Почему вас не воспринимают всерьез? Вас не воспринимают всерьез. Что делать при несерьезном отношении к вам

У всех у нас есть такие коллеги, которые, вроде бы, и молодцы... Но как-то никто с ними особо не считается. Эдакая не совсем важная фигура, идеи которой никто никогда не принимает всерьёз и ничего важного не доверяет. А, может быть, вы сами себя так чувствуете?

Хочу сегодня поболтать с вами об этом самом синдроме офисной пешки. Почему вас не воспринимают как полноправного члена команды? Почему не дают интересные проекты? Почему не повышают зарплату? Я сама делала все эти ошибки из года в год, удивляясь, почему меня до сих пор не повысили... Ну да, сама виновата:) Погнали!

1) Не говорите слишком заумно

Кто-нибудь смотрел "Голос"? Вспомните-ка, как выражался Дима Билан. Фонтан из синонимов! Люблю Димочку, уважаю как артиста, но слушать без увядания ушей не могла. Такое чувство, что он был не в своей тарелке в компании матёрых коллег и старался компенсировать неуверенность излагая чересчур витиевато. А я вот раньше вечно писала эмайлы с кучей оборотов и сложносочинённых предложений. Алё, Юля, урок родного языка закончился...

В жизни такое - сплошь и рядом. И это так заметно! Люди сразу чувствуют, когда ты trying too hard. Эти чрезмерные старания оставляют налёт аматёрства. Куда как убедительнее и эффективнее выражаться коротко и по делу, а не лить воду, для объёма. Представьте, если бы Мартин-Лютер Кинг сказал бы не "У меня есть мечта", а что-то навроде "В моей душе горит непоколебимое внутреннее стремление"... Думаю, речь бы мало кто дослушал.

2) Не склоняйте голову на бок, не сидите с ногами на стуле и не старайтесь казаться ниже ростом.

Ух, я раньше постоянно это делала! Как только ко мне обращался кто-то из начальства, я склоняла голову на бок и начинала слушать. Вот это движение, плюс, сидение на рабочем месте поджав ноги под себя - это прямое "уменьшение" себя и своего авторитета. Эдакая маленькая девочка, головку на бок склонила, ножки под попу подобрала, только бантиков в волосах не хватает. Тьфу, не делайте так! Директор компании будет так сидеть? Нет!

Язык тела говорит о многом. Следите, какие невербальные сигналы вы посылаете окружающим. Они должны воспринимать вас как уверенную в себе личность, а не школьницу.

У некоторых ещё есть привычка подойти к чьему-то столу что-то спросить, сев, при этом, на корточки. Занавес... Человек, который себя так вот намеренно преуменьшает никогда ничего значимого не добьётся.

3) Не начинайте вопрос словами "А можно один глупый вопрос?", или "Это, наверное, не в тему, но..."

Даже если вы не уверенны в том, стоит ли задавать вопрос, не надо заранее подчёркивать, что он глупый. Глупые вопросы у глупых людей.

4) Не относитесь легкомысленно к своему внешнему виду

Даже если у вас нет в офисе дресс-кода и все всегда ходят кешуал - это не значит, что можно пускаться во все тяжкие. Если вы хотите чего-то тут добиться, начинайте выглядеть соответственно. Внешний вид здесь играет важную роль, потому что, согласитесь, люди кудааааа как охотнее прислушаются к девушке в стильном (и уместном!) костюме, с аккуратной стрижкой, свежим маникюром и ненавязчивым макияжем, чем к томной барышне в декольте и мини, или хипстерше в драных кроссовках, с облезлым лаком на ногтях.

"Одевайся для должности, которую хочешь, а не для той, которую имеешь" ;)

5) Не говорите всё время "да, но".

"Это интересная идея, но...", "Мне это нравится, но...". Этим вы сразу невольно заставляете собеседника занять оборонительную позицию, и ваши мысли по вопросу он, соответственно, тоже забракует. Куда как лучше звучит "Это интересная идея! А как на счёт развить её немного...", или "Мне это нравится! Как думаешь, если мы добавим ещё это и это, будет лучше?". Таким образом ваши идеи лучше услышат и, соответственно поддержат.

6) Не говорите слишком быстро или слишком тихо

Ох, вот это моя проблема. Да и вообще, проблема женщин. Скажем, если какое-то совещание, мне сложно встать и начать долго разглагольствовать. Я замечаю, что и мои коллеги женского пола тоже всегда стараются уложиться в минимальные сроки, в то время, как мужики, спокойно себе разваляться в кресле и будут "обрисовывать картину" столько, сколько захотят. И это не значит, что они говорят не по делу и "льют воду", как в пункте 1, а просто не комкают свой месседж и не впихивают его в кратчайшие сроки.

Я с этим борюсь, пытаюсь лучше готовиться и точно знать, что я скажу, чтоб быть увереннее в доносимой мной информации. Сложно:)

А у вас какие мысли по этому поводу?

Скажите, что именно в поведении, речи и внешности человека заставляет вас не воспринимать его всерьёз?

Людям нет дела до ваших слов и мало кто воспринимает вас всерьез? Возможно, вы шутите чаще, чем следует или совершили ошибку, которую вам не могут простить. Какой бы ни была настоящая причина, успех невозможен без уважения окружающих. Будьте решительны, внушайте уважение и не допускайте прошлых ошибок, чтобы вас начали воспринимать всерьез.

Шаги

Будьте решительны

Смотрите в глаза собеседникам. Покажите, что вы серьезно относитесь к своим словам и активно участвуете в беседе. Так вам будет легче продемонстрировать внимательность и психологически сблизиться с собеседником. Смотрите людям в глаза, чтобы читать выражения лица и замечать реакции на ваши слова. Это поможет адаптироваться по ходу беседы.

Говорите четко. Выражайте свои мысли уверенным голосом. Не нужно мямлить, говорить очень быстро или очень медленно. Не ищите глазами одобрения окружающих. Просто сообщайте свои идеи и взгляды.

Используйте правильный язык тела. Во время беседы не опускайте голову, не скрещивайте руки или ноги. Такой язык тела внушает уважение, показывает вашу открытость и уверенность в своих силах.

Не говорите без необходимости. Старайтесь не дополнять разговоры посторонними шутками или информацией, которая не относится к теме беседы. Выскажитесь, если вам пришла в голову новая идея или ценная мысль. Если повторяться или болтать не по теме, окружающие будут меньше вас слушать.

• Например, если люди обсуждают глобальное потепление, а вы недавно видели документальный фильм на эту тему, то вступите в разговор и поделитесь своими мыслями. Если вы далеки от темы разговора, то лучше молча слушать.

1. Сохраняйте спокойствие. Во время споров старайтесь держать себя в руках и говорить ровным голосом. Если выйти из себя, то люди посчитают, что вы не способны ясно мыслить. Попробуйте делать глубокие вдохи, чтобы успокоиться. Если возникает желание расплакаться или закричать, то лучше на время выйти в уборную и прийти в себя.

2. Не отказывайтесь от ответственности. О человеке судят по делам, а не по словам, поэтому, возможно, вы потеряли свой авторитет из-за непоследовательных действий. Примите ответственность за свое поведение и не вините других. Берите на себя ответственность в новых ситуациях и докажите серьезность своих намерений. Выполните дополнительную работу и не ждите похвалы. Покажите себя зрелым человеком.

   • Действуйте, чтобы вас воспринимали всерьез. Например, если другие не считают вас финансово ответственным человеком, то создайте электронную таблицу и начните следить за финансами.
   • На работе предложите свою помощь в новых проектах, исследуйте вопросы и предлагайте идеи по улучшению проектов. Находите способы лучше и эффективнее выполнять работу и замечайте недостатки, которые остались незамеченными другими сотрудниками.
   • Возьмите на себя больше обязанностей по дому, чтобы помогать семье.

   Внушайте уважение

   1. Приходите заранее. Показывайте себя деловым человеком и приходите на встречи или приемы на пять-десять минут раньше назначенного времени. Всегда уважайте свое время и время других людей.

      • Этот совет касается профессиональной сферы. На вечеринки и другие неофициальные встречи не страшно опоздать на несколько минут.

   2. Читайте новости. Следите за событиями в городе, области, стране и мире. Недостаточно следить лишь за новостями поп-культуры. Оставайтесь в курсе новостей политики, которая влияет на вашу жизнь, чтобы участвовать в серьезных дискуссиях.

      • Установите новостные приложения на телефон и каждое утро находите пятнадцать минут, чтобы ознакомиться с материалами. Можно даже подписаться на сообщения о новостях.

   3. Готовьтесь к заданиям и проектам. Если вам выдали задание на работе или учебе, то прилежно выполняйте свои обязанности. Исследуйте вопрос, чтобы справиться как можно лучше. Если вам необходимо подготовить презентацию, то заранее репетируйте свою речь. Покажите, что вы очень серьезно подошли к делу.

      • Например, если нужно сделать презентацию, то подготовьте слайды в программе PowerPoint. Используйте упрощенный формат, наглядные элементы и схемы. Убедитесь в отсутствии ошибок и репетируйте перед зеркалом.

   4. Одевайтесь соответственно ситуации. Следите за своим внешним видом - регулярно принимайте душ, расчесывайтесь и стирайте одежду. Благодаря этому вы всегда будете выглядеть аккуратно и опрятно. Не обязательно одеваться как на заседание совета директоров (если вам по правде не предстоит такое заседание), но старайтесь выглядеть хорошо.

      • Гладить одежду лучше с вечера, чтобы утром не торопиться и все успеть.
      • Правильно используйте одежду, чтобы сформировать мнение о себе.

   5. Заслужите хорошую репутацию. Если хотите, чтобы вас воспринимали всерьез, то не совершайте поступков, которые отрицательно сказываются на вашей репутации. Не показывайтесь на людях в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, не совершайте преступлений и различных неуместных действий. Займитесь положительными делами вроде волонтерской деятельности или другой помощи окружающему миру.

      • Следите за своими публикациями в социальных сетях. Не пропагандируйте наркотики, насилие и другие примеры отрицательного поведения.

   6. Выполняйте обещания. Если вы дали обещание, то нужно держать слово. Люди не воспринимают всерьез тех, кто дает пустые обещания.

      • Допустим, вы пообещали сотруднику, что утром заедите за ним по пути на работу. Обязательно поставьте напоминание на телефон и встаньте пораньше, чтобы успеть выполнить обещание.

   7. Говорите правду. Если вы часто лжете, то не ждите, что вам будут верить. Вам никто не захочет доверить важную информацию. Всегда говорите правду, даже если это непросто. Многие захотят воспринимать вас всерьез, если вы будете искрении с ними. Люди почти всегда ценят искренность и честность.

      • Например, если вы чего-то не знаете, скажите: «Я не знаком с этой темой, но поищу сведения».

   8. Говорите, если вы не согласны. Если человек ведет себя грубо или ошибается в предположении, то выскажите свою точку зрения. Говорите вежливо и уважительно. Показывайте себя порядочным человеком, который готов постоять за правое дело.

      • Например, ваш начальник решил платить новой сотруднице меньше, чем коллегам-мужчинам по причине ее половой принадлежности. Дайте понять, что это неправильно, а она заслуживает такой же оплаты за аналогичную работу.

Насколько серьезно отношение окружающих к вам?

Если ни один из ваших знакомых не воспринимает вас всерьез, стоит задуматься почему. Вот несколько вероятных причин...

Вы слишком много говорите

Если вы говорите слишком много и не по делу, ваши слова постепенно превращаются для окружающих в шумовой фон, который они стараются игнорировать. Старайтесь контролировать вашу речь. Помните, что чересчур болтливые люди быстро надоедают.

Вместо того, чтобы вести нудные монологи, старайтесь построить живую и динамичную беседу. Для этого убедитесь, что вашему собеседнику интересна выбранная вами тема. Кроме того, вы должны сами разбираться в ней, иначе вы прослывете невежей.

И помните, что иногда, для того чтобы произвести хорошее впечатление, лучше промолчать.

Вы говорите, не подумав

Некоторые люди торопятся поскорее изложить все, что приходит им в голову. Это не всегда правильно. Даже если, вы участвуете в какой-то динамичной полемике и вас переполняют эмоции, вы все-равно должны подумать, прежде чем высказать свою мысль.

Если вам кажется, что люди не воспринимают вас всерьез из-за того, что вы часто говорите, не подумав, попробуйте в следующий раз во время беседы взвешивать каждое ваше слово. При этом следите за реакцией собеседников.

Таким образом вы сможете понять правильно ли вы определили причину легкомысленного отношения окружающих к вам или нет.

Вы не умеете слушать

Некоторые люди просто ненавидят слушать. Даже если на первый взгляд кажется, что они полны внимания, на самом деле они погружены в свои мысли, лишь изображая интерес к собеседнику.

Эти люди умеют перевести любой разговор на ту тему, которая интересна им, после чего перебить их практически невозможно. Это раздражает.

Умение слушать - это один из самых ценных навыков, который при разумном использование может принести своему обладателю огромную популярность.

У вас нет четкой позиции

Если ваши взгляды слишком размыты, а жизненная позиция слаба и невнятна, не ждите к себе серьезного отношения. Не надейтесь скрыть это, потому отсутствие жизненных убеждений сразу же бросается в глаза.

Лучше постарайтесь сформулировать четкие взгляды на жизнь, присущие только вам и независимые от чужого мнения. Это подчеркнет вашу индивидуальность и авторитетность.

Вы боитесь работы

Многие люди бегут от ответственности и находят любые оправдания, лишь бы избежать работы. Мимо них проносятся тысячи различных возможностей, но они предпочитают лишний раз вздремнуть, вместо того, чтобы воспользоваться ими.

Они думают, что окружающие не замечают этого, но здесь они ошибаются. Безответственность, лень и отсутствие амбиций всегда бросаются в глаза. Наличие этих качеств никогда не позволит окружающим относиться к вам серьезно.

У вас отсутствует энтузиазм

У вас есть энтузиазм? Является ли для вас новая работа генератором энергии? Если у вас нету энтузиазма и нет веры в себя, окружающие будут относиться к вам так же - без энтузиазма и без веры.

Планируя свой день, обещайте себе, что все, за что вы возьметесь, вы постараетесь выполнить на 100%. Ищите удовольствие во всем, что вы делаете. Пусть работа будет для вас другом, а не врагом.

Когда последний раз вы не высказывали своё мнение вслух просто потому, что считали его неинтересным? Было ли так, что у вас появлялась идея, но вы не реализовывали её, поскольку думали, что она никому не нужна? А было такое, что вы сдавались ещё до того, как начали что-то делать, ведь всё равно никто не оценит ваших стараний?

Так много статей нам говорят: просто сделайте это, не переживайте о том, кто что подумает. Наплюйте на мнение окружающих. Просто работайте. Гонитесь за мечтой. Вперёд, не сдавайтесь.

Если вы не относитесь к себе серьёзно, все эти статьи не имеют никакого значения. Всегда проще убедить себя в том, что приложенные усилия будут неважны и все начинания закончатся провалом в любом случае.

Необходимо понять: существует особый тип людей, которые быстро впадают в эйфорию от того, чем занимаются, и столь же быстро теряют интерес к собственным начинаниям. Нам же нужно научиться удерживать фокус на том, что действительно важно. Только так можно добраться до финиша и рассказать о своих результатах всем вокруг.

Если не воспринимать себя всерьёз, будет страшно смотреть назад

Вы проводите массу времени в мечтах, но реально ничего не делаете. У вас появляются идеи, но вы даже не пытаетесь их реализовать. Или пытаетесь, но быстро сдаётесь. Всё равно никому не интересно, что у вас там получилось бы.

Хуже всего очнуться через 10 лет и вспомнить все те случаи, когда вы почти начали реализовывать свой проект, но так и не закончили. А там было что-то стоящее. Да и не сложно было бы всё-таки довести начатое до конца. А идея-то была классная.

Если не воспринимать себя всерьёз, потеряете ощущение реальности

В конце концов вы будете жить жизнью, которая вам не нравится. Вы будете с нетерпением ждать, что обнаружите свою страсть, любовь и призвание. В этом ожидании вы будете работать на нелюбимой работе, заполняя время ненужными и неинтересными вещами. Рано или поздно вы почувствуете, что заперли себя в своём же теле. И непонятно, кто же тогда управляет всем этим безумием.

Хуже всего очнуться через 10 лет и осознать, что утратили связь со своей личностью. И не знаете, кто же вы на самом деле. И не видите никакой разницы между тем, чего и чего хотят от вас другие люди.

Если не воспринимать себя всерьёз, потеряете место на пьедестале

А потом вы начнёте замечать, как ваши идеи претворяет в жизнь кто-то другой. И всё, что вам останется, - это топтаться в сторонке и приговаривать: «Это была моя идея». Может, и так. Но только другой человек отнёсся к этому серьёзно. И к себе самому он тоже отнёсся серьёзно. «Если это интересно мне, это может быть интересно и другому», - подумал он. И реализовал идею.

Если не воспринимать себя всерьёз, негативные эмоции съедят вас

Когда вы не воспринимаете себя всерьёз, вас возмущают те, кто делает это. Те, кто рассказывает о себе. Те, кто пиарит себя. Их идеи будут казаться вам эгоистичными и смехотворными. Или же вы посмотрите на тех, кто вам нравится, и ещё раз убедитесь: вам никогда не стать таким же классным.

Не воспринимая себя всерьёз, вы занимаетесь самосаботажем. Вы постоянно казните и ругаете себя, теряя время и возможность . Когда у вас что-то не получается, вы лишь убеждаетесь в том, что потратили силы зря.

Возможно, всё было бы иначе, если бы изначально вы подумали: «Раз уж я решил что-то начать и потратить на это время и усилия, оно точно того стоит».

Вы впадаете в депрессию. Вы злитесь на себя. Вы разочаровываетесь в себе. «Почему я ничего не делаю», - расстроенно говорите вы. Главное, вы уже и не верите, что на что-то способны. Уже слишком поздно.

На самом деле нет.

Всё, что окружает вас, - это возможности.

Вы не знаете, что хотите делать. Это пугает. Вы даже не представляете, как это сделать. Это сложно. Но, когда вы начнёте воспринимать себя всерьёз, ответы на эти вопросы рано или поздно появятся. По той простой причине, что вы станете себе доверять, поверите в себя и начнёте работать. Когда вы всем сердцем верите в то, что ваши идеи ценны, каждый раз будете смело идти в бой. А потом и люди вокруг начнут воспринимать вас всерьёз. Не прячьте свои идеи - реализуйте их.

Сначала вы верите себе. Потом мы верим вам.

За свою жизнь я встречала множество статей о проблемах, с которыми сталкиваются люди с «невидимой» болезнью – той, которую окружающие считают «ненастоящей», не стоящей внимания. Я также читала о людях, проблемы которых не воспринимают всерьез друзья, близкие и даже профессионалы, когда они открывают им свои сокровенные, потаенные мысли.

Я психолог. И у меня социальное тревожное расстройство. Недавно я посетила крупное мероприятие, в котором принимали участие специалисты по охране психического здоровья: психологи, психиатры, исследователи и преподаватели. Один из выступающих рассказывал о новом методе терапии и в ходе презентации спросил у аудитории, как психическое заболевание влияет на личность.

Кто-то ответил, что такой человек сталкивается с проблемами в личной жизни. Другой предположил, что психически нездоровые люди страдают. Наконец, один из участников заметил, что такие пациенты не способны «нормально» функционировать в обществе. И никто из собравшихся не возразил ему. Наоборот, все закивали головами в знак согласия.

Мое сердце сильно и часто забилось. Отчасти из-за того, что я была не знакома с собравшимися, отчасти – из-за моего тревожного расстройства. А еще из-за того, что я разозлилась. Никто из собравшихся профессионалов даже не попытался оспорить утверждение, что люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе.

И это основная причина того, что проблемы «высокофункциональных» людей с психическими проблемами часто не воспринимаются всерьез.

«Высокофункциональные» люди имитируют «нормальное» поведение не потому, что хотят обмануть, – они хотят оставаться частью общества

Внутри себя я могу агонизировать, но при этом выглядеть вполне «нормально» и в течение всего дня выполнять вполне обычные действия. Мне не сложно угадать, чего именно другие люди ожидают от меня, как я должна себя вести.

Все мы знаем, как должен себя вести эмоционально стабильный, «психически нормальный» человек, каким должен быть приемлемый образ жизни. «Нормальный» человек просыпается каждый день, приводит себя в порядок, занимается необходимыми делами, вовремя ест и ложится спать.

Сказать, что людям, испытывающим психологические проблемы, это дается нелегко – значит ничего не сказать. Это сложно, но все же возможно. Для окружающих наша болезнь становится «невидимой», и они даже не подозревают о том, что мы страдаем.

«Высокофункциональные» люди имитируют «нормальное» поведение не потому, что хотят всех обмануть, а потому, что хотят оставаться частью общества, быть включенными в него. Они делают это еще и для того, чтобы самим справиться со своим заболеванием. Они не хотят, чтобы другие люди заботились о них.

Поэтому, чтобы попросить о помощи или рассказать другим о своих проблемах, «высокофункциональному» человеку необходима изрядная доля смелости. Эти люди день за днем работают над созданием своего «нормального» мира, и перспектива потерять его для них ужасна. И когда, собрав все свое мужество и обратившись к профессионалам, они сталкиваются с отрицанием, непониманием и отсутствием сочувствия, это может стать настоящим ударом.

Глубоко понимать эту ситуацию мне помогает социальное тревожное расстройство. Мой дар, мое проклятие.

Если профессионал отрицает ваши проблемы, тем самым он ставит под сомнение собственную компетенцию

Если специалист не принимает ваши проблемы всерьез, я советую вам доверять себе больше, чем чужому мнению. Никто не вправе ставить под сомнение или преуменьшать ваши страдания. Если профессионал отрицает ваши проблемы, тем самым он ставит под сомнение собственную компетенцию.

Продолжайте искать специалиста, который готов вас выслушать и серьезно отнестись к вашим чувствам. Я знаю, как это тяжело, когда вы обращаетесь за помощью к психологу, но вам не могут ее оказать, потому что неспособны понять ваши проблемы.

Возвращаясь к рассказу о мероприятии, я нашла в себе силы высказаться, несмотря на свою тревожность и боязнь выступать перед незнакомой аудиторией. Я объяснила собравшимся, что считать, будто люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе, – чудовищная ошибка. Равно как и считать, что функциональность подразумевает отсутствие психологических проблем.

Выступающий не нашелся, что ответить на мой комментарий. Он предпочел быстро со мной согласиться и продолжил свою презентацию.