Профилактика гриппа и простуд беременным. Насморк и кашель: что делать. Прививка от гриппа

Текст: Евгения Багма

Правила «болезнь лучше предупредить, чем лечить» особенно следует придерживаться во время беременности. И если от некоторых болезней никак не застраховаться, то грипп можно постараться предупредить. Ведь профилактика гриппа у беременных - крайне важное и обязательное мероприятие для будущей мамы.

Вакцинация - как способ профилактики гриппа у беременных

Профилактика гриппа у беременных должна начинаться с того самого момента, как женщина узнала о своем «интересном положении». Если же вы только планируете беременность, то, конечно, лучше всего, если вы сделаете прививку от гриппа дней за 7-10 до планируемого зачатия. Но зачастую беременность становится, хоть и приятным, но все же сюрпризом для будущих родителей. Вопреки распространенным заблуждениям, беременным женщинам делать прививку от гриппа не поздно. Будущим мамам противопоказаны лишь живые вакцины, в то время как субъединичные - безвредны как для женщины, так и для ее будущего ребенка. Более того, если вакцинация не была проведена или же ее действие уже закончилось, в качестве профилактики гриппа у беременных и их будущих детей рекомендуется прививка во втором или третьем триместрах. Дело в том, что до полугода дети особенно подвержены осложнениями гриппа, в то время, когда вакцинация им в этот период противопоказана из-за незрелости иммунитета. Если же женщина была вакцинирована в последние триместры своей беременности, то ее защитные антитела попадут в кровь будущего младенца и в течение полугода после своего рождения он может быть защищен от вируса.

Как уберечь от гриппа будущую маму?

Профилактика гриппа у беременных, по сути, ничем не отличается от обычных предупредительных мер и предприятий против гриппа. С той разницей, что будущей маме нужно тщательно соблюдать эти рекомендации, так как она особенно подвержена заражению вирусом гриппа. Вот несколько основных советов по профилактике гриппа у беременных:

• Хорошо питайтесь. Полноценное питание играет большую роль как для здоровья матери и малыша, так и в качестве противогриппозной меры. Сбалансированное и здоровое питание, а также прием витаминных препаратов укрепят организм и дадут ему силы противостоять вирусу;


• Избегайте людных мест. Беременной женщине особенно не стоит часто пользоваться общественным транспортом, питаться в общественных местах, ходить на концерты или другие многолюдные мероприятия. Если посещения таких мест не избежать - надевайте марлевую повязку;


• Изолируйте больных гриппом. Если в семье будущей мамы кто-то заболел гриппом - его следует изолировать и выделить ему личный набор посуды;


• Лечитесь дома. Нахождение в больнице может «добавить» к ослабленному организму женщины дополнительные инфекции. При первых же признаках гриппа беременной женщине следует вызвать врача и тщательно соблюдать его рекомендации.

Лечение во время беременности осложняется не только течением болезни, но и тем, что большую часть медикаментов, прописываемых при гриппе, беременным женщинам нельзя. Но профилактика гриппа у беременных, своевременное обращение к врачу, грамотное лечение и тщательный уход помогут предотвратить болезнь или значительно снизить риски ее последствий.

Но редко встретишь женщину, которая за девять месяцев ни разу не болела. Поэтому, если вы чувствуете, что из носа течет, а в горле першит, не спешите паниковать. Возможно, это просто простуда, которая не представляет особой опасности для будущего ребенка. Хуже, если вы подхватили вирусное заболевание, которое называется грипп.

Что такое грипп?

Симптомы гриппа известны всем - это высокая температура, слабость, насморк, кашель, головная боль. Грипп вызывается совершенно определенным вирусом, относящимся к семейству ортомиксовирусов. Гриппом нельзя заразиться, просто промочив ноги - эта инфекция проникает в организм воздушно-капельным путем от зараженного человека.

Вирус гриппа, попав в организм, начинает быстро размножаться и разносится током крови по всему телу. При этом происходит разрушение слизистой оболочки дыхательных путей, которая после этого не может выполнять свои защитные функции. Именно поэтому в число осложнений гриппа входит пневмония, бронхит, отит, синусит. Со стороны сердечно-сосудистой системы иногда развивается воспалительное заболевание мышц сердца, которое может привести к сердечной недостаточности. Собственно, именно своими осложнениями грипп и опасен во время беременности.

Самое неприятное - это угроза выкидыша или преждевременных родов. Кроме этого, на ослабленный гриппом организм часто "садится" бактериальная инфекция - пневмококковая, гемофильная, стафилококковая. Нередко наблюдаются обострения хронических заболеваний, таких как бронхиальная астма и хронический бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ, заболевания почек и др.

Как лечат грипп?

Естественно назначать и проводить лечение гриппа должен врач, к которому вы сразу обратитесь и обязательно сообщите о своей беременности. Лечение гриппа у беременных женщин имеет свои особенности. Ведь многие препараты из обычного арсенала противогриппозных средств в вашем положении противопоказаны. К ним относятся аспирин, определенные противокашлевые и сосудосуживающие средства, некоторые противовирусные препараты.

В первую очередь, необходимо обильное питье, которое помогает «вымывать» коварный вирус из организма. Пить лучше что-нибудь кисленькое и содержащее витамин С - морсы, горячий чай с малиной, лимоном или медом, напиток из шиповника. Из жаропонижающих для беременных разрешен парацетамол.

От кашля врач, скорее всего, назначит вам грудные сборы или противокашлевые препараты, разрешенные при беременности. Также актуально проведение паровых ингаляций с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, эвкалипта, зверобоя, багульника, сосновых почек и др. Антибиотики при гриппе не назначаются даже небеременным пациентам.

Последствия гриппа при беременности

Естественно все беременные женщины очень беспокоятся о том, как повлияет заболевание гриппом на здоровье ребенка. Сразу хочется уточнить, что ни один врач не сможет со 100% уверенностью сказать, сказалась ли болезнь на развитии ребенка или нет. С большей долей вероятности можно сказать только то, что наибольшую опасность грипп представляет на ранних сроках беременности, до 12 недель. На этих сроках происходит закладка органов и тканей будущего малыша, поэтому особенно важно благоприятное течение беременности в это время. Далее ребенок только растет и, заболевание гриппом уже не сможет сказаться на структуре органов.

Кроме того, в природе существует правило «все или ничего». По этому правилу, если после заболевания гриппом, что-то пошло не так в развитии беременности, то, чаще всего, она прерывается. Если же беременность после гриппа протекает гладко, все анализы в норме, по УЗИ с малышом и плацентой все нормально, то, скорее всего, волноваться не о чем, с ребенком все хорошо.

Если грипп протекал особенно тяжело, с осложнениями, то возможность инфицирования ребенка, пусть небольшая, но сохраняется. В этом случае можно сделать так называемый «тройной тест» на АФП, ХГЧ и эстриол (обязательно надо сдавать все три анализа, так как по двум или одному оценить риск часто нереально).

Однако надо помнить, что результаты этого теста часто оказываются недостоверными, потому что зависят от массы факторов. В зависимости от результатов «тройного» теста (иногда несколько раз пересданного для большей достоверности), можно либо успокоиться, либо обследоваться дальше. Дальнейшее обследование включает в себя процедуру амниоцентеза.

При амниоцентезе берут пробу околоплодных вод и исследуют ее на наличие патологий у ребенка. Опять же, 100% гарантий отсутствия или наличия отклонений вам никто не даст. И хотя процедура проводиться очень быстро, практически безболезненно, под контролем УЗИ, примерно в 1-2% случаев существует угроза выкидыша или преждевременных родов. Поэтому прежде чем соглашаться на подобное исследование, следует хорошенько подумать, а что собственно вы будете делать, если вероятность отклонений в развитии ребенка все-таки обнаружиться? Если вы не готовы рожать такого ребенка, то ответ очевиден. А если вы, наоборот, не собираетесь делать аборт, то зачем подвергаться риску выкидыша?

Профилактика гриппа при беременности

У беременных женщин иммунитет часто ослаблен, поэтому вероятность заразиться повышается по сравнению с небеременным состоянием. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют перед прогнозируемой эпидемией сделать прививку от гриппа. Современные прививки содержат инактивированный (убитый) вирус гриппа, поэтому считается, что он безопасен для ребенка.

Однако, если срок вашей беременности меньше, чем 14 недель, то прививку от гриппа делать не следует. Кроме того, ни одна прививка от гриппа не гарантирует, что вы точно не заболеете этой болезнью. Все равно остается пусть маленькая, но неприятная возможность перенести грипп, часто в стертой форме.

Поэтому повышение иммунитета лишним не будет. А это и закаливание, и здоровый образ жизни, и правильное питание, и физическая активность. Кроме этого, многие врачи рекомендуют перед выходом в общественные места смазывать слизистую носа либо оксолиновой мазью, либо мазью с вифероном, а вечером перед сном прополоскать рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть накопленные за день «вредоносные» микробы. Скорее всего, если беременность протекает без осложнений, вы хорошо себя чувствуете, на УЗИ не выявлено никаких отклонений в развитие малыша и все ваши анализы в норме, то вы можете быть спокойны за себя и будущего ребенка.

Лечение беременной, заболевшей гриппом, проводится в домашних условиях. Больной обеспечивают постельный режим. Проводится проветривание помещения (желательно каждый час), его регулярная влажная уборка, личную посуду больной гриппом необходимо ополаскивать кипятком.

Беременной следует обеспечить рациональное питание , диета должна быть полноценной и богатой витаминами. Желательно преобладание молочно-углеводной пищи с ограничением содержания поваренной соли (рекомендуются кисломолочные продукты). При отсутствии отеков рекомендуется обильное питье (морс, компот, фруктовые соки и пр.). Оно необходимо для выведения токсинов из организма.

При высокой температуре (выше 38 градусов) и выраженном болевом синдроме (головная боль, мышечные боли) рекомендуется парацетамол . Однако злоупотреблять жаропонижающими средствами не следует – нельзя использовать их чаще, чем один раз в 4-6 часов, ограничив количество приемов в сутки до 4 раз. При этом следует помнить, что лихорадка способствует скорейшей гибели вируса гриппа.

Для полоскания горла рекомендуют использовать раствор фурациллина. В аптеке можно приобрести готовый раствор и развести его из расчета 1:1 (полстакана раствора на полстакана теплой воды) или сделать раствор самостоятельно, из расчета 4 таблетки фурациллина на 800 мл воды. Таблетки необходимо залить кипятком и дождаться их полного растворения. Использую также полоскание с пищевой содой – 1 чайная ложка на стакан воды.

В случае, если кто-то из ваших домашних заболел гриппом, постарайтесь ограничить контакт с ним, наденьте марлевую маску, меняйте ее каждые 2 часа, тщательно соблюдайте меры личной гигиены.

Прививки от гриппа беременной

Вакцинация является основным способом профилактики гриппа. Проводят ее в медицинских учреждениях по желанию в период эпидемии. Современные прививки содержат инактивированный (убитый) вирус гриппа, поэтому считается, что он безопасен как для матери, так и для ребенка.

Однако если срок вашей беременности меньше чем 14 недель, то прививку от гриппа делать не следует! Кроме того, ни одна прививка от гриппа не гарантирует, что вы точно не заболеете этой болезнью, так как вакцина против гриппа обладает высокой действенностью против вирусов, антигенно схожих с теми, который использовались для получения данной вакцины, однако не действует на вирусы другого типа.

Состав вакцин меняется каждый год для того, чтобы обеспечить максимальную защиту от вируса в зависимости от прогнозов ВОЗ (какой тип вируса будет циркулировать в следующем сезоне). Высокая изменчивость вирусов гриппа не позволяет обеспечить полноценную защиту, хотя появление в новом сезоне разновидностей, существенно отличающихся от своих предшественников, - явление не частое.

Таким образом, все равно остается пусть маленькая, но неприятная возможность перенести грипп, часто в стертой форме, поэтому повышение иммунитета лишним не будет. А это и закаливание, и здоровый образ жизни, и правильное питание, и физическая активность.

Фитотерапия при лечении гриппа

• настоем ромашки (1 столовую ложку залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, затем полученный раствор процедить и полоскать горло);
• настоем календулы (способ приготовления настоя тот же, что и для ромашки);
• настоем шалфея лекарственного (1 столовую ложку измельченных листьев заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, раствор процедить и полоскать горло);
• настоем бузины сибирской (3-4 столовые ложки цветков залить стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10-15 минут, затем процедить и полоскать горло).

Заголовки

В чем заключается профилактика гриппа при беременности? Этот вопрос интересует многих женщин. Комплекс профилактических мероприятий играет важную роль в такой период жизни женщины, поэтому к нему необходимо подходить с полной ответственностью. У беременных уровень интерферона значительно снижается, а иммунитет ослабевает, следовательно, в период эпидемии острых респираторных заболеваний они находятся в группе риска.

Профилактические меры от гриппа

В начале беременности любая инфекция может вызвать серьезные осложнения.

Процесс лечения усложнятся тем, что многие медицинские средства противопоказаны при беременности.

Мероприятия во время эпидемии гриппа и ОРВИ:

1. Одеваться тепло, не допускать переохлаждения.
2. Воздержаться от прогулок на свежем воздухе, в целях предотвращения заражения пользоваться маской в общественных местах и на улице.
3. Соблюдать правила личной гигиены, при мытье рук применять антибактериальное мыло, после улицы промывать нос содовым раствором или травяными отварами.
4. Отличным профилактическим средством от ОРВИ считается протирание рук антибактериальным гелем («Стериллиум»).
5. Обогатить рацион свежими фруктами и овощами.
6. Подобрать витаминные комплексы для укрепления иммунитета.
7. Ежедневно делать влажную уборку и проветривать комнаты в течение 20 - 30 минут.
8. Применять в целях профилактики оксолиновую мазь или закапывать в нос сок алоэ.

У беременной женщины должен быть здоровый и крепкий сон минимум 9 часов в сутки. Старайтесь оградить себя от стрессов.

Влажный воздух считается залогом успеха в профилактических целях. Зимой воздух в помещении под действием отопительных приборов становится сухим. Можно применять увлажнитель воздуха или раскладывать на радиаторы отопления мокрую ткань.

При первых симптомах простуды или гриппа необходимо обратиться к врачу.

Вернуться к оглавлению

Медицинские средства для профилактики болезни

К выбору лекарств нужно подходить ответственно, так как не все препараты разрешены беременным женщинам. Противопоказаны лекарственные средства с содержанием этилового спирта или антибиотиков. Синтетические иммуномодуляторы также являются опасными для беременных женщин.

Безопасные средства, которые помогут уберечься от инфекции:

1. Гриппферон - это медицинский препарат, который выпускается в виде капель для носа. Применяется в профилактических целях от гриппа, повышает иммунитет и имеет противовирусный эффект. Может защитить от простуды, ОРВИ и гриппа.
2. Аскорбиновая кислота принимается для пополнения витамина С, способствующего укреплению иммунитета и увеличению сопротивляемости организма простудным заболеваниям.
3. Виферон - это мазь для носа, которая назначается в профилактических целях. Можно использовать на любом сроке беременности.
4. Аквамарис увлажняет слизистую оболочку носа, снижает риск проникновения инфекции в организм. Выпускается в идее капель и спрея.

Вернуться к оглавлению

Ингаляции считаются эффективным профилактическим средством от простудных заболеваний. Действенны ингаляции на основе эфирных масел. Для их проведения в кастрюлю с горячей водой капают несколько капель ментолового, эвкалиптового или пихтового эфирного масла, накрывают голову полотенцем и дышат над паром 10 - 15 минут. Можно применять для ингаляций небулайзер, портативный ультразвуковой ингалятор.

Для ингаляций применяются отвары ромашки, растворы соды с чесноком. Полезно дышать над парами горячего картофеля, отваренного в мундире. При высокой температуре тела ни в коем случае нельзя проводить ингаляции.

При полоскании горла используют настои календулы, эвкалипта, шалфея. Такая процедура избавит от болей в горле, предотвратит попадание инфекции в органы дыхания.

Хорошим средством от простуды является горячее молоко с медом или луком. Мед добавляют непосредственно перед употреблением, а лук проваривают в молоке, остужают и пьют. Такими средствами можно вылечить простуду на начальной стадии. Молоко способствует укреплению организма, а мед и лук помогут увлажнить сухой кашель и тем самым облегчить общее состояние.

Самолечение при беременности категорически противопоказано. Если все-таки заболевание не удалось предотвратить, необходимо вызвать участкового врача на дом. В этот период стоит избегать людных мест, очередей, чтобы не допустить нового заражения и тем самым не усложнить течение болезни.

Период беременности является очень важным в жизни любой женщины. На будущей маме лежит огромная ответственность, ведь она отвечает не только за свое здоровье, но и будущего малыша. Самым распространенным недугом в период вынашивания считается возникновение простудных болезней. Чтобы этого избежать, нужно с первых дней зачатия подумать о и ОРВИ.

Профилактика должна осуществляться в обязательном порядке, иначе болезнь навредит будущей маме и ее малышу. Такие мероприятия позволят минимизировать риск заражения и защитят от приема лекарственных средств.

В результате этого врачи выделяют несколько важных правил.

1. Осенью и весной, когда наблюдаются резкие скачки температурных показателей, необходимо задуматься об одежде. Особое внимание здесь нужно уделить обуви. В осеннее время земля уже начинает подмерзать, поэтому лучше надеть еще одни теплые носки. Весной наблюдается таяние снега. Поэтому, чтобы не промочить ноги, лучше всего приобрести резиновые сапоги. Также необходимо носить шапку, шарф и перчатки. Такой процесс позволит избежать переохлаждения.
2. В период простудных болезней стоит воздержаться от посещений многолюдных мест в виде кинотеатров, кафе и магазинов. Лучше почаще гулять на свежем воздухе.
3. Очень важно соблюдать гигиенические мероприятия. Каждый раз после улицы необходимо тщательно мыть руки и лицо с мылом. Если в доме имеется хозяйственное мыло, то им можно при помощи ватного жгутика прочищать носовые ходы.
4. Перед поездкой на автобусе или посещением магазина можно применять специальное антибактериальное мыло или гель. Это позволит снизить количество проникших микробов на руки.
5. После улицы носовые ходы и горло необходимо прочищать при помощи солевого раствора или травяных настоев.
6. Для повышения иммунных сил нужно нормализовать рацион. В него должны входить свежие фрукты и овощи. Можно употреблять различные компоты из сухофруктов или морсы из ягод. Каждый день врачи советуют пить отвар из плодов шиповника.
7. Также у беременных заключается в обязательном приеме витаминизированных комплексов. В этот период женский организм работает за двоих, поэтому витаминов и минералов должно поступать в два раза больше.
8. Проведение ежедневной влажной уборки в том помещение, где регулярно находится будущая мама. Для таких целей нужно использовать дезинфицирующие средства.
9. Не забывать про проветривания помещения и увлажнения воздуха. Проветривать комнату нужно как минимум два раза в день по пятнадцать минут. Для увлажнения воздуха можно приобрести специальное устройство или использовать влажные пеленки и полотенца.
10. Перед выходом на улицу можно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью. Проводить процедуру нужно не больше двух раз в день.
11. Принято считать, что ослабление иммунной функции происходит именно тогда, когда будущая мама мало спит. Поэтому сон должен составлять не меньше девяти-десяти часов в сутки.

Медикаментозные профилактические меры для предотвращения простуды при беременности

Также профилактика простуды при беременности должна заключаться в применении местных медикаментозных средств. Их действие направлено на увеличение вырабатывания интерферона в организме человека. К таким препаратам можно отнести:

1. Гриппферон. Лекарственное средство, которое выпускается в форме капель. Его можно использовать для , а также в качестве профилактического средства в период простудных болезней. В состав препарата входит уже готовый интерферон, который защищает слизистую оболочку носа от проникания микробов. Действие Гриппферона направлено на стимулирование иммунной функции, а также обладает противовирусным эффектом. Недорогим аналогом принято считать Интерферон. Стоит два раза дешевле, а действие оказывает точно такое же.
2. Аскорбиновая кислота. Данный препарат может использоваться как отдельный источник витамина С в виде таблеток. Действие аскорбиновой кислоты направлено на предупреждение заражения внутри организма. Также прекрасно борется с уже возникшими острыми вирусными респираторными инфекциями.
3. Виферон. Препарат выпускается в виде мази. Назначается в качестве профилактического средства для предупреждения развития гриппа и . Данное средство имеет защитное и иммуномодулирующее свойство. Достаточно два-три раза в день смазывать носовую полость перед выходом на улицу.
4. АкваМарис. Препарат выпускается в виде спрея и капель, в состав которого входит морская соль. Также снижает риск проникания инфекции, очищает носовые ходы и увлажняет слизистую. Может использоваться долгое время, не вызывая привыкания у организма.

Народные методы для профилактики простуды

Так как будущим мамам запрещено использовать лекарственные средства, при начале простудной болезни и в качестве профилактических методов женщинам советуют прибегать к народным способам. Они практически не имеют противопоказаний и не вызывают побочных явлений.

Лечение и профилактика гриппа у беременных заключается:

• в проведении ингаляций. Этот способ считается самым безопасным, но эффективным. Для проведения процедур можно использовать горячий пар или специальное устройство в виде небулайзера.

  Для осуществления паровых ингаляций применяются эфирные масла в виде эвкалипта, лаванды или можжевельника, травные настои из календулы, шалфея или ромашки или картофельный отвар. Длительность процедуры должна составлять от семи до пятнадцати минут.

  Для выполнения ингаляций при помощи небулайзера можно использовать физиологический раствор, раствор из морской соли или травяные настои. Продолжительность таких манипуляций должна составлять от пятнадцати до двадцати минут;

• в полоскании горла. Многие будущие мамы регулярно жалуются на то, что у них болит горло. Чтобы предотвратить развитие ангины или фарингита, достаточно два раза в день проводить полоскания горла отварами из ромашки, календулы или шалфея;
• в промывание носа. Для таких целей нужно использовать солевой или мыльный раствор. Такие манипуляции вымывают все вирусы и бактерии из носовой полости и создают защитную пленку, что позволяет предотвратить развитие ринита, синусита или гайморита;
• в употреблении теплого молока с медом на ночь. Такой способ позволяет избежать болей в горле, першения и кашля. А также помогает организму выработать сильный иммунитет.

Лечение при заражении простудой во время беременности

Если женщина чувствует первые симптомы в виде недомогания, общей усталости, слабости, заложенности носовых ходов и першения, то необходимо срочно посетить врача и начинать лечение.

При повышении температурных показателей до 38 градусов принимать жаропонижающие средства нельзя. Лучше обеспечить обильный питьевой режим. Для понижения температуры подойду морсы из брусники, клюквы или смородины. Если нет аллергических реакций, можно пить напиток из лимона и меда.

Если температуры поднимается выше 38 градусов, наблюдается озноб и боль в голове, то можно принять парацетамол.
Также важно обеспечить будущей маме постельный режим и покой. При этом на ноги нужно надеть теплые шерстяные носки и обвязать горло шарфом.

Питание во время болезни не должно содержать сильно твердой пищи. Пусть лучше в рацион входят каши, овощные и фруктовые пюре, супы на курином бульоне.
В среднем, простудная болезнь проходит уже через пять-семь дней и не представляет сильной угрозы для плода.

Но в некоторых случаях возникают серьезные заболевания в виде:

• гриппозной инфекции. Высокие температурные показатели обычно достигают 39-40 градусов, при этом наблюдается сильное лихорадочное состояние, озноб, сильное болевое чувство в горле и животе;
• краснухи и кори. Данные заболевания приводят к замиранию плода. Зачастую характеризуются не только повышением температурных показателей, но и высыпаниями на кожном покрове;
• пневмонии, бронхита или гайморита. Эти виды болезней возникают при присоединении вторичной инфекции, когда женщина совсем не лечится.

Любое из вышеперечисленных заболеваний ведет к развитию патологических процессов у плода и матери. Это могут быть врожденные пороки, преждевременные роды или выкидыш, замирание или приостановка развития плода, инфицирование малыша.