02.08.2019

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх, как правильно вести себя во время беременности. Почему беременной нельзя поднимать руки вверх? Правда и вымысел

Многие врачи настоятельно рекомендуют женщинам в период беременности продолжать заниматься спортом, несомненно, в рамках разумного, чтобы не навредить здоровью малыша. Спортивные клубы предлагают для будущих мам специальные программы, которые позволяют поддерживать форму даже на протяжении всех девяти месяцев вынашивания ребенка.

Конечно, бывают ситуации, когда беременность протекает довольно утомительно, вызывая тошноту, приступы усталости и сонливости. В этом случае, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Ведь родить здорового и крепкого малыша, — это настоящее испытание для женщины. Спорт помогает укрепить мышц и должным образом подготовиться к родам.

Более того, мудрая природа сделала все возможное, чтобы на протяжении девяти месяцев женщина не изнуряла себя активными физическими упражнениями в спортзале, а лишь слегка поддерживала необходимую физическую форму.

Объясняется это тем, что в период беременности кардинально меняется деятельность эндокринной системы , в результате значительно увеличивается выносливость и эластичность мышц и сухожилий. Природа естественным путем позаботилась о том, чтобы роды прошли максимально легко. Однако вы можете помочь и себе, и природе увеличить запас выносливости своего организма.

Какая физическая активность допустима во время беременности

Дыхательная гимнастика

Правильное дыхание в повседневной жизни – процесс, на который многие не обращают внимания. Однако в ходе родовой деятельности именно благодаря правильному ритму и частоте дыхания происходит сокращение мышц матки. Именно так в организм поступает необходимое количество кислорода.

Чтобы родоразрешение прошло максимально успешно, важно регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, которая поможет в нужный момент сконцентрировать все силы на главном.

Обычное пение также является одним из видов дыхательной гимнастики, в результате, вы совсем скоро почувствуете, как крепнут ваши легкие и мускулы диафрагмы.

Расслабления

Если вы умеете расслабиться, значит, ваши роды пройду легко и максимально безболезненно. Чтобы избежать сильной боли во время родов, необходимо уметь расслабить все мышцы организма.

Конечно, умение правильно расслабиться не гарантирует, что роды пройдут совершенно без боли, дискомфорт вам придется пережить. Опытные специалисты советуют не мешать матке самостоятельно сделать то, что задумано природой.

Когда роженица расслабляет свой организм, ребенок значительно легче может передвигаться по родовым путям. Таким образом, весь процесс родов проходит мягче и менее болезненно. Кроме этого, правильное расслабление способствует скорейшему раскрытию матки во время родов, это значит, что роды пройдут быстрее.

Многие специалисты советуют максимально расслаблять мышцы рта во время родов, таким образом, значительно проще расслабляются и мышцы матки.

Выносливость и пластика

Пластичность необходима женщине для управления своим телом во время схваток. Именно так можно найти положение, при котором схватки ощущаются не так сильно и остро.

Что касается выносливости, это непременное условие при родах. Ведь для того, чтобы помочь ребенку появиться на свет, требуется сила.

Физическая активность в быту

Многие бытовые работы также помогает поддерживать физическую форму. Например, ходьба, повороты и наклоны, приседания. Все эти упражнения способствуют легким и быстрым родам. Благодаря такому комплексу упражнений можно укрепить мышцы поясничного пояса, придать им дополнительную эластичность и выносливость.

Также существуют определенные бытовые работы, выполнение которых во время беременности запрещено. Это работы, связанные с прыжками, бегом, подтягиваниями, подъемом тяжестей.

Можно или нет: принимаем решение

От бабушек можно часто услышать предостережение о том, что беременным нельзя поднимать вверх руки. Правда ли это? И почему появилось такое суеверие?

  1. развиваются умственные и психические отклонения;
  2. плод развивается медленно;
  3. малыш плохо адаптируется к новой среде после родов;
  4. может произойти выкидыш.
  • Резкое и частое поднимание рук провоцирует нарушение кровообращения в головном мозге беременной. Этот факт также является подтвержденным с медицинской точки зрения. В результате беременная может почувствовать головокружение, потерять сознание. Это весьма опасно особенно, если рядом нет человека, который окажет нужную помощь.
  • Поднятие рук на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Это связано с тем, что положение тела, вызывающее дискомфорт, провоцирует излитие околоплодных вод. Что и проводит к родам. Иногда женщины, которые перенашивают малыша, чтобы быстрее родить, вешают дома тюль.

По мнению специалистов, если беременность протекает легко и без осложнений, не исключайте физических нагрузок и не бойтесь упражнений, в которых необходимо поднимать руки. Вы можете ежедневно делать легкую зарядку и выполнять легкую работу по дому.

Это не навредит, а даже наоборот – укрепит сердце и активизирует кровообращение. Комплекс упражнений вам поможет подобрать ваш лечащий гинеколог, который знаком со всеми особенностями вашей беременности.

А вот после тридцатой недели беременности следует более осторожно относиться к себе и к малышу, не подвергать свой организм чрезмерным нагрузкам. И тем более стараться избегать резкого и частого подъем рук.

Беременность – счастливое, но волнительное время. Будущим мамам следует прислушиваться к своему организму, правильно питаться, не волноваться. Существует множество запретов, связанных с поведением беременной женщины: ей нельзя пить кофе, курить и наклоняться. Одним из самых странных предписаний является запрет на поднятие рук вверх. Почему нельзя поднимать руки вверх, с чем связан риск и какие движения допустимы для беременных?

Что будет, если беременная женщина поднимет руки вверх?

Во время вынашивания ребенка движения будущей матери должны быть плавными и медленными. Особенно это касается поздних сроков беременности, когда неаккуратное движение может привести к началу родовой деятельности. Беременным нельзя делать сложную домашнюю работу и часто поднимать руки. Поклейка обоев, покраска стен, развешивание штор и белья могут вызвать различные осложнения, поэтому лучше доверить такие занятия мужу или другому помощнику.

Конечно, совсем отказываться от физической активности нельзя. Малоподвижный образ жизни негативно отражается на состоянии мышц, они становятся менее эластичными, что затрудняет роды. Беременной можно делать гимнастику и упражнения на растяжку. При этом поднятие рук вверх должно быть мягким и плавным. Лучше заниматься под наблюдением опытного тренера, чтобы не навредить ребенку.

Распространенные мифы

Существует мнение, что во время поднятия рук вверх возможно обвитие плода пуповиной. Такой миф часто можно услышать от пожилых людей. В прежние времена из-за тяжелого физического труда женщин и отсутствия квалифицированной медицинской помощи при родах часто наблюдались различные осложнения, в том числе и обвитие пуповиной.

На самом деле длина пуповины заложена генетически. В период внутриутробного развития плод постоянно двигается, меняет свое положение. Если длины пуповины достаточно для обвития вокруг шеи ребенка, женщина не может повлиять на данный процесс.

Как правило, обвитие происходит при постоянном движении плода. Ребенок может перевернуться несколько раз, что увеличивает риск появления данного состояния. К увеличению двигательной активности плода приводят:

  • многоводие – в этом случае вокруг плода создается большое свободное пространство, в котором он может двигаться;
  • гипоксия – при недостатке кислорода плод испытывает сильный дискомфорт и часто меняет положение;
  • стресс у матери – во время сильных переживаний в кровь поступает большое количество адреналина, который передается ребенку, в результате его деятельность становится более активной.

Какие последствия могут быть на самом деле?

Большинство специалистов запрещают любую активность, связанную с поднятием рук вверх выше уровня плеч, начиная со второго триместра. Дело в том, что данное действие может действительно навредить ребенку и матери.

Последствия могут быть такими:

  • Гипоксия. При поднятых руках нарушается кровоснабжение в матке. Если слишком долго или часто держать руки поднятыми вверх, это может привести к замедлению роста и развития ребенка или выкидышу. Проблемы могут начаться и после родов. У детей, испытывавших кислородное голодание, часто наблюдаются умственные, психические и физические отклонения, малыши плохо привыкают к новой среде и не контактируют с окружающими.
  • Гипертонус матки. Такое состояние опасно укорочением шейки и ранним началом родовой деятельности. При повышенном тонусе матки запрещены любые физические упражнения, беременной женщине лучше соблюдать постельный режим.
  • Разрыв околоплодного пузыря. Резкий подъем рук может привести к разрыву пузыря из-за сильного сжатия мышц живота, что провоцирует развитие родовой деятельности. В начале беременности полное или частичное отхождение вод приводит к потере плода.
  • Отслойка плаценты. Отслаивание при подъеме рук возможно при предлежании плаценты.
  • Перемещение ребенка. В третьем триместре беременности ребенок занимает положение головой вниз для легкого прохождения по родовым путям. Если на поздних сроках беременности плод перевернется из-за испытываемого дискомфорта при поднятых руках, существует вероятность сохранения такого положения. В этом случае врачи рекомендуют кесарево сечение.
  • Возможность получения травмы. При резком поднятии рук или удержании их в таком положении длительное время у женщины может потемнеть в глазах или закружиться голова. В таком состоянии трудно удержать равновесие и можно попросту упасть. Падение грозит получением травмы не только матери, но и ребенку. Чаще всего такое бывает при низком артериальном давлении, которое бывает у многих женщин во время беременности.

Чего еще не следует делать во время беременности?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Во время беременности женщина должна думать не только о своих желаниях и потребностях, в первую очередь она должна заботиться о будущем ребенке. Во время беременности нельзя:

  • Курить и употреблять алкогольные напитки. Вредные привычки оказывают крайне отрицательное воздействие на здоровье ребенка. Проблемы могут появиться как во внутриутробном периоде, так и после рождения. Алкоголь останавливает развитие ребенка, курение провоцирует ранние роды.
  • Находиться в стрессовых ситуациях. Беременным женщинам необходимо следить за своим эмоциональным состоянием.
  • Поднимать тяжести.
  • Лежать на животе и спине в третьем триместре беременности (подробнее в статье: ). Ложиться на живот можно до 12 недель, затем матка начинает выступать над лобком, и нагрузка передается ребенку. При лежании на спине на поздних сроках увеличивается давление на крупные сосуды позвоночного столба. В таком положении к плоду плохо поступает кислород и питательные вещества.
  • Долго сидеть. В сидячем положении увеличивается нагрузка на позвоночный столб, что приводит к появлению болевых ощущений в спине и головным болям.
  • Наклоняться. При увеличенном животе во время наклонов смещается центр тяжести. Наклоняться нужно осторожно, медленно.
  • Сидеть нога на ногу. В таком положении происходит сдавливание вен, что приводит к развитию варикоза.
  • Контактировать с непривитыми домашними животными. Кошки и собаки являются переносчиками опасных заболеваний, например токсоплазмоза. При заражении существует риск выкидыша или появления различных патологий.
  • Употреблять лекарственные препараты без консультации с врачом. Многие средства противопоказаны во время беременности, так как они оказывают прямое воздействие на плод.

(5 оценили на 4,40 из 5 )

Беременность связана с большим количеством запретов. Однако многие из них необоснованны. Так, много вопросов вызывает запрет на поднятие рук вверх. Многие уверены, что оно способно привести к целому перечню негативных последствий. Однако специалисты настроены не так радикально.

Мифы и реальность

Женщины называют разные причины, из-за которых нельзя поднимать руки во время беременности. Большинство из них являются мифами и приметами, не имеющими под собой реальной почвы. Самыми частыми заблуждениями выступают:

  1. Роды начнутся раньше срока. Достаточно часто можно услышать предупреждение о том, что, если в третьем триместре проводить большое количество времени с закинутыми за голову руками, это станет причиной преждевременных родов. Однако убедительные доказательства подобного на сегодняшний день отсутствуют. Специалисты не смогли установить связь между сократительной способностью матки и запрокинутыми за голову руками. Ещё одним доводом в пользу того, что это утверждение ошибочное, уступает тот факт, что все женщины, которые перенашивают беременность больше 40-41 недели постоянно проводили время с поднятыми вверх руками, чтобы спровоцировать начало родов.
  2. Может произойти обвитие пуповиной. Некоторые женщины уверены, что при поднятии рук вверх пуповина меняет свое положение вместе с ребёнком. В результате возможно даже не однократное обвитие ею. Статистика показывает, что с подобной ситуацией сталкивается каждая третья беременная. Однако всего в 5% случаев произошедшее становится причиной внутриутробной гибели ребенка или возникновению проблем во время родов. Связь с поднятием рук у подобного явления также не доказана. Обычно врачи объясняют обвитие пуповины многоводием или повышенной подвижностью плода. Важна также и сама длина пуповины.
  3. Ребёнок изменит положение. Считается, что, если женщина поднимает руки, происходит сокращение мышц живота. В результате ребёнок начинает активно двигаться и менять свое положение. Он может занять более проблемное поперечное положение. Однако врачи говорят, что ребёнок более активно двигается при любой физической нагрузке. Именно поднятие рук на происходящее не влияет. Причинами неправильного положения могут стать узкий таз, крупный плод, многоводие.
  4. Произойдет излитие вод. Ряд женщин уверено, что поднятие рук вверх повышает риск возникновения подобного явления. В результате возможно возникновение позднего выкидыша и преждевременных родов. Однако подобное явление наблюдается из-за изменений, происходящих в шейке матки. Именно они приводят к подтеканию амниотической жидкости. Однако такие изменения происходят по другим причинам. Обычно их провоцируют инфекции. Если у женщины выявлена недостаточность замыкательной функции цервикального канала, необходимо ограничить любые физические нагрузки. Поднятие будет являться лишь одним из ограничений.

Что на самом деле происходит в организме?

Женщина редко просто так поднимает руки во время беременности. Обычно выполнения подобного действия связаны с физическим трудом. Потребность в выполнении манипуляций возникает при развешивании белья, а также генеральной уборки. Притом женщина вынуждена не только поднимать руки, но и запрокидывать голову. Это действительно способно привести к ряду неприятных последствий, в перечень которых входят:

  1. Возникновение головного мозга. Из-за того, что вместе с поднятием рук женщина вынуждена запрокидывать голову, возникает сдавливание в суставах, проходящих в боковых отверстиях позвонков. Именно по этим сосудам кровь поступает в клетки головного мозга. Если кровоток прекратится хоть на секунду, это может привести к возникновению резкого головокружения. Женщина в такой ситуации нередко теряет равновесие. Это чревато падением и, как следствие, травмой.
  2. Происходит напряжение мышц. Если женщина вынуждена выполнять подобные действия регулярно, она будет сильно уставать. Постоянные тяжелые физические нагрузки способны стать причиной возникновения осложнения во время беременности или её трудному течению.
  3. По мере роста живота женщина становится сложнее удерживать руки наверху. Дело в том, что для поддержания равновесия требуется задействовать мышцы пресса. С ростом матки они растягиваются. Именно поэтому специалисты всё же не рекомендуют поднимать руки вверх на более поздних сроках вынашивания ребёнка. В первом и изменение незначительно. Потому запрет на подобное действие отсутствует.

Влияние на плод

При беременности запрещено делать резкие движения. Это касается не только поднятия рук. Однако если пациентка выполнит такое действие внезапно резко, возникнет сильное напряжение. Оно способно стать причиной преждевременных родов. Особое внимание стоит проявлять на последних сроках беременности.

Наиболее опасно развитие кислородного голодания у ребенка. Специалисты именуют такое состояние . Если женщина будет часто поднимать руки вверх и долго лежать в таком положении, может произойти нарушение притока крови к матке. Это в свою очередь становится причиной кислородного голодания. В результате могут возникнуть следующие негативные последствия:

  • повысится шанс на выкидыш;
  • у ребёнка могут возникнуть отклонения в умственном и психическом развитии;
  • возможно появление проблем с послеродовой адаптации ребенка;
  • плод будет медленно расти и развиваться.

Чтобы снизить шанс на появление негативных последствий, специалисты рекомендуют не поднимать руки вверх во время беременности особенно на поздних сроках. Однако полный запрет на действия не накладывается.

Когда поднятие рук допустимо?

Гинекологи сходятся во мнении, что физические упражнения во время беременности выполнять можно, но только в тех случаях, если женщина хорошо себя чувствует. Допустимо занятия йогой и гимнастикой. Однако движение рук должны быть плавными и спокойными. Отказаться от поднятия конечностей вверх рекомендуется, если существует проблема с прикреплением плаценты к матке. Легкая домашняя работа, не требующие затраты большого количества сил, а также неспешная прогулка не только не навредит здоровью и самочувствию ребенка, но и позитивно отразится на его развитии.

Выявлен и примерный срок, до наступления которого руки поднимать можно. В последующем подобные действия рекомендуется ограничить. Специалисты провели исследование с группой беременных женщин. В результате выяснилось, что поднятие рук в первом триместре опасности не несет. Во втором и третьем триместре риск возникновения негативных последствий выше. Обычно они связаны с риском падения из-за возникновения в результате запрокидывания головы и получения травм. Долго стоять с поднятыми вверх руками или слишком резко выполнять действия не рекомендуется на любом сроке.

Во время беременности важно продолжать заниматься физкультурой. Специалисты разработали специальную программу, не несущую вреда ни матери, ни плоду. Однако проводить тренировки рекомендуется под контролем профессионального тренера. Эксперты не советуют отказываться от гимнастики, даже если она предполагает поднятие рук вверх, последующими причинами:

  1. На более поздних сроках специальная гимнастика позволит привести мышцы в тонус и подготовить женщину к рождению ребенка.
  2. Если женщина ведет малоподвижный образ жизни, это оказывает негативное влияние на здоровье. Однако правило действуют и в отношение слишком активного образа жизни. По этой причине самостоятельные занятия во время беременности не рекомендуются. Дело в том, что женщина может переусердствовать и вызвать стресс у организма.
  3. Физические нагрузки позволяют контролировать вес. В результате женщина не наберет больше, чем нужно.

Упражнения для беременных разрабатываются с учетом особенностей положения, в котором находится женщина.

От каких действий действительно стоит отказаться?

Процесс вынашивания ребенка связан с большим количеством суеверий. Часто они не имеют под собой какую-либо почву. Однако существуют ряд предостережений, к которым действительно стоит прислушаться. Так, во время беременности нельзя сидеть нога на ногу. В этой позе происходит сдавливание вены. Их состояние во время беременности и так ухудшается. В результате риск возникновения кислородного голодания плода или осложнений становится выше.

Спать на спине также не рекомендуется. Дело в том, что на более поздних сроках матка сдавливает нижнюю полую вену, приводя к возникновению проблем с кровообращением. Это может стать причиной возникновения кислородного голодания плода. Оптимальным вариантом в период вынашивания ребенка выступает сон на боку.

Убеждение в том, что подъем рук во время беременности может привести к негативным последствиям, вызвана традиционным режимом вынашивания. Однако если женщина занимается гимнастикой, йогой или плаванием, ожидание ребенка - не повод для отказа от занятий. Однако всё должно быть в разумных пределах.

Какая физическая активность допустима?

На протяжении 9 месяцев изнурять себя активными физическими упражнениями нельзя. Женщина должна поддерживать необходимую физическую форму. Это связано с тем, что в период беременности происходят кардинальные изменения в функционировании эндокринной системы. Всё это приводит к тому, что эластичность мышц и сухожилий меняется. Организм естественным образом подготавливается к тому, чтобы роды прошли максимально легко. Однако пациентка самостоятельно способна помочь себе, увеличив запас выносливости. Во время беременности разрешается проводить:

Дыхательную гимнастику. В ходе родовой деятельности правильные руки и частота дыхания позволяет стимулировать сокращение мышц матки. В организм поступает необходимое количество кислорода. Дыхательной гимнастикой рекомендуется заниматься регулярно. Одним из разновидности выступает обычное пение. Занимаясь им постоянно, пациентка почувствует, что легкие и мускулатура диафрагмы начинает укрепляться.

Бытовую физическую активность. Выполнение легких бытовых работ позволяет поддерживать физическую форму. Так, действие, которое связано с ходьбой, поворотами, наклоны и приседаниями способствует легким и быстрым родам. Такие процессы укрепляют мышцы поясничного пояса, придавая им выносливость и эластичность. Однако существует ряд работ, выполнение которых категорически запрещено. Это действие, которое связано с подтягиваниями, прыжками, подъемами тяжестей и бегом.

Прогулки. Ежедневно спокойная ходьба на свежем воздухе по 30-40 минут поможет улучшить общее состояние женщины и укрепить иммунитет.

Занятие гимнастикой. Специально разработанные упражнения не нанесут вред матери и ребёнку, помогут сохранить физическую форму и не набрать лишний вес.

Мнение врача

Во время беременности рекомендуется вести размеренную, спокойную жизнь. С увеличением срока увеличивается и объем живота, что создает для женщины дополнительные неудобства. Пациентка становится более неповоротливой и неуклюжей. Категоричность запрета на поднятие рук не существует. Однако с самого начала срока необходимо следить затем, чтобы все движения были плавные. Выполнять какое-либо действие нужно неторопливо и спокойно. Любые резкие движения матери вызывают дискомфорт у ребенка. Повышается риск возникновения преждевременных родов.

Поднимать руки вверх на долгое время действительно не рекомендуется. Это способно привести к переутомлению и падению женщины в результате развившейся мозга. Она появляется в результате нарушения кровообращения, которая в свою очередь возникает из-за передавливания кровеносных сосудов. Большинство запретов, связанных с поднятием рук вверх, не имеют под собой почву. Однако выполнение подобного действия всё же рекомендуется свести к минимуму, дабы не нанести вред себе и ребенку.

Все женщины, которые хотя бы раз были беременными, знают, сколько запретов и ограничений повлечет за собой этот период жизни. Менять придется практически все: рацион питания, режим сна и отдыха. Помимо этого женщину в интересном положении ожидает множество запретов, одни из которых могут быть объяснены логическим мышлением, другие - нет. К одному из таких ограничений можно отнести запрет на поднятие обеих рук вверх. Почему беременным нельзя поднимать руки? Есть ли в этом хотя бы доля правды? Давайте разберемся.

Можно ли беременным поднимать руки: факты и домыслы

Почему же женщинам «в положении» не стоит поднимать руки? В данном случае можно выделить несколько предостережений.

1. Бытует мнение, что если будущая мамочка будет постоянно поднимать руки и держать их в таком положении довольно длительное время, то ребеночек может запутаться в своей же пуповине.

Такую страшилку нередко можно услышать от людей в возрасте. Появилось же данное мнение еще очень давно. Все дело в том, что много лет назад, в виду отсутствия достойных условий жизни и труда, женщины выполняли всю тяжелую работу по своему дому. Сейчас даже представить сложно, каково это - постирать руками одеяло или коврик, после чего вынести и развесить мокрые вещи на улицу сушиться. Не мудрено, что такой тяжелый физический труд мог приводить к разнообразным нарушениям в развитии плода, вплоть до выкидышей. Чтобы хоть как-то оградить своих любимых дочерей, внучек и невесток, женщины и сыпали подобные предостережения.

Что происходит на самом деле? Следует знать, что данное предостережение так и не было подтверждено медицинской практикой. Современные врачи также опровергают связь между обвитием пуповины и вертикальным положением рук. Получается, что данное утверждение можно назвать обычным суеверием или мифом.

На заметку: обвитие пуповиной и правда может произойти, однако связано это лишь с чрезмерной активностью малыша в материнской утробе. Обычно такое нарушение может возникнуть, если пуповина окажется длиннее среднего. Почему пуповина оказывается длиннее - неизвестно, поэтому трудно ответить будущей маме, как предупредить обвитие плода.

2. Если длительное время простоять неподвижно с вертикально поднятыми руками, может нарушиться кровообращение в матке.

Данное утверждение на самом деле подтверждено медициной. В свою очередь, нарушение кровотока в матке может вызвать гипоксию плода. Недостаточное поступление кислорода может быть очень опасным для ребенка:

  1. может замедлиться его физическое развитие;
  2. возрастает риск умственных и психических отклонений в будущем;
  3. новорожденный ребенок будет медленно адаптироваться к новой для него среде обитания;
  4. случаются преждевременные роды и выкидыши.

Однако для того, чтобы навредить своему малышу, предстоит простоять так не один десяток минут. Как правило, для того чтобы вывесить вещи, требуется гораздо меньше времени.

3. Есть еще одно мнение, почему беременным нельзя поднимать руки. Некоторые утверждают, что это положение тела может нарушить кровообращение в мозге самой мамочки.

Как известно, нарушенное кровообращение в мозге может привести к потере сознания. Если беременная женщина упадет в обморок и рядом никого не окажется, то такой исход может плачевно сказаться как на самой маме, так и на ее будущем ребенке.

4. После тридцатой недели поднятие рук вверх опасно тем, что может возникнуть риск преждевременных родов.

Вся проблема в том, что такое весьма неудобное положение может привести к излитию околоплодных вод, что может привести к нежданным родам. Известно даже, что беременные дамы, которые по срокам уже перенашивают деток, часто подвергают свое тело подобным нагрузкам. Таким образом они стремятся вызвать естественные роды, а не лежать в больнице под капельницами. Известны случаи, что после того, как беременные на таком сроке начинали вешать тюль или шторы, сразу попадали в долгожданное родильное отделение.

Так все-таки, можно или нет

Как видно, в каждом утверждении есть как доля истины, так и выдумки. Врачи относятся к данным суевериям крайне неоднозначно. Известно только то, что медицинские работники советуют воздерживаться от поднятия рук вверх только после 30-й недели. Причины были названы выше: риск гипоксии ребенка, возможные обмороки и даже преждевременные роды.

Однако полностью избегать всей домашней работы также не стоит. Если ваша беременность протекает хорошо, угрозы выкидыша нет, плацента в состоянии нормы, положение будущего ребеночка правильное, то небольшая «домашняя» нагрузка не только допускается, но и приветствуется. Если же постоянно и чрезмерно себя беречь без видимых на то причин, то такое «ленивое» времяпрепровождение может привести к застою крови.

Известно, что специальная гимнастика или может улучшить работу сердца, активизировать весь кровоток в целом, благодаря чему ребеночек будет своевременно получать все необходимые ему питательные вещества. Не бойтесь движений! Главное - не перестараться. Если вы хотите узнать подробнее о том, что можно делать беременным и чего нельзя, всегда можно обратиться к своему гинекологу.

Период беременности сопряжен со множеством мифов и суеверий. Они появились еще до развития медицины и дошли до наших дней. Раньше возникновение патологических состояний в родах объясняли неправильным поведением женщины во время вынашивания. В частности, считалось, что нельзя поднимать руки и тянуться вверх. Насколько актуальна старинная примета сегодня?

Нет научных данных, которые бы подтверждали прямую связь между осложнениями гестации, родовой деятельности и тем, что будущая мама поднимала руки вверх. Тем не менее медики допускают, что иногда активные действия женщины могут иметь негативные последствия. Но в этом нет ничего сверхъестественного - все перечисленные ниже состояния являются отражением физиологических механизмов.

Обвитие пуповиной

Пуповина окружена специальной студенистой оболочкой, которая делает ее эластичной и скользкой. Даже завязать на ней узел очень проблематично. Ребенок обычно выскальзывает из петель пупочного канатика без особого вреда. Проблемы могут появиться при многоводии, длинной пуповине. Также имеет значение общее состояние плода. Если есть признаки гипоксии, ребенок может быть особенно подвижным и часто ворочаться, менять положение. Это увеличивает риск запутаться. Но физическая активность будущей мамы здесь ни при чем.

В то же время некоторые врачи считают, что при резком вскидывании рук выше головы или долгом нахождении в таком положении сдавливаются некоторые сосуды, питающие матку и ребенка. Это приводит к гипоксии плода и его повышенной активности, что может завершиться обвитием пуповиной.

Повышение тонуса матки

Состояние матки зависит от физической активности женщины. Особенно выражено она реагирует на нагрузки при имеющейся угрозе прерывания беременности. Поднятые руки, особенно с грузом (например, крупным мокрым бельем), приводят к напряжению мышц передней брюшной стенки. Это сказывается на маточном тонусе, постепенно повышая его. Появляется сначала ноющая боль, которая отдает в прямую кишку, поясницу, промежность.

Лечение в этой ситуации зависит от выраженности симптомов и срока гестации. В первом триместре достаточно отдыха в горизонтальном положении с приподнятыми ногами и приема таблетки спазмолитика. Во втором и третьем триместрах нужно использовать магния сульфат в виде раствора в вену. При выраженном повышении тонуса и риске преждевременных родов необходимо введение препарата «Гинипрал» в виде раствора внутривенно.

Положение плода

Некоторые пожилые люди утверждают, что если на последних сроках женщина будет поднимать руки, то это приведет к изменению положения плода: он перевернется на ягодицы и возникнет тазовое предлежание. Такое состояние особенно опасно у первородящих.

Медицина допускает такой вариант развития событий. При вскидывании верхних конечностей увеличивается полость матки, что для ребенка может стать сигналом к активным действиям. Если это третий триместр и дата родов приближается, то изменение предлежания с головного на тазовое может завершиться нарушениями родовой деятельности.

Преждевременные роды

У некоторых женщин риск не доносить беременность существует с самого момента оплодотворения. Поднятие рук в таком состоянии может несколько усилить неприятные симптомы.

В остальных случаях преждевременные роды, как и дородовое излитие околоплодных вод, развиваются по совершенно другим причинам. Чаще всего это скрытая или явная инфекция цервикального канала, влагалища.

Головокружение

Если женщина резко изменяет положение верхних конечностей, то ее вестибулярный аппарат может не успеть отреагировать на смещение центра тяжести, что приведет к неустойчивому положению тела. Иногда долгое нахождение с поднятыми руками вызывает изменение характера кровотока в верхней части туловища. Это может спровоцировать головокружение, потерю устойчивости, потемнение в глазах.

Меры предосторожности

Врачи рекомендуют исключить занятия, требующие от женщины поднятия и напряжения рук, на ранних сроках, когда есть угроза прерывания беременности. Если диагностированы осложнения гестации, то избегать подобных движений нужно с 15 недели. Остальные пациентки могут вести себя почти как обычно. Более того, при нормальном самочувствии полезно выполнять специальную гимнастику для будущих мам.

Однако соблюдать некоторые меры предосторожности все-таки нужно. Следует избегать таких работ:

  • мытье окон;
  • развешивание крупного белья;
  • выбивание ковров;
  • протирание пыли на люстрах.

Эти заботы лучше переложить на плечи супруга или близких родственников.

Женщинам, у которых с прогрессированием беременности появился «синдром гнездования», хочется обновить квартиру или комнату для ребенка. Они начинают ремонтные работы. Оборвать старые обои не составит труда, а приклеить новые - уже нелегко. Это занятие вынудит долго держать поднятыми вверх руки. Поэтому в случае с ремонтом лучше доверить его рабочим. Не стоит забывать про вред испарений лакокрасочной продукции, других стройматериалов. Будущей маме стоит предпочесть прогулки на свежем воздухе нахождению в квартире.

Распечатать

20 Можно ли беременным летать на самолетах: правила безопасных воздушных путешествий на ранних и поздних сроках

1 0 0
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.