Классический гипноз, как правило, проводился (и проводится) в соответствующих помещениях, способствовавших погружению в определенную фазу. В них господствовал сумрак, тихо играла успокаивающая музыка, комнаты обязательно старались обособить от наружных звуков. Но есть и другие виды гипноза, суть которых состоит в том, что они не требует погружения человека в сон. Ввести пациента в гипнотический транс можно и без различных кушеток и специальной концентрации на блестящих предметах или пламени свечи. Основателем такого направления в гипнозе стал Милтон Эриксон. Его методика обрела название эриксоновского гипноза – по имени автора. Главным отличием его методики от приемов предшественников явилось то, что он вводил в транс людей, пребывавших в состоянии бодрствования.

Ниже нами будут рассмотрены разновидности классических (традиционных) и «быстрых» техник гипноза.

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз – это недирективное (неприказное) направление психотерапии со 100 %-й гипнабельностью, направленное на индивидуальный подход. В нем нет четких правил и схем. Это мягкое воздействие, косвенное внушение в символической форме.

Хотя формально Милтон Эриксон не использовал гипноз, его стиль пронизан гипнотической ориентацией, и создается впечатление, будто любое его действие проистекает именно из этого искусства.

Эриксон мастерски владел метафоричными подходами. Он был выдающимся мастером слова. Некоторые метафоры и притчи, в которых был намек на решение проблемы, он придумывал специально для конкретного человека. Например, при общении с детьми Эриксон использовал их язык и видение ситуации, рассматривая это как часть гипнотической техники.

Указания терапевта не являются простыми или прямолинейными, они включают в себя множество аналогий, применяемых к проблемам пациента. При этом метафоры не объясняются. Эриксон не переводил «бессознательное» общение в сознательную форму. Он основывался на положении о существовании внутри человека естественной тенденции к развитию. В человеке есть бессознательные позитивные силы, которые надо высвободить, для того чтобы личность продолжала развиваться. В гипнотической модели Эриксона речь максимально обобщена, неопределенна и расплывчата. Человек сам наполняет пространство, специально созданное для него.

Эриксон показал, что формальное наведение транса – это ограничение возможностей и пациента, и терапевта. Он обогатил психологию огромным количеством «неформальных» гипнотических техник и считал, что гипноз является чем-то существенно большим, чем просто ритуал. Это особый стиль общения между людьми. Такой гипноз не предполагает выдачи повторяющихся инструкций или фиксации взгляда на специальном предмете. В эриксоновском гипнозе транс понимается не как состояние человека, а как определенный тип взаимодействия между людьми. Взаимоотношения выстраиваются на принципе сотрудничества с подстройкой к человеку, а техника внушения осуществляется посредством встроенных сообщений.

Как гипнотизер, Эриксон постоянно экспериментировал, перенося идеи гипноза в психотерапевтические процедуры, где не каждый их ожидает увидеть. Это может обострить восприятие. Эриксон мог разговаривать с человеком и не упоминать слова «гипноз». Он мог гипнотизировать человека, разговаривая при этом с кем-то другим. Он использовал гипноз для того, чтобы внедрить в сознание человека идею, которую тот не мог бы отвергнуть. Эриксон говорил, как важно доверять своему подсознанию, а также быть заодно с человеком, с которым разговариваешь.

Сопротивление клиента в эриксоновском гипнозе встречается поощрением. Терапевт принимает сопротивление и даже приветствует его. И человек оказывается в ситуации, когда любое его сопротивление становится сотрудничеством.

Эриксон сравнивал задачу терапевта в ситуации сопротивления с работой человека, который хочет изменить направление течения реки. Если он перегородит реку, она разольется и сметет препятствие, а если примет силу реки и просто повернет ее в другом направлении, река с помощью своей же силы пробьет новое русло. Например, если муж и жена постоянно ссорятся, Эриксон просил их продолжать ссориться, но предлагал изменить время и место ссоры, – реакцией было спонтанное изменение поведения. Он мог предложить пойти в одном направлении, но при этом провоцировал человека выбрать другое. Эриксон обставлял свои сеансы так, что для человека оказывалось труднее сохранить проблему при себе, чем решить ее. Некоторые из предписаний в эриксоновском гипнозе предполагают выполнение добровольно взятых на себя неприятных обязательств. А когда симптом превращается в обязанность, он утрачивает свою привлекательность.

Подход Эриксона предполагает действия, влекущие за собой положительные изменения. Механизм лечебного воздействия следующий: при использовании внутренних ресурсов происходит замещение симптома и перестройка личности с нацеливанием на будущее, на преобразование и расширение мира человека.

Выражением его подхода можно считать несколько последовательных шагов: сначала полностью принимать позицию пациента, затем делать утверждение, противоположное по содержанию одобрению или утешению. Это способ присоединения к пациенту и создания таких взаимоотношений, при которых возможно изменение его состояния, а в этом и состоит цель эриксоновского гипноза.

Всю свою жизнь Милтон Эриксон практиковал состояние транса, которое позже в его честь назвали эриксоновским гипнозом. Идеи Милтона Эриксона были оценены по достоинству учеными разных стран, и в настоящее время эти идеи и методы начинают доминировать в современной психотерапии.

Широчайшие возможности открывает эриксоновский гипноз в психотерапевтической медицине. Обычные психотехники повышают эффективность во много раз, если они проведены в состоянии транса. Это становится возможным потому, что в таком состоянии отсутствует контролирующая роль сознания, тормозящая или даже блокирующая процесс. Основываясь на этом феномене, можно работать с психосоматическими расстройствами, в основе которых лежит тяжелое невротическое расстройство и с которыми в нормальном состоянии сознания больной просто не в силах справиться. Состояние транса дает возможность выборочно работать со здоровыми слоями психики, не затрагивая поврежденные, тем самым постепенно «выращивая» необходимые ресурсы здоровья. Использование гипноза как усилителя терапевтического действия помогает врачу работать во много раз эффективнее.

Милтон Эриксон написал несколько книг, самой известной из них является книга «Мой голос останется с вами», которая по существу представляет собой сборник психотерапевтических историй. Широко известны и некоторые другие книги – «Стратегия психотерапии» и «Человек из февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности», написанная совместно с Э. Росси, а также «Гипнотические реальности: Наведение клинического гипноза и формы косвенного внушения».

Цыганский гипноз

Чтобы ввести человека в измененное состояние сознания, практикующий гипнотизер стремится усыпить волевой центр, утомляя воспринимающие центры. Монотонность речи, повтор действий и малоинформационных банальных словосочетаний, ритмичность звуков, блестящий маятник – вот далеко не полный список эффективных средств усыпления воли и активности сознания. Но при этом все внимание привлекается именно к телу («левая рука теплее, правая все тяжелее и тяжелее, веки свинцовые, они слипаются…» и т. п.) и к его рецепторам, в основном зрительным, слуховым. Эти несложные техники воздействуют рефлекторно.

Манипуляции, утомляющие слух или зрение, способствуют усыплению. Зная об этом свойстве, конечно же из практики, цыгане заговаривают своими скороговорками скучающих проезжающих на вокзалах.

Цыганский гипноз – это древний прием психологической атаки и воздействия на человека. Эту методику цыгане освоили и используют издавна, передавая из поколения в поколение по женской линии. Все без исключения цыганки – непревзойденные психологи, но не все они обладают способностями воздействия гипнозом на человека. Цыганки, рождающиеся с этим даром, называются профессионалами цыганского гипноза. Именно эта категория «обрабатывает» определенного клиента, а остальные исполняют роль отвлекающих.

Искусству заговаривать людям зубы, гадать на кофейной гуще или по руке цыганку начинают обучать на практике уже с младшего возраста – ее берут с собой «на дело». К десяти годам старшие цыганки уже определяют, есть ли у будущей «наследницы» талант гипнотизера. Интересно, что цыгане считают «дар» гипнотического воздействия Божьим, а случаи отказа от него – грехом.

На протяжении многих лет психологи занимаются изучением криминального таланта цыган, но до сих пор никто не дал исчерпывающей информации по этому поводу. Остается лишь проводить анализ опыта обманутых людей.

Успех цыганки зависит от ее непрерывной речи, которая перегружает ваш мозг. Постоянный поток слов в вашу сторону будет немного раздражать психику и таким образом отвлечет от трезвого осмысления данной ситуации. Те, кто подвергался цыганскому гипнозу, могут со всей уверенностью подтвердить, что при таком воздействии воля парализуется, а способность здраво мыслить – замедляется.

Главным секретом цыганского гипноза является использование нестандартных лексических форм и повторов. То есть слова проговариваются цыганкой не в той последовательности, к которой мы привыкли. Более того, все, что произносит цыганка, имеет волнообразную интонацию, что также влияет на трезвость и ясность рассудка. Для создания доверительного общения цыгане всегда обращаются к потенциальной жертве на «ты», используют уменьшительно-ласкательные слова.

При общении цыганка всегда просит погадать вам по руке, пытаясь взяться за нее и таким образом нейтрализовать левое полушарие мозга, отвечающее за контроль поведения и оценку ситуации. Правое же полушарие мозга отвечает за эмоции и воображение, а цыганке как раз и на руку, чтобы вы меньше думали и легче доверяли всем ее словам.

Для того чтобы избежать цыганского гипноза, нужно знать некоторые типичные ситуации .

1. Вхождение цыганки в первичный контакт .

Сначала цыганка обратится к вам со стандартной просьбой: как пройти на такую-то улицу или сколько сейчас времени, ведь именно на такие вопросы человек отвечает автоматически.

2. Вхождение цыганкой в личный контакт .

После вашего ответа цыганка рассыпается в благодарностях и начинает просить погадать вам по руке. Она несколько раз уверенно повторит, что не возьмет с вас ни копейки, таким образом приглушая бдительность. Затем она расскажет вам информацию, которая никого не оставит равнодушным: «плохо человеку родному сделано», «муж твой гуляет, ведь на нем порча».

3. Втягивание клиента в обряд .

Пока вы будете пытаться взвесить смысл ее слов, она начнет мигом «отводить беду». Чаще всего в таком случае цыганка срывает с вас волос и просит на него подуть, а затем повторить некое заклинание. Все это делается лишь с одною целью – чтобы вы уже не смогли остановиться.

4. Манипуляция с деньгами .

Когда цыганка полностью убеждена, что бдительность человека ослабла, она просит достать из кошелька любую денежную купюру для завертывания волоса. Если же волос цыганка не сорвала, она попросту попросит сжать в руке купюру и повторить за ней определенное заклинание. Как правило, цыгане просят крупную купюру. Пока человек достает купюру, в это время цыганка внимательно наблюдает за тем, откуда он ее достает. В итоге свернутую купюру цыганка оставляет себе. Либо она положит купюру вам в кошелек с завернутым волосом, но на обратном пути из кошелька прихватит купюру еще крупнее. Чаще всего цыганка достает из-под юбки некоторые предметы, которые служат для отвлечения вашего внимания, чтобы в это время присвоить себе ваши деньги. После проделанного обряда она дает вам указания, что нужно сделать дома для предотвращения беды, и, пока вы пытаетесь понять происшедшее, исчезает из вашего поля зрения.

Цыгане используют довольно простые приемы гипноза, создавая описанные и подобные им ситуации, чтобы, управляя человеком, выманить у него деньги и драгоценности. Действуют всегда по одной схеме. Сначала они завязывают с человеком разговор, говорят много и быстро, не позволяя человеку осмыслить сказанные слова. Сознание человека не может справиться с таким потоком слов, открывается его подсознание, и часть сказанного проникает в мозг. Человек теряется, не может говорить, двигаться, не способен думать. В таком состоянии человек запросто, не задумываясь, может отдать все деньги, которые у него есть. Только гораздо позже, когда цыгане уже далеко, человек приходит в себя и не может понять, что же с ним произошло.

Как же в этом случае избежать обмана? Все довольно просто. Цыгане знают, к кому подходят. Чаще всего это люди, имеющие усталый, задумчивый или мечтательный вид. Как только увидите цыганку, постарайтесь улыбаться или же сделать выражение лица агрессивным. Если это не помогло, ускорьте шаг и постарайтесь как можно быстрее уйти от общения.

Если все-таки не удалось избежать контакта с цыганкой, смелее проявляйте инициативу. Сразу перейдите с ней на «ты», говорите без остановки о чем угодно, задавайте вопросы личного характера. Говорите обо всем подряд, совершенно не слушая цыганку. Также важно активно жестикулировать и двигаться на месте, чтобы не дать ввести себя в оцепенение.

Либо, когда цыганка начинает вас заговаривать, то есть атаковать, нужно в ответ проявить агрессию. Это может быть грубое высказывание или фраза вроде этой: «Пусть Бог тебя накажет!» Желание говорить с вами сразу пропадет.

Очень важно не смотреть цыганам в глаза. Ничего не берите у них из рук и не давайте держать вас за руку. Этот простой психологический прием направлен на то, чтобы вызвать доверие.

Если вас уже взяли в оборот, то даже в таком случае нужно быстро уходить, не обращая внимания на угрозы и проклятия. Бояться цыганского проклятия не стоит, поскольку цыганка вряд ли применит подобную меру, особенно если вы для этого не дали серьезного повода. Все цыгане – верующие люди и знают, какое наказание бывает за наведенные проклятия.

Разговорный гипноз

Из всех средств, применяемых для наведения гипноза, ведущее место занимает речь, в силу своей простоты и доступности.

В основе применения метода разговорного гипноза лежит использование прямого контакта с человеком, его сознательная готовность к предстоящему эксперименту и в какой-то мере личная заинтересованность в конечном результате. Однако, для того чтобы заставить организм человека полностью подчиниться воле психолога-гипнотизера, вовсе не достаточно раскачивающегося маятника перед глазами и монотонно произносимых фраз. Придется долго и упорно, до хрипоты твердить заученные фразы и до мозолей стереть пальцы ниткой маятника. Ничего не получится, если у гипнотизера нет особой, данной далеко не каждому способности концентрировать свою волю и внутреннюю энергию на одной-единственной, так называемой «критической» точке в сознании клиента. А эту критическую точку еще необходимо отыскать, что по силам далеко не каждому желающему.

Развить эту способность можно долгими годами тренировки с параллельным изучением психологии и физиологии человека, и все же этого будет не достаточно для качественного проведения сеанса глубинного гипноза. Даже при очень большом желании клиента слово, пусть и наделенное глубинным смыслом и заряженное энергетикой гипнотизера, не может добраться до необходимой точки и отключить сознание и подсознание человека.

Вариант, когда способность к гипнозу развита искусственно, дает возможность психологу ввести клиента в состояние поверхностного гипноза, который позволит решить очень многие психологические проблемы клиента, вернуть его к нормальной жизни, избавить от многих болезненных состояний. В современной жизни, до края наполненной стрессовыми ситуациями и проблемами в сочетании с отсутствием свободного времени, разговорный гипноз, даже поверхностный, – очень серьезная помощь тем, кто в ней действительно нуждается.

Пример разговорного гипноза: «Помню, как-то летел я на самолете… перелет был долгим… я люблю летать на самолетах… делать ничего не надо… можно РАССЛАБИТЬСЯ… и чувствовать себя КОМФОРТНО… Когда смотришь в иллюминатор, видишь под собой облака… это так необычно – видеть облака внизу… да… Они похожи на заснеженную равнину… которая тянется далеко-далеко… до самого горизонта… и приходят разные мысли… образы… и ты ЗАБЫВАЕШЬ о том, где ты находишься… Ты словно вне времени и пространства… Ты начинаешь ГРЕЗИТЬ… угу… иногда даже ГЛАЗА ЗАКРЫВАЮТСЯ… и это немножко похоже на то, о чем писал Джон Лилли… Он описывал, как он лежал в бассейне с водой… Плотность воды была такой, что вода поддерживала его тело… И температура воды была равна температуре тела… И он лежал… в полной темноте… и в полной тишине… НЕПОДВИЖНО… СПОКОЙНО… Да… И в какой-то момент ему показалось, что он вышел из тела… и поднялся вверх… высоко… выше облаков… И встретился там с какой-то духовной сущностью… мудрой… и любящей… и хотел остаться с ней… Но она сказала ему: «У тебя еще есть дела на земле… ТЕБЕ НАДО ЗАВЕРШИТЬ ТО, ЧТО ТЫ НАЧАЛ, ТЕБЕ НАДО ЗАБОТИТЬСЯ О СВОИХ БЛИЗКИХ…» И он вернулся… и после этого многое изменилось… Потому что, КОГДА ТЫ ПЕРЕЖИВАЕШЬ НЕОБЫЧНЫЙ ОПЫТ, ТЫ МЕНЯЕШЬСЯ… Словно бы становишься более мудрым… более понимающим… более терпимым… И ты прощаешь людям их ошибки… потому что понимаешь, что люди несовершенны… А иногда и любишь их за их несовершенство… Много приходит мыслей… и образов… когда смотришь на эту снежную равнину… без конца и края… И даже ЗАБЫВАЕШЬ о том, что это облака… И только когда объявляют о посадке, вспоминаешь о том, что ты уже приближаешься к цели… туда, куда ты направлялся… и полет прошел незаметно… и если бы меня спросили, сколько времени прошло, я бы не знал, что ответить: может быть, несколько часов, а может быть, несколько минут».

Мгновенный (быстрый) гипноз по Фариа

Это самый древний метод. Если у вас уже есть некоторый опыт по введению в гипноз, можно попробовать быстрый гипноз. Этот метод принадлежит аббату Фариа, португальскому католическому монаху родом из Гоа. Аббат просто подходил к человеку, которого собирался загипнотизировать, в течение нескольких секунд пристально смотрел ему в глаза, а потом вдруг вскрикивал: «Оогтех!» («Засыпайте!») Почти в 50 % случаев результат был положительным. Сам аббат был очень внушителен и импозантен, что, несомненно, являлось предпосылкой для успеха его манипуляций.

Если показать кругу лиц, интересующихся гипнозом, успешное введение в гипноз, которое произведет впечатление на окружающих, это, безусловно, в будущем позволит легче ввести их в гипнотическое состояние.

Молниеносный, или мгновенный, быстрый, гипноз следует применять у тех людей, которые раньше уже подвергались гипнозу и достаточно внушаемы. Никогда не пытайтесь применять мгновенный гипноз, если вы не смогли проделать все опыты по определению внушаемости.

Есть лица, которые после тестов по определению внушаемости уже на первом сеансе поддаются глубокому молниеносному гипнозу.

Для молниеносного гипноза достаточно следующей формулы: «Я касаюсь вашего лба между бровями. Когда я отниму руку, вы будете спать. Раз, два, три!» Чтобы углубить состояние гипноза, проводят несколько легких пассов в области лба (верхней зоны лица), говоря при этом медленно и раздельно: «Сонное состояние все усиливается. Все глубже и глубже покой. Вы ни о чем не думаете. Как будто густой туман опускается между вами и окружающим миром. Вы слышите только меня. Вы спите глубоким сном».

Действительно, после этого человек входит в глубокий гипнотический транс и находится в раппорте с гипнотизером.

Мгновенный гипноз может быть достигнут также следующим образом. Субъекта ставите спиной к себе и предлагаете закрыть глаза, соединить ноги, опустить руки вдоль тела, голову откинуть несколько назад на вашу руку, расслабить мускулатуру. После этого говорите: «Я отвожу свою руку, и вы чувствуете, как вас тянет назад. Вы медленно падаете, падаете назад… Падайте!» Когда клиент падает, следует внезапно, громко и внушительно, властно произнести: «Спите!» После этого сразу наступает вторая стадия гипноза. Клиента следует уложить или посадить и продолжить внушение.

Американский быстрый гипноз

Американские психиатры рекомендуют поступать следующим образом: после выполнения вводных тестов гипнотизер встает сбоку от испытуемого и кладет левую руку на его правое плечо. При этом указательный и средний пальцы растопыривают таким образом, чтобы они образовывали как бы букву «У». Их следует держать на расстоянии 30 см перед глазами испытуемого. Теперь надо внушить ему, что глаза слипаются, а веки становятся тяжелыми. При этом перемещайте руку с растопыренными пальцами по направлению к испытуемому. Как только пальцы окажутся перед самым лицом, начинайте внушение: «Вы больше не можете держать глаза открытыми, они закрываются сами собой…»

В большинстве случаев глаза действительно закрываются, поскольку тут дополнительно срабатывает механизм защитного рефлекса. Если в этом есть необходимость, можете дополнительно внушить: «Теперь закройте глаза». Как только испытуемый сделает это, положите ему руку на лоб и на глаза. Теперь уместно сделать внушение на углубление гипноза.

Регрессивный гипноз и терапия: «индийский» гипноз

Особое место среди разновидностей гипноза занимают техники, которые сформировались на стыке гипнотической практики и духовной культуры Востока.

Одной из таких техник является регрессивная терапия.

Регрессивная терапия построена на основе учения о реинкарнации – философском учении, согласно которому бессмертная сущность живого существа перевоплощается снова и снова из одного тела в другое. Идея реинкарнации является центральной во многих религиях и духовных практиках Востока (в особенности в Индии).

Учение о реинкарнации не умаляет значения ни одной из признанных форм религии. Скорее усиливает, делает богаче. В Новом Завете есть указание на то, что Иисус был знаком с законами реинкарнации, он говорил: «Что посеешь, то и пожнешь». В Евангелии от Иоанна (8, 58) Иисус говорит своим ученикам: «Прежде нежели был Авраам, Я есмь».

Теория реинкарнации учит любви и, следовательно, совместима с любой религией, основным принципом которой является любовь. Многие люди, вслепую блуждающие в поисках ответов, могут найти здесь то, что ищут.

В числе преимуществ и достоинств регрессивной терапии многие считают естественность метода. Эта методика используется для того, чтобы выявить ключевые ситуации, связанные с проблемой, получить доступ к вековой мудрости и достичь более высокого уровня развития души.

Во время сеанса регрессивного гипноза можно задать вопросы и получить ответы у своего подсознания, высшего Я, учителей и гидов-наставников. Разговор с клиентом происходит через его высшее Я. Именно подсознание заботится о теле человека, оно может объяснить причину заболевания, а также излечить его. Иногда достаточно отпустить боль прошлых жизней через белый Божественный Свет – и он смягчится или исчезнет.

Некоторые гипнологи-регрессионисты для погружения клиентов в прошлое используют кресла. Можно провести сессию лежа в удобном кресле-трансформере: в лежачем положении легче расслабиться. Выбор остается за клиентом.

Погрузиться в легкий транс и увидеть прошлое способен каждый, кто с закрытыми глазами может представить тихое спокойное место на берегу моря, реки или пруда, прекрасную птицу, деревья с листвой, любимый цветок и т. д. Некоторые люди почти реально переживают свои прошлые жизни, другие только чувствуют («Я мальчик лет четырех, сижу у дороги в пыли, в песке и руками ощущаю этот горячий песок, а мимо проезжает отряд всадников в шлемах и кольчугах, с длинными копьями. Я ощущаю, как вздрагивает земля под копытами коней. Остальное как в тумане».). Это зависит от того, какая ведущая модальность у человека, кем он является – визуалом, аудиалом или кинестетом.

Работа с регрессией естественна и безопасна, потому что базируется на выявлении внутреннего Я клиента, и столь же природна, как сон. Здесь на первый план выходит подсознание, которое стремится откликнуться на слова и изображения, порождая ощущения и эмоции.

Известный американский гипнолог-регрессионист Долорес Кэннон на вопрос, не опасно ли ходить в прошлое, отвечает, что она погрузила в прошлое более 10 тысяч клиентов и никому не стало хуже, никто там не остался.

Путешествия в прошлое происходят под мощной защитой, которая обеспечивает полную безопасность, кроме того, гипнолог незримо сопровождает человека в этом путешествии. При завершении сеанса проводят утилизацию всего негативного, а уроки, вынесенные из регрессии, используют в этой жизни.

Некоторые люди спрашивают, не выдуманы ли эти истории. Как показывает практика, это не выдумки, а конкретные ситуации, которые по своему желанию изменить невозможно. Происходит именно то, что должно было случиться. Например, молодую женщину, обвиняемую в колдовстве, привязывают к столбу, под столбом разводят костер. Она говорит: «Наверное, все это я придумываю», – но ничего сделать с этим не может, никто не спасает ее, вот уже загорелись волосы… И тогда гипнолог говорит: «Теперь смотрите со стороны на эту ситуацию, без эмоций и без ощущений». Вместе с пациентом они просматривают ситуацию со стороны и затем убирают ее, обращаясь к хранителям кармы.

Одна женщина очень боялась воды. В третьей показанной подсознанием жизни она прыгает с камня в море и уже в полете осознает, что не умеет плавать… Она никак не может всплыть на поверхность, ругается на рыбок («И эти кильки мешают всплыть», – произносит она). И тонет. В свои 43 года она ни разу не купалась в глубокой воде и не умела плавать. После проведенной сессии она на другой день записалась в бассейн и научилась плавать.

В любом случае подсознание пациентки вытащило на свет эти эпизоды для того, чтобы ответить на поставленные ею вопросы или избавить от каких-либо проблем.

При проведении психоанализа человек в течение года по два раза в неделю лежит на кушетке и говорит все, что придет ему в голову, – в этом заключается основной эффект. И никто не спрашивает, выдумал ли он все, что говорит, или это реальные эпизоды из его жизни. Важны выявленные первопричины.

Интересны судьбы родимых пятен. Иногда человек рождается с родимыми пятнами, но многие замечают, что по достижении определенного возраста у них появляются новые родимые пятна. Часто они несут информацию о ранах, полученных в прошлых жизнях. К гипнологу обратился человек лет 28, у которого было родимое пятно на животе. Он рассказал, что родимое пятно появилось лет в 25 и как раз с этого времени он начал бояться острых предметов. Он прятал на ночь все кухонные ножи, чувствовал дискомфорт, когда острый предмет поворачивали в его сторону. При проведении регрессии выяснилось, что в прошлой жизни в 25 лет он погиб от удара стилетом в живот. После первой же сессии и очищения информации в белом свете он избавился от этой фобии, а родимое пятно исчезло.

По окончании регрессии вы будете помнить обо всем, что видели и делали во время сеанса. Кроме того, такие сессии обычно записывают на видео и отдают диск клиенту, для того чтобы он в спокойной обстановке мог послушать, что говорил во время регрессии.

Многие эмоциональные проблемы и конфликты быстро и эффективно разрешаются посредством терапии прошлых жизней, обычно за гораздо меньшее количество сессий, чем при обычной терапии.

Чаще люди проходят регрессии в прошлое по одному разу. Некоторые хотят посетить другие жизни, в которых были вместе с конкретными людьми. Другие хотят погрузиться именно в то время, когда переживали определенные эмоции, были знаменитыми людьми, художниками, мореплавателями, жили в экзотических местах.

Изменения в личности чаще начинают происходить после первой же сессии. Многим после регрессии в течение нескольких дней снятся сны, в которых они видят другие прошлые жизни, где имеются ответы на вопросы, которые не удалось увидеть во время регрессии.

Исчезают фобии, депрессии, меняется само отношение к жизни. Человек перестает быть приземленным, у него появляется философское отношение к жизни. Зачастую начинают устраняться или полностью исчезают многие физические проблемы, считающиеся психосоматическими.

На регрессионных сессиях люди зачастую получают возможность собрать вместе разрозненные кусочки прошлого. Когда проблема со всеми ее аспектами выходит из подсознания на уровень сознания, она может быть нейтрализована.

Когда при работе с регрессией задаются искренние, выстраданные вопросы, подсознание готово открыть свои хранилища. Клиент может восстановить всю историю событий – от ледникового периода, битв, изменивших ход истории, путешествий по океанам под парусами до участия в сражениях последней из произошедших войны.

Чаще всего людей волнуют такие вопросы:

• Являются ли мои страхи, фобии следствием прошлых жизней?

• Не являются ли события прошлой жизни причиной моих напряженных отношений в семье, на работе или с конкретным человеком?

• В чем смысл моей жизни, с какой основной задачей я пришел в эту жизнь, какой урок должен усвоить?

• С кем из моих родственников и знакомых я встречался в прошлых жизнях?

• Какова причина моих комплексов?

• Не является ли моя болезнь следствием событий моей прошлой жизни?

• Не являются ли мои родимые пятна причиной травмы, полученной в прошлой жизни?

• Был ли я в прошлых жизнях художником, писателем, музыкантом?..

• В каких жизнях я служил людям наилучшим образом?

• Не кроется ли причина моего негативного отношения к женщинам (мужчинам) в прошлой жизни?

Работа с прошлыми жизнями показывает впечатляющие результаты. Сознание людей прошло путь от простого любопытства узнать о прошлых жизнях до высшей теории познания, несущей мудрость. С его помощью открывается дверь в область духовного высшего идеала, и здесь становится очевидным универсальность метода регрессивной терапии.

Внушение во время сна

Сон, по И. П. Павлову, – это состояние торможения коры головного мозга, спускающееся и на его нижележащие отделы. Согласно современным воззрениям, это не тотальное торможение, так как около половины нейронов мозга во время сна активны. Сон наступает в результате активной функции таламокортикальных синхронизирующих аппаратов мозга.

Нейрофизиологические исследования, проведенные в последние годы, показали, что можно различать два вида сна :

1) обычный , или медленный , сон, при котором с состоянием полного покоя отмечается замедление ритма дыхания и сердечной деятельности, а также появление на электроэнцефалограмме медленных волн;

2) парадоксальный , или быстрый , сон, или сон со сновидениями. Во время этого сна наблюдаются быстрые движения глазных яблок, изменчивость, нерегулярность вегетативных проявлений (пульса, дыхания). Электроэнцефалограмма приближается к наблюдаемой во время бодрствования, хотя и имеет некоторые особенности (вспышки альфа-волн в затылочной области по частоте на 1–2 Гц меньше, чем во время бодрствования; обнаруживается низковольтная активность; вспышки острых волн частотой 2–3 в секунду в центральной области коры, длящиеся несколько секунд и связанные по времени с быстрыми движениями глаз). Именно во время парадоксального сна наблюдаются сновидения.

Парадоксальный сон чередуется с медленным. Он сменяет его 4–5 раз в течение ночи и длится каждый раз 6–8, реже 15–20 минут, занимая около 20–25 % всего времени сна. Первый период парадоксального сна наступает через 45–90 минут после засыпания. Этот вид сна регулируется древними механизмами ствола мозга. Как для обычного медленного, так и для парадоксального сна характерен «перерыв непрерывности потока сознания» с утратой способности отдавать себе отчет в месте, времени и окружающем. При сновидениях, кроме того, имеет место и переживание иной ситуации.

Между состояниями сна и бодрствования существует целая гамма переходов. Сон может быть частичным, а глубина сонного торможения – различной. В связи с этим, по мнению И. П. Павлова, могут возникать различные гипнотические (фазовые) состояния (уравнительная, парадоксальная, ультрапарадоксальная и наркотическая фазы). Во время естественного сна у спящего нередко обнаруживают избирательную чувствительность к определенным раздражителям, в то время как другие, даже более сильные раздражители могут заметного влияния не оказывать. Это возможно в тех случаях, когда во время сна участки бодрствования образуют «сторожевой пункт». Через него спящий может поддерживать контакт – раппорт с внешним миром. Естественно, что сон со «сторожевым пунктом» будет частичным. Явления раппорта являются важной предпосылкой, обеспечивающей возможность лечения внушением во время сна.

Остановимся на них несколько подробнее.

Явления раппорта свойственны не только человеку. Они встречаются и в животном мире, являясь биологически целесообразными. В связи с этим способность к сохранению сторожевого пункта во время сна, возникшая в процессе приспособления организма к условиям внешней среды, должна была закрепиться путем естественного отбора. Российский физиолог М. Н. Сперанский следующим образом объяснял происхождение раппорта: «Сторожевое животное бдительно охраняет стадо. В случае приближения опасности оно издает особый звук, сигнал, и этого достаточно, чтобы все стадо было на ногах, готовое к бегству, защите и т. п., в зависимости от характера сигнала. Никакие другие шумы, наполняющие лес, не тревожат сон стада. Между сторожем и стадом поддерживается раппорт. Если бы его не было, стадо погибло бы».

Интересное наблюдение приводит российский физиолог Л. А. Орбели: «Головоногий моллюск-осьминог обладает сменой сна и бодрствования. Он укладывается на дне аквариума, подбирает вокруг себя ноги, закрывает глаза и спит. Но из восьми ног одну ногу он оставляет дежурной. Семь ног опутаны вокруг туловища, а восьмая торчит кверху и проделывает все время вращательные движения. Интересно, что, если во время сна какой-нибудь палочкой тронуть у него туловище или конечность, он не просыпается, но если вы прикоснетесь к дежурной лапе, то просыпается, выпускает черную краску и вообще проявляет соответствующую активную реакцию». Очевидно, во время сна моллюска сохраняется сторожевой пункт, через который и осуществляется контакт (раппорт) с внешним миром.

Российскому клиницисту-невропатологу и психотерапевту Б. Н. Бирману (1884–1952) удавалось экспериментально получать у собак сон с явлениями раппорта. Для этого у животного вырабатывался условный рефлекс на строго определенный тон (до –265). Затем животное погружалось в глубокий сон действием отрицательных, дифференцировочных, инактивных раздражителей. Теперь при действии тона до –265, сочетавшегося ранее всегда с подкармливанием, животное немедленно пробуждалось, в то время как оно почти или совсем не реагировало на другие раздражители (свист, бульканье, сильный стук в дверь). «Очевидно, – указывает Б. Н. Бирман, – в заторможенной коре собаки один пункт сохранял свою возбудимость, оставался бодрствующим. Этот пункт, реагировавший на тон до –265, сохраняет, таким образом, связь эффекторных аппаратов с этим раздражителем, тогда как связь с остальными внешними раздражителями была прервана, выключена. Благодаря существованию такого сторожевого пункта сон мог бы быть глубоким, но не был полным – это был сон с частичным бодрствованием».

Благодаря наличию сторожевого пункта во время сна спящий может поддерживать контакт с внешним миром. Восприятие речи во время сна возможно только при наличии сторожевого пункта, через который осуществляется раппорт. Сон со сторожевым пунктом может быть естественным, гипнотическим и неглубоким наркотическим, что позволяет лечить внушением.

Внушение в состоянии естественного сна. Уставшая мать может крепко заснуть возле ребенка и не реагировать на шум, доносящийся с улицы, звонки или стук из соседней комнаты. Однако достаточно появиться малейшему шороху, исходящему от ребенка, как она услышит и сразу же проснется. Солдат может крепко спать, не пробуждаясь от доносящихся громких звуков стрельбы, однако сразу же проснется, как только услышит сигнал тревоги, поданный часовым. Аналогичным образом капитан на корабле может проснуться, как только прекратится монотонный стук машины, мельник – если остановится мельница и перестанет доноситься стук колес. Во всех этих случаях во время естественного сна имеется сторожевой пункт, через который поддерживается раппорт со строго определенным раздражителем. «Пункт» этот является сложной системой, включающей устройство, обеспечивающее прием сигнала, его сличение и эффекторный механизм, способный вызвать полное или неполное пробуждение.

Как было показано, сторожевой пункт во время естественного сна может возникнуть, если человек засыпает при восприятии речи и связь между ним и источником речи продолжает сохраняться (особенно если при этом произносятся фразы: «Спите спокойно, не просыпайтесь… Слушайте и запоминайте слова… Наутро будете все помнить…») или если он перед сном настроит себя на восприятие речи, внушит себе, что будет спать и слушать речь, не просыпаясь. Можно образовать сторожевой пункт и с помощью других приемов, например предварительного внушения наяву или в гипнотическом сне. Оказалось, иногда можно не только воспринимать речь (например, слова иностранного языка), но и сохранять ее в памяти в актуальном либо латентном виде. В первом случае человек может усилием воли актуализировать, то есть вспомнить, воспринятое, во втором – вспомнить не может, но необычно легко выучивает его по пробуждении.

Сам процесс восприятия речи во время сна не осознается. Испытуемые не отдают себе отчета в том, что они слушают речь, которая переживается как мысли, неизвестно как попавшие в голову, спонтанно появившиеся или же возникшие по логическому ходу действий, развернувшихся в сновидении.

Согласно современным воззрениям при восприятии в состоянии бодрствования сигнал от органа чувств поступает в мозг и несет информацию о характере раздражения. Одновременно сигнал от органа чувств поступает в ретикулярную формацию (совокупность нервных структур, расположенных в центральных отделах стволовой части мозга (продолговатом и среднем мозге, зрительных буграх)). Отсюда по «неспецифическому» пути с запозданием на несколько миллисекунд направляются импульсы, активирующие кору. Во время глубокого естественного сна и даже в состоянии наркоза звуковой сигнал от органов чувств поступает в кору мозга и вызывает реакцию, видимую на электроэнцефалограмме. Однако импульсов из ретикулярной формации не поступает. Сигнал остается изолированным, не связанным с другими участками мозга, и человек, проснувшись, не может его вспомнить. Ведь сотни людей спят в то время, когда кто-нибудь разговаривает или идет радиопередача, однако наутро обычно не помнят, о чем говорилось во время их сна. Не трудно добиться поступления сигнала в кору мозга, трудно добиться его усвоения – возможности воспроизведения по пробуждении. Последнее оказалось невозможным во время глубокого сна (когда на электроэнцефалограмме доминируют медленные волны) и удается лишь при неглубоком сне.

Как не любая речь, воспринятая в состоянии бодрствования, так и не всякая речь, воспринятая во время сна, оказывает внушающее действие. Если для целей обучения во время сна (гипнопедии) очень важно, чтобы воспринятое не подвергалось амнезии, то есть чтобы по пробуждении человек мог вспомнить воспринятое во время сна, то для целей внушения этого не требуется. Наоборот, практика гипнотерапии показывает, что внушение особенно действенно, если по пробуждении от сна они как раз таки подвергаются амнезии. Это относится и к внушениям во время сна естественного. Поэтому техника внушения во время естественного сна отличается от техники, применяемой с целью гипнопедии.

Внушением во время естественного сна путем нашептывания фраз спящему пробовали лечить детей многие. Особенно широкое распространение этот метод нашел в США. Эффект от внушения во время естественного сна нередко не уступал эффекту при глубоком гипнозе. Дети иногда разговаривают во время естественного сна, и с ними удается установить речевой контакт. Однако он обычно быстро утрачивается, и попытки внушить им что-либо в таком состоянии удаются весьма редко. Установить раппорт с человеком, спящим естественным сном, трудно.

Техника внушения во время естественного сна. Внушение во время сна проводится тихим голосом, внушающим тоном. Чаще всего оно начинается словами: «Спите глубже, не просыпайтесь. Засыпайте глубже и глубже… С каждым днем вы себя чувствуете лучше и лучше, лучше и лучше…» Далее следует лечебное внушение, повторяемое с паузами до 5 секунд несколько раз (серия внушений). Оно чередуется со словами «Спите глубже, глубже… С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше…» За сеанс проводятся 5–6 серий внушений. Возможны различные варианты техники внушения во время сна.

Вариант 1. Садятся у изголовья спящего. Прикасаются к его пальцу и слегка удерживают последний так, чтобы не разбудить спящего (при этом все же глубина сонного торможения у спящего уменьшается). Далее в течение 2–3 минут тихим шепотом, в ритм дыхания, повторяют слова: «Спите глубже, спите глубже». Затем начинают то несколько замедлять ритм слов, то несколько ускорять его. Если при этом ритм дыхания спящего также начнет соответственно то ускоряться, то замедляться, значит, контакт установлен и можно переходить к лечебным внушениям. Предварительно целесообразно сказать спящему: «Мой голос вас не будит, не пробуждает, спите все глубже, глубже и глубже…» В случае если при попытке установления раппорта спящий проснется, можно прибегнуть к описываемой ниже обычной технике гипнотизации – лучше всего легкими пассами и внушением наступления сна с помощью речи. Просить при этом больного открыть глаза и фиксировать взглядом какой-нибудь предмет нецелесообразно, так как это может привести к рассеиванию просоночного состояния (замедленного или частичного пробуждения), если пробуждение от сна было неполным. Ориентировочная реакция проснувшегося и его недоумение по поводу происходящего делают погружение в гипнотический сон взрослых людей, заранее не предупрежденных об этом, весьма затруднительным.

Вариант 2. Больному днем разъясняют принцип лечения внушением во время сна. Текст внушения записывают на носитель информации и начало его (первые 1–2 минуты) дают прослушать в бодрствующем состоянии, чтобы в дальнейшем ослабить ориентировочную реакцию (если больной настаивает, разрешают прослушать весь текст). Предлагается поставить на ночь носитель информации или динамик от него недалеко от изголовья спящего и включить, когда тот будет лежать в постели и захочет спать. Больной должен заснуть под звуки передачи (после ее окончания запись отключается либо автоматически, либо лицом, проводящим лечение).

Записывают текст примерно следующего содержания: «Засыпайте спокойным сном. Ни о чем постороннем не думайте. На счет 30 будете спать. Раз… два… три…» и т. д. считают до 30 медленным монотонным голосом – полушепотом, с паузами в 3–4 секунды между словами. «Спите спокойно, не просыпайтесь… С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше…» – далее следуют формулы лечебного внушения. Они произносятся тихим голосом, но внушающим тоном. Формулы повторяются с паузами в 3–4 секунды 5–6 раз. После этого следуют слова: «Спите спокойно, не просыпайтесь. С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше», далее вновь идет серия внушений, и так 5-10 раз. В заключение говорят: «Спите спокойным глубоким сном. Наутро будете себя чувствовать бодрым, хорошо выспавшимся». Сеансы повторяют несколько ночей подряд.

Внушение может проводиться и непосредственно врачом без применения цифрового носителя информации или он может включаться и выключаться помощником врача. Наступающий естественный сон сочетается с элементами сна гипнотического. Поддерживаемый речевой контакт при засыпании облегчает восприятие речи.

Вариант 3 . Внушение делают ночью в течение первых 15–40 минут сна и далее под утро за 1–2 часа до пробуждения. Садятся на расстоянии 1 м от спящего (обычно ребенка) и тихим голосом произносят слова: «Спи глубже, глубже… Не просыпайся». Далее 20 раз повторяют слова внушения. Например, ребенку с ночным недержанием мочи говорят: «Теперь ты можешь удерживать мочу всю ночь. Твоя кроватка всегда сухая и чистая». Если ребенок проснулся, переносят сеанс на следующую ночь. Воспринятое подвергается амнезии. У некоторых больных с навязчивыми страхами или мыслями либо у лиц, страдающих от дурной привычки, может во время сна происходить избирательное восприятие речевых сигналов, адресуемых имеющемуся у них «больному пункту», в то время как усвоения речи нейтрального содержания может и не быть. Судить о том, что речь была воспринята, приходится по терапевтическому эффекту (критерий не надежен). Иногда с этой целью можно предложить больному запомнить те или иные слова, например 10 слов, которые многократно повторяют, или 2–3 фразы, рисующие какую-либо сцену («Вы на берегу моря…»). При этом говорят: «Будете помнить эти слова. Наутро сможете их рассказать». Наутро предлагают один раз прослушать 20 слов, среди которых даны в разбивку 10 читавшихся во время сна, и сравнивают, какие слова лучше запомнились (воспроизвести их спонтанно обычно не удается), или же выясняют, не нашла ли речь, воспринятая во время сна, отражения в сновидении. Невозможность воспроизведения речи нейтрального содержания не опровергает возможности восприятия внушений. Запоминание речи во время сна вслед за терапевтическим внушением иногда может ослабить терапевтический эффект внушения, поэтому оно нежелательно.

Вариант 4. Предварительно днем во время гипнотического сна или наяву внушают больному: «Сегодня ночью вы заснете под звуки моего голоса и услышите то, что я вам скажу. Будете спать и слышать, не просыпаясь». В остальном лечение проводится так же, как в варианте 3. В другом случае больному предварительно внушают, что он будет ночью спать спокойным сном. Сквозь сон услышит счет до 12 и внушение, которое ему сделают. Далее ночью проводят лечение, как в варианте 3, но начинают сеанс со счета от 1 до 12. Считают тихим голосом, со скоростью примерно одно слово в секунду. Применение счета облегчает настройку на заданный сигнал.

Вместо предварительного внушения предварительная настройка на восприятие речи может быть достигнута и путем самовнушения. Для этого предлагают испытуемому сесть или лечь в удобной позе и мысленно несколько раз повторить: «Буду спать и слышать, спать и слышать, спать и слышать, не просыпаясь».

Самовнушение более эффективно, если оно осуществляется в состоянии релаксации, вызванном аутогенной тренировкой.

Вариант 5. Больного переводят из состояния сна в просоночное состояние, с ним устанавливают речевой контакт, затем дают вновь заснуть. Для этого кладут руку на голову спящего, он слегка пробуждается, и ему предлагают выполнить простейшие действия (говорят: «Поднимите руку… выше… выше. Продолжайте спать… Спите глубже, глубже…»). Далее переходят к лечебным внушениям.

Сеансы внушения во время естественного сна могут проводиться как индивидуально, так и коллективно – при лечении больных хроническим алкоголизмом и неврозами. Применяется главным образом вариант 5 методики. Коллективные сеансы гипнотерапии днем сочетаются с коллективными сеансами внушения во время естественного ночного сна. Внушение проводится путем воспроизведения звукозаписи. При коллективных сеансах внушения во время естественного сна больным неврозами внушается покой и общее хорошее самочувствие (говорят: «С каждым днем чувствуете себя все лучше и лучше. Совершенно спокойны. Настроение ровное, хорошее. Полны бодрости, силы, энергии»).

Для проведения коллективных сеансов внушения во время ночного сна может быть рекомендован вариант методики, получивший название никтосуггестии (от греч. «никтос» – ночь и «суггестия» – внушение). В этом случае первоначально проводится сеанс коллективной гипнотерапии или внушения наяву, во время которого вырабатывается «сторожевой пункт», обеспечивающий восприятие речи во время ночного сна. Для этого больному предварительно внушается, что ночью он будет спать, не просыпаясь, но сквозь сон услышит сигнал (счет до 12) и далее слова внушения. Ночью включается запись голоса врача. Больной слышит сигнал (счет до 12) и далее фразы: «Спите глубже, не просыпайтесь… Дыхание ровное, спокойное… Засыпайте все глубже и глубже…» Затем следуют слова лечебного внушения. В заключение больному внушается, что он будет продолжать спать глубоким сном.

При этом варианте методики в большинстве случаев больные во время внушения продолжают спать, не просыпаясь. Если же кто-либо из них проснется, то методика фактически предусматривает гипнотизацию проснувшегося с последующим переводом гипнотического сна в естественный ночной.

Лечение внушением во время естественного сна не всегда легко осуществимо. Иногда сон слишком чуткий, поверхностный и легко наступает пробуждение либо очень резко выражена ориентировочная реакция и требуется ряд повторных сеансов, чтобы ее пригасить. Иногда, наоборот, сон слишком глубокий, а потому добиться раппорта со спящим не удается.

Наиболее широкое применение этот метод нашел при лечении фобий и истерических симптомов у детей. Используется он также для борьбы с онанизмом, ночным недержанием мочи и некоторыми вредными привычками у детей. При лечении навязчивых состояний у взрослых, а также явлений невроза ожидания иногда наблюдается ослабление навязчивых страхов и улучшение общего самочувствия (внушается «не думать о болезненном симптоме; если и вспомните, не волнуйтесь, будьте совершенно спокойны…»).

Внушение в состоянии гипнотического сна. В основе метода лежит возможность погрузить больного в своеобразное сноподобное состояние с торможением его нервной системы, но с сохранением частичного контакта с врачом – раппорта. В гипнотическом состоянии происходит торможение больших полушарий головного мозга с наличием отдельных пунктов возбуждения. Иначе говоря, речь идет не о полном сне, а о парциальном. Благодаря заторможенности нервной системы внушение в этом состоянии достигается легче и имеет большую силу, чем внушение в состоянии бодрствования.

Определение внушаемости и методы усыпления сводятся к монотонному воздействию на один из органов чувств больного в сочетании со словесным внушением расслабленности, дремоты и сонливости. Обычной формулой внушения сна может быть следующая: «Вы сидите свободно, спокойно, расслабленно. Расслабьте мышцы ног, ноги расслабились, лежат тяжело и спокойно. Расслабьте тело, все тело расслабилось. Вы чувствуете себя спокойно и удобно. Ваше тело отдыхает. Расслабьте мышцы рук, шеи, лица, закройте глаза. Вы чувствуете себя приятно, свободно и расслабленно. Вам ничто не мешает. У вас появляются легкая дремота, чувство тумана в голове. Дремота все больше овладевает вами, веки все тяжелее, они опускаются на глаза, вам все больше хочется спать. Спите». Вся эта формула произносится ровным монотонным и уверенным тоном. Для ускорения усыпления можно сочетать словесные внушения с поглаживанием кожи, фиксацией взгляда больного на блестящем предмете, легким прикосновением к глазным яблокам. При достаточной настойчивости и уверенности врача (гипнотерапевта, психотерапевта) у большинства больных если не однократным, то повторным применением таких приемов удается вызвать глубокий сон.

Степень выраженности сна может быть различной. При малом гипнозе больной находится в дремотном состоянии, но не теряет связи с окружающим, способен противостоять словесным воздействиям. При среднем гипнозе наблюдается притупление органов чувств с сохранением ориентировки, пассивным подчинением внушению. Больному может быть внушена каталепсия. Самостоятельно больной выйти из этого состояния не может; после выхода из гипнотического состояния имеет место неполная амнезия. Глубокий гипноз выражается в полном отсутствии ориентировки в окружающей среде и последующей амнезии.

Гипнотический сон и его стадии могут быть по-разному вызваны у больных с различным болезненным состоянием. Наиболее внушаемы больные с истерическим неврозом, алкоголизмом и наркоманией. У больных психастенией и неврозом навязчивых состояний гипнотический сон вызывается труднее и реже удается достигнуть значительной глубины.

Для словесного внушения не следует добиваться глубокого гипноза. Достаточно достигнуть первой или второй его стадии.

Характер словесного внушения зависит от заболевания и от цели, которую ставит перед собой психотерапевт, а также от особенностей пациента. В первые сеансы лучше внушать общие сведения: улучшение общего состояния, самочувствия, более глубокий и освежающий ночной сон. В дальнейшем переходят к более частным внушениям. Алкоголику внушают отвращение к алкоголю, больному истерией – исчезновение истерических стигм и т. п.

Обычно после первых сеансов гипнотического сна в последующие сеансы состояние сна удается вызвать значительно легче и в более короткое время, поэтому при отсутствии необходимости в углубленной индивидуальной психотерапии больной может включаться в коллективную психотерапию, то есть участвовать в коллективном гипнотическом сеансе группы однородных больных.

Постгипнотическое внушение

Гипнотические установки могут выполняться пациентом не только во время сеанса гипноза, но и после. Для того чтобы постгипнотические действия пациента осуществились, гипнотизеру нужно в канву своего гипнотического внушения включить так называемое постгипнотическое внушение, где указать вид (что сделать) и время выполнения действия.

Постгипнотическое внушение (ПГВ) направлено на оказание влияния на гипнотизируемого после того, как он выйдет из транса. Обычно для включения ПГВ используются сигналы типа последовательности цифр, глубокие вдохи или ключевые слова («спать», «начали», «стоп»). Обычно действие ПГВ длится 4-10 дней, если не будет усилено повторным внушением.

На постгипнотическом внушении основано лечебное действие гипноза (подсознание пациента приводит в гармоничное состояние весь организм или нормализует работу какого-либо определенного органа согласно установке постгипнотического внушения), поэтому данный вид гипноза широко применяется в медицинской практике.

Приведем примеры постгипнотического внушения. Гипнотизер обращается к спящему глубоким гипнотическим сном пациенту: «Через 10 минут после того, как я вас разбужу, у вас появится сильнейшее желание надеть свой головной убор и вернуться домой. Вы возьмете головной убор, наденете его и тотчас же забудете, что намерены были делать. Вы останетесь сидеть в своем кресле и будете говорить со мной, но не будете сознавать, что это я внушил вам все это сделать». Пациент это обязательно сделает (не выполняется только внушение, нравственно противоречащее убеждениям пациента). Время выполнения внушения может быть любым – через час, день, месяц, год, и выполняется оно пунктуально.

В применении традиционных гипнотических техник можно пользоваться следующим текстом для установления ПГВ: «Сейчас вы в таком глубоком сне… что все, что я скажу вам, что произойдет… произойдет… точно так, как я рассказываю. И каждое ощущение… которое, как я вам скажу, вы будете переживать… вы переживете… точно так, как я рассказываю. Все те же явления будут продолжать происходить с вами… и вы будете продолжать переживать эти же самые чувства… так же сильно… так же непременно… так же интенсивно… когда вы выйдете из транса… как вы переживаете их, слушая этот текст. Сейчас я собираюсь научить вас погружаться в такое глубокое расслабление, когда бы вы ни захотели сделать это… даже если вас не будет рядом со мной или вы не услышите звука моего голоса. Все, что вам нужно будет сделать, – это откинуться на спинку кресла… или просто произнести число «двадцать» три раза: двадцать, двадцать, двадцать. Когда вы сделаете так… ваши глаза очень быстро устанут, все больше и больше… ваши веки станут все тяжелее и тяжелее… и к тому моменту, когда вы услышите число двадцать в третий раз… ваши глаза сразу же закроются… и вы погрузитесь в гипноз… так же глубоко, как делаете это сейчас. Пока вы будете находиться в трансе… шаг за шагом, вы сможете вызывать у себя полное расслабление всех мышц вашего тела… точно так, как это делаю я… И все другие внушения, которые вы предложите себе ради собственного блага… будут действовать… так же эффективно, как если бы я сам предложил их вам. В случае любых неожиданных критических ситуаций во время погружения в глубокий транс вы автоматически сразу проснетесь… полностью готовыми предпринять все необходимые действия. После того как вы проведете с собой все необходимые целительные процедуры… как только вы будете готовы выйти из транса… вы медленно сосчитаете до пяти… и в тот момент, когда дойдете до цифры пять… ваши глаза откроются… и вы снова будете в совершенно бодром состоянии… чувствуя себя гораздо лучше, чем до того, как вы погрузились в гипноз».

Нужно учитывать следующие принципы погружения в гипноз :

L. Внушение должно иметь позитивную формулировку и представлять реальные цели.

2. На первых порах, практикуя самогипноз, выбирайте для сосредоточения какую-либо одну цель.

3. В первую очередь производите внушение простых целей. Вставляйте более трудные задачи в заключительные части своих сеансов.

4. Всегда составляйте текст таким образом, чтобы получалась определенная ритмичная структура с уместными повторами.

5. Внушение должно быть ясным, недвусмысленным, точно сформулированным, простым, не вызывающим опасений и соотноситься с уже известными моделями поведения, привычек и образа мыслей субъекта. Чтобы обеспечить полный успех, связывайте внушение соответствующими эмоциями.

6. Начинайте внушение и развивайте свои мысли на основе того опыта и тех чувств, которые вы уже испытываете в данный момент. Например, «с каждым вдохом ваше дыхание становится еще глубже, еще ритмичнее, еще медленнее, и вы расслабляетесь еще глубже». Такой подход применим ко всем видам наведения транса и методов погружения.

7. Используйте предложения позволения вместо авторитарных команд.

8. Всегда давайте подсознанию достаточно времени, чтобы принять внушение.

9. Лучше обращаться к непосредственному будущему, чем к непосредственному настоящему. Фраза «Постепенно вы разовьете все больше и больше уверенности в себе» гораздо лучше, чем «Я на сто процентов уверен во всем, что я делаю сейчас».

10. Всегда устанавливайте сигнал для прекращения действия постгипнотического внушения. Следите за тем, чтобы случайно не подать этот сигнал раньше времени.

Мгновенный заочный гипноз

Последствием постгипнотических внушений являются и такие эффектные явления, как мгновенный и заочный гипноз, то есть гипнотизирование по телефону, телеграфу, посредством письма, фотографии и т. п.

Делается это так: убедившись, что ваш субъект хорошо воспринимает постгипнотические внушения, скажите ему в гипнозе: «Когда я вам скажу: усните, – вы немедленно, что бы вы ни делали, уснете глубоким сном. Помните, вы будете засыпать при одном моем слове «усните»». Сделав такое внушение субъекту, вы будете его усыплять мгновенно.

Если вы хотите гипнотизировать по телефону, телеграфу, письмом, то сделайте соответствующее внушение, например: «Когда я вам по телефону скажу: усните, – вы немедленно уснете»; или: «Когда вы получите от меня телеграмму со словом «усните», вы немедленно уснете» и т. п.

Можете также гипнотизировать человека через чье-либо посредство, например: «Когда вам скажет гипнотизер: «Николаев, усните», – вы немедленно уснете и будете подчиняться ему, как и мне; будете думать, чувствовать и делать все то, что он вам прикажет».

Но от описанных явлений следует строго отличать действительно мгновенный гипноз, то есть моментальное усыпление и подчинение лица, над которым ранее опытов гипнотизирования не производилось, и гипноз на расстоянии через передачу мысли, или так называемый телепатический гипноз.

На это явление следует обратить особое внимание как для того, чтобы развить способности мысленного воздействия на окружающих и внушения на расстоянии, так и для того, чтобы уметь оградить себя от нежелательных воздействий других лиц.

Мгновенный самогипноз

Как мы выяснили ранее, гипноз – это не сон и не потеря контроля над собственным разумом, а всего лишь состояние суженного внимания, при котором резко возрастает внушаемость. Можно оставаться в состоянии гипноза при открытых глазах, можно загипнотизировать себя самостоятельно. Мгновенный самогипноз при открытых глазах был открыт в 1997 году гипнотерапевтом Ф. Р. Блэром, когда доктор случайно загипнотизировал самого себя, репетируя чтение гипнотической индукции. От чтения вслух его отвлек телефонный звонок, который вызвал у Форбса сильное раздражение. Оглядевшись по сторонам, доктор обнаружил, что комната находится под небольшим наклоном. Подобное искажение пространства является одним из признаков состояния гипноза.

Форбс Роббинс Блэр – президент созданной им в 1990 году компании New Creations , действующей в сфере совершенствования личности. Он окончил Мэрилендский университет и получил степень бакалавра гуманитарных наук в области радио, телевидения и кино.

Блэр начал карьеру профессионального гипнотерапевта в 1997 году, получив в 1996 году лицензию на занятие клинической гипнотерапией от Американского института гипнотерапии. Он проводил обучение инновационным принципам мгновенного самогипноза на специальных курсах, названных «Как загипнотизировать себя при открытых глазах». Обладая широкими знаниями по проблемам подсознания, Ф. Р. Блэр является также консультантом в области сновидений, содействует работе групп сна и ведет классы по анализу сновидений, астральным путешествиям и западной мистике. Он выступает и по телевидению и радио в качестве эксперта по гипнозу и анализу сновидений.

Мгновенный самогипноз – это способ отрешиться от суеты, при этом не имеет значения, находитесь вы в толпе или пребываете в одиночестве. Вы сможете собраться, сосредоточиться и разложить мысли по полочкам.

Чем больше вы будете заниматься самогипнозом, тем лучше у вас будет получаться. Вскоре вы сможете с легкостью задействовать якоря (стимул, запускающий механизм сформированного условного рефлекса) и реагировать на них, мгновенно сосредотачиваясь и собираясь, чувствуя себя спокойнее и увереннее.

Самогипноз пригодится вам в любой области повседневной жизни, но начинать лучше с какой-либо одной. Вспомните какие-нибудь ситуации, когда вам хотелось бы оказаться в одиночестве или успокоиться, но не было такой возможности. Продумайте в подробностях, как именно вы будете использовать самогипнотический якорь в подобной ситуации, а затем так и поступайте.

Сеанс мгновенного самогипноза. Сеанс самогипноза должен проходить в два этапа: «Ключевая индукция» и «Пробуждение». Процедура занимает около 15 минут.

1. Отыщите укромное место, где вы будете совершенно одни и вас никто не побеспокоит на протяжении 15 минут.

2. Приглушите свет в помещении. Света должно быть достаточно для чтения, но он должен быть довольно тусклым, чтобы настраивать на спокойное, созерцательное состояние.

3. Подумайте над тем, чтобы в помещении играла нежная инструментальная музыка. Убавьте звук.

4. Устройтесь поудобнее в кресле или на диване и положите текст перед собой на колени. Можно держать его в руках, как любую другую книгу; или вы можете сесть за стол и положить книгу перед собой.

5. Если готовы начать, приступайте к чтению вслух «Ключевой индукции», руководствуясь при этом следующими соображениями:

• читайте тихим, успокаивающим голосом;

• читайте медленно, делая небольшие паузы там, где увидите многоточие;

• делайте особый акцент на выделенных курсивом словах и фразах. Не обязательно читать вслух слова, взятые в скобки, но исполняйте данное в них указание;

• повторяйте слова не бессмысленно, а вдумываясь в то, что читаете.

Некоторые пребывают в недоумении, не умея ярко визуализировать образы, описанные в повествовании. Если у вас не возникает ярких образов, не проявляйте особого беспокойства. Визуализация – данная от природы способность вашего подсознания. Не нужно стараться достичь этого. Со временем ситуация улучшится. Важнее чувствовать эмоции, ассоциируемые с тем, что вы читаете. Пусть визуализация будет частью вашего подсознания.

Ключевая индукция (читается вслух). Чувствуя себя уединенно и комфортно, я позволяю звукам моего голоса успокаивать мои душу и тело, говоря медленно и тихо. Мое тело замедляется, как будто все движется в замедленном темпе. С каждым прочитанным мною словом и издаваемым звуком я чувствую все большее расслабление и умиротворение. С каждым мгновением мой разум становится таким же ясным, как поверхность спокойного и тихого горного озера.

По мере просветления своего разума я использую воображение для еще большей релаксации во время чтения. Я представляю себе, что сижу в удобном кресле на красивом морском берегу и читаю. Боковым зрением я вижу вокруг золотистый песок и волны, разбивающиеся о берег, слышу издаваемые ими нежные, размеренные звуки.

Я ощущаю телом дуновение сырого морского ветра, чувствую воздействие солнца на свою кожу, ощущаю его игривое прикосновение к голове, позволяющее мне избавиться от излишнего напряжения. Все мои мысли кажутся теперь такими умиротворенными, и я концентрирую внимание на солнечном тепле на лице… щеках… ушах… и в области подбородка.

Целительный свет ласкает мне шею и утепляет горло, позволяя исходящим от меня словам литься легко, без всяких усилий. Кажется, что сотни крошечных световых пальцев массируют мне во время релаксации плечи и спину; расслабляющие волны тепла спадают на меня… на мои руки и проникают сквозь пальцы.

Я мысленно сканирую бедра, таз и ягодицы… и позволяю потоку света нежно смыть всякую напряженность и беспокойство. Теперь я ощущаю свои ноги… они почти пылают, по мере того как потоки солнечного света проходят через них. Мои ноги так расслаблены. Даже стопы и пальцы ног ощущают теперь тепло и комфорт… тепло и комфорт.

Нежась под лучами чудесного солнца, я представляю себе, как закрываю глаза, готовясь загипнотизировать себя. Я делаю три медленных глубоких вдоха (три глубоких вдоха ). На несколько мгновений я вижу блеск оранжевого света, проходящего сквозь сомкнутые веки. Но вот этот свет исчезает в убаюкивающей тьме, а я все вглядываюсь внутрь… внутрь… в сердцевину своей души.

Мне кажется, что я приближаюсь к красивому и высокому современному зданию. Я прохожу через вращающуюся дверь и вступаю в красивый холл. Внутри здания стоит сильный вооруженный страж, охраняющий здание от посторонних. Он сверлит меня суровым взглядом, но затем узнает во мне человека, которому принадлежит здание. Страж работает на меня. Я с удовлетворением киваю ему и двигаюсь в направлении лифта.

Я вижу собственное отражение на блестящей как зеркало поверхности дверей лифта. Я выгляжу расслабленным и уверенным в себе. Я нажимаю на стрелку, указывающую движение вниз, и двери лифта открываются. Я чувствую себя в полной безопасности, вступая в просторный и роскошный лифт. Я поворачиваюсь в сторону панели с кнопками, указывающими этажи. Нажимаю на цифру 10, означающую, что лифт опустит меня на 10 этажей вниз. Загорается цифра 10, и двери лифта закрываются. Лифт начинает медленно скользить вниз по длинной глубокой шахте… издавая очень тихий жужжащий звук. Я смотрю на мелькающие над дверью цифры. Каждая цифра на мгновение освещается, когда мимо указываемого ею этажа проходит лифт. По мере того как цифры сменяются… одна за другой… я ощущаю, как спускаюсь в замечательное место внутри себя… на большую глубину.

Один… Смотрю на цифры, а лифт начинает движение… С каждой цифрой я расслабляюсь все больше.

Два… Спускаюсь вниз под это огромное сооружение… Все глубже и глубже.

Три… К тому моменту, как достигну цифры 10, я буду находиться в глубоком гипнозе.

Четыре… Я подвергнусь гипнозу при открытых глазах… Открытых для полезных внушений.

Пять… Ощущаю движение вниз… равномерное… безмятежное. Чувствую себя все более умиротворенным.

Шесть… Продолжаю наблюдать, как сменяются цифры над дверью… Они меняются одна за другой по мере движения лифта.

Семь… Опускаюсь все глубже… Теперь чувствую спокойствие и сильную релаксацию.

Восемь… Я в безопасности… Чувствую спокойствие… Спускаюсь… Все ниже… Все глубже вниз.

Девять… Позволяю себе легко погрузиться в гипноз – теперь с открытыми глазами.

Десять… Лифт медленно останавливается. Я вижу, что над дверью светится цифра 10. Я на месте. Теперь я в гипнотическом состоянии.

Открываются двери, и я вхожу в удобную, обставленную мебелью читальню. В камине потрескивает полено, извергая яркие языки пламени, как бы приглашая меня в комнату. Я подхожу к очень удобному на вид креслу и сажусь в него. Беру одну из книг, лежащих на столике рядом с креслом. Читаю название книги на обложке – «Тайны самогипноза». Открываю книгу и начинаю читать. Слова имеют ко мне прямое отношение и как бы выпрыгивают со страниц, обосновываясь прямо в глубине моего сознания. И вот что они говорят: «Теперь вы находитесь под воздействием гипноза при открытых глазах. Теперь вы легко внушаемы. Вы останетесь под гипнозом, читая внушения, направленные на достижение ваших целей. Ваш интеллект вбирает в себя внушения подобно тому, как губка впитывает воду. Вы можете легко оставаться под гипнозом при открытых глазах, пока не прочитаете «Пробуждение». Переходя к странице с закладкой, вы сохраняете спокойствие и фокусировку».

Переходите, пожалуйста, к избранному вами сценарию.

Пробуждение. Я выйду из гипнотического состояния, сосчитав до пяти. Когда я дойду до цифры пять, я уже полностью приду в себя и проснусь. Один… Начинаю просыпаться от гипноза. Два… Осознаю окружающее… Чувствую удовлетворение, уверенность и покой. Три… Рассчитываю на положительные результаты сеанса гипноза. Четыре… Ощущаю оптимизм и свежесть. ПЯТЬ… ПЯТЬ… ПЯТЬ… наступило состояние бодрствования и полного контроля над происходящим.

Гипнотизирование нескольких лиц

Научившись успешно гипнотизировать различными методами одного человека, попробуйте гипнотизировать сразу двух, трех и более, соблюдая строгую постепенность. Гипнотизируйте сначала тех, кого гипнотизировали поодиночке, а потом и тех, кого отдельно не гипнотизировали.

Соберите несколько человек, посадите их удобно в кресла, положите каждому на ладонь правой руки монету, предложите смотреть на нее, не отрывая взгляда, и слушать внимательно ваши слова. В комнате должна быть полнейшая тишина; конечно, все присутствующие должны относиться к опыту серьезно. Станьте перед ними, внимательно смотрите на них и внушительно говорите: «Смотрите внимательно на лежащую у вас на руке монету. Вы чувствуете, что ваше тело приятно тяжелеет; вам уже не хочется пошевельнуться. Ваши голова, руки и ноги тяжелеют и холодеют, ваше сердце бьется все медленнее и медленнее; дыхание становится глубже, ровнее, спокойнее. Ваши глаза устают, подергиваются туманом; веки тяжелеют и совсем закрываются. Вокруг вас тихо, спокойно, темно; ничто вас не беспокоит и не тревожит; вы засыпаете; вы совсем засыпаете; закройте глаза, спите; усните спокойным, крепким сном; спите… спите… спите…» Продолжайте внушение, пока не услышите, что люди дышат, как в обыкновенном сне. Говорите все тише, тише и наконец умолкните. Дав гипнотизируемым уснуть глубже, можете произвести пробы с некоторыми из них; можете делать внушения несложных действий всей группе одновременно, например: «Встаньте, но не просыпайтесь; протяните правую руку; вы ее теперь не опустите» и т. п.

Если эти опыты будут проходить успешно, начните производить более сложные – например, внушайте галлюцинацию в виде дыма в комнате, воды и т. п.

При опытах с одним лицом все это достигается легче, чем с несколькими, потому что люди не могут быть в одинаковой степени гипноза. Вообще, гипнотизирование нескольких лиц одновременно не имеет практического применения, но не мешает поупражняться в этом для развития своего влияния на толпу, что в жизни часто требуется. Конечно, никому не придется в жизни усыплять для практических целей толпу, но всем необходимо для успеха в делах уметь внушать свои идеи целой группе в бодрствующем состоянии.

Кстати, успех ораторов, проповедников всецело зависит именно от этой способности говорящего.

Гипнотерапия: виды, принципы и методы гипноза — Какие заболевания можно вылечить гипнозом

Гипнотерапия – это современная методика лечения множества заболеваний. Лечат гипнозом в большинстве случаев , а также наркотическую и никотиновую зависимость.

Положительный исход при лечении зависит от самого человека и его способностям поддаваться гипнозу.

Во время гипнотического сеанса пациент впадает в транс, и ему легко внушить любую информацию.

Положительный эффект возникнет при лечении только тех заболеваний, которые возникли из-за психологических или эмоциональных факторов.

Основными факторами возникновения заболеваний является постоянный и нагрузка на работе.

Если заболевание возникло из-за страхов или переживаний, в состоянии гипноза можно помочь найти человеку способ решить свою проблему, и после выхода из транса он будет здоровым и уверенным в себе.

Принципы гипнотерапии

В основах гипнотерапии лежит манипулирование человеческими мыслями во время транса.

Во время такого состояния у пациента нет своих мыслей, он только слушает, что ему внушают, и направляет все свои силы в то русло деятельности, которое ему рекомендуют.

Довольно часто эту технику используют при лечении личностных расстройств. Благодаря гипнозу можно излечиться от различных фобий.

Такое направление деятельности популярно не только при лечении психических заболеваний, но и в традиционной медицине. Клиническая гипнотерапия помогает людям с нарушением ЦНС. (Центральной Нервной Системы).

Основные методы гипнотерапии

Многие люди считают, что гипноз появился недавно, и не может приносить целебного результата. Это мнение ошибочно.

О гипнозе и его целебных свойствах было известно еще в древние времена.

Из-за лечения разных заболеваний были разработаны различные методы гипнотерапии.

Наиболее популярные из них:

1. Метод левитации;
2. Гипноз с помощью визуального контакта.

Словесный гипноз

Словесный гипноз также называют звуковым. Сеанс гипнотерапии начинают с помощью воздействия слов и звуков на рецепторы пациента.

Этот метод используют в том случае, когда пациент не может самостоятельно сконцентрировать свое внимание на определенном предмете.

Таким людям не подойдет зрительный гипноз, так как у них не получится войти в состояние транса. Кроме этого, данная методика применяется для лечения людей, которые страдают истерией.

Метод левитации

«Гипноз левитации» очень часто называют методом легкой руки. Особой популярностью он пользуется в Западных странах.

Данная методика обладает рядом особенностей, благодаря которым человеку легче войти в гипнотическое состояние.

Эффективность достигается благодаря тому, что пациент может самостоятельно контролировать свое тело и эмоции.

Эриксоновский гипноз получил такое название благодаря фамилии своего изобретателя.

Во время гипнотического сеанса пациент принимает активное участие, но не имеет доступа к собственному подсознанию.

Гипнотерапия Эриксона не всегда приносит положительный результат. Для закрепления полученного эффекта требуется несколько сеансов. Такой тип терапии не наносит вреда здоровью и психике человека.

Методика зрительного гипноза

Это самый известный метод для введения человека в состояние транса.

Суть метода заключается в сконцентрированном наблюдении за каким-либо ритмично движущимся предметом. Предметом может выступать монета или маятник.

Во время наблюдения человеку говорят монотонным голосом определенные команды, они помогают человеку расслабиться и быстрее войти в транс.

Данный метод чаще всего используют для лечения никотиновой и . Но гарантии на положительный результат никто не дает.

Заболевания, которые можно лечить с помощью гипноза

С помощью гипнотерапии можно излечиться от многих заболеваний. Применять эту практику для лечения болезней начали с середины 18 века.

Люди, которые регулярно проходят курсы гипноза, чувствуют себя намного лучше, чем все остальные. У них хорошее физическое и психическое состояние.

Благодаря гипнотическим сеансам можно снять болевые симптомы при язве желудка, гастрите, а также снизить частоту припадков . При помощи действия гипноза у людей нормализуется давление и работа сердца.

Есть люди которые не верят в целебный эффект таких сеансов, а те которые верят, и испытали его на себе, очень довольны результатом.

Гипнотерапевт поможет избавиться от зависимостей, фобий, регулярных стрессов, а также поможет похудеть.

Благодаря сеансам гипноза, можно излечить вышеперечисленные заболевания, а также много других. Положительный результат образуется из-за внушения определенной информации в состоянии транса.

Сам транс обладает для организма терапевтическим эффектом. Во время нахождения в нем нормализуется работа всех внутренних органов и дыхательной системы.

Нет четких показаний для лечения гипнотерапией. Только специалист может рекомендовать медикаментозное лечение или лечение таким нестандартным образом. Люди, которые имеют одинаковое заболевание, могут по-разному реагировать на гипнотерапию.

Противопоказания для гипнотерапии

Гипноз – это самый мало исследованный способ лечения заболеваний. Использовать его необходимо только после рекомендаций врача.

Как и при другом виде лечения, он имеет ряд противопоказаний:

• Нельзя приходить на сеанс после недавно перенесенного или ;
• Людям с ярко выраженной сердечной недостаточностью он тоже запрещен;
• Гипнотические сеансы запрещены во время простудных или инфекционных заболеваний.

Во время гипнотического сеанса могут возникнуть некоторые осложнения. Во время транса специалист может потерять связь со своим пациентом.

Это приведет к тому, что пациент не сможет выйти из состояния гипноза.

Особенно к этому риску относятся люди с истерией. Кроме этого, обострение может появиться после окончания курса лечения.

Любое на время притихшее заболевание может через время активизироваться с новой силой. Встречаются случаи, когда у пациентов возникает зависимость от гипноза. Такое состояние называется гипноманией. Она имеет 3 стадии.

На 1 возникает сильная сонливость после сеансов. На 2 стадии человек после лечения становится заторможенным и раздражительным. На 3 стадии человек не может долго выйти из состояния гипноза, такое состояние может даже длится несколько месяцев.

Заключение

Прежде чем пойти на сеанс гипнотерапии необходимо взвесить все ее преимущества и недостатки и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Видео: Гипнотерапия

«С некоторой точки зрения самовнушение - это всё, что с нами происходит. Нас непрестанно гипнотизирует величайший гипнотизёр - реальность, и его главный агент - человеческое окружение. Всё происходящее внушает нам себя. Если только, мы это принимаем». Владимир Леви

О том, что такое гипноз и виды гипноза, слышал каждый. Но мало кто в действительности понимает, в чем состоит действие и польза гипнотического воздействия.

История Полины

Неделю назад к нам на работу устроился Сергей. Ничего особенного на вид, обычный парень двадцати пять лет. Однако за пару дней новичок сделался частью нашего коллектива, словно он работает не два дня, а минимум месяц. Со всеми он находил общий язык, разумеется, и с начальством тоже.

Такое я видела впервые. Чтобы новенький, да за несколько дней с нашим строгим Виктором Борисовичем на «ты» перешел… Но все было именно так. И меня это насторожило. В детстве я читала про то, каким бывает гипноз. И я подумала: а вдруг Сергей владеет какими-то гипнотическими методиками?

В общем, я решила понаблюдать за Сергеем, а заодно и освежить в памяти информацию о разновидностях гипноза. Результат наблюдения превзошел мои ожидания. Все указывало на то, что молодой человек владеет эриксоновским гипнозом голосом. Я была удивлена тем, насколько полезными могут быть подобные навыки. Поэтому теперь я решила овладеть каким-нибудь легким гипнозом. Думаю, умение гипнотизировать людей и настраивать их на свою волну сильно облегчит мне достижение успеха в жизни.

Что представляет собой гипноз

Классический гипноз представляет собой состояние, которое напоминает сон/дрему. Состояние вызывается внушением, сопровождается подчинением воли гипнотизируемого воле гипнотизера. Ввод в состояние гипноза основывается на способности мозга переключаться в заторможенное состояние под действием монотонных раздражений органов чувств или из-за частичного блокирования данных органов. Гипнотизирующий вербально воздействует на гипнотизируемого для уменьшения информационного потока, который поступает в сознание извне.

1. Гипноидальная. Чувствуется физическая летаргия. Мышечные ткани тяжелеют, нервная система расслабляется, мысли рассеиваются. Ощущается сонливость.
2. Легкий гипноз. Мышцы реагируют на внушение, происходит закатывание глаз. Человек реагирует на внушение жесткости руки. Мышление сосредотачивается на внушении.
3. Средний гипноз. Полное расслабление, человек не может подняться с кресла без приказа.
4. Глубокий гипноз. Возможно внушить как уменьшение чувствительности, так и усиленную восприимчивость органов чувств.
5. Сомнамбулизм. Имеются позитивные галлюцинации. Наблюдается регрессия в детство и прогрессия в будущее.
6. Глубокий сомнамбулизм. Кроме всего перечисленного выше, появляются негативные галлюцинации.

Многие думают, что транс и гипноз – одно и то же. Однако это не так. В чем же разница между гипнозом и трансом?

1. Мыслительный уровень – частично либо полностью отсутствует критика при восприятии информации.
2. Эмоциональный уровень – эмоция покоя, за гипнотизером признается авторитет.
3. Физиологический уровень – управление телом частично либо полностью передается гипнотизеру.

1. Мыслительный уровень – мышление алогично, отсутствует чувствительность к противоречиям.
2. Эмоциональный уровень – повышается нервное возбуждение, наблюдается эмоциональная иррациональность.
3. Физиологический уровень – действия автоматичны, частично либо полностью теряется самоконтроль.

Гипнотерапия представляет собой применение гипнотического воздействия в психотерапевтических целях. Такой гипноз используют доктора, психиатры, иные специалисты.

Гипнотическая терапия считается отличным дополнением к прочим способам. Ее не стоит применять для того, чтобы восстановить либо «освежить» память. Обусловлено это тем, что воспоминания, которые получены в гипнозе, выглядят настолько же достоверными, что и настоящие.

Есть определенные медицинские противопоказания, при которых человека нельзя гипнотизировать:

• некоторые расстройства психики;
• заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• эпилептическое расстройство.

Нужно упомянуть о самогипнозе. При самогипнозе субъект самостоятельно входит в гипнотическое состояние, нередко используя самовнушение. Подобный способ нередко применяется для того, чтобы повышать мотивацию в уменьшении веса, бороться с курением, снижать эмоциональное напряжение. Самогипноз отлично помогает бороться со страхом публичных выступлений. Кроме того, посредством самогипноза возможно значительно улучшить собственное самочувствие.

1. Большое количество информации. Если мозг не может обработать слова, которые приходят извне, он переключается в состояние стресса, в котором подсознательная сторона в особенности беззащитна.
2. Изменение цели. Люди, которые применяют гипнотическое воздействие для извлечения выгоды, хотят поместить субъекту в голову новую цель. За внешней привлекательностью кроется предложение, противоречащее интересам, взглядам, морали человека.
3. Пересечение личных границ. Повлиять на человека легче, если перейти границы зоны комфорта. Если незнакомый человек подошел к вам чересчур близко – это плохой признак.
4. Голос. Основная цель гипнотизера-преступника – добиться того, чтобы субъект слушал. Для достижения этого применяются различные методы, начиная нечетким бормотанием и заканчивая очаровательным голосом незнакомки.

Разновидности гипноза

1. Директивный гипноз. Представляет собой прямое воздействие на гипнотизируемого. Применяются четкие формулировки. Как раз такой вид гипноза применяется в медицинской сфере и на сцене (гипнотизер работает с одним человеком на глазах публики).

Медики используют профессиональный гипноз для излечения невротиков, заик; устранения депрессий, фобий, тревожных расстройств; нормализации сна; избавления от ожирения.

Воздействие может представлять из себя как словесный гипноз, так и введение в гипнотическое состояние посредством особых предметов (маятник, свет).

1. Недирективный гипноз. Представляет собой скрытое воздействие на сознание человека для извлечения какой-либо выгоды. Вербальный гипноз часто используется политиками. рекламщиками, бизнесменами.

Такой вид речевого гипноза позволяет оперативно и почти мгновенно ввести субъекта в гипнотическое состояние. Это 1 из наиболее опасных и непредсказуемых типов гипноза.

Основой считается налаживание контакта с субъектом и сосредоточение его внимания на каком-либо предмете либо явлении.

После этого преступник налаживает с жертвой эмоциональный контакт. Для этого могут использоваться резкий звук, цвет, аромат, сопереживание.

В итоге субъект впадает в гипнотическое состояние. Того, кто загипнотизирован подобным методом, возможно без труда распознать: человек скован, глаза стеклянные, частично либо полностью утрачен контроль над собственным поведением.

1. Фармакологический. Для данного типа гипноза используются особые средства, действующие на психику и делающие сознание восприимчивее к постороннему воздействию.

Субъекту дают употребить препарат. Затем посредством вербального воздействия человек погружается в транс. В таком состоянии он весьма восприимчив к внушению.

Одной из особенностей подобной методики считается искусственным образом вызываемая в финале сеанса амнезия. Гипнотическая программа, которая заложена в субъекта, действует примерно двенадцать месяцев.

1. Патологический. Гипнотическое состояние достигается из-за каких-либо заболеваний. Оно представляет определенную опасность для человеческого здоровья.

Заключение

Зная типы гипноза, вы можете приступить к изучению основных гипнотических методик. Обратите особое внимание на разговорный гипноз. Это один из самых эффективных методов для достижения успеха в жизни. Овладев им, вы сможете с легкостью настраивать людей на общение с вами, сумеете добиться повышения на работе. Главное – не применяйте свои умения в преступных целях.

По способу наведения транса различают два вида гипноза: классический (традиционный, авторитарный, директивный) и новый гипноз (недирективный, Милтоновский гипноз, Эриксоновский гипноз, цыганский).

Исторически, наука начала вначале изучать классический гипноз и лишь в XX веке – недирективный. Поэтому и мы начнем наш анализ с традиционного гипноза.

Классический гипноз

Человек, на которого оказывается гипнотическое воздействие традиционным методом, как правило, знает, что его будут гипнотизировать. Более того, он выполняет ряд предварительных условий, без которых гипнотическое состояние может не наступить. Пациент должен пойти навстречу врачу – принять удобную позу, внимательно слушать его голос, расслабиться и т.д., предварительно выяснить его степень внушаемости, для чего существуют определенные приемы. Как пример, вспомним классический тест на внушаемость.

Врач просит пациента вытянуть руки перед собой, сцепить их в замок и смотреть врачу прямо в глаза (либо на свои руки). Врач произносит формулу внушения: «Ваши руки деревенеют… руки сжимаются все больше… руки сжались крепко-крепко… их словно склеили намертво клеем… Вы уже не можете разнять своих рук. Пробуйте, прилагайте усилия… Вы не можете разнять рук!» Если пациент не может расцепить свои руки, это говорит о хорошей внушаемости.

Человек с повышенной внушаемостью, как правило, хорошо поддается гипнозу. Однако это не одно и тоже. Встречаются весьма внушаемые, но не гипнабельные люди. В классическом гипнозе существуют разные способы гипнотизации, однако основополагающим является обязательное словесное внушение признаков пассивности, расслабления, сонливости, сна. Эти слова у нас прочно связаны со сном, поэтому и вызывают похожее состояние. Усиливают гипноз воздействием на зрительный или слуховой, или на кожный анализаторы. Например, на зрительный: держат перед глазами пациента на расстоянии 10 см блестящий предмет и предлагают пристально, не моргая, смотреть на него. Через 5-7 минут глаза утомляются и веки опускаются. Если при этом идут формулы внушения сна, то гипнотический сон наступит гораздо быстрее.

К способам воздействия на слуховой анализатор относятся все те методы, при которых используются различные шумовые и звуковые раздражители. Хорошо известно успокаивающее, усыпляющее действие таких раздражителей, как шум колес поезда, ветра в трубе, морского прибоя, шум листвы, пение птиц, однообразное тиканье часов, стук метронома – все это используется для быстрейшего наведения транса.

С воздействием на кожный анализатор связан самый ранний классический способ гипнотизирования – это так называемые пассы, т.е. слабые однообразно повторяющиеся раздражения кожи. Пациент при этом лежит, врач проводит руками, на расстоянии 2-3 см от кожи больного, сверху вниз вдоль тела от головы к ногам. Эти движения повторяют, делая своеобразный тепловой «массаж» медленно, с одинаковой скоростью. К этому «массажу» врач присоединяет словесное внушение признаков сонливости: «Закройте глаза, думайте о сне, дышите спокойно, равномерно, глубоко… и теперь с каждым звуком моего голоса… с каждым Вашим дыханием… Вас будет охватывать приятная усталость. Все ваше тело расслабляется… тяжелеет… приятная сонливость… охватывает Вас… Мой голос действует на Вас успокаивающим, усыпляющим образом… Дремота, сонливость все нарастают, все усиливаются… Засыпайте…засыпайте глубже…все Ваше тело приятно сковано…отяжелело, приятная сонная истома овладела Вами…нет сил двигаться, нет сил открыть глаза…хочется спать…спите глубже…еще глубже…спите!» Даже при полном молчании врача, одни пассы дают признаки сонливости, глаза закроются и пациент уснет. Однако, предварительно, он должен знать, что его усыпляют, в его сознании пассы должны нести идею сна.

Гипнотический сон быстрее и эффективнее всего достигается через ту сигнальную систему, которая более предпочтительна для сознания конкретного человека. Сознание предпочитает получать и обрабатывать информацию по одному из трех обозначенных ниже каналов. Мощный зрительный канал превалирует у высокоинтеллектуальных натур, часто речь человека составляется из слов, находящихся в его предпочтительном канале и по особенностям речи его можно определить. Например, визуалист (зрительный канал) говорит: «Я вижу , вам все ясно…я себе это четко представляю …» Аудиалист (звуковой канал) скажет: «Все это звучит убедительно…, в Ваших речах я слышу голос зрелого мужа…». Кинестетик (тактильный канал) скажет: «Я чувствую, вам здесь удобно…, эту идею надо прощупать со всех сторон…»

К классическому гипнозу относят также шоковый метод мгновенного погружения в глубокий гипноз. Применяются сильные, внезапные и резкие раздражители. Например, глядя в глаза человеку, неожиданно и громко, кричат – «Спать!» Либо делают тоже самое, одновременно выбивая стул из-под пациента. Этим методом пользуются эстрадные гипнотизеры, отбирая из большой аудитории особо гипнабельных людей, которые идут на сцену уже самовнушением «наполовину загипнотизированными».

Уже не менее трёх тысячелетий человечеству известно такое явление, как гипноз. Правда, это название оно получило лишь в 1842 году благодаря Джеймсу Брэйду, который продемонстрировал возможность с помощью блестящего предмета изменять состояние ума людей.

Тех, кто обладает способностью ввести человека в состояние транса, в разные времена считали магами, фокусниками, шарлатанами, мошенниками. И даже сейчас не многие понимают, что такое гипноз.

Гипноз в переводе с древнегреческого означает «сон». И эти состояния действительно похожи. Однако, пребывая в трансе, субъект сохраняет контакт с гипнотизёром. А явление, когда человек погружается в гипнотический сон самопроизвольно, называют самовнушением.

Для более глубокого понимания феномена полезно знать основы гипноза. Он строится на процессе торможения, которое возникает в определённых участках коры больших полушарий головного мозга. Эти участки именуют «сторожевыми пунктами», и они позволяют общаться гипнотизируемому и гипнотизёру.

Как работает гипноз? Первая фаза – это ослабление работы коры мозга. Во второй фазе возникает зона контакта со «спящим». При этом происходит сохранение позы, частично или полностью пропадает чувствительность человека. В третьей фазе торможение происходит в подкорке головного мозга, включается подсознание. Как правило, минуя эту стадию, человек не помнит, что с ним происходило.

Если говорить проще, мозг начинает работать медленнее под воздействием спокойной музыки и речи гипнотизёра или с помощью блестящего предмета перед глазами гипнотизируемого. Закрытые глаза и расслабленная поза не позволяют воспринимать лишнюю информацию. Так внимание фиксируется на словах врача, который теперь может воздействовать на сознание пациента.

Таким образом, главная цель гипноза – обращение к подсознанию, которое помнит всю жизнь человека, а также его ценности, принципы и многое другое. Так можно найти причину проблемы и избавиться от неё.

Но как работает гипноз после сеанса? Как было упомянуто, обычно у человека наступает постгипнотическая . Действие же установок, заданных специалистом, продолжается. Пациент поначалу не понимает, почему ведёт себя иначе, но затем обязательно находит логичное объяснение этому. То есть внушение гипнолога становится его собственной мыслью.

Приведём распространённый пример. Один гипнолог в качестве эксперимента внушил своей клиентке, что после сеанса она должна взять свой зонтик и раскрыть его прямо в кабинете. Именно так она и сделала, объяснив свои действия желанием проверить, высох ли он.

Дело техники

Есть разные виды гипноза:

• Классический – это непосредственное воздействие на психику, которое, как правило, используют врачи и актёры. Такой гипноз помогает избавиться от страхов, бессонницы, различных зависимостей и т.п.
• Скрытый – «оружие» политиков, рекламщиков, бизнесменов.
• Психотропогенный – вызванный психотропными наркотическими веществами.

По другой классификации, выделяют такие виды гипноза, как директивный (классический), эриксоновский (разрешающий) и трансбегляйтунг (сопровождающий). Первый – предполагает внушение установок-приказов. Второй – основан на поиске причины и устранении проблемы. Третий – помогает человеку избавиться от проблемы и её источника самостоятельно.

Вопреки распространённому мнению, в гипнозе нет ничего сверхъестественного, и овладеть его техниками может практически каждый. Регрессия прошлой жизни современными учёными категорически отвергается. А регрессивный гипноз считается явлением эзотерической направленности. На психику человека можно воздействовать вербально и невербально, использовать косвенное внушение, передавать мысли, применять определённым образом сформулированные фразы.

Представим некоторые несложные методы гипноза:

• В беседе гипнолог говорит фразами, с которыми гипнотизируемый обязательно согласится. После этого можно навязать свою мысль.
• Если человек, на которого хотят воздействовать, привык делать всё наоборот, нужно построить предложение так, чтобы он выполнил установку наоборот.
• Сбить с толку и ввести в состояние транса также можно с помощью забалтывания. Этим методом часто пользуются цыгане.

Обычно это происходит так. Девушка подходит к вам с вопросом – например, как добраться до автовокзала. Её быстрая речь и убаюкивающая интонация, а также рассказ, постоянно прерываемый вопросами, переход с темы на тему, разнородная лексика вас раздражают, и вы делаете то, что она говорит, лишь бы поскорее уйти.

А уличные мошенники нередко подходят к жертве с двух сторон, говоря наперебой, активно жестикулируя и прикасаясь к человеку. Так они вызывают перегрузку сознания.

Каждый день мы действуем по стандартным шаблонам. Но если поставить человека в неординарную ситуацию, он растеряется и станет особенно восприимчив к внушениям. Например, пробегающий мимо человек как бы случайно теряет сумку с деньгами и быстро скрывается.

«Жертва» берёт её, а через некоторое время за сумкой возвращаются, и оказывается, что в ней не хватает определённой суммы. Шокированный такой ситуацией «счастливчик» готов отдать и сумку, и недостающие деньги из собственного кармана.

Вся правда о гипнотическом сне

Гипноз, несмотря на свою длительную историю, до сих пор остаётся одним из самых загадочных явлений человечества, поэтому вокруг него множество домыслов. Например, существует мнение, что ему поддаются не все люди. На самом же деле любой человек, если он психически здоров, поддаётся внушению. Примерно 30% людей хорошо восприимчивы к гипнозу, 40% – хуже. Остальных сможет ввести в транс только опытный гипнолог.

Распространён миф, что интеллектуально развитые люди с ярко выраженными волевыми качествами меньше поддаются гипнозу. А те, кто привык действовать и думать, как большинство, более внушаемы. Однако чтобы достичь состояния транса, нужно сосредоточиться на словах и манипуляциях специалиста, а также обладать образным мышлением. Поэтому умный человек сделает это быстрее.

Что бы там ни показывали в кино, гипнотизёр никогда не сможет заставить человека сделать то, чего тот не хочет. Под гипнозом сознание отключается, но не полностью, а лишь частично. Поэтому совершить поступок, противоречащий его принципам, гипнотизируемый не сможет даже в состоянии транса.

Не всегда действует и правило, что после гипноза человек ничего не помнит. Многие знают, что они говорили и делали, будучи в трансе. Считается также, что с помощью гипноза можно воздействовать лишь на психическое состояние. Но, погружая человека в транс, часто лечат заикание и даже избавляют от зубной боли.

Массовый гипноз – тоже из разряда мифов. Известно, что во время таких сеансов, которые раньше даже показывали по телевизору или передавали по радио, не все впадали в транс. Большую роль здесь играет самовнушение. Вероятно, в своём обычном состоянии оставались скептики.

И наконец, гипноз не опасен для здоровья. Наоборот, он расслабляет и успокаивает. Это практически то же самое, что отдых после тяжёлых физических или интеллектуальных нагрузок.

Самым же большим вопросом остаётся, существует ли гипноз вообще? Результативность гипноза и транса на материальном уровне до сих пор не доказана документально. Никаких физических изменений в организме человека, произошедших по велению гипнолога, не зарегистрировано. Поэтому можно говорить и о том, что гипноза не существует.

Однако это не мешает специалистам по психиатрии использовать технику введения в транс в психологии и медицине. Чаще всего гипноз применяют в работе с психосоматическими заболеваниями, при избавлении от различных зависимостей, страхов и в случае психологических проблем. А заниматься самогипнозом и таким образом корректировать свою жизнь вообще может каждый.

Поменять восприятие реальности

Как же может обычный человек использовать гипноз в своей жизни? Для многих будут востребованы навыки мгновенного введения в транс. Они работают по плану: расположить к себе человека, завладеть его вниманием, вызвать удивление и замешательство, подчинить себе подсознание гипнотизируемого, поменять его восприятие реальности. Помогут в этом неожиданная информация, непривычные условия, умышленное отсутствие логики, внезапные движения и звуки, быстрая смена манеры поведения.

Мгновенное гипнотизирование может оказать помощь воспитателям и учителям, а также работникам социальной службы и родителям, которые никак не могут воздействовать на проблемных подростков. Иметь базовые знания по мгновенному гипнозу актуально для политиков, представителей сферы торговли, рекламы и бизнеса. И они их активно используют.

Например, часто в бизнесе применяется такой приём: прямо перед подписанием контракта партнёру сообщают важнейшую информацию. Её нужно хорошенько обдумать, но времени на это уже нет, и конкурент вынужден соглашаться на выдвинутые условия.

Самогипноз, или самовнушение, так же эффективен, как сеансы специалиста. Благодаря этому способу достижения состояния транса можно:

• Попрощаться со стрессами, переживаниями и волнением.
• Предотвратить депрессию.
• Научиться .
• и уверенность в себе.
• Обрести сильную мотивацию.
• Стать психологически выносливым.
• Рационализировать деятельность.
• Избавиться от робости.
• Преодолеть зависимость от алкоголя и курения.

Для самостоятельного внушения характерны те же гипнотические и постгипнотические эффекты, что и для обычного гипноза. Достигнув состояния транса, человек зрительно размышляет и может управлять своими физиологическими процессами, влиять на психические и телесные функции собственного организма.

Важно осознавать, что гипноз – сильнейшее средство в психотерапии, и он оказывает неимоверное воздействие на психику человека. Он способен и принести пользу, и навредить. Поэтому гипнотической практикой могут заниматься исключительно специалисты с глубокими познаниями в этой области. Обучаться мгновенному гипнозу даже для личных целей необходимо с опытным гипнотерапевтом. Самогипноз же подобен медитации и аутотренингу и так же безопасен. Автор: Александра Пушкова