Проблемы и аргументы к сочинению на ЕГЭ по русскому на тему: Трусость. Как избавиться от трусости

Все мы чего-то боимся, и порой нам сложно справиться со своим страхом. Кто-то боится темноты, кто-то высоты, другие пауков, змей и т. д., этот список можно долго продолжать. Психологи по-научному называют страх фобией и трактуют его, как эмоцию, чувство, которое возникает в трудных ситуациях и оказывает специфическое влияние на организм и поведение человека. Но одной из особенностей страха является то, что его можно перебороть. Этому нужно учиться и работать над собой, но избавиться от этого чувства вполне реально.

Трусость существенно отличается от страха

Есть еще одна похожая эмоция – трусость. По своей специфике влияния на человека она имеет общие характеристики со страхом, но все же существенно отличается от него. Человек может иметь множество фобий, но не быть трусливым. А у некоторых людей под влиянием фобии можно наблюдать четко выраженную трусость. Давайте выясним, чем отличается страх от трусости.

Особенности понятий

Многие люди считают, что понятия страх и трусость идентичны или, по крайней мере, очень похожи. Но на самом деле эти два слова по своей сущности сильно отличаются. Боязнь чего-либо является характерной эмоцией для любого человека. Страх можно назвать врожденным чувством самосохранения. А вот трусость – это приобретенная черта характера. Ее тоже можно назвать эмоцией, но только производной, которая появляется от исходного чувства страха и закрепляется в подсознании человека.

Если боязнь чего-либо – естественная реакция организма, направленная на преодоление опасности, то трусость – осознанное отклонение от такого преодоления. Поэтому все же главное отличие страха от трусости заключается в том, что первую эмоцию можно подавить, а вот от второй избавиться намного сложнее. Давайте детально рассмотрим особенности этих понятий.

Что такое страх

Страх - это чувство, вызванное воспринимаемой опасностью или угрозой, которая возникает в некоторых типах организмов, что приводит к изменениям в метаболических процессах и других физиологических функциях. Это проявляется и в поведении: бегство, скрытие или ступор от воспринимаемых травматических событий.

Страх у людей может появиться в ответ на конкретный стимул, возникающий в настоящем времени или в ожидании будущей угрозы, как риска для тела или жизни.

Ответ на страх происходит из-за восприятия опасности, ведущей к конфронтации или избеганию угрозы, которая в крайних случаях может быть реакцией в виде замирания или паралича.

Природа страха

У людей и животных страх модулируется процессом познания и обучения. Он может быть рациональным или уместным, иррациональным или неуместным. Иррациональный страх называется фобией. Многие физиологические изменения в организме, связанные со страхом, суммируются, как реакция. Врожденный ответ для борьбы с опасностью характеризуется такими изменениями в организме человека:

• интенсивное дыхание (гипервентиляция);
• учащенный сердечный ритм;
• сужение периферических кровеносных сосудов, приводящее к покраснению и вазодилатации центральных сосудов;
• увеличение мышечного напряжения, включая мышцы, прикрепленные к каждому волосяному фолликулу, которые сжимаются и вызывают «мурашки» на коже;
• повышение потоотделения;
• повышение уровня глюкозы в крови (гипергликемия);
• увеличение кальция в сыворотке, увеличение лейкоцитов, нейтрофильных лейкоцитов;
• настороженность, ведущая к нарушению сна и появлению «бабочек в животе»;
• появление диспепсии.

Этот примитивный механизм в виде различных реакций может помочь организму выжить, убегая или сражаясь с опасностью. С серией физиологических изменений наше сознание познает страх.

Психологи, такие как Джон Б. Уотсон, Роберт Плучик и Пол Экман, предположили, что существует лишь небольшой набор основных или врожденных эмоций, и страх является одним из них.

Этот гипотетический набор включает такие эмоции, как острая реакция стресса, гнев, тоска, беспокойство, страх, ужас, радость, паника и печаль. Это чувство тесно связано с тем чувством, которое возникает в результате угроз, воспринимающихся неконтролируемыми или неизбежными. Ответ на опасение служит выживанию, создавая соответствующие поведенческие реакции, поэтому он сохраняется на протяжении всей эволюции.

Четыре плана проявлений страха

Что такое трусость

Трусость - это черта характера, в которой боязнь и чрезмерная самооценка отменяют выполнение конкретных действий и побуждают заботиться и думать в определенное время только о себе. Это противоположность смелости и мужества. Ее нужно отличать от осторожности и осмотрительности. В качестве ярлыка «трусость» указывает на провал человека перед лицом вызова. Тот, кто поддается трусости, называется трусом.

Природа трусости

Многие военные кодексы правосудия запрещают трусость в бою, признавая ее преступлением, наказуемым смертью. Многие существующие и ранее существовавшие культуры, общества и их представители считали трусость недостатком характера и наказывали за это трусов. Особенность трусливого человека заключается в том, что он часто замыкается в себе, не может или даже не пытается себя изменить. Он предпочитает избегать опасность, а не бороться с ней.

Нередко трусливый человек обладает такими качествами, как жестокость, бессердечность, безразличие, эгоизм. Это возникает тогда, когда трусость становится качеством личности.

Проявляя обиду, злобу и жестокость, трус пытается подавить свой страх и справиться с проблемой. Ему кажется, что побороть это чувство невозможно, и единственный вариант – сбежать ото всех проблем, а также его подпитывают лень и нежелание что-либо менять. Однако, избегая решений неприятных ситуаций, человек только накапливает их. И в результате его трусость трансформируется в пугливость, робость и психические расстройства.

Заключение

Страх и трусость – совершенно разные понятия. Когда человек ощущает опасность, оценивая ситуацию, он начинает бояться, тем самым побуждая свой организм защищаться или бороться с проблемой. Иногда свои страхи можно побороть. Но когда они берут верх над человеком и начинают контролировать ситуацию, тогда появляется трусость – неспособность управлять собой, являющаяся приобретенной чертой характера. Единственный вариант спасения от опасности – бегство или избегание проблем.

На самом деле эти два чувства можно побороть. Вот только от трусости избавиться намного сложнее, для этого необходимо постоянно работать над собой, пытаться бороться с фобиями и управлять своим телом и эмоциями. Нельзя позволять трусости сопровождать вас всю жизнь. Всегда смотрите опасности в лицо и ни за что не сдавайтесь ей.

» ранее уже упоминалось, что при наличии превосходящих сил противника, тем более вооружённого, стоит исчезнуть из того места, где вы находитесь. И вообще лучше в такие места даже не заходить — но это и так понятно. Однако подробно способы этого самого исчезновения всё ещё не были описаны. Восстановим справедливость.

Собственно говоря, «исчезнуть» в данном случае равняется «убежать». То есть, прибегнуть к бегству. Сбежать.

Не знаю, сталкивались ли вы с ситуациями, где бегство — единственная возможность. Но по единогласному заверению тех, кто сталкивался (и, естественно, кто поделился своими приключениями), убежать ОЧЕНЬ СЛОЖНО. И в первую очередь потому, что СТЫДНО.

Странно, неправда ли? Почему способ, с помощью которого человек может почти легко и практически просто избежать разнообразных опасностей, ощущается как постыдный?

Вероятно, есть множество причин. Среди которых — на взгляд автора, конечно же, — основная — это впитанная с молоком матери истина:

бегут только тру сы?..

Понятное дело, как и подавляющее большинство обобщений, вышеприведенная фраза правдива как минимум частично. Соответственно, в какой-то мере она лжива. Но давайте разберёмся что к чему — и что с этим делать.

Как вы думаете, откуда взялось такое выражение: «Бегут только трусы?»

Из многих источников: из книг, из фильмов. И в основном на основе воспитания в семье и школе — когда пропаганда войны и армии ставит на первое место «героизм» и социально поощрает отсутствие трусости перед лицом врага.

Вы можете сказать: «Постойте, почему это вдруг люди начали переносить ситуации из книг в реальную жизнь? Почему это вдруг пропаганда мужества солдат на войне переносится на мирную жизнь?»

Интересный вопрос. И ответ, скорее всего, кроется в одной маленькой, но очень важной логической ошибке.

Кроме того, замечали ли вы, что выражение «бегут только трусы» является манипулятивным . То есть, людьми очень просто управлять, «взяв на слабо». Попросту сказав: «Да ты боишься, да? Трусишь?»

Естественно, кто хочет, чтобы его назвали трусом. И принимается решение, что бежать от опасности — плохо. Но, как вы наверное знаете, решения человека — странная штука. И решение «бежать от опасности — плохо» может сработать в самое неподходящее время — когда бежать не только можно, но и нужно.

И мы возвращаемся к нашему интересному вопросу и немного его расширим: «А почему это вдруг «трусость» стала манипулятивным выражением? Почему люди ведутся на это?»

Что ж, ответим на вопрос. И для начала определимся с терминами (с помощью Википедии):

Это характеристика поведения человека в определенной ситуации, выраженная отказом к какому-либо действию (поступку) по причине страха, или каких-либо фобий. Считается отрицательным качеством и прямой противоположностью смелости и мужеству . Выражение «трус», «трусливый» является производным от слова трусость. Само же слово «трусость» в свою очередь является производным от слова трусить, то есть дрожать, бежать.

Движущей силой трусости является страх . Сам по себе страх является нормальным и естественным защитным механизмом любого живого существа. В этом механизме находит своё отражение инстинкт самосохранения .

Тем не менее, обстоятельства жизни нередко требуют преодоления страха , а значит и подавления в себе этого естественного инстинкта.

Часто человек бывает неспособен к этому. Кроме того, человек может преодолевать в себе страх в одних обстоятельствах и не преодолевать его в других. Например, один и тот же человек может панически бояться высоты, но не бояться вступить в драку с группой хулиганов. Или человек может не бояться прыгнуть с парашютом из самолёта, но может панически бояться гнева своего начальника по работе.

Как вы видите, трусость — это неспособность преодолеть свой страх и соответственное бездействие (действие). Само собой, в военное время неспособность преодолеть страх перед врагом — это не самая полезная неспособность. В основном потому что сзади находятся заградотряды с пулемётами 🙂

Но возвращаемся к нашему мирному времени, манипуляциям и логической ошибке. Существует такая логическая ошибка, как

Неправильная, искажённая важность

Простой пример логической ошибки «искажённая важность»: человек опаздывает на работу — и если он опоздает, то его уволят. Но он ругается с женой по поводу выноса мусора — вместо того, чтобы поторопиться на работу.

Это искажённая важность. Человек посчитал более важным отстоять своё право не выносить мусор. Но стал безработным. Если бы он немного подумал, то плюнул бы на ссору и побежал на работу.

Важность — это такая хитрая штука, что устанавливается ЛИЧНО каждым отдельным человеком. Но очень часто — НА ОСНОВЕ ЧЬИХ-ТО МНЕНИЙ. Понятное дело, важность «я не буду выносить мусор» может быть установлена больше важности «я могу остаться безработным» совершенно СОЗНАТЕЛЬНО. Но беда в том, что в большинстве случаев всё же важна работа, чем спор с женой — тогда как искажённая важность устанавливается, к примеру, НА АВТОМАТЕ.

И основная беда заключается в том, что искажение важности может приводить к большим проблемам — в частности, к проблеме «не могу бежать, потому что иначе подумают, что я трус». И последующей реанимации после множественных ножевых ранений.

Как видите, всё очень просто. С детства люди устанавливают неверные важности различным предметам. Так, важность «хорошо выглядеть в чьих-то глазах» может быть больше важности «здоровое тело». Важность «а что обо мне подумают» может быть больше важности «честность и порядочность». Важность «а все так делают» может быть важнее «я же знаю, как нужно поступить правильно».

Печальная картина. Как с этим можно справиться? Очень просто (сказать, естественно; не сделать):

восстановите действительную важность предметов, событий, явлений.

То есть, заранее определитесь, что для вас важнее — сбежать или получить нож в пузо? Сбежать — или остаться без денег? Сбежать, остаться целым и прослыть трусом — или же не сбежать и стать храбрым инвалидом?

Здесь каждый решает за себя. Кому-то важнее быть героем и всю ночь разбираться с милицией, кто прав. Кому-то — прийти домой в целости и спокойно пить чай. Для кого-то кошелёк важнее жизни — а для кого-то нет.

Но ОПРЕДЕЛИТЕСЬ ЗАРАНЕЕ с критическими важностями!

Если вы заранее определитесь — то при возникновении проблемной ситуации, когда вы провтыкаете её приближение на опасное расстояние — вы сможете сделать правильный выбор.

И учитывайте, что важности, которые вы выстроите в шкалу, могут меняться в зависимости от того, кто находится рядом с вами. Причём автоматически. Самый распространённый пример — важность «да я за свою девушку тебе рога обломаю» важнее просьб девушки не вмешиваться.

Кроме того, если вы определитесь со своими важностями, выстроите их хорошую и непротиворечивую шкалу — вами будет практически НЕВОЗМОЖНО МАНИПУЛИРОВАТЬ, искажая важность. Согласитесь, это хороший бонус за работу над собой 🙂

Кстати, есть ещё один простой способ избежать внутреннего конфликта на тему трусости и бегства. Нужно просто точнее определяться с тем, что вы делаете. Так, можно в страхе бежать, струсить. А можно слинять. Сдымить. Унести ноги. Исчезнуть. Быстро свалить.

А также можно сделать то, что звучит наиболее красиво: можно совершить тактический манёвр «отступление» .

Итак, сначала — одолеть «трусость» в мыслях, затем — победить!

Инструкция

Перечислите ситуации, в которых вы, по вашему мнению, проявляете трусость. Выберете для начала одну, не самую серьезную, и попробуйте с ней поработать.

Оцените реальную опасность. Может быть, вы предъявляете к себе завышенные требования и чувство страха в данной ситуации . Не равняйтесь на других – возможности у всех разные. Если угроза действительно существует, то вы испытываете не трусость, а оправданные опасения. Подумайте, как можно избежать подобной ситуации. Если ваши чувства беспочвенны – переходите к следующему шагу.

Представьте себе возможные негативные последствия ситуации. Как бы они ни были нереалистичны, они пугают. Позвольте себе , доведите ситуацию в до абсурда.
Иногда используется техника представления собственной . То есть любая пугающая ситуация - от публичного выступления и знакомства с до вождения автомобиля и экстремального спорта - в воображении заканчивается . Подходит эта техника вам или нет – решайте сами.

Задумайтесь, почему вы боитесь. Часто наибольший страх возникает в ситуациях, которые очень значимы для нас. Например, чем красивее , с которой собираетесь познакомиться, чем серьезнее экзамен, чем значимее публичное выступление, тем больше будет мандраж, и тем сильнее захочется уйти от ситуации.

Учитесь расслабляться. Вам помогут дыхательные упражнения, переключение внимания, упражнения на мышечное расслабление, . Самое простое дыхательное упражнение заключается в сокращении паузы меду вдохом и выдохом и увеличении времени выдоха.

Иррациональный страх перед публичными выступлениями – это весьма распространенная проблема. Тонкости могут быть разными: люди боятся оговориться, начать заикаться, забыть текст и т.п. Но основа страха одна: осуждение и насмешки со стороны публики.

Инструкция

Поймите, что страх перед выступлениями иррационален. Вам не грозит тяжелая болезнь и тем более смерть, если вы забудете несколько слов из приготовленной заранее речи, так что дело не в инстинкте самосохранения. Зацикливаясь на своем страхе, вы делаете его сильнее. Закройте глаза, представьте себе машину, которая порождает вашу боязнь выступлений . Подойдите к ней, схватите рукой рубильник и резко рваните вниз. Почувствуйте, как ваш страх корчится и умирает, как он теряет над вами власть.

Признайте свое право на страх, не загоняйте его вглубь, не скрывайте. Вы имеете право бояться вне зависимости от вашего пола и возраста. Светите страху в лицо, насмехайтесь над ним, вынимайте его из глубин подсознания. Представьте себе аудиторию, полную людей. Превратите пугающую вас публику в что-то смешное или беспомощное: в младенцев, мультипликационных героев, милых котят. Они не сделают вам зла, поскольку вы сильнее их.

Подчините публику. Заранее приготовьте несколько фраз, чтобы доказать себе власть над аудиторией. Например, вы можете процитировать какого-либо ученого и попросить слушателей записать эту важную мысль. В контекст выступления можно вписать требование посмотреть в окно или на доску за вашей спиной. Посмотрите, как слушатели выполняют ваш приказ и поймите: они в ваших руках, они слушаются вас и не могут причинить вреда.

Следите за своим состоянием. Если даже при мысли, что вам предстоит выступать, вы чувствуете тревожные , значит, у вас начинается . Симптомы могут быть разными: головокружение, резкое повышение давления, слабость, потливость, дрожь, учащение дыхания и сердцебиения и т.п. Таким образом ваш организм протестует против стресса, заставляет вас избегать ситуаций, в которых он может возникнуть. Если паническая атака проявляется неоднократно, рекомендуется обратиться к психоаналитику.

Вы можете попробовать справиться с панической атакой самостоятельно. Представьте себе, что вы выступаете перед аудиторией. Если почувствуете себя плохо, постарайтесь успокоиться. Дышите ровно, короткий вдох и длинный выдох. Скажите себе, что это состояние не опасно, что вы к нему готовы и сможете справиться. Прислушайтесь к своему дыханию. Улыбайтесь, пойте, танцуйте, говорите с кем-нибудь, смейтесь страху в лицо. Если вы сможете справиться с паникой, в следующий раз будет легче. И вскоре вы забудете о том, боязнь выступлений .

Видео по теме

Многие люди перед важными переговорами, собеседованиями, выступлениями или другими событиями начинают испытывать волнение или мандраж. Когда возникает такое эмоциональное состояние, важно понять его причину, хотя она обычно очевидна, а затем минимизировать его проявления: трясущиеся колени, дрожащий голос, ком в горле и т.д.

Осознать причины

Всегда нужно помнить, что любая возникающая у человека эмоция целесообразна для него в определенный момент времени. Любое проявление эмоций необходимо для психики и в целом для организма. Если возникают какие-то особенные эмоциональные реакции, быстро от них избавиться не удастся. Мандраж в этом плане не исключение. Поэтому заранее стоит озаботиться поиском возможных вариантов для преодоления или уменьшения проявлений этого состояния.

Правильно дышать

Одной из первых техник, с помощью которых можно бороться с волнением и мандражом, является глубокое дыхание. Во-первых, насыщение мозга кислородом даст возможность «включить» логику и мыслительные процессы, а во-вторых, сосредоточение на ритме дыхания позволит отвлечься от тех мыслей, которые вызывают бурные переживания.

Дышать надо глубоко, медленно, наблюдая, как поднимается и опускается грудная клетка. Также довольно часто сейчас хвалят дыхание животом, что позволяет быстрее расслабиться. Выдох лучше делать чуть дольше, чем вдох – это больше способствует расслаблению и релаксации. Для активизации мозговой деятельности, наоборот, вдох должен быть чуть медленнее, чем выдох.

В любом случае дыхание должно быть комфортным. Если вдруг появляется головокружение, боль в груди или другие неприятные симптомы, следует сделать перерыв и подышать в обычном ритме.

Применять приемы релаксации

Кроме дыхательных техник можно использовать другие релаксационные техники. Для ситуаций, вызывающих мандраж, лучше подходят приемы мышечной релаксации: сжатие-разжимание кулаков, напряжение-расслабление бицепсов, зажмуривание-открывание глаз, сжимание-разжимание губ и т.д. Если дело происходит в людных местах, работать с другими группами мышц будет затруднительно.

Для тех, кому удается успокоить себя с помощью музыки или самовнушения, можно применять соответственные методы. Кто-то представляет себя в гамаке на пляже, расслабленного и умиротворенного, другие могут включить определенную песню, которая вызывает положительные эмоции и приятные воспоминания. Некоторые владеют приемами аутогенной тренировки и могут сознательно добиться расслабления, произнося вслух или про себя фразы: «Я расслабляюсь», «Мои плечи расслаблены», «Моя шея расслаблена» и т.д.

Фиксировать внимание на чем-то

Чтобы отвлечь себя от проблемы, которая вызывает мандраж, можно переключить внимание на что-то другое, совсем не связанное с ситуацией. Например, можно считать машины зеленого цвета, проезжающие мимо, если дело происходит на улице, или найти в помещении определенное количество желтых предметов. Задачу можно ставить любую, главное – заставить собственный мозг немного поработать, это уменьшит проявления волнения.

Включить логику

Тем, кому сложно работать с эмоциями, можно отдать все на откуп собственному разуму, логике. Нужно подумать о сложившейся ситуации, которая вызывает бурные переживания. Так, можно высчитать вероятность наступления беспокоящих событий, самые опасные последствия этих событий, оценить собственную возможность что-то исправить и затем уже наметить план действий.

Чтобы появились позитивные эмоции, которые всегда успокаивают, можно довести все неприятные события, происходящие в конкретный момент, до абсурда. Например, в случае волнения перед выступлением на соревнованиях можно построить рассуждения так: «Сейчас все выйдут на место старта, а я в панике побегу не в ту сторону. На трибунах все зрители будут смеяться надо мной, показывать пальцем, и судья выстрелит в меня из стартового пистолета. Я упаду, и об меня споткнется прыгун с шестом» и т.д. Пока на лице не появится хотя бы подобие улыбки, можно продолжать такой фантастический монолог.

Страх перед начальством – это, к сожалению, довольно распространенное явление. Нередко руководители специально стараются вызвать это чувство у подчиненных, поскольку сотрудником, который не смеет даже слова сказать своему начальнику, легче руководить. Однако если работник не сможет справиться со своим страхом, его психика может быть сломлена.

Инструкция

Определите причину возникновения своего страха . Их может быть несколько: низкая самооценка, боязнь совершить ошибку и быть наказанным, маниакальное стремление удержаться на рабочем месте во что бы то ни стало, убеждение сотрудника, что он плохо справляется со своей работой, а также давление и намеренное запугивание со стороны начальства. Поняв, откуда взялся страх, вы сможете с ним справиться.

Если у вас низкая самооценка – постарайтесь ее повысить. Регулярно напоминайте себе о своих успехах и достижениях, прокручивайте в голове ситуации, в которых вы повели себя очень хорошо и смогли справиться с трудным делом. Хвалите себя, акцентируйте внимание на достоинствах, а не на недостатках. Если повысить самооценку самостоятельно не получается – обратитесь к .

Прекратите бояться ошибок и научитесь отличать банальные рабочие моменты от очень тяжелых ситуаций. Люди не идеальны, и ошибки совершают абсолютно все. Тот, кто ничего не делает, тоже совершает ошибку, поскольку из-за бездействия упускает отличные шансы и разрушает свою жизнь. Не бойтесь действовать. Если вы совершили ошибку, которую можно исправить – вы еще даже не ошиблись, поэтому не бойтесь, что начальство вас за какую-то мелкую провинность. Перестаньте трястись от страха каждый раз, когда руководитель вызывает вас в свой кабинет, и тогда вы сможете успешнее работать и добиваться лучших результатов.

Поймите, что начальник – это не Бог. Он такой же работник, просто наделен большими полномочиями. Кроме того, за пределами офиса он уже не босс, а обычный человек, ничем не лучше вас. Представьте себе своего руководителя на рыбалке, в домашней обстановке, на пикнике или жующим поп-корн в . Лишите его божественного свечения, объясните себе, что на самом деле этого человека стоит бояться не больше, чем кондуктора в автобусе или продавца в магазине.

Перестаньте бояться увольнения и судорожно цепляться за свое место. Не позволяйте себе думать, будто вы – не более чем винтик в сложном механизме, который легко заменить другой деталью. Если ваш страх порожден тиранией начальства – либо будьте увереннее и не давайте возможности и унижать вас, либо меняйте работу.

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

• страх начальства в 2019

Инструкция

Видео по теме

Обратите внимание

Полезный совет

Источники:

Испокон веков являлись украшением мужчины. Однако сегодня это вопрос спорный. А подобными “украшениями”, вернее стремлением избавиться от них, сегодня озабочены и мужчины и женщины.

Шрамы или рубцы могут иметь разное , однако, только грамотное и своевременное лечение позволяет надеяться на то, что избавиться от шрамов можно.

Для того чтобы вопрос о том, каким образом избавляться от имеющихся шрамов не возникал в принципе, необходимо уделять вопросу правильности заживления шрама необходимо практически сразу же, того, как кожа была повреждена. При этом стоит помнить, что проводимая антисептическая обработка повреждения должна быть проведена аккуратно, без повреждения образовавшейся . В данном случае можно говорить о минимальном риске рубцевания.

Глубокое повреждение кожи всегда сопровождается образованием рубца. Полностью избавиться от последнего нельзя, но можно предпринять меры для того, чтобы его максимально незаметным.

Самостоятельно избавиться от шрамов – задача практически невыполнимая. Чаще всего необходимо обращаться к специалистам, которые, в зависимости от вида рубца, выбирают определенные методики и препараты.

Гипертрофические рубцы подвергаются разного рода коррекции. К примеру, используют компрессионные воздействия при помощи силиконовых пластин и гелей. Для того чтобы сгладить рубцы данной , вводятся лекарственные препараты, при помощи уколов или ультразвука. Достаточно популярными методами являются шлифовка и пилинг, во всем своем разнообразии. Не редкость использование криотерапии и удаление при помощи сосудистого лазера.

К лечению атрофических рубцов в зависимости от их величины и давности . Мелкие и свежие рубцы лечатся при помощи инъекции на специализированного геля гиалуроновой . Однако при таком способе на максимальную эффективность рассчитывать не приходится, повторять инъекции приходится через полгода. Достаточно часто применятся также пилинги и шлифовки.

Самым современным способом борьбы со шрамами специалисты называют лазер, при помощи которого происходит стимуляция в тканях рубца, что способствует выработке волокон необходимого коллагена.

Самыми сложными в процессе излечения считаются келоидные шрамы, которым требуются не только инъекции специальных препаратов, но, зачастую, хирургическое вмешательство или лазеротерапия.

(одонтогенный периостит) берет свое начало от немецкого слова «Fluss», что означает «течение, поток». Лечение флюса зуба в начальной стадии (без образования гнойника в полости рта) ведется при помощи антибиотиков, которые препятствуют дальнейшему воспалению. Впоследствии они снимают боль и припухлость. Но если в десне уже присутствует гной, избавиться от флюса вам поможет только опытный врач.

Трусость – невозможность к действиям в период реальной (или воспринимаемой как реальную) угрозы, преступная слабость или деятельность в период невозможности контроля своего страха.

Страх – это нормальная реакция организма на угрозу для функционирования и целостности организма. Он есть всегда и встречается у всех людей, с сохранной психикой и полноценным развитием.

Однако, все мы с ним боремся как в бытовых, так и экстремальных ситуациях. Мы можем бояться знакомиться с родителями нашей избранницы, подниматься в прозрачном лифте, и идти просить повышение у руководителя, а можем – бояться идти в бой, понимая реальную угрозу нашей жизни. Но, мы берём себя в руки, и не отступаем. А вот некоторые отступают, убегают. Это и называется трусостью.

Иногда не просто «сдаются», а готовы совершить всё что угодно, осознано или нет. И одно дело, когда мы поворачиваем в сторону перед кабинетом начальника. Ну что же – будем сидеть ещё на низкооплачиваемой должности. И совсем другое дело, когда ради личного спасения трусы готовы расстреливать своих пленных товарищей, топить женщин и детей, снимая с них спасательные жилеты во время кораблекрушения. Поэтому к трусости всегда негативное отношение и она оценивается как «преступная» деятельность или бездеятельность. Отсюда хорошо прослеживаются различия между страхом и трусостью.

Различие страха и трусости

Основных различий между страхом и трусостью можно выделить несколько.

1. Страх – это реакция организма на угрозу, а трусость – это всегда поступок (причём пассивность – это тоже ведь поступок).
2. Отсюда идёт следующее понятие, трусость всегда связана с волевой детерминацией деятельности, вернее её недостатком.
3. С трусостью связывают глубинные личностные установки, которые формируются каждой личностью, и не которые влияют очень многие факторы. Таким образом, на упомянутое понятие влияют все отношения, которые закладывались ребёнку, его моральные догмы, способность принимать решения, чувство ответственности, в общем — развитость его личности с психологической стороны. Поэтому, одни люди предпочтут расстаться с жизнью, если на весы положена жизнь ребёнка; а другие впитывали установку, что дети – не великая ценность и спокойно предпочтут свою выгоду, в экстремальной ситуации.

Поэтому, из этих различий, отлично выводятся причины трусости.

Причины трусости

Итак, на основании вышеперечисленного, давайте подробно остановимся на причинах формирования трусости и приведём соответствующие примеры.

Как бороться с трусостью?

Давайте разделим этот пункт на две большие части: глубинная проработка себя и ситуативные принципы борьбы с «приступами трусости».

Если мы готовы на глубинную проработку проблемы, мы просматриваем все возможные моменты, которые могли привести к формированию такого способа реагирования на ситуацию:

Ситуативные принципы борьбы также направлены на выработку контроля над собой. Это и дыхательные упражнения, уменьшающие чувства напряжённости и готовности к импульсивным действиям; и экспесс-методы, позволяющие сконцентрироваться на важном мотиве; и, наконец, методы, позволяющие «создавать» себе «помощников» или находить внутренние резервы, чтобы не струсить.

Мало какому из человеческих пороков выпало столько нареканий и тяжких обвинений, сколько трусости. Иногда легче бывает сказать о себе "подлец", чем признать более соответствующее действительности -- "трус".

Это и немудрено, ибо трусость есть та характеристика души, в которой мы признаемся всего труднее; да и как отважиться на такое откровение, если трусость предполагает как раз полную неспособность правдиво признать свой изъян... ведь такое признание пугает!

Что такое Трусость и кто такой Трус? Определения

Трусость - преступная слабость на основе страха. Почему именно преступная слабость? Потому что трус способен совершить практически любые преступления из-за своего страха.

Трусость, так же можно определить, как не способность к необходимым и ответственным действиям в момент определённой опасности по мотивам страха. Рассмотрим подробнее:

Трус - раб своего страха, слабый духом и волей человек. Если человек раб страха, это означает, что он полностью ему сдался, не контролирует себя (не способен думать головой и принимать решения), а подчиняется своему страху на 100%.

Говорят «Трус и предатель – всегда презираем!» Почему? Потому что если человек трус, то он, по сути, потенциальный предатель и преступник, из-за страха он может обмануть, подставить, оклеветать, предать, бросить даже своего ребёнка или женщину в опасности и мн. др.

Чем отличается Трус от нормального человека, который боится, в котором есть страх?

Достойный или просто нормальный человек, который боится - не способен из-за страха на жуткие преступления (обман, клевету, предательство, убийство), то есть он способен перебарывать или хотя бы контролировать свой страх. У него в Душе есть моральные и нравственные ограничители (принципы), которые не позволят ему совершить преступное действие из-за страха.

Трус - как животное гонимое страхом, во власти которого он ничего не соображает и делает всё, чтобы спасти свою шкуру, часто за счёт зла совершённого по отношению к другим. Поэтому трус - всегда презираем, а трусость - это позорное качество, вызывающее только презрение и отвращение.

Но так как страх живёт практически в каждом человеке, то эта грань между трусостью и обычной боязнью часто очень тонкая, и пока не попадёшь в экстремальную ситуацию сложно понять трус ты или нет.

Если даже не смотря на страх, вы способны делать то, что обязаны, выполнять свой долг, поступать достойно, то есть идти на страх и преодолевать его ради благой цели - вы не трус, вы достойный человек!

Надеюсь я вас обрадую если скажу, что всё лечится, и страх можно устранить и трус может себя перевоспитать, став достойным человеком и даже бесстрашным воином.

На что нужно заменять Трусость и Страх?

Трусость - заменяется на управление собой и подчинение себе своего страха! С помощью своего разума и воли, правильных решений и настроя, страх - нужно научиться держать в клетке как бешеную собаку, всегда под каблуком, жёстко контролируя его. Чтобы он был вашим рабом, а не вы его безвольным слугой.

Сам же Страх - заменяется на такое доблестное качество, как Бесстрашие и Смелость. Оно присуще лучшим людям истории и современности: Воинам, Рыцарям, Офицерам, Самураям, Спартанцам, Легионерам, Правителям и просто сильным и достойным мужчинам и женщинам.

Есть красивое высказывание: «Воин – умирает всего один раз и всегда достойно, трус – умирает тысячи раз, каждый раз, когда боится, и всегда он подыхает как трусливый шакал».

Как избавиться от Трусости? Алгоритм

Работа будет состоять из двух частей:

Научиться преодолевать и контролировать свой страх. По сути, перестать бояться свой страх и стать его хозяином, начать подчинять его себе, своей воле, своему духу.
А уже после этого можно убирать сам страх, работать непосредственно с его причинами.
Алгоритм и практические шаги:

1. Это всегда мотивация. Создайте такую мотивацию, которая даст вам силы и энергию пройти в этой работе над собой до конца, до победы. Напоминаю, что с мотивацией всегда работаем письменно:

• Подробно напишите список минимум из 30 п. - какие неприятности вас ждут и чего вы лишитесь, если останетесь по жизни рабом своего страха, трусом. Вы должны чётко и ясно осознавать все негативные последствия своей слабости и очень сильно хотеть от неё избавиться.
• Выпишите минимум 30 наиболее важных для вас оснований и причин - что вы обретёте, от чего избавитесь, кем сможете стать, как изменится ваша жизнь, если вы станете смелым, избавитесь от трусости и научитесь побеждать свой страх.

Это очень важное задание, которое нужно выполнить первым.

2. Вы должны полностью поверить в то, что сможете избавиться от трусости , перестать себя бичевать и разрушать из-за этого недостатка. Для этого я привожу вам сборный текст из книги «47 принципов древних Самураев или кодекс руководителя». Это ваш настрой, прочтите его полностью и не один раз:

Кодекс чести Самураев. О том, как побеждается трусость

Некоторые выкладки из текстов Древних Самураев, на основе которых в течение 700 лет идёт подготовка высших руководителей Японии.

«Важно осознать, тот от кого не осталось даже имени и тот, кто прославился в веках, пали, испытав одинаковую боль, когда их головы были отрублены врагом. Но если смерть неминуема, задачей руководителя должно быть умереть, совершая деяние великой доблести, способное поразить как товарищей, так и врагов.

Сколь отличается это, от участи труса, который в сражении последний, а в бегстве первый. Во время нападения на крепость он заслоняется товарищами, как щитом от врага. Сражённый, он падает и принимает собачью смерть, и по его телу шагают товарищи. Это величайший позор и забывать о подобном никогда не стоит.

Главный принцип руководителя: правильно и неправильно

Если Воин знает, как добиться первого и избежать второго, то выберет безошибочный путь руководителя. Разбираясь в сути явления, мы увидим, что всё сводится к трусости.

В качестве примера рассмотрим древнее сражение. Тот, кто рождён храбрым, не увидит ничего особенного в том, чтобы сражаться под градом стрел и пуль. Преданный верности и долгу, он подставит свою грудь под огонь неприятеля и насядет на врага, являя в своей великолепной доблести неописуемо чудесный пример. Найдётся и тот, чьи колени дрожат и сердце трепещет, но он задаётся вопросом: как он сможет действовать достойно среди всех опасностей?

И продолжает участвовать в сражении, потому что стыдится быть единственным, кто колеблется перед лицом товарищей. Так он укрепляет свою решимость, и он насядет на врага вместе с тем, кто храбр по натуре. И хотя поначалу он слабее храбреца, но после некоторых повторений подобного опыта он привыкает и начинает следовать примеру рождённого отважным, в подвигах он вырастает в Воина, не уступающего тому, кто рождён бесстрашным изначально.

Итак, для того, чтобы поступать правильно, и для того чтобы обрести доблесть, нет иного пути, чем тот, что идёт через чувство стыда и чистую совесть.

И когда настанет время нашего физического умирания, покажется – лишь мгновение прошло после прочтения этих слов. И по какому кодексу мы станем жить в последующие краткие мгновения?»

Надеюсь этот текст вас вдохновил так же, как меня в своё время:)

Поэтому второе, что нужно сделать - это поставить для себя цель научиться преодолевать свой страх, повернуться к нему лицом, идти, наступать на него. Это постоянная тренировка, в которой растёт ваша храбрость и бесстрашие, и на глазах тает ваша трусость. Начните делать то, чего боитесь, но не с самого большого страха, и пусть у вас появится первый позитивный опыт в преодолении своего страха, и в обретении начального контроля над ним, чтобы вы почувствовали и поверили - «Да, я это могу!»