Во сколько отучать от ночного кормления. Как и когда прекращать ночные кормления и в чем их важность

Регулярное кормление – неотъемлемая процедура ухода за маленьким ребенком, настолько же естественная, как купание, прогулки, массаж и гимнастика. В первые месяцы после родов важно, чтобы суточные приемы пищи были распределены примерно с одинаковыми интервалами, поэтому часть из них приходится на ночное время.

Однако со временем такой график теряет актуальность, поскольку малыша надо постепенно приучать к нормальному соблюдению режима дня и ночи.

Польза или вред?

Процедура вскармливания заключается не только в насыщении всеми необходимыми для жизни и роста веществами, но и в крайне важном для здорового развития психологическом взаимодействии с матерью. Во время кормления происходят нижеследующие процессы.

• Первый опыт в тесном физическом контакте с чужим телом

И хотя новорожденный еще не способен отличить свою личность от образа матери, этот опыт сыграет позитивную роль при дальнейшем становлении его личности.

• Укрепление нервной системы

Дитя просит грудь не только когда оно голодно, но и если испытывает страх, холод, одиночество и т.д. Когда мама берет его на руки и прижимает к груди, малыш успокаивается, согревается и чувствует себя в спокойствии и безопасности.

• Избавление от болевых ощущений

Из-за возрастных особенностей нервной системы новорожденный еще не способен дифференцировать разные источники дискомфорта, поэтому чувство голода воспринимается им как боль. Постепенное насыщение и избавление от болевых ощущений он связывает с матерью, что также имеет большое значение для становления психики.

Несмотря на то, что эти факты больше относятся к кормлению грудью, искусственное вскармливание также обладает такими свойствами, ведь во время кормления при помощи бутылочки тоже присутствует физический контакт.

Тенденция нескольких последних десятилетий сводится к тому, чтобы осуществлять кормление не по строгому графику, как раньше, а в соответствии с потребностями детского организма. Существует вполне обоснованное мнение, что здоровый, ухоженный, окруженный любовью и заботой малыш не будет просить грудь просто так – он делает это только тогда, когда действительно проголодался.

В свете этой информации ночное кормление грудничка также имеет значение, поскольку выработка грудного молока осуществляется по принципу «запрос-предложение», то есть его количество напрямую зависит от количества кормлений. Поэтому отменять ночные кормления раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев, не стоит – это негативно скажется на всем процессе естественного вскармливания.

При грудном вскармливании

Вполне естественно, что ночные кормления при грудном вскармливании для женщины утомительны, особенно если просыпаться приходится часто. Очень тяжело это дается мамам активных детей, которые мало спят днем и требуют много внимания – они мечтают поскорее бросить кормить по ночам и вернуть себе спокойный ночной сон. Однако при правильной организации процесса силы и нервы можно сохранить, а неудобство свести к минимуму.

Ночное вскармливание не будет восприниматься женщиной как тяжелая обуза, если она:

• поставит детскую кроватку рядом со своим спальным местом;
• будет кормить лежа;
• приобретет удобную, свободную одежду без пуговиц и прочих застежек, которая позволит быстро высвободить грудь;
• поймет, что перекладывать малыша обратно в кроватку после кормления не обязательно;
• позволит себе заснуть во время кормления, не боясь, что придавит ребенка и покалечит его;
• утром продолжит спать до тех пор, пока не проснется ребенок, не переживая о домашних делах;
• позволит себе бросать все бытовые хлопоты и спать в дневное время.

Совет. Учитывая, что после кормления у ребенка часто происходит опорожнение кишечника, стоит заранее позаботиться и об этом: оборудовать возле кровати столик, на котором можно быстро вытереть малыша влажными салфетками и сменить ему подгузник.

Не стоит будить новорожденного ночью специально для того, чтобы накормить, несмотря на то, что на протяжении длительного времени перед этим он просыпался сам и требовал еду несколько раз за ночь. Это утверждение в одинаковой степени касается и грудничков и искусственников. Все необходимые калории организм ребенка доберет во время утренних дневных приемов еды.

Читайте также: «Грудное вскармливание после кесарева».

При искусственном вскармливании

Искусственное вскармливание отличается от грудного многими показателями, в том числе и суточным объемом потребляемой ребенком смеси. Количество смеси определяется в соответствии с рекомендуемыми производителем нормами, возрастом, весом и полом ребенка, скоростью набора им массы тела. В связи с этим и количество ночных кормлений должно быть строго регламентировано.

Более подробно о том, сколько молока/смеси должен съедать новорождённый за одно кормление и за сутки, а также формулы и таблицы для расчёта, читайте в нашей статье.

Обычно находящиеся на грудном вскармливании дети просыпаются ночью реже, так как искусственная смесь тяжелее усваивается организмом, чем грудное молоко, и процесс пищеварения требует больше энергозатрат.

Большинство педиатров рекомендуют уже с первых месяцев жизни основной суточный объем смеси давать днем, оставляя на ночное время одно кормление. Если малыш просыпается чаще, ему можно дать водичку, пустышку, немного подержать на руках, проверить, не пора ли сменить испачканный подгузник.

Обратите внимание. Если ребенок-искусственник без бутылочки не успокаивается, это может говорить о том, что он перерос свою суточную норму молочной смеси. В таком случае надо проконсультироваться с доктором по поводу увеличения ее объема, а если возраст уже позволяет, то введения прикорма.

До какого возраста младенец будет просить по ночам бутылочку, зависит от многих факторов, в том числе своевременного срока родов, состояния нервной системы, темперамента и других. Если искусственник нормально набирает вес и хорошо ухожен, но все равно при этом просит есть чаще, чем два раза за ночь, это должно стать поводом для консультации у детского невролога.

Чтобы облегчить себе задачу, смесь для ночного кормления лучше приготовить заранее, перед сном, и оставить в подогревателе для бутылочек неподалеку от спального места. В остальном организация кормления искусственников ночью ничем не отличается от кормлений грудных детей.

Периодичность

Сколько раз за ночь нужно кормить? Этот вопрос волнует абсолютно всех мам, особенно тех, кто кормит искусственной смесью. Чем младше ребенок, тем меньше еды он способен употребить за один раз – объем желудка еще слишком мал, кроме того он быстро устает физически и поэтому засыпает во время приема пищи.

Соответственно и интервалы между кормлениями небольшие – у грудничков они могут длиться всего 1,5-2 часа, у искусственников – 2,5-3 часа (ночью 4-4,5 часа).

Количество ночных кормлений по месяцам

Чем старше ребенок, тем больше становится ночной перерыв в кормлении. К полугоду уже желательно организовать режим таким образом, чтобы на протяжении ночи он не просыпался чаще, чем 1-2 раза – это сбережет силы и ему и его маме.

Чтобы сократить ночные кормления у ребенка старше 6 месяцев, следует придерживаться таких правил:

1. Постепенно начинать водить прикорм, так как одна из причин ночных требований еды заключается в том, что днем организм не пополняет дефицит питательных веществ.
2. Если до этого в детском рационе отсутствовала питьевая вода, следует обязательно ввести ее в меню в количестве не менее 250-300 мл. Ребенок еще не способен отличить голод от жажды и привык получать и еду и питье вместе с грудным молоком или молочной смесью, поэтому просыпаться ночью он может еще и потому, что хочет пить.
3. Сократить сон в дневное время – после полугода днем достаточно спать два раза.
4. Обеспечить активное времяпровождение – в режиме дня непременно должны присутствовать прогулки на свежем воздухе, причем если раньше мама старалась синхронизировать их со сном, то теперь хотя бы одна прогулка должна выпадать на период бодрствования. Таким образом мозг ребенка будет получать большой объем информации и требовать полноценного ночного отдыха.
5. Не включать во время ночных кормлений свет, кроме случаев крайней необходимости – использование иллюминации может привести к смещению режима дня и ночи.
6. Плотно покормить малыша перед сном – последний прием пищи должен быть не раньше, чем за 2 часа до сна.
7. За 1,5-2 часа до укладывания устраивать водные процедуры – это расслабит мышцы тела, успокоит нервную систему. В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав (например, ромашка).

Памятка. Не стоит забывать пересматривать детский режим в соответствии с возрастными требованиями организма. Физическая и интеллектуальная нагрузка, достаточная для малыша 6 месяцев от роду, для годовалого ребенка уже будет недостаточной.

Период, когда ребенок перестает просыпаться на ночное кормление самостоятельно, варьируется от 6 месяцев до 2 лет в случае с грудным вскармливанием. Естественный, не принудительный отказ от ночных приемов пищи – оптимальный вариант для матери и дитя, поскольку он не требует прикладывания усилий с обеих сторон. Но ждать слишком долго в надежде, что малыш начнет сам спокойно спать всю ночь без пробуждений, не стоит, поскольку после года ночные кормления становятся слишком изматывающими.

Этот вопрос актуален для мам:

• чьи дети уже достигли возраста 6 месяцев или больше;
• у которых есть старшие дети, также требующие внимания и заботы;
• планирующих в ближайшем времени отлучение от груди.

Не стоит прекращать кормить ребенка ночью женщинам, столкнувшимся с необходимостью выхода на работу до того, как младенцу исполнилось полгода. Гормон пролактин, благодаря которому вырабатывается грудное молоко, ночью выделяется в большем количестве, чем днем, поэтому ночные кормления помогут работающим мамам поддерживать лактацию еще в течение длительного времени, несмотря на дневную разлуку с малышом.

В 6-9 месяцев

Если отлучение от поздних перекусов происходит в возрасте 6-9 месяцев, надо позаботиться о том, чтобы дитя не чувствовало ночью запах груди. Для этого его необходимо укладывать спать в его кроватке, попросить отца, чтобы в период отлучения он взял на себя ночные укачивания. На период отлучения маме лучше спать в отдельной комнате. Также в этом возрасте уже можно предложить вместо грудного молока другие напитки.

Решение о том, чем кормить ребенка ночью вместо грудного молока, принимается совместно с педиатром. Если у младенца нет проблем с пищеварением (не мучают колики, хорошо переносится прикорм), в качестве питья можно дать воду, фруктовый или овощной сок, компот из свежих или замороженных ягод и фруктов, специальный детский чай. Так произойдет постепенное отвыкание от ночных кормлений, сон станет более крепким и продолжительным.

В 9-12 месяцев

Если ребенку уже исполнилось 9-12 месяцев, можно приобщить и педагогические методы. В таком возрасте дети уже способны отличить строгую интонацию от ласковой, и частично понимают простую обращенную речь. Им можно объяснять, что ночью все спят (мама, папа, братик, любимая игрушка), поэтому спать надо и маминой груди и бутылочке.

Психологи рекомендуют исполнять совместный ритуал укладывания бутылочки или груди спать – пожелать им спокойной ночи, выключить свет, накрыть одеялом. Помогают также сюжетные дневные игры, в которых одна игрушка укладывается спать, а другой не дают вести себя шумно и будить первую.

Совет. Когда малыш просыпается ночью и начинает просить есть, ему надо мягко, но настойчиво напомнить о том, что грудь (бутылочка) уже спит и молочка дать не может.

Чтобы прекратить ночные кормления, психологи не рекомендуют применять принудительные методы, игнорировать по ночам плач ребенка, пугать его, отвозить на ночь к бабушке. Этими мерами можно добиться лишь нервного расстройства.

Инструкция

Крепкий ночной сон на голодный желудок конечно невозможен. Поэтому постарайтесь хорошо накормить малыша перед сном. Лучше всего для этого подойдет питательная детская каша из злаковых культур – рисовая, или овсяная. Не переживайте, что подобная пища может оказаться тяжелой для ребенка , как говорят некоторые педиатры. Наступают моменты, когда спокойный сон , родителей, бабушек и дедушек становится важнее этого. Позже, года в полтора-два, когда часы сна нормализуются, вы сможете легко откорректировать рацион ребенка и его калорийность, сменив вечернюю кашу на овощное блюдо.

Перед сном приготовьте бутылочку с простой питьевой водой, которая поможет успокоить малыша, если ночное пробуждение все же состоится. При этом не рекомендуется поить ребенка сладким соком или компотом. Они способны только усилить жажду. Если ваш малыш признает пустышку, не стоит от нее отказываться одновременно с тем, как мама пытается отучить ребенка от ночного кормления в год.

Довольно часто молодые мамы путают голодный ночной плач с плачем, когда ребенка что-либо беспокоит: животик, бочок, что-то приснилось, или же просто малышу жарко. Иногда, для того чтобы успокоиться, малышу достаточно просто услышать ласковый мамин голос и почувствовать прикосновение ее рук. Поэтому перед тем как кормить ночью, разберитесь, все ли для беспокойства устранены.

Если малыш привык кушать ночью регулярно, быстро изменить ситуацию не получится. Это связано с тем, что организм ребенка привык получать пищу с достаточной регулярностью, и в определенные часы в его желудке начинает выделяться желудочный сок, что и является причиной пробуждения. Скорее всего, маме потребуется несколько для того, чтобы «оттянуть» часы кормления на утреннее время. Используйте простую воду для успокоения малыша.

Если все попытки тщетны, подумайте, не рано ли малыш лишен ночного кормления. Возможно, маме стоит потерпеть еще немного, докормить в нужный момент или молочной смесью. Ведь очень часто дети сами перестают просыпаться ночью и начинают спать на радость всем домочадцам.

Отмена ночных кормлений – довольно длительный и непростой процесс, требующий от родителей немало сил и терпения. Основные правила, которые нужно соблюдать при отучении: старайтесь быть последовательны в своих действиях, не торопите события а главное - прислушивайтесь к внутреннему состоянию малыша.

Инструкция

Для того чтобы ребенок не испытывал голода , он должен хорошо поесть перед сном. Предложите малышу питательное, но не очень тяжелое блюдо. Например, запеканку из злаков и овощей или молочную кашу. Не стоит на ночь мясо или сладости, они не только затруднят процесс переваривания, но и сделают сон еще более беспокойным.

Заранее подберите напиток, который предложите ребенку ночью. Лучше использовать простую питьевую воду или морс. Не давайте малышу фруктовые соки, компоты или кисели, они не способны утолить жажду. А ребенок инстинктивно захочет проснуться еще раз для того, чтобы выпить вкусный и сладкий напиток. Поите кроху из его любимой чашки, поильника или бутылочки.

Если малыш находится на и спит с вами в одной постели, попробуйте перевести его в отдельную кроватку. Дистанция помогает некоторым крепче и реже . Начните кормить малыша сидя, чтобы ему было не очень комфортно, возможно, это остановит его, он захочет проснуться опять.

В первые месяцы жизни новорожденного, когда ребенку необходимо есть каждые 2-3 часа, а маме – налаживать гв, ночные кормления являются обязательной составляющей режима младенца. Для женщины такой график, безусловно, не слишком комфортен – о полноценном ночном сне в этом случае говорить не приходится. До какого же возраста подобная жертва оправдана, а после какого – становится напрасной? О том, когда и как отучить ребенка от ночного кормления – поговорим прямо сейчас.

Ночное кормление: до какого возраста оно необходимо

Большинство педиатров рекомендуют отучать кроху от привычки кушать ночью после 6 месяцев. В этом возрасте ребенок уже вполне может обходиться без «подпитки» около 5 часов, например, с 12 ночи до 5 утра. Этой же позиции придерживается в вопросе ночных кормлений Комаровский – педиатр, чьему мнению однозначно стоит доверять.

Однако следует понимать, что подобные рекомендации являются общепринятыми. В случае с младенцами, масса тела которых ниже своей возрастной нормы, которые плохо набирают вес, беспокойны и капризны, кормление ночью лучше сохранить до того момента, когда имеющиеся проблемы со здоровьем и самочувствием будут решены.

Почему это важно?

Как уже было сказано ранее, в первые месяцы жизни ребенка ночная трапеза выполняет свою прямую функцию – насыщения. Кроме того, для малыша в ночных кормлениях важен и психологический момент – общение с мамой, ощущение ее близости, чувство спокойствия и защищенности. Именно поэтому засыпание на груди – очень частое явление: ребенок успокаивается и погружается в полноценный сон, который сложно нарушить даже перекладыванием в кроватку.

После полугода такую модель поведения можно рассматривать, скорее, как привычку, нежели как физиологическую или психологическую необходимость: пищеварительная система сформирована, появляются зачатки самостоятельности, сон становится более стабильным. А значит, вполне можно попытаться изменить режим младенца без вреда для него и с пользой для мамы. Это относится и к детям, пребывающим на естественном вскармливании, и к «искусственникам».

Ситуация, когда ребёнку год, а ночные кормления присутствуют в количестве 2-3 раз, к сожалению, нередки. Чтобы с вами и с вашим чадом такого не произошло, начните менять ситуацию постепенно, начиная уже с 5-6 месяцев.

Что нужно делать?

Сворачивая кормление грудничка ночью, важно уделить внимание купаниям и микроклимату в спальне. Купать малыша лучше попозже, перед последним вечерним кормлением. Вода должна быть ближе к прохладной. Комнату необходимо хорошо проветрить и добиться оптимального уровня влажности воздуха.

Искусственное вскармливание: как отучить от ночных кормлений смесью

Здесь рекомендации, в целом, аналогичны тем, которые даются родителям детей, находящихся на грудном вскармливании. Разве что раздельный сон не имеет настолько принципиального значения, поскольку ребенок не ищет грудь мамы.

Зато имеет значение способ поения: давать сок, компот или воду из бутылочки с соской нельзя, нужно использовать поильник. Это делается для того, чтобы ребенок не ассоциировал ночное питье с едой, которую он получает как раз из бутылки.

Если вы прекращаете ночные кормления в год или близко к этому возрасту, можно попробовать объяснить крохе, что мама и папа ночью не едят, а значит, и ему это не нужно. В таком периоде дети способны понимать несложные аргументы и при этом уже умеют идентифицировать себя как человека, а значит, и ассоциировать с родителями.

Иногда отвлечь чадо от мыслей о еде по ночам способна даже пустышка: это – еще одно доказательство того, что ребенок не испытывает физиологического голода, а, скорее, требует внимания или беспокоится.

Ночные кормления и здоровый сон: есть ли связь?

Безусловно есть: на полный желудок многим детям сложно заснуть, а значит, какое-то время ребенок не спит после кормления ночью, «добирая» норму отдыха днем. Такая ситуация мешает выработать нормальный режим, к которому кроху старше полугода уже нужно понемногу приучать.

С другой стороны, именно отсутствие нормального сна может стать препятствием на пути отучения от кормления в ночное время. Поэтому важно выбрать для этого правильное время: когда младенец здоров, у него не режутся зубы, в семье спокойная обстановка, а днем у родителей есть возможность проводить с малышом достаточное количество времени на свежем воздухе. Кстати, если все эти аспекты присутствуют, очень часто после 6 месяцев ребенок не просыпается на кормление ночью. Поэтому проблема отлучения может решиться сама собой.

Нужно ли будить ребенка?

Некоторые дети-«сони» могут перестать просыпаться на ночные трапезы еще раньше – в 3-4 месяца. И в этой связи родители часто интересуются: будить ли ребенка для кормления ночью? Если нет прямых показаний к ночному кормлению, рекомендованных наблюдающим ребенка педиатром, если он хорошо набирает вес и не имеет проблем с мочеиспусканием и стулом, – будить его, чтобы покормить, нет необходимости. Хорошо выспавшись, кроха просто позавтракает с отменным аппетитом, а мама сможет спокойно отдохнуть в течение ночи.

Рано или поздно почти каждая мать задумывается, как отучить ребенка от кормлений ночью. Информация в статье поможет найти ответы на вопросы о том, в каком возрасте и каким способом можно проводить отучение малышей от ночных кормлений. Полезные советы от известных педиатров и психологов по данной теме помогут родителям выбрать эффективный способ для прекращения кормлений по ночам.

Когда можно начать отучать малыша от ночных кормлений?

Есть мамы, которым совсем не в тягость кормить ребенка по ночам. Однако многие другие матери стараются ускорить процесс отказа от еды в ночное время по разным причинам. В каком возрасте лучше всего прекратить ночные кормления? Единого мнения специалистов, врачей, психологов по этому вопросу нет.

Так многие педиатры говорят, что до достижения ребенком годовалого возраста, отучать его от ночных кормлений не стоит. А вот психологи склоняются к мнению, что ребенок легче переносит этот момент после достижения 2-х летнего возраста. Есть специалисты, которые советуют ребенка, находящегося на искусственном вскармливании отучать от перекусов ночью с 7-ми месячного возраста. Однако этот процесс в любом случае должен быть плавным с минимальными страданиями для малыша. С этим согласны все специалисты.

Отучение малыша от ночных кормлений может быть мягким или моментальным. У всех методов есть свои положительные и отрицательные стороны.

Мягкая методика отучения

Суть метода заключается в сокращении ночных кормлений за счет более обильного кормления в дневное время суток. Например, можно на ночь дать дополнительно в виде кашки, тогда ребенок будет сытым и будет меньше просыпаться ночью. В тоже время общее количество кормлений грудью необходимо сокращать. Таким образом, количество молока у мамы будет уменьшаться.

Данный метод позволяет мягко и без стресса прекратить ночные кормления.

Минусами данного метода является возможность сбоя режима питания и необходимость подбора каш по вкусовым предпочтениям малыша.
К минусам также можно отнести нежелание ребенка питаться прикормом. В этом случае маме необходимо мужественно пережить этот период. Для того, чтобы уменьшить стресс, необходимо уделять больше внимания ребеночку, чаще его ласкать, целовать. Дети в этот период должны чувствовать поддержку мамы, ее заботу.

Моментальное отлучение от ночных кормлений

Применяют моментальный способ отучения от кормлений ночью в случае экстренной необходимости. Суть этого метода в том, что ребенка сразу же прекращают кормить грудью в ночные часы.

Моментальное отучение от кормлений ночью вызывает большой стресс у малыша, что является минусом этого метода.

Плюсом данной методики можно назвать экономию времени мамы, затрачиваемого на отучение.

Советы мамам по отучению ребенка от кормлений ночью

Отучать малыша проще тогда, когда ребенок уже получает прикорм . В этом случае достаточно дать на ночь кашу или кефир и ребенок будет более длительное время ощущать сытость.
Более калорийная смесь для искусственного кормления позволяет уменьшить чувство голода в ночной период, и ребенок дольше спит.
Ночью дети часто просыпаются в поиске маминой ласки, поэтому необходимо уделять большее внимания малышу в течение дня .
Увеличение частоты кормлений днем способствует хорошему насыщению младенца , тогда в ночные часы ребенок не будет стремиться восполнить недостающее питание.
Уменьшайте объем смеси в бутылочке или продолжительность кормления грудью ночью . Если есть возможность пропустить одно кормление ночью, то необходимо это сделать. Например, можно уложить ребенка укачиванием.
Можно плавно заменить смесь на водичку . Со временем ребенок перестанет просыпаться, чтобы пить воду.
Перед сном маме необходимо разбудить и дополнительно покормить ребенка .
Папа может помочь ребенку успокоиться ночью , а отсутствие запаха молока и мамы не будет провоцировать приступ голода.
Старайтесь укладывать ребенка не прикладывая его к груди .
Чтобы уменьшить инстинктивную тягу ребенка к груди при совместном сне, необходимо создать барьер.
Можно попытаться договориться с малышом , объяснив, что ночью необходимо спать, а кушать днем.
Детей старше года можно попробовать укладывать спать в детской комнате , например со старшим братом или сестрой.
Старайтесь кормить ребенка не в кровати, а например в кресле , таким образом у ребенка кровать не будет ассоциироваться с едой, что облегчит процесс отучения малыша от ночного кормления.

Рекомендации специалистов по отучению младенцев от ночных кормлений

Знаменитый доктор Комаровский рекомендует придерживаться следующих правил при прекращении ночных кормлений:
1. В предпоследнее кормление не перекармливайте ребенка . Лучше накормить его перед сном для максимального насыщения.
2. Купайте малыша в более позднее время, так как это способствует хорошему аппетиту . Также можно сделать ребенку гимнастику или .
3. Воздух в комнате ребенка должен быть прохладным (около 20 градусов), а влажность оптимальной (от 50 до 70%). Такой климат способствует крепкому и комфортному сну.
4. Дневной не должен быть длительным , иначе ночью ребенок не станет спать 8 часов.

Приученный с рождения к режиму малыш легче перестраивается к кормлению только в дневные часы. Стоит строго придерживаться всех правил и вскоре ребенок перестанет просыпаться ночью с целью покушать.

Рекомендации педиатра Ричарда Фербера, врача Уильяма Сирса, детского психолога Джоди Минделла по поводу прекращения ночных кормлений

• С точки зрения детского психолога Джоди Минделла ребенок старше года должен получать необходимый объем пищи в течение дня. Ночные кормления могут вызвать проблемы со сном. При смени времени кормления, если ребенок засыпает, то желательно, чтобы в постель его укладывал кто-то, кроме матери. Это позволит избежать ассоциации мамы и запаха молока со сном. При искусственном кормлении необходимо каждый вечер сокращать объем смеси миллилитров на 20-30.
• Уильям Сирс советует выработать у ребенка ассоциации не связанные с едой. Например, покормите ребенка в кресле, затем позвольте прижаться к комфортному предмету, например игрушке, а затем перенесите малыша вместе с игрушкой в его кроватку, не предлагая бутылочку.
• Ричард Фербер считает, что нельзя связывать кормление ребенка и сон. Если малыш засыпает во время еды, то необходимо прекратить его кормление и положить ребенка в кроватку. С этапами взросления уменьшайте частоту и объем кормления. Процитируем отрывок из книги педиатра Фербера «Как решить проблемы сна вашего ребёнка»:

«Излишние ночные кормления могут быть причиной проблем со сном. Если ребёнок просыпается, чтобы поесть несколько раз в течение ночи, то например, очень влажный подгузник или проблемы с пищеварением могут стать причиной его пробуждения и беспокойства. Чтобы он снова уснул, Вы кормите малыша, создавая тем самым порочный круг».

Кормление грудью — одно из самых приятных переживаний в первые месяцы материнства. Но есть в нем и своя ложка дегтя. Это ночные пробуждения проголодавшегося ребенка. Уставшей за день маме бывает тяжело вставать несколько раз за ночь, чтобы накормить малыша. Поэтому остро встает вопрос, как отучить ребенка от ночных кормлений, когда это можно делать, чтобы не навредить ему.

Именно ночные кормления во многом «отвечают» за количество вырабатываемого молока во время ГВ. Пик выработки пролактина — «молочного» гормона — приходится на ночные часы. И если в это время его дополнительно не стимулировать, количество постепенно снижается.

Конечно, ночные кормления утомляют маму и не всегда нужны ребенку. Хорошим советчиком станет педиатр, который хорошо знает малыша. Врач подскажет, когда отучать ребенка от ночных кормлений лучше всего и стоит ли это делать вообще.

По мнению и консультантов по ГВ, кормить по ночам необходимо. Многие педиатры, в том числе доктор Комаровский, придерживаются другой позиции. По их мнению, важно определить, действительно ли малыш просыпается от голода или просто привык засыпать у мамы на груди и по-другому уже не может. Во втором случае ночное кормление грудью можно отменить. Большую роль также играет и возраст ребенка.

До 6 месяцев

Ночные кормления для новорожденного жизненно необходимы. В первые несколько месяцев малыш вообще не способен выдержать больше 4 часов без маминого молока. Если ребенок голодает, нарушаются все процессы в его организме, замедляется развитие, грудничок плачет по ночам, не высыпается.

Ребята-искусственники, хотя и питаются по часам, так же нуждаются в ночных перекусах, как и детки на грудном вскармливании. Пусть это и доставляет маме больше хлопот, чем обычное кормление грудью, лишать кроху необходимого питания нельзя ни в коем случае.

От 6 до 12 месяцев

После полугода ночные кормления по-прежнему нужны. Каждое прикладывание к груди - это эмоциональный и физический контакт с мамой, которые важны ребенку в любом возрасте, и, особенно до года.

Однако в это время происходят значительные перемены в жизни ребенка — он начинает получать прикорм, его пищеварительная система работает более слаженно и эффективно, поэтому из еды в организм поступает больше питательных веществ. Активные малыши в 6-10 месяцев уже начинают ползать, больше устают, поэтому довольно часто сами перестают просыпаться по ночам.

В этом возрасте надо внимательно следить, просыпается ли ребенок покушать или просто привык спать «на груди». Голодный малыш будет активно сосать и часто глотать молоко, есть будет не меньше 10-15 минут. Кстати, иногда мамы сами будят малышей, принимая похныкивания во сне за голодный плач. Услышав плач, стоит дать ребенку возможность уснуть, а не брать его сразу на руки для кормления.

А вот если это просто привычка — он уснет почти сразу и будет вяло посасывать, почти не глотая молоко. В таком случае можно приучать малыша засыпать самостоятельно. Для этого хорошо подойдут ежевечерние «ритуалы» — песенка, сказка или что-нибудь еще, главное, чтобы он не засыпал на груди. Иначе, проснувшись ночью, он будет требовать «вернуть все как было».

Отдельно стоит сказать о периоде прорезывания зубов. Если он проходит с неприятными симптомами, не нужно усугублять его страдания и «отбирать» ночные кормления. Посасывание теплой груди помогает малышу успокоиться, снять боль и уснуть. Лучше отложить этот вопрос на несколько месяцев, пока не покажутся зубки.

После года

Ночное кормление ребенка после года — явление скорее психологическое, вызванное привычкой, а не голодом. В этом возрасте большинство малышей сами отказываются от него, поскольку хорошо наедаются днем, активно двигаются и больше устают. И спят крепким ночным сном без пробуждений.

«Ликвидировать» ночные кормления при грудном вскармливании немного сложнее, чем при искусственном. Искусственники питаются по режиму, и уже после полугода вполне способны привыкнуть к новому распорядку, с перерывом в 5-6 часов ночью. Груднички же, особенно при совместном сне, часто привыкают сосать грудь просто так, для успокоения и удовольствия.

Чтобы отучить годовалого ребенка от ночных кормлений, нужно пересмотреть распорядок дня и его меню. Меняя привычки, вы добьетесь крепкого и непрерывного сна ночью для малыша и мамы.

В два года и старше

Психологи уверены, что еда по ночам — проблема психологическая, поэтому избавиться от ночного грудного вскармливания в 2 года. В это время отучение пройдет наиболее безболезненно и легко.

Прекращать ночные кормления после двух лет обычно довольно легко — малыш уже очень подвижен днем, хорошо и разнообразно питается. Набегавшись за день, ребенок начинает спать всю ночь, не беспокоя маму. И если ночные кормления для грудничка до полугода были необходимы, то после двух лет лучше заменить грудное молоко ночью на воду или компот. Если ребенок действительно хочет пить, а не требует маминого присутствия.

Как отучить ребенка от грудного вскармливания ночью

Нужно убедиться, что грудничок готов к такому повороту событий. Определяют это по увеличению интервалов между дневной едой, увеличению порций прикорма, хорошему набору веса. Также показательно пробуждение ночью в одно и то же время. Это свидетельствует не о голоде, а о привычке.

Отучение от ночных кормлений должно происходить максимально плавно и постепенно, иначе у малыша будет сильный стресс. Выберите несколько рекомендаций и постепенно внедряйте их. Если малыш готов к переменам, ночные кормления скоро перестанут нарушать мамин сон.

Увеличить объем дневных кормлений

Чтобы ребенку не хотелось есть ночью, он должен получить весь суточный объем калорий днем. Поэтому нужно максимально разнообразить его меню и наполнить его всеми необходимыми калориями и питательными веществами.

Грудное молоко легче усваивается крохой, тогда как искусственная смесь переваривается дольше, обеспечивая чувство сытости на более длительный отрезок времени. Поэтому следует учитывать особенности отучения детей на ГВ и давать перед сном не грудь, а смесь, кашку, творог или молоко с печеньем.

Заменить кормление водой

Чтобы убрать связь с грудью по ночам, можно постепенно заменять кормления поильником с водой или компотом, хотя увлекаться ими тоже не стоит. Поить ребенка нужно только он действительно хочет пить, а не ищет успокоения и привычной обстановки. В противном случае он может выпить до нескольких литров жидкости, которые, по факту, совершенно ему не нужны и могут негативно сказаться на работе почек.

Малышам-искусственникам, чтобы снизить стресс от «лишения» ночных перекусов, рекомендуют постепенно все больше разбавлять смесь водой. Через несколько недель в бутылочке останется только вода и кроха сам откажется от такого угощения.

Договориться

Малыши в 1,5-2 года уже вполне способны понимать обращенную к ним речь, поэтому можно пробовать договариваться с ними или объяснять, что ночь - это время для сна, а кушать нужно днем. Делать это можно по-разному, например, в игровой или «сказочной» форме — отправляя вечером всех «спать», и игрушки, и книжки со сказками, и бутылочку со смесью.

Подключить папу

Оказываясь ночью на руках у мамы, ребенок ощущает запах молока и каждый раз стремится к груди. Если же подключить к ночным успокаиваниям папу, «раздражающего» запаха не будет, как и соблазна лишний раз перекусить.

Конечно, первое время ребенок может протестовать против такой замены. Но если папа будет спокоен и настойчив, со временем малыш поймет, что получить внимание, успокоение и утешение можно и от папы. И научится засыпать без маминой груди.

Также можно передать в папину ответственность и вечерние укладывания ребенка. Сначала мама может оставаться рядом, постепенно уходя из поля зрения крохи. При этом важно уделять малышу достаточно внимания днем, чтобы по ночам он не пытался компенсировать недостаток общения с мамой.

Другие способы

При совместном сне с ребенком, маме следует позаботиться о создании «барьера» между ним и грудью с молоком — носить пижаму или постепенно отодвигаться от малыша. Для этого подойдут специальные кроватки, которые приставляются к родительской. Детей старше 1-1,5 лет можно отселить не только в собственную кровать, но и в отдельную комнату.

Если малыш проснулся ночью, не обязательно сразу предлагать ему грудь или воду. Можно попытаться усыпить его колыбельной, покачиваниями кроватки или поглаживаниями. Вполне возможно, что этого будет достаточно, чтобы кроха снова крепко уснул, особенно, если причиной пробуждения был не голод.

И конечно, обязательно нужно общаться с ребенком днем. Очень часто занятые домашними делами и хлопотами мамы берут малыша на руки только если он плачет или пришло время кормления. В таком случае ребенок, конечно, будет пытаться компенсировать недостаток тактильного и эмоционального контакта ночью. Чтобы этого избежать, нужно обеспечить ему достаточно ласки и внимания днем.

Чего делать не стоит

Как бы маме ни хотелось отучить малыша от ночных пробуждений, есть в этом деле «запретные приемы», которых следует избегать, чтобы не травмировать малыша. Итак, не рекомендуется устранять ночное кормление или как-либо изменять привычный график питания в тяжелые для ребенка моменты:

• во время болезни. Не важно, чем болен малыш, в любом случае материнское молоко становится не только питанием, но и лучшим лекарством. А нарушение привычного режима провоцирует дополнительный стресс для ослабленного организма;
• при прорезывании зубов. Грудь в это сложное время — прекрасный способ унять боль и успокоить малыша;
• при смене обстановки. Переезд, выход мамы на работу и любые другие изменения в привычной картине мира уже являются стрессом для крохи, не стоит накладывать на них еще и отказ от ночных перекусов.

Также мамам настоятельно не рекомендуют резко отказывать ребенку в ночных кормлениях, так как это может серьезно травмировать его психику и вызвать проблемы со здоровьем. Не стоит прибегать и к радикальным методам вроде намазывания груди зеленкой или горчицей, это может сильно напугать малыша.

Мнение доктора Комаровского

Знаменитый педиатр Комаровский, уверен, что после полугода ночные кормления не являются необходимыми для ребенка, а становятся всего лишь привычкой. Более того, он считает, что, потакая капризам малыша, можно спровоцировать у него проблемы с пищеварением.

• Ограничить предпоследний прием пищи и хорошо накормить малыша перед отходом ко сну, чтобы ему не хотелось кушать ночью;
• Перед последним кормлением искупать ребенка, сделать массаж - это повысит аппетит и поможет быстро уснуть;
• Обеспечить комфортный климат в комнате — температуру не выше +20 градусов и достаточную влажность воздуха;
• Сократить дневной сон и позаботиться об активном досуге малыша, чтобы он хорошо спал ночью;
• Установить режим дня и строго соблюдать его.

Доктор Комаровский уверен, что, следуя этим советам, можно без проблем и истерик отучить ребенка от ночных кормлений уже к году.

Мнение консультанта по ГВ

У специалистов по грудному вскармливанию другая позиция.