Эффективная мазь от раздражения на коже. Как снять раздражение с кожи после эпиляции

Красные пятна или сыпь на лице появляются не случайно — эти симптомы говорят о раздражении и причин его возникновения существует огромное количество. Мы поможем разобраться от чего появилось раздражение и расскажем как с ним бороться.

Когда на лице появляется сыпь и раздражение — это, по меньшей мере, доставляет дискомфорт. Стоит ли говорить, что это причиняет неприятные болевые ощущения и, совсем уж, портит настроение и внешний вид. Такая проблема подрывает уверенность в себе и способна нарушить привычный уклад жизни.

Причины и следствия раздражения на лице совершенно разные, это может быть как реакция на холод или жару , так и симптомом серьезных заболеваний. К появлению сыпей на лице всегда нужно относиться серьезно, всегда лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом.

Раздражение на лице в виде красных пятен: причины

Чаще всего раздражение в виде красных пятен на лице появляется на чувствительной коже женщин и детей. Причины этого неприятного явления самые разнообразные:

  • Реакция на воздействие прямых солнечных лучей. Солнце воздействует на кожу весьма агрессивно, что может привести к появлению красных пятен на лице


  • Реакция на холод . В холодное время года, во время морозов, появление красных пятен на лице тоже нередкое явление
  • Резкие перепады температуры. Например, когда с мороза заходите в жаркое и душное помещение. Но появление таких пятен на лице не опасно, они в скором времени проходят сами. Для того чтобы избежать их появления в холодное время года нужно пользоваться жирным питательным кремом для лица
  • Нервные стрессы также могут приводить к появлению красных пятен на лице
  • Сезонные авитаминозы , когда коже просто не хватает питательных веществ, она тоже реагирует красными пятнами. Устранить эту проблему можно разнообразным ежедневным рационом: овощами, фруктами и комплексами поливитаминов
  • Грибковые заболевания тоже вызывают покраснения на лице. Красное пятно может быть единственным симптомом грибка. Отличает такие красные пятна наличие четких контуров и отсутствие эффекта от применения увлажняющих средств
  • Инфекционные заболевания. В начале болезни покраснения на коже могу быть единственным симптомом кори, ветрянки, краснухи и герпеса
  • Аллергия на пищевые продукты, медикаменты, косметику. Как правило, причину красных пятен на лице установить легко, так как пятна появляются в скором времени после употребления той или иной еды или же медикаментов
  • Жирная кожа . В коже, сальные железы которой выделяю избыточное количество жира, создаются все условия для размножения микробов и появления красных пятен, прыщиков и угревой сыпи. В этом случае нужно применять средства регулирующие жирность кожи, но лучше всего проконсультироваться с врачом-дерматологом

Раздражение на лице в виде мелких прыщиков: причины

Раздражение в виде мелких прыщиков на лице может быть воспаленным и не воспаленным.



Раздражение может проявляться по разному — в виде сыпи. пятен или шелушения

Основные причины такой проблемы:

Причинами покраснения и шелушения на лице могу стать:

  1. Внутренние факторы
  • заболевания внутренних органов
  • аллергический дерматит
  • грибковые поражения
  • вирусные заболевания
  • бактериальные заболевания


  1. Внешние факторы
  • Стресс
  • Холод
  • Тепло
  • Излучение
  • косметические средства
  • механические повреждения кожи во время бритья
  • сухость кожи

Аллергическое раздражение на лице

Аллергическое раздражение на лице отличается от всех остальных, прежде всего зудом. Выглядеть аллергия на коже лица может:

  • как красные пятна с четкими или размытыми краями
  • мелкие прыщики
  • корочки, вследствие расчесов
  • отеки губ, носа, глаз


Если после употребления пищевых продуктов, приема лекарственных средств или после использования новых косметических средств у Вас появилась зудящая сыпь на лице – срочно обращайтесь к врачу. Он поможет установить точную причину аллергии и подберет соответствующее лечение.

Лечат аллергическое раздражение на лице с помощью таблеток, уколов, мазей и кремов, которые содержат антигистаминные вещества . Они помогают снять отек, зуд, покраснение и устранить причины аллергии.

Видео: Аллергия на лице: что делать?

Раздражение на лице после бритья

Многие мужчины сталкиваются с проблемой раздражения после бритья. Причины этого явления самые разнообразные:

  • сухая и чувствительная кожа
  • слишком частое бритье
  • использование бритв и станков с затупившимися или недостаточно острыми лезвиями
  • не использование увлажняющих средств после бритья
  • аллергия на средства для бритья


Кожу перед бритьем необходимо подготовить, а после него — увлажнить

Во время бритья снимается верхний слой эпидермиса , что по сути своей является травмой кожи. Слой кожи, который открывается после бритья — тонкий и чувствительный, на него легко оказываю влияние негативные факторы окружающей среды – температура, загрязнения, микробы. Вследствие всех этих причин мы и видим покраснение и мелкие гнойнички на коже после бритья.

Чтобы избежать раздражения на коже лице после бритья стоит всегда:

  1. Использовать специальные средства для бритья с увлажняющими компонентами – пенки, гели
  2. Ни в коем случае не использовать для бритья мыло, так как оно пересушивает кожу, подвергая ее еще большей травматизации и раздражению
  3. Всегда использовать острые станки для бритья многоразового использования или новые одноразовые станки
  4. Никогда не пользоваться чужими средствами для бритья. Используйте только лично Ваши бритвы, станки и т.д. Так Вы предохраните себя от заражения всевозможными инфекциями — от банального грибка до ВИЧ
  5. Всегда нужно использовать увлажняющий крем после бритья. Он поможет снизить вероятность раздражения кожи
  6. Перед использованием бритвы или одноразового станка промойте его спиртом, антисептиком или просто окуните в стакан с кипятком

Видео: Как избавиться от раздражения после бритья?

Раздражение на лице после эпиляции и депиляции

Мелкие волоски над верхней губой и на лице есть абсолютно у всех представителей рода человеческого и у женщин, и у мужчин. Некоторых из нас природа «наградила» усиками, которые заметны , и каждая уважающая себя женщина стремится их истребить. Процедура не из приятных, но красота требует жертв.



Решаясь на такую жесткую процедуру вы подвергаете себя риску появления раздражения на месте нежелательных волос.

Зачастую после эпиляции на лице раздражение появляется из-за неправильной подготовки к процедуре или из-за пренебрежения средств по уходу за кожей после эпиляции. Также одной из причин может стать индивидуальная непереносимости любых компонентов средств для эпиляции.



Если вы предпочитаете сбривать на лице лишнее, то не забудьте о том, что станок должен быть острым, а бритье не «на сухую»

Если Вы решили все таки удалять усики над верхней губой или любые другие лишние волосы на лице, соблюдайте простые правила, чтобы избежать раздражения, которое будет привлекать еще больше внимания:

  1. Лучше всего проводить эпиляцию на распаренном лице. Идеально это делать после горячего душа. Можно же просто несколько раз хорошо умыться теплой водой со скрабом
  2. Нужно полностью расслабить мышцы лица, поэтому лучше делать эту процедуру не самостоятельно
  3. Наносить воск или сахар нужно по росту волос. Так меньше травмируется чувствительна кожа лица и лучше удаляются волоски
  4. Снимать полоску нужно резким одномоментным движением
  5. Обязательно после процедуры снять остатки воска или масла специальной салфеткой, пропитанной эфирными маслами. После этого необходимо обработать кожу антисептиком без спирта, можно хлоргексидином. Как антисептик можно также использовать масло чайного дерева
  6. Сутки после процедуры не используйте мыло и гели для умывания. Лучше всего очищать кожу успокаивающим тоником или лосьоном
  7. Для эпиляции на лице лучше всего приобретать гипоаллергенные восковые полоски или делать эту процедуру с помощью шугаринга, так как с ним вероятность раздражения намного ниже

Раздражение на лице от косметики

Покупая косметические средства, мы все надеемся, что они принесут нам только пользу и красоту. Но, увы, это не всегда так. Очень часто вместо здоровой, красивой и увлажненной кожи мы получаем раздражение, шелушение и прыщи на лице.



Некачественная или просроченная косметика, индивидуальная непереносимость — причины раздражения на лице

Очень часто бывает аллергия на декоративную косметику – помады, туши, тени для век, тональные крема, пудры и т.д. Здесь роль играет как чувствительность к компонентам косметического средства, так и механическая закупорка пор кожи , что приводит к воспалению и прыщикам.

Проявиться раздражение от косметики может в виде:

  • Шелушения кожи
  • Покраснения кожи
  • Мелких прыщиков и гнойничков на коже
  • Зуда кожи

Чтобы избежать аллергии на косметические средства следует всегда проводить пробу на чувствительность , инструкцию по ее выполнению вы найдете в любом вкладыше к крему или пудре. Обычно, предлагают нанести небольшое количество средства на изгиб локтя, так как кожа там самая чувствительная. Если через 12 часов не появилось покраснения, зуда, сыпи, то можете использовать это средство.



Следует также помнить, что не стоит покупать косметику сомнительных фирм, дешевые средства и подделки брендов . Всегда перед использованием косметики читайте состав, ведь в нем могут быть добавки на которые у вас повышенная чувствительность или аллергия.

Обязательно подбирайте косметику для своего возраста и обращайте внимания на срок годности , ни в коем случае не используйте просроченную косметику.

Если у Вас все же появилось раздражение на косметическое средство нужно немедленно убрать его с кожи , протереть лицо успокаивающим гипоаллергенным тоником. Больше не стоит пользоваться конкретно этим средством и другими косметическими средствами этого производителя . Не лишним будет и обращение к врачу для подбора правильного лечения.

Раздражение на лице от пота

У некоторых людей от собственного пота на лице появляется раздражение, сухость кожи и прыщи . Связано это с индивидуальной чувствительностью к солям и другим веществам, которые выделяются потовыми железами.



Чаще всего это наблюдается у людей с гипергидрозом – заболеванием, при котором пот выделяется в очень большом количестве и это изрядно портит жизнь.

Для лечения раздражения на лице такого плана нужно обращаться к врачу-дерматологу , только он в таком случае может назначить правильное лечение.

Раздражение на лице у детей, у грудничка: причины

Дети, а особенно груднички, больше всего подвержены раздражениям на лице. Детская кожа очень тонкая, нежная и чувствительная, поэтому на любые неблагоприятные воздействия может отреагировать сыпью и раздражением.

Причины раздражения на лице у детей самые разнообразные – от физиологических механизмов приспособления до инфекций:

  • Так называемые милии – мелкая белесоватая или желтая сыпь на щеках, носу, подбородке ребеночка. Появляется с первых дней жизни, проходит сама. Является признаком адаптации ребенка к окружающей среде


  • Акне , бывает и у новорожденных. Как и у взрослых, связано с нарушениями в гормональном фоне, но у детей оно указывает лишь на то, что гормоны ребенка вырабатываются и начинают правильно функционировать. Такая сыпь у ребенка проходит сама за несколько недель. Если акне новорожденных держится больше месяца – это повод обратиться к врачу
  • При прорезывании зубов у деток часто появляется раздражение на подбородке в виде покраснения. Дело в том, что во время прорезывания зубов резко увеличивается выделение слюны и из-за постоянной влажности и раздражения кожи на подбородке появляется сыпь
  • Себорейный дерматит – еще одно заболевание грудничков, при котором появляется сыпь на волосистой части головки и на лбу в виде желтеньких, шелушащихся чешуек. Исчезает это раздражение самостоятельно, до года жизни ребенка


  • Потница грудничков – мелкая сыпь в виде красненьких прыщиков на шее и во всех естественных складках. Указывает на то, что ребеночка перегревают. Если одевать и укрывать ребенка, соответственно температуре окружающей среды, то эта сыпь быстро пройдет
  • Аллергические заболевания (атопический дерматит). Заболевание, которое появляется у детей до полу года. Проявляется появлением на лице и волосистой части головы зудящей сыпи. Связано это с наследственной аллергией или с погрешностями в питании кормящей мамы (яичный белок, коровье молоко). Такая сыпь распространяется на голову, шею, а в старшем возрасте на ручки, ножки, туловище
  • Инфекционные заболевания – чесотка, корь, ветрянка, стафилококковая и стрептококковая инфекция

При появлении любой сыпи у малыша следует срочно обратиться к врачу для полного обследования и установления причин.

Как убрать, успокоить раздражение на лице?

Раздражение на лице может побеспокоить любого. Поэтому нужно всегда быть готовым быстро и решительно бороться с такой неприятной проблемой. Существует множество способов бороться с раздражением на лице в зависимости от причин:

  • при аллергических раздражениях кожи лица – специальные мази и крема с противоаллергическими составляющими


  • при инфекционных поражениях кожи – антибактериальные мази, кремы, таблетки, уколы
  • При раздражении после бритья и эпиляции – успокаивающие и тонизирующие лосьоны
  • При раздражении из-за недостатка витаминов или неправильном питании – коррекция и сбалансирование пищевого рациона
  • Универсальными средствами являются маски для лица с успокаивающими компонентами, отвары целебных трав и другие средства народной медицины

Если вы используете для очищения лица спиртосодержащие тоники , лучше забыть о них во время раздражения. Спирт буде еще больше раздражать поврежденную кожу. Выбирайте нейтральные тоники, лосьоны и косметическое молочко в составы которых входят противовоспалительные и смягчающие компоненты.



Не умывайте раздраженную кожу мылом , оно будет ее пересушивать и это может усугубить раздражение. Откажитесь от смазывания раздражений йодом и зеленкой – они только оставят ожоги на поврежденной коже.

В качестве антисептика можно использовать раствор хлоргексидина , он не оказывает агрессивного действия на кожу и предотвратит присоединение инфекции.

Маски для лица, снимающие раздражение

Лучше всего готовить маски для снятия раздражения в домашних условиях. В них точно не будет консервантов и красителей, которые могут усугубить раздражение.

Маска с медом и яичным желтком

Маска очень хорошо подойдет для сухой кожи. Главное, проверить, нет ли у Вас аллергической реакции на мед и на желток. Для этого, сделайте маску и нанесите небольшое ее количество на изгиб локтя. Если в течении 2-4 часов не появится зуда и раздражения, то можно смело использовать домашнюю маску.



Вам понадобится:

  • Мед натуральный – 1 ст ложка
  • Яичный желток – половина
  • Масло растительное, лучше оливковое – 1 ст ложка

Смешайте все компоненты. Тонким слоем нанесите на лицо, оставьте на 10-15 минут . На время, пока маска будет на лице, лучше прилечь и расслабиться. Смывайте маску теплой водой или ромашковый отваром, который тоже очень хорошо действует на раздраженную кожу.

Маска из овсяных хлопьев

Отличный вариант для жирной раздраженной кожи. Для приготовления маски-спасателя потребуется:

  • 2 ст. ложки измельченных овсяных хлопьев
  • 2 ст. ложки нежирного кефира

Смешайте все компоненты, нанесите на лицо, оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой или ромашковым отваром.



Травяная маска

Универсальное средство для всех типов кожи при раздражении. Для маски потребуются такие компоненты:

  • Листья крапивы двудомной – 1 ст. ложка
  • Листья подорожника – 1 ст. ложка
  • Лимонный сок, наполовину разбавленный водой — 1 ст. ложка


Для этой маски лучше всего использовать свежие листья растений. Листочки перемните в кашицу, разбавьте лимонным соком и нанесите на лицо на 10-15 минут . Смойте теплой водой.

После всех масок для лица нужно наносить на кожу лица гипоаллергенный питательный крем . Лучше всего делать маски 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Видео: Маска от раздражения на лице

Мазь от зуда и раздражения кожи на лице

В зависимости от причины раздражения и зуда можно подобрать огромное количество мазей. Лучше всего использовать мазь только после консультации с врачом .

В основном в мазях против зуда и раздражения используют такие действующие вещества:

  • Антигистаминные препараты
  • Антибиотики
  • Противовирусные препараты
  • Противогрибковые препараты
  • Стероидные гормоны
  • Местные обезболивающие
  • Пантенол
  • Ментол
  • Масло чайного дерева
  • Карболовая кислота
  • Деготь
  • Лимонная кислота и другие средства


Кроме того мази от зуда и раздражения содержат масла и смягчающие компоненты.

Окончательное решение о применении той или иной мази должен принимать только лечащий врач . Ни в коем случае не используйте мази с антибиотиками и стероидными гормонами самостоятельно — это может только усугубить состояние.

Крем от раздражения на лице

Крема от раздражения на лице лучше использовать обладателям сухой кожи. В зависимости от причин, вызвавших раздражения в состав крема могут входить такие же компоненты, как и в мази. Кремы от раздражения отличаются от мазей большим количеством увлажняющих и питательных веществ .



Важно: так же как и с мазью, окончательное решение о применении крема от раздражения в конкретном случае принимает врач.

Лекарства из аптеки от раздражения кожи

  1. Мазь «Радевит» – эффективно снимает раздражение, устраняет их причину и ухаживает за поврежденной кожей, ускоряя ее заживление
  2. Мазь «Тридерм» — содержит противоаллергические вещества, которые эффективно устраняет зуд кожи. Применяют при аллергических дерматитах, инфекционных поражениях кожи, экземе, лишае
  3. «Псило-бальзам» — обезболивает и охлаждает поврежденную раздражением кожу. Снимает зуд, снимает раздражение. Применяют при аллергиях, атопическом дерматите
  4. «Гистан» мазь или крем. Снимает зуд и воспаление. Улучшает регенерацию кожи и снимает отек.
  5. «Johnson’s Baby» крем и мазь, применяемая при раздражении кожи у детей
  6. «Скин-ап» — мазь, аэрозоль. Содержит цинк, противомикробные и противогрибковые компоненты. Снимает зуд, улучшает заживление кожи, снимает воспаление, интенсивно увлажняет
  7. «Фенистил» гель с противоаллергическими компонентами. Снимает зуд и восстанавливает кожу
  8. «Ланолин» раствор или крем — смягчает кожу, уменьшает боль, успокаивает раздражение
  9. Цинковая мазь – всем известное и доступное средство. Хорошо помогает при мелких повреждениях кожи, акне, опрелостей у детей
  10. Пантенол – хорошо заживляет, снимает воспаление, смягчает и увлажняет кожу. Можно применять у детей


Народные средства от раздражения на лице

В народной медицине существует множество простых средств, которые эффективно снимают раздражение на лице.

Отвар ромашки и крапивы

На стакан воды возьмите по 1 ст. ложке ромашки и крапивы. Залейте кипятком. Дайте настояться несколько часов. Умывайтесь таким отваром утром и вечером.

Также можно заморозить такой отвар и протирать лицо кубиком льда утром и вечером.



Примочки из листьев сельдерея

Обладают противовоспалительным действием. Просто измельчите лист сельдерея в кашицу и прикладывайте к проблемным местам на 15-20 минут.

Огурец

Хорошо раздражение кожи лица снимает обычный огурец.

  • Просто измельчите его в кашицу и нанесите на лицо
  • Оставьте на 15-20 минут и смойте водой
  • Повторять процедуру 1-2 раза в день

Средства из облепихи

Воспаления на коже можно протирать облепиховым отваром, настойкой облепихи или облепиховой мазью. Все эти средства широко доступны и продаются в любой аптеке.

Раздражение на лице — неприятное явление, которое доставляет массу неудобств. С таким состоянием не стоит мириться, ведь существует масса способом устранить неприятные симптомы. Будьте здоровы и красивы, и пусть мелкие досадные неприятности на вашем лице появляются как можно реже.

Видео: Как побороть раздражение?

admin

Любая представительница прекрасной половины человечества мечтает о шелковистой коже без волосяного покрова. Косметологи сегодня знают десятки способов и методик удаления волос на разных частях тела, поэтому проведение эпиляции не вызывает трудностей.

Но не всегда проведенная процедура радует девушек. И дело даже не в том, что после удаления остаются волоски, а в том, что иногда на месте удаления проявляются неприятные эффекты. Это либо раздражение, либо покраснение, шелушение верхних кожных покровов.

Как правило, в косметических салонах пытаются не допустить раздражение кожи еще до выполнения процедуры. Обычно подобные неприятности происходят после проведения эпиляции дома. Но если у девушки чувствительная кожа, тогда любые предварительно принятые меры оказываются бессильны, остается лишь скорее минимизировать раздражение после эпиляции.


Из-за чего возникает раздражение

Любой способ эпиляции: бритье станком, шугаринг, лазерная эпиляция и другие, тем или иным образом влияют на кожу, одни больше, другие меньше. При этом кожа может никак не отреагировать на воздействие или же наоборот, ответить раздражением. Все зависит от проводимой процедуры, мастера, инструментов и индивидуальных особенностей организма. Особенно часто приводит к покраснению, врастанию и прочим неприятным последствиям домашняя эпиляция.

Не важно, каким образом вы бреете желаемые зоны, для избавления от раздражения, возникшего после удаления с помощью сахара, воска, простой бритвы или лазерной установки, придется использовать те же самые средства.

Легче предотвратить появление раздражения, нежели вылечить его.

Возникают проблемы по основным двум причинам:

При удалении восковыми полосами, сахарной пастой или повреждается эпидермис. При подобных процедурах выдергиваются волоски из кожи, где они были окружены «инфраструктурой» — это и сальные железы, и нервные окончания, и капилляры. Эта система нарушается, что и приводит к микроскопической травме и воспалению.
Если эпиляция происходит с применением бритвы, депиляционных кремов или применением лазерной установки повреждается сама поверхность кожи. Раздражение в данном случае вызывается мелкими трещинками или невидимыми царапинами, однако на коже возникает покраснение и выглядит она воспаленной.

Чтобы минимизировать раздражение, выбирайте ту процедуру, которая соответствует типу вашей кожи. Если выбора нет, и провести процедуру можно только имеющимися средствами, предварительно подготовьте кожу, используйте скрабы или смягчающие крема.

Если для эпиляции вы используете бритву, особенно в тех случаях, когда удаляете волосы с подмышек и в области бикини, то в обязательном порядке используйте пенку или гель для бритья. Следите за чистотой электробритвы, на обычной бритве меняйте перед процедурой лезвие, старые не то что срезают волоски, а больше царапают поверхность кожи, вызывая раздражение.

Как избавиться от раздражения

Если кожа у вас чувствительная, то в полной мере предотвратить раздражение вряд ли удастся. Тогда снимайте раздражение сразу же после процедуры, не дожидаясь усиления симптомов.

Когда закончите эпиляцию, используйте для протирания кожи перекись водорода или смягчающий тоник без спирта. И хотя бытует мнение, что после процедуры следует протирать кожу чистым спиртом, этого ни в коем случае делать нельзя. Спирт не поможет в снятии раздражения. Он высушивает поверхность кожи, замедляя процессы, направленные на ее полное восстановление.
В том случае, если эпиляцией вы занимаетесь не в спешке, например, перед сном или же просто имеется возможность не появляться на улице в ближайшие несколько часов, тогда смажьте кожу теплым маслицем или любым детским маслом для тела. Тут важно, чтобы средство не имело в своем составе минералов.
Если вы не хотите использовать масла, воспользуйтесь кремом после депиляции. В его состав входят такие компоненты, которые способны избавить вас от раздражения кожи, успокоить ее и ускорить восстановительные процессы, в результате чего краснота быстро уйдет. Если такого средства под рукой нет, тогда смело воспользуйтесь детским кремом.
Еще один хороший прием, который поможет справиться с раздражением, – смазать бритые участки специальным гелем для чувствительной кожи.
Кроме этого, воспользуйтесь народной медициной: сделайте или заварите чистотел, ополосните получившимся настоем кожу сразу после бритья. С данными травами получится сделать не менее полезные компрессы, хотя одного ополаскивания чаще всего хватает для снятия раздражения.
Если вы бреетесь дома, тогда обязательно приобретите сухую присыпку, поскольку это средство великолепно избавляет от неприятного последствия бритья и иных способов депиляции. Для этого нанесите средство на поврежденный участок и подождите две минуты, после чего стряхните все лишнее с кожи.
Самым натуральным и очень действенным средством, способным избавить вас от раздражения, является мякоть . Срежьте крупный листочек, снимите верхний слой, а мякоть разомните в пюреобразную массу, смажьте ею раздраженные места.
Справиться с раздражением может протирание поверхности кожи льдом. Двигайте косметический лед или обычную замороженную воду непрерывно по поверхности до полного его исчезновения.
Если раздражение очень сильное, то тут нужен особый подход. В случае, когда кожа приобрела ярко-красную окраску, и появилось саднящее ощущение, воспользуйтесь спреем от ожогов.
Постарайтесь хотя бы сутки после проведения процедуры, если даже кожа спокойно перенесла эпиляцию, не использовать мочалку с жесткими волокнами и не прибегать к пилингу. Бывает, что раздражение проявляется не сразу, а именно после небрежного такого обращения.
При склонности к раздражению, не выходите под прямые солнечные лучи 2-3 дня после проведения процедуры. Это связано с тем, что загар противопоказан раздраженной коже, так что лучше сделайте эпиляцию до отпуска, а не перед самым отъездом в южные края.

Как хорошо видно из вышесказанного, всегда у вас есть выбор, избежать проблемы или избавиться от нее популярными народными средствами или медицинскими препаратами, ассортимент которых широко представлен на рынке. К сожалению, сказать заранее, какое средство окажется наиболее эффективным для вас, не по силам даже опытнейшим косметологам. Это связано с тем, что кожа реагирует на раздражители у всех по-разному. Подбирайте косметику под себя, даже если это пробы будут ошибочны. Зато в этом случае, при наличии собственного опыта, можно будет уверенно сказать, что точно подходит для вас, а каких препаратов стоит избегать.

Отнеситесь к выбору косметической продукции серьезно, берите высококачественные натуральные средства, без искусственных добавок. Присмотритесь к детской косметике, поскольку требования, предъявляемые к ним весьма строгие, в результате чего, они не смогут нанести вред не только ребенку, но и взрослому. Если вы будете соблюдать все эти правила, то на многие годы сможете сохранить свое здоровье и красоту.

15 апреля 2014, 18:03

Как убрать раздражение после бритья – вопрос, который тревожит и женщин, и мужчин. Современная мода беспощадна: она требует частичного или даже полного избавления от волосяного покрова. Если большинство мужчин ограничивается удалением волос на лице, женщинам приходится сложнее. Они вынуждены избавляться от волосков на ногах, в подмышечных впадинах, в зоне бикини, а иногда даже на лице.

Так как спрос рождает предложение, в мире современных косметологических услуг появилось множество видов процедур депиляции: шугаринг (удаления волос сахарной пастой), ваксинг (применение теплого воска), использование восковых полосок, эпилятора или бритвенного станка. Последний метод является наиболее дешевым и простым, чем и заслужил популярность. Однако у бритья есть один существенный недостаток – возможное раздражение и зуд после процедуры.

Особенности бритья

Почему после бритья появляется раздражение и как с ним бороться – вопросы, объединяющие представителей обоих полов. Некоторые женщины отвергают использование бритвенного станка, предпочитая более современные и дорогостоящие процедуры, такие как шугаринг и ваксинг. Выбор зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма. Для кого-то бритвенный станок является единственным доступным инструментом для депиляции, а все процедуры, подразумевающие вырывание волос с корнем, чреваты появлением вросших волосков, ранок и гнойничков.

У бритья есть ряд неоценимых преимуществ:

  • процедуру можно провести самостоятельно дома или в номере отеля (в отпуске или командировке); вам не нужно подстраиваться под плотный график косметолога;
  • бритье – самый быстрый из существующих способов удаления волос;
  • цена бритвенного станка в десятки раз меньше, чем салонная процедура депиляции;
  • во время процедуры не возникают болевые ощущения.

Однако есть и недостатки:

  • кратковременность процедуры – гладкость кожи сохраняется не более 2 дней;
  • высокий шанс появления вросших волосков;
  • вероятность пораниться вследствие неаккуратного использования станка;
  • риск занести инфекцию при порезах;
  • сильное раздражение после бритья на лице (у мужчин), в зоне бикини и в области подмышек.

Причины раздражения на лице и других участках тела

Снять раздражение намного сложнее, чем не допустить его появления. Чем тоньше и чувствительнее кожа, тем больше шанс ее повредить. Чувствительность кожного покрова зависит от индивидуальных особенностей организма и депилируемой зоны. Наиболее «ранимой» является интимная зона (бикини) и область лица и шеи.


Почему на коже появляются раздражения после обработки бритвенным станком?

  1. Использование некачественного инструмента приводит к появлению порезов и микро-царапин. Нельзя пользоваться одним станком на протяжении долгого времени. Затупленное лезвие не срезает волосок, а надрывает его, нарушая целостность кожного покрова. Пренебрегайте использованием слишком дешевых приборов с одним лезвием. Чаще всего лезвие находится под неправильным углом и слишком остро заточено. Это приводит к срезанию верхнего слоя кожи.
  2. Бритье неувлажненной кожи способствует ее травмированию. Необходимо распарить не только кожу, но и сами волосы. Это можно сделать, подержав лицо над паром или приняв горячий душ. Если времени на купание и распаривание нет, смочите полотенце в горячей воде и положите на лицо не менее чем на 3 минуты. Головка бритвенного станка будет легче скользить по щекам и подбородку, не царапая и не надрывая волоски.
  3. Для смягчения волосяного покрова нужно использовать только профессиональное средство. Недостаточно просто намылить щетину. Для смягчения волос нужно нанести пенку или гель, а еще лучше – специальные масла. Их можно приобрести в специализированных магазинах товаров по уходу за собой.
  4. Бритвенный станок – вещь индивидуального пользования. Его нельзя разделять с домочадцами, родственниками и тем более с посторонними людьми. Даже при индивидуальном использовании возьмите за привычку протирать станок перекисью водорода или другими дезинфицирующими растворами. Это предотвратит попадание инфекции в возможные ранки и царапины. Инфицирование вызывает воспаление, зуд и даже нагноение.
  5. Распространенная причина появления раздражения – бритье волос «против шерсти». Срезать волоски нужно по росту, чтобы не повреждать волосяную луковицу. Результат после процедуры будет менее удовлетворительным, кожа не будет идеально гладкой, но таким образом вы защитите эпидермис от появления ранок и не допустите появления вросших волос.

Как правильно брить лицо

Каждый взрослый мужчина может побриться «с закрытыми глазами». Частая практика довела эту процедуру до автоматизма. Но первые сеансы удаления волос на лице нередко заканчиваются порезами, царапинами и краснотой. Что делать, чтобы на шее и щеках не появилось ненавистное раздражение? Как правильно и безопасно избавиться от щетины:

  1. Используйте теплую воду для распаривания лица. Ваша цель – смягчить кожу и волосы, но не допустить раскрытия пор, в которые может попасть инфекция. Распаривать лицо лучше при помощи влажного полотенца.
  2. Обработайте лицо пеной, вотрите ее в щетину, не забывая об усах, бакенбардах и шее. Не используйте дешевые средства в баллонах: они сушат кожу и содержат «арсенал» компонентов химического происхождения. Приобретайте профессиональные гели в специализированных магазинах. Отдавайте предпочтение продуктам, которые наносятся на лицо кисточкой.
  3. Краснота, срезанные участки кожи, волдыри – так выглядит раздражение после бритья против роста волоса. Необходимо изучить направление роста волосков на лице и брить в таком же направлении. Усы сбриваем движениями от носа к верхней губе, на щеках – от уголков рта к подбородку. Бакенбарды – строго вниз, шея – также движения вниз.
  4. Старайтесь не нажимать на станок, чтобы не снять ненароком слой эпидермиса. Держите бритву под правильным углом (его нужно чувствовать). Не проводите по одному месту несколько раз.
  5. Смывайте пену холодной водой, чтобы закрыть поры и снять воспаление. Не игнорируйте использование спиртосодержащих лосьонов. Однако обладателям сухой кожи лучше выбрать другие средства.

Как убрать раздражение на лице

Как убрать раздражение после бритья – один из наиболее популярных вопросов среди молодых парней. Их кожа не привыкла к механическому воздействию, а «рука еще не набита». Конечно, лучший способ избавиться от раздражения – бриться с учетом всех правил. Но если дискомфорт появился, его нужно преодолеть в максимально короткие сроки.

Наиболее простой способ – приложить к лицу полотенце, смоченное в холодной или даже ледяной воде. Можно использовать кубики льда для снятия зуда и воспаления. На такой случай лучше заготавливать замороженный отвар лекарственной ромашки или зелени петрушки. Если охлаждение не помогло, используйте крем от раздражения после бритья.

Избавиться от раздражения помогает крем от ожогов и ссадин «Спасатель». Аналогичным действием обладают крема «Бепантен», «Пантенол» и «Боро-плюс». Последний может показаться слишком жирным для нанесения на воспаленную кожу. Несмотря на плотную консистенцию, он не забивает поры, способствует быстрой регенерации кожного покрова и ускоряет заживление.

Еще один дешевый, но эффективный способ снять воспаление на коже лица – использовать цинковую мазь. Это средство подсушивает кожу, быстро снимает воспаление, устраняет красноту и обладает обеззараживающим действием.


Как избежать раздражения после бритья зоны бикини

Бритье лица – процедура сугубо мужская. Для женщин намного ближе бритье ножек, подмышек и зоны бикини. С бритьем ног все справляются без особых проблем, так как кожа на этом участке тела менее чувствительная и менее рельефная. Большую проблему представляет избавление от волос в области бикини (и особенно глубокого бикини).

Как правильно провести процедуру депиляции интимной зоны?

  1. Оцените длину волос: если они отросли более чем на 0,5 см, осторожно состригите лишнее ножницами. Сбривание слишком длинных волосков еще более проблематично, чем удаление короткого «ежика».
  2. Нанесите на волосяной покров детское масло или имеющиеся дома пищевые масла (оливковое, кокосовое). Это нужно сделать за 15 минут до процедуры депиляции. Смягченные волоски легче поддаются удалению, лезвия бритвы не вырывают волосок из луковицы.
  3. Используйте только гипоаллергенные пенки или гели. После покупки нового средства обязательно проведите тестирование на обратной стороне запястья или внутренней стороне локтя. Бритье без смягчающего геля чревато появлением ран, припухлостей и мелких прыщей.
  4. Двигайте станок медленно, не совершайте лишних движений. Волосы нужно удалять только по росту. Бритье «против шерсти» вызывает появление ран и вросших волосков в будущем. Одной рукой придерживайте кожу, слегка натягивая ее, чтобы не допустить срезания лезвием верхнего слоя эпидермиса. Обязательно смывайте волоски, попавшие между лезвиями станка. Это улучшит качество депиляции.
  5. По окончании процедуры смойте остатки пены и удаленные волоски прохладной водой. Обязательно смажьте обработанный участок успокаивающим лосьоном или мицеллярной водой.

Если соблюдение правил не помогло избежать появления раздражения, с ним можно бороться при помощи лекарственных препаратов и рецептов народной медицины.

Как снять воспаление чувствительной кожи

Раздражение после бритья зоны бикини можно вылечить только при помощи безопасных препаратов, так как они могут попасть на слизистую оболочку. Первый шаг на пути к лечению красноты и воспаления – протирание кожи дезинфицирующим средством сразу после бритья. В качестве антисептика можно использовать слабый раствор перекиси водорода. Он помогает удалить бактерии и быстро утолить зуд.


Если вы не знаете, как быстро убрать раздражение, используйте спиртовую настойку календулы или ромашки. Приготовьте раствор из настойки и кипяченой или талой воды (15 капель на 1 стакан воды). Протрите депилированный участок ватным диском, смоченным в растворе. Более щадящим средством следует считать «Хлоргексидин». Его можно использовать в чистом виде. Успокоить кожу поможет антисептическая ранозаживляющая мазь «Боро-плюс». Можете посоветоваться с консультантом в аптеке, как успокоить раздраженную кожу. Наиболее популярными аптечными средствами являются «Бепантен», «Пантенол», «Мирамистин», «Актовегин», «Солкосерил» и «Малавит».

Для любителей народной медицины существуют особые методы, как быстро убрать раздражение.

  1. Смажьте кожу маслом чайного дерева (оно издавна используется как антисептик с ранозаживляющим действием).
  2. Порубите свежую зелень петрушки, залейте ее стаканом кипятка. Протирайте зудящие и покрасневшие участки остывшим настоем.
  3. Потолките петрушку в ступе и залейте водой на 2 часа. Процедите настой через марлю и разлейте по формам для льда. После каждой процедуры бритья используйте зеленый кубик для успокоения кожи. Можете предложить мужу или молодому человеку для успокоения лица после бритья.
  4. Приготовьте смягчающий «микс» из масел и витаминов. Смешайте 10 мл персикового масла, 20 мл миндального масла, добавьте по 3 капли витамина А и витамина Е. Это средство можно использовать для смягчения сухой кожи и снятия раздражения.
  5. Отвар ромашки – универсальное средство. Он дезинфицирует, обезболивает и ускоряет процесс регенерации.
  6. Если у вас в доме растет алоэ вера, сорвите мясистый листочек, разрежьте его вдоль и приложите чудодейственной «мякотью» к воспаленным участкам.
  7. Некоторые девушки используют детский крем с экстрактами трав от раздражения после бритья.

Депиляция при помощи бритвенного станка не утратит своей популярности еще много лет. При соблюдении всех правил проведения процедуры риск возникновения раздражения минимален. Даже если это случилось и вы ощущаете дискомфорт после бритья, воспользуйтесь предложенными лекарственными препаратами или «бабушкиными» рецептами.

Содержание статьи:

Наверное, каждая девушка сталкивалась с такой деликатной проблемой, как появление раздражения кожи после бритья. Как правило, такая реакция проявляется во время обработки областей с повышенной чувствительностью - к примеру, интимных зон. В первую очередь это связано с тем, что время бритья снимается верхний слой эпителия, который начинает активное восстановление и этот процесс сопровождается не самыми приятными ощущениями.

Очень часто раздражение вызывает сильное чувство дискомфорта, так как очень долго заживает кожа и сопровождается зудом. В таких случаях стоит рассмотреть другие варианты, которые помогут избавиться от нежелательной растительности и отказаться от использования бритвенного станка.

Но бывают случаи, когда раздражение проявляется в результате неправильного сбривания волосков. Поэтому нужно более подробно изучить процесс и тонкости депиляции, чтобы в будущем не сталкиваться с проблемой раздражения кожи.

Как убрать раздражение в области бикини?

Процесс депиляции является не самым приятным занятием, особенно, если потом появляется сильное раздражение. Наиболее остро встает вопрос, как снять раздражение в области бикини, ведь это очень ранимая, чувствительная и интимная зона.

Если придерживаться нескольких простых советов во время бритья этой области, можно избежать появления раздражения.

Необходимо брить только отросшие волоски. В результате слишком частого бритья, кожа не станет идеальной гладкой, но такие действия могут привести к серьезному раздражению. Нужно дать волоскам возможность отрасти, к тому же за это время кожа восстанавливается, и заживают микротрещинки. Только после этого можно снова браться за станок.

Если попытаться опять побрить область, на которой все еще есть раздражение, проблема только усугубится. После прошедшего раздражения нужно наблюдать за тем, как растут волоски, быстро ли восстанавливаются волосяные мешочки, когда появляются новые волоски и т.д.

Раздражение может сопровождаться не только покраснением кожного покрова, ведь начинает беспокоить и довольно сильное чувство зуда. Если начала чесаться кожа, не стоит ее расцарапывать до крови, иначе есть риск занести инфекцию, что в будущем может привести к появлению шрамов и некрасивых рубцов.

Обязательно необходимо использовать косметические средства, предназначенные для снятия раздражения после бритья. Категорически запрещены тоники и лосьоны, в составе которых находится спирт, так как в результате только ухудшится состояние. Прекрасным выбором станут мази, гели и крема, содержащие салициловую или гликолевую кислоту, мелиссу и сок алоэ. Средство, в составе которого находится одно или несколько этих веществ, поможет быстро снять раздражение после бритья.

Такие средства наносятся непосредственно на воспаленную область несколько раз в день. Обязательно надо проводить обработку кожи после принятия душа, если была проведена депиляция, так как в это время она наиболее чувствительная.

Сильное раздражение после бритья очень опасно, так как может плавно перейти в серьезную инфекцию. В этом случае использовать косметические средства будет бесполезно, поэтому придется искать другие методы.


Может развиться поверхностная или подкожная инфекция. При поверхностной инфекции происходит легкое воспаление - появляется прыщик или фурункул, который заживает через несколько дней. Подкожная инфекция может привести к появлению вросших молодых волосков. В этом случае необходимо применять специальные медицинские средства, оказывающие антибактериальное действие. Рекомендуется останавливать выбор на тех, которые имеют широкий спектр действий, чтобы полностью убрать заражение.

Как убрать раздражение после бритья ног?


Наверное, каждая девушка сталкивалась с проблемой раздражения кожи после бритья ног. Но чтобы добиться идеально гладкой и красивой кожи, необходимо знать, как убрать признаки раздражения и какие средства для этого можно использовать.


Это универсальное противовоспалительное натуральное средство, которое помогает быстро избавиться от раздражения и покраснения кожи. Можно использовать крема, в состав которых входит алоэ или сделать такой бальзам самостоятельно.

Для приготовления такого успокаивающего средства понадобится взять свежие листочки алоэ и измельчить при помощи блендера либо очень мелко нарезать. Затем вводится небольшое количество косметического масла (можно использовать любое), так как оно прекрасно успокаивает, дезинфицирует и смягчает воспаленную кожу. Все компоненты тщательно перемешиваются, пока не будет получен состав однородной консистенции.

Готовый крем втирается в проблемные области мягкими круговыми движениями и оставляется на коже примерно на полчаса. По истечении указанного времени остатки средства смываются прохладной водой, но без мыла или удаляются бумажной салфеткой.

Алоэ быстро убирает воспаление и покраснение с области, где недавно проводилась эпиляция. Чтобы добиться желаемого эффекта, рекомендуется использовать свежие листья растения и не хранить их долгое время, так как алоэ теряет свои полезные свойства.


Свежая мята является прекрасным и натуральным успокаивающим средством, которое рекомендуется применять после эпиляции. Можно добавлять несколько капель эфирного масла мяты в любой крем после бритья. Готовить такой состав нужно непосредственно перед его использованием и хранить долгое время нельзя. Эфирное масло в несколько раз улучшает свойства крема и помогает быстро успокоить нежную кожу, сняв воспаление и раздражение.

Холодная вода


Это один маленький секрет, который поможет избежать раздражения кожи ног после бритья. Непосредственно перед процедурой нужно облить ногу ледяной водой, чтобы появились «мурашки». Благодаря этому происходит приподнимание волосков и сводится к минимум вероятность появления раздражения.

Домашний скраб


Перед тем, как приступать к бритью ног, рекомендуется использовать скраб, благодаря чему значительно облегчается скольжение лезвия по коже. Но лучше всего останавливать выбор на домашних средства, а не магазинных.

Для приготовления очищающего скраба можно смешать мелкозернистую соль и мед. Полученным составом обрабатывается кожа мягкими круговыми движениями, после чего можно приступать к бритью.

Использование такого скраба обеспечивается не только полное удаление отмерших частичек кожи, но и насыщение эпидермиса ценными витаминами. Благодаря такому подходу сводится к минимуму вероятность появления раздражения.

Если будет использовать простой бритвенный станок, его не рекомендуется применять более 4–6 раз. Со временем лезвия имеют свойство затупляться, из-за чего значительно затрудняется процесс бритья и увеличивается вероятность появления раздражения.

Как избавиться от раздражения при помощи народных средств?


Чтобы избавиться от признаков раздражения после бритья, не обязательно использовать дорогостоящие косметические крема, лосьоны и молочко, в составе которых могут находиться вредные химические вещества. Не менее эффективными являются проверенные временем и полностью безопасные средства народной медицины. Конечно, в этом случае придется приложить намного больше усилий, но в результате будет получена красивая, ухоженная и идеально гладкая кожа.

Мята и аптечная ромашка


Это средство рекомендуется использовать для снятия раздражения и воспаления, высыпаний. Кожа смягчается и успокаивается благодаря действию аптечной ромашки, а мята прекрасно увлажняет и тонизирует.

Чтобы приготовить отвар, необходимо взять простую аптечную ромашку и мяту. Берется по 1 ст. л. сырья и заливается 500 мл воды. Состав кипятится примерно 15–18 минут. Затем отвар фильтруется и пропускается через мелкое сито. Применять готовое средство нужно в виде компрессов, смачивая в жидкости марлю или салфетку и прикладывая к проблемным областям.


Для приготовления такого средства понадобится взять сухие либо свежие березовые листья. Берется 1,5–2 ст. л. сырья и заливается 500 мл воды.

Сначала отдельно вода доводится до кипения, после чего заливаются березовые листья. Отвар переливается в герметическую емкость и оставляется на 12 часов настаиваться. По истечении указанного времени отвар фильтруется. Затем в жидкости смачивается салфетка и прикладывается к проблемным областям.

Профилактика появления раздражения после бритья


Чтобы не искать методы, которые помогут снять раздражение и воспаление, необходимо использовать простые профилактические средства. В первую очередь нужно отказаться от применения тупых приборов. Если используются бритвы, их нужно вовремя менять и не применять более 3 раз. Необходимо следить за остротой как одноразового станка, так и сменных насадок, в противном случае бритва может только навредить.
Пользу приносят разнообразные СПА-процедуры. Можно использовать простой косметический скраб, чтобы очистить поверхность кожи перед бритьем и удалить ороговевшие частички эпидермиса. В результате процедура бритья проводится намного легче и вероятность развития раздражения или воспаления сводится к минимуму. С этой целью можно использовать мочалки и специальные рукавички, предназначенные для проведения пилинга. Такие процедуры необходимо выполнять непосредственно перед бритьем, а если кожа очень чувствительная, то за один день до процедуры.

Важно правильно проводить процедуру бритья - станок ставится на поверхность кожи в горизонтальном положении, при этом все лезвия должны располагаться строго под одним углом к обрабатываемой области.

Нельзя слишком сильно давить на станок, так как в результате можно сильно повредить верхний слой кожного покрова, из-за чего и развивается раздражение. Чтобы предотвратить такую неприятную реакцию в области бикини, после бритья нужно мягко провести станком по росту волос.

Выполнять процедуру бритья нужно только на хорошо распаренную кожу, так как в этом случае она становится намного мягче, следовательно, податливее будут и волоски. Лучше всего это делать во время принятия ванны или горячего душа. Вполне достаточно будет 5 минут в воде, чтобы кожа распарилась. Если нет возможности принять ванну либо душ, можно на обрабатываемую поверхность приложить полотенце, смоченное в горячей воде и подождать несколько минут.

Если придерживаться приведенных выше советов, можно получить идеально гладкую и мягкую кожу, но при этом избежать появления раздражения или воспаления.

О том, как избавиться от раздражения кожи после бритья, узнайте здесь:


В мире медиков слово нервозность употребляется крайне редко. Это термин бытовой. Но это не значит, что такого состояния не бывает.

Большинство людей раздражает все вокруг, а нервная система от этого истощается и лучше не становится. Кое-кто создает образ человека со стальными нервами и королевской выдержкой, но и это не есть хорошо. В таком случае негативные эмоции выливаются в эндогенные болезни.

Оба варианта ответов на раздражающие ситуации неверны. Более того, деструктивны. Поэтому стоит поговорить о том, как снять нервозность и раздражительность.

Причины этого состояния

Последуем совету Козьмы Пруткова. Он советовал отыскать всему начало и понять таким образом многое понять. Тем более, что ничего не возникает просто так.

Нервозность и раздражительность тоже. Поэтому если вы слишком агрессивно реагируете на ремонт в подъезде, это следствие многих процессов в вашем организме. Вот некоторые из них.

  • Церебрастения. Раньше ее называли неврастенией. В переводе означает истощение головного мозга или нервной системы. Возникает у тех, кто ведет неправильный образ жизни, причем это не только трудоголизм, но и наоборот, любовь к гулянкам, ночной жизни в клубах и алкоголю. Может развиваться также у студентов во время тяжелых сессий и у тех, кто живет от дедлайна до дедлайна.

    Церебрастения может являться следствием многих тяжелых недугов, начиная травм и отравлений до туберкулеза и рака. Развивается и после инфекций. Поэтому вопрос, как снять раздражительность и нервозность, можно задать и терапевту.

  • Болезни щитовидки. Если раздражительность сочетается с потерей веса (или прибавкой), сонливостью, потливостью, тремором и ухудшением состояния кожи и волос, возможно, виновата она. Обращайтесь к эндокринологу.
  • Болезни ЦНС. Это могут быть, например, атеросклеротическая деменция или энцефалопатия. Также виновна может быть обычная ВСД.
  • Нервозность развиваться может и на фоне климакса (у мужчин он тоже бывает). У женщин она появляется на фоне ПМС или во время беременности, и это нормально. Остальные нарушения гормонального фона нужно лечить.
  • Иногда раздражительность связана и с теми болезнями, к которым нервная система особого отношения не имеет. Такими могут быть онкозаболевания или проблемы с желчным пузырем. И наконец, виновны могут быть психические заболевания (очень многие).
  • У женщин раздражительность связана с ненормированным графиком и большим количеством обязанностей как на работе, так и дома. Здесь можно постараться распределить домашние обязанности среди домашних, а не делать все самой. Кроме того, работать нужно над своей самооценкой.
  • У детей этот симптом наблюдается не только при расстройствах психики, но и во время возрастных кризисов. Также может он быть связан с нарушением режима дня.
  • Еще раздражительность возникает при несостыковке наших представлений и установок, с теми, которые приняты в окружающем обществе. Может быть виновно недовольство работой, позиция жертвы, развившаяся на фоне низкой самооценки, неправильный график работы и отдыха и т.д.
  • И наконец, снова можно спросить совета у Козьмы Пруткова. Классик советовал не обнимать необъятное, но мы все равно стремимся быть идеальными, всем нравиться и везде добиваться успехов. На самом деле, на ошибки мы все имеем право, и обнимать необъятное не стоит.

Как с этим справиться

Преодолеть раздражительность можно. Помочь здесь может не только врач, но и вы сами. В первую очередь, обратитесь к терапевту, чтобы убедиться, что нервозность не спровоцирована серьезными эндогенными болезнями. Остальное в ваших руках.

Нормализуйте график

Это касается не только графика работы, но и графика отдыха, а также режима дня. Тайм-менеджмент - великая вещь и она поможет вам отделить мух от котлет. В первую очередь, займитесь своим сном. Разумеется, если вы будете ложиться в три-четыре и ехать на работу к восьми, организм взбунтуется, а все попытки поспать днем, когда это неуместно, превратятся в выплеск негативных эмоций. Определите, сколько часов сна вам нужно для того, чтобы быть в форме утром. И подарите их себе. Ложитесь спать до полуночи и не на полный желудок, последний час перед отходом ко сну проведите в расслаблении, без просмотра сериалов и общения в сети. Пусть разум отдохнет от всего.

Нормализация графика жизни включает в себя и тайм-менеджмент относительно работы. Если вы запланировали за определенное время выполнить какое-то задание, не тратьте его на поход в туалет, перекур, питье кофе или просмотр мультфильмов. На такие мелочи выделите время в период перерыва. Сколько времени вам нужно на отдых? Полчаса? Час?

Не стесняйтесь того, что вам нужно столько времени, чтобы снова набраться сил. Иначе вы будете отдыхать тогда, когда надо работать. За час можно и кофе выпить, и позвонить подруге, и даже прогуляться. Можно попробовать заранее прописать семь-восемь важных дел на завтра: что вы должны сделать в первую очередь? Не забудьте внести их в блокнот, вычеркнуть и наградить за каждое из осуществленных. Кстати, если раздражительность есть у ребенка, попробуйте и его жизнь немного подстроить под график.

В расписании дня должно быть немного времени на физнагрузки. Полчаса пилатеса или йоги действительно успокаивают. Если утром на такое нет сил и времени, выделите полчаса вечером на прогулку. Можно с работы, можно просто так. Главное, чтобы на свежем воздухе. Свежий воздух это вообще не роскошь, а необходимость.

Обратиться к врачу

Во-первых, вам может понадобиться лечение того самого недуга, который нервозность вызвал. Во-вторых, будет очень нужно купировать приступы раздражительности при помощи лекарств. Самыми популярными являются средства на основе трав: валериана, пустырник, мелисса. Кроме того, можно проводить ароматерапию с маслами той же мелиссы или маслами хвойных деревьев. Постарайтесь каждый вечер вместо дежурного душа радовать себя ванной с хвоей в виде масла или отвара.

Кроме того, врач посоветовать может пройти сеансы арт-терапии, танцевальной терапии и т.д. Сегодня помогающих методик много, поэтому вы точно свою найдете. Ну, и традиционную йогу не отменял легко.

Но главное, разберитесь, что для вас самое важное. И не обращайте внимание на те мелочи, которые особого значения не имеют. Поверье, они не стоят ваших негативных эмоции вообще!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.