Как бороться с растяжками во время беременности

Как бороться с растяжками при беременности.

Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, которые, так или иначе, отражаются на внешности, в том числе - на состоянии кожи.
И если пигментные пятна, появившиеся в период ожидания ребенка, в большинству случаев быстро проходят, то растяжки остаются надолго и причиняют массу неудобств эстетического характера.
Появляются стрии (растяжки) при беременности в результате растяжения кожи: матка быстро увеличивается в размерах, растягивая брюшную стенку вместе с кожей, в которой образуются микроразрывы.

Несмотря на то, что для здоровья стрии безопасны, выглядят они некрасиво, поэтому каждая беременная женщина желает предотвратить появление растяжек и избавиться от уже появившихся.
Возможно ли это? Да, если призвать на помощь современную медицину и косметологию.

Профилактика растяжек при беременности:

Чтобы предотвратить появление стрий, необходимо позаботиться о состоянии кожи: эластичная и здоровая кожа меньше подвержена разрывам. Для этого необходимо, как минимум, правильно питаться: исключить из рациона сладости и выпечку; употреблять достаточное количество растительных масел - оливкового, льняного, подсолнечного; есть побольше свежих фруктов и овощей; не забывать о блюдах из говядины и курятины; почаще есть твердый сыр, брынзу и орехи.
Умеренная физическая активность также позволяет предотвратить появление растяжек: особенно рекомендовано плавание на всех сроках беременности (если позволит врач, разумеется) По утрам следует делать легкую гимнастику, хорошо помогает контрастный душ и легкий массаж.
Снижает вероятность появления растяжек ношение специального поддерживающего белья для беременных женщин, а также контроль веса. Нормальная прибавка в весе за период ожидания малыша составляет в среднем от 10 до 15 кг.
Чем больше и тяжелее живот - тем выше вероятность появления растяжек. Как и целлюлит, причины возникновения которого часто кроются на уровне генетической предрасположенности, стрии чаще появляются у тех женщин, мамы и бабушки которых во время вынашивания ребенка также страдали от этой напасти.
Объясняется это тем, что структура кожи часто наследуется. Но даже если у вашей мамы не появилось ни одной стрии за всю жизнь, это не означает, что можно полностью расслабиться: любовь к сладкому и отказ от нормальной физической активности вполне могут стать причиной появления растяжек.

Крем от растяжек при беременности:

Если стрии уже появились, удалить их полностью и без следа, увы, не получится. Но можно максимально уменьшить их проявление. Для этого используются современные косметические средства, абсолютно безопасные для будущей мамы и малыша.
Существуют достаточно эффективные кремы, пользоваться которыми лучше начинать еще до появления первых проблем с кожей живота или груди: чем раньше начато применение, тем выше шансы на предотвращение образования стрий. Вещества, входящие в состав крема, повышают эластичность и прочность кожи, увлажняют ее и делают более устойчивой к механической нагрузке. Наносить крем следует легкими массажными движениями на проблемную зону.

Масло от растяжек при беременности:

Обычное эфирное растительное масло является превосходным натуральным средством от растяжек. Лучше всего использовать следующие виды масел: жожоба (повышает эластичность кожи); персиковое (смягчает кожу, устраняет дряблость); из виноградных косточек (повышает упругость, способствует быстрой регенерации); миндальное (придает упругость, омолаживает).

Отличные результаты дает массаж с применением слегка подогретого оливкового масла.
Процедуру следует проводить хотя бы раз в неделю, и тогда вероятность появления стрий значительно снизится!

Нравится

• Как бороться с растяжками

  Как бороться с растяжками Растяжки на коже могут являться следствием разного рода причин: беременность, гормональные сбои, быстрая смена веса, генетическая предрасположенность. Основные зоны поражения - живот, бёдра, ягодицы, поясница, грудь, а при эндокринных заболеваниях даже...

• Растяжки и беременность

  Борьба за кросоту во время беременности продолжается. Всем известно, что растяжки во время беременности лучше предупредить, чем избавляться от них после. Вернуть свой добеременный вес по сравнению с избавлением от растяжек покажется вам простым процессом....

• все о растяжках!!

  Растяжки - это дефект, который полностью изменил понятия красивого и гармоничного женского тела. Белесые шрамы очень неприятны на вид, но кроме этого они еще и небезопасны для состояния кожи, так как изменяют ее тип и...

• О растяжках

  Многие, смотрю сильно паникуют, увидев появление растяжек на своем любимом и красивом теле. Но девочки, ведь растяжки возникают и не у беременных, и у мужчин тоже! Огорчу, но радикального метода излечения и...

• Растяжки.

  Во время беременности коже на животе выпадают нелегкие испытания. Что вам необходимо об этом знать.Что такое растяжки? Растяжки - это тонкие щели в подкожном слое. Кожа становится в этих местах тоньше и сквозь нее начинают...

Растяжки во время беременности — явления частое. Многие женщины, которые вынашивают ребенка, рано или поздно обнаруживают на своем теле не совсем привлекательные полоски. Их цвет обычно бордовый, фиолетовый или синий. В медицине такие полосы называются стрии. Сразу же стоит отметить, что их проявление грозит не всем, но это не означает, что вам не нужно знать, как предотвратить растяжение кожи, избавиться от него.

Когда появляются и почему, можно ли избежать?

Если говорить о причинах видоизменения наружных покровов в период вынашивания ребенка, то главной является их генетическая особенность.

В структуре наружного покрова тела каждого человека имеются волокна коллагена, предрасположенные к растяжению. У одних они способны хорошо растягиваться, в то время как у других эта способность ограничена. При сильном растяжении их целостность нарушается, а в этих местах образуются кровоизлияния. Этим и объясняется специфический цвет стрий. С течением времени полоски приобретают естественный цвет кожи, но все равно это явление не является приятным для женщины.

Не сложно догадаться, что появление растяжек непосредственно связано с увеличением объема живота. До 20 недель, когда он относительно маленький, вероятность эстетических нарушений низкая. Но когда матка начинает быстро расти, кожа не успевает растягиваться и происходят разрывы волокон. Не менее уязвимыми местами являются бедра, грудь, потому как они тоже увеличиваются в размере. Но боковые поверхности живота подвержены растяжкам в большей степени. Многие женщины задумываются над тем, а как избежать порчи кожных покровов? В этих целях ближе к середине срока, а некоторые и раньше, начинают использовать специальные косметические средства. Но это не единственный «инструмент», помогающий предотвратить появление синеватых, фиолетовых полосок у себя на теле.

Однако лучше заранее принять соответствующие меры, чтобы предотвратить появление таких отметин. Но чтобы правильно бороться с этим эстетическим недостатком, нужно знать, какие факторы влияют на его образование.

Как эффективно бороться с растяжками?

1. Следуйте сбалансированной диете , чтобы набирать вес постепенно: при резком увеличении массы тела ваша кожа растягивается внезапно. Выбирайте продукты с высоким уровнем содержания белка, такие как мясо, курица, свежая рыба, молочные продукты и яйца. Убедитесь также, что вы каждый день едите продукты, богатые С и цинком (они требуются организму для вырабатывания коллагена), Е и селеном (основные антиоксиданты). Убедитесь в том, что вы не прибавляете к своему весу больше килограммов, чем обычно прибавляется в конкретном триместре. Внезапные изменения веса являются одной из основных причин возникновения этого эстетического недостатка.

Приблизительное время чтения: 7 минут

Беременность сопровождается изменениями, которые после оставляют неэстетические последствия. К таким состояниям относят растяжки или стрии. Поговорим подробно, что делать и как избежать этого неприятного момента.

Что такое растяжки при беременности?

Во время вынашивания ребенка женский организм проходит ряд изменений (биохимические и физиологические процессы). Гормональная перестройка, обмен веществ начинает работать по новому, а именно за двоих или... Как следствие многие женщины замечают, что структура волос, ногтей, кожи претерпевают некие метаморфозы.

К одним из таких изменений относят растяжки или стрии. Их появление связано с интенсивным растягиванием кожи.

Кожа человека состоит из трех слоев:

• эпидермиса – наружный слой;
• дерма – средний слой;
• подкожно-жировой слой.

Процесс развития стрий происходит в среднем слое, соединительная ткань, растягиваясь, деформирует волокна, а в некоторых случаях происходит их полный разрыв.

Признаки растяжек во время беременности

Сами растяжки не доставляют физический дискомфорт, но очень беспокоят женщин с эстетической точки зрения. После родов они буквально приводят в ужас мамочек от своего вида.

Могут выглядеть в виде тонких или объемных полосок, различного цвета:

• красного;
• синюшного;
• розового;
• белого или серебристого.

Появления красных, синюшных стрий говорит о травматизации мелких сосудов вследствие чрезмерного растяжения и разрыва волокон.

Где располагаются?

Локализация их многообразна, однако, они часто появляются:

• на животе;
• на бедрах;
• на груди;
• на боковой поверхности тела;
• на плечах;
• на спине в поясничном отделе;
• на ногах.

Интересный факт
У светлокожих женщин стрии чаще приобретают темный характер, а у темнокожих растяжки чаще имеют светлый или белесоватый цвет.

Предвестники, когда появляются растяжки на теле при беременности

При беременности организм подвержен ряду изменений. Под воздействием гормональных перестроек меняются функции органов и систем. Кожа также подвержена изменениям.

Американские ученые отметили реакцию рецепторов клеток кожи на воздействие гормонов (эстрогены, андрогенов, глюкокортикоидов). Как следствие возникает растяжение и разрыв эластичных волокон.

Эластичность утрачивается, появляется чрезмерная сухость, что приводит к появлению растяжек. Сопровождаются эти модификации зудом и раздражением. Часто женщины жалуются на этот симптом, который возникает на передней брюшной стенке.

Первый признак можно увидеть в первом триместре, который объясняется появлением отечности у беременной или чрезмерной прибавкой в весе. Или во втором, третьем триместре, когда происходит интенсивный рост плода, увеличение веса женщины, а также возможное появление отеков и т.д.

Начало появления растяжек при беременности

Растяжки появляются часто в последнем триместре беременности, когда происходит интенсивный рост плода и женщина набирает в весе. Как правило, появление происходит в три этапа:

• этап - характеризуется растягиванием соединительной ткани на фоне зуда. Кожа истончается, теряет свою эластичность.
• этап - стрии увеличиваются в ширину и длину. Цвет может варьировать от бледноватого до багрового оттенка.
• этап - растяжки теряют цвет и после родов приобретают серебристый или белый цвет.

Почему растяжки появляются при беременности

Почему возникает данный дефект кожи до конца учеными не изучено, однако, выявлены некоторые причины:

• генетическая предрасположенность;
• наследственность;
• ранняя беременность;
• повторная беременность;
• гормональный фактор;
• гестационный период;
• интенсивный набор веса;
• отечность;
• злоупотребление алкоголем, курением.

Стрии появляются и после беременности, локализация зависит от места наибольшего растяжения и строения соединительной ткани. Например, часто возникает на передней брюшной стенки, груди, бедрах и т.д.

Методы избавления от растяжек

Проблема неэстетичного вида кожи после родов беспокоит очень многих мамочек. Порой, приобретая масштабность в виде депрессий и подавленности психоэмоционального характера. Женщина себя считает ущербной и непривлекательной, начинает самостоятельно искать варианты исправления ситуации.

Существует ряд мифов, которые якобы избавляют от дефекта. Например, применение кремов, втирания различных смесей и т.д. Все эти методы неэффективны, так как они не восстанавливают разрывы волокон.

Необходимо помнить растяжки - это обратимый процесс, который может восстановиться самостоятельно, но в тяжелых случаях потребуется помощь врача. Во многих случаях женщины обращаются за помощью к специалисту лишь после безрезультатного самолечения.

Как избавиться от растяжек

Исправить дефект кожи в виде растяжек можно будет только после родов, так как некоторые методы противопоказаны при беременности и лактации.

Метод лечения зависит от нескольких факторов. Если растяжки связаны лишь с растягиванием волокон и они небольших размеров, тогда есть вероятность самостоятельного восстановления и, как правило, они не видны уже спустя 6-12 месяцев после родов.

В случае большой площади дефекта, интенсивного цвета стрий лечение потребуется с применением хирургических методов.

Виды лечения

Эстетическая хирургия предлагает сегодня ряд методов исправления дефектов после беременности. К ним относят:

• Абдоминопластика растяжек применяется в сложных случаях при грубых дефектах, с грубыми послеоперационными рубцами и чрезмерным наличием подкожно-жирового жира на передней стенки живота. Операция занимает несколько часов, и проводиться под общим наркозом;
• Коллагеновая индукционная терапия позволяет с помощью инъекций, стимулирующих выработку коллагена, устранить растяжки;
• Микродермабразия - эта микрооперация своего рода шлифовка кожных покровов, с удалением поврежденных слоев. Популярна процедура не только при устранении стрий, но и при акне, рубцах и других патологиях кожи;
• Химический пилинг , в этом случае проводится удаление слоев кожных покровов с помощью химических веществ (молочная, салициловая, трихлоруксусная и другие кислоты). Может привести к изменению кожи, аномальной пигментации и другим осложнениям;
• Лазерная терапия менее инвазивный метод, позволяет с помощью лазерных лучей удалить дефекты кожи в короткие сроки. Стимулирует выработку коллагена и эластина, тем самым усиливая регенерацию кожи. Однако существуют трудности устранения у людей с темной кожей.
• Активаторы регенерации кожи к ним относят косметические кремы с содержанием компонентов, способствующих изменению цвета растяжек и регенерации волокон.

Как правильно выбрать крем

Сегодня рынок предлагает различные средства по устранению растяжек. Как не ошибиться с выбором и приобрести тот самый крем, который поможет устранить дефект. Помните, косметические средства не эффективны при грубых нарушениях кожных покровов.

Крем должен содержать следующие компоненты, улучшающие регенерацию клеток кожи и состояние кожных покровов.

Таблица 1. Сравнение кремов от растяжек во время беременности

Как правильно наносить

Крема или другие средства по уходу за кожей во время беременности, необходимо наносить на чистую кожу после душа. Таким образом, средство легче распределяется и попадает в более глубокие слои, тем самым действие его будет эффективнее.

Предварительно проверьте, чтобы не возникла аллергическая реакция на масло или крем. Для этого нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья руки и подождите немного, если на кожных покровах не появилась сыпь или покраснение, значит использование его показано.

Наносите легкими массирующими движениями. Особенно, если вы наносите крем на область живота по часовой стрелке.

Резкие движения могут привести к неприятным последствиям и осложнениям.

Народные средства в борьбе с растяжками

Применение народных средств эффективны, в случае профилактики развития растяжек кожи, и незначительных дефектах. Помощь в лечении грубых нарушений кожных волокон фитотерапия малоэффективна.

Природа наделила некоторые растения свойствами, ускоряющие процесс заживления, улучшающих качество кожных покровов и их придатков (ногти, волосы). К таким средствам относят:

• алоэ вера - обладает рядом полезных свойств, используется при различных заболеваниях в том и числе и дерматологических. Способствует заживлению, питанию тканей, устраняет зуд и раздражение;
• сок картофеля содержит большое количество микроэлементов, стимулирует рост и регенерацию клеток кожи;
• сахар является натуральным пилингом и способствует удалению ороговевших (мертвых) клеток;
• белок яйца богат белками и аминокислотами, необходимые в восстановлении пораженных клеток кожи;
• сок лимона - содержит натуральные кислоты, которые помогают в лечении кожных заболеваний, в том числе и незначительных растяжках;
• люцерна, а именно ее листья и ростки содержат 8 полезных аминокислот для кожи. А также содержит витамины Е и К, которые участвуют в процессе регенерации и улучшают тонус кожных покровов, местный иммунитет.

Растительные масла - природное лечение

О свойствах растительных масел известно давно. Еще в древних манускриптах были описаны лечебные свойства оливкового масла, которое излечивало не только от внутреннего недуга, но и возвращало молодость коже. Почему необходимы и как они действуют, поговорим подробно.

• Оливковое масло считается полезным и лечебным, так как содержит ряд полезных веществ: витамины, аминокислоты, полезные жиры Омега3, минералы и т.д. Способствует питанию кожи, улучшению регенерации, эластичности, тонуса и структуры. Выбирать необходимо масло Extra Virgin, то есть первого холодного отжима и собранный урожай осенью или зимой. В этот период в оливах находится максимальная концентрация хлорофилла, полезного вещества для жизнедеятельности клеток.
• Касторовое масло обладает рядом полезных свойств, в том числе и восстановлению клеток. Смесь триглицеридов, способствует лучшей регенерации клеток и заметно улучшает состояние кожи особенно в период беременности, когда кожные покровы становятся сухими и подвержены развитию стрий. При использовании не образует пленку на поверхности.
• Масло какао является эффективным при различных кожных проблемах. Содержит ряд аминокислот, витаминных комплексов, минералов, жиров, которые способствуют улучшению качества кожных покровов и регенерации при различных повреждениях (ожоги, растяжки и т.д.).
• Рапсовое масло также не обделено содержанием полезных веществ. Было отмечено, что его применение приводит к снижению воспалительных процессов, снижает раздражение и зуд кожных покровов, улучшает процесс заживления эпидермиса.
• Масло ростков пшеницы является кладовой полезных веществ не только для организма, но и для кожи. Его применение заметно улучшает тонус, эластичность, цвет кожных покровов. Применяется при патологиях и профилактике кожных заболеваний, в том числе растяжках при беременности.
• Масло миндаля применяется в дерматологии и косметологии. Содержит ряд веществ: витамин Е, насыщенные и мононенасыщенные жиры, аминокислоты, антиоксиданты, которые благотворно влияют на кожу. Используется в производстве косметических средств по уходу за кожей. Подходит для профилактики стрий и лечения незначительных растяжек во время беременности.
• Масло виноградных косточек стало недавним открытием для косметологии. Его полезные свойства применяют в лечении и профилактике дерматологических и косметологических проблем. Является источником флавоноидов - природных антиоксидантов, а также натуральные антибиотики и противомикробные вещества.

Выбор того или иного масла зависит от качества и предпочтений. Следует избегать некачественного продукта, так как он может стать причиной осложнений, а это не желательно в период вынашивания малыша.

При выборе рекомендуется внимательно ознакомиться с датой производства, сроком хранения, цветом и наличием посторонних включений (хлопья, осадок и т.д.), которые могут свидетельствовать о плохом качестве, неправильном хранение. Покупать масло нужно в специализированных магазинах или аптеках, где по требованию покупателя могут предоставить соответствующие сертификаты качества.

Профилактика растяжек

Беременность - это стресс для организма, который сопровождается рядом изменений, иногда негативных. Чтобы не доводить ситуацию до критической точки, можно предупредить развитие того или иного состояния. Растяжки и зуд не являются исключением.

Памятка беременяшки

• Необходимо следить за своим питанием. Нарушение приводит к чрезмерной прибавке в весе, изменению кожи, что и способствует развитию растяжек. Исключите все вредные продукты: фаст фуды, газировки, сладкое и мучное, колбасы и копчености, жирное и т.д. Отдавайте приоритет: овощам, фруктам, зелени, мясу и рыбе нежирных сортов, растительным маслам и т.д.
• Пейте воду, но при этом следите за функцией почек. Если есть риск отечности, тогда потребление жидкости необходимо ограничить.
• Ежедневный душ помогает увлажнить кожу. Если нет противопоказаний, рекомендуется также чередование температур. Таким образом, кожа не теряет упругость и подготовлена к дальнейшему росту плода.
• Выбор правильных косметических средств дополнит методы профилактики растяжек. Следует отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам с нейтральной рН средой.
• Используйте для смягчения кожи в проблемных зонах (живот, бедра, грудь и т.д.) растительные масла или крема с содержанием нужных компонентов.
• Пользуйтесь солнцезащитными кремами, так вы избежите чрезмерной сухости кожи и появление растяжек.
• Занятие спортом показано, если нет противопоказаний. Поможет поддерживать кожу здоровой. Плавание, йога, ходьба, обычные ежедневные прогулки.

Помните, растяжки не являются серьезной причиной для беспокойства. Этот эстетический дефект корректируется и не влияет на развитие беременности. Правильная подготовка и профилактика снизит риск возникновения и сделает период вынашивания самым приятным периодом в жизни.

РАСТЯЖКИ и НАСТОЯЩИЕ методы борьбы с ними

https://youtu.be/xnQiGdDdMlU

По данным Американской академии дерматологии, растяжки появляются у 90% женщин в период вынашивания на пятом, шестом месяце.

Беременность - это не только приятные моменты для будущих мам, ведь некоторые изменения в их теле вызывают ужас: растяжки … Что такое растяжки и как помешать им появиться на вашем теле во время беременности.

Растяжки при беременности представляют собой рубцовые ткани, образовавшиеся вследствие разрыва ткани из-за недостатка коллагена. Появление растяжек при беременности связано с усиленным натяжением кожи (растущий животик, прибавка веса). При потере эластичности, поверхностный слой кожи - эпителий не успевает расти за увеличивающимися объемами нижележащих тканей, истончается и надрывается.

Ранние растяжки во время беременности имеют розоватую, сиреневую или красную окраску, так как восстановление целостности эпителия происходит за счет разрастания соединительной ткани, имеющей кровеносные сосуды (отсюда и цвет растяжек). Спустя некоторое время растяжки при беременности приобретают белый цвет за счет уменьшения количества сосудов. Появиться растяжки во время беременности могут на любых частях тела, где кожа недостаточно эластична. Чаще всего растяжки во время беременности образуются на бедрах, груди, в области живота. Растяжки на коже сами не проходят.

Причины появления растяжек во время беременности

Главная причина - несбалансированное питание, резкое снижение веса до и после беременности, гормональные изменения, происходящие в Вашем организме.
Конечно, появление растяжек во время беременности не влияет на работу организма, однако расстроит любую женщину. Точно сказать заранее, появятся у Вас растяжки при беременности или нет сказать нельзя.

Решающую роль играю наследственность (были ли растяжки у вашей мамы), прибавка в весе (чем больше вы прибавляете, и чем не равномернее это происходит, тем больше вероятность обнаружить на своем теле стрии). Интересен также тот факт, что худенькие женщины чаще подвержены появлению растяжек при беременности .

Как бороться с растяжками при беременности по триместрам

Профилактика растяжек в первом триместре

В первом триместре беременности самое главное - правильная забота о кожи необходимо увлажнять, питать и очищать ее. Во время беременности необходимо уделять коже больше времени и внимания, чем раньше. Во время беременности из-за гормональных изменений кожа становиться более чувствительной. Она может реагировать не только на изменения, происходящие внутри вас, но и ко многим привычным средства (любимые крема, стиральный порошок, которым вы обычно пользовались) могут вызвать нежелательную реакцию на коже. А все новые средства, которые тем или иным способом соприкасаются с кожей, следует вначале проверять с помощью пробников. Для этого наносите небольшое количество средства на предплечье или на кожу за ухом и посмотрите, есть ли реакция кожи. Желательно ежедневно использовать скраб для тела, а также крем или увлажняющее молочко, содержащие витамины А и Е.

Так же в первом триместре для предотвращения появления растяжек при беременности необходимо начать приучать себя к более активному образу жизни, определитесь с видом физических занятий. Правильно питайтесь во время беременности. Используйте продукты, богатые клетчаткой, необходимо, чтобы в вашем рационе питания присутствовали все важнейшие элементы. Не следует пить газированные, так как содержащийся в напитках углекислых газ снижает упругость кожи.

Профилактика растяжек во втором триместре беременности

Третий - четвертый месяц беременности - критический период для появления растяжек во время беременности . Именно в это время, как правило, появляются растяжки при беременности . Во втором триместре крайне желательно применять специальный гель или крем против появления растяжек при беременности, которые укрепят кожу, активизируя жизнедеятельность клеток, которые отвечают за производство коллагена и эластина, а именно эти вещества обеспечивают упругость кожи.

Специальные средства против растяжек во время беременности так же повышают регенеративные функции кожи: они ускоряют клеточное деление, ускоряют регенерацию эпидермиса. Это помогает избавиться от свежих растяжек. Почти все специальные кремы от растяжек могут успешно справиться с только что появившимися растяжками.

Профилактика растяжек в третьем триместре

Пейте достаточное количество жидкости (только в том случае, если у вас нет отеков и ваш врач позволит вам это) вашей коже сейчас очень нужна вода. Лучше всего пить зеленый чай, клюквенный морс или негазированную минеральную воду.

Для профилактики отеков старайтесь, чтоб максимум выпитой жидкости приходился на первую половину дня. В конце беременности старайтесь ограничить употребление соли. Используйте в пищу продукты богатые клетчаткой: сырые овощи, бобовые, хлеб грубого помола, зелень, кисломолочные продукты с пониженной жирностью, фрукты, зерновой хлеб, рыбу, каши на воде, морепродукты, растительные масла. Постарайтесь есть как можно меньше жирного мяса, птицу, копченостей, сыра с высоким содержанием жира. С 38-й недели беременности вес, как правило, стабилизируется.

Продолжайте профилактику растяжек при беременности

Ежедневно применяйте дренажные и увлажняющие кремы от растяжек. Если растяжки во время беременности все-таки появились, необходимо немедленно начать с ними бороться. Никакие аппаратные процедуры в третьем триместре невозможны, поэтому придется обходиться только косметикой от растяжек.

Средства от растяжек при беременности

Эластичность кожи прекрасно улучшает витамин Е. Средства, содержащие витамин Е нужно наносить на чистую влажную кожу. Подождите 5 минут, затем то, что не впиталось, удалите влажной салфеткой. Данную процедуру следует повторять каждый день в течение 2ух недель после родов, затем - пару раз в неделю. Крайне приятна профилактическая процедура для появления растяжек - массаж с аромамаслами, контрастный душ. Можно приготовить аромасмесь самостоятельно: для этого возмите 3 капли лавандового масла, столовую ложку зародышей пшеницы или жожоба.

Как избавиться от растяжек при беременности?

Если растяжки при беременности все же появились, то после родов возможно использование аппаратных методов: микродермабразия с химическим пилингом.

Через трубки с высокой скоростью подается поток кристаллов оксида алюминия. Частички оксида алюминия проникают в кожу и одновременно с этим отсасываются вакуумным аппаратом вместе с ороговевшими частичками эпидермиса. С помощью данного метода происходит выравнивание поверхности кожи с одновременным удалением ороговевших клеток эпидермиса.

Микродермабразия дополняется химическим пилингом, который «отшлифует» растяжки, а так же запустит механизмы регенерации.

После снятия от ороговевшего слоя эпидермиса проводит интенсивное восстановление кожи. Микродермабразию можно применять уже через месяц после родов.

Для улучшения результата можно использовать маски и обертывания, их использование повышает эластичность кожи, что препятствуют появлению новых растяжек. Косметический эффект от данных методов длиться не менее года.

В запушенных случаях возможно применение абдоминопластики.

Данный метод представляет собой хирургическое удаление растяжек. Данный метод возможен при узкой площади растяжек.

Маски и обертывания, а также абдоминопластику возможно использовать после окончания кормления грудью.

И отметим, лучший результат борьбы с растяжками достигается в том случае, если растяжки свежие.

Профилактика растяжек при беременности

Для предупреждения появление растяжек во время беременности:

• Следите за питанием во время беременности, старайтесь, чтобы прибавка веса при беременности была без резких скачков. Следует привести свой вес в норму до зачатия . Наступление беременности при нормальном весе снижает вероятность появления растяжек при беременности в два раза.
• Постарайтесь меньше нервничать, уменьшите количество стрессов. Любой стресс - влияет на ваш обмен веществ в организме.
• Для проблемных зон кожи на груди, животе и бедрах необходимо достаточное увлажнение. Для этого необходимо пить около 2х литров воды в день. В случае если нет противопоказаний.
• Регулярно делайте пятиминутный массаж проблемных зон кожи.
• Не следует принимать горячие ванны, ежедневно после душа используйте увлажняющие кремы, с комплексом витаминов А, С, Е, а также коллагеном и эластином. Так же Используйте скрабы, брашинг, массаж зон риска.
• Ешьте продукты, богатые калием - груши, бананы, курагу, изюм.

Надеемся, что профилактические мероприятия от растяжек при беременности обезопасят вас от их появления.