Итальянские секреты красоты. Секреты красоты итальянских женщин

Достаточно только вспомнить Софи Лорен и Орнеллу Мути, чтобы понять: итальянской нации есть чем гордиться. Предлагаем тебе узнать о бьюти-предпочтениях итальянок

Итальянки - то, что они едят

Если перефразировать крылатое «мы - то, что мы едим», то получится именно так. Это только на первый взгляд кажется, что паста три раза в день приводит не к красоте, а к лишним жировым отложениям. В рационе итальянок много полезностей - оливки и оливковое масло, морская рыба, разнообразнейшие овощи. Они пьют много воды и в меру употребляют хорошие вина, едят свежие фрукты. Конечно, не все они блещут красотой, но преобладающее большинство так точно.

Уход с солнцезащитой

Жительницы южной Европы просто обязаны включать в свой ежедневный ритуал ухода косметику с высоким солнцезащитным фактором. Когда практически в любое время года на улице ярко светит солнце, приходится держать оборону.

Улыбка на вес золота

Зубная паста и щетка дважды в день, зубная нить и освежитель полости рта в сумочке - это тот минимум, который считают обязательным гражданки гостеприимной Италии. Не забывают они и регулярно посещать стоматолога, вовремя отбеливать и лечить зубы.

Масла всегда, масла везде

Те наши читательницы, которые бывали на итальянских пляжах, наверняка наблюдали, как местные жительницы наносили на все тело оливковое масло. Да-да, вместо солнцезащитного крема. Естественно, масло оливы не содержит компонентов, гарантирующих тот самый высокий spf-фактор, зато оно точно предотвращает пересушивание и сохраняет увлажненность кожи даже в жаркий полдень.

Высокой популярностью пользуются оливковое и другие масла и в уходе итальянок за волосами. Их наносят на волосы после мытья для придания им блеска и гладкости, а также защиты от потери влаги во время сушки феном, укладки и длительного пребывания под солнцем.

Больше цвета

Итальянки, как известно, считаются девушками экспрессивными и эмоциональными, что заметно еще и в том, какую декоративную косметику они выбирают. Представленные на украинском рынке итальянские марки предлагают дерзкие, хорошо пигментированные и насыщенные шиммером оттенки. Если помада - то фуксия, если тени - то неоновый лазурный.

Женская красота – это одна из вечных тем, обсуждаемая во все времена. Каждой эпохе присущи свои каноны женской красоты, которые диктуются современностью.

Каждая женщина хочет быть красивой вне зависимости от возраста. Женская красота служит предметом восхищения мужчин с тех времён, когда мужчина появился рядом с женщиной.

Хотя для большинства людей есть общепринятые понятия красоты, но, согласитесь, что для одного может быть красиво, для другого будет некрасиво. Следовательно, красота зависит, прежде всего, от восприятия человека.

Софи Лорен, Моника Беллуччи, Орнелла Мути, Изабелла Росселини и Клаудия Кардинале - красотой этих итальянских женщин восхищается весь мир. Даже сейчас, когда им всем уже перевалило за 50-их красота по-прежнему роковая, и многие современные молодые красотки им завидуют. Так в чем же дело? Как им удается сохранять такую замечательную кожу, юношескую стройность и молодой блеск в глазах?

Сегодня каждая из этих невероятно красивых женщин поделится своими секретами красоты с нами.

Моника Беллуччи

Знаменитая итальянка много гастролирует и успела разработать свой свод правил по уходу за кожей в гастрольных условиях:

Пить много воды во время перелета. В самолете не употреблять алкоголь и тяжелую пищу.
В косметичке обязательно должны быть кремы-карандаши с эффектом интенсивного увлажнения.
По прибытии в гостиницу необходимо сразу сделать увлажняющую маску.
Чтобы быть в форме перед съемками, нужно, во-первых, выспаться. Поэтому постарайся лечь до 23:00 и поспать 7-8 часов.
Во-вторых, не следует пить на ночь, чтобы не было отеков.

Утром после перелета Моника Беллуччи всегда принимает контрастный душ и протирает лицо кубиками льда.

«Я не из тех женщин, которые просыпаются в 6 утра, чтобы бежать в спортзал. Чтобы привести себя в форму перед съемками мне достаточно на несколько дней отказаться от любимой пасты. Я жить не могу без тортов и макаронов. Я могу себя даже позволить бокал красного вина и сигарету. Вот мой вам совет: хорошо кушайте, пейте, занимайтесь сексом и много смейтесь», - рассказала как-то Моника.

«Красота и вправду сила, но только если ты умеешь ею пользоваться. Это все равно что иметь Феррари: если не умеешь ездить по-настоящему, она тебе ни к чему», - уверена Моника.

Софи Лорен

Софи Лорен всегда ложиться спать в 9 вечера и встает в 6 утра. Для того, чтобы ее кожа всегда сияла и была увлажнена, а также для нормального обмена веществ звезда выпивает не менее 2 литров негазированной минеральной воды в день.

Софи исключила из своего меню вредную пищу – фастфуд, жирные блюда и калорийные сладости. Из вредных привычек – только бокал вина, никаких крепких напитков и сигарет! Каждый день звезда съедает йогурт и ложку пивных дрожжей – по ее словам, в этом кроется секрет красивой кожи и блестящих волос.

Раз в 2-3 месяца Софи делает фруктовые разгрузочные дни – на протяжении двух дней она пьет фреши и есть фрукты. Как утверждает дива, это очищает ее организм и способствует нормализации пищеварения, что, как ты понимаешь, благосклонно сказывается на фигуре.

Учитывая, что Софи – итальянка до мозга кости, она обожает блюда со сложными углеводами, а именно, пасту и соусами и пиццу с моцареллой, томатами и рукколой. Такие блюда достаточно сытные, поэтому быстро утоляют голод и не позволяют ему вновь разбушеваться через короткий промежуток времени.

Главное — чувствовать себя хорошо.

Интересно узнать, какая beauty-рутина у страстных итальянок? Ведомости из первых уст! Модель Митци Пейроне и блогер Клаудия Грациано поделились своими маленькими хитростями.

Оливковое масло

Оно не только прекрасно в качестве заправки для салата. Оливковое масло, пожалуй, играет решающую роль в культуре итальянцев. Женщины, например, используют его для ухода за кожей и волосами. В этом нет ничего удивительного, ведь в оливковом масле содержатся анти-возрастной витамин Е и увлажняющий сквален.

Бокал вина

Как утверждают девушки, бокал вина помогает им справляться с каждодневным стрессом, а стресс — это враг красоты №1. Итальянки уверены, что постоянные нервные перенапряжения приводят к быстрому старению и уставшему виду.

Масла для тела

Итальянки особенно тщательно соблюдают один пункт в уходе за собой — увлажнение. В отличии от представительниц других национальностей, они используют более плотные кремы и разнообразные масла. Любимый ритуал знойных красоток — это массаж тела с ароматными маслами, который позволяет им расслабиться и привести в порядок кожу.

Солнцезащитный крем

Палящее солнце Италии заставляет местных жительниц быть очень внимательными к защите от ультрафиолета. Они не избегают прямых солнечных лучей, как это принято, например, в Корее, но не забывают пользоваться кремами с высоким SPF-фильтром. А еще итальянки считают искусственный загар моветоном.

Кофейный скраб

Прекрасные жительницы Италии любят искать ингредиенты для beauty-средств на своей кухне. Их любимый рецепт — скраб из перемолотых зерен кофе с добавлением пары капель кокосового масла. Если первый компонент удаляет отмершие клетки кожи, то второй — отлично увлажняет. А еще итальянки клянутся, что это лучшее средство против целлюлита и растяжек.

Черный шоколад

Итальянки не прочь полакомиться черным шоколадом. Они напоминают, что он повышает уровень гормона счастья — эндорфина и гормона удовольствия — серотонина. А, как утверждают эти красотки, счастливое лицо выглядит всегда привлекательней. Сложно не согласиться!

Источник фото: unsplash.com

Бытует мнение, что жительницы этой страны с молодости и до самой зрелости не меняют размер одежды и это при том, что Италия считается мировой столицей пасты и невероятно вкусной выпечки. Мы решили выяснить, как итальянкам удается оставаться стройными и «вечно молодыми», и в чем заключается секрет их питания.

Они едят только свежую пищу

В доме итальянки вы никогда не найдете замороженных блюд или несезонных овощей и фруктов. Также они не употребляют столь популярные в наши дни обезжиренные продукты или диетические напитки. Они едят много простой еды: свежую рыбу, листовую зелень, баклажаны, цуккини, лимоны, оливки, каперсы.

Они используют только оливковое масло

Это единственное масло, которое используют итальянки. Они также не используют заправки и соусы для салатов - только оливковое масло и немного бальзамического уксуса. Отсутствие других масел на итальянской кухне, впрочем, не мешает их блюдам раскрываться в полную меру, при этом оставаясь не только вкусными, но и максимально полезными.

Они не перекусывают

Обед - святое дело для итальянки. Благодаря тому, что они придерживаются сбалансированной диеты и отводят на каждый прием пищи немало времени, им не нужно перекусывать в течение дня. Если, все же, итальянка по какой-то причине пропустила полноценный прием пищи, она скорее съест несколько орехов или кусочков фруктов, а не обработанные продукты и уж тем более чипсы или питательный батончик. Подобные перекусы среди итальянок большая редкость.

Они почти не завтракают

Утро итальянки начинается с кофе с небольшим количеством молока и сахара, а также небольшого круассана, бисквита или бискотти. При этом, круассаны и другие десерты итальянки предпочитают маленькие - их размер в три раза меньше традиционных американских круассанов. И, конечно, на завтрак итальянки не употребляют энергетические батончики или сладкие мюсли с сиропом, и уж тем более вафли с джемом. Завтрак - это совсем маленькое событие для итальянки в сравнении с обедом, который является самой значимой трапезой в день. Именно поэтому, зная, что скоро они плотно пообедают, им нет нужды перегружать организм сытным завтраком.

Они не сидят на диетах

Главный секрет питания итальянок в том, что у них нет никаких секретов! Они не сидят на диетах и не чувствуют себя виноватыми, если съедят кусочек шоколадного торта. Напротив, они будут в полной мере наслаждаться десертом. Благодаря тому, что итальянки регулярно употребляют простые, но столь полезные продукты, им не нужно сидеть на жестких диетах и придерживаться строгих правил в питании.

Они живут в движении

Итальянки любят двигаться. Прогулки для них - обычное дело. Им нравится гулять по городу, около озер, по площадям и они в действительности искренне наслаждаются этими прогулками и пребыванием на свежем воздухе. Безусловно, такие прогулки помогают итальянкам оставаться красивыми и стройными, ведь о неоценимой пользе пеших прогулок для здоровья, пищеварения, фигуры и сна ходят целые легенды.

Они выбирают маленькие порции блюд

Да, они могут отведать сразу несколько блюд за одну трапезу. Однако порция потребляемых ими блюд позволяет полноценно питаться и при этом не переедать. За обед они могут съесть одновременно и макароны, и другое основное блюдо - например, свежую рыбу, курицу или мясо с сезонными овощами. Однако главное обеденное правило это именно небольшие порции.

Они уверены в себе и счастливы!

Самым главным правилом красоты и стройности итальянок является их уверенность в себе и любовь к жизни. Итальянская женщина никогда не откажет себе в походе на пляж из-за внезапно появившихся лишних килограммов. Напротив, она наденет свое лучшее бикини и будет веселиться с друзьями. Итальянки уверены в себе и не зациклены на собственной внешности или диете - они любят жизнь и наслаждаются каждым прожитым днем. Вероятно, такое отношение к жизни и делает их истинным воплощением женственности.

Каждый народ хранит свои секреты красоты, которые были открыты и успешно применялись на практике нашими бабушками как в старину. Но красота - это понятие растяжимое, и она везде разная, ведь в зависимости от ареала и каноны прекрасного меняются. Одним мужчинам нравятся женщины с более округлыми и плавными формами, а другим – жилистые и подтянутые представительницы слабого пола.

Если понаблюдать за итальянками, то стороннему человеку они не покажутся ухоженными или же привлекательными.

А известно ли вам, что женщины Италии могут посоревноваться со многим другими европейскими женщинами в ухоженности волос, гладкой коже и красивом ровном загаре?

Основой большинства средств по уходу за телом у итальянок выступает масло оливок. Сама Софи Лорен использует его как пену во время принятия ванной.

Также весьма успешно используются для ухода и другие масла, такие как –

• аргановое,
• морковное,
• миндальное,
• кокосовое,
• масло шиповника,
• масло авокадо,
• масло лимона,
• масло календулы,
• масло жожоба
• масло семян льна .

Уход за волосами

Волосы представляют собой визитную карточку каждой ухоженной и уважающей себя итальянской женщины. И секрет заключается не в наследственности, а в тщательной работе по уходу за собой.

Большинство из секретов по уходу за шевелюрой весьма просты и не требуют дополнительной подготовки, вот некоторые из них:

1. Итальянки не используют фен, они отдают предпочтение естественному способу сушки волос. И естественно, у девушки должна быть всегда прическа или аккуратная укладка без излишней вычурности.
2. Миндальное и оливковое масло – это составляющая всех масок для волос, так как оно хорошо питает и увлажняет волосы, и его просто необходимо применять для любого типа волос.
3. Волосы необходимо вымывать не чаще чем раз в 5 дней, и шампунь следует разбавить 1:1 водой, для того чтоб меньше сушить кожу головы.
4. Отдельное место в уходе за волосами занимают различные косметические маски на основе масла жожоба, которое обладает разглаживающим, питающим и восстанавливающим свойствами. После месяца использования средств, в которые входит это чудодейственное масло, вы можете не узнать свои волосы, настолько они станут блестящими, роскошными и преисполненными силы и здоровья.

Помимо природных рецептов бабушек, итальянки не забывают и о салонах красоты и парикмахерских, которые тоже необходимы для красоты волос.

Итальянские женщины, особенно те, кому за 40 , не упускают возможности посетить этот рай, ведь для них это не только способ привести себя в порядок, но и возможность выйти в свет и показать себя во всей красе.

В погоне за красотой и вечной молодостью не стоит забывать, что женщина расцветает под восхищенными взглядами окружающих.

Уход за кожей

Гладкая кожа итальянок является предметом зависти многих женщин других национальностей.

Они с одинаковым успехом пользуются как услугами салонов красоты (количество которых является рекордным в мире), так и народными средствами без химии.

Итальянки с детства приучены ухаживать за своей кожей. Основной секрет - это маски для тела, в основе которых, как всегда, лежит оливковое масло.

Помимо него, сеньоры и сеньориты любят добавлять кашицу, сделанную с помощью блендера или мясорубки, из местных сезонных фруктов (мякоть авокадо, персики, цедра апельсина). Получившуюся смесь наносят на все участки кожи и ногти.

Значительное место в уходе за кожей занимают масла. Италия является рекордсменом по их использованию.

1) Помимо оливкового масла в в почете у итальянок находятся миндальное и персиковое масла.

2) Лимонное масло применяют для кожи под глазами, оно успешно убирает под глазами круги и значительно уменьшает морщины , придавая женщине тем самым более молодой и цветущий вид.

3) Куда же без кокосового масла? Им делают массажи, направленные на подтягивание и в целом благотворное влияние на кожу груди.

4) Смесь из мякоти авокадо и масла календулы является полезным средством для деликатной зоны кожи шеи и декольте. После курса подобных масок, включающего в себя 10 масок (1 раз в неделю), вы не узнаете своей кожи, она станет моложе лет на 5.

Неувядающая красота Софи Лорен говорит сама за себя, что итальянки, как никто другие, знают старинные рецепты красоты и пользуются ими с успехом на зависть всем женщинам мира.

5) Особое внимание знойные красавицы уделяют загару их стройного тела, который является дополнением их знойного темперамента. Поэтому не ленятся раз в 3 дня массажными движениями втирать в кожу оливковое масло. Подобная процедура способствует профилактике целлюлита – за счет питания кожи и улучшения кровообращения кожного покрова в целом.

Следуя столь несложным правилам и хитростям прекрасных итальянок, вы будете наслаждаться роскошью волос и красотой и нежностью своего тела и сможете легко приковывать к себе восхищенные взгляды мужчин и быть примером для подражания у многих подруг. Поэтому смело применяйте секреты красоты, которыми пользовалась сама Софи Лорен для поддержания своей неувядающей красоты.