Комаровский режим дня в 1 месяц. Режим купания новорожденного. Возможные проблемы с организацией режима ребёнка

Вы постоянно боретесь с нежеланием малыша засыпать? Вам трудно угадать время, когда он захочет спать, и из-за этого страдает вся семья? У вас нет времени ни на что, кроме ребенка, и вы не успеваете справляться с необходимыми делами? Возможно, причина этого состоит не в вашей неорганизованности, а в том, что у вашего сына или дочери отсутствует постоянный режим. Стоит его наладить – и материнство перестанет представляться вам такой сложной задачей, как сейчас.

Прививать малышу привычку к режиму желательно еще с первых недель его жизни. Что для этого нужно делать?

В первый месяц жизни приучить ребенка к режиму практически невозможно, так как биологические ритмы у него еще не сформированы, сигналы желания есть, выработка ферментов нерегулярна.

Можно ли установить режим дня для ребенка?

Ребенок и мать приспосабливаются друг к другу.

Реально приучить младенца просыпаться каждые три часа, есть 20-30 минут, после этого быть сытым и засыпать на следующие три часа невозможно.

Везет тем родителям, чьи дети хотя бы через две недели после рождения начинают формировать свой режим дня новорожденного. Однако на практике в большинстве случаев регулярности в действиях малышей нет.

И тут главный совет: Вы должны стараться прислушиваться к нуждам вашего малыша, то есть запоминать или даже записывать для себя, когда он предпочитает спать, когда хочет находиться у груди, почему плачет.

Поверьте, что постепенно, ко второму месяцу его жизни режим дня постепенно налаживается.

Ваш малыш сам выберет промежутки между кормлениями, как правило, это 2,5-3 часа и длительность ночного сна (максимальный промежуток — 4-5 часов). На грудном молоке ребенок может продержаться недолго. Дело в том, что оно более адаптировано для малыша и быстрее всасывается по сравнению с его заменителями. Следовательно, и промежутки между кормлениями менее длительные, чем при замене его на искусственные смеси.

Наберитесь терпенья. Уже со второго месяца жизни ребенок с каждым днем спит все меньше, у него постепенно формируются интересы, он постоянно хочет находится рядом с мамой, рассматривать все вокруг, и заставить его просто лежать в кроватке уже будет невозможно. С другой стороны, в этот период времени режим ребенка обычно постоянен, и мама может приспособиться к нему, отложить все свои дела, заниматься малышом, разговаривать, играть с ним, включать красивую музыку. Ниже приведена таблица с приблизительным режимом ребенка в возрасте от 1 месяца до 2,5 лет (Взято из рекомендаций врачей детской поликлиники).

Общая схема режима дня

Утро

Это время у всех начинается по-разному, в зависимости от уклада жизни семьи. Распорядок дня новорожденного предполагает в этот период один из промежутков дневной активности. Он улыбается, играет, узнает и исследует новое. Как только он получит достаточно информации и устанет, появляется желание приникнуть к материнской груди, пососать и заснуть. Именно в этот период активности лучше всего проводить различные массажи, умывания, закаливания, исполнять назначения педиатра (если они не запрещены в утреннее время).

Утреннее кормление обычно происходит между 4 и 8 часами утра. Если мама не любит рано вставать, то покормить малыша можно лежа, не создавая суеты. Тогда ребенок поест и снова уснет, а мама сможет еще отдохнуть.

Не стоит бояться, что ребенок привыкнет спать только рядом с мамой. Утренние досыпания не создадут привычки, если не брать с собой ребенка в кровать на всю ночь.

День

В этом промежутке дети могут спать по-разному. В основном днем у младенца создается два крупных промежутка, продолжающихся от 1 до 4 часов, когда он крепко спит.

В остальное время малыш играет. Если ему интересно, он лежит спокойно. Как только интерес заканчивается, кроха требует к себе внимания. Можно показывать ему игрушки, что-то рассказывать, но совсем не обязательно носить на руках. Концентрировать внимание на одном деле ребенок может до 30 минут.

Смена положения со спины на бочок или на живот – это тоже разнообразие в жизни малыша. Когда он засыпает на длительное время, это самый подходящий период заняться домашними делами или отправить его с кем-нибудь из родственников на прогулку. В холодное время года можно выставить люльку или коляску с ребенком на балкон и спокойно заниматься своим делом.

Вечер

Режим дня новорожденного предполагает большую его активность в этот период. Для младенца день был очень сложным. Он много узнал за это время и очень устал.

Вечером стоит приучить малыша к купанию. Это будет своеобразный ритуал перед отходом ко сну. Лучше всего устраивать малышу ванну в 8-9 часов вечера сразу после кормления. Все личные приготовления ко сну мама должна произвести заранее, так как потом ребенок не захочет оставаться без матери. Придется обрабатывать пупочную ранку, опрелости, одевать ребенка. Уже будет не до кормлений и уж тем более не до собственных процедур.

Когда кроха заснет, маме нужно некоторое время побыть с ним. Ребенок чутко реагирует на присутствие мамы в это время. Позже, когда наступит глубокий сон, младенца можно переложить в его кроватку.

Ночь

Если после купания ребенок не заснул сразу, его можно увлечь сказкой, медленным разговором. Постепенно это станет хорошей привычкой. Некоторые малыши проводят так на руках мамы весь вечер. Глубокий сон наступает, только когда все вокруг успокаивается.

Чтобы ребенок спокойно заснул, обязательно выключите компьютер и телевизор. Своим мерцанием они беспокоят кроху, даже если работают без звука. Если хотите, чтобы малыш спал спокойно, создайте ему необходимые условия.

• Сытость. Если малыш сытый, он не будет часто просыпаться ночью. Если время между ночными кормлениями слишком короткое, есть смысл посоветоваться с доктором насчет введения дополнительного прикорма.
• Холод. Малыш не должен потеть под теплый одеялом, но и холод – враг спокойного сна. Идеальное состояние – когда у крохи теплые ручки и ножки.
• Сухость. На ночь надевайте ребенку непромокаемые одноразовые подгузники. Даже если вы ярый противник этой меры, она сохранит безмятежный сон вам и малышу.

Итак, режим дня новорожденного формируется из наблюдений мамы за ребенком, а не наоборот. Вы можете аккуратно подтолкнуть малыша к определенным действиям, но заставлять младенца спать или есть в одно и то же время у вас не получится. Данная здесь таблица – лишь приблизительный ориентир для неопытных родителей. Остальное зависит от их наблюдательность и чуткости по отношению к ребенку.

Полезные видео

Таблица

Примерный режим ребенка в возрасте от 1 месяца до 2,5 лет

Правильно установленный режим дня грудничка поможет маме отдохнуть и набраться сил. Для ребенка порядок также необходим для нормального развития нервной системы и всех внутренних органов в целом.

Режим дня заключается в последовательном выполнении действий и зависит от времени суток.

• Будет определенное время для прогулок, сна, кормления. Мама будет точно знать, когда начать готовить или когда она может немного времени уделить себе.

• Сторонники установления режима дня кормят ребенка по определенному графику. Здесь есть и свои плюсы. Не перегружается работа пищеварительных органов, тем самым снижается риск развития аллергии, излишнего веса. Когда мама кормит ребенка по требованию, возрастает риск перекорма.
• Режим благоприятно влияет на комфорт и уют в семье. Маме удается уделить внимание не только ребенку, но также мужу и остальным членам семьи.

Сравнительная таблица распорядка дня детей в возрасте до года.

Таблица наглядно показывает, что по мере взросления ребенка больше времени нужно уделять для совместного проведения досуга. Распорядок основных действий в 10 месяцев становится приближенным к режиму взрослых детей.

Примерное расписание дневного времени

Ребенок весь первый месяц должен большую часть времени спать (примерно 20 часов в сутки). Таким образом лучше происходит адаптация организма к новым условиям. Бодрствование связано с кормлением. Рацион питания должен включать только грудное молоко.

Следует учитывать, что детей первых дней жизни трудно приучить кушать по режиму. Они с трудом могут выдерживать часовой интервал, особенно те, кто на естественном вскармливании.

Если грудничок вскармливается смесями, то интервал может доходить до 3 часов. Смесь дольше переваривается желудком, и ее можно точно отмерить. Первый месяц малышу необходимо за каждое кормление около 90 мл молока.

Прогулки не только способствуют здоровому сну и аппетиту. Солнечные лучи, попадая на кожу младенца, способствует выработке витамина D, который так необходим для нормального развития.

График режима дня трехмесячного ребенка выглядит приблизительно так.

1. Сон – не меньше четырех раз, продолжительностью около 2 часов. Ближе к концу месяца ночной сон должен доходить до 6 часов.
2. Промежуток между кормлениями должен составлять около 3 часов. В ночное время суток не больше 6 часов. Рацион питания по-прежнему должен состоять из грудного молока. Маме не следует увлекаться новыми продуктами, чтобы не вызвать нежелательную реакцию со стороны пищеварительного тракта малыша.
3. Обязательно нужно бывать на улице. Надо учитывать и погодные условия, но в среднем уделяют не меньше 2 часов в день.

В возрасте трех месяцев у мамы развивается лактационный кризис. Не стоит кормить трехмесячного малыша смесями и другими прикормами. Просто нужно немного переждать период, и питание снова наладится. Приучить к режиму в этот период не получится.

К четвертому месяцу ребенок уже привыкает к устоявшимся правилам.

Ночной сон может уже длиться около 10 часов. В день малыш спит 3 раза по 2 часа. Следует учитывать, что в это время начинают прорезываться первые зубки, ребенок может ощущать физический дискомфорт, он становится капризным, нарушается сон и аппетит. Режим в это время будет сбиваться. Не стоит слишком строго относиться к нему в это время, можно немного подстроиться под его ритмы.

Если ребенок на грудном вскармливании, то раннее введение прикорма в меню не разрешено.

Все питательные вещества малыш получает с маминым молоком. Если грудничка кормят смесями, разрешено ввести в рацион питания капельку сока.

Примерный режим дня по часам в первые месяцы жизни грудничк а наглядно покажет таблица.

Ребенка первого месяца рекомендовано укладывать позже обычного. Тем самым можно обеспечить длительный сон ночью. Если уложить ребенка рано, например, в 21.00, то ребенок проснется на ночное кормление уже в 2 часа. Это время характеризуется фазой поверхностного сна, и ребенок может долго не уснуть. Если спать лягут одновременно все члены семьи, то к первому ночному кормлению все уже успеют набраться сил.

Детям на искусственном вскармливании в пятимесячном возрасте в рацион питания разрешено вводить пюре из овощей и фруктов. После их введения внимательно нужно следить за состоянием ребенка.

Меню шестимесячного ребенка становится разнообразным. К этому времени достаточно хорошо окрепла пищеварительная система, вырабатываются ферменты, необходимые для переваривания сложной пищи. В рацион питания вводят каши, пюре из овощей и фруктов, творожки. Каждым новым продуктом кормить следует не раньше чем через 10 дней.

Рацион питания ребенка в пять-шесть месяцев наглядно поможет увидеть график.

1. Первый завтрак – кефир, грудное молоко, смесь.
2. Второй завтрак – каша, творожок, натуральный сок.
3. Обед – пюре из овощей.
4. Ужин – кефир.
5. Второй ужин – мамино молоко или смесь.

В 6 месяцев на первом плане в меню молоко, а на втором уже прикорм. Поэтому после каждого прикорма стоит давать смесь или молоко. Рацион питания семимесячного ребенка продолжает расширяться. Можно вводить кисломолочную продукцию, попробовать кормить мясным пюре.

В 8-9 месяцев ребенок по-прежнему спит три раза в день, но в период бодрствования он активно изучает окружающую обстановку. Интервалы между кормлениями становятся больше и доходят до 5 часов.

В 9 месяцев рацион питания малыша дополняется рыбными блюдами. В это время нужно приучать ребенка самостоятельно держать ложку. Грудное молоко уже не является главной пищей в меню малыша.

В 10 месяцев таблица примерного распорядка дня может выглядеть следующим образом.

Правила установления режима

Для того чтобы выработать распорядок дня при грудном вскармливании, маме самой нужно научиться дисциплине и приучить к ней других членов семьи.

График приучения малыша к установленному режиму.

1. Подъем после ночного сна должен быть в одно и то же время. Даже если ночь выдалась бессонной, малыш после кормления не мог долго уснуть, его нужно разбудить для гигиенических процедур.
2. Самостоятельно нужно установить удобное время для кормления, сна, прогулок, купания, и повторять ежедневно. Уже через несколько дней малыш привыкнет к подобному расписанию, и мама почувствует облегчение.
3. Нужно отказаться от кормления по свободному графику. Если ребенок кушал недавно и снова тянется ротиком к груди, возможно, он просто хочет пить. В этом случае можно предложить водичку.
4. Ритуалы помогут ребенку быстрее привыкнуть к режиму. Например, перед сном можно петь песенки или читать стишки, перед купанием можно гулять по комнате и рассматривать предметы или слушать музыку.

На протяжении всего времени приучения к режиму маме нужно будет запастись терпением, не злиться и не нервничать, если ребенок не может привыкнуть к распорядку.

Наладить режим дня в среднем удается за 10-14 дней.

Что делать маме, если ребенок путает день с ночью, и как приучить спать непрерывно всю ночь?

• Подобная проблема может возникнуть из-за плохого самочувствия ребенка (режутся зубки, колики, простуда). Нужно обратиться к врачу, чтобы он дал рекомендации по лечению.
• Сухой, жаркий воздух в комнате. Температура воздуха в комнате, где спит ребенок, должна быть 20-22 градуса, влажность – не больше 70%. Перед сном помещение нужно проветрить не меньше 30 минут.

• День нужно заполнить активными действиями. Больше играть, общаться с ребенком, делать массаж, гимнастику. Перед сном можно купать в большой ванной, где он будет иметь возможность активно двигаться.
• Рацион кормления должен быть установлен правильно. Грудное молоко или смесь нужно включать в меню не раньше 22 часов, если введены прикормы, то на ужин можно предложить кашу.

После рождения ребенка в семье меняется привычный уклад жизни. Важно не только вовремя накормить и уложить малыша, но и сохранить дружественную и позитивную атмосферу в семье.

Для новорождённого малыша важен режим дня. От соблюдения распорядка выигрывают и родители, и грудничок. Маленький человечек получает максимально комфортные условия, а взрослые, особенно, мама, смогут выкроить минутку для отдыха.

Терпение и любовь к ребёнку помогут пережить сложный период. Для вас – полезная информация о том, как правильно организовать режим дня новорождённого.

Польза правильного режима дня

Педиатры уверены, что определённый режим важен для крохи:

• грудничок лучше развивается;
• кроха растёт более уравновешенным, меньше капризничает;
• день не превращается в одно «бесконечное» кормление;
• маленький желудочек успевает переваривать грудное молоко;
• достаточное количество сна предупреждает утомляемость;
• появляется время на обязательные прогулки. О пользе свежего воздуха знают все;
• родители находят время на общение с маленьким человечком, купание, массаж, закаливающие процедуры;
• мама получает возможность немного отдохнуть, уделить внимание себе, другим членам семьи.

Свободный режим или чёткий распорядок

Этот вопрос активно обсуждается на форумах, в медицинской среде. Несколько десятилетий назад были определённые правила, которые мало учитывали интересы грудничка. Врачи считали, что кормление нужно проводить строго по часам, невзирая на плач голодного ребёнка и волнение молодой мамочки по этому поводу.

Со временем представления изменились: многие педиатры рекомендовали кормить грудничка по первому требованию, всецело подчинить жизнь интересам новорождённого. Мама очень уставала, ребёнок не всегда активно кушал, процесс кормления растягивался на час и более.

Оба варианта – это крайности, имеющие свои недостатки:

• в первом случае новорождённый плачет, потому что хочет кушать, но до следующего кормление ещё полчаса. Мама с тяжёлым сердцем переживает, но ничего не предпринимает, ведь согласно правилам, нельзя покормить кроху раньше времени. Грудь часто «наливается», могут развиться застойные явления, ощущается болезненность. Малыш жадно ест, спешит, заглатывает воздух, вздувается животик. Страдают все;
• при свободном режиме мама превращается в «машину для выработки молока», сильно устаёт, женщине сложно выделить минимально необходимое время для отдыха. Кормление часто занимает много времени с небольшими перерывами. Отсюда проблемы со здоровьем, раздражение, нередко, снижение выработки молока из-за нервного напряжения.

Сейчас споры поутихли. Наконец-то была найдена «золотая середина», составлен режим, устраивающий новорождённого и молодых родителей. Большинство педиатров придерживается единого мнения.

• кормите кроху по требованию, 6–8 раз за день плюс 1–2 раза ночью;
• кормление проводите приблизительно в одно время. Если малыш проголодался чуть раньше, попробуйте «протянуть» ещё 15–20 минут, ласково поговорите с крохой, отвлеките;
• обязательно гуляйте с младенцем;
• при хорошей погоде рекомендован сон во время ежедневных прогулок на свежем воздухе;
• выделяйте время для проведения гигиенических процедур. Полезны воздушные ванны, массаж. Перед сном обязательно купайте кроху;
• учитывайте интересы ребёнка, не превращайте воспитание в ежедневную борьбу с малышом;
• старайтесь придерживаться распорядка: качество ухода за новорождённым улучшится, у родителей появится время для отдыха.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Из чего складывается распорядок дня новорождённого? Основные этапы:

• сон. Оптимальная продолжительность в первый месяц – около 18–20 часов;
• питание. Количество кормлений: 6–8 за день, по требованию прикладывайте к груди малыша ещё раз или два ночью;
• бодрствование – от 4 до 6 часов за сутки. Общайтесь с крохой, нежно разговаривайте, делайте массаж, проводите воздушные ванны. Новорождённый пока слабо реагирует на все ваши действия, но он привыкает к тембру голоса, чувствует защищённость, комфорт. Учёные доказали, что детки, испытывающие недостаток ласки, общения, хуже развиваются, растут агрессивными, замкнутыми;
• прогулки на свежем воздухе. Длительность – в зависимости от сезона, температуры воздуха, состояния здоровья (при болезни длительность прогулок меньше). В тёплый сезон хотя бы один раз рекомендован сон во время пребывания на свежем воздухе;
• гигиенические процедуры. Утренний туалет (умывание, очищение ушек, носика, промывание глазок), ежедневный уход за пупочной ранкой, подмывание после дефекации/мочеиспускания. За 30-40 минут до ночного сна проводится купание грудничка.

Примерный распорядок дня младенца

Ориентируйтесь на продолжительность бодрствования и сна, корректируйте режим с учётом потребностей вашего малыша:

• в 6 часов кроха просыпается, проводятся гигиенические процедуры;
• первое кормление в 6.30, последующие с интервалом в 3 часа или чуть меньше, в зависимости от потребностей ребёнка;
• после еды кроха бодрствует, затем спит до следующего кормления. До 21.00 ребёнок должен отдохнуть 4 раза примерно по два часа;
• перед ночным отдыхом проводится купание. В 21–22 часа после кормления грудничок засыпает. Ночью большинство новорождённых требует грудь раз или два.

Совет! Вечером не тормошите малыша, поиграйте с ним, поговорите, но запрещены слишком активные движения. Перед ночным отдыхом малыш должен успокоиться. Купание проводится не только с гигиенической целью, но и для расслабления, лучшего отдыха.

Основные этапы ухода за новорожденным

Родители должны обеспечить крохе максимальный комфорт. Правильный режим важен для здоровья, развития новорождённого.

Обеспечьте полноценный отдых, достаточное питание, комфортный уровень общения. Обязательны гигиенические процедуры, внимание к здоровью грудничка.

Сон

Возьмите на заметку:

• большую часть дня новорождённый спит, просыпается, чтобы покушать;
• оптимальная длительность отдыха ночью – от 8 до 9 часов. Дневной сон разделён на несколько периодов. Общая продолжительность отдыха –7–8 часов;
• в первое время на прогулке кроха также спит. Многие мамочки знают, что на свежем воздухе сон всегда крепкий, спокойный;
• следите, не переутомился ли малыш. Бодрствование, не считая кормления, должно длиться около часа;
• если малыш долго спит днём, осторожно разбудите его, иначе со временем грудничок перепутает день с ночью. В такой ситуации требуется немало времени, чтобы вернуть нормальный режим;
• подберите качественный, «дышащий» подгузник, подходящий по размеру. Не ленитесь, лишний раз смените полезное приспособление: грязные подгузники – причина опрелостей, заболеваний кожи, половых органов;
• перед сном обязательно проветрите комнату, создайте оптимальную температуру: +20…+22 градуса. Жара не способствует нормальному сну, провоцирует потницу новорождённых;
• если кроха долго не засыпает, плачет, попробуйте немного покормить его. Возможно, грудничок, не может заснуть из-за чувства голода. Нередко причиной нарушений становятся различные заболевания. Обязательно обратитесь за консультацией к педиатру.

Питание

• кормите грудничка «по требованию», старайтесь выработать у новорождённого привычку кушать приблизительно в одно и то же время;
• первые дни новорождённый привыкает к новым условиям, режим кормления часто нарушается. Отбросьте сомнения: кроха чуть подрастёт, желудок окрепнет, будет проще наладить распорядок дня;
• перед едой обязательно выкладывайте грудничка на животик. После кормления подержите ребёнка столбиком, чтобы вышел воздух. Несложный приём помогает отрыгнуть излишнее количество молока. Ещё один плюс – реже развиваются колики;
• не перекармливайте кроху: переедание создаёт проблемы для слабо развитой пищеварительной системы, провоцирует колики, вздутие живота, капризы;
• на первых порах подходящая пища – только грудное молоко или специальные детские смеси. При отсутствии молока у мамы выбирайте заменители от известных производителей, с обязательной пометкой «для новорождённых»;
• количество кормлений за сутки – не менее шести. Многие детки просыпаются ночью, чтобы покушать, особенно, при низкой жирности молока у мамы. Если кроха просыпается чаще, жадно сосёт, подумайте, как изменить рацион, сделать грудное молоко более питательным.

• не держите кроху у груди весь день, обязательно кладите его в кроватку. Создайте уютное «гнёздышко» подходящего размера, в котором малыш почувствует себя защищённым;
• за один раз малыш должен получить 50–90 мл грудного молока. Это примерный показатель, который варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей младенца. Прибавка в весе – ориентир, показывающий, достаточное ли количество пищи получает новорождённый. Важно учесть состояние здоровья малыша, его активность.

Важно! Кормящей маме придётся отказаться от некоторых продуктов, ухудшающих качество грудного молока. Под запретом цитрусовые, мёд, шоколад, кофе, томаты, клубника, морская рыба. Не стоит употреблять жирное коровье молоко, твёрдый сыр, напитки с красителями и консервантами, алкоголь, фаст-фуд. Нарушение правил провоцирует диатез, пищевую аллергию у грудничка.

Прогулки

• для первой прогулки летом воздух должен прогреться до +20 градусов. Начните с четверти часа, каждый день добавляйте по 5 минут;
• если малыш родился поздней осенью или зимой, первый раз вынесите кроху на 10 минут при температуре не ниже -3 градуса. Время пребывания на улице увеличивайте постепенно, с новорождённым не гуляйте в сильный мороз;
• через месяц пребывание на воздухе доведите до 45 минут. Летом гуляйте дважды за день, зимой – 1 раз, около получаса;
• одевайте новорождённого по погоде, не кутайте слишком сильно. Если после прогулки стопы и ладошки тёплые, значит, ребёнок не замёрз.

Осторожнее в сырую, ветреную погоду: малыш может легко простудиться. При таких погодных условиях в воздухе находятся патогенные бактерии, предпочитающие влажные условия, температуру чуть выше нуля градусов.

Гигиенические процедуры

Обязательные мероприятия:

• дважды за день смазывайте пупочную рану 3% раствором перекиси водорода. Обязательно после дезинфекции нанесите на ранку зелёнку: обработка предупреждает инфицирование. При купании не трите эту область;
• ежедневный утренний туалет: умывание тёплой водой (обязательно кипячёной). Начните с +37 градусов, постепенно доведите температуру воды до +25 градусов;
• глазки обработайте ватным диском;
• протрите носик снаружи, внутреннюю часть аккуратно очистите скрученной ваткой;
• уши очищайте дважды в неделю. Сильно не вталкивайте ватный жгутик внутрь, иначе сера скопится в глубине слухового прохода.

Теперь вы знаете, какой примерный режим у крохи в первый месяц. Уделяйте грудничку внимание, удовлетворяйте потребность в пище, сне, помните о психо-эмоциональном развитии. Следите за здоровьем новорождённого, понемногу закаливайте. Советуйтесь с участковым педиатром, но обязательно учитывайте индивидуальные особенности вашего ребёнка.

Видео о распорядке дня младенца:

Наконец-то вы выписались со своим долгожданным новорожденным малышом из роддома и привезли это маленькое счастье домой. После этого момента у молодых мам возникает целая масса вопросов: каким должен быть режим дня новорожденного, в какое время и как часто ему можно принимать пищу, сколько с ним нужно играть и как именно нужно способствовать его развитию? Что же, попробуем решить все эти проблемы, рассматривая различные примеры воспитания грудных детей.

Небольшое вступление

Режим дня - это то самое социальное наследие, которое досталось нам от бабушек и мам, воспитывавшихся в советское время. В те годы порядок был абсолютно во всем, тем более в воспитании детей, даже самых маленьких. Режим дня новорожденного ребенка был расписан строго по минутам, и все манипуляции (игры, еда, сон, прогулки) совершались в точном соответствии с данным расписанием. На фоне такой строгости нередко возникали проблемы, на которые «советские» родители часто не обращали внимания. К примеру, малыш плакал и не хотел есть, причем делал он это в обеденное время. Его насильно заставляли съедать положенную порцию и не понимали, в чем причина его капризов. А все дело в том, что он просто уже хочет спать, так как его естественный биоритм немного отстает или - наоборот - опережает строгое расписание мамы.

Потому нынешние педиатры уверены в том, что необходим именно примерный режим дня новорожденного, который будет адаптироваться под естественные желания маленького ребенка. И не забывайте, что пока мы говорим о детях, чей возраст не превышает 2-х месяцев. В это время младенцы еще пока не способны на наигранные капризы, потому любой плач или крик - это свидетельство того, что ребенку действительно плохо или некомфортно.

Зачем детям распорядок дня?

Многие современные мамы в силу своей занятости могут погружать ребенка в полный хаос. Он засыпает, когда хочет, играет, когда есть возможность, единственное, что всегда делается вовремя - это прием пищи. Такой подход, как и поминутная строгость, является крайностью, в которую вдаваться не стоит. Режим дня месячного ребенка крайне важен, так как благодаря этой последовательности малыш на рефлекторном уровне запоминает, что будет до еды, после нее, после сна. Это позволяет избежать многих капризов, к тому же, формируется дисциплина маленького человечка. Ребенок привыкает к порядку подсознательно.

Еще один большой плюс, который несет в себе более-менее точный режим дня новорожденного - это здоровье. Питание по графику, массаж, прогулки и прочие процедуры позволяют телу и организму в целом всегда быть в форме и укрепляют иммунную систему.

Краткий очерк о том, что нужно самым маленьким детишкам

Вне зависимости от того, насколько строгий режим дня грудного ребенка вы выбираете, малыши все равно плачут, кричат, капризничают. Родителям не всегда понятно, из-за чего возникает подобное негодование. Потому, чтобы успокоить кроху, вам следует знать, что ему нужно и как себя вести в различных ситуациях. Во-первых, в каждый прием пищи младенец в возрасте 1-2 месяца, по стандартам, должен съедать от 360 до 700 мл молока или смеси для кормления. Некоторые детки нуждаются в большем количестве, потому данная цифра может быть равна и 90 мл, или даже больше. Потому следует выяснить, в каких количествах хочет есть конкретно ваш малыш.

Составляя режим дня месячного ребенка, учитывайте, что в общей сложности спать он должен не менее 16-ти часов в сутки. Укладывайте его после завтрака, обеда и после полдника, а потом уже на ночь. Не забывайте выделять время для игр, развлечений и прогулок. В эти часы старайтесь как можно больше говорить с младенцем, чтобы он привыкал к вашему голосу и постепенно запоминал слова и интонации.

Все зависит от питания

Специалисты рекомендуют тем мамам, которые кормят своих малышей искусственными смесями, делать большие перерывы между приемами пищи, нежели тем, которые кормят детей своим молоком. Все дело в том, что сухие смеси дольше усваиваются, и если малышу набить желудочек такой едой, скоро начнут возникать колики. В качестве примера приводим режим дня новорожденного по часам при питании смесями на основе сухого молока.

• 5.00 - раннее кормление. Около 200 мл смеси или грудного молока для малыша, после чего он засыпает.
• 8.00 - завтрак. Такая же порция смеси.
• 9.00 - время для игр и процедур. Желательно в этот период не отпускать малыша с рук, давать ему возможность всегда чувствовать вас. Можно просто проводить время дома или же отправиться на массаж, прогулку и прочие развлечения.
• 12.00 - обед. Можно дать малышу от 200 до 300 мл сухой смеси.
• 13.00 - дневной сон. Его длина может быть различной, от часа до трех.
• 16.00 - полдник. Еще одна бутылочка привычной еды для младенца.
• 16.30 - свободное время. Играйте, гуляйте, выбирайте любое подходящее в данный момент занятие.
• 18.00 - ужин по стандартной схеме.
• 19.00 - в это время желательно уложить ребенка спать.
• 00.00 - еще одна бутылочка смеси.
• 00.30 - малыш засыпает после еды.
• 03.00 - если ребенок проснулся (а такое бывает почти всегда), покормите его.

Кормление грудью - свобода ли это?

У многих мам, которые кормят своих младенцев грудью, возникает вопрос о том, как организовать режим дня новорожденного, учитывая при этом и его пожелания, и советы педиатров? Загвоздка тут заключается в том, что малыш, который привык есть с груди, не всегда точно передает все свои желания маме, а та, в свою очередь, может неправильно их расценивать. Ребенок часто тянется к своему источнику питания просто так, ведь носим мы его именно под грудью. Потому нужно составить примерный режим дня новорожденного ребенка, хотя бы касательно питания, по следующей схеме.

Кормить грудью малыша нужно каждые два-два с половиной часа, при этом приблизительно прослеживая, сколько молока он поглощает. Старайтесь, чтобы в первый месяц его жизни за раз он ел не более 350 мл. Отталкиваясь от такого графика питания, вы сможете составить расписание и всех остальных дел, и такой режим постепенно перейдет для вас и крохи в привычку.

Особо капризные младенцы: как с ними справляться?

Иногда определиться с тем, какой режим дня у новорожденного ребенка должен быть, чтобы и верно было, и ему нравилось, очень сложно. Дети - это маленькие люди, у которых есть свой характер и особенности, и не всегда они соответствуют идеалам и нашим представлениям. Потому сейчас мы рассмотрим случай с весьма капризным грудничком, который отказывается кушать с маминой груди и при этом нарушает все возможные правила.

Когда ребенок не хочет брать грудь, вам ничего не остается, кроме как сцеживать молоко. Частота кормления и порции в таком случае меняются. Так как в бутылочку можно залить около 200 мл, малыш будет получать меньше еды за один раз. В связи с этим кормить нужно чаще, где-то каждые два часа. Также не забываем, что капризные дети капризны во всем. Бывает часто, что детский организм требует сна, и мы видим, как глаза малыша слипаются. При этом он настойчиво капризничает, не хочет ложиться и просто кричит. Постарайтесь в таком случае сделать его сон более интересным. Это и кроватки-качалки, и коляски, которые вы сможете возить за собой по квартире.

Давайте малышу время на капризы

Как известно, каждому из нас необходимо выплескивать отрицательные эмоции наружу, а не накапливать их в глубине души. То же самое касается и совсем маленьких человечков, которые живут на свете всего-то первые недели.

Многие педиатры, как это странно не прозвучит, советуют включить период так называемого раздражения и негодования в ваш режим дня. С новорожденным сразу станет меньше проблем, его сон станет здоровее, а настроение в остальные часы дня будет хорошим и светлым. Кормите его как обычно, начиная с раннего утра (5 или 6 часов), и после каждые два-три часа. Потом проследите за тем, в какой половине дня он больше всего склонен к капризам и непослушаниям. Одни дети негодуют утром, но большая часть современных малышей предпочитают кричать и вредничать после полдника. В это время не старайтесь утихомирить своего младенца, и тем более не оказывайте на него давления. Пускай вволю накричится, наплачется, после этого он сам успокоится, и его поведение станет спокойным и размеренным.

Определите, какой именно "птицей" является ваш малыш

Во многом должен зависит от его собственных предпочтений. В данном случае имеется в виду склонность к ночному образу жизни, или же к дневному. Конечно же, в более взрослом возрасте определить, жаворонок ваш ребенок или сова, намного проще, однако дети и в первый месяц своей жизни часто показывают подобные склонности. Наблюдайте, если кроха часто просыпается ночью, при этом особо не капризничает, просто просит есть, а когда получает молочко, начинает играться, забавляться сам с собою. Это верный признак того, что ему комфортнее вести ночной образ жизни. Если слишком строго пресекать ночное бодрствование малыша, то днем он будет много вредничать, и часто будет не в духе. Другие дети, наоборот, засыпают не позднее 23.00, при этом ночью могут проснуться всего лишь один раз. Днем они всегда веселые и спокойные. Это стопроцентные жаворонки.

Особенности детей, которым только недели

Ребеночек, который только появился на свет и даже не успел прожить еще свой первый месяц, слишком уязвим. Окружающий мир кажется ему новым, немного страшным и непонятным, оттого он и требует постоянного маминого внимания и тепла. Потому учитывайте, что в этот период придется предельно много времени находиться просто впритык к своему младенцу, не выпуская его из рук в моменты бодрствования. На основе этого и составляйте свой индивидуальный режим дня новорожденного. 1-го месяца также не хватает для того, чтобы малыш отвык от той атмосферы, которая окружала его в утробе. Потому постоянные покачивания, частое кормление, а также поза «на боку» - это основное оружие против бесконечного плача и крика.

Постепенно мы становимся старше

После того как вы отметите первый месяц жизни своего малыша, вам, очевидно, станут заметны многие перемены как в его внешности, так и в поведении. В этот период младенцы уже привыкают к тому распорядку дня, по которому вы с ним жили ранее, он уже более осознанно и конкретно выражает свои эмоции и желания. В это время стоит немного сменить режим дня новорожденного. 2 месяца - это то самое время, когда уже можно чаще и дольше гулять. Во время прогулки не забываем общаться с ребенком, рассказывать ему сказки и стишки. В это время он, словно губка, будет запоминать каждый звук, который в дальнейшем сможет повторить. Также в этом возрасте уже можно начинать знакомить его с ровесниками. Это крайне полезно тем детям, которые растут в семьях одни. Так они начнут с самых пеленок понимать, что такое дружба, научатся делиться и просто вместе проводить время.

Когда в семье растут близнецы

Ухаживать сразу за двумя одинаковыми детишками - не только очень интересно, но и достаточно сложно. Дело в том, что они могут иметь как одинаковые характеры, так и принципиально разные. В первый-второй месяц жизни в любом случае детей нужно приучить к одинаковому графику, который должен соблюдаться беспрекословно. Почасовой точности здесь придерживаться не нужно, просто, как и режим дня новорожденного одного ребенка, так и двух, должен быть подстроен под их предпочтения, но с соблюдением определенной строгости.

К примеру, кормление нужно производить в одно и то же время. Если вы кормите грудью, то желательно по очереди давать молоко из одной каждому малышу. К следующему кормлению готовьте другую. В случае когда вы даете детям сухие смеси, они могут гораздо быстрее в одно время опустошить две бутылочки. Также желательно будить и укладывать близнецов в одно и то же время.

Что еще необходимо включать в дневной режим?

Давно всем известный и избитый факт - самым маленьким детям крайне полезно слушать классическую музыку. Включать многие произведения известных композиторов рекомендуется еще в период беременности. И продолжать эту «слуховую терапию» желательно после того, как ваша кроха уже появилась на свет. Потому в распорядке дня, который вы составите для себя и ребеночка, непременно должно найтись время для того, чтобы вы могли просто посидеть и послушать такую музыку. Ее можно включать также во время подвижных игр в пределах квартиры, перед сном или во время еды. Специалисты утверждают, что многие классические произведения способствуют лучшему усвоению пищи, а также позволяют малышу не только быстрее заснуть, но и после увидеть красивые и добрые сны, которые не будут беспокоить его среди ночи.

Какая именно классика подойдет для детишек?

Музыка былых времен, как и современные композиции, может делиться на различные жанры. Среди классических произведений встречаются как светлые, веселые, понятные для каждого пьесы, так и очень сложные, порою грустные и очень мрачные сонаты, фантазии и прочие музыкальные формы. Вашему новорожденному малышу подойдут, конечно же, мелодии исключительно из первого списка. Строго ориентироваться на композиторов в данном случае нельзя, так как у каждого из них есть различные пьесы, но все-таки эксперты рекомендуют включать детишкам Чайковского (все его произведения из детского альбома, а также мотивы из «Щелкунчика» и «Лебединого озера»). Благотворно на развитие будущей личности будут влиять вальсы Шопена, Листа. Еще один музыкальный жанр, который отлично поддержит хороший настрой у малыша и сделает счастливее вас самих - это испанские мелодии. Инструментальные композиции, которые исполняются на гитаре, всегда навеивают мысли о тепле, солнышке и полной свободе, так что смело приобретайте сборники и включайте эту музыку.

Небольшое послесловие

Как мы видим, дневной график маленьких детей может быть самым разнообразным, и режим дня новорожденного (1 месяца и старше) зависит он как от индивидуальных особенностей малыша, так и от его возраста, который пока что исчисляется всего лишь несколькими месяцами. К примеру, режим дня новорожденного до месяца - это более частые кормления, много часов сна и минимум игр. Чем старше становится кроха, тем больше он требует общения, внимания к собственной персоне и развлечений. От того, как именно вы составите график дня своего малыша и насколько точно будете придерживаться, будет зависеть многое в его будущем. Пока ребенок совсем маленький, у вас есть все шансы вырастить его ответственным, собранным, пунктуальным и обязательным. Четкие последовательности и соответствие определенным правилам заложатся у него на подсознательном уровне, что позволит ему быть более успешным в школе и институте, а также во взрослой жизни. И самое главное, старайтесь как можно меньше заставлять малыша все делать по графику. Дайте ему больше свободы, кроха должен сам изъявлять желание кушать, гулять, спать, причем примерно в одно и то же время.