полностью отвечает за кроветворение.

При нормальном развитии плода, на сроке , начинает работать иммунная система малыша. С этого момента, он будет получать мамины антитела, защищающие от болезней. После рождения, передача антител продолжит осуществляться вместе с грудным молоком.

Ещё одно достижение 29 недели – налаженная работа мочевыделительной системы. Писает малыш каждые 20-30 минут, выделяя при этом в околоплодные воды 500 мл мочи ежедневно.

Уровень развития на 29 неделе настолько высок, что в случае преждевременных родов, в 90% случаев малыши выживают и живут полноценной жизнью.

Ощущения у будущей мамы

Для будущей мамы, 29 неделя беременности знаменует переход в более тяжелое состояние. Пропадает ловкость и поворотливость, становится тяжело ходить, спать и есть.

Физиологические изменения

Усилившийся дискомфорт объясняется тем, что увеличенная матка всё сильнее давит на внутренние органы. Средняя прибавка в весе будущей мамы к этому сроку достигает 8,6 кг. Этот объем включает вес малыша, околоплодные воды и кровь, плаценту, матку, жиры, протеины и воду.

Сейчас, особенно важно контролировать норму прибавки. Для третьего триместра она равна примерно 300 г в неделю. Если вес набирается усиленными темпами, нужно исключить задержку жидкости в организме.

Отеки на этом сроке явление не редкое, но чтобы не было осложнений в виде гестоза, нужно держать это состояние на контроле, применив при необходимости бессолевую диету и корректировку питьевого режима. Полезно будет выполнять специальные упражнения.

29 неделя - период, когда внутренние системы и органы женщины работают в усиленном режиме. Беременные жалуются на жар и сердечную слабость. Из-за активной циркуляции крови, появляется ощущение утомления и усталости уже через несколько часов после пробуждения.

Именно поэтому для большинства работающих беременных женщин 29-я неделя становится последней перед декретным отпуском.

На 29 неделе начинает набухать грудь и уже возможно появление «первого молока» - молозива. Оно появляется до прихода основного молока, и служит первой пищей малыша. Молозиво представляет собой липкую водянистую жидкость желтого цвета, богатую необходимыми питательными веществами.

Сейчас, организм женщины активно готовится к будущим родам. Некоторые беременные уже на этом сроке ощущают так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Они проявляются в виде сильных сокращений матки, но, в отличие от реальных схваток, не имеют равных промежутков и быстро проходят при смене положения или после приема теплого душа.

Насторожить беременную должны схватки, сопровождающиеся прозрачными или кровянистыми выделениями. В этом случае, для предотвращения преждевременных родов или выкидыша, требуется скорейшая госпитализация.

Психологическое состояние

Что касается психологического состояния - в этот период оно вполне сносно.

В восьмом лунном месяце (соответствующем с 29–32 неделе) беременной может захотеться путешествий и новых знакомств. Ее одолевает то бессонница, то необходимость поиска смысла жизни. Однако не стоит сломя голову бросаться навстречу приключениям. Преждевременные роды могут начаться прямо в дороге.

Лучше заняться активной подготовкой к рождению малыша: приобретением вещей, обустройством детской комнаты. Эти хлопоты, подобно медитации, позволяют забыться, снять стресс и улучшить настроение.

Некоторых беременных уже начинает одолевать мысли о родах, стресс и страх о своем здоровье и здоровье ребенка.

Лекарство от можно найти в общении с близкими людьми, которые поддержат, успокоят, помогут найти ответы на вопросы. Не нужно бояться выражать эмоции, плакать и смеяться без стеснения. Следует поговорить о своих проблемах с мамой, подругой, лечащим врачом. Все изменения, связанные с беременностью временные. Уже через несколько месяцев, вы вернетесь в прежнее состояние.

Боли на 29 неделе беременности

Матка беременной выросла в размерах и набрала околоплодных вод. Ее дно сейчас находится примерно на ладонь выше пупка. Смещенный центр тяжести вызывает боли в спине, пояснице и ногах.

Для уменьшения болевых симптомов, нужно чаще отдыхать в лежачем положении, носить комфортную обувь без каблука и бандаж, контролировать прибавку в весе и делать прохладные ванночки для ног.

Давление живота на внутренние органы несет в себе еще ряд неприятных для беременной последствий:

• из-за давления на мочевой пузырь многие женщины замечают потребность в частых мочеиспусканиях;
• желудку становится тяжелее переваривать пищу, и, если ее поступает слишком много, непереваренные остатки выталкиваются выделяемой кислотой наверх к пищеводу, обжигая стенки, что провоцирует изжогу;
• прижатая прямая кишка, вызывает непроходимость каловых масс, способствуя появлению запора, газообразования и геморроя;
• давление на выделительные системы (почки, мочевая система) приводит к появлению отеков;
• нижний эпителий кожи разрывается, а верхний растягивается под натугой, в результате чего появляются некрасивые рубцы и растяжки;
• под тяжестью живота, вены на ногах наливаются кровью и становятся выпуклыми, что может привести к начальной стадии .

Для снятия неприятных ощущений от давления матки, старайтесь правильно питаться, соблюдать питьевой режим, больше двигаться и гулять на свежем воздухе. Справиться с варикозом помогут специальные упражнения и валик под ноги перед сном.

Чтобы предупредить появление растяжек используйте увлажняющее масло. А при склонности мамы к аллергическим реакциям, откажитесь на время от шерстяной и синтетической одежды.

Спать разрешается только на боку. В положении на спине, усиливается давление матки на полую вену, что может привести к нарушению кровообращения и снижению артериального давления.

Какие необходимы анализы и обследования

В эту неделю женщина продолжает проходить регулярные плановые исследования:

• анализ мочи;
• артериальное давление;
• пульс;
• исследование дна матки;
• взвешивание;
• измерение параметров живота.

По показаниям назначают общий анализ крови, исследование на гормоны, резус-фактор, уровень сахара.

Анализ крови на 29 неделе может показать снижение гемоглобина. Это явление нередкое на поздних сроках, не является патологией и быстро корректируется самим организмом. Для облегчения состояния беременной, при значительном снижении гемоглобина, назначаются препараты железа и специальная диета.

Кроме того, врач проводит подсчет толчков и шевелений ребенка, с помощью которых определяют нормальное развитие малыша.

При назначении УЗИ на 29 неделе, уже видны все части тела малыша. Врач покажет сам плод, его расположение и развитие, сердцебиение, размер и положение матки, состояние плаценты и околоплодных вод.

Врача-гинеколога посещают каждые 2-полторы недели.

В этот период особое внимание нужно уделить питанию, отдыху, подготовке к предстоящим родам и декретному отпуску.

Питание

У малыша продолжается развитие костей и зубов и, как следствие, возрастает потребность в кальции. Для развития мозга, ребенку и маме требуется еще больше жирных кислот, а для профилактики анемии - железо. Обогатить питание полезными макро- и микроэлементами можно добавив в рацион орехи, красное мясо, рыбу, зеленые овощи, семечки и йогурты.

Не стоит злоупотреблять мучными изделиями и прочими сладостями. В этот период такая пища будет особенно чувствительна для веса малыша. Исключить так же стоит все слишком соленое, копченое и квашенное. Для перекуса выбирайте орехи, каши или сухофрукты.

Подготовка к декрету

До осталась всего неделя и уже сейчас можно начать планировать свое времяпровождение.

Даже если будущая мама полна сил и прекрасно себя чувствует, есть смысл подумать о будущем ребенке и спокойно подготовиться к родам. В отпуске уже не нужно рано вставать и спешить на работу, поэтому можно будет больше времени уделить себе.

Займитесь релаксацией, йогой, пойте, танцуйте, читайте, занимайтесь гимнастикой для беременных – это будет способствовать расслаблению, а во время схваток, – поможет снизить боль.

Декрет - самое время для похода по магазинам. Выбор пеленок, распашонок и прочих детских принадлежностей - целый ритуал для будущей мамы. Однако не увлекайтесь, длительное хождение по магазинам будет серьезной нагрузкой и может привести к сильному переутомлению. Посещайте занятия для будущих мам, общайтесь с друзьями и подругами, больше времени проводите на свежем воздухе. Уделяйте как можно больше внимания старшим детям и мужу. Ведь первые месяцы после рождения малыша найти время на остальных членов семьи будет не просто, вы целиком будете принадлежать маленькому человечку.

Подготовка к родам

Каждая неделя беременности приближает будущую маму не только к долгожданной встрече с малышом, но и к сильному испытанию во время родов. Часто женщин одолевает сильный страх перед родовой болью. И, именно сейчас, когда до родов еще достаточно времени, нужно формировать правильное к ним отношение. Прежде всего, нужно осознать, что роды - естественный процесс, а боль - результат приближения рождения ребенка.

Для того чтобы как можно больше узнать о родах, посетите подготовительные занятия. Грамотные специалисты расскажут все этапы этого процесса и дадут полезные рекомендации. Меньше читайте и слушайте чужие истории. Роды - процесс индивидуальный и прочувствовать его можно только на личном опыте.

29 неделя беременности - период самой напряженной работы сердца, время повышения венозного давления в ногах, затрудняющего отток крови, что способствует образованию отеков.

Учитывая вышесказанное, целесообразно подкорректировать физическую нагрузку с учетом следующих рекомендаций:

• уменьшить количество повторений и введение новых занятий по дыханию и расслаблению мышц;
• исключить упражнения, в которых одновременно задействованы дыхание и движение прямыми ногами;
• добавить упражнения, укрепляющие длинные мышцы спины;
• стоячее исходное положение использовать только в 30% выполняемых упражнений;
• при наличии синдрома сдавливания нижней полой вены, исключить занятия из положения лежа.

После каждого занятия на этой и последующих неделях, необходимо оценивать свое самочувствие - не вызывают ли болезненные ощущения определенные занятия или упражнения. При положительном ответе, такие занятия, стоит приостановить.

Полезные упражнения

При ягодичном расположении:

• в течение 10 мин лежать на левом боку;
• перевернуться на правый бок и опять пролежать 10 минут.

Повторять не более 3-х подходов 6 раз в день на протяжении 3-х недель.