Эфирные масла при беременности. Правила применения эфирных масел во время беременности. Боли в молочных железах

В ароматерапии используются летучие растительные масла, в частности, эфирные, благотворно влияющие на психологическое и физическое состояние человека.

Эфирные масла являются летучими соединениями, имеющими характерный аромат цветов и трав, из которых их получили. Оздоравливаться при помощи ароматерапии можно различными способами: с эфирными маслами делают массаж, принимают ванну, распыляют в воздухе из пульверизатора, некоторые масла можно употреблять внутрь.

Ароматерапия позволяет избежать простудных заболеваний, бороться со стрессом и нервным напряжением, унять физические боли, улучшить состояние волос и кожи и многое другое. Такое позитивное воздействие на организм будет весьма полезным и для женщин во время беременности.

Для чего нужны эфирные масла при беременности

Обращение к ароматерапии беременных женщин является прекрасным способом поднять настроение, избавить от негативных эмоций, а также возможностью устранить физические недомогания: тошноту, отёки, боли в спине, головные боли, растяжки, геморрой и прочие.

Внимание. Специалисты придерживаются мнения, что первый триместр беременности не очень подходит для использования эфирных масел: из-за утренней тошноты многие запахи вызывают отвращение. Рекомендуется проводить ароматерапию после 12-14 недель, когда женщина избавляется от раннего токсикоза и может без тошноты реагировать на различные ароматы эфирных масел.

Эфирные масла для применения женщинами, ожидающими появления ребёнка, имеют широкий спектр воздействия на организм во время беременности и способны улучшить состояние будущей мамы.

- средство от бессонницы

Чтобы избавиться от проблем со сном, можно использовать несколько вариантов ароматерапии.

Принимать расслабляющую ванну с добавлением эфирных масел иланг-иланга. Иланг-иланг способствует снятию эмоционального напряжения, помимо этого, ванна с этим эфирным маслом полезна для иммунитета и оказывает воздействие на внешний вид: кожа становится упругой и нежной, укрепляются волосы и ногти, очищаются поры.

- от стрессов и беспокойства

Эмоциональное состояние беременной женщины отличается нестабильностью. Чтобы избавиться от негативных эмоций и раздражительности, следует использовать сочетание нескольких масел, а именно добавить в пульверизатор по две-три капли таких эфирных масел, как иланг-иланг, мандарин, лаванда.

Как и иланг-иланг с лавандой, мандарин обладает антидепрессивным свойством, снимает нервное перенапряжение, успокаивает, позволяет настроению обрести стабильность.

- для борьбы с отёками и варикозом

Многим беременным знакома проблема с ногами - отёками и варикозом. Помимо традиционных лекарственных средств можно использовать эфирные масла, чтобы избавиться от подобной проблемы.

Лимон способствует приливу сил, имеет антисептическое, противомикробное и дезодорирующее действие, отбеливает и разглаживает кожу.

Лаванда помимо своих успокаивающих свойств обладает омолаживающим эффектом, благодаря которому подходит, чтобы ухаживать даже за чувствительной кожей.

Апельсин способствует регуляции углеводного и жирового обмена, стимуляции восстановлению клеток кожи, при этом эфирное масло апельсина содержит огромное количество витамина A.

Также против отёков ног подходит охлаждающая ванночка с добавлением эфирного масла чайного дерева.

Чайное дерево способствует снятию усталости в ногах, восстановлению клеток кожи, устраняет неприятный запах.

- от головной боли

Чтобы избавиться от головной боли, подходит использование холодного компресса. Для этого эфирное масло разводится в молоке, смесь выливается в горячую или холодную воду, в которой затем смачивается чистая ткань, отжимается и кладётся на область боли.

Для компрессов подходят такие эфирные масла, как сандал, апельсин, лаванда, ромашка.

- для избавления от тошноты и рвоты

Токсикоз при беременности распространённое явление, редко какой женщине удаётся избежать утренней тошноты. Бороться с тошнотой и рвотой также позволяет ароматерапия. Достаточно использовать аромамедальон или аромалампу, в которые добавлены эфирные масла лимона или пихты.

Цитрусовый аромат лимона освежает, тонизирует, пихта является ароматизирующим средством, устраняющим неприятные запахи и ощущения.

- против инфекционных заболеваний

Беременные женщины подвержены частым простудным и вирусным заболеваниям. Для профилактики и лечения инфекций рекомендуется применять эфирные масла. Можно носить аромамедальон с добавленными в него каплями чайного дерева или эвкалипта. Эвкалипт способствует укреплению иммунитета и обладает противовирусным действием. Если заболевание уже проявилось, поможет принятие ванны, в которую добавлено две-три капли эфирного масла чайного дерева. Лечению инфекционных заболеваний помогают ингаляции, массаж и растирания из смеси по одной-две капли масел эвкалипта и лимона или смеси чайного дерева, эвкалипта и лаванды. Уничтожить вирусы в помещении возможно опрыскиванием из пульверизатора смесью из следующих масел: шесть капель чайного дерева, шесть капель эвкалипта развести в 100 мл прохладной кипячёной воды.

- от изжоги

Избавиться от изжоги помогут эфирные масла, обладающие антисептическим, язвозаживляющим, противовоспалительным, спазмолитическим и ветрогонным действием. Для этих целей подойдут эфирные масла лимона и укропа. Чтобы приготовить компресс, небольшое полотенце смачивается тёплой водой и поливается двумя каплями эфирных масел, затем полотенце растирается в руках и укладывается на живот.

- от запора

Одним из неприятных недугов, знакомых беременным женщинам, является запор. Учитывая, что при беременности не все медицинские препараты можно принимать, бороться с запором можно с помощью эфирных масел. Для этого в кипячёной тёплой воде растворяются эфирные масла. Этой водой делается клизма. Подобный способ обладает антибактериальным, иммуностимулирующим, биомассажным, регенерирующим и другими свойствами. Для клизмирования подойдут эфирные масла анисы, которая оказывает на организм стимулирующее действие, ромашки.

Внимание. Перед применением клизмирования с эфирными маслами в домашних условиях следует проконсультироваться с врачом.

- для лечения геморроя

Деликатная проблема геморрой доставляет немало хлопот беременным женщинам. Чтобы облегчить симптомы заболевания и избавиться от него совсем, можно использовать эфирные масла, делая из них примочки. Такой способ обладает быстрым воздействием, массированно влияет на больное место, способствует обезболиванию, регенерации. Холодную примочку применяют, если травма свежая, горячую - если геморрой застаревший и наблюдаются воспалительные процессы. Для лечения геморроя необходимо использовать эфирные масла, обладающие антибактериальным, противовоспалительным, восстанавливающим эффектами. Подходят такие масла, как сандала, аниса, апельсин, бергамот, лаванда, чайное дерево.

- от растяжек

Чтобы предотвратить появление растяжек, можно приготовить массажную смесь из одной столовой ложки миндального масла и трёх капель масла на выбор: апельсина, пачули, петигрейна.

Апельсиновое масло имеет мощное антицеллюлитное действие, способствует восстановлению клеток кожи. Петигрейн и пачуля способствуют регулированию углеводного и жирового обмена, оказывают сильнейший антицеллюлитный эффект, регенерации кожных покровов, увеличению эластичности кожи, омолаживанию, упругости.

Какие из масел противопоказаны во время беременности

Существует множество эфирных масел, благоприятных для применения беременными женщинами. Однако список масел, противопоказанных при беременности, также довольно велик. Врачи категорически не рекомендуют будущим мамам использовать следующие эфирные масла: базилика, гвоздики, герани, душицы, кедра, кипариса, корицы, майорана, мирта, можжевельника, мускатного ореха, мяты перечной, розмарина, тимьяна, чабреца, шалфея. Несмотря на полезные свойства, которыми обладают данные масла, во время беременности они способны навредить здоровью женщины и плода из-за своих резких ароматов, слишком активных воздействий на организм или некоторых веществ в своём составе, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Даже при большом желании использовать определённое эфирное масло, входящее в число противопоказанных, не следует рисковать, лучше подобрать другое, обладающее подобными свойствами, но разрешённое для применения беременными женщинами.

Заключение

Ароматерапия известна с древних времён и считается в целом безопасной и приносящей лишь пользу для организма человека. Однако организм беременной женщины и ещё нерождённого ребёнка очень уязвимы для внешнего воздействия, многие препараты могут нанести им вред. Поэтому к выбору эфирного масла для ароматерапии женщинам в положении следует подходить весьма осторожны, лучше не пренебрегать консультациями с лечащим врачом, чтобы вместо благоприятного воздействия не получить обратный эффект. При сомнениях в качестве или возможности применить конкретное масло лучше воздержаться от его использования совсем.

Специально для - Елена Кичак

В каких случаях ароматерапия может помочь, какие из масел противопоказаны во время беременности, что нужно знать об ароматах

При беременности категорически противопоказаны: лавровое, базиликовое, майорановое, можжевеловое, меллисовое, пижмовое, мускатное, полынное, фенхелевое, розмариновое, шалфейное, чабрецовое масла, а также масла душицы и мяты болотной.

Если вас по утрам мучают приступы токсикоза, на ночь оставляйте в спальне миску с очень горячей водой, добавив в неё 3-4 капли масла мяты колосковой. Если сейчас отопительный сезон, то можете попробовать налить водички в блюдце, добавить туда волшебных капель и поставить прямо на батарею. Некоторые мамочки практикуют другой способ – они наносят капельку масла на носовой платок и кладут его рядом с подушкой.

Довольно распространённым врагом беременных женщин становится бессонница. Вам же нужно хорошо и полноценно высыпаться, так что придётся бороться за здоровый сон. Чтобы избавиться от бессонницы, достаточно добавить пару капель лаванды, герани или ромашки в воду, потом этой водичкой протереть пол в комнате. Можно добавить 2-3 капли на постельное бельё, эти ароматы успокоят вас и вовлекут в приятную дремоту.

Лаванда хорошо помогает избавиться от приступов рвоты. Для этого нужно 1 каплю лавандового масла смешать с 10-ю чайными ложками молока или сливок. Одну чайную ложку приготовленной смеси добавляйте в стакан тёплого молока или чая и пейте на здоровье. Этой смеси должно хватить на 6-8 приёмов в течение дня. Если мучаетесь от несварения желудка, воспользуйтесь маслом укропа, кардамона или кориандра, пропорции такие же, как и в предыдущем рецепте.

Существуют способы облегчить боль в спине или избавиться от отёков с помощью ароматических масел и массажа. Масло герани, лаванды или ромашки великолепно избавляет от боли, а масло лаванды, кипариса или имбиря спасает от отёков. Но! Не стоит наносить масло на животик, не пользуйтесь им дольше, чем 10 дней подряд и чаще, чем 1 раз в день. Желательно, чтобы массаж делал специалист, если нет такой возможности, хорошо расспросите у доктора, какие части тела можно разминать, а какие лучше не беспокоить. Если же вас мучают приступы головной боли, что также довольно часто случается при беременности, нанесите одну каплю розового масла на платочек и время от времени нюхайте его. Надоели перепады настроения? Насладитесь ванильным ароматом, он избавит вас от раздражительности и улучшит настроение.

Ожидание рождения ребенка – особенный период в жизни каждой женщины. Но именно в это время организм так раним и подвержен непредсказуемым реакциям на любые внешние воздействия. Запрещены многие продукты, лишние нагрузки, большинство лекарств, негативные эмоции и т. д. Не менее противопоказанными считаются и многие эфирные масла при беременности, так полюбившиеся большинству женщин.

Существует ряд эфиров, не просто нежелательных во время ожидания ребенка, но и по-настоящему опасных для здоровья будущей мамы и жизни и развития плода. Они способны вызвать выкидыш, резко поднять тонус матки, оказаться токсичными, спровоцировать токсикоз и т. д. Эти эфиры запрещены не только для приема внутрь (имеются в виду те, которые вообще предназначены для такого использования), но и ароматерапия, массажи (с осторожностью) и любое их применение в целом.

Список масел, вредных и по-настоящему опасных во время беременности, довольно внушительный: это лавр, мята (кроме полезной колосковой), мелисса, кедр, шалфей, пижма, розмарин, жасмин, базилик, фенхель, чабрец, ромашка, анис, можжевельник, туя, эстрагон, душица, корица, гвоздика, мирра, майоран и многие другие.

Но есть и такие аромамасла, которые при беременности могут оказать эмбриотропное действие (привести к гибели плода). Поэтому нужно всячески стараться избегать любого контакта с ними:

• иссоп;
• шалфей;
• рута;
• болотная мята;
• полынь (и горькая, и обыкновенная);
• лаванда (колосовая, ковшиковая, спиковая).

Многие по незнанию могут возразить, что вряд ли от эфирных масел возможен столь большой вред, ведь оказываясь на природе, во время приготовления пищи и при разных других условиях ароматы тех же трав часто сопровождают нас, и беременные женщины, вдыхая их, не испытывают от этого никакого вреда. Но суть эфиров в том, что это – особая субстанция, не встречающаяся в окружающей среде в чистом виде и в такой концентрации. И как раз эта насыщенность эфиров и влияет на организм матери и будущего малыша негативно.

Польза масел

Но, к счастью, полезные при беременности эфирные масла тоже существуют. И пусть их меньше, чем нежелательных, но помощь их в этот чувствительный период жизни женщины неоценима:

• лаванда;
• кипарис;
• нероли;
• колосковая мята;
• лимон;
• масло чайного дерева;
• мандарин;
• календула;
• иланг-иланг;
• сандал;
• вербена и др.

Эти эфиры могут существенно помочь при проблемах, часто сопровождающих беременность. Они уничтожат вредные бактерии, улучшат сон, успокоят при повышенной раздражительности, плаксивости и тревожности, снимут тошноту, головную боль, облегчат геморрой, нормализуют давление. Избавят эти ароматы и от изжоги, растяжек, запоров, кандидоза беременных, окажут профилактическое действие от простуд и инфекционных заболеваний, поднимут настроение и т. д.

От растяжек

Профилактику лучше всего начинать в самом начале беременности, путем ежедневного увлажнения и питания кожи.

Нужно взять по 15 мл основ авокадо и зародышей пшеницы, 30 мл миндаля, смешать и ввести в эту смесь по 2 капельки морковного, лавандового, гераниевого эфира, столько же календулы + 4 капли нероли.

Эти эфирные масла от растяжек нужно использовать при беременности на распаренной после душа коже. Надо всего лишь делать приготовленной смесью массаж и продолжать процедуры в первое время после родов. Эффект заметен в короткие сроки.

Для нормализации давления

При пониженном давлении полезно окуривать помещение ароматами эфиров апельсина, грейпфрута, вербены и кипариса. Использовать любое такое масло при беременности для нормализации давления можно как по одному, так и в сочетании.

При высоком – лавандой, лимоном, иланг-иланг.

От кандидоза беременных (молочницы)

С помощью чайного дерева или бергамота можно избавиться и от этой неприятной проблемы. Нужно добавлять их в воду для подмываний, пропитывать тампоны и вводить их внутрь или принимать теплые ванночки с этими эфирами.

От головной боли, мигрени

Лаванду и мяту колосковую добавляют в воду по 2-3 капли на стакан и делают холодные примочки на лоб или виски. Можно и втирать их в виски в чистом виде.

От запоров

Эфиры мандарина, эвкалипта или апельсина, взятые по 1-2 капли, смешать с любым базовым маслом и по ходу часовой стрелки круговыми массирующими движениями мягко втирать смесь на область живота. Это расслабит мускулатуру кишечника, тем самым избавит от запора.

От изжоги

Избавят от этой неприятности ароматы эфиров мяты колосковой, мандарина и лимона. Нужно просто мягкими массирующими движениями втирать их в зону эпигастрии или окуривать помещение.

Для здорового сна

Ароматерапия при беременности с иланг-иланг, розы и пачули (как по одному, так и в комбинации) подарит крепкий сон и бодрость на утро. Для этого можно установить сосуд с водой на теплую батарею и капнуть туда эти эфиры или же просто нанести масла на подушку или постельное белье.

Для укрепления иммунитета

Помочь организму бороться с инфекциями и простудой можно с помощью окуривания помещения маслами имбиря, чайного дерева, лимона, бергамота или сосны. Эти эфиры убивают микробов прямо в воздухе, а также способны очистить помещение от грибков.

От токсикоза

Если по утрам часто тошнит, полезна такая же ароматерапия, как и при нарушениях сна (опрыскивание подушки и постельного белья, сосуд с водой и эфирами в воде недалеко от изголовья). Для этого можно использовать любые аромамасла, разрешенные при беременности.

Такая ароматерапия с маслами для беременных поможет не только от тошноты, но и окажет пользу пищеварительному тракту, положительно повлияет на настроение и общий эмоциональный фон в целом.

Для хорошего настроения

Особенно хороши следующие эфирные масла для настроения беременных: апельсин, бергамот, иланг-иланг, сандал, роза, герань, эвкалипт, ладан, лимон. Достаточно просто опрыскать ими комнату и тем самым создать атмосферу приятных и в то же время полезных ароматов.

Масла для облегчения родов

Есть масла, которые могут существенно облегчить ход разрешения от бремени. Ароматерапия с ними стимулирует сокращения матки, немного снимает боль, успокаивает и расслабляет роженицу.

В такой ответственный момент помогут эфиры бергамота, ладана, можжевельника, семян аниса, розы, иланг-иланг, петрушки, жасмина, майорана, мяты перечной, лавра, нероли, шалфея мускатного, герани, укропа, мандарина. Несложно заметить, что среди перечисленных масел есть и те, прием которых строго запрещен во время беременности из-за опасности выкидыша. Но, как ни странно, именно они, столь вредные ранее, в момент родов оказывают мощное вспомогательное действие, способствуя скорейшему родоразрешению.

Традиционно принято считать, что беременность – прямое противопоказание к использованию эфирных масел в любом виде без предварительного обсуждения этого вопроса с врачом. И что даже те эфиры, какие официально разрешены докторами одним женщинам, могут негативно повлиять на других. Поэтому консультация медика перед применением масел в период беременности в любом случае необходима.

Использовать эфирные масла во время беременности нужно не в обычных дозировках, а в уменьшенных, причем в основном только наружно.

Но если использование разрешенных эфиров вызывает сомнения или непонятную реакцию организма, следует срочно отказаться от них. Беременность – это всего 9 месяцев, и в дальнейшем еще будет масса времени, чтобы наслаждаться любимыми ароматами и процедурами, которые уже не будут угрожать серьезными последствиями. Никакой риск во время беременности не оправдан, и важно исключить все, что чревато опасностями, чтобы не обвинять потом себя всю жизнь, если что-то пойдет не так.

Эфирные масла всегда были и будут популярны как отличные средства для ухода за собой, как профилактика всевозможных заболеваний и болей, как средства для снятия напряжения и стрессов. Могут ли женщины употреблять эфирные масла при беременности, или существуют какие-то ограничения?

Среди медицинских специалистов бытует достаточно негативное мнение относительно использования эфирных масел во время беременности, поскольку недостаточно изучено воздействие их составляющих на будущую маму и её малыша.

Однако будущие мамочки достаточно активно продолжают ими пользоваться. Главное — любое дело делать с умом, тогда и последствий негативных не будет.

Первым делом следует знать, что при беременности обычную дозировку масел следует делить на два - больше абсолютно любое масло может нанести вред.

Далее эфирные масла используются беременными женщинами только в разбавленном виде, наружно в виде аппликаций, для борьбы с растяжками в качестве дополнения к маслу-основе или косметического средства, как наполнители для аромаламп.

Эфирные масла при беременности: противопоказания

Во-первых, если ранее имела место непереносимость какого-либо эфирного масла, то при беременности его тем более использовать строго запрещается! Да и используемые ранее масла могут быть организмом восприняты иначе, ведь при беременности на него приходятся колоссальные нагрузки, и даже любимая ранее еда может быть отвержена придирчивым обонянием. А потому, любое новое масло поначалу надо применять с осторожностью, начиная с малого и постепенно увеличивая дозировку или срок ароматерапии. Экспериментировать с новыми маслами, не пробованными до начала беременности, также не стоит.

Во-вторых, нельзя превышать указанную выше норму для беременных. Напомним, что любая дозировка для обычного человека беременной женщиной должна делиться пополам.

В-третьих, строго-настрого запрещён приём любого эфирного масла внутрь!

В-четвёртых, любое нововведение должно быть чётко согласовано с врачом. Это золотое правило для беременных, и оно в обязательном порядке касается всех беременных женщин!

В-пятых, следует воздержаться от применения каких-либо эфирных масел хотя бы первые три недели беременности! Ведь именно ранние сроки самые тревожные и опасные, когда не стоит вмешиваться в тайных ход вещей.

Также следует воздержаться от приёма каких бы то ни было эфирных масел, если:

1. В прошлом был выкидыш.
2. Есть эпилепсия.
3. Есть сердечные проблемы.
4. Имеются заболевания печение, почек, щитовидки.
5. Есть диабет, тромбоз.
6. При текущей беременности случается вагинальное кровотечение.

Существуют также эфирные масла, которые нельзя при беременности использовать ни в каком виде.

Эфирные масла, запрещенные при беременности

Если было принято использовать эфирные масла для тех или иных целей, каждой будущей маме необходимо знать список масел, которые строго запрещены на протяжении всего периода беременности:

• мускатный орех;
• мирра;
• фенхель;
• можжевельник;
• пачули;
• корица;
• мелисса;
• кипарис;
• майоран;
• шалфей;
• базилик;
• кедр;
• чабрец;
• ромашка;
• розмарин;
• иссоп;
• жасмин;
• гвоздика;
• пижма;
• лавр;
• темьян;
• укроп;
• петрушка;
• эстрагон;
• душица;
• лаванда до 16-ой недели беременности.

Применение этих эфирных масел даже в небольших количествах способно привести к таким нежелательным последствиям, как преждевременные схватки или даже выкидыши и многое другое.

Например, масло розмарина может привести к повышению давления и началу схваток. Масло мускатного ореха может вызывать галлюцинации. Применение масла базилика может привести к патологическим изменениям клеток. Масло жасмина провоцирует преждевременные роды. Масло шалфея может вызвать маточное кровотечение. И так далее - список можно продолжать до бесконечности. Как видно, применение запрещённых во время беременности масел может привести действительно к трагическим последствиям. А, значит, следует со всей серьёзностью отнестись к данному вопросу и использовать только разрешённые масла и с максимальной осторожностью.

Тем более, что список разрешённых эфирных масел при беременности действительно широк. Рассмотрим более подробно, когда и как следует использовать то или иное масло.

Для чего нужны эфирные масла при беременности

Эфирные масла от головной боли при беременности

Не секрет, что во время беременности нельзя пользоваться большинством привычных лекарств. А приступы головной боли в положении бывают нестерпимыми. И тут на помощь приходят народные средства в виде эфирных масел эвкалипта, мяты или лаванды. Необходимо в стакане воды развести 3 капли любого из вышеперечисленных масел, смочить кусочек ткани в растворе и приложить полученный компресс ко лбу и вискам.

Эфирные масла при тошноте и рвоте

«Чудеса» токсикоза достаточно типичны для будущих мамочек в первом триместре. Явление это временное и обязательно в скором времени пройдёт, но как же пережить это ужасное состояние?

В этом случае эфирные масла используют в качестве ароматерапии. Для этой цели прекрасно подойдут масла мяты, лимона, лаванды и эвкалипта. Всего несколько капель можно добавить на подушку. Но, главное, не переборщить, иначе может быть вызван обратный эффект.

Есть и такой вариант - несколько капель эфирного масла мяты следует добавить в мисочку с горячей водой и полученный раствор оставить на ночь на полу. Достаточно трёх дней регулярного применения данного метода, чтобы спала тошнота.

Можно воспользоваться аромалампой для ароматизации помещения, либо опрыскать его водой со смесью эфирных масел. 3 капли лавандового масла и по 1-ой капле масел эвкалипта и мяты добавить в аромалампу, либо в 100 мл воды в обычный пульвелизатор.

Эфирные масла против инфекций

Самостоятельного лечебного действия эфирные масла не несут, но при комплексном лечении или в качестве профилактики простудных заболеваний их эффект неоспорим.

Как и в предыдущем примере можно налить вожу в пульвелизатор и добавить туда несколько капель эфирного масла для того, чтобы орошать ею помещение. Подойдут масла эвкалипта, сосны и чайного дерева.

С помощью аромалампы можно использовать также эфирные масла лимона, имбиря, кипариса.

У беременных иммунитет несколько снижен, чтобы не произошло отторжения по сути чужеродной (на 50%) ДНК. А, значит, сопротивляемость к различного рода вирусам заметно снижена. Большинство лекарств при этом строго настрого запрещено к использованию будущими мамочками! Потому профилактика подобных заболеваний прежде всего! Помимо чудес ароматерапии не стоит забывать о свежем воздухе, почаще проветривать помещения и самой выходить на улицу.

Эфирные масла как средство от бессонницы

Некоторые беременные спят сном младенца, остальным повезло меньше. И, чем больше срок, тем бывает тяжелей заснуть. На животе уже не поспишь, на спине тоже врачи запрещают. Живот большой, как уж тут устроиться, чтобы забыться сладким сном? Для ароматизации помещения в этом случае подойдут эфирные масла иланг-иланга, розы, бергамота. Также можно ароматизировать помещение или капнуть несколько капель любого масла на уголок подушки.

Эфирные масла против стрессов и беспокойств

Отличное лекарство от расстройств подобного типа - это ароматизация помещения с помощью эфирного масла ромашки, розового дерева или бергамота. В период беременности следует тщательно оберегать себя и своего кроху от негативных эмоциональных потрясений. Ароматерапия — прекрасное оружие против подобных всплесков, в идеале её можно сочетать с йогой для беременных и медитацией.

Эфирные масла против отёков и варикоза

Названные проблемы редко обходят стороной будущих мамочек. При варикозном расширении хорошим выходом станет тёплая ванная (помните, горячие ванные запрещены, особенно в первом триместре беременности). В воду надо добавить 2-3 капли эфирного масла (лаванда, лимон, герань…) предварительно смешав с эмульгатором (например, 1-2 ст.л. морской соли).

Отёки помогут снять ножные ванночки или массажи ног маслом-основой. Добавлять можно эфирные масла лимона, лаванды, нероли.

Эфирные масла от изжоги

Изжога - распространённая проблема, с которой сталкиваются будущие мамочки уже на поздних сроках. Масла лимона, мандарины или мяты прекрасно подойдут для ароматизации помещения либо лёгкого массажа в области солнечного сплетения.

Эфирные масла против запоров

Запоры - деликатная проблема, с которой многие сталкиваются во время беременности. В этом случае, конечно, лучше обратиться ко врачу, так как необходима срочная коррекция диеты, а также возможно, без специальных лекарственных препаратов уже не обойтись.

Но можно и самостоятельно облегчить своё положении до визита ко врачу. Помогут в этом эфирные масла аниса, мандарина или апельсина. Надо разбавить несколько капель масла в масле-основе (например, в оливковом) и сделать массаж живота по часовой стрелке, избегая сильных надавливаний.

Эфирные масла против геморроя

Может являться неприятным следствием длительного запора либо на фоне гормональной перестройки. После беременности геморрой, скорей всего, пройдёт сам собой. Но можно облегчить болевые симптомы и свести геморрой к минимуму.

Подойдёт сидячая прохладная ванна с 3-5 каплями масла и 2 каплями масла лаванды, предварительно смешанными с эмульгатором.

Эфирные масла от растяжек при беременности

Страшный сон каждой будущей мамочки это, конечно, появление растяжек (стрий). И тут вновь придут на помощь эфирные масла. Для начала стоит определиться с маслом-основой (оливковое, жожоба, масло зародышей пшеницы), которым будет производиться массаж потенциально склонных с растяжкам участкам кожи (живот, бёдра, грудь). Далее, следует помнить, что курс массажа должен быть регулярным! Делать его надо каждый день на чистую кожу, после душа. Только так кожа получит достаточно увлажнения, станет эластичной и без проблем сможет растянуться на столько, на сколько это необходимо.

В качестве дополнительных масел можно использовать эфирные масла герани, лаванды, календулы, апельсина. Например, есть такой вариант. Взять 4 столовые ложки оливкового масла, добавить в него по 2 капли лаванды, герани и апельсина. Полученной смесью тщательно промассировать проблемные участки.

Смесь лучше готовить непосредственно перед применением, так как она имеет свойство быстро портиться. Если не получается, то хранить её нужно в холодильнике в специальной ёмкости, которая не пропускает свет. Но если есть малейшие подозрения, например, смесь поменяла свой запах или цвет, то лучше её не использовать.

Подробней о некоторых эфирных маслах при беременности

Перечисленные выше проблемы, которые смогут облегчить или даже излечить эфирные масла, это далеко не всё. Существует множество прочих причин, по которым стоит держать у себя тюбик того или иного эфирного масла. Рассмотрим более подробно самые известные и популярные масла, которые используются при беременности на сегодняшний день.

Эфирное масло эвкалипта при беременности

Эвкалипт незаменим, когда речь идёт о первых признаках простуды. Его используют в качестве сухих и влажных ингаляций, как ароматерапия или смазывания слизистой носа. Сухая ингаляция - несколько капель растереть между ладонями и вдыхать полученный аромат. Влажная - несколько капель эфирного масла эвкалипта добавить в литр кипятка и дышать парами. Ароматерапия - аромалампа либо опрыскивание помещения водой с эфирным маслом. Смазывают слизистую носа с помощью масла-основы (1 ч.л.), которое смешивают с эвкалиптом (1-2 капли).

При симптомах тошноты и рвоты с помощью эвкалипта можно значительно улучшить своё самочувствие с помощью аромалампы.

Эфирное масло мяты при беременности

Не менее популярно на сегодняшний день, но стоит лишний раз убедиться у врача, что оно не противопоказано. Можно использовать, добавляя 4 капли в аромалампу. При правильном применении масло мяты снимет усталость и раздражительность, избавит от рвоты и тошноты, значительно улучшит общий эмоциональный фон.

Эфирное масло лаванды при беременности

Использование этого эфирного масла на ранних сроках строго запрещено! Только врач может дать добро на пользование им, каждой в свой срок.

Применяется масло достаточно широко благодаря широкому спектру свойств. Так, лаванда успокаивает, расслабляет, улучшает психоэмоциональное состояние, решает проблемы с бессонницей. Это прекрасная профилактика отёков и варикозного расширения.

Эфирное масло апельсина при беременности

Масло апельсина прекрасно снимает отёки, облегчает боль в животе при запоре, кроме того это отличное средства по уходу за телом в качестве профилактики появления растяжек. В первом случае речь идёт о ножных ванночках, во втором о массаже живота с маслом-основой. В третьем — о растирании необходимых участков тела регулярно с маслом-основой.

Эфирное масло лимона при беременности

Отличное косметическое средство, которое укрепляет волосы и ногти, разглаживает мелкие морщинки, возвращая коже эластичность. Ванна с эфирным маслом лимона расслабляет, повышает иммунитет и способствует созданию хорошего умиротворённого настроения. Достаточно 3-5 капель на большую ванну.

Подведём итоги

Эфирные масла — это отличный способ привести себя в порядок как внешне, так и внутренне, настроившись на лёгкую и спокойную волну благодаря чудесам ароматерапии. Они улучшают здоровья, снимают отёки, устраняют деликатную проблему запоров и геморроев… Не сами по себе, конечно, а в комплексе с назначенным врачом лечением. Список можно перечислять до бесконечности. Главное в этом деле — не переборщить и не навредить ни себе, ни своему малышу. А потому следует знать точный список запрещённых к применению эфирных масел, а также как правильно употреблять разрешённые. Мы написали лишь основные свойства известных эфирных масел, но только врач подберёт вам те масла, которые подойдут именно вам. Ведь каждый человек индивидуален, тем более индивидуальна беременная женщина!

Видео «Эфирные масла при беременности»