Этой новости с нетерпением ждали не только мы с мужем, но и все наши родные и близкие. Конечно, речь идет о пополнении в нашем семействе! В том, что у нас обязательно будет сын, никто не сомневался. Подготовка к появлению на свет нашего первенца началась с первых же дней, когда на УЗИ подтвердили факт беременности. Регулярное посещение доктора, правильное питание (о том, как лучше питаться во время беременности, читайте в статье «Питание при токсикозе. Еда, которая помогает» , всевозможные анализы и консультации. Особое удовольствие и хорошее настроение мне подарило посещение курсов дородовой подготовки. (О том, как ещё повысить настроение, а это важно во время беременности, читайте в статье «Как поднять настроение и вернуть энергию?») Там нас подготовили к родам, рассказали, чем может удивить малыш в первый месяц жизни. Но волей судьбы занятие, на котором консультант рассказал, как наладить грудное вскармливание, я пропустила, о чем уже спустя пару месяцев я очень пожалела.

Поэтому, чтобы вы не повторяли моих ошибок и не проходили через боль, которую пришлось испытать мне, я и пишу следующий экскурс в историю моей семьи. И речь пойдет о «битве за грудное вскармливание».

Неудачный опыт

Все роддома нашего города ведут политику «за» грудное вскармливание: в коридорах приемного, родильного и отделения патологии – все стены увешаны плакатами, которые агитируют будущих мамочек и рассказывают, как наладить грудное вскармливание. И все на этих плакатах было описано так радужно, что я и впрямь поверила в то, что этот процесс будет очень легким и обязательно подарит только положительные эмоции. И с нетерпением ждала рождения сына.

День появления на свет моего малыша – наверное, самый счастливый в моей жизни. И с самых первых часов его жизни я пыталась прикладывать ребенка к груди. Как это делать в спешке мне показала одна медсестра из детского отделения, больше никаких консультаций я не получила.

Молоко появилось только на четвертый день, потому что мне пришлось перенести плановое кесарево. Именно в долгожданный день выписки я поняла, что уже могу кормить ребенка, проснувшись ночью от боли в груди, которая был очень горячей, твердой. Все признаки того, что молоко прибыло – на лицо. В 3.00 я не стала будить дежурных акушерок и детских медсестер и как-то попыталась справиться с болью самостоятельно. Спасение заключалось в самостоятельном неумелом сцеживании молока, поэтому, сцепив зубы, приходились терпеть боль в груди, чтобы не разбудить спящего кроху. Дождавшись 6.00 утра я начала трезвонить мужу и требовать срочно молокоотсос. «Быстрее! Я от боли просто умру!» , — кричала я в трубку (сказывалось постродовое состояние).

В ожидании супруга со спасительным аппаратом, я отправилась за помощью к медперсоналу роддома. Сначала я постучалась в ординаторскую детского отделения, где дежурная медсестра на просьбу помочь с грудью, ответила, что это – забота акушерок. Отправилась я и к ним, на что получила лишь пожатие плечами и краткое: «Сцеживайтесь» . Как это сделать правильно, мне никто не объяснял.

В 7.30 утра новенький молокоотсос за 100 у.е уже был у меня в руках.«Все, — подумала я. – Это мое спасение!». Прочитав инструкцию, собрав «конструктор», я принялась сцеживать молоко. Облегчение настало, но не надолго. Это я уже позже поняла, что после молокоотсоса молока прибывает более интенсивно.

И в течение дня мне никто так и не объяснил, что мне делать и как наладить грудное вскармливание.

И вот меня такую счастливую новоиспеченную маму и моего малыша начали готовить к выписке. Да, в те счастливые минуты, когда муж взял на руки сына, а друзья просто засыпали меня цветами, я о своей груди не думала. Но, приехав домой, я просто сидела в растерянности не знала, что делать. Привела меня в чувства мама, которая на своем горьком опыте обрисовала мне не совсем радостную перспективу со всеми вытекающими отсюда последствиями – лактостаз, мастопатия.

Стала на путь исправления

И я поняла: нужно что-то делать, ведь болевые ощущения меня волновали меньше, чем голодный ребенок, который попросту не мог сосать грудь из-за того, что она была очень твердой. Первые пару дней перед каждым кормлением я размягчала грудь с помощью молокоотсоса, чтобы сынуля хоть как-то могу покушать. Но ребенок не мог достаточно насытиться, а режим питания в первые дни его жизни – очень динамичный, каждые 1,5-2 часа. Поэтому несколько суток о сне я могла только мечтать: днями и ночами я была либо с молокоотсосом в руках, либо с малышом у груди.

То, что так продолжаться больше не может, решили всей семьей и, собирая информацию по крупицам, обзванивая знакомых акушерок в других городах, я овладела специальным комплексом манипуляций, которые помогут сцедить грудь.

Техника сцеживания .

Правую руку размещаем под грудью, а левую – в районе ключицы. Одновременно, нажимая на грудь, проводим рукой к центру, то есть к соску. Потом руки перемещаем, с левой и правой стороны груди, повторяем то же движение.

Самое главное в сцеживании – не допустить застоя молока. Иначе маме гарантированы температура и перегорание молока. Поэтому, выполняя эти движения нельзя концентрироваться только на ареоле и околососковой части. Начинаем движение рук у основания молочных протоков, из-под мышек, от ключицы, проводим по всей груди. Старайтесь прикладывать максимум усилий, чтобы разбить комочки, которые вы легко ощутите. Лучше, конечно, попросить кого-то с нервами покрепче, чтобы чувство жалости к вам его не остановило. В моей ситуации это был муж.

Также, стоит взять на заметку, милые мамочки, что существует и такая услуга, как аппаратное сцеживание. В некоторых роддомах, которые статусом повыше, да и в частных центрах применяют электрофорез.

Кроме этого облегчить боль в груди сцедить молоко поможет теплый душ. Вы просто направляйте теплую воду на грудь.

С болью справились – начинаем правильно питаться

Хоть боли стало меньше, но уже на десятый день своей жизни мой сынуля настолько разленился и привык пить сцеженное молоко из бутылки, что от груди практически отказался. А молока у меня, слава Богу, было предостаточно, поэтому терять такую возможность кормить своего малыша грудью мне никак не хотелось. А проводить сутки напролет с молокоотсосом в руках не было никакого желания. Ситуация казалась безвыходной и мысли поехать в магазин и закупить пачки со смесями, все чаще появлялись в моей голове.

«Ну как такое может быть? Все вокруг агитируют мамочек кормить ребенка грудью, но помочь освоить эту науку никто не может! Такого просто быть не может!» , — возмущалась я и отправилась на поиски нужного человека в Интернет. К счастью, мне повезло, можно сказать крупно! Я нашла женщину, которая всего за два часа разговора по душам и демонстрации правильного прикладывания ребенка, обучила меня, как наладить грудное вскармливание.

Запомните одну простую истину: лучше, чем ребенок, никакой аппарат не отсосет молоко. Поэтому главная цель, которой необходимо добиться – это сытый ребенок и безболезненная грудь.

Правило № 1 Правильное прикладывание к груди. Малыш должен быть повернутым к вам. Грудь ему лучше подавать таким способом: возьмите ее в руку (сверху большой палец, остальные четыре — снизу), как булочку, ни в коем случае ничего нигде не передавливайте и предлагайте малышу. Правильно малыш кушает тогда, когда у него во рту не только сосок, а вся ареола.

Конечно, вам придется поэкспериментировать прежде чем вы отыщите удобное положение для вас и ребенка: либо сидя, либо лежа.

В моем случае очень пригодилась специальная подушка для кормления. Ребенку – комфортно, да и мои руки не уставали.

Правило № 2 Каждому кормлению – своя грудь. Поначалу я расписывала время и поочередность кормления. Но уже через одну-две недели мне не понадобились никакие бумажки, по ощущениям я понимала, в какой груди больше молока, в какой меньше. Сцеживать остатки не было необходимости, ведь малыш съедал всю положенную дозу. Уже тогда мой организм вырабатывал то количество молока, которое было необходимо сыну.

Правило № 3 По поводу графика кормления грудных детей существуют два основных мнения. Кто-то ратует за четкий график, каждых три часа. Но есть и другой подход – кормление по требованию. Именно последний был применен в нашем случае. Не стоит пугаться того, что ребенок будет проводить сутки напролет у груди. Некоторое время, конечно, дела будут обстоять именно таким образом. «Но если я решила стать мамой, то обязана дать ребенку все, что ему нужно» , — подбадривала себя я.

Но мы зря иногда недооцениваем наших детей. Мой ребенок через два месяца уже сам определил для себя график питания, и мы вышли на режим кормления через 3-4 часа.

Мамина диета при грудном вскармливании

Иногда молодые мамочки отказываются от грудного вскармливания из-за того, что в их меню появляется много запретов. Конечно, поберечься стоит, ведь на кону здоровье вашего ребенка и его самочувствие.

Поэтому в моем меню появился ежедневный компот из сухофруктов, молочные каши. Обезжиренный творог, кефир. Фото 5

Ограничила я потребление мучных изделий, сахара, чтобы не вызывать колики у малыша. Также пришлось отказаться от консервированных, сырых овощей и фруктов, жаренного жирного мяса, крепкого чая и кофе.

Также не помешает временный запрет на красные продукты. Я верю в то утверждение, что они могут вызвать аллергию у ребенка.

На 3-4 месяце жизни ребенка каждая мамочка может начинать вводить в свой рацион новые продукты, но стоит это делать постепенно. Не объедаться тем или иным фруктом, а съедать по небольшому кусочку.

Также я руководствовалась своими ощущениями в области желудка. Например, если я испытывала дискомфорт, то по поведению ребенка тоже было понятно, что ему также некомфортно. А это позволяет корректировать свое меню. О том, как не поправиться после родов, я подробно расписала в статье «Как не поправиться после родов» .

Преимущества грудного вскармливания

Если вы освоили премудрости того, как наладить грудное вскармливание, то вы обязательно ощутите все его преимущества:

— ребенок получает все необходимые витамины, микроэлементы, ферменты, которые необходимы в первый год жизни растущему организму;

— вам не будут знакомы постоянное круглосуточное мытье бутылочек, нагревание воды и приготовление смеси;

— грудное вскармливание – это та невидимая нить, которая связывает маму и ребенка.

Милые мамочки, не отказывайтесь от такой благодати, как грудное вскармливание, старайтесь всеми силами сохранить молоко, наладить кормление. Это в ваших силах, возможно, вам пригодятся мои советы!

Оксана Гордеева

Многие женщины задаются вопросом, как выкормить ребенка грудью. Я хотела бы написать о самых важных, с моей точки зрения, моментах и самых распространенных ошибках.
Беременность и подготовка к кормлению грудью.
Во время беременности молочная железа начинает расти под влиянием гормонов, изменяется ее строение. Во втором или третьем триместре при нажатии на сосок может выделяться молозиво. Так организм готовится к грудному вскармливанию.
Что в это время делать женщине? Тоже готовиться к кормлению, настраиваться, собирать полезную информацию. Можно написать план родов и вскармливания, он поможет не растеряться после рождения малыша и вспомнить нужную информацию.
Малыш родился. Налаживаем ГВ.
После родов из груди начинает выделяться молозиво. Это густая оранжевая или желтая жидкость, идеальная для питания новорожденного. Молоко же приходит на 2-10 сутки после родов.
Впервые приложить ребенка к груди ВОЗ рекомендует в течение получаса после родов, а затем кормить по требованию, избегать бутылок и сосок. Эти простые правила помогут избежать многих проблем. Но если ребенок по состоянию здоровья оказывается отдельно от матери и его кормят из бутылки - не надо отчаиваться. Практически все проблемы можно решить или улучшить ситуацию.

Важно правильно приложить малыша к груди. При хорошем прикладывании ребенок ассиметрично захватывает ареолу (снизу больше, сверху меньше), слышны глотки, но нет чмокающих и хлюпающих звуков. На первых порах стоит попросить медперсонал, опытную маму или консультанта посмотреть, все ли правильно.
Следствием неправильного захвата бывают трещины и ссадины на соске. И пока причина - неправильное прикладывание, - не устранена, ранки будут появляться вновь. Трещины также могут быть вызваны инфекцией (молочница) или слишком частым мытьем груди с мылом.
Нужно ли сцеживаться? Это решается индивидуально. Лучше вместо этого прикладывать ребенка к груди. Малыш высасывает молоко очень эффективно. Но если грудь нагрубает, становится тяжелой, то сцеживаться нужно. Проще всего сделать это под душем, а потом приложить ребенка к груди.
Если на нагрубание груди не обратить внимания, может начаться застой молока. Из одной или нескольких долек молоко перестанет вытекать, в груди возникнет уплотнение, поднимется температура. Лечение в этом случае такое же, как и при нагрубании - прикладывание ребенка и сцеживание. Если застой продолжается, то может развиться мастит. Это более серьезное недомогание, и его лечат под контролем маммолога.
Если ребенок регулярно прикладывается к груди и нет нагрубания, то сцеживание не требуется. Иначе может начаться гиперлактация - избыточная выработка молока.
Новорожденного нужно прикладывать к груди по первому требованию, как только ребенок начнет совершать поисковые движения. Иногда приходится прикладывать и по требованию матери, если перерыв между кормлениями затянулся дольше двух-трех часов.
Ночные кормления нужны, хотя некоторые врачи рекомендуют делать перерыв. Маме бывает трудно просыпаться, но у малышей маленький объем желудка, наесться впрок они не могут. К тому же именно во время ночных кормлений вырабатывается больше всего пролактина, который помогает поддерживать лактацию на нужном уровне.
После родов ребенок теряет вес, но не более 5-10% веса при рождении. Это нормальный процесс, и его не надо страшиться. Если же ребенок теряет больше, чем положено, то его рекомендуют докармливать сцеженным молоком или адаптированной смесью.
Докармливать лучше не из бутылки. У бутылок есть два больших недостатка: их использование может привести к отказу от груди, а также может испортить захват ареолы (ребенок будет пытаться брать только сосок). Лучше давать докорм из несосательных предметов: это шприц без иголки, чашка, поильник, ложка. При регулярном докорме большими порциями можно использовать дополнительную систему кормления - sns. На шею матери вешается контейнер с донорским молоком или смесью. К нему присоединяется трубка, которая крепится на ареоле. Ребенок сосет грудь и получает докорм.
Первые несколько месяцев. Энциклопедия вредных советов.
Как только женщина оказывается с малышом дома, на нее начинают сыпаться рекомендации, которые по большей части бесполезны или даже вредны. Я хотела бы опровергнуть самые, на мой взгляд, распространенные.
Миф «мало молока». Беспокойное поведение ребенка у груди или частые кормления - это не признак недостатка молока. Есть два показателя, по которым определяют, что ребенку не хватает молока - это недобор или даже потеря веса и недостаточное количество мочеиспусканий. Взвешивать лучше не чаще, чем раз в неделю, в одной и тоже же одежде (или без нее), на одних весах и приблизительно в одно и то же время. Минимальный «привес» за неделю - 125 грамм. Мочеиспускания считают так: ребенка оставляют на сутки без одноразовых подгузников и подсчитывают, сколько раз он писает. Иногда рекомендуют взвешивать подгузники до и после использования. 30 грамм принимают за одно мочеиспускание. Ребенок до двух недель должен писать столько же раз, сколько ему самому дней. Ребенок старше двух недель должен писать больше 12 раз в день. Если эти два показателя в норме, то молока достаточно.
Миф «нужна пустышка». Часто дети сосут все, что попадает им в рот. После этого матери рекомендуют давать ребенку пустышку. Но это не самый лучший путь. Ребенку нужно сосать, чтобы добывать еду. Если заменить грудь на пустышку, то возможны неприятные последствия. Это неправильный захват груди или отказ, медленный набор веса, а в дальнейшем и недостаток молока. Похожие проблемы могут возникнуть и при использовании бутылки.
Миф «нужно давать воду». ВОЗ не рекомендует до шести месяцев давать детям ничего кроме грудного молока. В нем содержится 87% воды, при регулярных кормлениях ребенок получает достаточно жидкости. Припаивание может привести к замедлению темпа прибавки веса, так как вода не калорийна; может быть источником инфекции, а также нарушать водно-солевой баланс в организме ребенка. Назначить допаивание может врач, но это возможно только в некоторых, достаточно редких ситуациях.
Миф «кормить по часам и не дольше 15 минут, делать ночной перерыв». Что будет, если воспользоваться этим советом? Молоко вырабатывается в ответ на сосание. Следовательно, чем чаще и дольше ребенок сосет, тем больше его будет. Если же ребенок сосет редко и мало, то и молока становится меньше. Малыш перестает наедаться, ему приходится вводить докорм. На докорме ребенок сосет грудь еще реже. Замкнутый круг, и в итоге ребенок переходит на смесь. Таким образом, если мама хочет сохранить грудное вскармливание, то ей не стоит выбирать этот путь. Ночные кормления, как я уже писала, помогают поддерживать уровень пролактина на нужном уровне.
Если ребенка кормить по требованию, следить за захватом, не использовать бутылок и сосок, то есть очень высокая вероятность, что проблем с грудным вскармливанием удастся избежать.
Период кормления грудью - очень счастливый и очень короткий, даже если кормить долго, несколько лет, и мне бы хотелось, чтобы каждая женщина могла избежать проблем и кормить с радостью.
Отредактировано

Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Лена Жабинская.

Материнское молоко является идеальной и самой полезной пищей для новорожденного. Уникальное по своему составу, оно содержит вещества, помогающие пищеварению и иммуноглобулины, защищающие малыша от инфекций.

Если вы кормите грудью, у вас всегда с собой в необходимом количестве еда для карапуза, гарантированно чистая и оптимальная по температуре. Покормить малыша легко и просто практически в любых условиях и требует минимум времени и усилий.

Состав материнского молока изменяется с течением времени и способен удовлетворять потребности растущего организма.

Если карапуз находится полностью на искусственном вскармливании, стандартной пачки смеси весом 350 г хватает на 3 дня из расчёта 15 г порция и 7 кормлений в сутки. Среднестатистическая упаковка качественной смеси стоит около 270 руб. Применив элементарные математические расчёты, получаем, что семье это будет стоить порядка 2700 руб. в месяц.

В то же время при всех перечисленных плюсах кормление грудью к тому же не стоит семейному бюджету ничего, поэтому, несомненно, заслуживает того, чтобы разобраться с вопросом о том, как наладить грудное вскармливание.

Оба моих ребёнка находились полностью на естественном вскармливании, причём Еву я кормлю до сих пор. За всё это время я ни разу не сталкивалась с проблемами нехватки молока, использования смеси для докорма, трещин в сосках, мастита и уплотнений в груди.

Как мне это удалось? Благодаря выполнению определённых правил, которыми я с удовольствием поделюсь с вами.

Требуйте прикладывания ребёнка к груди в роддоме в первые 30 минут после родов, причём не важно, были они естественными или в результате кесарева сечения (если состояние здоровья ваше и ребёнка это позволяют). Это правило обеспечивает своевременный процесс запуска механизма выработки молока.

Комфортные условия.

Что я под ними подразумеваю? Спокойную обстановку и удобную позу, в которой хорошо и вам, и младенцу. Вокруг будет много подсказчиков, советы которых вам не нужны, потому что процесс лактации заложен самой природой и в вас, и в новорожденного. Это интимный процесс, таинство, которое не терпит рядом посторонних советчиков.

Останьтесь с крохой вдвоём, чтобы никто не мешал и займите удобное положение. Для меня это лёжа на боку. Кому-то больше по душе сидеть. Вариантов множество, какой-то из них точно вам подойдёт.

Одно кормление – одна грудь.

Кормите из каждой груди по очереди. Одно кормление – одна грудь. Это требуется во-первых потому, что только опустошённая грудь обязательно будет наполняться молоком, во-вторых потому, что молоко из груди высасывается в определённой последовательности.

Переднее молоко более жидкое, оно выполняет роль питья для младенца. Заднее молоко более густое и жирное, оно служит едой. Но и высасывать его труднее.

Отсюда может быть проблема – малыш высасывает переднее молоко из одной груди, начинает лениться, мама даёт ему другую грудь, ошибочно полагая, что в первой молоко закончилось. Но из второй груди карапуз сосёт опять переднее молоко, и в итоге не наедается.

Гигиена сосков.

Не перебарщивайте с гигиеной сосков. Совершенно недопустимо намывать грудь с мылом после и перед каждым кормлением. Так вы только пересушите кожу и гарантируете себе трещины. Ежедневного душа более чем достаточно.

Имейте 3-4 удобных бюстгалтера, которые не будут давить или жать. В них вам потребуется находиться круглосуточно, потому что молоко будет подтекать, да и содержать грудь в чистоте так намного проще.

С подтекающим молоком помогут справиться специальные вкладыши для кормления. Они же помогут соскам оставаться сухими и чистыми. Их продаётся огромное количество, пробуйте разные, чтобы найти те, которые вам понравятся. Вкладыши будут периодически протекать, бюстгалтеры – намокать, поэтому стирать и сушить их вам придётся частенько.

Исключаем длительные перерывы в кормлениях.

Регулярное прикладывание крохи к груди – залог здоровья молочных желез. Лично я категорически против сцеживаний молока для кормления крохи в отсутствие мамы. Наверное, это допустимо в крайнем случае и в виде большого-большого исключения. Но у всех моих знакомых, кто практиковал такое, в последующем были проблемы с уплотнениями и болезненными ощущениями в груди.

По этой же причине нежелательны длительные ночные перерывы в кормлении. По крайней мере, не стоит сознательно отказывать крохе в еде, руководствуясь желанием дисциплинировать младенца и приучить его спать всю ночь. Всё это придёт со временем.

Малыш, регулярно опустошающий грудь – лучшая профилактика мастита и лактостаза.

Проблемы с количеством молока.

Если вам кажется, что молока недостаточно, переходите на усиленный питьевой режим. Обильное питьё неизбежно приведёт к увеличению количества молока в груди.

Если молока мало, исключите пустышки и чаще прикладывайте кроху к груди. Сосание соска – мощнейший стимулятор лактации. В этот период времени оптимальным режимом для вас будет кормление по требованию, чем чаще, тем лучше. В дальнейшем я бы рекомендовала стремиться к режиму свободного вскармливания, где промежутки между прикладыванием к груди составляют минимум 2 часа.

Если молока чересчур много, и грудь болезненно распирает, можно воспользоваться молокоотсосом до чувства облегчения. Того же эффекта можно достичь с помощью сцеживания руками, но это уже более неприятный и болезненный процесс, который я бы никому не посоветовала.

Форма соска.

Форма соска не играет никакой роли при кормлении. Если у вас маленький или втянутый сосок, для крохи это не будет препятствием, потому что при сосании любой сосок принимает нужную форму.

Есть ли грудь после смеси?

Вернуть малыша к естественному вскармливанию после смеси или кормления из бутылочки сложно, потому что в перечисленных вариантах младенцу приходилось прикладывать минимум усилий для получения еды (сосать из соски намного легче, чем из груди).

Тем не менее, нет ничего невозможного и эта проблема решается достаточно просто – чувством голода. Действительно голодный карапуз не откажется от груди.

Материнское молоко – залог здоровья вашего малыша. Обеспечить кроху таким простым, но столь уникальным и ценным продуктом – задача каждой молодой мамочки. Моменты, которые младенец провёл возле вашей груди, свяжут вас на всю жизнь как бесценные моменты счастья с малышом. Не отказывайте себе в этом удовольствии, оно того стоит.

С вами была Лена Жабинская, увидимся!

Порой бывает трудно наладить грудное вскармливание в первую неделю после родов, даже для тех женщин, у которых уже был опыт кормления малыша в прошлом. Если вы будете знать, чего нужно ожидать в этот период, и как повысить шансы наладить грудное вскармливание, это поможет вам научиться правильно кормить ребенка грудью уже в течение первой недели после родов.

Шаги

Раннее прикладывание к груди и частое кормление

Если вы хотите, чтобы ваш организм научился производить достаточно молока уже в первую неделю, прикладывайте малыша к груди как можно чаще. Частые кормления заставляю ваш организм производить больше молока, и помогают вам и малышу привыкнуть к этому процессу.

Постарайтесь приложить ребенка к груди сразу после родов. Чем раньше вы приложите малыша груди, тем выше ваш шанс добиться долгого и успешного кормления. Раннее прикладывание к груди дает вашему организму сигнал немедленно запустить процесс лактации.

Постарайтесь, чтобы малыш был с вами в одной палате, или чтобы его регулярно приносили на кормление. Когда малыш находится рядом с мамой, в ее организме вырабатываются специальные материнские гормоны, которые усиливают производство молока.

• Если вы рожали в роддоме, постарайтесь договориться о палате совместного пребывания, или попросите персонал, чтобы они приносили вам малыша на кормление каждые 1-2 часа, даже в ночное время.
• Обязательно попросите врача и медсестру, чтобы вашего малыша не докармливали молочной смесью или раствором глюкозы, кроме тех случаев, когда это необходимо по медицинским показаниям. Иногда бывает, что ребенку нужно получать дополнительное питание, у него какие-то проблемы с пищеварением, или мама по медицинским показаниям не может кормить его грудью.

1. Предлагайте малышу грудь каждый раз, когда он хочет кушать. Не давайте малышу соску, и обязательно предупредите персонал роддома, чтобы вашему малышу не давали соску и не докармливали из бутылочки. Чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем чаще ваш организм будет получать сигналы о необходимости вырабатывать молоко, и тем скорее ваш малыш научится правильно сосать грудь. Чем больше молока высасывает вас малыш, тем больше его вырабатывается.

   Чего нужно ожидать

   Вы должны знать, что после родов не стоит ожидать, что у вас тут же появится большое количество грудного молока. В первые дни ваш организм будет вырабатывать лишь небольшое количество желтоватой густой жидкости, и порой бывает трудно научить малыша правильно сосать грудь. Если вы будете знать, чего ожидать в первую неделю после родов, это придаст вам уверенности и поможет наладить грудное вскармливание успешно.

   1. Не ожидайте немедленного прилива грудного молока. У многих женщин молоко начинает вырабатываться спустя несколько часов, или даже несколько дней, после родов.

      • Приход молока может наступить позднее из-за лекарств, которые вам назначили, в случае кесарева сечения, или из-за длительного раздельного пребывания с малышом после родов. Не переживайте, если вам кажется, что грудное молоко не появляется слишком долго, большинству женщин требуется не меньше недели, чтобы их организм начал вырабатывать молоко в необходимом количестве.

   2. Не ожидайте, что молока будет много. В первые несколько дней после родов у вас будет вырабатываться только молозиво. Молозиво - это густая, желтоватая жидкость, которая вырабатывается после родов. Оно очень жирное и содержит большое количество антител и питательных веществ, которые необходимы вашему малышу. В первые несколько дней молозиво будет единственной пищей вашего младенца. Не беспокойтесь, несмотря на небольшое количество выделяющегося молозива, этой пищи вполне достаточно для роста и развития малыша в этот период его жизни.

      Постарайтесь как можно больше времени проводить с малышом. Телесный контакт с вашим младенцем заставляет организм вырабатывать специальные гормоны, усиливающие выработку молока. Кроме того, так устанавливается тесная эмоциональная связь между мамой и малышом. Когда вы держите малыша на руках и прижимаете к груди, ваш организм получает сигнал, что пора вырабатывать молоко.

      Доверяйте своим материнским инстинктам. Процесс рождения ребенка естественным образом запускает производства молока в вашем организме.

      • Если у вас нет серьезных медицинских проблем со здоровьем (что встречается очень редко), количество грудного молока, которое ваше тело производит в течение первой недели, будет вполне достаточным для питания вашего малыша. Желудок новорожденного пока еще очень мал, и для питания малышу нужно не так уж много молока.
      • Когда по мере роста и развития пищеварительной системы вашему малышу будет требоваться больше питания, количество вырабатываемого грудного молока соответственно увеличится. Чем больше молока будет нужно вашему малышу, тем больше его будет у вас вырабатываться.

   Посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию

   Когда вы учитесь кормить грудью, советы консультанта по грудному вскармливанию могут оказаться очень полезны. Даже если вы раньше успешно кормили грудью, ваш новорожденный малыш отличаться от вашего первенца, и в этот раз у вас могут возникнуть новые трудности и вопросы. Если вы воспользуетесь возможностью посоветоваться с консультантом по вскармливанию, это поможет вам быстрее наладить кормление грудью в течение первой недели после родов.

   1. Попросите о консультации специалиста по грудному вскармливанию. Во многих роддомах вы можете получить совет профессионального консультанта или обратиться за помощью к опытной медсестре или акушерке.

      • Консультант по грудному вскармливанию даст вам множество полезных советов, покажет, как правильно прикладывать малыша к груди, и расскажет вам, как часто нужно кормить малыша, какая должна быть консистенция молока, о том, что может присутствовать боль или дискомфорт. Вы узнаете много нового об аппетите малыша и о том, как молоко вырабатывается в организме.
      • Вы можете попросить, чтобы консультант навестил вас в роддоме или организовать его визит к вам домой после выписки.

   2. Поделитесь с ним вашими вопросами и переживаниями по поводу кормления. Расскажите консультанту о ваших трудностях и вопросах как можно раньше, так он сможет помочь вам решить эти вопросы как можно быстрее и эффективнее.

      • Чаще всего консультант предлагает вам покормить малыша в его присутствии. Поэтому вы можете пройти этот процесс шаг за шагом, и получить практическую помощь, советы и ответы на все имеющиеся у вас вопросы.

   3. Будьте готовы, что процесс кормления может быть болезненным. Иногда во время кормления у вас возникают проблемы, вызывающие тревогу, особенно если вы кормите первенца. Если вы боитесь, что у вас недостаточно молока, или кормление вызывает боль в сосках или груди, обсудите это с консультантом по грудному вскармливанию. Вам дадут совет, как изменить положение при кормлении, или порекомендуют крем для сосков, а также дадут дополнительные советы, как увеличить поступление молока и сделать процесс кормления приятным и эффективным.

   • Если в течение первых дней после родов вы не могли кормить малыша, потому что были без сознания, приходили в себя после кесарева сечения, или доктор порекомендовал отложить кормление по медицинским показаниям, то вам будет труднее наладить грудное вскармливание. Скажите медицинскому персоналу, что хотите начать кормить малыша грудью, как только это станет возможным. Попросите врача помочь вам стимулировать лактацию и скажите, что вы хотите во что бы то ни стало кормить малыша грудным молоком. Чем раньше вы начнете процесс, тем больше у вас шансов добиться успеха.
   • Не стесняйтесь спрашивать других женщин об их опыте кормления грудью. Они могут дать вам много полезных советов и укрепить вашу уверенность, что у вас обязательно получится наладить грудное кормление вашего малыша в течение первой недели и успешно продолжать кормить долгое время.
   • Не забывайте, что кормление грудью, несмотря на все трудности, - это естественный механизм для кормления младенца. Ваш организм сможет преодолеть все трудности, и вы будете гордиться, что так сделали так много и обеспечили своего малыша полноценным питанием.

   Предупреждения

   • Если вы испытываете сильную боль или вам кажется, что из груди не выделяется никакой жидкости вообще, дайте об этом знать вашему врачу или медицинской сестре. Иногда для того чтобы стимулировать лактацию, необходимо принимать медицинские препараты. В других случаях вам понадобятся специальные стимулирующие меры, чтобы наладить лактацию, и придется рассмотреть возможность докармливания малыша смесью, чтобы он получал необходимое ему питание.

Данная тема заслуживает отдельной полноценной статьи, но даже в рамках нашей темы полезно привести несколько убедительных фактов в пользу грудного кормления как минимум до шести месяцев, а лучше – до года и даже более.

• Материнское молоко укрепляет естественный иммунитет, благодаря чему ребенок, находящийся на естественном вскармливании обладает высокой степенью сопротивляемости всем вирусным и инфекционным заболеваниям. И это не значит, что мамино молоко защищает кроху только пока он им питается. Иммунитет зарабатывается сначала в мамином животике и потом в течение всего периода грудного кормления на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, сильные гены передаются из поколения в поколение, поэтому вскармливая младенца, мама обеспечивает крепостью не только его здоровье, но и здоровье своих внуков и правнуков.
• Мамино молоко — природный «антибиотик»

Конечно, это не пенициллин, но называть его так позволяет тот факт, что в периоды болезней грудничка молоко матери обеспечивает его необходимыми антителами. Организм кормящей чутко реагирует на состояние малыша: в ответ на его болезнь, у мамы вырабатываются необходимые лейкоциты и передаются грудничку с молоком для борьбы с вирусом или инфекцией. Так что вам не придется «травить» малютку не только антибиотиками, но даже и более щадящими препаратами.

• Дети – «естественники» обычно спокойны (так как значительно меньше мучаются несварениями. Поэтому и у мамочки также будет спокойная и счастливая жизнь. Дело в том, что текстура материнского молока намного легче, чем у любой смеси. К тому же, во время кормления оно поступает «двумя порциями»: «переднее» (легкое, наполненное углеводами) и «заднее» (более жирное, содержащее ферменты для пищеварения.
• Знакомые родителям «искусственников» мучения от частых запоров малышей, которыми те страдают от тяжелого состава смеси, также обойдут вас стороной. Более того, как я сама вспоминаю, можно буквально использовать собственную диету для регулирования стула крохи. Так, в случае с моими отпрысками, когда мне казалось, что стул слишком частый, я ела немного закрепляющую пищу. Если же видела, что частота стула недостаточная — включала побольше супов, овощей и сухофруктов. Согласитесь – очень удобная терапия, и к тому же вкусная!
• Вам не грозят бессонные ночи, проведенные с кричащим ребенком на руках (ведь именно ночные кормления смесями чаще всего сопровождаются болями от газиков). Вместо того, чтобы идти на кухню и готовить смесь, а потом со страданиями кормить малыша, можно просто взять его к себе в кровать и спать, пока он мирно посасывает грудь. Та же привилегия доступна мамочке и днем: лично я каждое кормление использовала как возможность забыть про все дела и поспать рядом с малышами. Уже со второй — третьей недели я даже не держала их во время кормления на руках (и это был еще один дополнительный плюс, так как спасало от эффекта «отваливающихся рук и спины»), а укладывала на подушку рядом с собой и…спала.
• Дети, выращенные на естественном вскармливании, в будущем отличаются от сверстников более развитым интеллектом, физической силой и различными талантами.
• «Естественники» вырастают более стрессоустойчивыми людьми, могут креативно сопротивляться социальным катаклизмам. Поэтому выкармливая детей грудью, мы вскармливаем будущих героев.
• Велико значение лактации и для мамы. При каждом сеансе кормления происходит естественное сокращение матки, что способствует ее лучшему послеродовому очищению. В результате, мама защищена от застойных явлений как в матке, так и в грудных железах. Статистически доказано, что женщины, кормившие грудью, в будущем наименее подвержены раковым заболеваниям молочных желез.
• Быстрое возвращение мамочки в прежнюю физическую форму – также один из немаловажных «бонусов» грудного кормления. Может случиться, что кормящая мама выглядит даже более стройно, молодо и буквально расцветает, чем до беременности. Это происходит, благодаря высокой скорости обменных процессов в организме кормящей.

Готовимся к лактации еще до родов

Начинать подготовку к грудному кормлению надо еще до родов. В основном, это сводится к пяти принципам:

1. отказ от всех вредных привычек
2. правильное питание беременной
3. разработка грудных сосков
4. подготовка удобной одежды
5. позитивный эмоциональный настрой

• О вредных привычках даже не будем говорить – ведь они пагубно сказываются не только на кормлении, но и на беременности. Надеюсь, что всеми читательницами этот вопрос уже давно и однозначно решен.
• Важность питания беременной лично мне доказал собственный неудачный опыт с моим первенцем. Изложу только вывод: даже при соблюдении диеты необходимо придерживаться оптимального содержания белковых продуктов животного происхождения (мяса и рыбы), а также стараться, чтобы в рационе было как можно больше салатов из свежих овощей, и особенно с петрушкой. Как я узнала позже, петрушка обладает удивительным молокообразующим эффектом. Однако в беременность достаточно уже и того, что эта культура – в числе лидеров по содержанию фолиевой кислоты которая крайне важна для формирования здоровой нервной системы ребенка.
• Разрабатывать грудь для кормления потребуется, скорее всего, только перед первыми родами, так как потом уже сам малыш подготовит почву для своих братиков и сестер. Методы массажа покажет вам любой наблюдающий врач, главное – чтобы грудь не оставалась слишком тугой. Бывает, что уже в беременность железы налиты и ноют, а к концу срока некоторые могут наблюдать даже появление молозева. Не сдавайтесь перед неприятностью ощущений – лучше подготовить сейчас, чем потом мучаться вместе с крошкой, который не в состоянии рассосать грудь. Проводите процедуру каждый день в душе и перед сном.
• Заранее позаботьтесь о покупке специального белья для кормления (возможно, понадобится взять на размер – два больше), а также о прокладках для сосков (на случаи «подтекания» молока). Кроме того, вы значительно облегчите себе жизнь, если в течение беременности подберете свой гардероб так, чтобы планки на груди легко открывались и вы могли в любой момент приложить малыша. Поверьте, эти заблаговременные шаги значительно упростят вашу жизнь в первые месяцы после родов, а значит, и помогут в сохранении молока. Ведь чем лучше подготовка – тем меньше стресс, а это, в свою очередь, очень важно для сохранения лактации.

Важно! Максимально продумайте и облегчите процесс готовки для своевременного питания кормилицы в первый месяц. Отлично, если есть родственники, которые возьмут на себя домашние хлопоты, в том числе и приготовление полноценной еды для мамочки. Если же, кроме вас самой, готовить некому (как это было в моем случае), к тому же есть другие дети, то очень полезно заранее заготовить как можно больше замороженных овощных смесей, качественных мясных и рыбных полуфабрикатов, полуготовых супов и соусов (закройте их в стеклянные банки и поставьте в холодильник). Заготовьте несоленые смеси орехов, сухофруов, йогурты, соки и мюсли – все то, что можно быстро приготовить, а также долго хранить.

• Психологическая подготовка к кормлению имеет первостепенное значение. Особенно она важна для тех, кто рожает первый раз и не уверен в своих силах. Не слушайте знакомых и даже собственных мам, которые будут уверять, что вы «немолочны» и прочую другую ерунду. На мой взгляд, лучше всего посещать проверенные курсы для беременных (только спрашивайте рекомендации не через интернет, а у знакомых). На них опытные мамы готовят молодых прежде всего психологически, делясь не просто голой теорией, но реальным опытом и любовью. Подобные негосударственные мероприятия заменили утраченный институт многодетной семьи, в которой традиции и — главное – навыки материнства передавались девочкам с детства. Лично я посещала подобные курсы перед рождением первенца, и очень благодарна своему инструктору, которая научила меня практически всему, что пригодилось в вынашивании, рождении, кормлении и воспитании всех последующих отпрысков. В дальнейшем, если вы будете рожать не один раз, вам уже не потребуется консультаций – поможет собственный опыт, к тому же и организм будет более готов и приспособлен.

Важность первых дней

Для ребенка и мамы очень важно прикладывание к груди с самых первых минут. Инстинкт сосания отлично развит у любого здорового новорожденного и одновременно является доказательством заверешенности его физиологического развития. То есть если детка сразу «взяла» грудь – поздравьте себя не только с ее рождением, но и с хорошим здоровьем.

Случается, что ребенок и мама слишком утомлены после родов, либо малыш слабенький (особенно если роды преждевременны). Но и тогда очень желательно приложить ребенка к груди хотя бы для того, чтобы «запустить» лактационный рефлекс у мамы. Кроме того, самые первые капли молозева обладают крайне необходимыми в данный момент для малыша элементами. Поэтому не дать ребенку хотя бы попытаться взять грудь сразу после рождения — на мой взгляд, просто преступление.

Что делать, если по причинам состояния здоровья вас или новорожденного, вы оказались на время с ним разлучены? Не отчаивайтесь, сохраняйте позитивный настрой. Разрабатывайте грудь и сцеживайтесь. Лучше всего – если перед каждым кормлением искусственной смесью вы все же сумеете прикладывать ребеночка к груди. С одной стороны, это облегчит наладить лактацию, а с другой – позволит малышу получить хоть толику вашего молока, так нужного ему именно сейчас.

Если же роды прошли благополучно и уже с первых часов вам регулярно дают крошку для кормления грудью, не переусердствуйте со сцеживанием. Излишняя стимуляция спровоцирует обильные приливы молока, с которыми ни ребенок, ни вы просто не сумеете справиться. Данная ситуация чревата застоями и последующими осложнениями.

Как справиться с первым приливом и тугостью груди

Обычно на третий день после родов на смену молозеву приходит настоящее молоко. В этот момент грудь сильно наливается, так что ребенку ее трудно рассосать, а вам – расцедить.

Хочу также сказать о народном очень эффективном средстве избавления от сильного набухания молочных желез. Оно же может помочь при маститах. Запаситесь кочанами капусты. Ее листья, приложенные к набухшей груди, очень быстро ее размягчат, при этом сами превратятся в подобие выжатой тряпочки. Можете все первые дни постоянно держать кусочки капустных листьев под чашечками бюстгалтера – поверьте, очень эффективно.

Кроме того, существует набор упражнений для облегчения грудного вскармливания. В основном это техника на расслабление плечевого пояса и раскрытие грудной клетки. Однако любая доступная вам в этот период гимнастика будет полезна, так как усиливает кровоток, в том числе и в молочных железах.

Откуда «берется» грудное молоко

За возможность грудного кормления в организме мамочки отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. Причем, первый — именно за производство. А второй – за своевременное выделение молока из желез. Для выработки пролактина требуется «сигнал» о наличии голодного ребенка. Проще говоря, любое прикладывание малыша к груди и его сосание вызывает ответную реакцию гипофиза – выработку молочного гормона. Потому и говорят, что организм мамы сам знает, сколько молока надо произвести, и при чистом грудном кормлении малыш не будет голодать.

Гормон окситоцин — это гормон физического наслаждения. Благодаря ему, супруги испытывают удовольствие в моменты близости, а мама – от тактильного контакта с ребенком. В процессе кормления задача окситоцина сводится к «выдавливанию» струи молока из желез. Поэтому не лишено основания народное высказывание, что молоко «пропадает от стресса». Для полноценного кормления маме необходимы положительные эмоции, наиболее сильные из которых в этот момент она получает от тактильного общения с малышом. Бывает достаточно одного его запаха, чтобы в организме мамы «заработала» молочная фабрика. А вот «сбить» такой производственный настрой на первых порах может даже не очень сильный стресс (учитывая нестабильность психики роженицы, из-за чего существует даже понятие «послеродовая депрессия»). Сложно научить абсолютно всех родственников правильному обращению с «ранимой» мамой. Намного проще научиться самой управлять своими эмоциями и относиться ко многим вещам по-философски.

О рационе питания кормящей

Если вы заранее позаботились о наполнении холодильника и морозильной камеры полезными полуфабрикатами – это уже половина успеха. Осталось только дополнительно перечислить самые полезные элементы и продукты для налаживания грудного кормления.

• Белок

В первые дни, особенно в больнице, постарайтесь съедать по 150-200 г белкового продукта животного происхождения минимум два раза в сутки, то есть в завтрак, обед и ужин. В хороших роддомах продуман специальный рацион для налаживания лактации. Желательно заранее узнать о подробностях послеродового ухода в той больнице, куда вы собираетесь лечь. Если меню вас не устроит – попросите мужа или родных в первые дни приносить вам готовые блюда по вашим рецептам. Лучше равномерно съедать в течение дня блюда из рыбы, мяса или курицы.

• Диетические продукты

С яйцами торопиться не надо, а вот нежирное молоко, простокваша, йогурты, диетический творог – как и в беременность, должны еще долго быть желанными гостями на вашем столе.

• Жидкость

Чрезвычайно важно с самого первого дня получать до 2 л жидкости (в виде напитков и супов).

• Витамины

Кроме белковых продуктов и полезных гарниров (правило для последних — меньше крахмала, больше сложных углеводов), маме необходимы естественные источники витаминов в усиленных дозах. Каждый день выпивайте как минимум два стакана свежевыжатого сока (апельсиновый плюс любого другого фрукта). Крайне полезен и недорог морковно – молочный напиток (протертую морковь залить горячим молоком). Можно добавить сливки в свежеприготовленный морковный сок. Кроме того, попробуйте нетрадиционные соки из петрушки или шпината (с добавлением сливок). Петрушка усиливает лактацию, кроме того, снабжает вас и малыша фолиевой кислотой.

Важно! Откажитесь от черного и даже зеленого чая, а тем более кофе. Кофеин, содержащийся в них, уменьшает выработку пролактина, к тому же способствует возбуждению нервной системы, то есть может стать причиной стресса. При стрессе выделяется адреналин, который сужает молочные каналы. Даже если грудь и будет набухать, молоко просто не сможет попасть в рот ребенка.

• Питание должно быть дробным, минимум 6 раз в день. Из них – три основных приема. В перерывах перед и после кормления нужно выпивать стакан жидкости с полезным «снэком» (орехи, сухофрукты, йогурт, несладкое овсяное печенье, мюсли).
• Фрукты и ягоды — источники витаминов и энергии. Есть их можно и нужно без ограничений, кроме тех, которые могут вызвать аллергию и нарушения в пищеварении ребенка. Вводите их осторожно, по одному виду в день, и следите за стулом и кожей ребенка.
• Откажитесь от сладостей как минимум на первые полгода.
• Не переедайте. Правило: чаще и меньше отлично помогает сохранить лактацию и фигуру.

Вместо заключения – еще несколько полезных советов

1. Почаще находитесь рядом с ребенком, обнимайте его и целуйте – положительный тактильный контакт благоприятен для производства молочных гормонов
2. Всегда кормите грудью ночью. Иногда именно так можно перевести «ленивого» сосуна с бутылочки на грудь. В последней трети ночи – с 3 до 6 утра увеличивается выработка пролактина, поэтому молоко идет сильнее и легче. Кроме того, ребенок спит и сосет во сне – то есть не замечает «тяжести» процесса.
3. В первые дни приучения к груди следите за правильным «прихватом». Малыш должен сосать не только сосок, но захватывать ареолу вокруг него. Его губки должны быть хорошо растопырены, а после кормления под нижней губкой вы должны наблюдать даже ярко-розовую складочку.
4. Если вы держите ребенка на руках – держите его лицом и всем туловищем по направлению к вашей груди и животу. Следите, чтобы нижняя ручка не заламывалась.
5. Если ребенок «засыпает» на груди от усталости, а молока еще много – попробуйте сделать массаж его ступней, или легонько подуть на его лобик. Если ребенок явно сыт – он скорее откинет голову от груди и смешно сожмет губки.
6. Всегда следите за прибавкой в весе малыша, если держите его на одном грудном кормлении. В первые месяцы она должна составлять не менее 125 г в месяц.
7. Если даже сначала кроха был приучен к бутылочке и смеси, постарайтесь почаще давать ему грудь, чтобы он приучился брать только ее. Так произошло с моей дочкой: до 2-х месяцев она была слабенькой и не могла высасывать все необходимое, поэтому пришлось докармливать из бутылочки смесью. Окрепнув, она сама отказалась от бутылки, и вплоть до 9 месяцев питалась исключительно моим молоком, без твердых прикормов и допаиваний. Прекратить лактацию я была вынуждена только из-за следующей беременности, так как во время вынашивания другого ребенка молоко становится ненасыщенным (это уже, собственно, питание следующего малыша).

Надеюсь, мои советы помогут молодым — и не только — мамочкам в налаживании такого замечательного процесса, как грудное кормление, и они испытают немало счастливых минут с ребенком! Удачи!