Красота и здоровье кожи. От чего зависят? От чего зависит красота нашей кожи

Состояние, красота и здоровье нашей кожи очень сильно зависят как от внутренних, так и от внешних факторов. И если эти факторы не учитывать, то любая, даже суперпрофессиональная косметика будет просто бесполезна.

К внутренним факторам относятся все заболевания нашего организма. Дело в том, что кожа - это своеобразный индикатор состояния нашего здоровья. Угри, жировики, кожные высыпания свидетельствуют о нарушении обмена веществ. Язвочки, мелкие трещинки, сухость и шелушение, а также нарушение пигментации часто служат симптомами дефицита витаминов и минеральных веществ. Сыпь, прыщи, пигментные пятна и другие дерматологические проблемы способны указывать на заболевания внутренних органов.

Тем не менее, заметив на лице прыщик или крапивницу, не стоит сразу впадать в панику. Достаточно часто дерматологические проблемы возникают из-за неправильного ухода за кожей и могут быть вызваны аллергической реакцией на неподходящий крем или неверно подобранное средство для умывания. Поэтому, если, кроме проблем с кожей, у вас не наблюдается других симптомов, попробуйте сначала подумать, какие ошибки по уходу за лицом вы могли допустить, и устраните их. Поменяйте косметические средства, подлечите кожу масками и лосьонами, подкорректируйте свой рацион питания. Если спустя две недели проблемы с кожей не исчезли - это серьезный повод обратиться к врачу.

К внутренним факторам, оказывающим влияние на состояние кожи, можно отнести и стресс. Сильное и продолжительное нервное напряжение иногда приводит к появлению на коже пятен, аллергических высыпаний, прыщей, кругов и отеков под глазами, морщинок. Конечно, лучше избегать стрессовых ситуаций. Однако бешеный темп современной жизни не часто предоставляет такую возможность. Учеба, работа, а часто и личная жизнь сопряжены с нервными переживаниями, поэтому нужно просто учиться расслабляться. У каждого свое лекарство от стресса: кто-то предпочитает активные занятия спортом, кто-то - ароматерапию, а для кого-то нет ничего лучше вечера, проведенного в одиночестве с книгой в руках.

Внешние факторы бывают природными и химическими. К последним относятся продукты бытовой химии, искусственные вещества, содержащиеся в пище, алкоголь, кофеин, табак и лекарственные средства.

Декоративная и лечебная косметика, мыло, шампуни, чистящие и моющие средства постоянно воздействуют на нашу кожу, и влияние их отнюдь не всегда благотворное. Компоненты, входящие в состав косметических средств, способны вызвать аллергию. Едкие вещества, содержащиеся в чистящих и моющих средствах, травмируют кожу, сушат и раздражают ее. Конечно, от бытовой химии чаще страдает кожа рук, но и лицо не застраховано от вредного воздействия этих средств. Например, микрочастицы стирального и чистящего порошков оседают на лице и могут вызвать аллергическую реакцию.

Однако гораздо больший риск для кожи лица сопряжен с применением косметики. Современная косметическая промышленность стремится изготавливать свою продукцию на основе гипоаллергенных компонентов. Разумеется, это не относится к производителям подделок. Иногда молодые девушки экономят на косметике, предпочитая количество качеству. Ведь, условно говоря, на одну и ту же сумму можно купить либо 1 помаду уважаемой косметической фирмы, либо 5 помад, происхождение которых вызывает серьезные сомнения.

Кажущаяся выгода обманчива. Изготовителей подделок вряд ли заботит здоровье их будущих покупателей. Они стремятся сократить расходы на производство своей продукции, а значит, и компоненты выбирают дешевые, некачественные, а нередко и опасные для здоровья. Ведь недаром говорят: скупой платит дважды. Сэкономив на покупке косметики, любительница дешевизны рискует потратить еще больше денег на лечение.

Очень хорошо, если последствия использования некачественной косметики удастся устранить полностью. Шрамы, прыщи, пожизненная аллергия - вот далеко не полный перечень тех «подарков», которые могут остаться на лице после использования подобной косметики.

Дерматологические проблемы часто возникают из-за ароматизаторов, консервантов, красителей, входящих в состав продуктов питания. Не всегда вред, который искусственные добавки наносят нашему организму, проявляется быстро и ярко. Для этого нужно иметь предрасположенность к аллергической реакции на красители.

Однако, даже если вы не страдаете такой аллергией, это не означает, что искусственные добавки не вредят вам. Накапливаясь, они постепенно ухудшают состояние здоровья, что впоследствии способно вызвать серьезные проблемы, поэтому по возможности нужно исключить из рациона продукты с такими ингредиентами. Если у вас есть выбор между чипсами и свежим яблоком, отдайте предпочтение ему.

Лекарственные препараты также могут стать причиной появления проблем с кожей. Даже врачи не отрицают: любое лекарство имеет побочные эффекты. Большую роль играет также индивидуальная восприимчивость к компонентам лекарственных средств. Разумеется, ни в коем случае нельзя отказываться от приема лекарств только из-за риска появления прыщей или крапивницы. Однако надо иметь в виду возможность подобных последствий. Если в течение курса лечения или вскоре после него у вас появляются дерматологические проблемы, как можно скорее проконсультируйтесь у вашего лечащего врача!

Невозможно совершенно отказаться от использования бытовой химии и косметики, очень сложно совсем не употреблять в пищу продукты с искусственными добавками, немыслимо обходиться без лекарств. Однако есть еще одна группа химических факторов, пагубного воздействия которых очень просто избежать. Речь идет, конечно, о кофеине, табаке и алкоголе.

Многие девушки не в состоянии представить своей жизни без чашки кофе. Это словно живительный эликсир, помогающий проснуться, ощутить бодрость, включиться в работу. Экзаменационная сессия или аврал на работе неизбежно связаны с поглощением в буквальном смысле литров кофе.

Вовсе не обязательно совсем отказываться от кофе. Однако следует помнить, что слишком большие дозы кофеина не только вредны для здоровья, но и опасны для жизни. В первую очередь под удар попадает сердечнососудистая система. На фоне чего ухудшение состояния кожи лица - просто сопутствующая неприятность. Молодой организм вынослив, поэтому, возможно, вред от «кофемании» вы ощутите лишь через несколько лет. Задумайтесь о будущем: воздержитесь от употребления слишком большого количества кофеина.

В последнее время разговоры о вреде алкоголя и табакокурения звучат все чаще. Однако фраза «Минздрав предупреждает» по-прежнему многими не воспринимается всерьез. В двадцать первом веке девушка с сигаретой и бокалом пива уже не вызывает удивления. Молодые люди, как женщины, так и мужчины, не видят ничего дурного в том, чтобы выкурить несколько сигарет за день или пропустить с друзьями пару рюмок после работы, но факт остается фактом: алкоголь и табак вредны для здоровья. Кроме всего прочего, эти токсичные вещества оказывают пагубное воздействие на кожу. Из-за курения сужаются капилляры, затрудняется нормальная циркуляция крови, а следовательно, и кислорода. Кожа лица страдает от недостатка питательных веществ, становится вялой, бледной, морщинистой.

Алкоголь приводит к обезвоживанию организма и быстрому увяданию кожи лица. Курение и спиртное способны в прямом смысле состарить даже молодую девушку на несколько лет. Очевидно, что всех этих проблем можно избежать, отказавшись от сигареты и алкогольных напитков.

Природные факторы подразумевают воздействие окружающей среды: снега, дождя, солнца, ветра, пыли, влажности, жары, холода и т.п. Поговорим о каждом поподробнее.

Солнце. Солнечные лучи необходимы для здоровья кожи. Без них наш организм, например, не в состоянии усвоить витамин D, дефицит которого вызывает целый ряд заболеваний, в том числе и рахит. Под воздействием ультрафиолета начинает интенсивнее вырабатываться меланин, благодаря чему кожа становится красивой и загорелой. Солнечные ванны благотворно влияют на состояние жирной кожи, уменьшают количество прыщей, поэтому большая ошибка - воспринимать солнце как злобного врага красоты и здоровья. Однако чрезмерно долгое пребывание на солнце действительно опасно. Солнечные лучи сушат кожу, провоцируя ранние морщины, а проникающий в глубокие слои кожи ультрафиолет разрушает коллагеновые и эластичные волокна, что также самым неприятным образом отражается на молодой коже. Наконец длительный загар способен стать причиной развития рака кожи.

Влажность. При низкой влажности кожа страдает от обезвоживания, а высокая влажность заставляет активнее работать потовые железы, отчего кожа становится жирной. Поэтому, каков бы ни был уровень влажности окружающего воздуха, кожа нуждается в регулярном очищении и увлажнении.

Низкие и высокие температуры. При низкой температуре обмен питательных веществ и влаги в коже замедляется, поэтому длительное воздействие низких температур неблагоприятно влияет на кожу. В холодное время года перед выходом на улицу рекомендуется пользоваться специальным защитным кремом. Если же такого средства нет, можно наносить обычный питательный крем, главное, чтобы он не был увлажняющим. Дело в том, что под действием низких температур увлажняющие вещества, содержащиеся в таком креме, замерзают, и кристаллики льда травмируют кожу изнутри. Вечером же, после возвращения с холода, увлажняющий крем будет весьма кстати.

Высокие температуры также вредят коже: жара иссушает ее, способствуя быстрому старению. В жаркую погоду не забывайте хотя бы раз в день наносить увлажняющий крем.

Ветер. Ветер обезвоживает кожу, нередко на ней появляются покраснения, обветренное лицо шелушится. Кроме того, в ветреный день поднимается пыль, которая прилипает к лицу и засоряет поры кожи, что приводит к появлению прыщей и черных точек. Положение усугубляется тем, что сильный ветер часто сопровождается пониженной влажностью и слишком высокой или слишком низкой температурой воздуха.

Защитить лицо от ветра помогут питательные и увлажняющие средства.

Природные факторы, воздействующие на кожу лица, различаются в зависимости от времени года, поэтому уход за кожей должен корректироваться в соответствии с сезоном.

И последнее. Учитесь спать правильно! На состояние кожи влияет не только продолжительность сна, но и положение головы во время отдыха. Приучите себя спать на спине и откажитесь от обычных высоких подушек в пользу ортопедических.

Кожа: её строение и функции

Кожа с ее поверхностью 1,5-2 квадратных метра представляет собой самый большой орган человеческого тела. Она выполняет многочисленные функции. Состояние кожи зависит от возраста,питания и образа жизни. Особенно это касается кожи лица, потому что на ней сильнее сказываются все вредные воздействия окружающей среды. К тому же лицо - самая открытая часть кожных покровов и нуждается в тщательном уходе.

Кожа состоит из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки (гиподермы). кожа гиалуроновый медицина ноготь

Эпидермис включает в себя пять слоев эпидермальных клеток. Самый нижний слой --базальный -- располагается на базальной мембране и представляет собой 1 ряд призматического эпителия. Сразу над ним лежит шиповатый слой (3-8 рядов клеток с цитоплазматическими выростами), затем следует зернистый слой (1-5 рядов уплощенных клеток), блестящий (2-4 ряда безъядерных клеток, различим на ладонях и стопах) и роговой слой, состоящий из многослойного ороговевающего эпителия. Эпидермис также содержит меланин, который окрашивает кожу и вызывает эффект загара.

Дерма, или собственно кожа, представляет собой соединительную ткань и состоит из 2-х слоев -- сосочкового слоя, на котором располагаются многочисленные выросты, содержащие в себе петли капилляров и нервные окончания, и сетчатого слоя, содержащего кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, фолликулы волос, железы, а также эластические, коллагеновые и гладкомышечные волокна, придающие коже прочность и эластичность.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из пучков соединительной ткани и жировых скоплений, пронизанных кровеносными сосудами и нервными волокнами. Физиологическая функция жировой ткани заключается в накоплении и хранении питательных веществ. Кроме того, она служит для терморегуляции и дополнительной защиты внутренних органов.

Помимо самой кожи в организме имеются её анатомические производные -- образования, которые получают развитие из кожи и её зачатков. Различные выделения желёз, расположенных в коже, также являются частью наружного покрова организма.

Типы кожи

Тип кожи важно знать, чтобы правильно ухаживать за лицом.

Простейший способ определить тип кожи: сразу после утреннего пробуждения приложите к лицу тонкую бумажную салфетку. Если на салфетке остались жирные следы - кожа жирная. Если жирные пятна появились местами (лоснится, допустим, только нос или подбородок) - у вас комбинированная кожа. Если же салфетка после прикладывания ее к лицу осталась чистой, то кожа нормальная или сухая.

Чтобы отличить нормальную кожу от сухой, следует умыться с мылом. Если после этого появится чувство стянутости лица, значит, кожа сухая. Если нет - нормальная.

Нормальная кожа

Нормальная кожа выглядит чистой (без пятен, высыпаний и шелушения), она бархатистая, гладкая и эластичная, без крупных пор и отмерших клеток.

Иногда перед менструацией могут появляться гнойнички. В этот период происходит усиленное образование гормонов, что повышает активность сальных желез, но для людей с нормальной кожей гнойнички и прыщи не являются проблемой. Утром умойте лицо обычной водой, мылом, отрубями или розовой водой. Вечером удалите макияж очищающим кремом и наложите тонизирующий крем, смягчающий кожу. Под пудру применяйте увлажняющий крем.

Сухая кожа

Сухая кожа, шелушащаяся и вялая, особенно на щеках, заметна под глазами. Даже у подростков могут на щеках, под глазами и в уголках рта появиться морщинки. При сухой коже появляются капилляры, шелушение, сухие пятна, покраснения, воспаляющиеся на холоде. Сухая кожа нуждается в хорошем уходе. Так как сальные железы не выделяют достаточного количества жира, кожа становится обезвоженной. При сухой коже следует принимать соответствующие меры. Если этого не делать, то появятся морщины.

Очищать кожу следует кремом, после чего удалить остаток крема с помощью очень мягкого тонизирующего средства, такого как розовая вода или травяная настойка (отвар). Умывайте лицо водой и хорошо очищайте его. Если боитесь, что пересушите кожу, наложите достаточно большое количество увлажняющего крема. Попробуйте умываться молоком. Вместо мыла можно пользоваться овсяной (толокном) или миндальной мукой. Для этого типа кожи очень важно питание и защита. Вечером не выходите без увлажняющего крема.

Если же кожа очень сухая, восстановите ее жирным питательным кремом, приблизительно через 20 минут снимите избыток крема. Нужно знать, что кожа впитывает необходимое количество крема за 10 минут, а избыток только закупоривает поры.

Жирная кожа

Жирная кожа - лоснящаяся, грубая, землистого цвета. Сальные железы вырабатывают жировой смазки больше чем необходимо, делая кожу лица жирной с увеличенными порами. На такой коже часто бывают угри, она склонна к появлению прыщей. Жирную кожу нужно чаще очищать, чем кожу других видов. На ней больше задерживаются частицы пыли и грима, которые закупоривают поры, что приводит к образованию угрей. Лицо при жирной коже следует умывать три раза в день водой с мылом.

Вечером очищающим кремом следует удалить остатки макияжа. Пользуйтесь мягкими тонизирующими лосьонами, которые усиливают кровообращение и улучшают структуру кожи. Увлажнять жирную кожу не обязательно, но нежирным увлажняющим кремом днем пользоваться можно.

Комбинированная кожа

Ухаживать за такой кожей следует как за двумя различными типами кожи. Сухая кожа обычно на щеках, жирная -- в центральной части лица: лоб, нос, подбородок. Участки с жирной кожей следует очищать вяжущими и тонизирующими лосьонами, а щеки требуют такого же ухода, как сухая кожа.

Гиалуроновая кислота

В 1934 году K. Meyer и J.W. Palmer выделили из стекловидного тела бычьего глаза новую субстанцию, получившую название «гиалуроновая кислота» (от греческого thialos -- стекло + уроновая кислота, химическая составляющая молекулы гиалуроновой кислоты). Это вещество широко распространено в организме, оно входит в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Почти половина всей гиалуроновой кислоты (ГК) в организме человека сосредоточена в коже. Обмен ГК протекает крайне активно: в теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 грамм ГК, треть из которой в каждый момент времени метаболизируется (расщепляется или синтезируется). Период полураспада ГК в организме составляет всего лишь 2 дня. Это означает, что каждые 4 дня ГК полностью обновляется.

Химическая структура

Химическая структура ГК представляет собой полимер, состоящий из повторяющихся остатков сахаров (дисахаридов). Молекула ГК может содержать до 25 000 таких дисахаридных звеньев. Несмотря на простоту строения, ГК обладает уникальными физико-химическими свойствами: высокой вязкостью, специфической способностью связывать воду и белки. Одна молекула ГК связывает 200-500 молекул воды (!), образуя очень вязкие растворы. Эти качества помогают ей участвовать в обеспечении многочисленных функций соединительной ткани.

Функции гиалуроновой кислоты в организме

В организме человека ГК несет самые разнообразные функции. Она является главным компонентом синовиальной жидкости суставов, служа «смазкой» для суставных поверхностей костей, входит в состав хряща. Стекловидное тело глаза (откуда и была впервые получена ГК) также состоит преимущественно из ГК. Она широко распространена (хотя и в небольших количествах) практически во всех органах и тканях, где играетважную роль в гидродинамике тканей, регуляции жизнедеятельности клеток, активно участвует в процессах регенерации.

Роль гиалуроновой кислоты в коже

В коже ГК, наряду с некоторыми другими подобными молекулами (протеогликанами), образует межклеточное вещество. Кожа, содержащая значительное количество ГК, прямо-таки насыщена водой, что обеспечивает ей упругость и устойчивость к внешнему воздействию. При повреждении кожи солнечными лучами («солнечный ожог»), в ней развивается воспаление, синтез ГК практически прекращается, а скорость распада, наоборот, увеличивается.

Одной из ведущих причин старения кожи считается ее повреждение УФ-лучами. При фотоповреждении в клетках кожи практически прекращается синтез ГК и увеличивается скорость её распада. Это приводит к формированию характерной картины фотостарения -- утолщенная, неравномерно пигментированная кожа с грубой морщинистостью и складками.

Нормальный водный баланс очень важен для внешнего вида кожи. С возрастом потери влаги начинают преобладать над ее поступлением, снижается тонус и эластичность кожи, появляются морщины. Синтез ГК в коже с возрастом также снижается, а разрушение под действием различных внешних и внутренних факторов - ускоряется. Кроме того, при старении качественное состояние ГК становится совсем другим, и она уже не может полноценно выполнять все свои функции. Уменьшение общего содержания влаги в коже приводит к тому, что она становится сухой, дряблой, на ней появляются морщины и складки.

Применение гиалуроновой кислоты в медицине

После того, как была установлена та важная роль, которую ГК играет в различных тканях и органах, начались активные поиски возможностей ее использования в медицине. Любопытно, что впервые ГК была использована в коммерческих целях еще в 1942 году, но не в медицине, а в пищевой промышленности: Endre Balazs запатентовал технологию ее применения в кондитерском производстве, в качестве заменителя куриных яиц. В последующие 50 лет этот ученый-биохимик стал ведущим экспертом в области исследований свойств ГК и ее применения в медицине. Вместе со своей женой, д-ром Janet Denlinger, в 1981 году он основал биохимическую компанию Биоматрикс (Biomatrix Inc.), занимавшуюся разработкой и производством препаратов на основе ГК для медицинского применения. Первыми были разработаны препараты для лечения тяжелых заболеваний глаз и проведения хирургических операций на глазах. Затем ГК пришла вревматологию, и сегодня она широко используется в лечении многих заболеваний суставов.

Использование гиалуроновой кислоты в эстетической медицине

Пожалуй, нет в косметологии более «популярного» вещества, чем ГК. Как мощное увлажняющее средство ее часто вводят в состав кремов, сывороток и других средств для ухода за кожей. Уникальные увлажняющие свойства ГК и иммунологическая инертность при введении в кожу привлекли внимание исследователей к возможности ее использования для борьбы с возрастными изменениями. Действительно, введенная в кожу ГК практически сразу же придает ей свежий и гладкий вид, разглаживает морщины. Кроме того, курс инъекций ГК позволяет повлиять на обменные процессы в коже, простимулировать ее собственный защитный и восстановительный потенциал. Эти свойства ГК нашли свое применение в таких методах, как мезотерапия и биоревитализация

Мезотерапия -- метод введения самых различных веществ с помощью множественных внутрикожных инъекций с введением очень маленького количества в одну точку вкола. ГК является одним из популярнейших компонентов мезотерапевтических антивозрастных коктейлей (т.е. смеси нескольких компонентов, вводимых одновременно). Ее также добавляют в мезотерапевтические коктейли для лечения обезвоженной, чувствительной кожи, выпадения волос, рубцах после угревой болезни.

Биоревитализация -- это метод введения чистой неизмененной ГК в кожу для ее увлажнения и активации обменных процессов. В некотором смысле биоревитализация может считаться одной из разновидностей мезотерапии.

Введение ГК по ходу морщин и складок мгновенно расправляет их, в результате чего лицо «молодеет» буквально на глазах. Однако если ввести в кожу совершенно неизмененную ГК (то есть такую, какая содержится в нашем организме), наши ткани «расправятся» с ней за считанные дни. Поэтому был разработан метод стабилизации ГК. С помощью специальных молекул-сшивок цепи ГК перекрестно сшивают между собой. В результате этой процедуры ГК сохраняет все свои положительные свойства, но разрушающие ферменты не могут быстро подобраться к местам присоединения, что замедляет их работу. В результате срок жизни молекулы ГК удлиняется до 6 и более месяцев. В результате разработки метода стабилизации ГК появилась возможность использовать это замечательное вещество в качестве дермального наполнителя, или, используя кальку с английского слова, филера. Такой метод заполнения морщин и складок и восполнения утраченных с возрастом объемов мягких тканей лица получил название контурная пластика.

Красота кожи, а также ее здоровье, как правило, неотделимы друг от друга. Кожа человека является самым крупным и универсальным органом. Для профилактики развития различных заболеваний необходимо соблюдать правила личной гигиены, которая в первую очень включает в себя тщательный уход и очищение кожи.

Кожа защищает организм от вредного воздействия холода, жары, либо бактерий. Кроме того, кожа вместе с потом выводит из организма вредные токсины и биологические отходы; эта функция не работает в полной мере, если поры закупорены.

Для красоты и здоровья кожи важно использовать только натуральную косметику, которая способна поддерживать поры в чистоте, чтобы кожа дышала. Косметические ингредиенты, которые способны проникать в глубокие слои кожи, остаются в организме. Поэтому важно, чтобы косметика для ежедневного ухода была хорошего качества.

Функции кожи:

• защита от неблагоприятных факторов окружающей среды
• защита от обезвоживания, повреждений
• производство пота (потовые железы), чтобы охладить тело
• хранение тепла
• производство кожного сала
• защита от переохлаждения, давления
• регулирование температуры и насыщение питательными веществами (кровеносные сосуды)

Красота кожи – секреты

Для поддержания красоты кожи необходимо придерживаться здорового образа жизни, а также правильно ухаживать за своим телом. Здоровая диета поможет сделать кожу моложе.

Кожа человека постоянно подвергается воздействию токсинов (), вредным воздействиям окружающей среды (выхлопные газы), а также неправильному уходу.

Кроме того, на состояние кожи негативно влияет стресс, курение, прием алкоголя, некачественная пища. В периоды между сезонами (весна – лето; осень – зима) кожа особенно подвержена неблагоприятным факторам. Что поможет коже выглядеть красиво?

Йога: йога благоприятно влияет на красоту и здоровье кожи. Она делает ее гладкой и сияющей. Плохая кожа с различными проблемами (пятна, трещины) свидетельствуют о том, что тело нуждается в энергии и равновесии. Занятия йогой помогут сбалансировать тело, снять усталость и улучшить состояние кожи.

Иммунная система: укрепление иммунной системы – прямой путь к красоте и здоровью ().

Полезный завтрак: для здоровья кожи важно принимать здоровую пищу. Кроме того, никогда нельзя отказываться от завтрака. Употребляйте больше продуктов, которые содержат ценные питательные вещества и антиоксиданты (). Правильное питание поможет устранить акне, нормализовать уровень влаги и усилить защитный кожный барьер.

Распад коллагена: экстракт из семян грейпфрута помогает остановить ферментативные процессы в коже, которые приводят к разрушению коллагена. Чеснок, зародыши пшеницы, бобовые, орехи, помогут восстановить поврежденные коллагеновые волокна.

Керамиды и липосомы: липосомы () входят в состав многих косметических средств. Они поддерживают естественный водный баланс в клетке, доставляют необходимые вещества. Керамиды защищают кожу от вредных воздействий окружающей среды, балансируя естественный защитный слой кожи и защищают от потери влаги.

Масла: различные ценные масла входят в состав многих кремов, они необходимы для защиты от вредных воздействий окружающей среды, а также от преждевременного старения кожи. Вы должны выбрать для себя свою индивидуальную натуральную (по типу кожи) косметику.

Движение: физические упражнения замедляют процессы старения, т.к. они уменьшают свободные радикалы. Однако, упражнения не должны быть напряженными.

Детоксикация: регулярно проводите очищение организма. Токсины и шлаки в первую очередь портят внешний вид (кожу). Для профилактики употребляйте зеленый чай, чай из трав и сухих ягод. Кроме этого, в утренние часы полезно принимать лимонную воду. Программа очищения организма должна быть выбрана индивидуально (читайте на нашем сайте).

Очищение кожи: обратите внимание на рН очищающего средства. Лучше для кожи выбрать мыло или гель с нейтральным pH. Кроме этого, кожу можно очищать природными средствами ().

Гигиена: принимайте душ не более 1 раза в сутки. Мыло, либо гель для душа должны быть нейтрального pH. Не принимайте ванну слишком часто и продолжительно (). Смывайте мыло с кожи большим количеством воды. Для увлажнения сухой кожи используйте натуральные масла сразу после душа (ванны).

Полезная маска для кожи: возьмите 1 яичный белок, смешайте его с тертым яблоком и нанесите на кожу лица, декольте примерно на 15 – 20 минут, либо пока не высохнет. После этого смойте маску теплой водой. Данная маска укрепляет клеточные стенки, очищает и тонизирует.

Красота - страшная сила! С этим трудно не согласиться. Некрасивости как таковой не бывает в природе, а по отношению к Женщинам этот эпитет вообще недопустим. Просто некоторые дамы, измученные проблемами и вечным цейтнотом, махнули на себя рукой: бледная кожа лица, усталый взгляд, опущенные уголки губ, как бы в вечном трауре.

Это недопустимо! Если ты носишь гордое имя Женщина, то - как бы ни было трудно, ты должна ухаживать за собой, не опуская рук ни в какой ситуации.

Каковы секреты красоты? Да нет особых секретов! Главное - бережный и регулярный уход за кожей на протяжении всей жизни. А также - за руками, фигурой, телом, волосами…

Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица » откроет вам маленький секрет: чтобы выглядеть красиво, вовсе не обязательно тратить на себя сногсшибательные суммы, не вылезать из косметических салонов или ложиться под нож пластического хирурга.

Достаточно ежедневного, необременительного ухода за собой, чтобы кожа лица сияла здоровьем, волосы выглядели густыми и блестящими, а маникюр был выполнен безупречно.

Чтобы выглядеть привлекательно каждая современная дама должна иметь в своём арсенале качественные косметические средства для кожи лица, тела, волос, рук и даже пяточек))

Красота волос: особенности ухода

Наши волосы устроены таким образом, что их невозможно «приручить», т. е. - если вы намерены мыть их дважды в неделю, а они изо всех сил «сопротивляются», и уже на второй день после мытья выглядят жирными, - вам грозит риск прослыть неопрятной личностью.

Поэтому не нужно использовать стереотипы, мойте волосы с той частотой, как они того требуют. А выходя в «свет», не забывайте фиксировать причёску лаком для волос, благо - выбор их не просто велик! - он огромен.

Например, на сайте наших партнёров: www.allure-cosmetics.com.ua/catalog/category/90/ представлен широчайший ассортимент качественных лаков для волос средней, сильной и сверхсильной фиксации, с активными компонентами, улучшающими структуру волос.

Красота кожи лица: особенности ухода

Как писал известный поэт:

…что есть красота
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?

Лицо можно назвать визитной карточкой Женщины, а её кожу - покрывалом, подчёркивающим красоту изгиба губ, разрез глаз, архитектонику лицевого овала…

Как ухаживать за кожей, чтобы она всегда оставалась нежным, бархатным покрывалом, без изъянов в виде прыщиков, ранних морщин, пигментации, шелушения?…

У каждой уважающей себя Дамы имеются собственные , но мало кто знает одну важнейшую особенность ухода:

…прежде, чем делать какие-либо манипуляции с лицом: пользоваться масками, скрабами, покупать косметические средства, необходимо пройти детальное тестирование кожи в косметической клинике, где опытный специалист поможет вам определить тип кожи лица и, в соответствии с этим, порекомендовать уходовые методики.

Чистка кожи лица

Для сохранения красоты кожи обязательно её регулярное и глубокое очищение. В домашних условиях достаточно пару раз в неделю распаривать лицо на водяной бане и после этого проводить процедуру скрабирования, используя то, что есть под рукой:

• мелкоперемолотые овсяные хлопья (для нормальной кожи)
• соль с мёдом (для жирной кожи)
• сахар с мёдом (для сухой кожи)
• косметические скрабы и т. п.

Раз в 3-6 месяцев желательно посещать косметический салон для глубокой , а для тех, кто перешагнул 40-летний рубеж, журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица » рекомендует проводить процедуру мезотерапии (инъекционную либо безинъекционную), если рискнёте - ботокс, лазерную чистку лица или другие виды очищения, рекомендованные вам косметологом, исходя из вашего типа кожи.

Красота кожи лица: ещё несколько простых хитростей

Очень хорошо тонизирует эпидермис лёд. Для этих целей можно сделать крепкий отвар чистотела, заморозить его в силиконовых формочках и протирать кожу 2-3 раза в день, с утра - обязательно! Прекрасная тонизирующая процедура, обеспечивающая эффективную работу капиллярной системы дермы.

Для избавления от синевы под глазами, отёков, «гусиных лапок» хорошо применять косметические патчи для ухода за нежной кожей век.

Увлажнение кожи

Увлажняющие процедуры - обязательное условие сохранения красоты и здоровья кожи. Но тут важно понимать, что увлажняющие косметические средства лишь сглаживают проблему сухости эпидермиса, не решая её окончательно.

Чтобы кожа лица всегда сияла здоровьем необходимо скорректировать свой рацион питания, исключив (по возможности) количество мясных, солёных и копчёных продуктов. Пить больше чистой воды (соотношение: 30 мл. воды на 1 кг. вашего веса). Использовать домашние маски из овощей, зелени и фруктов, выбрав свой любимый рецепт из этой рубрики нашего сайта: « ».

Как сделать кожу красивой, ровного цвета и самое главное – оздоровить ее интересует многих женщин, но даже если и находятся решение этих вопросов, то встает новая проблема – как уберечь и сохранить результат. Для того, чтоб сделать все правильно и остаться довольной результатом, следует знать несколько очень важных правил.

Первое, в чем надо разобраться, это то, от чего зависит красота кожи . Есть несколько факторов, от которых красота и здоровье кожи зависят напрямую. Первое – это питание, второе – это ритм жизни, третье – правильный уход за кожей, четвертое – это те действия, которые ни в коем случае нельзя позволять себе, если желаете быть красивой.

Стоит начать с самого начала. Питание. Чтобы красота кожи радовала ваш глаз и глаз тех, кто вас окружает, надо пересмотреть свое питание. Нужно кушать больше витаминов (фрукты и овощи), продукты, которые содержат фосфор и йод (морская капуста, рыба, гречка) и поменьше жирного и жареного, ведь это портит не только фигуру, но и пагубно влияет на состояние кожи. Отличнейшим способом питать кожу изнутри женщины владели еще издавна, поэтому они всегда были белолицыми с красивым здоровым румянцем на щеках. Каждое утро натощак надо съедать одну столовую ложку льняного семени, его следует хорошенько разжевать и запить теплой водой, спустя 20 минут можно кушать. Благодаря ему, организм очищается, а с ним и кожа, которая после имеет отличный здоровый вид. Хорошо также кушать варенную свеклу (можно в салатах), она отвечает за очищение крови. Если кровь чистая, то на коже не будут появляться разного типа высыпи. Не следует забывать о суточной норме воды (2,5 – 3 литра в день), без нее кожа становится сухой и шелушится.

Ритм жизни тоже играет не последнюю роль в вашей красоте. Из-за отсутствия полноценного сна, кожа тускнеет, а от стрессов могут появиться на коже разнообразные следы (сыпь, пятна). Поэтому необходимо спать не менее 8 часов в сутки, и стараться ограничивать себя от стрессов и волнений.

Зависит и от того, как вы за ней ухаживаете. Умываться надо слегка прохладной водой, это на дольше сохранит ее молодой. Раз в неделю кожу надо очищать. Сегодня существует очень много скрабов, можно подобрать уже готовый, а можно сделать самому. Для этого вам понадобится: ложка гущи от кофе, ложка меда и ложка геля для умывания. Все надо смешать и помассировать смесью необходимые участки, потом все смыть теплой водой и нанести питательный крем. Если кожа сухая и трескается, надо наносить на нее витамин Е. Его можно приобрести в любой аптеке и стоит он копейки. Питать кожу надо обязательно – подойдут фруктовые или йогуртовые маски (рецептов очень много, можно подобрать именно тот, который вам по карману), хорошо наносить аромамасла (розовое масло, масло нероли, бергамота, эфирное).

Есть также разнообразные действия, которые просто убивают вашу красоту и истощают кожу. Первое – это курение и алкоголь. Ни для кого не секрет, что люди, которые курят и пьют большое количество алкоголя, стареют намного быстрее. Надо также остерегаться прямых солнечных лучей, они съедают кожу изнутри. Следует отказаться от солярия и от любого типа красителя кожи (автозагар) или ограничить эти факторы до минимума. На строгих диетах тоже нельзя худеть. Во-первых, таким образом портится кишечно-желудочный тракт, а во-вторых организм перестает получать те необходимые вещества, благодаря которым питается кожа и укрепляются ногти и волосы. Нельзя также самостоятельно устранять дефекты кожи – родинки, пятна и угри. И самое главное – нельзя без особых причин касаться кожи лица. Чем меньше вы его трогаете руками, тем чище оно остается. Это истина.

Ухаживайте за собой, откажитесь от вредных привычек, уделяйте время и средства на свою красоту, и результат не заставит вас ждать.