Как забыть любимого человека советы психолога. Как забыть бывшего мужчину

Как же нам всем хочется, чтобы наша любовь никогда не умирала, и мы верим, потому что хотим верить, что настоящая любовь живет вечно. Однако в реальной жизни любовь все-таки умирает, у кого-то раньше, у кого-то позже, но умирает, и каждый из нас потенциально должен быть готов к ее смерти. А когда умирает любовь, то у нас возникает необходимость в том, чтобы забыть любимого человека, чтобы не страдать слишком долго из-за воспоминаний о нем, а вместо этого подготовить себя к новой любви, новым отношениям, новой жизни и двигаться дальше. Как забыть любимого человека, когда все мысли только о нем, когда даже не можешь себе представить жизнь без него? В этой статье я дам вам, уважаемые читатели, несколько проверенных жизнью, и лично мною испробованных на практике, советов, которые помогут вам это сделать. Я исцелю ваше сердце и душу, чтобы вы снова почувствовали себя счастливым человеком!

Разрыв отношений практически никогда не бывает безболезненным, поскольку редко кому удается утихомирить свои эмоции, неизбежно возникающие из-за этого разрыва, и поначалу всегда кажется, что все – с потерей любимого человека жизнь закончена. Трагедия бывает настолько велика, что человеку кажется, будто он больше не сможет жить дальше, а если и сможет, то ничего хорошего в будущем его уже не ждет, что все хорошее осталось в прошлом. Но в действительности это не так. Вам просто нужно понять, что с вами произошло и почему. Хотите понять – как забыть любимого? Поймите вначале то, зачем вам его забывать. А забыть любимого человека нужно для того, чтобы не только не страдать, но и не лишать себя возможности получить от жизни еще больше различных впечатлений и ощущений. Но пока ваши мысли крутятся вокруг умершей, или пока еще умирающей любви – вы теряете драгоценное время – время вашей жизни. В чем вообще заключается ваша проблема, если вы не можете забыть любимого? Все дело в привычке и в вашем внимании, которое вы просто фокусируете на одном единственном человеке – любимом человеке, которого якобы невозможно забыть. Но если научиться управлять своим вниманием, то забыть можно кого угодно и что угодно, равно как и отвыкнуть можно от чего угодного и от кого угодно. Этому можно научиться либо самостоятельно, либо с помощью посторонних людей, специалистов. Вам нужно управлять своим вниманием так, чтобы оно было достаточно гибким и могло переключаться с одной жизненной ситуации на другую по вашему желанию.

Чтобы отвыкнуть от любимого человека и переключить свое внимание на других людей, необходимо уметь смотреть на жизнь шире и сквозь призму времени. Понимаете, когда в человеке умирает любовь, внутри него образуется пустота, в которой тлеет образ любимого человека. Но свято место пусто не бывает, и на место истлевшей любви рано или поздно придет новая, еще более сильная любовь. И все, что от человека требуется – это просто подождать, пока старая любовь и все, что с ней связано – радость, ненависть, обиды, злость, воспоминания, приятные и неприятные ощущения, дотлеет и приготовиться к встрече новой любви. Не нужно держаться за тлеющий пепел старой любви, не нужно фокусировать свое внимание на текущем моменте, полагая, что вся жизнь заключена только в нем – смотрите в будущее, занимайте свое внимание позитивными образами из будущего, в котором вас ждут новые, еще более волнующие и чарующие ощущения. Родите в своем сознании этот образ светлого будущего, представьте себе новую любовь, ранее вам невиданную, подумайте о том, чего вы еще не испытывали в жизни, ведь все самое лучшее у нас всегда впереди.

Злость, ненависть, расстройство, обиды, грусть, страдания, душевная боль, различные воспоминания, возможно даже депрессия – чтобы вы не испытывали в настоящий момент, все это вам нужно оставить в прошлом. С какими бы чувствами сейчас вы не связывали своего любимого человека, какие бы эмоции не испытывали, думая о нем, все это, повторю, должно остаться в прошлом, чтобы на место всего уже пережитого вами, пришли новые ощущения, новые переживания, новые чувства. Не лишайте себя удовольствия узнать других людей, которые могут подарить вам еще более яркую любовь. Вы же не думаете, что ваш любимый (любимая) – это единственный человек в мире, которого можно любить? Вокруг нас столько интересных людей, которых можно любить и которые могут любить нас, что нам просто незачем держать в своей голове образ одного единственного человека, каким бы замечательным он не был и отдавать всю свою жизненную энергию только ему. Этот человек уже не так важен для вас, как раньше, он обесценился, осознайте это. А все, что для нас не имеет никакой важности и ценности – легко забывается.

Вам также необходимо избавиться от ненужных вам ассоциаций и воспоминаний, связанных с любимым человеком. Если что-то или, возможно даже все в вашей жизни, напоминает вам о человеке, которого вы хотите забыть, тогда меняйте свою жизнь. Избавляйтесь от всех вещей, которые напоминают вам о нем, от всех подарков, которые этот человек вам дарил, в общем, от всего, что вас связывало с ним. Вы можете сменить место жительства и место работы, если они ассоциируются у вас с этим человеком, чтобы полностью избавиться от старых, как приятных, так и неприятных, воспоминаний, связанных с ним. Можете, и вам даже нужно это сделать – отправиться в какое-нибудь интересное путешествие, которое подарит вам массу новых впечатлений и поможет забыться. Вам нужны новые эмоции, новые ощущения, новая энергия из внешнего мира. Тогда все старое, что сейчас тревожит вас и не дает вам покоя, быстрее вами забудется. Если вы чем-то увлекаетесь – работа, хобби, тогда начните уделять этому больше внимания, окунитесь с головой в то, что вам интересно, что вам очень нравится, чтобы занять свое внимание. Ну и о развлечениях, разумеется, тоже не забывайте. С их помощью вы можете расслабиться и снять стресс. По себе могу сказать, что активная умственная деятельность помогает о многом забыть, в том числе и о любимом человеке. Когда мы о чем-нибудь или над чем-нибудь активно думаем, когда решаем какие-нибудь сложные задачи, добиваемся каких-нибудь важных для нас целей в жизни, нам не до страданий и не до переживаний, наш мозг занят работой, а не перебором старых воспоминаний. Так что если вы любитель интеллектуального труда – трудитесь, напрягайте свои мозги, тогда у них не останется сил на мысли о любимом человеке. Вам надо показать своему мозгу, что для вас в настоящий момент важнее, сосредоточив свое внимание на том, на чем его, по вашему мнению, надо сосредоточить.

Знаете, друзья, что еще важно понимать – страдания от умершей любви, когда невозможно забыть любимого человека, нами обязательно должны быть пережиты, хотя бы раз в жизни. Вы никогда не познаете вкус жизни – если не будете страдать. Ведь когда мы радуемся и когда мы счастливы – нашу жизнь можно назвать сладкой жизнью, а когда страдаем и грустим, то это соленая жизнь, и даже горькая жизнь, которой нам тоже надо отведать. Так интереснее, понимаете, так мы живем, мы чувствуем, ощущаем жизнь всеми своими органами чувств, мы познаем эту жизнь через радость и страдания. Мы живем, чтоб мыслить и страдать – если вы согласны с известным поэтом. Пусть у вас сейчас болит душа и ноет сердце, пусть вам очень грустно и больно, поймите главное – вам это нужно, вам все эти ощущения нужны, поэтому наслаждайтесь ими. Но нужны они вам в меру, эти страдания, поэтому пострадали, позлились, поплакали, одним словом – ощутили все то, что вам нужно было ощутить – и хватит. Пора возвращаться в мир радости и счастья, а то вы пересолите и переперчите свою жизнь. А жизнь, все-таки, чаще должна быть сладкой, а не соленой и не горькой.

Умейте управлять своими мыслями, чтобы с их помощью управлять своими эмоциями. Когда вы думаете о том, как забыть человека, которого любишь, подумайте о том, за что вы его любите, или любили. Все дело в ощущениях, верно? Именно за подаренные вам этим человеком ощущения вы его полюбили, за все те переживания и чувства, которые благодаря ему были вами пережиты, за все те счастливые мгновения, которые он вам подарил. И пусть даже, возможно, пользы от него было мало, пусть он в чем-то был несовершёнен, в чем-то он даже был ужасен и обижал вас, все же, благодаря тому, что он (или она) вам дал – вы его когда-то полюбили. А теперь задайтесь вопросом – все ли ощущения вы испытали в своей жизни, которые можете испытать, все ли эмоции были вами пережиты? Очевидно, что нет. Ведь жизнь настолько сложна и многообразна, что в ней просто море всевозможных ощущений и связанных с ними эмоций, которые могут пробудить в человеке невероятные по своей силе чувства, благодаря которым мы можем испытать огромную радость и блаженство. Так зачем же ограничивать себя только теми ощущениями, которые вы уже пережили, зачем держаться за старое, когда впереди вас ждет просто божественная любовь? А она вас действительно ждет, поверьте мне. Любви, радости и счастья в этой жизни много – на всех хватит.

Вероятно, вы потому себя ограничиваете, цепляясь за старую любовь, что боитесь того, что именно в вашей жизни больше ничего хорошего уже не произойдет, что больше никакой любви у вас не будет, что вы что-то можете только потерять, но не приобрести. Я прав? Конечно, я прав. Ведь я знаю, что вы чувствуете, и не только потому, что я психолог и через меня прошло много людей, пытавшихся забыть любимого человека, но и потому, что сам я тоже человек, который способен любить, и когда-то мое сердце болело так же, как сейчас болит ваше. Мы глубоко ошибаемся, когда думаем, что любимым человеком может быть только один единственный человек в нашей жизни, потеряв которого, мы навсегда потеряем и любовь. Но стоит ли мне вам рассказывать о том, как часто потеряв одну любовь, люди, спустя какое-то время, влюблялись снова, они находили себе нового человека, в которого влюблялись до безумия и полностью забывали о своей прошлой любви? Уверен, что вам такие случаи тоже известны, а я, друзья, с ними сталкивался и сталкиваюсь постоянно. Все дело в том, что любовь живет в этом мире сама по себе, она не связана с конкретными людьми, она просто есть и мы все ее можем испытывать, если будем стремиться к ней. А уж когда и с кем мы ее будем испытывать, это не так важно, потому что в этой жизни много людей, которых можно любить и которые могут любить нас. Любите саму любовь, а не только того человека, по отношению к которому вы ее испытываете, тогда любви в вашей жизни будет много – чистой, светлой, искренней и очень сильной любви.

А еще вам нужно больше любить себя. Вы должны понимать, что люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее, а мы остаемся. И это естественно, все когда-нибудь заканчивается, даже любовь. Но наша любовь к себе может быть очень долгой, и она должна быть долгой, пока мы живем – мы должны любить себя, и нам надо дорожить этой любовью. Сейчас вы сомневаетесь в том, что в вашей жизни будет еще очень много любви, потому что вы сомневаетесь в себе, вы сомневаетесь в том, что достойны чего-то большего, чем, то, что вы потеряли. Хотя знаете, это не потеря – это просто прожитый этап вашей жизни. И полюбив себя, вы не только забудете любимого человека, а вернее, перестанете придавать ему то значение, при котором вы испытываете мучающие вас эмоции, но и даже поблагодарите судьбу за то, что она вас разлучила. Ведь благодаря этой разлуке у вас появилась возможность сделать свою жизнь еще интереснее, еще лучше, еще красивее и изящнее, а это именно то, чего мы все хотим. Мы все хотим – больше любви, больше радости, больше счастья, больше приятных и даже неприятных ощущений, мы хотим испытать все в своей жизни, что только можно испытать. Ну так воспользуйтесь этой возможностью – испытайте новые чувства, новую любовь, новые ощущения, проживите еще одну радостную жизнь.

Старая любовь умерла, и неважно, по какой причине, теперь пришло время для рождения новой любви, она уже проклевывается в вашем сердце, вам надо только обратить на нее внимание и помочь ей вырасти. Вы спрашивайте – как вам полюбить себя, чтобы поверить в лучшее будущее? А я вам задам другой вопрос друзья – а почему вы себя не любите? У вас нет объективных причин не любить себя, я готов это доказать любому из вас, если понадобится. Если вы себя не любите, я могу с полной уверенностью вам сказать, что в этом виноват кто-то посторонний, а не вы сами. Видимо, кто-то когда-то очень негативно о вас отзывался, кто-то убедил вас в том, что вам не за что себя любить или незачем, и вы поверили этому человеку, в результате чего действительно перестали себя любить. Возможно, это был ваш любимый или любимая, кого вы сейчас не можете забыть. Тогда, быть может, вам стоит забыть его или ее именно по этой причине, по причине того, что ваш любимый человек заставил вас не любить себя? Кажется, я слишком загнул, согласны? Ладно, оставлю все эти логические извращения для своей консультативной работы, а сейчас мы с вами лучше задумаемся еще одним вопросом.

И вопрос этот звучит так – в чем, по-вашему, заключается счастье? Вы, конечно, можете о многом подумать, отвечая на этот вопрос, но давайте сделаем его более конкретным. Ответьте себе честно – вы могли бы жить вечно с тем человеком, которого любили и которого теперь не можете забыть? Подумайте получше. Какой бы сильной не была ваша любовь, совершенно очевидно, что рано или поздно она бы вам просто надоела. Ну так зачем поздно ей вам надоедать, почему бы ей не прекратиться именно сейчас, вот именно в эту самую секунду? Ничто не может быть вечным, ибо вечность – это ад, о чем бы мы с вами не говорили, хоть о любви, хоть о чем. Нельзя любить вечно, нельзя постоянно жить с одним и тем же человеком и постоянно испытывать к нему одни и те же чувства, все когда-нибудь должно заканчиваться, чтобы началось что-то другое, что-то новое. Помните, я выше писал о времени, через призму которого необходимо уметь смотреть на жизнь? Вот, сейчас я именно об этом и говорю. Подумайте о времени, о его необходимости для нас и нашей жизни. Ваша старая любовь закончена, она свое отжила, пришло время новой любви. У вас теперь будет новая любовь, поймите это. Это будет еще более сильная, более светлая, более, если хотите, качественная любовь, от которой вы будете на седьмом небе от счастья. Какие у вас, в таком случае, еще могут быть вопросы к жизни и к любви? Живите, любите, страдайте, но в меру – жизнь дарит все, что имеет, умейте принимать ее дары и быть благодарными за них. Поверьте, жизнь мудрее нас, и если она меняет нашу жизнь, значит, так надо, так лучше для нас.

Ну, что, вы все еще не можете забыть любимого человека? Тогда я помогу вам это сделать с помощью внушения. Вот прямо сейчас – возьмите и забудьте его! Все, забывайте, и больше не вспоминайте о нем! Ваша воля – позволит вам забыть кого угодно и что угодно. Ей только нужно дать соответствующую команду, а если говорить точнее, то нужно пожелать сделать что-то с помощью своей силы воли. Вот, мы с вами сейчас пожелали того, чтобы вы забыли любимого человека. И вы его – забыли! А теперь открывайте новую страницу вашей жизни – и рисуйте на ней свое будущее таким, каким вы хотите его видеть. С этого самого момента начинайте наслаждаться жизнью, хватить страдать – горького и соленого должно быть в меру. Пришло время для новых ощущений, новой радости, новой любви и нового счастья. Сегодня вы как заново родились, и теперь вам предстоит испытать массу новых и приятных ощущений, которые вы еще никогда не испытывали. Я вас исцелил! Вы свободны! Вопрос с забыванием любимого человека закрыт. Теперь, после того, как вы прочли эту статью – вы забудете обо всем, что вас беспокоило. Больше никакой боли, никаких страданий, никаких переживаний и никаких слез. С этого самого момента ваша жизнь изменилась, теперь вы живете по-новому, в вас проснулась новая, чистая, светлая и очень сильная любовь. Пока вы ее не замечаете и не подозреваете о ней, но она есть, уверяю вас. Идите ей навстречу, и ни о чем не думайте, просто чувствуйте – чувствуете ту любовь, которую я пробудил внутри вас. Чувствуете ее? Хорошо. Вот и все. Теперь ваша проблема решена. Живите и радуйтесь жизни!

Если у вас остались еще какие-то вопросы по этой теме, ну, допустим, что они у вас остались, допустим, что вы один из тех немногих людей в этом мире, кому моя статья не помогла вылечить душу, тогда обращайтесь ко мне за консультацией. Мы с вами вместе будем лечить вашу израненную душу и ноющее сердце, и мы их обязательно вылечим. Я не позволю вам, после прочтения моей статьи, и тем более после общения со мной, остаться несчастным человеком! Я считаю, что мы все обязательно должны быть счастливыми!

Многие из женщин, кто расставались с любимым человеком навсегда, испытывали в своей жизни чувства горечи и боли. Если бы была такая пилюля или микстура, выпив которую можно абсолютно безболезненно, быстро и навсегда забыть любимого мужчину, вычеркнуть его из своей памяти и из сердца! Но такого лекарства в мире не существует.

Родные и близкие сочувствуют тебе, советуют отвлечься и развеяться: «Ну не сошёлся же в самом деле свет клином на нём? Найдёшь себе в сто раз лучшего». Подруги пытаются познакомить с другим представителем сильного пола: «Ты можешь отомстить своему бывшему. Если влюбишься в другого, то первый будет страдать и мучиться». Ты, конечно же, понимаешь, что они желают добра тебе, но легче от этого не становится. Ведь сердцу не прикажешь.

Но надо найти в себе силы, аккумулировать свою волю и энергию, стиснув зубы и сжав кулаки, сказать самой себе: «Стоп! Хватит! Жизнь ведь не закончена. Я достойна любви и счастья , и я могу и обязательно буду счастливой!»

Как забыть любимого человека: три простых шага

Если бы на самом деле можно было так просто разом взять и забыть своего любимого человека. Довольно трудно и болезненно, взять и вычеркнуть из памяти все те чудесные мгновения, проведённые вместе, прекрасные слова, сказанные наедине в минуты откровения и наивысшего блаженства, и красивые поступки, совершённые возлюбленным в порыве вдохновения. Можно обратиться за помощью к профессиональному психологу . Он поможет и посоветует, как отпустить человека, которого любишь, и как быстро забыть любимого навсегда.

Если такая возможность отсутствует, примените изложенные ниже советы. Следующая программа действий, состоящая всего из трёх шагов, поможет справиться с нелёгкой задачей.

Первый шаг

Необходимо принять ситуацию с расставанием такой, какая она есть. То есть, следует ещё раз рационально осмыслить происшедшее, вспомнить момент расставания и признать свершившееся . Нужно постараться осмыслить всё с реальной, практичной точки зрения, без лишней сентиментальности, охов и ахов. Это самый трудный, но и самый необходимый шаг.

Выплесните свои чувства наружу. Если хотите плакать – плачьте. Если чувствуете злость, обиду, гнев, то срочно избавьтесь от них. Хотите – бейте посуду, ругайтесь, кричите. Главное, чтобы чувства к бывшему любимому, которого необходимо отпустить и забыть навсегда, смогли покинуть вас.

На листке бумаги напишите как минимум три перспективы, которые могут открыться в связи с этими обстоятельствами, н. п.:

Чтобы полностью осознать разрыв, очистите вокруг себя пространство, пусть ни одна мелочь не напоминает о бывшем возлюбленном. Без сожаления выкиньте все вещи и подарки , забытые им при расставании и напоминающие о нём. Так проще будет избежать ненужных воспоминаний.

Постарайтесь хоть ненадолго сменить и обстановку:

• подарите себе каникулы на море, в горах, в необычных для вас местах или условиях;
• наслаждайтесь единением с природой, которая поможет залечить душевные раны;
• сходите на вечеринку, посетите с друзьями клуб, просто гуляйте по городу, заведите новые знакомства.

Помните, что общаться лучше со своими подругами и друзьями, а не общими с вашим бывшим кавалером.

Второй шаг

Наступило время заняться собой. Возможностей для этого множество:

Отдельное мероприятие, которое как ни одно другое в состоянии поднять женщине настроение и восстановить гармонию в душе, – это, конечно же, шопинг. Нет, пожалуй, такой женщины, настроение которой не улучшится при покупке новых вещей. Количество приобретений зависит от имеющейся в наличии суммы, но рекомендуется купить хотя бы один яркий и привлекательный предмет женского гардероба. Помимо этого, вы можете приобрести массу положительных эмоций уже при примерке, а не только при самой покупке. Женщине следует обратить своё внимание не только на вещи из привычного для неё гардероба, нужно примерить вещи, противоположные вашему стилю.

Третий шаг

Теперь самое время снова подумать о том месте, которое занимает бывший кавалер в вашей новой жизни. Акцентируйте внимание на том, что и до него и теперь у вас много счастливых моментов и радостных переживаний, вы отлично можете наслаждаться жизнью и без его присутствия. Доказательством этого вам послужат последние дни и недели, которые вы провели с использованием наших советов, и те положительные изменения, произошедшие с вами в результате осуществления всего двух простых шагов.

Важно полностью осмыслить ваше новое положение, свою уникальность и значимость. Ведь всё, что вы делали в последнее время, вы делали только для себя и ради себя.

• Вычеркните окончательно прошлое из своих мыслей.
• Воспринимайте расставание как новый виток, который выведет вас на новую ступень в самосовершенствовании и достижении гармонии и счастья.
• Поймите, что неудача на любовном фронте – далеко не самая страшная потеря в жизни, главное – не потерять себя.
• Подведите итог и сделайте вывод о том, какой урок для себя вы извлекли из бывших отношений. Когда вы поступили правильно, а где, возможно, и не совсем. Это поможет избежать подобных ошибок в будущем, ведь опыт – неоценимый помощник и советник, который поможет сохранить новые чувства и новую любовь.

И теперь вы наконец-то сможете ответить на вопрос, как забыть любимого человека навсегда.

И завершающий этап нашей программы «Как забыть любимого человека после расставания» – это заново открыть себя миру и открыть мир для себя:

Нельзя точно определить, сколько времени займёт процесс полного забвения бывшего любимого человека. Это зависит от многих обстоятельств:

• от индивидуальных особенностей вашего характера;
• от продолжительности взаимоотношений;
• от ряда внешних факторов.

В современной психологии много внимания уделяется вопросам межличностных отношений. Но совсем не обязательно перечитывать целые тома или научные трактаты, чтобы найти в себе силы и мужество безболезненно отпустить любимого человека. У профессиональных психологов есть ряд практических советов, которые помогут в этом.

• Вычеркните бывшего любимого из своей жизни, как будто его не было и нет. Это первый и самый важный совет психологов, как навсегда забыть любимого человека.

Сразу же после расставания необходимо полностью и безоговорочно отпустить прошлое. Избегайте любых контактов с бывшим молодым человеком: в жизни, по телефону, в интернете и т. п. Избегайте мест, которые вы посещали вместе. Не проявляйте никакого интереса к его жизни: где и с кем он сейчас. Главное – полнейшее безразличие.

• Нельзя винить в расставании с любимым человеком ни себя, ни партнёра.

Что случилось, то случилось. Не ругайте себя или его. Просто определите те ошибки, что вы допустили, чтобы не повторить их вновь уже с другим человеком. Можно записать анализ ошибок на бумаге. Главное – быть искренней перед собой.

• Осознайте, что в мире всё преходяще, ничто не длится вечно. Все и всё подвержены изменениям и вы – не исключение.

В психологии существует такое понятие, как «ловушка ума». В нашем случае ловушкой является мысль, что ваши отношения должны длиться вечно. Так не бывает: у всего есть своё начало и свой конец.

• Пересмотрите оценку своей личности и её особенностей.

Часто после расставания с любимым человеком ощущаешь свою «неполноценность»: вот все вокруг счастливы, а я – одна, нет у меня второй половинки, я, наверное, хуже их в чём-то. Отбросьте такие мысли прочь. Пересмотрите свои личностные качества и убедитесь лишний раз, насколько вы самодостаточная и уверенная в себе личность независимо от того, есть у вас вторая половинка или нет. Любите себя и повышайте свою самооценку. Наслаждайтесь жизнью, открывая себя новую.

• Начните жизнь с нового листа – только новый мир и новые люди в нём.

Ведите активный образ жизни, посещайте чаще общественные места, путешествуйте, занимайтесь спортом. Осуществите то, о чём давно мечтали, но не хватало времени на выполнение желаемого. Заводите новые знакомства. Живите полноценной яркой жизнью. Помните, что любой разрыв – это толчок к новой ступени, это новые перспективы и шансы . Не стоит замыкаться в себе, откройте для себя прекрасный мир во всём его многообразии.

• Разрешите себе быть с лучшим партнёром.

Как ни парадоксально это звучит, часто люди по своей воле не хотят быть с лучшим партнёром. Вы привыкли к длительным отношениям с определённым человеком и не представляете себе другой жизни: «Я люблю его, не хочу, чтобы было лучше мне одной, пусть будет лучше для нас двоих вместе». В психологии этот феномен рассматривают как привычку, от которой необходимо избавиться . Знайте, что вы можете быть с лучшим человеком и достойны этого. Отпустить любимого, забыть свою безответную и слепую любовь не только можно, но и нужно.

Чего нельзя делать после расставания с любимым человеком

Вот мы и выяснили вопрос, как отпустить любимого человека, что рекомендуется делать для этого. Стоит теперь обратить внимание на те вещи, которые делать нельзя:

Мы искренне надеемся, что перечисленные выше советы помогут легче перенести боль от расставания с любимым человеком, залечить душевные раны. Если вы будете следовать им, то сможете быстрее восстановить свою жизненную энергию, начать новые отношения и новую жизнь с чистого листа.

В жизни любой женщины может возникнуть ситуация, когда она не знает, как забыть парня. Возможно, он не был серьезным этапом в жизни, и женщина задается вопросом: почему я не могу забыть его. Или же, напротив, мужчина был любимым мужем, но ситуация привела к распаду семьи. Рассмотрим, как забыть мужчину, и что делать в обратной ситуации, как помочь мужчине забыть бывшую жену.

Следует отметить сразу, что избавиться от этой психологической зависимости бывает достаточно сложно. Действительно, как забыть парня, который, возможно, тебя не любит, а тебе казалось, что это взаимно, безумно и навсегда?

Причины привязанности

Казалось бы, все, что нужно сделать, чтобы забыть мужчину побыстрее – разлюбить его. Но как избавиться от зависимости к мужчине, разлюбить которого не получается уже год, и выкинуть его из головы и сердца не выходит.

На самом деле, не всегда все так просто. Кажется, что женщина ищет способ, как избавиться от влюбленности, на самом же деле, это может быть привязанность другого рода.

Защита

Например, женщина не может забыть любимого парня, потому что он был выше ее на социальной лестнице, успешнее, сильнее, старше. Сначала она взяла с него пример, подсознательно очертила, что он сильнее и он – защита, и только в эти черты влюбилась.

Каждый раз, когда женщина будет пытаться строить карьеру, добиваться успехов в работе, либо попадать в угрожающую ситуацию, она сразу же будет говорить себе сознательно или бессознательно: не могу забыть бывшего парня. Все потому, что тут он служил ей примером.

Подсознательно женщина всегда будет выбирать того, кто сильнее, крепче, лучше нее, так как инстинкты диктуют свои правила: мужчина должен защищать кров и семью. Вот какие корни такой привязанности.

Пример из детства

Как бы странно это не звучало, но женщина, задаваясь вопросом о том, как отпустить мужчину, часто подразумевает конкретного мужчину лишь сознательно.

В таких случаях выясняется, что в детстве ей не хватило отцовской любви, либо старший брат, всегда за нее заступался, находится далеко. Будучи девочкой, она ощущала себя за ними, как за каменной стеной, теперь же она ищет этого протектората в мужчинах, и тяжело переживает потерю этой защиты.

Приятные воспоминания и сравнения с отцом или братом не являются в данном контексте чем-то извращенным, а выступают вполне обоснованными причинами, по которым женщина не может избавиться от зависимости от мужчины.

Забота

Обратная ситуация возникает тогда, когда подсознательно у женщины уже превалирует материнский инстинкт или же она видела такой пример в своей семье. Она не знает, как избавиться от любви к мужчине, потому что не знает, о ком ей теперь так заботиться и опекать.

Примечательно, что каждая подруга слышала от нее: «не могу забыть мужчину», и каждая беседа по душам ведется только об этом, в результате, подруги серьезно задумываются о том, как помочь девушке забыть парня, но она лишь подсознательно спрашивает у них: «Возможно, я могла бы опекать вас?»

Наконец, зрелые и полноценные отношения не обходятся без воспоминаний. Они остаются в памяти в любых красках. «Здесь он купил мне букет цветов просто так, а тут парень забыл про мой День рождения».

Развлечением, если его можно так назвать, свободной девушки, становится постоянное прокручивание этих воспоминаний, их анализ, постепенное стирание негативных воспоминаний. Остаются только хорошие, и тут возникает мысль: «Я не могу забыть парня, потому что он был таким замечательным!»

А правда ли он был таковым, или идеализация сделали его таковым уже в мыслях, после расставания?

Зависимость мужчины к женщине

Бывает и так, что женщина выбивается из сил и не знает, как помочь мужчине, который не может забыть бывшую девушку. Постоянная ревность и мысли мешают женщине сделать из поведения любимого человека определенные выводы.

Перед тем как побороть любовную зависимость, мужчина должен влюбиться снова. Если же он тебя не любит, мужчина не сможет отвлечься. В этом случае никак нельзя ему помочь забыть, до тех пор, пока он не влюбился.

В этом случае совет может быть только один – отпускайте. Если он не отвечает взаимностью, то это не любовь, а лишь эмоциональная зависимость от мужчины и ее можно побороть. А как быстро забыть мужчину, которого любишь, рассмотрим дальше.

Способы решения проблемы

Рассмотрим советы психолога, которые подскажут, как забыть любимого мужчину и вернуться к нормальному ритму жизни.

Как бы банально это ни звучало, но нет более действенного способа, как отпустить бывшего и как перестать думать о нем, кроме начинания абсолютно новой жизни.

Психология советует избавиться от старых привычек, изменить абсолютно свою наружность: стиль одежды, прическу, макияж, возможно, даже сменить место работы или добираться до него другой дорогой, покупать вещи и еду в других магазинах.

Можно сделать ремонт в комнате, спланировать какое-либо декоративное изделие для дома. Все это заставит не думать о мужчине, а думать о предстоящих делах.

Людные места

Чтобы забыть парня, которого любишь, и избавляться от старых воспоминаний, полезно посещать людные места. Например, сходить на дискотеку или в клуб, на выставку или концерт живой музыки. Чтобы выбросить из головы мужчину, можно увлечься танцами или спортом.

Танец считается одним из эффективнейших способов, как выкинуть из головы дурные мысли и отпустить бывшего парня. Это может быть танец на танцполе или серьезное занятие в кружке. Главное – раскованность, расслабленность, свободное течение мыслей. Не бойтесь своих движений, танцуйте как можно искренне.

Помните также, что танец – это один из способов передачи эмоций в искусстве. Чтобы выбросить парня из головы, возможно, стоит выплеснуть свои эмоции в танце.

Новые знакомства

Хорошим способом, как отпустить любимого и выкинуть мужчину из головы – сходить на дружеское или романтичное свидание. Дайте шанс другим мужчинам доказать, что любить можно не только безответно, что и в них есть положительные и ценные черты.

Понятное дело, что сперва это будет казаться чем-то отвратительным, ведь из сердца своих чувств так быстро не прогонишь, но помните, что мужчина, сидящий перед вами, вовсе не виноват в том, что он чем-то похож или не похож на бывшего.

Напротив, он индивидуален и, возможно, станет прекрасным другом, парой и мужем в будущем. Не стоит зацикливаться, здесь нужно действовать через «я не могу».

Спорт

Психологи в один голос утверждают, что наилучший способ избавиться от чувства, которое вас гнетет – заняться спортом. Для улучшения своего физического и психологического состояния есть десятки видов спорта, достаточно интересных для женщин.

Физическая активность позволяет выбросить из головы хлам, растратить избыточную энергию, накопленную в результате злости, досады, обиды. Кроме того, настроение повышается, если женщина стремится к тому, чтобы с каждым днем становиться красивее.

Выход эмоциям

Родственники и близкие друзья должны знать и ответить поддержкой. Избавление от негативных эмоций и воспоминаний возможно в том случае, когда человеку есть кому выговориться. Нельзя забиваться в угол и плакать в одиночестве, важно, чтобы близкие люди помогали это преодолеть.

Не следует думать, что аддикция легко растворяется в алкоголе или наркотиках. Состояние только ухудшается, кроме того, ухудшается здоровье и физически, и психически. Подумай, нравишься ли ты себе такой и можно ли самоотравлением что-нибудь излечить.

Безответные чувства

Если девушка, влюбившись в парня, не встретила в нем человека, взаимно отвечающего на ее чувства, она тяжело оскорбляется и с трудом переносит этот период. Следует отметить, что и в обратном случае мужское самолюбие страдает не меньше.

Самостоятельно для себя признайся: почему к нему возникли чувства, действительно ли был к тому предлог и не является ли он преувеличенным? Затем нужно отрезать все внутренние связи, которые тянутся к любимому человеку. Сделать это сложно, но по-другому он не будет отпущенный, а женщина не сможет достичь равновесия.

Безответная любовь может привести к развитию комплекса неполноценности, поставить самооценку в тупик. Забудь о том, что нельзя много плакать или бить посуду. Если это хочется сделать, то это нужно сделать и выпустить эмоции.

В случаях безответной любви, очевидно, что женщине не хватало эмоций, и она привязалась к человеку, который, возможно, питал только дружескую симпатию.

Обеспечьте себе эти эмоции, выходите в людные места, занимайтесь самообразованием, развитием, самоулучшением, и в скором времени обязательно встретится человек, который оценит это по достоинству.

Помощь мужчине

Чтобы помочь мужчине забыть бывшую жену или девушку, в первую очередь, задайте себе вопрос: почему он выбрал меня. Если он ценит вашу рассудительность, дайте ему эту рассудительность. Если ему нравится ваша мягкость – дайте ему эту мягкость.

Ни в коем случае нельзя устраивать истерик и скандалов, закатывать сцены ревности и демонстративные расставания. Если вы любите этого человека, попробуйте стать на его место и проникнуться ситуацией.

Дайте ему больше, чем было у него прежде, встаньте на его сторону. И он почувствует, что рядом с ним преданная и верная женщина, которая достойна любви.

Как забыть парня ? В нынешний век интернет зависимости можно без труда найти на ресурсах мировой паутины тысячи ссылок, содержащих советы на тему: «как девушке забыть парня?». Переворошив кипу девчачьих молодежных журналов, можно также отыскать несколько полезных рекомендаций. Однако, в большинстве случаев, выполнение рекомендаций и следование советам лишь поможет отвлечься, но едва ли поспособствует забыванию любимого. Для быстрой и безболезненной ликвидации его образа из памяти потребуются более активные деяния со стороны барышней и позитивно направленный настрой.

Кроме этого, не лишним будет, составление пошаговой стратегии стирания парня из мыслей и сердца. Также, стоит попытаться понять, что незаменимых особей мужского пола не бывает, что парней вокруг миллионы, а девушка, мучающаяся в поиске ответов на злободневный вопрос: «как забыть любимого парня», одна у себя. Ведь если любимому не хватило времени или возможностей, чтобы оценить по достоинству бывшую избранницу, то это должно стать исключительно его проблемой. А представительнице женской части населения рекомендуется прекратить грустить, нацепить улыбку на милое личико, подвести глазки, припудрить носик, подкрасить губки и пойти украшать мир, облачившись в элегантное скромное платьице и туфельки на шпильке. А в процессе такого «украшения» не лишней будет «стрельба» глазками в поисках нового кавалера, который, естественно, не заменит бывшего парня, но идеально подойдет для отвлечения от горестных дум и поднятия настроя.

Как забыть парня, которого любишь

Сложно забыть человека, который не был лишь прохожим в жизни девушки, а оставил глубокий след. Тяжело не вспоминать о парне, которого барышня долго и сильно любила, а вспомнив о нем, сложно не поддаться разрушительным эмоциям. Первые месяцы после разрыва отношений, большинству девчонок кажется, что их жизнь окончена и в ней не будет больше радости. Однако мысли подобной направленности далеки от реальности. И уже максимум через год, ранее не знавшая как жить дальше девчушка, будет со счастливой улыбкой встречать каждый рассвет, если найдет силы в себе с иной позиции посмотреть на . Естественно, никто не уверяет, что будет легко. Придется пережить всю боль, отчаяние, бессонные ночи, а по утрам – опухшие от рыданий глаза.

«Хочу забыть бывшего парня» — нередко этими мыслями задаются брошенные девушки. Последовав нижеприведенным рекомендациям, пережить неприятный период будет легче, спокойнее, радостнее и менее болезненно.

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, необходимо начать действовать, вместо того, чтобы лежать на любимом диванчике, жалея себя и ругая его такого неблагодарного. Чем стремительнее перейти к активной борьбе с отчаяньем и пессимизмом, тем быстрее в душе воцарится гармония. Поэтому нужно заканчивать жалеть себя и переходить к жизни с чистого листа.

Помочь забыть парня, которого любишь, могут изменения собственных привычек. Если девушка, ступившая на дорогу «выздоровления», привыкла спать до обеда, то нужно научиться вставать хотя бы на пару часиков раньше, продукты необходимо покупать в другом супермаркете, а в комнате – сменить обстановку или оживить интерьер. На работу или в институт можно добираться иным маршрутом либо вовсе заменить проезд в душном и неудобном транспорте пешей прогулкой. Также следует хотя бы немного изменить манеру одеваться или полностью модифицировать стиль. В общем, разрешается то, что соответствует лозунгу: «Все делать по-новому, совершенно не таким образом, как ранее!»

Чтобы забыть парня, которого очень любишь, следует свою жизнь разложить на два этапа – до окончания отношений и после разрыва. При этом этап после должен стать более ярким, перспективным, радостным и насыщенным интересными событиями.

Изменение жизни до неузнаваемости приведет к тому, что все прошлые воспоминания померкнут, станут выцветшими, не стоящими внимания, а вскоре и вовсе забудутся.

Итак, если жизнь начата заново, то такое знаковое решение требуется отметить походом на дискотеку или в иное увеселительное место, где можно потанцевать и развлечься.

Дискотека является прекрасным средством привнесения новых ярких эмоций в собственную жизнь, а нередко, даже и новых приятных знакомств с противоположным полом. Оглушительная музыка, движения в такт, смех, раскованная обстановка, интерес сильной половины – все перечисленное вкупе легко сводит на нет плохое настроение, вызванное депрессивным состоянием. Поэтому, зачастую, психологи сравнивают поход в дискоклуб с антистрессовой терапией пролонгированного действия.

Возможно, сразу влиться в ночное бытие и прочувствовать всю радость от тусовки не удастся, не надо отчаиваться и убегать из клуба в поисках тихого местечка, где никто не будет мешать жалеть себя. Нужно продержаться первые часа три, по прошествии которых веселье само найдет грустящую.

Не рекомендуется пренебрегать свиданиями, даже если с момента распада отношений прошло мало времени. Ведь главной целью стратегии под названием: «как забыть бывшего парня, которого любишь» является отвлечение от насущных грустных дум и воцарение в душе гармонии. Конечно, малознакомый парнишка вряд ли на первой встрече справится с воцарением счастья и мира в душе девчушки, но отвлечь от невеселых мыслей он сможет точно.

Не стоит сравнивать юношу, позвавшего на романтическое рандеву, со своим бывшим. Лучше попробовать себя перебороть, что бы предоставить хотя бы малюсенький шанс новому мужчине. Хождения на свидания помогут понять, что романтика, пребывавшая в прошлых отношениях, может опять повториться. При этом у новой истории конец может быть абсолютно иной. Главное не бояться и не программировать заранее возможные новые отношения на драматичное завершение. Не стоит опасаться новых встреч, знакомств, ведь они привносят в существование разнообразие, удовольствие и . Женщина без мужского восхищения просто чахнет как цветы без полива. А мужчины, обычно щедры на комплименты, когда хотят произвести благоприятное впечатление.

Что делать, если не можешь забыть парня? Регулярное посещение тренажерного зала будет не лишним в этом случае. Ведь спорт способствует повышению уровню эндорфинов в кровеносном русле, что автоматически ведет к благодушному состоянию, бодрости и отличному настроению. Кроме этого физическая нагрузка позволит снять эмоциональное напряжение, в котором зачастую перебывают дамы после окончания отношений. С помощью систематических сбалансированных спортивных упражнений можно решить сразу три проблемы. Первые две описаны выше, а третья – заключается в поддержании организма в тонусе, оздоровлении, подтягивании проблемных зон и сбрасывании лишних килограмм, если таковые имеются. Если позволяет финансовое состояние и временные ресурсы, то рекомендуется разнообразить силовые тренировки, занятиями на растяжку мышц (стречинг) и танцами.

Как забыть парня, который бросил? Можно испытать себя в амплуа домохозяйки. Данный способ подойдет тем феминам, которые пока не готовы покинуть свое жилище, свою крепость, защищающую от невзгод. Начать лучше с совершения генеральной уборки. Пока будет длиться уборка места в голове мыслям о бывшем не будет. Кроме этого, сверкающий чистотой дом будет приятно радовать взор всем его жителям. Сразу следует внести ясность. Генеральная уборка – это не банальное мытье полов и стирание пыли с поверхностей, это выскабливание застарелого жира с вытяжки и плиты, вычищение кафеля на кухне, в туалетной и ванной комнатах, отдраивание окон и столешниц до блеска, стирка занавесок, мытье жалюзи и т.п. Список необходимых домашних дел может быть бесконечным. Если производить уборку с обстоятельной тщательностью, то времени грустить не будет как минимум неделю. А по завершению генеральной уборки девушку уж точно потянет на дискотеку оторваться.

Если роль домохозяйки категорически не вписывается в жизненный уклад, то ее прекрасно заменит амплуа шопоголика. При этом можно либо посетить все магазины в городе, либо облазить интернет ресурсы, разницы нет. Главное получить от собственных действий максимум удовольствия и радости. К прогулкам по магазинам или сайтам можно привлечь близкую подругу.

Также рекомендуется убрать с глаз долой памятные вещички, напоминающие о былой связи. Иначе, каждый раз, когда взор будет натыкаться на них, сердечко будет саднить от боли, что будет препятствовать скорейшему забыванию бывшего партнера.

Большинство девушек довольно плохо переносит разрыв с любимым человеком. А современный век айти технологий, к сожалению, еще и усугубляет процесс переживания разрыва. Ведь что гласит психология, отвечая на вопрос: «как забыть бывшего парня, которого любишь». А гласит она следующее – убрав с глаз долой объект любви на некоторое время, можно навсегда избавиться от привязанности. Сегодня удалить с поля зрения бывшего парня практически невозможно из-за масштабного распространения среди всех слоев общества и огромной популярности социальных сетей, в которых зарегистрирована большая часть молодежи. Если даже бывшего молодого человека нет в социальных сетях, там стопроцентно есть его друзья или родственники, которые волей-неволей будут постоянно напоминать о любимом.

Советы психолога, как быстро забыть парня, которого любишь, направлены на осуществление анализа собственного отношения к бывшему избраннику. Вначале нужно понять действительно ли девушка испытала любовь или эти чувства – самообман, легкая влюбленность либо банальная привязанность.

Психологи уверены, что при наличии истинной любви люди не страдают. Страдания вызывает неуверенность в себе, отношение к партнеру как персональной собственности, затронутое , опасение одиночества. Для избавления от перечисленных негативных эмоций необходимо приложить максимум усилий. Следующим шагом будет повторное проживание романтической любовной истории. С этой целью нужно выделить два бумажных листа. На одном описать «love story», перечислить все счастливые мгновения, происшедшие с парой за время связи, а затем перечислить страдания, переживаемые девушкой, когда отношения подходили к завершению. Внизу листка следует написать фразу, следующего типа: «все это в прошлом!». Лист с романом нужно выбросить, предварительно разорвав на мелкие кусочки. После этого следует перейти ко второму листу. На нем необходимо описать чувства, ощущаемые девушкой в процессе написания романа. Также нужно перечислить качества, которых не хватает для ощущения себя более уверенной, сильной и привлекательной. Здесь следует постараться быть с собой максимально откровенной, необходимо не таясь перечислить все недостатки, слабые стороны и позитивные черты. Кроме этого, специалисты в области психологии рекомендуют, если у девушки после пробуждения плохое настроение, если ее преследуют навязчивые мысли о разрыве, нужно принять прохладный душ для снятия негатива.

Также великолепно отвлекает от воспоминаний о былых отношениях окунание в учебу или работу с головой. В состоянии переживания разрыва есть небольшой плюсик – данное состояние способствует достижению многих успехов. При случайных встречах с бывшим в институте либо по работе, необходимо направить все усилия на то, чтобы уделить ему минимум внимания. Также следует улыбаться ему искренне. Пусть парень думает, что его бывшая без него не бьется в истерике, а счастлива и самодостаточна. Теперь его очередь думать, что он совершил огромную ошибку, расставшись с некогда любимой. По прошествии времени, девушка удивится тому, что она могла раньше страдать из-за этого мужчины, который обладает кучей недостатков.

Советы психолога «как забыть парня» нацелены на понимание того, что расставание с мужчиной – это не конец бытия. Не нужно ходить с кислой физиономией, вызывая жалостливые взгляды у близких и подруг. Ведь жалость унижает. Разрыв с молодым человеком должен восприниматься в качестве идеальной причины для . Каждый прожитый день, событие в жизни приносит опыт, толику мудрости и чуточку знаний, которые накапливаются и превращают их обладателя в уравновешенную, интеллектуально развитую личность. Поэтому бывшего мужчину тоже необходимо воспринимать в качестве опыта.

Оперативные советы, как девушке забыть парня. Сразу после разрыва девушкам разрешается поплакать ровно один день. Ведь все-таки дочери Евы утонченные и эмоциональные существа, которые снимают напряжение и стрессовые состояния через слезы. Для облегчения «разведения сырости» можно перечитать любовную переписку, нежные смс-ки, прослушать песни, навевающие воспоминания, пересмотреть презенты или совместные фотографии. Слезы очистят от негатива девчачье сердце.

На следующий день необходимо отправить все воспоминания, которые вчера провоцировали рыдания, в мусор (дорогие подарки можно не выкидывать, а ограничиться их временной ссылкой с глаз долой).

Третий день необходимо посвятить себе. Можно дома устроить импровизированный SPA салон, наполнив ванну горячей воды и добавив в нее морской соли и семь капель любимых либо улучшающих настроение ароматических масел (например, масло розмарина). Забравшись в ванну можно провести сеанс визуализации, представив как весь негатив, все печали и невзгоды уплывают по трубам в канализацию и утилизируются, растворяются. Ведь завтра наступит новый день, а, следовательно, и новая жизнь.

Как забыть любимого парня? Да очень просто! Путем новых знакомств и свежих впечатлений. Это не означает, что следует забыть своих прежних друзей, но на некоторое время следует отказаться от взаимодействия с людьми, которые пересекаются с бывшим бой-френдом.

Многие барышни тяжело переносят разрыв вследствие неправильного его восприятия. Они полагают, что расставшись с молодым человеком, они становятся одинокими. Это в корне неверное убеждение. Окончание отношений – это не одиночество, а свобода. Свобода, которую можно потратить на саморазвитие, на просмотр любимых мелодрам, которые раньше не удавалось посмотреть, так как любимый считал их нудными. Разрыв связи – это время подумать о дальнейшей жизни, изменить себя, пойти учиться или сменить работу. Это время для любых личностных свершений.

Не нужно страшиться одиночества. Ведь проблема не в этом ужасающем слове, а исключительно в отношении к его значению. В жизни необходимо научиться быть счастливой всегда – находясь в отношениях с самым любимым человеком и расставшись с ним.

Что мне делать?Встречалась с парнем без одного дня год.Все настолько идеально и вкусы у нас были похожие и делали все вместе.Нам обоим по 20 и я зная,что это возраст для того чтобы гулять и ходить выпивать с друзьями была всегда не против и отпускала его.Он чаще всего делал выбор в мою сторону и говорил,что правда любит и все у нас с ним будет хорошо.В один прекрасный момент за неделю до годовщины(год) я сказала ему,что мы с ним расстаёмся,но я этого не хотела,я хотела просто обновить наши отношения,так сказать разбудить его.Он пришёл ко мне и сказал,что в нем что-то умерло и он больше склоняется к тому чтобы расстаться,потом было много слез,он обнял меня и сказал,что сегодня расставаться никто не будет.Потом я реально неделю старалась быть идеальной,а он неделю гулял с друзьями и бухал через день и в день годовщины я пришла к нему,а после очередной гульки у него на спине были царапины.Я вышла из квартиры поссорившись с ним.Он позвонил мне и сказал,что он больше не нагулялся чем хочет сейчас серьезных отношений,но он не изменя,а просто танцевал с девочкой и она засовывала руки ему под рубашку и поцарапала.Два дня я рыдала не переставая,а потом он пришёл и сказал,что хочет быть частью моей жизни и поддерживать меня и помочь мне с этим справиться.Сегодня он пришёл и я попросила его удалить все наши общие фото и после того как он сделал это пожелала ему удачи и сказала,что каждый идёт теперь своей дорогой.Но мне так плохо,я его люблю и хочу быть с ним.Что мне делать?

Добрый вечер! Со своим парнем я разошлась год назад. У него было уже много девушек, но каждый раз после расставания он приходил ко мне, чтобы удовлетворить свои интимные потребности. А я всегда была не против. Мы общаемся потому, что учимся на одном курсе. Подскажите как мне быть, я его до сих пор люблю, хотя в отношениях он мне изменял. Всегда ловлю себя на слове, что больше не подпущу его к себе, но не получается. Что мне делать? Ведь я так хочу начать новую жизнь

Здравствуйте! Мне очень нужен совет. Конечно словами здесь написать очень сложно. С парнем встречаюсь 4 года и 8 месяцев. Мне 24 года (студентка, перешла на 5 курс) , парню 27 лет, (работает). Мы Живём отдельно, парень со своей мамой и братом и я со своими родителями. И так длится уже 4 года и 8 месяцев … в выходные дни приходила к нему с ночевкой и потом опять уходила домой к себе … мы с парнем обсалютно противоположные. Почти каждый день ругаемся, причём по всякой ерунде… Я человек домашний, не люблю шумные компании. А мой парень наоборот, очень, я бы даже сказала через чур общительный, любит гулять ночью (кальян и тп) я хочу с ним проводить больше времени, когда не вижу его, скучаю. Он особо как то не стремится увидеться. Все время матерится на меня, унижает меня и тд … Мне надоело все это и я порвала отношения. Мне очень сложно и больно забыть его … мне кажется, что я больше никого не найду. Когда встречались, ругались каждый день и каждый день я плакала.. из-за нервной почве я начинаю болеть. Ездили в китай, отдыхать, каждый платил за себя. Была у него девушка раньше, он часто про неё говорил, почти каждый раз, хотя я его не просила говорить. Все время сравнивал меня с ней и тд …. говорил даже то, что не нужно говорить … мне уже хочется семьи и детей. Сейчас страх, что больше я не найду парня …

• Здравствуйте, Валентина. В следствие низкой самооценки возникают терзающие сомнения относительно своей ненужности мужскому полу, плюс свойство личности интроверсия мешает быть общительной и добавляет неуверенности.
  Выход такой: повышаем самооценку, используя аутотренинг; развиваем свои положительные качества (устанавливаем и поддерживаем контакты с определенным, небольшим кругом людей, в фантазиях рисуем образ идеального партнера для себя); проводим работу над своими ошибками, недостатками (стараемся быть лучше себя вчерашней — это значит уходим в будущем от конфликтов, становимся личностью всем довольной, радуемся положительным моментам в каждом прожитом дне; благодарим за опыт полученный в прошлых отношениях и стараемся в будущем мужчин, которые пытаются Вас с кем-либо сравнивать обходить стороной); начинаем с этой минуты себя любить и уважать, а это значит осознать, что цепляться за прошлые отношения, даже мысленно нет смысла, ведь там где было плохо — жалеть не за чем. Чем быстрее это осознаете — быстрее психологически восстановитесь.
  Рекомендуем ознакомиться:
  

Добрый день! Как забыть мужчину,который меня бросил? Отношениям полгода,были только встречи для близости два-три раза в месяц и больше никаких общений.Но в эти не долгие часы я умудрилась привязаться к нему очень.. Захотелось других отношений, пару раз дала понять и он пропал совсем. Промучившись месяц,я написала ему,спросила,где пропал.На что он мне ответил, что решил абстрагироваться, т.к.его пугает моя привязанность… Я попыталась отнекиваться,но он просто перестал отвечать..Я понимаю,что больше не будет с ним отношений… Но мне очень плохо,как его забыть?!

Добрый день!
Мы вместе чуть больше года!В нем я нашла все что мне нужно.Мне 33 ему 37.Ему как и мне хотелось создать семью и детей.В нем есть все качества которые я хотела бы видеть у своего мужчины.Но со всеми плюсами у него были и минусы.Я пыталась на них не обращать внимания,терпела.Но терпение время от времени заканчивалось и от этого происходили ссоры.Вещей в его квартире моих было немного и каждый раз при ссоре он говорил мне забирай вещи между нами все кончено…но потом сам через пару дней объявлялся как ни в чем не бывало.На этот раз он уехал с друзьями в стрипклуб,сказал что все будет ок,чтоб я не переживала,он не долго.Я отпустила.Дал мне ключи от квартиры.Я зареваная,выпила бутылку вина,уставшая после тяжелого рабочего дня глубоко провалилась в сон.Утром проснулась,а его нет.Звоню-связи нет.Психонула поехала загорать.Он меня набрал спросил где я,я ему нахамила(думаю совсем уже с ума сошел,хотяб попытался объяснить что и как)он приехал забрал молча ключи и ушел.Только на следущий день я увидела что он мне пол ночи звонил,а я не слышала.Он стучал звонил в дверь,не мог попасть домой.А я просто не слышала.Он теперь мне не верит.Говорит что между нами все кончено,можем просто остаться друзьями и не больше.Ему надоели все эти ругани.И как это так его не пустили в собственный дом…Что делать не знаю.Помогите.Люблю его очень

• Добрый день, Юлия. Выход один: писать письмо мужчине с повинной, объяснить все как есть и почему именно так произошло, обещать и придерживаться правила в дальнейшем не употреблять алкоголь.

  • Я все так и сделала. Говорила и писала ему. Он ничего не хочет слышать. Поставил точку, сказал что можем общаться дальше но только как друзья. Периодически звонит по другим вопросам. Как до него достучаться?! Не хочу и назойливой быть, чтоб наоборот еще больше от себя не оттолкнуть. Плохо мне без него

    • Юлия, придется пока довольствоваться тем, что имеете на сегодняшний день. То что он согласился остаться друзьями, уже плюс. Пересмотрите свое поведение, вспомните все свои ошибки, припомните, какой идеал женщины у Вашего мужчины, наверняка он это озвучивал. И начинайте меняться в этом направлении. Поскольку Вы с ним еще общаетесь, у Вас есть шанс предстать перед ним в измененном внутреннем образе, желанном для Вашего избранника.

      • Добрый день!Я как вы и советовали общалась с ним.Он мне каждый день звонил просил о всяких мелких просьбах,вроде все было нормально.У меня появлялась надежда все больше и больше что мы помиримся,но….
        Я работаю в ресторане,и вот он пришел со своим другом посмотреть футбол,поужинать.И тут под конец вечера к нему приехала какая-то девушка…у меня был шок.Он начал ее обхаживать,заботиться.Он за год со мной себя так не вел.И до меня с девушками вел себя по другому.Мне было очень больно смотреть на этот цирк.Я не поверю что у них за неделю могли сложится такие отношения.Я уверена что это была показуха с его стороны.Зачем он это делает????знает что я тоскую за ним,и так поступить.Пусть он и нашел другую….заведений полно по городу…зачем он мне причиняет боль?!
        Потом он уехал на 4 дня с родителями на море,ни звонил,ни писал.Мне уже становилось легче.Вчера вернулся и опять пришел с этой девушкой ко мне на работу ужинать(благо что я была выходная)Я уверена что он теперь все время с ней там будет появлятся.Не знаю как мне себя вести.Подойти высказать все,сказать чтоб и не появлялся здесь(так он этого и ждет,и на зло будет ходить) или совсем игнорировать его(хотя мне больно смотреть на это все)Для меня он умер как мужчина и как человек

        • Добрый день, Юлия. Старайтесь вести себя естественно, как ни в чем не бывало. То что у него появилась девушка — еще ничего не значит. Возможно, что Вы правы и это тактика такая у него — посмотреть на Вашу реакцию. Однозначно, что он к Вам испытывает определенные чувства, поэтому и приходит в Ваше заведение, а девушку берет, как раздражитель для Вас. Представьте, что Вы актриса, играйте роль милой и приветливой, как никогда. Не бойтесь подойти и пожелать хорошего вечера — Вы же друзья. Помните, что он Вам ничего не должен, требовать от него Вы ничего не должны и чтобы вернуть его расположение придется потрудиться. «У меня появлялась надежда все больше и больше что мы помиримся,но…» — Эту мысль пока надо отпустить, пусть идет все, как идет.

Здравствуйте,
Никогда бы не подумала, что буду писать про свои обиды, но так уж вышло…
Со своим парнем познакомилась 4 года назад и до сих пор были вместе, но 6 дней назад расстались. Сказать, что мне плохо- это естественно, я физически и духовно истощена. У нас все было хорошо, и мы до сих пор любим друг друга, но в последнее время он мне говорил,что я стала невыносимой, но я не соглашалась с ним. Сказать правду — есть такое, я стала более придирчивой иногда надоедливой. Проблема в том, что я понимала это,но ничего не делала против этого.Вот поэтому и наши отношения закончились вот таким путём. Незнаю как ему сейчас, но мне настолько плохо, что я незнаю как перебороть себя. Помогите мне хоть с каким-то советом, пожалуйста.
Может я была слишком самонадеянна, что мы всегда будем вместе, может это из-за того, что мы всегда мирились. Он всегда находил хоть какие-то решения, чтобы мы помирились,воссоединились..Но в этот раз он сказал, что несмотря на то, что он меня любит, у нас не получается быть вместе…

Вот уже четыре долгих месяца, я не могу забыть своего любимого человека. Не могу прийти в себя… Ничего не помогает.. Других мужчин не могу никак воспринять…. После каждого внимания от чужого мужчины, приходя домой у меня начинается истерика, слезы и боль…, они постоянно со мной… Не могу так больше… Так хочется забыть и вырвать всю эту боль из сердца, так хочется забыть, не думать, не вспоминать… Но у меня не получается…

Добрый вечер! Тяжело начать что-то писать, когда сердце и душа разрывается и выворачивается, когда от слез и эмоций колошматит. Да, я знаю что сама виновата в этой ситуации, что однажды предав человека вернется все бумерангом, но я хотела верить в настоящие чувства любви. Моя история такая: после 12 лет жизни с одним человек, впоследствии чего была семья и появился ребёнок, мой муж просто прекратил относиться ко мне как к женщине, но вот выйдя на работу я встречаю человека, который безусловно оказывает знаки внимания, а после и признается в любви, в итоге он уходит от жены и я развожусь с мужем. Да, я понимаю что многие найдутся кто будет меня осуждать и ругать за это, но все чувств к мужу уже не было и была любовь к другому. Это была любовь от которой летали бабочки, кружилась голова, отношения были безупречные, с его стороны это та самая нежность, забота, внимание которого так не хватало, путешествия, совместные планы, покупка квартиры в ипотеку, которая теперь на мне. Но вот после 8 месяцев бузупречности началась беспочвенная ревность, запреты на звонки подругам, походы в магазины, он просто хотел посадить под купол и запретить всё, затем начались скандалы и угрозы в нетрезвом состоянии, но каждый раз я прощала, и вот настал день, когда он перешел все границы, в очередной раз после выпитого, он разбил мою машину, он кричал и пытался меня душить, и это все опять на почве неоправданной ревности, когда я не давала ни малейшего повода для этого. В этот момент мне стало страшно за себя и моего ребёнка. Я решила покончить все отношения. Но это безумно тяжело осознавать, что любовь она есть и у меня к нему и у него. Я знаю, что он любит нас, что ему тяжело, так же как и мне, но боюсь, боюсь за жизнь. Сейчас прошу помощи, пережить это всё, забыть любовь и вообще все эти чувства, но получается только натянуть улыбчивую гримасу, а внутри сердце разрывается. Как жить, как забыть, очень плохо…… Спасибо

• Светлана, нужно поговорить с любимым и (если получится) уговорить его сходить к психотерапевту. У него проявляются признаки эпилептоидной психопатии. С ним можно жить только при определённой терапии. Если вы и он дорожите отношениями, то стоит это сделать. Но в целом эпилептоиды самый тяжёлый из акцентуантов. Романтика кружит голову и женщина пропускает важные звоночки. Вообще мой совет — отпустите ситуацию. Он все равно будет срываться даже если закодируется, эти люди всегда ищут повод для скандала. У вас все будет хорошо, просто направьте свое внимание в другую сторону…

Общалась с парнем 1.5 года. Интерес с первых дней присутствовал все время, доверие, нежность. Ну в общем все. В один прекрасный день он мне сказал, что влюбился в другую. Это меня выбило из колеи. Человек которому так доверяешь и на тебе смог вот так просто оставить тебя и уйти к другой. В то же время он не хотел меня оставлять, объяснив это тем что у нас родные души, хотя говорит что и к той он чувствует связь, но как то разные нити якобы. Он не хочет уходить, хочет поддерживать связь тем что и не друзья, и не любимые, а родные души. Я вообще запуталась. Что делать и как быть. Может он потеряет к ней интерес со временем, а вдруг свадьба…с этим человеком связывает еще удаленная работа и общаться как с коллегой у меня не получается. Убить чувства которые есть или спрятать тяжеловато. Все виднее со стороны. Подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации.

• Здравствуйте, Татьяна. Вы должны самостоятельно принять решение. Будет неправильно прислушиваться к чужим субъективным советам. Это Ваша жизнь и только Вам решать, как поступить в Вашей конкретной ситуации, исходя из внутреннего самоощущения.

У меня такая история, мы с парнем вмести 3 года, любили друг друга, все было хорошо, но год назад я узнала, что я у него не одна, есть ещё одна девушка, она старше меня. Было больно это представлять, он оправдывался, но если хочешь ты можешь бросить меня. Я этого не сделала и простила. И спустя какое-то время мне начали говорить, что у него кто-то есть, он мне на это отвечал кто это говорит, что это не правда. Я долго терпела, но потом решила позвонить этой девушке, она сказала, что он ее парень и они живут вмести с родителями и они уже 4 года вместе, когда она все узнала и родители про нас, он мне сказал что правда любил, говорит я не бросаю тебя, хочет остаться друзьями ему 23, мне 19. Но он сменил номер, и он некуда не ходит, работает, только со мной гулял. Он сказал что сам позвонит, но прошёл месяц и молчания. Я думаю ему запрещают со мной общаться, да и раньше так было, но когда узнали то вообще ужас. Не понимаю что происходит сейчас?!?!? Если бы я не позвонила ей, то мы были бы вмести ….

Мы познакомились 3 года назад, все было хорошо, мы любили друг друга, и так получилось, что я забеременела, а его забрали в армию, дочка была маленькая, я ждала его из армии, все было хорошо в отношениях, ссоры были, но не большие, а когда он пришёл, он сказал, что больше не любит, что уходит от нас, я долго не могла привыкнуть, как так, что делать, уехала с дочкой в другой город отдохнуть, забыть, но не получилось, вернулась, он пришел ко мне так получилось, что когда я его увидела — мне стало ужасно больно, он меня поцеловал и обнял, сказал, что скучает, но отношения он не хочет, говорит, подожди время! Я не знаю, что делать и что думать? Подскажите пожалуйста.

• Здравствуйте, Настя. Пусть идет все, как идет. Особо думать Вам ни о чем не надо. Наслаждайтесь сегодняшним моментом. Парню необходимо время разобраться, чего же он хочет в этой жизни, поэтому надо подождать.

Я познакомилась с парнем 4 года назад. Сначало начиналось все хорошо. Я его всем сердцем полюбила, я чувствовала, что он меня тоже любит, он боялся потерять меня как и я, но почему то часто он мне не доверял, говоря, что девушкам верить нельзя, говорил, не обманывай меня, это все что я хочу, я не обманывала его никогда, у меня много проблем было из-за него. Я много страдала, папа когда узнал о наших отношениях выгнал меня из дома так как я мусульманка и он тоже, а у нас так не положено было. Я все ради него терпела, но потом он изменился купил себе машину, стал в открытую говорить что будет всегда гулять, я не раз узнавала, что он изменял мне, все прощала, а он говорил,что что любит и любил только меня, а то что общается с другими это просто развлечение, пустая трата времени, я все терпела, думала что главное он меня любит, хотя тяжело было его с кем то делить. Он был таким простым честным человеком, а щас совсем изменился, и то что сам мне говорил,что что мол если у меня будет какой нибудь вариант, или красивый парень попадется, то я сразу брошу его, но я бы никогда так не сделала, а вот он… Так тяжело, я все терпела,и ждала его, но он даже не интересуется мной, значит я совсем не нужна ему…

Я в 25 лет полюбила молодого 17 летнего парня..про возраст я не знала..Он цыган выглядел старше…Потом поздно уже было, когда узнала, мы оба влюбились..я девушка русская..он цыган! В семье у них зарабатывают женщины. Я пошла на эти условия, он просто ждал меня дома, бизнес цветочный мой обанкротился.. Я ушла в ноль.. Я не сказав ему, устроилась работать в эскорт, т.к. бывшая модель, но к деньгам мы привыкли хорошим… И быстро взять их больше не нашла выхода… Я забеременела…Я его любила, родила дочку! Я так все время и работала, он менял машины, вещи дорогие, ходил в кафе, рестораны, пока меня не было дома…Жил в кайф… Мне было тяжело, семья его забирала у него все машины и клянчила деньги постоянно, они перестали меня любить, когда я перестала им платить..В общем я ему призналась, он не ушел, избивал меня до переломов..у меня не одна пластическая операция на сегодняшний день..я терпела, считая себя виноватой..но мы прожили так почти 5 лет..он меня избил..Мое терпение наконец лопнуло, когда я перестала слышать на одно ухо…Я позвонила его родителям и попросила, чтобы забрали или я его посажу…Он уехал на моих двух машинах, через неделю женился на цыганке на зло…Прошло месяца 2, я встретила мужчину… Я полгода уже живу в свое удовольствие, сижу дома, собой занимаюсь! Не работаю…но сердце болит..обида за ребенка..что нет отца, живу я одна! Он объявился естественно, бросил свою жену, но я от обиды и злости не смотря на любовь послала его к черту по телефону, сказала, что счастлива, он помирился с женой) Живут дальше) Я не понимаю, почему меня это все беспокоит каждый день, эти мысли в голове! Как так! Любовь не прошла.. не уходит..как мне жить дальше…

У меня сложилась такая ситуация…Мы прожили вместе с моим (не знаю как его назвать — бывшим или нет) молодым человеком 3,5 года. Все было. И радость, и грусть, и споры, и полная идиллия — в общем абсолютно все. Но мы до безобразия любили друг друга! Он был успешным предпринимателем в финансовой сфере. Теперь у него возникли на работе очень серьезные проблемы, которые ставят под угрозу и его, и мою жизнь. Соответственно на фоне этого у него случается нервный срыв. Я абсолютно не собиралась и не собираюсь бежать с корабля, да и не смогу я себе этого позволить!…Но вот вопрос в другом: его родители, особенно мать, меня просто на дух не переносят (хотя это началось буквально несколько месяцев назад), а открыто о своей неприязни она стала мне говорить 1, 5 месяца назад! Теперь ЭТА ЖЕНЩИНА поставила его перед выбором: либо она, либо я. Они еще в юношестве вызвали у него комплекс, что он им по жизни ДОЛЖЕН и ОБЯЗАН. В итоге из-за серьезных проблем на работе, плюс давления со стороны родителей, мы разъехались, точнее в его отсутствие, пока он был в командировке и пытался как-то наладить дела, они заявились к нам домой и дали мне сутки, чтобы я убралась от туда…Плюс его мать оскорбляла меня последними словами. Теперь он ПОЛНОСТЬЮ разбит и подавлен, из успешного и состоятельного мужчины он превратился в свою тень…Я очень хочу ему помочь! Мы любим друг друга и очень страдаем, но ему не хватает духу пойти на конфликт со своими родителями, учитывая его нынешнее положение!..А его чокнутая мамаша мне сказала, что теперь они будут решать с кем ему быть, а с кем нет! Скажите, что нам делать??…

А не проще подумать ОСОЗНАННО, что именно привело к краху отношений. В ведической культуре женщина наполняет сосуд (мужчину), именно она «ведет» его и направляет. Именно от ее поведения зависит «ответка» ведомого.
Не сделав анализа, огромная вероятность, что все в будущем повторится вновь.
При этом надо учесть свой реальный возраст, наличие уже имеющихся детей, накопленный стресс и усталость.
Алкоголь, дискотеки и иной дурман могут лишь на время отвлечь.
Реальные проблемы нужно будет решать не там и не так.
Помните, меняя относительно ПЛОХОЕ на что то другое, это другое может быть еще ХУЖЕ. После второго, третьего разрыва уже не помогут ни алкоголь, ни дискотека, ни подруги.
Вот тогда то вас реально будут ждать в дурдоме.

• Доброй ночи!
  Сегодня он мне предложил на него работать.Я давно мечтаю сменить сферу деятельности и тут как раз он с предложением.Условия хорошие и по деньгам намного лучше чем я сейчас зарабатываю.Но я в растеряности,не понимаю зачем ему это.Боюсь чтоб мною не манипулировал.Если он мне многократно и по не понятным причинам говорил собирай вещи боюсь чтоб с работой такого не было(чтоб не увольнял каждую неделю)Хотя вопрос мы обсудили,что отношения только рабочие и никакой личной жизни

  • Юлия, в таком вопросе щекотливом (относительно трудоустройства), Вам придется самостоятельно все взвесить и принять решение, как поступить.

Инструкция

Независимо от причины, по которой вы расстались, невозможность забыть говорит о том, что вы сильно к нему привязаны. Вы должны дать себе некоторое время, чтобы пережить расставание. Если вы опустите этот шаг и не уделите время, чтобы побыть в одиночестве и понять, что произошло, вас так и будут преследовать воспоминания об этом мужчине. Однако не стоит погружаться в такие мысли на длительный период, это может закончиться депрессией.

Перестаньте вспоминать о счастливых днях, проведенных вместе. Всякий раз, когда вы будете это делать, ваши воспоминания о мужчине будут только усиливаться. В будущем, когда вы решите поставленную перед собой задачу, вы сможете вспоминать о прошлом с теплотой в душе, но без лишних эмоций. Однако сейчас, когда вы пытаетесь забыть о мужчине, эти воспоминания будут только мешать.

Если вы хотите забыть любимого мужчину, чаще вспоминайте негативные стороны ваших отношений. Вспомните ваши ссоры, почему они происходили, вспомните, почему вы разошлись, возможно, причиной тому была ваша несовместимость. Чаще говорите себе, что ваше расставание было верным решением. Однако не нужно придаваться таким воспоминаниям постоянно. Делайте это всякий раз, когда заметите, что начинаете думать о мужчине, как о любимом человеке.

Вам, возможно, будет сложно сохранять позитивный настрой, особенно если с момента расставания прошло немного времени. Однако добившись этого, вы сможете быстрее переключить внимание и наслаждаться собственной жизнью. Постарайтесь заменить все негативные мысли, заставляющие вас вспоминать любимого мужчину, позитивными, касающимися ваших друзей, родственников, ваших планов и т.д. Чаще находитесь в компании людей, которые могут поднять вам настроение.

Причина, по которой вы не можете забыть любимого мужчину, может заключаться в том, что вы чувствуете свою вину перед ним или за обстоятельства, которые привели к вашему расставанию. Даже если это так и вы действительно совершили что-то неправильно, не думайте об этом. Признайте, что вы не можете ничего изменить и вам нужно забыть обо всем. Если вы всякий раз будете думать о том, как бы вы могли поступить и что могли бы изменить, вы так и будете жить прошлым.

Ищите поддержку у друзей и родственников. Ваш парень остался в прошлом, ваши близкие остаются с вами. Потратьте свое время для укрепления своих отношений с ними, чаще проводите с ними время. Это поможет вам пережить расставание и поскорее забыть о любимом мужчине. Старайтесь чаще находиться в атмосфере веселья со своими друзьями, даже если воспоминания о любимом не оставляют вас ни на минуту. Кардинальная смена обстановки поможет вам отвлечься и поднимет вам настроение.