Трудоголик - это хорошо или плохо? Классификация трудоголиков. Трудоголик - что такое трудоголизм и кто такой трудоголик

Вслед за публикацией в США в 1971 г. книги У. Оутса «Исповедь трудоголика».

Трудоголизм проявляется в восприятии работы, как единственного (или максимально значимого) средства самореализации, достижения признания и получения субъективного удовлетворения от жизни. Для трудоголика работа стоит на главном месте в жизни, оставляя позади все остальное: личную жизнь, семью , развлечения, общественную деятельность, отдых. Если раньше на трудоголизм смотрели иронически (но в целом одобрительно) - отношение характеризовалось выражениями типа: «вот с кого должны брать пример все остальные», «он (она) упорно работает, и многого добьётся», то в последние десятилетия психологи отмечают, что трудоголизм далеко не безобиден и даже опасен для здоровья.

• Трудоголизм - признак психологического неблагополучия: человек «прячется за работу» из-за утраты способности полноценно общаться с окружающими и для ухода от собственных нерешенных (часто - психологических) проблем.
• Трудоголики своим неумеренным стремлением к работе сами не замечают, как вредят себе и окружающим. Чрезмерная трудовая нагрузка вредит и в чисто медицинском аспекте: следствием этого является хроническое переутомление, стрессы, и, как следствие, - психические и соматические заболевания. Кроме того, социальные проблемы, возникающие из-за того, что трудоголик не уделяет достаточного внимания «внерабочим» делам и общению с близкими, могут ударять не только лично по нему, но и по другим.

Вследствие этого в некоторых странах достаточно широкие масштабы принимает лечение от трудоголизма, заключающееся, как правило, в социальной адаптации трудоголиков, в обучении их общению с людьми, попытке привить трудоголикам интересы и увлечения, не связанные с работой.

Альтернативные исследования показывают, что существует оптимальный уровень трудоголизма для эффективной работы и хорошего здоровья, который достигается путём предоставления трудоголику доступа к дополнительным ресурсам, таким, как персонал, отдых, оборудование и социальная поддержка .

Трудоголизм как психологическая зависимость

Даже если человек не употребляет наркотики и не отравляет свой организм алкоголем или никотином, он все равно пытается найти для себя лазейку в круговерти повседневности, через которую «убегает» на время в особое, «альтернативное» состояние - будь это азартная игра, будоражащий нервы горнолыжный «экстрим», или новомодная секта, открывающая «секреты вечной жизни», или в виртуальный «рай» компьютера. Выделяют даже психологическую зависимость от какого-то человека или от тяжелых травмирующих, ставших навязчивыми, воспоминаний.

Все эти многочисленные зависимости так разнообразны, что иногда крайне трудно отыскать в них какую-либо логическую закономерность. Действительно, что может быть общего между азартным игроком, не представляющей жизни без шоколадных конфет домохозяйкой, и проводящим всё своё время на работе трудоголиком? И что это за болезнь такая - «зависимость»? У человека может возникнуть зависимость, если его настроение, мысли, поведение, ощущение комфорта жестко зависят от некоего внешнего фактора.

Работа у трудоголика постепенно превращается в своеобразный «щит» от страха, тревог, неуверенности в завтрашнем дне, неурядиц в личной жизни. Человек использует работу, как средство бегства от личных проблем и трудностей.

Но, получив однажды удовольствие и эйфорию после отлично выполненной работы (когда ощущение собственной значимости возрастает до небес!), такой человек…однажды начинает чувствовать дискомфорт, не получив такую эйфорию вновь и вновь. Он начинает подсознательно искать это вожделенное состояние, которое, быть может, так и останется недостижимым ни дома, ни среди близких, ни где-нибудь ещё. Точно так же наркоман в реальной жизни не может найти альтернативу тому состоянию, которое ему дает наркотик.

Так же, как и алкоголизм, трудоголизм постепенно может стать стилем жизни: человек не только теряет друзей и близких, но и здоровье (особенно психическое), «сжигает» душу и тело. Постепенно трудоголизм переходит в душевное и физическое «выгорание» («сгорание на работе» ). Термин этот хорошо известен, и фраза «сгорел на работе» считается крахом профессиональной деятельности и крайне неумелого распределения своих ресурсов.

Признаки трудоголизма

• После напряженной работы трудоголику невозможно переключиться на другую деятельность.
• Беспокойство о работе мешает ему во время отдыха.
• Трудоголик считает, что удовлетворение можно ощутить лишь в работе.
• Трудоголик ощущает себя энергичным, уверенным и самодостаточным, только работая, или думая о работе.
• Если он не работает, то чувствует неудовлетворенность и раздражение.
• Такой человек обычно в быту мрачен, неуступчив, раним, но резко преображается в лучшую сторону на работе.
• Завершая какое-либо дело, трудоголик испытывает разочарование оттого, что скоро «всё это закончится».
• Он сразу начинает размышлять о следующем деле и рабочем дне.
• Трудоголик органически не понимает смысла отдыха и получения радости от него.
• Он панически избегает состояния «ничегонеделания».
• Отсутствие работы для трудоголика - это однозначно безделье и лень.
• После работы для того, чтобы понять, чего хотят близкие, трудоголику нужно сделать над собой невероятное усилие.
• Даже дома его мысли постоянно сосредоточены на объекте работы.
• Журналы, фильмы и развлекательные программы вызывают у него раздражение (хотя он может скрывать это).
• Рассказы приятелей о любовных похождениях кажутся трудоголику скучными и пустыми.
• Для него характерны слова: «все», «всегда», «я должен».
• Обычно трудоголик ставит перед собой цели, которых он не может достичь, и предъявляет к себе завышенные требования.
• Рассказывая о своей работе, ему удобнее говорить «мы», а не «я».
• Неудача на работе им воспринимается как личная катастрофа.

См. также

Напишите отзыв о статье "Трудоголизм"

Примечания

Ссылки

Отрывок, характеризующий Трудоголизм

В то время как Россия была до половины завоевана, и жители Москвы бежали в дальние губернии, и ополченье за ополченьем поднималось на защиту отечества, невольно представляется нам, не жившим в то время, что все русские люди от мала до велика были заняты только тем, чтобы жертвовать собою, спасать отечество или плакать над его погибелью. Рассказы, описания того времени все без исключения говорят только о самопожертвовании, любви к отечеству, отчаянье, горе и геройстве русских. В действительности же это так не было. Нам кажется это так только потому, что мы видим из прошедшего один общий исторический интерес того времени и не видим всех тех личных, человеческих интересов, которые были у людей того времени. А между тем в действительности те личные интересы настоящего до такой степени значительнее общих интересов, что из за них никогда не чувствуется (вовсе не заметен даже) интерес общий. Большая часть людей того времени не обращали никакого внимания на общий ход дел, а руководились только личными интересами настоящего. И эти то люди были самыми полезными деятелями того времени.
Те же, которые пытались понять общий ход дел и с самопожертвованием и геройством хотели участвовать в нем, были самые бесполезные члены общества; они видели все навыворот, и все, что они делали для пользы, оказывалось бесполезным вздором, как полки Пьера, Мамонова, грабившие русские деревни, как корпия, щипанная барынями и никогда не доходившая до раненых, и т. п. Даже те, которые, любя поумничать и выразить свои чувства, толковали о настоящем положении России, невольно носили в речах своих отпечаток или притворства и лжи, или бесполезного осуждения и злобы на людей, обвиняемых за то, в чем никто не мог быть виноват. В исторических событиях очевиднее всего запрещение вкушения плода древа познания. Только одна бессознательная деятельность приносит плоды, и человек, играющий роль в историческом событии, никогда не понимает его значения. Ежели он пытается понять его, он поражается бесплодностью.
Значение совершавшегося тогда в России события тем незаметнее было, чем ближе было в нем участие человека. В Петербурге и губернских городах, отдаленных от Москвы, дамы и мужчины в ополченских мундирах оплакивали Россию и столицу и говорили о самопожертвовании и т. п.; но в армии, которая отступала за Москву, почти не говорили и не думали о Москве, и, глядя на ее пожарище, никто не клялся отомстить французам, а думали о следующей трети жалованья, о следующей стоянке, о Матрешке маркитантше и тому подобное…
Николай Ростов без всякой цели самопожертвования, а случайно, так как война застала его на службе, принимал близкое и продолжительное участие в защите отечества и потому без отчаяния и мрачных умозаключений смотрел на то, что совершалось тогда в России. Ежели бы у него спросили, что он думает о теперешнем положении России, он бы сказал, что ему думать нечего, что на то есть Кутузов и другие, а что он слышал, что комплектуются полки, и что, должно быть, драться еще долго будут, и что при теперешних обстоятельствах ему не мудрено года через два получить полк.
По тому, что он так смотрел на дело, он не только без сокрушения о том, что лишается участия в последней борьбе, принял известие о назначении его в командировку за ремонтом для дивизии в Воронеж, но и с величайшим удовольствием, которое он не скрывал и которое весьма хорошо понимали его товарищи.
За несколько дней до Бородинского сражения Николай получил деньги, бумаги и, послав вперед гусар, на почтовых поехал в Воронеж.
Только тот, кто испытал это, то есть пробыл несколько месяцев не переставая в атмосфере военной, боевой жизни, может понять то наслаждение, которое испытывал Николай, когда он выбрался из того района, до которого достигали войска своими фуражировками, подвозами провианта, гошпиталями; когда он, без солдат, фур, грязных следов присутствия лагеря, увидал деревни с мужиками и бабами, помещичьи дома, поля с пасущимся скотом, станционные дома с заснувшими смотрителями. Он почувствовал такую радость, как будто в первый раз все это видел. В особенности то, что долго удивляло и радовало его, – это были женщины, молодые, здоровые, за каждой из которых не было десятка ухаживающих офицеров, и женщины, которые рады и польщены были тем, что проезжий офицер шутит с ними.
В самом веселом расположении духа Николай ночью приехал в Воронеж в гостиницу, заказал себе все то, чего он долго лишен был в армии, и на другой день, чисто начисто выбрившись и надев давно не надеванную парадную форму, поехал являться к начальству.
Начальник ополчения был статский генерал, старый человек, который, видимо, забавлялся своим военным званием и чином. Он сердито (думая, что в этом военное свойство) принял Николая и значительно, как бы имея на то право и как бы обсуживая общий ход дела, одобряя и не одобряя, расспрашивал его. Николай был так весел, что ему только забавно было это.
От начальника ополчения он поехал к губернатору. Губернатор был маленький живой человечек, весьма ласковый и простой. Он указал Николаю на те заводы, в которых он мог достать лошадей, рекомендовал ему барышника в городе и помещика за двадцать верст от города, у которых были лучшие лошади, и обещал всякое содействие.
– Вы графа Ильи Андреевича сын? Моя жена очень дружна была с вашей матушкой. По четвергам у меня собираются; нынче четверг, милости прошу ко мне запросто, – сказал губернатор, отпуская его.
Прямо от губернатора Николай взял перекладную и, посадив с собою вахмистра, поскакал за двадцать верст на завод к помещику. Все в это первое время пребывания его в Воронеже было для Николая весело и легко, и все, как это бывает, когда человек сам хорошо расположен, все ладилось и спорилось.
Помещик, к которому приехал Николай, был старый кавалерист холостяк, лошадиный знаток, охотник, владетель коверной, столетней запеканки, старого венгерского и чудных лошадей.
Николай в два слова купил за шесть тысяч семнадцать жеребцов на подбор (как он говорил) для казового конца своего ремонта. Пообедав и выпив немножко лишнего венгерского, Ростов, расцеловавшись с помещиком, с которым он уже сошелся на «ты», по отвратительной дороге, в самом веселом расположении духа, поскакал назад, беспрестанно погоняя ямщика, с тем чтобы поспеть на вечер к губернатору.

Аспект этого качества, то есть болезненную психологическую «трудозависимость». Людей, проявляющих данное качество, называют трудоголиками . Данный термин (англ. workaholic) вошел в обиход вслед за публикацией в США в 1971 г. книги У. Оутса «Исповедь трудоголика».

Трудоголизм проявляется в восприятии работы, как единственного (или максимально значимого) средства самореализации, достижения признания и получения субъективного удовлетворения от жизни. Для трудоголика работа стоит на главном месте в жизни, оставляя позади все остальное: личную жизнь, семью , развлечения, общественную деятельность, отдых. Если раньше на трудоголизм смотрели иронически (но в целом одобрительно) - отношение характеризовалось выражениями типа: «вот с кого должны брать пример все остальные», «он (она) упорно работает, и многого добьётся», то в последние десятилетия психологи отмечают, что трудоголизм далеко не безобиден и даже опасен для здоровья.

• Трудоголизм - признак психологического неблагополучия: человек «прячется за работу» из-за утраты способности полноценно общаться с окружающими и для ухода от собственных нерешенных (часто - психологических) проблем.
• Трудоголики своим неумеренным стремлением к работе сами не замечают, как вредят себе и окружающим. Чрезмерная трудовая нагрузка вредит и в чисто медицинском аспекте: следствием этого является хроническое переутомление, стрессы, и, как следствие, - психические и соматические заболевания. Кроме того, социальные проблемы, возникающие из-за того, что трудоголик не уделяет достаточного внимания «внерабочим» делам и общению с близкими, могут ударять не только лично по нему, но и по другим.

Вследствие этого в некоторых странах [ ] достаточно широкие масштабы принимает лечение от трудоголизма, заключающееся, как правило, в социальной адаптации трудоголиков, в обучении их общению с людьми, попытке привить трудоголикам интересы и увлечения, не связанные с работой.

Альтернативные исследования показывают, что существует оптимальный уровень трудоголизма для эффективной работы и хорошего здоровья, который достигается путём предоставления трудоголику доступа к дополнительным ресурсам, таким, как персонал, отдых, оборудование и социальная поддержка .

Трудоголизм как психологическая зависимость

Даже если человек не употребляет наркотики и не отравляет свой организм алкоголем или никотином, он все равно пытается найти для себя лазейку в круговерти повседневности, через которую «убегает» на время в особое, «альтернативное» состояние - будь это азартная игра, будоражащий нервы горнолыжный «экстрим», или новомодная секта, открывающая «секреты вечной жизни», или в виртуальный «рай» компьютера. Выделяют даже психологическую зависимость от какого-то человека или от тяжелых травмирующих, ставших навязчивыми, воспоминаний.

Все эти многочисленные зависимости так разнообразны, что иногда крайне трудно отыскать в них какую-либо логическую закономерность. Действительно, что может быть общего между азартным игроком, не представляющей жизни без шоколадных конфет домохозяйкой, и проводящим всё своё время на работе трудоголиком? И что это за болезнь такая - «зависимость»? У человека может возникнуть зависимость, если его настроение, мысли, поведение, ощущение комфорта жестко зависят от некоего внешнего фактора.

Работа у трудоголика постепенно превращается в своеобразный «щит» от страха, тревог, неуверенности в завтрашнем дне, неурядиц в личной жизни. Человек использует работу, как средство бегства от личных проблем и трудностей.

Но, получив однажды удовольствие и эйфорию после отлично выполненной работы (когда ощущение собственной значимости возрастает до небес!), такой человек…однажды начинает чувствовать дискомфорт, не получив такую эйфорию вновь и вновь. Он начинает подсознательно искать это вожделенное состояние, которое, быть может, так и останется недостижимым ни дома, ни среди близких, ни где-нибудь ещё. Точно так же наркоман в реальной жизни не может найти альтернативу тому состоянию, которое ему дает наркотик.

Так же, как и алкоголизм, трудоголизм постепенно может стать стилем жизни: человек не только теряет друзей и близких, но и здоровье (особенно психическое), «сжигает» душу и тело. Постепенно трудоголизм переходит в душевное и физическое «выгорание» («сгорание на работе» ). Термин этот хорошо известен, и фраза «сгорел на работе» считается крахом профессиональной деятельности и крайне неумелого распределения своих ресурсов.

Признаки трудоголизма

• После напряженной работы трудоголику невозможно переключиться на другую деятельность.
• Беспокойство о работе мешает ему во время отдыха.
• Трудоголик считает, что удовлетворение можно ощутить лишь в работе.
• Трудоголик ощущает себя энергичным, уверенным и самодостаточным только работая или думая о работе.
• Если он не работает, то чувствует неудовлетворенность и раздражение.
• Такой человек обычно в быту мрачен, неуступчив, раним, но резко преображается в лучшую сторону на работе.
• Завершая какое-либо дело, трудоголик испытывает разочарование оттого, что скоро «всё это закончится».
• Он сразу начинает размышлять о следующем деле и рабочем дне.
• Трудоголик органически не понимает смысла отдыха и получения радости от него.
• Он панически избегает состояния «ничегонеделания».
• Отсутствие работы для трудоголика - это однозначно безделье и лень.
• После работы для того, чтобы понять, чего хотят близкие, трудоголику нужно сделать над собой невероятное усилие.
• Даже дома его мысли постоянно сосредоточены на объекте работы.
• Журналы, фильмы и развлекательные программы вызывают у него раздражение (хотя он может скрывать это).
• Рассказы приятелей о любовных похождениях кажутся трудоголику скучными и пустыми.
• Для него характерны слова: «все», «всегда», «я должен».
• Обычно трудоголик ставит перед собой цели, которых он не может достичь, и предъявляет к себе завышенные требования.
• Рассказывая о своей работе, ему удобнее говорить «мы», а не «я».
• Неудача на работе им воспринимается как личная катастрофа.

В «Википедии» я нашла определение на свой вопрос, кто такой трудоголик . Трудоголизм - просторечное наименование чрезмерного трудолюбия. Людей, проявляющих трудоголизм, называют трудоголиками.

Действительно, если много и упорно трудится, то результат обязательно будет. Четкие действия вместе с настойчивостью и твердостью приводят к большому успеху. Но я бы хотела обратить свое внимание на трудоголиков.

На первый взгляд эти люди усердно и много работают, несмотря на усталость и проблемы со здоровьем. Но за сильным желанием работать скрываются серьезные психологические проблемы. Дело в том, что таким образом человек убегает от самого себя и социума.

В основе трудоголизма лежит комплекс неполноценности, желание постоянно все контролировать, заниженная самооценка, страхи за то, что сделаешь что-то плохо и т.д. Это серьезная зависимость, которая приравнивается к алкоголизму и наркомании. Она требует специального лечения.

Существует мнение, что если ты пашешь как конь, то обязательно будешь богатым и счастливым. Если в вашей жизни 24 часа только работа, как вы думаете можно быть счастливым? Думаю, что кроме хронической усталости вы ничего другого не получите.

Не секрет, что ни образование, ни ученая степень и прочие регалии не приносят больших денег. В нашей стране, к сожалению, доцент государственного ВУЗа получает меньше чем рабочий на заводе.

Для того, чтобы быть богатым, недостаточно много работать, нужно обладать такими качествами, как целеустремленность, амбициозность, активность, решительность, коммуникабельность и т.д. Теперь попробуем узнать, кто такой трудоголик. Вот признаки трудоголизма. Будьте внимательны!!!

Признаки трудоголизма

После напряженной работы трудно переключиться на другую деятельность.
- Беспокойство о работе мешает во время отдыха.
- Трудоголик считает, что удовлетворение можно чувствовать только во время работы.
- Трудоголик ощущает себя энергичным, уверенным и самодостаточным, только работая или думая о работе.
- Если он не работает, то чувствует неудовлетворенность и раздражение.
- О человеке говорят, что в быту он мрачен, неуступчив, раним, но «преображается» на работе.
- Заканчивая какое-то дело, испытывает неудовлетворенность оттого, что скоро «все закончится».
- Заканчивая какое-то дело, сразу начинает размышлять о следующем деле, следующем рабочем дне.
- Трудоголик не понимает смысла отдыха и радости от него.
- Панически избегает состояния «ничегонеделания».
- Отсутствие работы для трудоголика - лишь безделье и лень.
- После работы, чтобы понять, чего хотят близкие, трудоголику нужно сделать над собой усилие.
- Даже дома мысли постоянно сосредоточены на работе.
- Журнальные фотографии, фильмы и программы эротического и развлекательного характера вызывают раздражение.
- Рассказы приятелей о любовных подвигах кажутся трудоголику скучными
- Для него характерны слова: «все», «всегда», «я должен».
- Обычно трудоголик ставит перед собой цели, которых не может достичь, и предъявляет к себе повышенные требования.
- Рассказывая о своей работе, ему удобнее говорить «мы», а не «я».
- Неудача на работе воспринимается как катастрофа.

Когда у меня было плохое настроение, постоянная усталость, а по ночам снилась работа, я поняла, что нужно что-то менять, а то можно попасть в больницу с психическим расстройством. Только после этого я поняла, кто такой трудоголик.

Во время работы я переключалась хотя бы на 10 минут на чтение интересной статьи в интернете, по вечерам я заставляла себя ходить в спортзал, а в выходные стала больше общаться с друзьями и близкими. Постепенно ко мне вернулась хорошее настроение и бодрость.

А во время творчества мне пришли новые идеи создания бизнеса. Самое главное, вовремя осознать, что ты делаешь что-то неправильно и не побояться изменить привычный образ жизни. У меня получилось и у вас тоже получится.

Были времена, кода вы регулярно ездили с друзьями на рыбалку, а сейчас вы в недоумении, как вам могло нравиться бессмысленное занятие с удочкой на берегу? Вы чаще стали отказывать друзьям пойти выпить бокальчик пива, об отпуске вы напрочь забыли, и единственная тема для разговора стала ваша работа, соболезнуем, но вы стали трудоголиком , но мы постараемся в этом разобраться.

Кто такие трудоголики и что такое трудоголизм?

Трудоголизм – это «труд» и «алкоголизм», два этих слова совместил Уэйн Уотс, американский психолог, в 1968 году. Очень скоро неологизм вошел в широкое употребление и со временем его внесли в Оксфордский словарь. Вам может быть полезна статья . Трудоголизм приравнивается к пьянству и наркомании. Для трудоголика не удел праздное времяпровождение. Только работа занимает все их мысли и делает их счастливыми. Отдых с семьей? Выходные? Праздники? Нет!!! Ответит заядлый трудоголик, лучше остаться на работе и доделать дула куда поважнее. А сон и выходные – это бесполезная трата времени.

Трудоголик даже за пределами офиса, способен решать деловые вопросы, благодаря современным технологиям: ноутбуки, планшеты, мобильные телефоны. Многочасовой труд и легкий доступ к работе, не делают из человека трудоголика. Ошибкой считается применять этот термин к людям, которые работают сверхурочно не, потому что им это нравиться, а потому что им необходима прибавка к заработной плате, чтобы дать своим детям достойное образование. Такие труженики ценят семейный отдых, мечтают отдыхать на побережье или покорять горные вершины. Вам так же может быть полезна статья . А когда на отдых отправляется трудоголик, он не может расслабиться, для него все не интересно, ему скучно и он спешит скорее в офис приступить к своим рабочим обязанностям.

Можно подумать, что многие начальники мечтают о том, чтоб их штате было как можно больше трудоголиков. Сотрудники, которые раньше положенного времени приходят на работу, сидят допоздна, проделывая массу работы, они стараются не болеть и откладывают отпуск в долгий ящик. Но как раз эти качества и приносят вред. Трудоголик жаждет всегда выделяться из общего коллектива, берет на себя всю ответственность за итог работы. Но перфекционизм и одержимость работой не дают трудоголикам быть хорошим командным игроком. Они убеждены в том, что лучше, чем они ни кто не сделает, поэтому ни кому не доверяют свои дела и даже их часть. Трудоголиком овладевает паника, когда он думает что может попасть под сокращение, если не настолько кропотливо выполнит свою работу. Они все время находятся в нервном напряжении, игнорируют выходные, пренебрегают сном, откладывают отпуск, многие не следят за личной гигиеной.

Трудоголик способен работать даже во время обеда. А основная его еда состоит, чаще всего, из кофе и сигарет. Следствием многочасовой, без отдыха работы становиться нервное истощение, которое характеризуется такими симптомами: резкие перепады настроения, головные боли, депрессия, раздражительность, бессонница, забывчивость, хроническая усталость, что в комплексе означает частичную или полную утрату работоспособности. Вследствие этого медики считаю, что трудоголизм – это болезнь с психическим расстройством, являющееся серьезным недугом, которое для человеческого организма опасно.

Причины трудоголизма

Психологические исследования показали, что еще в детстве в нас закладываются семена трудоголизма, которые во взрослой жизни укореняются и расцветают. В неблагополучных семьях причиной трудоголизма является одержимость работой – держать под контролем неконтролируемую ситуацию. А дети, у которых родители являются перфекционистами, растут в постоянном стрессовом состоянии, так как уверены в том, что от них родители ждут блестящих достижений, а они делают все не достаточно хорошо. Проблема состоит в том, что каждый человек, старающийся добиться недосягаемого совершенства, расположен к трудоголизму, потому что находиться в ситуации, где финишная черта труднодоступна.

Зачастую общественные условия создают питательную благоприятную среду для стремительного развития трудоголизма. Как правило, одержимые трудоголики, предприимчивы, амбициозны и умны. Их финансовое благополучие и блестящая карьера вызывают восхищение. Но не видно со стороны, что эти «любимчики судьбы» находятся в плену зависимости.

Для трудоголизма эффективным удобрением служит заблуждение, которого придерживаются многие, что путь к процветанию и богатству – это тяжелая работа, а достичь желаемого, есть лишь один способ – трудиться, трудиться не покладая рук. Но существуют живые примеры, которые опровергают данную формулу успеха. Один из самых богатых людей, Уоррен Баффет, имеет маленький офис, а штат работников состоит всего лишь из нескольких человек. В день на работу он уделяет всего 3-4 часа, и выходными и отпуском не пренебрегает.

Лечение трудоголизма

На самом деле трудоголизм – это внешнее проявление внутреннего глубокого эмоционального расстройства. Одержимые трудоголики, несмотря на очевидные симптомы, категорически свою зависимость отрицают. Так же как и страдающие анорексией больные люди, смотрят в зеркало, видят свое истощенное тело, но все равно считают себя толстяками. Поэтому начинаться лечение трудоголизма должно с осознания проблемы и огромного желания избавиться от зависимости. Для заядлого трудоголика использовать отпуск и выходные по назначению довольно сложно, это будто снова учиться ходить. Для успешного исцеления необходима и важна помощь близких и родных, а также профессиональная помощь психологов.

Если работа доставляет удовольствие – это настоящее счастье, но нужно помнить, что это всего лишь определенная часть вашего бытия, по окончанию рабочего дня, оставляйте работу в офисе, чтобы она не мешала вам общаться с семьей. У трудоголиков, только работа является источником положительных эмоций, у нормального человека такого не должно быть. Соблюдайте баланс между отдыхом и работой . Не ставьте на первое место повышение по службе, премии, повышение зарплаты, превыше всего это общение с друзьями и родными, в болезни и в одиночестве вряд ли вам помогут колоссальные трудовые достижения и впечатляющие резюме. Правильная организация рабочего времени и досуга никогда не заставит вас задуматься о том, что такое трудоголизм: причины и лечение , наслаждайтесь жизнью, а это не только рабочий стол, помните об этом и в вашей жизни всегда будет гармония.

Что такое трудоголизм? Кто такие трудоголики? Достаточно часто вам приходилось слышать о ком то из своих знакомых, что он, дескать, трудоголик.

Кто знает, быть может и вам такое говорили? Если да, то не спешите радоваться комплименту - на самом деле повышенная увлеченность в рабочий процесс является зависимостью, причем не менее серьезной, чем наркотическая или алкогольная.

Давайте же вместе разбираться со всеми аспектами трудоголизма и как не заболеть этим опасным недугом.

Прежде всего нужно научиться отличать желание работать от трудоголизма. Первый фактор имеет место, когда вы получаете от своего труда истинное удовольствие и даже наслаждение от самого процесса.

Вы можете себе в ходе оного позволить передышку и с новыми силами вновь окунуться в решение поставленных руководством задач. Это сродни работе журналиста, когда редактор не стоит над головой с целью подогнать вас в написании статьи до истечения срока.

Но та же работа журналиста может иметь и обратную сторону медали, сопоставимую уже с трудоголизмом. Речь идет о повальном желании успеть все же написать в срок и тогда уж работа съедает человека с головой.

Если же человек при этом воспринимает все слишком серьезно и не привык к неудачам, особенно на профессиональном поприще, то это первый шаг к тому чтобы стать трудоголиком.

Можно поспорить, что уже завтра он начнет оставаться на работе сверхурочно и проводить там даже выходные дни с единственной целью - все успеть и сделать так, чтобы начальство его похвалило за упорство.

Правда, трудоголики не обязательно люди подневольные - очень часто приходится видеть, как этим неприятным недугом страдают успешные бизнесмены.

Просто они настолько привыкли быть нужными кому-то и становиться «палочкой-выручалочкой» либо же спасителем, что из-за этой роли продолжают проводить на работе все свободное время, пренебрегая отдыхом и временем с семьей.

При этом в эмоциональном плане не всегда все хорошо у трудоголиков - скорее всего они тратят все эмоции на профессиональном уровне, а вот на семью их уже не остается. В этом кроется следующая причина, по которой люди становятся трудоголиками.

Неудачи в личной жизни - это то, по причине чего люди уходят в работу буквально «с головой». Они пытаются меньше думать о личном и не усугублять тем самым свои неудачи.

А каким образом это сделать лучше всего, если не «переключиться» на работу? Вот и получается, что они все-таки усугубляют свои проблемы на личном фронте, но уже по причине постоянной занятости на работе.

Иногда причиной трудоголизма является страх перед потерей работы. Людям начинают навязывать необходимость постоянно оставаться после работы чтобы доделать срочные дела, таким образом прививая и укрепляя «корпоративный дух».

Но на самом деле это не трудоголизм, а скорее «псевдотрудоголизм», который со временем вызовет в человеке отвращение к данному конкретному месту работы и почти определенно приведет к его смене.

Психологами доказано, что длительный трудоголизм приводит постепенно к стагнации и даже деградации личности . Все потому, что по причине работы всегда и везде человек не может думать ни о чем другом.

Следовательно, мыслительные процессы притупляются, эмоциональный фон снижается, а все личностные отношения сводятся к дублированию рабочих, что не является хорошим фактором влияния.

Зависимостью трудоголиков является не столько необходимость работать, сколько ощущение своей нужности. Если человек почувствовал, что он нужен кому то, то попытается сделать все чтобы так продолжалось и дальше. В случае с трудоголиками это стремление переходит все разумные пределы...

Если человек трудоголик, то он наверняка не был в отпуске около двух или трех лет. И не потому, что реально не было когда, а потому что он просто не знает, чем заполнять паузы между рабочими буднями.

Даже в выходные дни трудоголики обычно работают в саду, убираются, занимаются любым другим полезным трудом. Все опять таки по причине необходимости постоянно ощущать себя нужными.

Успешных людей от трудоголиков отличает как раз умение отдыхать и пожить для себя. Девизом успешных людей является следующий: «Хорошо поработал - хорошо отдохни!». А вот у трудоголиков девиз иной: «Закончил работу? Сделай что-нибудь наперед!».

Обычно люди, страдающие трудоголизмом, являются аскетами и альтруистами. Значение первого слова, наверняка, объяснять не нужно - это люди, которые не привередливы в еде, условиях проживания, одежде и своем внешнем виде. Они могут даже забывать сходить в парикмахерскую месяцами, а все потому, что постоянно заняты работой.

А вот альтруизм - это явление несколько иного порядка. Фактически это люди, работающие и живущие для других, но не для себя. Именно этими качествами склонны наполнять окружающий их мир трудоголики.

Все бы ничего, если бы трудоголики работали себе спокойно да тихо и никого не трогали. Но обычно их дико раздражает тот факт, что вокруг них множество тунеядцев и людей, которые просто «живут в кайф», плывя по течению и не перенапрягаясь слишком. Тем более если это касается работы и ответственности.

Также трудоголики склонны сетовать на то, что людей жаждущих их внимания много, а они то «одни»! При этом если в ответ люди все же возьмутся делать что-либо сами, все равно трудоголик не даст это сделать, так как «сам он сделает лучше».

Нужно понимать, что повадки и поведение трудоголика их же дети впитывают подобно губке. Именно поэтому чаще всего корни трудоголизма находятся в семье .

Если с детства ребенок рос в условиях эмоциональной подавленности матери и алкогольной зависимости отца, то он очень рано начинает брать на себя повышенную ответственность за все происходящее вокруг. Это и приводит его к зависимости от работы и ответственности за все и вся вокруг.

Как видите, трудоголизм не самое приятное явление и дабы им не «заболеть», побольше отдыхайте, научитесь расслабляться и менять виды деятельности. Тогда никаких проблем в личной жизни у вас на почве работы не будет!