Продукты афродизиаки. Лучшие продукты-афродизиаки

Многие морепродукты, орехи, фрукты, овощи, специи и травы считаются сильными афродизиаками. Они способствуют усилению фертильности и повышению сексуальной активности у мужчин.

Выбор продуктов, считающихся естественными стимуляторами потенции, богат. Уровень интенсивности их положительного влияния на организм разнообразен. Продукты могут не только улучшать потенцию, но и влиять на качество мужской спермы. Они помогают в борьбе со стрессом и улучшают настроение.

• Показать всё

  Общая характеристика

  Афродизиаки - это вещества, стимулирующие сексуальную активность мужчины. Свое название они получили в честь греческой богини красоты и любви - Афродиты.

  Список афродизиаков, увеличивающих либидо, насчитывает несколько тысяч наименований. Натуральными возбуждающими средствами являются фрукты, специи и морепродукты.

  Не все афродизиаки работают одинаково. По способу воздействия их можно разделить на две группы:

  1. 1. Афродизиаки, которые увеличивают половую активность мужчин, воздействуя на нервную систему или улучшая кровоснабжение гениталий.
  2. 2. Продукты, призванные пробуждать любовь партнера или усиливать его желание для определенного человека.

  Натуральные стимуляторы сексуальной активности обладают бесспорным достоинством - они не могут быть передозированы, а значит никогда не навредят.

  

  Женьшень

  Лучшим естественным афродизиаком, усиливающим сексуальную активность у мужчин, является женьшень. Его стимулирующая сила была научно доказана. Корень женьшеня влияет непосредственно на либидо и значительно усиливает эрекцию.

  Регулярный прием женьшеня в течение 2–3 недель приводит к улучшению половой функции. У мужчины наблюдается стойкая эрекция во время полового акта и повышение сексуального желания.

  Кроме положительного воздействия на либидо женьшень обладает другими полезными свойствами:

  • нейтрализует свободные радикалы (благодаря имеющимся в составе антиоксидантам);
  • препятствует развитию раковых клеток;
  • способствует нормализации веса;
  • помогает снизить уровень глюкозы в крови.

  Корень женьшеня положительно влияет на функционирование иммунной системы. Он усиливает жизненную силу, добавляет энергию и уменьшает напряжение, связанное со стрессом.

  

  Диетические добавки, содержащие этот ингредиент, имеют форму таблеток и настоек. Женьшень содержится в некоторых поливитаминных препаратах. В магазинах здоровой пищи можно купить соки, травяные чаи и даже кофе с его добавлением.

  Не следует слишком усердствовать при употреблении составов с добавлением женьшеня. Их бесконтрольное употребление может вызвать побочные эффекты: глаукому, гипертонию, повышенную возбудимость, диарею и кожную сыпь.

  

  Морепродукты

  Наиболее известными природными афродизиаками являются морские продукты. Они богаты витаминами и минералами, которые оказывают положительное влияние на сексуальное желание. В списке афродизиаков, являющихся самыми сильными стимуляторами, присутствуют ракообразные и жирная рыба (устрицы, лосось, тунец, сельдь, угорь, макрель).

  Самыми популярными из морепродуктов являются:

  • Устрицы. Моллюски содержат соединения, повышающие содержание уровня тестостерона в крови человека. Устрицы снабжают мужской организм двумя редкими аминокислотами, ответственными за продуцирование тестостерона: D-аспарагиновой и N-метил-D-аспарагиновой. D-аспарагиновая кислота накапливается в гипофизе и стимулирует выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это приводит к увеличению производства тестостерона - гормона, ответственного за секс-драйв. Устрицы являются богатым источником витаминов (A, B1, B2, C и D) и минералов. В них содержится кальций, йод, железо, калий, медь, натрий, цинк, фосфор, марганец, сера и жирные кислоты. Цинк является самым важным ингредиентом, участвующим в синтезе тестостерона. Его недостаток в организме мужчины может вызывать: бесплодие, гипертрофию простаты и алопецию. Самыми ценными являются свежие устрицы, подаваемые в сыром виде.
  • Креветки. Богаты фосфором, калием и магнием. Их изысканный и неповторимый вкус (особенно во время романтического ужина при свечах) действует не только на вкусовые рецепторы, но и пробуждает воображение.
  • Суши. Рыба с соусом васаби и ломтиками имбиря - лучший афродизиак, который можно представить. Морские рыбы, особенно лосось, скумбрия и тунец, богаты жирными кислотами. Эти вещества стимулируют выработку гормонов. Тунец - хороший источник селена. Этот элемент активизирует работу половых органов и увеличивает способность к производству спермы.

  

  

  Специи

  Стимулирующие сексуальную активность свойства специй известны на протяжении веков, ссылки на них найдены в Камасутре. Афрозодиаки из списка самых популярных:

  • Имбирь. При употреблении корня растения организм разогревается, улучшается кровоснабжение гениталий, усиливается интенсивность эрекции. Имбирь особенно он популярен на Дальнем Востоке. В Индии его сок, смешанный с медом и яйцами, используют в качестве лекарственного средства для лечения импотенции. В китайской медицине имбирь называют горячим корнем. Эфирные масла, сделанные из растения, стимулируют чувственность. Лучший эффект наблюдается, если есть продукт в сыром виде. Чтобы повысить эффективность имбиря, его лучше всего комбинировать с медом, чесноком, гвоздикой и корицей.
  • Мускатный орех. В Средние века использовался как средство для потенции и завоевал репутацию среди «любителей специй». Человек, который съедает эту приправу, сразу готов заниматься сексом. Мускатный орех стимулирует работу нервной системы, улучшает кровообращение. Однако с его употреблением важно не переусердствовать. Избыток может вызвать галлюцинации. Сильнее всего мускатный орех улучшает настроение и увеличивает сексуальную энергию у мужчин в сочетании с укропом.
  • Шафран. Этот желто-оранжевый порошок сделан из крокусов. Считается самой дорогой специей в мире. В его составе имеются вещества, стимулирующие сексуальное влечение. Кроме того, продукт способен избавить мужчину от умственной и физической усталости. Шафран используют в качестве приправы к рису, морепродуктам, супам, пирожным и напиткам. Он придает блюду своеобразный желтоватый оттенок. Его можно использовать вместе с другими специями, такими как базилик и орегано.

  Минералы

  Хорошими афродизиаками являются некоторые минеральные вещества. К ним относятся:

  • Лецитин. Увеличивает количество и качество спермы.
  • Цинк. Обеспечивает правильный рост и развитие мужских половых органов.
  • Фосфор. Усиливает либидо, улучшает сексуальную активность. Имеет существенный недостаток - отрицательно влияет на производство спермы.
  • Магний. Поддерживает функцию генитальных мышц, способствует нормализации проведения импульсов в нервных клетках.
  • Калий. Облегчает работу сердца. Его отсутствие может ослабить сексуальное влечение.

  

  Плоды и растения

  Афродизиаками являются очень многие фрукты, ягоды и овощи. Самыми популярными из них считаются:

  • Спаржа. Используется для усиления сексуального желания на протяжении многих веков. Английский травник XVII века Николай Калпеппер писал, что спаржа «пробуждает похоть у мужчины и женщин». В XIX столетии парам перед их брачной ночью давали несколько стручков растения. Исключительной силой спаржа обладает благодаря содержанию большого количества фолиевой кислоты, витаминов B, C, A и E. Эти элементы повышают уровень гистамина - нейротрансмиттера, участвующего в процессах стимуляции возбуждения и оргазма. Спаржа содержит протодиосцины - соединения, которые усиливают либидо и помогают избавиться от эректильных проблем.
  • Перец чили. Плоды растения содержат капсаицин. Этот алкалоид ответственен за резкий, жгучий вкус перца. Капсаицин увеличивает термогенез (производство тепла) в клетках организма. Употребление большого количества горячего перца (можно в виде соуса) увеличивает температуру тела и ускоряет кровообращение. Это позволяет крови быстрее достигать всех органов, в том числе и половых. Хорошее кровоснабжение гениталий стимулирует сильное возбуждение, стабильную эрекцию и интенсивный оргазм.
  • Сельдерей. Является ценным растительным продуктом, хорошо влияющим на функционирование половой системы у мужчин. В растении содержится цинк. Этот элемент участвует в синтезе тестостерона, положительно влияет на качество спермы и стимулирует потенцию. В состав сельдерея входит витамин Е. Он способствует увеличению сексуальное влечение, стимулирует выработку гормонов, а также тормозит процесс старения. Содержащийся в продукте витамин С способствует активной выработке гормонов, улучшает кровоснабжение мужских органов.
  • Бразильский орех. Содержит селен - элемент, который положительно влияет на поддержание сексуальной функции у мужчин. Половина селена, полученного организмом, поступает в яички и половые железы, а также содержится в сперме. Селен положительно влияет на выработку и созревание спермы, имеет важное значение в сперматогенезе. О повышенном употреблении этого элемента нужно позаботиться семьям, которые планируют ребенка. Селен улучшает качество спермы, повышает подвижность, жизнеспособность и количество сперматозоидов, способных к оплодотворению.
  • Грецкие орехи. Считались символом плодородия в Древнем Риме. Содержат магний и витамины Е и В, которые стимулируют поддержание репродуктивной способности у мужчин. Потребление грецких орехов может положительно влиять на улучшение показателей спермы.
  • Соя. Содержит большое количество витамина B6. Этот элемент снижает активность гормона эстрадиола в предстательной железе, гипоталамусе и гипофизе. Это защищает предстательную железу от возникновения нарушений и способствует стимуляции выработки тестостерона. Витамин В6 ингибирует секрецию пролактина. Этот гормон ограничивает синтез тестостерона и стимулирует пролиферацию простаты и молочной железы вместе с эстрадиолом.
  • Йохимбин. Самым экзотическим афродизиаком является йохимбин - алкалоид коры дерева йохимбе, растущего в прибрежных лесах Центральной и Западной Африки. Помимо действия, вызывающего вазодилатацию и благоприятно влияющего на функцию мочеполовой системы, йохимбин помогает вылечить расстройства, связанные с отсутствием оргазма, и увеличивает восприимчивость кожи к прикосновениям. При попадании йохимбина в организм органы малого таза наполняются меньшим количеством крови. Это облегчает кровообращение в мужских половых органах. Результатом является стабильная эрекция и возможность последующей эякуляции. Исследования подтверждают высокую эффективность этого афродизиака и его хорошую переносимость организмом.
  • Арбуз. Считается «естественная виагрой». Лучше есть его вместе с кожурой. Можно употреблять в виде сока или коктейля. Полстакана такого напитка вызывает значительное повышение сексуального влечения.
  • Персики. Эти фрукты называют «грудью Венеры». Они всегда были соблазнительными для мужчин. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в персиках, усиливают желание, продлевают удовольствие. Похожим образом действуют абрикосы и инжир.
  • Банан. Лучший фрукт для уменьшения стрессового состояния перед свиданием. Банан увеличивает содержание в организме серотонина. Это помогает поднять настроение и успокоить нервную систему. Фрукт содержит много калия. Элемент увеличивает силу мышц, способствует достижению оргазма. К банану можно добавить шоколад или клубнику со взбитыми сливками.
  • Клубника. Красный цвет стимулирует сексуальную активность у мужчин, а соблазнительный вкус вызывает желание. Аромат ягод усиливает либидо. Фолиевая кислота и витамин B положительно влияют на качество спермы.

Чтобы разнообразить или улучшить свою сексуальную жизнь, партнерам не обязательно обращаться за консультацией к сексопатологу или сексологу.

Вполне можно справиться и своими силами, ведь существует масса средств для повышения сексуального влечения, доступных каждой паре. Такие средства называют афродизиаками. В большом количестве содержатся афродизиаки в продуктах питания, которые найдутся на каждой кухне.

Афродизиаки: общая информация

Само слово «афродизиак» имеет греческие корни и означает «любовные наслаждения». Эти вещества призваны повышать тонус организма и способствовать повышению сексуального желания. Однако это не единственное их предназначение. Помимо увеличения влечения, эти средства способствуют и повышению чувственности, то есть усиливают получаемое удовольствие от интимной близости с партнером. Также они способствуют омоложению организма. Афродизиаки содержатся во многих продуктах питания, специях, маслах, поэтому составить «сексуальное» меню не составит труда. Из продуктов-афродизиаков можно приготовить массу интересных и вкусных блюд. Это могут быть мясные и рыбные блюда, вегетарианские, приготовленные из овощей или фруктов, десерты, напитки. Отлично и то, что каждый может выбрать меню не только согласно вкусу, но и материальным возможностям, поскольку афродизиаки содержат и деликатесы, и вполне доступные любому человеку продукты.

История применения афродизиаков в продуктах

История использования афродизиаков в «любовной» кухне известна еще издревле. Так, в Индии считалось, что активную сексуальную жизнь обеспечивают гхи (топленое масло) и семена кунжута, а славянские народы употребляли репу, корень сельдерея и тушеный лук. В Китае до сих пор почетное место занимают женьшень и морепродукты — креветки и устрицы, а также настоянный на спирту анис.

Японцы отдавали предпочтение мидиям, корейцы — мясу ядовитых змей, в Египте применяли чеснок. А современные ученые указывают на то, что такая кухня должна быть богата витаминами А и Е, поскольку именно они влияют на сексуальную активность людей. Очень важно, чтобы рацион супружеской пары был разнообразным, насыщенным витаминами, поскольку это основное условие для сексуальной активности.

Самые сильные афродизиаки в продуктах

Веществами, которые стимулируют сексуальную активность, являются цинк (он повышает уровень , который усиливает сексуальное желание), витамин Е (стимулирует деятельность гипофиза, который, в свою очередь, активизирует работу половых органов), фитостеролы (повышают сексуальную активность партнеров), аллицин (оказывает мощное возбуждающее действие), лизин и витамин С (вместе они повышают тонус интимных мышц). Именно эти вещества в совокупности и представляют собой то, что принято называть афродизиаком. Возбуждающее вещество содержится в огромном количестве фруктов, овощей, специй, пряностей и т. д. Широкий ассортимент продуктов просто поражает.

Список продуктов-афродизиаков

Наиболее распространенными являются следующие продукты.

Овощи. Артишок, баклажан, капуста брокколи и белокочанная, картофель, латук, лук зеленый, помидор, свекла, топинамбур. Овощи, которые можно есть сырыми, лучше не подвергать термической обработке, так они проявят себя наиболее полно.

Фрукты, сухофрукты и цитрусовые. Авокадо, апельсин, лимон, ананас, абрикос, айва, банан, лайм, манго, гранат, грейпфрут, курага. Их можно подавать как закуску к алкоголю, так и в салатах.

Ягоды. Клубника, земляника. Считается, если употреблять 200 г клубники в день, это быстро улучшит либидо.

Бобовые. Нут, маш, бобы, горох, чечевица красная и зеленая очень богаты белком и являются полноценными заменителями мяса (например, для вегетарианцев).

Орехи Грецкий орех, кунжут, миндаль, мускат, каштан. Орехи нужно употреблять в сыром виде, не подвергая термической обработке: добавлять в десерты, салаты или в качестве закуски.

Пряности, специи, травы. Розмарин, анис, ваниль, базилик, гвоздика, жасмин, имбирь, женьшень, кардамон, корица, лаванда, мята, эхинацея, шафран, чабер, хрен, фенхель, тмин.

Зерновые. Овес, рис, пшеница, гречиха. Можно готовить как каши (например, овсянку с бананом и корицей), так и добавлять шрот из зерновых в готовые блюда (каши, салаты, супы).

Напитки.Кофе, капучино, анисовая настойка, коньяк, виноградное вино, ликер, виски, текила, ром, водка, имбирный чай. При выборе в качестве афродизиака алкоголя очень важно не переусердствовать с дозой, иначе получится обратный эффект.

Продукты пчеловодства.Мед — один из лидеров среди продуктов-афродизиаков. Обычно его добавляют в процессе приготовления или в уже готовые блюда (к фруктам, орехам, мясу). Речь идет только о натуральном меде. Можно приготовить имбирный чай и добавить в него мед — получится очень вкусный, полезный и будоражащий фантазию напиток.

Грибы. Грибы богаты белком и цинком, которые так важны для повышения сексуального желания и энергии. Лидерами среди грибов являются трюфели и сморчки. Если верить истории, именно сморчки регулярно употреблял Казанова, а Мессалина угощала своих любовников трюфелями.

Морепродукты. Бесспорными лидерами являются устрицы, маленькие креветки, мидии, угорь, улитки, морской гребешок, миноги, лосось, красная и черная икра. Устрицы принято употреблять в сыром виде, слегка сбрызнув соком лимона.

Яйца. Лидерами являются перепелиные яйца, которые полезны для мужского организма в целом, а не только для либидо. Если взять за привычку каждое утро выпивать 1-2 сырых перепелиных яйца, то в скором времени можно будет заметить перемены к лучшему.

Десерты. Шоколад (в частности, черный), марципан (миндальная паста) оказывают очень возбуждающее воздействие. Если полить топленым шоколадом клубнику, эффект будет во много раз сильнее.

Закуски. Оливки, маслины являются отличными афродизиаками. Их можно подавать как отдельно к алкогольному напитку, так и в салатах и других блюдах.

Очень важно при приготовлении «любовных» блюд по возможности не подвергать продукты термической обработке.

Афродизиаки в продуктах для мужчин

Как правило, афродизиаки одинаково эффективно влияют на настроение как мужчин, так и женщин.

Но принято различать сугубо мужские и женские афродизиаки. Даже сексопатологи предлагают мужчинам, которые обращаются за консультацией, использовать следующие дары природы:

1. Моллюски и устрицы, которые активизируют выработку .
2. Любая зелень.
3. Любые орехи.
4. Натуральный мед и другие продукты пчеловодства (маточное и трутневое молочко, пыльца, соты).
5. Натуральный кофе (но с ним нужно быть аккуратными мужчинам, у которых наблюдается гипертония, проблемы с сердцем: если имеются подобные проблемы, лучше отказаться от кофе или варить слабый).
6. Ананасы быстро повышают либидо у мужчин за счет содержащихся в них фермента бромелайна, калия и витаминов группы В.
7. Миндаль необходим мужчинам для выработки тестостерона. Кроме того, орех имеет и обратный эффект: обычно от него остаются без ума женщины.
8. Печень содержит глютамин, который является источником энергии и оказывает антистрессовое воздействие.
9. Черный шоколад способен вызвать такое сексуальное желание, что бурная ночь до утра обеспечена.
10. Инжир тоже повышает либидо у мужчин. Употреблять его можно как в свежем, так и в сушеном виде.
11. Имбирь незаменим в случаях, если имеются проблемы с кровообращением в органах малого таза, ведь он улучшает циркуляцию крови. Соответственно, это способствует лучшей эрекции.
12. Чеснок улучшает кровообращение в органах малого таза, поэтому тоже способствует любовным утехам. Перед романтической встречей его, конечно, есть не нужно, а вот пара зубчиков накануне свидания — очень даже приветствуются. Запах успеет выветриться, а вот все остальное — нет.
13. Финики не только полезны для здоровья, но и незаменимы даже там, где наблюдается снижение потенции.
14. Сельдерей содержит в составе андростерон — мужской половой гормон. Воздействует на кровообращение в области половых органов, благодаря чему можно получить незабываемые ощущения от романтической встречи.
15. Авокадо, по мнению древних ацтеков, является деревом мужской силы. Современная наука подтвердила это — в плодах содержится фолиевая кислота, белок и калий, которые так необходимы мужскому организму и дарят ему энергию. Авокадо изумительно сочетается в едином коктейле с устрицами и креветками, усиливая их эффект.

Афродизиаки незаменимы в случаях, когда расстройство в интимных отношениях между партнерами имеют психологические причины: люди давно живут вместе и уже знают друг друга, все попробовали в сексе, постоянные стрессы, усталость и т. д. В таких случаях афродизиаки творят чудеса, даря сексуальным отношениям людей новое дыхание.

Интимная близость между партнерами - сакральный и чувственный процесс, требующий не только физической, но и эмоциональной отдачи. К сожалению, часы желаний мужчины и женщины не всегда бьют в одно и то же время. Исправить ситуацию можно с помощью афродизиаков - природных возбудителей сексуальности. Афродизиак - что это? И действительно ли он способен оказать влияние на половую жизнь партнеров?

Афродизиак - что это такое

С самой глубокой древности люди заметили, что некоторые продукты, съеденные или выпитые перед актом любви, разжигают в любовниках небывалую страсть. Опытным путем были выявлены типы этих продуктов, после чего выяснилось, что целый ряд лакомств оказывает на людей сильное возбуждающее действие.

Эти любовные блюда были названы афродизиаками - в честь греческой богини любви Афродиты.

Эта тема актуальна и поныне, а загадочным афродизиакам приписывают небывалую власть над телами, чувствами и разумом людей.

Механизм действия стимуляторов

Механизм действия напрямую связан с их классификацией. Так, сексуальное возбуждение может быть достигнуто через тактильные ощущения, аромат или вкус. Используя эти виды чувств, афродизиаки оказывают особое воздействие на подкорковые структуры мозга. Именно они определяют степень возбуждения.

При этом следует понимать, что чрезмерного эффекта после приема какого-либо продукта ожидать не стоит. То есть человек после использования афродизиака не теряет голову и волю. Действие возбудителей лишь подстегивает сексуальные инстинкты человека. Таким образом можно создать романтическое настроение и подготовить партнера к последующей интимной близости.

Самые сильные афродизиаки

Их количество очень обширно и позволяет выбрать любой возбудитель, соответствующий индивидуальному вкусу.

Наиболее эффективными и популярными считаются такие варианты:

1. Эфирные масла-афродизиаки

Для добавления страсти в отношения актуально применить аромамасла:

• бергамот;
• гвоздика;
• иланг-иланг;
• жасмин и др.

2. Растения. Наравне с блюдами и ароматами некоторые травы и цветы считаются сильными афродизиаками:

• клевер;
• девясил;
• мята;
• тысячелистник и др.

3. Специи. Профессиональные кулинары уверены, что специи не только подчеркивают вкус блюд, но и способны поднять настроение, усилить сексуальное влечение. К таким приправам относятся:

• базилик;
• кайенский перец;
• корица;
• кардамон;
• ваниль.

Важно понимать, что мужчины и женщины отличаются друг от друга не только физически, но и эмоционально и психологически. Поэтому механизм возбуждения у половых партнеров обычно разный. Следовательно, и афродизиаки для мужчин и женщин отличаются по своим разновидностям.

Пища, принимаемая нами, пополняет нас энергией, а для поддержания всех обменных и химических процессов в организме – необходимыми питательными веществами. Но есть и такая пища, которая выполняет дополнительную функцию – повышает жизненный тонус, сексуальное влечение и выносливость. Эти продукты называются афродизиаки, и для мужчин иногда необходимо их мягкое стимулирующее воздействие – для поднятия эротического настроения и потенции.

Наша жизнь богата на конфликты и стрессы, наше питание часто не сбалансировано, а в результате страдает здоровье и понижается либидо. Но выход есть!
Продукты с высоким содержанием цинка и селена помогают организму вырабатывать мужской гормон тестостерон, а пища, богатая витаминами Е, А, С и В1, способна гармонизировать гормональный фон и снимать усталость и стрессы.

Жирные кислоты в их составе и белки, легко усваиваемые организмом, также служат науке любви. За эти свойства их и называют афродизиаками, в честь Афродиты – греческой богини любви.

Включение продуктов-афродизиаков в рацион

Для получения ярких чувственных эмоций в отношениях с партнершей часто достаточно просто подкорректировать свое питание! Больше есть фруктов и овощей, богатых витаминами, и белковой пищи – куриного мяса и рыбы. Также следует изменить и количество потребляемой перед сексуальными играми пищи. Можно употребить за столом самые лучшие для любви продукты, но съесть слишком много и почувствовать не возбуждение, а ощутимую сонливость.

Среди продуктов-афродизиаков для мужчин можно выделить две большие группы: первая группа – это специи, пряности и лекарственные травы, мед. Вторая группа продуктов богата легко усваиваемыми белками и жирами: морепродукты, грибы, яйца, оливковое масло, нежирное мясо, орехи, авокадо и т.п.

Специи и пряности для повышения либидо

Наверное, не зря большинство мужчин любят чеснок и лук. Мужская интуиция! Эти пряности содержат нужные витамины, но главный фактор – высокое содержание цинка. Лук можно употреблять любой: зеленый, репчатый, шалот, порей и т.д. В чесноке присутствует возбуждающее определенные отделы головного мозга вещество аллицин. И лук, и чеснок восстанавливают в организме гормональное равновесие.

Петрушка, сельдерей, базилик и укроп

Эти необыкновенно полезные пряные травы – кладезь микроэлементов и витаминов, которые дают жизненную силу и выносливость. Пряности украшают любое блюдо и придают ему утонченный аромат.

*Совет от Поваренка
Запах чеснока и лука из полости рта прекрасно нейтрализует петрушка! Достаточно пожевать и съесть веточку петрушки и запаха не будет!

Специи– тмин, кардамон, черный перец, корица, анис, имбирь

Специи облагораживают практически любое блюдо, а их неповторимый аромат может сделать каждодневные кушанья шедеврами! Эти специи мягко стимулируют выработку гормонов железами внутренней секреции.

*Совет от Поваренка
Для романтического вечера на двоих лучший вариант употребления специй-афродизиаков – глинтвейн! Красное сухое вино – это тоже очень возбуждающий напиток, а в сочетании с ароматными специями – это настоящий любовный напиток! Дерзайте!

Мед не только укрепляет иммунитет и дает энергию организму, но еще и усиливает потенцию! Но это не значит, что для этого достаточно съесть ложку меда перед сном, хотя и это никогда не будет лишним!

Максимальный эффект можно получить от такой простой смеси: 100 г орехов и 50 г меда. Допустимо принимать средство не более 1 стол. ложки, через 1,5-2 часа после последнего приема пищи. Самые лучшие орехи для этой цели – кедровые.

Лучшего биостимулятора еще не найдено! Это самый активный афродизиак для мужчин! Его биологически активные вещества помогают даже в сложных случаях.

Прекрасное средство, как для мужского, так и для женского, организмов. Регулярный прием настоя корня женьшеня повышает тонус мышц половых органов, усиливает приток крови к ним.

Белки и жиры для мужского здоровья

Мужской организм нуждается в протеинах гораздо больше, чем женский. Пищи с избытком животных жиров или богатой на моносахариды следует остерегаться. Самые лучшие афродизиаки для мужчин – продукты с высоким содержанием протеинов и жирных кислот. Перечислим самые эффективные из них:

Яичные белки

Прекрасный источник чистого протеина, который повышает выносливость и способствует выработке гормона тестостерона.

Известны своим благотворным влиянием на работу всей гормональной системы человека, а также высоким содержанием полезных аминокислот.

*Совет от Поваренка
Отличный салатик, который может радовать вас каждый день и который к тому же очень легко приготовить из самых доступных продуктов – это салат из зеленого лука и вареных яиц, заправленный оливковым маслом. Просто и экономично, а содержит три ценных афродизиака для мужчин!

Это, прежде всего, моллюски (устрицы, крабы, омары, мидии). Их ткани содержат большое количество макро- и микроэлементов, включая цинк и селен, йод. К морепродуктам-афродизиакам относится и морская рыба некоторых видов: лосось, треска, палтус, тунец,сардины. Очень мощно на сексуальную потенцию влияет прием в пищу икры, как красной, так и черной.

Грибы

Самые лучшие грибы для повышения либидо – трюфели и сморчки. Степень сексуального влечения зависит от вида грибов. Свойствами афродизиаков обладают лесные грибы, выросшие в естественных условиях. Это важный момент.

Этот плод содержит жирные кислоты, белки, и калий, который укрепляет сосуды и поддерживает их в хорошем состоянии. В мякоти авокадо найден глютатион, обеспечивающий лучшее насыщение тканей и органов человека кислородом. Поэтому авокадо хорошо бы добавлять в овощные и фруктовые салаты, а мякоть добавлять во фруктовые и и соки.

Орехи и семена

К эффективным средствам стимуляции синтеза тестостерона можно уверенно отнести семена кунжута и тыквы. То же самое можно сказать и об орехах, особенно о миндале, кедровых и грецких орехах. Этот вид продуктов-афродизиаков для мужчин – находка!

Семена и орешки – это зародыши, по сути. Поэтому они стимулируют эрекцию и улучшают показатели семенной жидкости (повышают скорость выработки сперматозоидов). Также известно, что орехи дают энергию, тем самым повышая выносливость во время полового акта и сокращая время восстановления между ними. Например, попробуйте приготовить к романтическому ужину салат с рукколой и кедровыми орешками, который внесет интимности не только в меню, но и в разговор.

Заканчивая рассказ о самых мощных продуктах-афродизиаках для мужчин, хотелось бы добавить, что мужчина – это корабль, а женщина – его паруса.

Пусть эти паруса будут движимы вашими взаимными чувствами и эмоциями любви и радости бытия!

Все знают, что продукты афродизиаки – это средства, усиливающие половое влечение, и учеными доказано, что это действительно так. Но применение афродизиаков полезно не только в плане улучшения сексуальной жизни, они способны наполнить человека жизненной энергией, которая так необходима в современном, полном стрессов мире. Где же найти столь чудодейственное средство? Ответ прост – откройте холодильник.

Белковые продукты афродизиаки

Самыми лучшими афродизиаками являются продукты, содержащие большое количество белка. К ним относятся в первую очередь грибы, морепродукты, куриные яйца и орехи.

На первом месте в списке продуктов афродизиаков находятся грибы , и это совсем не случайно. В них содержится большое кол-во цинка, который оказывает возбуждающее действие, улучшает обмен веществ и увеличивает приток крови. Столь благотворный эффект совершенно не зависит от того, как грибы приготовлены, поэтому, в данном вопросе можно смело полагаться на собственный вкус. Интересно, что самым мощным афродизиаком среди грибов в Европе считается невзрачный и на наш взгляд почти несъедобный сморчок.

А вот величайший любовник всех времен и народов Джакомо Казанова, перед очередным свиданием обязательно баловал себя самым сильным афродизиаком - красной икрой. В ней содержится много белка, который легко усваивается и не создает ощущения тяжести в желудке.

Впрочем, к продуктам афродизиакам относятся любые морепродукты:

• улитки
• мидии
• устрицы

Все они чрезвычайно богаты цинком и железом, которые тонизируют организм и избавляют от усталости. А если, к примеру, приготовить устрицы с грибами, то эффект будет совершенно ошеломляющим. Император Наполеон, не привыкший проигрывать не только на поле боя, но и в собственной спальне, очень любил устрицы, которые специально для него доставлялись из далекой Японии.

А самым простым и доступным белковым продуктом, содержащий афродизиаки, являются куриные яйца . Все мы привыкли есть яичницу по утрам, а стоило бы подавать ее на ужин. Блюда из яиц легко перевариваются, не оставляют тяжести в желудке, и к тому же, прекрасно снимают усталость, прибавляя энергии и сил. А для самых изысканных эротоманов существует множество рецептов протеиновых коктейлей в домашних условиях, в состав которых обязательно входят яйца и молоко. А бывает, что и не только молоко.

Очень своеобразный коктейль делал для себя по вечерам, такой известный покоритель дамских сердец, как французский король Генрих IV. Он предпочитал смешивать яичный желток с коньяком. Такой рецепт, видимо, тоже имеет право на существование, если легенды о любвеобильности этого французского монарха дошли до нас через века.

Фрукты и овощи в качестве продуктов афродизиаков

Природные Афродизиаки содержаться во многих продуктах, в том числе во фруктах и овощах. К примеру, древние египтяне для усиления полового влечения предпочитали съедать несколько долек чеснока, но вряд ли этот способ найдет поддержку в современном обществе. Лук также обладает мощным возбуждающим действием , причем, иногда оно так очевидно, что в средневековых монастырях был наложен строгий запрет на приготовление блюд, приправленных луком. Может быть, обожающие луковый суп французы, потому и считаются несравненными любовниками?

Кстати, те же самые французы любят и другие овощи, считающиеся афродизиаками. Спаржа и артишоки входят в состав очень многих блюд традиционной французской кухни. О возбуждающих свойствах артишока легенды ходят еще со времен Римской Империи, а спаржа издавна считалась одним из лучших средств для лечения простатита.

Но, если, по понятным причинам, Вам не захочется на романтическом ужине поглощать лук, чеснок и спаржу, выход очевиден – фрукты. Самыми лучшими афродизиаками среди фруктов являются:

• бананы
• финики
• манго

Если Вы утомлены или испытываете слабость – съешьте банан, и он вернет силы, так как содержит много калия, который и призван в нашем организме бороться с усталостью. А вот если Вы мечтаете о детях, лучше всего на десерт съесть несколько фиников. Финики не только усиливают половое влечение и повышают выносливость, но также увеличивают количество и подвижность сперматозоидов.

И если уж мы говорим о десертах, то стоит упомянуть о таком великолепном продукте афродизиаке для мужчин, как мед . Он незаменим в том случае, если Вы слегка перебрали спиртного, так как способен рассеять хмель и придать дополнительных сил. К тому же, мед содержит большое количество бора, а этот элемент повышает уровень тестостерона в крови, что благотворно влияет как на мужчин, так и на женщин, усиливая сексуальное влечение.

Ну и в заключении хочется упомянуть о самых главных врагах нашего либидо – это соль, сахар и жирная пища . Замените их более здоровыми и легкими блюдами, и за романтическим вечером обязательно последует упоительная ночь.